Ни одно русское застолье не обходится без крепких напитков, это всем известный факт. Попробуй только отказаться от рюмки «беленькой» - засмеют! Не все, конечно, но алкоголики и кандидаты точно вас в «круг доверия» не пустят. Кодовая фраза «ты меня уважаешь?» - визитная карточка всех подобных мероприятий. И всем сразу становится весело, задорно и легко! Всем, кроме этих двоих, которых, казалось бы, вы знаете лучше, чем своих «собутыльников», но почему-то предпочитаете не вспоминать о молчаливом присутствии своих друзей – печени и тестостероне.

Токсическое влияние алкоголя на печень хорошо известно. А вот о взаимодействии этилового спирта и тестостерона знает не каждый, поэтому остановимся подробнее на этом вопросе. Алкоголь, или этиловый спирт, - это хорошо известный всем основной компонент спиртных напитков. При злоупотреблении алкоголем развивается зависимость, называемая алкоголизмом. Это заболевание влечет за собой развитие обширного перечня заболеваний со стороны органов пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и половой систем. Обратите внимание, что, практически все органы страдают от злоупотребления этиловым спиртом.

А как алкоголь воздействует на гормоны?

Тестостерон – это мужской половой гормон, который делает мужчину мужчиной, конечно, женские половые гормоны тоже вырабатываются в мужском организме, но в незначительных количествах.

Тестостерон и алкоголь – вещи несовместимые, а значит, одно непременно изгоняет другое.

Говоря простым языком, алкоголь значительно подавляет выработку тестостерона. Это приводит к тому, что концентрация женских половых гормонов (эстрогенов) возрастает, и организм мужчин начинает развиваться несвойственным ему образом. У них начинает расти грудь, голос становится более низким, мышцы дряблыми, появляются мешки перед глазами. У таких мужчин уменьшается половое влечение вплоть до импотенции, страдает качество спермы. Все происходит очень незаметно, но, в конечном итоге, жена все равно уходит.

Иными словами, без тестостерона мужчина превращается в аморфное животное. А всему виной не что иное, как безвольность в вопросах, касающихся злоупотребления алкоголя.

Людей, абсолютно не употребляющих спиртные напитки немного. Абсолютное большинство из нас позволяет себе выпить бокал красного вина за ужином с любимым человеком.

Но воздействие алкоголя рано или поздно даст о себе знать, поэтому не пренебрегайте методами фармацевтики, не забывайте о средствах, которые снижают токсическое действие этилового спирта. Например, препарат ускоряет распад и выведение продуктов обмена алкоголя из организма, а значит, предупреждает развитие токсического воздействия спирта на весь организм. А это значит, что тестостерон еще послужит вам на пользу, да и жена будет довольна!

Будьте мужчиной на зависть алкоголикам!

Тестостерон - основной половой гормон сильной половины человечества. Андроген отвечает за мышечную массу тела, способность продолжительно выполнять что-либо без снижения работоспособности, силу, либидо. Физические возможности напрямую связаны с концентрацией основного мужского гормона в крови. В норме его содержание должно быть - 12 нмоль, но он может незначительно изменяться на протяжении дня.

От чего снижается уровень тестостерона? В первую очередь от вредных превычек. То есть наркотики, курение и употребление алкоголя.

Сигареты - одна из главных причин снижения уровня тестостерона. Недавно была отмечена прямая зависимость между курением и тестостероном мужчины. Никотин - это алкалоид, который из-за своей психоактивности делает человека зависимым. Его токсичность похожа на цианистую кислоту. Кроме основного андрогена, негативному влиянию поддаются все органы, врачи могут выявить гормональный сбой.

Чтобы понять, как курение влияет на тестостерон, нужно разобраться в составе сигарет. Они состоят из следующих веществ:

• никотин;
• кадмий;
• PhH (бензольное кольцо);
• липкий осадок (смолы);
• изотоп полония 210;
• нитрид водорода;
• окись углерода;
• мышьяк;
• муравьиный альдегид;
• диметилкетон;
• фенилэтилен;
• свинец;
• никель и др.

Выше перечислены не все компоненты сигарет, а только некоторые. Всего их около 200.

Под действием токсических веществ появляется патоморфология яичек и простаты, что вызывает снижение их работоспособности. Негативному воздействию никотина подвергаются все клетки, ткани и органы, которые отвечают за образование тестостерона в организме. Помимо этого андроген быстро поддается окислению.

Нарушения

Сначала показатель может наоборот повышаться (если человек до этого не курил), но это быстро проходит. После привыкания и появления стойкой зависимости, концентрация тестостерона резко падает. Под действием никотина андроген может превращаться в другие вещества.

Изменения происходят из-за влияния главного компонента сигарет на регулирующую функцию гипофиза. Сначала начинают вырабатываться активно все гормоны, но потом никотин перестает быть стимулятором и возникает привыкание.

При длительном курении уменьшается производство всех видов гормонов. Так происходит из-за увеличения концентрации токсинов, которые препятствуют вырабатыванию хорионического гонадотропина. ХГ- один из участников химической реакции в результате, которой синтезируется тестостерон.

Кроме этого снижается обмен веществ и многие гормоны не могут продуцироваться, как раньше.

Никотин влияет на кору надпочечников, главной функцией которой является производство кортикостероидов (минералокортикоидов,глюкокортикоидов) и половых гормонов. В результате этого всего уменьшается работоспособность организма и производство тестостерона.

Как нормализовать уровень тестостерона у мужчин после курения? Для этого нужно отказаться от вредной привычки и пройти курс специальной терапии. Какой врач лечит тестостерон у мужчин? После никотинового воздействия терапией должен заниматься нарколог.

Алкоголь и наркотики

Помимо курения, враги тестостерона - алкоголь и наркотики. Этиловый спирт, никотин, марихуана, героин - это психотропные вещества, яды, на которые организм включает защитную реакцию.

Проблемы, после влияния алкоголя на тестостерон, с которыми можно столкнуться следующие:

• Уменьшение концентрации тестостерона снижает либидо. Шанс на беременность падает, потому что движение сперматозиодов и их фертильность изменяется. В результате этого половой акт больше не приносит удовольствия и у мужчины появляется импотенция.
• Снижается липидный обмен. При нарушении метаболизма жиров может появляться ожирение.
• Повышение тембра голоса.
• Нарушения психики. Человека начинают раздражать обыденные вещи. Он чувствует усталость и подавленность. Возможно возникновение стрессового состояния или депрессии.
• Происходит замедление мозговой деятельности. Человек становится более рассеянным и забывает, то что сказали пару минут назад.
• Из-за алкоголя и снижения тестостерона у мужчин ускоряется старение организма.

Алкоголь и тестостерона пропионат - две несовместимые вещи. Второе вещество - один из самых востребованных в бодибилдинге стероидов, который предназначен для развития мышечной массы и силы. При использовании обоих веществ в одно время, может возникать ряд последствий: проблемы с печенью и уровнем тестостерона, снижение либидо, неправильное функционирование сердечно-сосудистой системы, психические отклонения.

Восстановление нормального содержания тестостерона у мужчин проводится под строгим контролем врача, перед этим человек должен избавиться от зависимости.

Но что происходит при курении марихуаны и как изменяется тестостерон? В основном наркотик затрагивает соматические органы и системы органов: сердечно-сосудистую, печень, почки и бронхи. Помимо этого мозг теряет свои былые функции, может дойти до изменения сознания. Уровень андрогенов значительно уменьшает свою концентрацию в крови, помимо этого яички становятся меньше.

К более обычным проблемам относиться: безразличие к окружающим, потеря концентрации и возможность решать сложные задачи, ограничение интересов.

Если избавиться от алкогольной или никотиновой зависимости можно без значительных последствий, то марихуана приводит к необратимым разрушениям психики (шизофрения, болезнь Альцгеймера, биполярные расстройства), потере возможности зачать ребенка, снижению выработки всех гормонов, сужению сосудов, уменьшению эрекции, потенции.

Помимо этого марихуана способна вызвать невыносимую боль при эрекции во время полового акта, чем отбивает желание заниматься сексом в дальнейшем.

Учёные делают некоторые открытия, которые могут быть неправильно интерпретированы, поэтому прочтите внимательно это исследование до конца. Название статьи – не повод для экспериментов и не призыв к пьянству.

Спортивные учёные их Университета Северного Техаса обнаружили, что приём изрядной дозы алкоголя после силовой тренировки приводит к значительному повышению уровня тестостерона. Любимым допингом многих спортсменов является этанол – химическое название спирта в пиве, вине и других спиртных напитках. Хотя и странно, почему этанол настолько популярен среди спортсменов. Ведь эндокринные эффекты алкоголя прямо противоположны тем, к которым спортсмены должны стремиться.

Во-первых, длительное употребление алкоголя повреждает клетки Лейдига в семенниках, которые производят тестостерон. Именно по этой причине этанол снижает выработку тестостерона. Исследования показали, что в результате потребления алкоголя уровень тестостерона у мужчин резко снижается.

Во-вторых, длительное употребление алкоголя стимулирует ферменты в печени, которые превращают тестостерон в эстрадиол, а также ингибирует производство андрогенных рецепторов. В исследовании, о котором пойдёт речь, учёные назвали приём алкоголя «химической формой кастрации».

В-третьих, исследования с участием алкоголиков показали, что алкоголь повышает концентрацию транспортного белка SHBG в крови. Этот белок не связывает тестостерон надлежащим образом, в результате чего он перестаёт быть активным.

Последствия приёма алкоголя после тренировки были хорошо задокументированы. Эти последствия являются отрицательными. Если вы примете алкоголь после силовой тренировки, скорость восстановления ваших мышц значительно снизится. Может ли это быть связано с тем, что алкоголь снижает эффективность действия тестостерона? На этот вопрос пока нет ответа. Не так много исследований было проведено на тему влияния алкоголя на уровень тестостерона после силовых тренировок. Исследователи из Университета Северного Техаса решили, что пришло время исследовать эту проблему.

Они привлекли для участия в исследовании мужчин в возрасте 21 – 34 года, все они проводили силовые тренировки, состоящие из 6 подходов приседаний с весом, с которым они могли выполнить 10 повторений в подходе. Через 10 минут после окончания тренировки одна группа спортсменов получала плацебо, а другая группа – напиток, содержащий 10 г чистого спирта. Непосредственно перед тренировкой , сразу после её окончания и до 300 минут после тренировки исследователи измеряли у испытуемых уровень тестостерона и заметили, он значительно вырос в «алкогольной» группе.

Входе эксперимента не наблюдалось никаких изменений в концентрации эстрадиола, кортизола и SHBG в ответ на потребление алкоголя. Это не было слишком большой неожиданностью для исследователей, поскольку исследования на животных, в которых самцам крыс вводили алкоголь, показали, что количество андрогенных рецепторов в мышечных волокнах типа 2 снижается. Силовые тренировки не могут предотвратить распад андрогенных рецепторов, происходящий в результате употребления алкоголя.

«Алкоголь приводит к разрушению рецепторов тестостерона. Именно поэтому повышается концентрация тестостерона в крови. Таким образом, основным результатом этого исследования является значительное повышение уровня тестостерона в крови на фоне столь же значительного разрушения рецепторов тестостерона.

Поэтому повышение уровня тестостерона в результате приёма алкоголя после силовой тренировки не следует рассматривать как положительный момент, поскольку усвоение его значительно снижается и не даёт никаких положительных преимуществ для здоровья», — считают исследователи. «Результаты настоящего исследования не должны рассматриваться тренерами и спортсменами, как показание для приёма алкоголя после силовых тренировок, поскольку это повредит тренировочным результатам и здоровью».

Тестостерон у мужчин является важным показателем здоровья, так как именно от его уровня зависит эректильная функция мужчины. У многих мужчин старшего возраста отмечается понижение тестостерона, что неблагоприятно сказывается на эрекции. Зачастую виной этому – неправильный образ жизни и питание. В рационе всегда есть продукты, которые могут понизить тестостерон у мужчин.

Основные нарушители

Любой продукт может приводить к различным изменениям в организме. Нужно помнить, что есть можно многие продукты, даже снижающие тестостерон (ТС), но необходимо учитывать количество.

1. Сахар.
2. Соль.
3. Продукты быстрого питания.
4. Газированные напитки.
5. Алкоголь и пиво.
6. Кофеин.
7. Мясо.

• Сахар

Повышенное употребление сахара может приводить к самым печальным последствиям. Употребление быстрых простых углеводов приводит к выработке инсулина, который не только убирает излишки сахара, но и влияет на синтез других гормонов, в том числе на образование и эффективность тестостерона. При избытке сахара происходит увеличение образования гормона кортизола. Кортизол – это гормон стресса, который блокирует действие ТС, а также происходит снижение его образования.

При чрезмерном употреблении сахара в пищу происходит набор веса, который может стать причиной гормональных нарушений. Если есть лишний вес и уровень тестостерона пониженный, то желательно полностью исключить употребление сахара в пищу.

Выпечка – основной представитель продуктов с высоким содержанием сахара. Основной состав муки – это крахмал, который превращается на конечных этапах биохимических процессов в сахар. При промышленной обработке муки все полезные ее свойства теряются, что делает муку вредным продуктом. Также в муку при конечной обработке добавляют соль, сахар, разрыхлитель, которые понижают ТС и негативно влияют на организм мужчины.

Повышенное употребление соли также приводит к понижению ТС. Порой пища без соли кажется невкусной и пресной. Однако количество соли можно понижать постепенно, добавляя небольшое количество других специй.

Соль влияет на выработку тестостерона опосредовано. При ее чрезмерном употреблении мужской организм реагирует повышением артериального давления, так как соль задерживает большое количество жидкости в организме. Повышенное давление сказывается на работе сердца, что непосредственно влияет на адекватную эректильную функцию.

При повышенном употреблении соли уменьшается тестостерон.

Учитывая, что повышенное давление приводит к повреждению сосудов организма, так как нагрузка на них становится высокой, изменения происходят во всех органах и системах. Нарушается кровоснабжение яичек, где происходит выработка тестостерона.

• Чашка чая

Кофеин, который содержится как в кофе, так и в чае, придает бодрости, однако разрушающий эффект намного сильнее. Человек, выпив кофе, увеличивает образование гормонов стресса в организме – кортизола и адреналина. Они и дают то ощущение энергии, которое человек испытывает после выпитой чашки кофе. Временное повышение уровня кортизола и адреналина понижает необходимость в ТС, и, следовательно, его синтез понижается.

Кроме того, кофеин в кофе обезвоживает организм, что усугубляет гормональные нарушения. Желательно при выраженных нарушениях убрать из рациона кофе и крепкий чай. Максимально за сутки можно выпить 2 чашки кофе и 3 чашки чая, но только при отсутствии каких-либо болезней и нарушений. Желательно пить зеленый чай вместо черного, в зеленом чае содержатся микроэлементы и нет кофеина. Кофе также повышает давление, поэтому кофе не рекомендуется пить людям с нарушениями в работе сердца.

• Пагубные напитки

Алкоголь оказывает системное пагубное влияние на организм. При этом алкоголь оказывает токсический эффект на все системы и органы человека.

1. Алкоголь разрушает сперматогенный эпителий яичек.
2. Алкоголь разрушает клетки головного мозга.
3. Алкоголь нарушает работу поджелудочной железы и печени.
4. Алкоголь оказывает токсическое действие на сердце.
5. Алкоголь влияет на психическое состояние человека.

Все это напрямую или опосредованно приводит к снижению образования и выброса ТС. В пивных напитках содержится большое количество эстрогенов (женских половых гормонов), которые блокируют образование тестостерона и вытесняют его при действии на органы-мишени. Тем самым у мужчины появляются признаки, характерные для снижения ТС и похожие на женские половые признаки («пивной живот», уменьшение в размере яичек, ложная гинекомастия и другие). Кроме того, пиво и алкоголь содержат спирт, который обладает токсическим воздействием. Поэтому даже безалкогольное пиво несет большой вред.

Алкоголь оказывает негативное действие как на тестостерон, так и на организм в целом.

Газировка тоже относится к пагубным напиткам, так как только одно содержание сахара может приводить к выраженным нарушениям. Кроме того, в ней содержатся усилители вкусов, кофеин, красители. Чрезмерное их употребление приведет к снижению тестостерона, увеличению лишнего веса и нарушению общего здоровья организма.

• Гормональное мясо

Сегодня для обеспечения должного уровня промышленного животноводства при выращивании животных добавляют им в рацион гормоны. Гормоны приводят к более быстрому росту, размножению животных. В основном, гормоны, которые используются в животноводстве, женские – эстроген. Возрастание в организме мужчины количества женских гормонов приводит к снижению выработки андрогенов, а также к нарушению синтеза сперматозоидов.

Однако это не значит, что употребление мяса необходимо полностью сократить. При его употреблении нужно соблюдать определенные правила приготовления, чтобы снизить пагубные риски. Правильная термическая обработка и выбор мясной продукции у более мелких производителей помогут снизить отрицательное влияние на организм.

• Продукты быстрого питания

Фаст-фуд, колбасы, сосиски, пельмени, пицца и другие продукты, которые являются полуфабрикатами, не рекомендуется употреблять любому человеку, придерживающемуся здорового образа жизни. В их составе содержится огромное количество соли, сахара, холестерина, жиров. Чрезмерное употребление таких продуктов приведет не только к снижению тестостерона, но и к другим нарушениям в организме.

Такое питание позволяет только сократить время приготовления, и все. Количество полезных микроэлементов в них также минимально. Поэтому необходимо стараться готовить все дома и знать, из каких продуктов сделан ужин.

Копченые продукты оказывают токсическое действие на ткани яичка за счет коптильной жидкости. Кроме того, они обладают канцерогенным действием.

Продукты быстрого питания могут привести к ожирению.

Некоторые масла также снижают уровень тестостерона. Чрезмерное употребление сливочного масла может приводить к снижению уровня тестостерона. Поэтому для повышения тестостерона необходимо употреблять масло, которое содержит полиненасыщенные жиры, к таким относится льняное масло. Льняное масло, соевое содержат большое количество микроэлементов и других полезных веществ. Такое масло только повысит уровень тестостерона. Льняное масло можно добавлять в пищу, заправлять им салаты. Именно льняное масло повышает качество спермы, а также льняное масло может усиливать эрекцию.

Доказательств влияния употребления мяты на уровень тестостерона нет. Мята содержит женские половые гормоны растительного происхождения – фитоэстрогены. Однако для видимого снижения уровня тестостерона у мужчины необходимо употребить мятный напиток в очень большом количестве, что практически невозможно. Мята – довольно полезный продукт, и его употребление в небольших количествах только принесет пользу организму.

Продуктов, снижающих уровень тестостерона, – большое количество. Снизив их употребление, вы не только повысите ТС, но и восстановите здоровье.

Алкоголь и тестостерон в своем виде несовместимые понятия. Данный вопрос чаще всего интересует мужчин заботящихся о своем здоровье!

Тестостерон – важнейший гормон в мужском организме. Он напрямую влияет на работу репродуктивных органов, производство сперматозоидов, формирование у сильного пола полового влечения, получения удовольствия от секса и т.д.

Практически каждый процесс, протекающий в мужском организме, прямо или косвенно зависит от концентрации данного гормона.

Тестостерон отвечает за рост мышечной массы и костной ткани и именно поэтому синтетические вещества и стероиды позволяют получить спортивное телосложение.

Уровень гормона в организме зависит от целого ряда факторов, включая питания, степень физической активности, влияние токсинов. Негативное воздействие также может оказать алкоголь.

Характеристика тестостерона

Тестостерон – вещество, трансформирующее парней в мужчин. Под влиянием некоторых факторов он способен превратиться в эстроген, но при этом обратная мутация невозможна.

С каждым годом уровень тестостерона в мужском организме снижается и при самой низкой концентрации у них может наблюдаться апатичность, депрессия, уменьшение либидо. Все это может усугубляться из-за вредных привычек, среди которых и употребление алкоголя.

Среди главных функций данного вещества в мужском организме можно выделить следующие:

• Появление и развитие половых признаков;
• Гормон активно участвует в расщеплении белка, что имеет важное значение для мышечного роста;
• Поддержание либидо;
• Сжигание жировых клеток. Чем меньше содержание тестостерона в крови, тем интенсивнее накапливаются жиры.

Алкоголь и тестостерон

Врачи с уверенностью утверждают, что алкоголь наносит существенный вред мужскому организму. Мало того, что прием спиртных напитков становится причиной деградации личности, этот процесс еще и негативно отражается на потенции.

Несмотря на это, существует мнение о том, что небольшие дозы алкогольных напитков могут позитивно воздействовать на функциональность мужского организма. Например, немного красного вина способствует улучшению кровообращения в половых органах, вследствие чего наблюдается долгая эрекция.

Вино притупляет чувствительность, что и приводит к более длительному сексу. Но, есть и обратная сторона: частое употребление вина нередко становится причиной уменьшения концентрации мужского гормона, что отрицательно скажется на общем состоянии организма.

Среди негативных последствий снижения уровня тестостерона можно выделить следующие:

• Снижение влечения к противоположному полу. Постоянная нехватка данного гормона становится причиной эректильной дисфункции и бесплодия;
• Нарушение метаболизма. Неспособность организма расщеплять липиды и белки приводит к проблемам с обменом веществ и набору жировой массы;
• Депрессия, агрессивность и повышенная раздражительность;
• Ухудшение интеллектуальной деятельности. Человек становится более забывчивым, не может концентрироваться на важных вещах и справляться со сложными задачами.

Таким образом, этиловый спирт и тестостерон – понятия полностью несовместимые. Гормон сказывается на общем состоянии организма и даже минимальные дозы спирта могут убить то, что делает мужчину мужчиной.

Половое влечение

Теперь следует внимательно исследовать, как прием алкоголя сказывается на уровне тестостерона и что именно приводит к его снижению. За производство этого вещества в нашем организме отвечают яички, который под воздействие компонентов спирта могут атрофироваться.

Это сказывается на качестве спермы, так как сперматозоиды больше не способны справиться со всеми испытаниями и выполнить свою первоочередную задачу. Они просто становятся бесполезными и не позволяют продолжить род. Так и выглядит бесплодие.

Если с небольшими дозами этилового спирта организм справляется без проблем, то постоянное его употребление может привести к утомлению.

Проблема заключается в том, что обильное количество выпивки негативно воздействует на печень, которая страдает и в результате выбрасывают в кровь ферменты, разрушающие тестостерон. Регулярное уменьшение концентрации данного гормона приводит к тому, что мужчина теряет интерес к женщинам.

Выработка сперматозоидов

Частое насыщение организма алкогольными напитками приводит к проблемам с качеством спермы. Кроме того, из-за давления на некоторые области мозга мужчине становится сложным получить оргазм.

Исследования показывают, что уменьшение активности сперматозоидов приводит к их изменению, что может негативно отразится на потомстве.

Медики настаивают на том, что гормональный фон мужчины нормализуется только спустя три месяца после последнего употребления напитка с этиловым спиртом. Это обязательно следует учитывать при желании завести детей.

Сексуальная активность

Постоянный прием алкогольных напитков становится причиной того, что мужчине с каждым днем все сложнее контролировать семяизвержение, а эрекция уже непостоянная и может подвести в самый важный момент.

Вдобавок, качество спермы существенно ухудшается, поэтому не представляется возможным продолжить род. Все это становится причиной затяжной депрессии, при которой многие пытаются справиться с горем при помощи бутылки, что еще больше усугубляет ситуацию.

После пьянки с друзьями в баре гормональный фон не способен восстановиться сразу – на это уходит как минимум 30 дней. Весь этот период спирт наносит вред сперматозоидам, не допуская зачатия здоровых детей.

Постоянные «отношения» со стаканом приводят к импотенции. Это диагноз, который пугает любого мужчину независимо от возраста и других критериев. Алкоголь также виновен в том, что запускает в организме сильного пола процессы превращения мужских гормонов в женские. Другими словами, тестостерон трансформируется в эстроген, а мужчина превращается в женщину.

Стоит отметить, что в этом контексте наиболее негативным напитком считается пиво. Оно производится из хмеля, компоненты которого принимают непосредственное участие в процессе мутации данного гормона.

В результате, подавляется тестостерон, что становится причиной ухудшения качества спермы и не дает мужчинам возможности достичь оргазма. Постоянное потребление алкоголя нарушает целостность подкорковой структуры головного мозга, что оказывает воздействие на гормон, уменьшает сексуальное желание и либидо.

Примечательно, что даже организм молодого и здорового парня не способен противостоять пагубному воздействию крепких напитков. Большинство парней склонны считать, что они еще молоды, поэтому импотенция и другие подобные проблемы не светят им даже при условии обильного употребления алкоголя, однако на практике все обстоит иначе.

В 2014 году специалисты Гарвардской медицинской школы провели исследование среди 50 мужчин. Каждый из них на протяжении месяца употреблял ежедневно пол литра пива. В результате, у молодых людей тестостерон снизился на 15%, а у тех, кому за 40 лет – на 10%. Такое падение вызвало депрессию, потерю тяги к жизни и существенное снижение либидо.

Полный отказ от спиртного

Большинство мужчин при проблемах с репродуктивной функцией задумываются о том, стоит ли полностью отказаться от подобных напитков. Ответ – однозначно, да! Врачи уже не раз доказывали на практике пагубное влияние алкоголя на тестостерон и мужскую силу.

Некоторые специалисты отмечают, что полный отказ от спиртного также может плохо отразиться на состоянии организма, так как возможен стресс.

Привести в порядок эндокринную систему можно при помощи определенных изменений в рационе питания и полном отказе от приема напитков, в состав которых входит этиловый спирт. Если проблемы вызваны не присутствием инфекций или хроническими болезнями, то этого будет вполне достаточно.