Вы ощущали дежавю? Вам хоть раз казалось, что ситуация, в которой вы оказались, уже была? Феномен дежавю насколько распространенный, настолько же и загадочный.
Впервые термин "дежавю" использовал в начале ХХ века французский психолог Эмиль Буарак. Дежавю очень распространенное явление. До 95% взрослых людей утверждают, что хотя бы однажды переживали это состояние. Опытным путем установлена связь между дежавю и уровнем образованности человека. Зависимость прямо пропорциональная: чем образованнее человек, тем меньше он застрахован от ощущения того, что "уже было". Самый низкий уровень дежавю (48%), был зафиксирован у детей начальной школы. Самый высокий (81%) - у докторов и кандидатов наук. Также установлена связь между дежавю и склонностью к эпилепсии. Область мозга, которая отвечает за возникновение ложных воспоминаний называется гиппокамп. Дежавю чаще ощущают женщины. Феномен, обратный дежавю, называется жамевю. Это когда человек не может узнать ситуацию или окружающую обстановку, для него все ново.
Популярная пресса рассказала много историй о взрослых, которые внезапно помнят, что их жестоко обращали на детей. В некоторых сообщениях в средствах массовой информации подчеркивались необычные обстоятельства или содержание таких восстановленных воспоминаний, в то время как в других отчетах было объявлено, что «восстановление» воспоминаний о злоупотреблениях является ложным по целому ряду причин. Однако в прессе мало что касалось науки, связанной с воспоминаниями о детской травме.
Можно ли забыть детскую травму?
Люди все время забывают имена, даты, лица и даже целые события. Но можно ли забыть ужасные переживания, такие как изнасилование? Ответ - да - при определенных обстоятельствах. Более ста лет врачи, ученые и другие наблюдатели сообщили о связи между травмой и забыванием. Но только за последние 10 лет научные исследования продемонстрировали связь между детской травмой и амнезией.
Первобытное сознание
Ученые-антропологи установили, что состояние дежавю очень близко и даже тождественно первобытному, мифологическому сознанию. Для дежавю свойственно ощущение безвременности, цельности временного потока, деперсонализация субьекта. Этими же характеристиками обладает и мифологическое сознание в описании известного исследователя античности А.Ф. Лосева. В этом отношении вполне обоснованной кажется фраза, сказанная в фильме "Матрица" о том, что дежавю - это признак перезагрузки мира. В мифологическом ключе так оно и есть. Попадая в состояние "уже было", мы обращаемся к первобытному сознанию, когда "узнавание" мира происходит постоянно.
Большинство ученых согласны с тем, что воспоминания с младенчества и раннего детства - в возрасте двух-трех лет - вряд ли будут помнить. Исследования показывают, что многие взрослые, которые помнят о сексуальном надругательстве над детьми, переживали период, когда они не помнили о злоупотреблениях. Ученые также изучали детей-жертв во время документированного травматического события, такого как сексуальное насилие, а затем измеряли, как часто жертвы забывают эти события, когда они становятся взрослыми.
Что заставляет людей помнить травматическое событие после такой долгой задержки?
Они обнаружили, что некоторые люди забывают о травматическом опыте, который они имели в детстве, хотя было установлено, что произошли травматические события. Во время травматического события ум объединяет чувства, взгляды, звуки, запахи, вкус и контакт, связанные с травмой. Позже подобные сенсации могут вызвать память о событии. В то время как некоторые люди впервые вспоминают прошлые травматические события во время терапии, большинство людей начинают испытывать травматические воспоминания о побочной терапии.
Все сон
Оригинальную, но до сих пор актуальную и имеющую своих сторонников теорию предложил в 1896 году профессор Боулдерского университета в Колорало Артур Аллин. Он уверял, что дежавю есть не что иное как воспоминание об уже пережитом нами во сне. Якобы наше подсознание время от времени "прокручивает" сновидение, когда мы находимся в состоянии бодрствования.
Множество опытов может вызвать отзыв. Чтение рассказов о травмах других людей, просмотр телевизионных программ, которые изображают травматические события, похожие на прошлые переживания зрителя, переживающие тревожное событие в настоящем или сидение с семьей и воспоминание о страшном общем эпизоде - для некоторых людей, эти виды событий могут открыть шлюзы ужасных и ужасных воспоминаний.
Восстановлены ли воспоминания всегда точно?
Ученые считают, что восстановленные воспоминания, в том числе воспоминания о детской травме, не всегда точны. Когда люди помнят детскую травму, а потом говорят, что их память ошибочна, нет никакого способа узнать, какая память была точной - тот, кто утверждает, что произошла травма, или тот, кто утверждает, что это не так.
По Фрейду
Изучал явление дежавю, конечно, и Зигмаунд Фрейд. По его мнению, дежавю - есть не что иное как ушедшее в подсознание наше воспоминание о реальном, но травматическом опыте, который имел место быть в прошлом. В "Психопатологии обыденной жизни" Фрейд описывает свое понимание дежавю на примере девушки, которая, приехав к подруге в деревню (у подруги есть больной брат), ловит себя на мысли, что это "уже было". Однако несложный анализ её биографии дает нам понимание того, что девушка вспоминает не это место, а своего больного брата, воспоминание о котором было ею "убрано" в подсознание. Фрейд также связывает феномен дежавю с инстинктами и табу. Он пишет: "Ощущение "уже пережитого" - это своего рода напоминание о тайных фантазиях человека. Сигнал о том, что мы касаемся чего-то желанного и одновременно запретного". Заметим, что ученик и оппонент Фрейда Густав Юнг считал дежавю доказательством переселения душ и переживания человеком опыта своих прошлых жизней.
Как могут возникнуть ложные воспоминания?
Большое количество лабораторных исследований с участием обычных людей в повседневных ситуациях показывает, что память не идеальна. Доказательства показывают, что на память могут влиять другие люди и ситуации; что люди могут составлять истории, чтобы заполнить пробелы в памяти, и что людей можно убедить в том, что они слышали, видели или переживали события, которые на самом деле не происходили. Исследования также показывают, что люди, у которых есть неточные воспоминания, могут твердо верить, что они верны.
Эффект голограммы
В 1990 году голландский психиатр Герман Сно предположил, что человеческий мозг хранит воспоминания не целиком, а в виде голограмм, то есть память о некоем событии состоит из фрагментов, каждый из которых содержит в себе информацию общего порядка. Когда мы что-то пытаемся вспомнить, мы не вспоминаем "целиком", мы вспоминаем часть, а уже на основании этой части можем "развертывать" остальную картину прошедшего. Сно полагал, что феномен дежавю связан с тем, что вспоминаемый фрагмент тождественен какому либо участку мнемонических голограмм. Он вовлекается в работу оперативной памятью и развертывает картину целостного переживания. Почти настоящего. Но ложного.
Какое лечение полезно для проблем, связанных с ранней травмой?
Травматологическое лечение действительно работает, хотя и не всегда, а не для каждого человека. Важно, чтобы врачи, психотерапевты и другие медицинские работники начали план лечения, проведя полную медицинскую и психиатрическую историю, включая историю физической и психологической травмы. Знания о деталях травматического опыта и некоторых их возможных последствиях могут помочь профессиональным воспитателям сформулировать подход к лечению, который может уменьшить симптомы и улучшить повседневную работу.
Игры подсознания
Физиологи из Вашингтонского университета Ларри Джакоби и Кельвин Уайтхауз провели в тестовой группе эксперимент на запоминание слов. Сначала испытуемым показали список слов и попросили запомнить их. Через некоторое время им показали другие списки и попросили рассказать, какие слова они уже видели раньше. Эксперимент был также усложнен тем, что непосредственно перед вторым тестированием испытуемым как будто случайно на очень короткое время давали посмотреть на другие слова, которых в первом списке не было. Результаты были ошеломительными. Почти все, видевшие на протяжении милисекунды "бонусные" слова добавили их в список слов из первого списка, хотя их в списках не было. Такие игры памяти, когда информация не успевает "пойматься" сознанием, но захватывается подсознанием и все же проникает на сознательный уровень, нередки в нашей жизни. Этим отчасти можно объяснить и феномен дежавю.
Как работает Травма-сфокусированная терапия?
Цель терапии, направленной на травму, заключается не в том, чтобы заставить людей вспомнить все тревожные вещи, которые когда-либо случались с ними. Людям не нужно запоминать каждую деталь, чтобы исцелить. Скорее, цель психотерапии - помочь людям обрести власть над своими воспоминаниями и чувствами, связанными с травмой, чтобы они могли продолжать свою жизнь. Для этого людям часто приходится подробно рассказывать о своем прошлом опыте. Благодаря разговору они могут признать травму - помните об этом, чувствуйте это, думайте об этом, делитесь им и ставите его в перспективе.
Алексей Рудевич
Наша память живет своей отдельной жизнью, которая не всегда совпадает с реальностью. Кто не ловил себя на мысли, что любая история из прошлого со временем обрастает невероятным количеством деталей, а ее различные версии перестают сходиться? И дело тут не только в нашей природной склонности к хвастовству и кичливости. Отчасти виновницей всего этого безобразия является наша собственная память. По правде говоря, мы даже не можем быть уверены в том,
что наши воспоминания действительно принадлежат нам.
Какова роль терапевта в раскрытии травматических воспоминаний?
В то же время, чтобы предотвратить негативное влияние прошлого на настоящее, важно сосредоточиться на настоящем, поскольку цель лечения - помочь людям жить более здоровыми, более функциональными жизнями здесь и сейчас. Так же, как людям вредно полагать, что с ними что-то ужасное случалось, когда ничего не делалось, одинаково вредно для людей полагать, что ничего не случилось, когда произошло что-то плохое. В конечном счете, вовлеченный человек, а не терапевт, должен прийти к выводу о том, что произошло в прошлом.
Звучит удручающе, но это так. Недавно команда американских ученых опубликовала статью
о внедрении ложных воспоминаний. Они провели въедливый мегаанализ, собрав в нем практически всю имеющуюся научную информацию о внесении фальшивых воспоминаний. На выходе получилось грандиозное обобщение восьми независимых обзорных статей, в каждой из которых рассматривались данные множества научных работ.
Хорошая терапия не должна создавать или усиливать ложные убеждения, независимо от того, злоупотребляли ли они убеждениями или не злоупотребляли. Компетентные терапевты понимают, что их работа заключается не в том, чтобы убедить кого-то в определенном наборе убеждений, а в том, чтобы позволить реальности разворачиваться для каждого человека в соответствии с собственным опытом, интерпретацией и пониманием личности. Полезная психотерапия обеспечивает нейтральную, благоприятную среду для понимания себя и своего прошлого.
Есть ли те, которые терапевт не должен делать?
Каждая профессия имеет конкретные стандарты поведения для своих практиков. Основываясь на нынешнем состоянии знаний, можно с уверенностью сказать, что некоторые виды практики являются рискованными. Во-первых, терапевт не должен автоматически предполагать, что определенные симптомы означают, что человек подвергся насилию. Поскольку одни и те же симптомы могут указывать на множество причин, одни только симптомы не могут служить надлежащим показателем детской травмы. Поощрение людей представить, что они были травмированы, когда у них нет памяти о травматическом событии, могут способствовать неточным воспоминаниям.
Результат обескураживает. Почти в половине случаев (в 46,1%) ученым удавалось внедрить ложные воспоминания в память подопытных. Испытуемые в той или иной степени соглашались с рассказами о событиях из их жизни, которые на деле никогда не происходили. А зачастую подопытные даже детально описывали вымышленные ситуации.
Мы привыкли верить, что память - самое постоянное и сокровенное, чем мы владеем. Предметы, лица, события появляются и исчезают. Но
мы уверены, что все пережитые моменты будут записаны в памяти, как сцены нашего детства в видеоархиве родителей. Если мы хотим вернуться в прошлое, нам достаточно лишь вспомнить его. Тут-то мы себя и обманываем. На деле «вспомнить» может мало чем отличаться от «придумать», а имплантация фальшивых воспоминаний извне давно уже стала делом техники.
Поощрение таких воспоминаний под влиянием гипноза или амитата натрия - «сыворотка правды» - может еще больше увеличить риск неточностей. Также терапевту не подходит для того, чтобы инструктировать пациентов следовать конкретному курсу действий, например, предъявлять иск или противостоять предполагаемому нарушителю или разорвать все семейные связи.
Люди иногда подозревают, что их, возможно, подвергали насилию в детстве, но они не могут четко помнить о событиях или рассказывать о вещах, которые противоречат их воспоминаниям. Обученные терапевты могут предоставить людям возможность объективно взглянуть на их подозрения, рассмотреть альтернативные объяснения их чувств, и узнайте о том, как работает память или может искажаться.
- Иллюзия памяти
Вряд ли кто-то в мире знает о феномене ложных воспоминаний больше, чем профессор университета Калифорнии Элизабет Лофтус. Более 40 лет исследований механизмов памяти принесли ей известность ведущего эксперта по ложным воспоминаниям в мире. Захватывающее и яркое описание ее научного пути можно найти здесь.
Таким образом, целью терапии является устранение вызываемых клиентом проблем, связанных с сексуальным насилием в детстве, чтобы помочь прояснить проблемы, связанные с такими проблемами, разрешить остаточные чувства или способы поведения, которые могут быть вызваны такими травмирующими переживаниями или проблемами, и помогите каждому клиенту переключить свое внимание с прошлого на прессу и дальше.
Почему важно получать помощь по проблемам, связанным с травматическими событиями детства?
Травмы и невзгоды в детстве могут оставлять шрамы, которые втянуты во взрослую жизнь, и подвергать человека риску для множества трудностей. Это справедливо для всех ранних травм, включая несчастные случаи, катастрофы и свидетельства насилия, направленного на других, но это особенно верно в отношении жестокого обращения с детьми и пренебрежения, жертвы которого были широко изучены. Не все пережившие травмы детства испытывают трудности во взрослой жизни. Однако для многих людей может быть важно смириться с прошлыми травмирующими событиями.
В одной из своих первых академических работ Лофтус изучала влияние характера вопроса на воспоминания человека о произошедшем. Так, если после просмотра видео с автоаварией у зрителей спрашивали, с какой скорость двигались врезавшиеся (smashed) друг в друга автомобили, то зрители давали большую оценку скорости, по сравнению с теми, кто услышал, что автомобили столкнулись (collided) или ударились (hit). Сама форма того, как мы обращаемся к памяти, влияла на ее воспроизведение. Примерно в то же время Лофтус начала выступать в качестве эксперта по достоверности свидетельских показаний на судебных заседаниях. На сегодняшний день Лофтус поучаствовала в более чем 250 судебных разбирательствах. В ходе этой непростой работы и проведения параллельных опытов на добровольцах она убедилась в том, что показания очевидцев могут быть подвержены влиянию самых разных обстоятельств.
Содержащаяся в памяти информация легко смешивалась, путалась и вытеснялась вновь пришедшей.
Дежавю, дар предвидения и расстройства памяти
Люди, которые находятся в лечении, могут получить облегчение от тревоги и депрессии и могут перестать сосредотачиваться на тревожных воспоминаниях и чувствах, связанных с травматическими событиями детства. Для получения дополнительной информации обратитесь в свое государственное психическое здоровье или социальную трудовую ассоциацию, психологическую или психиатрическую ассоциацию или службу жертв или службу сексуального насилия.
Они кричали все это. Цена была 14 лет и восемь месяцев. Именно там мы и получали уроки вождения. Ей было 15 лет и две недели. Ей было 16 лет и два месяца. Ее первые ясные воспоминания начинаются с 18-летнего возраста. В то время она жила с родителями в квартире через дорогу от больницы Рузвельта в центре Манхэттена. Она вспоминает кричащие машины скорой помощи и движение, как она любила подниматься на кушетку гостиной и смотреть в окно на 9-й авеню.
Получается, что память динамична, и, влияя на наши решения, она сама легко искажается под действием новых впечатлений и опыта. Даже просто размышляя о прошедшем, мы изменяем нашу память о нем. Впав в высокопарность, можно даже заявить, что она похожа вовсе не на камень с высеченным рельефом (как принято думать), а на мягкую податливую глину, мнущуюся при каждом касании. При этом, как мы только что узнали, одним из самых мощных средств внедрения ложной памяти является наше собственное воображение. Грань между «вспомнить» и «придумать» оказывается исчезающе тонкой.
Когда ей было пять лет и три месяца, ее семья - ее отец, агент талантов с Уильямом Моррисом, который считал Рэя Чарльза среди своих клиентов; ее мать, бывшая танцовщица эстрадного шоу и ее младший брат - переехали в Южный Ориндж, штат Нью-Джерси. Они жили в трехэтажном колониальном кирпичном доме с большим задним двором и огромными деревьями, из которых люди покидали город.
Общий отзыв: люди, которые никогда не забывают - подкаст
Он провел год, переезжая из Калифорнии в Нью-Джерси, пока он и ее мать не решили переместить семью там весной. Это был день, говорит она, ее «мозг отрезал». У нее всегда был талант запоминать. Она также всегда боялась перемен. Зная, что после того, как они покинули Нью-Джерси, ничто никогда не могло быть таким же, Цена пыталась зафиксировать мир, от которого она была сорвана. Она делала списки, фотографировала, хранила каждый артефакт, каждую переданную записку и заглушку. Если бы это было сознательное усилие для обучения ее памяти, это сработало, возможно, лучше, чем она когда-либо себе представляла.
Большинство воспоминаний о сексуальном насилии просто могли быть имплантированы в память при чтении книг и
посещении психотерапевтов.
Пожалуй, наиболее захватывающий этап в карьере профессора Лофтус начался на заре 90-х. В это время ее заинтересовали подозрительно
многочисленные случаи судебных исков о сексуальных домогательствах. Зачастую обвиняющей стороной были женщины, внезапно вспомнившие о преступлении, произошедшем в их детстве - многие годы, а то и десятилетия назад. Самое интересное заключалось в том, что изрядная часть таких воспоминаний происходила на приеме у психотерапевта. Могло ли влияние психотерапии спровоцировать
появление ложных воспоминаний? Лофтус начала свое расследование.
Оказалось, что психотерапевты в обязательном порядке спрашивали пациентов о детских травмах, связанных с насилием, а популярные
книги по психологии приводили целые списки потенциальных симптомов, характерных для жертв растлителей. Если возможная жертва и не помнила самого факта случившегося, ей предлагалось представить, как и при каких обстоятельствах ее могли домогаться. Тут и могла скрываться разгадка. Львиная доля воспоминаний о сексуальном насилии просто могла быть имплантирована в память при чтении книг,
посещении психотерапевтов или специализированных групп самопомощи. Лофтус оставалось только подтвердить эту догадку экспериментально: попытаться самой внедрить ложное воспоминание в сознание человека.
- Архитектор воспоминаний
Уже 5-й день подряд Крис подробно описывает свои детские воспоминания в дневнике. Ему 14, но его записи подробны и кропотливы. Сейчас он пишет о том, как в возрасте 5 лет они семьей, как обычно, поехали за покупками в торговый центр. Крис отошел от родителей в сторону и потерялся. «Ох, вот я и попал в беду…» - пронеслось в голове. Плача от ужаса, он был уверен, что никогда больше не увидит свою семью. Мальчик стоял в слезах, пока его не нашел пожилой мужчина. Добрый незнакомец был лыс, но выглядел «реально круто»: на нем
была синяя фланелевая рубашка, а на носу блестели очки. Старик отвел его к матери, которая уже готовилась задать взбучку непутевому отпрыску.
Нужно ли говорить, что Крис никогда не терялся в торговом центре? А крутого старикана в очках на самом деле не существовало. Но подросток не кривил душой, заполняя вечерами свой дневник. Он искренне верил в то, что описывал. Просто команде Элизабет Лофтус впервые удалось провести эксперимент по имплантации воспоминаний.
Перед проведением ставшего уже классическим опыта исследователи заручились полной поддержкой родственников испытуемых и получили от них всю необходимую информацию. В ходе самого эксперимента, каждому участнику предлагалось несколько правдивых историй и одна ложная - о том, как в возрасте 5 лет он потерялся в торговом центре и был найден пожилым человеком, который отвел его к родителям. Далее подопытному было необходимо в течение нескольких дней записывать свои воспоминания об упомянутых эпизодах, стараясь воспроизвести произошедшее максимально подробно. В конце каждый участник проходил через собеседование с исследователем. 29% испытуемых ложно вспомнили никогда не случавшийся с ними эпизод в торговом центре.
Психологи убеждали людей в том, что в детстве они летали на воздушном шаре, показывая им поддельные фотографии. 50% подопытных согласились с этим фактом.
Кажется, профессор Лофтус пришла к идеальному рецепту внедрения ложного воспоминания. Сначала вы должны получить доступ к личной информации человека, а также заручиться его доверием или помощью тех людей, которым он доверяет. Затем внесите само воспоминание и
всячески стимулируйте воображение объекта. Сухой факт сам со временем обрастет подробностями и с большой вероятностью станет воспоминанием. Присмотревшись, можно увидеть, что вся эта схема здорово напоминает хитроумный план героя Ди Каприо
из оскароносного блокбастера.
Детское воспоминание о том, как потерялся в торговом центре, в целом нейтрально и обыденно. Но как быть с исключительными и эмоционально неприятными событиями? Оказалось, что они тоже неплохо имплантируются в память, главное - убедить субъект в том, что произошедшее с ним - вполне обыденное явление. В одной из следующих работ Лофтус грамотно подобрала тексты мистического содержания, и целых 18% наивных флорентийских
студентов подтвердили, что видели в детстве одержимого демонами.
Но все же самого стенобитного эффекта удалось достичь, используя связку из всех описанных техник и поддельных фотографий. Да, ученые тоже фотошопят! В исследовании 2002 года, проведенном уже без участия профессора Лофтус, группа психологов из Канады и Новой Зеландии убеждала людей в том, что в детстве они катались на воздушном шаре, показывая им поддельные фотографии. 50% подопытных (половина!) так или иначе согласились с фактом своего полета в корзине.
- По следам Министерства Правды
Размышляя о теме ложных воспоминаний, просто невозможно пройти мимо вопроса подлинности истории. Не удалось это и уже знакомой нам Элизабет Лофтус. Если даже память о глубоко личных событиях так легко фальсифицируется с помощью фотографий, то что говорить об общественных событиях, воспоминания о которых постоянно перемалываются жерновами массмедиа!
Наверняка ложные свидетельства будут легко искажать память об исторических событиях. Впрочем, это еще оставалось доказать.
В своей работе 2007 года Лофтус с коллегами использовала фотографии двух резонансных политических событий: волнений на пекинской площади Тяньаньмэнь 1989 года и римских протестов против иракской войны 2003 года. В первом случае был взят знаменитый снимок одинокого бунтаря, преграждающего путь танковой колонне. Засев за компьютеры, ученые добавили к каноничной сцене толпы демонстрантов, стоящие по обе стороны от техники. На фото же римской мирной демонстрации в толпу вписали пару-тройку радикального вида молодчиков в повязках на лице и противогазах.
Судя по всему, Оруэлл был прав: тот, кто управляет настоящим, действительно способен властвовать над прошлым.
44% и 45% опрошенных признали, что видели раньше только что сфабрикованные снимки из Пекина и Рима соответственно. Но ученые не ставили своей целью изучить легковерность подопытных. Главной частью исследования была оценка добровольцами количества восставших на Тяньаньмэнь весной 1989-го и уровня насилия в Риме на митингах 2003-го. В обоих случаях подделки сработали безотказно: люди, просмотревшие фальсифицированные кадры, говорили о большем количестве протестующих в Пекине и необычайном накале противостояния в Риме, относительно тех, кому достались оригинальные фото.
Судя по всему, Оруэлл был прав: тот, кто управляет настоящим, действительно способен властвовать над прошлым. Как ни страшно это сознавать, в наши дни работа Министерства Правды - не изощренная фантазия, а всего лишь вопрос техники и политической воли.
Время непрерывно превращает настоящее в прошлое: галактики разлетаются из центра вселенной, вода течет, дым тает на ветру, человек стареет. Время определяет направление всех физических процессов, и современному человечеству не известны принципы, позволяющие обратить его ход вспять. Кажется, что лишь одна вещь в мире может хотя бы отчасти противостоять времени. Это наша память. Но, как мы видим, и ее точность не абсолютна и по каким-то причинам зависит от чудовищного количества условий, а главное - от нашего собственного воображения.