Сильное похмелье – частый результат излишнего возлияния. Под похмельем понимается особое состояние организма. Возникает похмелье при условии повышенного употребления алкоголя. Важно понимать, что под повышенным употреблением понимается индивидуальная норма для каждого человека.

Базой для похмелья является интоксикация алкогольными продуктами, которая по степеням делится на три варианта:

• легкая;
• средняя;
• тяжелая.

Под легкой степенью опьянения понимается эйфоричное состояние человека. Чаще всего выражается такая степень опьянения некоторыми изменениями кожных покровов в плане цвета, расширенными зрачками, излишним потоотделением. Человек постоянно хочет помочиться. В крови в эти моменты присутствует не более двух процентов алкоголя.

Опьянение в легкой форме не вызывает тяжелое похмелье. В его рамках человек начинает вести себя громче обычного, речь становится несвязной. Длительность такого состояния невелика. Легкое опьянение быстро проходит, поэтому жесткое похмелье после него вам не грозит.

Если степень опьянения дошла до среднего уровня, то процент алкоголя уже превышает показатель в две единицы. В таком состоянии человек не может шагать ровно, координация становится нарушенной, как и речь. Разум в большинстве случаев трактует на свой лад окружающие события и действия. На этом этапе человек, который перестает употреблять алкоголь, обычно засыпает.

Несмотря на быстрое засыпание и глубокий сон, похмелье второй день омрачит. Это будет выражено слабостью, сильной жаждой, нежеланием положить кусочек еды в рот, тошнотой, возможно рвотой. Это уже можно считать похмельной симптоматикой.

Степенью опьянения, представляющей реальную опасность, считается третья, при которой алкогольная интоксикация достигает тяжелого положения. В крови в это время содержится более трех единиц алкоголя в процентах. Жуткое похмелье на следующее утро вам обеспечено. При этом наибольшую опасность представляет непосредственно текущее состояние.

При интоксикации в тяжелой форме наблюдается нарушение дыхания, что может спровоцировать остановку сердца. Ряд случаев характеризуется своего рода оглушением, следующей ступенью которого становится алкогольная кома. При чрезмерном употреблении большой дозы алкоголя вы можете и не получить очень сильного похмелья, так как попросту не доживете до утра.

Если человек, которому подносят к носу нашатырь или сильно встряхивают, не возвращается в сознание, нужно снимать трубку телефона и вызывать скорую помощь. В такой ситуации только квалифицированный медик может спасти человека.

Восстановиться после тяжелой интоксикации, причиной которой стал алкоголь, можно пролечившись в отделении токсикологии. Самостоятельное лечение оборачивается летальным исходом.

Признаки похмелья

Когда начинаются праздничные дни, люди не отдают себе отчета в последствиях алкогольного злоупотребления. Результатом становится сильное похмелье на следующее утро, что заставляет сожалеть о содеянном. Похмельный синдром более чем неприятное состояние, выражающееся рядом признаков.

Во время тяжелого похмелья регистрируются сильные головные боли, человек слаб, его тошнит, иногда рвет. Из-за обезвоживания во рту буквально все пересыхает. Наблюдаются проблемы со зрением, печенью, почками. Похмелье сказывается на работоспособности, которая заметно снижается.

С подобной симптоматикой заниматься привычными делами крайне тяжело, поэтому неудивительно, что людей интересует ответ на вопрос при сильном похмелье что делать? Стоит прежде всего понять, что такие похмельные нарушения невозможно перебить за пару минут. Иногда синдром остается с человеком на несколько дней. Но это относится только к самым тяжелым случаям похмелья, без исключения из списка абстинентного синдрома.

На данный момент сложно выделить какой-то конкретный способ, который предложит ответ на вопрос, как снять тяжелое похмелье. Ряд респондентов считает, что достаточно перебороть головную боль, и похмелье устранено. Верность этого утверждения нулевая, вы просто устраните один из похмельных симптомов.

Чтобы понять, как избавиться от сильного похмелья, нужно осознать, что подразумевается под этими словами серьезное потрясение для организма. Отсутствует какой-то универсальный способ, помогающий вернуть в норму сразу все внутренние органы во время похмелья. Даже при использовании нескольких вариантов, помочь себе вы сможете только частично.

Что делать

Итак, что делать при сильном похмелье? Важно сразу подчеркнуть, что можно оставаться дома для самостоятельного лечения не всегда. Бывают случаи, когда без помощи медиков побороть похмелье безопасно не получится.

При тяжелом похмелье что можно делать дома? Для начала сосредоточьтесь на выведении токсинов. В качестве метода, отличающегося наибольшей действенностью, выступает очистка желудка или кишечника с помощью промывания. Если такие способы работы вам недоступны, пробегитесь по лекарственным препаратам против похмелья – сорбентам.

Наиболее известным из них можно считать активированный уголь, хотя есть и более современные варианты, производители которых обещают более быстрый в сравнении с углем, эффект от похмелья. Неплохо помогает в устранении излишков продуктов распада при похмелье народный рецепт – лимонный сок с медом, смешиваются ингредиенты в равной пропорции.

Чтобы после похмелья вы снова начали чувствовать себя нормально, потребуется восстановить показатели воды и соли в организме. Помочь в этом может потребление жидкости, количество которой больше привычного. Отдавайте предпочтение минеральной воде с предварительно выпущенными газами, сокам цитрусовых, зеленому чаю, который можно разнообразить лимоном, морсам.

Похмелье не щадит и нервную систему, которой тоже не обойтись без восстановления. Работает глицин с этой проблемой лучше всех. Таблетки рассасываются в течение дня по одной штуке. Неплохо проявляют себя во время похмелья продукты из категории молочки и квас натурального происхождения.

Для восполнения запасов при похмелье минерально-витаминного баланса, который неизбежно нарушается алкоголем, потребуется переключиться на легкую, полезную пищу. Сделайте ненаваристый бульон из мяса, перекусите салатом или фруктами.

Для повышения тонуса и жажды жизни при похмелье, потребуется прекратить кислородное голодание организма. В такой ситуации лучше всего обратить внимание на физические нагрузки. Важно рассчитывать их для себя посильность, не доводя себя до переутомления. Можно обратиться к дыхательной гимнастике.

Выполните водные процедуры. Это поможет вернуть потерянные силы. Зарекомендовал в борьбе с похмельем себя душ, по большей части с контрастной сменой температуры, который не только бодрит, но и положительно влияет на настроение. Важно при этом не усердствовать, не переключаться на физические упражнения с большой затратой сил при похмелье. Дополнительный отдых не повредит.

Медикаменты в помощь при похмелье

Медикаменты выбирают большинство при поиске средств от похмелья. Под лечением медикаментами похмелья подразумевается прием препаратов, которые помогают организму ускорить процесс детоксикации. В современной медицине присутствует целый класс препаратов, рекомендуемых для употребления с похмелья. При этом каждый год список расширяется и растет.

Во главе списка лекарств от похмелья располагается Антипохмелин. Считается, что он без проблем справляется с сильным похмельем, причем помогает его даже предотвратить. Именно по этой причине лекарство от похмелья доступно для употребления с алкоголем непосредственно. Антипохмелин замедляет процесс превращения алкоголя в яд. В результате организму не требуется минимальное время для устранения интоксикации.

Однако это одна сторона медали. Из-за такого заторможенного обмена веществ, нужно понимать, что Антипохмелин продляет опьянение и может его усугубить. На утро при похмелье таблетка может быть принята, эффект будет положительным.

Вторым по популярности средством от похмелья является таблетка Алка-Зельтцер. Это своего рода «ветеран» в данном классе препаратов. Впервые разработали таблетку от похмелья в 30-х годах прошлого века. За счет своей репутации, зарабатываемой годами, препарат от похмелья и снискал такую высокую популярность.

При этом в составе его более чем простые ингредиенты. Это сочетание аспирина, лимонной кислоты и пищевой соды. При приеме Алка-Зельтцера можно рассчитывать на устранение симптоматики, которая вытекает из похмелья. Это боль в голове и изжога. Аналогом Алька-Зельтцера является препарат Алька-Прим от похмелья. Состав и действие аналогичны. Присутствует только различие в цене.

Относительно современной разработкой от похмелья является Зорекс. Выпускается средство с 2005 года в виде капсул. Принимать их нужно на следующее после застолья утро. В сравнении с Антипохмелином, капсула Зорекса доступна для употребления только после спиртного, во время употребления алкоголя использовать их запрещено. Некоторую опасность представляет возможная аллергическая реакция на препарат от похмелья.

Эффективным препаратом в борьбе именно с неприятной похмельной симптоматикой, считается аспирин. Он помогает снять головную боль, освежиться и быстрее прийти в чувства. Однако постоянно использовать его при похмелье запрещено. Препарат представляет опасность при смешивании его с алкоголем.

Народные рецепты от похмелья

Не все доверяют фармацевтической индустрии свое лечение от похмелья, отдавая предпочтение старым проверенным народным рецептам. Самыми известными продуктами, ориентированными на борьбу с похмельем, являются молочные и кисломолочные продукты, соки, чаи, фрукты, рассолы, полученные путем квашения.

Отдельно стоит обратить внимание на целебные травяные отвары, которые тоже помогают справляться с похмельем. Одним из популярных вариантов является отвар из бархоток. Он эффективен и помогает избавиться от токсинов. Для его формирования потребуется от шести до восьми цветков, которые заливаются литром кипящей воды. Варить травы от похмелья нужно три минуты. После этого часть жидкости сливается, достаточно оставить 0,8 литра. После продолжайте кипятить отвар от похмелья в течение шести минут. Готовый процедите и слегка остудите. Употреблять нужно по стакану в течение суток.

Эффективной помощью отличается смесь 250 мл горячего молока с двумя столовыми ложками касторового масла. Смесь выпивается после предварительного охлаждения. Можно смешать одно взбитое яйцо со столовой ложкой уксуса. В смесь добавляется небольшое количество соли и перца. Выпивать смесь стоит одним глотком.

Если последствия бурного праздника вылились в неприятное похмелье, вернуть тонус можно с помощью лимонного сока, смешанного с натуральным медом. Устранить стресс и восстановить нервную систему можно с помощью примулы, вернее, ее корней. Измельченный продукт в количестве столовой ложки заливается стаканом кипятка и настаивается два часа. Принимать настойку нужно в два приеме по пол стакана.

Если вы чувствуете, что симптоматика похмелья не проходит или состояние ухудшается, лучше обратиться за медицинской помощью. Особенно актуален этот совет для тех, кто страдает от каких-то хронических заболеваний.

Похмелье в рабочий день

К сожалению, не всегда похмелье приходится на выходные дни. Порой на следующий после вечеринки день нужно отправляться на работу или заниматься другими делами, которые только усугубляют ваше и без того неприятное состояние.

Чтобы ослабить неприятные симптомы, прежде чем отправиться на работу, выпейте как можно большее количество минеральной воды с выпущенными газами. Примите душ. Можно остановиться на обычном теплом, а можно использовать контрактный, но только в том случае, если у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Как бы плохо вы себя не чувствовали, и как бы ни хотелось отказаться от завтрака, делать этого нельзя. Для первого приема пищи отдавайте предпочтение нежирным продуктам. Печень, которая пострадала на вечеринке, не нуждается в дополнительной перегрузке.

Если голова болит сильно, можно принять обезболивающее. Однако перед тем как сделать это, проверьте давление. Если с ним что-то не так, озаботьтесь решением этой проблемы в первую очередь. Во время рабочего дня пейте как можно больше жидкости. Откажитесь от кофе и энергетиков. Они дополнительно нагружают сердце и приводят к обезвоживанию организма.

Так как пользоваться свежезаваренными настойками в офисе вы не сможете, попробуйте перейти на комбинированные препараты, борющиеся с похмельем. Они уже были перечислены выше в соответствующем разделе. Конечно, в идеале для избавления от похмелья, нужно просто его не допускать. Для этого постарайтесь придерживаться ряда правил. Откажитесь от смешивания спиртных напитков, употребляете обильную закуску.

Чего делать нельзя при похмелье

Не все знают, что в рамках похмелья есть список действий, использовать которые запрещено. Тяжелый похмельный синдром – уже достаточная нагрузка на организм. Поэтому усугублять ее не стоит. Речь идет о популярном опохмелении. Бутылка пива или сто грамм водки принесут временное облегчение внешней симптоматики, но серьезно навредят вашему организму.

Нередко именно с таких способов борьбы с похмельем и начинается формирование алкогольной зависимости. Откажитесь от излишней физической активности и тем более посещения бани. Такие методы доступны только людям, которые уверены в силе своего сердца, поскольку нагрузка на него будет колоссальна.

Пить кофе или крепкий чай с похмелья не стоит. Заметный эффект от кофе наступает только по причине усилившегося сердцебиения. Однако через пару часов вы почувствуете себя еще хуже, чем в начале дня. Кофе поднимет давление, что найдет выражение в плохом состоянии. На время лечения похмелья нужно исключить курение. Оно приводит к дополнительному отравлению организма вредными веществами, что заметно усугубляет положение.

Вкратце:

НАУЧНО. 6 шагов в статье нашего эксперта-токсиколога о том, как быстро снять похмельный синдром в домашних условиях.

Обратите внимание: в этой статье рассказывается, как избавиться от похмельного синдрома после однодневной пьянки. Тактика лечения абстинентного синдрома после длительного запоя во многом отличается. О том, как выйти из запоя дома, не боясь «белой горячки», читайте в отдельной статье.

Шесть лучших рецептов как избавиться от похмелья:

1. Выведите из организма алкоголь и продукты его распада

• клизма
• промывание желудка
• сорбенты
  (по 1 таблетке активированного угля на 10 кг веса)

То, что у человека наутро в организме всё ещё присутствует алкоголь (этиловый спирт) и продукты его переработки — это основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока ещё не выведены из организма остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, которые были в напитке, и прочие яды.

Кстати, пока вы не выведете всё это из организма, у вас не пройдёт перегар, хоть вы пять раз почистите зубы: перегар идёт из лёгких, а не из желудка. А в лёгкие летучие продукты переработки алкоголя попадают из крови. Выход — только детоксикация.

Особенно это становится актуально, если вы ели пищу, богатую белком (мясо, фасоль). Алкоголь мешает перерабатывать белок, а недопереваренный белок отравляет организм.

С этой задачей справляются и сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты. Чтобы активированный уголь подействовал, его нужно много: по одной таблетке на каждые 10 килограммов вашего веса; растолочь в воде или запить большим количеством воды.

Современные сорбенты действуют более мощно, поэтому и принимать их удобнее, чем уголь. Чтобы снять алкогольную интоксикацию, примите одно из средств на выбор: Энтеросгель , Смекта , сорбенты на основе лигнина и так далее.

Уже через два часа после приёма сорбентов крайне желательно сходить по-большому, иначе появится обратный эффект: из сорбента в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в сорбент.

Cнимая тяжёлое похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с сорбентами: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Так что делать при алкогольном отравлении? Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), затем принимать сорбенты. После опорожнения кишечника (от 20 - 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.

Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки , почитаете о том, как пить без похмелья и вреда для здоровья.

2. Примените биохимическую детоксикацию

• янтарная кислота
  рассасывать по таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз)
• настойка элеутерококка
  (выпить с похмелья 20-40 капель перед едой)
• лимонная кислота
  (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой)
• мёд
  (полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение дня)
• молочнокислые напитки
  (не более 600 мл в день)
• квас
• антипохмельные средства
• глутаргин
  (по 1 грамму через каждый час. До 4 раз)

С ядами наш организм умеет бороться самостоятельно, но чтобы он справился быстрее, можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса). Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота : рассасывать по одной таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз.

Не принимайте янтарную кислоту чаще, чем по одной таблетке раз в 50 минут, а также если у вас есть язва или гастрит. Также янтарная кислота противопоказана при повышенном давлении.

Стимулируют детоксикацию организма:

• настойка элеутерококка (выпить с похмелья 20-40 капель перед едой);
• мёд (полстакана мёда принимать по чуть-чуть в течение всего дня);
• лимонная кислота (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья). Помогает именно лимонная кислота, а не аскорбиновая: аскорбинка при похмелье особого значения не имеет.

Молочная кислота оказывает такое же воздействие. Она содержится в непастеризованном квасе и в молочнокислых напитках (больше всего — в кумысе). Врачи рекомендуют пить не более 600 мл кисломолочки в похмельный день.

Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексные антипохмельные средства . Чаще всего таблетки от похмелья являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар », «ДринкOFF »), однако могут и содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс »).

Антипохмельное средство «Медихронал » можно принимать только если утреннее состояние по-настоящему тяжёлое. Этот препарат содержит формиат натрия, который быстро нейтрализует ядовитые продукты распада алкоголя. Однако если продуктов распада алкоголя слишком мало, то «Медихронал» сам может оказаться токсичным. Оставьте его на самый крайний случай.

Если возлияния не сопровождались обильной закуской, то на ранних этапах детоксикации хорошо поможет глутаргин. Нужно принимать по 1 грамму глутаргина (обычно это 4 таблеки по 0,25 грамма) с интервалом минимум в 1 час. Оптимально — 4 грамма в сутки.

3. Замедлите распространение вредных веществ по организму

• настой рябины
• тоник

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта — значит, меньше отравляющих веществ проникает в мозг из крови, в кровь из кишечника и в межклеточные пространства из сосудов. Соответственно снижается отёк тканей («опухание» от сильного похмелья, которое также вызывает головную боль) и интоксикация. Это позволит избавиться от отравляющих веществ быстрее и проще.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины , хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

Как ещё можно облегчить самочувствие наутро

• «Антипохмелин»
  4-6 таблеток 1 раз в день
• «Коррда»
  по 2 таблетки 3 раза в сутки
• баня, контрастный душ, ванна
  душ начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной

Другой остроумный ход — это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин », известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда ».

Антипохмелин принимается раз в день: 4-6 таблеток нужно запить водой или яблочным соком. Коррда принимается курсом, в течение одного-двух дней: по 2 таблетки 3 раза в сутки.

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна . При похмелье полезнее не паровая баня, а сауна: три захода по 5, 10 и 20 минут. Контрастный душ нужно начинать с горячей воды, затем чередуя её с холодной. В тёплой ванне для лучшего эффекта растворите 300 граммов морской соли или скипидар из аптеки.

4. Исправьте баланс жидкости

• баня, контрастный душ
• рассол
  1 стакан перед тем, как пить воду
• минеральная вода
• мочегонные (верошпирон)
  разово принять 200 мг
• овсяной отвар
  2 раза по поллитра с перерывом в 40 минут
• аспирин
  500 мг на каждые 35 кг веса

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное выпивкой, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого в домашних условиях можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ, доступный дома: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе или безалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар , арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат верошпирон (спиронолактон). Верошпирон нужно принять разово, в количестве 200 мг.

Не рекомендуется для этих целей принимать фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Правда, тут есть тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет. Значит, мгновенно пополнить нехватку воды не получится, и процесс будет тянуться довольно долго. Грамотно же будет прежде, чем пить воду, пополнить запасы солей-электролитов: например, выпить один стакан капустного или огуречного рассола .

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар. Для приготовления отвара нужно взять стакан овсяных зёрен, крупы или хотя бы хлопьев, залить 4-5 стаканами воды, отварить в течение 15-20 минут, а потом принимать два раза по поллитра через 40 минут.

Также снятию отёков помогает приём аспирина . Спиртные напитки вызывают образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие. Следует принять 500 мг аспирина на каждые 35 кг вашего веса. Быстрее и мягче действует быстрорастворимый аспирин в виде шипучей таблетки.

Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем. Аспирин можно принимать минимум за 2 часа до начала застолья и спустя 6 часов после последней принятой рюмки.

5. Восстановите кислотно-щелочной баланс

• минеральная вода
• сода
  1-2 чайные ложки на 1-1,5 литра воды
• янтарная кислота
• лимонная кислота
  (сок 2-3 лимонов развести в два раза кипячёной водой и выпить от похмелья)
• кисломолочные продукты

Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме врачи называют словом ацидоз. С этим последствием пьянки справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды: 1-2 чайные ложки растворить в 1-1,5 литрах воды и выпить. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Важное уточнение: мы рекомендуем принимать не соду и не минералку, а наоборот, что-то кислое. Ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (точнее только цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию). Лучшим выбором для лечения похмелья дома будет янтарная кислота (в таблетках), лимонная кислота и молочная (в кисломолочных продуктах). Всё это также следует принимать с осторожностью: внимательно ознакомьтесь с рекомендациями в соответствующих статьях.

6. Поднимите настроение и работоспособность

• глицин
  по 2 таблетки каждый час, до 5 раз
• пикамилон
  150-200 мг растянуть на весь день
• пантогам
  2 грамма растянуть на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трёх раз в день
• безалкогольное пиво
• ново-пассит
  по 1 таблетке каждые 6-7 часов в течение дня
• негрустин
  максимум в сутки: 6 драже, 6 капсул или 2 таблетки
• персен
• панангин (аспаркам)
  1-2 таблетки перед едой
• магнесол
  растворить в воде 2-3 таблетки
• магнезия
  принимать раствор каждые 40-50 минут, но не более трёх раз

Помощь нервной системе окажут глицин (рассасывать по 2 таблетки каждый час, до 5 раз), ноотропные таблетки Пикамилон (принять несколько таблеток из расчёта 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грамма препарата растянуть на весь день) и Мексидол (по 1-2 таблетки до трёх раз в день). Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). Только на молоко после выпивки особенно не налегайте, потому что оно тяжело усваивается и может наоборот, усугубить ваше самочувствие.

В изобилии антидепрессанты содержатся и в какао . Также читайте отдельную статью о том, как бороться с похмельной депрессией . Не пренебрегайте этими советами, потому что дурное настроение грозит срывом в запой.

Не принимайте при похмелье феназепам. Он, конечно, поможет уснуть, но это и опасно: от рвоты во сне можно захлебнуться насмерть, это часто случается. Также сильно увеличивается вероятность отлежать руку или ногу и потерять её (краш-синдром). Кроме того феназепам после алкоголя может вызвать галлюцинации, дезориентацию и другие опасные эффекты, то есть «снести башню», что опасно для вас и для окружающих.

Восстановить работоспособность, в завершение всех мероприятий поможет кофеин (содержится в кофе и чае), а также другие тонизаторы и стимуляторы (таурин, гуарана, женьшень), встречающиеся в энергетических напитках и антипохмельных средствах.

Если есть время и силы — выйдите прогуляться на свежем воздухе. Неспешная прогулка снижает тревожность, а свежий воздух ускоряет обмен веществ.

Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настой зверобоя. Если заваривать и настаивать траву самостоятельно лень, то можно принять более дорогие средства, созданные на основе зверобоя и других растений: Персен, Ново-пассит (по 1 таблетке каждые 6-7 часов в течение дня) или Негрустин (максимальная суточная доза: 6 драже, 6 капсул или 2 таблетки).

Успокаивают нервы и борются с похмельной бессонницей ещё и такие растительные препараты:

• средства с валерианой;
• средства с пустырником;
• успокоительные травяные сборы из аптеки.

Также врачи иногда прописывают эти травы от алкоголизма, для снятия тяги к спиртному. Это значит, что они помогут вам не только отойти от похмелья, но и снизят вероятность уйти в запой.

Не принимайте при похмелье корвалол, валокордин и валосердин . В их составе есть фенобарбитал, который несовместим с алкоголем, да и сам по себе небезопасен (может вызвать делирий тяжелее алкогольного, вплоть до коматозного состояния).

Восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце, помогут препараты Панангин (он же Аспаркам), Магнесол и Магнезия. 1-2 таблетки Панангина нужно принять до еды. Если вы купили Магнесол, то растворите в воде 2-3 шипучих таблетки. С магнезией придётся повозиться побольше: одну ампулу магнезии нужно растворить в половине стакана воды либо самостоятельно приготовить такой раствор из порошка магнезии (), а потом принимать эту дозу каждые 40-50 минут, но не более трёх раз.

Исследователи из Южной Кореи также отмечают , что быстрее снять симптомы похмелья и восстановить память и концентрацию может красный женьшень. В Южной Корее сейчас бум индустрии средств от похмелья, связанный с тем, что в этой стране принято много работать и выпивать с коллегами. Женьшень там употребляют исторически, поэтому естественно, что это растение взяли на вооружение. Следует помнить, что женьшень это стимулятор и не подходит для частого применения. Также наш эксперт утверждает, что в теории это средство работает только на азиатах.

Все работающие в домашних условиях средства в одной таблице:

Как избавиться от чувства вины

Если вас мучает чувство вины из-за того, что вы вчера натворили, не переживайте. Скорее всего все слишком заняты собой, чтобы думать о вас. Каждый просыпаются и думает: «Ужас, что я вчера наговорил». Никто не просыпается, думая «Ужас, что он вчера наговорил!». Не пытайтесь отвлечься или задавить эту эмоцию. Лучше изучайте мысли и ощущения, пока они не ослабнут. Или напишите тревожные мысли на листке бумаги или в компьютере.

Неадекватное чувство вины и стыда пройдёт само собой по мере восстановления нормальной работы нервной системы. Это будет происходить само собой со временем. Ускорить процесс помогут средства и лекарства, описанные выше.

Итого, что лучше выпить от похмелья?

Как же избавиться от алкогольного отравления? Лечение лучше вести по всем описанным фронтам: выводить токсины, восстанавливать баланс жидкости, лечить нервы. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией .

Удобные таблицы для тех, кто регулярно лечит похмелье

Если вы сомневаетесь, что делать, держите под рукой две памятки: Что делать при похмелье и Что нельзя делать при похмелье

Как пережить похмелье?

Чтобы прийти в себя после пьянки, лучше постараться максимально очистить организм и лечь спать. Однако, если вы ещё очень пьяны, то попросите кого-нибудь за вами присмотреть. Смотреть надо затем, чтобы вы не перевернулись на спину и не захлебнулись рвотными массами, если вас всё же начнёт тошнить (это случается).

Если спать нельзя и нужно идти на работу, то во-первых, не садитесь за руль. Во-вторых, выпейте крепкий чай или кофе. Перед этим обязательно нужно вызвать рвоту, особенно если в последний раз вы ели и пили менее 6 часов назад. Энергетические напитки тоже подойдут, но нужно проверить пульс. Если сердце стучит в два раза быстрее обычного (160 против 80 ударов в минуту), то воздержитесь от энергетиков и кофе.

Возьмите с собой на работу янтарную кислоту и принимайте не чаще одной таблетки в 60 минут. Запах перегара будет уходить по мере того, как организм расщепляет алкоголь. Пока весь не переработается, остаётся только маскировать его жевательной резинкой.

Народные средства от похмелья

Не все народные средства от похмельного синдрома так уж безопасны и проверены временем, как это утверждают популярные ныне знахари и целители. Но не стоит отказываться от всех народных средств разом из-за того, что они слишком устаревшие и неэффективные на фоне сильнодействующей таблетки. Действенность некоторых народных средств подтверждает и современнная медицина. В этой статье эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко разберётся, какие из средств на самом деле работают, а какие — бесполезны и даже вредны.

Эффективные народные способы

средство	почему работает	примечания
(пить и тошнить)	все вредные вещества очень быстро выводятся из организма	если сильная и бессмыс-ленная рвота продолжа-ется более суток — примите церукал
	во сне организм быстрее вос-станавли-вается	за сном пьяного человека должен кто-нибудь при-сматривать
	ускоряют обмен веществ, в том числе и переработку алкоголя	запрещены при выходе из запоя и при проблемах с сердцем, так как нагружают сердце
	снимают отёки, ускоряют обмен веществ	не рекоменду-ются при проблемах с сердцем и при повышенном давлении
	вода снимает отёки и головную боль, быстрее выводит вредные вещества. Особенно эффективна минераль-ная вода	прежде, чем напиваться водой, выпейте стакан рассола
	восполняет запас солей, помогает полезному действию воды	пить не более стакана — и именно рассол, а не маринад
	содержит витамин B1, ферменты, полезные микро-организмы и органи-ческие кислоты, помогающие быстрее вывести вредные вещества из организма	квас должен быть натураль-ный, не консерви-рованный. И не слишком «хмельной», а то получится новая доза алкоголя
: йогурт, тан, айран, кефир, особенно полезен кумыс	обеспечивают организм белками, витаминами и минералами, улучшают работу жкт, вос-станавли-вают силы, выводят токсины и защищают печень	лучше пить натощак, небольшими глотками и в количестве не более 600 мл
	содержит витамин B1, который расходуется на переработку алкоголя. Бодрит, но гораздо мягче, чем кофе	пить в конце всех дезинтокси-кационных процедур и не слишком много, т.к. нагружает сердце
	содержит целый ряд анти-депрессантов, восполняет похмельную нехватку магния, бодрит, уменьшает головную боль и чувство тревоги	готовить какао лучше на воде, т.к. молоко уменьшает его био-доступность. Оптималь-ная доза: 3/4 стакана
	улучшает обмен веществ, ускоряет переработку алкоголя	сок 2-3 лимонов развести вдвое большим количеством кипячёной воды, чтобы не раздражать слизистую желудка
	улучшает обмен веществ, оказывает успокаи-вающее и дезинтокси-кационное действие. Фруктоза помогает быстрее переработать алкоголь	принимать дробно: полстакана мёда растянуть на целый день
	улучшают обмен веществ, помогают избавиться от вредных веществ, успокаивают нервы, обеспечивают нас калием, магнием, натрием и фосфором	после выпивки вызывают неприятные ощущения вместо удовольст-вия. В результате человек отвыкает пить
	апельсины и лимоны содержат лимонную кислоту, которая помогает избавляться от вредных веществ. Бананы восполняют похмельный дефицит калия	эти фрукты идеальны, чтобы подкрепиться с утра: не вызывают тошноту и не перегружают жкт

Ссылки в таблице ведут на конкретные способы лечения похмелья на этой же странице. А теперь рассмотрим более внимательно, почему вышеперечисленные народные средства действительно работают, и как их нужно правильно принимать.

Очистка желудка

Внимание! Физические нагрузки как способ быстрее отойти от похмелья мы рекомендуем только молодым и здоровым людям, не имеющим проблем с сердцем. Также нужно проверить пульс: не надо заниматься физкультурой, если пульс и так в два раза выше вашего нормального (где-то больше 160 при нормальном 80 ударов в минуту).

Секс, как и любая другая физическая нагрузка, ускоряет обмен веществ, в том числе и переработку алкоголя. Выброс эндорфинов во время секса улучшает самочувствие и помогает избавиться от головной боли . Будьте осторожны: как и другие физические упражнения, секс при похмельном синдроме дополнительно нагружает сердце.

Баня , ванна , душ

В бане активизируется кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов распада алкоголя. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение. Высокая температура убивает бактерии на теле человека. Обильное потоотделение устраняет обезвоживание и снимает отёки. В бане у человека улучшается настроение и появляются свежие силы.

Баню можно заменить на соляную ванну: размешать в тёплой воде 300 граммов морской соли и полежать там полчаса. Помните: баня, соляная ванна и контрастный душ не рекомендуются при проблемах с сердцем и давлением .

Контрастный душ быстро приводит вас в нужное состояние: бодрит, снимает отёки, повышает работоспособность мозга. Главное правило контрастного душа — нужно начинать с горячей воды: с самого начала сделать воду довольно тёплой, постоять под ней 30 секунд, потом включить холодную воду и стоять под ней 15-20 секунд. Потом снова горячую, и так далее. Для ожидаемого эффекта надо проделать три цикла смены воды.

Вода , минеральная вода

Одной из основных причин плохого самочувствия с утра является неправильное перераспределение жидкости, когда излишки жидкости накапливаются в тканях, создавая отёки , а объёма циркулирующей крови не хватает, и человек мучается от сушняка . Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, стимулирует мочевыделение и тем самым устраняет отёк тканей. Снятие отёков избавляет от головной боли и снижает нагрузку на сердце.

Минеральная вода действует в три раза эффективнее обычной. Она быстрее поступает в кровь, поэтому гораздо эффективнее помогает избавиться от отёков, головной боли, а также вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Особенно полезны для лечения похмелья «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки), смещающие кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону, потому что обычно он в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым.

Рассол

Перед питьём воды желательно восполнить запас солей: например, выпить стакан рассола (капустного или огуречного) — и этим пополнить потери солей-электролитов. Кстати, на самом деле народным средством от похмелья был капустный, а не огуречный рассол: в отличие от огуречного, капустный рассол содержит янтарную кислоту . Не стоит пить более одного стакана, чтобы не нагружать сердце. И убедитесь, что пьёте именно рассол, а не маринад.

Квас

Натуральный, не консервированный квас содержит в большом количестве витамин B1, ферменты, полезные микроорганизмы и органические кислоты, помогающие быстрее вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Не рекомендуется страдающим гастритом или язвенной болезнью в стадии обострения. Будьте внимательны и не пейте излишне «хмельной» квас: таким образом можно случайно и опохмелиться. А опохмеляться с утра не полезно, а вредно — читайте об этом сомнительном народном средстве ниже, в этой же статье.

Кисломолочные напитки

Мёд

Мёд содержит микроэлементы, окислительно-восстановительные ферменты, органические кислоты цикла Кребса — важнейшего звена метаболизма. Мёд оказывает успокаивающее и дезинтоксикационное воздействие. Фруктоза, содержащаяся в мёде, помогает быстрее справиться с переработкой алкоголя.

На картинке показаны цикл Кребса и алкоголь в общей схеме метаболизма человека. .

Наш эксперт отмечает, что в домашних условиях похмелье можно снять чисткой кишечника и дробным приёмом мёда: 100 мл (полстакана) мёда следует растянуть на весь день, принимая по чуть-чуть.

Морепродукты

Морепродукты повышают аппетит и улучшают обмен веществ, помогают быстрее избавиться от ядовитых продуктов распада алкоголя, а также действуют как успокаивающие средства. Морепродукты насыщают организм калием, магнием , натрием и фосфоpом, которые необходимы при нарушениях электролитного баланса, возникающих при злоупотреблении спиртным.

Однако способность усваивать полезные вещества с похмеля сильно снижена, поэтому поправлять здоровье морепродуктами следует уже после проведения основных мероприятий по детоксикации (то есть, после выведения из организма ядовитых продуктов распада алкоголя).

Цитрусовые и бананы

Апельсины и лимоны в большом количестве содержат лимонную кислоту, которая помогает скорее вывести ядовитые продукты распада алкоголя из организма.

Бесполезные народные способы снять похмелье:

• опохмелиться
• заставить себя поесть
• выпить томатный сок
• съесть чеснок
• съесть имбирь
• выпить кофе

Давайте выясним, почему не стоит использовать эти народные средства.

Опохмелиться

Похмелье пройдёт только тогда, когда вы очистите организм от алкоголя и продуктов его переработки. Поэтому необходимо заняться грамотной детоксикацией.

Новая доза спиртного с утра является кратковременным симптоматическим средством: выпивка может оказать небольшое анестезирующее и успокаивающее воздействие — однако облегчить страдания от похмельного синдрома можно куда более безопасными методами, а за такую «добавку» придётся расплачиваться позже. Это прямой путь к запою и развитию алкоголизма : врачи говорят, что утренняя опохмелка действительно облегчает похмельное состояние тем, у кого уже сформировалась зависимость; неалкоголикам же обычно тошно видеть алкоголь при похмелье.

Заставить себя поесть

Если есть утром не хочется — значит, отравление ещё не прошло. Принятая пища не усвоится, не «даст сил», а только усугубит отравление. Нередко можно услышать совет поесть через силу жирненького супчика, и тогда тошнота отступит. Это неверно. Чтобы вернуться в норму, разумнее будет не мешать организму избавляться от продуктов распада алкоголя и не нагружать его новой пищей, пока он не очистится.

Томатный сок

Томатный сок часто упоминается в ряду народных средств от похмельного синдрома наравне с рассолом. Томатный сок содержит немного витаминов, пектин, органические кислоты цикла Кребса, в том числе яблочную и янтарную. Но он также содержит щавелевую кислоту (оксалат), которая одновременно уменьшает действие и яблочной, и янтарной кислоты. Поэтому каких-то особых преимуществ по сравнению с обычными жидкостями томатный сок не даёт.

Чеснок

Чеснок и блюда с чесноком содержат вещества, которые при окислении дают те же метаболиты, что и алкоголь. Поэтому, с одной стороны, в соответствии с принципом Ле-Шателье, чеснок замедляет окисление алкоголя, продлевая его действие на организм, а с другой стороны, в больших дозах сам вызывает состояние, очень похожее на похмелье. Подавляющее большинство случаев обильного употребления чеснока (а также лука, перца, хрена, горчицы, пряностей) во время пьянки сопровождается утяжелением похмелья.

Имбирь

Как и всякий стимулятор, имбирь может вас взбодрить на короткое время. Смысла в этом большого нет, потому что лучше лечь спать, это быстрее снимет похмелье. Кроме того, имбирь дополнительно вызовет раздражение желудка, а это прямой путь к язве. Имбирь не поможет вам очистить организм (научных свидетельств этому нет), а значит в целом бесполезен.

Кофе

Кофе пробуждает мозг, однако увеличивает нагрузку на сердце. Тот же самый кофеин (но в меньшем количестве) содержится в чае и в некоторых специальных антипохмельных препаратах — и в таком виде действует более мягко. Кофеин содержится и в безалкогольных энергетиках , но он там совсем не главный противопохмельный компонент. Эффективный и полезный аналог кофеина (теобромин) содержится в какао, о котором в этой статье уже было написано выше. Кофе можно выпить в самом конце детоксикационных мероприятий, в качестве средства повышения работоспособности.

Экстракт артишока

Раскрученное средство от похмелья на Западе. В последнее время набирает популярность и у нас, в том числе в качестве средства от алкоголизма. От похмелья артишок не лечит: это установили учёные из университета британского города Экзетер ещё в 2003-м году.

Хорошее застолье почти всегда оборачивается нехорошим самочувствием. Наутро человек ищет способы облегчить себе похмелье. У него появляется головная боль, сильная сухость во рту, слабость, головокружение, тошнота. Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, главная причина которого – интоксикация этанолом.

Чтобы быстро снять похмелье в домашних условиях, можно применять активированный уголь, настойку мяты, контрастный душ и многие другие методы. Однако более действенно полностью очистить организм от алкоголя и восстановить силы организма по инструкции, приведенной ниже. Этот же способ хорошо помогает отойти от похмелья после длительного запоя.

Лечение в домашних условиях

Недомогание на следующий день после принятия на грудь – ничто иное, как отравление алкоголем. Этанол, который содержится в любом спиртном напитке, преобразуется в печени в токсичный ацетальдегид.

Чтобы вылечить похмелье в домашних условиях, токсин необходимо вывести из организма. Для этого печень должна выработать ферменты, которые помогут расщепить его на углекислый газ и воду. Дальнейшее выведение токсинов зависит от регулярности дефекаций и мочеиспусканий. Иными словами, полностью убрать похмелье можно только путем улучшения ферментации печени и комплексным очищением организма.

Алкогольная интоксикация после длительного запоя лечится иначе. Люди, которые пьют горячительные напитки больше недели либо страдают хроническим алкоголизмом 2-3 степени на протяжении 5 лет, при резкой отмене спиртного рискуют столкнуться с белой горячкой (алкогольным делирием). Поэтому лучший способ выйти из запоя – обратиться в наркологию, где предложат поставить очищающую капельницу, которая выводит алкоголь безопасным путем. Некоторые частные клиники оказывают помощь на дому.

Чтобы самостоятельно избавиться от похмельного синдрома после запоя без последствий, следует снижать дозу алкоголя постепенно в течение 3 дней. На 3-4 сутки можно браться за снятие похмелья. После очищения желудка и кишечника обязательно нужно принимать успокоительные препараты, лекарства для печени, витамины и минералы, соблюдать диету.

Важно, чтобы необходимость похмеляться не привела к очередному запою. Для пьющего человека важна поддержка родственников, отказ от встречи с друзьями-собутыльниками.

Совет. Чтобы не пришлось страдать от тяжелого похмелья, старайтесь не злоупотреблять спиртным. Пейте только качественные напитки, не смешивайте их между собой, закусывайте овощами, фруктами, нежирными блюдами.

Поэтапная детоксикация

Сразу стоит ответить на вопрос о том, сколько длится снятие похмельного синдрома на дому. Обычно чтобы добиться хорошего самочувствия, требуется день. Если принять меры с утра, то к вечеру выпивший человек будет чувствовать себя свежим.

Конечно, это не касается случаев, когда количество принятого алкоголя превышает все разумные пределы, при регулярном пьянстве, запоях. У таких людей внутри организма происходят серьезные патологические изменения (поражается печень, сердце, нервная система), которые требуют специфического лечения.

Итак, что нужно делать при похмелье:

Внимание! Если человек пребывает в тяжёлом состоянии – его часто рвет, он жалуется на сильную боль, плохо дышит, не встает на ноги, лечить такое похмелье в домашних условиях не следует. Нужно сразу вызвать скорую. До ее приезда желательно оказать первую помощь: уложить набок, открыть окно, если человек в сознании, обильно напоить его и вызвать рвоту.

Антипохмельные рецепты

Всем известны такие народные средства от похмелья, как рассол, томатный сок, кофе, контрастный душ. На самом деле рецептов для борьбы с абстинентным синдромом гораздо больше. Итак, если у вас похмелье, что делать:

Снять похмелье быстрее, чем обычно помогает низкокалорийная диета. Меню на день: борщ, паровой омлет, томатный сок, жидкая овсяная каша с фруктами, кефир, рагу, овощной салат.

В заключение следует напомнить, что лечение похмелья в домашних условиях требует соблюдения определенных правил. Человек, который избавляется от абстинентного синдрома, должен на время отказаться от курения, жирной пищи, тяжелых физических нагрузок.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно много пить. Это поможет снять тяжелый похмельный синдром. Прислушавшись к советам, вы вылечите похмелье менее чем за сутки.

Похмельем называют особое состояние организма, возникающее после обильных застолий, когда человек злоупотребляет спиртным.

Как нередко бывает, на подобных праздничных мероприятиях люди не задумываются о последствиях такого злоупотребления и начинают сожалеть о своей невоздержанности лишь на следующий день, когда дает о себе знать похмельный синдром. Данное состояние крайне неприятное, и для него характерны следующие признаки:

1. Сильная головная боль.
2. Выраженная слабость, тошнота.
3. Рвота.
4. Ощущение сухости во рту.
5. Ухудшение зрения.
6. Нарушенная работа печени, желтуха.
7. Потеря работоспособности.

Подобная симптоматика доставляет немало проблем, держатся такие ощущения длительное время, устранить их за короткий срок невозможно. Если на следующий день после излишеств с алкоголем и тяжелого похмелья человек должен вставать рано и идти на работу, то это настоящее испытание и огромнейший стресс для организма. Что сделать, чтобы нормально продолжить день после обильной вчерашней выпивки?

В настоящее время считается, что нет одномоментных методов, которые бы обеспечивали освобождение от похмелья, хотя многие уверены, что знают, как избавиться от похмельной головной боли.

Очень сильное похмелье является потрясением практически для всех систем организма.

В то же время существует немало способов и средств, позволяющих человеку улучшить самочувствие. В том числе, это рецепты, предложенные народной медициной. Если у пострадавшего сильное похмелье, он готов использовать любые способы, лишь бы в определенной мере исправить состояние.

Как себе помочь при похмелье?

Сразу стоит отметить, что не имеет смысла начинать глотать таблетки, если уже имеется жуткое похмелье. В таких случаях имеющиеся негативные симптомы уже затронули весь организм, произошло отравление клеток продуктами распада, которые образуются при злоупотреблении алкоголем. В данном случае терапия имеет направленность на более быстрое избавление от того алкоголя, который еще остался в организме. Важно предпринять меры, позволяющие снять общую интоксикацию.

По мнению многих людей, нередко злоупотребляющих спиртным, хорошей помощью является употребление напитков, содержащих в своем составе спирт. Например, это может быть какой-либо коктейль либо пиво – наиболее распространенный вариант. Следует подчеркнуть, что подобный подход к избавлению от похмелья ошибочен. Несомненно, состояние в определенной степени улучшается, и при этом человеку кажется, что подобный метод его буквально спас. Тем не менее, подобное «лечение» не избавляет от уже имеющейся интоксикации, оно способствует ее усилению. К тому же данная ложная терапия влияет плохо, усиливает желание выпить, и в итоге любитель выпивки заболевает алкоголизмом.

Способы устранения симптомов

В мире существует огромное количество различных рецептов, позволяющих облегчить мучительное состояние тех, кто не контролирует количество выпитого алкоголя, причиняя своему здоровью существенный вред. Что делают люди в других странах и как лечились в давние времена? Жители Древнего Рима лечили похмелье тем, что употребляли сырые яйца птиц. Англичане считали, что поможет облегчить ситуацию вино, в котором предварительно вымачивали угрей и лягушек.

Имеются и менее экзотические советы. К примеру, по мнению знахарей, в стакане теплого молока нужно размешать сажу из печи. Конечно, современные люди относятся к подобным плохим способам избавления от похмелья скептически, что совершенно оправдано.

На сегодняшний день существуют средства, которые в самом деле эффективны, устраняющие тяжелое похмелье, и к тому же они проверены многими пострадавшими от излишней тяги к алкоголю. Медики подчеркивают, что такое явление, как сильное похмелье, – далеко не единственный симптом. Если разбираться в данном вопросе подробнее, то похмелье правильнее назвать собранием множества различных симптомов, затрагивающих многие части организма. Это значит, что приступая к лечению, для каждой части важно подобрать индивидуальное средство.

Комплексное применение средств

Чтобы обеспечить эффективную борьбу с ухудшением здоровья, которое происходит по причине обильной выпивки, подразумевается употребление нескольких средств. Таким образом человек действительно может прийти в себя. С чего начать в первую очередь? Необходимо очистить желудок.

Возможно, при его переполнении, там содержатся содержащие алкоголь продукты, которые продолжают отравляюще воздействовать на организм.

Если приходится переживать похмелье, то нужно чаще пить воду, причем обыкновенную, без газа. Требуется выпить хотя бы 2 л после того, как вы проснулись и обнаружили, что чувствуете себя ужасно после вчерашнего злоупотребления и весело проведенного вечера. Предполагается, что данное количество воды вы употребите в течение 3 часов. А как быть с сухостью во рту, или с сильной жаждой? С этой целью хорошо использовать воду, в которую добавлен лимонный сок, можно с натуральным медом, но в небольшом количестве. Если есть апельсиновый сок, то он тоже позволяет улучшить самочувствие при похмелье, так что смело его используйте.

Облегчить головную боль

При похмелье наступает приятный момент, когда, наконец, тошнота исчезает и вы чувствуете себя комфортнее. Тем не менее, сильная головная боль не отпускает. На данном этапе уже можно принять таблетку от боли, она поможет. Кроме того, попробуйте слегка потереть виски долькой лимона.

Среди других средств можно использовать и сырой картофель. Для этого клубень режется кружочками, прикладывается к области висков и лба, закрепляется в таком положении повязкой. Держать нужно полчаса, потом снимать.

В некоторых случаях ощущение тошноты держится очень стойко и никак не собирается покидать пострадавшего. В такой ситуации рекомендуется выпить простое и дешевое средство, имеющееся в каждом аптечном киоске, – это активированный уголь. На 10 кг веса требуется 1 таблетка. Так, если вы весите 70 кг, примите 7 таблеток. Чтобы помочь себе, следует воспользоваться и другими средствами. Загляните в холодильник, возможно, у вас есть томатный сок. В этом случае добавьте в напиток черный перец и немного соли, хорошо перемешайте, пейте медленно, делая маленькие глоточки.

Помогают ли чаи при похмелье?

Решив полечиться чаем, вы тоже не ошибетесь. Причем, положительное влияние оказывают самые различные чаи. Например, вы можете заварить чай с имбирем, корой ивы, ромашкой, мятой. А вот что касается черного крепкого чая или кофе, то от таких напитков лучше воздержаться. Что делать при сильной тошноте, которая наблюдается довольно часто? Можно попробовать интенсивно растереть ладонями уши, чтобы появилась краснота и возникло жжение. Интоксикация немного снизится, если вы добавите в стакан воды нашатырь – 6 капель.

Обычно после бурно проведенного вечера выпивший лишнее человек стремится с утра к гигиеническим процедурам, несмотря на похмельное состояние. В этом случае, практика показывает, что полезнее будет принять душ, а такое удовольствие, как ванну, следует отложить до лучших времен. После прекращения тошноты будет полезно выпить говяжий бульон, подойдет и чашка куриного бульона. Вегетарианцы могут остановить выбор на рисовом отваре, он тоже дает положительный эффект, улучшает самочувствие.

Устранение интоксикации самостоятельно

Очень важно избавиться от интоксикации, чтобы облегчить работу печении, ведь она испытывает чрезмерную нагрузку. Чем лечить? Приготовьте себе отвар овса, это делается просто. Стакан овса заливается кипятком в количестве 1,5 л и варится примерно час. Далее необходимо процедить получившуюся смесь, слегка подсолить, и отвар готов. Его нужно употреблять непосредственно после пробуждения, утром, в первые часы, делая маленькие глотки. Конечно, самостоятельно пострадавший от алкоголя человек не способен стоять утром у плиты и готовить себе такое лекарство. Поэтому это должен сделать кто-то из домашних.

Что сделать для избавления от интоксикации? Устранить ее также можно попытаться, если выпить воду, предварительно растворив в жидкости натуральный мед. Но, особенно увлекаться тоже не следует, достаточно одной столовой ложки на стакан. Что еще можно использовать, чтобы в определенной мере снизить интоксикацию? Вам подойдет кефир, различные рассолы, холодный квас. Все эти напитки не только обладают лечебным воздействием, но и приятны на вкус, поэтому данное лечение не обременительно. Благодаря кислым элементам, в организме происходит восстановление баланса минеральных веществ.

Полезные пешие прогулки

Дождавшись улучшения состояния, организуйте себе пешую прогулку в спокойном темпе, подышите свежим воздухом. В подобной ситуации организм испытывает нехватку кислорода, а благодаря ходьбе убыстряется выведение продуктов распада из организма. Следует отметить, что несмотря на всю полезность такой прогулки, солнечных лучей рекомендуется все-таки избегать. Или же выходите на прогулку ближе к вечеру, когда солнце уже не жаркое. Для оздоровления и максимального избавления от токсинов на следующий вечер посетите сауну или отправляйтесь в баню. Благодаря процессу потения из организма выведутся оставшиеся шлаки, а состояние заметно улучшится. Похмелье, что знакомо многим не понаслышке, можно победить.

Обычно в первые часы похмелье очень сильное, и подобное плохое состояние является отвлекающим от еды фактором. Когда вы заметите, что тошнота отступила, съешьте нетяжелый для желудка продукт. Например, это может быть суп-пюре, нежирный творог или сырое яйцо. В последующие дни питайтесь правильно, тщательно составляйте рацион. При наличии похмелья что делать, чтобы себе не навредить еще больше? Нужно постараться избегать копченостей, жирной пищи, жареной. Полезно пить в большом количестве жидкость – соки, чаи, морсы, минеральную негазированную воду. Это поможет быстрее избавляться от недуга. Если вы будете знать, как избавиться от тяжелого похмелья, то ущерб здоровью будет меньше, но следует помнить, что алкоголь всегда несет вред.

Чем опасно похмелье?

Сильное похмелье считается одним из самых неблагоприятных состояний, возникающих при переборе алкогольных напитков. Степень выраженности негативных симптомов обусловлена не только качеством или количеством употребленной алкогольной продукции. Важно, в каком состоянии организм любителя спиртного. Наиболее тяжело похмелье протекает, если человек страдает определенными хроническими заболеваниями. По мнению некоторых, водка способна помочь при простудном заболевании, или может вылечить грипп. Поэтому, с удовольствием начинают «лечить» простуду подобным методом, поглощая порции водки. Разумеется, подобные неосмотрительные действия вирусную инфекцию не вылечат, а лишь усугубят.

Плюс к этому, появится похмелье, и не все знают, как лечить его. Известно, что утренние неприятности, связанные с похмельем, свойственны всем, но в разной мере. Наркологи считают, что сильным похмельем страдают люди, имеющие алкоголизм первой стадии. Причем, это одинаково актуально как для представителей сильного пола, так и для прекрасных дам. Сильное похмелье наблюдается среди молодежи, употребляющей спиртное, так как организм подростков и детей быстро привыкает к воздействию вредных веществ. Человек, испытывающий сильное похмелье, долго не в состоянии успокоиться, его нервная система испытывает не менее сильный стресс, чем другие органы.

Последствия похмельного синдрома

Если накануне пришлось изрядно выпить, что делать? Весь следующий день человек находится в беспокойном и плохом состоянии, и почти всегда отмечаются проблемы со сном. Кроме того, похмелье может сопровождаться таким неприятным синдромом, как кошмарные видения наяву. Закрывая глаза, человек начинает видеть страшные картины, ему плохо. При этом имеется выраженное чувство разбитости и подавленности. Сильное похмелье является результатом алкогольной интоксикации, когда организм практически переполнен вредными продуктами распада, которые образует спирт. Возникает сильнейшее отравление, бороться с которым не просто.

Кроме того, во время похмелья у человека может возникнуть плохое настроение, чувство сильного стыда, который вызван воспоминаниями о разгульной вечеринке. Следует знать, что развязные поступки в характерны для лиц, страдающих алкоголизмом, имеющим нарушенные мозговые центры контроля. В некоторых случаях похмелье столь сильное, что может держаться значительно дольше, чем одни сутки. Длительность такого периода и интенсивность течения объясняется различной степенью сопротивляемости организма. При похмелье может возникнуть провал в памяти, и часть эпизодов уже никогда не восстанавливается, что является плохим признаком.

У алкоголиков происходит формирование стойкого похмельного синдрома, переходящего в запой. Причем, подобные запойные состояния могут длиться месяцами. Самым плохим негативным последствием является цирроз печени, который смертельно опасен.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Хорошо,есличеловекнеупотребляет спиртноевообще-тогдаонникогдане узнает,чтотакоепохмелье. Ноесливыспиртноеупотребляете,тораноили поздно,вамоднозначнопридетсяпознакомитьсястакимпонятием,как похмелье.

Похмельебываетразным: сильноепохмелье,когдавынеможетевстатьс постелиив головепроисходитшурум-бурум.Несильноепохмелье-этокогда встать с кровати вы можете и даже можете пойти на работу, но состояние у вас такое,что«лучшебысегоднябылвыходной!».Такилииначе,носпохмельем надо бороться, ведь негативное самочувствие явно сигнализирует, что с вами что-то не так.

Все борются с похмельем по-разному. Кто-то лечит «подобное подобным», кто-то просто тупо спит. Кто-то применяет свою заветную методику, чтобы избавиться от противныхощущенийиначатьжить.

Всеметодыборьбыс похмельемхороши , кроме первого: опохмеляться спиртным не желательно, так как такое опохмеление может перерасти в затяжной запой. А нам такого не надо!

ВсёТут рекомендует к прочтению книгу: "Как Быстро И Легко избавиться от похмелья..."

Что же делать, если похмелье в наличии, опохмеляться нельзя (спиртным) и надо срочно идти на работу (на деловую встречу или еще? куда-нибудь)? Как победить ужасное состояние и выздороветь по возможности скорее?Именно об этом я и расскажу вам в этой статье.

Затемузнаемчтонадоделать,чтобыпослелюбогозастольямычувствовали себявформенетолькопослесамойпирушки,ноинаследующееутротоже. Зачемболетьспохмелья,еслиможноэтуболезньпредотвратить,задушитьв корне, так сказать…

Ну и после этого подробно разберем, как же все-таки помочь нашему организму обрести здоровье , если похмелье скрутило нас не на шутку. Методик избавления от похмелья много и я расскажу о каждой из них максимально подробно.

Причины возникновения похмелья

Похмелье…Утром,открываяглаза,выощущаетенестерпимуюбольвголове, сухостьворту,тошнотуинестерпимыеугрызениясовести.Всеэтисимптомы указываютнаодно-увас«оносамое»,тоестьЕгоВеличествоПОХМЕЛЬЕ.

Отчего же так плохо?!

Давайтевспомнимвчерашнийвечер. Навечеринкеподавалиспиртноеимы вволюэтимвоспользовались.Вследствиеэтогомычастобегаливтуалетпо «малой нужде» (уж простите за подробности, но они важны). Другими словами, мы за вчерашний вечер избавились от глобального количества воды - наш организм обезвожен и от этого такая дикая сухость во рту.

Тошнота - по той же причине, что и сухость во рту: выводя воду из организма, мы заодноивывеливитаминыгруппыВ,отвечающиезахорошуюработу пищеварительной системы нашего организма. Вывести-то мы их вывели, а зачем? Больше того, на вечеринке мы питались о-го-го (!), а переварить как следует всю пищу наш организм не может, так как нет у него подпитки для этого - витаминов группы В.

Головная боль происходит из-за вчерашнего значительного расширения сосудов головного мозга и сегодняшнего их чрезвычайного сужения. Купировать головную боль можно разными способами и о них мы поговорим чуть дальше по тексту…

Угрызениясовести нападаютвтехслучаях,когдамыничегонепомнимиз вчерашнеговечераилижепомним,нопомнимчастично.Эточисто психологический аспект и изживается он либо временем, либо полным отказом от употребления спиртного. Последнее - предпочтительно! Следует сказать, что у разных людей похмелье проходит также по-разному: одни сильнострадают,другиевовсенеболеютспохмелья.Естьитакие,что испытывают явление похмелья со средней степенью тяжести - вроде как болеют, ноне слишкомсильно,так,чтоможнопережитьбезпроблем.Такихлюдей большинство. Теперь,когдамыразобралисьспричинамивозникновенияпохмелья,давайте попробуем выявить факторы, которые позволят нам не испытывать этого очень неприятного недуга вовсе.

Попробуем избежать похмелья…

Самый простой способ - это вообще не употреблять спиртного. Никогда. Нигде. Ниприкакихобстоятельствах.Есливытакипоступаете,тоданная статья вам вовсе не нужна.

Способ посложнее: пить умеренно. Постарайтесь не устраивать «гонок» за первое местонавечерепоколичествувыпитогоспиртного.Пропускайтетосты,не выпивайтецеликомсодержимоерюмки.Есливыпоследуетеэтомусовету,то похмелье вряд ли вас посетит на следующее утро.

Способ еще сложнее - пить наравне со всеми (так иногда приходится), но хорошо закусыватьприэтом.Такжеважнособлюдатьрядправил,чтобыутромне слишком страдать от тяжкого недуга.

Вот эти правила:

1. Много пьете - как можно больше ешьте! С количеством потребления еды вашжелудокзаполняетсяиместадляалкоголявнемстановитсявсе меньше. Более того, поедая разные кушанья, вы заряжаете ваш организм теми самыми витаминами группы В, про которые мы уже говорили.

2. Вместе салкоголемпейтебольшежидкости.Исключениесоставляют толькогазированныенапитки,употреблениекоторыхсовместнос алкоголем может только сильнее опьянить, но никак не отрезвить.

3. Во время застолья нужно как можно меньше курить . Знаю, что это трудно сделать, ведь с количеством выпитого все больше хочется именно курить. Надосебяпересилить,недаватьсвоемуорганизмутакого«обширного» праздника - хочешь пить алкоголь, значит меньше кури! Или наоборот. Но выбиратьнадообязательночто-тоодно,иначенаследующееутроваше похмелье будет ужасным!

4. ПередначаломзастольяпримитепарутаблетокФестала.Этотпрепарат облегчаетусвояемостьбелков,жировиуглеводов,чтоспособствуетих лучшемувсасываниювтонкомкишечнике.Этимсамымвыможете предотвратить сильное опьянение.

5. Ни в коем случае нельзя мешать разные виды спиртного. Если вы начали пить водку, то продолжайте пить именно водку. Если вино- тогда только вино.Нельзяначатьсводки,продолжитьвином,потомшампанскоеинапоследок выпить пива - похмелье будет жутким! Пейте одно и то же весь вечер и это поможет вам выжить на следующее утро.

6. Помните, что красное вино вызывает головную боль. Если вы подвержены мигрени,топитьспиртныенапиткивамнерекомендуется,аужкрасное вино-темболее!Еслинаследующееутровасожидаютважныедела, лучше отказаться от красного вина во время застолья.

7. Еслиневозможнонемешатьспиртное,топрипитьевсегдаповышайте градус.Этовыглядитпримернотак:выпилисначаластаканпива.Потом вино,потомводку.Ноникакненаоборот!Понижениеградусаведетк скорому опьянению и жестокому похмелью. Повышение же градуса оградит вас,покрайнеймере,отвнезапнойпотериориентациииполнойпотери контролянадсвоимидействиями.Но,всеже,лучшепридерживаться пункта 4 и не мешать один вид спиртного с другим.

8. Вовремязастольякакможнобольшедвигайтесь.Выпили,закусили- пойдитетанцеватьилиучаствоватьвкаком-либоподвижномконкурсе. Обилие движения для тела поможет вывести хоть какую-то часть спиртного из организма.

9. Никогданепейтенапустойжелудок.Есливыпришлинавечеринку голодным, то сначала надо что-то съесть, а уже после этого пить. Если вы непоследуетеэтомусовету,тоопьянениенакроетвассголовойужев самом начале застолья, когда окружающие вас люди только-только начнут возлияния. Да и похмелье будет на редкость противным.

10. Никогдавовремяпитьянезадерживайтеспиртноеподолгуворту.У алкоголяестьнехорошаяособенностьбыстровпитыватьсячерез слизистую рта в кровь, от чего вы опьянеете в разы быстрее. Постарайтесь глотать спиртное быстро, залпом, не смакуя его.

11. Передпринятиемспиртного«вовнутрь»выпейтесыроеяйцо-этотакже поможет вам не сильно пьянеть. Правда, если у вас имеются проблемы в виде аллергии на сырые яйца, то этого делать не стоит.

12. Многие«знающие»людисоветуютпередпитиемупотребитькусочек сливочного масла или свиного сала. Это, дескать, поможет вам не пьянеть подольше. Это не так. Вернее, это не совсем так. Дело в том, что съедая такой кусочек масла или сала, вы помогаете вашему желудку обзавестисьсвоеобразной пленкой, обволакивающей его стенки и мешающей алкоголю всасыватьсявкровь.Насамомжеделе,такаяпленкаработаетотсилы часа2,послечегоистончаетсяичеловекзасчитанныеминутыиз относительно трезвого превращается в «дрова». Очень неприятно и вредно для организма. Лучше по этому поводу читайте следующий пункт!

13. Вместомаслаилисалапостарайтесьналегатьвовремязастольяна картошку.Да-да,насамуюобыкновеннуюваренуюкартошку!Этасамая картошказабираетвсебяпоменьшеймередо40%употребленного алкоголя. Если нет картошки в чистом виде, ешьте блюда её содержащие - эффект будет тот же.

14. За праздничным столом отдавайте предпочтение жирным и кислым блюдам -утромзаэтовашжелудоквамспасибоскажет.Но,главное,не переусердствуйте, не переедайте.

15. Если чувствуете, что перепили, то надо вызвать рвоту. Очищение желудка моментально вас протрезвит и болеть с похмелья по утру вы уже не будете. Если вызвать рвоту искусственно у вас не получается (2 пальца в рот), то выпейте теплой кипяченой воды до 1 литра и повторите попытку - должно получиться.

16. Такжедлябыстрогопротрезвленияоченьхорошстарыйдобрыйметодс нашатырнымспиртом.Заключаетсяонвследующем:беретестакан холоднойводы,капаетевнегонашатырныйспирт(4-6капельбудет достаточно) и залпом выпиваете.

17. Вернувшисьдомойизгостейвявноприподнятомсостояниидуха,не торопитесь сразу же улечься в постель - постарайтесь что-нибудь съесть и выпить.Стаканкрепкогочаясбольшимбутербродомсколбасой- подойдут.Вместоодногостаканачаяможетевыпитьдваилитри-чем больше, тем лучше. Главное, не пейте перед сном спиртного!

18. Перед тем, как лечь спать обязательно проветрите комнату. И постарайтесь сделать так, чтобы всю ночь свежесть воздуха в комнате сохранялась до утра.Поверьте,лучшепроснутьсявпрохладе,чемвдухоте:похмелье духоту любит, а свежий воздух - нет.

19. Передсномвыпейтетаблеткупарацетамола.Такженесколькотаблеток активированного угля и столько же драже витамина С. Хорошенько запейте водойсвыдавленнымвнеёлимоном.Вообщепостарайтеськакможно больше выпить жидкости на ночь.

20. Дефекация.Ужвыпроститеменя,ноэтооченьдейственныйметодв борьбеспохмельем!Постарайтесьпосетитьуборную насонгрядущий- это поможет и утром вы будете чувствовать себя намного лучше.

21. Налейте в литровую банку или кружку простой воды и поставьте рядом с кроватью. Ночью, когда проснетесь и захотите пить, она вам понадобится. Тут смысл в том, чтобы при малейшей возможности употреблять жидкость в максимальныхколичествахитемсамымустранитьобезвоженность организма. Организм утром вам спасибо за это скажет.

22. Примите перед сном одну таблетку реланиума или элениума. Также можно положить под язык до полного рассасывания таблетку феназепама. Но тут важнонеувлекатьсяинепревышатьдозу-однойтаблеткилюбогоиз указанных препаратов будет достаточно. Передозировка может привести к нежелательным (если не к трагическим) последствиям.

23. Перед сном примите пару таблеток пустырника от Эвалар (не реклама!). В пустырникесодержитсямагний(такойнеобходимыйорганизмуиуже выведенный из него без остатка сильным диуретиком - водкой или другим алкоголем) и витамин В6.

24. Также можно перед сном выпить хорошего коровьего молока или сливок. Можно литр, можно пол-литра - сколько у вас получится.

25. Любымиспособамипостарайтесьмаксимальнопротрезветьпередсном. Чемтрезвеевыбудете,когдастанетезасыпать,темвеселееутровам покажется.Секспередсномотличновытрезвит,ноитутважноне переусердствовать-инфарктиинсультпокаещёниктонеотменял.Все хорошо в меру.

26. Сон после возлияний очень важен в плане будете ли вы болеть с похмелья утромилинет.Иногдабывает,чтопротрезветьнеудаетсянивкакуюи нужно спать. А спать не получается, так как едва закрываете глаза, так у вас сразу же начинает все кружиться и подкатывает дикая тошнота. Если сильно тошнит - пусть вырвет, это будет только на пользу. Если вырвало, а заснутьнеполучаетсявсеравно,тоотподобногоголовокруженияесть несколько проверенных рецептов.

Вот один из них:

Попробуйтеуснутьсидя. Какпроснетесь,такпопытайтесьвновьуснуть,ноуже лежа - в большинстве случаев это получается.

Авотещеодинсоветпротив«вертолета»-именнотакназываетсянасленге «бывалых» подобное состояние: лежа на спине, свесьте ноги на пол так, чтобы ступниобеихногполностьюстоялинаполу.Такимобразомможнообмануть организм и с успехом уснуть.

Вот примерно и все способы, чтобы не заболеть с похмелья после застолья. Не у всехэтополучится,невсеспособныконтролироватьсебякаквовремя вечеринки, так и после не?. Чтож, тогда переходим к следующей главе, где как можноподробнеепостараемсяразобратьсякакжевсё-такиизбавитьсяот похмелья…

Все рецепты от тяжкого похмелья…

Итак,утронастало. Мыоткрываемглазаисужасомпонимаем,что похмелье наступило.Наступило,какговорится,нагорло-настошнит,головапросто раскалывается, перед глазами все кружится и жить совсем не хочется. Похмелье раздавилонасвсамомначаледняи,какнамтеперькажется,постепенно начинает набирать обороты.

Приступим к лечению! Благо, что рецептов для излечения этого скверного недуга есть немало и мы все их сейчас перечислим.

Итак, начнем:

1. Самый лучший и проверенный способ лечения от похмелья - это крепкий и продолжительный сон. Чем дольше мы проспим, тем меньше будем болеть с похмелья. К сожалению, не для всех этот рецепт подходит, так как у всех своиделаиможеттакполучиться,чтоделаделатьнадоина дополнительный сон совсем нет времени. Тогда приступаем к следующему пункту.

2. Если у вас здоровое сердце, то холодный душ вам поможет. Идете прямо в ваннуюивстаетеподхолодный,прямо-такиледенящийдушудуш.Ваш организмиспытаетнемалыйшок,нопохмельепройдет.Последуша хорошовыпитьстаканчаяслимоном,хотячайможнозаменитьпростой водой (о чае мы немного позже поговорим).

3. Спохмельяунасиз-заобезвоживанияорганизмапоявляетсясильная жажда. Надо восполнить водный баланс в организме. Для этого подойдет минеральнаявода,холодныйтоматныйсок,кваси,какэтонистранно, хорошонамизвестнаякока-кола.Минералкулучшеразвестикипяченой водойвпропорции1:1ивыжатьвнеёлимон-помогаетотпохмелья намного лучше, чем обычная минеральная вода.

4. Спохмельяхорошопоестьжидкойпищи.Большевсегодляэтогодела подходитсолянка.Еслинетсолянки,топодойдетборщ,щи,окрошкана натуральномквасе-этовообщепесня!Окрошкавбольшихколичествах способна вышибить похмелье в два счета.

5. Еслисильноподташнивает,тоположитеподязыквалидол-должно помочь и снять тошноту.

6. Отголовной болиоченьхорошцитрамон.Многиепредпочитаютаспирин цитрамону(явихчисле),новотличиеотаспиринацитрамонне раздражаетстенкижелудкаиголовнуюбольснимаетпочтитакже,каки аспирин.

7. Неплохо помогает справиться с похмельем капустный рассол. Если он есть у вас в наличии, то пейте его ведрами - похмелье пройдет гарантированно.

8. Отобычногочерногочаялучшенавремявообщеотказаться.Этоже касается и кофе. Знаю, что многие как раз наоборот употребляют кофе и чай с похмелья и считают, что это хорошее средство. Но это не так. Если очень уж хочется выпить чай, то отдайте предпочтение зеленому чаю.

9. В былые времена от похмелья хорошо избавляла консервированная килька втоматномсоусе.Если вампосчастливитсяраздобытькачественную кильку, то вам повезло - в настоящее время данная консерва очень и очень подгуляла по качеству и от похмелья не спасает.

10. В плане еды вообще хорошо помогают горячие бульоны и даже Доширак способен удалить похмелье с корнем, если в него покрошить пару хороших настоящих сосисок. Понимаю, что с похмелья не слишком хочется есть, но надо себя заставить, чтобы мучения как можно быстрее закончились. Если нетничегоизвышеперечисленного,топростовозьмите бульонныйкубик Магги, растворите его в кружке горячей воды и пейте, пейте.

11. Примите Зорекс, две капсулы будет достаточно. Также можно попытаться частичноснятьпохмельныйсиндромтакимипрепаратами,как АльказельцериАлькаприм,тольконадоучитывать,чтоданные лекарственныесредстванемогутполностьюпобедитьпохмелье-они лишь купируют на недолгое время неприятные симптомы и не более того.

12. Не курите с похмелья! Выкурив хотя бы одну сигарету, вы ужесточите свои похмельныемукипроцентовна50.Держитесь,некуритеиизбегайте прокуренныхпомещений,неговоряужеокомпаниикурящихлюдей.Вам надо вылечить похмелье, а для этого курение никак не подходит!

13. Многие с похмелья лечат «подобное подобным» и при этом еще начинают разговаривать на латинском языке: «similia similibus curentur». Понимаю, что всемхочетсяуподобитьсявеликомумыслителюГиппократу,выведшему этубессмертнуюформулу(Гиппократутверждал,чтолюбойфактор, имеющий способность причинять страдание, способен также и исцелять от этого же страдания). Скорее всего, Гиппократ был прав, но его постулат о лечении подобного подобным никак не касается нашей темы, хотя многие сомнойнесогласятся.Естьхорошаяпоговорка: «Неумеренное опохмелениеведеткдлительномузапою».Иэтоправда.Лучшене употреблять спиртное в качестве средства избавления от похмелья- это поможетлишьчастичноибудетпомогатьдотехпор,покавыбудете продолжать употреблять алкоголь. А это уже запой и тема не этой статьи. Вам решать, использовать ли древний народный рецепт избавления отпохмельяилинет.Но,такилииначе,вотон:взятьстаканводки, добавитьвнегодвекаплигорячейводыизалпомвыпить.Утрировано, конечно же, но, в принципе, многие так и поступают. «Смотри сноха - тебе жить…».

14. Чтобы вывести из организма все яды, которые нас мучают и отравляют нам жизнь,надопринятьактивированныйуголь.Многиепредпочитают принимать различные углезаменители, коих в современной медицине хоть завались. Лично я предпочитаю наш старый добрый препарат, который и по цветуиповкусуоченьпохожнауголь.Примитесразу10таблеток активированного угля, потом еще 10 и можно еще 10 - хуже не будет, а вот лучше станет наверняка!

15. Спохмельяхорошопоестьмороженого.Нонеабыкакого,ахорошего качественногосливочногопломбира.Две-тримороженкисутрапомогают избавиться от похмелья не хуже капельницы.

16. Разужмызаговорилиокапельницах,товотещеспособборьбыс похмелья:еслинетсилборотьсясалкогольнойинтоксикацией,тонадо вызыватьврача.Илисамомуобращатьсявбольницу.Тамвампоставят капельницу,прокапаютглюкозу,реланиум,витамины.Капельница буквально за пару часов поставит вас на ноги.

17. Если с похмелья сердце барахлит, то поможет своеобразный чай: в стакане кипятка растворите от 10 до 20 таблеток аспаркама и пейте. Данное питьё нормализует работу сердца примерно за один час.

18. Неплохопринятьспохмельятаблеткуметионинаилиглютаминовой кислоты.Можнооднутаблетку,можнодвеилитри.Нонебольше.С таблетками лучше вообще не увлекаться и, если возможно, то постараться обойтись без них.

Перечень продуктов и медикаментов.

Если вам предстоит участвовать в праздничном застолье и вы наверняка знаете, что на следующее утро будете болеть с похмелья, то следует заранее запастись необходимыми продуктами и медикаментами. Утром, когда придет похмелье, вам будет не до беготни по магазинам и аптекам - ваш организм будет нуждаться в срочнойпомощиподручнымисредствами.Такдавайтеприблизительно представим, что же надо иметь дома, чтобы с честью встретить этого коварного врага всего человечества - Похмелья. Ввашейаптечкевсегдадолжныбытьследующиелекарства:

*Фестал или FESTAL . Данный препарат хорошопринятьпередупотреблением спиртных напитков. Помогает усваивать потребляемыежирыиуглеводыи,тем самым,предотвращаетсильное опьянение.Держитевдомашнейаптечкехотябы маленькуюупаковкуФесталав20 драже.

*Аммиак илинашатырныйспирт.Он женашатырь.Необходим,когданадо срочнопривестивчувствоизрядно подвыпившегогражданина(или гражданку).Флаконнашатырялучше также брать с собой на вечеринку, как и Фестал. Аммиакпомогаетнетолько предотвратитьпохмелье,ноонтакже полезен в хозяйстве. Поэтому отведите нашатырюотдельноеместоввашей домашнейаптечкеипериодически пополняйте его запасы. Одногобутыльканашатырногоспирта будет вполне достаточно.

*Парацетамол хорошоснимает головнуюбольипоэтомуданный препаратвсегдабудетвостребованв вашейдомашнейаптечке.Головная больневсегдаявляетсясимптомом похмелья-онаможетвозникать вследствие переутомления или еще по каким другим причинам. Так что имея парацетамолвсегдаподрукой,выне прогадаете!

Упаковкатаблетокв30штук-вполне оптимальна.

* Угольактивированный -поистине корольвборьбеспохмельем.Ведьпо большомусчетупохмелье-это обычноеотравлениеорганизма,а активированный уголь способен вобрать всебявсеядыивывестиихнаружу. Поэтомуданныйпрепаратличноя считаюсредством№1вборьбес похмельем.

В домашней аптечке лучше держать как можно больше угля. Отравиться можно нетолькоалкоголем,алечениеот отравления всегда одно - уголь. Много - не мало, тем более, что таблетки угля непортятсясовременемихранить ихможносколькоугодно(этомоеличное мнение).

*ВитаминыС иливитаминные комплексы. Витамины вообще полезно приниматьнеотслучаякслучаю,а постоянно.Нелишнимбудетдержать парубаночекдражевдомашней аптечке и на случай похмелья. Не скажу, чтовитаминноедражеоченьхорошо действуюткакантипохмельное средство,нооновосполняетбаланс витаминовиминеральныхвеществв организме,чтохорошосказываетсяна общемсамочувствииипомогает организму пережить тяжелые времена.

* Реланиум являетсясильным успокаивающимсредствоми отпускаетсятолькопорецепту.Перед применениемданногопрепарата следует проконсультироваться с вашим лечащимврачом,таккакреланиум имеетмногопобочныхэффектови противопоказаний. Длядомашнейаптечкибудет достаточноиметьсамуюмаленькую упаковкуреланиумавтаблетках(10 штук).

*Феназепам также отпускается только по рецептуврача.Вообщелучшене использоватьсильнодействующие лекарственныепрепаратыдлялечения похмелья,таккакукаждогоизнас организминдивидуаленинеизвестно, каконсреагируетнаприемтогоили иноголекарства.ПоэтомуФеназепам, Элениум и Реланиум приведены в этой статье некакрекомендуемыесредства против похмелья, а лишь как возможные препараты, способные помочь пережить иснятьнекоторыесимптомы(большей частью психологические).

*Пустырник помогаеторганизму восполнитьнедостатокмагнияи оказываетобщийуспокаивающий эффект.Данныйпрепаратбезвредени отпускаетсяваптекахбезрецепта врача. Длядомашнейаптечкиможете приобрести любую упаковку пустырника.

*Валидол припохмельепринимаютот тошноты.Конечноже,истинное предназначениевалидоласовсем другое:этососудорасширяющее средство,успокаивающедействующее на центральную нервную систему.Вдомашнейаптечкеполезноиметь пару упаковок валидола по 10 таблеток в каждой.

*Цитрамон принимаютприголовной боли.Цитрамонотноситсякгруппе анальгетиков и при похмелье оказывает лишьвременныйэффект.Полностью избавитьчеловекаотпохмельного синдромацитрамонневсостоянии. Однакоданноелекарстводостаточно хорошоснимаетголовнуюбольна некоторое время. Вдомашнейаптечкехорошодержать пару упаковок цитрамона.

*Зорекс былсозданспециальнодля леченияалкогольнойинтоксикации. Сильноесредстводляборьбыс похмельем.Приниматьследуетсразу же,какпроснулисьичувствуете неоднозначныесимптомыпохмелья: однакапсуласразужепослесна, вторую в течение дня (в зависимости от того, как вы себя чувствуете). Вдомашнейаптечкепаруупаковок Зорекса иметь крайне полезно.

*Алкозельцер илиAlka-Seltzer также имеетпрямуюзадачуизбавленияот похмельногосиндрома.Приобретите однуупаковкуданногопрепаратаи держитееёвдомашнейаптечкена всякий случай.

*Алькаприм - тот же самый эффект, что иуАлкозельцер.Однойупаковкив домашней аптечке будет достаточно.

*Аспаркам ,пожалуй,самыйдешевый препарат,ориентированныйна профилактикусердечныхзаболеваний. Такжеполезенаспаркамипри неполадкахссердцемвовремя похмелья. Длядомашнейаптечкидостаточно иметьоднуупаковкуаспаркамав50 таблеток.

* Метионин помогаетнашейпечени справлятьсясалкогольной интоксикацией.

Приобретитеупаковкуметионинаи положитеданныйпрепаратв домашнююаптечку-придетвремяи навернякаэтирозовыетаблетки сослужат вам добрую службу!

Теперь,когдасфармацевтическимипрепаратамимыразобрались,давайте поговорим о продуктах.

Начнем с питья:

1.Кефир , ряженка, молоко, сливки и так далее - все молочное.

2.Простаявода .Кипяченаяилиотстоянная-безразницы,новбольших количествах.

3.Томатный сок.

4.Минеральная вода. Лучше Ессентуки или Кургазак . Но можно любую, если этих вам трудно отыскать в магазине.

5.Капустныйрассол. Еслинетименнокапустногорассола,топодойдети огуречный.

6.Квас.

7.Кока-кола.

Из еды, как уже говорилось выше, хорошо бы иметь в холодильнике кастрюлю с солянкой или борщом. Если есть окрошка - вообще здорово!

Не забудьте заранее купить мороженое! Из моей личной практики могу сказать, чтокачественныйпломбирможетизлечитьотпохмельяоченьдажебыстро (буквальнопарачасов),нодляэтогонадосъестьнеменьше5стаканчиков. Поэтомусобираясьнавечеринку,прикупитеиположитевморозильник мороженое.Причемстарайтесьвыбиратьпростоемороженоебезвсяких наполнителей и красителей. И не самое дешевое, конечно.

Свежие сырые яйца также будут совсем не лишними в вашем холодильнике. Но пригодятся они вам перед самим застольем, так как выпивать яйцо надо в начале, а не в конце застолья и, уж тем более, никак не на следующий день. Проследите, чтобы дома была картошка. Даже если утром (уже болея с похмелья) вы поедите свежесваренный картофель, то вам станет значительно легче.

Держите в холодильнике пару лимонов и баночку с медом. Они вам пригодятся, когда захотите пить - добавите в простую воду.

Колбаса или хорошие сосиски.

НесколькопакетовДоширак илиБиг-Ланч .Этокакдополнениексосискамили наоборот.

Кубики Магги .

У меня есть свой собственный рецепт быстрого избавления от похмелья:

Придядомойпослеобильныхвозлияний,надовыпитьнасонгрядущийпару пачекактивированногоугля(20таблеток).Такжеоченьнеплохопринятьодну таблеткуаспирина-япредпочитаюобычныйаспирин,которыйломаюперед приемомна4части.Многие,наверное,сомнойнесогласятся,скажут,что аспиринраздражаетстенкижелудкадаивообще«такмногопродается эффективных современных препаратов!». Но я предпочитаю аспирин.

Вот таким образом я лечился с похмелья. Почему лечился? Да потому, что вот уженескольколет,какяотказалсяотспиртноговлюбомегопроявлении. И чувствую себя хорошо!

Вотпримерноивсеспособыборьбыстяжкимнедугомпоименипохмелье. Немало, правда? Сколько сил и энергии необходимо затратить, чтобы устранить похмельныйсиндроминачатьполноценножить!Скольконеудобствнадо пережить, чтобы снизить последствия употребления спиртного до минимального минимума!

Анадоливсеэто? Непрощеливообщеотказатьсяотспиртногоижить полноценнойжизньюневзираянинабанкеты,нинапраздники,нинаобычные дружеские застолья? Отказаться от приема алкоголя и этим самым подчеркнуть свою индивидуальность и креативность? Что нам мешает сделать это? Даничегонемешает!Каждыйможетотказатьсяотсвоихдурныхпривычеки начать вести Здоровый Образ Жизни. Сделать это не трудно, надо только начать.

ВсёТут советует изучить курс: " Бросить Пить За 5 Минут! "

Успехов!

Владимир Старостин - специально для сайта ВсёТут