नमस्कार माझ्या मित्रानो!

मग मेनिस्कीला दुखापत का होते? जखमांचे मुख्य कारण अजूनही समान आहे - भार ज्यासाठी मेनिस्कस टिश्यू डिझाइन केलेले नाही.

सर्वप्रथम, ऍथलीट्स मेनिस्कसच्या दुखापतींनी ग्रस्त असतात, तथापि, या जखम सामान्य लोकांसह देखील होऊ शकतात, म्हणून बोलायचे तर, दैनंदिन जीवनात. तुम्ही अस्ताव्यस्तपणे, अचानक खाली बसू शकता, पाय फिरवू शकता, अडखळू शकता, पडू शकता. आणि जर मेनिस्कस टिश्यूची कमजोरी परिस्थितीच्या दुर्दैवी संयोगाने जोडली गेली तर त्याची दुखापत होईल. याव्यतिरिक्त, बहुतेक प्रकरणांमध्ये मेनिस्कसचे नुकसान संयुक्त च्या इतर संरचनांना झालेल्या आघातांच्या संयोजनात होते.

खालील प्रश्न समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

अस्थिबंधनाप्रमाणे, मेनिस्कस जखम होऊ शकतात पोस्ट-ट्रॅमेटिकआणि डिजनरेटिव्ह.

डीजनरेटिव्ह नुकसानमेनिस्कस कार्टिलेजमध्येच होणार्‍या विनाश प्रक्रियेमुळे आणि भारांचा प्रतिकार करण्यास ते अक्षम बनल्यामुळे सामान्य नैसर्गिक भाराखाली येऊ शकते. हे सहसा वृद्ध लोकांमध्ये होते आणि विविध संयुक्त रोगांच्या कोर्सशी संबंधित आहे. जर मेनिस्कसचे संयोजी ऊतक तंतू फार मजबूत नसतील, तर एक तीक्ष्ण अस्ताव्यस्त हालचाल, एक लहान जखम, गंभीर नुकसानास उत्तेजन देण्यासाठी पुरेसे आहे.

तथापि, एखाद्याने नेहमी लक्षात ठेवले पाहिजे की लहान वयात झालेल्या दुखापती, त्यानंतरच्या ऑपरेशन्स, अयोग्य शारीरिक क्रियाकलाप आणि भविष्यात एखाद्याच्या आरोग्याकडे आणि सांध्याकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे त्वरीत झीज होऊन मेनिस्की आणि कूर्चा नष्ट होऊ शकतात. जर तुमचे एखाद्या सांध्यावर ऑपरेशन झाले असेल, मेनिस्कस दुखापत झाली असेल किंवा इतर कोणतीही गोष्ट असेल, तर तुम्ही, इतर कोणीही नसल्याप्रमाणे, तुमच्या सांध्याचा विचार केला पाहिजे आणि त्यांची काळजी घेतली पाहिजे, विनाशकारी लोकांपेक्षा सांध्यातील पुनरुत्पादक प्रक्रियेच्या वर्चस्वासाठी शक्य ते सर्वकाही केले पाहिजे. . माझ्या संपूर्ण ब्लॉगबद्दल नेमके हेच आहे: योग्य पोषण, निरोगी जीवनशैली, हानिकारक सर्व गोष्टी वगळणे, योग्य शारीरिक क्रियाकलाप आणि आपल्याबरोबर सर्वकाही ठीक होईल असा विश्वास.

आपल्या गुडघ्यांमध्ये दोन मेनिस्की असतात: मध्यवर्ती (आतील) आणि बाजूकडील (बाह्य). हालचाल करताना, उडी मारताना, मारताना, मेनिस्कीची हालचाल, शॉक शोषक स्पंजसारखे कार्य, इंट्रा-आर्टिक्युलर द्रवपदार्थ शोषून घेणे, नंतर ते पुन्हा सोडणे, धक्के शोषून घेणे, उपास्थिचे संरक्षण करणे आणि सांध्याला अतिरिक्त स्थिरता देणे.

दोन्ही menisci जखमी होऊ शकतात. परंतु त्याच वेळी, बाह्य मेनिस्कस अधिक मोबाइल आहे आणि त्याच्या जखम खूप कमी वारंवार होतात. अंतर्गत मेनिस्कस कमी फिरते, कारण त्याचे शरीर सांध्याच्या अंतर्गत बाजूकडील अस्थिबंधनाशी घट्ट जोडलेले असते. या स्थिरतेचा त्याला फायदा होत नाही: त्याला पळून जाण्यासाठी वेळ मिळाला नाही, त्याला मार लागला - तो जखमी झाला.

हे दिले, दोन्ही menisci वेगवेगळ्या प्रकारे जखमी आहेत. एकासाठी, काही प्रकारच्या जखम अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत, दुसऱ्यासाठी - इतर प्रकार.

तर, ट्रॉमॅटोलॉजी जखमांना वेगळे करते:

• संयुक्त कॅप्सूलमधून अंतर्गत मेनिस्कसच्या शरीराची अलिप्तता;
• आतील किंवा बाहेरील मेनिस्कस फुटणे. ब्रेक रेखांशाचा आणि आडवा असू शकतात;
• मेनिस्कसचा बाह्य भाग पिळून काढणे (किंवा चिमटा काढणे).

खाली मेनिस्कसच्या शरीराच्या फुटण्याचे संभाव्य पर्याय आणि प्रकार आहेत.

मेनिस्कस दुखापतीची लक्षणे

गुडघ्याच्या कोणत्याही गंभीर दुखापतीसह, लक्षणे खूप समान असतात. नेमके काय नुकसान झाले आहे हे निश्चित करणे इतके सोपे नाही. दुखापत गंभीर असल्यास, जखम, तीव्र वेदना, सांधे सूज दिसून येत असल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर तुम्हाला वेदना, सूज आली असेल, परंतु यामुळे मोठ्या समस्या उद्भवल्या नाहीत, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे देखील उचित आहे, परंतु आपण नंतर करू शकता, विशेषत: जर तुम्हाला आधी काहीतरी असामान्य वाटले असेल: एक क्रंच, क्लिक्स, जॅमिंग दिसू लागले. तुमच्या गुडघ्याने स्टूल मारल्यावर आणि सूज दिसू लागताच मी डॉक्टरकडे धावण्याचा सल्ला देत नाही, परंतु तुम्ही तुमच्या शरीराचे ऐकले पाहिजे. बहुधा, तो वेदना आणि असामान्य संवेदनांसह समस्येची तक्रार करेल. आणि डॉक्टर आधीच योग्य निदान करेल, मुख्य गोष्ट म्हणजे एका चांगल्या अनुभवी तज्ञाकडे जाणे. दुर्दैवाने आम्हाला ही खरी समस्या आहे. त्यामुळे तुमच्यावर बरेच काही अवलंबून आहे.

परंतु अधिकृत औषध अजूनही आघाडीवर आहे फाटलेल्या किंवा खराब झालेल्या मेनिस्कसची लक्षणे :

• संयुक्त क्षेत्रामध्ये शरीराचे तापमान वाढणे;
• तीक्ष्ण वेदना (सामान्यतः पसरणे, परंतु काही काळ गुडघ्याच्या बाह्य किंवा आतील पृष्ठभागावर स्थित);
• जेव्हा सांधा वाकलेला असतो, तेव्हा एक वैशिष्ट्यपूर्ण क्लिक ऐकू येते;
• पायऱ्या चढून खाली जाण्यात अडचण
• सांधे मोठे झाले आहेत. हे लक्षण आढळल्यास, आपण ताबडतोब एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधावा.

जसे आपण पाहू शकता, मेनिस्कसच्या दुखापतीची लक्षणे विशिष्ट नसतात आणि अस्थिबंधन जखम, गंभीर जखम, संधिवात असलेल्या आर्थ्रोसिसचे वैशिष्ट्य देखील असतात, म्हणून केवळ एक ऑर्थोपेडिक डॉक्टर संपूर्ण तपासणीनंतर कारण ठरवू शकतो.

दुखापतीची यंत्रणा

मेनिस्कसला दुखापत गुडघ्याच्या सांध्यातील वळणासह खालच्या पायाच्या अचानक हालचालींसह होते, परंतु स्थिर पायाने. कमी वेळा, अस्ताव्यस्त स्क्वॅट्स, जंप आणि स्ट्राइक दरम्यान ब्रेक होतात.

बर्‍याचदा, मेनिस्कसची दुखापत इतर जखमांच्या संयोगाने होते. उदाहरणार्थ, क्रूसीएट लिगामेंटच्या फाटणेसह. जेव्हा अस्थिबंधन फाटले जाते, तेव्हा हाडे एका मोठेपणामध्ये वळतात जे त्यांचे वैशिष्ट्य नसतात, चुकीची हालचाल मेनिस्कसमध्ये स्थानांतरित होते आणि दुखापत होते. जटिल नुकसानाचे एक ज्वलंत उदाहरण म्हणजे "दुर्दैवी ट्रायड".

« दुर्दैवी त्रिकूट" किंवा " टर्नरचा त्रिकूट"- आधीच्या क्रूसीएट लिगामेंटचे फाटणे, अंतर्गत (संपार्श्विक टिबिअल) पार्श्व अस्थिबंधन फुटणे आणि अंतर्गत (मध्यम) मेनिस्कसचे फाटणे.

जेव्हा दुखापत होते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला तीक्ष्ण वेदना जाणवते, एक वैशिष्ट्यपूर्ण क्रॅक देखील शक्य आहे. काही काळानंतर, संयुक्त सूज येते, गुडघा हलविणे आणि त्यावर पाऊल ठेवणे कठीण आहे.

चला असे गृहीत धरू की फक्त मेनिस्कसचे नुकसान झाले आहे, इतर कोणतीही गंभीर जखम नाहीत. घटना कशा विकसित होतील?

मी तुम्हाला आठवण करून देतो की मेनिस्कीला मज्जातंतूचा शेवट नसतो, म्हणून ते दुखापत करू शकत नाहीत. परंतु त्यांच्या शरीरासह मेनिस्की, बाह्य भाग, पार्श्व अस्थिबंधनाशी संलग्न आहेत. बाहेरून, प्रत्येक मेनिस्कस मोठ्या संख्येने अस्थिबंधन आणि इतर ऊतींनी वेढलेले असते. मेनिस्कसला दुखापत झाल्यास, त्याच्या सभोवतालचे अस्थिबंधन देखील जखमी होतात, परंतु तेथे आधीच मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्या असतात. त्यामुळे सूज आणि वेदना होतात. वेदना आराम आणि पुनर्प्राप्तीसाठी शरीर नैसर्गिकरित्या रक्त आणि द्रव पंप करते.

म्हणून, येथे धोका असा आहे की अशा वेदना लवकर निघून जातात. दुखापतीदरम्यान जाणवणारी वेदना याच अस्थिबंधन आणि मेनिस्कस धरून ठेवणाऱ्या मऊ उतींच्या मायक्रोडॅमेजमुळे येते. काही काळानंतर ते बरे होतात, परंतु मेनिस्कस होत नाही. असे दिसते की सर्व काही व्यवस्थित आहे, आपण दुखापतीबद्दल विसरलात, आपण हालचालींमध्ये स्वत: ला मर्यादित करत नाही आणि समस्या सुरू होतात.

मेनिस्कस, आधीच खराब झालेले, समान ताण अनुभवतो, परंतु त्याची अखंडता आणि कार्ये अंशतः गमावली जातात. आणि तुला ते माहीत नाही.

मेनिस्कस दुखापतीचा सिक्वेल

जेव्हा आपल्या मेनिस्कीमध्ये सर्वकाही व्यवस्थित नसते तेव्हा काय होऊ शकते?

• अनुदैर्ध्य फुटीसह, मेनिस्कसचे काही भाग, नियमानुसार, इतर संरचनांशी जोडलेले राहतात, जागोजागी धरले जातात, परंतु हलताना, गुडघ्याच्या सांध्यावर सक्रियपणे कार्य करते, फाटलेला भाग वाकतो, बाजूला जाऊ शकतो, कंडील्स दरम्यान चिमटा काढू शकतो ( protrusions) खालचा पाय आणि मांडी. गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसच्या या विस्थापनामुळे नाकेबंदी होते. तुम्हाला अचानक असे वाटते की गुडघा पूर्णपणे वाकवू शकत नाही किंवा वाढवू शकत नाही. भिंत आणि दरवाजा यांच्यामध्ये पेन्सिल चिकटवा, तुम्ही ते पूर्णपणे बंद करू शकणार नाही. गुडघा मध्ये समान. हे स्पष्ट सूचक आहे की मेनिस्कस किंवा त्याचा काही भाग जागेवर नाही आणि हे त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे कारण आहे. हे कसे करायचे ते मी लिहिले आहे.
• गुडघामध्ये डीजेनेरेटिव्ह प्रक्रियेसह, वेदनादायक संवेदना ताबडतोब पाळल्या जात नाहीत, त्या दीर्घ कालावधीत होतात. मेनिस्की आणि इतर संरचना कमकुवत होतात, हळूहळू कोसळतात (मायक्रोक्रॅक्स, मायक्रोफ्रॅक्चर, त्यांची लवचिकता आणि शक्ती गमावतात). गुडघा अनेकदा फुगतो, फुगतो, वेदना होतात, जे का कळत नाही, जसे आपल्याला दिसते. आणि मग दैनंदिन जीवनातील एक विचित्र हालचाल झीज होऊन मेनिस्कसच्या ऊतींना फाडण्यासाठी पुरेशी आहे.
• जर, दुखापती दरम्यान, मेनिस्कसचा एक भाग फाटला असेल आणि हा तुकडा संयुक्त पोकळीत मुक्तपणे लटकत असेल तर परिस्थिती धोकादायक आहे. धोका असा आहे की मेनिस्कस टिश्यू रचनामध्ये कूर्चापेक्षा कठिण आहे आणि, सांध्यामध्ये लटकणे, हलत्या कूर्चाच्या दरम्यान पडणे, अगदी लहान तुकडा देखील कूर्चाला गंभीरपणे नुकसान करू शकतो, हाडांना पुसून टाकू शकतो. जर मेनिस्कसचा काही भाग उपास्थिच्या दरम्यान आला आणि सांधे वाकण्याची परवानगी देत ​​​​नाही, तर ते देखील होते नाकेबंदी.

संयुक्त च्या नाकेबंदी अचानक वेदना आणि पाय वाकणे अक्षमता द्वारे प्रकट आहे. या प्रकरणात, आपल्याला हळुवारपणे आणि सहजपणे संयुक्त मालिश करणे आवश्यक आहे, ते वाकवा, ते हलवा जेणेकरून मेनिस्कसचा तुकडा दुसर्या ठिकाणी हलवेल. आणि शक्य तितक्या लवकर ऑर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमॅटोलॉजिस्टकडे धाव घ्या. डॉक्टर आधीच कृतीची पुढील योजना सुचवेल.

तथापि, असे मानवी नमुने आहेत जे वर्षानुवर्षे वेदना आणि या सर्व गैरसोयी सहन करू शकतात, जोपर्यंत यापुढे वैद्यकीय मदत घेण्याची आवश्यकता नाही. वर्षानुवर्षे मी उत्तेजित झालो असलो तरी, विनाशाची प्रक्रिया खूप वेगवान आहे. त्यामुळे तुमचा वेळ वाया घालवू नका.

बहुतेकदा, नाकेबंदीच्या हल्ल्यानंतर, सांधे जळजळ आणि सुजतात. तयार झाले संयुक्त उत्सर्जन(अतिरिक्त द्रव). जर हे सर्व सहन केले गेले, तर प्रत्येक पिंचिंगमुळे उपास्थिचे नुकसान होईल आणि जळजळ गुडघ्याच्या सांध्याच्या इतर संरचनांचे विकृती आणि नाश होऊ शकते.

जर मेनिस्कसच्या नुकसानास उशीर झाला आणि शक्य तितक्या लवकर स्थापित केला गेला नाही, तर यामुळे दुखापत तीव्र अवस्थेत जाईल आणि ऊतींचे पुढील ऱ्हास आणि सिस्टिक ऱ्हास होईल. अगदी लहान तीव्र दुखापतीच्या उपस्थितीतही, मेनिस्कस सिस्ट तयार होऊ शकतो.

meniscus गळू- गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसच्या जाडीमध्ये ही द्रव पोकळीची निर्मिती आहे. तेथे, द्रव जमा होतो, मेनिस्कस टिश्यू ताणतो आणि एक गळू बनतो. मेनिस्कसच्या संरचनेत अशा बदलांसह, पुढील आघात आणि फाटण्याचा धोका वाढतो.

तीव्र वेदना नसतानाही, आणि सर्व लोकांसाठी वेदना थ्रेशोल्ड भिन्न आहे, हाडांच्या सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांमधील असमान घर्षणामुळे खराब झालेले मेनिस्कस, कूर्चा नष्ट होण्यास कारणीभूत ठरते आणि परिणामी, अधिक गंभीर होते. रोग (संधिवात, आर्थ्रोसिस इ.).

सांध्यासंबंधी माउस आणि chondromic शरीर काय आहे

प्रसंगी काय हरवले तरी चालेल, विद्यमान व्याख्यांबद्दल स्पष्ट होऊ या.

दुखापती, मेनिस्कस फुटणे किंवा इतर रोगांच्या बाबतीत, ऊतींचे तुकडे जे संयुक्त पोकळीत मुक्तपणे फिरतात, ज्यामुळे सांधे अडथळे निर्माण होतात आणि नुकसान होते, देखावा आणि रचनेच्या कारणावर अवलंबून, वेगळ्या प्रकारे म्हटले जाऊ शकते:

आर्टिक्युलर माउसही एक पॅथॉलॉजिकल निर्मिती आहे (कार्टिलेज, हाडांची ऊती, मेनिस्कस, सायनोव्हियल झिल्ली किंवा कडक रक्ताची गुठळी) जी संयुक्त पोकळीत मुक्तपणे तरंगते आणि सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांदरम्यान चिमटा काढता येते, ज्यामुळे तीव्र वेदना आणि नुकसान होते.

सांध्यासंबंधी उंदीर दुखापतीच्या परिणामी दिसून येतो, एकतर सांध्यातील रोग आणि जळजळ, जेव्हा ऊती नष्ट होतात, रक्ताच्या गुठळ्या आणि इतर "कचरा" दिसतात किंवा कोएनिगच्या रोगासह, जेव्हा जास्त भार झाल्यानंतर, हाडांचे मायक्रोट्रॉमा, कुपोषण आणि इतर. प्रक्रिया, मृत्यू होतो आणि कूर्चा आणि हाडांचे तुकडे संयुक्त मध्ये पडतात.

कोंड्रोमिक शरीर- हे मुक्त हाडे-कार्टिलागिनस शरीरे आहेत ज्यामुळे वेदना होतात आणि सांध्याची "नाकाबंदी" होते. जखम, आणि काही रोग परिणाम म्हणून स्थापना. खरं तर, हे आर्टिक्युलर माऊससारखेच आहे.

मेनिस्कस (चॉन्ड्रोमिक बॉडी) च्या हलत्या तुकड्याच्या संयुक्त पोकळीतील उपस्थिती, अधूनमधून त्याची नाकेबंदी, जितक्या लवकर किंवा नंतर, निश्चितपणे उपास्थिचा नाश करेल. गुडघ्याच्या सांध्यातील हायलिन उपास्थि ऊतक मेनिस्कस टिश्यूपेक्षा संरचनेत मऊ असते. म्हणून, ज्याप्रमाणे बेअरिंगमध्ये जाणारी वाळू त्याचा नाश करेल, त्याचप्रमाणे मेनिस्कसचा फाटलेला भाग अनिवार्यपणे सांध्याच्या अंतर्गत उपास्थि पृष्ठभागाचा नाश करेल.

मेनिस्कसचे निदान आणि उपचार

गुडघ्याच्या सांध्याच्या इतर दुखापतींप्रमाणेच, मेनिस्कल जखमांच्या निदानासाठी, सर्वात माहितीपूर्ण आणि सुरक्षित आहे. एमआरआय (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग).

अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा एमआरआय संपूर्ण चित्र देऊ शकत नाही आणि वेदना किंवा इतर घटनांचे कारण ठरवू शकत नाही. मग बाहेरचा शेवटचा मार्ग म्हणजे अमलात आणणे आर्थ्रोस्कोपिक तपासणी. हे, दुर्दैवाने, आधीच जवळजवळ एक ऑपरेशन आहे. आर्थ्रोस्कोप आणि कॅमेरा द्वारे, जो संयुक्त मध्ये घातला जातो, रोगाचे कारण तपासले जाते. परंतु या प्रकरणात, परिचय ताबडतोब आणि वेदना कारणे दूर करण्याच्या उद्देशाने केले पाहिजे. जर तुम्हाला अशा अभ्यासाची गरज भासत असेल तर हे सर्व सर्जनशी आगाऊ चर्चा करणे आवश्यक आहे. फक्त सांधे टोचणे, कारण शोधणे आणि काहीही न करता ते शिवणे मूर्खपणाचे आहे. त्वरित पूर्ण करावे स्वच्छता (स्वच्छता)संयुक्त आणि काढलेले परदेशी शरीर आणि उपास्थिचे तुकडे. म्हणूनच, एखाद्याने या वस्तुस्थितीसाठी तयार केले पाहिजे की आर्थ्रोस्कोपिक तपासणी ही समस्या दूर करण्यासाठी त्वरित ऑपरेशनमध्ये बदलेल.

मेनिस्कसला झालेल्या दुखापतींसह, सांधेमध्ये कोंड्रोमिक बॉडी किंवा उंदरांची उपस्थिती, मेनिस्कसचा फाटलेला भाग काढून टाकण्याची गरज, समस्येचे निराकरण केवळ शस्त्रक्रियेनेच काढले जाऊ शकते. सध्या, अशा ऑपरेशन्स केवळ आर्थ्रोस्कोप वापरून कमीतकमी हल्ल्याच्या पद्धतीद्वारे (कमी-आघातक) केल्या जातात. जर तुमच्या क्षेत्रात अशी ऑपरेशन्स करणारी कोणतीही वैद्यकीय संस्था नसेल, तर तुम्हाला ती शोधण्यासाठी काहीतरी करावे लागेल. इंटरनेट तुम्हाला शोधण्याची संधी देईल, तुमच्यासाठी सर्वात सोयीस्कर क्लिनिक किंवा डॉक्टरांशी संपर्क साधा, सल्ला घ्या. तथाकथित उदर ऑपरेशन्स (जेव्हा संयुक्त प्रवेशासाठी पूर्णपणे उघडले जाते) यापुढे केले जात नाहीत. हे कुठेतरी देऊ केले असल्यास, हे एक अवास्तव कृत्य आहे, विशेषत: मेनिस्कसच्या दुखापतीसह.

आर्थ्रोस्कोपिक मेनिस्कस रेसेक्शनआर्थ्रोस्कोप (0.5 सेमी व्यासाचा फायबर ऑप्टिक प्रोब ज्यामध्ये प्रकाश स्रोत आणि व्हिडिओ कॅमेरा जोडलेला असतो) वापरून कमीतकमी चीरांमधून केले जाणारे एक उच्च-तंत्र ऑपरेशन आहे. ऑपरेशनमध्ये मेनिस्कसचा खराब झालेला भाग कापून काढणे समाविष्ट आहे. मेनिस्कसची खराब झालेली धार जमिनीवर आणि समतल केली जाते.

ऑपरेशन दरम्यान, सर्जन संयुक्त पोकळीमध्ये दोन किंवा तीन पंक्चर बनवते. एका पंक्चरमध्ये आर्थ्रोस्कोप घातला जातो, जो कॅमेरा आणि प्रकाश स्रोतासह सुसज्ज असतो. प्रतिमा, अनेक वेळा वाढविली जाते, मॉनिटरवर प्रसारित केली जाते. आवश्यक हाताळणी करण्यासाठी दुसऱ्या छिद्रामध्ये विशेष शस्त्रक्रिया उपकरणे घातली जातात. तसेच, ऑपरेशन दरम्यान, द्रव (खारट) सतत संयुक्त मध्ये पंप केला जातो आणि बाहेर पंप केला जातो, जो प्रवेश आणि हाताळणीसाठी संयुक्त पोकळी फ्लश आणि विस्तृत करतो.

जेव्हा मेनिसकल इजा आढळून येते, तेव्हा डॉक्टर इतर अनेक घटकांच्या आधारे पुढील कृतींवर निर्णय घेतात: दुखापतीचा आकार, दुखापतीचे स्थान, इतर जखमांची उपस्थिती, रुग्णाची शारीरिक स्थिती, त्यांची शारीरिक क्रिया इ. . या डेटावर आधारित, एकतर मेनिस्कस रेसेक्शन किंवा त्याची शिलाई केली जाते. मेनिस्कस संयुक्त संरचनेचा एक महत्त्वाचा भाग असल्याने, डॉक्टर ते जतन करण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न करतील.

उलट देखील सत्य आहे: आर्थ्रोस्कोपिक शस्त्रक्रिया करताना, मुख्य निदान स्थापित केल्यानंतर, सर्व काही सांध्याच्या अंतर्गत पोकळीच्या संपूर्ण आर्थ्रोस्कोपिक तपासणीसह सुरू केले पाहिजे आणि इतर, लपलेले नुकसान किंवा समस्या आढळल्यास, ते दूर करण्यासाठी उपाययोजना केल्या पाहिजेत. त्यांना

ऑपरेशन दरम्यान अप्रिय आश्चर्यांचा सामना न करण्यासाठी, डॉक्टरांना एमआरआय विश्लेषण आवश्यक आहे, जे आजपर्यंत सर्वात माहितीपूर्ण आहे. त्यामुळे इतर संशोधनावर पैसे वाया घालवू नका. तुम्हाला अजून एमआरआय करावे लागेल.

अर्थात, प्रकरणे भिन्न आहेत आणि, कदाचित, एक अनुभवी डॉक्टर विचार करेल की या लक्षणांसह केवळ सांध्याचा एक्स-रे करणे पुरेसे आहे. एकमेकांच्या हाडांच्या संबंधात, संयुक्त जागेची शुद्धता आणि इतर चिन्हे, तो निश्चित करेल आणि योग्य निदान करेल. परंतु लपविण्याचे पाप काय आहे, अशा डेटाच्या आधारे निष्कर्ष काढण्यासाठी, अत्यंत अनुभवी डॉक्टरांची आवश्यकता आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण स्वत: साठी संशोधन आणि उपचार स्वतंत्रपणे लिहून देऊ नये, जेणेकरून पैसा आणि वेळ वाया घालवू नये. मी लेखात अधिक प्रभावीपणे कसे कार्य करावे याचे वर्णन केले आहे. परंतु, कोणत्याही परिस्थितीत, वाजवीपणे आणि परिस्थितीनुसार कार्य करा.

मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसन

आर्थ्रोस्कोपिक मेनिस्कस रिसेक्शननंतर, तुम्ही काही तासांतच ऑपरेशन केलेल्या पायावर उभे राहू शकता. रुग्ण साधारणपणे २-३ दिवस रुग्णालयात असतो. जर तुम्ही हे ऑपरेशन सशुल्क क्लिनिकमध्ये केले असेल, तर बहुधा तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी बाहेर काढले जाईल. 10-12 दिवसांनंतर, आपण गुडघ्याच्या सांध्यावर आधीपासूनच साधे भार करू शकता. आपले शरीर आणि संवेदना ऐकण्यासाठी येथे सर्वोत्तम सल्ला असेल. आपल्याला असे वाटेल की आपण संयुक्त अधिकाधिक लोड करू शकता. मेनिस्कसच्या आर्थ्रोस्कोपिक रेसेक्शननंतर, गुडघ्याच्या सांध्याची सर्व कार्ये पुनर्संचयित केली जातात आणि आपण खेळ किंवा इतर कोणत्याही शारीरिक श्रमासाठी जाऊ शकता.

जर मेनिसिकल दुखापत किंवा कॉन्ड्रोमिक बॉडी दुखापतीमुळे नाही, परंतु डीजनरेटिव्ह बदलांच्या परिणामी, आपल्याला आपल्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी अधिक गंभीर दृष्टीकोन घ्यावा लागेल. आपण आपल्या जीवनात आणि पोषणात काहीही बदल न केल्यास, समस्या पुन्हा पुनरावृत्ती होईल. म्हणून, मी तुम्हाला या प्रकरणात सर्वसमावेशक दृष्टीकोन घेण्याचा सल्ला देतो. विध्वंसक प्रक्रिया कमी करण्यासाठी केवळ सांधे पुनर्संचयित करणे आवश्यक नाही तर संपूर्ण जीव सुधारणे देखील आवश्यक आहे. प्रथम, डॉक्टर औषधोपचार आणि फिजिओथेरपीचा सल्ला देतील. परंतु एकदा तुम्ही हे सर्व केले की तुम्ही थांबू शकत नाही. आपल्याला जगणे शिकावे लागेल, वेळोवेळी आपल्या आरोग्याचा आणि सांध्याचा विचार करा. हे कठीण नाही, माझ्या मते सतत शस्त्रक्रिया, चाचण्या आणि डॉक्टरांच्या कार्यालयांमधून जाणे आणि या सर्वांवर अधिकाधिक पैसे खर्च करणे अधिक कठीण आहे.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत शरीर पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी वर्णन केलेल्या समान टिप्स वापरण्याचा मी तुम्हाला सल्ला देतो.

पण पूरक पूरक आहेत, अन्न अन्न आहे, आणि सर्व प्रथम, साठी मासिक पाळीच्या जखमांचे प्रतिबंधआणि येथे शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनगुडघ्याच्या सांध्यावर प्रशिक्षित करण्याची शिफारस केली जाते quadriceps femoris- गुडघा संयुक्त मुख्य extensor. हे बर्याच काळापासून स्थापित केले गेले आहे की हा स्नायू जितका कमकुवत असेल, ओव्हरलोड्स दरम्यान दुखापत होण्याची अधिक शक्यता असते आणि केवळ मेनिस्कीच नव्हे तर संयुक्त इतर घटक देखील असतात.

बळकटीकरणाच्या व्यायामाची प्राथमिक आवृत्ती म्हणजे सरळ पाय हळूहळू वाढणे आणि कमी करणे. प्रथम बसणे, नंतर उभे. थोड्या वेळाने, आपण पायाचे वजन खरेदी करू शकता आणि त्यांच्यासह व्यायाम करू शकता.

क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस (क्वाड्रिसेप्स). स्नायू बनलेला आणि चार स्नायूंमध्ये विभागलेला आहे: वास्टस इंटरनस (1), रेक्टस फेमोरिस (2), वास्टस एक्सटर्नस (3), आणि वास्टस मेडियल (4).

पोहणे (चांगले, प्रत्येकाला हे माहित आहे) आणि व्यायाम बाइक चालवणे पुनर्वसन आणि स्नायूंच्या बळकटीसाठी खूप चांगले आहे. म्हणजेच, तुम्ही स्नायूंना भार देता, सांध्याला नाही. मुक्तपणे वाकून, आपण इंट्रा-आर्टिक्युलर द्रव मिसळण्यास मदत करता - मेनिस्की आणि कूर्चासाठी पोषणाचा मुख्य स्त्रोत.

सर्वात महत्वाची गोष्ट अशी आहे की आपले व्यायाम हे पायाच्या भाराच्या उद्देशाने नसून ते आहेत विद्युतदाबपायांचे स्नायू आणि विशेषतः क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस.

थोड्या वेळाने, आपण आधीच भार जोडू शकता: लहान स्क्वॅट्स आणि जंप.

गुडघा आणि इतर सांध्यावरील कोणत्याही ऑपरेशननंतर, पुनर्वसन डॉक्टरांना किमान दोन वेळा भेट देणे आवश्यक आहे. तुमच्या विशिष्ट प्रकरणावर आधारित, तो शिफारसी देईल आणि पुनर्वसन कालावधीसाठी व्यायाम आणि क्रियाकलापांचा सल्ला देईल.

सामग्री एकत्रित करण्यासाठी, मी सुचवितो की आपण मेनिस्कस दुखापतीच्या विषयावर एक लहान व्हिडिओ पहा.

मेनिस्कसची दुरुस्ती आणि रोपण

शेवटी सर्व डॉट करण्यासाठी, लेखाच्या शेवटी मी मेनिस्कस पुनर्संचयित आणि रोपण यावर एक अध्याय जोडतो. बर्याच लोकांना असे वाटते की मेनिस्कस पुनर्संचयित करणे आणि पुनर्स्थित करणे देखील शक्य आहे. ते कुठून आले हे माहीत नाही. या क्षणी गोष्टी कशा चालल्या आहेत ते पाहूया.

अलीकडे पर्यंत, डॉक्टरांना हे देखील माहित नव्हते की मेनिस्की कशासाठी आहे आणि जेव्हा मेनिस्कीला नुकसान झाले किंवा फाटले गेले तेव्हा ते पूर्णपणे काढून टाकले गेले. असे मानले जात होते की मेनिस्कस अपेंडिसाइटिससारखे आहे. ते आहे, परंतु त्याशिवाय ते शक्य आहे. सध्या, एक चांगला ट्रॉमा सर्जन नेहमी प्रयत्न करतो, शक्य असल्यास, ऑपरेशन करताना मेनिस्कसचा काही भाग फाटल्यास तो सोडण्याचा प्रयत्न करतो.

मी तुम्हाला, रचना आणि झोनबद्दल लेख वाचण्याचा सल्ला देतो. मेनिस्कस कधी शिवणे शक्य आहे आणि ते कधी करता येत नाही हे समजून घेण्यासाठी. जर मेनिस्कस इतके नुकसान झाले असेल की कमीतकमी एक भाग सोडणे अशक्य असेल तर ते काढून टाकावे लागेल.

अर्थात, मेनिस्कस शिवणे किंवा त्याचा काही भाग किंवा सर्व काढून टाकणे हे केवळ ऑपरेटिंग सर्जन ठरवतो. आणि बरेचदा, सल्लामसलत दरम्यान तो तुम्हाला काहीही सांगणार नाही. ऑपरेशन दरम्यान सांध्यामध्ये प्रवेश केल्यानंतर आणि नुकसानाच्या चित्राचे पूर्णपणे मूल्यांकन केल्यानंतर, डॉक्टर स्वतंत्रपणे मेनिस्कसवर उपचार करण्याची पद्धत निवडतात. आपल्या बाबतीत स्वीकार्य पर्यायाची निवड करताना विविध घटकांचा विचार करणे आवश्यक आहे. म्हणून, मी तुम्हाला पुन्हा एकदा चेतावणी देतो: एक चांगला डॉक्टर पहा!

मेनिस्कसवरील ऑपरेशन्समध्ये विभागले जाऊ शकते:

• आर्थ्रोस्कोपीकिंवा आर्थ्रोटॉमीमेनिस्कस पुनर्संचयित करण्यासाठी,
• मेनिसेक्टॉमी- गुडघ्याच्या सांध्यातील संपूर्ण मेनिस्कस किंवा त्याचा खराब झालेला भाग काढून टाकणे.
• प्रत्यारोपण meniscus

आम्ही पहिल्या दोन पद्धतींचा समावेश केला आहे. हे समजण्यासारखे आहे. चला तिसर्‍याकडे जाऊया. मेनिस्कस प्रत्यारोपण.

असा एक मत आहे की जर मेनिस्कसचे नुकसान इतके व्यापक असेल की ऑपरेशन दरम्यान ते पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक असेल तर त्याच्या संभाव्य जीर्णोद्धाराच्या प्रश्नावर विचार केला पाहिजे. पण हे फक्त एक मत आहे. ते म्हणतात की आमच्या काळात मेनिस्कसचे प्रत्यारोपण (प्रत्यारोपण) करणे शक्य आहे आणि जेव्हा ते यापुढे त्याचे कार्य करत नाही तेव्हा लक्षणीय नुकसान झाल्यास हे उचित आहे.

सध्या, रशियामध्ये मेनिस्कस प्रत्यारोपण केले जात नाही. याची अनेक कारणे आहेत. हे तांत्रिक, आर्थिक समस्या, परवाने आणि सामग्रीचे अधिकार, तंत्रज्ञान इत्यादींशी संबंधित समस्या आहेत. याव्यतिरिक्त, सध्या, केवळ सिंथेटिक मेनिस्कस रोपण केले जाऊ शकते आणि 15-20 वर्षांत ते कसे सेवा देतील हे कोणालाही माहिती नाही. येथे अशी स्थिती आहे.

मी हे करणारे डॉक्टर किंवा या विषयावर स्पष्टीकरण देऊ शकणाऱ्या रुग्णांना भेटलो नाही. जर अशी ऑपरेशन्स केली गेली तर, स्पष्ट कारणांमुळे, फक्त परदेशात आणि नंतर, थोड्या प्रमाणात संशोधन.

प्रत्यारोपणासाठी विकिरणित आणि गोठलेल्या मेनिस्कीचा वापर केला जातो. ताज्या गोठविलेल्या (दान केलेल्या) मानवी मेनिस्कीपासून सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होतात. कृत्रिम मेनिस्कल एंडोप्रोस्थेसिस देखील वापरले जातात.

युनायटेड स्टेट्समध्ये अनेक डोनर मेनिस्कल प्रत्यारोपण केले गेले आहेत आणि ते चांगले रुजत आहेत असे म्हटले जाते. जर प्रत्यारोपित मेनिस्कस पहिल्या वर्षांमध्ये रुग्णाच्या शरीराद्वारे नाकारले गेले नाही तर गुडघामधील आर्थ्रोसिसचा विकास टाळता येऊ शकतो.

तसेच अस्तित्वात आहे meniscus कोलेजन रोपण- ही "स्पंजसारखी" रचना आहे, ज्यामध्ये उच्च प्रमाणात शुद्धीकरण असते. हे काढलेल्या मेनिस्कसच्या जागेवर प्रत्यारोपित केले जाते. सच्छिद्र रचना एकसंध पेशींसाठी "आधार" म्हणून काम करते (कार्टिलेज सारखीच उत्पत्ती असलेल्या) पेशी, ज्यामुळे नवीन मेनिस्कस टिश्यू तयार होतात. शस्त्रक्रियेनंतर सात ते आठ आठवड्यांनंतर, रुग्ण गुडघा पूर्णपणे लोड करू शकतात.

आजपर्यंत, जगभरातील 200 रूग्णांवर असे रोपण केले गेले आहे आणि ते बरे होण्याची चांगली संधी आहे.

कोलंबिया मेडिकल युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी खराब झालेले मेनिस्कस पुनर्स्थित करण्याचा एक मार्ग विकसित केल्याची बातमी फार पूर्वी आली नाही. वैयक्तिक रोपण. आतापर्यंत, हे अभ्यास फक्त मेंढ्यांवर केले गेले आहेत.

निरोगी सांधे स्कॅन केल्यानंतर, मिळालेल्या डेटाच्या आधारे, पॉलीकाप्रोलॅक्टोन, बायोडिग्रेडेबल पॉलिमरपासून 3-डी प्रिंटरवर मॉडेल किंवा मेनिस्कस फ्रेम तयार केली जाते, जी शस्त्रक्रियेच्या टायांसाठी धाग्यांमध्ये वापरली जाते. हे रोपण नंतर दोन मानवी प्रथिनांनी भरलेले आहे: संयोजी ऊतक वाढ घटक (CTGF) आणि परिवर्तनशील वाढ घटक (β3 (TGFβ3), ज्यामुळे शरीरातील स्टेम पेशी मेनिस्कस दुरुस्त करण्यासाठी प्रेरित करतात. ही पद्धत मेंढ्यांमध्ये यशस्वीरित्या चाचणी केली गेली असे म्हणतात.

त्यामुळे आम्ही लवकरच मानवी अभ्यासासाठी उत्सुक आहोत.

दरम्यान, आपल्या सांध्याची काळजी घ्या.

शुभेच्छा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आजारी पडू नका!

137 3 080

मेनिस्कस हा गुडघ्याच्या सांध्यातील उपास्थिचा एक थर आहे जो शॉक शोषक म्हणून काम करतो. हे मेनिस्कस आहे जे संयुक्त नष्ट होण्यापासून संरक्षण करते. बर्याचदा, पडणे किंवा गंभीर शारीरिक श्रमाने, मेनिस्कस फुटते किंवा खराब होते. मेनिस्कस दुखापतीची लक्षणे आहेत:

• गुडघा मध्ये तीक्ष्ण वेदना घटना;
• गुडघ्याच्या सांध्याला सूज येणे;
• कधीकधी संयुक्त मध्ये रक्त किंवा सायनोव्हीयल द्रव जमा होऊ शकतो;
• गुडघा मध्ये हालचाल गंभीरपणे मर्यादित आहे.

अशा दुखापतीचा संशय असल्यास, शक्य तितक्या लवकर ट्रॉमॅटोलॉजिस्टशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे. नुकसानीचे प्रमाण निश्चित करण्यासाठी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग किंवा कमी अचूक रेडियोग्राफी वापरली जाते. किरकोळ दुखापतींसाठी, पुराणमतवादी उपचार केले जातात, गंभीर जखमांसाठी, जे बर्याचदा घडतात, शस्त्रक्रिया उपचार आवश्यक आहे.

ऑपरेशन दरम्यान, मेनिस्कस पूर्ण किंवा आंशिक काढणे केले जाते. ऑपरेशननंतर पुनर्प्राप्ती गंभीर आणि पुरेशी आवश्यक आहे, मेनिस्कसच्या रीसेक्शननंतर पुनर्वसन ही पूर्ण पुनर्प्राप्तीसाठी एक अतिशय महत्त्वाची अट आहे.

ऑपरेशननंतर संयुक्त स्थिर असल्याने, स्थिर पट्टी काढून टाकल्यानंतर, सवयीची चाल पुनर्संचयित करणे, रुग्णाला धावण्याची आणि त्यांचे आवडते खेळ खेळण्याची संधी परत करणे आवश्यक आहे.

मेनिस्कस रिसेक्शन नंतर पुनर्वसन कार्यक्रमात मसाज, फिजिओथेरपी, व्यायाम थेरपी यांचा समावेश होतो. उपायांच्या संचाची निवड वैयक्तिक आहे आणि सर्जिकल हस्तक्षेपाच्या जटिलतेवर अवलंबून असते. मेनिस्कस इम्प्लांट फाटणे, काढणे आणि स्थापित करणे यासाठी पुनर्वसन उपायांच्या विविध अटी आणि कॉम्प्लेक्स आवश्यक आहेत.

शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी कॉम्प्लेक्स आपल्याला पहिल्या टप्प्यावर सूज दूर करण्यास आणि बरे होण्यास गती देण्यास अनुमती देते, त्यानंतरच्या उपायांचा हेतू सामान्यतः गुडघ्याच्या सांध्याची गतिशीलता सुधारणे आणि संभाव्य गुंतागुंत टाळण्यासाठी असते.

जेव्हा सांधे स्थिर असतात तेव्हा प्रथम फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया निर्धारित केल्या जातात. ते ऊतींचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करतात आणि संयुक्त मध्ये रक्त परिसंचरण सुधारतात, जळजळ कमी करतात. कास्ट काढून टाकल्यानंतर, निर्धारित फिजिओथेरपी स्नायू टोन पुनर्संचयित करते, मसाज आणि फिजिओथेरपी व्यायामाची प्रभावीता वाढवते.

मालिश रक्त प्रवाह सामान्य करते, वारंवार आराम देते, अशा जखमांसह, स्नायू उबळ, योग्य मॅन्युअल प्रभावाने संयुक्त स्थितीत लक्षणीय सुधारणा होते, गतीची श्रेणी वाढते, वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत होते.

गुडघ्याच्या सांध्याच्या दुखापतींमध्ये अनेकदा गुंतागुंत होत असल्याने, एखाद्या चांगल्या तज्ञाच्या मार्गदर्शनाखाली, त्याच्या शिफारसींचे काटेकोरपणे पालन करून पुनर्वसन करणे आवश्यक आहे. पुनर्वसन कालावधी सुमारे 2 महिने घेते आणि मानवी शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर आणि त्याच्या वयावर अवलंबून असते. अर्थात, एक तरुण शरीर खूप जलद पुनर्प्राप्त होते आणि रुग्णाला गंभीर परिणाम न होता.

भार काटेकोरपणे डोस केला पाहिजे, भार कमी करणे, तसेच ते वाढवणे, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय, अप्रत्याशित आणि अप्रिय परिणाम होऊ शकतात. आर्थ्रोस्कोपिक मेनिस्कस रेसेक्शन नंतर पुनर्वसन ऑपरेशनच्या 2-3 दिवसांनंतर शक्य आहे. हस्तक्षेप कमी क्लेशकारक असल्याने आणि अनेक पंक्चरद्वारे केले जाते, त्यानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी खूपच सोपा असतो आणि खूप कमी वेळ लागतो.

महत्वाचे: गुडघ्याच्या सांध्याच्या तीव्र जळजळांच्या उपस्थितीत आर्थ्रोस्कोपिक रेसेक्शन contraindicated आहे.

पुनर्वसनासाठी, पूलमधील वर्ग उत्कृष्ट आहेत, बहुतेकदा ट्रेडमिल आणि व्यायाम बाइक वापरली जाते.

मी स्वतः सराव करू शकतो किंवा पर्यवेक्षण करणे चांगले आहे?

मानवी गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये जवळजवळ सतत गंभीर भार पडतो, म्हणूनच दुखापतीनंतर डीजेनेरेटिव्ह रोग होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, व्यावसायिकांच्या देखरेखीखाली पुनर्वसन सर्वोत्तम केले जाते.

एक जाणकार मसाज थेरपिस्ट स्वत: रुग्ण किंवा त्याच्या नातेवाईकांपैकी ज्यांच्याकडे योग्य शिक्षण नाही त्यांच्यापेक्षा आवश्यक फेरफार अधिक चांगल्या प्रकारे करतात. अशा प्रक्रियेचे फायदे देखील बरेच मोठे असतील. फिजिओथेरपी व्यायामाच्या कॉम्प्लेक्सबद्दलही असेच म्हटले जाऊ शकते. डॉक्टरांना योग्यरित्या व्यायाम आणि भार कसा द्यावा हे माहित आहे.

तथापि, एखाद्या विशेषज्ञला आकर्षित करण्याची संधी नसल्यास, निराश होऊ नका. तुमच्या डॉक्टरांना परिस्थिती समजावून सांगा आणि गुडघ्याच्या सांध्याच्या मेनिस्कसच्या रिसेक्शननंतर पुनर्वसन कालावधीत योग्यरित्या मालिश कशी करावी आणि कोणते व्यायाम करावे हे सांगण्यास सांगा. डॉक्टर कोणत्या क्रिया आणि कोणत्या क्रमाने करतात हे लक्षात ठेवण्यासाठी तुम्ही दोन मसाज सत्रांना भेट देऊ शकता.

पुनर्संचयित उपाय पद्धतशीर असले पाहिजेत आणि दिवसातून 2-3 वेळा केले पाहिजेत. वेदना कमी करण्यासाठी विविध भूल देणारी मलम वापरली जाऊ शकतात. उबदार पाण्यात वर्ग, 36-40 ° से, रक्त प्रवाह सुधारतो, कार्यक्षमता वाढवते, तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जास्त गरम पाणी न वापरणे चांगले आहे. पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान बाथ किंवा सौनाच्या फायद्यांबद्दलची विधाने विवादास्पद आहेत. ट्रेडमिलवर मागे चालल्याने सांधे विकसित होण्यास मदत होते.

महत्वाचे: प्रथम, वर्ग थोडे वेदनादायक असू शकतात. खूप गंभीर भार टाळून ते सुरू ठेवणे आवश्यक आहे.

कालांतराने, वेदना निश्चितपणे कमी होईल, चालणे पुनर्संचयित केले जाईल आणि दुखापतीचे सर्व परिणाम अदृश्य होतील.

व्यायामाचा एक संच

शक्य असल्यास, पूलमध्ये व्यायाम केले जाऊ शकतात. पाणी केवळ वेदना कमी करू शकत नाही, खराब झालेल्या सांध्यासाठी पाण्यात केलेले व्यायाम अधिक प्रभावी आहेत.

पोहणे आणि व्यायाम बाइकचे वर्ग फिजिओथेरपी व्यायामाच्या कॉम्प्लेक्ससह उत्तम प्रकारे एकत्र केले जातात.

व्यायाम #1

खुर्चीवर बसून सादरीकरण केले. वाकलेला पाय हळूहळू वर येतो.

व्यायाम #2

स्वीडिश भिंतीकडे झुकत, खुर्चीच्या मागील बाजूस किंवा खिडकीच्या चौकटीवर, आपल्याला हळूहळू टाच पासून पायाच्या बोटापर्यंत आणि पायाच्या बोटापासून टाचेपर्यंत फिरणे आवश्यक आहे.

व्यायाम #3

आपल्या पाठीवर पडून, आपल्या पायांसह फिरत्या हालचाली करा, सहसा या व्यायामाला "बाइक" म्हणतात.

व्यायाम क्रमांक 4

जमिनीवर बसून, घसा पाय सरळ करा आणि हळू हळू, काळजीपूर्वक शरीराला त्या दिशेने वाकवा.

व्यायाम क्रमांक 5

आधाराला धरून स्क्वॅट. व्यायाम उथळ स्क्वॅट्सने सुरू होतो. हळूहळू नियमित स्क्वॅट्सवर जा.

व्यायाम आरामदायक वेगाने केले जातात; 7-10 पुनरावृत्ती पासून हळूहळू 15-20 पर्यंत पोहोचते. कॉम्प्लेक्स दिवसातून 2-3 वेळा केले जाते. वर्ग दरम्यान, आपण रबर बँड किंवा उडी दोरी वापरू शकता. प्रशिक्षणासाठी खोली उबदार असावी, खराब झालेले सांधे थंडीसाठी अत्यंत संवेदनशील असतात. अतिरीक्त वजनापासून मुक्त होण्यामुळे सांध्यावरील भार लक्षणीय प्रमाणात कमी होतो.

निष्कर्ष

आर्थ्रोस्कोपी आणि मेनिस्कस रेसेक्शन नंतर पुनर्वसन अनिवार्य आहे. भविष्यात कधीही दुखापत लक्षात न ठेवण्यासाठी, आपण काळजीपूर्वक डॉक्टरांच्या शिफारसींचे पालन केले पाहिजे.

नियमित चालणे, पोहणे तुम्हाला लवकर बरे होण्यास मदत करेल. आपण घटनांना जास्त जबरदस्ती करू नये, कारण कमकुवत सांध्यावरील अतिरिक्त भार गोनार्थ्रोसिस होऊ शकतो. त्याच वेळी, भाराचा अभाव आणि घसा पाय "जतन" करण्याची इच्छा समान परिणामांना कारणीभूत ठरते.

जर दुखापतीनंतर पुनर्प्राप्ती यशस्वी झाली आणि काही काळानंतर सांध्यातील वेदना आणि कडकपणा अचानक परत आला, तर विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

समीक्षक: अलेक्झांड्रा लॅरिना

सामग्री सारणी [दाखवा]

गुडघ्याच्या सांध्यातील कार्टिलागिनस थर, फेमर आणि टिबियाच्या पृष्ठभागाच्या दरम्यान स्थित आहे, त्याला मेनिस्कस म्हणतात. हे शॉक शोषक आणि स्टॅबिलायझरचे कार्य करते, परंतु विशिष्ट प्रकारच्या लोड अंतर्गत, विशेषत: क्रीडा दरम्यान, ते खंडित होऊ शकते. ही दुखापत सर्वात सामान्य आहे आणि गुडघ्याच्या सांध्याच्या सर्व बंद जखमांपैकी सुमारे 75% व्यापलेली आहे.

फाटल्यानंतर मेनिस्कस पुनर्संचयित करणे विशेष धाग्याच्या मदतीने शक्य आहे. जर हे करता येत नसेल तर ते काढून टाकले जाते. काही प्रकरणांमध्ये, सिंथेटिक कृत्रिम अवयवांचे रोपण केले जाते, जे मेनिस्कसची कार्ये घेतात.

शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनामध्ये शारीरिक उपचार आणि फिजिओथेरपी यांचा समावेश होतो, या पुनर्प्राप्ती कालावधीचा कालावधी दुखापतीच्या स्वरूपावर अवलंबून असतो.

जर मेनिस्कस रेसेक्शन (त्याचे पूर्ण किंवा आंशिक काढणे) आर्थ्रोस्कोपिक पद्धतीने केले गेले असेल तर, ऑपरेशननंतर 1-7 दिवसांनी पुनर्प्राप्ती कॉम्प्लेक्स सुरू केले जाऊ शकते.

* म्हणजे, गुडघ्याच्या सांध्याच्या बाजूने दोन पंक्चरद्वारे विशेष व्हिडिओ उपकरणाच्या मदतीने.

तथापि, जर, दुखापती दरम्यान अस्थिबंधन खराब झाले किंवा मेनिस्कस काढून टाकणे खुल्या पद्धतीने केले गेले, तर फिजिओथेरपी व्यायाम पुढे ढकलणे आवश्यक आहे, कारण पहिल्यांदा गुडघ्याला विश्रांतीची आवश्यकता आहे. मेनिस्कसच्या कडा शिवण्याच्या बाबतीतही अशीच परिस्थिती दिसून येते, जी पुन्हा गुडघा लोड करण्यापूर्वी एकत्र वाढणे आवश्यक आहे. वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, ऑपरेशननंतर हा कालावधी 5-7 आठवड्यांपर्यंत लागू शकतो.

शस्त्रक्रियेनंतर लवकर पुनर्वसन करून घेतलेल्या मुख्य उद्दिष्टांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• खराब झालेल्या सांध्यातील रक्त परिसंचरण सामान्य करणे आणि जळजळ दूर करणे;
• गुडघा स्थिर करण्यासाठी मांडीचे स्नायू मजबूत करणे;
• आकुंचन प्रतिबंध (गती श्रेणीची मर्यादा).

फिजिओथेरपी व्यायाम शरीराच्या वेगवेगळ्या स्थितीत केले पाहिजेत:

• बसणे, ऑपरेशन केलेला पाय निष्क्रीयपणे झुकवणे, टाचाखाली रोलर ठेवणे;
• निरोगी अंगावर उभे राहणे;
• खाली पडून, मांडीच्या स्नायूंना 5-10 सेकंद ताणणे.

हे सर्व व्यायाम केवळ उपस्थित डॉक्टरांच्या परवानगीनेच केले जाऊ शकतात जेव्हा शस्त्रक्रियेनंतर सांध्यातील प्रवाह (दाहक द्रव) आणि रक्त नसतानाही.

उशीरा पुनर्वसनाची कार्ये आहेत:

यासाठी, जिम आणि पूलमधील वर्ग सर्वात प्रभावी आहेत. सायकलिंग आणि चालण्यासाठी खूप उपयुक्त. हे विसरू नका की मेनिस्कस रिसेक्शन नंतरचे पहिले काही आठवडे, स्क्वॅट आणि धावणे योग्य नाही.

बॉल स्क्वॅट्स. प्रारंभिक स्थिती: उभे राहणे, किंचित मागे झुकणे, बॉल खालच्या पाठीच्या आणि भिंतीच्या दरम्यान स्थित आहे. 90 डिग्रीच्या कोनात स्क्वॅट्स करा. तो सखोल वाचतो नाही, कारण गुडघ्याच्या सांध्यावरील भार लक्षणीय वाढतो.

परत चालत होतो. हा व्यायाम ट्रेडमिलवर करण्याचा सल्ला दिला जातो, हँडरेल्सला धरून ठेवा. वेग 1.5 किमी/ता पेक्षा जास्त नसावा. पाय पूर्ण सरळ करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

स्टेप एक्सरसाइज (एरोबिक्ससाठी वापरलेला एक छोटासा प्लॅटफॉर्म). ऑपरेशननंतर, प्रथम सुमारे 10 सेमी कमी पायरी वापरा, हळूहळू उंची वाढवा. उतरताना आणि चढताना, खालचा पाय उजवीकडे किंवा डावीकडे विचलित होणार नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. हे दृश्यमानपणे नियंत्रित करणे इष्ट आहे - आरशात.

2 मीटर लांबीचा रबर बँड वापरून व्यायाम करा, जो एका बाजूला स्थिर वस्तूवर आणि दुसऱ्या बाजूला निरोगी पायावर स्थिर आहे. बाजूला स्विंग करत, दोन्ही अंगांच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करा.

पाय वर प्रथम ओळीतून उडी मारणे, नंतर बेंचद्वारे. हे हालचाली आणि स्नायूंच्या ताकदीचे समन्वय प्रशिक्षित करते.

विशेष ऑसीलेटिंग प्लॅटफॉर्म वापरून शिल्लक प्रशिक्षण चालते. समतोल राखणे हे मुख्य कार्य आहे.

व्यायाम बाइकवर व्यायाम करताना, पाय सर्वात कमी बिंदूवर सरळ आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

जंप सपाट पृष्ठभागावर किंवा पायरीवर असू शकतात. अधिक कार्यक्षमतेसाठी, आपल्याला सरळ आणि बाजूला उडी मारणे आवश्यक आहे.

जखम पूर्णपणे बरी झाल्यानंतर बाजूच्या पायऱ्यांसह धावणे आणि पाण्यात चालणे शक्य आहे.

स्टेप प्लॅटफॉर्म

फिजिओथेरपी

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत फिजिओथेरपीचा उद्देश गुडघ्याच्या सांध्यातील रक्त परिसंचरण आणि चयापचय सुधारणे तसेच पुनरुत्पादन प्रक्रियांना गती देणे आहे. या उद्देशांसाठी मसाज, लेसर थेरपी, मॅग्नेटोथेरपी आणि इलेक्ट्रिकल स्नायू उत्तेजित होणे प्रभावी आहेत.

गुडघ्याच्या सूज आणि मर्यादित गतिशीलतेसह मालिश केली पाहिजे. अधिक कार्यक्षमतेसाठी, रुग्णाला स्वयं-मालिश शिकवण्याचा सल्ला दिला जातो, जो तो दिवसातून अनेक वेळा करेल. पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीच्या सुरुवातीच्या काळात संयुक्त स्वतःची मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही. उर्वरित फिजिओथेरपी करण्यासाठी, तुम्हाला क्लिनिकला भेट द्यावी लागेल.

गुडघ्याच्या सांध्याच्या सामान्य कार्यामध्ये मेनिस्कस महत्वाची भूमिका बजावते, म्हणून ऑपरेशन दरम्यान ते पूर्णपणे काढून टाकले जात नाही, परंतु ते जास्तीत जास्त अखंड ऊतक ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. शस्त्रक्रियेने दुखापत झाल्यानंतर मेनिस्कस दुरुस्त करण्यासाठी दोन मुख्य पद्धती आहेत:

• सिवनी, जी रेखीय फाटण्याच्या प्रकरणांमध्ये केली जाते, जर नुकसानीच्या क्षणापासून एक आठवड्यापेक्षा जास्त काळ गेला नसेल. केवळ चांगल्या रक्तपुरवठा असलेल्या झोनमध्ये ते लादण्यात अर्थ प्राप्त होतो. अन्यथा, ऊती एकत्र कधीच वाढू शकत नाहीत आणि काही काळानंतर पुन्हा फुटतात.
• विशेष पॉलिमर प्लेट्सच्या मदतीने मेनिस्कस प्रोस्थेटिक्सचा वापर क्वचितच केला जातो, सामान्यत: बहुतेक उपास्थि ऊतकांचा व्यापक नाश आणि काढून टाकणे. याव्यतिरिक्त, दात्याच्या ताज्या गोठलेल्या ऊतींचे प्रत्यारोपण होण्याची शक्यता आहे.

शेवटी, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की जर तुम्हाला गुडघ्याला दुखापत झाली असेल तर तुम्हाला अनुभवी ट्रामाटोलॉजिस्टशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. डॉक्टर हानीचे स्वरूप निश्चित करेल आणि आवश्यक उपचार करेल. ऑपरेशननंतर मेनिस्कसच्या कार्याचे पुनर्वसन आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी साधे व्यायाम करणे आपल्याला लवकरच अप्रिय घटनेबद्दल विसरून जाण्यास आणि आपल्या पूर्वीच्या सक्रिय जीवनात परत येण्यास अनुमती देईल.

मेनिस्कसला गुडघ्याच्या सांध्याचा कार्टिलागिनस लेयर म्हणतात, जो टिबिया आणि फेमरच्या पृष्ठभागाच्या दरम्यान स्थित आहे. मेनिस्कस स्टॅबिलायझर आणि शॉक शोषक म्हणून कार्य करते. परंतु काही भारांच्या खाली, विशेषत: खेळ खेळताना, तो खंडित होऊ शकतो.

या गुडघ्याच्या दुखापती खूप सामान्य आहेत. ते सर्व बंद गुडघा दुखापतींपैकी 75% व्यापतात.

दुखापतीनंतर मेनिस्कस पुनर्संचयित करणे शस्त्रक्रिया (आर्थ्रोस्कोपी) द्वारे शक्य आहे, ज्या दरम्यान ऊती एका विशेष धाग्याने जोडल्या जातात. जर ही पद्धत काही कारणास्तव योग्य नसेल, तर ते रेसेक्शनचा अवलंब करतात. काहीवेळा, अंतर दुरुस्त करण्यासाठी, सांध्याचे एंडोप्रोस्थेसिस बदलले जाते, त्याच्या जागी मेनिस्कसचे कार्य गृहित धरणारे रोपण केले जाते.

आर्थ्रोस्कोपीचे सार म्हणजे गुडघ्याच्या सांध्याच्या दोन पंक्चरची अंमलबजावणी करणे, जे विशेष व्हिडिओ उपकरणे वापरून तयार केले जातात.

शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनमध्ये फिजिओथेरपी आणि उपचारात्मक व्यायामांसह संपूर्ण कॉम्प्लेक्सचा समावेश होतो.

पुनर्प्राप्ती कालावधीचा कालावधी दुखापतीच्या स्वरूपावर आणि फुटण्याच्या प्रमाणात अवलंबून असतो.

जर मेनिस्कसचे आंशिक किंवा पूर्ण रीसेक्शन कॉपी आर्थ्रोसिसचा वापर करून केले गेले असेल तर ऑपरेशननंतर 7 दिवसांनंतर पुनर्वसन सुरू केले पाहिजे.

जर दुखापतीच्या वेळी अस्थिबंधन फुटले असेल किंवा नेहमीच्या खुल्या पद्धतीने मेनिस्कस रेसेक्शन केले गेले असेल तर, पुनर्प्राप्ती व्यायाम पुढे ढकलणे आवश्यक आहे, कारण या स्थितीत गुडघ्याला काही काळ विश्रांतीची आवश्यकता आहे.

शारीरिक व्यायाम ताबडतोब आणि meniscus च्या कडा शिवणे नंतर सुरू करू नये.

प्रथम, ते एकत्र वाढले पाहिजेत आणि त्यानंतरच गुडघ्यावर भार दिला जाऊ शकतो. शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसन होण्यास 7 आठवडे लागू शकतात. अधिक तंतोतंत, पुनर्प्राप्ती कालावधी शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतो.

आर्थ्रोस्कोपी नंतर लवकर पुनर्वसन खालील उद्दिष्टे आहेत:

गुडघा स्थिर करण्यासाठी मांडीचे स्नायू बळकट करणे. जळजळ काढून टाकणे आणि गुडघ्याच्या सांध्यातील रक्त परिसंचरण सामान्य करणे. हालचालींच्या श्रेणीची मर्यादा.

पुनर्प्राप्ती व्यायाम वेगवेगळ्या प्रारंभिक स्थितीत केले जातात:

निरोगी पायावर उभे राहणे. बसणे, सहजपणे एक घसा पाय unbending. एक उशी टाच खाली आडवे पाहिजे. खाली पडून, मांडीच्या स्नायूंना 5-10 सेकंद ताणणे.

महत्वाचे! गुडघ्याच्या सांध्याच्या मेनिस्कसला दुखापत झाल्यानंतर किंवा फुटल्यानंतर कोणताही व्यायाम केवळ उपस्थित डॉक्टरांच्या संमतीनेच केला जाऊ शकतो. शिवाय, ऑपरेशनच्या परिणामी, सांध्यामध्ये कोणतेही प्रवाह आणि रक्त नसावे.

उशीरा पुनर्वसनाच्या कार्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

सामान्य चाल तयार करणे आणि दुखापतीमुळे गमावलेल्या मोटर फंक्शनची पुनर्संचयित करणे. जेव्हा कॉन्ट्रॅक्चर तयार होतो तेव्हा त्याचे निर्मूलन आवश्यक असते. गुडघ्याच्या स्नायूंना बळकट करणे.

यासाठी, पूल किंवा जिममधील वर्ग योग्य आहेत. खूप उपयुक्त चालणे आणि सायकलिंग.

परत चालत होतो. हा व्यायाम ट्रेडमिलवर उत्तम प्रकारे केला जातो. रुग्णाला हँडरेल्सचे पालन करणे आवश्यक आहे. ड्रायव्हिंगचा वेग 1.5 किमी/ता पेक्षा जास्त नसावा. लेगचा संपूर्ण विस्तार साध्य करणे आवश्यक आहे. बॉल स्क्वॅट्स. प्रारंभिक स्थितीत, रुग्णाने किंचित मागे झुकले पाहिजे. कंबर आणि भिंत यांच्यामध्ये एक बॉल आहे. स्क्वॅट्स करणे आवश्यक आहे, 90 च्या कोनात पोहोचणे. आपण खाली बसू नये, अन्यथा सांध्यावरील भार जास्त असेल. 2-मीटर रबर बँडसह व्यायाम करा. एका बाजूला एका स्थिर वस्तूसाठी टेप निश्चित केला आहे, आणि दुसरीकडे - निरोगी पायासाठी. बाजूला स्विंग करणे, दोन्ही पायांचे स्नायू त्वरित प्रशिक्षित केले जातात. पायरीवर जिम्नॅस्टिक्स (एरोबिक्ससाठी वापरला जाणारा एक छोटा व्यासपीठ). ऑपरेशननंतर थोडा वेळ निघून गेल्यास, कमी पायरी वापरली जाते. हळूहळू उंची वाढवा. खाली उतरताना आणि चढण्याच्या वेळी, खालचा पाय बाजूला होणार नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. आदर्शपणे, हे आरशात नियंत्रित केले जाऊ शकते. oscillating प्लॅटफॉर्म वापरून संतुलन प्रशिक्षण केले जाते. रुग्णासाठी, मुख्य कार्य संतुलन राखणे आहे. पायावर उडी मारणे, जे प्रथम काढलेल्या रेषेद्वारे केले जाते आणि नंतर - बेंचद्वारे. हा व्यायाम स्नायूंची ताकद आणि हालचालींचे समन्वय प्रशिक्षित करतो. पायरीवर किंवा सपाट पृष्ठभागावर उडी मारली जाऊ शकते. अधिक कार्यक्षमतेसाठी, आपल्याला बाजूने आणि सरळ दोन्ही उडी मारणे आवश्यक आहे. व्यायामाच्या बाईकवर क्रिया करत असताना, तुम्हाला हे नियंत्रित करणे आवश्यक आहे की तळाशी असलेला पाय सरळ आहे.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत, फिजिओथेरपीचा उद्देश गुडघ्याच्या ऊतींमध्ये चयापचय आणि रक्त परिसंचरण सुधारणे, पुनर्जन्म प्रक्रियेस गती देणे आहे. या संदर्भात, प्रभावी मालिश, मॅग्नेटोथेरपी, लेसर थेरपी, इलेक्ट्रिकल स्नायू उत्तेजित होणे.

गुडघ्याच्या सांध्यातील सूज आणि हालचाल कमी झाल्याने मालिश करावी. ही प्रक्रिया कोणत्याही मोकळ्या वेळी, दिवसातून अनेक वेळा पार पाडण्यासाठी रुग्णाने स्वतःच मालिश करणे शिकले पाहिजे.

पुनर्वसन कालावधीत थेट संयुक्त स्वतः मालिश केले जाऊ नये. इतर सर्व फिजिओथेरपी प्रक्रिया क्लिनिकमध्ये केल्या जातात.

गुडघ्याच्या सांध्याच्या ऑपरेशनमध्ये मेनिस्कस महत्त्वाची भूमिका बजावते. म्हणून, ते पूर्णपणे काढून टाकले जात नाही, परंतु ते निरोगी ऊतींचे जास्तीत जास्त जतन करण्याचा प्रयत्न करतात, अशा प्रकारे मेनिस्कसवर ऑपरेशन केले जाते. औषधामध्ये, मेनिस्कस शस्त्रक्रियेने दुरुस्त करण्याच्या दोन पद्धती आहेत: सिवनिंग आणि प्रोस्थेटिक्स.

जर दुखापतीनंतर 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ गेला नसेल तर पहिली पद्धत रेखीय फाटण्यासाठी वापरली जाते. केवळ चांगल्या रक्तपुरवठा क्षेत्रामध्ये शिवण लावणे हिताचे आहे. अन्यथा, ऊती कधीही एकत्र वाढणार नाहीत आणि काही काळानंतर दुखापत पुन्हा होईल.

विशेष पॉलिमर प्लेट्सच्या वापरासह मेनिस्कसची एन्डोप्रोस्थेसिस बदलणे फार क्वचितच केले जाते. बर्याचदा, हे बहुतेक उपास्थि काढून टाकण्यासाठी आणि संयुक्त च्या व्यापक नाशासाठी निर्धारित केले जाते. याव्यतिरिक्त, दात्याच्या ताज्या गोठलेल्या ऊतींचे प्रत्यारोपण होण्याची शक्यता असते.

सारांश, मी सर्व लोकांना आठवण करून देऊ इच्छितो की गुडघ्याला दुखापत झाल्यास, ताबडतोब ट्रॉमॅटोलॉजिस्टशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे. डॉक्टर नुकसानीचे स्वरूप ठरवतील आणि पुरेसे उपचार लिहून देतील.

मेनिस्कसचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी साधे व्यायाम केल्याने लवकरच दुःखद घटना विसरण्यास आणि रुग्णाला त्याच्या पूर्वीच्या सक्रिय जीवनात परत येण्यास मदत होईल.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसवर शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसन अनेक टप्प्यांत होते. शस्त्रक्रियेचा परिणाम मोटार फंक्शन्सच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी सक्षम प्रोग्रामवर अवलंबून असतो, म्हणून उपचारात्मक उपायांच्या वैशिष्ट्यांसह स्वतःला परिचित करणे महत्वाचे आहे.

आर्थ्रोस्कोपी दरम्यान, सर्जन संयुक्त पोकळीमध्ये सिंचन द्रव इंजेक्ट करतात, ज्याचा वापर सांधे सीमांकन करण्यासाठी आणि ऑपरेशनसाठी जागा आयोजित करण्यासाठी केला जातो. काहीवेळा हा द्रव आसपासच्या मऊ ऊतींमध्ये प्रवेश करू शकतो आणि रक्तस्त्राव आणि सूज होऊ शकतो.

हे आश्चर्यकारक नाही की ऑपरेशननंतर ऊतींना सूज येते, रुग्णाला तीव्र वेदना होतात. शस्त्रक्रियेदरम्यान, मज्जातंतूचा शेवट आणि रक्तवाहिन्या खराब होतात, ज्यामुळे दाहक प्रक्रियेच्या विकासास हातभार लागतो.

वेदना आणि सूज यामुळे व्यक्तीला अंग हलवायला भीती वाटते. रुग्णाला आर्थ्रोसिस विकसित होऊ शकतो. म्हणून, मेनिस्कस रिसेक्शन नंतर पुनर्वसनाचे सार खालीलप्रमाणे आहे:

वेदना दूर करा; ऊतक पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेस गती द्या; संयुक्त द्रवपदार्थाचा स्राव सामान्य करा; गुडघ्याचे मोटर कार्य पुनर्संचयित करा.

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपीनंतर पुनर्प्राप्तीमध्ये अनेक वैद्यकीय प्रक्रियांचा समावेश आहे:

औषधोपचार; फिजिओथेरपी; फिजिओथेरपी

केवळ एक डॉक्टर विशिष्ट उपचारात्मक प्रक्रियेची योग्यता ठरवू शकतो, म्हणून तज्ञांच्या सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतर लवकर पुनर्प्राप्तीसाठी डिझाइन केले आहे:

दाहक प्रक्रिया काढून टाकणे; रक्त परिसंचरण प्रक्रियेत सुधारणा; स्नायू शोष प्रतिबंध.

शस्त्रक्रियेनंतर ताबडतोब, गुडघा संयुक्त स्थिर केला जातो. डॉक्टर नॉन-स्टेरॉइडल औषधे लिहून देतात जी स्थानिक भूल म्हणून घेतली जातात.

संयुक्त मध्ये द्रव जमा झाल्यास, संसर्गजन्य प्रक्रिया टाळण्यासाठी पंचर केले पाहिजे. जीवाणूनाशक एजंट अनिवार्य आहेत.

मेनिस्कसच्या रेसेक्शननंतर, डॉक्टर कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स लिहून देतात जे खराब झालेले उपास्थि ऊतक पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. परंतु अशी औषधे किमान 3 महिने घेणे आवश्यक आहे. विशेषज्ञ अनेकदा इंजेक्शनच्या स्वरूपात औषधे लिहून देतात.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत, फिजिओथेरपी प्रक्रिया आवश्यक आहेत. व्यायाम थेरपी हा पुनर्वसन अभ्यासक्रमाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.

उशीरा पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीची स्वतःची वैशिष्ट्ये देखील आहेत. मेनिस्कस शस्त्रक्रियेमध्ये सांध्यावरील ताण हळूहळू वाढतो. 20 मिनिटांसाठी, रुग्ण दिवसातून 3 वेळा विशेष व्यायाम करतात. वेदनादायक लक्षणे पूर्णपणे गायब होईपर्यंत व्यायाम थेरपी चालते.

गुडघा मेनिस्कस काढल्यानंतरच्या व्यायामांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

सुरक्षा जाळ्यांचा वापर करून वेगळ्या स्वरूपाच्या सक्रिय हालचाली. स्क्वॅट्स. पाऊल मागे घेऊन चालणे. सहनशक्ती विकसित करण्यास मदत करणारे व्यायाम.

पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, मालिश करण्याची परवानगी आहे. परंतु हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की ऑपरेशननंतर लगेचच, जर ऊतींचे फाटणे एकत्र शिवले असेल तर वरील वैद्यकीय प्रक्रिया प्रतिबंधित आहे. अखेरीस, अशा हाताळणीमुळे संयुक्त कॅप्सूलचे नुकसान होऊ शकते. ऊतींचे पुनरुत्पादन प्रक्रिया सुधारण्यासाठी खालच्या पाय आणि मांडीच्या क्षेत्राची मालिश केली जाते.

डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की सर्वोत्कृष्ट पुनर्वसन कार्यक्रम सेनेटोरियममध्ये विकसित केला गेला आहे, म्हणून ते त्यांच्या रूग्णांना त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी शिफारस करतात.

पुनर्प्राप्ती कालावधीची लांबी दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. याव्यतिरिक्त, मेनिस्कस फाटण्यासाठी विद्यमान प्रकारच्या शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपासह स्वत: ला परिचित करणे महत्वाचे आहे.

मेनिस्कस खराब झाल्यावर, डॉक्टर शिलाई पद्धत वापरतात. ऑपरेशन आर्थ्रोस्कोपी वापरून केले जाते.

शस्त्रक्रिया झाल्यास रुग्ण 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ क्लिनिकमध्ये राहत नाहीत. पोस्टऑपरेटिव्ह थेरपी 3 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. पुनर्वसन कालावधीत अनेक शिफारसींचे पालन करणे महत्वाचे आहे:

ऑपरेशनच्या 2 दिवसांनंतर, तुम्ही आधीच आधार वापरून चालू शकता. परंतु किती चालणे स्वीकार्य आहे हे केवळ डॉक्टरच ठरवू शकतात. शस्त्रक्रियेनंतर 21 दिवसांच्या आत, तुम्ही क्रॅचच्या मदतीने फिरायला हवे. गुडघा न वाकवण्याचा प्रयत्न करा. पुढील महिन्यादरम्यान, ऑर्थोसिस घालणे आवश्यक आहे. डॉक्टर आधीच या टप्प्यावर गुडघा वाकणे परवानगी देतो. 2 महिन्यांनंतर, आपण आधीच समर्थनाशिवाय चालू शकता. सहा महिन्यांनंतर, डॉक्टर तुम्हाला काही खेळ खेळण्याची परवानगी देऊ शकतात.

आपण तज्ञांच्या शिफारसींचे अनुसरण केल्यास एका वर्षाच्या आत पूर्ण पुनर्प्राप्ती शक्य आहे.

मेनिस्कसचे रेसेक्शन हे गुडघ्यासाठी अधिक सौम्य प्रकारची शस्त्रक्रिया आहे, कारण शिलाई प्रक्रियेच्या तुलनेत पुनर्वसन कमी वेळेत होते.

मेनिसेक्टोमी नंतर पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया सामान्यपणे कशी होते याचा विचार करणे आवश्यक आहे:

3 रा दिवशी, स्नायू शोष टाळण्यासाठी अनेक व्यायाम केले जातात. कॉम्प्लेक्स वैयक्तिक आधारावर विकसित केले जाते, प्रत्येक रुग्णाच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांवर तसेच शस्त्रक्रियेनंतर क्लिनिकल लक्षणांच्या सकारात्मक गतिशीलतेच्या उपस्थितीवर लक्ष केंद्रित केले जाते. पुनर्वसन थेरपी दरम्यान व्यायाम समायोजित केले जाऊ शकतात. दुस-या आठवड्याच्या सुरुवातीला सिवने काढली जातात. पुढील 2 आठवड्यांदरम्यान, गुडघा मोटर भारांच्या अधीन असतो. पुनर्वसनाच्या या कालावधीत, रुग्ण क्रॅच वापरतात. त्यांना रुग्णालयातून सोडण्यात आले आहे, म्हणून वेदनादायक लक्षणे पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत सर्व उपचार प्रक्रिया घरीच केल्या पाहिजेत. 1.5 महिन्यांनंतर, रुग्ण सुरक्षितपणे कामावर जाऊ शकतात. 2 महिन्यांनंतर, लोकांना खेळ खेळण्याची परवानगी आहे.

ऑपरेशनचा सकारात्मक परिणाम आणि पुनर्वसन कालावधी मुख्यत्वे निवडलेल्या शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाच्या प्रकारावर, डॉक्टरांची व्यावसायिकता, रुग्णाचे आरोग्य आणि वय यावर अवलंबून असते. म्हणून, घातक परिणाम टाळण्यासाठी, संपूर्ण निदान तपासणी करा आणि शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती कार्यक्रमाकडे जबाबदारीने संपर्क साधा.

अतिरिक्त उपचारांची एक उच्च-तंत्र पद्धत - ही आर्थ्रोस्कोपीची व्याख्या आहे. या प्रक्रियेनंतर झालेल्या दुखापती नगण्य असतात, त्यामुळे बरे होणे लवकर होते. बर्याचदा, खांदा आणि गुडघ्याच्या दोन्ही सांध्याची आर्थ्रोस्कोपी पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर प्रारंभिक बिंदू आहे. परंतु मागील स्थितीत परत येण्यासाठी काही नियमांची अंमलबजावणी आवश्यक आहे. तुमचे छोटे प्रयत्न पुनर्वसन कालावधी कमी करण्यात मदत करतील.

गुडघ्याच्या आर्थ्रोस्कोपीनंतर पुनर्प्राप्ती डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करण्यासाठी तुम्ही किती तयार आहात यावर अवलंबून आहे: मोटर नियमांचे पालन करा, पाय उच्च स्थितीत ठेवा आणि सांध्याला थंड लावा. तुमचे उत्तर होय असल्यास, तुम्ही त्वरीत गुडघ्याचे कार्य पुन्हा सुरू कराल आणि जीवनाचा आनंद घेण्यास सक्षम व्हाल. खांदा आणि गुडघ्याच्या सांध्याच्या पुनर्प्राप्तीची गती केवळ डॉक्टरांच्या व्यावसायिकतेवर, दुखापतीचे स्वरूप यावर अवलंबून नाही तर वय, कामाचे स्वरूप आणि प्रक्रियेसाठी आपण किती वेळ देऊ शकता यावर देखील अवलंबून असते.

गुडघ्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर, मेनिस्कस काढून टाकणे किंवा खांद्याच्या आर्थ्रोस्कोपीनंतर रुग्णालयात मुक्काम करताना, खालील प्रक्रिया निर्धारित केल्या जातात:

कॉम्प्रेशन अंडरवेअर किंवा लवचिक पट्टी, हेपरिन, अँटीकोआगुलंट्स - थ्रोम्बोइम्बलिक गुंतागुंत टाळण्यासाठी; आर्थ्रोस्कोपी साइटवर 30-40 मिनिटांच्या अंतराने 3 दिवस थंड लागू करणे; सांधे विश्रांतीवर असले पाहिजेत (ऑर्थोटिक पट्टीने निश्चित केले जाऊ शकते); लिम्फॅटिक ड्रेनेज; हलकी व्यायाम थेरपी: प्रथम - मांडीच्या स्नायूंमध्ये तणाव आणि घोट्याच्या कमकुवत हालचाली, खांद्याचे सांधे, नंतर - गुडघ्याच्या निष्क्रिय हालचाली.

1, 3-4, 7-12 दिवसांसाठी खांदा, गुडघा, हिप सांधे ड्रेसिंग; विरोधी दाहक आणि रक्तवहिन्यासंबंधी एजंट; मलमपट्टी; cryotherapy; लिम्फॅटिक ड्रेनेज; गुडघ्याचे अतिरिक्त निर्धारण (खांद्याचे सांधे); फिजिओथेरपी; गुडघ्याच्या सांध्याची हलकी मालिश आणि पॅटेलाची निष्क्रिय हालचाल; प्रवण स्थितीत गुडघ्याच्या सांध्याचा विस्तार; व्यायाम थेरपी. रुग्णालयातून डिस्चार्ज झाल्यानंतर, आपल्याला बाह्यरुग्ण विभागातील पथ्ये पाळण्याची आवश्यकता आहे

कोणते ऑपरेशन केले गेले (मेनिस्कस काढून टाकणे, खांदा किंवा गुडघ्याच्या सांध्यावरील उपचार) यावर अवलंबून, वेगळ्या स्तरावरील क्रियाकलापांची शिफारस केली जाते. चालणे घसा लेग वर एक dosed लोड सह असावे.

गुडघ्याच्या सांध्याच्या आर्थ्रोस्कोपीनंतर पुनर्वसन आणि मेनिस्कस काढून टाकणे अनेक टप्प्यांत होते. म्हणून, भाराच्या विविध अंशांचा विचार करून व्यायाम खंडित केले जातात. सर्व व्यायाम दिवसातून तीन वेळा 3 सेटमध्ये 15 वेळा केले जातात.

तर, 1-2 आठवडे - प्रारंभिक कालावधी:

आम्ही जमिनीवर बसतो, आपला पाय ताणतो, गुडघ्याखाली मऊ बेस ठेवतो. आम्ही मोजे पुढे ताणतो, फेमोरल स्नायू ताणतो आणि गुडघा पायावर दाबतो. बसून, विमानावर पाय ठेवा. आम्ही प्लॅस्टिकली आमच्या पायाने स्वतःकडे मर्यादेपर्यंत हलवतो. जमिनीवर बसून, आपले पाय वर ठेवा. आपले मोजे खेचा (आपल्यापासून दूर), कमकुवत होणे आणि स्नायूंमध्ये ताण वाढवणे. आपला गुडघा पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्वात सोपा व्यायाम

3-6 आठवडे - एक कालावधी जो सांधे गतिमान करतो, व्यायाम थेरपी:

आम्ही समन्वय विकसित करतो आणि स्नायूंची ताकद वाढवतो: आपल्या पाठीवर पडून, खालच्या पायावर एक बॉल ठेवा. आम्ही वाकतो आणि गुडघे unbend. आपल्या टाचांनी बॉलवर हळूवारपणे दाबा. वैकल्पिक वळण आणि विस्तार. आम्ही वासराचे स्नायू बळकट करतो: उभे असताना, आम्ही आमचे पाय एकत्र ठेवतो, हळूहळू, आम्ही उठतो आणि आमच्या पायाच्या बोटांवर पडतो. थोड्या वेळाने, हा व्यायाम स्टँडवर केला जाऊ शकतो जेणेकरून टाच सॉक्सपेक्षा कमी असतील. आम्ही पायांच्या अक्षाची स्थिरता वाढवतो आणि वासराचे स्नायू मजबूत करतो: उभे असताना, स्वीकार्य मर्यादेत हळू हळू आपले गुडघे वाकवा. दुसऱ्या पायाची अक्ष सरळ ठेवली जाते. समतोल राखणे अवघड असेल तर आधार घ्या. मुख्य गोष्ट अशी आहे की गुडघा मांडी आणि पायाच्या दुसर्या पायाच्या बोटाच्या समान समांतर असावा. पायांच्या अक्षाची स्थिरता वाढविण्यासाठी प्रशिक्षणासाठी ही स्थिती योग्य मानली जाते.

6-12 आठवडे - स्थिरीकरण कालावधी:

आम्ही गुडघ्याच्या स्नायूंना बळकट करतो: खुर्चीवर बसून, गुडघ्याला न झुकता पाय पुढे पसरवा. पाय आपल्यापासून किंचित दूर करा आणि 1-2 सेकंदांसाठी या स्थितीत सोडा. गुडघ्यात वाकून, हळूहळू पाय खाली करा. आम्ही पायाची स्थिरता वाढवतो आणि स्नायूंना बळकट करतो: आम्ही डळमळीत विमानावर उभे राहतो, प्रथम दोन, नंतर एका पायावर. गुंतागुंतीसाठी, आम्ही हाताच्या मुक्त हालचाली जोडतो. आम्ही मांडीचे, पायांचे स्नायू दुरुस्त करतो आणि त्यांची स्थिरता वाढवतो: तुमच्या पाठीवर झोपा, तुमचे पाय हिप-रुंदी वेगळे ठेवा आणि तुमच्या पायाच्या बोटांवर उठा. ग्लूटील स्नायूंना ताण देऊन, आम्ही श्रोणि मजल्याच्या वर अशा प्रमाणात वाढवतो की शरीराचा वरचा भाग आणि नितंब एकाच ओळीवर असतात. आपले कूल्हे समांतर ठेवून आपला पाय ताणून घ्या.

मेनिस्कस फाडणे असे दिसते आणि फक्त मेनिस्कस रिसेक्शन आपल्याला मदत करेल

मेनिस्कस रेसेक्शन (खांद्याच्या आर्थ्रोस्कोपीच्या विपरीत) हे एक प्रमुख ऑपरेशन आहे. म्हणून, जीर्णोद्धार विशेष काळजी आणि अचूकतेने करणे आवश्यक आहे. तर, आर्थ्रोस्कोपीनंतर लगेचच व्यायाम कसा दिसतो ते येथे आहे (सर्व 10 सेकंदांच्या ब्रेकसह 10 सेटमध्ये केले जातात):

अंथरुणावर पडून किंवा बसून, आम्ही क्वाड्रिसेप्स स्नायूंना ताण देतो जेणेकरून गुडघ्याचा कप वर खेचला जाईल. बोटे वर दिशेला असावीत. स्थिती 10 सेकंदांसाठी ठेवली जाते. त्याच स्थितीत, आपण आपला पाय वाकवायचा असल्यास आपण मांडीच्या मागील बाजूस ताणतो. आम्ही 10 सेकंद धरतो. टाच वर करून तुमचा पाय 20-30 सेंटीमीटरच्या दिशेने वळवा.

जर मेनिस्कस रिसेक्शन नंतरचे व्यायाम यशस्वी झाले, तर डॉक्टर तुम्हाला गुडघ्यात पाय काळजीपूर्वक वाकवून नवीन व्यायाम लिहून देऊ शकतात:

पलंगावर, बसून किंवा पडून, प्रभावित पायाची टाच आपल्या दिशेने वाढवा. 5 सेकंदांसाठी स्थिती धरा. पुनरावृत्ती - 30 दृष्टिकोन. आम्ही गुडघ्याखाली बेस किंवा बॉल ठेवतो, खालचा पाय वर करतो, शक्यतो पाय सरळ करतो. 5-10 सेकंद धरा. आम्ही 30 दृष्टिकोन करतो. बसून, आम्ही पाय लटकतो आणि फेमोरल स्नायू कमकुवत करतो, हळूहळू गुडघ्यात वाकतो. आम्ही ते हळूहळू करतो. आम्ही 30 वेळा करतो. खुर्चीच्या पाठीवर टेकून आम्ही उठतो. आम्ही पाय गुडघ्यात वाकतो. गुडघा, पाय आणि मांडी पुढे निर्देशित केल्या पाहिजेत. स्थिती न बदलता, हळू हळू पाय सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. आम्ही 10 वेळा करतो.

येथे, तत्त्वतः, मेनिस्कस रिसेक्शन नंतर सर्व साधे, परंतु उत्पादक व्यायाम आहेत, जे गुडघ्याच्या कार्यांचे पुनर्वसन आणि स्नायू मजबूत करण्यास मदत करतील. खांद्याच्या सांध्याच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी, असे व्यायाम दिवसातून 5-8 वेळा करण्याची शिफारस केली जाते.

प्रशिक्षणाच्या अंमलबजावणीदरम्यान, किंचित वेदना जाणवू शकते - हे खराब झालेले स्नायू आहेत. जर ते मजबूत झाले तर आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

गुडघा, नितंब आणि खांद्याच्या आर्थ्रोस्कोपी किंवा मेनिस्कस रेसेक्शनचे ध्येय तुम्हाला तुमच्या सामान्य जीवनात परत आणणे आहे. म्हणूनच, पुनर्वसन कालावधी वेळेवर सुरू होणे आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली पुढे जाणे महत्वाचे आहे. मग आपल्या संयुक्त कार्य पूर्णपणे पुनर्संचयित केले जाईल.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कस (KJ) खूप महत्वाचे आहे कारण ते शॉक शोषक आणि स्टेबलायझर म्हणून कार्य करते, संपर्कात असलेल्या हाडांमधील घर्षण कमी करण्यास मदत करते. तथापि, परिणामी दुखापतीमध्ये नेहमी मेनिस्कसवर शस्त्रक्रिया होत नाही (त्यानंतर पुनर्प्राप्ती खूप जलद असते, परंतु आयुष्य गुंतागुंत करते).

सहसा, जखम आणि अश्रू यांसारख्या जखमांसाठी पुराणमतवादी उपचार पुरेसे असतात. तातडीच्या शस्त्रक्रियेसाठी मेनिस्कल फाडणे (अपूर्ण/पूर्ण, रेखांशाचा/आडवा), वेदना, सांधे नाकेबंदी, सर्वात वाईट परिस्थितीत, ISS चा भाग वेगळे करणे आवश्यक आहे.

जर ISS चा मोठा भाग फाटला असेल तर तो अनेकदा केला जातो meniscectomy(जखमी क्षेत्र स्वतःच बरे होऊ शकत नाही, सूज आणि एक स्पष्ट वेदना सिंड्रोम दिसून येते, त्याच्या नाकेबंदीमुळे सांध्याची हालचाल झपाट्याने मर्यादित करते).

आधुनिक वैद्यकशास्त्रात, या प्रकारचे ऑपरेशन आर्थ्रोस्कोपिक उपकरणे वापरून केले जाते ज्यामुळे अंगाला अतिरिक्त नुकसान होण्याचा धोका कमी होतो आणि मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर पुनर्प्राप्ती वेळ कमी होतो. शस्त्रक्रियेमुळे गुंतागुंत होऊ शकते, ही पद्धत त्यांच्या घटनेचा धोका कमी करते.

गुडघ्याच्या सांध्याची आर्थ्रोस्कोपी (मेनिस्कस काढून टाकणे)- ऑपरेशन सोपे आणि अधिक सौम्य आहे, ज्यामुळे ते तज्ञांमध्ये लोकप्रिय झाले आहे.

हे तांत्रिकदृष्ट्या अधिक सोयीस्कर आहे - डॉक्टर, विशिष्ट क्रिया करत, लाइट बल्ब आणि आर्थ्रोस्कोप ट्यूबवर बसवलेला व्हिडिओ कॅमेरा वापरून, आतून सांधे पाहू शकतात. निर्जंतुकीकरण द्रव दुसऱ्या ट्यूबमधून प्रवेश करतो (आवश्यक असल्यास), तिसरा एक विशेष साधन घालतो, ज्याच्या मदतीने ISS काढून टाकले जाईल.

यंत्र घालण्यासाठी डॉक्टर प्रत्येकी 0.5 सेमीचे तीन चीरे करतात (त्यानंतर कोणतेही दृश्यमान नुकसान होत नाही), जमा झालेला द्रव बाहेर पंप करतो, तंत्र काढून टाकतो, चीरा शिवतो आणि निर्जंतुकीकरण ड्रेसिंगने बंद करतो. ऑपरेशन किमान 2 तास चालते.

रुग्णाला सामान्य आणि सक्रिय जीवनात परत आणणे हे शस्त्रक्रियेचे उद्दिष्ट असल्याने, शक्य तितक्या लवकर सर्व व्यायाम सुरू करणे महत्वाचे आहे.

रुग्ण 1-2 दिवस रुग्णालयात राहतो, जिथे डॉक्टर आणि परिचारिका त्याचे निरीक्षण करतात. त्यानंतर शिफारस केलेले आयसोमेट्रिक व्यायाम(स्नायू गुंतलेले आहेत, गुडघा वाकत नाही), हालचाल न करता तणाव प्रदान करते.

रुग्णाला अंथरुणावर सुपिन किंवा बसण्याची स्थिती घ्यावी लागते आणि नंतर क्वाड्रिसेप्स फेमोरल स्नायू घट्ट करणे आवश्यक आहे जेणेकरून बोटे वर दिसू लागतील आणि कप त्याच दिशेने वर खेचला जाईल. 10 सेकंद 10 वेळा तणावासह वैकल्पिक विश्रांती.

रुग्ण त्याच स्थितीत असतो, तर मांडीचा मागचा भाग ताणलेला असतो (खालचा पाय वाकण्याच्या इच्छेप्रमाणे). तणाव आणि विश्रांतीचा पर्याय पहिल्या पर्यायाप्रमाणेच आहे.

पलंगावर पडून किंवा बसून स्थिती घेतल्यावर, रुग्ण टाच वाढवून, 20 ते 30 सेमी अंतरावर पाय पळवून घेतो.

मग अंग त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत येते.

दहा वेळा पुन्हा करा.

बसणे (बसणे कठीण असल्यास, नंतर आडवे होणे), एखादी व्यक्ती आपला पाय सरळ करते आणि 10-20 सेमी उंचीवर 10 वेळा उचलते. ही स्थिती 10 सेकंदांसाठी ठेवली पाहिजे. वेदना होत असल्यास, लेग लिफ्टची उंची किंवा ती धरण्याची वेळ कमी केली पाहिजे.

मेनिस्कस रिसेक्शननंतर पुनर्वसनाच्या दुस-या दिवशी, डॉक्टर सहसा व्यायाम सुरू करण्याची शिफारस करतात जेथे गुडघा थेट गुंतलेला असतो.

पाचवा

रुग्ण बसतो किंवा खोटे बोलतो, त्याच्याकडे टाच खेचत असताना (ऑपरेट केलेला पाय काम करतो), ही स्थिती सुमारे 5 सेकंद टिकवून ठेवतो, नंतर ती सरळ करतो (सुरुवातीची स्थिती).

आपल्याला 30 पर्यंत पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता आहे. जर या व्यायामामुळे कोणतीही अडचण येत नसेल तर, गुडघ्याला पाय वाकवताना तुम्ही टाच बेडच्या पातळीपेक्षा 3 ते 5 सेमी उंचीवर वाढवावी.

एक बॉल किंवा रोलर गुडघ्याच्या खाली ठेवला जातो (रोलमध्ये दुमडलेला ब्लँकेट). रुग्ण खालचा पाय वर करतो, शक्य तितक्या पाय सरळ करतो. ही स्थिती किमान 5 सेकंद (10 सेकंदांपर्यंत) राखली जाणे आवश्यक आहे. 30 वेळा पुन्हा करा.

मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतरच्या या व्यायामामध्ये खालच्या पायाचे वजन वापरून सांध्यातील वळणाचा विकास होतो. रुग्णाने पलंगाच्या काठावर बसले पाहिजे, खालचा पाय लटकवावा आणि नंतर, पुढच्या फेमोरल स्नायूंना हळूहळू आराम देऊन, पाय गुडघ्यात वाकवा.

मांडीच्या स्नायूंच्या मदतीने गुरुत्वाकर्षणाचा प्रतिकार करून क्रिया हळूहळू केल्या पाहिजेत. विम्याची भूमिका निरोगी पायाद्वारे केली जाते.
ऑपरेट केलेला पाय निरोगी एकाने उचलला पाहिजे, दुसरा पहिल्याच्या खाली आणून तो सरळ केला पाहिजे. विस्ताराचे मोठेपणा जास्तीत जास्त (शक्य असेल तितके) असावे.

मेनिस्कस फाटल्यानंतर पुनर्वसन कालावधी कमी करण्यासाठी, खालील दोन जोडून वरील सर्व व्यायाम करणे चांगले आहे.

येथे तुम्हाला वॉकर किंवा पाठीमागे खुर्ची लागेल. ऑपरेट केलेला पाय गुडघा आणि हिप जॉइंटवर वाकलेला असणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, ते, तसेच पाऊल, पुढे निर्देशित केले जातात. पवित्रा न बदलता पाय त्याच्या मूळ स्थितीत परत येतो. सुमारे दहा वेळा पुनरावृत्ती करा.

खुर्चीवर किंवा वॉकरवर टेकून, आपण मागील केसांप्रमाणेच घसा पाय सरळ केला पाहिजे, आता फक्त नितंबांपर्यंत पोहोचण्याच्या उद्देशाने. हिप, गुडघा आणि पायाची दिशा सारखीच असते. आसनात बदल न करता पाय त्याच्या मूळ स्थितीत परत येतो. पुनरावृत्तीची संख्या दहा आहे.

येथे आपण विशेषतः सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, कारण जास्त विस्तारामुळे वासराच्या स्नायूमध्ये पेटके येऊ शकतात. तरीही असे घडल्यास, त्यासाठी तुम्हाला त्वरीत स्वतःला चिमटे काढण्याची आणि नंतर सर्व क्रिया कमी तीव्रतेने करणे आवश्यक आहे.

हे सर्व पुनर्वसन व्यायाम अत्यंत प्रभावी असतील आणि मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी नंतर गुडघ्याच्या सांध्याची हालचाल पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. ते नियमितपणे आणि दिवसातून किमान 5 वेळा करा(डॉक्टर पुनरावृत्तीची संख्या 8 वेळा वाढविण्याची शिफारस करतात).

जर व्यायामादरम्यान एखाद्या व्यक्तीला तीक्ष्ण किंवा तीक्ष्ण वेदना जाणवत असेल जी सहन करणे कठीण असेल तर आपण त्वरित तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. जर ते हलके आणि सुसह्य असेल तर तुम्ही सराव सुरू ठेवू शकता (नुकसानग्रस्त स्नायू दुखावले आहेत).

ISS फाटण्यासाठी शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी

पुनर्वसन कालावधीत फिजिओथेरपीच्या वापराचा उद्देश- रक्त परिसंचरण, तसेच गुडघ्यात चयापचय सुधारणे, पुनर्जन्म प्रक्रियेस गती देणे. मसाज, चुंबकीय आणि लेसर थेरपी, इलेक्ट्रिकल स्नायू उत्तेजित होणे अशा हेतूंसाठी प्रभावी होईल. तथापि, मसाज केवळ गुडघ्याच्या मर्यादित गतिशीलतेसह किंवा सूजाने केला जातो; डॉक्टर सांधेच मालिश करण्याची शिफारस करत नाहीत.

सर्जनद्वारे मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर, सर्वात लांब समस्या इंट्रा-आर्टिक्युलर एडेमा आहे, जी लेगच्या कामकाजाच्या सामान्य पुनर्संचयित करण्यात व्यत्यय आणते. या प्रकरणात ते मदत करेल लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज. हे एका विशेषज्ञाने केले पाहिजे, कारण येथे अनुभव खूप महत्वाचा आहे. जर मसाज स्वहस्ते केला असेल, तर डॉक्टर पायाच्या तळापासून सुरुवात करून, हळूहळू वर (लसीका वाहिन्यांची दिशा) लाट सारखी हालचाल करतात.

लक्षणात्मक औषध उपचार म्हणून, विरोधी दाहक, वेदनाशामकआणि दुरुस्ती प्रक्रियेला गती देणेऔषधे.

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपीपासून बरे होण्याचा पर्यायी, परंतु कमी प्रभावी मार्ग म्हणजे वजन यंत्रे वापरणे ज्याच्या उद्देशाने खराब झालेल्या स्नायूंसह सर्व स्नायूंना प्रशिक्षण देणे आहे. सर्वात लोकप्रिय पर्याय म्हणजे सायकल एर्गोमीटर. याव्यतिरिक्त, पूलमध्ये पोहण्याचे धडे लागू केले जातात.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसवरील ऑपरेशन्स ट्रामाटोलॉजीमध्ये वारंवार केल्या जाणार्‍या ऑपरेशन्सपैकी एक आहेत. गुडघ्याच्या सांध्यावर सर्वात जास्त भार पडतो, विशेषत: खेळांमध्ये गुंतलेल्या लोकांमध्ये, म्हणून तो बर्याचदा दुखापत आणि रोगास बळी पडतो आणि त्याच्या उपास्थि संरचना - मेनिस्की - "कमकुवत" बिंदू आहेत.

आधुनिक ट्रॉमॅटोलॉजीमध्ये मेनिस्कसवर हस्तक्षेपांचे विस्तृत शस्त्रागार आहे. ते त्याच्या जखम आणि विविध रोग (डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया, ट्यूमर) साठी सूचित केले जातात. खुल्या हस्तक्षेप ही जवळजवळ भूतकाळातील गोष्ट आहे - आर्थ्रोटॉमीज, संयुक्त पर्यंत विस्तृत शस्त्रक्रिया प्रवेशासह, जेव्हा अनेक ऊती (त्वचा, अस्थिबंधन, स्नायू, कॅप्सूल) विच्छेदित केल्या जातात. अशा ऑपरेशन्स अत्यंत क्लेशकारक असतात, गुंतागुंतांच्या विकासामुळे अधिक धोकादायक असतात - संयुक्त संसर्ग, खडबडीत डाग ऊतकांची निर्मिती, कॉन्ट्रॅक्टचा विकास (ताठपणा). याव्यतिरिक्त, त्यांना दीर्घ पोस्टऑपरेटिव्ह पुनर्प्राप्ती आवश्यक आहे.

आर्थ्रोस्कोपी

आज, मेनिस्कसवरील ऑपरेशनचे "गोल्ड स्टँडर्ड" आर्थ्रोस्कोपी आहे - विशेष ऑप्टिकल प्रोब आर्थ्रोस्कोपद्वारे कमीतकमी आक्रमक ऑपरेशन. असे हस्तक्षेप करण्यासाठी, फक्त 1.5-2 सेमी पर्यंत त्वचेचे 2-3 लहान चीरे आवश्यक आहेत, ज्याद्वारे आर्थ्रोस्कोप स्वतः व्हिडिओ कॅमेरा, एक प्रकाश व्यवस्था आणि भिंग लेन्स, विशेष साधने आणि सांधे भरण्यासाठी एक प्रोब घातला जातो. एक द्रव जो दृश्यमानता सुधारतो आणि सांध्याचे प्रमाण वाढवतो.

मेनिस्कस, लिगामेंटस उपकरण, कॅप्सूल, आर्टिक्युलर कार्टिलेजच्या पॅथॉलॉजीच्या जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये आर्थ्रोस्कोपी लागू आहे. आर्थ्रोस्कोपीच्या मदतीने, हाडांच्या क्षयरोगाच्या बाबतीत संयुक्त (बंद) च्या आर्थ्रोडेसिस करणे देखील शक्य आहे, जे पूर्वी केवळ खुल्या पद्धतीने केले जात होते. आर्थ्रोस्कोपिक शस्त्रक्रियांचा आणखी एक फायदा असा आहे की त्यांना दीर्घकालीन पुनर्वसन आवश्यक नसते, कारण ते सांध्याचे लक्षणीय नुकसान करत नाहीत.

सल्ला: आर्थ्रोस्कोपीच्या पद्धतीच्या आगमनाच्या संबंधात, एखाद्याने मेनिस्कसवरील ऑपरेशनची भीती बाळगू नये आणि ते पुढे ढकलले पाहिजे, उदाहरणार्थ, जेव्हा ते फाटले जाते तेव्हा सर्व प्रकारच्या "चमत्कारिक" औषधांवर अवलंबून असते किंवा "ते वाढेल. आपोआप." नवीन ऑपरेशन तंत्रज्ञान सुरक्षित आहे, त्यात कोणतेही विरोधाभास नाहीत आणि कोणत्याही वयाच्या आणि आरोग्याच्या स्थितीतील रुग्ण सहजपणे सहन करतात.

शक्य असल्यास, सेनेटोरियम उपचार अत्यंत इष्ट आहे - थॅलसोथेरपी, पेलोथेरपी, मिनरल वॉटर ट्रीटमेंट

गुडघ्याच्या सांध्यावरील कोणतेही ऑपरेशन विशेष पुनर्वसन उपचारांशिवाय इच्छित परिणाम देऊ शकत नाही. मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतर माझा गुडघा नेहमी का दुखतो? कारण हस्तक्षेपाशी संबंधित असलेल्या सांध्याच्या संरचनात्मक घटकांमध्ये सूज आणि जळजळ होते, तसेच मज्जातंतू तंतूंना विविध प्रमाणात नुकसान होते. ही वेदना आहे जी हालचालींच्या सक्रिय जीर्णोद्धारात अडथळा आहे, रुग्ण अनैच्छिकपणे सांधे सोडतो. परिणामी, कॉन्ट्रॅक्चर विकसित होते, आर्थ्रोसिसची घटना, ज्यामुळे ट्रॉमा सर्जनचे सर्व प्रयत्न कमी होतात.

म्हणूनच विशेष पुनर्वसन आवश्यक आहे, ज्याचा उद्देश एडेमा सोडवणे, ऊतींचे जलद संलयन, संयुक्त कॅप्सूलमधून द्रवपदार्थ सोडणे सामान्य करणे आणि म्हणूनच वेदना दूर करणे आणि गतीची श्रेणी पुनर्संचयित करणे.

पुनर्वसन उपायांच्या कॉम्प्लेक्समध्ये खालील मुख्य मुद्द्यांचा समावेश आहे:

• वैद्यकीय उपचार;
• फिजिओथेरपी उपचार;
• हळूहळू डोस लोड वाढवणे - विशेष उपचारात्मक व्यायाम.

पुनर्वसनाचा हा कालावधी सामान्यतः ट्रॉमा विभागाच्या रुग्णालयात रुग्णाच्या मुक्कामाशी जुळतो. प्रक्षोभक प्रक्रिया आणि वेदना कमी करणे, कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स (उपास्थिचे संरक्षण करणे) च्या मदतीने उपास्थि ऊतकांच्या जीर्णोद्धारास उत्तेजित करणे, तसेच स्नायूंच्या शोषापासून बचाव करणे आणि संयुक्तांना रक्तपुरवठा सुधारणे हे त्याचे मुख्य लक्ष्य आहे.

रुग्णाला नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे लिहून दिली जातात, वेदनाशामक, सांधे पंक्चर सायनोव्हियल द्रवपदार्थ जमा करून केले जातात. कालांतराने एक चांगला प्रभाव chondroprotectors द्वारे दिला जातो - ग्लुकोसामाइन सल्फेट किंवा कॉन्ड्रोइटिन असलेली तयारी, ज्यापासून शरीरात उपास्थि तयार होते. परदेशी औषधांनी स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे: टेराफ्लेक्स, आर्ट्रा, स्ट्रक्चरम, डॉन. रशियन analogues देखील आहेत - chondrolone, AKOS chondroitin, elbon. ऑपरेशननंतर लगेचच त्यांचे रिसेप्शन सुरू केले जाते, उपचारांचा कोर्स व्यत्ययांसह कमीतकमी 3-4 महिने असतो.

फिजिओथेरप्यूटिक शोषण्यायोग्य प्रक्रिया आणि व्यायाम थेरपीचा प्रारंभिक, सर्वात सोपा कोर्स निर्धारित केला आहे. गुडघ्याचा सांधा स्प्लिंटने स्थिर असल्यास, मांडी, पायाच्या स्नायूंचे जिम्नॅस्टिक्स, स्प्लिंटच्या खाली असलेल्या अंगाच्या स्नायूंना सक्तीने आकुंचन करण्याचे व्यायाम त्यांचे शोष टाळण्यासाठी केले जातात.

संयुक्त विकास प्रक्रिया डॉक्टर किंवा व्यायाम थेरपी प्रशिक्षकाद्वारे नियंत्रित केली जाते हे सर्वोत्तम आहे.

हा कालावधी हॉस्पिटलमधून डिस्चार्ज, स्थिरता आणि सिवनी काढून टाकल्यानंतर सुरू होतो. रुग्ण chondroprotectors घेणे सुरू ठेवतो, आवश्यक असल्यास, वेदनाशामक औषधे, फिजिओथेरपी रूमला भेट देतो.

या कालावधीत संयुक्त विकास अधिक सक्रिय आहे. सामान्यतः, हलके वेदना दिसेपर्यंत गतीची श्रेणी वाढविली जाते, नंतर ते पद्धतशीरपणे पुनरावृत्ती होते - कमीतकमी 15-20 मिनिटांसाठी दिवसातून 2-3 वेळा. ते वेदनारहित झाल्यानंतर, त्यांची मात्रा पुन्हा वाढविली जाते. ते चालण्याचे अंतर आणि वेळ वाढवतात, बॉलसह व्यायाम जोडतात, कंट्रोलिंग डिस्प्लेसह विशेष सिम्युलेटरवर, हळूहळू खेळ खेळणे, पूलमध्ये पोहणे जोडतात. स्नायूंना रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी अंगाची मालिश लिहून दिली जाते.

सल्ला:मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतर मसाज करण्याबाबत (काढणे, काढणे, प्लॅस्टिक इ.), हे लक्षात ठेवले पाहिजे की सांधे स्वतःच मालिश केली जाऊ शकत नाहीत. यामुळे त्याच्या कॅप्सूल आणि ऊतींचे नुकसान होऊ शकते जे अद्याप शस्त्रक्रियेनंतर पूर्णपणे बरे झाले नाहीत. गुडघ्याच्या सांध्यापर्यंत रक्तप्रवाहासाठी खालच्या पाय आणि मांडीला मालिश करावी.

रिफ्लेक्सोलॉजी, मॅग्नेटोथेरपी, प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) प्रक्रिया, ओझोसेराइट ऍप्लिकेशन्स आणि असेच विहित केले जाऊ शकतात. वेदना कमी झाल्यामुळे, तुम्ही तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत स्वतंत्र घरगुती फिटनेस व्यायाम समाविष्ट करू शकता.

गुडघ्याच्या सांध्याचे पोस्टऑपरेटिव्ह पुनर्वसन नेहमीच एक आवश्यक उपाय आहे, त्याशिवाय संयुक्त कार्य पुनर्संचयित करणे खूप समस्याप्रधान आहे. वेदना आणि शारीरिक निर्बंधांशिवाय - त्वरीत पूर्ण आयुष्यात परत येण्यासाठी हे नेहमी तज्ञांच्या देखरेखीखाली एका विशेष कार्यक्रमानुसार केले पाहिजे.

लक्ष द्या!साइटवरील माहिती तज्ञांद्वारे सादर केली जाते, परंतु ती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि स्वयं-उपचारांसाठी वापरली जाऊ शकत नाही. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा!

साइटवरील सर्व साहित्य शस्त्रक्रिया, शरीरशास्त्र आणि विशेष विषयांच्या क्षेत्रातील तज्ञांनी तयार केले आहे.
सर्व शिफारसी सूचक आहेत आणि उपस्थित डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्याशिवाय लागू होत नाहीत.

निदान आणि उपचारांच्या एंडोस्कोपिक पद्धती शस्त्रक्रियेच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये वापरल्या जातात, ज्यामुळे रुग्णाला कमीतकमी आघाताने ऑपरेशन करणे शक्य होते आणि जलद पुनर्प्राप्तीची संधी मिळते. त्यापैकी मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी आहे, जी गुडघा संयुक्त पॅथॉलॉजीच्या बाबतीत जगातील सर्व आघाडीच्या क्लिनिकमध्ये केली जाते.

आर्थ्रोस्कोपी हे कमीत कमी आक्रमक शस्त्रक्रिया तंत्र आहे ज्यावर ट्रामाटोलॉजिस्टने यशस्वीरित्या प्रभुत्व मिळवले आहे आणि गेल्या शतकाच्या अखेरीपासून ते वापरले जात आहे. आर्थ्रोस्कोपीबद्दल प्रथम शतकापूर्वी चर्चा झाली होती, परंतु इमेजिंग सिस्टमचा अविकसित विकास आणि पुरेशा प्रतिजैविक रोगप्रतिबंधक औषधांच्या अभावामुळे असे ऑपरेशन शक्य झाले नाही. आज, आर्थ्रोस्कोपी ट्रॉमाटोलॉजिस्टच्या प्रॅक्टिसमध्ये यशस्वीरित्या सादर केली गेली आहे.

आर्थ्रोस्कोपी हे एखाद्या विशिष्ट ऑपरेशनचे नाव नाही, तर सांध्यातील प्रवेशाचा एक प्रकार आहे,जे गुडघ्याला लागू आहे, आणि फेमोरल, आणि खांदा आणि इतर अनेक सांधे. ओटीपोटाच्या अवयवांवर लॅपरोस्कोपी प्रमाणे, आर्थ्रोस्कोपी लहान पंक्चरद्वारे तेथे घातलेल्या एन्डोस्कोपिक उपकरणांचा वापर करून केली जाते. डॉक्टर व्हिडिओ कॅमेर्‍याने ऊतींचे परीक्षण करतात आणि संयुक्त पोकळी न उघडता उपकरणे हाताळतात.

गुडघ्याची रचना

गुडघ्याचा सांधा हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्त्वाच्या सांध्यापैकी एक आहे. त्याशिवाय, चालणे आणि धावणे, अंतराळात शरीराची स्थिती धारण करणे, खालचा पाय वेगवेगळ्या दिशेने हलवणे यासारख्या परिचित गोष्टींची कल्पना करणे कठीण आहे. त्याची एक अतिशय गुंतागुंतीची रचना आणि अनेक घटक घटक आहेत, ज्यापैकी प्रत्येकाची स्थिती संपूर्णपणे गुडघ्याचे कार्य निर्धारित करते.

गुडघ्याच्या दुखापती अत्यंत सामान्य आहेत. त्यांना केवळ व्यावसायिक ऍथलीट्सचा त्रास होतो जे जास्त प्रमाणात सांधे लोड करतात, परंतु सामान्य लोक ज्यांना दैनंदिन जीवनात आणि त्यांच्या व्यावसायिक क्रियाकलापांच्या स्वरूपामुळे दुखापत होण्याची शक्यता असते.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्की हे कूर्चाचे थर असतात जे हाडांच्या सांध्यासंबंधी पृष्ठभागाच्या दरम्यान असतात. ते घसारामध्ये गुंतलेले आहेत, वेदनारहित बहुदिशात्मक हालचाली प्रदान करतात, घर्षण आणि दुखापतीपासून हाडांचे संरक्षण करतात. मेनिस्कसच्या नुकसानीमुळे केवळ तीव्र वेदना होत नाही आणि रुग्णाला हालचाल करणे अशक्य होते, परंतु एंकिलोसिस आणि गुडघा पूर्ण स्थिर होण्यापर्यंतच्या गंभीर गुंतागुंतांचा धोका देखील असतो, म्हणून कार्टिलागिनस घटकांमधील कोणत्याही पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेस वेळेवर आणि योग्य मदत आवश्यक असते.

गुडघ्याच्या मेनिस्कसची आर्थ्रोस्कोपी ट्रॉमॅटोलॉजीमध्ये हे सर्वात वारंवार होणारे ऑपरेशन मानले जाते.कमीत कमी आक्रमक दृष्टीकोन हे एक चांगले सहन केले जाते, परंतु त्याच वेळी, अत्यंत प्रभावी प्रक्रिया जी एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक परिणाम देते, कारण पंचर साइट व्यावहारिकदृष्ट्या अदृश्य असतात. ही वैशिष्ट्ये आर्थ्रोस्कोपीला ओपन आर्थ्रोटॉमीपासून वेगळे करतात.

meniscus arthroscopy साठी संकेत आणि contraindications

मेनिस्कस आणि इतर सांध्यासंबंधी घटकांची आर्थ्रोस्कोपी अस्पष्ट क्लिनिकल चित्रासह केली जाते, जेव्हा इतर निदान पद्धती संयुक्त घटकांच्या नुकसानाचे स्वरूप अचूकपणे निर्धारित करण्यात अयशस्वी ठरतात, तसेच आधीच केलेल्या उपचारांच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी, जेव्हा यासह मागील हस्तक्षेपानंतर रुग्णाला अस्पष्ट तक्रारी आहेत.

मेनिस्कसची कोणतीही दुखापत गुडघ्याच्या आर्थ्रोस्कोपीसाठी एक संकेत आहे.- निदान आणि उपचारात्मक दोन्ही आर्थ्रोस्कोपी (मेनिस्कस पूर्णपणे काढून टाकणे, खराब झालेले भागांचे रीसेक्शन) केले जाते. गुडघ्याच्या सांध्यावरील आर्थ्रोस्कोपी मेनिस्की आणि लिगामेंट्सच्या एकत्रित जखमांसाठी, सांध्याच्या सायनोव्हियल अस्तरातील दाहक आणि आघातजन्य बदल, सांध्यासंबंधी उपास्थिचे विकृती, विकृत ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि संधिवात यासाठी आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, गुडघ्याच्या सांध्यातील संरचनांमध्ये जवळजवळ कोणताही बदल आर्थ्रोस्कोपीसाठी एक संकेत आहे.

आर्थ्रोस्कोपीद्वारे उपचार आपल्याला याची परवानगी देतो:

• वेदना कमी करा, सूज, जळजळ दूर करा;
• संयुक्त मध्ये सक्रिय हालचालींची श्रेणी वाढवणे, स्नायूंचे कार्य सुधारणे आणि गुडघ्याचे सहायक कार्य प्रदान करणे;
• बदललेले ऊतक, मेनिस्कसचे तुकडे, हाडे आणि सायनोव्हीयल घटक काढून टाका ज्यांचा नाश आणि दाह झाला आहे.

आर्थ्रोस्कोपीचा परिचय करण्यापूर्वी, जखमांच्या बाबतीत मेनिस्की पूर्णपणे काढून टाकण्यात आले होते, कारण असे मानले जात होते की त्यांच्याशिवाय सांधे चांगले कार्य करू शकतात. अर्थात, अशा उपचारानंतर गुडघा बर्‍याच काळासाठी हलतो, परंतु आर्थ्रोसिसचा धोका लक्षणीय वाढतो आणि शेवटी, रुग्णाला अचल अवयव सोडण्याचा धोका असतो. आर्थ्रोस्कोपी दरम्यान, ट्रॉमाटोलॉजिस्ट मेनिस्कसचा शक्य तितका रेसेक्शन करून जतन करण्याचा प्रयत्न करतात जेणेकरुन हाड पूर्णपणे उघड होऊ नये, तर आर्थ्रोसिस आणि अँकिलोसिसची शक्यता खूपच कमी झाली आहे.

आर्थ्रोस्कोपी जीवन-बचत ऑपरेशन्सपैकी नाही, म्हणजे, आवश्यक असल्यास, ते काही काळ पुढे ढकलले जाऊ शकते. हस्तक्षेपादरम्यान रुग्णाची स्थिती स्थिर असावी, सर्व विद्यमान पॅथॉलॉजी शक्य तितक्या बरे केल्या पाहिजेत किंवा त्याची भरपाई केली पाहिजे आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका असलेल्या रुग्णांना प्रतिबंधित केले पाहिजे (अँटीकोआगुलंट्स, प्रतिजैविक इ.). आर्थ्रोस्कोपीमध्ये किमान आहे contraindications, त्यापैकी:

1. अंतर्गत अवयवांचे गंभीर विघटित पॅथॉलॉजी;
2. उच्चारित अँकिलोसिस आणि चिकट प्रक्रिया, जेव्हा संयुक्त 60 अंशांपेक्षा कमी वाकलेला असतो;
3. तीव्र आणि वाढलेले जुनाट संक्रमण, विशेषत: गुडघ्याच्या सांध्यातील पोकळीत;
4. कथित punctures च्या साइटवर त्वचेमध्ये दाहक बदल;
5. अस्थिबंधन आणि कॅप्सूलच्या प्रदर्शनासह गुडघ्याच्या खुल्या जखम, गुडघ्याच्या घट्टपणाचे उल्लंघन, मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव आणि इंट्रा-आर्टिक्युलर हेमॅटोमास, ऊतकांचे पुवाळलेला संलयन (ओपन आर्थ्रोटॉमी दर्शविली जाते).

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपीची तयारी आणि ऍनेस्थेसियाच्या पद्धती

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपीच्या तयारीमध्ये रुग्णाच्या क्लिनिकमध्ये अनेक मानक चाचण्यांचा समावेश होतो - रक्त आणि मूत्र चाचण्या, कोगुलोग्राम, कार्डियोग्राफी, फ्लोरोग्राफी, एचआयव्ही, हिपॅटायटीस, सिफिलीस चाचण्या. सर्व चाचण्या पार पडल्यानंतर, थेरपिस्ट रुग्णाला शस्त्रक्रियेसाठी ट्रॉमा विभागात पाठवतो.

कोणत्याही औषधांच्या सतत सेवनाने, त्यांच्या यादीबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, अँटीकोआगुलंट्स आणि अँटीप्लेटलेट एजंट्स ऑपरेशनच्या कालावधीसाठी रद्द केले जातात आणि थ्रोम्बोसिसच्या उच्च जोखमीच्या बाबतीत, त्याउलट, हस्तक्षेपापूर्वी आणि नंतर फ्रॅक्सिपरिन लिहून दिले जाऊ शकते. स्त्रियांना मासिक पाळीच्या दरम्यान आर्थ्रोस्कोपी करण्याची शिफारस केली जात नाही कारण रक्तस्त्राव वाढतो.

हॉस्पिटलायझेशनच्या दिवशी, सर्जन रुग्णाशी बोलेल, जो ऑपरेशनचे सार, त्याचा उद्देश आणि संभाव्य गुंतागुंत स्पष्ट करेल, त्यानंतर रुग्ण ऑपरेशनला संमती देईल. भूल देण्याच्या समस्येचा निर्णय भूलतज्ज्ञांना घ्यावा लागेल. डॉक्टरांना ऑपरेशनच्या वेळी उपस्थित असलेल्या सर्व रोगांची माहिती असणे आवश्यक आहे, भूतकाळातील कोणत्याही औषधांना ऍलर्जी.

जर ऑपरेशन सामान्य भूल अंतर्गत केले जाईल, तर आदल्या रात्री, रुग्ण शेवटच्या वेळी अन्न आणि पेय घेतो. , स्वच्छ अंडरवेअरमध्ये शॉवरनंतर कपडे बदलतो, गुडघ्याच्या सांध्याच्या भागात केस कापतो. मेनिस्कीच्या एओर्टोस्कोपीनंतर, क्रॅचची आवश्यकता असेल, म्हणून त्यांच्या उपस्थितीची काळजी घेणे, तसेच रुग्णाला घरी पोहोचवणे अगोदरच चांगले आहे.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसच्या आर्थ्रोस्कोपीसाठी ऍनेस्थेसियाची सर्वात सामान्य पद्धत आहे सामान्य भूल - मुखवटा किंवा एंडोट्रॅचियल. दीर्घकालीन गुडघा शस्त्रक्रिया नियोजित आहे तेव्हा प्राधान्य दिले जाते. त्याचे नुकसान विषारी औषधांचा वापर आणि ऍनेस्थेसियापासून पुनर्प्राप्तीचा कालावधी मानला जाऊ शकतो, जो नेहमीच सोपा आणि आनंददायी नसतो.

अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, सामान्य भूल देण्यासाठी contraindication च्या उपस्थितीत, ते वापरले जाते स्थानिक घुसखोरी ऍनेस्थेसिया, परंतु ऑपरेशन पूर्णपणे भूल देणे खूप कठीण आहे आणि रुग्णाला अस्वस्थता जाणवते. जेव्हा रुग्ण ऑपरेशनसाठी मानसिकदृष्ट्या तयार असतो तेव्हा हे शक्य आहे.

आर्थ्रोस्कोपी दरम्यान वेदना कमी करण्याची एक चांगली पद्धत मानली जाते एपिड्यूरल ऍनेस्थेसिया, जेव्हा स्पाइनल कॅनालमध्ये ऍनेस्थेटिक इंजेक्शन दिले जाते. रुग्ण हस्तक्षेपाच्या सर्व वेळी जागरूक असतो, परंतु त्याला केवळ वेदनाच नाही तर गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये कोणतीही अस्वस्थता देखील जाणवत नाही. ऍनेस्थेसियोलॉजिस्टमध्ये त्याच्या वापराचा योग्य अनुभव नसल्यामुळे एपिड्यूरल ऍनेस्थेसिया सर्व क्लिनिकद्वारे ऑफर केली जात नाही.

आर्थ्रोस्कोपी तंत्र

गुडघ्याच्या सांध्यावरील आर्थ्रोस्कोपी निदानाच्या उद्देशाने केली जाऊ शकते - मेनिस्कसला संभाव्य हानीसह, जे व्यावसायिक ऍथलीट्समध्ये खूप सामान्य आहे आणि MRI द्वारे निदान केलेल्या इंट्रा-आर्टिक्युलर घटकांच्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी.

मेनिस्कस फुटण्याच्या बाबतीत आर्थ्रोस्कोपी, मायक्रोसर्जिकल आणि एन्डोस्कोपिक उपकरणांचा संच, व्हिडिओ कॅमेरा, खराब झालेल्या ऊतींच्या सांध्यासंबंधी पोकळीमध्ये थेट घातला जाणारा प्रकाश मार्गदर्शक वापरून त्याचे क्रशिंग केले जाते. रुग्ण त्याच्या पाठीवर झोपतो, गुडघा उजव्या कोनात वाकलेला असतो.

स्थानिक ऍनेस्थेसिया किंवा सामान्य ऍनेस्थेसिया प्राप्त केल्यानंतर, ट्रॉमॅटोलॉजिस्ट ऑपरेशन सुरू करतो. गुडघ्याच्या क्षेत्रामध्ये, त्वचेवर अँटिसेप्टिक्सचा उपचार केला जातो, त्यानंतर उपकरणांच्या परिचयासाठी पॅटेलाच्या दोन्ही बाजूंनी दोन लहान (0.5 सेमी पर्यंत) पंक्चर केले जातात. एका पंक्चरद्वारे व्हिडिओ कॅमेरा आणि लाइट मार्गदर्शक घातला जातो आणि दुसर्‍याद्वारे ट्रोकार घातला जातो, ज्याच्या मदतीने शस्त्रक्रिया उपकरणे सांध्यासंबंधी पोकळीत प्रवेश करतात. गुडघ्याच्या सांध्याच्या क्षेत्रामध्ये 8 बिंदू आहेत ज्याचा उपयोग आर्थ्रोस्कोपिक हाताळणीसाठी केला जाऊ शकतो.

दृश्यमानता सुधारण्यासाठी आणि बंद सांध्यासंबंधी पोकळीच्या आत सर्जनची हाताळणी सुलभ करण्यासाठी, लेप्रोस्कोपी दरम्यान ओटीपोटात गॅस कसा टोचला जातो त्याप्रमाणेच ट्रोकारमधून निर्जंतुकीकरण सलाईनचा एक छोटासा पुरवठा केला जातो. जेव्हा ऊतक वेगळे केले जातात आणि तपासणीसाठी प्रवेशयोग्य असतात, तेव्हा सर्जन मॉनिटरवर त्यांची तपासणी करतात, विशेषत: खराब झालेले, फाटलेल्या मेनिस्की किंवा लिगामेंट्स, हाडे आणि उपास्थि क्षेत्रांकडे लक्ष देतात.

ट्रोकारच्या बाजूने मेनिस्कसच्या छाटणीसाठी किंवा कापण्यासाठी, गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये उपकरणे ठेवली जातात - संदंश, कात्री, धाग्यांसह सुया, एक स्केलपेल. मेनिस्कस फाटल्यास, एक सिवनी शक्य आहे, परंतु फक्त जर फाटलेल्या भागांना रक्ताचा पुरवठा झाला असेल.

मेनिस्कसचे सिविंग बहुतेक वेळा संयुक्त कॅप्सूलमध्ये त्याच्या परिधीय भागाच्या फाटण्यासह वापरले जाते. तरुण पीडितांमध्ये, मेनिस्कस चांगले बरे होते, म्हणून त्यांच्यासाठी सिवनी श्रेयस्कर असते, तर वृद्ध रूग्णांमध्ये मेनिस्कस काढणे किंवा काढणे अधिक फायदेशीर असते. मेनिस्कसवरील सिवनी एक अतिशय कष्टकरी हाताळणी आहे ज्यासाठी सर्जनचे वेळ आणि कौशल्य आवश्यक आहे. हे विशेष उपकरणांच्या मदतीने लागू केले जाते जे आपल्याला संयुक्त मध्ये खोलवर, खराब झालेल्या ऊतींच्या हार्ड-टू-पोच भागात प्रवेश करण्यास अनुमती देतात.

गुडघा संयुक्त च्या meniscus च्या resection उच्च तंत्रज्ञान आणि सुरक्षित हस्तक्षेप म्हणून वर्गीकृत आहे. हे गुडघ्याच्या कार्याची जलद पुनर्प्राप्ती प्रदान करते आणि पुनर्वसनाच्या अल्प कालावधीनंतर, आपण केवळ सक्रिय पाय हालचाली करू शकत नाही तर व्यावसायिक खेळांमध्ये देखील व्यस्त राहू शकता.

आर्थ्रोस्कोपीद्वारे मेनिस्कस पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी, दोन पंक्चरद्वारे उपकरणे घातली जातात,आणि नंतर संपूर्ण खराब झालेले ऊतक काढून टाकले जाते, आर्टिक्युलर घटकांचे निरोगी झोन ​​जतन करण्याचा शक्य तितका प्रयत्न केला जातो. एकूण मेनिसेक्टॉमीचे कारण एकापेक्षा जास्त फाटणे मानले जाते जे एकत्र जोडले जाऊ शकत नाहीत, तसेच एखाद्या अकाली रुग्णाने ट्रॉमॅटोलॉजिस्टशी संपर्क साधल्यास कूर्चाच्या कडांचे खूप मजबूत विचलन मानले जाते. हालचाल राखण्यासाठी आणि फाटलेल्या भागांमुळे होणारी वेदना दूर करण्यासाठी, सर्जन मेनिस्कसच्या संपूर्ण छाटणीचा निर्णय घेतो.

जेव्हा मेनिस्कसचे खराब झालेले तुकडे काढून टाकले जातात, तेव्हा ऊतींचे अवशेष, रक्ताच्या गुठळ्या, हाडांचे तुकडे, संबंधित दुखापत झाल्यास कूर्चाचे अवशेष धुण्यासाठी सांध्यामध्ये खारट द्रावण टाकले जाते, त्यानंतर उपकरणे काढली जातात, टाके लावले जातात. पंक्चर आणि अँटिसेप्टिक्स असलेले नॅपकिन्स आणि पट्टी वर ठेवली जाते. हे महत्वाचे आहे की आर्थ्रोस्कोपीनंतर गुडघा स्थिर होत नाही आणि ऊतींना पट्टीने चिमटावलेला नाही. दुसऱ्या दिवशी, पट्टी काढून टाकली जाते, पंक्चर प्लास्टरने झाकलेले असतात, 7-10 व्या दिवशी सिवने काढले जातात.

सरासरी, आर्थ्रोस्कोपी 2-3 तास टिकते आणि ती आंतररुग्ण किंवा बाह्यरुग्ण आधारावर केली जाऊ शकते.दीर्घकाळ हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता नाही आणि हॉस्पिटलमध्ये ऑपरेशननंतर दुसऱ्याच दिवशी रुग्णाला घरी पाठवले जाऊ शकते.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी आणि पुनर्प्राप्ती

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपीनंतर पुनर्वसन शक्य तितक्या लवकर सुरू केले पाहिजे. आधीच पहिल्या दिवशी, ऑपरेट केलेल्या अंगावर भार असलेली शारीरिक क्रिया दर्शविली गेली. सरासरी, आर्थ्रोस्कोपिक उपचारानंतर पुनर्प्राप्ती सुमारे एक महिना टिकते,ज्यानंतर रुग्ण त्याच्या नेहमीच्या जीवनशैलीकडे आणि शारीरिक हालचालींवर परत येतो.

पहिल्या दोन दिवसात, तीव्र वेदना शक्य आहे, म्हणून वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जातात - केटोरोल, डायक्लोफेनाक, पॅरासिटामॉल. संभाव्य दुष्परिणामांमुळे त्यांचा गैरवापर न करणे चांगले. सांध्याची सूज कमी करण्यासाठी, हस्तक्षेपानंतर पहिल्या दिवशी, सांध्यावर बर्फाचा पॅक लावला जातो, जो दर अर्ध्या तासाने बदलतो जेणेकरून थंडीचा प्रभाव सतत राहील.

पहिल्या दिवशी संयुक्त कमीतकमी लोड केले जाते, परंतु तरीही ते पूर्णपणे स्थिर करण्याची शिफारस केलेली नाही. 2 दिवसापासून, रुग्णाने गुडघ्याचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि ऊतकांच्या पुनरुत्पादनास गती देण्यासाठी सक्रिय व्यायाम सुरू केला पाहिजे.

जर ऑपरेशन क्लिनिकमध्ये केले गेले असेल तर दुसऱ्या दिवशी डिस्चार्ज शक्य आहे. अपंगत्वाचा कालावधी सुमारे 8-10 दिवस असतो, सामान्यतः पंक्चरमधून शिवण काढल्या जाईपर्यंत. त्यानंतर, आपण सामान्य जीवनात परत येऊ शकता, परंतु एका महिन्यासाठी गुडघ्यावर भार न घेता.

पुनर्वसनाचे उद्दिष्ट शक्य तितक्या लवकर संयुक्त मध्ये गतीची मागील श्रेणी पुनर्संचयित करणे आहे. हस्तक्षेपानंतर पहिल्या दोन आठवड्यांपर्यंत, गरम आंघोळ, सनबॅथ, सुपर कूल घेण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण यामुळे ऑपरेशन केलेल्या सांध्यामध्ये दाहक प्रक्रिया होऊ शकते. आर्थ्रोस्कोपीनंतर पुनर्प्राप्तीचा मुख्य उपाय म्हणजे पुरेसा शारीरिक क्रियाकलाप, जो विशेष व्यायाम थेरपी व्यायामाद्वारे प्रदान केला जातो.

फिजिओथेरपी प्रक्रिया - मॅग्नेटोथेरपी, प्रेसोथेरपी, इलेक्ट्रिक करंटसह मायोस्टिम्युलेशन, तसेच पायाच्या स्नायूंच्या उपकरणाची मालिश ऊतींचे पुनरुत्पादन वेगवान करण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स (व्हिट्रम, सुप्राडिन), हायलुरोनिक ऍसिडची तयारी आणि कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट्स (स्ट्रक्चर, कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट) घेणे उपयुक्त आहे.

जे लोक जड शारीरिक श्रमात गुंतलेले नाहीत ते ऑपरेशननंतर 2 आठवड्यांनंतर कामावर परत येतात, तुम्ही एका आठवड्यात गाडी चालवू शकता किंवा बसून काम करू शकता. ज्यांना शारीरिकदृष्ट्या कठोर परिश्रम करण्यास भाग पाडले जाते, तसेच व्यावसायिक ऍथलीट, उपचारानंतर सुमारे एक महिना काम किंवा प्रशिक्षण सुरू ठेवतात. वारंवार दुखापती आणि गुंतागुंत होण्याच्या जोखमीमुळे आर्थ्रोस्कोपीनंतर दीड ते दोन महिन्यांपूर्वी क्रीडा स्पर्धा शक्य नाहीत.

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी नंतर उपचारात्मक व्यायामामध्ये अनेक व्यायाम समाविष्ट आहेत:

मेनिस्कसला पुन्हा दुखापत होऊ नये म्हणून, पुनर्वसनाच्या संपूर्ण कालावधीसाठी स्क्वॅट आणि गुडघे टेकण्यास मनाई आहे. सुरुवातीच्या पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीमध्ये व्यायाम थेरपी प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली व्यायाम सुरू करणे चांगले.

गुडघ्याच्या सांध्यातील कार्टिलागिनस थर, फेमर आणि टिबियाच्या पृष्ठभागाच्या दरम्यान स्थित आहे, त्याला मेनिस्कस म्हणतात. हे शॉक शोषक आणि स्टॅबिलायझरचे कार्य करते, परंतु विशिष्ट प्रकारच्या लोड अंतर्गत, विशेषत: क्रीडा दरम्यान, ते खंडित होऊ शकते. ही दुखापत सर्वात सामान्य आहे आणि गुडघ्याच्या सांध्याच्या सर्व बंद जखमांपैकी सुमारे 75% व्यापलेली आहे.

फाटल्यानंतर मेनिस्कस पुनर्संचयित करणे विशेष धाग्याच्या मदतीने शक्य आहे. जर हे करता येत नसेल तर ते काढून टाकले जाते. काही प्रकरणांमध्ये, सिंथेटिक कृत्रिम अवयवांचे रोपण केले जाते, जे मेनिस्कसची कार्ये घेतात.

शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनामध्ये शारीरिक उपचार आणि फिजिओथेरपी यांचा समावेश होतो, या पुनर्प्राप्ती कालावधीचा कालावधी दुखापतीच्या स्वरूपावर अवलंबून असतो.

* म्हणजे, गुडघ्याच्या सांध्याच्या बाजूने दोन पंक्चरद्वारे विशेष व्हिडिओ उपकरणाच्या मदतीने.

तथापि, जर, दुखापती दरम्यान अस्थिबंधन खराब झाले किंवा मेनिस्कस काढून टाकणे खुल्या पद्धतीने केले गेले, तर फिजिओथेरपी व्यायाम पुढे ढकलणे आवश्यक आहे, कारण पहिल्यांदा गुडघ्याला विश्रांतीची आवश्यकता आहे. मेनिस्कसच्या कडा शिवण्याच्या बाबतीतही अशीच परिस्थिती दिसून येते, जी पुन्हा गुडघा लोड करण्यापूर्वी एकत्र वाढणे आवश्यक आहे. वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, ऑपरेशननंतर हा कालावधी 5-7 आठवड्यांपर्यंत लागू शकतो.

लवकर पुनर्प्राप्ती

शस्त्रक्रियेनंतर लवकर पुनर्वसन करून घेतलेल्या मुख्य उद्दिष्टांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• खराब झालेल्या सांध्यातील रक्त परिसंचरण सामान्य करणे आणि जळजळ दूर करणे;
• गुडघा स्थिर करण्यासाठी मांडीचे स्नायू मजबूत करणे;
• आकुंचन प्रतिबंध (गती श्रेणीची मर्यादा).

फिजिओथेरपी व्यायाम शरीराच्या वेगवेगळ्या स्थितीत केले पाहिजेत:

• बसणे, ऑपरेशन केलेला पाय निष्क्रीयपणे झुकवणे, टाचाखाली रोलर ठेवणे;
• निरोगी अंगावर उभे राहणे;
• खाली पडून, मांडीच्या स्नायूंना 5-10 सेकंद ताणणे.

हे सर्व व्यायाम केवळ उपस्थित डॉक्टरांच्या परवानगीनेच केले जाऊ शकतात जेव्हा शस्त्रक्रियेनंतर सांध्यातील प्रवाह (दाहक द्रव) आणि रक्त नसतानाही.

उशीरा पुनर्प्राप्ती

उशीरा पुनर्वसनाची कार्ये आहेत:

• कॉन्ट्रॅक्टर तयार झाल्यास त्याचे निर्मूलन;
• चालण्याचे सामान्यीकरण आणि संयुक्त कार्य पुनर्संचयित करणे;
• गुडघा स्थिर करणारे स्नायू मजबूत करणे.

यासाठी, जिम आणि पूलमधील वर्ग सर्वात प्रभावी आहेत. सायकलिंग आणि चालण्यासाठी खूप उपयुक्त. हे विसरू नका की मेनिस्कस रिसेक्शन नंतरचे पहिले काही आठवडे, स्क्वॅट आणि धावणे योग्य नाही.

व्यायामाची उदाहरणे

बॉल स्क्वॅट्स. प्रारंभिक स्थिती: उभे राहणे, किंचित मागे झुकणे, बॉल खालच्या पाठीच्या आणि भिंतीच्या दरम्यान स्थित आहे. 90 डिग्रीच्या कोनात स्क्वॅट्स करा. तो सखोल वाचतो नाही, कारण गुडघ्याच्या सांध्यावरील भार लक्षणीय वाढतो.

परत चालत होतो. हा व्यायाम ट्रेडमिलवर करण्याचा सल्ला दिला जातो, हँडरेल्सला धरून ठेवा. वेग 1.5 किमी/ता पेक्षा जास्त नसावा. पाय पूर्ण सरळ करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

स्टेप एक्सरसाइज (एरोबिक्ससाठी वापरलेला एक छोटासा प्लॅटफॉर्म). ऑपरेशननंतर, प्रथम सुमारे 10 सेमी कमी पायरी वापरा, हळूहळू उंची वाढवा. उतरताना आणि चढताना, खालचा पाय उजवीकडे किंवा डावीकडे विचलित होणार नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. हे दृश्यमानपणे नियंत्रित करणे इष्ट आहे - आरशात.

2 मीटर लांबीचा रबर बँड वापरून व्यायाम करा, जो एका बाजूला स्थिर वस्तूवर आणि दुसऱ्या बाजूला निरोगी पायावर स्थिर आहे. बाजूला स्विंग करत, दोन्ही अंगांच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करा.




1. पाय वर प्रथम ओळीतून उडी मारणे, नंतर बेंचद्वारे. हे हालचाली आणि स्नायूंच्या ताकदीचे समन्वय प्रशिक्षित करते.

   विशेष ऑसीलेटिंग प्लॅटफॉर्म वापरून शिल्लक प्रशिक्षण चालते. समतोल राखणे हे मुख्य कार्य आहे.

   व्यायाम बाइकवर व्यायाम करताना, पाय सर्वात कमी बिंदूवर सरळ आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

   जंप सपाट पृष्ठभागावर किंवा पायरीवर असू शकतात. अधिक कार्यक्षमतेसाठी, आपल्याला सरळ आणि बाजूला उडी मारणे आवश्यक आहे.

   जखम पूर्णपणे बरी झाल्यानंतर बाजूच्या पायऱ्यांसह धावणे आणि पाण्यात चालणे शक्य आहे.

स्टेप प्लॅटफॉर्म

फिजिओथेरपी

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत फिजिओथेरपीचा उद्देश गुडघ्याच्या सांध्यातील रक्त परिसंचरण आणि चयापचय सुधारणे तसेच पुनरुत्पादन प्रक्रियांना गती देणे आहे. या उद्देशांसाठी मसाज, लेसर थेरपी, मॅग्नेटोथेरपी आणि इलेक्ट्रिकल स्नायू उत्तेजित होणे प्रभावी आहेत.

गुडघ्याच्या सूज आणि मर्यादित गतिशीलतेसह मालिश केली पाहिजे. अधिक कार्यक्षमतेसाठी, रुग्णाला स्वयं-मालिश शिकवण्याचा सल्ला दिला जातो, जो तो दिवसातून अनेक वेळा करेल. पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीच्या सुरुवातीच्या काळात संयुक्त स्वतःची मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही. उर्वरित फिजिओथेरपी करण्यासाठी, तुम्हाला क्लिनिकला भेट द्यावी लागेल.

मेनिस्कसची सर्जिकल दुरुस्ती

गुडघ्याच्या सांध्याच्या सामान्य कार्यामध्ये मेनिस्कस महत्वाची भूमिका बजावते, म्हणून ऑपरेशन दरम्यान ते पूर्णपणे काढून टाकले जात नाही, परंतु ते जास्तीत जास्त अखंड ऊतक ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. शस्त्रक्रियेने दुखापत झाल्यानंतर मेनिस्कस दुरुस्त करण्यासाठी दोन मुख्य पद्धती आहेत:

• सिवनी, जी रेखीय फाटण्याच्या प्रकरणांमध्ये केली जाते, जर नुकसानीच्या क्षणापासून एक आठवड्यापेक्षा जास्त काळ गेला नसेल. केवळ चांगल्या रक्तपुरवठा असलेल्या झोनमध्ये ते लादण्यात अर्थ प्राप्त होतो. अन्यथा, ऊती एकत्र कधीच वाढू शकत नाहीत आणि काही काळानंतर पुन्हा फुटतात.
• विशेष पॉलिमर प्लेट्सच्या मदतीने मेनिस्कस प्रोस्थेटिक्सचा वापर क्वचितच केला जातो, सामान्यत: बहुतेक उपास्थि ऊतकांचा व्यापक नाश आणि काढून टाकणे. याव्यतिरिक्त, दात्याच्या ताज्या गोठलेल्या ऊतींचे प्रत्यारोपण होण्याची शक्यता आहे.

शेवटी, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की जर तुम्हाला गुडघ्याला दुखापत झाली असेल तर तुम्हाला अनुभवी ट्रामाटोलॉजिस्टशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. डॉक्टर हानीचे स्वरूप निश्चित करेल आणि आवश्यक उपचार करेल. ऑपरेशननंतर मेनिस्कसच्या कार्याचे पुनर्वसन आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी साधे व्यायाम करणे आपल्याला लवकरच अप्रिय घटनेबद्दल विसरून जाण्यास आणि आपल्या पूर्वीच्या सक्रिय जीवनात परत येण्यास अनुमती देईल.

मेनिस्कस ही गुडघ्याच्या सांध्यातील एक महत्त्वाची शारीरिक रचना आहे जी शॉक शोषक म्हणून काम करते. हे हालचाली दरम्यान सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांचे घर्षण प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे गुडघ्याच्या सांध्याची गतिशीलता वाढते. मेनिस्कस काढणे हे अत्यंत प्रकरणांमध्ये केले जाणारे ऑपरेशन आहे. मेनिस्कसच्या नेहमीच्या स्ट्रेचिंग, डिस्लोकेशन, सबलक्सेशन किंवा जखमांसह, ते काढले जात नाही. ऑपरेशन फक्त मेनिस्कसच्या शरीराच्या संपूर्ण नुकसान (फाटणे) सह केले जाते. ऑपरेशनलाच मेनिसेक्टोमी म्हणतात.

महत्वाचे! मेनिसेक्टॉमी ही गुडघ्याची कमीत कमी आक्रमक शस्त्रक्रिया आहे. कमी आघात असूनही, मेनिस्कस काढून टाकण्यासाठी पुनर्वसन आवश्यक आहे. पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन कालावधी रुग्णाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतो आणि कित्येक आठवड्यांपासून कित्येक महिन्यांपर्यंत असतो.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी: रुग्णालयात पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन

मेनिस्कस काढून टाकण्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर लगेच, डॉक्टर एक विशिष्ट पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन योजना तयार करतात, ज्याचे कठोरपणे पालन केले पाहिजे.
उपचाराचे पहिले 3 आठवडे रुग्णासाठी सर्वात कठीण असतात. या कालावधीत, शारीरिक क्रियाकलाप मर्यादित आहे. शिवण काढल्याच्या क्षणापासून (8-10 व्या दिवशी), रुग्णासाठी एक प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार केला जातो, जो 2-3 आठवड्यांपूर्वी तयार केला जातो. व्यायाम अशा प्रकारे डिझाइन केले आहेत की सर्वात सोपा प्रथम केले जातात आणि डिस्चार्जच्या जवळ - जटिल मल्टी-स्टेज वर्कआउट्स.

महत्वाचे! सुरुवातीच्या पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत (काढल्यानंतरचे पहिले दिवस), रुग्ण फक्त क्रॅचवर फिरू शकतो, कारण प्रोस्थेटिक मेनिस्की अद्याप विकसित झालेली नाही आणि मूळ धरलेली नाही. सांधे अद्याप तयार नसताना जास्त व्यायाम आणि तणाव टाळा, जेणेकरून गुंतागुंत होऊ नये.

आठवडा 1 - गुडघा विस्तार कसरत

पहिल्या दिवसात, जेव्हा पूर्ण अंथरुणावर विश्रांती दर्शविली जाते, तेव्हा रुग्णाला मोटर कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी खालील व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते:

I.p. अंथरुणावर पडलेला. मांडीच्या पुढच्या भागाचे स्नायू घट्ट करा जेणेकरून गुडघ्याच्या सांध्यावर पाय किंचित सरळ होईल. नंतर 10 सेकंद विश्रांती घ्या आणि व्यायाम 10-15 वेळा पुन्हा करा. मांडीच्या मागच्या स्नायूंसह असेच करा, जणू पाय सरळ करण्याचा प्रयत्न करा.

जेव्हा डॉक्टर आपल्याला अंथरुणावर बसण्याची परवानगी देतात तेव्हा पुनर्वसन वेगवान करण्यासाठी प्रशिक्षण अधिक कठीण केले जाते:

I.p. अंथरुणावर बसलो. खालचा पाय 20 सेमी उंचीवर वाढवा, गुडघ्याच्या सांध्यावर पाय सरळ करा, नंतर त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत या. विश्रांतीच्या विश्रांतीसह किमान 10 वेळा पुनरावृत्ती करा. अंथरुणावर पडूनही स्टॅटिक लेग होल्ड करता येते. हे करण्यासाठी, संपूर्ण पाय उचला, हिप जॉइंटवर 20 सेमी उंचीपर्यंत वाकवा, दिवसातून किमान 10 वेळा.

दुसरा आठवडा - गुडघा वाकणे प्रशिक्षण

मेनिस्कस काढून टाकण्यासाठी ऑपरेशननंतर 1-2 आठवड्यांच्या अखेरीस गुडघ्याच्या सांध्यातील वळणाच्या विकासास परवानगी दिली जाते. हे करण्यासाठी, व्यायामाचा समान संच केला जातो, फक्त उलट दिशेने. म्हणजेच, विस्ताराऐवजी, रुग्ण गुडघ्याच्या सांध्यावर पाय वाकवतो, खालचा पाय त्याच्याकडे खेचतो. सुरुवातीला, लहान मोठेपणासह अंथरुणावर झोपताना वाकणे करण्याची शिफारस केली जाते. मग हातपाय मोकळे लटकवून अंथरुणावर बसायचे.

उपचाराचा तिसरा आठवडा - सर्व सांध्याच्या सामान्य कार्याची जीर्णोद्धार

तिसरा आठवडा गुडघा आणि हिप जोडांच्या एकाच वेळी कामाच्या जीर्णोद्धारासाठी समर्पित आहे. हे करण्यासाठी, रुग्णाला, अंथरुणावर पडलेले, पाय वाकणे आवश्यक आहे जेणेकरून पायावर झुकता येईल. त्याच वेळी, गुडघा आणि नितंब दोन्ही सांधे कामात गुंतलेले असतात, जे प्रोस्थेटिक मेनिस्कीच्या सर्वात मोठ्या कार्यक्षमतेमध्ये योगदान देतात.

महत्वाचे! जर तुम्हाला व्यायाम करताना पेटके येत असतील तर घाबरू नका. तुमचा खालचा पाय आणि मांडी बळकट करा आणि कमी मोठेपणा आणि तीव्रतेसह व्यायाम करणे सुरू ठेवा.

रुग्णालयात उपचारासाठी घालवलेल्या सर्व दिवसांमध्ये तुम्हाला नियमितपणे व्यायाम करणे आवश्यक आहे. केवळ या प्रकरणात, आपण पुनर्वसनाचा पहिला प्रभाव अनुभवू शकता.

पुनर्वसनासाठी फिजिओथेरपी

मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर आंतररुग्ण उपचाराचा आणखी एक घटक म्हणजे फिजिओथेरपी. एकाच वेळी अनेक प्रक्रिया पार पाडण्याची शिफारस केली जाते:

• बायर्ड आणि खालच्या पायांच्या स्नायूंना त्यांचा टोन आणि कार्यक्षमता राखण्यासाठी विद्युत उत्तेजन.
• सूज, स्नायू उबळ, रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ प्रवाह सुधारण्यासाठी UHF थेरपी.
• लेसर थेरपी.
• मांडी आणि खालच्या पायांच्या स्नायूंचा उपचारात्मक मालिश ही सूज आणि उबळ दूर करण्यासाठी तसेच रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण सुधारण्यासाठी उपचारांची एक प्रभावी पद्धत आहे. संयुक्त स्वतःच डॉक्टरांनी मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही.

मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर रूग्णालयात रुग्णाची स्थिती सुधारणे देखील औषधांचा वापर सूचित करते.

1. मलम आणि जेलच्या रूपात तसेच तोंडी प्रशासनासाठी स्थानिक प्रभावाची नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे. या गटाची तयारी केवळ जळजळ नाही तर वेदना सिंड्रोम देखील दूर करते, ज्यामुळे पुनर्वसन प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात सुलभ होते.
2. इंट्राव्हेनस ड्रिपसाठी सोल्यूशनच्या स्वरूपात सायटोप्रोटेक्टिव्ह आणि रीजनरेटिंग एजंट. ते बरे होण्यास गती देतात आणि अंतर्गत वातावरणातील आक्रमक घटकांद्वारे नुकसान होण्यापासून नव्याने तयार झालेल्या ऊतींचे संरक्षण करतात.

अशाप्रकारे, आंतररुग्ण उपचारांचे मुख्य उद्दिष्ट म्हणजे अँकिलोसिस आणि सांधे संकुचित होण्यापासून रोखणे, मांडी आणि खालच्या पायांच्या स्नायूंचा टोन राखणे.

घरी पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन

रुग्णालयातून डिस्चार्ज झाल्यानंतर, पुनर्वसन घरीच चालू राहते, परंतु फिजिओथेरपिस्टच्या देखरेखीखाली. हे करण्यासाठी, गुडघ्याच्या सांध्यातील हालचाली विकसित करण्याच्या उद्देशाने क्रीडा प्रशिक्षण आयोजित करा.

महत्वाचे! जेव्हा मेनिस्कसवर पोस्टऑपरेटिव्ह डाग पूर्णपणे तयार होतो तेव्हा फिजिओथेरपिस्ट हॉस्पिटलमधून डिस्चार्ज झाल्यानंतर कमीतकमी 21 दिवस रुग्णाचे निरीक्षण करतो.

सर्व प्रशिक्षणाचे अंतिम ध्येय म्हणजे चालणे आणि गुडघ्याच्या सांध्याची पूर्ण गतिशीलता पुनर्संचयित करणे, अँकिलोसिस आणि कॉन्ट्रॅक्चर्सचे उच्चाटन करणे. यासाठी, सिम्युलेटर आणि इतर विशेष उपकरणे वापरली जातात. व्यायामांची संख्या, त्यांचा कालावधी फिजिओथेरपिस्टद्वारे वैयक्तिकरित्या निर्धारित केला जातो.

घरगुती व्यायाम

सुरुवातीला, मांडीच्या आणि खालच्या पायांच्या स्नायूंना ताण देताना, गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये साधे वळण आणि विस्तार, पाय वाढवणे आणि कमी करणे वापरले जाते. तथापि, ते हॉस्पिटलपेक्षा जास्त मोठेपणासह आणि अनेक पध्दतींमध्ये केले जातात. एक अंग वाढवून, ते शीर्षस्थानी 3-5 सेकंद धरून ठेवण्याचा प्रयत्न करा, नंतर ते खाली करा. स्नायूंना बळकट करण्यासाठी स्थिर ताण आवश्यक आहे.

सामर्थ्य प्रशिक्षण उपकरणे आणि ट्रेडमिलचा वापर उपस्थित डॉक्टरांच्या परवानगीनंतरच शक्य आहे. त्यांच्यावरील वर्ग लहान भारांसह सुरू होतात, हळूहळू दृष्टिकोन आणि पुनरावृत्तीची संख्या वाढवतात. पुनर्वसनासाठी सामर्थ्य प्रशिक्षणाच्या समांतर, तलावातील वर्ग, पोहणे आणि ताजी हवेत हायकिंग दर्शविल्या जातात. हालचालींमध्ये स्वत: ला मर्यादित करू नका. त्याउलट, सामान्य मोटर कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी नियमित व्यायाम आवश्यक आहे.

मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतर केल्या जाणाऱ्या व्यायामांची अंदाजे यादी:

• एरोबिक व्यायाम: स्टेप प्लॅटफॉर्मवर ठराविक मध्यांतर आणि लय सह पावले. पायऱ्या कमी प्लॅटफॉर्मवर केल्या जाऊ लागतात, हळूहळू त्याची उंची वाढते.
• अडथळ्यावर आपल्या पायावर उडी मारणे.
• व्यायाम बाईकवरील वर्ग (सपोर्टच्या खालच्या बिंदूवर हातपाय सरळ केले पाहिजेत).
• Squats आणि lunges.
• सरळ पायांनी ट्रेडमिलवर चालणे.

फिजिओथेरपी उपचार

डिस्चार्ज झाल्यानंतर, फिजिओथेरपी प्रक्रियेसह उपचार थांबवले जात नाहीत. UHF प्रवाह, लेसर उपचार आणि मॅग्नेटोथेरपीचा प्रभाव मूर्त परिणाम देतात. ते रक्त प्रवाह सुधारतात, जळजळ आणि सूज दूर करतात आणि ऊतींचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करतात. याव्यतिरिक्त, रुग्ण नियमितपणे मसाज पार्लरला भेट देत असल्याचे दाखवले जाते.

आवश्यक असल्यास, दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक औषधे घेणे सुरू ठेवा.

माहितीपूर्ण व्हिडिओ: मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर जलद पुनर्वसन

जीवनाचा अंदाज

महत्वाचे! मेनिस्की काढून टाकल्यानंतर सवयीनुसार श्रम क्रियाकलाप, रुग्णाला contraindications आणि गुंतागुंत नसतानाही पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीच्या 6 व्या आठवड्यापासून आधीच केले जाऊ शकते.

असे मानले जाते की पुनर्प्राप्ती कालावधीच्या दुसऱ्या महिन्याच्या अखेरीस, रोगग्रस्त पाय पूर्णपणे गमावलेली कार्ये पुनर्संचयित करतो जी निरोगी पायाच्या सर्व पॅरामीटर्सशी संबंधित असतात.

शेवटी, असे म्हटले पाहिजे की डॉक्टरांनी तयार केलेल्या उपचार, पुनर्प्राप्ती आणि पुनर्वसन योजनेपासून विचलित होण्याची आवश्यकता नाही. अनुभवी ट्रामाटोलॉजिस्टकडून उपचार घ्या. मासिक पाळीची दुखापत ही क्षुल्लक दुखापत नाही. आपण उपचार आणि सर्व शिफारसींचे पालन केल्यास, दोन महिन्यांत आपण आपल्या नेहमीच्या जीवनशैलीकडे परत जाल आणि या अनुभवांना कायमचे विसरून जाल.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कस (KJ) खूप महत्वाचे आहे कारण ते शॉक शोषक आणि स्टेबलायझर म्हणून कार्य करते, संपर्कात असलेल्या हाडांमधील घर्षण कमी करण्यास मदत करते. तथापि, परिणामी दुखापतीमध्ये नेहमी मेनिस्कसवर शस्त्रक्रिया होत नाही (त्यानंतर पुनर्प्राप्ती खूप जलद असते, परंतु आयुष्य गुंतागुंत करते).

सहसा, जखम आणि अश्रू यांसारख्या जखमांसाठी पुराणमतवादी उपचार पुरेसे असतात. तातडीच्या शस्त्रक्रियेसाठी मेनिस्कल फाडणे (अपूर्ण/पूर्ण, रेखांशाचा/आडवा), वेदना, सांधे नाकेबंदी, सर्वात वाईट परिस्थितीत, ISS चा भाग वेगळे करणे आवश्यक आहे.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कस काढण्यासाठी ऑपरेशन्स - मेनिसेक्टोमी आणि आर्थ्रोस्कोपी

जर ISS चा मोठा भाग फाटला असेल तर तो अनेकदा केला जातो meniscectomy(जखमी क्षेत्र स्वतःच बरे होऊ शकत नाही, सूज आणि एक स्पष्ट वेदना सिंड्रोम दिसून येते, त्याच्या नाकेबंदीमुळे सांध्याची हालचाल झपाट्याने मर्यादित करते).

आधुनिक वैद्यकशास्त्रात, या प्रकारचे ऑपरेशन आर्थ्रोस्कोपिक उपकरणे वापरून केले जाते ज्यामुळे अंगाला अतिरिक्त नुकसान होण्याचा धोका कमी होतो आणि मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर पुनर्प्राप्ती वेळ कमी होतो. शस्त्रक्रियेमुळे गुंतागुंत होऊ शकते, ही पद्धत त्यांच्या घटनेचा धोका कमी करते.

गुडघ्याच्या सांध्याची आर्थ्रोस्कोपी (मेनिस्कस काढून टाकणे)- ऑपरेशन सोपे आणि अधिक सौम्य आहे, ज्यामुळे ते तज्ञांमध्ये लोकप्रिय झाले आहे.

हे तांत्रिकदृष्ट्या अधिक सोयीस्कर आहे - डॉक्टर, विशिष्ट क्रिया करत, लाइट बल्ब आणि आर्थ्रोस्कोप ट्यूबवर बसवलेला व्हिडिओ कॅमेरा वापरून, आतून सांधे पाहू शकतात. निर्जंतुकीकरण द्रव दुसऱ्या ट्यूबमधून प्रवेश करतो (आवश्यक असल्यास), तिसरा एक विशेष साधन घालतो, ज्याच्या मदतीने ISS काढून टाकले जाईल.

यंत्र घालण्यासाठी डॉक्टर प्रत्येकी 0.5 सेमीचे तीन चीरे करतात (त्यानंतर कोणतेही दृश्यमान नुकसान होत नाही), जमा झालेला द्रव बाहेर पंप करतो, तंत्र काढून टाकतो, चीरा शिवतो आणि निर्जंतुकीकरण ड्रेसिंगने बंद करतो. ऑपरेशन किमान 2 तास चालते.

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी नंतर पुनर्वसन - व्यायाम

रुग्ण 1-2 दिवस रुग्णालयात राहतो, जिथे डॉक्टर आणि परिचारिका त्याचे निरीक्षण करतात. त्यानंतर शिफारस केलेले आयसोमेट्रिक व्यायाम(स्नायू गुंतलेले आहेत, गुडघा वाकत नाही), हालचाल न करता तणाव प्रदान करते.

रुग्णाला सामान्य आणि सक्रिय जीवनात परत आणणे हे शस्त्रक्रियेचे उद्दिष्ट असल्याने, शक्य तितक्या लवकर सर्व व्यायाम सुरू करणे महत्वाचे आहे.

पहिला

रुग्णाला अंथरुणावर सुपिन किंवा बसण्याची स्थिती घ्यावी लागते आणि नंतर क्वाड्रिसेप्स फेमोरल स्नायू घट्ट करणे आवश्यक आहे जेणेकरून बोटे वर दिसू लागतील आणि कप त्याच दिशेने वर खेचला जाईल. 10 सेकंद 10 वेळा तणावासह वैकल्पिक विश्रांती.

दुसरा

रुग्ण त्याच स्थितीत असतो, तर मांडीचा मागचा भाग ताणलेला असतो (खालचा पाय वाकण्याच्या इच्छेप्रमाणे). तणाव आणि विश्रांतीचा पर्याय पहिल्या पर्यायाप्रमाणेच आहे.

तिसऱ्या

पलंगावर पडून किंवा बसून स्थिती घेतल्यावर, रुग्ण टाच वाढवून, 20 ते 30 सेमी अंतरावर पाय पळवून घेतो. मग अंग त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत येते. दहा वेळा पुन्हा करा.

चौथा

बसणे (बसणे कठीण असल्यास, नंतर आडवे होणे), एखादी व्यक्ती आपला पाय सरळ करते आणि 10-20 सेमी उंचीवर 10 वेळा उचलते. ही स्थिती 10 सेकंदांसाठी ठेवली पाहिजे. वेदना होत असल्यास, लेग लिफ्टची उंची किंवा ती धरण्याची वेळ कमी केली पाहिजे.

मेनिस्कस रिसेक्शननंतर पुनर्वसनाच्या दुस-या दिवशी, डॉक्टर सहसा व्यायाम सुरू करण्याची शिफारस करतात जेथे गुडघा थेट गुंतलेला असतो.

पाचवा

रुग्ण बसतो किंवा खोटे बोलतो, त्याच्याकडे टाच खेचत असताना (ऑपरेट केलेला पाय काम करतो), ही स्थिती सुमारे 5 सेकंद टिकवून ठेवतो, नंतर ती सरळ करतो (सुरुवातीची स्थिती).

आपल्याला 30 पर्यंत पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता आहे. जर या व्यायामामुळे कोणतीही अडचण येत नसेल तर, गुडघ्याला पाय वाकवताना तुम्ही टाच बेडच्या पातळीपेक्षा 3 ते 5 सेमी उंचीवर वाढवावी.

सहावा

एक बॉल किंवा रोलर गुडघ्याच्या खाली ठेवला जातो (रोलमध्ये दुमडलेला ब्लँकेट). रुग्ण खालचा पाय वर करतो, शक्य तितक्या पाय सरळ करतो. ही स्थिती किमान 5 सेकंद (10 सेकंदांपर्यंत) राखली जाणे आवश्यक आहे. 30 वेळा पुन्हा करा.

सातवा

मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतरच्या या व्यायामामध्ये खालच्या पायाचे वजन वापरून सांध्यातील वळणाचा विकास होतो. रुग्णाने पलंगाच्या काठावर बसले पाहिजे, खालचा पाय लटकवावा आणि नंतर, पुढच्या फेमोरल स्नायूंना हळूहळू आराम देऊन, पाय गुडघ्यात वाकवा.

मांडीच्या स्नायूंच्या मदतीने गुरुत्वाकर्षणाचा प्रतिकार करून क्रिया हळूहळू केल्या पाहिजेत. विम्याची भूमिका निरोगी पायाद्वारे केली जाते.
ऑपरेट केलेला पाय निरोगी एकाने उचलला पाहिजे, दुसरा पहिल्याच्या खाली आणून तो सरळ केला पाहिजे. विस्ताराचे मोठेपणा जास्तीत जास्त (शक्य असेल तितके) असावे.

मेनिस्कस फाटल्यानंतर पुनर्वसन कालावधी कमी करण्यासाठी, खालील दोन जोडून वरील सर्व व्यायाम करणे चांगले आहे.

आठवा

येथे तुम्हाला वॉकर किंवा पाठीमागे खुर्ची लागेल. ऑपरेट केलेला पाय गुडघा आणि हिप जॉइंटवर वाकलेला असणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, ते, तसेच पाऊल, पुढे निर्देशित केले जातात. पवित्रा न बदलता पाय त्याच्या मूळ स्थितीत परत येतो. सुमारे दहा वेळा पुनरावृत्ती करा.

जर व्यायामादरम्यान एखाद्या व्यक्तीला तीक्ष्ण किंवा तीक्ष्ण वेदना जाणवत असेल जी सहन करणे कठीण असेल तर आपण त्वरित तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. जर ते हलके आणि सुसह्य असेल तर तुम्ही सराव सुरू ठेवू शकता (नुकसानग्रस्त स्नायू दुखावले आहेत).

नववा

खुर्चीवर किंवा वॉकरवर टेकून, आपण मागील केसांप्रमाणेच घसा पाय सरळ केला पाहिजे, आता फक्त नितंबांपर्यंत पोहोचण्याच्या उद्देशाने. हिप, गुडघा आणि पायाची दिशा सारखीच असते. आसनात बदल न करता पाय त्याच्या मूळ स्थितीत परत येतो. पुनरावृत्तीची संख्या दहा आहे.

येथे आपण विशेषतः सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, कारण जास्त विस्तारामुळे वासराच्या स्नायूमध्ये पेटके येऊ शकतात. तरीही असे घडल्यास, त्यासाठी तुम्हाला त्वरीत स्वतःला चिमटे काढण्याची आणि नंतर सर्व क्रिया कमी तीव्रतेने करणे आवश्यक आहे.

हे सर्व पुनर्वसन व्यायाम अत्यंत प्रभावी असतील आणि मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी नंतर गुडघ्याच्या सांध्याची हालचाल पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. ते नियमितपणे आणि दिवसातून किमान 5 वेळा करा(डॉक्टर पुनरावृत्तीची संख्या 8 वेळा वाढविण्याची शिफारस करतात).

ISS फाटण्यासाठी शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी

पुनर्वसन कालावधीत फिजिओथेरपीच्या वापराचा उद्देश- रक्त परिसंचरण, तसेच गुडघ्यात चयापचय सुधारणे, पुनर्जन्म प्रक्रियेस गती देणे. मसाज, चुंबकीय आणि लेसर थेरपी, इलेक्ट्रिकल स्नायू उत्तेजित होणे अशा हेतूंसाठी प्रभावी होईल. तथापि, मसाज केवळ गुडघ्याच्या मर्यादित गतिशीलतेसह किंवा सूजाने केला जातो; डॉक्टर सांधेच मालिश करण्याची शिफारस करत नाहीत.

सर्जनद्वारे मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर, सर्वात लांब समस्या इंट्रा-आर्टिक्युलर एडेमा आहे, जी लेगच्या कामकाजाच्या सामान्य पुनर्संचयित करण्यात व्यत्यय आणते. या प्रकरणात ते मदत करेल लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज. हे एका विशेषज्ञाने केले पाहिजे, कारण येथे अनुभव खूप महत्वाचा आहे. जर मसाज स्वहस्ते केला असेल, तर डॉक्टर पायाच्या तळापासून सुरुवात करून, हळूहळू वर (लसीका वाहिन्यांची दिशा) लाट सारखी हालचाल करतात.

लक्षणात्मक औषध उपचार म्हणून, विरोधी दाहक, वेदनाशामकआणि दुरुस्ती प्रक्रियेला गती देणेऔषधे.

मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपीपासून बरे होण्याचा पर्यायी, परंतु कमी प्रभावी मार्ग म्हणजे वजन यंत्रे वापरणे ज्याच्या उद्देशाने खराब झालेल्या स्नायूंसह सर्व स्नायूंना प्रशिक्षण देणे आहे. सर्वात लोकप्रिय पर्याय म्हणजे सायकल एर्गोमीटर. याव्यतिरिक्त, पूलमध्ये पोहण्याचे धडे लागू केले जातात.

मेनिस्कसला नुकसान झाल्यास, विविध उपचार निर्धारित केले जातात, जे रोगाच्या विकासाच्या टप्प्यावर अवलंबून असतात. गंभीर दुखापतींच्या बाबतीत, किंवा पारंपारिक उपचारांच्या परिणामांच्या कमतरतेमुळे, गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कस काढून टाकण्याची शिफारस केली जाते आणि शस्त्रक्रियेनंतर परिणामांची उपस्थिती पुनर्वसन कालावधीवर अवलंबून असते.

मेनिस्कसची नियुक्ती

गुडघ्याच्या सांध्याच्या फाटलेल्या मेनिस्कसच्या संभाव्य परिणामांना सामोरे जाण्यासाठी, आपल्याला गुडघ्याच्या या आतील भागाच्या उद्देशाबद्दल माहित असणे आवश्यक आहे.

मेनिस्कस एक कार्टिलागिनस प्लेट आहे जी विशेष कार्ये करते:

1. सांध्यासंबंधी क्षेत्रावर भार पसरवते, त्याची आधारभूत पृष्ठभाग वाढवते;
2. अधिक लवचिक उपास्थि, इतर कूर्चाच्या संबंधात, विविध हालचालींदरम्यान अंगाचे शॉक शोषक म्हणून काम करते;
3. गुडघ्यात क्रूसीएट लिगामेंट्सचे नुकसान झाल्यास, मेनिस्कसमुळे, मोठ्या फॅमरचे विस्थापन वगळले जाते.

प्रत्येक गुडघ्यात दोन मेनिस्की (आतील आणि बाह्य) असतात. बाह्य (पार्श्व) मेनिस्कस आर्टिक्युलर भागांच्या संबंधात अधिक मुक्तपणे निश्चित केले जाते, म्हणून ते क्वचितच जखमी होते.

दुखापत प्रामुख्याने मध्यभागी (आतील) गुडघ्याच्या शॉक शोषकांना होते, टिबियाला कठोर स्थिरीकरणामुळे.

जखम आणि जखमांचे परिणाम

मेनिस्कसच्या सर्व जखमा सर्जिकल मॅनिपुलेशनने संपत नाहीत. नुकसान स्वतःच होऊ शकते किंवा काही उत्तेजक घटक त्यांची कारणे बनतात.

मेनिस्कल जखमांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• अस्थिबंधन आणि मेनिस्की स्वतः फाटणे (भाग किंवा पूर्ण);
• फिक्सिंग क्षेत्रापासून शॉक-शोषक उपास्थिची अलिप्तता.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसला सर्वात धोकादायक दुखापत त्याचे फाडणे मानले जाते आणि उशीरा वैद्यकीय मदत घेण्याचे परिणाम सर्वात गंभीर असू शकतात:

1. सांध्यासंबंधी ऊती तुटण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे अपंगत्व येऊ शकते;
2. प्रगत अवस्थेत आणि बरे न झालेले नुकसान, गुडघ्याचा सांधा कोंड्रोमॅलेशियाच्या अनेक टप्प्यांतून जातो (फाटलेल्या मेनिस्कल पॅचेस आणि सांध्यातील इतर ऊतींचे पृष्ठभाग हळूहळू नष्ट होणे). ऑस्टियोआर्थराइटिस सुरू होते;
3. सांध्यासंबंधी भागांचे घर्षण तयार होते, सायनोव्हियल द्रवपदार्थाच्या कमतरतेमुळे उद्भवते;
4. गुडघा मध्ये दाहक पॅथॉलॉजीजची घटना.

जर वेळेवर उपचार केले गेले तर गुडघ्याच्या सांध्याच्या दुखापतीचे परिणाम टाळता येतात आणि उपचारांच्या पारंपारिक पद्धती (फिजिओथेरपीसह औषधे) सोडवता येतात.

सर्जिकल उपचार पद्धतींचे प्रकार

गुडघ्याच्या मेनिस्कस शस्त्रक्रियेच्या खालील पद्धती आहेत:

• छाटणी (अपूर्ण);
• स्टिचिंगद्वारे कार्टिलागिनस टिश्यूची पुनर्रचना;
• खराब झालेले क्षेत्र काढून टाकणे आणि इम्प्लांटने बदलणे;
• आर्थ्रोस्कोपिक पद्धत.

आर्थ्रोस्कोपी ही सर्जिकल हस्तक्षेपाची सर्वात प्रभावी पद्धत मानली जाते आणि त्याच वेळी सर्वात कमी क्लेशकारक.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कस काढून टाकण्याचे ऑपरेशन परिणामांमुळे गुंतागुंतीचे होऊ शकते. सांध्यासंबंधी लोडमध्ये तीव्र वाढ झाल्यामुळे आणि गुडघ्याच्या सांध्यातील आर्थ्रोसिस किंवा आर्थरायटिसच्या त्यानंतरच्या कोर्समुळे हे घडते.

खराब झालेल्या मेनिस्कसचे संपूर्ण रीसेक्शन क्वचितच केले जाते. जर मेनिस्कस काढला गेला तर त्याचे परिणाम सर्जिकल मॅनिपुलेशनच्या संपूर्ण परिणामावर सावली करू शकतात.

जेव्हा सिवनिंगसह ऑपरेशन केले जाते, तेव्हा मेनिस्कस वारंवार फुटण्यासारखे पोस्टऑपरेटिव्ह परिणाम शक्य आहे.

जितक्या लवकर उपचार सुरू होईल, शस्त्रक्रिया आणि पुढील अवांछित गुंतागुंत टाळण्याच्या अधिक संधी.

शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती

मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसनाचा कालावधी दुखापतीच्या तीव्रतेवर, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाच्या प्रकारावर अवलंबून असतो आणि वैयक्तिक रुग्णासाठी तो वैयक्तिक असेल.

सर्जिकल हाताळणीनंतर, खालील गुंतागुंत शक्य आहे:

• पोकळीतील संसर्गामुळे जळजळ होऊ शकते;
• रक्तवाहिन्यांना दुखापत (दुर्मिळ प्रकरणे), आणि रक्ताच्या गुठळ्या होणे;
• पेरीआर्टिक्युलर क्षेत्राच्या मज्जातंतू तंतूंचे चिमटे काढणे;
• ऍनेस्थेसिया नंतर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया.

या गुंतागुंत शक्य आहेत, परंतु ते वारंवार होत नाहीत.
मोटर क्रियाकलाप पुनर्संचयित करण्यासाठी, गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसवर पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत वैद्यकीय सूचनांचे पालन करणे आवश्यक आहे. जेव्हा उपास्थि प्लेट काढून टाकली जाते, तेव्हा ताण टाळून अंग एका आठवड्यासाठी संरक्षित केले पाहिजे. फिरण्यासाठी, भार कमी करण्यासाठी क्रॅच घेण्याची शिफारस केली जाते आणि कारण अंगावर स्प्लिंट लावला जातो.

मेनिस्कसच्या दुखापतीतून बरे होण्यासाठी विशेष व्यायाम करणे शस्त्रक्रियेनंतर दुसऱ्या दिवसापासून सुरू होते. प्रत्येक रुग्णासाठी विशिष्ट वर्ग निवडले जातात.

गुडघा संयुक्त च्या meniscus वर ऑपरेशन पद्धत पर्वा न करता, पारंपारिक उपचार पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी मध्ये अनिवार्य आहे. पोस्टऑपरेटिव्ह पॅथॉलॉजीज वगळण्यासाठी, दाहक-विरोधी औषधे लिहून दिली जातात, जी एकाच वेळी सूज दूर करतात आणि रक्त प्रवाह सामान्य करतात. ऑपरेशननंतर पहिल्या दिवसात, वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जातात.

फाटणे आणि ऑपरेशननंतर मेनिस्कसचे पुनर्वसन आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी खालील मूलभूत नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

1. पहिल्या आठवड्यात, हलताना, आधार वापरण्याची खात्री करा (छडी किंवा क्रॅचेस);
2. ऑपरेट केलेल्या अंगावरील भार हळूहळू असावा. यासाठी, स्नायूंच्या ऊती आणि सांध्याचे अस्थिबंधन पुनर्संचयित करण्यासाठी विशेष व्यायाम केले जातात;
3. विशेष गुडघा फिक्सेटर (ऑर्थोसेस) वापरणे आवश्यक आहे. ऑर्थोपेडिक उत्पादने नाजूक अंगाचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात आणि गुडघ्याला योग्य स्थितीत आधार देतात;
4. अधिक जटिल शारीरिक व्यायाम शस्त्रक्रियेनंतर 6 किंवा 7 आठवड्यांनंतर सुरू केले जाऊ शकतात.

जर गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कसचे रीसेक्शन केले गेले असेल, तर आर्थ्रोस्कोपीच्या तुलनेत ऑपरेशननंतर पुनर्प्राप्ती जास्त काळ टिकते. असे घडते की शरीर रोपण स्वीकारत नाही आणि परदेशी शरीर नाकारते. अशी गंभीर गुंतागुंत वगळण्यासाठी, रुग्णाच्या आरोग्यावर डॉक्टरांकडून देखरेख केली जाते. ऑपरेशननंतर 6 आठवड्यांपूर्वी हलके लोड करण्याची परवानगी नाही.

व्यावसायिक ऍथलीट्स ज्यांना गुडघ्याला दुखापत झाली आहे आणि त्यानंतर शस्त्रक्रिया केली गेली आहे, एक विशेष पुनर्प्राप्ती तंत्र विकसित केले गेले आहे. पुनर्वसन उपाय वैयक्तिक स्नायू गट विकसित करण्याच्या उद्देशाने आहेत. या उद्देशासाठी, विशेषतः डिझाइन केलेले व्यायाम वापरले जातात.

आर्थ्रोस्कोपी नंतर पुनर्प्राप्ती

आर्थ्रोस्कोपी ही आंशिक मेनिस्कस रेसेक्शनची आधुनिक आणि सौम्य पद्धत आहे. हाताळणीचे सार खालील सर्जिकल बिंदू आहेत:

1. सांध्यासंबंधी पोकळीमध्ये अनेक चीरे बनविल्या जातात ज्याद्वारे एक ऑप्टिकल उपकरण घातला जातो;
2. घातलेल्या प्रोबच्या मदतीने, उपास्थिचा फाटलेला भाग काढून टाकला जातो;
3. टोकदार फॅब्रिकच्या कडा सुबकपणे जोडल्या जातात;
4. शस्त्रक्रियेच्या शेवटच्या टप्प्यावर, मेनिस्कसचे उर्वरित घटक संयुक्त कॅप्सूलमध्ये निश्चित केले जातात.

एक सौम्य तंत्र आपल्याला पोस्टऑपरेटिव्ह गुंतागुंत वगळण्याची परवानगी देते आणि पुनर्प्राप्ती कालावधीच्या पुढील निरीक्षणासह, आपल्या मागील जीवनशैलीकडे परत या.

आर्थ्रोस्कोपीनंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान, खालील नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• गुडघ्याच्या सांध्याची पूर्ण पुनर्प्राप्ती 3 महिने किंवा वर्षानंतर शक्य आहे. पुनर्प्राप्ती कालावधी शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांनुसार आणि दुखापतीच्या तीव्रतेनुसार मोजला जातो;
• आर्थ्रोस्कोपीनंतर दुसऱ्या दिवसापासून, आपल्याला विशेष व्यायाम करणे आवश्यक आहे. कमीतकमी 3 आठवडे क्रॅचसह चालणे, आणि नंतर विशेष फिक्सेटर (ऑर्थोसिस) सह समान वेळ;
• ऑपरेशनच्या तारखेपासून सहा महिन्यांनंतर कोणत्याही, पूर्ण शारीरिक क्रियाकलाप किंवा क्रीडा क्रियाकलापांना परवानगी आहे. जर रुग्ण दुखापतीपूर्वी खेळ खेळण्यात गुंतलेला असेल तर 9 महिन्यांनंतर प्रशिक्षणास परवानगी नाही.

संपूर्ण पुनर्वसन कालावधीत, वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शन पूर्ण करणे आवश्यक आहे. मसाज सत्र, फिजिओथेरपी अभ्यासक्रम, विशेष शारीरिक शिक्षण सामान्यतः निर्धारित केले जातात. संयुक्त ऊती पुनर्संचयित करण्यासाठी, औषधांचा एक कोर्स लिहून दिला जातो.

फाटलेल्या मेनिस्कसला शिलाई केल्यानंतर पुनर्वसन

पहिल्या पोस्टऑपरेटिव्ह दिवसांमध्ये, कोणतीही हालचाल केवळ क्रॅचसह केली जाते. एका महिन्यानंतर एक लहान, आंशिक लोड करण्याची परवानगी आहे.

सामान्य, दैनंदिन क्रियाकलापांना 5 आठवड्यांत परवानगी आहे.

जर वैद्यकीय परवानगी मिळाली असेल, तर आपण 2 महिन्यांनंतर प्रशिक्षणात व्यस्त राहू शकता, कारण पुनर्प्राप्ती उपाय समाप्त होतात. शस्त्रक्रियेच्या तारखेपासून सहा महिन्यांनंतर विस्तारित, दीर्घ प्रशिक्षणास परवानगी आहे.

इजा प्रतिबंध

गुडघ्याला दुखापत कोणालाही होऊ शकते. परंतु, आपण प्राथमिक सावधगिरी बाळगल्यास आणि प्रतिबंधात्मक उपाय केल्यास, आपण इजा टाळू शकता.

जर तुम्ही व्यावसायिक खेळ खेळत असाल तर तुम्ही निश्चितपणे विशेष, फिक्सिंग गुडघा पॅड वापरणे आवश्यक आहे जे गुडघ्याला प्रभावापासून वाचवतात आणि पडताना दुखापती टाळतात.

मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप आवश्यक आहे. खेळांमध्ये, सायकलिंग, चालणे, जॉगिंग यासारख्या खेळांना प्राधान्य देणे चांगले आहे. अशा खेळांमुळे, गुडघा संयुक्त मजबूत होईल, आणि दुखापतीची शक्यता कमी असेल.

वाढत्या शारीरिक श्रमाने, गुडघ्याच्या सांध्याला नुकसान होण्याची शक्यता नेहमीच असते.

गुडघ्याच्या सांध्यातील मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर पुनर्वसन म्हणजे शस्त्रक्रियेनंतर सांध्याची गतिशीलता आणि सामान्य कार्यक्षमता पुनर्संचयित करणे, हा उपचाराचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. पुराणमतवादी पद्धतींनी गतिशीलता पुनर्संचयित करणे शक्य नसल्यास मेनिस्कस काढून टाकण्याचे ऑपरेशन सूचित केले जाते. ही एक जटिल शस्त्रक्रिया आहे, ज्यानंतर जटिल पुनर्वसन उपाय आवश्यक आहेत, ज्यामध्ये अनेक कॉम्प्लेक्स आहेत.

पुनर्वसन का आवश्यक आहे?

मेनिस्कीला गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये स्थित कूर्चाच्या ऊतींचे छोटे स्तर म्हणतात आणि संपूर्ण सांध्याचे घसारा आणि स्थिरीकरण यासारखी महत्त्वाची कार्ये पार पाडतात, ज्यामुळे सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांच्या उपास्थि अस्तरांना आघात आणि अकाली पोशाख प्रतिबंधित होते. मेनिस्कसच्या दुखापतीच्या बाबतीत सर्जिकल हस्तक्षेप महत्वाची भूमिका बजावतात, कारण ते फक्त लहान अश्रूंनी स्वतःच बरे होतात आणि दुरुस्तीच्या ऑपरेशननंतर मेनिस्कस बराच काळ बरा होतो.

परंतु जर दुखापत गंभीर असेल, ज्यामुळे मेनिस्कसचे महत्त्वपूर्ण विघटन होते, तर हे, नियमानुसार, नाकेबंदीकडे जाते, म्हणजेच, सांध्यातील गतिशीलतेची मर्यादा, एक मजबूत वेदना सिंड्रोम दिसणे. ही स्थिती पुराणमतवादी उपचारात्मक उपायांसाठी अनुकूल नाही, याव्यतिरिक्त, अस्थिरतेची भावना, सांधे ढिलेपणाची भावना आहे.

या घटना मेनिसेक्टॉमीसाठी थेट संकेत म्हणून काम करतात, जेव्हा मेनिस्कस फाटला जातो तेव्हा गंभीर जखम आणि शरीराचे विघटन स्वतःच बरे होत नाही आणि सांध्यातील वेदना आणि बिघडलेली मोटर क्षमता रुग्णाच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर गंभीरपणे परिणाम करतात.

मेनिस्कस काढण्याचे दोन मार्ग आहेत:

• उघडा
• बंद, आर्थ्रोस्कोपिक.

प्रथम आधुनिक औषधांमध्ये वापरले जात नाही, याचे कारण उच्च आघात आहे, सांध्यासंबंधी पोकळी उघडण्याच्या परिणामी. आर्थ्रोस्कोपिक मेनिसेक्टोमी सर्जनला संरचनांना कमीतकमी नुकसान करून आणि अप्रिय परिणामांचा धोका कमी करून ऑपरेशन करण्यास अनुमती देते.

आर्थ्रोस्कोप आपल्याला संयुक्त मध्ये काय घडत आहे याची प्रतिमा मॉनिटरवर प्रकाशित करण्यास आणि प्रसारित करण्यास अनुमती देते, बहु-कार्यक्षमता आणि व्हिडिओ नियंत्रण सर्जनला उच्च अचूकतेसह परवानगी देते, जवळपासच्या संरचनेचे नुकसान होण्याच्या जोखमीशिवाय, भाग काढून टाकणे, दोष नसणे किंवा पूर्णपणे संयुक्त पोकळीतून खराब झालेले मेनिस्कस काढून टाकणे. आणि सर्जिकल हस्तक्षेपाची जवळीक संक्रमणाचा धोका कमी करते, ज्यामुळे पुनर्वसन आणि पुनर्प्राप्ती गुंतागुंत होत नाही.

शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती

मेनिस्कस शस्त्रक्रिया क्षेत्र पुनर्संचयित करण्याच्या उपायांचा उद्देश रुग्णाला शक्य तितक्या लवकर पूर्ण क्रियाकलापांमध्ये परत करणे हे आहे, म्हणून पुनर्वसन हा उपचारांचा एक अतिशय महत्वाचा घटक आहे. सर्वात जलद पुनर्प्राप्ती आणि सामान्य क्रियाकलापांवर परत येणे स्वतः रुग्णाच्या सहभागाशिवाय अशक्य आहे, ज्यासाठी सर्व आवश्यकतांसाठी जबाबदार वृत्ती आणि सर्व शिफारसी आणि उपायांची कठोर अंमलबजावणी आवश्यक आहे.

संदर्भासाठी! सरासरी, मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर, पुनर्वसन सुमारे 3-4 महिने घेते, परंतु सर्वात कठीण, सहसा, पहिले काही आठवडे असतात, जेव्हा रुग्ण पूर्णपणे स्वतंत्रपणे हलवू शकत नाही.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी

ऑपरेशननंतरच्या काळात हॉस्पिटलमध्ये असताना, रुग्णाला विविध प्रक्रिया केल्या जातात, ज्याचा मुख्य उद्देश सूज काढून टाकणे, वेदना कमी करणे, कॉन्ट्रॅक्चर दिसणे प्रतिबंधित करणे आणि रक्त परिसंचरण सामान्य करणे:

1. संयुक्त साठी विविध मालिश विहित आहेत.
2. जवळजवळ ताबडतोब, तुम्हाला स्नायूंचा टोन, प्रामुख्याने क्वाड्रिसेप्स राखण्यासाठी व्यायाम करणे सुरू करणे आवश्यक आहे.
3. सांध्याच्या सुरुवातीच्या विकासासाठी, एक विशेष उपकरण वापरले जाऊ शकते जे आवश्यक, लहान कोनात गुडघ्यात अंग वाकवते.

मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतरच्या लवकर पुनर्वसनामध्ये दोन प्रकारचे व्यायाम समाविष्ट असतात, आयसोमेट्रिक व्यायाम आणि ते ज्यात सांधेच असतात. सांध्यातील हालचालींना परवानगी मिळेपर्यंत स्नायूंचा टोन राखण्यासाठी आयसोमेट्रिक व्यायामांना व्यायाम म्हणतात:

1. पलंगावर झोपताना किंवा बसताना, रुग्णाला दहा सेकंदांच्या अंतराने क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस स्नायूवर ताण येतो ज्यामुळे पॅटेला किंचित वर खेचला जातो. तसेच, तत्सम स्थितीत, मागच्या मांडीचे स्नायू, जे खालच्या पायाला वाकवण्यास जबाबदार असतात, ताणलेले असतात.
2. अंथरुणावर बसून किंवा पडून राहिल्यानंतर, आपण आपली टाच वाढवावी आणि आपला पाय 30-40 सेंटीमीटर हलवावा आणि नंतर त्यास त्याच्या मूळ स्थितीत परत यावे, स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी हा देखील एक प्रभावी व्यायाम आहे.
3. दुसरा व्यायाम खालीलप्रमाणे केला जातो. सरळ पाय 15 - 20 सेंटीमीटरने वाढवणे आवश्यक आहे आणि या स्थितीत काही सेकंद धरून ठेवा. नंतर, गुडघ्याच्या मेनिस्कस शस्त्रक्रियेनंतर दुस-या किंवा तिस-या दिवशी, शारीरिकदृष्ट्या कठीण नसल्यास, डॉक्टर गुडघा वळवण्याच्या व्यायामांना संयुक्त स्वतः विकसित करण्यास परवानगी देतात.
4. पलंगावर सुपिन स्थितीत, रुग्ण, पाय वाकवून, टाच त्याच्याकडे खेचतो, जर यामुळे दुखापत होत नसेल तर आपण ते उचलू शकता.
5. खालच्या पायाच्या स्वतःच्या वजनाखाली गुडघ्यावर वाकणे हा एक चांगला परिणाम आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला पलंगाच्या काठावर बसणे आवश्यक आहे आणि हळूहळू मादीच्या स्नायूंना आराम द्यावा, गुडघ्यावर अंग वाकवा, हे उभे असताना, एखाद्या गोष्टीवर झुकताना देखील केले जाऊ शकते.

फिक्सेशनसाठी गुडघा ब्रेस लावून सर्व क्रियाकलाप काळजीपूर्वक केले पाहिजेत. फिजिओथेरपी व्यायामाचे हे कॉम्प्लेक्स गुडघा विकसित करण्यात आणि स्नायू टोन पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल, ते दिवसातून 5-6 वेळा केले पाहिजे, त्यानंतर विकसित सांधे सामान्यपणे हलू शकतात आणि रुग्णाला डिस्चार्ज दिला जातो.

पुनर्वसन उपायांच्या मुख्य संचासाठी योग्य वृत्ती आवश्यक आहे, कारण त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केल्यास एखाद्या व्यक्तीच्या पुढील कार्यक्षमतेवर विपरित परिणाम होऊ शकतो. पुनर्वसन कालावधीच्या सकारात्मक गतिशीलतेसह, 1-5 महिन्यांनंतर रुग्णांना खालील क्रिया करण्याची परवानगी आहे:

• स्क्वॅट;
• पायऱ्या वर चालणे;

• बाईक राइड;
• जिम्नॅस्टिक;
• जॉगिंग
• उडी मारणे;
• अतिरिक्त वजनासह स्क्वॅट्स4
• पोहण्याचे धडे.

मेनिस्कसच्या दुखापतीसाठी व्यायाम थेरपी आणि इतर व्यायामामुळे संयुक्त कार्यात्मक क्रियाकलाप प्रभावीपणे पुनर्संचयित करण्यात मदत होईल, त्यात हालचाल प्रदान करणार्या स्नायूंच्या गटांचा टोन आणि कॉन्ट्रॅक्टचा विकास दूर किंवा प्रतिबंधित होईल.

अंदाज

मेनिस्कस रिसेक्शन नंतर शस्त्रक्रिया आणि पुनर्प्राप्तीसाठी रोगनिदान सर्व रूग्णांसाठी अनुकूल आहे.

महत्वाचे! मेनिस्कस काढून टाकल्याने संयुक्त च्या मोटर क्षमतेची गुंतागुंत आणि विकार होणार नाहीत आणि आपल्याला पूर्ण कार्यक्षम क्रियाकलापांकडे परत येण्याची परवानगी देईल. अपील वेळेवर असल्यास, ऑपरेशन यशस्वी झाले, मेनिस्कस काढून टाकल्यानंतर पुरेसे पुनर्वसन पूर्ण झाले, रोगनिदान अनुकूल आहे.

पुनर्वसन कालावधी मुख्यत्वे केलेल्या ऑपरेशनच्या गुणवत्तेवर, ऑपरेशन सर्जनचा अनुभव, दुखापतीची तीव्रता आणि इतर पैलूंवर अवलंबून असतो. आधुनिक वैद्यकीय तंत्रज्ञानामुळे मेनिस्कस काढून टाकण्यासाठी कमीत कमी हल्ल्याची तंत्रे वापरणे शक्य होते, जे शस्त्रक्रियेनंतरच्या पुनर्प्राप्तीचा कालावधी लक्षणीयरीत्या सुलभ आणि कमी करू शकतात. हे रुग्णांना शक्य तितक्या लवकर दैनंदिन जीवनात परत येण्यास सक्षम करते.