Беременных женщин интересует процесс родов и как ребенок проходит по родовым путям. Рождение малыша – это огромный труд женщины и долгожданного чада. Зная весь процесс, будущая мама сможет контролировать потуги и ускорить процесс родоразрешения. Роженица должна понимать, что происходит в организме, чтобы прохождение ребёнка по родовым путям было без осложнений.

Особенность процесса

Роды – это выход ребенка из матки через родовые пути. Основную роль процесса играют схватки, которые заставляют открываться шейку матки, после чего плод начинает движение.

Родовые пути – это тазовые кости, мягкие ткани, промежность, а также наружные половые органы.

Что представляет собой матка? Медицина относит матку к простой мышце имеющую отличительную черту, она полая. Орган можно сравнить с коробочкой, внутри которой располагается малыш. Как и все другие мышцы, матка в нужный момент сокращается, но женщина не способна контролировать этот процесс. Ослабить или усилить сокращения матки роженица неспособна.

К концу беременности родовые пути женщины начинают самостоятельно подготавливаться к родам. Матка под под воздействием давления плода помаленьку раскрывается. Сила тяжести действует на шейку и к началу процесса родов орган подготовлен и раскрыт до 3 см.

Как рождаются дети:

1. схватки. Роды начинаются с появления постоянных и устойчивых сокращений матки. Происходит постепенно полное раскрытие шейки матки до 10-12 см. Первый период родов считается самым длинным и болезненным;
2. потуги или изгнание плода. Это и есть путь ребёнка во время родов и выход его наружу;
3. рождение последа. Выход из матки детского места.

У первородящих родовая деятельность продолжается в среднем до 18 часов, тогда как у повторнородящих это время в два раза меньше. Врачи объясняют эту особенность тем, что если женщина рожала, её мышцы половых органов более эластичны и быстрее растягиваются.

Что увеличивают время рождения ребёнка:

• вес плода. Чем больше вес ребёнка, тем дольше плод преодолевает путь по родовым путям;
• предлежание. При любом отклонении в расположении малыша внутри матки процесс родов сильно затягивается;
• схватки. Чем сильнее начинают учащаться и усиливаться сокращения матки, тем быстрее произойдут роды.

Родовая деятельность у беременных идёт по индивидуальному сценарию, ведь люди разные и факторы, которые влияют на рождение долгожданного малыша, воспринимаются организмом по-своему.

Схватки

На начальном этапе матка раскрывается в среднем на 1 см за час. Для успешных родов требуется, чтобы шейка была раскрыта на 10–12 см. Во время схваток роженица испытывает боли.

Интенсивность болевых ощущений зависит от болевого порога женщины. Так, одна мама без проблем переносит схватки, а другая не может терпеть. В таком случае врачи ставят обезболивающую инъекцию.

Как ребёнок понимает, что ему пора родиться? Во время схваток помимо раскрытия шейки матки происходит воздействие на ребёнка. Плод во время схваток выталкивается постепенно вперёд, так как с каждой схваткой объём матки уменьшается и идёт нарастание внутриматочного давления.

Как только шейка матки полностью раскрывается, то околоплодные воды, в большинстве случаев, изливаются. Иногда околоплодный пузырь не разрывается, и малыш рождается вместе с ним. Таких детей врачи называют счастливчиками, так как существует большая вероятность кислородного голодания. В народе говорят, родился «в рубашке».

Рождение

Во втором периоде происходит рождение ребёнка. У первородящих он длится в среднем 2,5 часа, а у повторнородящих всё протекает быстрее. С момента, когда шейка матки будет готова к родам, от женщины потребуется много усилий для благополучного изгнания плода.

Нужно исключить ситуацию, когда ребёнок застрял в родовых путях по какой-либо причине. Во втором периоде у роженицы появляются потуги, кто-то ощущает сильнейшую усталость, а у некоторых как будто приходит второе дыхание.

Факторы, влияющие на длительность второго периода:

• интенсивность родовой деятельности;
• сила потуг;
• соотношение размера плода и таза роженицы;
• предлежание плода.

Схватки в периоде изгнания отличаются от схваток, которые испытывала роженица раньше. Они стали менее болезненными, сокращения мышц происходят в прессе, грудной клетке и матке. Женщина ощущает потуги по несколько раз в течение схватки. Благодаря им плод неизбежно продвигается к выходу по родовым путям. Потуги отличаются от схваток тем, что их возможно контролировать. Роженица способна задержать или, наоборот, усилить их.

Чтобы роды проходили без осложнений, ребенку требуется пройти через родовой канал. Первым делом малыш проходит тазовую полость и попадает в область таза. Преодолев этот отрезок, плод упирается в мышцы промежности. Под давлением промежность, а затем и влагалище постепенно раздвигается. Начинается выход ребёнка на свет, то есть непосредственно рождение. Голова младенца имеет большие размеры, поэтому если она прошла через преграды, то тело не задержится.

Как только ребёнок родился, он издает крик. Благодаря крику лёгкие наполняются воздухом и раскрываются. Малыш начинает впервые самостоятельно дышать. Но не стоит переживать при отсутствии первого крика, это не показатель жизнеспособности. Важнее следить за тем, чтобы после первых вдохов кожа приобрела розовый цвет.

Меконий

Излитие околоплодных вод является признаком, что скоро малыш появится на свет. Нередко воды имеют необычный зелёный цвет, что пугает рожениц. В норме жидкость прозрачная. При наличии нарушений в организме цвет меняется на зелёный.

Что такое меконий при родах? Меконий – это первородный кал ребёнка. Во время родов, у малыша иногда происходит опорожнение, поэтому околоплодные воды приобретают зелёный цвет.

Если ребёнок наглотался мекония при родах – это явление вызывает опасность при наличие гипоксии или асфиксии. Во время схваток углекислота накапливается в крови малыша, что действует на дыхательный центр. Ребенок делает непроизвольный вдох и роды затянулись, вздох получается в утробе. Так, меконий попадает в лёгкие. В таких условиях к кислородному голоданию часто присоединяется пневмония.

Наличие гипоксии у плода приводит к дополнительному выделению мекония. Ещё одна причина появления первородного кала в водах это переношенность плода. Как только произошло рождение малыша, врач удаляет жидкость из дыхательных путей.

Как лучше рожать, если воды с меконием? Если женщина планировала рожать дома и воды отошли зелёного цвета, то необходимо сразу поехать в роддом, чтобы не навредить младенцу. Плод при нахождении в водах с меконием испытывает кислородное голодание, поэтому врачи будут ускорять родовую деятельность. Если концентрация первородного кала в околоплодных водах будет высокой и угрожать жизни плода, то выполняется кесарево сечение.

Сколько времени выходит меконий из ребёнка после родов? Первородный кал выходит из организма малыша в первые дни жизни после рождения естественным путём. Миконий не имеет запаха, тёмно-зелёного цвета и липкой консистенции. Итак, новорожденный благополучно родился, но сами роды ещё не подошли к концу.

Что выходит после ребёнка при родах? Как только малыш родился, у женщины начинаются слабые схватки, происходит отслойка плаценты от матки и её выход. Врачи называют этот процесс отделением последа.

Не так сложно выносить малыша, как его родить. Женщины, которые первый раз готовятся стать мамами всегда много переживают о том, как же пройдут роды. Чтобы вселить в себя уверенность нужно знать, как происходит процесс рождения ребенка, что следует ожидать и чего следует опасаться.
Эта статья расскажет о всех этапах родов и поможет подготовиться будущим мамам морально, и физически.

Процесс родов от начала и до конца

Родовой процесс делится на три основных этапа:

• раскрытие шейки матки. Для того чтобы ребенок родился на свет, матка должна раскрыться до определенных размеров, раскрытие матки происходит в связи с непроизвольным сокращением ее мышц:
• процесс выхода плода из матки, или этот период еще называют потугами;
• рождение плаценты - этот процесс называют послеродовым;

Начало родов, это всегда неожиданный процесс, его нельзя предвидеть. Хотя женщина и может почувствовать предвестники родов, например: снижение веса, а также активности плода, учащение позывов к мочеиспусканию и выхождение слизистой пробки.

Но это все лишь подготовка к родам. Процесс же самих родов можно разбить на такие этапы:

1. Отхождение околоплодных вод, именно это, в наиболее частых случаях, является «кнопкой запуска» родов. Иногда сначала возникают схватки, а уже потом отходят воды.


2. Схватки при родах являются цикличными, и учащаются. Сначала они длятся в течении 5-7 секунд, каждые 20-30 минуты, а потом все чаще и чаще. Под самый конец этапа схваток, их частота около 7-10 минут с продолжительностью 40-50 секунд.
   Схватки помогают матке раскрыться. Этот этап занимает около 12-16 часов для женщин, которые рожают первый раз. Те женщины, которые уже рожали, и мышцы их матки более эластичные, схватки переносят быстрее от 10 до 12 часов.
   Когда начинаются схватки, женщине нужно правильно дышать: глубоко и медленно. Также рекомендуется много двигаться.
   Когда интервал между схватками сокращается до 5-7 минут, пора двигаться в родильный зал.
   Этап схваток болезненный и выматывающий, но каждая женщина переносит его по-своему, это зависит от того, насколько она чувствительна к боли.


3. Заключительный этап - потуги. Тужиться нужно правильно, не стоит напрягать все тело, а лишь в районе родовых путей. Потуги длятся недолго, около 10-20 минут. В редких случаях этот процесс занимает около часа.
   При правильном расположении малыша, сначала выходит головка, а потом и все тело.
   После извлечения ребенка, мать чувствует расслабление и легкость.
   Сразу после того как малыш родиться его осматривает врач педиатр, который обязательно должен присутствовать на родах. Затем ребенка искупают и положат матери на грудь, это и будет его первый контакт с мамой.


4. После рождения малыша, должна еще выйти плацента. Этап извлечения из матки плаценты называется: выхождение последа. Плацента выходит приблизительно через 10-20 минут после рождения ребенка. Если же в течении 30 минут женщина не родила плаценту, врачи должны извлечь ее самостоятельно. Также плаценту проверяют на целостность - это очень важно, чтобы в утробе женщины не осталось кусочка плаценты, так как это может привести к воспалению матки.

Если при родах в матке были разрывы, их зашивают, и кладут пакет со льдом на живот.
Через два часа маму с ребенком переводят в послеродовую палату, где она сможет отдохнуть. В первые минуты жизни ребенка уже можно кормить грудью.

Правильное поведение вовремя родов поможет вам пройти все этапы с
меньшим дискомфортом для вас. Опытные врачи и акушеры всегда поддержат
вас и подскажут, что надо делать. Для мамы главное соблюдать
спокойствие, и выполнять все что скажут врачи.

О том, как будет происходить появление малыша на свет, думает каждая беременная девушка. Если женщине предстоят пройти через процесс впервые, она имеет смутное представление о нем, вследствие чего ощущает страх и неопределенность. Между тем, чтобы облегчить родовую деятельность, важно избавиться от переживаний, опасений, быть уравновешенной и спокойной. Схватки будут менее болезненными и все остальные этапы рождения ребенка пройдут для женщины легче, если она будет знать, как проходят роды.

Что такое роды

Это естественный физиологический процесс удаления плода из матки. Важнейшую роль в родах играют схватки, которые служат основной движущей силой, раскрывающей маточную шейку и помогающей малышу преодолеть путь сквозь таз, мягкие ткани, промежность и наружные половые органы. Процесс включает три обязательные и последовательные этапа, продолжительность которых у каждой женщины разная.

Процесс родов

День появления на свет малыша для мамы связан не только с огромной радостью, но и сильными переживаниями. Большинство страхов, волнений объясняются неизвестностью и незнанием, как происходят роды поэтапно. Максимальное количество вопросов возникает у женщин, которые рожают впервые. Следует принять факт, что роды являются природным процессом, и будущая мама должна сохранять спокойствие на каждом из его этапов, ведь позитивный настрой и уверенность в благополучном исходе увеличивают шанс легкого рождения младенца.

Предвестники родов

При нормальном течении беременности родовая деятельность проходит после 38 недели ношения плода. При этом предвестниками начала процесса являются:

• опущение живота;
• предварительные слабые и нерегулярные схватки, которые могут начинаться за пару дней до родов;
• удаление слизистой пробки (коричневатый сгусток отходит из организма женщины за сутки или в день рождения малыша);
• размягчение и расширение маточной шейки (определить готовность женского организма к родовой деятельности может исключительно врач во время осмотра);
• отхождение околоплодных вод (может произойти до начала первых схваток).

Стадии родов у женщин

В процессе родовой деятельности роженица и малыш проходят через три этапа – раскрытие матки, выход плода и изгнание последа. Длительность процесса зависит от множества факторов, одним из главных среди них является опыт женщины (рожала ли она раньше). Если для девушки это впервые, следует знать, как проходят первые роды. Поскольку родовые пути еще не подвергались ранее изменениям, ребенку, который проходит по ним, приходится растягивать мягкие ткани, что делает роды более продолжительными (8-18 часов). Все последующие роды проходят быстрее и занимают около 5 часов.

Схватки

Частые сокращения матки – верный признак начала родовой деятельности, при котором раскрывается шейка органа. Первый период родов является самым длительным и занимает 90% времени процесса. Легкие схватки могут появляться на протяжении всей беременности, поскольку женский организм перестраивается, готовясь к рождению ребенка. Определить предродовой признак от тренировочного можно по таким факторам:

• сокращения имеют одинаковый временной интервал (сначала 15-10 минут);
• со временем перерывы между схватками уменьшаются;
• боль не стихает, невзирая на смену позы;
• настоящие, а не ложные схватки болезненные и их интенсивность постепенно растет.

Многие женщины сравнивают боли при сокращениях матки с неприятными ощущениями во время менструации. Спазмы могут отдавать в поясницу или переходить в область паха, живот становится плотным, твердым. Схватки продолжаются по 1-1,5 минуты, но с приближением родов, активные сокращения проходят по 2-3 минуты. При появлении симптома нужно засечь время и отследить период повторения. Для этого удобно использовать секундомер и записывать показания в блокнот.

От первой схватки до рождения ребенка проходит от 6 до 20 часов, и в первое время они, как правило, непродолжительные и проходят раз в полчаса. Если роддом расположен рядом, то при первой беременности отправляться следует, когда интервал между сокращениями матки составит 5-7 минут. При повторных родах ехать в больницу нужно раньше, поскольку процесс раскрытия родовых путей происходит быстрее.

Потуги

В то время, как на предыдущем этапе работал организм женщины, то на этом роженице предстоит действовать самостоятельно. Желательно до этого момента сохранить максимальное количество сил, чтобы вытолкнуть плод. Во время потуг девушка чувствует, как ребенок давит на кости таза, что указывает на его скорое появление. Кроме того, происходят одновременные сокращения диафрагмы, матки и мышц пресса. К этому времени роженицу должны переместить в родильную палату.

Потуги продолжаются около получаса у перворождящих, а у тех, кто проходит через процесс повторно, время сокращается вдвое. Женщине, при этом, важно сконцентрировать внимание на правильном дыхании и приложить максимум усилий для рождения малыша. Интервалы между потугами постепенно сокращаются до пары минут, растет давление на таз, становясь очень сильным.

Как ребенок проходит по родовым путям

То, будет ли вызывать процесс рождения ребенка сильные боли, зависит от самой роженицы. Чтобы сделать роды максимально легкими, безболезненными, женщине стоит слушать врача и следовать его рекомендациям. Когда матка раскроется на 10 см или больше, малыш начнет движение по родовым путям. У первородящих этот процесс занимает около 3 часов, сократить время ожидания младенца поможет правильное дыхание (на матку будет оказывать дополнительное давление диафрагма). Кроме того, подталкивать плод будут мышцы пресса.

Пройдя весь путь внутри, малыш выходит из мамы головкой вперед. Если голова новорожденного слишком крупная, врач делает надрез промежности (это предотвратит разрыв кожи). В послеродовой период на него будет наложен шов. Во время потуг важно во всем слушаться доктора и акушерку: иногда тужиться слишком сильно не нужно, иначе можно навредить своему здоровью или состоянию малыша.

Как выходит ребенок

Нормальное положение малыша, когда он проходит по родовым путям – головкой вперед, поэтому она показывается первой при рождении младенца. Зачастую дети выходят затылком вперед, а личико становится видно позже. После малыш поворачивается, освобождая сначала одно, а потом другое плечо. Туловище выходит легче остальных частей тельца. Когда кислород попадает в легкие ребенка, мама слышит первый крик своего крохи.

Изгнание плаценты

Завершающим этапом родовой деятельности является выделение плаценты, которая в течение 9 месяцев обеспечивала питание, защиту и возможность развиваться малышу. Для удаления последа нужны повторные маточные сокращения, которые имеют меньшую интенсивность, чем схватки. Окончательные сокращения, кроме того, способствуют закрытию сосудов, с помощью которых плацента снабжалась кровью.

Успешность и скорость выхода плаценты зависит от того, насколько быстро к материнской груди будет приложен малыш. Это сигнализирует организму о завершении родов, после чего в кровь выбрасывается гормон окситоцин. Врач осматривает послед, чтобы выяснить, вышел ли он целым, или какая-то часть осталась в матке. В последнем случае, кусочек плаценты нужно будет удалить, иначе он приведет к воспалительному процессу. Если организм самостоятельно не отторг послед, его удаляет врач.

Как проходят роды в первый раз

У первородящих девушек родовая деятельность, как правило, происходит на сроке между 38 и 42 неделями. Такая существенная разбежка во времени связана с тем, что овуляция у разных женщин происходит по-своему, в разные дни цикла и зависит от его продолжительности. Вторая причина – это то, что дети внутри утробы развиваются согласно отличным графикам, поэтому некоторые из них быстрее становится готов к родам, другие рождаются позже.

Как протекают роды у женщин, которые раньше не рожали? У первородящих случаются преждевременное начало родов, что связано со слабой шейкой матки, после уменьшения которой органу становится сложно удерживать плод. В таких случаях родовая деятельность проходит стремительно, практически без схваток, часто с травмами. Проблематично рожают женщины зрелого возраста (старше 30-35 лет), при этом родовая деятельность может быть слишком активной или наоборот, ослабленной. Тем не менее, опытный врач сможет предотвратить опасности, угрожающие матери или ребенку.

Сигналом отправляться в больницу служат схватки – регулярные, повторяющиеся боли в животе, которые невозможно спутать с другими симптомами. Как правило, родовая детальность начинается с таких предвестников, как:

• слизистые выделения из влагалища;
• опущение живота;
• частый тонус матки, пр.

Тем не менее, первородящие девушки могут не заметить таких признаков, поскольку не имеют опыта и не знают, как проходят роды. Как правило, весь процесс длится около 12 часов, при этом большая часть времени приходится на схватки, при которых происходит раскрытие шейки матки. Потуги у первородящих длятся до часа, а рождение ребенка проходит еще быстрее. После выходит послед (в некоторых случаях его удаляет врач, вводя пациентку в общий наркоз).

Как проходят вторые и третьи роды у женщин

Если первая родовая деятельность длится около 12-18 часов, то повторная проходит значительно быстрее. У повторнородящих женщин часто бывают быстрые (до 4 часов) или стремительные (до 2 часов) роды. При этом существуют определенные нюансы, характерные для большинства случаев повторного рождения ребенка:

1. Если у роженицы нет осложнений, то можно рассчитывать на то, что родовая деятельность будет проходить легко и быстро. Организм, которому уже знакомо это состояние, адаптируется к нему, ускорив схватки и стимулируя более широкое раскрытие матки.
2. Повторны роды зачастую приносят меньше неприятных ощущений, что объясняется ранее растянутыми маточными стенками. Боли при повторном рождении ребенка менее интенсивны.
3. Прошлый опыт облегчает процесс, поскольку акушерке уже не нужно рассказывать о правильном дыхании и других важных моментах, которые способствуют родам. Кроме того, повторнородящие девушки испытывают меньший страх, поэтому ведут себя более раскованно, что также ускоряет протекание схваток.

Как облегчить роды

Доктора негативно относятся к использованию медикаментозных средств для облегчения процесса, однако, если болевые ощущения отрицательно сказываются на физическом состоянии роженицы или малыша, может использоваться анестезия. В данном случае применяют один из таких вариантов:

1. Средства с наркотическим составом. Часто для снижения интенсивности болей применяют Петидин, препарат вводится внутримышечно (в ягодицу или бедро). Медикаментом не обезболивают схватки, а используют при активной стадии родовой деятельности.
2. Вдыхание газовой смеси. Чтобы снизить болевые ощущения, по поздней стадии родов роженице могут давать вдыхать смесь оксида азота и кислорода, подающуюся посредством специального аппарата с маской. Применять газовую смесь можно недолго и правильно, о чем инструктирует врач. Как правило, делается 2-3 вдоха в промежуток между схватками.
3. Эпидуральная инъекция. Анестетик вводится подкожно в ткани вокруг позвоночного столба. Через полчаса девушка перестает чувствовать боль, вызванную схватками. Тем, не менее, такая методика имеет массу недостатков, включая побочные эффекты (повышение температуры, пр.), увеличение продолжительности или полная остановка родов.

Видео

Тема есте­ствен­ных родов пери­о­ди­че­ски воз­ни­кает в наших ста­тьях, и мы решили, что неплохо было бы соста­вить неболь­шое руко­вод­ство гото­вя­щимся к родам. Конечно, одного этого мате­ри­ала явно недо­ста­точно, но всё же он содер­жит осно­во­по­ла­га­ю­щие све­де­ния о том, как помочь вашему малышу успешно и без ослож­не­ний появиться на свет.

Стро­е­ние матки

Для начала очень важно понять, как утроен этот важ­ный орган, кото­рый был уют­ным домом для малыша в тече­ние 9 меся­цев. Вы можете управ­лять его дея­тель­но­стью во время родов, и это облег­чит про­цесс про­дви­же­ния ребёнка по родо­вым путям.

Роды начи­на­ются с сокра­ще­ния мышц матки – выра­ба­ты­ва­е­мый гипо­физом гор­мон окси­то­цин даёт им такую команду. Но сокра­ща­ется не вся матка сразу, а каж­дый из её отде­лов поочерёдно.

• Внеш­ний слой мышц охва­ты­вает зад­нюю, верх­нюю и перед­нюю части матки. Именно он про­тал­ки­вает малыша по родо­вым путям к «выходу».
• Сред­ний слой пред­став­ляет собой массу пере­пле­тён­ных мышц с круп­ными кро­ве­нос­ными сосу­дами. Он достав­ляет необ­хо­ди­мые пита­тель­ные веще­ства – чтобы про­дол­жа­лась родо­вая деятельность.
• Внут­рен­ний слой матки состоит из кру­го­вых мышц, рас­по­ла­га­ю­щихся у шейки. При каж­дом сокра­ще­нии шейка рас­тя­ги­ва­ется вширь, а выход­ное отвер­стие перекрывается.

Все группы мышц рабо­тают сла­женно. Во время схва­ток внеш­ние мышцы про­тал­ки­вают тело малыша вниз, а сред­ний и внут­рен­ний слои нахо­дятся в покое – про­ход для про­дви­же­ния открыт. Затем насту­пает пере­дышка: мышцы внеш­него слоя рас­слаб­ля­ются, внут­рен­ние сокра­ща­ются, чтобы закрыть про­ход, а сред­ние воз­об­нов­ляют подачу пита­тель­ных веществ малышу.

Нару­ше­ние этих согла­со­ван­ных дей­ствий с вязано с боле­выми ощу­ще­ни­ями. Мышцы всех слоёв матки опу­таны сетью нерв­ных окон­ча­ний, поэтому их сокра­ще­ния, или схватки, чув­стви­тельны для мамы. Иными сло­вами, очень болез­не­нен момент, когда головка ребёнка дви­жется через внут­рен­ний слой матки, заде­вая его нерв­ные окончания.

Что про­ис­хо­дит в итоге? От боли вы напря­га­е­тесь, и малыш испы­ты­вает дав­ле­ние внут­рен­них мышц и внеш­них, кото­рые пыта­ются его сдви­нуть вниз. И в итоге этого не полу­ча­ется, и роды затруд­ня­ются. Чтобы не мешать про­цессу родов, а наобо­рот, помо­гать ему, мы пред­ла­гаем вам несколько советов.

Как помочь ребёнку дви­гаться по родо­вым путям

• Поста­рай­тесь по воз­мож­но­сти не бояться и осо­зна­вать, что про­ис­хо­дит. Для этого настра­и­вай­тесь на роды, пусть вас окру­жают люби­мые и урав­но­ве­шен­ные люди, кото­рым вы дове­ря­ете. Роды – есте­ствен­ный про­цесс, настра­и­вайте себя на то, что ничего пло­хого не произойдёт.
• Будьте «на связи» с малы­шом. Пред­став­ляйте, что с ним про­ис­хо­дит в дан­ный момент, общай­тесь с ним.
• В период рас­слаб­ле­ния обя­за­тельно ска­жите малышу, что у вас всё хорошо полу­ча­ется, вос­ста­но­вите дыха­ние, дышите ровно и спо­койно. Выпейте воды, воз­можно, попы­тай­тесь что-нибудь съесть. Вся­че­ски вос­ста­нав­ли­вайте силы, они нужны вам.
• В период схва­ток при­ме­ните одну из тех­ник, помо­га­ю­щих рас­сла­бить внут­рен­ние мышцы, кото­рые откры­вают про­ход – чтобы ребё­нок успешно дви­гался по родо­вым путям.

Тех­ники расслабления

Дыха­тель­ная тех­ника. Когда вы почув­ству­ете, что при­бли­жа­ется схватка, ста­рай­тесь дышать глу­боко, пол­ной гру­дью. Как только она нач­нётся, дышите поверх­ностно – тогда диа­фрагма не будет давить на матку, а зна­чит не поме­шает ей пол­но­стью сжаться. На пике схватки сде­лайте 4 вдоха без выдоха, а затем спо­койно выдох­ните. В пере­рыве между схват­ками дышите нор­мально. Всё это поз­во­лит вам кон­тро­ли­ро­вать про­цесс, несмотря на боль. Это самая важ­ная техника.

Также осла­бить боль помо­жет голо­со­вая тех­ника . Во время родов голо­со­вые реак­ции матери – это норма, а не жалость к себе. Осво­бож­де­ние голо­со­вых свя­зок от зажи­мов помо­гает снять напря­же­ние и тем самым осла­бить боле­вые ощу­ще­ния. Если кто-то не в силах тер­петь ваши крики – это их про­блемы, а вам сле­дует думать о малыше.

Исполь­зуйте дви­га­тель­ные спо­собы сни­же­ния боли. Во время схва­ток вы можете накло­няться, дер­жась руками за опору, сесть на кор­точки, встать на колени – всё это помо­жет ребёнку при­спо­со­биться к раз­ме­рам таза и зна­чи­тельно сни­зит боле­вые ощу­ще­ния. Если есть такая воз­мож­ность, нелиш­ним будет тёп­лый душ или ванна, лёг­кий массаж.

Таким обра­зом, поря­док дей­ствий роже­ницы сле­ду­ю­щий: ощу­ща­ете боль – рас­слаб­ля­е­тесь любыми воз­мож­ными спо­со­бами, по окон­ча­нии схватки мак­си­мально рас­слаб­ля­е­тесь, отды­ха­ете, наби­ра­е­тесь сил.

В какой-то момент может воз­ник­нуть зати­шье. Как будто и не было вовсе ника­ких схва­ток. Такое про­ис­хо­дит, даже если уже ото­шли воды – и тогда про­мед­ле­ние ста­но­вится небез­опас­ным для малыша. В этом слу­чае матери пред­ла­га­ется совер­шать неко­то­рые актив­ные дей­ствия – быст­рая ходьба, спуски-подъёмы по сту­пень­кам, потанцевать-подвигаться. И, если даже это не помогло, врачи вправе вме­шаться с помо­щью лекар­ствен­ных препаратов.

В слу­чае физио­ло­гич­ных родов к этому не при­хо­дится при­бе­гать. В норме схватки ста­но­вятся всё рит­мич­нее. Они повто­ря­ются каж­дые 5–7 минут, длятся 40–60 секунд и весьма болез­ненны. Это озна­чает, что шейка матки рас­кры­лась, но ребё­нок еще не вошёл в родо­вой канал. В этот момент как ни в какой дру­гой важно про­дол­жать мак­си­мально рас­слаб­ляться в момент силь­ной боли. Не сда­вай­тесь! Помо­гайте себе дыха­нием, голо­сом и телом.

Момент рож­де­ния

Здесь уже самая важ­ная роль отво­дится врачу-акушеру. Он будет наблю­дать про­дви­же­ние головки малыша по родо­вым путям и опре­де­лять, какие от вас тре­бу­ются дей­ствия. Команда тужиться озна­чает, что ребёнку нужно помочь: вы дела­ете вдох пол­ной гру­дью, чтобы лёг­кие и диа­фрагма нада­вили на матку, а затем выдох с поту­гой – пред­ставьте, будто мощ­ная энер­ге­ти­че­ская волна их цен­тра вашей груди помо­гает малышу родиться.

Не обра­щайте вни­ма­ния на ощу­ще­ния, схо­жие с осво­бож­де­нием кишеч­ника. Они свя­заны с тем, что рож­да­ю­щийся малыш давит на пря­мую кишку. Лучше помните о том, что после потуги про­сто необ­хо­димо вос­ста­но­вить дыха­ние – чтобы ребё­нок не испы­ты­вал дефи­цита кислорода.

Не сдер­жи­вайте жела­ние кри­чать, ваш это помо­гает рас­слаб­ле­нию. Также это важно для малыша – он будет знать, что вы рядом.

В какой-то момент вы можете полу­чить про­ти­во­по­лож­ную команду – не тужиться. Очень важно слу­шаться аку­шера: он видит, что лиш­няя потуга может вызвать раз­рыв про­меж­но­сти или резко вытолк­нуть голову ребёнка и трав­ми­ро­вать его таким обра­зом. Чтобы пере­клю­читься на поверх­ност­ное дыха­ние, откиньте голову назад.

Когда голова малыша появится на свет, можно ска­зать, что роды подо­шли к концу. Вы уже не чув­ству­ете боли, а чув­ству­ете необык­но­вен­ное облег­че­ние и радость. Пер­вый крик зна­ме­нует начало само­сто­я­тель­ного дыха­ния ребёнка, а затем ему про­сто необ­хо­дим кон­такт с вами, чтобы ощу­тить себя в без­опас­но­сти, люби­мым и долгожданным.

Очень реко­мен­ду­ется посе­ще­ние остео­пата нака­нуне родов и почти сразу после. Остео­пат под­го­то­вит тело матери к нелёг­кому испы­та­нию, помо­жет всем орга­нам раз­ме­ститься пра­вильно, что мини­ми­зи­рует труд­но­сти при рож­де­нии ребёнка. После родов остео­пат спо­со­бен снять послед­ствия стресса, осо­бенно если что-то пошло не так и потре­бо­ва­лось вме­ша­тель­ство извне. Это помо­жет снять воз­мож­ные послед­ствия для малыша мак­си­мально эффек­тивно – пока ткани его тела мак­си­мально податливы.