Почему возникает скованность в суставах и как ее устранить? Какие болезни вызывают скованность суставов по утрам

Утренняя скованность суставов создает множество проблем, как физических, так и психологических.

Данное заболевание вызывает трудности в совершении обычных действий (расчесывание волос, чистка зубов, умывание).

Что собой представляет утренняя скованность суставов

Скованность в суставах возникает из-за симптомов воспалительных процессов . Подобные проявления бывают редкими, но некоторых людей беспокоят постоянно.

Главная причина утренней скованности заключается в потере возможности сустава к естественному скольжению.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно немного размяться, либо подождать определенное время (1-3 часа).

Когда встречается скованность в суставах?

Подобное состояние проявляется при всех хронических болезнях суставов — артритах.

Заболевание сопровождается синовитом суставов (воспаление синовиальной оболочки).

Эта оболочка ответственна за создание особой жидкости. Она служит смазкой для суставов. При ее воспалении изменяются основные характеристики: количество, вязкость, состав смазки.

Утренняя суставная скованность также возникает при следующих заболеваниях:

ревматоидный артрит;
артрит, который проявляется в других болезнях — псориаз, ревматизм;
реактивный артрит;
синдром Рейтера;
болезнь Бехтерева;
остеоартроз.

Ниже вкратце рассмотрим каждый из них.

Проявляет себя в системном воспалении соединительной ткани. В основном поражаются малые суставы кистей, стоп.

Воспаление и припухание лучезапястных суставов является признаком ревматоидного артрита.

Установлено, что проявления данного заболевания имеет аутоиммунное происхождение .

Течение болезни:

Появление боли разной интенсивности в суставах и скованность в теле по утрам. Затрудненные телодвижения при ревматоидном артрите продолжительностью около часа.
Деформируются пораженные суставы.
Заболевание сопровождается с повышением температуры, слабостью.

Лечение предполагает терапию, которая призвана уменьшить воспалительные процессы, убрать неприятные ощущения, улучшить деятельность суставных поверхностей. Помимо терапии используются лекарства и немедикаментозные средства.

Лекарства:

Нестероидные противовоспалительные средства.
Базисные противоревматические средства.
Глюкокортикостероиды.

Среди немедикаментозных методов популярны: физиотерапия, лечебная физкультура, диета.

Артриты, проявляющиеся при других болезнях

Подобные виды артритов возникают исключительно при проявлениях другого заболевания . Часто суставной синдром наблюдается при псориазе, ревматизме и других заболеваниях.

Псориаз

Суставной синдром развивается у генетически предрасположенных к псориазу.

Псориаз поражает мелкие, а также крупные суставы.

Существует два основных патофизиологических механизма, лежащих в основе суставных болезней: воспаление и дегенеративно-дистрофические процессы. Они имеют принципиальные отличия, а иногда развиваются параллельно у одного и того же пациента. Рассмотрим их подробнее.

Воспалительные реакции в суставах являются ответом на повреждение: инфекционное, травматическое, аутоиммунное. Они развиваются за счет активации каскада биохимических процессов с участием простагландинов, цитокинов, лейкотриенов и других биологически активных веществ.

Сначала происходит поражение синовиальной оболочки сустава, ее клетки начинают продуцировать большее количество жидкости – экссудата. При этом могут поражаться и периартикулярные ткани – сухожилия, мышцы, связки.

А клинические проявления отличаются достаточной остротой.

Хроническое воспаление характеризуется пролиферативными процессами, которые охватывают не только синовиальную капсулу, но переходят на хрящ, а порой и подлежащую костную ткань. Это приводит к деструкции внутрисуставных образований и выраженным симптомам: боли, скованности, ограничению движений.

Дистрофические процессы в суставах развиваются медленно. Их основа – нарушение метаболизма соединительнотканных образований, прежде всего хряща.

Из-за несоответствия нагрузки и возможностей сустава нарушается баланс между синтезом и разрушением клеточных и волокнистых структур с преобладанием деструктивных процессов.

Хрящевая ткань теряет свои природные свойства, снижается ее эластичность и способность к амортизации. В местах наибольшего давления происходит разрастание кости – формируются остеофиты.

Поражаются связки, мышцы, сухожилия. Все идет к тому, что сустав станет полностью нефункционален.

Развитие суставной патологии подчинено воспалительным и дегенеративным процессам, охватывающим практически все ткани, участвующие в формировании сочленения.

Причины заболевания

Суставной аппарат призван обеспечивать две основные функции: двигательную и опорную. Последнее относится к нижним конечностям и осевому скелету, так как именно на них приходится основная нагрузка по поддержанию положения тела в пространстве.

А неблагоприятному влиянию подвержены не только крупные суставы, но и самые мелкие – у каждой болезни есть излюбленная локализация и свои причины.

Говоря о происхождении суставных болезней, следует назвать несколько наиболее важных факторов, ответственных за их развитие. Они могут встречаться по отдельности или сочетаться между собой, из-за чего риск патологии многократно возрастает. Итак, поражение суставов могут провоцировать:

Инфекции.
Избыточные нагрузки.
Малоподвижность (гиподинамия).
Травматические повреждения.
Обменно-эндокринные расстройства.
Аллергические и аутоиммунные процессы.
Возрастные изменения.
Наследственная предрасположенность.

Одними из самых распространенных нарушений работы опорно-двигательного аппарата у человека являются болезни суставов. Симптомы их легко узнаваемы, диагностика, даже на ранних стадиях, не составляет труда для опытного специалиста.

Появление скованности движений, припухлости, хруста, сыпи и нарушение обычной подвижности - это сигналы, которые нельзя игнорировать.

Боль различной интенсивности при движении и в состоянии покоя говорит о том, что нужно обратить пристальное внимание на сустав и посетить врача как можно быстрее.

Многие заболевания на ранней стадии успешно лечатся уколами, таблетками и лечебными упражнениями. Если они запущены, то помочь пациенту может лишь хирург.

Еще совсем недавно медики считали, что болезнь развивается из-за износа суставов. Сегодня принимаются во внимание подтипы остеоартрита. Некоторые из них имеют более сложную этиологию – иммунную.

Воспалительный процесс в хряще, его эрозия и дегенеративные изменения в прилежащих хрящах могут развиваться вследствие реакции иммунитета организма против самого себя. Данный подтип называется эрозивным остеоартритом.

Сложная система биохимических и биологических ферментативных механизмов в организме и составляет иммунитет. Стоит хотя бы одному элементу выйти из строя, остеоартрит не заставит долго себя ждать.

Малейшее изменение в микросреде костной ткани может стать причиной развития патологических изменений, инициирующих заболевание суставов и их скованность по утрам.

К подобным отклонениям относятся:

генетические дефекты;
врожденные патологии суставов;
инфекционные процессы в диартрозах;
нарушение обмена веществ в хрящевой ткани;
невралгические болезни.

Вероятными причинами остеоартрита выступают длительные перегрузки суставов или их травмы.

Специалисты на протяжении десятков лет считали, что остеоартрит – естественный процесс, которого нельзя избежать, однако на сегодняшний день врачи признают существование определённых факторов, приводящих к его развитию. Они таковы:

возрастные изменения в организме. Известно, что хрящи с возрастом теряют свою эластичность, а это влияет на сопротивление нагрузкам;
наличие лишнего веса. Это увеличивает суставную нагрузку и ускоряет появление недуга;
наличие предыдущих травм. Это может быть вывих, перелом или другие более мелкие травмы;
принадлежность к определённым профессиям. К ним относят, например, футболистов, шахтёров или других рабочих, чья работа предполагает высокие суставные нагрузки;
наследственность. Она может оказывать влияние, но это происходит не всегда.

Симптомы болезни

Клиническая картина любого заболевания складывается из множества симптомов, которые могут объединяться в несколько основных синдромов. Так происходит и с болезнями опорно-двигательной системы.

В рассматриваемых случаях главным проявлением патологии будет суставной синдром. Он состоит из следующих симптомов:.

Боли.
Скованности.
Ограничения движений.

Болезни суставов начинаются и протекают по-разному. Артриты имеют острый и хронический характер, протекают в виде вспышек или атак.

Артрозы начинаются постепенно, однако неуклонно прогрессируют со временем, приводя к существенному, нередко инвалидизирующему дефекту физической активности.

Но первые симптомы нередко пропускаются, принимаясь за перенапряжение и усталость.

Боль, как основной компонент суставного синдрома имеет некоторые отличия в различных группах заболеваний. С учетом происхождения, она может быть «воспалительной» или «механической».

При артритах наибольшую выраженность боли приобретают утром или после сна, когда сустав выходит из периода покоя. Движения способствуют уменьшению дискомфорта и неприятных ощущений.

Воспалительные боли иногда бывают «летучими», спонтанно появляясь на новых суставах и исчезая с пораженных ранее. Такое случается у пациентов с ревматизмом.

Механический ритм, наоборот, характеризуется появлением боли при нагрузке на сустав и во второй половине дня, а также ее преимущественным ослаблением или исчезновением во время отдыха.

Иногда они становятся острыми и «блокирующими» – это происходит при зажатии синовиальной оболочки между эпифизами костей (симптом «суставной мыши»).

Болевые ощущения у разных категорий пациентов отличаются: при артритах имеют воспалительный ритм, а при артрозах – механический.

Основным симптомом остеоартрита является боль в пораженном суставе, которая усиливается при ходьбе. Сначала боль появляется периодически, после нагрузок, и исчезает в состоянии покоя, но если заболевание не лечить, то боль становится постоянной, даже при минимальной активности.

Больные характеризуют это боль как «ноющую».

Диагностика остеоартрита

Для постановки диагноза врач учитывает все проявления, симптомы и результаты рентгеновского снимка. Анализ крови делают для исключения других видов артрита.

Начальная фаза остеоартрита может не проявить себя на рентгенографии. Но наблюдать дальнейшее развитие заболевания без облучения лучами рентгена невозможно.

Отсюда вывод: основными способами диагностики остеоартрита являются клиническое обследование и рентген.

Предупредить появление остеоартрита не представляется возможным. Но поддержание нормального веса тела и активный образ жизни могут значительно облегчить течение болезни. Очень важно на ранней стадии выявить факторы риска.

Диагноз может ставиться на основании данных опроса и осмотра пациента, а также результатах лабораторных исследований. Кроме того, больному обычно назначают рентгенографию и ультразвуковое исследование сустава.

Доктор будет интересоваться повреждениями, которые вызвали симптомы остеоартрита в суставе, об образе жизни. Осмотр будет направлен на внимательное изучение внешнего вида беспокоящих суставов.

Также назначается рентгенологическое исследование суставов, т.к. с его помощью можно увидеть изменения, сопровождающие остеоартрит, например, краевые разрастания кости, сужение суставной щели.

Рентген показывает, насколько серьезно повреждены суставы. Для оценки толщины суставного хряща, состояния суставной сумки и тканей возле сустава и выявления в них воспаления, проводится ультразвуковое исследование суставов.

Как дополнительная диагностика остеоартрита, для подтверждения диагноза, могут проводиться артроцентез – пункция сустава, или же магнитно-резонансная томография.

Специальных лабораторных исследований для выявления остеоартрита не существует. Из-за отсутствия воспалительных изменений, анализ крови проводится обычно для того, чтоб исключить другие формы артрита, например, ревматоидный артрит, подагра.

Остеоартрит, в отличие от иных недугов, не предусматривает перемен в результатах анализа крови. Для исключения других форм артрита, врач может назначить больному специальный тест, а также в ходе обследования попросить его охарактеризовать болевые ощущения и их локализацию.

После этого он может прописать больному осмотр при помощи рентгена, на котором будут выявлены все деформирующие факторы. Кроме рентгена, в диагностике болезни суставов может помочь УЗИ, а также термографическое исследование.

Лечение

Суставная патология требует дифференцированного подхода в лечении. После определения причины и механизмов развития болезни, а также подтверждающих диагноз клинических и лабораторно-инструментальных признаков, можно переходить к коррекции нарушений.

Как правило, традиционное лечение состоит из нескольких компонентов, обеспечивающих комплексное воздействие на болезнь. К ним относят:.

Медикаментозную терапию.
Физиотерапию.
Гимнастику и массаж.
Операцию.

Каждый метод применяется в соответствии со стандартами медицинской помощи, принятыми на законодательном уровне. Но обязательно учитываются индивидуальные моменты, которые есть у каждого пациента.

Медикаментозная терапия

Эффективно лечить заболевания суставов не представляется возможным без медикаментов. Они позволяют уменьшить выраженность воспаления, а также затормозить развитие дегенеративно-дистрофических процессов.

С помощью препаратов удается также нормализовать обменные процессы, установить эндокринный баланс и устранить метаболические нарушения, являющиеся частой причиной поражения.

Соответственно, это отражается на самочувствии пациентов – уменьшаются боли, скованность, уходит отечность и улучшается суставная функция. В зависимости от ситуации, применяют следующие группы препаратов:.

Нестероидные противовоспалительные.
Антибиотики.
Гормоны.
Хондропротекторы.
Иммунодепрессанты.
Улучшающие микроциркуляцию.
Антиоксиданты.
Витамины и микроэлементы.

При сохранении выраженных симптомов могут делать внутрисуставные инъекции с глюкокортикоидами. А в домашних условиях часто пользуются местными средствами: мазью, гелем или кремом, содержащими противовоспалительные и обезболивающие компоненты.

Медикаменты назначаются только врачом. Самостоятельное лечение препаратами не допускается.

Физиотерапия

В комплексе с медикаментозным лечением при суставных болезнях применяют физические методы воздействия на патологический процесс. Они помогают достичь более выраженного эффекта за короткие сроки, устранив обострение и улучшив состояние пациента. Могут использовать следующие процедуры:

Электро- и фонофорез.
УВЧ-терапия.
Синусоидальные токи.
Лазерное лечение.
Магнитотерапия.
Парафино- и грязелечение.
Рефлексотерапия.
Водолечение.

Благодаря сеансам физиотерапии уменьшаются воспалительные явления в суставах, активизируется кровоток и биохимические процессы в тканях, что улучшает локальные метаболические процессы.

Гимнастика и массаж

После устранения болевых ощущений можно переходит к лечебной гимнастике. Она является важным компонентом консервативной терапии многих суставных заболеваний.

Без правильных упражнений сложно добиться восстановления функции пораженных отделов опорно-двигательной системы. Но, выполняя гимнастику, нужно помнить о следующих моментах:.

Регулярность занятий.
Постепенное наращивание нагрузки.
Недопустимость проведения упражнений «через боль».
Выполнение всех рекомендаций врача.
Присутствие желания и внутренней целеустремленности.

Для каждого пациента разрабатываются индивидуальные комплексы упражнений, которые сделают лечение суставной патологии более быстрыми и эффективным.

Операция

Если консервативное лечение не дает ожидаемого результата, то решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства. Операция показана при выраженных нарушениях в суставе: воспалительной деструкции или дегенеративных процессах, имеющих запущенный характер.

В этих случаях выполняют артропластику с удалением пораженных тканей или полностью заменяют сустав искусственным (эндопротезирование).

Если вовремя обратиться к врачу, ощутив начальные признаки суставной патологии, можно избежать многих неприятных явлений и восстановить прежний уровень физической активности.

В отличие от большинства воспалительных, дегенеративные процессы, как правило, не поддаются полному излечению, но существенно замедлить их развитие, предотвратить прогрессирование болезни и появление осложнений можно.

Только следует начинать активное лечение на ранних стадиях.

Болезни суставов и их лечение обязательно должен контролировать доктор.

Причем он должен быть специалистом в этой области, иначе лечение не принесет облегчения пациенту.

Самолечение может привести к ухудшению состояния суставов.

Нужно хорошо знать тонкости терапии проблем суставов и костей с помощью известных методов лечения:

Консервативные методы лечения в виде медикаментозных средств помогают быстро снять симптомы заболевания и воспаление. Если речь идет о хроническом заболевании, то их применение не всегда приводит к полному излечению. Из минусов этого метода терапии можно отметить наличие серьезных побочных эффектов, которые обязательно должны быть учтены. Для медикаментозного лечения применяются следующие группы препаратов: НПВС, сосудосуживающие лекарства, миорелаксанты, стероидные гормоны и хондропротекторы. Помимо таблеток, уколов и мазей в лечебный курс хорошо включить такие лекарственные методы, как физиотерапия, лечебная физкультура и гимнастика.
Оперативное вмешательство при болезнях суставов и их лечение хирургическим путем для многих пациентов единственный шанс вернуться к нормальному образу жизни. Есть несколько видов операций, которые делают людям для того, чтобы исправить последствия болезни: пункция, артроскопический дебридмент, околосуставная остеотомия и эндопротезирование.
Народные способы лечения от болезней суставов очень разнообразны. Люди сталкивались с проблемой испокон веков и искали методы избавления от них при помощи тех средств, которые были им доступны. Существуют проверенные рецепты, которые могут значительно ускорить процесс выздоровления пациента, снять болевой синдром, отечность тканей и справиться с воспалением внутри сустава. При каждом заболевании они свои. Прежде чем применять их на себе, нужно сходить к доктору, чтобы он поставил точный диагноз, тогда будет ясно, какие лекарства имеет смысл применять.

Болезни суставов и их лечение нельзя игнорировать, так как это чревато очень тяжелыми последствиями для пациента. При малейших признаках имеющихся нарушений нужно незамедлительно идти к врачу. На ранних стадиях болезнь суставов хорошо поддается лечению, чего не скажешь про запущенное заболевание.

Лечение может быть симптоматическим и болезнь-модифицирующим. Устранение симптомов проводят при помощи болеутоляющих средств:

Парацетамол и его производные.
Трамадол (препарат на опиумной основе).
Кодеин.

Эти лекарства приносят больному облегчение и безопасны.

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) лечат и боль, и сам воспалительный процесс. Но эти медикаменты представляют опасность для желудка. Новые селективные НПВП имеют повышенный профиль безопасности: эторикоксиб, целекококсиб.

Обезболивающие средства при болях в суставах не провоцируют серьезные осложнения со стороны ЖКТ, но их влияние на сердечно-сосудистую систему еще не досконально изучено. Поэтому людям, имеющим проблемы с сердцем, врачи пока не назначают эти препараты.

Кортизон в таблетках не проявляет особого эффекта в борьбе с заболеваниями коленных суставов и суставов пальцев рук. При первых признаках воспаления в сустав делают инъекции кортизона.

Существуют доказательства того, что глюкозамина сульфат играет значительную роль при лечении ригидности и боли суставов. Вещество получают из скелетов ракообразных. Но препарат противопоказан для тех, кто страдает аллергией на морепродукты.

Из хрящей акул и крупного рогатого скота получают хондроитин сульфат, который оказывает благоприятное воздействие на больные суставы и снижает их скованность.

Чем больше пациент информирован о своем заболевании, тем лучше для лечения. Больной должен понимать, что, несмотря на болевые ощущения, необходимо сохранять двигательную активность в сочленениях.

Ежедневные физические упражнения расширяют амплитуду движений и снимает скованность мышц и сухожилий.

В этом плане очень полезна растяжка. Полная или частичная неподвижность в суставе даже в течение короткого времени может усугубить течение болезни и определить неблагоприятный исход.

Хирургическое лечение остеоартрита

Сегодня операции по трансплантации суставов проходят весьма успешно. В наше время трудно удивить кого-либо имплантацией тазобедренных или коленных диартрозов. Благодаря замене тазобедренного сочленения в 95% случаев подвижность восстанавливается полностью, а боль исчезает.

Обратите внимание. Качественный имплантат может надежно функционировать минимум 10-15 лет.

Количество успешно проведенных операций по замене мелких диартрозов пальцев растет с каждым годом. Нелишним будет отметить достижения современной хирургии по терапии прогрессирующего артрита сустава большого пальца кисти.

Помимо этого проводится замена коленного сустава.

Для восстановления костной и хрящевой ткани используются собственные клетки пациента. Вопрос о хирургическом вмешательстве встает тогда, когда лекарственная терапия не приносит результатов, а функции сустава нарушаются.

Если пациент пожилого возраста не имеет каких-либо противопоказаний к операции, ее можно назначать смело. Для более молодых пациентов операция рекомендована лишь в том случае, если ситуация становится критической.

В основе лечения остеоартрита лежат мероприятия по защите суставов от воздействия факторов, которые способствуют прогрессированию заболевания. К сожалению, в настоящее время пока не существует лекарств, которые могли бы восстановить суставной хрящ.

Целями лечения являются:

уменьшение боли в суставе;
улучшение функционирования сустава, увеличение его подвижности;
уменьшения рисков прогрессирования заболевания;
работа с больным для того, чтоб он научился справляться с заболеванием, избегать длительного стояния на ногах, длительной ходьбы, подъема и переноса тяжестей, занятий спортом, способствующих повышенным нагрузкам на суставы.

Целью медикаментозной терапии является устранение симптомов болезни, а именно: уменьшение болезненных ощущений в суставах и улучшение состояния хрящевой ткани. Для снижения боли врачи назначают обезболивающие препараты и нестероидные противовоспалительные средства.

При умеренных болях используют Ксефокам (лорноксикам), Ибупрофен, Ортофен (вольтарен), мелоксикам (мовалис), сургам, нимесулид, парацетамол, тайленол. Назначаются также местные препараты, обладающие обезболивающим и противовоспалительным действием.

Подобные кремы, гели или распыляемые растворы – Финалгон, капсикам, фастум-гель, индовазин, фелоран наносят на сустав 2-3 раза в день.

Остеоартрит деформирующего типа часто не может быть вылечен полностью, однако его лечение помогает замедлить проявления болезни. Если пациент вовремя обратился к врачу, то при соблюдении баланса питания, наличия специальных физических нагрузок прогрессирование болезни будет предотвращено.

Лечение остеоартрита подбирается с учётом возраста и физической активности пациента, выраженности недуга. Оно включает такие меры:.

наличие специальных упражнений лечебно-физкультурного комплекса (ЛФК), которые помогут укрепить ослабленные мышцы, улучшить кровообращение и будут разминать суставы;
ритм физической активности, который предполагает наличие фаз активности и фаз покоя для ускорения восстановления коленных суставов;
наличие правильного питания, которое поможет снизить вес и будет выступать строительным материалом для суставных хрящей;
физиотерапия;
медикаментозное вмешательство для уменьшения болевых ощущений или снижения выработки синовиальной жидкости;
хирургическое вмешательство;
народные методы лечения.

Остеоартрит, как правило, врачи начинают лечить при помощи медикаментозной терапии. Приём медикаментов, направленных на снятие воспаления, часто имеет побочные эффекты.

Препараты, которые прописываются больному, относятся к группе нестероидных антивоспалительных средств. К ним относят Ксефокам, Ибупрофен и другие.

Если деформирующий остеоартрит находится на последних стадиях (когда нарушения в развитии коленного или тазобедренного сустава предполагают серьёзную его деформацию, затрудняющую движения пациента), применяется хирургическое вмешательство.

Кроме того, отличным вспомогательным (а при первой стадии заболевания – главным) методом терапии являются физиотерапевтические процедуры. Они способны повысить циркуляцию крови, улучшить метаболизм, а также снять симптомы воспаления и болевые ощущения. К физиотерапевтическим процедурам относятся:

электрофорез;
фонофорез;
воздействие током;
облучение ультрафиолетовыми лучами;
процедуры с тепловым эффектом;
приём ванн с йодом, бромом.

Эффективным является лечение остеоартрита при помощи ЛФК. Все упражнения должны быть подобраны врачом с учётом возрастных особенностей пациента, его физических показателей.

Выполнять физкультурный комплекс человек должен ежедневно, однако главным противопоказанием к выполнению гимнастики считается боль при физических нагрузках.

Диета при болезни включает употребление большого количества овощей и фруктов, за исключением картофеля и винограда. Также можно включать в рацион нежирное мясо (индейку, курицу без кожицы, крольчатину).

Быстрые углеводы нужно заменить медленными (кашами, мюсли, макаронами из твёрдых сортов пшеницы). Можно употреблять молочные продукты, бобовые.

Диагностика и профилактика

Профилактика заболевания направлена на уменьшение нагрузки на суставы, т/е на избежание факторов, повышающих вероятность развития заболевания.

megan92 () 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...

Дарья () 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие дела

megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Спасибо!!

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная...

Андрей Неделю назад

Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогло...

Екатерина Неделю назад

Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе!! Не верю я больше в эти народные методы...

Мария 5 дней назад

Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Её ещё возглавляет какой-то известный китайский профессор. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.

Боль и скованность суставов по утрам не дает нормально двигаться после пробуждения ото сна. Нужно время, чтобы разработать сочленения, «расходиться». Из-за этого сложно спокойно собраться на работу, портится настроение. Но главная опасность этого явления в том, что за скованностью скрывается серьезное заболевание, которое нужно начинать лечить как можно раньше. Если по утрам первые шаги требуют усилий и сопровождаются болью, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Причины нарушения и их симптомы

Боль и скованность возникает сразу в нескольких суставах руки или ноги, позвоночник страдает редко.

Утренняя тугоподвижность в ногах чаще всего отмечается у людей преклонного возраста. Это считается нормальным явлением, ведь на фоне старения организма хрящевая ткань суставов изнашивается, и сочленение не может двигаться как прежде. Обычно, чтобы восстановить нормальную работу сочленений, нужно разминаться около 20―30-ти минут или ждать несколько часов, пока скованность исчезнет сама. Если боли в мышцах и нарушение подвижности суставов рук и ног беспокоит человека младше 45-ти лет, это говорит об опасных отклонениях. Известно несколько заболеваний, проявляющихся скованностью движений.

Синдром Рейтера

Развивается в результате инфицирования мочеполовой системы хламидией и гонококком. Клиническая картина:

Симптомом синдрома Рейтера может быть конъюнктивит.

конъюнктивит;
поражение суставов;
воспаление органов мочеполовой системы.

Развитие заболевания поражает несколько сочленение ног, независимо от их размера. Воспалительный процесс асимметричный. Отмечается отечность и боль в суставах. Скованность по утрам длится недолго, у некоторых пациентов отсутствует. Часто патология затрагивает мелкие сочленения стопы. При этом возникает тендинит и бурсит ― воспаление сухожилий и синовиальных сумок.

Развитие псориаза

У 6% больных псориазом возникает тугоподвижность суставов пальцев рук. Патология сопровождает кожные проявления заболевания, иногда предшествуя им. В асимметричный процесс вовлекаются сочленения любого размера, провоцируя образование отека и гиперемии. Скованность в утреннее время непродолжительная. Дополнительными симптомами является поражение слизистых оболочек глаз, ротовой полости и гениталий.

Ревмополиартрит

― заражение стрептококками. Патология возникает вследствие частых респираторных болезней и диагностируется чаще всего у детей 10―15-ти лет. При ревматизме болят крупные суставы конечностей. Симметричный процесс сопровождается повышением температуры, общей слабостью и интенсивным потоотделением. Заболевание провоцирует поражение синовиальных сумок, но эта патология обратима. Серьезные нарушения и дегенеративные изменения отсутствуют.

Межпозвонковый остеоартроз

Часто остеоартроз поражает коленные сочленения.

Заболевание диагностируется у 30―40% человек в мире. Больше всего страдают крупные суставы коленей, таза и плеч, так как на них приходится наибольшая нагрузка. Скованность движений в утренние часы считается первым проявлением недуга. Со временем возникает хруст и болевой синдром. Во избежание осложнений нужно обратиться за медицинской помощью как можно раньше.

Болезнь Бехтерева

Второе название заболевания ― анкилозирующий спондилоартрит. Это хронический воспалительный процесс, чаще всего развивающийся в позвоночнике. Последствие недуга ― полная утрата подвижности затронутого сочленения. В большинстве случаев патология диагностируется у мужчин в возрасте 20―35 лет. Проявления заболевания:

боль в области груди и крестцового сочленения;
ухудшение подвижности позвоночного столба;
неприятные ощущения по утрам, которые устраняются посредством разминки.

Ревматоидный артрит

Недуг затрагивает мелкие суставы на кистях и стопах. Из-за неправильного и несвоевременного лечения пораженные пальцы искривляются, что снижает работоспособность человека. Основной признак болезни ― скованность сочленений. Воспалительный процесс не позволяет устранить чувство дискомфорта даже через час после подъема с постели. Пациент отмечает слабость в мышцах и повышение температуры.

Реактивный артрит

Перенесенный грипп может послужить причиной воспаления суставов.

Причина заболевания ― инфицирование организма. Недуг развивается в качестве осложнения гриппа, ОРЗ, ангины или болезни, спровоцированной кишечной палочкой. Для реактивного артрита характерна сильная боль пораженных суставов и асимметричная утрата их подвижности. Патологический процесс сопровождается отеком и затрагивает соседние сухожилия.

Диагностика скованности суставов

Чтобы выявить причину ухудшения подвижности суставов и назначить правильное лечение, применяются следующие методы диагностики:

Общий осмотр, сбор анамнеза.
Клинический анализ крови. Оценивается уровень лейкоцитов и показатель СОЭ.
Биохимия крови. Для диагностики болезней суставов особое значение имеют почечные и печеночные пробы, уровень сахара в крови.
Ревмопробы.
Рентгенография. Выявляется наличие дегенеративных процессов, разрушение суставов.
УЗИ сочленений. Определяется состояние мягких тканей.

Какое назначают лечение?

Кроме медикаментозной терапии, важное значение имеет лечебная гимнастика и массаж.

Антибиотиками лечат инфекционную форму болезни.

Чтобы устранить скованность в суставах, снять воспаление и боль, нужно определить причину нарушения и бороться с ней. В большинстве случаев пациенту назначают следующие группы лекарственных средств:

Нестероидные противовоспалительные препараты. Снимают воспаление и болевой синдром.
Анальгетики. Прописываются при сильных болях.
Глюкокортикостероиды. Внутрисуставные инъекции гормонов применяют редко, в тяжелых случаях.
Хондропротекторы. Восстанавливают хрящи суставов.
Согревающие мази.
Витаминные комплексы.
Антибиотики. Прописываются, если причиной недуга стало инфекционное поражение организма.
Эндопротезирование. Если патология спровоцировала серьезное поражение сустава, а консервативная терапия бессильна, применяется хирургическое вмешательство.

Скованность сочленений нужно начинать лечить как можно раньше. Кроме применения лекарственных препаратов, важно регулярно делать зарядку, часто совершать пешие прогулки. Людям, страдающим избыточной массой тела нужно откорректировать свой вес. Необходимо сбалансировано питаться и выпивать не менее 2-х литров воды в день, так как обезвоживание организма негативно сказывается на состоянии всех суставов. Любителям кофе следует помнить, что употребление 4-х чашек ароматного напитка ежедневно в 2 раза повышает риск развития ревматоидного артрита.

Скованность мышц - это отсутствие привычной силы движений и легкая болезненность при попытке что-то сделать «через силу», принудительно. Обусловлено состояние накоплением продуктов распада тканей, токсинов, метаболитов и молочной кислоты. Скованность движений может быть физиологической, например, после непривычных физических нагрузок, или патологической, например, на фоне вялотекущей болезни Бехтерева.

Появившаяся утренняя скованность движений является поводом для проведения полного медицинского обследования, поскольку таким образом могут проявляться некоторые формы аутоиммунных разрушительных процессов. Но в большинстве случаев утренняя скованность мышц носит локальный характер и сопутствует некоторым заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Именно о таких ситуациях можно узнать из предлагаемого материала.

Здесь описаны все основные болезни позвоночника и суставов рук и ног. Рассказано о том, как можно победить утреннюю скованность с помощью простых, эффективных и абсолютно безопасных методов мануальной терапии.

Если у вас есть скованность в мышцах в утренние часы, то мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию опытного манулаьного терапевта. В нашей клинике каждый пациент может абсолютно бесплатно посетить врача нужного профиля и получить всю необходимую информацию по заболеванию и способах его лечения.

Причины скованности мышц и движений

Основные причины скованности мышц кроются в биохимических процессах, происходящих в миоцитах. Это настоящие фабрики по выработке энергии, необходимой для сокращения или расслабления мускулатуры. Внутри миоцитов накапливается гликоген. Это вещество является самым энергоемким и выделяется в кровь толкьо в экстренных ситуациях. Второе депо гликогена в организме человека - печень.

Причины скованности движений чаще всего кроются в биохимических нарушениях в структуре миоцитов. В них нет необходимого запаса аденозинтрифосфорной кислоты и гликогена. Их место занимают продукты распада, метаболиты, шлаки и токсины. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата в мышечных структурах накапливаются различные кислоты, которые провоцируют застой лимфатической жидкости. Все это происходит в те часы, когда мышечная ткань находится в полном покое, т.е. во время сна человека.

Как только мышечная ткань начинает сокращаться и расслабляться, все продукты распада выводятся и человек испытывает облегчение всех симптомов. но это не означает, что болезнь отступает. Необходимо проводить комплексное лечение. А для начала нужно выявить потенциальную причину. Только после её устранения возможна эффективная терапия.

Причины скованности мышц ног, рук, спины и шеи могут заключаться в следующих факторах влияния:

заболевания крупных суставов, такие как остеоартроз, артрит, тенденит, бурсит и т.д.;
остеохондроз позвоночника и его осложнения, такие как протрузия межпозвоночного диска, грыжа, нестабильность положения тел позвонков;
болезнь Бехтерева;
подагра и другие виды нарушения минерального обмена;
отложения солей, формирование остеофитов;
деформация суставных тканей;
рубцовые изменения в связочном и сухожильном аппарате;
общие интоксикационные процессы в организме (например, на фоне ангины, ОРВИ или гриппа);
туберкулез и другие инфекционные заболевания.

Частой причиной у молодых людей является гиподинамия. Это состояние связано с отсутствием достаточных регулярных нагрузок на основные группы мышц. В результате чего происходит частичная дистрофия и утрата физиологических свойств миоцитами. Проявляется скованностью движений, мышечной слабостью, быстрой утомляемостью, неспособностью к выполнению определенных задач, связанных с физическими нагрузками. Например, для человека, страдающего от гиподинамии поход пешком на расстояние более 2-х километров, может быть очень затруднительным мероприятием.

Скованность икроножных мышц ног и движений

Постоянная скованность движений ног может быть спровоцирована сосудистой недостаточностью. Это может быть варикозное расширение вен нижних конечностей, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и т.д. Но гораздо чаще скованность мышц ног связана с патологиями пояснично-крестцового отдела позвоночника. От него отходят пары корешковых нервов, которые обеспечивают иннервацию нижних конечностей и координируют сократительную способность мышц ног.

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника происходит разрушение межпозвоночного диска. В результате протрузии повреждается корешковый нерв. Может возникать радикулит, а впоследствии дистрофия нервного волокна. Компрессия седалищного нерва приводит к тому, что появляется ощущение онемения в нижних конечностях. Затем, по мере прогрессирования патологии, возникает ощущение скованности движений в мышцах ног.

Скованность икроножных мышц также может быть следствием варикоза и венозной недостаточности. Но у большинства пациентов это состояние связано с компрессией малого берцового нерва в подколенной ямке. туннельный синдром связан с привычкой сидеть с закинутой на ногу ногой.

Скованность мышц шеи и плеч

Скованность мышц шеи может быть утренняя и наступающая после длительного статического напряжения, например, при работе за компьютером. Оба эти состояния могут быть следствием одного и того же заболевания - остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Постоянная скованность мышц шеи и плеч всегда говорит о том, что нарушен процесс иннервации за счет компрессии корешкового нерва. В этой ситуации следует исключать следующие патологии:

остеохондроз шейного отдела позвоночника;
протрузию межпозвоночного диска;
нестабильность положения позвонков или ретролистез;
спондилоартроз и унковертебральный артроз;
растяжение связочного и мышечного аппарата с рубцовыми последующими изменениями.

Иногда скованность появляется при повреждении плече-лопаточного сочленения костей. Артроз плечевого сустава тоже может вызывать вторичную скованность мышц в области шеи и воротниковой зоны.

Скованность мышц рук и движений по утрам

Утренняя скованность движений рук всегда связана с патологиями нервного волокна. Они могут быть первичными и вторичными. Первичное нарушение иннервации связано с недостаточностью определённых витаминов и минеральных веществ в рационе питания человека. В настоящее время истинная нейропатия встречается очень редко. Гораздо чаще диагностируется вторичная нейропатия на фоне заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Постоянно присутствующая скованность движений по утрам может возникать при следующих заболеваниях:

туннельные синдромы (запястный, карпального клапана, локтевой и плечевой);
деформирующие остеоартрозы плечевого, локтевого и запястного суставов;
рубцовые изменения мягких тканей (связок, сухожилий и мышц), которые препятствуют нормальному прохождению нервного волокна;
опухолеые процессы;
инфекционные поражения тканей верхних конечностей.

Преодолеть скованность мышц рук можно толкьо с помощью комплексного лечения того заболевания, которое её вызывает. Это симптом патологии. Поэтому для начала лечения важно поставить правильный диагноз. И толкьо после проведения всех обследований можно говорить о том, что терапия будет эффективной.

Если вас беспокоит скованность мышц по утрам, то мы приглашаем вас на бесплатную консультацию невролога. К вашим услугам также консультация ортопеда или манулаьного терапевта. В ходе приема врач поставит точный диагноз и расскажет о том, как можно вылечить патологию.

Скованность мышц спины и тела

Постоянная скованность мышц тела является симптомом системных патологических процессов. Это может быть нарушение обмена мочевой кислоты, почечная патология, отечный синдром, системная красная волчанка, склеродермия, хондропатия и многие другие заболевания. Таким образом может проявляться ревматизм.

Появившаяся скованность мышц спины - это сигнал к тому, чтобы провести обследование позвоночного столба. Распространенный остеохондроз на начальных стадиях не дает выраженного болевого синдрома. Он проявляется в виде скованности мышц, потери гибкости. Если ощущение скованности появляется исключительно в утренние часы, сразу после пробуждения, то это, вероятнее всего, симптом болезни Бехтерева.

Для диагностики достаточно сделать рентгенографический снимок позвоночника. При обнаружении характерных протрузий устанавливается диагноз остеохондроз. А при отложении солей в области замыкательных пластинок тел позвонков следует заподозрить остеосклероз или болезнь Бехтерева.

Лечение скованности мышц - как снять неприятные ощущения?

Начинать лечение скованности мышц нужно с проведения обследования и постановки точного диагноза. Это состояние является клиническим симптомом различных патологий. Каждая из них поддаётся разным видам лечения. Поэтому правильно поставленный диагноз - это самый кроткий путь к тому, чтобы снять неприятные ощущения скованности.

Мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию. В нашей клинике мануальной терапии вас ожидает прием опытного доктора, который сможет поставить точный диагноз и назначит эффективное лечение.

Снять скованность мышц помогает лечебный массаж и остеопатия. Они усиливают микроциркуляцию крови, устраняют лимфостаз. При остеохондрозе позвоночника и протрузиях межпозвоночных дисков применяется тракционное вытяжение. Эти процедуры увеличивают промежутки между телами позвонков и полностью снимают компрессию с корешковых нервов.

Для достижения долгосрочного эффекта необходимо проводить занятия комплексами упражнений лечебной гимнастики и кинезитерапии. Их разрабатывает доктор индивидуально после оценки состояния мышечного каркаса спины, тела и конечностей.

Скованность суставов после просыпания способствует возникновению целого «букета» физических и психологических проблем. Такое состояние вызывает трудности при совершении элементарных действий. В этой статье мы ответим на вопрос, что представляет собой утренняя скованность суставов и как она излечивается.

Главным провокатором утренней скованности является воспаление. Пораженный сустав утрачивает способность нормального скольжения.

Этот симптом может возникать изредка, или присутствовать постоянно. Для того чтобы избавиться от него, рекомендуется размять суставы. Дискомфорт отступает через 60-180 минут.

Группа риска

Первые симптомы воспалительных заболеваний суставов появляются после 35-40 лет. Очень яркая клиническая картина наблюдается у людей, перешагнувших семидесятилетний порог.

Обратите внимание! Важнейшим независимым фактором, способствующим появлению утренней скованности, является лишний вес. Люди с ожирением склонны к развитию остеоартрита.

Распространенные причины

Основные причины утренней скованности представлены в табличке.

Таблица 1. Отчего возникает суставная скованность:

Очаг поражения	Возможные заболевания
	Системная красная волчанка, ревматоидный или псориатический артрит.
	Асептический некроз головки бедренной кости, .

Развитие артритов

Такие воспалительные патологии не относятся к самостоятельным нозологическим единицам. Они являются проявлением какой-либо иной болезни. Подробная информация находится в табличке.

Таблица 2. Прогрессирование артритов:

Заболевание	Описание	Сопутствующая симптоматика
	Скованность суставов в утреннее время наблюдается у 5-7% больных псориазом. Синдром может предшествовать кожным проявлениям или появляться одновременно с ними.	Палец кисти краснеет и отекает от основания до кончика. Скованность суставов сопровождается болезненными ощущениями. Часто в патологический процесс вовлекаются половые органы, глаза и рот.
	Это системная патология, провоцирующаяся активностью бета-гемолитического стрептококка группы А. может прогрессировать на фоне острой ангины.	В патологический процесс вовлекаются крупные суставы. Кожный покров над зоной поражения краснеет, его температура повышается. Длительность суставной скованности — до 30 минут. Она сопровождается болезненными ощущениями различной интенсивности.
	Является реакцией организма на активность проникшей инфекции. Развивается на фоне заболеваний ЖКТ и мочеполовой системы (подробней читайте ).	Утренняя скованность может сопровождаться болью.
	Возникает на фоне заболеваний мочеполовой сферы.	Поражается сразу несколько крупных суставов ног. Утренняя скованность присутствует недолго. Иногда воспаляются сухожилия и сумки суставов.

Развитие иных патологий

В табличке представлены иные заболевания, при которых может возникать утренняя скованность в различных суставах.

Таблица 3. Почему еще возникает скованность:

Патология	Описание	Сопутствующие признаки
	Это заболевание развивается по невыясненным причинам. Диагностируется примерно у 2% больных. Чаще всего патология развивается у лиц мужского пола в возрасте 35-55 лет.	Длительность утренней скованности варьируется от 40 до 60 минут. Это состояние сопровождается слабостью в мышцах. Сила сжатия кисти заметно снижается. Температура тела повышается, масса тела снижается. Одновременно могут поражаться другие органы.
	Патология имеет наследственную предрасположенность. Диагностируется у мужчин 20-35 лет. Преимущественно поражается позвоночный столб.	В пояснично-крестцовом отделе появляется сильная боль. Скованность появляется во 2 половине ночи. Ее длительность составляет 3-4 часа. После выполнения специальных упражнений она исчезает. Когда заболевание прогрессирует, образуется позвоночниковая тугоподвижность. Человек лишается возможности совершать повороты и наклоны.
	Заболевание представляет собой повреждение суставного хрящика. Чаще наблюдается у пожилых женщин.	Присутствует скованность в коленном суставе. Длительность синдрома варьируется от 20 минут до получаса. Когда болезнь прогрессирует, в пораженном суставе появляется специфический хруст.

Что следует делать

Врач обязуется направить больного на рентген-исследование. О наличии серьезного заболевания свидетельствуют следующие симптомы:

наличие остеофитов;
уплотнение тканей кости;
уменьшение суставной щели.

Обратите внимание! Иногда дополнительно требуется проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Помощь при ревматоидном артрите

Как убрать скованность в суставах, вызванную ревматоидным артритом?

Больному назначаются лекарства следующих групп:

цитостатики;
ненаркотические анальгетики.

Выданная врачом инструкция применения лекарств должна выполняться скрупулезно.

Применение НПВС

Лучшие лекарственные средства этой группы представлены в табличке.

Таблица 4. Самые эффективные НПВС:

Препарат	Описание	Цена
	Способствует воспаления и болевого синдрома в области суставов во время движения и в покое, купирует утреннюю скованность и опухание суставов.	22-266 рублей
	Назначается при умеренной и сильной боли. На развитие заболевания влияния не оказывает.	От 24 рублей
	Прописывается при суставном синдроме.	От 17 рублей.

Обратите внимание! Эти лекарства назначаются при тяжелом протекании заболевания. Улучшение состояния наблюдается на 5-6 сутки.

Применение цитостатиков

Эти лекарства выписываются в малых дозах. Главным преимуществом препаратов является почти полное отсутствие побочных явлений. Лучшие лекарственные средства этой группы представлены в табличке.

Препарат	Описание	Стоимость
	Противоопухолевое лекарственное средство, обладающее иммуносупрессивными свойствами. Устраняет скованность суставов по утрам.	От 50 до 364 руб.
	Обладает иммунодепрессивным эффектом, проявляет блокирующее действие в отношении клеточного деления и пролиферации тканей.	274 руб.
	Мощный иммуносупрессор. Принадлежит к ряду антинеопластических иммуномодулирующих медикаментов.	572 руб.

Положительный результат появляется через 14-20 дней после применения лекарств.

Применение ненаркотических анальгетиков

В табличке представлены лучшие ненаркотические анальгетики.

Препарат	Описание	Цена
	Лекарство блокирует циклооксигеназу 1 и 2 в ЦНС. Применяется при различных болях.	От 3 руб.
	Обладает ярким обезболивающим, жаропонижающим и слабым противовоспалительным эффектом.	От 10 руб.
	Назначается при различных болях. Имеет ряд противопоказаний.	От 76 руб.

Обратите внимание! Если эти лекарства не помогают, врач может назначить применение Трамадола. Это наркотическое лекарственное средство, пить его долго нельзя.

Лечение иных заболеваний

В табличке представлены основные методы лечения иных заболеваний, при которых появляется утренняя скованность.

Таблица 7. Лечение иных патологий:

Заболевание	Основное лечение	Дополнительные методы терапии
	Главной задачей является коррекция основного заболевания. Больному прописывается прием болеутоляющих, иммуномоделирующих препаратов. Также назначаются глюкокортикостероиды.	Выполнение упражнений лечебной физкультуры, соблюдение диеты, ведение ЗОЖ.
	Пациенту прописывается применение НПВС или глюкокортикоидов. Если болезнь протекает очень тяжело, ему назначаются иммунодепрессанты.	Физиотерапевтические манипуляции, лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж.
	Больной обязуется принимать НПВС и анальгезирующие лекарственные средства.	Важно снизить нагрузку на пораженную ногу. Рекомендовано хождение с тростью. Вне обострений пациенту рекомендовано посещать сеансы массажа и лечебной физкультуры. Применяются целебные компрессы. Если заболевание находится в запущенной стадии, .
	Назначаются болеутоляющие препараты. Если присутствуют сильные болезненные ощущения, прописываются глюкокортикостероиды.	На ранней стадии пациенту предписывается посещение сеансов , массажа. Также назначается звуковая или лазерная терапия. Если болезнь запущена, врач прибегает к артроскопии.
	Прописываются НПВС. С целью уничтожения инфекционных агентов назначаются антибиотики-макролиды. Также рекомендован прием противоревматических лекарственных средств и кортикостероидов.	Назначается магнитотерапия, ультразвуковая терапия, криотерапия, электро и фонофорез, озокеритотерапия и парафинотерапия.

Заключение

Прогноз зависит как от своевременной диагностики, так и от того, насколько тщательно пациент будет придерживаться врачебных рекомендаций. Злокачественное течение указанных болезней встречается в 8-10% случаев.

Подробную информацию о том, как устраняется скованность в суставах по утрам, можно узнать из видео в этой статье.