Характеристика

В-Комплекс обеспечивает хорошую питательную поддержку нервной системе. Если в вашем организме присутствуют одновременно все витамины группы В, они взаимодействуют друг с другом и способствуют выработке энергии. Они важны для ваших нервов, кожи, волос, глаз и печени, необходимы для нормального обмена жиров и белков и поддержания тонуса мышц желудочно-кишечного тракта.

Комплекс витаминов B в таблетках принимать целесообразнее, нежели пытаться организовать питание, которое включает в себя разнообразные овощи, фрукты, а также мясо. Невозможно съесть столько пищи, чтобы нормализовать и восполнить нужное количество витаминов данной группы. Группа В включает в себя правильные пропорции парааминобензойной кислоты, рибофлавина, никотиновой кислоты, тиамина, холина, инозитола, пиридоксина, биотина, фолиевой кислоты, цианокобаламина и пантотеновой кислоты. Это соответствует обозначениям от В1 до В 12.

Показания:

• Заболевания нервной системы, частые или хронические эмоциональные стрессы
• Патологии органов желудочно-кишечного тракта

Действие В-Комплекса:

• Восполняет дефицит витаминов группы B в организме
• Способствует укреплению нервной системы
• Повышает устойчивость к стрессу, депрессии, усталости
• Обеспечивает поддержку сердечно-сосудистой системы
• Благотворно влияет на печень, кишечник, органы зрения, на состояние кожи и волос

Способ применения и дозы:

• В качестве диетической добавки принимать 1-2 таблетки в день во время еды.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость какого-либо компонента, входящего в состав средства.

Хранение:

• В прохладном (при температуре не больше +25°С.) и сухом месте.

Форма выпуска:

• Таблетки (60 таблеток в баночке).

Состав (1 таблетка):

• Витамин B1 (тиамин) 4,5 мг
• Витамин B2 (рибофлавин) 6 мг
• Витамин B3 (ниацинамид) 60 мг
• Витамин B5 (кальция пантотенат) 20 мг
• Витамин B6 (пиридоксин НСl) 6 мг
• Витамин B12 (цианокобаламин) 9 мкг
• Фолиевая кислота 400 мкг
• Биотин 50 мкг
• Холин 150 мг
• Пара-Аминобензойная кислота (ПАБК) 50 мг
• Инозит 150 мг

Описание компонентов:

Витамины группы B - это одна из важнейших групп питательных веществ. Эти витамины тесно взаимосвязаны, что дало повод объединить их в группу, которую часто называют B-Комплексом.

Витамин B1 (тиамин) - один из незаменимых факторов в метаболизме жиров, белков и углеводов. Он нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, регулирует кислотность желудочного сока, двигательную функцию желудка и кишечника.

Витамин B2 (рибофлавин) участвует в утилизации жиров, белков и углеводов, он незаменим в процессах роста организма. Витамин B2 регулирует состояние центральной и периферической нервной системы, оказывает положительное воздействие на зрение.

Витамин B3 (ниацин) участвует в процессах выработки энергии, в образовании ряда ферментов, нормализует углеводный, белковый обмен, оказывает положительное влияние на работу пищеварительной, нервной систем, сердца, повышает иммунитет. Витамин B3 способствует снижению уровня холестерина, влияет на синтез половых гормонов, кортизона, тироксина, инсулина. Он способствует насыщению клеток мозга Кислородом, повышению эффективности его работы.

Витамин B6 (пиридоксин) участвует в синтезе нуклеиновых кислот, регулирует фосфорно-кальциевый обмен, улучшает функции печени, участвует в кроветворении, снижает уровень сахара в крови, усиливает иммунитет. Он играет важную роль в выработке нейрохимических веществ, ответственных за хорошее настроение. При недостаточности этого витамина наблюдаются расстройства работы нервной системы, депрессии.

Витамин B12 (цианокобаламин) нормализует процессы кроветворения, работу печени и нервной системы, регулирует обмен белков, жиров и углеводов.

Фолиевая кислота участвует в синтезе нуклеиновых кислот, кроветворении, предотвращает пороки развития нервной трубки у плода.

Биотип необходим для синтеза аскорбиновой кислоты, пищеварительных ферментов. Он участвует в работе ферментных систем, способствует поддержанию здорового состояния кожи и волос.

Пантотеновая кислота (кальция пантотенат, витамин В5) необходима при метаболизме белков, жиров и углеводов, регулирует состояние центральной и периферической нервной системы, работу надпочечников, принимает участие в синтезе гемоглобина, антител.

Холин и инозит - два важных липотропных фактора - способствуют удалению холестерина, участвуют в передаче нервных импульсов.

ПАБК (пара-аминобензойная кислота) участвует в образовании фолиевой кислоты.

Витамины группы B играют исключительно важную роль в преобразовании пищи в энергию, в метаболизме жиров, белков и углеводов, способствуют улучшению выработки энергии в организме.

Витамины группы B необходимы для нормального функционирования нервной системы и являются одним из важнейших факторов, влияющих на состояние нервной ткани. Они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, а также печени, желудка и толстой кишки, необходимы для поддержания тонуса мышц желудочно-кишечного тракта.

Витамины группы B являются водорастворимыми, организм не может запасать их на долгое время, поэтому их количество должно восполняться ежедневно с помощью правильно выбранного рациона питания или в виде биологически активной добавки к пище.

B-Комплекс обеспечивает организм одновременно всеми витаминами группы B. Эта биологически активная добавка рекомендуется при заболеваниях нервной системы, при частых или хронических эмоциональных стрессах, при патологии органов желудочно-кишечного тракта.

Дополнительная информация

Витамины группы В традиционно используются для лечения различных неврологических заболеваний. Клиницисты знают, что дефицит витаминов В1 (тиамин), В6 (пиридоксин) и В12 (кобаламин) приводит к развитию поражения периферических нервов.

Таким образом, недостаток любого из этих витаминов скажется на состоянии нервной системы тем или иным образом. Учитывая тот факт, что в продуктах питания витамины группы В часто находятся в комплексе, то и признаки нехватки витаминов обычно наблюдаются одновременно. Поскольку в наше время практически не встречается абсолютного дефицита витаминов, то и выраженность симптомов может быть разной. К примеру, усталость может долго оставаться незамеченной, пока не станет мешать привычному жизненному распорядку.

Кроме усталости частыми признаками могут быть раздражительность, эмоциональная неустойчивость, головная боль, половая дисфункция, нарушения чувствительности и дрожание конечностей. И это далеко не полный список нарушений, вызванных дефицитом витаминов группы В.

Большинство витаминов не циркулируют в крови, а находятся в местах их активности или в депо, поэтому анализ крови точных результатов не даст. Основным методом диагностики гиповитаминозов остается клинический, то есть по жалобам и отдельным симптомам. Поэтому, чтобы определить дефицит витаминов группы В, стоит в первую очередь обратить внимание на состояние нервной системы.

Несмотря на то, что витамины группы В принимают участие практически во всех процессах метаболизма, почему-то именно нервная система страдает первой. Вероятнее всего это связано с чрезвычайно высокой интенсивностью работы этой системы.

Проявления гиповитаминоза могут быть разными. Как правило, первые симптомы довольно размыты и могут долго оставаться незамеченными самим человеком. Среди них:

• повышенная утомляемость
• слабость
• хроническая усталость и истощение
• снижение памяти и работоспособности
• нарушения в сердечной деятельности (покалывания, замирания, дискомфорт).

Естественно, что на этом этапе мало кто обращает внимание на такие проявления. Объяснить подобные симптомы можно чем угодно, включая гельминтозы и беременность. Вслед за этими симптомами возникают различные неврологические нарушения, основные из них:

• покалывание и онемение пальцев ног и рук
• ощущение ползания мурашек по коже
• нервозность, раздражительность
• навязчивые страхи
• депрессия
• нарушение сна
• расстройство половой функции

Часто возникают поражения кожи в виде фурункулеза или угревой сыпи. Когда же дело доходит до выраженной неврологической симптоматики, то за этим, как правило, следует визит к неврологу.

Особое внимание этой группе витаминов следует уделить людям с патологией желудочно-кишечного тракта, особенно при синдроме мальабсорбции, когда нарушено всасывание не только основных питательных веществ, но и витаминов. Также известно, что любое заболевание органов пищеварения отрицательно сказывается на микрофлоре кишечника, которая играет немалую роль в синтезе и всасывании витаминов группы В.

• Увеличьте в рационе содержание продуктов, содержащих витамины группы В. Это злаковые культуры, хлеб грубого помола, орехи, молочнокислые продукты.
• Уменьшите или исключите из рациона рафинированный сахар. Этот продукт обкрадывает наш организм в витаминах группы В.
• Не употребляйте синтетических продуктов и консервантов.
• Перестаньте злоупотреблять алкоголем, кофе и курением.
• Повышайте устойчивость к стрессам путем регулярных физических упражнений и рациональным отдыхом.
• Устраните все возможные очаги инфекции. Это может быть кариес, тонзиллит и любая инфекция, как проявляющая себя, так и скрытая. Любой инфекционный процесс в организме расходует запасы витаминов.
• Начните прием комплекса витаминов группы В.

Витамины группы B крайне необходимы организму человека. Они поддерживают работу нервной системы и головного мозга, улучшают мыслительные способности, участвуют в кроветворении, регулируют метаболизм. Дефицит данных веществ в организме становится причиной развития различных серьезных заболеваний. К счастью, гиповитаминоз сегодня легко победить при помощи фармацевтических препаратов. Людям всех возрастов рекомендуется периодически принимать витамины группы B в таблетках.

Какую пользу организму приносят витамины группы B?

В группу B входят следующие полезные соединения:

• B 1 или тиамин;
• B 2 или рибофлавин;
• B 3 или никотиновая кислота;
• B 4 или холин;
• B 5 или пантотеновая кислота;
• B 6 или пиридоксин;
• B 7 или биотин;
• B 8 или инозитол;
• B 9 или фолиевая кислота;
• B 10 или парааминобензойная кислота;
• B 12 или цианокобаламин.

Из вышеперечисленных витаминов самые необходимые организму B 1 , B 2 , B 6 и B 12 . Именно их следует периодически принимать в таблетках. Остальные вещества нужны человеку в небольшом количестве, поэтому они в достатке поступают в организм вместе с едой. Главный симптом недостатка витаминов группы B – синдром хронической усталости. В связи с этим поливитамины, основанные на группе B, рекомендуется употреблять в следующих случаях:

• при высоких интеллектуальных и психических нагрузках;
• при постоянных стрессах;
• при заболеваниях нервной системы;
• при нарушениях функционирования сердца и кровеносной системы;
• при любых хронических патологиях;
• при кожных болезнях;
• при нарушениях работы пищеварительного тракта.

Основная функция витаминов группы B – обеспечение организма энергией. Именно эти вещества играют главную роль в образовании глюкозы из углеводов, метаболизме белков и липидов. Группа B довольно неустойчива, соединения не способны накапливаться в тканях, быстро выходят из организма, а питаться полноценно и разнообразно в нынешних реалиях получается не всегда. Поэтому и взрослым, и детям периодически рекомендуется пить витаминные комплексы.

Обычно врачи назначают пациентам витамины группы B либо в растворах для инъекций, либо в таблетках. Таблетки более удобны в применении, чем уколы. К тому же многие люди не любят делать витаминные инъекции из-за довольно сильных болезненных ощущений.

Список лучших витаминных препаратов с витаминами группы B в составе

В аптеках на сегодняшний день реализуется огромное количество хороших и эффективных витаминных комплексов для взрослых и детей. Ниже приводятся названия и характеристики лучших витаминов группы B в таблетках.

1. . Комплексный препарат, основанный на витаминах группы B. Также в составе таблеток присутствуют ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, минеральные элементы, экстракт женьшеня. Медикамент рекомендуется для предупреждения и лечения нервных расстройств, улучшения физической и интеллектуальной работоспособности, устранения последствий стрессов. Одна таблетка принимается за завтраком, запивается водой. Прием осуществляется от 30 до 40 дней. Противопоказания: гипертония, эпилепсия, гиперкальциемия, повышенная нервная возбудимость, железодефицитная анемия. Нельзя принимать препарат детям до 16 лет. Цена: от 489 до 700 р.
2. . В составе препарата содержатся витамины B 6 , B 9 и B 12 . Комплекс предназначается для предупреждения и терапии атеросклероза, ишемии, ангиопатии, ухудшения кровообращения в головном мозге. В сутки следует употреблять по одной таблетке. Прием длится от 20 до 30 дней. При превышении дозировки могут возникнуть побочные эффекты: аллергическая реакция, головокружение, головные боли, нарушение сна, тошнота, избыточное газообразование. Цена: в районе 218 р.
3. Неуробекс. Драже, содержащие витамины B 1 , B 6 , B 12 . Показания к применению: нарушения работы нервной системы и пищеварительного тракта, ухудшение кровообращения, дерматиты и угревые высыпания, вызванные дефицитом витаминов группы B. Взрослые принимают 1 – 2 драже трижды в день, дети – одно драже один или два раза в сутки. Нельзя использовать препарат детям до 2 лет, а также людям, страдающим эритроцитозом, полицитемией, тромбоэмболией. Медикамент может давать побочные действия: тошноту и аллергическую реакцию, сопровождающуюся покраснением и раздражением кожи. Стоимость препарата варьируется от 300 до 350 р.
4. Нейровитан. Комплекс витаминов, включающий тиамин, рибофлавин, пиридоксин и цианокобаламин. Назначается при патологиях нервной системы, печени, сердца, кровеносных сосудов. Также можно использовать препарат для лечения малокровия, дерматитов, облысения, алкоголизма, пристрастия к сигаретам. Суточная доза для взрослых – 1 – 4 таблетки, для детей – до 3 таблеток, исходя из возраста. Курс приема составляет от 2 до 4 недель. Запрещается сочетать препарат с алкогольными напитками. Цена: 400-900 р.
5. Благомакс Комплекс витаминов группы B. БАД, в составе присутствуют рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, инозитол, никотиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты. Показания к применению: постоянные стрессы, интеллектуальные и физические перегрузки. В день нужно принимать по одной капсуле во время еды. Прием осуществляется на протяжении длительного времени, минимум 6 недель. Препарат противопоказан склонным к аллергии людям, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: около 160 р.
6. B-комплекс 50. Витаминный комплекс, включающий все витамины группы B, а также лекарственные растительные компоненты: петрушку, рисовые отруби, водяной кресс, люцерну. Рекомендуется, когда возникают нарушения работы нервной системы и органов пищеварения, ослабевает зрение, ухудшается состояние волос, кожи, ногтевых пластин. В день нужно употреблять по одной таблетке после еды. Препарат противопоказан при беременности, кормлении грудью, склонности к аллергии. Стоимость: около 1500 р.
7. Доппельгерц актив Магний + витамины группы B. В состав препарата входят тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, фолиевая кислота, магний. Комплекс рекомендуется при нарушениях функционирования сердца, физическом и психическом переутомлении. В сутки нужно принимать по одной таблетке. Прием длится месяц. Препарат противопоказан детям, людям, склонным к аллергии, беременным и кормящим грудью женщинам. Цена: 244-282 р.

В каких витаминных комплексах для детей содержатся витамины группы B?

Для ребенка витамины группы B можно приобрести не только в таблетках, но и в сиропе. Лучшие детские витаминные препараты: Пиковит, Мульти-табс Малыш, Адивит.

Витамины группы B следует правильно принимать, чтобы они усваивались хорошо в пищеварительном тракте. Прием препаратов должен происходить в одно и то же время суток. Запивать таблетки нужно водой, нельзя использовать слишком горячее или холодное питье. Витамины способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому в инструкции следует внимательно смотреть, сколько таблеток составляют дневную дозу, как долго должен длиться прием.

Ferrosan A/S Ферросан А/О Ферросан А/С

Страна происхождения

Дания

Группа товаров

Поливитаминные препараты

Поливитамины

Формы выпуска

• упак 100 табл упак 60 табл

Описание лекарственной формы

• Таблетки, покрытые пленочной оболочкой Таблетки, покрытые пленочной оболочкой красно-коричневого цвета, круглые, двояковыпуклые

Фармакологическое действие

Комбинированный поливитаминный комплекс. Действие препарата определено свойствами витаминов, входящих в его состав. Мульти-табс В-комплекс - комбинированный поливитаминный препарат, содержащий витамины группы В. Действие Мульти-табс В-комплекс обусловлено свойствами витаминов, входящих в его состав. Тиамин (витамин В1) - необходимый коэнзим в метаболизме углеводов, жирных кислот, аминокислот, синтезе РНК/ДНК, желчных кислот, продукции ацетилхолина, нейротрансмиттеров (нейромедиаторов). Рибофлавин (витамин В2) - важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия; является частью флавинмононуклеотида и флавинадениндинуклеотида, обеспечивает большинство окислительно-восстановительных реакций, принимает участие в обмене веществ (углеводов, жиров и аминокислот), необходим для активации других витаминов группы В. Пиридоксин (витамин B6) необходим в качестве кофермента для ферментов, участвующих в обмене веществ, метаболизме аминокислот и белков, а также для синтеза нейротрансмиттеров, гемоглобина и активации фолиевой кислоты. Цианокобаламин (витамин B12) функционирует как коэнзим вместе с фолиевой кислотой (необходим для активации фолиевой кислоты) в синтезе нуклеиновых кислот, принимает участие в формировании эритроцитов и клеток нервных оболочек, необходим для обеспечения функции нервной системы и роста организма. Никотинамид (витамин РР, витамин B3) является частью кофакторов НАД (Н) и НАДФ (Н) и частью фактора толерантности к глюкозе; участвует в процессах тканевого дыхания, метаболизме жиров, углеводов, аминокислот. Пантотеновая кислота (витамин В5) функционирует в первую очередь как часть коэнзима А, играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления углеводов и жиров, синтезе желчных кислот; принимает участие в продукции гормонов и антител. Фолиевая кислота (витамин Bс) необходима для деления клеток и метаболических процессов наряду с витамином В12; участвует в синтезе эритроцитов, метаболизме углеводов.

Особые условия

Не следует применять Мульти-табс В-комплекс вместе с другими препаратами витаминов группы В. Возможно применение Мульти-табс В-комплекс в неврологии: при радикулите, полиневрите, диабетической полиневропатии, невралгии (в т.ч. при невралгии тройничного нерва и межреберной невралгии), парестезиях, мигрени, детском церебральном параличе, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе; в кардиологии: для профилактики и лечения атеросклероза, ИБС, при инфаркте миокарда, кардиомиопатиях; в гинекологии: для профилактики и лечения токсикозов различных сроков беременности, предменструального синдрома, нарушений менструального цикла различного генеза, постгеморрагических анемий. Детям в возрасте до 10 лет Мульти-табс В-комплекс назначают только после оценки риска, связанного с применением витаминов группы В в высоких дозах.

Состав

• тиамина мононитрат (вит. B1) 15 мг рибофлавин (вит. B2) 15 мг пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) (вит. В5) 30 мг пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 15 мг фолиевая кислота (вит. Bc) 200 мкг цианокобаламин (вит. B12) 5 мкг никотинамид (вит. PP) 60 мг Неактивные ингредиенты, входящие в состав субстанций активных веществ: мальтодекстрин, натрия цитрат, лимонная кислота, вода Вспомогательные вещества: кальция сульфата дигидрат, крахмал кукурузный, целлюлоза микрокристаллическая, желатин, глицерол 85%, магния стеарат, стеариновая кислота, кальция гидрофосфата дигидрат, кремния диоксид коллоидный, хлористоводородная кислота концентрированная

В состав витаминно-минерального препарата Мульти-табс В-Комплекс входят активные элементы: рибофлавин, тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, кислота фолиевая, никотинамид, пантотеновая кислота.

В составе есть неактивные составляющие: кукурузный крахмал, сульфат кальция, , микрокристаллическая целлюлоза, белый желатин, гидроксипропилметилцеллюлоза, магния стеарат, тальк, стеариновая кислота, дикальция фосфат, коллоидный ангидрид кремния, оксид железа красный, оксид железа желтый.

Форма выпуска

Мульти-табс Б-Комплекс производится в таблетках, которые покрыты пленочной оболочкой.

Таблетки двояковыпуклые, имеют круглую форму, красно-коричневый цвет.

Хранятся в банках из пластика, по 60 или 100 шт. Банка с таблетками упаковывается в картонную коробку.

Фармакологическое действие

Этот препарат — комплексное витаминное средство, в качестве активных веществ в его состав входят витамины группы В. Комплекс этих витаминов способствует нормализации ряда функций периферической и центральной НС.

При приеме алкоголя всасывание тиамина резко понижается.

Условия продажи

Мульти-табс В-Комплекс реализуется без рецепта.

Условия хранения

Следует хранить это поливитаминное средство при температуре, не превышающей 25°С.Не назначается детям до 12-летнего возраста.

При крайней необходимости детям младшего возраста средство назначают с осторожностью, учитывая ту степень риска, которая связана с приемов витаминов группы В в высоких дозах.

При беременности и лактации

Может назначаться в период и только после одобрения лечащим врачом.

В современном обществе уже трудно найти полностью натуральные продукты, поэтому нужно знать о таких вещах, как комплекс витаминов группы В, чтобы получать достаточное количество полезных микроэлементов. В рамках данной статьи поговорим о том, чем полезны именно эти витамины, так ли они нам необходимы, а также выберем наиболее подходящий комплекс. Ведь в современных условиях, с учетом постоянных стрессов, плохой экологии и недостатка времени, дефицит витаминов становится актуальной проблемой.

Для чего нужен комплекс витаминов группы B?

Открытием витамина B мы обязаны польскому ученому Каземиру Функу. В 1912 году было установлено, что витаминами группы являются азотистые соединения. Каждое из этих соединений имеет отдельные характерные свойства, у каждого из них есть свой номер. В то же время все представители этой группы имеют много общего. Чтобы понять, для чего нам нужны эти витамины, рассмотрим каждый из них по отдельности.

Витамин B1 или тиамин – первый из этой группы, кого обнаружили. Это водорастворимое химическое соединение, в котором ежедневно нуждается наш организм. Главная роль тиамина заключается в непосредственном участии в процессе обмена веществ. Он также влияет на работу головного мозга, эндокринной и пищеварительной системы. Как правило, Витамин B1 назначают при нарушенном обмене веществ и при заболеваниях сердечнососудистой системы. Также его применяют при кожных заболеваниях и при нарушениях зрения.

Витамин B2 или рибофлавин отвечает за регенерацию и помогает ускорить процесс заживления ран. Этот витамин благотворно влияет на состояние кожи и слизистых оболочек. При его недостатке в организме может наблюдаться шелушение кожи, ухудшение зрения, головокружения и сонливое состояние. Рибофлавин может выступать в качестве одного из средств комплексной терапии при анемии, болезнях глаз и гастрите.

Витамин B3 или никотиновая кислота представляет собой растворимый порошок белого цвета. Этот микроэлемент необходим для образования гормонов. Сама никотиновая кислота участвует в более чем пол сотни реакций и выполняет функцию выделения энергии. Витамин B3 весьма важен для нормального функционирования головного мозга. Среди его свойств отмечено препятствие генетическим повреждениям, а также нормализация работы сердечнососудистой системы.

Витамин B5 или пантенол – водорастворимый витамин, который участвует в расщеплении жиров и углеводов. Пантотеновая кислота влияет на выработку ацетилхолина, который, в свою очередь, помогает нервной системе работать без сбоев. Помимо прочего, пантенол помогает при заживлении ран и принимает непосредственное участие в выработке эритроцитов.

Витамин B6 регулирует работу сердца, участвует в синтезе белка и ферментов. Благотворно влияет на состояние кожного и волосяного покрова. При дефиците витамина B6 наблюдается развитие атеросклероза, снижается иммунитет, появляется дерматит и малокровие. О недостатке этого вещества могут говорить ломкость ногтей и выпадение волос.

Витамин B9 или фолиевая кислота необходима для выработки лейкоцитов и эритроцитов. Этот витамин играет большую роль для нормального развития плода, поэтому его прием часто назначают беременным женщинам.

Витамин B12 или цианкобаламин – водорастворимый витамин, основной задачей которого является кроветворение и энергообмен. Кроме того, витамин B12 помогает лучше усваиваться в организме фолиевой кислоте. Острый дефицит в этом микроэлементе может привести к анемии, нарушениям работы мозга и даже к психическим расстройствам.

Как видим, недостаток витаминов этой группы может приводить к различным последствиям, вплоть до возникновения серьезных заболеваний. Мы можем получать необходимое количество микроэлементов через пищу. Однако нам вряд ли удастся избежать дефицита хотя бы по одному из витаминов из этой группы. Сложно не только составить рацион, богатый всеми необходимыми элементами, но и соблюдать его.

К счастью, современная фармакология предлагает нам альтернативу – комплекс витаминов группы В. Аптечные препараты, безусловно, помогут нам восполнить недостаток этих веществ в организме. Сложность здесь заключается в выборе комплекса. Существует огромное количество подобных витаминных комплексов, но важно подобрать наиболее подходящий и самый эффективный, ведь мы хотим получить максимум пользы.

Витаминный комплекс группы B – какой лучше?

Поливитаминные комплексы с витаминами группы B, исходя из предложений на рынке, можно условно разделить на 2 группы:

• Комбинированные (содержат дополнительные минералы и другие группы витаминов);
• Специализированные (содержат высокие дозировки витаминов B).

Среди комбинированных комплексов, в которых присутствуют витамины группы B, можно выделить следующие:

• АлфаВит Классик;
• Супрадин;
• Витрум;
• Центрум от А до Цинка;
• Компливит;
• Перфектил;
• Дуовит.

Все эти препараты можно найти на прилавках в аптечных сетях. В каждом из этих комплексов содержится вся группа B-витаминов. В Перфектиле и Супрадине дозировки по некоторым витаминам из этой группы несколько превышает терапевтическую. Так, в них содержится приблизительно в 10 раз больше (по сравнению с другими препаратами) витамина B1, в 3-4 раза больше витамина B2 и в 10 раз больше витамина B6. Больше всего витамина B5 содержится в Перфектиле. Самым богатым по содержанию витамина B12 является Компливит.

Специализированные комплексы витаминов группы B также можно подразделить на две группы:

• Инъекционные;
• Таблетированные.

Деление, как видно, исходя из их формы реализации. Рассмотрим подробнее каждую из них, и выделим несколько препаратов.

Инъекции применяют, как правило, в кризисных ситуациях, когда необходимо получить моментальный результат. Эта форма используется для достижения быстрого терапевтического эффекта. Самыми популярными и эффективными препаратами инъекционной формы можно назвать следующие:

• Тигамма – отечественная разработка с витаминами B1, B6, B12;
• Комплигам – российский витаминный комплекс группы В с витаминами B1, B6, B12;
• Бевиплекс – сербская разработка с более внушительным составом – B1, B2, B5, B6, B12, PP;
• Нейробион – немецкий производитель с тремя витаминами в комплексе – B1, B6, B12

Таблетки, как правило, предназначены для длительной терапии с постепенным эффектом. Среди наиболее эффективными и популярными являются:

• Мульти-Табс B-комплекс;
• Мильгамма Композитум;
• Доппельгерц;
• Нейробион.

Концентрация витаминов группы B в этих добавках обычно увеличена, потому что они предназначены для комплексной терапии заболеваний нервной системы и лечения авитаминоза.

Комплекс Мульти-Табс содержит все названные выше витамины группы B. Если сравнивать его с другими препаратами, то в нем, по сравнению с уже рассмотренными средствами увеличено содержание:

• Витамина B2 в 5-8 раз;
• Витамина B5 в 5-6 раз;
• Витамина B1 в 10 раз.

В то же время, в Мульти-Табс B-комплексе пантотеновой кислоты и тиамина меньше, чем Перфектиле и Супрадине соответственно.

Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B – известный препарат немецкого производства. Основная особенность его заключается в комбинации классического набора витаминов B-комплекса и такого микроэлемента, как магний. В нем можно найти витамины B1, B6, B9 и B12.

Чаще всего эту биологически активную добавку рекомендуют при повышенных физических нагрузках спортсменам, при стрессовых ситуациях, а также для восполнения полезных веществ при несбалансированном питании.

Сочетание витаминов группы и магния – отличное сочетание, благодаря чему этот препарат весьма популярен у спортсменов-спринтеров. Они используют его для восстановления после тяжелых тренировок. Также среди любителей этой добавки отмечены пожилые люди, для которых комплекс витаминов группы B Доппельгерц становится одним из средств профилактики постоперационных осложнений и заболеваний сердечнососудистой системы.

Нейробион – еще один представитель Германии на рынке поливитаминных комплексов. В составе таблеток содержится три витамина группы B:

• Тиамин (B1);
• Пиридоксин (B6);
• Цианокобаламин (B12).

Технология, которую используют при создании препарата, позволяет сохранить в таблетках биологическую активность всех нужных нам компонентов. Высокая дозировка по каждому из витаминов из группы помогает восполнить их недостаток в организме даже в самых запущенных случаях.

Как правило, Нейробион назначают при комплексном лечении тройничного нерва, невритах и во время стрессовых ситуаций. Этот комплекс отлично подходит для устранения легких форм депрессий, если они вызваны именно дефицитом рассматриваемых витаминов.

Мильгамма Композитум представлен только двумя витаминами группы B – B1 и B6. Однако отличительной особенностью этого препарата является то, что производитель заменил витамин B1 аналогичным ему бенфотиамином. Такой аналог жирорастворимый, а потому лучше привычного тиамина усваивается в желудке. Дозировка B6 в этом препарате значительно выше, чем у всех остальных рассмотренных препаратов.

Мы рассмотрели самые лучшие витамины B-комплекс. В каждом из них разная концентрация тех или иных представителей этой витаминной группы. Оценивая свое физическое и психическое здоровье, опираясь на полезные свойства каждого витамина, можно подобрать наиболее подходящий вам комплекс. Не следует выбирать именно тот, в котором самые высокие дозировки. Лучше всего проконсультироваться со своим врачом, который поставит верный диагноз и даст рекомендации по выбору того или иного поливитаминного комплекса.