” №12/2014 17.08.16

Любой из неприятных снов заканчивается хэппи-эндом – пробуждением. Но почему же после ночного ужастика мы просыпаемся в дурном настроении и долго не можем прийти в себя? Сон беременной должен быть спокойным и счастливым! Никаких кошмаров! Учимся заказывать хорошие сны.

Люди, которым удается во время ночного кошмара осознать, что это сон, предпочитают проснуться. И совершенно напрасно: трудно представить себе более удачный момент, чтобы свести счеты со своими страхами. Сюжеты ночных кошмаров поддаются вашей воле, их можно переделать в не менее увлекательные, но вполне благополучные, и тогда уже ничто не помешает спать сном праведницы. Помните, сон беременной должен быть крепким и спокойным. Но сначала о… пользе ночных кошмаров.

Что говорит наука о ночных кошмарах?

Ночные кошмары, считают психологи, на самом деле не так уж плохи: они помогают человеку справиться с пережитым стрессом. Пугающее сновидение выполняет защитную функцию: наши нервные клетки перерабатывают неприятность, после просмотра кошмара происходит эмоциональная разрядка, и человек подсознательно свыкается с событием. Специалисты кафедры нервных болезней Московского медицинского университета имени Сеченова оценивали состояние людей, переживших эмоциональное напряжение, с учетом того, были ли у них потом страшные сны. Оказалось, те, кто видел ночные кошмары, значительно лучше адаптировались к стрессу.

Но когда неприятные видения преследуют вас постоянно, преобладая над другими снами, есть повод забить тревогу: значит, возникла психологическая проблема, с которой организм не справляется. И тут вам помогут наши советы.

Сон при беременности: заказываем сюжет

Чтобы овладеть подобной техникой, надо ежедневно записывать сны, стараться их запоминать, удерживать приятные сновидения и продлевать прерванные, меняя неприятный сюжет на благополучный.

Вы будете удивлены, но каким бы изощренным и удивительным ни казался вам свой сон, он повторяет сюжеты, которые снятся большинству людей на свете. Узнайте среди этих примеров свой ночной кошмар и попробуйте приделать к нему самую радостную концовку.

Падение. Многим знакомо это ужасное сновидение: вы летите с огромной высоты и вот-вот разобьетесь в лепешку. Попытайтесь расслабиться, а потом, сгруппировавшись, словно кошка, приземлиться в каком-то интересном месте – например, в прекрасном саду. После того как освоите удачную посадку, попробуйте перевести падение в полет. Таким образом, отрицательные ощущения можно превратить в положительные.

Экзамен, который вы не можете сдать, или выступление на большой сцене. Каждый из нас чего-то боится, и эти потаенные страхи часто обнаруживаются именно ночью. Постарайтесь придумать кошмару хэппи-энд. Например, вы с блеском сдаете экзамен беспощадному профессору и получаете «отлично». Или на сцене Большого театра виртуозно исполняете па-де-де. И под аплодисменты восторженного зала вы, вся такая стройная и воздушная, удаляетесь с огромным букетом роз за кулисы.

Почему беременные видят один и тот же сон?

Вы не поверите, но многим беременным женщинам снятся одинаковые сны. Мистики здесь нет. Все имеет вполне рациональное объяснение. По тому, что пугает во сне, можно определить, какой орган болит или какие проблемы подспудно вас мучают.

Например, такой сюжет. Безобразное существо сидит на вашей груди – вам тяжело и трудно дышать. Или вы тонете, или пролезаете в туннеле по узкому отверстию. Знакомо? Эти ночные кошмары могут сигнализировать об одышке, которая обычно бывает у беременной женщины в последнем триместре. Спите под теплым одеялом, но при открытой форточке. Устраивайте себе прогулки перед сном. Эти меры улучшат дыхание, и кошмары могут исчезнуть.

Частый ночной кошмар – вы ходите по грязным улицам, всюду лужи или дороги засыпаны снегом, а у вас на ногах рваная обувь, носки с дырками или вы вообще босиком. Варикоз и судороги – частая проблема у беременных женщин. Вероятно, организм дает вам подсказку: нарушено кровообращение в ногах.

Вам снится, что вы от кого-то скрываетесь, преследователи вот-вот догонят, для спасения вам приходится бежать, а на руках у вас совершенно голый младенец. Это как раз тот случай, когда сон при беременности помогает справиться с грузом ответственности, который вы испытываете, бережно нося под сердцем будущего малыша. Вы остро переживаете ночной кошмар – и утреннее пробуждение должно успокоить вас: это только дурной сон, с ребенком все будет хорошо. Если такие мысли не помогают, действуйте по схеме, которую мы уже предложили: постарайтесь во сне зайти в магазин и купить необходимые вещи для малыша. Тщательно запеленайте ребенка и прижмите к груди. Расскажите ваш сон мужу или подруге или запишите его на бумаге, в компьютере. После таких действий, если кошмар преследует вас, заказать к следующему просмотру счастливую развязку событий будет легче.

Сон беременной: 4 полезные привычки

Сомнологи – так называют специалистов, занимающихся сном, – знают, как сделать сновидение сладким и приятным. Беременным женщинам стоит прислушаться к их рекомендациям особенно внимательно.

1. Соблюдайте привычные ритуалы.

Одна из самых ужасных и частых ошибок – каждый день ложиться спать в разное время. Наш организм – настоящий раб своих привычек. Для беременной важно не выбиваться из собственного ритма и ложиться в одно время.

Придумайте себе маленькие ритуалы, которые вы сможете выполнять каждый вечер без напряжения, практически не задумываясь, как бы на «автопилоте». Они действуют на тело расслабляюще – как снотворное.

Перед сном прогуляйтесь полчасика. Примите теплую ванну. Чтобы вода скорее убаюкала вас, добавьте в нее настой липы или лаванды. Удалите макияж спокойными, мягкими движениями. Встаньте перед зеркалом и нанесите на лицо крем, втирая его массажными движениями. Не менее трех минут отведите на чистку зубов.

Помните, как в детскую кроватку вы тащили с собой любимого мишку, без которого просто не могли уснуть? Он помогал ребенку без страха погрузиться в мир сновидений. На самом деле подобный талисман нужен и взрослому человеку. Подойдет любая привычная вещь. Например, любимая ночная рубашка, думка, набитая шишками хмеля, которые навевают сон. Возьмите себе за правило слушать на ночь расслабляющую музыку.

2. Не смотрите на ночь телевизор, не сидите вечерами в соцсетях за компьютером, планшетом, телефоном.

В спальне не должен стоять телевизор. Увлечешься фильмом – и заснешь в жутко неудобной позе далеко за полночь. И если последнее, что вы посмотрели, – психологически тяжелый фильм, то сон беременной точно будет полон кошмаров.

Ничто так не вызывает и тяжелые сновидения, не «заводит» организм, как работа у монитора. Так что ноутбуку и гаджетам – в постели не место. Два часа в интернете перед сном – считай, столько же часов или же дурной сон.

Кстати, в постели запрещено все, кроме сна и . Нельзя в ней работать (постель должна ассоциироваться с расслаблением, а не с напряжением); ужинать (потом вся простыня в крошках). Маме можно сделать исключение для чтения хорошей книги или полезного журнала – минут на 20–30.

А перед самим сном поменяйте подушку – на нагретой хуже спится. Есть даже такая забавная хитрость – на несколько минут положите подушку, засунутую в пластиковый пакет, в морозильник. На прохладном изголовье сны – самые сладкие.

3. Постарайтесь перед сном любыми средствами избежать обмена колкостями с друзьями и домашними.

Отложите ссору на утро – заснете со спокойной совестью, не будут сниться кошмары, а с рассветом, глядишь, и повод для конфликта исчезнет.

4. Аутотренинги, йога, медитация – идеальное времяпрепровождение перед сном.

Беременной женщине очень полезно погрузиться в свое «я» на сон грядущий. Если вы не владеете подходящими техниками, попробуйте самый простой вариант. Например, перед тем, как лечь спать, удобно сядьте в кресло, закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем дыхании. Затем медленно-медленно попытайтесь представить свои мышцы, которые расслабляются – одна за одной, начиная с ног и поднимаясь вверх, до самой головы. После такой практики вряд ли привидятся ужастики.

Хороший способ избавиться от любого ночного кошмара – нарисовать его красками, разноцветными карандашами или фломастерами, с подробностями, подключив всю силу воображения. А потом порвать рисунок и выбросить.

"

Многие люди жалуются, что плохо спят. И хотя плохие сны видят в основном дети трёх-пяти лет, взрослые люди отнюдь не застрахованы от них. А как известно плохой сон не позволяет человеку набраться сил и отдохнуть перед рабочим днём. Никто не застрахован от плохих сновидений и кошмаров. Просто некоторым из нас они снятся чаще, а кому-то повезло больше, и они их видят реже.

Ели вам снятся плохие сны нельзя это оставлять без внимания. Любое сновидение, которое вы отчётливо помните после пробуждения говорит о неразрешённых проблемах наяву. И это совсем не обязательно должны быть плохие сны.

Первоначально нужно научиться отличать просто плохие сны от кошмаров. Человек страдающий кошмарами боится засыпать. Он испытывает панику и ужас. Ему сложно прийти в себя ещё продолжительное время после пробуждения. Самым оптимальным решением этой проблемы будет консультация у психотерапевта. Посещение специалиста совершенно нормальное и адекватное действие. Это ни в коем случае не говорит о том, что вы сумасшедший. Специалист поможет вам разобраться в себе, в своих проблемах. И вы быстрее избавитесь от кошмаров.

С плохими снами все немного проще, потому что с ними человек может сам справиться. Для этого нужно понять своё душевное состояние.

Психологи утверждают, что сны помогают пройти через те трудности с которыми вы встречаетесь наяву.

Причины плохих сновидений.

Специалисты выделяют несколько причин плохих снов:

Стресс.
. Проблемы в личной жизни.
. Проблемы на работе.
. Неразрешённый вопрос.
. Тревога.
. Плотный ужин.
. Выпитое перед сном спиртное.
. Приём антидепрессантов.
. Большое количество испытанных в течение дня.

Почему плохие сны снятся беременным?

С наступлением беременности организм женщины полностью перестраивается. В первую очередь изменяется гормональный фон. Как известно гормоны имеют влияние на самочувствие, настроение, а отсюда и на сны.

Чаще всего плохие сновидения связаны с тревогой за вынашиваемого ребёнка. Боязнь, что он родится нездоровым, с дефектом или калекой. Нередки сны, содержанием которых была потеря ребенка или то, что беременности вообще никакой нет. И чем ближе дело родам, тем сновидения становятся реалистичнее. Как не крути все сны связаны с рождением малыша. Сны, как известно, отражение внутренних переживаний. По сути дела, эта главная тема, которая беспокоит будущую мать.

Нередки случаи, когда на плохие сны жалуются не только будущие мамочки, но и отцы. И это совершенно нормально. Каким бы брутальным с виду не был бы мужчина в глубине души он очень сильно переживает за свою женщину и будущего наследника.

Эти сновидения ни в коем случае нельзя воспринимать, как вещие. Сны беременной женщины - это лишь отражение её страхов. Даже в том случае, если один и тот же плохой сон повторяется неоднократно. Совет здесь может быть один - отнестись к ним, как зеркальному отражению эмоционального и психического состояния. Также постарайтесь управлять снами. Нужно постараться настроиться на позитивную волну.

Плохие сны у детей.

Многих родителей пугает сам факт того, что ваше маленькое чадо что-то пугает. Хоть это и не приятное явление, но как не странно полезное. Плохие сны - это сигналы. Они помогают подружиться со своими эмоциями и преодолеть страхи.

Маленький ребенок, который увидел во сне что-либо плохое, не помнит об этом проснувшись. Но случаются исключения, когда ребёнок просыпается с криком и не может забыть приснившееся ему. В этом случае родители должны помочь своему малышу преодолеть страх, разобраться и объяснить. Возможно прибегнуть к помощи игры, где ребенок побеждает страшный сон.

Чтобы помочь своему ребенку справиться с проблемой плохих снов нужно воспользоваться следующими методами:

Перед тем как уложить ребенка спать, поговорите с ним. Обсудите то, что его тревожит, что происходило с ним в течение дня. Успокоить, если малыша что-то беспокоит.

Придумайте своеобразного защитника, который будет охранять ребенка, пока он спит. Это может быть любимая мягкая игрушка или необычный ночной светильник.

Если чадо просыпается посреди ночи и бежит с криками к вам, то в первую очередь спросите, что ему приснилось. Разберитесь в этом, обсудите, убедите, что это совершенно не страшно, и сны не должны его пугать. Затем заведите ребенка в его в комнату, включите свет и покажите, что в помещение все по-прежнему. В исключительных случаях можно позволить малышу остаться спать с родителями.

Утром ребенок вам рассказывает свой плохой сон и не помнит его окончания. Вы можете сами придумать положительное завершение сновидения.

Чтобы ребенок быстрее забыл плохой сон, нужно его отвлечь. Перевести его внимание на что-то, что его радует.

Помните каким бы плохим или страшным, не был сон - это лишь сигнал к действиям. Своеобразное предупреждение, которые иногда так нужны на нашем жизненном пути.

Необыкновенные сны, которые видит будущая мама, поражают яркостью, необычностью и ощущением реальности происходящего. И пристальное внимание к сновидениям, которое бывает у женщин во время беременности, выходит за рамки обычного.

Сновидения с давних пор воспринимались людьми как некие закодированные послания. Увидев таинственный или страшный сон, люди заглядывали в сонник, чтобы понять, к чему снится, о чем предостерегает увиденное.

Во сне мозг, свободный от сигналов, поступающих извне, пристально анализирует все, что происходит в организме. Через ассоциации, образы, фантастические интерпретации событий, в сновидения прорываются сигналы о нарушении работы каких-то органов, начинающейся болезни.

Почему у беременных такие яркие сны?

С чем связано то, что сны во время беременности так отличаются от обычных сновидений? Конечно, это период, когда в организме происходят невероятно масштабные изменения. По сути, в нем уже два человека, и у каждого едва ли не самые главные в жизни задачи: у мамочки – выносить и родить здорового малыша, у младенца – появиться на свет.

Надо учитывать, что беременные просыпаются очень часто и внезапно. Может разбудить судорога в ноге, позыв в туалет или неудобная поза. Эти частые просыпания неизбежно попадают и на быструю фазу сна, поэтому утром вспоминается многое, в первую очередь то, что несет в себе опасность.

Тяжелый, плохой сон при беременности иногда толкуется самым неожиданным образом. Например, рождение мертвого ребенка означает, что произойдет судебная ошибка, которая доставит вам хлопоты.

Если вы видите плохой сон во время беременности, то это ни в коем случае не повод к панике. Это может быть отзвуком вашего душевного и физического состояния. У будущих мам немало тревог и нерешенных проблем, которые находят свои фантастические интерпретации во сне. К примеру, если во сне вас распирает надутый автомобильный баллон, то это просто отражает напряжение в растущем животе.

Особо надо сказать, к чему снится выкидыш при беременности. В каждой женщине, как бы она себя ни настраивала, живет тревога за свое дитя. Будущая мама прислушивается к своим ощущениям даже во сне, и в сновидении могут отразиться реальные перемены в организме, которые должны вызывать тревогу.

Существуют интересные толкования по этому поводу – о возможном ударе в спину, о том, что вам не вернут долги, а Фрейд толкует выкидыш, как желание избавиться от непосильной ноши.

Но если вы видите это снова и снова, - внеплановый визит к врачу вполне оправдан. Поделитесь своими тревогами, обследуйтесь, ведь главное – чтобы малышу ничто не угрожало. Проблемы и беспокойства прорываются в сны в виде загадочных явлений, фантастических происшествий. Как выносить дитя, как родить и стать хорошей матерью – серьезность этих переживаний объясняет, почему снятся кошмары при беременности.

Ее неустойчивое гормональное состояние, огромные перемены, которые происходят в организме и душевные переживания провоцируют страшные сны во время беременности.

Особенности толкования сновидений беременных

Приснившееся кровотечение при беременности связано с опасениями будущей мамочки о преждевременных родах, выкидыше. Ночью переживания завладевают нашим подсознанием и приходят во сне в виде самых ярких картинок. Если вас встревожило, к чему это приснилось, можете успокоиться, кровь при беременности - к появлению на свет прекрасного малыша с крепким здоровьем. Кровь во сне женщины является хорошим знаком и говорит о благополучном исходе родов.

Наряду с волнительными и порой даже жуткими снами, женщинам снятся также эротические сны во время беременности. Часто в этот период мамочки сводят к минимуму занятия сексом, боясь навредить малютке. Однако, в связи с изменением гормонального фона, их потребность в сексе, наоборот, повышается. Организм требует выплеска, и если этого не происходит в реальной жизни, эротические образы приходят во сне, и оргазм, так или иначе, настигает женщину. И не чувствуйте себя виноватой, если во сне вы увидели не любимого мужа, а незнакомца.

Нередко во время беременности снится рыба. Чаще это происходит в первом триместре, как правило, когда женщина не подозревает о своей беременности. С давних пор наши предки знали значение этого сна и начинали готовиться к скорому появлению младенца в семье.

И по сей день, большинство женщин узнают о своем интересном положении в ближайшее же время после привидевшейся рыбы. Говорят, что это малыш знакомится со своей мамой и сообщает о своем скором появлении на свет. Он является в образе рыбы, потому что в этот период, действительно, больше похож на рыбу, чем на человека.

С физиологическими изменениями меняется и качество вашего сна, вы намного чаще просыпаетесь в быстрой фазе, и этот беспокойный сон во время беременности приводит к тому, что количество снов как бы увеличивается.

Весь мир девять месяцев вертится вокруг малыша, днем мысли и разговоры, так или иначе, возвращаются к нему, поэтому дать четкую интерпретацию к чему снятся дети довольно сложно. В украинском соннике говорится, если женщина несет на плечах ребенка – это к появлению на свет девочки. В толковании другого сонника поясняется, если вам во время беременности снится девочка, это говорит о том, что в тревоге о грядущей материнской ответственности, вам хочется оставаться маленькой девочкой.

Женщинам почти каждую ночь при беременности снится ребенок, зачастую во сне он уже много старше младенца. Его видят, как правило, к тревогам, переживаниям, проблемам. Однако не спешите это принимать на свой счет, так как сны являются отражением реальности, окружающей нас, и дитя является естественной картинкой вашего подсознания.

Приснилось, что я беременная - к чему это? Толкование снов: беременность. Увидеть во сне себя беременной

Приснилось, что я беременная. К чему это? Данный вопрос интересует многих представительниц слабого пола, которые увидели подобный сон. И это неспроста. Ведь всем известно, что сновидения практически всегда что-то означают. Довольно часто они предостерегают нас от предстоящих неприятностей, подсказывают, как поступить в той или иной ситуации, а также дарят надежду на светлое и счастливое будущее. Именно поэтому многие девушки и женщины обращаются к соннику с вопросом о том, что ожидает, если увидеть во сне себя беременной? Этому и будет посвящена представленная статья.

Современный сонник

Быть беременной во сне бедной девушке сулит огромное богатство, а зажиточной женщине – полное разорение. Стоит также отметить, что такое событие могут увидеть не только представительницы слабого пола, но и молодые люди. Таким образом, женатому мужчине грозит скандальный развод, причем по инициативе его второй половинки. Что касается холостых юношей, то для них такой странный и неестественный сон означает, что в скором времени они встретят девушку своей мечты, которая впоследствии станет их законной женой.

Другие толкования от современного сонника

Приснилось, что я беременная. К чему это? Современный сонник трактует данное видение совершенно по-разному. Например, для невинной девушки такое событие сулит в реальности позор и унижения. Женщинам старшего возраста представленный сон, наоборот, предсказывает очень скорое признание и гордость со стороны членов семьи, коллег, близких друзей и пр. Если же такое видение пришло старенькой бабушке, то это к ее ближайшей смерти.

Постоянно видеть во сне, что беременна – не очень хороший знак для человека. Ведь такое событие предвещает болезни, в том числе и довольно серьезные. Если ваши сны связаны непосредственно с родами, то это к ближайшему освобождению от всех печалей и моральных переживаний, материальных долгов, а также к раскрытию вами какой-либо чужой тайны.

Увидеть во сне себя беременной (или другую женщину) – это к неожиданной денежной прибыли. Если же такие видения приходят девушке, которая в реальности находится в «интересном» положении, то этого говорит только об одном – ее роды будут протекать благоприятно, а малыш родится крепким и здоровым.

Мужчине видеть беременный живот во сне - своей жены или любовницы - говорит о том, что те чувства, которые он испытывает по отношению ко второй половинке, являются взаимными.

Сонник Миллера

Как видите, существует довольно много трактовок снов о беременности. Именно поэтому для их расшифровки следует тщательно проанализировать реальную ситуацию в своей жизни, а уже потом сопоставить все события и сделать определенные выводы, опираясь на сонник.

Беременная женщина во сне по Миллеру означает, что представительницу прекрасного пола в самое ближайшее время ожидают размолвки с любимым супругом. Кроме того, такое видение предвещает и то, что дети у нее будут некрасивыми.

Что означает сон, что я беременна? Если об этом спросит девственница, то ответ будет таким: ей следует быть острожной в обществе, так как очень скоро ее ожидает всеобщее осуждение, позор и даже унижение. Стоит также отметить, что толкования по Миллеру объясняют такое видение женщины в «интересном» положении, тем, что в скором времени у нее появится здоровый малыш в результате благоприятных родов.

Приснилось, что я беременная. К чему это?

Как вы заметили, беременная женщина или даже мужчина во сне, имеет огромное количество различных значений. В связи с этим довольно сложно определиться с тем, какое именно определение подходит для вашей ситуации. Для того чтобы облегчить расшифровку собственных видений, следует понять, что их трактовка зависит от нескольких обстоятельств. Рассмотрим их более подробно.

Во-первых, увидеть во сне себя беременной может представительница слабого пола, которая в реальной жизни уже находится в «интересном» положении. Как правило, такие видения сонники трактуют с неохотой. А связано это с тем, что девушки, так сильно переживающие по поводу предстоящих родов, свои бурные эмоции и чувства из реальности переносят в сон, что делает их не особо значимыми.

Во-вторых, узнать, что беременная, во сне представительница прекрасного пола может лишь по той причине, что в реальности она очень хочет оказаться в таком положении.

В-третьих, такие видения приходят к мужчинам или женщинам в качестве предвестников событий, никак не связанных с прошлой, настоящей или будущей беременностью. Следует особо отметить, что именно эти сны активно трактуются в современных толкователях. Ведь только такие видения могут предостерегать, предупреждать, радовать или предсказывать.

Подробное толкование снов (беременность женщины)

Если вы четко увидели себя беременной во сне, но в реальности вы далеки от такого положения, то это может означать следующее.

Во-первых, в настоящий момент вы находитесь на таком жизненном этапе, когда вы открыты для чего-то нового и способны совершить не свойственные вам поступки. Такой сон означает, что вы очень скоро сделает важное для себя открытие, которое в последствии превратит вашу жизнь в настоящий праздник. Но это лишь в том случае, если увиденная вами беременность стала для вас радостным событием и вы почувствовали прилив сил и энергии.

Во-вторых, увидеть себя во сне в «интересном» положении может означать то, что вы подсознательно желаете стать хорошей и заботливой мамой. Таким образом, если вы активная молодая женщина, которая периодически смотрит на других представительниц прекрасного пола и мечтает о таком счастье, как ребенок, но фактически еще не готова к этому, то сон о беременности говорит о вашем полном переходе на другую стадию. Другими словами, вы начинаете постепенно осознавать о возможном рождении малыша и, вполне вероятно, очень скоро обдуманно подойдете к этому важнейшему событию в жизни каждой женщины.

"Что означает сон, что я беременна?" - вопрос, часто волнующий женщин. Следует особо отметить, что такое необычное видение довольно часто приходит тем женщинам, которые очень активны в сексуальной жизни. В связи с этим такой сон может стать неким результатом ваших постоянных тревог «а вдруг». Тем более если на данном этапе своей жизни вы никак не хотите или не готовы становиться матерью.

Сонник Ванги

Приснилось, что я беременная. К чему это? На этот вопрос дает исчерпывающий ответ именно представленный сонник. Но, как и другие толкователи, он рекомендует оценивать такие видения с 2-х сторон – думаете ли вы об «интересном» положении наяву или такой сон является для вас полнейшей неожиданностью? В том случае, если данное событие приснилось вам в период вашей беременности в реальности, то заниматься расшифровкой нет никакого смысла. Ведь такие видения не несут в себе какой-либо прогноз, а только являются неким продолжением вашей эмоций и чувств. Более интересное значение для сонника Ванги имеют неожиданные события, которые никак не перекликаются с реальностью. Именно таким снам толкователи присыпают глубочайший смысл.

Итак, давайте рассмотрим вместе, что кроется под сновидением, где вы увидели себя или кого-то беременной.

Видеть во сне себя в «интересном» положении – к беременности наяву

Такие видения довольно часто приходят представительницам прекрасного пола репродуктивного возраста незадолго до зачатия малыша. Бывает и такое, что подобный сон видит женщина, которая уже беременна, но еще не знает об этом. Кстати, в этой ситуации девушке может присниться не только большой живот или ощущение, что кто-то в нем есть, но и, например, образы маленького ребенка или даже детенышей животных. После того видения женщине рекомендуется проверить – а не беременна ли она на самом деле.

Подсознательное желание стать матерью или отцом

Такие сны могут видеть не только женщины, но и мужчины. И чем больше у людей мыслей о создании крепкой семьи, в том числе рождения ребенка, тем больше становится шанс увидеть данный сюжет ночью. В этом нет ничего удивительного. Ведь желание стать матерью или отцом вполне естественно для молодых людей. Осталось лишь его осуществить.

Увидеть во сне собственные или чужие роды

После интересного и захватывающего ночного сюжета так и хочется заглянуть в сонник. Беременность и роды по толкователю Ванги не всегда означает, что вы хотите ребенка или уже носите его под сердцем. Ведь такому неожиданному сну довольно часто предшествуют события, никак не связанные с «интересным» положением женщины.

Если это видение пришло к девушке или мужчине, то, вероятней всего, данный человек в настоящее время пребывает в выжидающей позиции. Это может быть связано и с любовными, деловыми, дружескими отношениями и т. д. Кроме того, беременность часто снится тому, кто готов дать начало чему-то новому в своей жизни. Так, в реальности вы можете придумать что-то креативное, реализовать это, а затем довольствоваться своим собственным детищем. Таким образом, сон о беременности и непосредственном рождении ребенка должен послужить для вас неким толчком и придать вам ту уверенность, которой катастрофически не хватает для самореализации и самовыражения.

Психологический сонник

Что означает, если во сне мужчина видит себя с «животом»? Удивительно, но нередко видения о собственной беременности приходят именно представителям сильного пола. Такому событию психологический сонник дает две расшифровки.

Во-первых, это новый и довольно перспективный проект. Ведь состояние беременности является противоестественным процессом для представителей сильного пола. В связи с этим толкователи приравнивают данное видение к какому-либо масштабному начинанию в реальной жизни. Причем от эмоций во сне и его исхода зависит то, каким в реальности окажется проект – успешным или провальным. К примеру, если мужчина увидел себя беременным, а затем и родившим здорового и крепкого малыша, то, вероятнее всего, дело всей его жизни полностью себя оправдает. Если же во сне такой неестественный процесс приносит только отрицательные эмоции и отчуждение, то в реальности лучше не испытывать судьбу и отказаться от всех намеченных планов, касающихся каких-либо денежных проектов.

Стоит также отметить, что по одной из версий у мужчины, увидевшего себя беременным, в реальности довольно слабая сексуальная активность. Кроме того, такие представители сильного пола могут быть чем-либо больны, в результате чего у них нет никаких шансов оплодотворить женщину. При этом в реальности мужчина может об этой проблеме даже не подозревать. В связи с этим после такого сна имеет смысл обратиться к специалистам и сдать ряд анализов на выявление соответствующих заболеваний.

Кстати, такие сны могут свидетельствовать не только о бесплодии молодого человека, но и говорить о всякого рода сексуальных проблемах (например, об ослабленной половой функции, неудовлетворительном и нерегулярном сексе и пр.). В этом случае мужчина, который чувствует у себя наличие перечисленных отклонений, пытается подсознательно восполнить этот довольно-таки обидный пробел, в связи с чем и примеряет на себя состояние беременности. Следует особо отметить, что это глубоко психологический сон. Если данное видение приходит очень часто и начинает тревожить мужчину, то лучше всего обратиться за консультацией к опытному сексопатологу, в противном случае у человека могут появиться и другие, вполне реальные проблемы.

Увидеть во сне зародыш, эмбрион

Как и в предыдущем случае, такое видение может толковаться по-разному. Во-первых, увидеть сам процесс зачатия, в результате которого эмбрион прикрепляется к маточной полости, символизирует зарождение новой и довольно перспективной идеи. Будет ли она реализована в жизни или вам придется столкнуться с массой проблем, полностью зависит от того, с какими эмоциями вы наблюдали за данным процессом во сне. Так, если здоровый и крепкий зародыш начал свое дальнейшее развитие, то это свидетельствует о предстоящих успешных начинаниях. Если же эмбрион отторгается организмом женщины, то, вполне вероятно, вас ожидают большие трудности на пути к успеху. Но это совсем не означает, что ваш проект будет провальным.

Во-вторых, сны с человеческим зародышем нередко говорят о развитии у вас какого-либо серьезного заболевания. При этом стоит особо насторожиться, если такое видение пришло к ребенку (мальчику или девочке) или женщине не репродуктивного возраста. В данной ситуации имеет смысл пройти полное медицинское обследование. Ведь ваш собственный организм при помощи такого явного сигнала сообщает, что у вас начинается серьезный недуг, но пока он пребывает в начальной (или зародышевой) стадии.

Подведем итоги

Как видите, сегодня существует невероятное количество трактовок того, почему вам приснилось, будто вы беременны, рожаете и пр. Разумеется, нельзя полностью опираться на подобное толкование снов. Беременность женщины или мужчины далеко не всегда является нам во сне как предупреждение или предостережение. Кроме того, понять, почему вы увидели данное событие, вы можете и без использования всевозможных сонников. Для этого лишь следует задуматься о своей жизни и ситуациях, которые вас очень сильно беспокоят, и толкование нарисуется само собой. Также крайне важно вспомнить обо всех эмоциях во сне. Ведь только так можно понять, какие именно события вас ожидают впереди – радостные и счастливые или тревожные и печальные.

Сонник беременная женщина во сне

К чему снится беременная женщина. Толкование снов

Очень часто беременная женщина снится к интригам и сплетням, которые затеваются против вас. Для молодой женщины такой сон может означать конфликты в семье, которые даже могут окончиться разводом. Сон может предвещать предстоящие жизненные тяготы, включая нежелательную беременность. В то же время, в зависимости от деталей и настроения в сновидении, сон может сулить достаток, прибыли и благоприятные начинания. При этом все эти события будут незапланированными и станут приятным сюрпризом. Холостяку сон о беременной женщине предвещает скорую женитьбу.

Для беременной женщины

Сонник Для беременной женщины приснилось, к чему снится во сне Для беременной женщины? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Для беременной женщины, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Сонник - Беременность для беременной женщины

Благополучные и легкие роды.

Сонник - Беременность для молодой женщины

Счастье в любви.

Сонник - Беременность для старой женщины

Скорая смерть.

Сонник - Беременную женщину

неожиданная прибыль

Сонник - Беременная (см. женщина)

Прибыль, почесть // неприятности, сплетни; быть беременной – иметь смелые надежды, радость (женщине), богатство или прибыль (мужчине или только бедному) // убытки, обман (девице), смерть (старой), печаль и неприятности (богатому), болезнь жены (женатому).

Сонник - Беременность

Беременность попадает в ваши сны двумя основными способами. Первый - это сны о себе, в период беременности, второй - ваша реальная беременность является ТОЛЧКО-ВЫМ СОБЫТИЕМ и задает определенное его содержание.

Любой человек может забеременеть в сновидении: такая возможность не ограничена ни половыми, ни возрастными препятствиями. Вообще говоря, беременность служит символом творчества, половой зрелости или богатства, Однако существует множество ситуаций, которые требуют дополнительного толкования.

Если вы - мечтающая о беременности молодая женщина, в то же время не имеющая реального намерения забеременеть, такой сон может указывать на ваше пребывание в стадии первичного перехода к новой стадии самоанализа. Одним из АРХЕТИПОВ по ЮНГУ является архетип родителя с превалирующим инстинктом сохранения рода. Видеть себя вовлеченным в деятельность в таком положении - значит наблюдать свой выход из стадии РЕБЕНКА и переход на взрослый уровень.

Если вы активны в сексуальном смысле, но не имеете намерений забеременеть, такой сон может быть гармоничным сопровождением вашего месячного цикла. В связи с таким сном могут возникнуть ТРЕВОГИ типа "а что если ", которые требуют осмысления и разрешения.

Мужчина, который во сне видит себя беременным, часто находится в ситуации, когда его мужественность или участие в воспроизводстве населения оказывается под вопросом. Такие сомнения часто приходят на ум мужчинам, которые видят себя менее активными в этом плане, нежели они хотели бы быть. Сон выступает в качестве компенсации, подчеркивая творческие стороны их ЛИЧНОСТИ. Беременные мужчины рожают не только детей, но и то, что каким-то образом оправдывает их миссию в этом мире.

Факт беременности в реальной жизни может повлечь за собой разнообразные события в сновидениях. По своему характеру, эти события могут быть любыми: от самых жестоких до смехотворных. Это неудивительно, так как в реальной жизни беременность служит источником целого спектра ощущений - от волнения до эйфории.

Другие типы снов, которые снятся во время беременности, могут иметь отношение к супружеской неверности, СМЕРТИ партнера, хроническим проблемам со здоровьем, потере беременности вследствие несчастного случая или выкидыша, врожденным дефектам у ребенка, двойняшкам, тройняшкам и т.д., а также к повышенной плодовитости, где зачатия и вынашивания плода случаются чаще и вне зависимости от предохранения.

Сны о неверности или смерти партнера часто возникают как ответная реакция на чувство незащищенности в связи с изменением во внешности или периодичности и характере сексуальных отношений в период беременности. Сны о хронических проблемах со здоровьем и дефектах ребенка принадлежат к категории отрицательного ВОЛЕ-ИСПОЛНЕНИЯ, а также это результат волнения, испытываемого женщинами в таком положении.

Сны о множестве родов и повторных беременностях являются наиболее сложными. Иногда на определенной стадии беременность подавляет женщину. Это - следствие опасений по поводу способности должным образом справиться с ролью МАТЕРИ. Множественные беременности могут являться визуальным отображением этих страхов.

Сонник - Беременность

Сон о беременности предвещает хлопотные дела, связанные с новыми планами.

Сон, в котором вы увидите красивую беременную женщину, и удивитесь, предвещает вам неожиданную прибыль, которая окажется весьма кстати, хотя вам придется немало потрудиться, чтобы получить ее. Если беременная женщина в вашем сне безобразна и вы были неприятно удивлены, то вас ждет много хлопот и волнений. Смотрите толкование: роды, акушерка, няня. Молодым женщинам сон, в котором они видят себя беременными, предсказывает счастье в любви, омраченное размолвками со своим возлюбленным или супругом; старым женщинам такой сон угрожает нездоровьем; а больным - смертью. Если во сне женщина чувствует себя беременной и рожает сына, то ее ждет успех во всех делах. Остальным, особенно больным, такой сон предсказывает много неприятностей, а тяжело больным - скорую кончину. Людям, у которых много долгов, такой сон может предсказать некоторое облегчение их положения. Если у вас есть секреты, то вам следует опасаться того, чтобы они не стали известны, а если сами хотите узнать нечто, то сон предсказывает вам, что представится случай удовлетворить свое любопытство. Девушкам сон о беременности предсказывает, что их ждет позор и бесчестье. Если молодая и беременная женщина видит себя беременной во сне, то сон предсказывает ей множество хлопот и переживаний. Всем остальным сон о беременности обещает, что их жизнь будет наполнена волнениями и смелыми планами. Если во сне вы увидите вашу знакомую беременной, то вас ждут огорчения и печаль. Если мужчине снится, что он беременный и он неприятно удивлен во сне, то его ждет много разочарований и неудач. При определенных обстоятельствах такой сон может предвещать женатому мужчине, что скоро он потеряет жену или она уже не сможет рожать детей. Холостому мужчине такой сон предсказывает скорую женитьбу, если он на самом деле подумывает об этом. Беременных видеть во сне - предвестье хлопот, мелких неприятностей, огорчений и разочарований. Женатому мужчине увидеть во сне, что его жена беременна, такой сон предсказывает, что если его жена на самом деле вскоре окажется беременной, то у него родится здоровый ребенок.

Беременность сопровождается многими трудностями – трудностями в пищеварении, скачками артериального давления и частой бессонницей. Но с такими проявлениями можно и нужно бороться, чтобы не омрачить себе радости беременности и облегчить течение родов.

Причины плохого сна у беременных

Причин плохого сна при беременности несколько, и они зависят от срока, на котором находится женщина. Нормальным сном считается отсутствие бодрствования в период с 23 часов и до 7 утра. Если существуют проблемы с засыпанием в это время, женщина спит неглубоко и постоянно просыпается, у нее бессонница

• Первый триместр

Как правило, первые три месяца развития беременности обычно одолевает сонливость – организм перестраивается. Но если тяжело засыпать, скорее всего, «виноваты» эмоции. Мы можем излишне радоваться или волноваться за малыша.

• Второй триместр

И снова в плохом сне стоит винить эмоциональную насыщенность, повышенную тревожность. Многие беременные имеют очень поверхностный сон по причине гормональной перестройки и несколько напряженного ожидания событий. Женщина может волноваться перед очередным УЗИ или услышать о сложных болезненных родах. Как правило, живот еще не настолько большой, чтобы мешать спать. В таком случае рекомендуем прочесть статью: как не нервничать во время беременности, возможно, найдете несколько полезных советов и для себя.

• Третий триместр

На границе между 6-ым и 7-ым месяцами уже физиологические причины приводят к нарушениям сна. Матка увеличивается, живот становится больше – на спине уже так просто не поспишь. Плод давит и на мочевой пузырь, и на легкие, потому беременной постоянно хочется в туалет, да и дышать бывает тяжело. Многие женщины также жалуются на повышенную потливость, а спать в ощущении жара тяжело. Еще одной причиной можно стать то, что будущий малыш часто не спит ночью и толкается.

Как будущей маме справиться с плохим сном?

Существует несколько способов победить плохой сон и заново «научиться» спать по ночам. Лучше будет их совмещать.

1. Старайтесь ложиться спать не позднее 23 часов, а лучше, если это будет примерно 22 часа. Помните, что рекомендованный срок сна – не более 9 часов, иначе весь день будет преследовать сонливость.

2. Нужно немного спать днем, можно просто полежать полчаса. Но спать днем слишком долго нежелательно, иначе ночью отдохнувший организм просто откажется засыпать.

3. Не пейте много на ночь, иначе позывы к мочеиспусканию будут «изматывать» всю ночь.

4. Одежда должна быть из натуральных материалов, легкая и по сезону. Лучше быть легко одетой, но накрываться теплым одеялом.

5. Не переедайте перед сном, иначе все съеденное вместе с уже подросшим малышом будут давить на желудок. Из-за этого вероятно затруднение в дыхании.

6. Обязательно давайте себе физическую нагрузку – йогу, пилатес, плавание в специальных группах. Это, во-первых, поможет устать для полноценного сна, во-вторых, нормализует давление и укрепит мышцы. Но делайте это в первой половине дня.

7. Обратите внимание на аутотренинг и ароматерапию, тем более что лечение ароматерапией для беременных пользуется все большей популярностью. Они помогут снять стресс и справиться с дурными мыслями, а заодно помогут избавиться от плохого сна. Говорите себе, что вы и ваш малыш здоровы, беседуйте с ним, уверяйте вас обоих, что роды пройдут благоприятно. А летучие эфирные масла помогут нормализовать давление, терморегуляцию, сердечную деятельность, снимут боли.

8. Сделайте ваше место для сна максимально комфортным: удобная подушка, поддерживающий матрас и, конечно же, любимый будущий папа малыша рядом. Спите на боку, но не стороны сердца.

9. Перед сном принимайте теплый душ, он расслабит мышцы.

Спокойной вам беременности!

Беременность – один из самых счастливых периодов в жизни любой женщины. Но зачастую он сопровождается появлением многих новых проблем, с которыми женщина не сталкивалась прежде. Одним из таких неприятных явлений может быть нарушение сна. А ведь именно от полноценного сна зависит эмоциональный настрой, физическая и умственная активность, а также общее здоровье организма.

Почему же нарушается сон в этот период и как бороться с бессонницей? Попробуем разобраться.

Многие женщины сталкиваются с нарушениями сна уже в первые месяцы вынашивания ребенка . Основной причиной бессонницы в это время являются изменения, происходящие в организме будущей мамы – гормональная перестройка, токсикоз и другое. С наступлением второго триместра сон приходит в норму, за пару месяцев перед родами бессонница может возникнуть вновь.

Нарушение сна при беременности – вовсе не столь безобидная проблема, как может показаться. Плохой, беспокойный сон или его отсутствие по ночам приводят к нервному истощению, а это крайне опасно в последние месяцы вынашивания ребенка. Являясь мощным стрессом, бессонница может вызвать различные осложнения беременности, а иногда даже стать причиной преждевременного родоразрешения.

Нарушение сна – это всегда симптом, проявление какой-то иной проблемы. Поэтому, прежде чем бороться с ночными тяготами, следует разобраться в причине, которая их вызвала. К основным причина нарушения сна относятся:

• Трудно принять удобное положение тела . Живот на поздних сроках вырос уже настолько, что на спине лежать становится тяжело. Приходится принимать нелюбимые позы – на левом или правом боку.
• Болевые ощущения в поясничной области и в спине . Вес женщины значительно увеличен, что вызывает чрезмерную нагрузку на позвонки, отдающиеся болью и мешающие спать. А ведь таблетку обезболивающего лишний раз не съешь – при беременности подобные препараты находятся под строгим запретом.
• Движения плода . На этом этапе малыш интенсивно шевелится, часто меняя свое положение. Беспокойное поведение ребенка не дает женщине спокойно уснуть.
• Частые позывы к мочеиспусканию . Увеличенный в размере плод сдавливает близлежащие органы, в том числе и мочевой пузырь, вызывая у женщины желание сходить в туалет буквально каждый час.
• Изжога, тошнота и другие сбои в работе пищеварительной системы.
• Прием гормональных препаратов , в которых содержится прогестерон, вызывающий бодрящий эффект.
• Зудящие ощущения в животе . Они возникают в результате роста живота и растяжения кожных покровов. Кроме того, кожа живота при беременности становится более чувствительной и может остро реагировать на синтетические материалы одежды.
• Судороги в нижних конечностях . Появляются из-за дефицита магния и кальция в организме, либо при отеках ног.
• Одышка . Многие беременные страдают от одышки во время сна. Эта проблема возникает в результате давления разросшейся матки на диафрагму.
• Боли в промежности или на внутренних зонах бедер. Появляются из-за того, что голова ребенка давит на нервные узлы, располагающиеся в тазовой области.

Причины нарушения сна могут быть и психологические. Беременная женщина постоянно находится в состоянии стресса, переживая за исход предстоящих родов и здоровье своего малыша. Нередко на последних месяцах беременности женщина страдает от ночных кошмаров.

Вызвать бессонницу могут и постоянные волнения в семье и на работе, переживания за набранный вес, потеря привлекательности и многое другое.

Как справиться с бессонницей

Чтобы побороть бессонницу, необходимо выработать не только определенный режим дня, но и правильный психологический настрой. Для борьбы с нарушениями сна беременным женщинам рекомендуются следующие методы:

• Вечером, за пару часов до сна прогуляться на свежем воздухе;
• Принять душ перед сном – вода должна быть теплой, чтобы расслабить тело;
• Спать рекомендуется в удобной одежде из хлопчатобумажной ткани;
• За час до сна не стоит смотреть напряженные кинофильмы, новости или эмоционально «острые» телепередачи;
• Чтобы сон улучшился, из рациона нужно исключить острые, жареные блюда, а также сладости и газированные напитки;
• Во время сна необходимо выбрать удобную позу – можно положить подушку между ног или под спину;
• Как можно меньше спать днем;
• За 2 часа до сна не рекомендуется пить много жидкости;
• Нормализовать сон поможет отвар ромашки, принятый незадолго до сна в небольшом количестве; травы с выраженным седативным эффектом разрешается пить только при одобрении врача;
• При постоянных стрессах и повышенной нервной возбудимости рекомендуется посетить психолога и рассказать ему о своих переживаниях;
• Для устранения судорог, следует принимать специальные витаминные комплексы, либо включить в рацион продукты, богатые магнием и калием – твердые сыры, кунжутные семечки, козинаки, гречку, кедровые орехи, фисташки, морскую капусту, грецкие орехи, ячневую крупу и т.д.
• Проветривать спальню перед сном;
• Сохранять умеренную физическую активность.

Прибегать к различным успокоительным средствам и, тем более, к снотворным препаратам при беременности крайне не рекомендуется . Во многих из этих средств содержатся вещества, которые могут быть вредны для ребенка. Если бессонница продолжает мучить даже после изменения режима дня и рациона питания, следует обязательно навестить врача и попросить у него совета.

Беременность протекает по-разному, в этот период женщин ожидают трудности. Многие жалуются, что у них появляется беспричинная бессонница при беременности, из-за этого слабость, сонливость, вялость, и в целом плохое самочувствие.

Вынашивание плода вызывает перестройку гормонального фона, полноценный сон в такие моменты просто необходим. Если периодически не высыпаться, за ночь не отдыхать, со временем появится раздражительность, нервозность, истощение организма, что сказывается отрицательно на развитии малыша. Подобное состояние опасно, способно провоцировать психологические, физические проблемы, поэтому с бессонницей нужно бороться.

Виды бессонницы при беременности

В зависимости от того, в какое конкретно ночное время плохой сон, или полное его отсутствие, условно бессонницу делят на три вида:

• Вечерняя (стартовая). Сон не приходит, женщина с вечера ворочается, переворачиваясь со спины на бок. Часами лежит не смыкая глаз, прокручивает в голове, что происходило за день, что будет завтра. Обычно женщина в такие моменты сразу ощущает, что уснуть не удастся, сон не придет.
• Утрата состояния сна. С вечера, как ни в чем не бывало, беременная засыпает. Спокойно спит, ничего ее казалось бы не волнует, не беспокоит, однако спустя определенное время, просыпается. Просто открывает глаза и как будто бы вообще до этого не спала. Проспать до утра не получается, кому-то удается спать два часа, кому немного больше – 5, 6 часов на протяжении ночи.
• Заключительная фаза утренней бессонницы. Дело к рассвету, ночь заканчивается, уснуть так и не удалось, утром сонливость не наступает. Ощущается слабость, вялость, разбитость. Иногда, наоборот, под утро наступает сильная сонливость, с которой очень трудно бороться.

При вынашивании плода чаще всего будущие мамы жалуются на вечернюю бессонницу. Сетуют, что им мешает уснуть само состояние беременности, дискомфорт, большой живот. Ощущение движений плода. Независимо от того, какой вид бессонницы прогрессирует, с неприятным явлением нужно справляться, правильно и достаточно отдыхать. Считается, что в течение суток нужно спать не менее 10 часов, поэтому «недосыпания» необходимо компенсировать в другое время, например, по утрам или днем.

Причины бессонницы при беременности

Беспокойство, вызванное в ночное время суток, прежде всего, имеет природу внутреннего состояния женщины. Как бы там не выглядело со стороны, будущая мамочка, где-то внутри себя, глубоко в душе переживает, постоянно думает о предстоящем. Многие вообще не могут свыкнуться со своим положением, отсюда ночные мучения. Анализируя общее состояние женщин на том или ином этапе развития вынашиваемого плода, выделяют несколько причин, вызывающих нарушение сна при беременности:

• гормональный сбой, вызванный происходящими медленными перестройками организма;
• эмоциональное перенапряжение, нервозность;
• физический дискомфорт, связанный с развитием определенных заболеваний (сердца, пищеварения);
• психическое расстройство;
• тяжелая беременность;
• развитие хронических патологий;
• дискомфорт спровоцированный неудобной постелью, доносящимися звуками, шумом, от включенного света;
• в комнате душно, жарко, холодно, слишком влажный воздух, сырость, пыль;
• на ночь много съедено, выпиты тонизирующие напитки;
• женщина давно принимает какие-то лекарственные препараты, влияющие на сон;
• частые позывы в туалет;
• днем много спит;
• болят бока от того, что постоянно лежит перед телевизором, лежа читает.

Наряду с этим можно отметить и другие единичные факторы, которые могут возбудить нервную систему и вызвать бессонницу, например, частые просмотры фильмов-ужасов. Беспокойная трудовая деятельность, неустроенная семейная жизнь.

Плохой сон при беременности в первом триместре

Большинство женщин, в период беременности плохо спит по причине гормональных изменений в организме. Обычно подобное отмечают на ранних сроках, относят к первым признакам «интересного» положения.

Данный феномен провоцирует беспокойство, дискомфорт ночного отдыха. Возникает изжога, отдышка. Частота смены положения тела вызывает поясничную боль, судороги конечностей. Все это приводит к хронической усталости, вялости. В голову приходят страшные мысли, боязнь предстоящих родов. В такие моменты женщины раздражительны, склонны к нервозам, подвержены стрессам. Кто-то вообще не рад тому, что происходит.

Во втором триместре

Ближе ко второму триместру основной причиной бессонницы остается эмоциональная неуравновешенность женщины. Тревожность увеличивается, а вместе с ней раздражение. Женщины, обдумывая предстоящие события материнства, по-прежнему остаются беспокойными. Отдохнуть как следует ночью не получается, захватывает волнение бытовые вопросы.

Основная масса женщин жалуется на поверхностный сон, слишком чувствительное состояние во сне, явное восприятие того, что происходит вокруг. Живот, как правило, спать пока еще не мешает, однако напряжение нарастает. Учитывая особенности беременности, расстройства сна могут быть связаны с ними.

В третьем триместре

Плохой сон в третьем семестре провоцирует кошмарные сновидения. Одних мучают сны о предстоящих родах, акушерах. Беспокойный сон провоцирует обильное потоотделение, женщина во сне словно переживает параллельную реальность, просыпаясь в поту, жалуется на озноб и дискомфорт. Происходит подобное в результате психического состояния беременной на данном этапе, опасениями, страхом перед предстоящими родами. Постоянно думая о предстоящем, многим под таким эмоциональным воздействием не уснуть, при беременности особо, ведь есть и другие неприятные факторы семейной жизни.

Начинают появляться физиологические причины плохого сна. Матка на третьем триместре уже значительно увеличена, живот становится достаточно большим. Возникают сложности с тем, как правильно удобно лечь, особенно на 8-м, 9-м месяце. На спине лежать неудобно, да и в некоторых случаях вообще нежелательно. Плод все сильнее давит на мочевой пузырь, провоцируя частые позывы в туалет. Дышать становится трудно, так как плод сдавливает органы дыхания. Возникает повышенная потливость, жар.

Ребенок все чаще начинает шевелиться, движение все больнее отражается дискомфортом, даже болью некоторых органов. Кроме того, если плод становится во время сна очень активным, нужно менять положение тела, так как, скорее всего, женщина неудобно легла и ребенку неудобно, его что-то сдавливает.

Что делать

Понимая, что уснуть как положено не получается уже долгое время, состояние недосыпания хроническое, необходимо научиться контролировать свой сон. Важно понимать, что лечить в таком положении явление нельзя, принимать какие-то препараты (снотворное) тоже, даже, если вы их до беременности постоянно принимали.

Для начала нужно посетить своего врача, проконсультироваться, рассказать, как проявляется феномен, что при этом беспокоит. Вместе со специалистом попытаться выяснить причину явления, а уж после тот подскажет что делать. Иногда, в крайних случаях допустимо назначение определенного ряда препаратов, чтобы улучшить состояние организма, вернуть утраченный сон.

• В таких случаях рекомендуется пить успокоительные отвары, приготовленные на основе лекарственных трав: валерьяны, мяты, ромашки, чабреца, пустырника, солодки. Сухие компоненты нужно запаривать, заваривать строго учитывая рекомендации производителя. При плохой реакции на отвары, прием прекратить.
• Необходимо ближе к вечеру мало кушать, стараясь не перегружать желудок, что провоцирует плохой сон при беременности. Включать в меню свежие салаты, редьку, черную смородину, спаржу, свеклу, дыню, считается что данные продукты способствуют крепкому сну. Вообще пересмотреть свой дневной рацион питания.
• Исключить употребление тонизирующих напитков, особенно на ночь. Вообще пить меньше жидкости, чтобы ночью не усиливать позывы в туалет.
• В течение дня, а особенно к вечеру не волноваться, не раздражаться, избегать стрессовых ситуаций. Вообще «раздерганный» к вечеру человек редко сможет спокойно спать, а в таком состоянии и подавно.
• Если ближе к вечеру начинает учащаться сердцебиение, появляется одышка, достаточно выпить кружку сладкого чая, но врача о таких симптомах предупредить, особенно если они постоянные. Скорее всего в организме наблюдается недостаток сахара, отсюда и причины.
• Полезно незадолго до сна съедать по ложке натурального сока репы. Готовят его просто, отжимают репу на мякоть, добавляют туда равное количество меда. Настаивают пару дней перед приемами, хранят в холодильнике.
• Принять незадолго до отдыха контрастный душ. Прогреть ноги в теплой воде.
• Утрами нужно раньше вставать, больше гулять на свежем воздухе, двигаться, не вести пассивный образ жизни.

Столкнувшись с беспокойным сном, бессонницей, нужно призадуматься о том, а правильный ли образ жизни у беременной в целом. Возможно, женщина очень много спит днем, утром встает поздно. Может быть, вообще на протяжении всего дня женщина малоактивна, пассивна, практически не расходует за день энергию, поэтому сон не идет.

Создание благоприятной атмосферы

Только в максимально благоприятных условиях, ночной отдых станет полезным и комфортным. Поэтому прежде чем отправиться спать, нужно:

• проветрить комнату;
• надеть соответствующую пижаму, чтобы не было жарко или наоборот не мерзнуть;
• удобно положить пастельные принадлежности, приобрести специальную ортопедическую подушку для беременных;
• свет лучше погасить, в комнате должно быть спокойно и тихо.

Ложась в постель нужно эмоционально настроиться, что сегодня сон будет хорошим, постараться заснуть.

Вообще, когда женщина решаясь родить ребенка, эмоционально правильно настроена, ни о чем сильно не переживает не волнуется, проблем со сном не возникает, ну а если будущая мама все чаще жалуется на плохой сон, то нужно сказать об этом наблюдающему специалисту. Почему не спится ночью беременной, так сразу никто и не скажет, иногда могут потребоваться даже ряд анализов, чтоб понять.

Часто наблюдающий беременность специалист советует обратиться за помощью к психологу, неврологу, сомнологу и другим врачам, позволяющим после выяснения причины беспокойства наладить нормальный полноценный ночной сон. Однако проблема становится более серьезной, когда вместе с ночной бессонницей проявляются другие симптомы медленно развивающейся патологии. Именно поэтому с таким феноменом затягивать нельзя. Справляться с ним самостоятельно не стоит, в любом случае нужно предварительно проконсультироваться у врача.

Когда вам в последний раз снились страшные сны? Согласитесь, по утрам после них остается не самое приятное впечатление. А если кошмары приходят по ночам постоянно, то о нормальном отдыхе не может быть и речи. К сожалению, подобное состояние испытывают многие будущие мамочки. Причем плохие сны во время беременности не зависят напрямую ни от срока, ни от физического состояния женщины. Так в чем же тогда причины?

Особенности по периодам

Тревожные сны при беременности в большинстве случаев появляются по психологическим причинам. Причем чаще всего они приходят в первом и третьем триместре. Но это не закономерность – плохие сны могут не появиться вообще, а некоторым они не дают спокойно спать чуть ли не в течение всей беременности. Какими же внутренними причинами могут они провоцироваться в каждом периоде беременности?

Первый триместр

Эмоции, которые испытывает женщина, узнав о том, что она ожидает ребенка, могут быть разными – от ощущения безграничного счастья до абсолютного ужаса. Но ни одну женщину такая новость не оставит равнодушной. А поскольку сновидения всегда отражают наше психоэмоциональное состояние, то, как женщина переживает наступившую беременность, обязательно повлияет на их содержание.

Счастливой будущей маме могут сниться ангелы, обаятельные карапузы, приятные и светлые сны. Женщины, испытывающие стресс по поводу предстоящего рождения ребенка, часто видят сны про катастрофы, аварии, разрушения.

Это и понятно – будущая мама воспринимает происходящее, как личную катастрофу. К тому же в первом триместре часто присутствует токсикоз, который тоже не способствует полноценному ночному отдыху.

Второй триместр

В этот период женщина уже полностью осознала факт предстоящего материнства, а неприятные ощущения, связанные с токсикозом, значительно уменьшаются или пропадают совсем.

Поэтому плохие сны в этот период – нечастые гости при нормальном протекании беременности. Если они и появляются, то в основном из-за физических изменений в организме, которые начинают доставлять неудобства.

Третий триместр

На поздних сроках плохие сны при беременности возникают практически у всех. И связаны они чаще всего с предстоящими родами. Хотя сами сюжеты сновидений совершенно различны и основную проблему отражают лишь косвенно, в индивидуальной символике. Женщинам, испытывающим сильнейший страх, могут сниться сны с мучениями и пытками, больницы, операции и т.д.

Тех, кто опасается за здоровье будущего ребенка, нередко преследуют видения, в которых они спасают или, наоборот, теряют малышей. В любом случае тревожность на последних неделях беременности сильно возрастает и это отражается в ночных сновидениях.

Но это лишь верхушка айсберга. Причины, которые могут спровоцировать плохие сны при беременности, значительно более разнообразны.

Физиологические факторы

В сюжетах сна косвенно отражается и физическое состояние женщины. С каждым месяцем при беременности нагрузка на организм женщины возрастает. Одновременно увеличивается количество всевозможных неудобств и ограничений, с которыми ей приходится мириться. Если на ранних сроках спать можно в любой позе, то, начиная с 5-го месяца, женщина не может провести ночь на животе.

Во второй половине беременности спать нельзя уже и на спине, так как в этом положении сильно увеличенная матка давит на диафрагму и внутренние органы, нарушая нормальное кровообращение.

Иногда женщина часами вертится в кровати, пытаясь найти оптимальное для сна положение тела. А как только ей удается это сделать, «просыпается» малыш и начинает активничать в животе.

Спровоцировать плохой сон при беременности могут такие причины:

1. Сильный или длительный стресс – сопровождается выбросом адреналина и тревожными сюжетами снов: драками, погонями, кошмарами. Причем появляющиеся картинки могут быть не связаны напрямую с причиной стресса – они лишь отражение общего душевного беспокойства будущей мамы.
2. Повышенная активность плода – в основном создает проблемы с засыпанием. А если не уснуть вовремя, то организм не добирает количество фаз глубокого сна. Сновидения же обычно появляются в быстрой фазе сна. Соответственно, беременная просыпается утром с ощущением полной каши в голове из беспорядочных обрывков сновидений.
3. Эмоциональное перевозбуждение. Даже если эмоции были позитивными, их избыток перегружает нервную систему и ей сложнее отключиться вечером. Во время сна беременная может продолжать переживать приятные или неприятные значимые события, и это будет отражаться в сюжетах сна.
4. Нехватка кислорода. Сон в душной комнате часто сопровождается кошмарами даже у здорового человека. И хотя беременность, это не болезнь, но в этом состоянии потребность в чистом воздухе многократно возрастает. Спертый воздух в комнате может спровоцировать сны, в которых беременная ощущает удушье.
5. Различные заболевания или боли. Та же повышенная чувствительность приводит к тому, что при беременности женщина может ощутить обострившееся или вновь появившееся заболевание еще до того, как проявились явные симптомы. Боль тоже ощущается сквозь сон, но если она недостаточно сильная, то не будит женщину, а лишь отражается в сновидении.
6. Переедание или обилие жидкости. Крайне важно во время беременности во всем соблюдать умеренность. Переедание перед сном приводит к тому, что женщина полночи чувствует тяжесть в желудке, ей сложно заснуть. Увеличенная матка давит на мочевой пузырь и сокращает его объем. А значит – сон выпившей слишком много воды беременной будет неспокойным, ее разбудит позыв к мочеиспусканию. Ей может присниться наводнение, дождь и другие связанные с водой сюжеты.
7. Неудобная постель или слишком тесная пижама. Это не позволят телу полностью расслабиться во время сна. А так как женщина еще постоянно испытывает неудобства, связанные с большим животом, то и сновидения появляются соответственные. Беременной может привидеться, что она лежит на камнях, ее туго связали или ограничили ее свободу.

Беременным нужно помнить, что сами по себе плохие сны совершенно не опасны. Это всего лишь реакция подсознания на изменившееся физическое и психическое состояние женщины. Но и оставлять их без внимания нельзя.

У особо впечатлительных женщин плохие сны нередко становятся причиной бессонницы – они просто бояться засыпать.

Что делать

Здоровый спокойный сон для беременной женщины крайне важен. Причем чем ближе к родам, тем больше возрастает значение качественного ночного отдыха. Поэтому желательно сделать все возможное, чтобы в этот период сон был крепким, а сновидения – только приятными. Помочь в этом могут несложные профилактические меры:

• обеспечьте беременной постоянную поддержку и психологический комфорт;
• разговаривайте с женщиной в предстоящих родах и о том, чего она боится;
• запишитесь в группу предродовой подготовки – там не только помогут избавиться от страхов, но еще можно пообщаться с такими же беременными женщинами;
• обязательно проветривайте комнату перед сном – воздух в спальне должен быть прохладным и умеренно влажным;
• спокойные прогулки перед сном снимут стресс, обеспечат дополнительный приток кислорода и ускорят засыпание;
• удобная постель и свободная одежда не позволят полностью расслабиться, не будут стеснять движений, затруднять дыхание;
• правильно распределяйте питание в течение дня – рацион должен быть максимально разнообразным и полезным, но ужин – легким;
• не пейте много жидкости перед сном – это избавит от сильных отеков и не будет провоцировать позывы к мочеиспусканию ночью.

Если самостоятельно избавиться от плохих сновидений не удается – обязательно расскажите об этом врачу и ни в коем случае не пользуйтесь снотворными и успокаивающими лекарственными препаратами. Доктор обязательно найдет быстрый и безвредный для вас и ребенка способ решения проблемы.

С этим читают

• Почему часто снятся сны?

Очень много женщин с наступлением беременности начинают видеть странные сны. Кто-то не обращает на них особого внимания, а кто-то старается разобраться в этом моменте более подробно. Стоит ли думать про сны во время беременности? О чем они могут говорить будущей матери?

В первую очередь следует разобраться с тем, знает ли женщина о своем «интересном» положении. Если нет, то для таких случаев характерны необычные сны, толкование которых сразу расставит все по местам. Наиболее часто будущим мамам снятся:

• рыбки. Не важно, будь то пруд или аквариум, каким будет количество рыб – такое сновидение толкуется как приближающаяся или уже наступившая беременность. При этом, если рыбы яркого цвета – скорее всего, родится девочка, если серого – мальчик,
• голуби – видеть во сне голубей – это тоже явный предвестник счастливого положения,
• печь хлеб – такие сновидения менее распространены, но также свидетельствуют о высокой вероятности или факте наступления беременности.

Когда будущая мама уже знает, что вынашивает ребенка, ей могут видеться ночью достаточно тревожные сны. В большинстве случаев они связаны с переживаниями, которые испытывает женщина, каким-либо дискомфортом. На каждом сроке причины свои:

• страшные сновидения в самом начале беременности, зачастую связаны с волнением по поводу ее наступления и дальнейшего протекания. Безусловно, будущая мамочка беспокоится про своего малыша, хочет, чтобы его вынашивание прошло без каких-либо осложнений,
• плохие сновидения во втором триместре дополнительно связываются с увеличивающимся животом, токсикозом и другими неудобствами, характерными для данного периода. Организм требует отдыха, но не может полноценно его получить,
• третий триместр – тут странные сны показывают беспокойство о предстоящих родах. К тому же, сохраняется дискомфорт из-за увеличивающегося живота, не позволяющего принять любимую позу во время отдыха.