जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीला तोतरेपणाने ग्रासलेला पाहतो, त्याचे बोलणे जबरदस्तीने थांबलेले ऐकतो तेव्हा आपल्याला हे समजत नाही की, आडकाठीशिवाय बोलणे खरोखर इतके अवघड आहे का? खरंच, त्यांच्यासाठी हे अवघड आहे, कारण अडथळ्यांचे कारण भाषण यंत्राच्या उबळ आणि लहान आक्षेपांमध्ये आहे, ज्यावर मात करणे इतके सोपे नाही. तोतरेपणा हा एक न्यूरोलॉजिकल रोग आहे, परंतु उपचार डॉक्टरांच्या संपूर्ण टीमने एकाच वेळी केले पाहिजेत. पण लोक तोतरे का करतात? हे जन्मजात पॅथॉलॉजी आहे की विकत घेतलेला दोष आहे? चला ते शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

मुले आणि प्रौढांमध्ये तोतरेपणाची कारणे

तोतरेपणा हा एक आजार आहे ज्यामध्ये आनुवंशिकता आहे. म्हणजेच, जर कुटुंबात तोतरेपणा करणारे लोक असतील तर तुमच्या मुलांमध्येही या दोषाची शक्यता असते. हा रोग अगदी थोडासा धक्का किंवा ताण देऊन देखील प्रकट होतो. तोतरेपणाचा बहुतेक वेळा तीन ते पाच वर्षांच्या मुलांवर परिणाम होतो. शालेय वयानुसार योग्य उपचार केल्याने, हा आजार जवळजवळ कोणत्याही ट्रेसशिवाय अदृश्य होतो. म्हणूनच वेळेवर उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे. मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये तोतरेपणा का होतो याचे मुख्य कारण विचारात घ्या.

1. आधीच सूचित केल्याप्रमाणे, तोतरेपणाचे मुख्य कारण म्हणजे तणाव, भीती, भावनिक स्थितीत तीव्र बदल. काहीवेळा मुलांची मानसिक स्थिती बिघडलेली असताना अकार्यक्षम कुटुंबात तोतरेपणा येतो. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तोतरेपणामुळे एखाद्या मुलास एक प्रकारचा उद्रेक होतो. उदाहरणार्थ, जर कुत्रा घाबरला असेल. लोकांमध्ये एक मत आहे की तोतरेपणापासून मुक्त होण्यासाठी, मुलाला पुन्हा घाबरणे आवश्यक आहे. तथापि, आम्ही तुम्हाला असे करण्याचा सल्ला देत नाही, कारण तुम्हाला कोणता परिणाम मिळेल याची कोणीही हमी देऊ शकत नाही, तुम्ही परिस्थिती आणखी वाढवू शकता. अशा मुलांवर उपचार करण्यासाठी, आपण घरी शांत वातावरण आयोजित करणे आवश्यक आहे, मुलाला शिव्या देऊ नका, आपापसात शपथ घेऊ नका.
2. कधीकधी तोतरेपणा अशा वेळी दिसून येतो जेव्हा मुलाचे भाषण फुटू लागते. हे सहसा अशा बाळांमध्ये होते ज्यांचे भाषण विकास थांबले आहे. एकदा का ते त्यांच्या बोलण्याला जोडायला लागले की त्यांना एकाच वेळी खूप काही सांगायचे असते. पण तोंडाला, दुर्दैवाने, वेळ नाही. अशा घाईमुळे अनेकदा तोतरेपणाही येतो. असे कारण दूर करण्यासाठी, आपल्याला मुलाचे शब्द संयमाने ऐकण्याची आवश्यकता आहे, त्याला घाई करू नका किंवा ढकलू नका. तो जे काही सांगतो ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
3. अनेकदा तोतरेपणाचा परिणाम अशा लोकांवर होतो जे सर्वकाही मनावर घेतात. जर हे मूल असेल तर तो बहुधा खूप प्रभावशाली आणि असुरक्षित असेल. सहसा तो प्रौढांच्या वागणुकीतील बदलांबद्दल, त्यांच्या आवाजाच्या टोनबद्दल खूप संवेदनशील असतो. जर तोतरेपणाचे कारण यात असेल तर, आपल्याला आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आणि सर्वकाही व्यवस्थित आहे हे मुलाला पटवून देणे आवश्यक आहे.

खरं तर, तोतरेपणाची कारणे फक्त एक ट्रिगर आहेत. हे सर्व एखाद्या व्यक्तीच्या न्यूरोलॉजिकल आरोग्यावर तसेच त्याच्या भाषण उपकरणाच्या विकासावर अवलंबून असते. जे लोक तोतरे असतात त्यापैकी अर्ध्याहून अधिक लोक या आजारातून प्रौढावस्थेत बरे होतात. तथापि, तोतरेपणा पुन्हा रोमांचक सार्वजनिक बोलण्याने परत येऊ शकतो, म्हणून जेव्हा तोतरेपणाचे निदान केले जाते, तेव्हा लगेच उपचार सुरू करणे चांगले.

तोतरेपणाचे प्रकार

तोतरेपणाचे 2 प्रकार आहेत:

1. न्यूरोटिक स्टटरिंग किंवा लॉगोन्युरोसिस. लॉगोन्युरोसिससह, तोतरेपणा जवळजवळ लक्षात येत नाही, परंतु उत्साह आणि तणाव वाढतो. अन्यथा, मूल निरोगी आहे, त्याला भाषण आणि मोटर विकासामध्ये कोणतेही गंभीर विचलन नाही. शांत, घरगुती वातावरणात, मुल जवळजवळ संकोच न करता बोलतो, परंतु अनोळखी लोकांसोबत तोतरेपणा तीव्र होतो. वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील, रोग वाढतो (अनेक न्यूरोलॉजिकल विकृतींप्रमाणे).
2. न्यूरोसिस सारखी, किंवा अन्यथा, सेंद्रिय तोतरेपणा. सहसा, हा गंभीर न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचा परिणाम आहे. अशा तोतरेपणाने, भाषण अगदी सुरुवातीलाच थांबते, एखादी व्यक्ती एक शब्दही बोलू शकत नाही. अशा तोतरेपणाचे निदान चाचण्या आणि मेंदूच्या अल्ट्रासाऊंडद्वारे देखील केले जाऊ शकते. सहसा, अशा प्रकारचे तोतरेपणा 3-4 वर्षे वयाच्या मुलांमध्ये प्रकट होतो, अशी मुले उशीरा बोलू लागतात, त्यांच्याकडे मोटर कौशल्ये कमी असतात आणि परिणामी, उच्चार. सहसा अशी मुले अस्वस्थ, अस्वस्थ असतात, त्यांना संगीतासाठी कान नसतात.

तोतरेपणा हा एक न्यूरोसिस आहे, म्हणून सर्व पारंपारिक औषध पाककृती शांत करणे, तणाव आणि उत्तेजना दूर करणे हे आहे. येथे काही उपयुक्त पाककृती आहेत ज्या तुम्हाला तोतरेपणापासून मुक्त करण्यात आणि अस्खलित भाषण पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकतात.

1. कॅमोमाइल आणि व्हॅलेरियन. या decoction तयार करण्यासाठी, आपण फार्मेसी chamomile एक चमचे आणि valerian एक चमचे घेणे आवश्यक आहे. औषधी वनस्पतींपासून आपल्याला एक समृद्ध डेकोक्शन तयार करणे आवश्यक आहे, थंड करा आणि ते गाळून घ्या. आपल्याला ते दोन चमचे दिवसातून दोनदा पिणे आवश्यक आहे - सकाळी आणि संध्याकाळी.
2. rinsing साठी पांढरा राख च्या ओतणे. पाने एक चमचे उकळत्या पाण्याचा पेला सह ओतले पाहिजे आणि सुमारे 20 मिनिटे सोडले पाहिजे नंतर मटनाचा रस्सा ताण आणि सकाळी त्यांचे तोंड स्वच्छ धुवा. आपण आत ओतणे घेऊ शकत नाही.
3. हंस cinquefoil. या वनस्पतीचे एक चमचे घ्या, एक ग्लास दूध घाला आणि सुमारे अर्धा तास उकळवा. मटनाचा रस्सा थंड करा आणि सकाळी आणि संध्याकाळी प्या, प्रत्येकी 20 मि.ली. दुधाऐवजी वाईन वापरली जाऊ शकते.

घरातील तोतरेपणापासून मुक्त होण्याचे इतर अनेक मार्ग आहेत.

1. गाणे. तुमचे भाषण सुधारण्याचा हा सर्वात प्रभावी आणि सोपा मार्ग आहे. खरंच, गाताना, तोतरेपणा करणे केवळ अशक्य आहे, ते शारीरिकदृष्ट्या अस्वीकार्य आहे. शक्य तितक्या वेळा गाण्याचा प्रयत्न करा आणि जर तुम्ही चिंताग्रस्त असाल तर तुम्ही नामजप देखील करू शकता.
2. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम. भाषण दोष दूर करण्याचा हा देखील एक वास्तविक मार्ग आहे. आपल्याला नियमितपणे दीर्घ श्वास घेणे आणि श्वास सोडणे आवश्यक आहे. स्ट्रेलनिकोवाचे जिम्नॅस्टिक खूप प्रभावी आहे.
3. संवादात विराम द्या. काही दिवस कोणाशीही न बोलण्याचा प्रयत्न करा, नोट्सद्वारे संवाद साधा. जेव्हा आपण कागदावर शब्द आणि वाक्ये लिहिता तेव्हा आपण मानसिकरित्या त्यांचा उच्चार करता आणि आपल्या विचारांमध्ये अडखळणे अशक्य आहे. याव्यतिरिक्त, मंद लेखन गती आपल्याला घाई न करता हळू हळू व्यक्त करण्यास शिकवते.
4. गोष्टींची सक्ती करू नका. आपण मुलावर दबाव आणू शकत नाही, त्याच्याकडून गुळगुळीत उच्चाराची मागणी करा. धडे विकसित करण्यापासून विश्रांती घ्या - कोणतेही नवीन शब्द नाहीत, कविता शिकणे आणि जीभ ट्विस्टर्स. तसेच तुम्ही टीव्ही आणि कॉम्प्युटर गेम पाहण्याचा वेळ मर्यादित करा.
5. पूर्ण विश्रांती. सुसंवाद आणि संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपल्याला आरामशीर क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहण्याची आवश्यकता आहे. पाण्यावर पोहणे आणि खेळणे खूप उपयुक्त आहे आणि त्याहूनही चांगले - डॉल्फिन थेरपी. योग वर्ग, कणिक किंवा प्लॅस्टिकिनपासून मॉडेलिंग, हस्तकला आणि अनुप्रयोग तयार करणे देखील उपयुक्त आहेत.
6. भाषेचे व्यायाम. हे खूप मजेदार व्यायाम आहेत जे तुमच्या मुलांना आवडतील. आकाश आणि दातांच्या वरच्या पंक्तीमध्ये जीभेने गप्पा मारणे आवश्यक आहे. रात्रीच्या जेवणानंतर तुमच्या मुलाला प्लेट चाटू द्या - हे पूर्णपणे सौंदर्यदृष्ट्या सुखकारक नाही, परंतु खूप उपयुक्त आहे. शेवटी, ते जिभेच्या स्नायूंना मालीश करते आणि अनेक अक्षरांचे उच्चार देखील सुधारते.

तोतरेपणासाठी वैद्यकीय उपचार

एकात्मिक वैद्यकीय दृष्टिकोनामध्ये अनेक तज्ञांच्या सल्लामसलतांचा समावेश आहे:

1. एक न्यूरोलॉजिस्ट मज्जासंस्थेची स्थिती तपासतो. विचलन आढळल्यास, तो विशेष औषधे लिहून देतो. सहसा ही अशी औषधे असतात जी मज्जातंतूची तीव्रता सुधारतात, तसेच साधी शामक असतात.
2. मानसोपचारतज्ज्ञ या समस्येची भावनिक बाजू शोधून काढतात. कोणत्या परिस्थितीत तोतरेपणा सुरू झाला, कोणत्या क्षणी रोगाचा पुनरुत्थान होतो हे हे स्पष्ट करते. हा डॉक्टर रुग्णाला आत्मविश्वास देण्यासाठी मनोवैज्ञानिक सत्रे आयोजित करतो, त्यांना उत्साहाचा सामना करण्यास शिकवतो.
3. स्पीच थेरपिस्टबरोबर जवळून काम करणे देखील महत्त्वाचे आहे. तो अक्षरांचा उच्चार पुन्हा सेट करेल आणि तुम्हाला संकोच न करता सहज बोलायला शिकवेल.
4. विशेष प्रकरणांमध्ये, प्रौढांना एक्यूपंक्चर सत्र निर्धारित केले जातात. विशिष्ट बिंदूंवर सुयांचा प्रभाव व्यक्तीला पूर्णपणे शांत करतो.

तोतरेपणावर आधुनिक उपचार

या रोगाचा उपचार करण्याच्या आधुनिक पद्धतींपैकी, कोणीही सॉफ्टवेअर उत्पादने लक्षात घेऊ शकतो जे भाषण बदलतात. हे साधे प्रोग्राम आहेत जे सार्वजनिक डोमेनमध्ये आहेत. हे अॅप्लिकेशन तुमच्या फोनवर डाउनलोड आणि इन्स्टॉल केले जाऊ शकते. व्हॉइस सिम्युलेटर तुमची वाक्ये स्लोडाउनच्या काही अंशासह पुनरावृत्ती करतो. म्हणजेच, तुम्ही फोनवर आवाजाप्रमाणे बोलायला शिकता - थोडे सहजतेने आणि रेखांकितपणे. यामुळे संकोच आणि तोतरेपणा दूर होण्यास मदत होते.

मनोवैज्ञानिक क्षण देखील येथे महत्वाची भूमिका बजावते. फोन समोर, एखादी व्यक्ती काळजी करत नाही आणि थेट संप्रेषणादरम्यान तितकी काळजी करत नाही. त्यामुळे तो तोतरेपणा न करता शब्द अधिक सहजतेने उच्चारतो.

तोतरेपणा प्रतिबंध

तुम्हाला माहिती आहेच की, कोणत्याही उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे. म्हणूनच, काही नियमांबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे जे तुम्हाला आणि तुमच्या मुलांना तोतरेपणापासून वाचवतील.

1. घरात निरोगी आणि आरामदायक वातावरण असू द्या. मुलांसमोर स्वत: ला शपथ घेण्याची परवानगी देऊ नका, त्यांच्याशी शक्य तितके मैत्रीपूर्ण व्हा. आम्ही तुम्हाला असे सांगत नाही की तुम्ही एखाद्या मुलाला खोड्यांसाठी शिक्षा देऊ शकत नाही आणि त्याला "ग्रीनहाऊसमध्ये" वाढवू शकत नाही. तथापि, आपण शांतपणे, अगदी स्वरात, कठोरपणे, परंतु किंचाळल्याशिवाय आणि मारहाण न करता शिव्या देऊ शकता.
2. जर मुल तोतरे होऊ लागले तर यावर लक्ष केंद्रित करू नका. तुम्ही त्याला अयशस्वी ध्वनी आणि अक्षरे उच्चारण्यास भाग पाडू शकत नाही - कारण तो हे हेतुपुरस्सर करत नाही.
3. आणखी संगीत आणि छान गाणी ऐका.
4. आणि जरी तुम्ही तोतरेपणापासून पूर्णपणे मुक्त झाला असलात तरीही, ते पुन्हा तुमच्याकडे खूप उत्साहाने किंवा तणावाने परत येत असल्यास काळजी करू नका. आता तुम्हाला हे कसे सामोरे जावे हे माहित आहे!

तोतरे बोलणे हा फक्त एक छोटासा अडथळा आहे ज्याचा कोणत्याही वयात यशस्वीपणे उपचार केला जाऊ शकतो. सार्वजनिक बोलण्यापूर्वी, शांत होण्याचा आणि विचलित होण्याचा प्रयत्न करा, कारण अनेक प्रसिद्ध लोकांना तोतरेपणाचा त्रास झाला होता, परंतु यामुळे कोणालाही महान आणि जगप्रसिद्ध होण्यापासून रोखले नाही.

व्हिडिओ: तोतरेपणापासून मुक्त कसे व्हावे

भाषण संप्रेषणामध्ये तोतरेपणा प्रौढ आणि मुलांसाठी अडचणी आणि अस्वस्थता निर्माण करतो. तथापि, या पॅथॉलॉजीपासून मुक्ती केवळ मज्जासंस्था आणि संपूर्ण शरीराच्या उपचारांमध्ये नाही. तोतरे बोलण्यात श्वासोच्छवासाचे व्यायाम हा एक महत्त्वाचा घटक बनला आहे. चांगल्या प्रकारे डिझाइन केलेल्या प्रणालीबद्दल धन्यवाद, भाषण उपकरण योग्यरित्या कार्य करण्यास सुरवात करते, उच्चार आणि आवाज संरेखित केले जातात. तोतरेपणासाठी श्वास घेण्याच्या व्यायामाचा मुलांमध्ये सर्वात जास्त परिणाम होतो, परंतु ते वापरण्यापूर्वी स्पीच थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.

तोतरेपणासाठी श्वसनाच्या जिम्नॅस्टिकमध्ये शरीराच्या वेगवेगळ्या स्थितीत वेगवेगळ्या जटिलतेच्या उपचारात्मक व्यायामांचा समावेश असतो:

• सक्रिय मानवी हालचाली दरम्यान (धावणे, चालणे, उडी मारणे);
• पूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीत (निवांत स्थितीत उभे राहणे, बसणे, झोपणे).

हे श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाच्या अनेक कार्यांमुळे आहे:

• ओटीपोटात प्रेसमध्ये स्नायूंच्या क्रियाकलाप जागृत करणे;
• डायाफ्रामॅटिक श्वासोच्छवासाच्या तंत्रावर प्रभुत्व मिळवणे;
• श्वासोच्छवासाच्या लयचे जाणीवपूर्वक नियमन;
• इनहेलेशन आणि उच्छवासाचे सक्षम प्रमाण;
• स्पीच सेगमेंट्स दरम्यान श्वासोच्छवासाची योग्य जागा.

उद्देशपूर्ण, व्यावसायिक दुमडलेल्या वर्कआउट्सची प्रणाली आपल्याला श्वासोच्छवासाची लय आणि गती विकसित करण्यास अनुमती देते. सुरुवातीला, प्रशिक्षणामध्ये श्वासोच्छवासाचे व्यायाम समाविष्ट असतात, त्यानंतर ते ध्वनी, ध्वनी संयोजन आणि शाब्दिक अभिव्यक्तीसह सुरू होईल. कार्यांच्या अडचणीच्या पातळीत हळूहळू वाढ झाल्याने रुग्णाची जलद आणि पूर्ण पुनर्प्राप्ती होईल.

श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासाठी निष्काळजी वृत्तीमुळे कमीतकमी प्रक्रियेची अकार्यक्षमता होऊ शकते. मुलांमध्ये तोतरेपणा करताना हळूहळू, लांबलचक श्वासोच्छवासासह नियमित व्यायाम करणे ही संभाषणादरम्यान मुक्त श्वासोच्छवासाची गुरुकिल्ली आहे. संपूर्ण श्वासोच्छ्वास प्रेरणावर आवश्यक प्रमाणात हवेचा साठा करण्यास मदत करतात.

तोतरेपणाचे मूळ स्वरूप

तोतरेपणासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, दोष का होतो हे समजून घेणे आवश्यक आहे. संशोधक आणि शास्त्रज्ञ, डॉक्टर आणि प्राध्यापक सहमत आहेत की तोतरे बोलणे हा एक उच्चार विकार नाही. मानसशास्त्रज्ञ आणि शिक्षक आर.ई. लेव्हिना मानतात की भाषणातील दोष दूर करण्याचा वेग मूल दोष किती गांभीर्याने घेतो यावर अवलंबून असते आणि तोतरेपणाच्या घटनेच्या स्वरूपावर देखील अवलंबून असते.

M.E. Khvattsev, M. I. Paikin आणि इतरांसारख्या अनेक सोव्हिएत शिक्षकांचा असा विश्वास होता की तोतरेपणाचे मुख्य कारण म्हणजे धक्का, मानसिक आघात आणि तीव्र भीती. याव्यतिरिक्त, तज्ञांचा असा आग्रह आहे की भाषणात साधी अडखळणे अद्याप तोतरेपणा नाही आणि ते सुधारणे सोपे आहे.

पॅथॉलॉजीच्या मुख्य कारणांवर प्रकाश टाकणे योग्य आहे:

• जखम, वारंवार आजार, शॉक परिस्थितीचा परिणाम म्हणून तोतरेपणा;
• डाव्या हाताला उजव्या हाताला पुन्हा प्रशिक्षित केल्यावर दोष निर्माण होणे;
• अनुभवाचा धक्का, तणाव, सार्वजनिक भाषणादरम्यान जास्त थकवा आणि त्यांच्यासाठी तयारीचे परिणाम.

वरील कारणांमुळे होणारे प्रत्येक प्रकारचे तोतरे उपचार करण्यायोग्य आहेत.

समस्या सोडवण्याचा एक मार्ग म्हणजे तोतरेपणासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम.

ए.एन. स्ट्रेलनिकोवा कडून उपचार पद्धती

आज श्वासोच्छवासाच्या प्रशिक्षणाच्या काही पद्धती आहेत. मोठ्या संख्येने. तथापि, तज्ञांच्या मते, अलेक्झांड्रा निकोलायव्हना स्ट्रेलनिकोव्हाने समस्येचे निराकरण करण्यात सर्वात मोठे योगदान दिले. ऑपेरा गायिका म्हणून या महिलेला दम्याचा झटका आला. फेफरेपासून मुक्त होण्यासाठी, तिने एक विशेष प्रणाली विकसित केली ज्यामुळे तिला रोगाचा सामना करण्यास मदत झाली. लवकरच, श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांना संपूर्ण सोव्हिएत युनियनमध्ये लोकप्रियता मिळाली, अनेक डॉक्टरांनी व्यायामाची प्रभावीता ओळखली. असे मानले जाते की तोतरेपणा दरम्यान श्वासोच्छवासावर स्ट्रेलनिकोवा प्रणाली सर्वात प्रभावी काम आहे.

स्ट्रेलनिकोवाचे अद्वितीय श्वासोच्छवासाचे व्यायाम व्यायामाच्या खालील वैशिष्ट्यांमुळे मानले जातात:

1. नाकातून तीक्ष्ण आणि लहान श्वासोच्छ्वास, छातीच्या कम्प्रेशन दरम्यान आवश्यक;
2. सर्व व्यायाम शरीराच्या सर्व भागांच्या सक्रिय कृतीच्या उद्देशाने आहेत;
3. अंतर्गत ऊतींचे श्वसन वाढले, परिणामी, शरीराद्वारे ऑक्सिजनच्या शोषणात वाढ.

ही प्रणाली केवळ तोतरेपणाच्या उपचारांसाठीच नाही - ती विविध अवयव प्रणालींच्या आजारांनी ग्रस्त रूग्णांच्या मदतीसाठी येते. उपचाराची पद्धत म्हणून, जिम्नॅस्टिक्स दिवसातून दोनदा, सकाळी आणि संध्याकाळी केले पाहिजेत.

खाली आम्ही अनेक व्यायामांबद्दल बोलू जे मुला आणि प्रौढ दोघांमध्ये भाषण दोषांचा सामना करण्यास मदत करतील.

"पाम्स" व्यायाम करा

व्यायामामध्ये आपले हात मुठीत घट्ट करणे समाविष्ट आहे. पिळताना, नाकातून 8 गोंगाटयुक्त श्वास घेतला जातो. त्यानंतर, आपल्याला काही सेकंदांसाठी विराम द्यावा लागेल आणि पुन्हा हालचाली पुन्हा करा. पुनरावृत्तीची आवश्यक संख्या 32 आहे. श्वासोच्छवासासाठी, आपण त्यांना धरू नये, ते तोंडाने केले जातात, उलट निष्क्रीयपणे केले जातात.

किंचित बंद ओठांनी नाकातून श्वास घेण्याची शिफारस केली जाते आणि श्वासोच्छवासाच्या वेळी, ओठ स्वच्छ न केलेले असणे आवश्यक आहे आणि नैसर्गिक श्वासोच्छ्वास करणे आवश्यक आहे. खांद्याच्या स्थितीचे निरीक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा - वाढवू नका. व्यायाम करताना तुम्हाला किंचित चक्कर येऊ शकते. ज्यांना असा प्रभाव आहे त्यांना बसून व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला जातो.

व्यायाम "वाहक"

विराम न देता 8 सक्रिय श्वासोच्छ्वास, काही सेकंदांच्या ब्रेकनंतर - सायकलची पुनरावृत्ती करा. पुनरावृत्तीची आवश्यक संख्या 32 आहे. आम्ही आमची मुठी कंबरेपेक्षा वर उचलत नाही.

"पंप" व्यायाम करा

8 श्वास 4 वेळा चक्रात केले जातात. काही सेकंद ब्रेक करा आणि सायकल पुन्हा करा. हातपंपाने टायर फुगवल्यासारखी आपण कल्पना करतो.

सर्व तीन व्यायाम अंदाजे 10 मिनिटे लागतात. सर्वत्र श्वास कापसासारखे लहान असावेत.

स्ट्रेलनिकोवाच्या श्वासोच्छवासाच्या व्यायामानंतर एक जटिल कॉम्प्लेक्स केले जाते जे सौम्य स्वरूपात तोतरेपणासह रुग्णाला जास्त अडचणीशिवाय केले जाईल.

तोतरेपणा हाताळण्याची एक पद्धत म्हणून किनेसियोलॉजी

किनेसियोलॉजीचे विज्ञान मोटर उपकरणासाठी काही व्यायामांच्या कामगिरीद्वारे मानसिक आणि शारीरिक क्षमतांच्या विकासाच्या अभ्यासाशी संबंधित आहे. असे मानले जाते की किनेसियोलॉजीची उत्पत्ती प्राचीन रशिया आणि प्राचीन ग्रीसमध्ये झाली. बरेच स्पीच थेरपिस्ट तोतरे असताना किनेसियोलॉजी व्यायामाकडे लक्ष देण्याचा सल्ला देतात, कारण सरावाचे सकारात्मक परिणाम स्पष्ट आहेत:

• व्यायामामुळे मेंदूच्या क्रियाकलापांच्या विकासावर परिणाम होतो;
• मुलांद्वारे माहिती आत्मसात करण्यात अडचणी कमी केल्या जातात;
• व्यायाम मेंदूच्या दोन्ही गोलार्धांच्या सुसंवादी कार्यात योगदान देतात.

मुलाद्वारे व्यायामाच्या अंमलबजावणीसाठी सक्षम दृष्टीकोन सकारात्मक परिणाम प्रदान करतो. अनैच्छिक स्नायू क्लॅम्प्स काढले जातात, अनैच्छिक हालचाली लक्षणीयरीत्या कमी केल्या जातात. हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की कृतींमध्ये निष्क्रिय मुलापेक्षा मोबाइल मुलाला चांगले प्रशिक्षित केले जाते.

मुलासाठी जिम्नॅस्टिकची प्रणाली, जी तोतरेपणा दूर करण्यास मदत करते, त्यात अनेक क्षेत्रे समाविष्ट आहेत:

• स्ट्रेचिंग जे स्नायूंचे आकुंचन सामान्य करते;
• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आपल्याला शरीराच्या लय डीबग करण्याची परवानगी देतात;
• दृष्टी सुधारण्यासाठी डोळ्यांचे व्यायाम.

मुलाला बहुतेक कामे करण्यात स्वारस्य असेल, कारण त्यापैकी बरेच कल्पनाशक्तीला जोडतात. अशा प्रकारे, स्ट्रेचमध्ये एक "स्नोमॅन" व्यायाम आहे, ज्यामध्ये आपण स्वत: ला वितळणारा स्नोमॅन म्हणून कल्पना करणे आवश्यक आहे - डोक्यापासून सुरू होऊन, हातपायांसह समाप्त होईल. मुलाने हळूहळू आराम केला पाहिजे. पाण्याच्या डबक्याचे अनुकरण करून शेवटी जमिनीवर हळूवारपणे उतरण्यासाठी "लपवा".

किनेसियोलॉजी व्यायामामध्ये "ट्री" हा व्यायाम समाविष्ट असतो, जो स्क्वॅटिंग करणे आवश्यक आहे. मुल आपले डोके गुडघ्यांमध्ये लपवते, आपले हात त्यांच्याभोवती गुंडाळते आणि एक बीज अंकुरित होऊन एक सुंदर झाड बनत असल्याची कल्पना करते. मुल त्याच्या पायावर उठते, त्याचे संपूर्ण शरीर पसरवते आणि त्याचे हात वर पसरते. वारा वाहत आहे, आणि मूल शाखांच्या स्विंगचे अनुकरण करते.

श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांमध्ये, "मेणबत्ती" ओळखली जाते, सुरुवातीची स्थिती बसलेली असते. मुल एका मोठ्या मेणबत्तीची कल्पना करते आणि लहान उच्छवासाने ती उडवण्याचा प्रयत्न करते. मग तो 5 लहान मेणबत्त्या सादर करतो, हवेत घेतो आणि लहान श्वासोच्छवासासह सर्व मेणबत्त्या उडवतो.

डोळ्यांचे व्यायाम कोणत्याही नेत्ररोगविषयक कॉम्प्लेक्ससाठी वैशिष्ट्यपूर्ण असतात. प्रक्रियेत, स्नायू आकुंचन पावतात. टक लावून दूरवर आणि जवळ जाते, नेत्रगोलक घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या उलट दिशेने फिरते, तणाव आणि आराम करते.

मसाजच्या संयोजनात व्यायामाचा अधिक प्रभाव पडेल, जो शरीराला आराम देण्यासाठी आणि व्यायामाच्या आकलनात ट्यून करण्यासाठी केला जातो.

तोतरेपणासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम कितीही महत्त्वाचे असले तरीही, आपण नेहमी मुलाच्या मानसिक स्थितीकडे लक्ष दिले पाहिजे. पालक आणि नातेवाईकांनी मुलाशी संवाद साधण्यासाठी योग्य युक्ती निवडली पाहिजे. संवेदनशील बाळाला नाराज न करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याच वेळी, प्रत्येक गोष्टीत त्याला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करू नका. मुलांना जास्त दया माहित आहे आणि प्रत्येक संभाव्य मार्गाने अशी काळजी नाकारेल. शेवटी, हे मुलाच्या अविश्वासाने भरलेले आहे, परिणामी, त्याला भाषण यंत्रातील दोषांपासून वाचविण्यास असमर्थता.

जे मुले तोतरे असतात त्यांना सहसा समवयस्कांच्या समस्या येतात - हे आणखी एक मनोवैज्ञानिक घटक आहे जे लक्षात घेतले पाहिजे. मुलाला हे सांगणे आवश्यक आहे की त्याचा दोष हा दोष नसून एक वैशिष्ट्य आहे. आणि त्याला फक्त मित्र बनवण्याची गरज आहे ती म्हणजे मुलांशी संवाद साधणे आणि त्याच्या आवाजाला घाबरू नका, कारण कोणीही परिपूर्ण नाही.

शरीरासाठी शारीरिक व्यायामाव्यतिरिक्त, संतुलित श्वासोच्छवासाच्या कामात गुंतवणे आवश्यक आहे संयम, मुलासाठी आधार. तोतरेपणासाठी श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासाठी, तसेच किनेसियोलॉजीला त्यांचे कार्य करण्यासाठी अनेक महिने लागतील. आपण त्वरित परिणामाची अपेक्षा करू नये, तथापि, समस्येवरील दैनंदिन कार्य मुलाचे संपूर्ण उपचार सुनिश्चित करेल, त्याला आनंद देईल आणि मानवी संप्रेषण सुलभ करेल.

तुम्ही जितके जास्त बोलता, मोठ्याने वाचा आणि गाता, तितके तुमचे बोलणे सोपे आणि आरामशीर होते. गद्य पाठ करा, कविता वाचा आणि लहान परंतु अतिशय प्रभावी नीतिसूत्रे आणि जीभ ट्विस्टर विसरू नका.

प्रत्येक तोतरे व्यक्तीचे बोलण्याचे तंत्र खराब विकसित असते, काही स्नायू पुरेसे सक्रिय नसतात. आर्टिक्युलेटरी जिम्नॅस्टिक्सच्या सहाय्याने, आपण त्यांना सामान्यपणे विकसित करता. त्याच वेळी, प्रत्येक तोतरेचे स्वतःचे विशेष अक्षरे किंवा अक्षर संयोजन असतात, ज्याचा उच्चार करणे त्याच्यासाठी विशेषतः कठीण असते. कोणत्या आवाजामुळे तुम्हाला अडचण येत आहे हे तुम्हाला माहीत नसेल, तर तुमचे बोलणे रेकॉर्ड करा. ऑडिओ रेकॉर्डिंग ऐकल्यानंतर, तुम्ही तुमची ऑडिओ समस्या ओळखण्यास सक्षम असाल. या आवाजांसह जीभ ट्विस्टर निवडणे आवश्यक आहे

"TR" वर जीभ फिरवणे

"KR" वर पॅटर

"पीआर" वर जीभ फिरवणे

• - मला खरेदीबद्दल सांगा! - कोणत्या प्रकारच्या खरेदीबद्दल? - अशा खरेदीबद्दल, खरेदीबद्दल, खरेदीबद्दल, आपल्या खरेदीबद्दल.
• अर्धायुष्य - अर्धा क्षय कालावधी की अर्धा क्षय कालावधी?
• सर्वात सोपी दडपशाही गुन्हे थांबवते.

"GR" वर जीभ वळवणे

"ZhZ" वर जीभ ट्विस्टर

विसरू नको! मुख्य गोष्ट म्हणजे वेग नाही, तर तोतरेपणा आणि उच्चारांची स्पष्टता नसणे!

सुरुवातीला, हळू हळू बोला, प्रत्येक वेळी वेग वाढवा, परंतु आपण जीभ ट्विस्टर योग्यरित्या उच्चारण्यात व्यवस्थापित केली तरच.

जीभ फिरवल्याने तोतरेपणा का मदत होत नाही

त्या वेळी, तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, मी लेखाच्या सुरुवातीला एक गोष्ट लिहिली आणि शेवटी दुसरी. आणि जीभ ट्विस्टरची आणखी उदाहरणे पोस्ट केली आहेत ...

होय, जीभ ट्विस्टर वाचणे तुम्हाला तोतरे होण्यापासून वाचवणार नाही. पण असा सल्ला ऐकू नका "त्या स्पीच थेरपिस्टपासून पळून जा जो तुम्हाला जीभ ट्विस्टर वाचण्याची ऑफर देतो"- एका साइटवरून जवळजवळ एक कोट. जीभ ट्विस्टर हे भाषण उपकरणे विकसित करण्यासाठी आणि शब्दशैलीची स्पष्टता म्हणून महत्त्वपूर्ण आहेत, परंतु त्यांना कविता (प्रारंभिक टप्प्यावर), गायन (ज्यांना आवडते त्यांच्यासाठी), गद्य (अनिवार्य), आर्टिक्युलेटरी जिम्नॅस्टिक्स आणि श्वासोच्छवासासह एकत्र केले पाहिजे. व्यायाम.

तोतरेपणासाठी जीभ ट्विस्टर्स आणि केवळ तुमच्यासाठी कठीण असलेल्या आवाजांच्या संयोजनावर मात कशी करायची हे शिकण्यास मदत करेल. उदाहरणार्थ, मी घरात आणि/किंवा अपार्टमेंटमध्ये “तीस”, “बत्तीस”, “तेहतीस” मध्ये नेहमीच राहतो (चांगले, मी खूप भाग्यवान होतो). टीआरचे संयोजन - माझ्यासाठी अक्षरशः अस्पष्ट होते

म्हणून मला पत्ता विचारा: "मुलगी, तू हरवली आहेस? तू कुठे राहतोस?" ते शक्य वाटत नव्हते. हेरांसाठी, एक महत्त्वाची गुणवत्ता :)

मुख्य गोष्ट! तोतरे असताना जीभ ट्विस्टरसह योग्यरित्या कार्य करा.मी उदाहरणासह पुन्हा स्पष्ट करू:

अंगणात गवत आहे, गवतावर सरपण आहे, अंगणातील गवतावर सरपण तोडू नका.

• 1. आम्ही एक श्वास घेतो आणि हळू आणि स्पष्टपणे म्हणतो: अंगणात गवत आहे, गवतावर सरपण आहे ...
• 2. हवा संपली आहे, आम्ही नाकाने एक नवीन प्रवेशद्वार बनवतो आणि पुढे: यार्डच्या गवत वर लाकूड तोडू नका.

आणि आम्ही दररोज याप्रमाणे आपण निवडलेल्या काही जीभ ट्विस्टर्सची पुनरावृत्ती करतो. दिलेल्या मंद गतीने सर्व काही व्यवस्थित सुरू होताच, आपण उच्च गतीच्या निर्विवाद पातळीपर्यंत पोहोचेपर्यंत थोडा वेग वाढवतो ज्यावर जे तोतरे बोलत नाहीत ते जीभ वळवतात.

लॉगोन्युरोसिसचा उपचार त्याच्या पहिल्या प्रकटीकरणावर केला पाहिजे, जेव्हा तो स्वतःला सुधारण्यासाठी चांगले देतो. मुलांसाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, ज्यांचे व्यायाम प्रभावी आहेत, बहुतेकदा तज्ञांद्वारे निर्धारित केले जातात.

श्वसन जिम्नॅस्टिक कार्ये

व्यायाम केल्याने खालील परिणाम साध्य करण्यात मदत होते:

• स्नायू सक्रिय करणे;
• लय, गती आणि इनहेलेशन आणि उच्छवास यांचे प्रमाण यांचे नियमन;
• डायाफ्रामॅटिक श्वासोच्छवासाच्या तंत्रावर प्रभुत्व मिळवणे.

जिम्नॅस्टिक्समध्ये ध्वनी, त्यांचे संयोजन आणि शब्द असतात. प्रशिक्षण पद्धतशीर आणि व्यवस्थित असावे. हे मुलाच्या जलद पुनर्प्राप्तीमध्ये योगदान देते.

कॉम्प्लेक्सचे कार्य म्हणजे श्वासोच्छ्वास स्थिर करणे, शब्दांच्या उच्चारण प्रक्रियेत त्याची सहजता सुनिश्चित करणे. आउटलेटमध्ये हवेचे प्रमाण पुरेसे असावे जेणेकरुन वाक्यांशांमध्ये व्यत्यय येणार नाही. प्रारंभिक वर्ग एखाद्या तज्ञासह सर्वोत्तम केले जातात, त्यानंतर ते घरी केले जाऊ शकतात. कालांतराने, व्यायामाच्या अडचणीची पातळी वाढते.

श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचे प्रकार

व्यायामाची अशी विभागणी आहे:

• सांख्यिकीय - हालचालीशिवाय केले;
• डायनॅमिक - हालचालींच्या घटकांच्या जोडणीसह उत्पादित.

ते करण्यासाठी अनेक पोझेस आहेत:

• आपल्या पाठीवर पडलेले;
• खुर्चीवर बसणे;
• उभे
• हलवा मध्ये

सुरुवातीचे व्यायाम आडवे पडून केले जातात. ही स्थिती सर्वात आरामदायक आहे. त्यानंतर, जिम्नॅस्टिक्स इतर पदांवर केले जातात. जेव्हा मूल श्वासोच्छवासावर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवू लागते तेव्हा प्रशिक्षण थांबवले जाते.

वर्गांपूर्वी, खोलीला हवेशीर करणे आणि ते व्यवस्थित करणे आवश्यक आहे. खाल्ल्यानंतर जिम्नॅस्टिक्स करण्यास मनाई आहे. नैसर्गिक फॅब्रिकचे बनलेले, हलके कपडे निवडणे चांगले. कॉम्प्लेक्सची कार्ये आणि त्यांच्या अंमलबजावणीची गती योग्यरित्या डोस करणे आवश्यक आहे.

लॉगरिदमिक व्यायामाचे तंत्र खालील शिफारसी प्रदान करते:

1. नाकातून श्वास घ्या (ओठ किंचित बंद), आणि तोंडातून श्वास सोडा. त्यांच्यामध्ये ब्रेक नसावा.
2. मुलाने पूर्ण शक्तीने श्वास घेऊ नये आणि सर्व हवा बाहेर टाकणे देखील आवश्यक नाही. ते ते नैसर्गिकरित्या करतात, फारसा आवेश न ठेवता.
3. श्वास सोडताना, अनेक शब्द एकत्र उच्चार करा (3-4).
4. दीर्घ वाक्यांमध्ये, शब्दार्थ विराम दिले जातात.
5. श्वासोच्छ्वास समान आणि शांत आहे याची खात्री करणे योग्य आहे.
6. स्नायू शिथिल असले पाहिजेत. कॉम्प्लेक्स करताना खांदे हलविण्यास मनाई आहे.

ए.एन. स्ट्रेलनिकोवाच्या पद्धतीचे व्यायाम

श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा सर्वात लोकप्रिय प्रकार, ज्याची शिफारस लॉगोन्युरोसिससाठी केली जाते, ऑपेरा गायक स्ट्रेलनिकोवा यांनी दम्याचा अटॅक सोडविण्यासाठी विकसित केला होता. कालांतराने, तोतरेपणाविरूद्ध एक प्रभावी पद्धत म्हणून तज्ञांनी ओळखले. हे सोपे आहे, म्हणून ते प्रीस्कूलरसाठी देखील योग्य आहे.

स्पीच थेरपीचे वर्ग दिवसातून 2 वेळा घेतले पाहिजेत: सकाळी आणि संध्याकाळी. त्यांचा कालावधी अर्ध्या तासापेक्षा जास्त नाही. स्ट्रेलनिकोव्हा कॉम्प्लेक्समध्ये श्वासांवर जास्त लक्ष दिले जाते. ते वेगवान असले पाहिजेत. पहिल्या दिवसात, 8 "श्वास-हालचाल" 12 सेटमध्ये केल्या जातात (अनेक सेकंदांच्या अंतराने).

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कार्ये करताना, हलकी चक्कर येऊ शकते.

कॉम्प्लेक्स मोठे आहे. लॉगोन्युरोसिसचा सामना करण्यासाठी खालील व्यायाम सामान्यतः वापरले जातात.

"पाम्स"

हात कोपरांवर वाकलेले आहेत, खांद्याच्या पातळीवर वाढवले ​​​​आहेत. तळवे सरळ केले जातात, मजल्याच्या समांतर निर्देशित केले जातात. तळवे पिळून 4 तीक्ष्ण श्वास घ्या. श्वासोच्छ्वास तोंडातून लांब असावा, यावेळी तळवे उघडलेले नसतात. मग ते एक छोटा ब्रेक घेतात. आवश्यक असल्यास, सेटमधील मध्यांतर 10 सेकंदांपर्यंत वाढविले जाते.

"नेते"

उभे रहा. बेल्टवर हात, मुठीत हात. इनहेल - खांदे ताणणे आणि उचलणे. श्वास सोडणे - आपले खांदे खाली करा, मुठी वाढवा, खांद्याचे पट्टे बनवा.

"पंप"

मुद्रा: उभे, पाय खांद्या-रुंदीच्या अंतरावर. जोरात श्वास घेऊन ते पुढे झुकतात, त्यांचे हात जमिनीवर पसरतात आणि त्यांच्या पाठीला गोलाकार करतात. हळू आणि शांतपणे श्वास सोडा.

"तुमच्या खांद्याला मिठी मार"

उभे राहून, हात कोपरावर वाकलेले, कोपर खाली निर्देशित करा. ते एक गोंगाट करणारा श्वास घेतात, खांद्याला मिठी मारतात आणि त्यांचे डोके मागे घेतात. उच्छवास मुक्त असावा.

"मांजर"

सर्व चौकार वर मिळवा. जलद श्वास - मागे गोल करा, डोके खाली वाकवा. हळू श्वास सोडणे - सरळ करा.

"लोलक"

मुद्रा: उभे (बसले जाऊ शकते), पाय खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर. जोरात आणि जलद श्वास - पुढे झुका आणि आपले हात जमिनीवर पसरवा. तीव्र उच्छवास - प्रारंभिक स्थितीकडे परत या.

इतर व्यायाम

मोठ्या प्रमाणात स्ट्रेलनिकोवा कॉम्प्लेक्स व्यतिरिक्त, इतर प्रकारचे श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आहेत:

1. मूल त्याच्या पाठीवर झोपते. श्वास घेतो, पोट फुगवते. त्यानंतर, तो "पफफ" आवाजाने मंद श्वास सोडतो. श्वासोच्छ्वास समान, शांत आहे. तुम्ही तुमच्या बाळाच्या पोटावर एक मऊ खेळणी ठेवू शकता, मग ते खाली आणि वर कसे जाते ते तो स्वारस्याने पाहील.
2. लहान गोळे कापसाचे बनलेले असतात आणि त्यावर मुलासह फुंकतात. टेरी टॉवेलवर गुठळ्या टाकून हे काम क्लिष्ट होते जेव्हा मुलाला ते उडवण्यासाठी जास्त हवा आणि ताकद लागते.
3. बाळ शक्य तितक्या वेळ श्वास रोखून ठेवते.
4. साबण फुगे देखील चांगले जिम्नॅस्टिक म्हणून काम करतील.
5. बाळ पेंढ्याने पाण्यात उडवू शकते.

हे व्यायाम मुलांसाठी खूप रोमांचक आहेत. ते ते आनंदाने करतील.

आर्टिक्युलेशन जिम्नॅस्टिक्स

मुलांमध्ये तोतरेपणाचा उपचार करण्याचा एक अतिशय प्रभावी मार्ग, जो श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह वापरला जातो. जिम्नॅस्टिक्स दरम्यान, आर्टिक्युलेटरी उपकरणाच्या स्नायूंना प्रशिक्षित केले जाते. कॉम्प्लेक्समध्ये खालील व्यायाम समाविष्ट आहेत:

• गाल फुगवणे - प्रथम एकत्र, नंतर स्वतंत्रपणे;
• ओठ ठोकणे (माशांच्या हालचाली);
• वैकल्पिकरित्या गालावर जीभ दाबणे;
• गाल बाहेर फुगवणे, आणि नंतर त्यांच्यावर मुठीचा वार करून हवा कमी करणे;
• जिभेने दात "घासणे";
• ओठ चावणे.

याव्यतिरिक्त, मुलाला अनेक वेळा खोकला किंवा जांभई येऊ शकते. हे उघड्या तोंडाने केले पाहिजे.

विरोधाभास

कार्ये करण्यापूर्वी, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की मुलाच्या शरीराचे तापमान 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नाही. जर बाळाला अशा आजारांनी ग्रस्त असेल तर जिम्नॅस्टिक्स करण्यास मनाई आहे:

• अत्यंत क्लेशकारक मेंदूला दुखापत;
• पाठीचा कणा दुखापत;
• अंतर्गत अवयवांचे पॅथॉलॉजी;
• उच्च इंट्राक्रॅनियल दबाव;
• तीव्र मायोपिया;
• हृदयाचा आजार.

निष्कर्ष

तोतरेपणा सुधारण्यासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम उत्तम आहेत. अडचण या वस्तुस्थितीत आहे की वर्ग पद्धतशीर असले पाहिजेत आणि व्यायाम बराच काळ केला पाहिजे. यासाठी मुलांमध्ये नेहमीच संयम नसतो.

मुलांच्या आवडीसाठी, त्यांच्या क्रियाकलापांमध्ये विविधता आणणे योग्य आहे. ते शैक्षणिक खेळांच्या मदतीने हे करतात, त्यापैकी एक "पॅटर्स फॉर स्पीड" आहे. आर्टिक्युलेटरी उपकरणांना प्रशिक्षण देण्यासाठी ही एक प्रभावी पद्धत आहे.

ICD-10 नुसार, तोतरेपणा हा एक भाषण विकार आहे ज्याचे वैशिष्ट्य वारंवार पुनरावृत्ती किंवा आवाज किंवा अक्षरे किंवा शब्द लांबवणे; किंवा वारंवार थांबणे किंवा बोलण्यात संकोच, त्याचा लयबद्ध प्रवाह खंडित होणे.

व्यायाम १.भाषण यंत्र ध्वनी [ए] उच्चारण्यासाठी सेट केले आहे (दातांमधील अंतर दोन बोटांच्या बरोबरीचे आहे, जीभ सपाट आहे, टीप समोरच्या खालच्या भागावर आहे), परंतु ओठ, आवाजाच्या स्थितीपेक्षा वेगळे आहे. अ], बंद आहेत; स्वरयंत्र खाली केले पाहिजे, घशाची पोकळी उघडली पाहिजे, लहान यूव्हुला आणि पॅलाटिन पडदा वर केला पाहिजे.

आपण घशाची खालची स्थिती खालीलप्रमाणे तपासू शकता: स्वरयंत्राच्या (अॅडमचे सफरचंद) कूर्चावर आपले बोट ठेवा आणि आपल्या नाकातून दीर्घ श्वास घ्या. जर बोटाला उपास्थिची खालची हालचाल जाणवत असेल, तर याचा अर्थ असा होतो की स्वरयंत्र कमी झाले आहे आणि आवाजाच्या मुक्त प्रवाहासाठी आवश्यक स्थिती घेतली आहे, तर घशाची पोकळी उघडली आहे, जसे की जांभई घेताना ते उघडते: पॅलाटिन पडदा आणि एक छोटी जीभ वर उठले आहेत.

सरळ उभे रहा, मान, डोके, हात, संपूर्ण शरीरातील स्नायूंचा ताण तपासा; आवाजाच्या मुक्त प्रवाहासाठी स्वरयंत्र आणि उच्चार उपकरणे मुख्य स्थितीत सेट करा. नाकातून श्वास घ्या आणि मुख्य स्थिती राखून, श्वास सोडलेला प्रवाह आवाज [एम] वर पाठवा जेणेकरून वरच्या पुढच्या दातांमध्ये आवाज जाणवेल. हवेचा दणदणीत जेट, जसा होता, तो डायाफ्राममधून येतो आणि वरच्या पुढच्या दातांना “आदळतो”. आवाज हलका आणि फार लांब नसावा. ओठांवर आणि वरच्या जबड्यावर हात ठेवल्याने तुम्हाला थोडं थरथरणे-कंप जाणवू शकतात. याचा अर्थ असा की आवाज योग्यरित्या जातो, अडथळ्यांशिवाय, तो मुखवटावर, म्हणजेच चेहऱ्याच्या हाडांवर आदळतो आणि त्यात प्रतिबिंबित होतो.

व्यायाम २.मुखवटामध्ये ध्वनी [एम] आणा, जे जसे होते, स्वर आवाजाने बंद ओठ तोडते [ए]. खालचा जबडा नैसर्गिकरित्या खाली येतो. आवाज बराच लांब असावा; हे सुनिश्चित करा की जेव्हा ओठ फुटतात तेव्हा अनुनासिकतेचा कोणताही ओव्हरटोन नाही, जो तालूचा पडदा उठत नाही आणि अनुनासिक पोकळीमध्ये आवाजाचा रस्ता बंद करत नाही या वस्तुस्थितीमुळे होतो. ध्वनींचे संयोजन [MA] वेगवेगळ्या उंचीवर घेतले जाते.

व्यायाम 3एका श्वासात, तीन स्वरांसह आवाज [M] चे संयोजन बाहेर काढा - [A], [O], [U] आणि [I], [E], [S]. सर्व ध्वनी एकाच उंचीवर उच्चारण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांना मुखवटाकडे निर्देशित करा. तणाव, समर्थन आणि सर्व ध्वनींच्या अचूक उच्चाराच्या अनुपस्थितीचे निरीक्षण करा.

ध्वनीची लांबी एका विशिष्ट रागाचे वैशिष्ट्य दर्शवते, ज्याला सामान्यतः "गाण्याचे स्वर" म्हणतात, कारण हा आवाज काढलेल्या गायनाच्या जवळ जातो. "गाण्याचे स्वर" च्या विरूद्ध, व्हॉइस प्रशिक्षण असा आवाज विकसित करतो, ज्याला "स्पीच इंटोनेशन" म्हणतात. "स्पीच इंटोनेशन" हे स्वरांच्या विस्तारित ध्वनींच्या अनुपस्थितीद्वारे ओळखले जाते आणि बोलचालच्या चालीकडे जाते.

व्यायाम 4भाषण आणि गाण्याच्या स्वरात मुखवटामध्ये ध्वनी अचूकपणे पाठवणे हे व्यायामाचे कार्य आहे. त्याच उंचीवर, तुम्हाला कोणत्याही तीन (अधिक योग्य) स्वरांसह ध्वनी संयोजन [एम] उच्चारण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, नंतर एक नवीन श्वास - आणि एक नवीन संयोजन. व्यायाम क्रम:

अ) नाकातून श्वास घेणे

b) एका श्वासावर - MA, MO, MU किंवा NA,

c) नाकातून श्वास घेणे;

ड) एका उच्छवासावर - MI, ME, WE किंवा NI. व्यायामादरम्यान, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की आपण आवाज जबरदस्ती करत नाही, मास्कवर पाठवा, समर्थन ठेवा.

व्यायाम वेगवेगळ्या उंचीवर करा.

व्यायाम 5एका उच्छवासावर खालील व्यंजनांचा उच्चार करा: ZHZHZHZHZHZHZH - 3333333333 - NNN हे ध्वनी त्यांच्या लाकडाच्या रंगात वेगवेगळ्या रेझोनेटर्सकडे झुकतात: Zh - छातीच्या आवाजाच्या जवळ, 3 - मध्य किंवा "मिश्र", मध्यम रेझोनेटर, Hb - वरच्या (डोके, समोर). सर्व व्यंजनांचा एकापाठोपाठ उच्चार करताना, छातीवर, चेहऱ्याच्या हाडांना (अन्यथा मुखवटा) हात लावून सर्व रेझोनेटर पोकळ्यांमधील आवाजाचे कंपन तपासण्याचा प्रयत्न करा. सर्व व्यंजनांचा आवाज वेगवेगळ्या रेझोनेटर्समध्ये अनुवादित करण्याचा प्रयत्न करा.

व्यायाम 6आवाज [U] वर, तीन जहाजांची शिट्टी वाजवा: मोठे, मध्यम आणि लहान. बीपचा क्रम अप्रासंगिक आहे. तुम्हाला तुमच्या आवाजाच्या तीन वेगवेगळ्या पिच ऐकायला हव्यात. रेझोनेटर्स तपासा. जेव्हा आवाज [Y] तयार होतो तेव्हा तुमचे ओठ चांगले पुढे ओढा. ऐकलेल्या आणि योग्यरित्या पुनरुत्पादित केलेल्या तीन पिच काही प्रमाणात तुमच्या बोलण्याच्या आवाजाची श्रेणी निर्धारित करतात.

व्यायाम 7एक काल्पनिक बॉल घ्या, तो किती आकाराचा आहे ते स्वतःच ठरवा आणि जमिनीवर मारून “खेळणे” सुरू करा. त्याच वेळी, दहा पर्यंत मोजा, ​​प्रत्येक मोजणीसाठी चेंडू दाबा जेणेकरून तो मजल्यापासून "बाऊंस" होईल. त्यानंतर, दहा पर्यंत मोजा, ​​प्रत्येक मोजणीसाठी बॉल वर टॉस करा, नंतर पुन्हा बॉल जमिनीवर दाबा आणि दहा पर्यंत मोजा. प्रत्येक वेळी एक श्वास मोजा. हा खेळ अनेक वेळा पुन्हा करा. तुम्ही ऐकाल की बॉलचे उड्डाण जसजसे बदलेल तसतसे तुमच्या आवाजाची खेळपट्टी देखील बदलेल: बॉल खाली - आवाजाचा आवाज कमी आहे, बॉल वर आहे - आवाजाचा आवाज जास्त आहे. आवाज ताणलेला नाही याची खात्री करा, चेंडू वर उडताना मान जोराने वर खेचू नका.

व्यायाम 8कुत्रा (याला बॉबिक म्हणूया) पळून गेला, तो घरी परत आला पाहिजे. आम्ही तीन वेळा कॉल करू: एकदा दूरवरून, नंतर जवळून आणि शेवटी, कुत्रा तुमच्या जवळ असेल. शेवटचा (कुत्रा तुमच्या जवळ आहे) वगळता कुत्र्याचे नाव जलद गतीने अनेक वेळा पुन्हा करा. व्यायामाचा क्रम: एका श्वासात "बॉबिक" शब्द दहा वेळा म्हणा (कुत्रा दूर आहे) - थांबा - दहा वेळा "बॉबिक" शब्द म्हणा (कुत्रा जवळ आला) - थांबा - टोपणनाव अनेक वेळा पुन्हा करा, पण हळू हळू (कुत्रा तुमच्याकडे आला). व्यायामाने खेळपट्टी बदलली पाहिजे.

व्यायाम ९. तत्त्व आणि कार्य मागील व्यायामाप्रमाणेच आहे, परंतु आता कुत्रा न थांबता कॉलकडे धावतो, म्हणून एका श्वासात न थांबता मध्यम नोट्सद्वारे त्याचे टोपणनाव उच्च ते निम्न नोट्सद्वारे पुन्हा करा. जितक्या वेळा तुमचा श्वास टिकेल तितक्या वेळा टोपणनाव म्हणा.

व्यायाम 10मागील व्यायामामध्ये दिसलेल्या तुमच्या आवाजातील पिचमधील फरक लक्षात ठेवून, तीन वेगवेगळ्या खेळपट्ट्यांवर एका श्वासात दहा पर्यंत मोजा; प्रत्येक मोजणीनंतर दहापर्यंत, तुम्हाला श्वास घेण्यासाठी आणि पुढील खेळपट्टी ऐकण्यासाठी थांबावे लागेल.

व्यायाम 11आरामदायी कमी उंचीपासून सुरुवात करून ओळींच्या वाढीसह "मी तुम्हाला ऑर्डर देतो" हे वाक्य म्हणा. एकूण, किंचाळत न जाता पाच किंवा सहा पायऱ्या पार करा. या वाक्यांशाचा उच्चार करा, परिस्थितीचे औचित्य सिद्ध करा (उदाहरणार्थ, ऑर्डर पूर्ण केली जात नाही हे एक निमित्त असू शकते).

व्यायाम 12व्यायामामध्ये दोन लोकांचा समावेश आहे. पहिल्यामध्ये “मी शिक्षा करीन!” असा वाक्यांश आहे, दुसऱ्यामध्ये “नाही!” आहे. पहिला त्याचा वाक्प्रचार ओळींच्या वाढीमध्ये उच्चारतो, दुसरा खाली जातो. पहिली ऑर्डर, दुसरी उत्तरे. प्रस्तावित परिस्थितीनुसार संवाद साधणे आवश्यक आहे.