Детородным периодом в жизни женщины считают то время, когда она может зачать, выносить и родить ребенка. При планировании беременности и подготовке к ней очень важно учитывать такой момент в жизни, как репродуктивный возраст женщины.

Это сколько лет? У многих возникает такой вопрос в разговоре об этом периоде. Давайте попробуем разобраться.

Начало репродуктивного возраста

У девочек в 10-12 лет уже проявляются первые признаки полового созревания. Выражается это в увеличении молочных желез, появлении первого волосяного покрова на лобке и в подмышечных впадинах. Несмотря на эти физические изменения, происходящие с организмом, репродуктивный возраст женщины еще не наступил. Он начинается с приходом первых менструаций (менархе), примерно в 13-15 лет, возможно чуть раньше или позже.

Некоторые факторы

Однако наступление полового созревания может зависеть от различных факторов - региона проживания, генетической предрасположенности, расовой принадлежности и даже национальности. Например, в южных регионах женщины «созревают» раньше, но у них и гораздо быстрее заканчивается репродуктивный возраст. Также часто бывает такое, что если у матери менструация началась поздно, то и у дочери рано ждать прихода месячных не стоит.

Но и приход менархе еще не означает, что женщина достигла полноценного репродуктивного возраста. Дело в том, что организм девочки-подростка еще не до конца сформирован, и выносить малыша, не причинив вреда своему или его здоровью, в этом возрасте крайне сложно. Возможны осложнения в виде преждевременных родов, кровотечений, слабой родовой деятельности, нередки случаи выкидыша.

И дело не только в физических данных девочки, но и в психологической подготовке. Поэтому принято считать, что репродуктивный возраст женщины начинается не ранее 17-18 лет, когда она уже готова не только выносить ребенка, но и полноценно стать матерью.

Сколько длится?

Особенности половой системы женщины - вот чем обычно обусловлена продолжительность репродуктивного возраста. У каждой женщины количество клеток ограничено, закладываются они еще до рождения и созревают на протяжении всей жизни. В среднем у новорожденной уже около 500 яйцеклеток, во время менструации созревает обычно одна, редко две или три. Однако на их количество могут повлиять и такие внешние факторы, как различные хронические заболевания, радиация, экология и прочее. Из-за этих и других причин возможно разрушение еще не созревших яйцеклеток. Из-за этих обстоятельств примерно к 40 годам их число резко уменьшается, а вместе с этим и шанс забеременеть. Именно в этот период детородный возраст женщины подходит к своему окончанию.

Идеальный средний репродуктивный возраст женщины для зачатия, вынашивания и рождения ребенка - 22-35 лет. Именно в этот период женщина готова и в физическом, и в эмоциональном плане.

А как же женщины после 40?

Однако сегодня благодаря всевозможным современным методам женщина может спокойно забеременеть и в 40-45 лет, при этом родив 100% здорового малыша. Но все же в этом возрасте есть немало опасностей для полноценного вынашивания ребенка - гормональный фон женщины сильно меняется, месячные становятся нерегулярными, появляются первые признаки менопауз. После чего начинается климакс (примерно в 50 лет), длится он около года, заканчивается исчезновением менструального цикла. Исходя из вышеизложенного, можно сказать, что репродуктивный возраст женщины длится примерно 25-30 лет.

Окончание репродуктивного возраста

Медики считают, что период, когда женщина сможет полноценно выносить ребенка, заканчивается с началом менопауз. Однако организм готовится к угасанию репродуктивных функций уже с 40 лет. Процесс окончания развивается по мере изменения гормонального фона женщины.

Способность к естественному зачатию заметно снижается - сбивается менструальный цикл, нарушается процесс овуляции, заложенные при рождении яйцеклетки заканчиваются.

Стоит отметить, что способность зачать и выносить ребенка не исчезает в один день. Даже в период угасания женщина вполне может забеременеть. Но нельзя упускать из внимания и тот факт, что чем старше дама на момент беременности, тем выше риск различных осложнений, связанных и с вынашиванием, и с родами, и со здоровьем матери и ребенка.

Что такое менопауза?

Примерно в сорокалетнем возрасте наступает так называемая менопауза, это означает, что яйцеклетки перестают созревать, и риск забеременеть сводится на нет. Вероятность зачатия практически исключается. Этот процесс может длиться довольно долгое время, от начала нарушения менструального цикла до его полного исчезновения.

Но и в этот период можно ждать сюрпризов. Нередко бывает так, когда женщина думает, что отсутствие менструаций - это климакс, а на деле выходит не что иное, как беременность. Поэтому не стоит расслабляться и относиться к контрацепции как к уже ненужному атрибуту. Прекращать предохранение можно лишь после сдачи всех необходимых анализов и посещения врача.

Мужчины

Репродуктивный возраст мужчины и женщины не сильно отличаются, хотя и имеют свои различия. Мальчики начинают созревать примерно в 13 лет, проявляется пушок над губой, первые волосы под мышками и на лобке, заметно увеличивается половой член, утренняя эрекция усиливается, а по ночам нередко бывает самопроизвольное семяизвержение. Уже к 15 годам парни начинают испытывать половое влечение к противоположному полу. С этого возраста как раз и начинается репродуктивный возраст мужчины.

В 18-25 лет он в самом разгаре, качество и количество сперматозоидов идеально. К 30 годам уровень тестостерона снижается, на деторождение уже могут повлиять такие факторы, как здоровье, внешняя среда, стрессы, злоупотребление алкоголем. Но все же репродуктивный возраст представителя сильного пола еще в разгаре.

К 40 годам идет спад, снижается эрекция, часто бывает состояние, препятствующее зачатию. Но и это еще не значит, что репродуктивный возраст подошел к концу. Практически у всех мужчин данный период длится до 65-70 лет, то есть около 40 лет, если, конечно, нет каких-либо серьезных заболеваний.

Этот вопрос волнует множество умов уже не первое столетие. Ведь продление репродуктивного возраста значит и продление молодости. Конечно, современная медицина сделала существенные шаги в этом направлении, но и ее возможности не безграничны. Думать о своем здоровье нужно с молодости - отказаться от вредных привычек, полноценно и правильно питаться, уметь распределять свое время на работу и отдых, спать не менее 8 часов в день. Даже позитивное мышление способно увеличить репродуктивный возраст, в отличие от негатива.

Также следует избегать беспорядочных связей, они увеличивают вероятность венерических заболеваний. Именно эти патологии сильно влияют на продолжительность репродуктивного возраста как женщин, так и мужчин. Они могут привести к бесплодию, аденоме, раку, простатиту. Правильный образ жизни, занятия спортом - это то, что поспособствует продлению репродуктивного периода.

Какое-то время назад медики увеличивали детородный возраст с помощью гормональных препаратов, но это приводило к риску возникновения рака груди. Сейчас такую практику строго ограничили и допускают лишь при некоторых показаниях, например, при раннем климаксе.

Как и следовало полагать, особенностей репродуктивного возраста женщины довольно много. В любом случае для полноценного и здорового зачатия малыша, необходимо пройти обследование у специалистов как матери ребенка, так и его отцу.

Здоровья вам и красоты в любом возрасте!

Число женщин моложе 34 лет, которым трудно зачать или выносить ребенка, в последние годы удвоилось. Поэтому стало модно планировать материнство заранее, за пять или даже десять лет. Зачем рисковать? Тем более что центров и специалистов, которые определят, насколько вы фертильны (то есть способны зачать и выносить), и помогут продлить ваш фертильный период, очень много – для этого уже не нужно, как раньше, ехать за границу.

1. Сделать тест на овуляцию
Возраст – основной фактор, влияющий на фертильность. Оптимальный период зачатия для большинства женщин – с 23 лет до 31 года. Потом фертильность начинает падать примерно на 3% ежегодно, и за 10 лет до наступления менопаузы зачать естествен­ным путем становится уже проблематично. Рассчитать наступление времени Х нельзя, но ориентироваться нужно на цифру 41 (у русских женщин климакс начинается в среднем в 51 год), а уже в 35 лет – взять овуляцию под контроль. Проверить, в каждом ли цикле ваш организм вырабатывает яйцеклетку, вы можете самостоятельно – купив в аптеке домашний тест на овуляцию (Frautest, Ovuplan, ClearBlue или любой другой марки). Тестироваться нужно 3–4 месяца подряд в течение 5 дней в середине цикла. Отрицательный результат – повод для визита к врачу и дальнейших исследований.

2. Заморозить яйцеклетку
Криоконсервация яйцеклетки – услуга пока редкая (хранение стоит около 17 000 руб. в год), но через 12 лет – срок годности замороженной яйцеклетки – все окупится. Если решитесь, обратитесь в клинику, где делают ЭКО. Для начала придется сдать стандартные анализы на инфекции и пройти осмотр у гинеколога. Следующий этап – двухнедельный курс инъекций фолликуло­стимулирующих гормонов, который начинают делать на второй день цикла. Таким образом ваш организм заставят выработать за раз вместо одной-двух яйцеклеток рекордный десяток. Не для того, чтобы взять с вас побольше денег. Просто после разморозки рабочими будут только три-четыре. Когда материал созреет, его извлекут (процедура делается под общим наркозом) и законсервируют для начала на год. Кон­тракт с клиникой, где хранятся яйце­клетки, нужно ежегодно продлевать и делать это точно в срок – ради сохранности будущих детей.

3. Привести вес в порядок
Талия нужна не только для того, чтобы привлечь качественного отца-производителя. Недостаток, как и избыток, жира в организме может стать причиной гормонального дисбаланса. В результате у слишком крупных или слишком худых девушек выработка яйцеклеток яичниками нарушается. К счастью, не насовсем, а лишь пока вес не придет в норму. Для ее (нормы) определения бельгийский социолог и статистик Адольф Кетле придумал ИМТ – индекс массы тела. Чтобы его рассчитать, нужно свою массу (в килограммах) разделить на квадрат роста (в метрах). Считается, что ИМТ потенциальной матери должен колебаться между 20 и 25 единицами. Выход за эти рамки – уже риск. Недавно в Нидерландах было проведено исследование, которое показало, что с каждой единицей выше отметки 29 фертильность падает на 4%.

4. Уйти из большого спорта
Физическая нагрузка полезна. В разумных пределах. Американские врачи установили нормы для женщин, собирающихся в скором времени зачать, – пробегать не более 10–12 км в неделю и заниматься в спортзале не более одного часа в день. Потому что если чересчур усердно кататься на велотренажере, может сбиться менструальный цикл или прекратиться овуляция. В основном это связано с потерей жировой ткани – к чему мы, как правило, и стремимся. Однако жир является также источником и накопителем женских половых гормонов – эстрогенов. Поэтому при сбоях в цикле нужно немедленно прекратить тренировки.

5. Не пить кофе и бросить курить
Все, кто курит, знают, что это вредно. Но то, что химикаты, которые накапливаются в организме курильщицы, нарушают уровень эстрадиола – основного эстрогенного стероидного гормона, – знают немногие. Чтобы отсрочить наступление менопаузы и повысить фертильность на 30%, нужно всего лишь бросить курить. Кстати, ваш подвиг уменьшит риск выкидыша в случае наступления беременности. Кофе (а также продукты, содержащие кофеин) можно не бросать насовсем. Просто снизьте дозу до одной чашки в день.

6. Сменить рацион
Недавно в США вышла книга The Fertility Diet («Диета для фертильности»). В ней представлены интересные данные. Например, что сладости, картофель, белый хлеб и прочая еда, богатая «быстрыми углеводами», мешает овуляции, а «медленные углеводы» и продукты с высоким содержанием железа – наоборот, помогают зачать. Также тем, кто рано или поздно планирует стать мамой, рекомендуется есть побольше молочных продуктов – с как можно более высоким содержанием жира. Это повысит уровень женских гормонов эстрогенов. Что касается витаминов, особое внимание обратите на фолиевую кислоту (витамин В6) – она увеличивает шансы зачать. Планируя беременность, примерно за полгода желательно начать принимать фолиевую кислоту и витамин С (в первой фазе цикла) и витамины А и Е (во второй).

7. Подобрать контрацептив
Прием оральных гормональных кон­трацептивов не вредит фертильности. Наоборот, когда таблетки подобраны грамотно, можно скорректировать гормональный фон. Что вам необходимо – снизить уровень андрогенов или повысить уровень эстрогенов, – покажет анализ крови на гормоны. Его придется сдать дважды – в обеих фазах цикла. После этого врач назначит подходящий оральный контрацептив или же, если есть противопоказания, отсоветует их принимать.

8. Сделать УЗИ
Следите за здоровьем. Некоторые женские болезни дают о себе знать болями внизу живота и в пояснице, сбоями менструального цикла. Другие, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или эндометриоз, умеют маскироваться. Или вообще бессимптомно таятся в организме, потихоньку разрушая репродуктивное здоровье. Но если каждые полгода посещать гинеколога и делать УЗИ органов малого таза, любое заболевание можно поймать на ранней стадии.

9. Не делать аборт
Аборт сам по себе не опасен и не лишает возможности родить здорового ребенка в будущем. Опасны осложнения после него. Это, прежде всего, серьезный гормональный срыв – вне зависимости от того, будет это аборт медикаментозный или механический. Во втором случае высока вероятность травмы, которая может спровоцировать эндометрит – воспаление слизистой оболочки матки. Долго восстанавливаться или использовать надежные контрацептивы? Выбор очевиден.

10. Беречь мужчину
Теоретически он может стать отцом даже после 70 лет, но в половине случаев зачать ребенка не удается именно по его вине – из-за снижения количества подвижных сперматозоидов. Чтобы этого не случилось, ему достаточно выполнять два простых правила – не пережимать и не нагревать область мошонки. Конечно, вам вряд ли удастся уговорить мужчину отказаться от машины и сменить сидячую работу в офисе на полезный для здоровья тяжелый физический труд. Но он может перестать подолгу держать ноутбук на коленях, спать в горячей ванне и в сауне, носить тесные трусы и ездить на велосипеде с неудобным сиденьем. И сексом, кстати, кое-кто мог бы заниматься чаще – 2–3 раза в неделю. В целях улучшения качества спермы.

Все в голове!

Научный руководитель Института перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, профессор Галина Филиппова, объяснила, почему проблемы с зачатием часто связаны с душевным здоровьем и что с этим делать.

Как влияет мозг на нашу способность забеременеть?

Не поверите, он играет ключевую роль! Вы ведь должны действительно хотеть ребенка. Я имею в виду, что мотивация должна быть настолько сильной, что ваше желание родить должно быть вами принято внутри. Многие женщины удивляются: я ведь так хочу стать мамой, сознательно хочу! Но они не понимают, что внутри у них может быть сильное неосознаваемое сопротивление. В левом полушарии у всех млекопитающих есть участок мозга, который называется «доминанта материнства», он отвечает за организацию нашего поведения, связанного с рождением детей. А в правом полушарии есть другой важный центр – он называется «доминанта тревоги». Если он по каким-то причинам находится в возбужденном состоянии, то может подавлять «доминанту материнства» и, соответственно, способность зачать. То есть ваш собственный мозг – без вашего на то ведома – посылает сигналы телу: не беременей, это сейчас опасно! Если это происходит долго, могут начаться функциональные изменения во внутренних органах – прекратится овуляция, нарушится гормональный баланс и т.п.

В каких случаях активизируется «доминанта тревоги»?
Причиной может быть любая нерешенная проблема, на которую вы реагируете. Огромное значение имеет ваше социальное окружение. Например, если у вас напряженные отношения со свекровью, собственной мамой или мужем, или вы боитесь (пусть даже подсознательно), что рождение ребенка ограничит вашу личную свободу, то доминанта тревоги будет постоянно возбуждена и вам сложно будет забеременеть. В моей практике нередко встречаются пары, у которых происходят скандалы как раз в период овуляции – как по часам! – и они, соответственно, в эти дни избегают близости. Возможно, они неосознанно испытывают тревогу, не хотят ребенка, хотя сами это отрицают. Кстати, доминанта тревоги есть и у мужчин – она может подавлять активность спермы с тем же успехом, что и функцию яичников у женщин. У меня был пациент, которому мама в детстве все время говорила: «До тебя 20 абортов сделала, а тебя, придурка, оставила, чтобы ты мне теперь жизнь портил!» У него, соответственно, стоял «блок» на рождение собственных детей.

Но бывают же женщины, которые «залетают от ветра»…
У них нет подсознательного страха перед рождением детей или, например, той гиперответственности, которая свойственна многим успешным современным женщинам, испытывающим трудности с зачатием. Те, кто беременеет «от ветра», по тем или иным причинам не боятся, что ребенок помешает им жить.

Как эти блоки убрать?
Часто беременность наступает, когда мы просто отпускаем проблему, перестаем напрягаться сами и напрягать партнера. Многие женщины с диагнозом «бесплодие» решают усыновить ребенка и потом неожиданно беременеют сами – иногда уже на стадии оформления усыновления. Происходит это потому, что они либо перестают испытывать стресс – мучить себя и мужа, чтобы зачать во что бы то ни стало, – либо просто внутреннее принимают родительскую позицию. И тогда все получается! Вообще, женщине важно осознать свои страхи и выяснить: ребенок ей будет помогать или мешать. Многие боятся, что случится последнее, без веских оснований.

Как вы помогаете женщинам?
С каждой индивидуально мы изучаем семейную историю – в частности, какой образ матери носит в себе женщина (как правило, он копируется с собственной мамы, и если он негативный, это тоже может помешать забеременеть), но обычно мы идем глубже и смотрим минимум 3–4 поколения семейных сценариев. Разумеется, разбираем и вашу сегодняшнюю жизненную ситуацию – на работе, с вашим мужчиной, родителями и т.п. В итоге выясняем ваш «подсознательный план» – ведь чаще всего вы сами прекрасно знаете, когда можно «разрешить» себе забеременеть. В итоге мы разрабатываем ваш личный «план материнства».

Цена вопроса

В Центре репродукции Южной Калифорнии (Southern California Reproduction Center) один цикл заморозки яйцеклеток стоит 7000 долларов, но большинство делают несколько циклов, и тогда дают скидку. В России это стоит от 150 000 рублей плюс хранение – от 8000 до 18 000 рублей в год. В Москве яйцеклетки можно заморозить в Перинатальном медицинском центре, Центре акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова и в Европейском медицинском центре. Выход есть даже в том случае, если сперма вашего мужчины или ваши собственные яйцеклетки по каким-то причинам не годятся – в этих же центрах вам подскажут контакты банков донорского материала.

Бывает же…

Илона (36 лет): «Я забеременела от незнакомого человека»
Два месяца назад у меня родилась дочь от мужчины, чьего имени я даже не знала. До этого мы с мужем безуспешно пытались зачать в течение пяти лет. Честно говоря, из нас двоих ребенка больше хотела я. Супруга и так все устраивало. У нас были общие интересы, общие друзья, в первое время – неплохой секс. Правда, ему больше нравилась оральная история, но ради меня он раз в неделю исполнял супружеский долг как положено. Однако со временем постель из удовольствия превратилась в тяжелую работу. Муж зачастил в стриптиз-клубы, откуда возвращался, мягко говоря, нетрезвым. Или притворялся спящим и нарочно громко храпел. При этом к врачу идти не хотел, утверждая, что я бесплодна и стараться незачем. Но я была у многих врачей, и они сказали, что проблема не во мне. Однажды на дне рождения коллеги в ванной у меня случился секс с другом какого-то друга. Как говорится, по-быстрому. Удовольствия особого не было. Зато через две недели тест показал, что я беременна. Пока я решала, как сообщить об этом мужу, коллега рассказала все парню из ванной. Тот человек меня нашел, мы стали встречаться. От мужа я ушла – без особого сожаления.

Мария (45 лет): «Без таблеток было бы проще»
Когда у меня появился парень (мне было 16 лет), я пошла в женскую консультацию, чтобы мне выписали противозачаточные таблетки. Естественно, тайком от родителей. Вскоре я сильно растолстела. Пришлось все рассказать маме, которая всыпала мне по первое число. Но исправить ничего было уже нельзя. Я так и осталась толстой. Хуже другое. У меня не получалось забеременеть. Лечение от бесплодия не давало результатов. Первые три года после свадьбы мы с мужем ужасно из-за этого переживали. Потом смирились. За 15 лет привыкли жить вдвоем, завели собак и вроде даже успокоились. А четыре года назад я забеременела. Выяснилось это случайно. У меня разболелся живот, мы поехали в районную поликлинику и узнали, что я на пятом месяце. Все это время у меня сохранялись менструации, не было токсикоза, да и вообще никаких отклонений от нормы. Более того, я курила и не отказывала себе в других радостях жизни. К счастью, на дочке это никак не отразилось. Год назад, когда мне исполнилось 44, я родила еще и сына – тоже естественным путем. Думаю пока на этом остановиться.

Для женщин важно как можно дольше оставаться молодой и красивой. В период карьерного роста совершенно не до семьи и детей.

А вот после 30 девушки спохватываются и спешат зачать малыша. Читайте, что такое репродуктивный возраст женщины и как его продлить.

Что значит репродуктивный возраст женщины и мужчины и когда он наступает

Репродуктивный возраст женщины – это способность организма выносить и родить здоровое потомство. Первые яйцеклетки созревают уже к 14 годам.

У некоторых девочек первые менструации могут пойти позже или раньше. Это зависит от множества факторов: наследственность, экологическая ситуация и национальность.

Однако в столь юном возрасте девочка если и сможет выносить ребенка, то у нее могут возникнуть проблемы с родоразрешением.

Тело, которое станет идеальным вместилищем для крепкого семени, сформируется в 17-18 годам.

Важно! Первые менструации у девочки называются менархе.

Идеальный возраст для зачатия, вынашивания и рождения малыша считается период от 18 до 35 лет. После тридцати фертильность у женщины ослабевает, шансов забеременеть становится все меньше.

При медицинской поддержке зачать малыша и родить здорового наследника можно даже в 40 лет, однако естественное угасание, как правило, наступает в 50 лет.

У мужчин ситуация другая. Мальчик созревает в период полового влечения. Зачать ребенка парень способен даже в 15 лет. Однако из психологических осторожностей лучше отложить создание семьи на несколько лет.

Важно! Идеальным возрастом у мужчины для зачатия ребенка считается период от 28 до 35 лет.

Однако в канун своего тридцатилетия сперматозоиды парня могут и дать слабину.

Из-за ведения нездорового образа жизни, плохой экологической ситуации и нервном перенапряжении активность и качество семени может значительно снизится.

Из-за снижения эрекции мужчине будет проблематично зачать ребенка в пожилом возрасте.

Однако подвижность сперматозоидов сохраняется вплоть до 70 лет. В медицине бывали случаи, когда мужчины оплодотворяли женщин и после 90 лет.

Продление функции для зачатия народными средствами

Народная медицина поможет продлить молодость женскому организму.

При ведении здорового образа жизни, правильном питании и умеренных физических нагрузках можно сохранить способность к зачатию еще на несколько лет.

Попробуйте простые рецепты, описанные в таблице:

Предотвратить климакс невозможно, но можно облегчить его течение. Чтобы продлить женскую фертильность применяйте все вышеперечисленные методы уже с возраста 40 лет.

Обратите внимание на наследственный фактор, когда по материнской линии у женщин в роду начиналась менопауза.

Важно! Перед применением проконсультируйтесь с врачом. В некоторых случаях могут наблюдаться аллергические реакции в связи с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Чем отличается репродуктивный возраст от биологического

Биологический возраст не указан в личном документе. Когда в паспорте стоит отметка в 45 лет, на самом деле по результатам анализов и состоянию здоровья женщине может быть всего 35.

Узнать точную цифру помогут небольшие тесты на самочувствие и диагностика врача.

Важно! Репродуктивный возраст, как правило, длится до 45 лет, а биологический может продлить эту цифру до 50.

Основное отличие в том, что репродуктивный возраст – это период от 18 до 45 лет, а биологический – от рождения до смерти.

Сказать точную цифру, на которую соответствует состояние организма сложно, помогут определить точнее анализы и УЗИ-исследования.

Совет! Также в интернете можно встретить простые онлайн тесты биологического возраста.

Как еще можно остановить угасание

Помочь своему телу женщина может и без помощи народных рецептов.

Если оказать влияние на экологическое состояние планеты в один миг человек не может, то стоит знать несколько правил. Главное – сохранять общее здоровье как можно дольше.

Для этого стоит при выборе места жительства отдать предпочтение прибрежным районам или лесным массивам, где заводы и химические предприятия находятся далеко.

Также учитывайте, что в городе человек все больше дышит выхлопными газами и пылью.

Продлевайте женскую способность к зачатию при помощи следующих советов:

• Откажитесь от вредных привычек. Бросайте курить, не злоупотребляйте алкогольными напитками.
• Правильно питайтесь. В вашем рационе должно быть максимум фруктов и овощей, минимум – копченостей, солений и колбас.
• Выбор полового партнера. При беспорядочных половых связях можно получить целый букет венерических заболеваний в подарок.
• Отдыхайте. Правильный режим работы и отдыха никто не отменял. Не стоит долго сидеть за компьютером, старайтесь больше проводить времени на свежем воздухе.
• Растительная поддержка. Медики могут предложить вам гомеопатические средства поддержки.

  Такие препараты не содержат синтетических гормонов, они сделаны на основе пчелиного маточного молочка или пыльцы.

Важно! Раньше разрабатывались схемы лечения гормональными контрацептивами, чтобы остановить старение.

Однако такие препараты имеют слишком много побочных эффектов и плохо воспринимаются в пожилом возрасте.
В руках женщины ее молодость.

От правильного образа жизни и гармоничного состояния души зависит будущее и возможность зачатия после 40 лет. Берегите свое здоровье.

Полезное видео

Бесплодие у женщин

Бесплодие

– неспособность лиц, достигших детородного возраста, к воспроизводству потомства по причине нарушения оплодотворения или имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Брак считают бесплодным, если беременность у женщины не наступает в течение года регулярной половой жизни (половые сношения не реже 1 раза в неделю) без использования средств и методов контрацепции.

Процент бесплодных супружеских пар достигает 15. Причиной бесплодного брака могут быть нарушения в репродуктивной системе одного или обоих супругов. Диагноз бесплодие у женщины может быть установлен только после исключения бесплодия у мужчины и при положительных пробах, подтверждающих совместимость спермы и слизи шейки матки.

Бесплодие у женщин делят на:

• первичное и вторичное (соответственно при отсутствии или наличии беременности в анамнезе);
• относительное (вероятность беременности не исключена);
• абсолютное (беременность невозможна в связи с отсутствием матки, яичников или маточных труб вследствие разных причин).

Причины бесплодия у женщин

Причиной бесплодия могут быть:

• отсутствие овуляции;
• недостаточность лютеиновой фазы менструального цикла.

Хроническое отсутствие овуляции может быть следствием нарушения ритма выделения люлиберина и гонадотропинов, развивающегося после нейроинфекции, интоксикации, эмоционального стресса, травмы, родов и др.

Хроническое отсутствие овуляции является симптомом многих эндокринных заболеваний. Проявлениями хронического отсутствия овуляции помимо бесплодия являются нарушения менструального цикла – дисфункциональные маточные кровотечения, олигоменорея, аменорея. Другими причинами бесплодия могут быть:

• спаечный процесс в малом тазу;
• непроходимость маточных труб;
• наружный эндометриоз и др.

Уменьшение производства прогестерона может приводить к бесплодию вследствие снижения перистальтики маточных труб во второй фазе менструального цикла, неполноценной секреторной трансформации эндометрия и нарушения имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

К бесплодию может приводить функциональная патология маточных труб – нарушение их сократительной активности вследствие воспалительных процессов в малом тазу, в т.ч. в придатках матки, нарушения гормональной функции яичников и изменения соотношения эстрогенов и прогестерона в организме. Частой причиной бесплодия является органическая патология маточных труб, включающая непроходимость, спаечный процесс, перекрут, а также состояние после операции на маточных трубах.

Органические изменения маточных труб могут быть следствием воспалительных заболеваний органов малого таза, маточных труб, а также осложнением после родов, аборта, операций на органах малого таза (например, у женщин, перенесших аппекдэктомию).

лечения функционального трубного бесплодия

применяют психотерапию, успокаивающие средства, транквилизаторы, спазмолитики, в преовуляторном периоде – блокаторы производства простагландина: напроксен, индометацин, ибупрофен, ацетилсалициловую кислоту. Эффективна также физиотерапия:

• сероводородные ванны;
• воздействие ультразвуком в импульсном режиме;
• электростимуляция маточных труб.

Прогноз при своевременно начатом лечении удовлетворительный.

органическом трубном бесплодии

важное значение придают терапии хронических воспалительных процессов органов малого таза. При длительном (более 2 лет) консервативном лечении трубного бесплодия развиваются дистрофические изменения маточных труб, складки слизистой оболочки срастаются, в мышечной оболочке развивается соединительная ткань, повреждается рецепторный аппарат маточных труб. Поэтому необходимо своевременное оперативное лечение трубного бесплодия. Абсолютным противопоказанием к операции является туберкулез половых органов.

Относительные противопоказания:

• возраст женщин старше 35 лет;
• длительность трубного бесплодия более 3 лет;
• частые обострения хронического воспалительного процесса в придатках матки и перенесенный острый воспалительный процесс в течение предшествующего года;
• резко выраженный спаечный процесс в малом тазу;
• гидросальпинкс больших размеров, при удалении которого останется не более 5 см маточной трубы.

Профилактика трубного бесплодия включает предупреждение и рациональное лечение воспалительных заболеваний половых органов, своевременную диагностику и лечение аппендицита, проведение реабилитационных мероприятий в ранние сроки после гинекологических операций у молодых женщин.

Причинами

бесплодия, обусловленного гинекологическими заболеваниями,

не сопровождающимися нарушением овуляции и функции маточных труб могут быть:

• наружный и внутренний эндометриоз;
• пороки развития шейки и тела матки;
• посттравматические изменения шейки матки;
• цервицит;
• эндометрит.

Иммунологическое бесплодие

у женщин вызвано появлением антител к сперматозоидам. Диагностируется с помощью проб на совместимость спермы и шеечной слизи, выявления антител к сперматозоидам в сыворотке крови и шеечной слизи.

Лечение этой формы бесплодия разработано недостаточно, используются глюкокортикоидные препараты, обладающие иммунодепрессивным и противовоспалительным свойствами, искусственная инсеминация спермой мужа, вводимой непосредственно в полость матки, минуя ее шейку.

Народные средства от женского бесплодия:

• Для

  лечения бесплодия народными средствами

  полезно пить как чай отвар травы горицвета. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. травы, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 3 раза в день.

• Пить отвар травы адамова корня. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч.л. травы, настоять, укутав, 2 ч и процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
• Заварить 1 стаканом кипятка 1 ч.л. травы шалфея и настоять 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Другой способ: пить по 1 дес.л. 2 раза в день натощак и вечером сок свежего растения шалфея. Средство следует принимать в течение 12 дней сразу же после прекращения месячных.
• Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. семян подорожника, кипятить на малом огне 5 мин. и настоять 1 ч. Пить по 1-2 ст.л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Этот же рецепт используется и при

  мужском бесплодии

  Курс 1-2 месяца.

• Заварить 0,5 л кипятка 3-4 ст.л. спорыша, настоять, укутав, 4 ч и процедить. Пить по 1-2 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
• Заварить 0,5 л кипятка 3 ст.л. травы рамишии однобокой и настоять в термосе ночь. Пить по 150 мл 3-4 раза в день через 1 ч после еды. Это же растение помогает при многих женских заболеваниях.

• Народные

  целители говорят: для того, чтобы излечить бесплодие, нужно есть молодило.

• В качестве окуривания вдыхать дым от сожженного зверобоя, он полезен при бесплодии.
• Вдыхать дым от сожженных семян кирказона.

Также при лечении бесплодия помогает сок Нони.

НачалоПроблемы

Климакс называют осенней порой в жизни женщины. Он сигнализирует о завершении репродуктивного возраста и начале старения женского организма. Многие дамы стремясь отдалить наступление осени в своей жизни ищут ответ на вопрос, как восстановить месячные при климаксе.

В данной публикации мы рассмотрим, реально ли это сделать во время климактерического периода, а также какими способами можно достичь поставленной цели. Кроме того, остановимся на эффективном комплексе профилактических мер.

Менструации во время климактерического периода

Климактерические изменения не происходят в одночасье. Это довольно длительный период времени, который разделяют на такие этапы:

1. Пременопауза – на этом отрезке времени начинают проявляться первые специфические симптомы, которые сигнализируют о начале угасания гормональной функции яичников.
   В организме понижается уровень женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Как следствие начинаются изменения в менструальном цикле. Меняется его продолжительность, а также количество менструальных выделений, и так называемых, критических дней. В норме этап наступает в 45-47 лет. Если симптомы начались раньше, то врачи диагностируют у женщины ранний климакс.
2. Менопауза или климакс – это, по сути, последняя самостоятельная менструация.
   Но её можно определить только постфактум. Гинекологи ставят соответствующий диагноз через 12 месяцев после последних месячных, на протяжении которых не было менструального кровотечения. Принятой нормой наступления менопаузы считают 50 лет.
3. Постменопауза – это последний этап, на котором яичники полностью завершили свою гормональную функцию, и менструации больше нет.

Климактерический период у всех женщин имеет свои индивидуальные особенности, которые обусловлены состоянием здоровья и наследственной предрасположенностью.

О фазах климакса.

Когда можно восстанавливать менструацию

Легче всего месячные восстанавливаются во время пременопаузы. На этом этапе происходит овуляция, и женщины ещё могут забеременеть. Из-за начавшейся дисфункции яичников понижается уровень половых гормонов, и именно, это приводит к задержке менструации.

Что вообще такое «менструальный цикл»?

Когда дама принимает препараты, которые могут принудительно повысить уровень выработки эстрогена, то менструальный цикл восстанавливается, а репродуктивная функция продлевается. Кроме того, женщина сохраняет своё здоровье и молодость. Ведь, с наступлением климакса неизбежно появляются признаки старения: морщины, седина и редеющая шевелюра.

Многих женщин интересует можно ли восстанавливать менструацию при менопаузе. На этом этапе уже нет месячных, но они могут прийти, если принимать лекарства, повышающие в организме уровень половых гормонов.

Если специалисты установят, что конкретной пациентке, возможно, продлить детородную функцию, то ей будут предложены существующие методы восстановления менструального цикла. Месячные после климакса, то есть на этапе постменопаузы уже не восстанавливаются.

При раннем климаксе дамам следует всегда обращаться к гинекологу. Когда прекращение детородной функции наступает раньше предусмотренного природой времени, то оно протекает тяжело и сопровождается различными осложнениями сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Своевременно подобранная терапия поможет отсрочить наступление менопаузы и станет эффективной профилактикой сопутствующих заболеваний.

В начале климактерического периода, а именно на двух первых этапах, ещё возможно восстановление месячных. Для этого необходимо обратиться к гинекологу и пройти обследование.

Методы восстановления менструации

На сегодняшний день женщины могут восстановить месячные такими методами:

• медикаментозным лечением;
• применение рецептов народной медицины;
• проведением профилактики.

Важно понимать, что менструальный цикл является проявлением возможности оплодотворения женщины и рождения ребенка. Поэтому даме необходимо вернуть репродуктивную функцию, и тогда восстановится менструальный цикл.

Для этого следует обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением, чтобы не упустить драгоценное время и не навредить своему здоровью.

Лечение гормональными лекарствами

Что такое аменорея?

Лекарства должен назначать только доктор. Все препараты можно разделить на 2 большие группы: гормональные и негормональные. Средства из первой группы имеют в своём составе синтетические гормоны, которые искусственным образом в организме дамы повышают уровень эстрогена и прогестерона и тем самым поддерживают нормальное функционирование репродуктивной системы организма.

Такие препараты гинекологи назначают после проведенного осмотра и полученных результатов анализа крови на гормоны. Врач подбирает гормональное средство, дозу и курс лечения.

Самостоятельно менять дозировку, а также продолжать или прекращать приём лекарства нельзя. Женщина может спровоцировать маточное кровотечение или навредить своему здоровью.

К наиболее популярным гормональным лекарствам относятся:

1. Дивитрен – имитирует гормональную активность и тем самым провоцирует деятельность органов репродуктивной системы.
   Предотвращает развитие гиперплазии эндометрия – разрастания слизистой оболочки матки.
2. Клиогест – комбинированное лекарство, содержащие эстрогены и прогестерон.
   При менопаузе смягчает интенсивность проявления симптомов и стимулирует работу органов половой системы для того чтобы возобновить месячные.
3. Цикло-Прогинова – восполняет недостаток эстрогена и способствует регенерации эндометрия.
   Тем самым, подготавливая его к действию прогестерона и наступлению менструации.

Подобрать женщине препарат, а также правильную дозу может только врач. Весь курс лечения должен проходить под контролем гинеколога. Самолечением дама может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем, вплоть до развития злокачественного новообразования.

Терапия негормональными средствами и травами

Если женщине противопоказано применение гормональных препаратов, то ей могут быть назначены лекарства, имеющие в своем составе фитогормоны – вещества, которые содержатся в некоторых растениях и по своему составу идентичные половым гормонам.

Ими богаты такие растения: цимицифуга, красный клевер, соя и другие.

1. Бессер Альтер – в состав лекарства входят алтайские травы, которые стимулируют деятельность яичников.
   Таким образом, восстанавливается репродуктивная функция дамы, и соответственно, приходят месячные.
2. Феминал – налаживает ациклическую менструацию, а также снижает проявления предменструального и климактерического синдромов.
3. Эстровел – способствует нормализации менструального цикла, спровоцированного гормональным дисбалансом.

Несмотря на природный состав лекарств их, следует принимать только после консультации с гинекологом.

Народная медицина для того, чтобы пришли месячные предлагает пить настои таких трав:

• мяты;
• душицы;
• липы;
• петрушки.

Приготовить настой очень просто – нужно взять столовую ложку травы и залить её стаканом кипятка. Настаивать под закрытой крышкой 10-20 минут, после чего процедить. Принимать трижды в день.

Свежую зелень петрушки необходимо включить в свой ежедневный рацион. Ее следует добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Мяту и липу можно заваривать вместе с черным или зеленым чаем.

Профилактические меры

Всегда лучше заниматься профилактикой, нежели лечением. Когда речь идет о климаксе, то это не болезнь, а естественное старение организма.

Но каждой даме под силу отстрочить наступление климакса, а также улучшить состояние своего здоровья, чтобы со временем уменьшить интенсивность проявления климактерических симптомов и легко пережить этот этап своей жизни.

Наш образ жизни напрямую влияет на наступление климакса.

Для этого следует предпринять комплекс профилактических мер:

1. Изменить рацион питания.
   Основу каждодневного меню должны составлять свежие овощи и фрукты, а также белок, содержащийся в морепродуктах, рыбе, нежирном мясе, твороге, сыре и всех бобовых. Нужно сократить количество жиров животного происхождения, а употреблять все виды орехов и качественное растительное масло – оливковое, льняное, кунжутное, подсолнечное. Следует отказаться или свести к минимуму употребление: копченостей, жареной и жирной еды, сладостей и фас-фута.
2. Вести активный образ жизни.
   Регулярная, но умеренная физическая нагрузка плюс прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и продлевают молодость организма.
3. Правильный режим дня.
   Для того чтобы иметь хорошее здоровье важно придерживаться режима: 8-ми часовой ночной отдых, прием пищи в одно время, занятия спортом.

Не менее важен для продления репродуктивного возраста дамы психологический настрой. Оптимизм, хорошее настроение, стрессоустойчивость – лучшие союзники женщины.

Итог

Наступление климакса необратимый процесс, но его можно отстрочить и продлить репродуктивный возраст, а вместе с ним молодость души и тела. Об этом следует позаботиться заранее и заняться профилактикой климакса, которая к тому же укрепит здоровье.

При первых нарушениях менструального цикла важно обратиться к гинекологу для того, чтобы подобрать правильную терапию, поддерживающую репродуктивную функцию и соответственно регулирующую менструальный цикл. Желаем вам крепкого здоровья!

А что знаете вы о восстановлении менструального цикла во время климактерического периода?

Фертильный период – это время, в течение которого мужчина может вырабатывать сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. Постепенно количество главного мужского гормона тестостерона уменьшается, количество и качество сперматозоидов стремительно падает.

Процесс завершения репродуктивного периода у мужчин называется "гипогонадизм". Гипогонадизм – необратимое изменение гормонального фона, перестройка организма, при котором меняется состояние половых органов, их функциональное назначение. Это наступает в жизни каждого представителя мужского пола, вопрос только в том, когда и как это происходит.

Почему мужчина теряет способность к оплодотворению?

Гипогонадизм предусмотрен природой для того, чтобы вывести из процесса воспроизведения устаревшие поколения. Если бы гипогонадизм не был предопределен, то количество генетических мутаций (синдром Дауна, волчья губа, детский церебральный паралич), психических отклонений среди новых поколений только росло.

Из-за понижения уровня тестостерона, организм начинает вырабатывать сперматозоиды с поврежденным ДНК, которые и ведут к рождению нездорового потомства.

К тому же стареющий организм не может переносить большие физические и психологические нагрузки, становится хрупким. Даже если бы у человека преклонного возраста родился ребенок, ему было бы физически тяжело заниматься им, ухаживать. Ребенка нужно не только родить, но и вырастить – таким принципом тоже руководствуется природа, подавляя репродуктивную функцию в пожилом возрасте.

Благоприятный период для зачатия ребенка

Количество тестостерона начинает ежегодно снижаться на 1-2% после 30-35 лет. Но это вовсе не означает, что уже в таком возрасте будет бесплодие. Гипогонадизм наступает тогда, когда уровень тестостерона падает ниже нормы. Это может произойти в любом возрасте. Кто-то удачно ведет половую жизнь до 70-80 лет, а кто-то уже бесплоден в 30-40 лет. Здесь большую роль играют факторы каждого индивидуума, его образ жизни, состояние здоровья.

Но многочисленные исследования помогли вывести среднюю цифру фертильного периода. Согласно им репродуктивный возраст мужчины достигает своего пика в 23-30 лет (тогда больше активных, качественных сперматозоидов), и начинает угасать к 40 годам.

• В 42-50 лет процесс угасания репродуктивной функции отмечается в 17% случаев;
• В 65-80 наблюдается в 40% случаев;
• После 80 лет этим страдает 65% части мужского пола.

Еще несколько интересных фактов о гипогонадизме:

• В Америке 5 млн. человек страдают от этой патологии. И только 6% обращаются за заместительной терапией;
• Этот физиологический процесс становится причиной хрупкости костей, травм и переломов в 55% случаев после 42 лет;
• 10 человек на 1000 не могут психологически принять возрастное бесплодие, из-за чего совершают самоубийство.

Как выявить гипогонадизм?

Репродуктивный возраст может отличаться у каждого мужчины, поэтому основными показателями для постановки диагноза служат симптомы. Завершению репродуктивного возраста предшествуют следующие признаки:

• Снижается сексуальное влечение. Количество половых актов сокращается;
• Развивается эректильная дисфункция. Организму не удается поддерживать эрекцию для осуществления нормального полового акта, происходит ;
• Остеопороз;
• Боль при мочеиспускании, частые позывы в туалет;
• Наблюдаются нарушения со стороны вегетососудистой системы – краснеет лицо, щеки, повышается температура тела, скачет артериальное давление, кружится голова, появляется одышка, внезапно бросает в жар;
• Раздражительность;
• Чувствительность;
• Депрессивное состояние, апатия;
• Упадок работоспособности;
• Ухудшение памяти;
• Нарушение сна;
• Быстрая утомляемость;
• Меняется соотношение между мышечной массой и жирами. Отмечается общая тенденция – бедра и живот округляются;
• Костная ткань становится хрупкой;
• Уменьшается количество волос, появляются залысины;
• Уменьшается плотность кожного покрова.

Если хотя бы несколько признаков подходят вам, следует проконсультироваться у андролога или уролога для получения рекомендаций.

Причины преждевременного гипогонадизма

Гипогонадизм можно назвать ранним, если репродуктивная функция начинает угасать в 35-45 лет. Обычно причины активизации физиологического процесса раньше срока лежат в образе жизни, генетическом коде.

Мужской климакс приближают:

• Травмы, оперативное вмешательство на яичниках, половых органах;
• Венерические болезни, врожденные аномалии половых органов;
• Простатит;
• Простудные, инфекционные заболевания, которые тяжело переносились организмом, были связаны с осложнениями;
• Стрессы, сидячий образ жизни;
• Неправильное питание – обилие углеводов, жиров;
• Употребление спиртных напитков, курение;
• Частая смена полового партнера;
• Опухоль яичек;
• Эндокринные заболевания;
• Артериальная гипертония;
• Ишемическая болезнь;
• Сахарный диабет;
• Нерегулярный секс, редкая эякуляция;
• Неправильная интимная гигиена. Обычное мыло, гели для душа раздражают поверхность полового члена, нарушают естественную микрофлору. Желательно купить специальное средство для интимной гигиены.

Как подготовиться к зачатию мужчинам за 50?

Зрелый возраст при зачатии грозит генетическими мутациями ребенка. Поэтому мужчине следует подойти к этому процессу со всем вниманием, тщательно следить за здоровьем и соблюдать рекомендации:

• Соблюдать диету, положительно влияющую на потенцию, эрекцию, качество спермы. В ней обязательно должны присутствовать – витамин E и C, фолиевая кислота, лютен, цинк, селен. Обязательно кушать цитрусовые, орехи, злаки, рыбу, морепродукты;
• Избегать переохлаждения;
• Отказаться от бани, сауны, горячих ванн;
• Не переживать, не впадать депрессию;
• Ежедневно заниматься хотя бы 20-30 минут спортом;
• Отказаться от кофе, спиртного, сигарет, продуктов с консервантами;
• Наладить режим сна и отдыха;
• Носить просторное хлопковое белье;
• Следить за весом. Ожирение, недостаток веса отрицательно сказывается на качестве семени;
• Проводить больше времени на свежем воздухе;
• Укреплять иммунитет.
• Стараться не пить антибиотиков. Делайте это только при крайней необходимости. Противовирусные средства ухудшают качество спермы;
• Необходимо пить больше чистой воды;
• Заниматься сексом по 2-5 раз в неделю.

Чтобы выявить вероятность мутации генов у ребенка еще до зачатия можно пройти генетический анализ, сдать анализ на спермограмму. Препаратами, терапией врачи могут скорректировать, убрать поврежденный геном.

Репродуктивным (фертильным) именуется возраст, в котором человек способен стать родителем. У женщины и мужчины период жизни, в течение которого они могут (совместными усилиями) произвести потомство, различен. Физиологически детородным для женщин считается возраст от 15 до 49 лет. Но в реальности для большинства из них возможность стать мамой ограничена меньшим периодом, который составляет 10-15 лет.

Мужчина, с медицинской точки зрения, способен к продолжению потомства с 14 до 60 лет. Но становиться отцом до 20 лет ему не стоит по социальным причинам и по уровню развития другого плана. После 35-40 лет у мужчин снижается активность сперматозоидов и, как следствие, репродуктивные способности. Поэтому даже при нормальном состоянии здоровья период гарантированной фертильности мужчины может составлять около 20 лет.

Половое созревание у мужчин

Половой зрелости подросток достигает в возрасте 14-15 лет. Но и в дальнейшем в мужском организме происходит чередование определенных периодов, отражающихся на половой жизни и репродуктивных способностях в частности.

Приблизительно с 10-12 лет у мальчиков начинают происходить физиологические изменения, ведущие к половому созреванию. Сексуальные чувства и мысли становятся все более ощутимыми. Условно процесс можно разделить на три стадии:

1. Проявление интереса к противоположному полу.
2. Стремление к телесным контактам в виде прикосновений, держаний за руки, поцелуев.
3. Возникновение полового влечения.

На ранних этапах взросления мальчики просто дружат с девочками, затем возникает влечение к прикосновениям и взаимным ласкам, которое приводит к эротическим фантазиям и сильному желанию половой близости. После ощущения своей сексуальности юношу больше начинает интересовать физиология отношений, для большинства девушек в этом плане важнее чувства.

На пути к половой зрелости происходит увеличение в организме уровня тестостерона. Этот главный мужской половой гормон способствует развитию основных половых признаков у подростков, делает их как фертильными, так и привлекательными для противоположного пола.

Принятие подростком решения вступить в первую половую связь зависит от воспитания и круга его общения. Первый половой контакт иногда возникает под влиянием социальных стереотипов о мужской сексуальности. Это может привести к неразборчивым сексуальным отношениям по устоявшейся схеме «цель — секс». Эмоциональному соответствию с партнершей не придается особого значения.

Последующее взросление у большинства парней вызывает потребность в более чувственных и длительных отношениях, появляется стремление создать семью. Другие молодые люди предпочитают оставаться свободными как в жизни, так и в сексуальных отношениях.

Многие мужчины утверждают, что лишь достигнув зрелого возраста, они испытали истинное наслаждение от занятия сексом с любимой женой. Тем более что партнеры уже осведомлены в чувственных тонкостях друг друга. Физическое удовлетворение принимает более эмоциональный окрас.

Как меняется сексуальная жизнь мужчины с возрастом

При достижении мужчиной возраста 30-35 лет его потребности сексуального характера становятся не столь яркими, т. к. выработка организмом тестостерона становится менее интенсивной. На половое влечение влияют стрессы и эмоциональные нагрузки, возникающие на работе и в семейной жизни. Снижается к этому возрасту и активность сперматозоидов при оплодотворении яйцеклетки. Воздействие на организм внешних условий и изменение состояния здоровья ухудшают генетические качества сперматозоидов.

Возраст будущих родителей очень важен при планировании беременности женщины.

У женщин раннее и запоздалое материнство может быть противопоказано по медицинским причинам, у мужчин благоприятный период для зачатия немного больше.

Мужской организм на протяжении всего репродуктивного периода жизни генерирует сперматозоиды, но не в любом возрасте рекомендуется зачатие ребенка. Планирование появления малыша определяется не только репродуктивным здоровьем отца, но и его возможностями по содержанию семьи. В социальном и психологическом плане молодой человек способен стать отцом после двадцати лет, но наиболее подходящим в отношении репродуктивных функций считается возраст до 35 лет.

Производство сперматозоидов в мужском организме, начинающееся в 15 лет, замедляется после 35, но не прекращается до 60 лет. Однако большинство медицинских специалистов считает, что оптимальный возраст для зачатия ребенка одинаков и для женщин, и для мужчин — 20-35 лет. У мужчин в этот период уровень гормона тестостерона обеспечивает необходимую активность сперматозоидов.

Влияние возраста мужчины на его фертильность

Медицинским специалистам давно известно, что у женщин 35-40 лет значительно снижается фертильность, но влияние возраста на нормальные репродуктивные возможности мужчины изучено хуже. Французские исследователи изучили медицинские карты более 10 тысяч пар, проходящих лечение от бесплодия, и выяснили степень влияния на возможность зачатия возраста полового партнера.

По статистике, если мужчины преодолели 35-летний рубеж, у их спутниц чаще наблюдаются случаи выкидышей, чем у женщин, имеющих более молодых партнеров, независимо от их собственного возраста. Количество благополучных зачатий значительно снижается у пар, где партнеру свыше 40 лет.

В связи с результатами исследований, вызывает опасения тенденция молодых мужчин откладывать обзаведение потомством. В Великобритании в 2013 году средний возраст мужчин, становящихся отцами, увеличился до 34,2 года по сравнению с 29,2 в 1972 году. Эмбрионологи объясняют влияние возраста на репродуктивность мужчин увеличением генетических погрешностей у сперматозоидов.

У молодых половых партнеров будущих рожениц некоторые изменения качества спермы не оказывают существенного влияния на оплодотворение яйцеклетки. У потенциальных отцов более зрелого возраста наблюдаются критические повреждения ДНК, которые могут привести к выкидышу. Последние исследования показывают, что репродуктивному старению подвержен не только женский организм, но и мужской.

Меры по увеличению репродуктивных функций

Если снижение фертильности мужчины не связано с различными патологиями, то выполнение некоторых рекомендаций позволит изменить ситуацию к лучшему:

1. Положительное влияние на сперматогенез оказывает витамин Е, аскорбиновая кислота, селен. Необходимо периодически принимать пищевые добавки, содержащие эти элементы. Рекомендуется также употреблять в течение полугода пищевые добавки, в состав которых входит цинк и фолиевая кислота.
2. На репродуктивный процесс сперматогенеза отрицательно влияет перегрев яичек. В жаркую погоду следует носить просторное нижнее белье и свободные брюки. Не стоит принимать слишком горячие ванны и париться в бане при высокой температуре.
3. Благоприятные условия зачатия зависят и от времени года. Наибольшей подвижностью сперматозоиды обладают при наступлении зимнего периода.
4. Восстановлению полового влечения способствует уравновешенное эмоциональное состояние, способность противостоять депрессивному состоянию и стрессовым ситуациям.
5. Вредят нормальной фертильности общераспространенные вредные привычки — курение, употребление алкоголя, а также кофе в больших количествах.
6. Значительно влияет на репродуктивные функции неблагоприятная окружающая среда, работа в условиях повышенной температуры.

Если меры, принятые самостоятельно, не помогли решить проблему фертильности, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.

Репродуктивные возможности в зрелом возрасте

С возрастом гормональные изменения в организме мужчины снижают либидо, появляющиеся проблемы со здоровьем уменьшают энергичность и потенцию. Пониженный уровень тестостерона ослабляет половое влечение, период сексуального возбуждения становится более длительным.

Мужчины, перешагнувшие сорокалетний рубеж, к этому времени обычно уже состоялись как мужья и отцы. У большинства из них карьерный рост достигает своего пика, и возникает чувство, что их роль в жизни семьи не столь значима, появляются проблемы со здоровьем. Усугубляет психоэмоциональное состояние конкуренция на работе со стороны молодых сотрудников. К тому же у супруги вследствие симптомов менопаузы может возникнуть раздражительность и быстрая утомляемость.

В совокупности все эти факторы могут привести к мыслям о приближающейся старости и депрессивному состоянию. На его фоне может возникнуть заниженная самооценка, отсутствие полового влечения и импотенция. Кризис среднего возраста понуждает мужчину искать партнерш на стороне значительно моложе себя, чтобы доказать свою состоятельность. Подобные отношения позволяют лишь ненадолго вернуть ощущения прежних лет и привнести свежести и энергии в сексуальные отношения.

Но, несмотря на часто встречающиеся подобные проблемы у мужчин среднего возраста, психологи считают более сложным периодом в сексуальном плане возраст от 30 до 40 лет. По их мнению, именно в этот период глава семьи испытывает максимальные эмоциональные и физические нагрузки — проблемы на работе, маленькие дети, финансовые трудности и т. д.

В то же время юность и возраст старше 50 считается благоприятным периодом жизни в этом отношении, с условием, что зрелый мужчина смог сохранить здоровье в молодые годы. Здоровая зрелость, размеренная жизнь и постоянная любящая женщина — лучшие обстоятельства для полноценной сексуальной жизни.

Нередко женщина не торопится обзавестись потомством, а причиной такого решения, как правило, является желание пожить «для себя», а также стремление к созданию максимального материального блага для своих детей. Также не менее часто встречаются случаи позднего материнства по причине длительного поиска партнера, который мог бы быть достойным отцом и мужем. Также иногда сама матушка-природа не дает женщине познать счастье материнства ранее 30 летнего рубежа. Случаи позднего материнства на Западе стали обычным делом, а вот в России возрасту матери уделяется особенное значение. Так каким же является он, идеальный детородный возраст?

Материнство после 30.

Материнство после 30 лет нередко воспринимается врачами, как что-то особенно сложное и обязательно связанное с какими-либо проблемами и патологиями, однако на деле бывает так, что женщина после 30 лет переносит беременность намного легче, чем юные мамы, и при этом сохраняет бодрость, красоту и позитивный настрой. Почему? Потому что именно женщина после 30 лет относится к своему здоровью более внимательно, она более осознанно относится к материнству, да и как иначе, ведь оно долгие годы было лишь ее мечтой… Также, как правило, зрелые женщины не так легкомысленны, как молодые и стараются следить за своим самочувствием во время беременности более усердно, не надеясь на «авось». Как правило, именно такие женщины согласны по ученически точно выполнять все просьбы и советы врачей, однако именно врачи нередко вносят ложку дегтя в счастливое материнство после 30. Каким образом? Так уж исторически сложилось, что русские медики уверенно заносят даже самую здоровую женщину, которая рожает ребенка после 25 лет в группу риска. Психологически для будущей мамы это очень тяжело. Во-первых, ей придется значительно чаще посещать консультацию и сдавать всевозможные анализы, а времени на наслаждение собственной беременностью просто не останется. Во-вторых, беременные женщины значительно более восприимчивы ко всему и склонны переживать по пустякам, а уж если долгожданную беременность относят к группе риска, кто уж останется спокоен?
К счастью, современная медицина начинает пересматривать свои взгляды на возраст будущих мам и отношение к ним становится более лояльным, видимо практика показывает, что количество здоровых детей, рожденных после 30 не меньше, а то и больше, чем количество здоровых малышей от юных мам.

Материнство после 20.

Возраст от 20 до 30 лет можно назвать расцветом женщины и женского организма, именно в этот период он работает так, что зачатие и роды, как правило, проходит быстро и без особых усилий. Именно этот возраст принято считать лучшим для рождения ребенка, однако на самом деле это не всегда так. Почему? Потому что, если проанализировать образ жизни женщины именно в этот идеальный для родов период, можно понять, что идеальным для родов его называть очень сложно. Потому что большинство современных женщин живет просто в бешеном ритме, они стараются сделать карьеру, добиться успеха, насладиться жизнью в полной мере. Также этот период нередко совпадает с этапом получения образования. Утомленная и вечно занятая женщина, у которой нет времени на себя и на свое здоровье, которая не имеет возможности даже перекусить, не то, что полноценно пообедать - это не лучший вариант для материнства. От такой «подготовки к родам» женщина вообще нередко забывает о своем материнском инстинкте, и совершенно не хочет тратить свое «золотое время» на пеленки и распашонки.

Сознательно в этом возрасте становятся матерями немногие женщины. Причем стоит отметить, что их число сокращается с каждым годом. Что является причиной этого? Возможно современный ритм жизни, возможно высокие требования к уровню образования, которые предъявляет время, возможно желание женщины создать некую материальную базу, которая позволит остаться независимой и после родов, а возможно, что причина этого отказа от материнства - это западная модель жизни, ведь у редкой женщины в Европе возникнет желание или возможность стать матерью до 30 лет.

С одной стороны, добровольное лишение себя материнства на достаточно длительный период – это не лучшее, что может сделать для себя женщина, ведь материнский инстинкт заложен природой. Однако вечно утомленная мать, которая буквально разрывается между домом и учебой, или между домом и работой – это не лучший вариант, так как в этом случае ребенка постоянно перекладывают с рук няни на руки бабушек, а ведь ребенку нужна, прежде всего, мать. Очень важно, чтоб женщина перед тем, как решит стать матерью, смогла реально оценить уровень своей психологической зрелости. Если он высок, она будет отличной матерью даже в том случае, если будет периодически отлучаться по делам.

Врачи считают возраст до 25 лет идеальным для первой беременности, однако, на самом деле это не всегда так. Нередко именно в этом возрасте здоровье женщины оставляет желать лучшего, а времени на лечение у нее просто нет. Стремление современной женщины все успеть и взять на себя как можно больше, не лучшим образом отражается на ее психологическом и физическом здоровье. Чтож, чем то приходится жертвовать…

Раннее материнство.

Раннее материнство – это достаточно спорный и актуальный вопрос? Почему? Потому что сделать однозначные выводы по нему нельзя, а вот число юных матерей, которые сами по сути являются детьми, которым необходима забота и образование, стремительно растет. Возраст современных юных мам может даже и шокировать, ведь были зафиксированы случаи материнства в 11 лет. Нередко считается, что раннее материнство – это однозначно плохо. Да, это плохо с точки зрения психологического здоровья такой матери, а также в плане ее физического здоровья. Беременность и роды для юной женщины – это серьезное испытание, которое может привести к необратимым последствиям. Однако некоторые юные мамы отличаются недетской серьезностью и удивительно сильно развитым материнским инстинктом. Хоть и принято считать, что для такой мамы ребенок станет последней куклой, это не всегда так, и среди юных женщин есть отличные матери, которые стремятся сделать все для своего малыша, однако их не так много, в большинстве своем, в случае раннего материнства ребенок оказывается под опекой бабушки.

С медицинской точки зрения раннее материнство является не только не лучшим, но и в некоторых случаях даже опасным для матери и ребенка. Однако это во многом зависит от состояния здоровья женщины и уровня ее физического развития. Некоторые девушки отлично развиты и в 15 лет, а у некоторых развитие продолжается и до 20 лет. Однако стоит отметь, что к материнству в 18 лет, как правило, врачи относятся вполне спокойно и такие пациентки не вносятся в группу риска.

Идеальный детородный возраст.

Идеальный детородный возраст выявить очень сложно, потому что биологический возраст женщины может не совпадать с ее реальным возрастом. Именно поэтому и принято делить женщин на какие-то категории и привешивать некие ярлыки. Возможно наиболее важным фактором, чем детородный возраст является уровень психологической зрелости человека, ведь многие не достигают его и к 40 годам, а некоторым удается достичь его и в 17 лет. Идеальный детородный возраст – это время, когда женщина должна больше всего на свете хотеть родить ребенка, и это совсем не значит, что какие-то материальные сложности могут на это повлиять. Именно желание стать матерью должно двигать женщиной, когда она задумывается о продолжении рода, и именно тогда, когда оно становится непреодолимым, и наступает идеальный возраст для рождения ребенка. Однако не стоит забывать, что беременность лучше планировать заранее, ведь предварительное обследование и заранее пройденное лечение значительно облегчает течение беременности и избавляет женщину от некоторых неприятных моментов, связанных с различными осложнениями.

Дорогие мамочки, помните, что женщина при желании может все, не исключение и рождение ребенка. Ведь и, несмотря на мнение некоторых врачей, даже женщина в 40 лет, имеющая безупречное здоровье и безудержное желание стать матерью может родить здорового малыша.

Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство . Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.