Во время ночных видений человек может испытывать целый спектр эмоций, которые кажутся вполне реальными. В сновидениях люди плачут, смеются, чувствуют страх или счастье. Эти эмоции могут многое рассказать о том, что происходит или произойдет в вашей жизни.

В статье рассмотрим, к чему снится смеяться во сне, и можно ли также же положительно расценивать смех, как и в реальной жизни.

В подсознании человека беззаботные и радостные эмоции чаще всего воспринимаются положительно.

Если вам приснилось что-то смешное, возможно, вы просто переживаете какое-то веселое событие, недавно произошедшее с вами. Ночью в вашей голове прокручивается то, что случилось накануне. Эта информация может вызывать радостные или печальные образы.

Смеяться во сне психологический сонник расценивает с той позиции, что вы находитесь в расслабленном состоянии и не испытываете негатива. Однако важно обратить внимание на то, над чем вы хохотали, и как реагировали окружающие. Если это было реакцией на неудачу или неловкость, которая произошла с другим человеком, это может быть свидетельством того, что наяву вы привыкли высмеивать окружающих. Вряд ли кто-то захочет общаться с вами, если вы постоянно иронизируете и обращаете внимание на чужие недостатки.

К чему снится смеяться сильно во сне – к тому, что наяву вы привыкли сдерживать свои эмоции, и они не находят выхода. Если же приснилось, что вы пытаетесь не рассмеяться, значит, вам необходимо научиться расслабляться и выпускать пар.

Народный сонник

В классическом толкователе объясняется, к чему снится громко или много смеяться во сне. Для интерпретации важно учитывать, веселились ли вы наедине или в компании с другими людьми:

• если ваш смех достаточно тихий, значит, можете рассчитывать на удачу в делах;
• хохотать так, что сложно остановиться – к печали;
• если вы рассмеялись вместе с возлюбленным, это предостерегает о слухах, которые недоброжелатели распускают о вас. А вот смех с бывшим любовником является символом того, что вы оправились от расставания;
• смеяться вместе с человеком, которого уже нет в живых – знак того, что черная полоса закончилась, и теперь в вашей жизни все будет хорошо. Но если смеется только усопший, это предупреждает о кознях врагов;

• вы веселитесь с подругой – наяву придется пережить разочарование и столкнуться с депрессией;
• вы стали предметом насмешек – будете участвовать в скандале;
• вы сами насмехаетесь над кем-то – совершите дурной поступок, о котором будете жалеть;
• веселье с друзьями предупреждает о том, что вы можете поругаться с ними;
• если юной девушке приснилось, что она рассмеялась в компании приятного мужчины, значит, в реальности она хочет продолжить с ним отношения;
• детский смех предсказывает крепкое здоровье сновидцу;
• если вы видите, что вокруг вас смеются много людей, то ожидайте возникновения сложностей в делах;
• кто-то рассмеялся прямо вам в лицо – попадете в ситуацию, из которой не сможете найти выход;
• если вы смеетесь над самим собой, значит, переживете сильные потрясения;
• приснилось, что вы пытаетесь кого-то развеселить – руководство будет вами недовольно;
• насмехаться над недругами – получите поддержку от незнакомого человека.

Сонник Фрейда

Известный психоаналитик связывал смех с возможными пересудами, которые ведутся о вас. Он рекомендовал обращать внимание на детали сна, поскольку это может подсказать, кто именно обсуждает вас за спиной, и какие слухи распускает. Например, приятный хохот говорит о том, что в отношении вас испытывают симпатию и белую зависть. А вот слышать злорадный и производящий отталкивающее впечатление смех – знак того, что вы нажили врага, который будет стремиться доставить много неприятностей.

Сонник Миллера

В этом толкователе веселье расценивается, как признак предстоящей удачи в делах. Если вы рассмеялись, значит, достигнете процветания, а ваши партнеры будут честны с вами. А вот несдержанность можно определить, как разочарование. Если вы насмехаетесь над кем-то или чем-то, приготовьтесь к тому, что дела не будут складываться.

Услышать, что смеются маленькие дети – благоприятное предзнаменование, которое сулит счастье и крепкое здоровье. Если в сновидении вы насмехаетесь над неудачами окружающих, то наяву слишком эгоистичны и часто жертвуете дружбой в обмен на сиюминутные удовольствия. Слышать насмешки в свою сторону – к серьезной болезни и к неудачам в бизнесе.

Сонник Ванги

В толкователе известной ясновидящей этот образ не рассматривается отдельно. В ее соннике практически нет интерпретаций конкретных символов. Чтобы определить значение являющихся сновидений, необходимо учитывать разные обстоятельства.

Единственное упоминание смеха относится к детям. Если приснилось, что они веселятся, Ванга расценивала это как предзнаменование того, что в ближайшем будущем вы сможете найти работу своей мечты. Она будет приносить доход, но при этом будет интересной. В толкователе ясновидящей больше нет никаких упоминаний образа.

Сонник Лоффа

Эмоции человека во сне могут быть не менее яркими, чем в реальном мире. Они редко носят нейтральный характер. Чаще человек испытывает положительные или отрицательные чувства, причем они обостряются, когда он спит. У подсознания нет сдерживающих факторов, поэтому в ночном видении вы реагируете на являющиеся символы более открыто и искренне.

Лофф советовал обращать внимание на то, уместен ли смех в конкретной ситуации. Иногда он может проявляться там, где более подходящим чувством был бы гнев. В ночном видении вы веселились один или с кем-то еще? Какие ощущения вы испытали после пробуждения? Все это должно подтолкнуть вас к разгадке являющегося символа.

Сонник Желтого императора

Этот сонник говорит, что смеяться во сне от души – признак того, что вы нуждаетесь в разрядке. Вы пребываете в эмоциональном напряжении и не видите выхода из сложной ситуации. Однако такая разрядка не избавляет от причины проблемы. С помощью сновидений вы лишь откладываете неизбежное.

Также в толкователе рассмеяться – оружие против страха. Поэтому если в сновидении вы веселитесь от души, то никогда не поддаетесь панике. Остерегайтесь, поскольку такая безбашенность может привести к каким-либо проблемам.

Если снится собственный смех, значит, вы неспособны контролировать свои порывы. Это же видение расценивается, как попытка избавиться от внутренних страхов и комплексов, но предупреждает о том, что вы движетесь в неверном направлении. Избыток веселья предостерегает о том, что вы чересчур доверчивы либо, напротив, самонадеянны до крайности. Найдите золотую середину, иначе рискуете потерять дружеское расположение окружающих.

Сонник Желтого императора говорит сновидцу, что ему необходимо разобраться с внутренними проблемами. Смеяться во сне – значит, не уметь решать возникающие сложности наяву. Попытка получить разрядку через подсознание только усугубляет ситуацию.

Сонник Цветкова

Эзотерик приводил несколько объяснений являющихся образов:

• если спящий человек слышит, как кто-то рассмеялся, то в реальности предстоит пережить какое-то разочарование либо потерять друга;
• слышать детский смех – к обретению богатства либо к приятным новостям;
• если вы сами хохочете – остерегайтесь. Вас ждут неприятности и беды.

Когда сумасшедший или ребенок смеется во сне, это считается нормой. Некоторые готовы бежать за помощью к психиатру, когда это случается с ними. Почему возникает такое поведение в состоянии сна? Нужно ли с этим бороться?

Почему ребенок смеется во сне?

Почему люди смеются во сне

Смех во сне – явление не слишком распространенное, и гораздо чаще человек плачет или пугается, страдает или радуется в этом состоянии.

В то время, когда организм вырабатывает гормоны, обездвиживающие его на время сна, чтобы избежать самоповреждения, некоторые умудряются смеяться, реагируя на события в сновидениях. При этом такой смех не может иметь отношения к реальной жизни. Это реакция на эпизоды просмотренного.

Если раньше такое явление долгое время считалось загадкой и даже относилось к разряду дьявольских действий, то сейчас уже с научной точки зрения установлено, почему смеются во сне:

• приснилось что-то смешное, возможно, увиденное уже когда-то;
• так проявляются эмоции, накопившиеся в течение дня и не имевшие выхода;
• срабатывает успокаивающий механизм при переживании тревоги и беспокойства наяву (также, как и грызть ногти, например);
• организм компенсирует потребность в гормонах удовольствия (эндорфинах), которые важны для молодости и здоровья;
• так осуществляется физиологическая разрядка: мышцы сокращаются и расслабляются;
• заканчивается сон и организм меняет свое состояние;
• таким образом ведут себя лунатики (одновременно пребывающие в состоянии сна и бодрствования, разговаривающие, гуляющие во сне).

По мнению же знаменитого психоаналитика Зигмунда Фрейда, смеющийся переживает не случившийся в жизни оргазм.

Чего-то страшного в таком поведении человека во время сна нет. Единственным неприятным моментом может быть нарушение громким смехом покоя окружающих.

Что делать, если человек смеется во сне

Когда смех близкого среди ночи будит постоянно, возникает необходимость каким-то образом сократить число таких случаев. Медики не рекомендуют будить человека в подобной ситуации, чтобы не вызвать у него испуг и не нарушать фазы сна.

Приснилось Смеяться (толкование по Старинному русскому соннику)

Смеяться во сне значит плакать наяву.

Азбука толкования сновидений

Видеть сон про Смех, что это значит?

Смеяться – Смеяться самому – Ближайшие замыслы исполнятся. Не затягивайте принятия решения Видеть смеющихся – Возможны неприятности, печаль, разлука. Вам придется набраться мужества, чтобы пережить это время

Смех – Смех видеть – символ радости. (Если это не насмешка над другими.) Смеяться, радоваться – к удаче и счастью. Истерически хохотать – к слезам и печали.

Толковый сонник

Чего ожидать, если вы видели Смеяться

Видеть сон Смеяться – Нарушение спокойствия.

Значение сна о Радостных слезах (Мусульманский сонник)

Плакать во сне – к радости, а смеяться в приснившемся сне – к тяжким думам и печали.

Эзотерический сонник

Смеяться в ночных грезах

Смеяться или видеть, как смеются другие – Смеяться над вами незнакомые люди в глазах окружающих вы приобретаете большой вес, несмотря на казалось бы неблагополучную ситуацию. Вы смеетесь над кем-то чьи-то ошибки, негативная ситуация пойдут вам на пользу. «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Вы смеетесь над ситуацией (особенно если просыпаетесь от собственного смеха и продолжаете смеяться наяву) неожиданно удачно сложившиеся обстоятельства, нечаянная радость назло врагам. Слышать звук смеха все будет хорошо, ваши опасения напрасны.

Большой сонник Натальи Степановой

К чему снится женщине Смеяться

Смех приснился – Веселиться и смеяться во сне – предвестие успехов в предпринимательстве, появления блестящих компаньонов. Слышать во сне счастливый детский смех – к радостному и здоровому периоду жизни. Смеяться над неудачами других – знак того, что вы готовы нанести вред друзьям, чтобы удовлетворить свои эгоистические желания. Слышать во сне насмешки – предвестие болезни и разочарования в делах. Безрассудный смех над предзнаменованиями судьбы предвещает разочарование и испорченные отношения в вашем окружении.

Смеяться по Малому Велесову соннику

Смех – Плакать, неприятности, печаль; тихий смех – хитрость; насмехаться – позор, неприятности.

Сонник Фрейда

Анализ сна, в котором снился Смеяться

Смех – Во сне слышать чей-то смех – к пересудам, причем в зависимости от того, приятным ли казался вам этот смех, можно понять, какого рода разговоры ведутся за вашей спиной. Если смех был приятным, значит, вы вызываете у кого-то симпатию и добрую, здоровую зависть; ну а если смех вызывал у вас неприятные ощущения, то значит, кто-то хотел бы причинить вам зло.

Украинский сонник Дмитриенко

К чему снятся Смеяться во сне Смехи

Смех – Смеешься во сне – будешь плакать.

Сонник XXI века

Смех – Смеяться во сне – к большим неприятностям в ближайшие два дня. Смеяться со своими друзьями – к ссоре. Неудержимо смеяться – к печали. Если во сне над вами насмехаются – к конфликту, если насмехаетесь вы – сон предостерегает вас от совершения дурного поступка. Детский смех – знак крепкого здоровья и радости.

Сонник Миллера

К чему снится Смеяться во сне

Смех – Увидеть, что вы веселы и смеетесь, означает успех в предпринимательстве в обществе блестящих компаньонов. Несдержанный смех над предзнаменованиями судьбы – предвещает вам разочарование и отсутствие гармонии в вашем окружении. Услышанный в приснившемся сне счастливый детский смех – сулит вам радость и здоровье. Смеяться над неудачами других – знак того, что вы преднамеренно вредите друзьям, чтобы удовлетворить свои эгоистические желания. Услышать насмешки – предвещает болезнь и разочарование в делах.

Справочник сновидений Дэвида Лоффа

Психологический анализ сна, где снился Хохот

Смех – Во сне, как и в реальности, мы испытываем чувства и эмоции. Особенно ярко эмоции проявляются в смешных или печальных ситуациях. Смех во сне порой имеет более глубокие корни, чем в состоянии бодрствования, потому что сон освобождает нас от всяких ограничений и мы реагируем на события более открыто и непосредственно. Во сне смех является неуместен. Поскольку мы видим себя как архетипические карикатуры, то можем разразиться дьявольским взрывом смеха. В то время как, на самом деле, ситуация скорее провоцирует ЗЛОБУ – именно это чувство было бы более естественным для подобного случая. Такой неконтролируемый смех – это проделки Оно. Если вы смеетесь, смеются ли вместе с вами другие? Вы смеялись над чем-то невпопад? Испытывали ли вы чувство вины, или, напротив, смех вас окрылил?

Славянский сонник

Смеяться во сне к чему снится

Смех во сне – вы слишком самоуверенны и вас ждет провал в выбранном деле. Водолей.

Сонник для всей семьи / Е.Данилова

Смеяться во сне

Смех – освобождение от напряжения. Слышать счастливый детский смех – радость и здоровье; услышать насмешки – болезненное самолюбие; разочарование в делах.

Современный сонник на 365 дней / Евгений Гольцман

К чему снится Смеяться по дням недели

Вам приснился Смех – Сон, приснившийся в ночь на понедельник, означает, что вы попадете в глупое положение, а в ночь на вторник, среду, четверг или пятницу – что о вас будут пущены нелепые слухи. увиденный в ночь на субботу или воскресенье – он к слезам.

Сонник Симеона Прозорова

Встретиться со Смехом во сне

Смех – Добрый знак. Вас ждет спокойная жизнь и радостные встречи. Представьте, что вы смеетесь не в одиночку, а вместе со всеми друзьями и родными.

Большой современный сонник / Зайцев С., Кузьмин С.

Толкование 7777 сновидений: Смеяться

Смех во сне – Вы будто смеетесь по поводу какой-то шутки – успех, который вас ожидает – заслуженный. Вы будто смеетесь над кем-то, вы зло насмехаетесь – ваш эгоизм очень ослабит ваши дружеские связи. Кто-то смеется над вами – вы разочаруетесь в своем деле; оно покажется вам никчемным; вы будете думать, что, занимаясь другим делом, могли бы принести больше пользы.

Большой сонник Фебе

Что значит, если приснился Смеяться

Смех – к спокойной благополучной жизни, радостным встречам с друзьями, отдыху и веселью. Представьте себе компанию веселых смеющихся – людей. Их смех добрый, искренний, открытый. Вы подходите ближе и видите, что это ваши друзья или просто приятные для вас люди. Вы присоединяетесь к их веселью и смеетесь вместе с ними.

Сонник Эриксона

Если видеть Смеяться, к чему это?

Смех к чему это 1. Если во сне смеются над нами, стоит опасаться осмеяния и насмешек и в повседневной жизни. Или мы сделали что-то, что, по нашему мнению, не совсем уместно. Мы можем быть в растерянности. Также это является знаком отказа. 2. Если мы сами смеемся, то высвобождаем напряжение. Нередко объект наших насмешек дает нам ключ к пониманию чего-то в повседневной жизни. Слышать, как смеется толпа, предполагает всеобщее веселье.

Толкователь снов сибирской целительницы

Что значит сон со Смехом с учетом даты рождения

Весенним именинникам, к чему снится смех – веселье будет омрачено.

Летним именинникам, к чему приснилось слышать во сне смех – кто-то над вами смеется – это значение того, к чему снится этот сон.

Осенним именинникам, к чему снилось, что вы смеетесь во сне – начнете новое дело

Зимним именинникам, к чему снится смеяться - означает чистую радость.

Смех считается положительной эмоцией, доставляющей радость и счастье. Однако оттенки смеха могут быть различными — искренность, ирония, сарказм или истерика. К чему снится смеяться во сне? Толкование будет зависеть от того, что именно вызвало смех у человека в видениях.

В народе существует поверье, что смех во сне приносит слезы наяву. Отчасти это утверждение правильное, если речь идет о снах-перевертышах. Однако категорично рассматривать смех в негативном контексте нельзя.

Если сновидец смеялся весело и беззаботно , впереди ожидает удачный период в жизни. Истерический смех предвещает моральное потрясение, которое оставит след в душе. То же значение имеет сон, в котором сновидящий смеется над собой .

Веселый смех до слез предвещает неприятные события: вскоре будут смеяться над вами. Так считает восточный сонник.

Смех со слезами на глазах предвещает окончание тяжелого жизненного этапа, если сон закончился нотками счастья в голосе и облегчением в душе.

Смех над шуткой сулит неприятность: враги попытаются поставить сновидящего в неловкое двусмысленное положение.

Если вы смеетесь от щекотки , в реальности предстоит собрать в кулак всю свою волю, чтобы противостоять давлению со стороны обстоятельств или ненавистников.

Неестественный смех во сне предвещает неприятные события и неожиданности.

Неуместный громкий смех предвещает преграды на пути к счастью. Следует успокоиться и попытаться выровнять ситуацию, не поддаваться панике.

Кто смеялся в сновидении

Также трактовка сна напрямую зависит от того, кого вы увидели смеющимся. Это может быть незнакомец, близкий человек или умерший. Человек может смеяться над сновидцем или каким-то событием.

Совместный смех с любимым человеком предупреждает, что о вас будут распространять слухи и небылицы.

Совместный смех с бывшим возлюбленным говорит, что ваши чувства к нему полностью остыли: больше не будете расстраиваться из-за боли утраты.

Совместный смех с умершим человеком предвещает положительные изменения в жизни: беды останутся в прошлом. Однако смех ожившего покойника предупреждает о действиях врагов за спиной сновидящего.

Совместный смех с подругой предупреждает о разочаровании во многом, периоде депрессии и уныния.

Совместное веселье с приятным мужчиной для девушки обозначает желание познакомиться ближе.

Если мужчина смеется во сне вместе с другом , вскоре их ожидает размолвка и ссора.

Интерпретация сонников

Сонник Миллера считает сон предвестником будущих удачных дел вместе с надежными партнерами. Вы сможете провернуть невероятные сделки и получить финансовую прибыль. Хохотать до колик в животе и слез — к неприятностям, разочарованию в друзьях и близких.

Слышать веселый смех детей — предвещание счастья и гармонии. Смех над неудачей другого человека во сне говорит о злобном характере сновидящего, его стремлении вредить людям. Слышать смех другого человека над вами предупреждает о нездоровье и неуспехе в делах.

Сонник Ванги говорит, что детский смех в сновидении предвещает удачную работу, которая обеспечит благополучие. То же значение имеет игра с детьми во сне.

Сонник 21 века считает смех предвещанием скорых неприятностей в жизни. Веселье и хохот с друзьями — к близкой ссоре и размолвке с ними. Смеяться до слез — к печали.

Чей-то смех над сновидцем — к конфликтной ситуации. Надсмехаться во сне над кем-либо — совершите неблаговидный поступок. Веселье ребенка во сне предвещает хорошее самочувствие и здоровье.

Сонник Фрейда рассматривает чужой смех во сне предупреждением о сплетнях за спиной сновидящего. Характер смеха расскажет, какие именно пересуды ведутся о спящем — злобные, ехидные, завистливые или веселые.

Сонник Медеи считает смех во сне предвещанием радости наяву. Искренне веселиться и радоваться — к счастью, истеричный хохот с надрывом предвещает печаль.

• Современный сонник рассматривает смех как пророчество печали в ближайшие дни.
• Российский сонник предвещает: смеяться во сне — к печали наяву.
• Американский сонник советует относиться к жизни легко и непринужденно, не драматизировать события.

Малый Велесов сонник : смех сулит неприятности, печаль и слезы. Тихий смех говорит о хитрости, громкий — снится к позору и бесчестью.

Сонник Хассе . Слышать смех — к неприятностям, видеть смеющихся людей — к огорчению, самому смеяться во сне — к новым начинаниям.

Персидский сонник Тафлиси считает смех предвестником печали. Слишком громкий смех — к умножению печалей, тихий смех — к исправлению неприятной ситуации на позитив. Иногда сон может быть предвестником рождения ребенка.

Сонник от А до Я предупреждает: видеть смеющихся людей — к многим печалям и огорчениям, злорадный смех над сновидящим предвещает безвыходное положение. Если во сне весело подтрунивают друзья, в реальности вы хорошо проведете совместный досуг.

Смеяться над собой в сновидении — к тяжелому жизненному потрясению, бедам. Смеяться над родственниками — к к одиночеству и тяжелым утратам. Смеяться над врагами — вам окажут помощь чужие люди, но не безвозмездно.

Сонник для влюбленных считает веселый смех во сне предвещанием любви и нежности избранника. Если вы видите или слышите необузданный смех над серьезными вещами, в семейной жизни наступит дисгармония.

Азбука толкования снов рассматривает смех как радость и счастье наяву. Если сновидящий смеется сам, в жизни ожидает успех в предприятии. Однако истерический необузданный смех пророчит печаль и беду. Смех других людей предвещает разлуку, печаль и размолвку.

Старинный английский сонник рассматривает бурный смех во сне как предвестник невзгод и неурядиц в жизни. Влюбленному человеку такой сон пророчит отсутствие взаимности.

Если вы сами часто смеетесь в сновидении, психологи советуют навестить специалиста. Подобные сны говорят о некомфортном состоянии психики человека. Смеяться без остановки, до слез и боли в животе — позвольте себе искренние эмоции в реальной жизни.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

Наверняка все люди слышали высказывание, гласящее, что сон - это маленькая смерть, ведь когда человек засыпает, считается, что его отправляется в путешествие по другим мирам, а когда просыпается - возвращается в тело. Но все же и ученые, и простые люди знают, что между сном и смертью огромная разница, и все мы способны с первого взгляда отличить спящего от мертвого, ведь во сне люди не только дышат, но и двигаются, улыбаются, хмурятся, плачут, смеются, а некоторые - даже ходят и разговаривают. Почему же наш сон такой неспокойный и в чем причина того, что человек активно двигается, проявляет эмоции или разговаривает во сне?

Почему люди плачут и смеются во сне?

В древности считалось, что смеяться во сне могут дети, праведники и сумасшедшие люди, однако современные медики и психологи опровергают этот факт, так как многие взрослые вполне здоровые психически люди иногда улыбаются, смеются и плачут во сне. Несмотря на кажущееся отличие смеха и плача во сне, причины этих явлений схожи, так как и то, и другое является проявлением эмоций.

А вот относительно того, что именно является причиной эмоционального всплеска во сне, мнения психологов и физиологов расходятся. К примеру, Зигмунд Фрейд считал, что смех во сне - это возможность для человеческого организма сбросить эмоциональное и сексуальное напряжение и расслабить тело. На сегодня существует две основные версии, почему человек смеется или плачет, когда спит:

1. Смех или плач во сне - это проявление , которые не были реализованы, прожиты в бодрствующем состоянии. К примеру, если человека что-то сильно обрадовало или рассмешило перед сном, но он по какой-либо причине сдержал смех, то во сне, когда мозг анализирует происшедшее за день, а спящий не может контролировать свои сны и эмоции, подавленные эмоции проявляются смехом, улыбками и др. Схожая причина и у того, почему человек плачет во сне, вот только вместо не прожитых положительных эмоций к плачу приводят подавленные отрицательные - злость, страх, раздражение и др. Ощущение постоянного стресса, тревоги и опасности могут привести к тому, что человек будет плакать во сне регулярно, и его качество сна существенно нарушится.
2. Плач, смех и другие проявления эмоций во сне - это реакция на увиденное во сновидении, причем приснившееся может совершенно не зависеть от произошедших в реальности событий. до сих пор до конца не изучена, поэтому вполне вероятно, что люди, которые спят не слишком крепко, могут проживать вызываемые сновидением эмоции наяву - плакать по-настоящему из-за приснившегося кошмара, метаться по постели и даже упасть с кровати, "убегая" от приснившейся погони и др.

Исходя из этих теорий, можно сказать, что плач, смех или проявление других эмоций во сне - это не патология, а вполне нормальное явление, за исключением тех случаев, когда причиной плача или истерического смеха является стресс или постоянные кошмары. Также психологи сходятся во мнении, что именно стресс и нервное напряжение - основная причина того, что люди стонут и скрипят зубами во сне. Но также стон и может быть симптомом и заболеваний нервной и дыхательной системы.

А вот причмокивание губами во сне, наоборот, может быть связанным с тем, что спящий мысленно возвращается в то время, когда был маленьким и беззаботным, и ощущает во время сна спокойствие и безопасность. Однако еще одной причиной, почему человек чавкает во сне, могут быть проблемы с слизистой оболочкой ротовой полости и заболевания носоглотки.

Разговоры во сне - симптом сомнамбулизма или безвредное явление?

Помимо плача, смеха или причмокивания, многие люди также могут издавать во сне и другие звуки - бормотать что-то невнятное, проговаривать отдельные слова или целые фразы и вскрикивать. По статистике, примерно 5% взрослых людей склонны к сомнилоквии - разговорам во сне, а среди детей сноговорение наблюдается гораздо чаще - более 50% малышей и детей младшего школьного возраста периодически болтают во сне.

Причины сомнилоквии полностью не изучены, и часть медиков считают, что эта склонность передается по наследству, а другие уверенны, что причина, почему люди ночью разговаривают во сне, в их эмоциональном состоянии. Слова и фразы, как и смех и слезы, помогают человеку сбросить сильное психологическое напряжение, поэтому зачастую люди склонны разговаривать в тех случаях, когда незадолго до ночного отдыха ощущали сильные отрицательные или положительные эмоции.

Несмотря на то, что большинство склонных к сноговорению людей во сне говорят невнятно и произносят ничего не значащие фразы, все же иногда человек может в спящем состоянии правдиво отвечать на любые вопросы и рассказать свой секрет, а наутро совершенно не помнить об этом. Поэтому тем, кто замечал у себя привычку болтать во сне, полезны будут следующие советы:

• теплый душ или ванна перед сном помогут снять психологическое напряжение и расслабиться;
• пешая прогулка на свежем воздухе поспособствует глубокому и спокойному сну;
• отказ от просмотра телевизора (особенно - и вызывающих сильные эмоции шоу) устранит возможную причину для разговоров во сне.

Ощущение падения во сне: в чем его причина?

Большинство людей хотя бы раз ощущали во сне чувство падения и просыпались из-за этого не самого приятного ощущения. В медицине такое ложное ощущение падения во сне называется гипногогическим подергиванием. Наиболее часто люди испытывают ощущение падения не во время глубокого сна, а тогда, когда засыпают, и физиологи и медики связывают это с тем, что физическая и нервная активность человека во время засыпания существенно отличается. То есть, тело полностью расслабляется, дыхание становится более глубоким и размеренным, а вот мозг остается в бодрствующем состоянии. И именно расслабление мышц нервная система трактует как падение, а посредством неприятного ощущения мозг пытается как бы разбудить человека и вернуть опорно-двигательной системе организма привычный тонус.

Другой причиной, почему человек "падает" во сне, медики считают стресс, тревогу и чувство беспокойства. В момент засыпания граница между реальностью и собственными мыслями и фантазиями в сознании стирается, поэтому негативные эмоции способны вызвать у засыпающего человека , сопровождающиеся не только ощущением падения, но и полу-сном о его причинах. Так как стресс и тревога свидетельствуют о том, что человек не чувствует себя комфортно и безопасно в реальных жизненных обстоятельствах, в состоянии полу-сна мозг интерпретирует эти чувства более буквально - человеку грезится, будто он падает с кровати, срывается в пропасть, поскальзывается на льду и др. Ощущение реального падения в этом случае возникает из-за того, что не полностью расслабившиеся из-за стресса тело в процессе засыпания реагирует на любой стимул, в том числе и на перемену положения (поворот на другой бок, выпрямление ног и др.).

Ощущение падения, сопровождающееся сном о его причинах, и многие психологи, и наиболее популярные сонники также трактуют как сигнал о тревогах, беспокойстве, дискомфорте, страхах и сложной жизненной ситуации. Поэтому людям, переживающим стресс и регулярно сталкивающимся с такой проблемой при засыпании, может понадобиться помощь психолога, чтобы и обрести душевное равновесие.