«Забыл! Что-то я забыл!» Как часто вы произносите эту фразу хотя бы мысленно? В ведь это «что-то» может быть чем-то важным!
Большинство людей рано или поздно сталкиваются с проблемой плохой памяти. Или задаются вопросом, как её улучшить. Что сделать, чтобы запоминать больше, быстрее и качественнее?
Все люди одарены способностью запоминать все, что их окружает. Будь-то новые люди, их имена, лица. Или же это важные дела, которые стоит сделать через некоторое время. Или список покупок и день рождения подруги.
Христианство - это не теория изучения или монастырь. Он уже давно вышел за рамки письма документов и рассуждений отдельных умов и стал общественным достоянием. Его «звук вышел на все земли» и его «слова до конца света». Его дом в мире; и знать, что это такое, мы должны искать его в мире и слышать свидетеля мира. Гипотеза, действительно, встретила широкий прием в эти последние времена, что христианство не входит в провинцию истории, что каждому человеку кажется, что это каждый человек, и ничто другое; и, таким образом, на самом деле это просто имя для кластера или семьи конкурирующих религий все вместе, религии, которые находятся в противоречии друг с другом, и утверждая одно и то же название, а не потому, что может быть назначена какая-то одна и та же доктрина, как общая основа всех, а потому, что некоторые точки соглашения могут быть найдены здесь и там, какие-то другие, по которым каждый в свою очередь связан с тем или иным из остальных.
Память – уникальная способность. Она позволяет нам не забывать о важных вещах. Она необходима для любого человека, чем бы он не занимался.
Мы часто можем слышать, как другие говорят: «Ему повезло, у него хорошая память!». В этих словах присутствует доля восторга, и некоторая зависть.
Но у меня хорошая новость! Память можно и даже нужно развивать! Учёные доказали, что определённые условия работы и жизни помогают стимулировать работу мозга, делать её более продуктивной. Лучше всего действуют на правильную мозговую активность полноценный сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Все такие взгляды на христианство подразумевают, что нет достаточного количества исторических доказательств, чтобы вмешиваться или, по крайней мере, превалировать против любого количества свободных и независимых гипотез относительно него. Но это, безусловно, не самоочевидно и само по себе доказывается. До тех пор, пока положительные причины, основанные на фактах, не будут приведены к противоположным, самые естественные гипотезы, наиболее приемлемые для нашего способа ведения в параллельных случаях, и то, что имеет преимущество перед всеми остальными, состоит в том, чтобы считать, что общество христиан, которое Апостолы оставленные на земле, были той религией, к которой обратились Апостолы; что внешняя преемственность имени, профессии и общения говорит о реальной преемственности доктрины; что, поскольку христианство начиналось, проявляя себя как определенной формы и имеющее отношение ко всему человечеству, поэтому оно продолжало проявляться; и тем больше, учитывая, что пророчество уже определило, что это должна быть сила, видимая в мире и суверенная над ней, персонажи, которые точно исполняются в том историческом христианстве, которому мы обычно даем имя.
Кроме того, люди совсем не задумываются, что память — хорошая память — это не только подарок с рождения. Нет, чтобы иметь действительно хорошую память, ее нужно тренировать. Цицерон говорил:
«Память слабеет, если ее не упражняешь».
Но что, если вы всё это соблюдаете, а запомнить важный номер телефона так и не удаётся?
Замена, безусловно, в идее, допускающей поддельное христианство, заменяет оригинал, благодаря ловким нововведениям сезонов, мест и людей, до тех пор, по привычной иллюстрации, «лезвие» и «ручка» поочередно обновляются, а личность теряется без потери непрерывности. Возможно; но это нельзя предполагать.
Происхождение зависит от тех, кто утверждает, что это неестественно ожидать; чтобы быть в состоянии усомниться, не является ордером на неверующие. Соответственно, некоторые писатели продолжали объяснять причины из истории за то, что они отказались обратиться к истории. Они понимают, что, когда они приходят заглядывать в документы и литературу христианства в прошлые времена, они находят свои доктрины столь разнообразно представленными и так неукоснительно поддерживаемыми ее профессорами, что, как бы естественным оно ни было, априори, оно бесполезно в факт, искать в истории вопрос об этом Откровении, которое было удостоено человечества; что они не могут быть историческими христианами, если будут.
Если мы запомнили некую информацию, это значит, что мы применили эффективные приемы для запоминания. Но если запомнить не получилось, значит, процесс запоминания прошел, неправильно.
Что ж приступим к тренировке. И уже через несколько недель, а может и дней, вы сможете похвастаться отличной памятью!
12 простых упражнений для развития «феноменальной памяти»:
Они говорят, по словам Чиллингворта: Папы против пап, советы против советов, некоторые отцы против других, те же отцы против себя, согласие отцов одного возраста с согласия отцов другого возраста, церковь один возраст против Церкви другого возраста: Следовательно, они вынуждены, независимо от того, хотят они или нет, возвращаться к Библии как к единственному источнику Откровения и к их личному личному суждению в качестве единственного источника своей доктрины, Это справедливый аргумент, если его можно поддерживать, и он сразу же приводит меня к теме этого эссе.
1. Улучшите процесс запоминания
При запоминании чего-либо необходимо обдумывать действие, проводить параллели с вашей жизнью. Скажем так, чем больше вы проведёте ассоциаций, тем больше возможности запомнить то, что вы хотите.
2. Попытайтесь вспомнить самостоятельно
Бывают моменты, когда забыли телефон партнера, или имя и отчество человека, с которым предстоит важная встреча и т. д. Не спешите открывать блокнот, чтобы просто прочесть нужную информацию. Попробуйте вспомнить это сами. Эта информация уже лежит «на полочке в вашей голове», стоит только найти её.
История не является вероучением или катехизисом, она дает уроки, а не правила; до сих пор никто не может ошибочно принять его общее учение в этом вопросе, принимает ли он его или наткнется на него. Жирные очертания и широкие массы цветов поднимаются из записей прошлого. Они могут быть тусклыми, они могут быть неполными; но они определены.
И это одно, по крайней мере, несомненно; независимо от того, что учит история, независимо от того, что она упускает, независимо от того, что она преувеличивает или смягчает, что бы она ни говорила и не говорила, по крайней мере христианство истории не является протестантизмом. Если когда-либо была безопасная истина, это так. И протестантизм когда-либо чувствовал это. Это проявляется в определении, уже упоминавшемся о том, что оно вообще не содержит исторического христианства, и о формировании христианства только из Библии: люди никогда бы не отложили его, если только они не отступили от него.
Если вам необходимо запомнить что-либо важное, постарайтесь создать в уме некий образ, который ассоциируется с тем, что необходимо запомнить. будет легче это сделать.
4. Проговаривайте полученную информацию
Когда хотите запомнить важную информацию, попробуйте пересказать ее, или объяснить ее другому человеку. Процесс запоминания становится лучшим, когда вы проговариваете полученную информацию.
Это печально сказать это, но главный, возможно, единственный английский писатель, который претендует на то, чтобы считаться церковным историком, является неверующим Гиббоном. Глубоко в истории - перестать быть протестантом. И эта полная несоответствие между протестантизмом и историческим христианством - это простой факт, рассматривается ли последний в его раннем или в последующие века. Протестанты могут так же мало переносить свой Анте-ницен как его посттритентичный период. Воды перешли через них; ни одного из них не осталось; они потонули, как свинья в могучих водах.
5. Займитесь арифметикой
Когда вам нечем себя занять в скучных и долгих очередях, попробуйте в уме начать решать совсем простые арифметические задания. Например, перемножьте количество ножек тех красных стульев на количество вазонов на подоконнике. Или посчитайте суму цифр на номерах проезжающих мимо машин…
6. Вспомните, что с вами было на протяжении дня
Перед сном, по истечении дня, прокрутите в голове все его детали. Что вы делали на протяжении всего дня, что бы вы предприняли чтобы улучшить некоторые моменты. Вспомните свой день в обратном порядке. От теперешнего момента и до пробуждения. Поверьте, это непростая задачка! Задайте : «Какое решение, сделанное мной сегодня, было самым эффективным?».
Странный прообраз, действительно, к ранним состояниям Израиля! Тогда враг утонул, и «Израиль увидел их мертвыми на берегу моря». Но теперь, казалось бы, вода исходила как поток «из уст змея» и покрывала всех свидетелей, чтобы даже их трупы не лежали на улицах великого города.
Нет; он должен позволить, чтобы предполагаемый потоп сделал свою работу; да, и, в свою очередь, исчезла сама; он был поглощен землей, беспощадно, поскольку сам был безжалостен. Таким образом, протестантизм не является христианством истории, его легко определить, но реплика - плохой ответ в споре на вопрос о факте, и каково бы ни было насилие или преувеличение таких писателей, как Чиллингворт, если они подняли реальная трудность, он может претендовать на реальный ответ, и мы должны определить, с одной стороны, христианство все еще должно представлять нам определенное учение сверху, или, с другой стороны, его высказывания время от времени так странно расходились, что мы обязательно должны отбросить свое собственное решение индивидуально, чтобы определить, что такое откровение Бога, или, вернее, если на самом деле есть или было какое-либо откровение вообще.
7. Читайте больше книг!
Что может быть лучше, чем проводить свободное время за чтением интересной и полезной книги? Читая книгу, мозг напрягается, чтобы запоминать детали. Кроме того, вы включаете фантазию и начинаете визуализировать всё то, о чём читаете. Это здорово тренирует мозг.
8. Учите стихи и отрывки текста
В школе нам задавали учить стихотворения не просто так. Запоминание рифмованных стихов и нерифмованных отрывков текста помогает развивать память. Поэтому учите стихи. Постарайтесь выбирать те произведения, которые вам действительно нравятся.
Из них следует, что христианство даже изменилось с первого и всегда приспосабливается к обстоятельствам времен и времен; но трудно понять, как такое мнение совместимо со специальной идеей раскрытой истины, а на самом деле ее сторонники более или менее отказываются или склонны отказаться от сверхъестественных притязаний христианства; поэтому нам не нужно задерживать нас здесь.
Второй и более правдоподобной гипотезой является гипотеза англиканских божеств, которые приспосабливают и привносят в форму обильные явления, рассматриваемые, разрезая и отбрасывая в качестве коррумпирования все обычаи, способы, мнения и догматы, которые не являются санкциями примитивных времен, Они утверждают, что история сначала представляет нам чистое христианство на Востоке и Западе, а затем коррумпированное; и, конечно же, их обязанность заключается в том, чтобы провести линию между тем, что является коррумпированным и чистым, и определить даты, когда были введены различные изменения от хорошего к плохим.
9. Не вздумайте зубрить!
Помните, как в школе/ университете мы могли вызубрить нужную нам , чтобы получить хорошую оценку? Забудьте об этом. Эта методика не помогает развивать память. Тупая зубрёжка неэффективна. Она утомляет мозг, и он быстро перестаёт реагировать на получаемую информацию. Лучше вдумывайтесь в прочитанное. Нужно не просто выучить, но и понимать то, что вы читаете.
Здесь у нас есть короткий и простой метод для приведения различной информации о церковной истории в рамках этой антецедентной вероятности в свою пользу, и ничего, кроме ее фактических изменений, не приведет нас к пренебрежению. Таково правило исторической интерпретации, которое исповедовалось в английской школе богослужений; и он содержит величественную истину и предлагает понятный принцип и носит разумный воздух. Это удобно или, как можно сказать, является родным для англиканского ума, который занимает среднюю позицию, не отбрасывая отцов и не признавая Папу.
10. Повторяйте
Но повторять пройденный материал всё-таки стоит. Не зубрить, а именно повторить — освежить в памяти. Как говорят: «Повторение – мать учения». Повторяйте полученную информацию. Каждый день, в течении, например, 5 дней. Повторяйте то, что узнали. Эта информация отложится в долговременной памяти, и вы с лёгкостью сможете её оттуда достать.
В нем изложено простое правило, позволяющее измерить ценность каждого исторического факта, как оно есть, и тем самым оно предоставляет оплот против Рима, в то время как оно открывает нападение на протестантизм. Таково его обещание; но его трудность заключается в применении его в отдельных случаях. Правило более полезно в определении того, чего нет, чем то, что есть христианство; он неотразим против протестантизма, и в некотором смысле он неотразим и против Рима, но в том же смысле он неотразим против Англии.
Он бьет по Риму через Англию. Этот общий недостаток в его работоспособности до сих пор ощущался теми, кто обратился к нему. Об этом сказал один писатель; Правило Винсента не имеет математического или демонстративного характера, но морально и требует практического суждения и здравого смысла для его применения. Например, что подразумевается под «обучением всегда»? Означает ли это в каждом столетии или каждом год или каждый месяц? Означает ли «повсюду» в каждой стране или в каждой епархии и «Согласие отцов» требует от нас прямого свидетельства каждого из них?
11. Не ленитесь
Вы никогда не сможете чего-то добиться и запомнить что-то, если будете ленится. Лень – это ржавчина ума. Не позволяйте ей завладеть вашей памятью. Не поддавайтесь искушению провалятся на диване без дела. Возьмите лучше книгу или включите расслабляющую музыку. Это заставит работать мозг, в то время как физически вы будете отдыхать. А если вам нужно что-то запомнить, то быстро подключайте все ресурсы.
Сколько отцов, сколько мест, как во многих случаях, представляет собой выполнение предложенного теста? Именно поэтому из характера дела, которое никогда не может быть выполнено настолько полно, как могло бы быть. Это, безусловно, язык спорящих, которые более склонны нападать на других, чем на защиту себя; как если бы подобные англиканские богословия были подобными лазейками.
Он в другом месте говорит: То, что нет тени причины говорить, что отцы придерживались, что не имеет ни малейших претензий на то, чтобы быть католической истиной, так это то, что Св. Петр или его преемники были и являются универсальными епископами, что у них есть весь христианский мир для их единственной епархии таким образом, в котором другие Апостолы и Епископы имели и не имели. Самое правильное, если, чтобы учение считалось католическим, оно должно быть официально заявлено Отцами вообще с самого первого; но, с таким же пониманием, учение о апостольской преемственности в епископском порядке «не имеет ни малейших претензий на то, чтобы быть католической истиной».
12. Изучите несколько иностранных языков
Приятно приехать в Италию и вальяжно произнести «Buongiorno!» проходящему официанту. А затем ловить восхищённые взгляды тех, с кем вы приехали. Не так ли? А ведь давно известно, что изучение иностранных языков способствует развитию хорошей памяти . А ещё это очень интересно! Так почему бы этим не воспользоваться?
Это эффективные методики. Но есть ещё кое-что интересненькое. Память неразрывно связана с правильной и хорошей работой мозга. А значит, стимуляция его работы позволяет улучшить память:
- Доказано, что регулярные занятия спортом повышают мозговую активность и улучшают память;
- Нет серым будням! Хорошо запоминается то, что не вписывается в рамки обыденности. Попробуйте сменить обстановку, внести ярких красок, пойти в магазин новой дорогой… Не обязательно кардинально менять свою . Просто добавьте что-то новенькое в повседневность, и ваш мозг заработает с новой силой;
- Добавьте новых привычек . Например, наведение порядка на рабочем столе утром – отличное начало продуктивного дня!
- Медитация, релакс заставляют мозг переключиться, расслабится. Это значит, что новые задачи он будет выполнять с удвоенной энергией;
- Музыка оказывает просто магическое влияние на наш мозг. Доказано, что люди, которые занимаются музыкой имеют лучшую память и аналитические способности;
- Работа в команде. Брейнштормы не раз доказали свою эффективность. А теперь и учёные доказали, что решения принятые в команде были более точными и быстрыми. Они связывают это с тем, что при коммуникации информация легче воспринимается и усваивается. Поэтому решайте задачи вместе!
- Мозг усваивает и сортирует информацию пока мы спим . Поэтому не игнорируйте этого процесса.
Заключение
Это лишь небольшая часть действенных техник развития памяти. Но простое прочтение не даст результата. Применяйте эти техники. Помните, лишь 50% результата зависит от врача, а остальные 50% - от пациента. Без работы над собой – вы никогда не достигните вершин.
Было полезно? Ставьте «мне нравится», я буду знать, что вам полезно и подготовлю больше статей про развитие разных навыков.
36Здоровье 13.09.2014
Ирина 13.09.2014 Как быстро развить память
Дорогие читатели, предлагаю сегодня поговорить о том, как можно быстро развить свою память. Наверно, многие с возрастом особенно замечают, что появляются проблемы с ней. Не можем вспомнить элементарное, быстро забываем информацию и не можем ее привести в порядок, часто просто сосредоточиться. Что с этим делать? Вот об этом и пойдет сегодня разговор.
Память – одна из важнейших психологических функций и видов умственной деятельности человека. Память способна хранить, воспроизводить и накапливать новую полученную информацию извне.Каждый человек когда-либо сталкивался с таким проблемами, как рассеянность, невнимательность, забывчивость. И конечно каждому из нас случалось когда-нибудь застыть в задумчивости и постараться вспомнить, что же мы хотели сделать, но забыли. Кто-то плохо запоминает числа, кто-то имена, а кто-то зрительно плохо запоминает людей. Такие случаи не редкость.
Нарушению памяти (амнезии) могут способствовать различные причины. Вызвать сбой в непрерывном процессе запоминания и воспроизведении информации может обычная невнимательность и неумение сконцентрироваться, а так же более серьезные проблемы и психологические заболевания.
Для того, чтобы не столкнуться с такими вещами и не попасть в неловкие ситуации, когда что-то нужно срочно вспомнить, но сделать это не возможно, нужно тренировать свою память каждый день и следить за своим психологическим здоровьем. Профилактика – самое лучшее средство от всех болезней.
И так. Как же возможно развить и натренировать свою память? - спросите вы. Все очень просто.
Для начала вам нужно определить, какой вид памяти у вас лучше развит. Существует три вида памяти. Это моторная память, слуховая память и зрительная память.
Как развить зрительную память?
Нужно как можно лучше сконцентрироваться на окружающем мире. Стараться запоминать как можно больше увиденного вашими глазами. Это могут быть вывески магазинов, названия улиц, марки машин, номера домов. Так же всю полученную информацию полезно еще проговаривать вслух. Так же существует отличный способ – это записать увиденное на бумаге.
Как развить слуховую память?
Чтобы развить слуховую память, нужно стараться полностью сосредоточиться на своем собеседнике. Нужно быть очень внимательным и полностью отгородиться от посторонних мыслей. Чтобы закрепить информацию в памяти, можно ее пересказать вашим знакомым. Очень полезно читать всю информацию именно вслух, проговаривая по несколько раз. Таким образом, ваша слуховая память запоминает в два раза больше полученной информации.
Как развить моторную память?
Моторная память полностью зависит от ощущений, она связана полностью с движением. Это особый вид памяти. Так как развитие моторной памяти полностью зависит от умения учиться на своих ошибках. Так мы учились ходить, есть, читать, писать буквы в детстве. Собственно благодаря практике и некоторых неудачах, а в дальнейшем уже умением не совершать ошибки мы тренируем свою моторную память. Данный вид памяти довольно тяжело развить, ведь он напрямую зависит от практики.
Развиваем память, внимание, мышление
Вспомогательный ресурс для развития памяти
Предлагаем вам ознакомиться с он-лайн ресурсом Wikium . Данный ресурс поможет вам закрепить все практики и упражнения для развития памяти.
Это площадка, где собрана вся полезная информация о здоровье такого важного органа, как мозг. Данный сервис специально создан для того, чтобы максимально раскрыть потенциал мозговой деятельности и улучшить ваши когнитивные способности, такие как память, логика, мышление и внимание.
Данный ресурс представлен в игровой форме, что сделает процесс развития памяти еще более увлекательным и интересным. Тренировать свою память будет легко и просто. На сайте создана специальная система индивидуальных тренировок, основанная на клинических испытаниях, которые доказали свою эффективность. Вы сами сможете выбрать любое направление ваших функций головного мозга, на которое хотите сделать максимальный упор.
За своими результатами вы сможете следить в разделе статистики, это очень удобно. Вы сразу видите результат, а это отличная мотивация к дальнейшим тренировкам.
Каждый день по 15 минут занятий, и вы увидите, что ваша память будет в отличной форме. Вы сможете концентрироваться на важных вещах, держать в голове сразу несколько задач и перестанете быть рассеянным. И ваша память вас никогда не подведет!
Мой душевный подарок на сегодня Татьяна Рузавина, Сергей Таюшев — Осенняя мелодия . Такой свет и чистота в песне. Уходишь душой в те наши времена юности, молодости. Замечательный дуэт Татьяны и Сергея.
Желаю всем здоровья, интересного времяпрепровождения. Развивайте свою память, мышление и внимание. Всегда интересуйтесь чем-то новым в жизни.
Ни для кого не секрет, что обладать хорошей памятью очень важно, если мы хотим хорошо развиваться и работать. В наш век информации и компьютеров...
Отзывов (36)
Ответить
Ответить
Aleksandr777
30 Сен 2015
в 16:39
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Наталия Хоробрых
26 Сен 2014
в 0:23
Ответить
Денис Стаценко
21 Сен 2014
в 18:41
Ответить
Виктор Дулин
21 Сен 2014
в 16:57
Ответить
Олег Клышко
19 Сен 2014
в 21:30
Ответить
Ольга Андреева
19 Сен 2014
в 10:32
Ответить
Ольга Мамина
19 Сен 2014
в 9:14
Ответить
Елена
18 Сен 2014
в 23:43
Ответить
Таисия
18 Сен 2014
в 21:25
Ответить
natabul
18 Сен 2014
в 10:34
Ответить
Елена
17 Сен 2014
в 20:52
Ответить
Людмила
17 Сен 2014
в 13:46
Ответить
Екатерина
17 Сен 2014
в 12:58
Ответить
Любовь
16 Сен 2014
в 20:15
Ответить
Марк Аарон
16 Сен 2014
в 14:06
Ответить
вибропресс
16 Сен 2014
в 11:56