Ашваганда – это трава и популярная пищевая добавка. Она обладает нейропротективным, противораковым действием, увеличивает потенцию, а также может предотвращать тревогу.

Общая информация

Withania somnifera, широко известная как ашваганда, является травой, используемой в Аюрведе. Ашваганда означает «Запах лошади», что обосновывается наличием у свежего корня лошадиного запаха. Народные поверья гласят, что употребление этой травы дарует силу и мощь лошади. Ашваганда является адаптогеном. В первую очередь, это растение употребляют благодаря его способности предотвращать тревогу. Успокаивающее действие ашваганды является также синергетическим с алкоголем. Трава может снимать проявления бессонницы, стресса на фоне депрессии. Ашваганда может значительно снижать концентрацию кортизола и вызванные стрессом иммунодепрессивные реакции. Помимо снижения уровня стресса, ашваганда может улучшать физическую выносливость как у людей, ведущих сидячий образ жизни, так и у спортсменов, снижая уровень «плохого» холестерина. Ашваганда может улучшать формирование памяти, может способствовать положительной динамике в течении болезни Альцгеймера, однако необходимо провести больше исследований для более точного выявления эффектов ашваганды при болезни Альцгеймера. Необходимы дополнительные исследования для определения механизма действия ашваганды. Ашваганда традиционно рекомендуется пациентам, больным раком. Важно отметить, что нет конкретных доказательств того, что ашваганда может лечить рак у людей. Однако это растение является отличным средством для снижения иммунодепрессии. Оно также может облегчать боли при химиотерапии, одновременно снижая стресс и усталость. Ашваганда не должна использоваться для лечения рака, но может выписываться в рамках адъювантной терапии, то есть употребляться в качестве вспомогательного средства.

Другие названия: Withania Somnifera, индийский женьшень, запах лошади, зимняя вишня, Solanaceae

Не путать с Withania coagulans (другое растение)

Интересно отметить:

В то время как экстракт корня ашваганды, по-видимому, является практически нетоксичным на данный момент, высокие дозировки изолированного витаферина А (противораковая молекула) обладают токсичностью; в худшем случае, токсичные дозы в 4 раза выше терапевтической дозировки, что тяжело достигается с помощью экстракта корня

Существует недостаточно доказательств лекарственных взаимодействий с ашвагандой и ферментов P450.

Представляет собой

Адаптоген

Средство для снятия стресса

Средство из Аюрведы

Средство для увеличения производительности

Хорошо сочетается с:

Terminalia arjuna для увеличения физической работоспособности

Индукторами Nrf2/ARE (куркумином или силимарином из расторопши пятнистой) для индукции активности HO-1 и антиоксидантного эффекта

Ингибиторами ERK/p38 (химиотерапевтический эффект)

Ингибиторами Notch2/4 (химиотерапевтический эффект)

Препаратами типа СИОЗС (для уменьшения одержимости)

Особенно полезна:

При тревожности

Для увеличения фертильности (мужской)

Плохо сочетается с:

Ингибиторами JNK (блокирует химиотерапевтические свойства ашваганды)

Ингибиторами MAO (может подавляться ингибирование, вызванное MAOI)

Ашваганда: инструкция по применению

Наименьшая эффективная дозировка для разового приёма ашваганды составляет 300-500 мг. Оптимальная дозировка составляет 6000 мг в день, разделённая на три приёма (по 2000 мг). В то время как дозировка в 300-500 мг является эффективной в большинстве случае, более низкая дозировка в 50-100 мг может быть эффективной лишь в некоторых случаях, например, для уменьшения иммунодепрессии, вызванной на фоне стресса и увеличения тревожности. Экстракт корня ашваганды является предпочтительной формой ашваганды для употребления в качестве добавки. Ашваганду следует принимать во время еды. При употреблении один раз в сутки принимайте её во время завтрака.

Источники и состав

Источники и использование

Withania somnifera (из семейства solanaceae) является высоко ценимым в Аюрведе лекарственным растением, его также называют ашвагандой, хотя её ещё называют королём Аюрведы, индийским женьшенем (не связан с обычным женьшенем), а также зимней вишней. Трава классифицируется как rasayana в аюрведической медицине в связи с общеукрепляющим действием, по-современному этот эффект можно назвать адаптогенным, траву также можно классифицировать как bhalya (увеличивает силу) и vajikara (является афродизиаком). Название ашваганда переводится буквально как «запах лошади», что, как полагают, связано с двумя основными причинами: сам корень напоминает запах лошади, кроме того, корень, по своим эффектам, «наделяет силой и мощью лошади». Помимо перечисленных целей, траву традиционно используют в качестве обезболивающего, вяжущего, спазмолитического и иммуностимулирующего средства; помимо этого, оно используется при лечении воспалений, рака, стресса, усталости, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как его адаптогенный эффект проявляется в усиленной форме у лиц со стрессом, вызванным бессонницей, слабостью, нервным истощением. Ашваганда также обладает иммуностимулирующим эффектом со свойствами подавления факторов, вызывающих снижение иммунитета на фоне стресса. Ашваганда является высоко ценным лекарственным растением, в народной индийской медицине используется для лечения широкого спектра заболеваний, как правило, в первую очередь, связанных со стрессом, нарушением иммунитета (на фоне стресса, тревожностью и депрессией (на фоне стресса), при лечении рака и воспаления; это растение не проявляет токсичности при употреблении экстракта его корня вместе с пищей.

Состав

Ашваганда (корень, если не указано другое), как правило, включает в себя:

Стероидные лактоны витанон (сухая масса корней – 5,54+/-0,4 мг на г и 18,42+/-0,8 мг на г листьев ), 27-деоксивитанон (1,63+/-0,2 мг на г в листьях и 3,94+/-0,4 мг на г в корнях), 27-гидроксивитанон (0,50+/-0,1 мг на г сухой массы листьев и корня)

5,6-эпокси стероидные лактоны витаферин А (22,31+/-1 мг на г сухой массы листьев и 0,92+/-0,4 мг на г в корнях) и 17-гидрокси-27-деокси-витаферин А (3,61+/-0,5 мг на г сухой массы листьев и 0,66+/-0,2 мг на г корня)

Витанолидного типа 6,7-эпокси стероидные лактоны преимущественно в форме витанолида А (корень при 3,88+/-0,7 мг на г, листья при 2,11+/-0,5 мг на г), а также B-D; также существую варианты как 27-гидрокси-витанолид В (0,55+/-0,2 мг на г корня и 2,78+/-0,5 мг на г сухой массы листьев)

Витанозидного типа стероидные лактоны, обычно витанозид IV (0,44+/-0,1 мг на г сухой массы корня и 1,60+/-0,2 в листьях) и VI (1,90+/-0,2 мг на г в листьях и 3,74+/-0,2 мг на г в корнях), хотя существует до 19

Диэпоксидные варианты витанолидов, например, 5β,6β,14α,15α-диэпокси-4β,27-дигидрокси-1-оксовита-2,24-диэнолид

Хлорированный вариант витанолида, например, 27-ацетокси-4β,6α-дигидрокси-5β-хлоро-1-оксовита-2,24-диэнолид и витанолид Z

12-деоксивитастромонолид при 2,15+/-0,5 мг на г в листьях и 1,90+/-0,5 мг на г в корнях

Физагулин (3,46+/-0,4 мг на г в листьях; не обнаруживается в корне) с вариантами (4,16-дигидрокси-5β,6β-эпоксифизагулин D) и гликозиды(27-О-β-d-глюкопиранозифизагулин D )

Ашваганданолид (димер витаферина А, связанный с серными соединениями, который разрушают эпоксидные молекулы или «тиовитанолид»), такая же молекула, только с сульфоксидом (сульфоксида витанолид)

Другие сульфатированные стероидные лактоны

Нарингенин при 0,50 мг на г сухой массы плодов (не обнаруживается ни в корнях, ни в листьях)

Катехины при 12,82 мг на г (корни), 19,48 мг на г (плодов), 28,38 мг на г сухая масса (листья)

Галловая кислота при 0,18 мг на г сухой массы листьев (не обнаруживается в корнях и плодах)

Фенольные кислоты, например, сиринговая кислота (0,30 мг на г в листьях), p-кумаровая кислота (0,80 мг на г в листьях), ванилинвая кислота (0,15 мг на г сухой массы листьев), бензойная кислота (0,80 мг на г в листьях)

Тригонеллин (1,33+/-0,3 мг на г в листьях)

Пальмитиновая кислота в листьях (3,55+/-0,5 мг на г сухой массы) и корне (1,18+/-0,2 мг на г сухой массы)

Олеиновая кислота в листьях (0,71+/-0,1 мг на г сухой массы) и корне (0,39+/-0,1 мг на г сухой массы)

Линолевая кислота в листьях (1,52+/-0,2 мг на г сухой массы) и корней (1,31+/-0,2 мг на г сухой массы)

Линоленовая кислота в листьях (4,38+/-0,5 мг на г сухой массы) и корне (0,15+/-0,1 мг на г сухой массы)

Отмечается также содержание полисахаридов в корнях (196 мг на 20 г сухого корня), которые состоят на 65% из сахаров (52% арабинозы, галактозы 22%, 18% глюкозы, 6% рамнозы и 2% фукозы), на 22% из протеинов и на 9% из уроновой кислоты. Кислотный гликопротеин 28kDa также присутствует в корнях ашваганды, который обладает ингибирующим действием на гиалуронидазу. Ашваганда является источников витанолидных структур, которые являются либо стероидными лактонами (четыре базовых кольцевых стероидных структур с пятью углеродными лактоновыми группами в правой верхней части), либо их гликозидами. Это, пожалуй, основные компоненты (а также особенные именно для этого растений), в то время как они могут быть биоактивными полисахаридами. Витанолиды присутствуют во всех растениях семейства паслёновых, из которых Withania Somnifera (ашваганда) характеризуется наивысшей концентрацией. Также ашваганда характеризуется наличием фенольных соединений, достигая 17,8-32,6 мг на г сухой массы, что сравнимо с содержанием флавоноидов: 15,49-31,58 мг на г сухой массы; в обоих случаях, в листьях отмечается самая высокая концентрация, а в корнях – самая низкая (в плодах – средняя). В 80% спиртовом экстракте содержание флавоноидов в корнях составляет примерно 530+/-80 мг на 100 г (эквивалент кверцетина) и 520+/-60 мг на 100 мг в листьях. Также сообщается о высокой вариабельности в количестве активных витанолидов в питательных добавках, что вызвано отсутствием стандарта по содержанию порошка корня. Несмотря на отсутствие стандарта, количество активного витанолида А (в качестве основного ингредиента) и витаферина А составляе 1% сухой массы листьев (с незначительным содержанием в корнях) Withania Somnifera. 50% спиртовой экстракт корней, как было отмечено, содержит витаферин А (17+/-4 мг на 100 г), витанозид VI (24+/-3 мг на 100 г), витанозид IV (79+/-5 мг на 100 г), физагулин (103+/-3 мг на 100 г), 27-гидроксивитанон (22+/-2 мг на 100 г), витанолид А (1340+/-6 мг на 100 г), витанон (315+/-5), 12-деоксивитастрамонолид (23+/-3 мг на 100 г), витастрамонолид (17+/-2 мг на 100 г), витанолид D не обнаруживается.

Физико-химические свойства

Витаферин А, по-видимому, более растворим в этаноле, чем в воде; при хранении в стандартных условиях 90% спиртовой витаферин А на 90% является стабильным через 6 месяцев и на80% стабильный спустя год.

Варианты и препараты

Существует препарат под названием Mamsyadi Kwatha, который включает ашваганду наряду с ятаманси (Nardostachys jatamansi) и Parasika Yanavi (Hyocymus niger) в пропорции 4:8:1; он используется для лечения психических расстройств.

Молекулярные мишени

Виментин

Изначально отмечалось, что витаферин А может необратимо деградирующим образом влиять на белок 56kDa в клетках HUVEC, позже выяснилось, что этим белком был виментин, являющийся промежуточным веществом; таким образом, это белок, участвующий в заживлении ран, подавлении рака и метастазов. Витаферин А состыковывается с аминокислотами Gln324, Cys328 и Asp331 (изначально считалось, что необходима привязка к Cys328, но выяснилось, что это не является необходимым); и хотя эта связь per se не блокирует агрегацию виметина в тетрамере (вовлечён в механизм его действия), он способствует изменению его связывания, вызывая фрагментацию и деполимеризацию. Витаферин А также может участвовать в фосфорилировании серина 56 на виментин (в концентрации 250-500 нм), который фосфолириуется до полго распада, а С3 углерод на А-кольце витаферина (два атома углерода между эпоксидными и кетоновыми группами) являются кристичными для подобного фосфорилирования; это фосфорилировании было выявлено in vivo условиях при инъекциях 4 мг на кг массы тела мышей с опухолью молочной железы. Снижение виментина не связывают с пониженным уровнем клеточного белка вплоть до хронической инкубации; оно может происходить при низких наномолярных концентрациях, снижая содержание виментина в зависимом от концентрации и времени образе, предполагая наличие селективности. Витаферин А также может уменьшить индуцированное TGF-β увеличение виментина (в диапазоне 500-1000 нм), хотя не отмечается факта того, что TGF-β предотвращает увеличения уровней мРНК виментина, а также не снижает общие уровни мРНК виментина. Витаферин А, по-видимому, напрямую связывается с виментином, вызывая его деградацию. Снижение уровня виментина считается одним из главных механизмов воздействия витаферина А, так как он лежит в основе протеасомного ингибирования (который, сам по себе, является основной для многих протираковых механизмов); он также является базовым элементом подавления метастазов и ангиогенеза. Отмечается, что связывание виментина не является уникальным, так как множество промежуточных филаментных белков также подвергаются схожему взаимодействию с витаферином А, хотя они являются менее чувствительными (требуется 4 мкм кератинового гетерополимера IF или KIF для индуцирования распада; 1 мкм периферина (PF) и нейрофиламентного триплет белка (NIF)); ингибирующие эффекты виментина (несмотря на свою необратимость во время совместного выдерживания) являются обратимыми спустя три часа после удаления витаферина А из среды. Из-за воздействия на все четыре промежуточных филаментных белка (KIF, PF, NIF и VIF) наблюдается нарушение микротрубочек и формирование микрофиламентов в цитоскелете клетки, а также увеличение актиновых стрессовых волокон при 2 мкм витаферина А. Похоже, что все промежуточные филаментные белки подвергаются схожему с виментином воздействию (хотя виментин более чувствителен), высокие уровни витаферина А отрицательно влияют на клеточную структуру и целостность; этот факт говорит о разумности непревышения наномолярных концентраций витаферина А, так как низкие концентрации (100-500 нм) являются селективными для виментина, но не для других IFP.

NF-kB

NF-kB – это локус, отражающий воспаление и клеточную выживаемость, находящийся в неактивном состоянии за счёт ингибитора IkB (напрямую предотвращает NF-kB от активации). IkB может фосфорилироваться за счёт IKK (IkB киназы), высвобождая NF-kB, что свидительствует о полоижтельном влиянии IKK на активность NF-kB. Сам по себе IKK – это комплекс двух субъединиц, а именно IKK-альфа и IKK-бета, и регуляторной субъединицы, известной как NEMO (основной модулятор NF-kB), который иногда называется IKKc. IKK-бета имеет в достаточном количестве собственные ресурсы, чтобы стимулировать фосфориляцию IkB, ингибируя формирование IKK-бета и NEMO; это механизм считается достаточно новым для подавления NF-kB. Витанолид А показал прямую состыковку с NEMO в так называемом «связывающем кармане»; энергия составила -9.44 ккал на моль, в первую очередь, за счёт Glu 89, что является кристичным для связывания NEMO с Ser 733 от IKK-бета, и витанолид А также является связанным с Glu 99, будучи вовлечённым в связывание с Phe 92, Leu 93, Phe 97 и Ala 100 (все они вовлечены в связывание NEMO с IKK-бета, один только Arg 101 является вовлечённым, не подвергаясь воздействию витанолида А), хотя они являются довольно неустойчивыми в стимуляции типа MD. Витанолид А, как уже было отмечено, напрямую связывается с NEMO, препятствуя взаимодействию NEMO с IKK-бета; всё это может привести к снижению активации NF-kB. Впоследствии, более слабая активация NF-kB приведёт к снижению клеточной выживаемости опухолевых клеток и увеличению других индуцирующих апоптоз агентов. Витаферин А также может ингибировать активацию NF-kB, вторичную по отношению к ингибированию деградации IkB-альфа (ингибитор, деградация которого необходима для высвобождения активного NF-kB), которая за счёт блокирования IKK-бета (действует с целью распада IkB-альфа за счёт фосфорилирования) является вторичной по отношению к MEK1 / ERK со значением IC50, равным 250 нм, достигая ингибирования в 95%. Это мощное ингибирование за счёт MEK1 / ERK предотвращается за счёт специальных восстанавливающих агентов, которые, как считается, действуют с помощью реакции тиоалкилирования между лактонной и цистеиновой группами на протеины (теоретически такое может происходить и со стероидными лактонами, так как данный процесс активен и по отношению к лактоновым группам ). Тем не менее, как минимум одно исследование показало, что ингибирование NF-kB (а также подавление воздействия Akt) частично предотвращается в момент, когда виментин удаляется из клетки. Витаферин А подавляет NF-kB за счёт другого механизма (увеличивая воздействие от MEK1 / ERK, который подавляет IKK-бета и предотвращает IKK-бета от высвобождения NF-kB от его ингибитора (IkB-альфа); считается, что это связано с модификацией протеинов MEK1/ERK за счёт прямого тиоалкилирования, в котором также участвует виментин).

20S протеасома

Витаферин А, как было обнаружено, ингибирует активность, подобную таковой у химотрипсина, у кроличьей 20S протеасомы (IC50 составляет 4,5 мкм) и изолированные раковые клетки в простате (5-10 мкм). По-видимому, кетоновая структура витаферина А является обязательно (90% ингибирование при 10 мкм было снижено до 30% в момент снижения кетоновой структуры) схожа с тем, как целастрол участвует в ингибировании протеасомы; было отмечено, что ингибирование при максимальных концентрациях (10 мкм) проявляется достаточно слабо, когда происходит непосредственное ингибирование каталитической активности (каталитическое ингибирование было измерен при 340+/-80 при 0,5-10 мкм для витаферина А; для сравнения, прямое протеасомный ингибитор эпоксомицин достигал 44510+/-7000 при 10-75 нм). Витаферин А известен как связующее звено специфической каталитической бета субъединицы 20S протеасомы при Thr1, что приводит в её ингибировании за три часа инкубации, причём максимальное ингибирование в 30-60% происходит через 6 часов; концентрация витаферина А, вызванная этим процессом, была установлена уровне 10 нм и была сравнима с бортезомибом. Касательно проявления протеасомного ингибирования, оно не происходило при 0,1 до 1 мкм, эти дозы признаны неэффективными. Витаферин А, как известно, ингибирует деятельность протеасомы in vitro, показывая прямую привязку к 20S протеасоме, как правило; тем не менее, прямое связывание витаферина А не приводит к сильному ингибирующему действию на активность протеасоме в общей активности (происходит даже при низких концентрациях), являясь минимальным. Промежуточная агрегация филаментных белков влияет на работу протеасомы, способность витаферина А ингибировать протеасому значительно снижается в клетках, которые не экспрессируют виментин; это предполагает, что биологически релевантный механизм для протеасомного ингибирования, вторичного по отношению к деградации виментина. Деградация виментина, как считается, объясняет ингибирующие протеасомные действия витаферина А. Ингибирование протеасомной деятельности, как известно, может вызывать накопление целевых белков (в нормальном состоянии – деградируют), включая Bax, IkB-альфа, p27 Kip1. Одно исследование (с использованием злокачественной мезотелиомы плевры или MPM клеток) показало, что ингибирование протеасомы из 10 мкм витаферина А сопровождалось (ожидаемо) понижением огромного количества антиапоптотических белков; также отмечается увеличение тиоредоксина редутазы 1 (в 3,46 раз), TFG-бета индуцированного белка 68kDa (в 2,37 раз), TIMP2 (в 2,2 раза) и CARP-1; CARP-1 - это белок, участвующий в подавлении роста клеток, который имеет решающее значения для проявления свойств предотвращения роста витаферина А. Ингибирование протеасомы было подтверждено in vivo, когда 4-8 мг витаферина А на кг массы тела мышей были внутрибрюшинно введены (связано с ингибированием роста опухоли на 54-70%). Протеасомное ингибирование подавляет уровни многих белков, однако, по-видимому, может и увеличивать уровни ряда белков; один из таких белков, CARP-1, связан со свойствами подавления роста витаферина А в раковых клетках. Это протеасомное ингибирование было утверждено в качестве актуального in vivo после инъекций витаферина А.

Антиапоптотические белки

Витанон, как отмечается, имеет сильное (-19.1088 кДж на моль) сходство с белком, известным как сурвинин, в частности, в области BIR5; сурвинин является антиапоптозным белком в раковых клетках; его ингибирование позволит усилить процесс апоптоза в раковых клетках. Существует также ещё один родственный белок под названием морталин (белок теплового шока из семейства Hsp70, регулирующий пролиферацию и стрессовый ответ , находится в избытке в раковых клетках ), что в комплексе с p53 изолирует его в ядре, увеличивая его активность в нормальных клетках, однако может вызывать устойчивость раковых клеток к химиотерапии. Витанон также может связываться с морталином, как и в случае с сурвинином; связывание происходит с сегментами морталина, которые MKT-077 (известные как лиганды морталина) связывает с Phe 272 и Asn 139 (кольцо лактоновой группы витанона); также могут осуществляться связи с Asp277 и Arg284 со связующим энергическим показателем, варьирующимся от -5,99 до -6,60 кКал на моль. Витанон может быть прямым ингибитором как сурвинина, так и морталина, непосредственно связываясь с ними; и так как раковые клетки в условиях воздействия этих белков становятся более устойчивыми, то ингибирование этих белков позволит раковым клеткам легче погибать.

Aurora A

TPX2-Aurora A – это комплекс, образованный между белком Aurora A и белком шпинделя TPX2 (после того, как TPX2 высвобождается из импортинов альфа и бета по GTPase RAN); так как этот комплекс предотвращает PP1 от негативного регулирования геномного воздействия Aurora A; Aurora A является онкогенным, который, как правило, является гиперактивным при раке шейки матки, молочной железы, поджелудочной железы, поэтому ингибирование Aurora A (или ингибирование активности TPX2, вызывающее непрямое ингибирование Aurora A) может считаться терапевтическим при различных видах рака. Ашваганда проявляется апоптотические свойства для ослабления раковых клеток в моменты, когда TPX2 не активна за счёт siRNA; при всём при этом, витанон показал прямое полугибкое состыковывание (показатель энергетического связавания, равный 7,18 кКал на моль) за счёт водородных связей His 280 у Aurora A, который является остатком, связывающимся с TPX2, другая часть молекулы витанона связывается с Arg 180 и Thr 288 у Aurora A; в конце концов, это (и некоторые возможные взаимодействия напрямую с TPX2 у Phe 35 и Lys 83) ингибируют комплексное формирование и снижение активности TPX2-Aurora, это было подтверждено in vitro с витаноном (15 мкг на мл) за счёт меньшей активации гистона H3 (цель Aurora A) и комплексного формирования за счёт иммунопреципитации. Витанон предотвращает комплекс Aurora A и TPX2 от формирования за счёт физической блокировки их взаимодействия, и так как эти два белки не могут соединиться, они не влияют вместе на геном; в конце концов, это приводит к снижению их активности; учитывая тот факт, что Aurora A является веществом, способствующей развитию опухолей, то снижение её деятельности является терапевтическим свойством при раке.

Протеинкиназа С

Протеинкиназа С, как отмечается, состыковывается как с витаноном (показатель энергетической состыковки равен -22,57 кКал на моль) и витаферином А (показатель энергетической состыковки равен -28,47 кКал на моль), что приводит к её ингибированию; двое присоединившихся к протеинкиназе С вещества подвергаются каталитической реакции, а ингибирование затрагивает клетки кожи.

Hsp90

Белки теплового шока (HSP) – это маленькие внутриклеточные сигнальные белки, которые известны в качестве шаперонов, они вовлечены в оказание помощи сгибания и установления других белковых структур. Из них Hsp90 является одним из наиболее важных и обильных белков теплового шока (1-2% общего числа белков в клетке в условиях отсутствия стресса); за её пределами он может поддерживать структуру «клиентных» белков с теми, которые являются «клиентами» Hsp90, включая рецептор андрогена, p53, Raf-1, Akt среди более, чем 100 других. Многие клиенты Hsp90 обычно избыточно экспрессируются во время рака, поэтому ингибирование активности Hsp90 считается терапевтическим в условиях рака. Он может ингибироваться путём блокирования ко-шаперонов (необходимы другие белки шапероны для формирования активного Hsp90 комплекса «супершаперонов» ), и основным ко-шапероном является цикл деления клеток белка 37 (Cdc37). Витаферин А, как было отмечено, ингибирует воздействие Hsp90 в раковых клетках поджелудочной железы. Витаферин А также связывается с Hsp90 (показатель энергетической состыковки равен -9.10 кКал на моль и ингибирующей константой в 214,73 нм), что ассоциируется с водородными связями, прежде всего, Asp102 и частично Asp54, с силовым воздействием Ван-дер-Ваальса между различными аминами (Leu48, Asn51, Asp54, Ala55, Leu107, Ala111, Val136 и Phe138), которые не являются связывающими звеньями для Cdc37. Выходит, что связывание витаферина А структурно нарушает процесс, при котором Cdc37 связывается с Hsp90, который вызывает ингибирование комплексного формирования. Hsp90 – это белок теплового шока, который индуцируется в ответ а стресс, помогая в формировании и поддержании других белков в клетке; для эффективного функционирования требуется ко-шаперон; является гиперактивным в раковых клетках; витаферин А, по-видимому, может незначительно ингибировать связывание Hsp90 с ко-шаперонами, ингибирующими его функции.

Фармакология

Сыворотка крови

У мышей, принимавших отдельно 10 мг витаферина А на кг массы тела, значение Cmax, составившее 8,41+/-1,4 мкг на мл было достигнуто спустя 3 часа вместе с полураспадом через 7,1+/-1,2 часов и общим АУК, равным 55,01+/-8,4 мкг в час на мл. Водный экстракт ашваганды (0,046% витаферина А и 0,048% витанолида А), которые мыши принимали перорально в дозировке 1000 мг на кг массы тела привело к быстрому достижению значений Cmax, равных 16,69+/-4,02 нг а мл (витаферин А) и 26,59+/-4,47 нг на мл (витанолид А) при Tmax, равной 20 и 10 минут соответственно. Их соответствующий период полураспада составил 60 и 45 минут со значения АУК в 1673,10+/-54,53 нг в час на мл и 2516,41+/-212,10 нг в час на мл. Существуют очень ограниченные фармакокинетические данные о приёме ашваганды, но, кажется, что пероральное употребление водного экстракта ашваганды приводит к изменению концентраций основных биоактивных веществ в крови в низком наномолярном диапазоне; нет данных касательно спиртового экстракта.

Распределение

Объём распределение витаферина А, как отмечается, составил 0,043 л, и среднее время пребывания составило 6,52 часов.

Минеральное бионакопление

Ашваганда, как отмечается, может снижать бионакопление кадмия в организме, если кадмий составлял 0,1% от общего рациона куриц в течение 28 дней; употребление ашваганды помогло снизить бионакопление кадмия на 81% (в печени) и на 55% (в почках) уже через две недели; мощь ашваганды является сравнимой с ocimum sanctum (священным базиликом), незначительно превосходя другие адаптогены; также эти два вещества способны нормализовать изменения при окислительном стрессе в степени, которая коррелирует с удалением кадмия из организма. Ашваганда показала защитные свойства от нитрата свинца (где принимался 80% метановый экстракт в дозировке 200-500 мг на кг наряду со свинцом; наблюдается снижется гематологической и печёночной токсичности). Ашваганда способна снизить минеральное бионакопление в организме при пероральном употреблении, и мощь (среди адаптогенов) является сравнимой со священным базиликом.

Фаза II ферментного взаимодействия

Гемоксигеназа 1 (ГО-1) – это антиоксидантный белок, чувствительный к окислительно-восстановительному потенциалу, который работает за счёт высвобождения газотрансмиттера монооксида углерода. В печёночных тканях, как отмечается, 100 мг ашваганды (экстракт корня) на кг массы тела не смог изменить концентрацию ГО-1, хотя увеличение экспрессии ГО-1 в ответ на гамма-облучение было выявлено на 45,6% выше, чем при контрольных замерах; эта повышенная реактивность сопровождается полной отменой окислительных изменений, таких как MDA, глутанион, SOD, каталаза и значительным ослаблением повреждения ДНК. Кроме того, отмечается, что ашваганда (так же, как и брахми вместе с катехинами зелёного чая) не показала индуцирования в изолизованных клетках (нейробластомы и поджелудочной железы); усиление индукции HO-1 отмечается при использовании куркумина и / или силимарина (из расторопши пятнистой). Ашваганда, по-видимому, усиливает способность прооксидантнов (включая горметические добавки, наносящие окислительный вред окружающей среде) в вызове индукции HO-1 через Nrf2 / Are, но, сам по себе, она не влияет на работу этого механизма. В практических ситуациях, за счёт окислительного повреждения окружающей среды, она будет оказывать эффект, аналогичный индукции HO-1.

Продолжительность жизни

Обоснование

Витанон способен подавлять P21WAF1 в нормальных фибропластных клетках (TIG-1, MRC5, WI38) за счёт подавления P53, несмотря на повышение уровня p53 в раковых клетках; за счёт положительного влияния P21WAF1 на скорость старения в нормальных клетках, 2,5 мкг на кг массы тела витанона, индуцировавшего снижение P21WAF1, вызвало увеличение 10-12-кратное увеличение, коррелирующее с увеличением продолжительности жизни клеток на 20%, отмечается не только относительное уменьшение накопленных молекулярных повреждений, которые связывают с тем, что витанон увеличивает P21WAF1, выделяется также то, что витанон отменяет действие витаферина-А. Витанон, по-видимому, подавляет P21WAF1 в клетках, а в раковых клетках увеличивает его; это, по-видимому, задерживает скорость клеточного старения при достаточно низких концентрациях.

Неврология

Механизмы

Одно исследование на крысах с использованием пентилентетразола увеличило ингибирование активности MAO-A (на 109.1%) и MAO-B (на 70.6%); гликовитанолиды ашваганды (1,13% эксракт корня) при дозировке 20-50 мг на кг были способны предотвратить эту ингибирующую активность; это также отмечается при использовании препарата лоразепама (500 мкг на кгг), что предполагая наличие связи с воздействием ГАМК. Выясняется возможность ингибирования ферментов MAO, что может проявлять полезную роль в предотвращении чрезмерного ингибирования MAO при сочетании различных добавок (высокий уровень ингибирования MAO предполагает проявление различных побочных эффектов); несмотря на ограниченность подтверждения этого факта, его удаётся подтвердить пока что in vivo.

Холинергическая нейротрансмиссия

В отношении фермента ацетилхолинэстеразы витанолид напрямую влияет ингибирующим образом на ацетилхолинэстеразу (молекулярный докинг на Thr78, Trp81, Ser120 и His442), который отмечается in vitro с показателем IC50, равным 84,0+/-1,5 мкм (сильнее, чем 5β,6β-эпокси-4β,17α,27-тригидрокси-1-оксовита-2,24-диэнолид и 5β,6β-эпокси-4β-гидрокси-1-оксовита-2,14,24-триэнолид при 161,5 мкм и 124,0 мкм соответственно, но слабее, чем 6α,7α-эпокси-5α,20β-дигидрокси-1-оксовита-2,24-диэнолид при 50 мкм). Инъекция в 40 мг на кг смеси алкалоидов (на половину - витанолид А и на половину - ситоинзиды), как отмечается, может влиять на ацетилхолинэстеразу небольшим увеличением активности в боковой перегородке и бледном шаре головном мозге, снижение активности (показатель ингибирования) отмечается в базальных ядрах переднего мозга. При употреблении мышами 100 мг водного экстракта на кг массы тела отмечается незначительное снижение активности ацетилхолинэстеразы по сравнению с контрольным замером (примерно 10%). Витанолид А напрямую молекулярно состыковывается с ацетилхолинэстеразой, где может подвергать ингибированию свои функции, но требуемая для ингибирования активности фермента является очень высокой и не может восполняться при пероральном употреблении этих молекул; несмотря на это, базовый водный экстракт корня показал умеренную ингибирующую активность у грызунов. Употребление 100 мг водного экстракта корня ашваганды на кг массы тела в течение месяца наряду с неврологическим окислительным токсином (пропоксуром, пестицидом ) привело к значительному ослаблению нарушений в памяти, но это не связано с практическими изменениями показателей ацетилхолинэстеразы (пропоксур, как известно, снижает её активность). Инъекции ашваганды (40 мг алкалоидов на кг массы тела; половиной из которых был витанолид А) усилили связывание рецептора M1 в некоторых участках головного мозга (боковой и медиальной перегородке), в то время как усиление связывания рецептора M2 в других участках головного мозга (поясной, грушевидной, теменной и ретроспленальной коре головного мозга); в случае с лобной корой отмечается улучшение в обоих случаях. Также может отмечаться положительная модуляция холинергического воздействия на уровне рецепторов, связанных с биоактивными веществами ашваганды, но практическая ценность этой информации при пероральном употреблении пока что неизвестна.

Глутаминовая нейтротрансмиссия

Относительно небольшая концентрация этанолового экстракта ашваганды (400 нг на мл) способна вызывать деполяризацию нейронов, вторичную с усилению воздействия рецепторов NMDA, в частности, за счёт глицин-связывающих рецепторов NMDA, которая частично ингибируется за счёт блокирования этих рецепторов. Глутаматные рецепторы NMDA и AMPA, которые, как кажется, не могут подвергаться изменениям при системном употреблении биоактивных веществ ашваганды (витаферина А и ситоиндозидов), хотя у эпилептических крыс как ашваганда (100 мг на кг массы тела) и отдельно витанолид А (100 мкг на кг массы тела) могут снижать аномальное повышение глутамата (мощь схожа с таковой у карбамазепина), действуя частично с целью нормализации побочных изменений в рецепторах AMPA. Защитный эффект распространяется на рецепторы NMDA. Этаноловый экстракт, по-видимому, усиливает воздействие NDA за счёт взаимодействия при связывании с глицином, хотя это не влияет на изменение глутаминовых рецепторов, это также может нести сохраняющий эффект, вторичный по отношению к общей нейропротекции. Глиома и модели нейронных клеток (RA, дифференцированные на C6 и IMR-32 ) с учётом 0,01% культуры водного экстракта ашваганды и глутаматовой эксайтотоксичности ведут к проявлению защитных эффектов ашваганды по отношению с клеточной морфологии и биомаркёрам гибели клеток, что может быть связано с ранее отмеченным увеличением концентраций глутаниона в клетках, подвергшихся воздействию ашваганды, или за счёт предотвращения окисления индуцированных изменений в рецепторах NMDA (которые предрасполагают к клеткам глутамат-индуцированного окислительного стресса), хотя предотвращение окислительно индуцированных изменений в Hsp70 является жизненно необходимым. По-видимому, ашваганда проявляет нейропротекторные свойства против глутамат-индуцированной нейротоксичности, хотя неясно, какие механизмы на это влияют и какие молекулы ашваганды участвуют в этом процессе.

ГАМК нейтротрансмиссия

ГАМКА-рецепторы являются подклассом ГАМК-рецепторов, которые вызывает приток хлорида в нейроне, схожий с глицинергическим воздействием (через рецепторы глицина), которые действуют с целью подавления способности нейронов вызывать дальнейшую реакцию. ГАМКВ-рецепторы являются рецепторами, связанными с G-белками. Ашваганда, по-видимому, участвует в передаче сигналов через ГАМКА-рецепторы, что благотворно влияет на сон; эффект может предотвращаться на фоне активации ГАМКА-антагонистов и усиливаться с помощью ГАМКА-агонистами, способность ашваганды усиливать ГАМКА воздействие за счёт диазепама было отмечено уже при 5 мкг его метанольного экстракта и 100-200 мг на кг массы тела при пероральном употреблении ашваганды мышами. Действие через ГАМКА-рецепторы обосновывает способность 400 нг на мл метанольного экстракта высвобождать GnRH. Это усиление воздействия ГАМКА совпадает с таковым у растения шлемника байкальского, и когда отмечалось, что ашваганда препятствует связыванию ГАМК с рецептором (5 мкг вызывать 20% ингибирование, 1 мг вызывает 100% ингибирование), что увеличивает связывание флунитразепама (при одновременном связывании бензодиазепина). Ашваганда может усиливать своё воздействие за счёт ГАМКА-рецепторов схожим со шлемником байкальским образом, воздействуя благотворно на усиление сна, а также оказывая возможное анксиолитическое действие.

Дофаминергическая нейтротрансмиссия

Несмотря на наличие частичных остатков дофаминергических нейроаминов в головном мозге крыс после употребление дофаминергического токсина (6-OHDA) в концентрации 25-60%, 100-300 мг на кг массы тела перорального употребления экстракта корня ашваганды ежедневно в течение трёх недель не повлияло на уровни этих нейромедиаторов. В отношении связывания спиперона с рецепторами D2, которые увеличились после употребления 6-OHDA, 100-300 мг ашваганды на кг массы тела может ослабить увеличенное связывание, отмеченное при токсичности, без изменения способностей связывания этих рецепторов.

Адренегическая нейротрансмиссия

Антидепрессантный эффект ашваганды, по-видимому, может блокироваться при предварительном употреблении празосина (общий блокиратор альфа-адренергических рецепторов), в то время как депрессивные симптомы, индуцированные клофелином (альфа2 и имидазолиновый агонист) и резерпином (деплетер катехоламинов) были предотвращены при предварительном употреблении ашваганды в антидепрессантной дозировке, в то время как галоперидол (антагонист допамина) не подвергся данному эффекту. Эти эффекты схожи с йохимбином, который может блокировать депрессивные эффекты клофелина в той же степени, что и ашваганда; йохимбин усиливает эффекты СИОЗС. Андренергическое воздействие, по-видимому, является вовлечённым в антидепрессантные эффекты ашваганды, существует также параллель в эффектах, проявляемых йохимбином. Однако пока неясно, как ашваганда проявляет эти эффекты.

Нейротрансмиссия серотонина

Употребление 100 мг корня ашваганда на кг массы тела нормальными крысами в течение восьми недель снижает воздействует 5-HT1A серотонина в ответ на агонисты, в то время как увеличивается воздействие 5-HT2. Исследование с использованием ашваганды отмечает увеличение в плазме крови серотонина у крыс в состоянии стресса наряду с проявлением антидепрессивного эффекта; этот эффект повторяется и с другими травами (клиторией тройчатой, брахми и спаржой кистевидной). Так или иначе, другое исследование на мышах в состоянии стресса отмечает, что корень ашваганды, сам по себе, является эффективным средством для предотвращения потерь серотонина (хотя не полностью), что обусловлено сокращением количества кортикостерона. Ашваганда может, по некоторым сведениям, увеличивать воздействие 5-HT2 рецептора при одновременном снижении воздействия 5-HT1A рецептора; всё это происходит на фоне передела и изменения воздействия серотонина. 5-HT2 рецепторы могут быть вовлечены в подавление активности nNOS в нейронах (nNOS локализуются вместе с глутаминовыми рецепторами NMDA, являясь вовлечёнными в процессы NMDA и эксайтотоксичнсоти), таким образом, ингибирование 5-HT2 усиливает активность nNOS, ашваганда может также усиливать воздействие этих рецепторов, снижая иммуноокрашивание nNOS после стресса. Вполне возможно, что усиленное воздействие за счёт рецепторов 5-HT2 несёт некоторые нейропротекторные эффекты, вызванные ашвагандой.

Нейропротекция

Витанолиды и ситоиндозиды VII-X могут усиливать глутанионпероксидазу, супероксиддисмутазу и каталазу в лобной коре и полосатом теле крыс после перорального приёма; дозировка 10-20 мг на кг имеет ту же эффективность, что и 2 мг депренила на кг массы тела. По-видимому, они также могут индуцировать антиоксидантные ферменты в головном мозге после перорального употребление, что может лежать в основе нейпротекторных свойств ашваганды. Существует цепочка событий, которые происходят после переключения серотонинергического воздействия от 5-HT1A к 5-HT2; при этих изменением подавляется nNOS (снижается формирование оксида азота), этот фермент является веществом, которое провоцирует увеличение кортикостерона и последующую потерю памяти, от которой организм предохраняет ашваганда, способствуя дополнительному блокированию выделения оксида азота. Независимо от источника, вызвавшего усиление серотонинергическое воздействие за счёт 5-HT2 рецептов, оно предотвращает чрезмерное увеличение nNOS и оксида азота, что затем приводит к предотвращению образования чрезмерно высоких уровней кортикостерона, оказывая нейпротекторный и адаптогенный эффект. Ашваганда, как было продемонстрировано, после проявления резерпин-индуцированной токсичности, вызвавшей позднюю дискинезию у мышей, в дозозависимой фрме снижает симптомы (орофациальные) поздней дискинезии. Это обратные симптомы также наблюдались и в случае галоперидол-индуцированной дискинезии, в обоих случаях наблюдаются положительные симптомы, вторичные к увеличенному проявлению антиоксидантных ферментов. Дофаминергические нейроны также защищаются за счёт ашваганды в период отмены морфина; этот период характеризуется значительной локализованной атрофией дофаминергических нейронов. Возможно, что эти индукции антиоксидантных ферментов являются вторичными по отношению к индукции гема-оксигеназы 1, которая за счёт ашваганды действует на KEAP-1, индуцируя активацию Nrf2; однако в рамках одного исследования, проведённого in vitro, с использованием отраслевого финансирования и регистрации PLoS выяснилось, что ашваганда (в частности, изолированный витанон) могла ингибировать преждевременное индуцированное окислением старение клеток за счёт индуцированной Nrf2 и антиоксидантной реакции, сохраняя уровни антиоксидантных ферментов стабильными возле базового значения, равного 10 мкм. Это индуцирование проявлялось сильнее, чем в случае с генистеином, соевым изофлавоном. Основной механизм, связанный с антиоксидантными ферментами, может опосредовать защиту от различных когнитивных заболеваний, связанных с окислительным стрессом. Это может быть индукция Nrf2, в рамках которой предполагается, что её эффекты схожи с таковыми у многих других полифенольных соединений.

Нейрогенез

Одним из аспектов нейропротективных эффектов ашваганды является её способность индуцировать нейрогенез, который, как считается, играет реабилитационную роль при когнитивных упадках. Несколько изолированных молекул проявили такие свойства, включая витанолид А при таких низких концентрациях как 1 мкм, витанозид IV и VI, а также агликон витанозида IV, известного как соминон. Витанозид IV (и его агликон соминона), как отмечается, может усиливать нейрогенез и длину аксонов нейронов при наличии фибрилл Альцгеймера (Aβ25-35), что отчасти происходит из-за его защитных эффектов против этих фибрилл. Будучи инкубированным в глиальных клетках, экстракт листьев ашваганды (800 нг на мл) и витанона (5 мкг на мл), но не витаеферин А (200 нг на мл) может содействовать дифференциации астроцитов. На клеточном уровне компоненты ашваганды могут индуцировать нейрогенез и предотвращать подавление нейрогенеза нейротоксинами (Aβ25-35). Концентрация, которой достаточно для проявления этого эффекта, является небольшой, достигается и при пероральном употреблении. Соминон может индуцировать расширение аксонов (максимальная эффективность при 100 нм) и дендритов (максимальная эффективность при 1 мкм), что, как считается, происходит за счёт прямого фосфорилирования рецептора RET (до 124,4% по сравнению с контрольными замерами при 1 мкм соминона), являясь при этом молекулярной мишенью для глиального нейротрофического фактора GDNF; это было подтверждено с помощью внутрибрюшинных инъекций соминона (10 мкм на кг массы тела; максимальная эффективная дозировка) у мышей, у которых фосфорилирование RET произошло в течение часа. Экспрессия рецептора не изменяется значительно, только его фосфорилирование, и соминон не индуцирует секрецию GDNF. Изучая BDNF (неврологический фактор роста), экстракт листьев ашваганды при 200 мг на кг массы тела, по-видимому, активирует BDNF до уровня 130% от контрольного замера у мышей при курсе употребления в течение недели. Изучая механизмы индуцированного ашвагандой нейрогенеза, соминон представляет собой прямой агонист для рецептора RET и других компонентов; ашваганда может стимулировать выработку BDNF (ещё один нейротрофический фактор мозга, который действует под воздействием различных рецепторов). У мышей, принимавших ашваганду (100-300 мг на кг массы тела) перорально до сколопамин индуцированной амнезии, снижения BDNF и GFAP при этой болезни были сокращены на половину, восстановившись полностью при достижении дозировки в 200-300 мг на кг массы тела, BDNF увеличился на половину по сравнению с контрольными замерами, несмотря на присутствие сколопамина, GFAP лишь нормализовался. Пероральное употребление 200 мг ашваганды на кг массы тела (экстракт листьев; имеет более высокий уровень стероидных лактонов, чем экстракт корня) может полностью перебить воздействие сколопамина, который индуцирует снижение BDNF.

Инсульт и оксигенация

У крыс, которые предварительное употребляли ашваганду (водно-спиртовые экстракты в количестве 1000 мг на кг массы тела пеоррально) в течение 15-30 дней до инсульта, добавка смогла в степени, зависимой от продолжительности употребления, сохранить двигательные функции после инсульта, оценённые с помощью теста замыкания футов (на 40-68%), теста рукоятки (50% снижение с восстановлением на 33%), ротарод-тест (на 54-70%) со статистической значимостью спустя 30 дней, помимо улучшений физических функций, отмечается более низкое окисление липидов и неврологическое повреждение.

Стресс и тревога

Ашваганды известна в качестве адаптогена за счёт наличия в нём витанолидных адаптогенов (например, на это влияет витанозид IV в большей степени, чем витаферин А). Адаптогены могут снижать восприятие стресса, в то время как как их механизмы недостаточно изучены; в случае с ашвагандой это может быть связано с предотвращением индуцированного стрессом увеличения NADPH диафосфоразы (например, nNOS), который может быть связан с сохранением снижения в его негативных регуляторах (серотонине), предохраняя положительные регуляторы (кортикостерон, глутамат) от увеличения во время стресса. Ашваганда обладает выраженным антистрессовым действием, этот антистрессовый эффект может быть связан с воздействием кортикостерона и подавлением возбуждения нейронов (nNOS и глутамата) в ответ на стресс. Отмечается также снижение эффекта тревожности, вторичного к антистрессовому эффекта, но, возможно, этому присущи и другие факторы (серотонинергическое и ГАМК воздействие). Изучая корни ашваганды, 70% этаноловый экстракт корней (9,23% выход), который разделён на водные фракции (1,43% выход), содержит главные биоактивные вещества; дозировка в 12,5-100 мг на кг способна увеличивать выносливость во время плавания (на 35,03-93,68%), снижать напряжение, оценённое при язве желудка (защита 12-58% от плавательного и неподвижного стресса). Окисление в таких органах, как печень, значительно снижается, и, сравнивая с женьшенем (100 мг на кг массы тела), отмечается, что в условиях хронического стресса 25-50 мг экстракта ашваганды (витанолида гликозида) на кг массы тела были незначительно более эффективными при снижении стрессовых биомаркёров. Базовый водный экстракт корня также показывает эффективность при одноразовом приёме при дозировке в 360 мг на кг массы тела. Отмечается также значительный эффект снижения усталости при использовании rotarod-теста (баланс сил тестировался сразу после стрессовой нагрузки в плавательном тесте), где 100 мг экстракта на кг массы тела моментально снимали усталость от стресса, в то время как спустя 30 минут любая дозировка от 25 до 100 мг на кг массы тела была эффективной. Ашваганда включает в свой состав антистрессовый компонент, который лежит в основе адаптогенных свойств; с этим фактом связывают снижение циркуляции кортизола (см. раздел о гормонах кортикостероидах) и улучшение физического функционирования в условиях психологического стресса. 20-50 мг витанолидных гликозидов на кг массы тела (1,13% выход из корня) в течение пяти дней смог увеличить социальное взаимодействие крыс; эта дозировка не повлияла на локомоцию. Стандартна дозировка базового экстракта корня (100-500 мг на кг массы тела) также является эффективной для социально изолированных крыс, более низкие, близкие к эффективным дозировки усиливают эффекты . У людей в состоянии стресса 300 мг ашваганды ежедневно в течение 60 дней приводили к улучшениям социального функционирования по оценке анкеты-28 общего состояния здоровья, которая отмечает снижение на 68,1% в «социальной дисфункции» (в случае с плацебо отмечается рост на 3,7%). Интересно, что использование ашваганды в качестве адъюванта (2000 мг трижды в день) в пациентов с раком привело к улучшениям в социальной и романтической функциональности и благополучии. Касательно социального взаимодействия (механизм, связанный с серотониновой нейротрансмиссией и тревогой), Ашваганда может содействовать социальному взаимодействию, смягчая негативные последствия, оказываемые на социальную функцию. У крыс, принимавших 20-50 мг витанолидного гликозида (1,13% сухой массы корня; ежедневный приём в течение пяти дней до проведения теста в крестообразном лабиринте) перорально на кг массы тела сравним в 500 мкг лоразепама (бензодиазепин) на кг массы тела в снижении тревожности. Схожая мощь диазепама прослеживается и в случае низких дозировок ашваганды, также отмечается в случае совместного использования относительно усиления успокаивающего действия алкоголя, который дейсвует за счёт воздействия ГАМК. Стандартные дозировки ашваганды, как известно, обладают анксиолитическим действием, вторичным к воздействию ГАМК; низкие дозировки ашваганды усиливают анксиолитические свойства ГАМК; к этому относится и употребление алкоголя. У людей с хроническим нервно-психическим напряжением 300 мг ашваганды проявили значительное снижение стресса и тревоги; по шкале стресса на 44% (плацебо – на 5,5%); анкета-28 общего здоровья показала улучшение на 58-59% в сравнении с плацебо. Так или иначе, у людей со стрессом, принимавших 125-250 мг ашваганды (11,90% витанолидных гликозидов; 1,05% витаферина А; 40,25% олигосахаридов и 3,44% полисахаридов) в качестве двух разделённых дозировок в один и тот же период, проявилось значительное снижение тревоги и его сопутствующих заболеваний (забывчивость, недостаток сна и т.д.) 300 мг дважды в день (1,5% витанолида) наряду с консультированием и применением дыхательных техник связывают с улучшением симптомов на 56,5% (в случае с плацебо – на 30,5%); 250 мг этанолового экстракта корня ежедневно дважды в день в течение шести недель у людей с повышенной тревожностью (в основном, с общим тревожным расстройством) превзошли плацебо в снижении симптомов по рейтинговой шкале HAMA. Свойства ашваганды снижать тревожность особенно проявляются у людей, хотя эффективность ашваганды в качестве анксиолитического препарата является невысокой в случае монотерапии (при отдельном использовании для лечения тревожности); эффективность увеличивается в случае, если у субъекта наблюдается тревожность, вторичная по отношению к стрессу.

Депрессия

У животных ашваганда проявляет антидепрессивные эффекты в рамках курса, длившегося несколько недель, 20-50 мг витанолидных гликозидов (1,13% сухой массы корней) на кг массы тела незначительно меньше воздействовали в сравнении с 10 мг имипрамина на кг массы тела касательно снижения эффектов депрессии, уменьшая при этом неподвижность в принудительном плавательном тестировании на 30,4-44,7% в сравнении с контрольным замером. Одно исследование отмечает, что в то время как галоперидолу не удалось заблокировать антидепрессивный эффект ашваганды (это свидетельствует об отсутствии дофаминергического механизма), правозину удалось предотвратить антидепрессивный эффект, что говорит о наличии адренергическом воздействии. 50-150 мг общего экстракта корня ашваганды на кг массы тела в течение 14 дней до тестирования смогли проявить дозозависимым образом антидепрессивные эффекты у крыс с мощью, статистически сравнимой с 32-64 мг имипрамина на кг массы тела (что говорит о меньшей эффективности), в то время как комбинация низких дозировок, а именно 50 мг ашваганды на кг массы тела и 16 мг имипрамина на кг массы тела проявили себя более эффективно, чем монотерапия; данные основываются на базы теста беспомощности и плавательного теста. Это исследование также отмечает, что брахи действует синергетически с имипрамином, но менее эффективно в изолированных формах и менее эффективно, когда вместо брахми используется ашваганда; выяснилось также, что при использовании дозировок ашваганды, близким к эффективным (50 мг на кг массы тела), вместе с диазепамом, обнаруживается антидепрессивный эффект; синергетический эффект ещё наблюдается вместе с имипрамином (репликация) и флуоксетином СИОЗС. Ашваганда проявляет антидепрессивные эффекты и сама по себе с мощью, сравнимой с имипрамином (хотя требуется несколько большая дозировка); является крайней синергетической с остальными антидепрессантами, например, с имипрамином и флуоксетином. Эта мощь была пока что обнаружена на примере животных. У лиц с хроническим стрессом симптомы депрессии (оценённой по шкалах GHQ-28 и DASS) были снижены на 77-79,2% при употреблении 300 мг ашваганды ежедневно в рамках 60-дневного курса. Одно исследование, в ходе которого измерялись депрессивные симптомы на фоне приёма ашваганды лицами с повышенным уровнем стресса, показало значительное снижение депрессивных симптомов наряду с улучшением показателей стресса; на сегодняшний день нет исследований на основе депрессивных лиц, не находящихся в состоянии стресса.

Памяти и обучение

В исследовании антиамнезийных свойств ашваганды, ашваганда употреблялась относительно здоровыми людьми; не было выявлено увеличения формирования памяти на фоне употребления 100 мг водного экстракта корня на кг массы тела в течение одного месяца.] Ограниченные данные на основе относительно здоровых грызунах предполагают, что у ашваганды нет относительно ноотропного эффекта в отношении формирования памяти. У крыс, употреблявших скополамин для индуцирования амнезии, при приёме 50% этанолового экстракта листьев (высокое содержание витанона и витаферина А) может снижаться проявление амнезии, связанное со снижением экспрессии белка Arc в гиппокампе в лобной коре. Амнезийный эффект бета-амилоидных белков, по-видимому, был эффективно предотвращён при пероральном употреблении 10 умоль витанолида А на кг массы тела в течение 13-дневного курса; базовый экстракт корня может снижать амнезийный эффект гипоксии за счёт предотвращения избыточной выработки оксида азота (за счёт nNOS, который увеличивает уровни кортикостерона и потери клеточных нейронов). Анти-амнезийные эффект также отмечаются касательно стрептозотоцина, инъекции которого в сосуды головного мозга также являются примером болезни Альцгеймера. Анти-амнезийный эффект проявляется в неврологических токсинах, которые активизируются на фоне индуцирования болезни Альцгеймера; анти-амнезийный эффект проявляется за счёт витанолида А и витанона (хотя другие стероидные лактоны также могут быть активными). Повреждение гиппокампа, наблюдаемое при иммобилизации стресса у мышей, может быть частично ослаблено с помощью 20 мг гидроспиртового экстракта корня ашваганды на кг массы тела в течение месяца непосредственно до самого стресса в региона CA2 и CA3.

Седация и сон

Ашваганды (100-200 мг на кг массы тела) может иметь такую же мощь, как и 500 мкг диазеапама в снижении латентности сна, улучшая при этом качество сна у мышей; ГАМКА рецепторы являются вовлечёнными в этот процесс, так как эффекты ашваганды ингибируются за счёт антагонистов ГАМКА (пикротоксина) и усиливаются за счёт агонистов ГАМКА (мусцимола). Окислительный стресс, обнаруживаемый при нарушении сна у мышей, был обращён вспять при упореблении100-200 мг корня ашваганды на кг массы тела в течение пяти дней. Ашваганда, как полагают, улучшает сон за счёт наличия сигнального эффекта через ГАМКА-рецепторы, и так как он может быть усилен за счёт прямых агонистов ГАМКА, это будет являться усиливающим эффектом. В исследовании на крысах, не изучавшем качество сна, 3000 ашваганды на кг массы тела (выше нормальной дозировки) может индуцировать седацию у крыс, несмотря на то, что более низкие дозировки улучшают либидо, такой же эффект наблюдается при употреблении 100 мг ашваганда на кг массы тела мышей в обсессивно-компульсивным расстройством (снижение симптомов, что говорит о проявлении седации). Исследования на крысах с использованием высоких разовых дозировок ашваганды приводят к седации в качестве побочного эффекта лечения. Исследования на людях включают две контрольных группы: 1) группа «Аюрведа» с использованием нескольких трав (10 г в общем, из которых 2000 мг – это корень ашваганды; другие важные компоненты: 1000 мг филлантус эмблика, 250 мг сиды и 250 мг кукубха); 2) группа йогов. Оказалось, что потребление трав не оказало значительного эффекта на улучшение качества сна, однако окончательные выводы нельзя формулировать в силу большого количества трав. Одно исследование с использованием 750-1250 мг водного экстракта корня (эквивалентно 6-10 г корня) у относительно здоровых людей в 6 из 17 случаев показало улучшение сна; исследование не было анонимным. Исследования на людях, где ашваганда используется в течение всего дня (даже если не для лечения стресса) носит спорадический характер в улучшении качества сна.

Одержимость и наркомания

По крайней мере, в рамках одного исследования предполагается, что ашваганда может помочь при обсессивно-компульсивном расстройстве. Базируясь на предположении, что ашваганда используется для лечения «скачков настроения», исследование было проведено на мышах с нестабильным поведением (установления специальная исследовательская модель OCD ); выяснилось, что 10-100 мг этанолового экстракта ашваганды на кг массы тела может снижать OCD-подобные симптомы; 25 и 50 мг на кг массы тела признаны самыми эффективными; 10 мг на кг массы тела не проявили никакой эффективности; 100 мг на кг массы тела связывают с седацией (анти-OCD до сих пор сохраняется). Ашваганда при 10 мг на кг массы тела была эффективной в той же степени, что и 5 мг флуоксетина на кг массы тела (оба вещества при данных дозировках не проявляют особой эффективности); однако одновременное сочетание этих двух веществ позволило предотвратить OCD-подобные эффекты; ашваганда вместе ританзерином (серотонинергический антагонист) сводит на нет эффективность каждого из веществ в отдельности; употребление ашваганды действует на OCD за счёт серотонинергических механизмов. Ашваганда может снижать навязчивое поведение, являясь синергетическим при тестировании вместе с флуоксетином. У животных с алкоголизмом, которые затем принимали корень ашваганды (200-500 мг на кг массы тела), отмечается увеличение устойчивости к конвульсиям; у крыс, перенёсших отмену алкоголя при приёме высоких дозировок ашваганды (200 мг на кг не были признаны эффективными), 500 мг на кг массы тела проявили антидепрессивные и анксиолитические эффекты, что сопоставимо с эффективностью 1 мг диазепама на кг массы тела.

:Tags

Список использованной литературы:

Widodo N, et al. Selective killing of cancer cells by leaf extract of Ashwagandha: components, activity and pathway analyses. Cancer Lett. (2008)

Dhuley JN. Adaptogenic and cardioprotective action of ashwagandha in rats and frogs. J Ethnopharmacol. (2000)

Baliga MS, et al. Rasayana Drugs From the Ayurvedic System of Medicine as Possible Radioprotective Agents in Cancer Treatment. Integr Cancer Ther. (2013

Deocaris CC, et al. Merger of ayurveda and tissue culture-based functional genomics: inspirations from systems biology. J Transl Med. (2008)

Chatterjee S, et al. Comprehensive metabolic fingerprinting of Withania somnifera leaf and root extracts. Phytochemistry. (2010)

Namdeo AG, et al. Metabolic characterization of Withania somnifera from different regions of India using NMR spectroscopy. Planta Med. (2011)

Zhao J, et al. Withanolide derivatives from the roots of Withania somnifera and their neurite outgrowth activities. Chem Pharm Bull (Tokyo). (2002)

Choudhary MI, et al. Chlorinated and diepoxy withanolides from Withania somnifera and their cytotoxic effects against human lung cancer cell line. Phytochemistry. (2010)

Pramanick S, et al. Withanolide Z, a new chlorinated withanolide from Withania somnifera. Planta Med. (2008)

Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somnifera (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. (2000)

Ganzera M, Choudhary MI, Khan IA. Quantitative HPLC analysis of withanolides in Withania somnifera. Fitoterapia. (2003)

Mulabagal V, et al. Withanolide sulfoxide from Aswagandha roots inhibits nuclear transcription factor-kappa-B, cyclooxygenase and tumor cell proliferation. Phytother Res. (2009)

Misra L, et al. Unusually sulfated and oxygenated steroids from Withania somnifera. Phytochemistry. (2005)

Alam N, et al. High catechin concentrations detected in Withania somnifera (ashwagandha) by high performance liquid chromatography analysis. BMC Complement Altern Med. (2011)

Misra L, et al. 1,4-Dioxane and ergosterol derivatives from Withania somnifera roots. J Asian Nat Prod Res. (2012)

Girish KS, et al. Antimicrobial properties of a non-toxic glycoprotein (WSG) from Withania somnifera (Ashwagandha). J Basic Microbiol. (2006)

Udayakumar R, et al. Hypoglycaemic and hypolipidaemic effects of Withania somnifera root and leaf extracts on alloxan-induced diabetic rats. Int J Mol Sci. (2009)

Сегодня все большее количество людей принимают различные адаптогенные препараты для борьбы с последствиями повышенных умственных и эмоциональных нагрузок. В аюрведе для поднятия жизненного тонуса уже много лет используется индийское растение ашваганда, которое благоприятно влияет на весь организм.

Упоминания об этом продукте встречаются в работах древних докторов. На данный момент на основе ашваганды многие производители выпускают биологические добавки и лекарственные средства, заявляя об уникальных лечебных свойствах, однако в некоторых странах они запрещены из-за того, что действие растения до конца не изучено и, возможно, список противопоказаний должен быть больше.

Это растение широко распространено в Восточных странах – в диком виде оно растет в Японии, Корее, Индии, на Тайване, в странах Северной Африки (Эфиопия, Алжир, Саудовская Аравия). Оно представляет собой невысокий кустарник с очень крупными листьями темно-зеленого цвета.

В медицине используются только корни, плоды не обладают выраженными лекарственными свойствами.

Характеристика растения

Относится к семейству Пасленовых. Хорошо растет на почвах с примесью глины и песка, а также в скалистых регионах. Это очень теплолюбивое растение, его листья не боятся попадания прямых солнечных лучей и отсутствия влаги. В специализированной литературе может встречаться под следующими названиями:

1. Ашваганда, ашвагандха (Аshwagandha).
2. Витания снотворная (Withania Somnifera).
3. Индийский женьшень.
4. Солнечнолистный физалис.
5. Зимняя вишня.
6. Агол эфиопский.

Данное растение многолетнее, хорошо разрастается благодаря ветвистой корневой системе. Оно устойчиво к воздействию неблагоприятных условий внешней среды, хорошо переносит засуху и сильные ветра, однако чувствительно к поражению грибками и клещами. Цветение не очень яркое, цветы бледно-желтого цвета, небольшие, почти незаметны под широкими овальными листьями. В конце августа созревают небольшие красные ягоды, внутри которых очень много зерен.

Солнечнолистный физалис

Химический состав

Плоды Солнечнолистного физалиса богаты пигментами и витаминами (ретинол, токоферол), однако широкого применения в медицине не нашли. Чаще всего они используются в кулинарии для придания изысканного вкуса сырам и выпечке. Корни оказывают выраженный эффект на деятельность центральной нервной системы и психическое состояние человека благодаря наличию в них большого количества флавоноидов, аминокислот и витаминоподобных веществ.

В них обнаружена высокая концентрация таких алкалоидов, как витасомнин, тропин, витаноиды. Они помогают повысить стрессоустойчивость и работоспособность, устраняют сонливость.

Растительные кислоты обладают антисептическими свойствами, губительно действуют на большинство патогенных микроорганизмов, способствуют скорейшему выздоровлению при вирусных заболеваниях.

Богат корень Зимней вишни также незаменимыми аминокислотами – глицин, триптофан. Они оказывают нормализующее влияние на деятельность коры головного мозга и необходимы для синтеза нуклеотидов. Стероидные лактоны благотворно влияют на половую систему как женщин, так и мужчин, способствуют устранению импотенции и нормализуют гормональный фон в период менопаузы. Также в состав ашваганды входят ненасыщенные жирные кислоты – олеиновая, линолевая и линоленовая. Они улучшают состояние волос, кожи, принимают участие в синтезе некоторых гормонов.

Химический состав

Лечебные свойства

Спектр использования препаратов на основе корней Солнечнолистного физалиса очень широкий: он включает в себя неврологические, эндокринные, сердечнососудистые заболевания:

Почему ашваганда запрещена в России и негативное влияние на организм

Свойства ашваганды до конца не изучены.

Некоторые составляющие такого растительного лекарства могут негативно влиять на организм, поэтому использовать эту биологически активную добавку в России запрещено.

Причины запрета в РФ

На территории Российской федерации к использованию аюрведических средств относятся неоднозначно. В большинстве случаев эти препараты не проходят клинических исследований, поэтому их эффективность не доказана. Данный продукт оказывает возбуждающее действие на организм, что требует особого контроля со стороны специалиста. Бесконтрольный прием препаратов, влияющих на ЦНС, может повлечь за собой ряд негативных последствий, среди которых злоупотребление, самолечение и привыкание.

В России действует запрет на производство и продажу лекарств из группы аюрведы, обладающих психостимулирующим действием, однако ашваганду можно приобрести в международных интернет-магазинах.

Противопоказания

Препараты ашвагандхи не прошли проверки в министерстве здравоохранения России, поэтому их стоит использовать с осторожностью. При повышенной гиперчувствительности и частых аллергических реакциях прием этого растительного вещества может спровоцировать такие побочные эффекты, как сыпь, крапивница, кожный зуд.

Хоть физалис и стимулирует перистальтику кишечника, способствует нормализации флоры, его не стоит применять лицам, имеющим в анамнезе воспалительные заболевания ЖКТ – гастрит, дуоденит, язвенная болезнь, колит.

Среди противопоказаний также следующие заболевания:

• тиреоидиты, сопровождающиеся высоким уровнем тиреотропного гормона и симптомами тиреотоксикоза;
• неконтролируемый сахарный диабет;
• надпочечниковая недостаточность.

Запрещено комбинировать БАД с гипотензивными, гиполипидемическими средствами, а также антикоагулянтами.

Возможны некоторые проблемы со здоровьем

Возможный вред организму

Побочные эффекты на фоне приема ашваганды связаны с несоблюдением рекомендованных дозировок или индивидуальной непереносимостью. К наиболее частым негативным эффектам относят:

• аллергии, вплоть до анафилактического шока;
• нарушение пищеварения, которое сопровождается болью в животе, чувством тяжести в брюшной полости, диареей, тошнотой и рвотой;
• гипотония или гипертонический криз;
• нарушения сознания;
• головная боль и головокружения.

Особенности применения при беременности, грудном вскармливании и в детском возрасте

Данные, подтверждающие безопасность использования этой пищевой добавки для этой группы пациентов, отсутствуют. Употребление Индийского женьшеня при беременности запрещено, так как он обладает утеротоническими свойствами, может спровоцировать угрозу выкидыша и маточное кровотечение. Активные компоненты попадают в грудное молоко, в результате чего могут наблюдаться симптомы перевозбуждения у грудничка, а также кишечные колики. Ашваганда запрещена к использованию в педиатрической практике, однако производители БАДов на ее основе допускают употребление детям старше 6 лет.

Лечебное действие Солнечнолистного физалиса и правила применения

Растительные препараты оказывают комплексное действие на организм. Их часто используют с профилактической целью, а также для повышения сопротивляемости организма к внешним раздражителям.

Ашваганда имеет широкий спектр терапевтических эффектов и используется при различных заболеваниях.

Болезни сердечно-сосудистой системы

При гипертонической болезни, а также стенокардии напряжения, прием ашвагандхи способствует устранению спазма гладких мышц сосудов, улучшает кровоснабжение в тканях головного мозга и сердечной мышце. Ее также рекомендуют употреблять людям с высоким уровнем холестерина для снижения риска развития ишемических осложнений – инфаркта миокарда, инсульта, транзиторных ишемических атак.

Антиоксиданты и аминокислоты помогают нормализовать липидный профиль и защищают клетки эндотелия капилляров от перекисного окисления. Ацетилхолин и его производные действуют на гипоталамические сердечно-сосудистые центры, благодаря чему нормализуется сердечный ритм и уровень АД.

Полезно для сердца

Как успокоительное средство

Ашвагандха не обладает прямым седативным эффектом, а помогает повысить стойкость к физическим и эмоциональным нагрузкам. Активные компоненты также способствуют снижению возбудимости, облегчают засыпание. Лучше всего употреблять ее на ночь за 30 минут до сна, это поможет избавиться от бессонницы и чувства тревоги. Благодаря такому полезному продукту исчезнет усталость, появится бодрость.

Для максимального эффекта необходимо принимать такую добавку несколько недель 2-3 раза в день.

Она хорошо сочетается с другими седативными препаратами растительного происхождения, которые популярны среди наших соотечественников – валериана, пустырник, пассифлора, мелисса и мята.

Анемия и слабый иммунитет

Экстракт ашвагандхи содержит фолиевую кислоту и железо, которые необходимы для обеспечения кроветворения. При их недостаточном поступлении в организм снижается уровень гемоглобина в крови, появляется слабость и головокружение. Иммуномодулирующие свойства этого растения связаны с наличием в составе большого количества флавоноидов. Они усиливают выработку интерлейкина и интерферона – важных защитных факторов. Физалис обладает выраженными антисептическими свойствами, губительно действует на большинство патогенных грибков и бактерий, при этом нормализует биоценоз кишечника.

Употребление приводит к повышению иммунитета

Противовоспалительный эффект

Благодаря регулярному употреблению корней Зимней вишни удается избавиться от воспалительных заболеваний различной локализации. Особенно заметен положительный эффект на опорно-двигательный аппарат. Эта добавка помогает избавиться от мышечной и суставной боли, ее используют для лечения артритов, артрозов, миозитов. В период ОРВИ и гриппа ашваганда помогает устранить заложенность носа и кашель.

Противовоспалительный эффект связан с угнетением синтеза медиаторов воспаления – интерлейкинов, простагландинов, гистамина.

Болезни женской половой системы

Влияние ашваганды на женский организм зависит от возраста. Молодые женщины используют ее для нормализации менструального цикла, при бесплодии, для профилактики гиперпролиферативных заболеваний (миомы матки, эндометриоза, гиперплазии эндометрия). Этот продукт обладает спазмолитическим свойством, поэтому устраняет боль во время месячных.

Экстракт Зимней вишни нормализует гормональный фон, помогает избавиться от проявлений предменструального и менопаузального синдромов. Некоторые специалисты рекомендуют добавки с ашвагандой после родов и оперативных вмешательств для скорейшей психологической адаптации и физического выздоровления.

Польза для женского здоровья

Болезни мужской половой системы

Польза от использования этого продукта давно известна мужчинам. Они принимают его при различных патологиях сексуальной сферы, в том числе импотенции и снижении полового влечения. Благодаря своим антипролиферативным и противовоспалительным свойствам, Индийский женьшень стал популярным средством для лечения и профилактики гиперплазии и аденомы предстательной железы, простатита. Помимо этого при длительном употреблении наблюдается улучшение качества спермы, увеличивается количество активных сперматозоидов и их подвижность, нормализуется уровень тестостерона.

Лекарственные формы на основе ашваганды и правила приема

Отечественные фармацевтические компании не производят препараты с ашвагандой, однако на международных сайтах они доступны в различных формах выпуска и дозировках. Стоимость такого полезного средства невысокая и доступна для широкого круга потребителей.

Отвар

Для приготовления отвара используют молотые листья, корни и плоды. Готовый раствор применяют наружно для лечения дерматологических заболеваний (стрептодермии, герпеса, экземы, псориаза) в виде растирок, а также делают аппликации и компрессы на пораженные артритом суставы. При внутреннем приеме такой напиток оказывает легкое седативное действие, при этом не вызывает сонливости.

Отвар используют для нормализации пищеварения, для облегчения отхождения мокроты при бронхитах и трахеитах.

Для приготовления необходимо проварить 2 столовые ложки сухой смеси на слабом огне в 500 мл воды, остудить. Принимают по 50 мл 3 раза в день.

Порошок

Содержит в своем составе измельченные корни. Дозировка зависит от показаний и массы тела. Наиболее часто употребляют по 5 г (половина чайной ложки) порошка 2 раза в день во время еды. Довольно часто такой порошок используется для обогащения косметических средств. Его добавляют в скрабы для лица и тела – это позволяет избавиться от высыпаний, придает коже здоровый блеск и сияние, разглаживает мелкие морщины, стимулирует регенерацию эпителия. При втирании в корни значительно усиливается густота волос и скорость роста. Паста из этого аюрведического порошка может использоваться для компрессов и аппликаций.

Предотвращает преждевременное поседение волос

Таблетки

Это наиболее удобный способ употребления биологических добавок, так как каждая таблетка содержит точно фиксированную дозировку активного вещества. Они хорошо всасываются из ЖКТ и оказывают быстрый терапевтический эффект. При приеме таблетированной ашваганды редко развиваются побочные эффекты и передозировка.

Для получения максимально быстрого и выраженного результата необходимо придерживаться инструкции, составленной конкретным производителем.

В составе сборов

Ашваганда является компонентом многих аюрведических комбинаций. Наиболее распространенные из них:

• Расаяна – для нормализации баланса нервной системы, восстановления сил после стрессов и заболеваний, при боли в спине и ногах, женском и мужском бесплодии;
• Ашока – обладает противовоспалительными свойствами, улучшает пищеварение, выводит токсины и избыток жидкости;
• Арджуна – средство для лечения заболеваний сердца и сосудов, содержит большое количество микроэлементов;
• Мадху Нашини – рекомендован при похудении, помогает оптимизировать энергетический обмен и помогает пищеварению.

Спектр использования очень широк, но и противопоказания серьезные

Здравствуйте, уважаемые читатели! Слышали ли вы когда-нибудь о растении ашваганда? В Азии о зимней вишне знает каждый! Там природный дар пользуется примерно такой же репутацией, как ромашка или расторопша у нас. Ягоды невероятно эффективны: они помогают наладить интимную жизнь, справиться с депрессией и оздоровить суставы. И это далеко не все! Знакомьтесь: ашваганда лечебные свойства и противопоказания.

Вишневый антидепрессант

Из всех «способностей» растения меня больше всего заинтересовало его воздействие на нервную систему. Об этом стоит поговорить отдельно. Средство отлично борется с тревогой, избавляет от панических приступов и устраняет беспокойство. Природный дар омолаживает изнутри, поэтому лечит стресс. В организме происходит меньше разрушительных окислительных процессов. Зимняя вишня является сильным адаптогеном. После регулярного приема человеку становится проще приспосабливаться к новым условиям.

Амуккира улучшает качество сна, но не обладает «укачивающим» эффектом. Напитки и капсулы активизируют работу мозга, повышают концентрацию и укрепляют память. Вдобавок растение защищает клетки и даже способствуют их восстановлению. В дальнейшем ученые планируют использовать ашваганду для лечения болезни Паркинсона.

Спокойствие и внимательность вдвойне поднимают работоспособность. А как влияет амуккира на другие системы?

1. Иммунитет

В Индии отвары пьют после тяжелых заболеваний и операций. Растение «запускает» внутренние защитные механизмы. Это не просто слова: в результате исследований выяснилось, что после приема зимней вишни активно вырабатываются лейкоциты.

2. Репродуктивная система

Амуккиру традиционно считают мужским растением, так как она содержит растительный аналог тестостерона. Сильному полу плоды помогают избавиться от бесплодия и импотенции. Часто женщины сомневаются в том, можно ли им использовать ашваганду. Опасения напрасны! В США проводили исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть миф. Экспериментальная группа, состоящая из девушек, регулярно получала препараты на основе природного дара. Через полгода у женщин наладился менструальный цикл, а сами месячные стали протекать более комфортно, без болей. В дальнейшем выяснилось, что плоды также помогают при женском бесплодии.

3. Сердце

Индийский женьшень незначительно понижает давление за счет удаления холестериновых бляшек со стенок сосудов и небольшого разжижения крови. Уменьшается нагрузка на сердце и риск образования тромбов. Падает уровень глюкозы. Кстати, вдобавок средство отбивает тягу к сладостям, поэтому может быть включено в диету в умеренном количестве.

4. Суставы

Солнечнолистный физалис снимает воспаление и устраняет боли. В лучшем случае препарат «реанимирует» суставы и хрящи, в худшем – замедлит течение болезни. Имеет смысл совместить его с приемом традиционных лекарств.

5. Профилактика рака и инфекций

Продукт содержит огромное количество антиоксидантных соединений. Это позволяет предотвратить образование опухолей и развитие множества иных заболеваний. Если человек уже болеет, отвары восстановят иммунитет, подорванный химиотерапией. Ученые выяснили, что амуккира подавляет размножение раковых клеток. Это огромный прорыв в борьбе с онкологией.

Корни уничтожают грибок и возбудителей инфекций. Особенно эффективна зимняя вишня при поражениях желудка и мочеполовой системы. Спринцевания применяют при кандидозе. Растение дает иммунитет к ряду опасных бактерий (например, сальмонелла) и снимает интоксикацию.

6. Кожа

Мощный омолаживающий эффект затрагивает также внешний вид. Напитки продлевают молодость. Паста из измельченных корней ускоряет заживление ран. Прием препарата улучшает состояние кожи изнутри. Эпидермис перестает шелушиться, сходят воспаления. Налаживается гормональный обмен и активизируется выработка коллагена.

7. Волосы

Понижение уровня кортизола (гормона стресса) уменьшает выпадение волос. Исчезает перхоть, смягчаются симптомы псориаза. Локоны быстрее растут. Вывод токсинов и стимуляция луковиц возвращают здоровье и блеск. Солнечнолистный физалис усиливает выработку меланина и минимизирует его потери. Это предотвращает поседение.

Полезных свойств у зимней вишни очень много! А как их реализовать?

Как принимать ашваганду

Обычно препарат выпускают в форме капсул, порошка или жидкого экстракта. Обязательно читайте аннотацию! Стандартная дневная доза – 1-2 капсулы. Медики не советуют употреблять более 5 г индийского женьшеня в день.

Если вам удалось найти корень, вы можете приготовить настой самостоятельно. Залейте 2 г сырья стаканом кипятка и отправьте на плиту. Когда закипит, проварите 15 минут. Еще через 10 минут можно удалить осадок. Пейте не более 2 стаканов в день.

Я готовлю из корней омолаживающий тоник для лица. Смешиваю сухую цедру лимона, корневища имбиря и амуккиры (1:1:2). На 4 ч. л. смеси беру стакан воды, ставлю на огонь, даю закипеть и процеживаю. Кожа становится упругой и эластичной, но состав подсушивает.

Противопоказания

Увы, принимать природный дар можно не всем. У беременных индийский женьшень может вызвать выкидыш. В некоторых случаях мочегонное действие способно навредить почкам. При аутоиммунных заболеваниях стоит отказаться от приема физалиса. Зимняя вишня плохо сочетается с рядом лекарств: успокоительными, респираторными, седативными и т.д.

При передозировке возможно появление побочных эффектов: понос, увеличение веса, повышение температуры, боль в груди. Обязательно сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Ашваганда – невероятно мощное растительное лекарство! Именно по этой причине с ней нужно обращаться осторожно. Если вы будете соблюдать правила приема и дозировки, вы получите мягкий успокоительный и стимулирующий эффекты.

Ашваганда – это индийский женьшень, который используется в Аюрведе в качестве адаптогена, помогающего бороться со стрессами и теми проблемами со здоровьем, который он вызывает.

Это физалис, не так ли?)

Уже на протяжении нескольких тысяч лет это растение очень ценится за свои уникальные свойства. Последователи аюрведического учения давно осознали, что ашваганда – это природный источник сил, энергии, бодрости, молодости и отличного самочувствия . Поэтому на основе этого растения готовят лечебно-профилактические препараты, которые помогают мужчинам и женщинам улучшать свое физическое, психическое и эмоциональное состояние.

Индийское растение обладает мощным эффектом, из-за чего нельзя относиться к нему беспечно. Следует знать особенности его применения и противопоказания, чтобы не навредить себе.

Ашваганда – что это за растение?

Ашваганда (Withania somnifera) – многолетний разветвленный кустарник, который плодоносит красными ягодами . В высоту он достигает длины в среднем до 1 метра. На планете есть не так уж много мест, где он растет: восточная часть Азии, некоторые районы Индии, север Африки (в районе Средиземноморья).

Известны и другие названия ашваганды: физалис солнечнолистный, зимняя вишня, индийский женьшень, агол эфиопский. В терапевтических целях используется в основном корень растения. Могут также использоваться плоды.

Ашваганду по своим свойствам можно соотнести с китайским женьшенем. Но, есть одно важное отличие – цена. Индийский вариант стоит значительно дешевле, благодаря чему является гораздо доступнее и может более широко использоваться для приготовления различных средств.

Слово «ashwagandha» имеет происхождение. В свою очередь, оно состоит из двух слов: «ашва» – лошадь, «ганда» – запах. Поэтому перевод такой: «имеющий запах лошади». Такое название трава ашваганда получила не зря. Всем известно, что лошади – сильные и выносливые животные. Давным-давно отметив удивительные свойства растения наделять человека здоровьем, силой, бодростью и сексуальной энергией, люди соотнесли их с уникальными физическими способностями лошадей. Даже спустя тысячи лет это средство аюрведы не перестает удивлять.

Что входит в состав растения

Свое право использоваться в в качестве лечебно-профилактического средства ашвагандха заслужила благодаря своему составу, влияющему на уникальные свойства растения.

В числе компонентов ашваганды – алкалоиды, фитостерины, сапонины, фенольные кислоты . Также в составе присутствуют в достаточных количествах липиды, пептиды, различные макро- и микроэлементы. Кумарины, стероидные лактоны, ситоиндозиды – не менее важные составляющие индийского растения.

Благодаря наличию в составе растительных антибиотиков, ашваганда способна ликвидировать патогенные микроорганизмы, вплоть до таких опасных видов как стафилококки, стрептококки, гонококки.

При попадании в пищеварительную систему компоненты растения начинают активно усваиваться. Они проникают в кровь, разносясь по организму и наполняя собой все ткани, и достигают своей лечебной цели.

Препарат в виде таблеток

Лечебные свойства ашваганды

У ашваганды список лечебных свойств достаточно внушительный. Спектр действия широкий :

• Для многих женщин это растение – ценная находка. Оно поможет ослабить менструальные боли, скорректировать менструальный цикл . Высокие шансы гораздо быстрее исцелиться от мастопатии, фибромиомы и прочих доброкачественных образований. Продолжительный курс приема средства способен справиться с серьезными гормональными нарушениями и бесплодием. Ашваганда и помогут женщине после родов быстрее восстановить здоровье, наладить полноценную лактацию , предотвратить развитие послеродовой депрессии и прочие осложнения .
• Для мужчин растение не менее ценно. Его можно использовать в качестве вспомогательного средства к основному лечению воспалений предстательной железы . «Индийский женьшень» умело борется со сперматореей (частое или непрерывное выделение спермы из уретры), импотенцией и другими расстройствами половой сферы. Средство поможет повысить качество и количество семенной жидкости . Улучшение выносливости, силы и объема мышц, работоспособности – не менее важные свойства растения.
• Может по праву считаться афродизиаком, способным усилить половое влечение.
• Является профилактикой появления новообразований различного характера . Есть также мнение, что ашваганда помогает приостанавливать прогрессирование некоторых видов онкологических опухолей.
• Понижает уровень гормона кортизола – основного виновника стрессового состояния у человека, бессонницы, чрезмерных отложений висцерального жира.
• Нормализует уровень глюкозы в крови.
• Оказывает седативное действие, считается природным антидепрессантом. Успокаивает, нормализует эмоциональный баланс, возвращает природный график сна и бодрствования.
• Не повышает артериальное давление, благодаря чему средство могут принимать даже гипертоники.
• Эффективно воздействует на когнитивные и мыслительные процессы. Стабилизирует мозговое кровообращение , за счет чего качество внимания и памяти значительно улучшаются.
• Помогает снизить тягу к сладостям и мучному , поэтому является отличным средством для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или имеет чрезмерное влечение к употреблению спиртного.
• Действует как средство омоложения, замедляет преждевременно старение.
• Повышает гемоглобин, снижает уровень холестерина , нормализует биохимические процессы в организме.
• Уничтожает микрофлору патогенную и помогает восстановить полезную. Благодаря этому способна остановить воспаление, регенерировать пострадавшие клетки организма .
• Способствует ускоренному заживлению ран. Для этого можно прикладывать пасту непосредственно к ране или пить препарат.
• Укрепляет костную ткань, суставы, связки, мышцы.
• Стимулирует иммунные силы , делает организм более устойчивым перед бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями.

Мы разобрались с тем, что спектр действия ашваганды огромен. Неудивительно, что и показаний к применению также немало :

Ашваганда в качестве биологически активной добавки незаменима в период реабилитации после серьезных травм, операций и тяжелых болезней (например, инфаркт или инсульт), восстановления после нервно-психологического и физического истощения, при хронических заболеваниях.

Ашваганда способна поддержать организм людей, которые вынуждены жить или трудиться в напряженном ритме. Аюрведическое средство также будет полезным студентам в период сессии и спортсменам, тренирующимся практически на износ . Например, бодибилдерам такая добавка к основному рациону поможет выдерживать серьезные нагрузки и эффективнее наращивать мышечную массу.

Сухие корни и порошок растения ashwagandha

Инструкция по применению

Ашваганда доступна в разных лекарственных формах: порошок (чурна), паста (чаще всего готовится из порошка или продается уже готовая), масло, настойка, отвар. Наиболее простой вариант предлагают современные производители аюрведических препаратов – капсулы. Сколько и как часто принимать средство, будет зависеть от конституции человека, его возраста и заболевания. Обычно в профилактических целях или для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунитета достаточно 1-2 капсулы в день . Если прием препарата планируется ввиду наличия какого-то заболевания и есть необходимость превышения указанной дозировки, следует проконсультироваться со специалистом.

В среднем профилактический курс продолжается 14 дней (в первый месяц). В последующие пять месяцев ашваганду принимают по семь дней.

Преимущество ашваганда чурна в том, что ее можно использовать по-разному. Для внутреннего применения необходимо 3-5 грамм порошка пить дважды в день за 20-30 минут до еды с теплой водой или молоком. Возможен прием и по другой схеме, назначенной специалистом. Некоторые производители предлагают из порошка готовить чай, который необходимо пить натощак.

Чурна используется также в качестве компрессов или масок .

1. Для этого нужно развести порошок теплой водой, (предпочтительнее для сухой и чувствительной кожи) или базовым маслом.
2. Должно получиться подобие пасты.
3. После этого нанесите смесь на тот участок тела, который нуждается в этом – лицо, шею, зону декольте, кожа головы, волосы, руки и т.д.

Ашваганда помогает очистить поры, избавиться от акне и других дефектов кожи , укрепить волосяные фолликулы, разгладить морщины, напитать кожу полезными компонентами.

Приобретая препарат, перед его применением ознакомьтесь с инструкцией. Дозировка средства (например, если это капсулы) может зависеть от концентрации действующего вещества.

Если принимать «индийский женьшень» совместно с некоторыми аюрведческими препаратами, то можно рассчитывать на более мощный эффект. Например, и ашваганда будут действовать как мощное тонизирующее и омолаживающее средство, активно стимулирующее и укрепляющее клетки нервной системы.

В сочетании с Арджуной и топленым маслом (гхи) ашваганда будет хорошим средством для профилактики и лечения болезней сердца, с Гокшуради гуггул или Чандрапрабха бати – для предотвращения воспалений мочевыводящих путей.

Сегодня ашваганду в разных формах предлагает ряд проверенных производителей. В числе наиболее известных – Ashvagandha Himalaya (Гималаи), Чурна Дабур, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

Ашваганда от производителя Чурна. Churna — компания с большой историей

Противопоказания к применению

Ашваганду нельзя считать безобидным средством. В корне и плодах растения содержится огромное количество активных веществ, способных оказывать серьезное влияние на состав крови и других физиологических жидкостей, гомеостаз, состояние тканей внутренних органов .

У любого, пусть даже натурального средства, есть противопоказания к применению. И ашваганда – не исключение. Прием «индийского женьшеня» стоит минимизировать или полностью исключить в таких случаях:

• Возникновение аллергической реакции на один из компонентов средства.
• Нежелательно принимать средство женщинам в период беременности и кормления грудью. Но, это не абсолютное противопоказание. Принимать добавку можно, если разрешит врач.
• При язве желудка, избыточной функции щитовидной железы и некоторых серьезных болезнях внутренних органов прием препарата не рекомендован.
• Не стоит давать добавку совсем маленьким детям.
• Осторожно стоит отнестись к приему ашваганды тем, кто уже принимает какие-то препараты. Нужно тщательно следить за тем, чтобы при совмещении лекарств не возникло нежелательных реакций, а еще лучше – стоит проконсультироваться с доктором перед началом приема.

В случае передозировки лекарственным средством могут возникнуть побочные эффекты: рвота, галлюцинации, токсическое поражение головного мозга . Могут развиться такие неприятные явления, как заторможенность реакций, понижение давления, синдром раздраженного желудка.

При бесконтрольном приеме препарата возможен упадок сил, состояние апатии и депрессивности (из-за усиленного седативного эффекта), сонливость, медлительность.

Чтобы не допустить указанных проблем с самочувствием, нужно строго соблюдать рекомендуемую дозировку . А еще лучше, если есть такая возможность, стоит посоветоваться со специалистом. В целом, ашваганда при правильном приеме переносится организмом хорошо и нечасто вызывает побочные эффекты.

Ашвагандха Himalaya. Этот производитель достаточно известен в России

Почему ашваганда запрещена в России?

Не только в Индии, но и во многих странах Европы и в США ашваганда признана эффективным вспомогательным средством, которое показано для профилактики и терапии разных заболеваний. Но, в России об этом растении отзывы неоднозначны. Некоторые специалисты принимают лечебные свойства «индийского женьшеня», а другие – их отвергают.

Те, кто критикует средство, приводят в качестве доводов против его использования тот факт, что оно способно вызывать привыкание и побочные эффекты . Кроме того, передозировка может повлечь за собой нежелательные последствия . Опасаясь, что люди бесконтрольно будут принимать аюрведический препарат и подвергать свое здоровье риску, российские специалисты в области медицины против ашваганды. На просторах государства применение средства запрещено именно с целью соблюдения мер безопасности.

Да, передозировка препаратом действительно может быть опасной . Но, если соблюдать дозировку, то ашваганда должна принести пользу. В связи с тем, что на территории РФ действует запрет на аюрведический продукт, его нет в свободной продаже . Но, препарат свободно можно купить в специализированных интернет-магазинах. К примеру, на сайте компании iHerb можно найти множество БАДов от разных производителей (Хималая, Дабур и др.) аюрведических средств и ашваганду в частности.

Настойка экстракта лечебного средства

Фото лекарственного растения Ашваганда

Ашваганда — свойства

Ашваганда – основное растение в Аюрведической медицине. Слово «Ашваганда» в переводе с Санкрита означает «имеющая запах лошади», поскольку наделяет «лошадиной» жизненной силой и сексуальной энергией.

Латинское название: Withania somnifera

Английское название: Ashwaganda, Winter Cherry

Синонимы: зимняя вишня, индийский женьшень, физалис солнечнолистный.

Семейство: паслёновые — solanaceae.

Ареал обитания: ашваганда произрастает в сухих землях Западной Индии, Северной Америке Среднем Востоке и Средиземноморье.

Ботаническое описание: ашваганда – многолетний вечнозелёный кустарник, достигающий в высоту 6м. При выращивании в парниках, ашваганда цветёт жёлтыми или светло-зелёными цветками поздней осенью и зимой. Листья у ашваганды овальные, плоды оранжевого или светло-красного цвета, располагающиеся в тонкой прочной чашечке.

Используемые части: все части ашваганды, включая корни, кору, листья, небольшие красные плоды и семена использовались в медицинских целях в разных культурах. Однако самые эффективные результаты дает использование корня ашваганды.

Химический состав ашваганды: состав ашваганды ещё недостаточно изучен. Исследования очищенного экстракта индийского женьшеня показало, что он содержит сапонины, стероидные лактоны, олигосахариды, витанолид, гликозиды, свободный витаферин А (агликон), который обладает цитотоксическими (противоопухолевыми свойствами). Также было обнаружено наличие свободных аминокислот – глицина, цистина, аланина, триптофана и глутаминовой кислоты.

Лечебные свойства ашваганды

Ашваганда занимает в индийской медицине такое же место, как женьшень в китайской. Более 2000 лет это лекарственное растение применяется в Аюрведе для исцелениея и оздоровления. Ашваганда – лучшее омолаживающее лекарственное растение, особенно для мышц, костного мозга, репродуктивной системы.

Корень ашваганды входит в состав БАД Антидепрессант 5-HTP Power , Босвелия плюс , производимых по международному стандарту качества GMP для лекарственных средств.

Фото корня ашваганды

Ашваганда широко применяется в официальной медицине Индии для лечения психических расстройств и возбужденных состояний. Это одна из самых мощных тонизирующих трав, которая восполняет энергию организма.

Ашваганда показана при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, которая сопровождается нервными расстройствами.

Особое значение ашваганда имеет как средство лечения полового бессилия у мужчин, т.к. является прекрасным тоником для мужской репродуктивной системы. В этой связи использование ашваганды показано и при лечении простатита и генитального герпеса.

Ашваганда хорошо подходит и для лечения аменореи (задержке или отсутсвии менструаций), меноррагии (обильном менструальном кровотечении), а также климакса. Следует отметить особую полезность ашваганды при беременности, а также выкидыше и в комплексном лечении женского бесплодия.

Ашваганда не используется в острой фазезаболеваний бронхо-лёгочной системы, но в период восстановления применения ашваганды очень кстати, т.к. восстанавливает и укрепляет иммунную систему.

Ашваганда – одно из лучших средств для лечения расстройств нервной системы. Применяется при дегеративных процессах, таких как рассеянный склероз и болезнь Паркинсона. Ашваганда – хорошее средство для лечения тревожных состояний, сопровождающие многие нервные расстройства, синдрома хронической усталости, для лечения бессоницы, мигрени, и даже, в сочетании с , при эпилепсии.

Ашваганда полезна при лечении табакокурения.