Судорога – это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить. Она может быть длительной или короткой, но всегда сопровождается болью. Ее вызывает большое количество продуктов распада, которые выделяются при сильном сокращении мышцы.

Каковы причины судорог в ногах ночью при варикозе?

Их может быть несколько. Первопричиной судорог при варикозе является застой крови в венах, неизбежный при этом заболевании. Кровь застаивается, давление в венах повышается, и вода выходит в окружающие ткани. Но вместе с ней выходят и микроэлементы, которые нужны для нормального сокращения мышц – калий, кальций и натрий. В результате мышцы начинают сокращаться спонтанно, а это и есть судороги. Избавиться от этого в домашних условиях невозможно: варикоз может вылечить только врач. Именно поэтому, если вас беспокоят судороги в ногах в ночное время, рекомендуем обратиться за консультацией к флебологу.

Во-вторых, при варикозе кровоток в венах затруднен, а в ночные часы он становится особенно медленным. Мышцы могут начать сокращаться импульсами, чтобы «протолкнуть» кровь по сосудам.

И в-третьих, есть и еще один, чуть более сложный механизм. Дело не только в том, что мышца сокращается, но и в том, что она не расслабляется. Расслабление мышц также является энергозатратным процессом, поэтому для него необходимы отвечают молекулы АТФ – универсальное «топливо» живой клетки. Когда кровь в венах застаивается, выработка АТФ снижается, и механизм, который «расслабляет» мышцу, дает сбой.

Каковы причины судорог в ногах при беременности?

Ожидание малыша – безусловно, счастливое, но одновременно и непростое время. Именно в этот период в результате увеличения веса, гормональной перестройки, снижения активности у многих будущих мам развивается варикоз. Что и становится одной из причин ночных судорог.

Обратите внимание: судороги, отеки ног во время беременности – тревожный симптом. Он может свидетельствовать о недостатке микроэлементов, может быть следствием больших потерь жидкости (например, во время токсикоза), судороги возникают, если растущая матка сдавливает нижнюю полую вену и т.д. Будущая мама должна непременно обратиться к врачу, который точно определит причины судорог.

Как избавиться от ночных судорог в ногах?

Если вы проснулись ночью от внезапной судороги, то первое желание – это растереть больную ногу. К сожалению, это не всегда помогает унять боль.

Лёжа можно сделать следующее: потяните на себя стопу больной ноги, одновременно сжимая и разжимая ладонями икроножную мышцу (ведь обычно сводит именно ее). Это поможет быстро снять приступ. После этого поработайте стопами обеих ног, сделайте круговые движения или попеременно натягивайте их на себя. Это активизирует кровообращение, и боль уйдет.

Некоторые советуют при очень интенсивной судороге попробовать снять ее, уколов ногу булавкой или иголкой. Мы сомневаемся, что она будет у вас под рукой во время ночного сна. А вот несколько раз ущипнуть себя за голень можно, хотя и это может быть затруднительно, если судорога очень сильная.

Также, если свело ногу, вы можете встать на голый прохладный пол (но не на ковер, эффект будет не такой) и попробовать походить. А когда мышца расслабится, все так же стоя на полу, переминайтесь с носка на пятку в течение минуты. Это несложное упражнение поможет улучшить кровообращение.

Не хотелось бы столкнуться с ночными болями. Есть ли какая-то профилактика на случай судорог в ногах при варикозном расширении вен?

Профилактике судорог при варикозе помогает:

• правильный выбор обуви – желательно, чтобы она была на низком каблуке и плотно держала лодыжку.
• отсутствие чрезмерной физической нагрузки.
• корректировка рациона питания. Включите в ежедневное меню продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Ешьте больше молочных продуктов, бобовых, круп, отдавайте предпочтение не шоколаду, а финикам, черносливу и кураге. И не забывайте, что курение, а также употребление большого количества кофе и крепкого чая может провоцировать судороги.

Редакция благодарит Центр флебологии за помощь в подготовке материала.

Пациенты с варикозом рано или поздно сталкиваются с вопросом, что делать, если возникли судороги? Особый дискомфорт подобные симптомы доставляют ночью и утром, когда остро дает о себе знать нарушение венозного оттока.

Почему возникают

При варикозном расширении вен в пораженных сосудах возникает застой крови. Давление в венах нарастает, параллельно в тканях нарушается обмен веществ и в них вовремя не поступает артериальная кровь. Из-за кислородного голодания спазмированные мышцы ног могут непроизвольно подергиваться – возникают судороги.

Еще 2 фактора, способствующие возникновению судорог в ногах при варикозе: необходимостью много часов проводить на ногах или ходить, и злоупотребление мочегонными средствами, используемыми для устранения отеков. Самостоятельно «прописывать» себе такие препараты категорически противопоказано из-за риска усугубить течение болезни.

У беременных женщин подобные проблемы могут возникать из-за дефицита магния, кальция и калия. После обследования доктор, ведущий беременность, подберет необходимые препараты для восполнения нехватки этих микроэлементов.

Что делать

Помимо медикаментозной терапии пациенту потребуется:

• Повысить уровень двигательной активности.
• Нормализовать водный баланс.
• Сбалансировать питание.
• Включить в меню биодобавки.
• Спать на ортопедическом матрасе и обеспечить нижним конечностям во время отдыха максимально удобное положение.
• Делать контрастные ванночки для ног.

В составе комплексного лечения варикозного расширения вен используют различные лекарственные препараты, которые можно разделить на группы:

• Флеботоники . Улучшают циркуляцию крови в ногах, активизируют ее отток и повышают тонус стенок сосудов, оказывают противовоспалительный эффект. Антистакс, Венорутон, Гинкор форт, Детралекс, Троксевазин, Флебодиа 600.
• Кроворазжижающие . Уменьшают вязкость крови, предотвращают образование тромбов. Аспирин, Гепарин, Кардиомагнил, Курантил, Фенилин.
• Нестероидные противовоспалительные . Уменьшают воспалительные процессы и оказывают обезболивающий эффект. Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен.
• Кортикостероиды . Производят противовоспалительное и антиаллергическое, сосудосуживающее действие, предотвращают разрастание соединительной ткани в очаге воспаления. Гидрокортизон, Латикорд, Лоринден, Флуцинар, Целестодерм.

Индивидуально лечащий врач подбирает для пациента комплексные препараты, в которые должны входить витамины:

• В1 – нормализует кровообращение;
• В9 – стимулирует образование красных клеток крови;
• Е – производит антисклеротическое действие;
• К – укрепляет сосуды;
• Р – повышает эластичность венозных стенок.

Беспроигрышный вариант - выбирать простые, но сытные блюда, которые можно приготовить из 2-3 ингредиентов. В меню на неделю включают: нежирное мясо, морскую рыбу, сезонные овощи и цельнозерновые злаки.

Сложные углеводы и белки помогают долго поддерживать чувство сытости, а за счет того, что во время одного приема пищи не смешиваются разные и часто несовместимые продукты, существенно облегчается процесс пищеварения.

Для пациентов с варикозом важно пить достаточно чистой воды в течение дня – минимум 1,5-2 литра (больше или меньше в зависимости от веса, возраста и наличия хронических заболеваний).

Можно ориентироваться на формулу:

• Женщины - вес тела в килограммах умножить 31 и разделить 1000.
• Мужчины - вес тела умножить на 35 и разделить на 1000.

К примеру, женщине весом 70 килограмм в течение суток нужно выпивать до 2,17 литра воды. Речь идет об относительно здоровом человеке. При заболеваниях внутренних органов и гормональных проблемах норму потребления жидкости рассчитывает диетолог.

Физиотерапия

При частом появлении судорог в ногах врач порекомендует выполнять в домашних условиях самомассаж.

• Утром после пробуждения не следует резко вставать с постели. В положении лежа ногу, в мышцах которой возникает дискомфорт, приподнимают выше уровня головы.
• Следует мысленно сосредоточиться на напряженной мышце, постараться сознательно ее расслабить и так полежать несколько минут.
• Ладони хорошо растирают друг о друга, чтобы активизировать кровообращение и сделать их теплыми. Легкими массирующими движениями прорабатывают нужную мышцу, обходя при этом области с выступающими, пораженными венами или места со звездочками. Массировать лучше всего подушечками пальцев.
• Если судорога не проходит, обхватить ладонью стопу и осторожно, но с усилием тянуть за пальцы. При правильном выполнении упражнения спазм проходит.

Другие физиотерапевтические методы:

• Озонотерапия . В условиях амбулаторного лечения для устранения судорог можно пройти курс озонотерапии. Во время процедуры в кровеносный сосуд при помощи тонкой иглы вводят обогащенный озоном кислородный раствор, который восстанавливает кровоток в поврежденных сосудах, активизирует регенерацию тканей и предотвращает образование тромбов.
• Прессотерапия . Эффективна на ранних стадиях заболевания. Суть процедуры заключается в воздействии на вены воздухом под давлением. В результате активизируется поглощение тканями кислорода, восстанавливается работа венозных клапанов и нормальный кровоток, проходят отеки, снимается усталость ног.
• Миостимуляция . В ходе процедуры в мышцу подаются электрические импульсы, в результате чего происходит ее сокращение. Такая стимуляция позволяет снять зажимы в мышцах и улучшить состояние кожи.

К примеру, если недуг достиг стадии тромбофлебита, озонотерапия и миостимуляция противопоказаны, а популярный LPG-массаж, моделирующий контуры тела, запрещен при варикозном расширении вен.

Упражнения

Физические упражнения, выполняемые в умеренном темпе и без перегрузок, регулярные пешие прогулки, плавание помогут держать мышцы в тонусе и активизируют кровообращение.

Ориентироваться следует на привычный распорядок дня. Утром и вечером часть пути на работу можно проходить пешком, 2-3 раза в неделю посещать бассейн или по вечерам выполнять простые комплексы упражнений на растяжку и расслабление. При отсутствии возможности посещать фитнес-зал регулярно пользоваться доступными видео-уроками от тренеров.

Стимулом для повышения двигательной активности должен стать хотя бы тот факт, что регулярные физические нагрузки остановят прогрессирование варикоза и со временем судороги и другие симптомы сойдут на нет.

По вечерам желательно разминать мышцы ног, выполняя простые физические упражнения стоя и сидя:

• Приподниматься на пальцах ног, задерживаться на 5-7 секунд, возвращаться в исходное положение. Выполнять то же упражнение, только на этот раз опираясь не на пальцы, а на пятки. Повторять 10-15 раз.
• Медленно сгибать и разгибать пальцы ног. Повторять в течение 1-2 минут.
• Сидя на полу и вытянув ноги перед собой, медленно по часовой стрелке вращать стопами поочередно или одновременно. То же повторять против часовой стрелки.

Компрессионный трикотаж

На ранних стадиях варикоза компрессионный трикотаж становится для пациента настоящим спасением. Специальное медицинское белье позитивно влияет на состояние вен, помогая им выполнять функции по оттоку крови, а также предотвратить судороги.

Белье сдавливает поверхность тела, ускоряя кровоток и устраняя застои. Важно правильно подобрать компрессионные чулки: ношение слишком тугих приведет к противоположному застойному результату, а слабые – не создадут нужного эффекта. Степень компрессии такого белья после обследования выбирает лечащий врач.

Народные рецепты

Народная медицина предлагает ряд способов для облегчения течения варикоза и устранения симптоматики. После консультации с врачом можно:

1. Лимонным соком растирать стопы ног.
2. Протирать стопы маслом лаврового листа.
3. Сок чистотела смешать с вазелином, растирать стопы.
4. Золотой ус в виде отвара внутрь или сок растения для растирания стоп.
5. Смесь сока золотого уса и цветов каштана принимать внутрь.
6. Смазывать икры теплым медом, укутывать и через 30 минут смывать.
7. Натирать стопы горчичным порошком перед сном

Что нельзя делать

Свести к минимуму или вовсе исключить появление судорог в ногах при варикозе возможно, если исключить из жизни ряд провокаторов:

• Ни в коем случае не нужно скрещивать ноги или забрасывать одну ногу на другую, или же подбирать одну ногу под себя. В таком положении нагрузка на слабые вены увеличивается в разы. Как правильно сидеть: с прямым позвоночником, удобно разместившись на стуле и расположив ноги параллельно друг другу под углом 90 градусов.
• Носить неудобную обувь, сдавливающую стопы, на высоком каблуке или с узким носком. Важно подобрать качественную ортопедическую обувь, соответствующую анатомии стопы.
• Выбирать узкие брюки или слишком тесные леггинсы, перетягивающие мышцы ног. Одежда по размеру выглядит эстетичнее и не вредит здоровью.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Судороги при варикозном расширении вен

Варикозное заболевание вен нижних конечностей проявляет себя целым комплексом симптомов, онемение и судороги ног относятся к их числу. Их появление обусловлено нарушением венозного оттока, поэтому больному необходимо сосредоточиться на лечении основного заболевания, а не на устранении таких проявлений, как частые судороги ног.

Причина судорог ног

При варикозном заболевании неизбежно развивается застой крови в венах, который, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ в тканях. Если у Вас частые онемение и судороги ног, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Не стоит легкомысленно относиться к проблеме нарушения обмена натрия, кальция и калия в мышечной ткани. Если не предпринимать никаких действий для устранения этого симптома, частые судороги ног приведут к развитию повышенной нервно-мышечной возбудимости, что крайне негативно скажется на мышечном тонусе нижних конечностей в целом. В частности, судороги в икрах ног могут стать причиной тяжелых спазматических состояний, неконтролируемых подергиваний и т.д.

Профилактика возникновения судорог ног

Как уже было сказано выше, болезненные спазмы мышц являются сигналом о том, что Вам понадобится квалифицированная медицинская помощь. Поэтому больному следует пройти комплексный курс обследования и лечения, который поможет избавить его не только от судорог, но и от прочих неприятных проявлений варикоза.

Конечно, это процесс длительный и постепенный. Возможно, на качестве жизни больного уже сказываются постоянные судороги в ногах; что делать для борьбы с этим симптомом – этот вопрос становится для него актуальной проблемой. Больному с частыми судорогами ног могут помочь:

Пищевые добавки с магнием, калием, кальцием и натрием;

Нормальный уровень двигательной активности;

Достаточное количество жидкости (суточная норма составляет не менее 2-х литров минеральной воды, свежеприготовленных соков или зеленого чая);

Сбалансированное питание.

Кроме того, одним из самых частых факторов, провоцирующих сильные судороги в ногах по утрам, является неудобное положение в кровати, поэтому необходимо создать себе условия для комфортного ночного отдыха.

При варикозном расширении вен избыток или недостаток физических нагрузок в равной степени недопустимы. Поэтому люди, вынужденные вести малоподвижный образ жизни, должны раз в два-три часа устраивать себе спортивные пятиминутки – тогда варикоз не будет прогрессировать, и судороги в стопах ног реже будут мучить больного.

Если же человек вынужден иметь дело с серьезными физическими перегрузками, он должен уметь их дозировать, в противном случае судороги в стопах ног причинят ему много беспокойства.

Что делать при возникновении судороги в икрах ног?

Как правило, при возникновении судороги врачи рекомендуют сделать массаж. В данном случае следует избегать сильного и активного воздействия на конечность. Человеку с варикозным расширением вен следует совершать массирующие движения с предельной осторожностью, мягко разминая перенапряженную мышцу, не допуская глубокого воздействия, не касаясь варикозных вен.

Если сильные судороги в ногах по утрам стали обычным началом дня, по пробуждению не стоит сразу вставать с кровати, желательно полежать немного, устроив ногу на небольшой высоте, например, на подушке.

Хороший эффект можно получить, поставив ногу, сведенную судорогой, на теплый пол. Контакт с теплой гладкой поверхностью эффективен при появлении спазмов.

Для человека, которого мучают постоянные судороги в ногах, что делать с ними – большой вопрос, и простые и безопасные решения в этом случае оказываются весьма кстати. Поэтому ему стоит освоить азы рефлексотерапии и массажа, по-чаще заниматься фитнесом, тренировать венозную систему с помощью закаливания и контрастного душа, что поможет такжеизбежать посттравматической болезни вен на ногах.

При варикозе значительно снижается отток крови в нижних конечностях, не редко это приводит к безобидным, но не очень приятным последствиям - судорожным подергиванием мышц. Они не представляют серьезной опасности, но способствуют нарушению сна, со всеми вытекающими последствиями. Чтобы судороги при варикозе не повторялись, необходимо восстановить кровообращение при помощи эффективного лечения.

Почему возникают судороги при варикозе

Развитие судорог провоцируют некоторые патологические изменения. Причинами появления судорог при варикозе могут быть нарушения клапанного аппарата и слабость стенки сосудов. Кровь тяжело продвигается в вышележащие отделы сети. Что приводит к ее застою.

В то время, когда мышцы должны быть в расслабленном состоянии, они наоборот начинают слегка подергиваться. Происходит это потому, что определенные вещества, которые должны быть выведены венами, стимулируют нервные окончания.

Вследствие судорожных явлений, ослабевает поступление питательных веществ и кислорода, без которых не возможна выработка необходимой энергии.

Скорость обменных процессов значительно снижается из-за дефицита неонов магния и кальция, энергетических субстратов. Вследствие чего, симптомы ишемии нарастают, вызывая боль и спастические сокращения мышц.

Признаки варикоза:

Днем симптомы варикоза немного ослабевают. В движении суставы значительно облегчают проходимость крови, за счет сокращения мышц.

Подергивание мышечных волокон появляются в основном в ночное время, когда мышцы находятся в состоянии покоя.

Судорожные явления, хотя и безобидны для здоровья, но, создают массу дискомфорта и неудобств. Поэтому, оставлять без решения эту проблему нежелательно.

Чтобы избавиться от проблемы, следует ознакомиться с методами лечения судорог нижних конечностей.

К какому врачу обратиться

Как правило, когда проблема в нижних конечностях начинает беспокоить все чаще, человек задумывается над тем, что делать при варикозе с судорогами, к какому врачу обратиться.

Возникновение судорог может быть вызвано разными причинами. Одной из которых является варикоз.

Если диагноз варикозное расширение вен подтверждено медицинскими исследованиями, судороги считаются ключевой причиной проблемы.

Терапевт может назначить назначить УЗИ сосудов нижних конечностей и направит на дальнейшее лечение к флебологу.

Лечение

При появлении судорожных явлений, может быть назначено медикаментозное лечение, гомеопатическое или лечение народными средствами.

В первую очередь все они направлены на купирование приступа. Так как, состояние это является стрессовым для организма.

Вторым этапом лечения должно быть устранение причины судорог.

Медикаментозное лечение

Условно можно разделить прерывание приступа и эффективное лечение, которое направляется на его предотвращение. Как правило, при лечении варикоза медикаментозным методом, применяется комбинированная терапия.

Ее применяют в предоперационный, послеоперационный периоды и для профилактики.

Медикаментозные препараты, применяемые в лечении разнообразны, как и их воздействие на организм.

Группы лекарств, применяемых в лечении:

• фрибнолитики - снижают риск возникновения тромбоза, разрушают сформировавшиеся тромбы;
• антиоксиданты - укрепляют сосуды, обладают противоотечным действием;
• нестероиды - обладают противосполительным воздействием;
• венотоники - улучшая тонус сосудов, способствуют нормализации кровенаполнения сосудов;
• антикоагулянты - угнетая свертываемость крови, изменяют ее вязкость;
• флеботоники - улучшают венозный отток, эффективно воздействуя на микроциркуляторное русло.

Лечение варикоза медикаментозным путем, следует начинать как можно раньше. Только тогда болезнь можно остановить и не дать ей прогрессировать.

Лечение продолжается в течение 6 месяцев, курсами.

Медикаментозная терапия не может полностью устранить варикоз.

С ее помощью можно только остановить процесс и исключить прогрессивность заболевания.

Гомеопатия

Гомеопатия при судорогах в ногах помогает добиться в лечении определенного эффекта. Главное в этом методе правильно составить график лечения и грамотно подобрать лекарственные препараты.

Немаловажно начинать лечение гомеопатией на начальной стадии развития заболевания.

Воздействие гомеопатических средств при варикозе:

• не дают болезни прогрессировать;
• снимают отечность и убирают синяки;
• улучшают циркуляцию крови.

Очень важно, каждые 14 дней чередовать гомеопатические средства. Для здоровья они абсолютно безвредны, что является еще одним плюсом гомеопатического лечения.

Врачи - гомеопаты настаивают на лечении не последствий, а самой болезни.

Народные средства

Народные методы при варикозе, сопровождающемся судорогами ног, достаточно популярны. Существует множество народных рецептов с использованием различных растений.

Как и все средства, применяемые в медицине, некоторые из них имеют противопоказания. Варикоз не исключение. В его лечении можно применять далеко не все растения.

Народная медицина может предложить и абсолютно безвредные рецепты. Выбирая растения для лечения варикоза, перед началом исцеления народным методом, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Профилактическая гимнастика

Чтобы остановить прогрессию варикозного расширения вен, следует уделить внимание такому мероприятию, как лечебная гимнастика.

С ее помощью можно значительно улучшить качество жизни.

Комплекс упражнений для пациентов с варикозом подобраны индивидуально. Они просты в исполнении, выполнять их сможет абсолютно каждый человек.

Правильно выполняя специальные упражнения, можно значительно повлиять на благоприятное избавление от продолжительной болезни.

Применение компрессионного белья

Компрессионное белье при варикозе и судорогах ног обладает эффектом правильного давление на расширенные вены.

Трикотажные изделия, обладающие этими свойствами, делится на несколько классов. Различаются они по степени давления.

Классы компрессионного белья:

• 1 класс - отличается невысоким давлением или профилактический;
• 2,3,4 - классы с высоким давлением. Применяется только в медицинских целях.

Как правило, это лечебные трикотажные изделия могут быть в виде носков, чулков или гольфов. Использование медицинского трикотажа способствует усилению кровообращения и улучшению питания тканей.

Чтобы компрессионное белье приносило пользу, а не вред, необходимо правильно подобрать его по размеру и грамотно его использовать.

Профилактика

Качество жизни значительно ухудшается при появлении судорог. Если не обратиться за медицинской помощью, в дальнейшем они будут учащаться, параллельно с этим, будут появляться осложнения.

Чтобы этого не случилось, необходимо уделить особое внимание профилактике заболевания.

Мероприятия по профилактике судорог при варикозе:

• без предварительного разогрева мышц, не следует подвергать их резкой нагрузке;
• правильное питание;
• соблюдение режима труда и отдыха.

Кроме того, чтобы избежать проблемы появления судорог, следует засыпать и просыпаться в одно и то же время. Это способствует нормализации цикла сна.

Перед сном желательно принимать теплый душ. Он поможет обеспечить качественный и глубокий сон.

Варикозная болезнь нижних конечностей – недуг, поразивший не менее половины жителей планеты. Выражается эта болезнь, прежде всего, в деформации крупных венозных сосудов икроножной области, а также их выступании под самую поверхность кожных покровов.

Все пациенты, проходившие антиварикозную терапию, знают, насколько болезненным и трудным в излечении является этот недуг, и сколь внушительны, зачастую, расходы на борьбу с ним.

Симптомы варикозного расширения вен приносят немало болезненных ощущений венозным больным и выражаются на первых этапах болезни в следующем:

1. Ощущение распирания, болей и жжения в ногах.
2. Отечные явления, беспокоящие чаще в вечернее время.
3. Судороги ног при варикозе, беспокоящие больных в основном во время ночного сна.

В данной статье пойдет речь о последнем симптоме – ночных судорогах при венозной болезни.

Необходимо установить — что служит причиной их появления, а также возможные методы и средства борьбы с этим малоприятным и болезненным симптомом варикоза.

Факторы возникновения судорог

Судороги при варикозе нижних конечностей возникают, если имеют место следующие обстоятельства:

• Образ жизни пациента гиподинамичен, двигательная активность минимальна, физические нагрузки отсутствуют. Такой образ жизни наблюдается практически у всех больных возрастной группы старше 50 лет. Однако, и вполне молодые и дееспособные граждане, к сожалению, зачастую отдают предпочтение сидению возле монитора, нежели занятиям спортом или бодрящим освежающим прогулкам.
• Когда, наоборот, рабочая деятельность и/или спортивное хобби связано с периодическим поднятием тяжестей, длительным нахождением «на ногах», что порождает перманентное напряжение икроножных мышц без необходимого отдыха и расслабления.
• А также судороги при варикозе провоцируются скоплением крови в венозных сосудах икроножной области, работа внутренних клапанов которых, как и кровообращение, нарушены.
• Существуют и иные причины появления судорог – это нехватка кальция и магния в организме, а также недостаток жидкости, возникающий, например, вследствие долгого применения мочегонных препаратов.

Как говорилось ранее, время возникновения судорог при варикозе – преимущественно ночное, когда организм находится в максимально расслабленном состоянии.

Как бороться с судорогами

Лечение судорог икроножных мышц при варикозе, как и иных симптомов, сопровождающих начальные стадии недуга, носит консервативный характер и условно делится на пять составляющих:

1. Применение медикаментозных средств.
2. Ношение компрессионного трикотажа.
3. Комплекс лечебных упражнений.
4. Гидротерапия — контрастный душ.
5. Народные средства и методы лечения.

Аптечные средства

Что касается медикаментов, действие которых направлено, в том числе, на устранение судорог при варикозе, то доктор, скорее всего, порекомендует прием венотонизирующих средств, таких как «Детралекс» и «Венарус», а также использование наружных гелей, мазей и кремов антиварикозного действия: «Гепариновая мазь», «Лиотон 1000», «Крем-воск здоров», «Троксевазин».

Кроме того, против судорог часто назначается кальция глюконат и биодобавки, содержащие магний, для восполнения нехватки необходимых организму веществ и минералов.

Компрессионный трикотаж

Компрессионное белье может быть нескольких стадий компрессии – от профилактической до очень сильной, созданной для использования в послеоперационный период.

Для того чтобы подобрать оптимальный вариант белья, необходимо обратиться к специалисту в области сосудистой хирургии, а лучше всего к флебологу.

Лечебная физкультура

Для профилактики и устранения симптомов варикоза, в том числе и спазмов необходимо пересмотреть свой дневной распорядок и включить в него выполнение специальных физических упражнений, направленных на укрепление икроножных мышц.

Так, варикозным больным отлично подойдут:

• Вытягивание стопы. Выполняется следующим образом: голень нужно поместить на стул или диван, и вытягивать ступню вперед и назад, существенно напрягая мышцы. После выполнения упражнения, ноги необходимо расслабить легкими стряхивающими движениями.
• Поднимание туловища на носочках. Здесь все просто – встаньте к стенке лицом, обопритесь ладонями и слегка приподнимайтесь на пальчиках ног в течение некоторого времени, не менее 15-20 повторений.
• Тоже упражнение, но только без опоры и с более резким опусканием пяток. Оно очень действенно против судорог при условии, что варикозное расширение вен не носит запущенный характер и не сопровождается тяжелыми симптомами: сильно выступающими узловатыми венами, тромбозами и язвами.
• Сядьте на пол, выпрямите ноги пред собой, возьмитесь за стопы руками и насколько это возможно, потяните их на себя, после чего расслабьте конечности. Повторяйте до тех пор, пока судорога не отпустит.
• Встаньте прямо, перекрестно расположив ступни. Теперь приподнимитесь на пальчики ног не менее 5 раз.
• Плавно сгибайте и разгибайте пальцы на ногах, в течение 2-3 минут.

Водные процедуры

Кроме того, лечить судороги при варикозе отлично помогают занятия в плавательном бассейне, за исключением заплывов на скорость.

Помимо этого отличным помощником станет контрастный душ, температурный диапазон которого составляет порядка 20 градусов, нижняя температура воды должна быть 15-20 градусов, а верхняя 40–45.

Народная медицина

Народные способы антиварикозной терапии, направленные на устранение судорог.

1. Натирание тыльной стороны ступней дважды в сутки свежим соком лимона. После нанесения сока необходимо дать ему полностью впитаться, а затем надеть колготы или носочки. Делать так нужно не менее двух недель подряд.
2. Очень полезно втирать в икры ног масло горчицы, которое ускорит внутривенный кровоток и снизит вероятность возникновения ночных судорог.
3. В ступни ног можно втирать уксус 9%, лучше всего яблочный.
4. Включить в свой рацион регулярное употребление блюд из картошки, которую лучше всего запечь в духовке вместе с кожурой.
5. Для быстрого снятия неприятного судорожного синдрома следует слегка уколоть болезненную область иголкой или иным предметом с острым краем. Но помните! Колоть следует очень осторожно, дабы не повредить и без того нездоровые венозные сосуды.

Заключение

Помимо лечебных средств против судорог при варикозе, существуют также и меры профилактического характера, соблюдение которых не повредит не только венозным больным, но и людям, находящимся в «группе риска».

Так, в целях предотвращения варикоза и сопутствующих симптомов необходимо:

• Сбалансировать свой ежедневный рацион, исключив все жирные, острые и копченые блюда.

• Нормализовать массу тела, при необходимости сесть на диету.
• Ввести за правило ежедневные неспешные прогулки на свежем воздухе.
• Заменить неудобную стягивающую одежду из синтетики и туфли на высоких каблуках комфортной одеждой и обувью из качественных дышащих материалов.
• Принимать витамины группы Д, биодобавки с высоким содержанием калия, кальция и магния.

Важно! Если вас беспокоят ночные судороги, являющиеся частым спутником варикоза, необходимо не откладывая обратиться за помощью к доктору – флебологу, который установит стадию развития недуга, а также порекомендует необходимые в конкретном случае средства и методы устранения симптомов заболевания.

Отличного самочувствия! Будьте здоровы!

Судороги ног по ночам. Варикозное расширение вен. Лечение судорог. Народные средства

Слишком ноги мои велики -
Не влезают они в башмаки.
Их величье
Просто безгранично,
Что делать с ним?
Хошь не хошь - ходи босым

Варикозное расширение вен — заболевание вен, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Поражаются преимущественно поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротной системы и семенного канатика. Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднения с оттоком крови по венозной системе при систематическом длительном пребывании на ногах, связанным с профессиональной деятельностью, сдавливании вен таза маткой во время беременности, застойных явлениях в венах таза, например, при систематических запорах, сидячей работе и др. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки и недостаточность венозных клапанов. Из-за нарушения питания кожи кровью со временем могут появиться язвы. Один из ранних симптомов заболевания — чувство тяжести в ногах, ночью тупая или острая боль и судороги. Если не лечить варикозное расширение, вены со временем становятся жесткими и плотными, на ногах часто появляются язвы и кровотечения. Движение крови от ног к сердцу обеспечивают клапаны, расположенные через каждые несколько сантиметров. Если клапаны слабы, основной поток крови течет обратно в сосуд. Давление крови в вене ниже поврежденного клапана возрастает, и кровь распирает вену, увеличивая ее диаметр. При наследственной слабости вены или клапанов желательно выбирать такую профессию, которая не требует длительного нахождения на ногах. При вздутых венах на ногах полезно бинтовать ноги (не слишком туго) эластичными бинтами. Вообще следует отметить, что носить тесные пояса, подвязки или другие стягивающие предметы одежды вредно для здоровья.

Варикозные вены, образующиеся в мошонке, называются варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика).

Если же они появляются в прямой кишке, то носят название геморрой.

Ночные судороги в мышцах ног могут возникать по разным причинам. Например, из-за перенапряжения мышц ног (стоячая работа, длительная ходьба), нехватки минеральных солей магния, калия и кальция, начальной стадии диабета. Поэтому лучше обратиться к врачу и выяснить, что вызывает судороги.

А пока собираетесь к доктору, пополните свой организм минеральными солями: ешьте как можно больше зелени петрушки, укропа, салата, свеклы, редиса.

Советы врачей:

Кроме того, принимайте препарат по таблетке утром и вечером в течение 10 дней. И постарайтесь выполнять такие рекомендации:

Если судорога начинается ночью, встаньте на ноги — это уменьшит боль.

Если после судороги сохраняется боль в мышце, забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.

Для профилактики приступов регулярно выполняйте гимнастику для ног: утром, лежа на постели или сидя на стуле, вытяните ноги и потяните ступни на себя, удержите в этом положении секунд 10—15, а затем расслабьте ноги. Повторите упражнение подряд семь — десять раз.

При судорогах ног

• Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона (можно ломтиком), дать высохнуть, после чего надеть носки. Курс лечения — 2 недели.
• Натирать пораженную область горчичным маслом. Подошвы ног натирать 9%-м уксусом.
• Есть картофель с кожурой, отваренный или запеченный. Место судорог обколоть булавкой.
• Как только ногу начинает сводить судорога, возьмитесь рукой за пальчики и потяните на себя. Тяните, пока боль не пройдет. Таким методом можно полностью избавить себя от судорог.
• Натуральные пробки от винных бутылок в старину нанизывали на нитки и надевали такое «ожерелье» на стянутую судорогой мышцу.

Существует несколько упражнений, выполняя которые, можно значительно уменьшить проявление судорог ног.

Флебит (воспаление вен), варикозная язва, сильное почесывание, обесцвечивание кожи (которая зачастую становится медно-красной) — обычные осложнения такого состояния. Но лишь у небольшого процента тех, кто имеет варикозные вены, развивается варикозная язва. Считается, что люди с варикозными венами имеют врожцен- ные, со слабыми стенками сосудов вены. Но слабые стенки сосудов, наиболее вероятно, следствие плохого питания, токсемии, иннервации (пониженного нервного состояния) и отсутствия физических упражнений. Быстрая ходьба, например, требует энергичного использования ножных мышц, ускоренной циркуляции крови, что предотвращает застой в ногах. Варикозные вены гораздо чаще встречаются у полных мужчин и женщин, чем у ходощавых или с почти нормальным весом. Варикозные вены часто появляются во время беременности вследствие нарушения кровообращения. В большинстве случаев, когда варикозные вены образуются при беременности, после родов они исчезают. С помощью достаточно активных физических упражнений варикозность, возникшая во время беременности, может быть устранена, даже когда женщина находится в положении. Не приносят успеха хирургические операции по удалению вен или их дренажу. Применение эластичных чулок или бандажей для поддержки/Вен — всего лишь полумера и, в конечном счете, приводит к такому ослаблению тканей, что состояние становится хроническим или гораздо более затруднительным для лечения. В качестве профилактики варикозного расширения вен следует: — избегать продолжительного сидения в одной позе, чтобы не затекали мышцы, и долгого стояния; — ежедневно выполнять физические упражнения для ног: почаще подниматься на носочки, подниматься по лестнице пешком, плавать, ходить пешком по 1-3 км, не меньше часа находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца; — не набирать лишний вес.

Рецепты народной старины

. Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками о пол.

Заполнить березовыми почками пол-литровую бутылку на 1/3 ее объема и залить до горлышка водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая. Этой настойкой смазывать больные места.

Промыть холодной водой 3 яблока сорта антоновка средней величины. Положить их в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Настоять 3 часа, плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настой процедить. Пить ежедневно по 50 мл утром натощак и вечером перед сном. Настой готовить и принимать до улучшения состояния.

При лечении закупорки вен нужно одновременно принимать ванны и пить отвары различных лекарственных растений: ромашки, череды, зверобоя, веток дуба, каштана, ивы.

Для ванны взять 500 г (в зимнее время — 300 г) веток дуба и столько же веток каштана и ивы, положить в эмалированное ведро, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 мин. Затем добавить по 200 г трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя и настоять ночь. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Ванны нужно принимать ежедневно перед сном в течение 30-40 мин при 38-43 град.

Питье: Одновременно нужно заварить 1 л кипятка смесь из 1 ст. л. веток дуба, 1 ст. л. веток ивы и 1 ст. л. веток каштана, кипятить 30 мин, добавить в отвар по 1 ст. л. трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя, настоять 12 ч, процедить и добавить 2 ст. л. меда. Пить 2—3 раза в день, в первые 2 дня по 50 мл, затем 2 дня по 100 мл, остальные дни по 150 мл. Курс лечения 20 дней, перерыв 5-10 дней. И снова повторить курс лечения.

Настоять в 0,5 л пшеничной водки 50 г цветов каштана конского в темноте в течение 14 дней, периодически взбалтывая. Процедить и пить 3 раза в день по 30-40 капель за 20 мин до еды. Курс лечения 3-4 недели. Одновременно нужно смазывать пораженные места несколько раз в день мазью: смешать по 10 г порошка цветов ромашки, листьев и цветов шалфея, 50 г растертых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала. Смесь залить 200 г горячего куриного жира, протомить 2,5 ч на водяной бане, настоять ночь, вновь разогреть до кипения, процедить, отжать и остудить. 361

При варикозном расширении вен и тромбофлебите измельчить в порошок листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой вербы (лучше камбий), плоды или цветы каштана, корень алтея или малины (можно цветы и даже листья) и ромашку, взятые в равных пропорциях, тщательно перемешать, заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси, довести до кипения и тут же снять с огня, а затем настоять ночь. Пить по 3/4 стакана утром и вечером. Из остатка сделать компресс на ночь.

Излечить тромбофлебит можно, принимая настой листьев крапивы и соблюдая диету (не есть мясо, рыбу, ничего жареного) в течение длительного времени. Настой крапивы: 1 ст. л. листьев заварить стаканом кипятка, настоять 40 мин, процедить. Пить по 1- 2 ст. л. 3 - 4 раза в день до еды.

Для лечения тромбофлебита перед сном делают ножные ванны из настоя травы сушеницы болотной. Полезны общие ванны. Для ножных ванн настоять в течение 1 ч в 10 л кипятка 150 г травы. Продолжительность процедуры 20-30 мин.

При варикозном расширении вен 2 раза в день, утром и вечером, растирать яблочным уксусом все пораженные болезнью места и одновременно пить яблочный уксус: 2 ч. л. на 1 стакан воды по 2 - 3 стакана в день.

Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветов белой акации.

При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2 горсти коры заварить 5 л кипятка, поставить на медленный огонь и греть 30 мин, процедить.

При тромбофлебите накладывать на больное место 1-2 раза в день на 1,5 - 2 ч компрессы из отвара бодяги. Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. бодяги, настоять 2 ч.

Отвар коры дуба действует укрепляюще, как смола, на внутренние сосуды. 1 ст. л. коры заварить 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 25 мин, настоять 40 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Прием в течение некоторого времени внутрь по 5-6 шариков смолы ели или сосны ежедневно укрепляет грудь и внутренние сосуды (шарики переварятся).

Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных листьев или коры лесного ореха и настоять 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды в течение месяца.

Залить 1 стаканом водки 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ и настоять неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.

Тщательно растереть в ступке свежесор- ванные листья и головки полыни серебристой, смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 1,5 - 2 ч. Такие повязки нужно накладывать в течение 4-5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.

При варикозном расширении вен: смешать равнце количества арники горной и коры лещины (лесного орешника), заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси и настоять ночь в термосе. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день до еды. На ночь следует сделать компрессы из молочной сыворотки: смочить в сыворотке тряпочку, обернуть ею больные места и прикрыть компрессной бумагой (во избежание опрелостей целлофаном пользоваться нежелательно) на всю ночь. Утром больные места необходимо обмыть холодной водой. За неимением сыворотки можно применять компрессы из перемолотых листьев каштана конского. Более эффективны компрессы из цветов каштана (тоже перемолотых). Лечение продолжительное.

При расширении вен походить ранним утром, до восхода солнца, в чистых хлопчатобумажных носках по росистой траве, чтобы носки хорошо пропитались водой. Когда взойдет солнце, нужно ходить в этих носках, не снимая, пока они не высохнут.

Упражнения: лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу* Проделать то же самое с другой ногой. Повторить 10-20 раз. И так — по нескольку раз в день. Чем больше, тем лучше. Прогулки и умеренные физические упражнения—лучшая профилактика от варикозного расширения вен. Время от времени необходимо принимать положение «ноги выше головы». Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.

Настурция содержит серу, которая необходима для правильного развития и функционирования организма. Настой ее листьев эффективен при воспалении лимфатических желез. 10 г листьев заваривают 1 л кипятка, настаивают 10 мин и процеживают. Пьют в течение дня по 1/2 стакана.

Здоровья вашим ножкам!

Многие люди сталкивались с такой неприятностью, как ночные судороги в ногах. Они возникают вследствие мышечного спазма и сопровождаются болевыми ощущениями, часто довольно сильными. Судороги поражает мышцы икр, иногда ступню, нередко сводит бедро и пальцы ног.

Судорожные приступы не являются самостоятельным заболеванием, это следствие воздействия ряда факторов. Помимо прочего, к ним относятся различные заболевания, в том числе и проблемы с венами нижних конечностей.

Рассмотрим подробнее, почему по ночам сводит ноги судорогой и на что указывают такие спазмы конечностей.

Выявление причины — первостепенная задача

Причины возникновения судорог могут быть разнообразными. Часто спазмы по ночам возникают по следующим причинам:

Эти причины наиболее безобидны и устранить их не представляет большого труда. Но нередки случаи, когда ночные судороги ног являются признаком серьезных заболеваний, связанных с . К ним относятся:

• наличие узлов и тромбов в сосудах ног;
• повышенная проницаемость капилляров;
• и прочее.

Возникновение такого рода заболеваний обусловлено тем, что снабжение сосудов кровью происходит в недостаточном количестве, а также нарушается ее отток. Это приводит к развитию патологических изменений в венозной системе, следствием которых часто становятся судорожные спазмы.

Кроме этого, сводить ноги может по следующим причинам:

• нарушения в работе нервной системы и неврологические патологии;
• инфекционные заболевания и воспалительные процессы;
• скрытые травматические повреждения ног;
• диабет;
• патологические изменения в щитовидной железе.

Судорожные спазмы могут возникать независимо от возраста, им одинаково подвержены как пожилые люди, так и более молодые. Нередки судороги и в детском возрасте.

Беременность, как фактор-провокатор

Судорожные спазмы одинаково часто возникают у представителей обоих полов. Нельзя сказать, что мужчины или женщины наиболее предрасположены к появлению таких неприятных симптомов. Сила и тип спазма также не зависят от пола больного.

Единственное отличие состоит в причинах появления судорог. У женщин они могут появляться и вследствие ношения обуви на высоком каблуке или платформе. Во время ношения такой обуви ноги и позвоночный столб пребывают в неправильном, неестественном положении, что приводит к неравномерному распределению нагрузки на ноги.

Кроме того, одной из причин, почему часто сводит ноги у женщин, является беременность.

В организме женщины, которая ожидает появления малыша, происходит множество изменений. Одним из таких изменений можно назвать быструю прибавку в весе и увеличение объема крови, циркулирующей в организме.

За счет этого могут происходить нарушения в системе кровообращения, в результате которого сосуды ног получают питательные вещества в недостаточном количестве, появляется , и продукты метаболизма выводятся не полностью. Это и может послужить причиной возникновения судорог в ногах.

Кроме перечисленных причин, спазмы у беременных могут появляться из-за воздействия следующих факторов:

• недостаток питательных веществ в организме;
• нарушения в работе ЖКТ;
• токсикоз;
• неправильное питание;
• применение мочегонных средств.

Нередко возникает варикоз, который также может привести к появлению судорог в области икр и голеней.

Детский фактор

У детей в период активности роста нередко появляются судороги по ночам. Эти проявления могут сопровождаться сильной болью и испугом.

Чаще всего спазмы происходят вследствие повышенной физической активности ребенка и большой нагрузки на ноги. Также причиной может являться неудобное положение во время сна или переохлаждение. В этом случае достаточно легкого массажа ног.

Несмотря на то, что спазмы могут носить единичный характер, ночные судороги у ребенка игнорировать нельзя. Следует обратиться к врачу, чтобы исключить возможность развития серьезного заболевания, наличие плоскостопия или нарушения баланса необходимых элементов в организме.

Судороги бывают разные — клонические и тонические

Судорожные приступы подразделяют на несколько видов. Они могут быть:

• тоническими;
• клоническими;
• тонико-клоническими.

Во время тонических судорог происходит длительное сокращение мышц, и отсутствуют периоды расслабления. Для клонических спазмов характерна быстрая смена сокращений на расслабление. Тонико-клонические спазмы включают в себя все проявления первых двух типов судорожных приступов.

Сопутствующая симптоматика

Судорожные спазмы часто сопровождаются рядом сопутствующих симптомов. К ним относятся:

• покалывание в ноге;
• онемение;
• ощущение стянутой кожи;
• чувство зябкости в пальцах ног.

Эти проявления связаны с нарушением процесса циркуляции крови и могут являться признаками различных заболеваний. При проявлении одного или нескольких перечисленных признаков необходимо обратиться к врачу для проведения обследования.

Почему судороги ног могут привести к варикозу

Как говорилось выше, судороги могут быть признаком начала такого заболевания, как . Игнорируя эти симптомы и затягивая с посещением врача, человек повышает риск дальнейшего развития болезни.

Каким образом судорожные спазмы могут способствовать развитию варикоза? Дело в том, что спазм часто обусловлен и нарушением кровообращения.

Эти же факторы провоцируют и варикоз. Если на начальной стадии, с появлением первых судорог, не было проведено необходимое , позволяющее устранить нарушение, болезнь будет прогрессировать дальше.

Как справиться с проблемой самостоятельно

Что же можно сделать, если сводит ноги по ночам,- можно попробовать избавиться от судорог самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств.

Однако следует понимать, что перед началом лечения необходимо установить причину появления судорог и проконсультироваться с врачом.

Средства народной медицины при устранении подобных проблем применяются как внутрь, так и наружно. К средствам для внутреннего приема можно отнести:

• противосудорожные отвары , в состав которых входят березовые почки, барбарис, грецкий орех, боярышник, укроп, валериана,- составляющие отвара завариваются кипятком и настаиваются 15-20 минут, принимать средство нужно 3 раза в день до еды;
• гвоздика (примерно 0,5 грамм) с сахаром 2 раза в день;
• мед по 1-2 столовых ложки перед едой;
• яблочный уксус (2 столовых ложки на один стакан теплой воды) 2 раза в день, длительность лечения составляет 30 дней.

Существует множество средств для наружного применения при устранении судорожных спазмов. К числу наиболее эффективных относятся:

С целью профилактики ночных судорог также применяется смесь, в состав которой входят желток 1 яйца, уксус и скипидар (по 1 чайной ложке). Ингредиенты смешиваются, и полученное средство втирается в ступни и икры ног перед сном.

Что делать, если свело ногу:

Врачебный предварительный осмотр

Для успешного лечения ночных судорог необходимо точно знать причину, почему сводит ноги. Для этого врачом-терапевтом могут назначаться следующие исследования:

• общий анализ мочи и крови;
• анализ на биохомию;
• консультация таких специалистов, как и невропатолог;
• для оценки состояния сосудов в нижних конечностях.

Помимо перечисленного, могут потребоваться и другие методы исследований для исключения или подтверждения первоначального диагноза. От правильности постановки диагноза и своевременности лечения во многом зависит исход основного заболевания, которым были спровоцированы спазмы.

Когда помощь нужна незамедлительно и как ее оказать

При наличии судорог откладывать визит к врачу нельзя. Несмотря на то, что сами по себе спазмы не представляют опасности для жизни человека, игнорировать их нельзя.

Бывают случаи, когда при появлении судорог человек нуждается в срочной помощи. Это происходит тогда, когда спазмы сопровождаются сильной болью или обмороками. В такой ситуации оказать помощь больному нужно сразу же.

Еще один момент, когда помочь человеку нужно без промедления - это судорога при купании в водоеме. В такой ситуации человек утрачивает ориентацию в пространстве, не способен адекватно оценить обстановку и может утонуть. Необходимо помочь ему выбраться из воды и приступить к оказанию первой помощи.

Как оказать первую помощь при сильной судороге? Перечислим необходимые действия:

• нужно помочь пострадавшему сесть или лечь;
• попытаться снять напряжение сведенной судорогой мышцы путем сдавливания ее пальцами (сначала это вызовет острую боль, которая быстро ослабнет);
• попросить пострадавшего пошевелить пальцами ног;
• помассировать конечность.

Еще один распространенный способ снять мышечный спазм - это укол булавкой. Важно уколоть именно место спазма.

После того, как судорога прошла, человеку необходимо некоторое время не совершать резких движений и отдохнуть.

Чем помогут врачи

Избавиться от ночных судорог невозможно, пока не установлена их причина, лишь после проведения диагностики врачи назначают лечение, суть которого заключается в следующем:

• устранение причины появления спазмов;
• схема питания для восполнения организма витаминами и необходимыми элементами;
• прием витаминно-минеральных комплексов;
• физиопроцедуры и ванны.

В большинстве случаев эффект от проводимого лечения наступает достаточно быстро и частота ночных спазмов значительно снижается.

Что делать если ноги постоянно спазмит

Снять судорожный спазм в ногах можно при помощи таких действий:

• принять сидячее положение, затем поставить ноги на пол и попытаться встать;
• сделать глубокий вдох, наклониться, и взявшись за пальцы ног, с силой потянуть их кверху;
• помассируйте пальцами икроножные мышцы.

После того, как наступит облегчение, нужно растереть пострадавшую мышцу. Для этих целей подойдут согревающие мази, водка или теплый влажный компресс.

Последствия в непредсказуемости

Судорожные спазмы опасны своей непредсказуемостью и могут настигнуть в любой момент. Наиболее распространенными их последствиями являются:

• ощущение постоянного дискомфорта;
• боли и неприятные ощущения в мышцах;
• появление судорог ночью приводит к недосыпанию и общей ослабленности;
• после приступа боль в ноге может не проходить в течение нескольких дней, что приводит к дополнительным нагрузкам на мышцы.

Кроме этого, судорога ног является одной из наиболее частых причин несчастных случаев во время купания в водоемах.

Комплекс профилактических мер

Для того чтобы избежать судорожных проявлений необходимо соблюдать следующие правила:

• регулярно массировать мышцы ног;
• делать гимнастику;
• носить удобную обувь;
• контролировать вес;
• по вечерам делать контрастные ванночки с травами (ромашка или валериана) для ног;
• исключить курение;
• не пить перед сном кофе с сахаром и меньше употреблять его в течение дня;
• ввести в рацион овощи и фрукты.

Придерживаясь этих несложных правил и выполняя рекомендации специалистов можно избавиться от ночных судорог и сохранить здоровье ног, а значит уберечь себя от многих проблем, в том числе флебологического характера.