Послекурсовая терапия (сокращенно - ПКТ) - процесс восстановления синтеза собственных гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ и ЛГ) и тестостерона, состава крови, состояния печени. Чаще всего производятся только первые два пункта, а составом крови и печенью пренебрегают.

Послекурсовая терапия после стероидов нужна по завершению любого курса, ведь даже такой слабый препарат как оксандролон, за пару месяцев снижает выработку собственного тестостерона почти в два раза, прием экзогенного тестостерона "роняет в нули" гонадотропные гормоны за 4-5 недель, а короткие эфиры тренболонов и нандролонов способны снизить тестостерон почти до нуля за несколько недель. Хорионический гонадотропин также очень сильно угнетает выработку ФСГ и ЛГ, после нескольких инъекций они опускаются почти до нулевой отметки.

Восстановление оси ГГЯ (гипофиз-гипоталамус-яички) после курса

Прежде всего стоит понять, что существует несколько видов курсов и в зависимости от тяжести оных, будет различаться и пкт после этого курса. Рассмотрим все варианты:

Перезапуск оси ГГЯ

Подобные действия крайне не рекомендуются после курсов, так необходимо делать только в том случае, когда вы сделали две полноценных ПКТ, а тестостерон, ЛГ и ФСГ до сих пор в нижних позициях референтных значений(такое чаще всего бывает после очень долгих курсов, больше года), причем, эстрадиол и пролактин должны быть в норме, если нет - причина, скорее всего, в них. Проводится перезапуск ГГЯ следующим образом:

• 8 уколов ХГЧ по 2500 через день;
• 20 мг тамоксифена в день 45 дней;
• 100 мг кломида в день 45 дней.

Все вышеперечисленное применяется одновременно и без добавления или изъятия чего-либо из списка. После 21 и 42 дня необходима сдать анализы, если тестостерон, ЛГ и ФСГ начали приходить в норму - прекращаем подобную терапию, если нет - делаем повторный цикл. Иногда их может понадобиться два.

Видео: обязательно ли делать ПКТ?

​

Послекурсовая терапия (ПКТ) делает приём стеройдных гормонов или прогормонов максимально безопасным, эффективным. Хороший результат без рисков и последствий – это всё ПКТ. Обычно курс сам по себе включает данные препараты.

Они же помогут завершить начатое дело, когда стеройденые гормоны будут выведены из организма. Гармоничное сочетание этих двух программ стабилизирует организм, способствует плавному и мягкому переключению в обычный ритм жизни.

Цели, задачи, результат:

• нормализация баланса гормонов в теле;
• закрепление полученных результатов;
• устранение негативных тенденций, в том числе и феномен отката;
• предупреждение, устранение гипертрофии молочных желез (гинекомастия);
• предотвращение негативных процессов в репродуктивной системе;
• коррекция прочих негативных явлений.

Препараты для послекурсовой терапии

ПКТ включает в себя четыре группы препаратов, которые стремятся нормализовать разные процессы:

1. Антиэстрогены.
2. Хронический гонадотропин (ХГ).
3. Каберголин или как его ещё называют – «Достинекс».
4. Дополнительные компоненты.

Антиэстрогены для восстановления баланса

Главная проблема после курса – рост уровня эстрогена. Это естественная реакция тела, которую лучше остановить. Эстроген сведёт на нет полученные результаты, причинит вред. Поэтому в ПКТ включены препараты, стабилизирующие его уровень – так называемые антиэстрогены.

Антиэстрогены бывают двух видов: ингибиторы ароматазы и блокаторы эстрогеновых рецепторов. К игибиторам ароматзы относится «Летрозол», «Анастрозол», к примеру.

Препараты этого типа широко применяются в бодибилдинге. Но не только — и в медицине, в соответствии с международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10). Они являются эффективными противоопухолевыми гормональными препаратами.

Надпочечники и гонады в теле человека вырабатывают андрогены — гормоны, которые отвечают за формирование вторичных половых признаков. К ним относится андростендион и тестостерон . Их количество различно в теле мужчины и теле женщины.

Под действием специального фермента Р 450 ароматазы андрогены превращаются в эстрон и эстрадиол – женские половые гормоны. Это превращение также называют ароматизацией или конверсией. Отсюда и название препаратов – ингибиторы ароматазы. У женщин эстрон и эстрадиол вырабатывается ещё и яичниками, у мужчин же — только из андрогенов под действием ароматазы.

После курса количество эстрона и эстрадиола увеличивается. Ингибиторы ароматазы останавливают и замедляют процесс их синтеза, влияя на фермент. Это приводит к значительному снижению уровня эстрогена абсолютно во всех тканях организма.

Если курс предполагал приём таких популярных средств, как «Сустанон», «Метандростенолон», к примеру, «Болденон» или «Флюоксиместерон», значит надо принимать и «Летрозол», «Анастрозол», аналоги и не только их.

Блокаторы эстрогенных рецепторов в ПКТ

«Тамоксифен», «Кломифен», «Торемифен» и аналоги действуют немного не так, как тот же «Летрозол». Разница заключается в том, что активное вещество влияет не на ферменты, участвующие в синтезе гормонов , а на ткани органов, которые чувствительны к эстрогену, рецепторы клеток этих тканей.

Данные рецепторы обеспечивают влияние эстрогена на орган. Когда действующее вещество их блокирует, восприимчивость органа исчезает. Сложно сказать, что лучше — снижать уровень эстрогенов в тканях или не давать им реагировать на эстрогены. Ттх препаратов разные, хотя они и преследуют общую цель.

У блокаторов эстрогенных рецепторов есть свои преимущества, которые делают их весьма популярными. «Тамоксифен», к примеру, включён в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов РФ (ЖНВЛП РФ). Это означает, что его стоимость намного ниже, чем стоимость других лекарственных средств.

«Тамоксифен»включили в перечень не зря. Он обладает особенными свойствами. Главным действующим веществом здесь является тамоксифен цитрат, который эффективен при лечении злокачественных новообразований.

Его эффективность подтверждена многими случаями победы над болезнью, которую ещё совсем недавно считали неизлечимой. Тамоксифен цитрат даёт надежду миллионам людей на ремиссию, долгую счастливую жизнь.

Помимо этого, «Тамоксифен» практически не имеет противопоказаний. В инструкции по применению значится лишь один пункт – беременность. А вот у «Кломифена», где главным действующим веществом является кломид (кломифена цитрат), в графе о противопоказаниях обозначены и опухоли гипофиза, и почечная, и печёночная недостаточность, и склонность к образованию тромбов, и беременность. Действие кломида более разрушительно, применение более опасно.

Однако он активно используется в медицине. Насколько препарат эффективен в рамках ПКТ — зависит от ситуации, обстоятельств. Он может причинить вред, может принести пользу.

Кломид – это синтетическое вещество, очень похожее на эстроген. Он распознаётся как эстроген. Тело стремится его использовать в данном качестве.

Но, конечно же, настоящие гормоны лучше. Разница между ними заставляет тело искать причину. Гипофиз не может отличить естественный эстроген от кломида, реагирует всё же на различия. Железа снижает выработку эстрогенов, ведь кломид есть в теле.

Нарушение баланса, за который отвечают надпочечники, отступает на второй план. Качество кломида, как заменителя эстрогена, интересует организм больше. Кломид телу не нравится.

Гипоталамус посылает сигналы гипофизу, который в ответ стимулирует выработку гонадотропинов – ФСГ и ЛГ. Эти гонадотропины влияют на яички и яичники, улучшают их работу, синтез эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин.

Мужскому организму достаточно и кломида, женскому для полноценного, здорового функционирования – нет.

Если состояние гипоталамуса, других органов изначально нормальное, кломид безопасен. А вот если естественные процессы и без того нарушены, увы, препарат может навредить. Для того чтобы решить, стоит ли его принимать, надо прислушиваться к своему здоровью, отнестись к выбору внимательно и ответственно.

«Торемифен», главное действующее вещество торимефена цитрат противопоказан при нарушении электролитного баланса, почечной недостаточности, сердечной недостаточности и не только.

Торимефен цитрат интересен учёным в плане разработок новых формул лекарственных средств, а тамоксифен цитрат – в качестве средства для профилактики онкологических заболеваний. Такое качество, как деликатность, присуще лишь «Тамоксифену» в полной мере.

Блокировать эстрогены во время ПКТ необходимо, независимо от тяжести курса, так что, вполне рационально порой немного сэкономить и выбрать тамоксифен.

ХГ и его роль в послекурсовой терапии

ХГ – это гормон, который вырабатывается эмбрионом человека, тканью хорион. У мужчин, равно как и у небеременных женщин, данный гормон может появиться при наличии опухоли, свидетельствовать о её наличии. Препарат, содержащий ХГ, предотвращает развитие атрофии яичек.

Его приём особенно актуален после прохождения курса длительностью более 6 недель. Часто хорионический гонадотропин включают уже на 2 неделе. Иногда приём лучше начать чуть позже — под конец курса, на 5 неделе. Хорионический гонадотропин препятствует и десенситизации клеток Лейдига. Когда анаболический препарат полностью выведен из организма, приём прекращают.

Каберголин для восстановления баланса

Вещество останавливает механизм образования гормона пролактина в теле.

Обычная дозировка — по 0,25 мг раз в четыре дня. Без каберголина сложно обойтись после курса с «Нандролоном», «Тренболоном». Уровень пролактина может стать критически высоким.

Дополнительные компоненты ПКТ

Различные вспомогательные вещества позволяют сделать переход к норме жизни плавным. Это не повредит после нагрузок. Так, тестостероновые бустеры восстанавливают гормональный фон. Их принимают 2-3 недели после полного выведения стероидных гормонов из тела.

Гепатопротекторы обычно надо начинать принимать на 2 неделе курса, пить в течение 2 — 3 недель уже после его завершения. Гепатопротекторы защищают печень. Насколько они нужны – спорный момент. Дискуссии и исследования ведутся. Кто-то от них вообще отказывается. К примеру, у них мало сторонников в западных странах. Кому-то подходит меньшая дозировка.

Часто в рамках ПКТ принимают Омега-3. Эта ненасыщенная жирная кислота способствует укреплению здоровья в целом. Сегодня Омега-3 популярна не только среди любителей спорта. Её принимают в качестве витаминов самые разные люди. Омега-3 является средством для профилактики многих проблем и заболеваний.

Гормоны роста и пептиды способствуют сохранению мышц, закреплению достигнутых результатов. Помимо этого они эффективно борются и с тревогой, и с депрессией, и с кардиоваскулярными осложнениями, но не всегда включаются в ПКТ, ведь стоят немало.

Блокаторы кортизола препятствуют метаболическому распаду. Их надо применять в конце курса и в течение 3-4 недель после него. К ним относится аскорбиновая кислота, ВСАА и протеин. Хотя это и простые средства, они эффективны.

Мнение о «Туринабол»

Бытует мнение, что если принимать «Туринабол», известный больше под названием «Орал-Туринабол», послекурсовая терапия не нужна. Это миф. Так думали раньше.

Средство было разработано в 60-годы ХХ века, использовалось в основном легкоатлетами — как мужчинами, так и женщинами. Позже было причислено к допингам, запрещено в профессиональном спорте, в том числе и в бодибилдинге. Тем не менее, до сих пор привлекает к себе внимание профессиональных спортсменов своими уникальными свойствами.

«Туринабол» напоминает «Метандростенолон» по своим характеристикам.

Но есть и существенные отличия. «Метандростенолон» или «метан», «Нерабол», как его ещё называют, способствует сжиганию жировой прослойки. «Турбанол» — нет. «Туринабол» не араматизируется в теле человека в отличие от «метана», а значит, последствий меньше, правда, и рост мышечной массы не столь впечатляет. Именно эстрогены провоцируют её рост.

Выработка собственного тестостерона при приёме «Туринабола» подавляется незначительно – на 20% — 30%. Кажется, что это идеальный препарат для тех, кто бережно относится к себе, любит работать над собой — всего лишь поддержка, не более. Но «Туринабол» токсичен для печени и это необходимо учитывать. Дополнительные компоненты ПКТ призваны нормализовать процессы в этом органе. Их приём после «Туринабола» необходим.

Ещё один недостаток «Туринабола» — случаи гинекомастии всё же есть. Их природа до конца не понятна. Судя по всему, причиной развития является метилтестостерон, который входит в состав «Туринабола». Метилтестостерон обладает свойствами эндогенного тестостерона, что увеличивает риск деградации клеток Лейдига и Сертоли, может привести к появлению симптомов гинекомастии.

Таким образом, получается, что препараты ПКТ всё же способствуют снижению рисков курса с данным препаратом. Главное при их подборе – дозировка. Здесь она, безусловно, может быть снижена, если никаких побочных эффектов нет, должна корректироваться.

В мире бодибилдинга, существует такой термин как феномен отката - потеря мышечной массы после курса анаболических стероидов.

Процесс отката неизбежен, а будет ли он больше или меньше, зависит только от вас и от ваших действий на ПКТ.

ПКТ - (PCT) – комплекс мер, направленных на скорейшее восстановление выработки эндогенного (собственного) тестостерона (функциональности яичек) после приема анаболических стероидов, минимизации феномена отката и негативных последствий приема АС.

Правильная ПКТ минимизирует откат и поможет сохранить большую часть набранного на курсе.

А вот если вы будете действовать неправильно или хуже того, бездействовать, все набранное будет вами потеряно, большей частью или полностью.

ПКТ нужно проводить всегда, какой бы курс лёгким или слабым не был.

Некоторые источники в интернете, озвучивают мнение, что если курс первый, либо если длительность курса не превышала 6 недель, а препараты были не «тяжелые», то ПКТ проводить не нужно. Это очень опасное заблуждение, которое может привести к таким нехорошим последствиям:

Гинекомастия после курса и потеря всей набранной мышечной массы.

Для начала, я хотел бы разобраться, почему происходит такое явление как откат?

Как мы знаем, абсолютно все АС, есть не что иное, как синтетический аналог мужского полового гормона – тестостерона. Наш организм - сложная саморегулирующаяся система и за регулировку природного уровня тестостерона (половых гормонов), отвечают такие части головного мозга как гипоталамус и гипофиз, а за выработку - яички. (Так называемая дуга Гипоталамус-Гипофиз -Яички)

Регулировка уровня тестостерона происходит по механизму обратной связи. Грубо говоря, если тестостерона (половых гормонов) в организме много, гипоталамус даёт «приказ» гипофизу, а тот в свою очередь дает «приказ» яичкам, о замедлении, а если курс тяжелый либо длительный, то и последующей остановке выработки тестостерона (полной или частичной атрофии яичек).

Вот почему на курсах АС некоторые замечают, как яички становятся меньше в размере.

Это происходит за счет уменьшения количества клеток Лейдига, которые и отвечают за выработку тестостерона. Но даже если ваши яички и не изменились в размерах после курса, это вовсе не означает, что атрофии не произошло!

Атрофия яичек – процесс полностью обратимый.

Бояться данного процесса не стоит. Вы всегда можете предотвратить атрофию яичек приемом соответствующих препаратов. Но даже если атрофия произошла, после отмены АС, все вернется на «круги своя» через некоторое время.

Другое дело, что если данный процесс не подстегнуть, то строки восстановления существенно затянуться, что в свою очередь будет прямо влиять на величину отката после курса.

Кроме того, если вы используете стероиды, которые подвержены ароматизации – т.е. конвертации в эстрогены, то дуга гипоталамус –гипофиз –яички будет подавляться в несколько раз сильнее.

Потому что, высокий уровень эстрогена, является дополнительным сигналом для гипоталамуса о снижении продукции, тестостерона. Также необходимо учесть, что есть стероиды, которые не ароматизируются, но подавляют выработку тестостерона довольно сильно.

К ним можно отнести нандролон и тренболон, которые являются прогестантами, т.е. не конвертируются в эстроген, но способны связываться с прогестероновыми рецепторами гипофиза и тем самым угнетать продукцию тестостерона.

Как предотвратить подавление выработки тестостерона (атрофии яичек) на курсе?

Использовать не ароматизирующиеся препараты (примоболан , туринабол, оксандролон, болденон , станозолол)

Использовать препараты с коротким периодом действия – не работающие круглосуточно. (Например, у метандиенона период полураспада 6 часов, если принять половину дневной дозировки в 7 часов и 12, то подавления практически не будет)

Использовать Гонадотропин на курсе АС, каждые 3 недели курса, либо непосредственно за 3 недели до завершения курса. (Самый действенный способ предотвратить атрофию яичек)

Хотелось бы добавить, что, лёгкие курсы, продолжительностью до 6 недель (на которых используются препараты, период действия которых не превышает 5 дней) умеренно угнетают дугу Гипоталамус-гипофиз-яички. Для восстановления после таких курсов применяются анти эстрогенные препараты - кломид и тамоксифен , впрочем, применяются они, после курсов любой сложности. Восстановление проходит быстро и не требует ПКТ длительностью более 1 месяца.

Применение антиэстрогенов после курса АС решает несколько задач:

Дает возможность избежать эстроген-зависимых побочек (так как баланс гормонов нарушен сторону эстрогена, возможно развитие послекурсовой гинекомастии, отложения жира по женскому типу)

Снижая уровень эстрогена, мы сигнализируем гипоталамусу, что половых гормонов (тестостерона) мало, и необходимо начать усиленную стимуляцию его выработки яичками.

Но не все так просто… Если ваш курс был «тяжёлый» либо длинный, то в игру вступает иной фактор:

Гипоталамус практически сразу после отмены и вывода АС из организма, дает команду гипофизу на выброс гонадотропинов, но наши атрофированные яички не могут производить тестостерон в необходимом количестве.

Потому, на таких курсах всегда используйте гонадотропин либо во время курса, либо (хотя бы) за 3 недели до конца курса.

Начинать послекурсовую терапию нужно только тогда, когда действие стероида в организме прекратилось!

Для оральных стероидов, период действия, как правило, не превышает 24 часа.

Для АС на месляной основе, ПКТ антиэстрогенами следует начинать учитывая следующие периоды полувыведения:

Нандролон деканоат (Дека)- 14 дней

Болденон (Эквипойз) 14 дней

Тренболон ацетат - 3 дня

Примоболан (метенолона энантат) 10.5 дней

Сустанон или Омнадрен (тестостерон микс)- от 18 до 21 дней.

Тестостерон Ципионат - 12 дней

Тестостерона Энантат 10.5 дней

Тестостерона пропионат 3 дня

Нандролон-фенилпропионат (Фенил) -3 дня.

Если же начать ПКТ раньше, чем действие стероида закончилось, то никакого восстановления просто не будет происходить.

Как принимать кломид и тамоксифен после курсов разной сложности?

Дозировки Тамоксифена 20мг. в таблетке

3д*80мг/12д*40мг/15д*20мг/15д*10мг - очень тяжелый курс.

15д*40мг/15д*20мг/15д*10мг - тяжелый курс.

30д*20мг/15д*10мг - средний курс.

15д*20мг/15д*10мг/15д*10мг (раз в два дня) - легкий курс.

15д*20мг/15д*10мг - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол).

Дозировки Кломида (Кломифен) (одна таблетка 50 мг.)

3 дня по 150 мг./12 дней по 100мг./15 дней по 50мг/15 дней 25мг. - очень тяжёлый курс.

15д*100мг/15д*50мг/15д*25мг - тяжёлый курс.

30д*50мг/15д*25мг - средний курс.

15д*50мг/15д*25мг/15д*25 мг (раз в два дня) - легкий курс.

15д*50мг/15д*25мг - оксандролон, метандростенолон, метенолон, станозолол, орал туринабол.

Что лучше использовать после курса? Кломид или Тамоксифен?

Оба препарата относятся к одному классу – селективным модуляторам (блокаторам) эстрогенных рецепторов. Как показали исследования, кломид лучше действует на рецепторы эстрогена непосредственно в гипофизе. Тогда как тамоксифен лучше действует и в других тканях в организме.

Из плюсов и минусов тамоксифена и кломида можно выделить следующие:

Дешевизна тамоксифена

Тамоксифен лучший антиэстроген

Кломид и Тамоксифен равные по силе воздействия

Тамоксифен снижает уровень холестерина

Тамоксифен нельзя использовать после курса, где были нандролоны и тренболоны, так как способен увеличивать количество прогестероновых рецепторов. Соответственно возрастает риск побочных эффектов.

Тамоксифен имеет высокую токсичность по сравнению с кломидом

Кломид самый подходящий на пкт после треболонов, нандролонов

Вывод, который можно сделать - кломид используем на ПКТ после нандролонов и тренболонов. Во всех остальных случаях лучше использовать тамоксифен.

Дополнительно на ПКТ можно использовать трибулус в дозировках от 6000 мг. в день. Трибулус обладает свойством влиять на выработку лютеинизирующего гормона. Что в свою очередь приводит к повышению выработки тестостерона.

Очень часто я наблюдаю картину, когда Трибулус используется как единственный препарат на ПКТ.

Ребята, запомните раз и навсегда. Трибулус можно применять только как дополнения к антиэстрогенам, но никак не единственным препаратом на ПКТ.

Я думаю, почему, объяснять не нужно?

После курсовая терапия процесс комплексный и не ограничивается лишь приемом антиэстрогенов. Не менее важными являются такие факторы как:

Правильное питание

Изменения в тренировочном процессе

Как тренироваться после курса стероидов?

После курса АС, параллельно с приёмом антиэстрогенов необходимо внести изменения в тренировочный процес. В данном случае, тренировочные нагрузки должны быть снижены на 50%. В таком режиме нужно тренироватся месяц. Далее постепенно увеличивая тренировочную нагрузку постепенно доводя ее до максимальной.

Зачем так делать?

В организме, в обычном состоянии, процессы анаболизма и катаболизма уравновешены. Когда вы принимаете АС, ваш анаболизм (синтез белка) во много раз превышает уровень катаболизма.

Мышцы под воздействием тренировочных нагрузок, получают микротравмы, залечивая повреждения, мышечная ткань начинает интенсивно запасать белок, строя новые мышечные миофибриллы за счет этого происходит такое явление как гипертрофия.

Когда вы отменяете АС, в условиях низкого уровня тестостерона, ваши анаболические процессы сильно замедлены, синтез белка в таких условиях недостаточен для построения новых микрофибрилл. Старые же микрофибриллы, в процессе естественного старения расщепляются лизосомами. Этот процесс и есть основной причиной, так называемого, отката после курса. Так что, как мы можем судить и выше написанного, повышенный уровень кортизола, после курса, является отнюдь не первостепенным фактором потери мышечной массы.

Тем не менее, тренировка является стрессом для мышц. Потому мы должны минимизировать этот стресс (выброс большого количества стрессового гормона –кортизола, который разрушает мышцы), пока наш природный уровень тестостерона не придет в норму.

Бытует мнение, что тренировки нужно вообще прекратить в первые несколько недель после курса.

Это в корне не верно. Рост мышц, есть не что иное как реакция организма на возросшую нагрузку. Большие мышцы являються для организма энергозатратными, и если нет необходимой нагрузки то организм будет разрушать эти мышцы за не надобностью. В итоге, если вы не будете тренироваться вовсе, вы получите намного больший откат.

Исходя из выше написанного, вы должны сократить время тренировки на половину. Если вы тренировались 1-2 часа, то время тренировки необходимо урезать до 30 минут максимум !

Тренировка должна включать в себя, базовые упражнения , при этом ваши рабочие веса должны быть максимально приближены к тренировочным весам, с которыми вы работали на курсе, минус 10-20% .

Тренировку лучше всего проводить 2-3 раза в неделю. Для ПКТ наиболее подходит следующий сплит:

Понедельник - НОГИ

Вторник – отдых

Среда – СПИНА-ДЕЛЬТЫ

Четверг –отдых

Пятница – ГРУДЬ-РУКИ

Суббота-Воскресенье отдых.

Как питаться на ПКТ

Если на курсе мы потребляли большее количество белка 3 и более грамм, то после курса нам необходимо снизить потребления белка до 2 грамм. Углеводов принимайте до 3 граммов на кг. Рекомендуется не употреблять углеводы во второй половине дня. Питание должно быть частое, через каждые 2-2.5 часа.

Очень и очень рекомендуемые добавки на ПКТ - Аминокислоты BCAA перед и после тренировки. Креатин и витамины.

Также на ПКТ очень важно нормально высыпаться. Если со сном проблемы, купите мелатонин, принимайте по инструкции и сон наладится.

Надеюсь, что информация была для Вас полезной, и вы проведёте своё ПКТ грамотно, и "откатите" по минимуму.

Послекурсовая терапия, или ПКТ, также употребляется сокращение PCT – от английского post cycle therapy - позволяет достичь двух целей - свести к минимуму побочные эффекты и предотвратить осложнения, а также добиться максимального результата от приема тестостерона.

Входящие в нее препараты решают несколько основных задач:

• предотвращают появление женских половых признаков (феминизацию);
• препятствуют развитию атрофии яичек и уменьшению количества спермы (олигоспермии);
• помогают восстановить нормальный гормональный баланс;
• предотвращают феномен отката.

Причины потери массы мышц

Феномен отката - это термин, который обозначает процесс потери массы мускулов после завершения курса стероидов. Продолжается он обычно в течение месяца. Сила отката увеличивается, если курс был составлен неграмотно или предполагал прием гормонов в высоких дозах. Но в любом случае процесс потери мышечной массы после отмены тестостерона ждет каждого.

Гипертрофия мускулов при тренировках происходит за счет увеличения количества мышечных волокон и их утолщения. Прием анаболических стероидов позволяет значительно ускорить этот процесс. В результате в течение курса происходит быстрое увеличение объема и силы мышц.

Важно! После прекращения стимуляции организма тестостероном начинается сокращение количества мышечных волокон, что и приводит к уменьшению размера мускулов.

Восстановление баланса гормонов

Чтобы свести потери мышечных объемов после отмены тестостерона к минимуму, нужно восстановить нормальный баланс мужских половых гормонов. Одна из основных задач послекурсовой терапии - восстановление выработки организмом собственного тестостерона.

Но сначала нужно подождать, пока распадется искусственный гормон, который попадал в организм при инъекциях. Срок его разрушения составляет в среднем от 2 до 3 недель.

Второе направление - снижение уровня женских половых гормонов, количество которых увеличивается во время приема анаболических стероидов. Тестостерон и эстроген в мужском организме должны содержаться в определенном соотношении, которое и нужно вернуть после курса.

Образ жизни

Большое значение для восстановления гормонального баланса после курса тестостерона имеет образ жизни. Налаживанию работы эндокринной системы могут помешать:

1. употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки;
2. несбалансированное, нерациональное питание;
3. малоподвижный образ жизни.

Употребление спиртного подавляет деятельность гипофиза и гипоталамуса, нарушает метаболизм тестостерона и повреждает сперматогенные клетки. Курение также приводит к снижению выработки половых гормонов, кроме того, у заядлых курильщиков снижаются подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов.

Правильное питание улучшает обменные процессы, что положительно влияет на работу гормональной системы и выработку спермы. Для увеличения сперматогенеза необходимо употреблять большое количество продуктов, содержащих белок. В рацион нужно включить:

• мясо курицы и индейки;
• говяжье и кроличье мясо;
• морскую рыбу;
• другие морепродукты.

Также после курса тестостерона необходимы систематические физические нагрузки, они должны быть дозированными, чтобы не вызывать переутомления. Помимо силовых упражнений полезными оказываются езда на велосипеде, плавание и прогулки пешком.

Препараты

Правильный образ жизни оказывает заметное положительное влияние, но максимальный эффект может дать только курс препаратов. В него должны входить как лекарственные средства, которые можно купить в аптеке, так и биологически активные добавки.

Антиэстрогены

В эту группу входят кломифен, торемифен, тамоксифен. Последний является самым эффективным препаратом из этой тройки. Его нетрудно найти в аптеках, при этом он доступен по цене. Как и другие препараты этой группы, тамоксифен не действует на эстроген в крови.

Эффект обусловлен его связыванием с рецепторами этого гормона почти во всем организме. Благодаря снижению уровня эстрогена становится возможным восстановление выработки организмом тестостерона.

ВАЖНО! Тамоксифен или другой блокатор эстрогеновых рецепторов - самый важный препарат ПКТ, обеспечивающий максимальный эффект.

Основные правила приема тамоксифена при условии, что параллельно с тестостероном используются ингибиторы ароматазы:

1. препарат следует вводить за неделю до окончания курса;
2. общее время приема в таком случае составляет 3 недели;
3. средняя дозировка - 15 мг в сутки.

Если ингибиторы ароматазы не применяются, тамоксифен вводят после первой недели начала приема тестостерона и отменяют через две недели после его завершения.

Смотрим интересное видео об антиэстрогенах:

Тестостероновые бустеры

Бустеры - это биологически активные добавки, содержащие компоненты природного (растительного) происхождения и витамины. Они способствуют восстановлению естественного гормонального фона, увеличивая естественную продукцию тестостерона. Бустеры выпускаются как БАДы или спортивное питание, а приобрести их можно в магазинах спортпита или в аптеках.

Трибулус террестрис (лат. Tribulus terrestris, якорцы стелющиеся) - это компонент тестостероновых бустеров, эффективность которого имеет наилучшую доказательную базу. Его получают из растения с одноименным названием. Содержащую это вещество биологически активную добавку рекомендуется вводить на 4 недели после завершения курса.

Нужно иметь в виду, что действие бустеров длится только во время их приема. После отмены таких БАДов все положительные эффекты сходят на нет.

Смотрим интересное видео о Тестостероновых бустерах:

Блокаторы кортизола

Блокаторы кортизола - это добавки, которые помогают подавить катаболизм и предотвращают разрушение мышечной ткани. К ним относятся:

• протеин;
• аминокислоты BCAA;
• аскорбиновая кислота.

Гормон роста

Прием гормона роста (соматотропного гормона, соматропина, соматотропина) после курса способствует сохранению набранной мышечной массы. Также этот препарат способствует созданию хорошего рельефа. К его положительным эффектам относится и снижение риска возникновения проблем с сердцем и сосудами, уменьшение депрессии и снятие тревожности.

Гормон роста продается в виде порошка, который надо растворять водой. Инъекции делают подкожно один раз в день, более частое введение не дает преимуществ. Чтобы ввести препарат, нужно левой рукой собрать кожу на животе в складку, а затем ввести в нее шприц под углом в 45 градусов.

Основной недостаток гормона роста - цена. Из-за своей высокой стоимости применяется он нечасто.

Омега-3

Прием омега-3 жирных кислот помогает защитить сердце и сосуды, способствует нормализации уровня холестерина и количества липидов в крови. Используется при послекурсовой терапии в качестве вспомогательного компонента.

Пептиды

Пептиды по своему действию близки к гормону роста: они препятствуют потере мышечной массы, защищают сердце и сосуды, снимают тревожность и симптомы депрессии, помогают восстановить организм. Если говорить точнее, основным эффектом от приема этих веществ как раз и является увеличение выработки организмом соматотропного гормона.

Применять их обычно начинают вместе со стероидами, но пептиды также необходимо включать и в послекурсовую терапию. Продолжительность приема этих добавок после курса тестостерона - от 1 до 4 недель.

Для ПКТ хорошо подходит ипаморелин (англ. ipamorelin), который нужно принимать из расчета 1 мкг/кг массы тела.

Смотрим интересное видео про пептиды:

Хорионический гонадотропин

Прием хорионического гонадотропина позволяет предотвратить атрофию яичек, устранить часть побочных эффектов, вызываемых тестостероном, и сохранить мышечную массу. Чаще его применяют во время самого курса гормонов для набора мышечной массы, но он также используется в составе ПКТ.

Препарат вводится подкожно или внутримышечно. Он продается в виде порошка, который нужно растворить в жидкости (обычно используется водный раствор хлорида натрия). Период полувыведения действующего вещества после инъекции составляет порядка шести часов, но эффект от его применения сохраняется около 5-6 дней.

Послекурсовая терапия, которая предполагает прием лекарственных средств и специальных биологически активных добавок, является обязательной для всех, кто хочет получить максимальный эффект от тестостерона и свести к минимуму побочные эффекты.

Помимо употребления этих препаратов важно соблюдать здоровый образ жизни. Все это поможет свести потери мышечной массы после отмены анаболиков к минимуму и позволит в кратчайшие сроки восстановить естественный гормональный баланс.

Вы уже давно в спорте или только начали заниматься? В любом случае в какой-то момент наверняка вы перейдете на прием препаратов, которые помогут быстро добиться желаемого. Для того чтобы вернуть организм после цикла анаболиков к естественному функционированию, необходима послекурсовая терапия стероидов. Благодаря стероидам увеличивается выбором гормона роста, снижается выработка кортизола, изменяется гормональный фон в организме.

Все это помогает сделать большой отрыв вверх в развитии и увеличении массы мышц. С помощью ПКТ удается сохранить полученные результаты и защитить организм от побочных эффектов на фоне приема “химии”.

ПКТ – что это?

Когда цикл приема анаболиков подходит к концу, то чаще всего спортсмены прекращают принимать какие-либо препараты. На самом деле после стероидных циклов в обязательном порядке необходимо пройти послекурсовую терапию. Это целый комплекс специальных спортивных добавок, которые необходимо принимать для того, чтобы минимизировать все возможные побочные реакции после приема стероидов. Кроме того, важно закрепить результаты, полученные во время цикла, и в этом ПКТ тоже станет отличным помощником. Подобная терапия необходима при передозировках гормональных средств или в том случае, когда во время курса принимали комбинацию из двух и более видов стероидов сразу. ПКТ необходимо начинать только после того, как прием анаболиков закончен, хотя иногда и во время приема стероидов начинают подобную терапию.

ПКТ – основные цели

Благодаря такой терапии удается поставленных задач:

1. Восстанавливается естественный гормональный фон.

2. Сохраняется все, что было достигнуто на фоне приема анаболических препаратов.

3. Удается преодолеть такое последствие после стероидного цикла, как откат.

4. Предупреждает развитие проблем в половой системе.

5. Это отличная профилактика от возникновения побочных эффектов – риск снижается максимально.

Перерыв межу стероидными курсами

Если вы принимаете стероиды, между курсами довольно часто делают перерыв. Стандартно это выглядит следующим образом: сначала курс, затем послекурсовая терапия, далее перерыв и снова цикл приема стероидов. Может быть и другая схема: стероидный цикл, затем ПКТ и снова курс анаболиков. Первый вариант более полезен для здоровья, но и второй не менее эффективен. Между курсами стероидов следует делать перерыв продолжительностью не менее трех месяцев.

Во время перерывов тренировки должны быть не длинными – достаточно получаса или сорока минут. Проводить их следует не чаще трех – максимум четырех раз в неделю. Причем такие занятия должны включать в себя исключительно базовые упражнения. Когда будет полностью проведена ПКТ, станет возможным добавить изоляцию. Веса во время подобных тренингов субмаксимальные – на четыре – восемь повторений, причем за несколько подходов. Необходимо минимизировать в этот период кардио-тренинг.

ПКТ – предварительные анализы

Для того чтобы знать, куда необходимо двигаться после окончания курса стероидов, необходимо перед ПКТ сдать анализы.

1. Биохимия – таким образом вы узнаете, как функционирует печень.

3. Соматомедин С.

4. Эстрадиол.

5. Кортизол.

6. Пролактин.

Для того чтобы данные были максимально точными, следует сдавать анализы с утра, не нервничать, не курить. То же касается употребления алкоголя – табу перед сдаче анализов. Для пролактина еще и половых контактов придется избегать за сутки до сдачи анализа.
Полезно узнать уровень ГСПГ и свободных тироксина, а также трийодтиронина. Это гормоны щитовидной железы.

ПКТ – 1 курс стероидов

В стероидный цикл для новичков входит один или два анаболика. Довольно сложным для тех, кто только начинает прием стероидов, может показаться использование инъекций. Поэтому большинство выбирают оральные препараты. Важно понимать, что при таком выборе нужно быть еще более осторожным, ведь инъекции более безопасны для организма. Дозировки должны быть подобраны очень тщательно и правильно – для этого следует обратиться к врачу. Он и дозировки подберет, и длительность курса.

Основой послекурсовой терапии являются два вида антиэстрогенов. Это ингибиторы ароматазы и блокираторы эстрогенных рецепторов, которые активизируют выработку собственного тестостерона. Из дополнительных компонентов можно выделить тестостероновые бустеры, а также Омега-3 и гепатопротекторы. В список следует добавить блокаторы кортизола и гормон роста.

Лучшие препараты для ПКТ

Часто спортсмены обращаются за помощью к Гонадотропину после того, как пройден стероидный цикл стероидов. Цель – провести профилактическую терапию атрофии яичек. Это средство позволяет сохранить достигнутые результаты в увеличении массы мышц, предотвращает негативные реакции на фоне приема анаболиков. Если вы принимали гормональные препараты в течение не менее шести недель, то данное средство принимать во время ПКТ обязательно.
Провирон – не менее популярный препарат в ПКТ. Его используют и во время цикла стероидов для того, чтобы предотвратить ароматизацию тестостерона.

Действенное средство, эффективное и безопасное в ПКТ – Кломид. Таким образом становится возможным увеличивать выброс гонадотропинов в кровь. В результате повышается уровень эндогенного тестостерона. Подобный курс терапии длится около 2 недель.

ПКТ – борьба с кортизолом

Во время цикла стероидов уровень кортизола существенно возрастает на фоне снижения его действенности. Все дело в том, что анаболики активно блокируют рецепторы этого гормона. В качестве активных борцов с кортизолом следует выделить:
1. Анаболики-стероиды и андрогены.

2. Инсулин и гормон роста.

3. Факторы роста.

4. Кленбутерол.

ПКТ – как восстановить естественный тестостерон?

Когда цикл анаболиков закончен, необходимо принимать Тамоксифен – это эффективный помощник для восстановления выработки тестостерона. Для бодибилдинга данное средство используют из-за его способности блокировать эстрогеновые рецепторы. Кроме того, на фоне приема средства восстанавливается и естественный гормон. Аналогичны свойства у Кломида – его используют с той же целью.

Для того чтобы не навредить организму и добиться максимальных результатов, следует в обязательном порядке на протяжении стероидного курса принимать гепапротекторы с тестобустерами, возможны и другие препараты для того, чтобы поддерживать функцию яичек. Кроме того, в индивидуальном порядке, в случае появления побочных реакций, например, увеличения молочных желез или выпадения волос, а может быть отечности, необходимы ингибиторы ароматазы.

Тестобустеры – коррекция гормонального баланса

Это натуральные анаболики, которые безопасно корректируют гормональное равновесие. С их помощью удается повысить продукцию тестостерона. Это не гормональные средства, которые абсолютно безвредны для организма. В состав таких препаратов входят травы и витамины, а также витаминоподобные вещества, стимулирующие яички к выработке тестостерона в больших количествах. Это легкая терапия, с помощью которой спортсмен сохраняет свои мужественности после стероидного курса.