Методики развития

Можно ли подмываться холодной водой при геморрое. Какой водой подмываться при геморрое — горячей или холодной

Лечение геморроя холодной водой применяется еще с давних времен. Способ распространен, уникален и по сей день, поскольку является дешевым, доступным и легким в использовании. Однако, несмотря на простоту терапевтических действий, все же заниматься самолечением опасно. Бесконтрольные действия в домашних условиях способны привести к неблагоприятным последствиям.

О заболевании

Геморрой – распространенная патология, при которой происходит варикозное расширение вен анального отверстия, прямой кишки. Недуг приводит к образованию геморроидальных узлов, они воспаляются, кровоточат и зачастую вылезают наружу.

Причины появления геморроя разнообразные:

  • малоподвижный образ жизни;
  • переохлаждения;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • увеличенное давление в брюшине;
  • длительные запоры.

Геморрой проявляется следующими признаками:

  • боль в момент опорожнения кишечника;
  • жжение, зуд;
  • слизь, кровь в кале;
  • выпадение узлов, может быть тромбоз.

Тревожным симптомом геморроя становится кровь в фекалиях или на туалетной бумаге. Поэтому очень важно незамедлительно посетить проктолога.

Действие холодной воды

Расширение вен сопрягается чувством боли, отеком тканей, изменением кровообращения в малом тазу. Такое средство для лечения, как прохладная вода, проявляет действенный результат из-за непосредственного влияния низких температур на патологические зоны.

Холод оказывает такой лечебный эффект:

  • сосудосуживающий – холод помогает сузиться анальным венам, это не вызывает застоя в сосудах. Кроме этого, способен приостановить кровотечение;
  • анестезирующий – средство способствует снятию боли, невыносимого зуда, такое происходит из-за того, что низкие температуры замораживают нервные окончания;
  • сосудотонизирующий – холод влияет на стенки сосудов, они получаются более тугими, эластичными, достигают своего нынешнего тонуса.


Если лечить охлажденной водой геморрой, можно заметно сократить размер геморроидальной шишки. Когда терапия осуществляется на первом этапе развития болезни, то увеличивается вероятность абсолютного исчезновения узлов.

В качестве средства для устранения геморроя применяется исключительно остуженная кипяченая вода. Нельзя использовать жидкость из-под крана, чтобы не произошло заражение через имеющие ранки, анальные трещины. Также запрещено проводить терапию морской водой, соль приводит к усилению патологических симптомов геморроя.

Однако, лечение холодом не способно устранить геморрой полностью, данное средство применяется лишь как дополнительный метод лечения.

Противопоказания

Подмывания холодной водой при геморрое не используются при определенных состояниях. Противопоказания к процедурам такие:

  • наличие злокачественного новообразования;
  • психоэмоциональные потрясения;
  • эпилепсия;
  • простатит, цистит;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • при заболевании у беременных женщин;
  • острой форме геморроя, тромбозе геморроидальных узлов, которые препровождаются сильным кровотечением, увеличением температуры тела, плохим самочувствием;
  • кожные инфекционные недуги, дерматиты;
  • аллергия на холод;
  • пиелонефрит, туберкулез.

Беременным женщинам дозволено применять в качестве терапии холодные подмывания, однако температура должна понижаться постепенно.

Эффективные процедуры

Терапия геморроя холодом подразумевает применение примочек, сидячих ванн, компрессов, микроклизм, изготовление ледяных свечей, мазей.

Изготовление ванночки с холодной жидкостью при наличии геморроя:

  • в таз наполнить кипяченую жидкость, остуженную до 18-20°С (более действенным станет метод, если в воду добавить травяной отвар, например, приготовленный из крапивы, ромашки и прочее);
  • садится нужно так, чтобы холодная жидкость покрыла лишь анальный проход, промежность. Важно не переохладить половые органы;
  • манипуляция проводится на протяжении 5-7 минут не менее 2 раз в день;
  • в конце процедуры участок ануса надо тщательно просушить (подойдет салфетка, полотенце), затем обработать маслом либо специальной мазью.


Применяться могут все время обострения геморроидального недуга. Процедура поможет убрать ректальное кровотечение, боль, восстановить тонус, увеличить упругость вен, нормализовать микроциркуляцию.

Подмывания

Если не имеется никаких противопоказаний, разрешается подмываться холодной водой при геморрое.

Регулярное обмывание патологических очагов предупредит проникновение в них болезнетворных микробов, вызывающих воспаление. Проктологи рекомендуют для большей эффективности понижать температуру воды не сразу, а постепенно, начиная с комнатной.

Хорошо, вместо туалетной бумаги, подмываться прохладной водой после каждого испражнения кишечника. Подмывайтесь после дефекации, это предотвратит усугубление геморроя и увеличит венозный тонус сосудов.

Ледяные свечи

Также эффективным средством считаются суппозитории, сделанные изо льда. Потребуется для приготовления:

  • картон либо плотная бумага, из которой формируется конус нужного размера, вырезается;
  • в формочку наливается вода и замораживается;
  • перед манипуляцией нужно снять картон, это легко будет сделать, если его положить на пару секунд в горячую жидкость;
  • затем больной ложится на бок, колени сгибает к животу и спокойно вводить свечу в анус;
  • сразу вставать с постели не следует, немного нужно полежать;
  • процедуру производить утром и на ночь 2-3 недели, пока полностью симптоматика не исчезнет.

Перед замораживанием суппозитория в воду можно положить лечебные растения (ромашку, тысячелистник). Травяной отвар снимет кровотечение, воспаление.

Холодные компрессы

Компрессы дают отличный эффект в том случае, когда воспаляется геморрой и отмечается кровотечение.


Способ приготовления компресса следующий:

  • взять полиэтиленовый пакет либо грелку, в нее положить кубики льда;
  • обернуть грелку хлопчатобумажной тканью, компресс установить к патологической области;
  • такое средство нужно использовать дважды за сутки примерно по 5 минут;
  • терапевтический курс длится до того времени, пока острые признаки геморроя не пройдут.

Ледяные компрессы, хоть и ненадолго, помогут приостановить ректальное кровотечение, окажут сосудотонизирующее действие. Кроме этого, устраняется жжение, зуд, болевое чувство в анусе.

Примочки

Процедуры с холодной водой в качестве примочек не менее действенны, нежели сидячие ванночки. Надо для приготовления:

  • взять кусочек марли, сделать из нее несколько слоев;
  • пропитать в прохладной жидкости (не менее 18°С);
  • приложить к внешним геморроидальным шишкам;
  • лечение длится 6 минут, курс составляет 1 месяц 2 раза на день.

Перед началом использования холодной воды при геморрое данным методом желательно опорожнить кишечник, ополоснуть анус, промежность без средств гигиены, обмакнуть салфеткой, полотенцем.

Чтобы не допустить развития заболевания либо перехода в осложненную стадию геморроя, следует выполнять профилактику:

  • вести правильный образ жизни;
  • обеспечить правильное питание;
  • избегать запоров, не злоупотреблять слабительными препаратами;
  • соблюдать интимную гигиену;
  • избегать сильные физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек.


Применять народные методы необходимо по согласованию с врачом. Лечение геморроя холодной водой может осуществляться только наряду с применением специальных медикаментов. А в случае наличия противопоказаний «от холода» следует отказаться.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Многие люди, у которых имеются первые признаки геморроидальной болезни, интересуются - стоит ли подмываться холодной водой при геморрое, принесет ли данное действие положительный эффект, устранит ли болезненность и дискомфорт. Рассмотрим подробнее, как правильно необходимо ухаживать за промежностью, а также осуществлять гигиенические процедуры при таком неприятном заболевании как геморрой.

Лечение с помощью холодной воды широко применяется в нетрадиционной медицине. Гиппократ в своих учениях отмечал чудодейственную способность холода устранять отечность, болевой синдром. Примечателен и тот факт, что на сегодняшний момент многие виды анестезии основаны непосредственно на эффекте заморозки.

И дискомфорт появляются из-за того, что в области малого таза сосредоточено большое количество нервных окончаний и сосудов. Холодная же вода на время блокирует нервные окончания, которые отвечают за появление болевых ощущений – поэтому больной чувствует облегчение.

Стоит упомянуть о том, что холод обладает кровоостанавливающим действием. Наверняка люди, которые страдают от этого заболевания, в курсе, что практически всегда недуг сопровождаются кровотечениями, имеющими разную интенсивность. Под воздействием холодной воды вены и сосуды прямой кишки сужаются (из-за возникновения спазма). Естественно, кровотечение уменьшается, либо прекращается вовсе. В проблемную область начинает поступать меньше крови, а риск образования тромбов и ее застаивания – снижается.

А вот подмываться горячей водой при геморрое крайне не рекомендуется. Высокие температуры могут привести к обострению процесса. Горячая вода на некоторое время может помочь снять боль, но впоследствии ситуацию можно только усугубить. Поэтому все врачи обязательно предупреждают своих пациентов – подмываться горячей водой, принимать горячие ванны, посещать бани и сауны нецелесообразно.

Исходя их всего вышесказанного, выделим основное воздействие холодной воды на организм при геморрое:

  • устраняет зуд, дискомфорт;
  • способствует уменьшению боли;
  • обладает венотонизирующим действием;
  • снимает отек;
  • частично устраняет воспалительный процесс.

Почему при геморрое стоит подмываться холодной водой?

Устранение зуда, боли, отеков напрямую связано с тем, что холод блокирует нервные окончания, которые связаны с восприятием болевых ощущений. Уменьшение геморроидальных шишек, повышение тонуса венозной стенки – всего этого можно добиться, регулярно подмываясь холодной водой.

Под воздействием низких температур кровеносные сосуды сужаются, препятствуя возникновения кровотечений и застою крови. Подмываться холодной водой при геморрое необходимо и людям, которые предрасположены к данному заболеванию, поскольку холод имеет свойство укреплять сосуды, делать их эластичнее.

Полезно знать!

если вы хотите полностью устранить все симптомы болезни, одних подмываний будет недостаточно. Необходимо обязательно записаться на прием к доктору-проктологу, которые проведет диагностические мероприятия и назначит эффективную, комплексную терапию.

Когда подмываний холодной водой нужно избегать?

Тем не менее, при всех положительных свойствах холода, далеко не всем показана такая терапия. Отказаться от лечения необходимо людям, которые имеют следующие болезни;

  • острый воспалительный процесс в органах малого таза – цистит, простатит, эндометрит;
  • непереносимость холода – присутствие аллергической реакции;
  • инфекционные болезни органов малого таза – например, венерические заболевания;
  • инфекционные недуги органов брюшной полости.

В любом случае, перед тем, как приступать к терапии подобного рода, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для того, чтобы не навредить себе.

Техника подмывания анального отверстия

Выше мы подробно описали, какой водой подмываться при геморрое. Однако этого недостаточно – человек, подверженный данному заболеванию, также должен знать, как правильно подмываться и ухаживать за областью заднего прохода.

  1. Во время подмывания движения руки нужно направлять спереди назад – начиная от ануса и продвигаясь к копчику.
  2. По окончанию процедуры, когда промежность станет чистой, можно провести легкий массаж. Для этого подушечками пальцев необходимо осторожно, легкими, вращательными движения помассировать область заднего прохода. Благодаря такому массажу можно улучшить микроциркуляцию крови в тканях – часто именно ее нарушение становится основной причиной появления геморроя.
  3. Затем область анального отверстия нужно промокнуть (не вытирать!) до состояния полной сухости.

После этого уже можно приступать к нанесению мазей, кремов, введению ректальных свечей и т.д. – в зависимости от того, какое лечение было предписано больному.

Терапия геморроя с применением холодной воды – прекрасное средство, которое можно применять на любом этапе течения недуга (при условии, что геморрой является внешним). Перед процедурой необходимо обязательно убедиться в том, что у пациента отсутствуют противопоказания.

Геморрой - болезнь, предполагающая смену привычного образа жизни. Больные, не знающие как правильно подмываться при геморрое, могут усложнить течение заболевания. Неправильное подмывание может вызвать воспаление геморроидальных узлов и усилить болевые ощущения. Недостаточная чистота заднего прохода - почва для возникновения инфекций и патогенных микроорганизмов.

Ежедневная гигиена при геморрое имеет некоторые особенности в виду наличия поражённых участков в интимной зоне.

Влажная обработка анальной области - не только обязательная процедура со стороны личной гигиены, но и один из способов бороться с воспалительными процессами при заболеваниях прямой кишки. Кроме воды и льда, используют травяные отвары и лечебные настои. Холодная вода считается наиболее эффективной для обработки больных мест. Холод - основной вид анестезии. Регулярный контакт с холодом укрепляет сосуды и делает их более эластичными.

Холод обладает такими свойствами:

  • снимает отеки;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • блокирует кровотечения;
  • сужает сосуды.

Температура воды для процедур

Обострение геморроя сопровождается болью и кровотечениями из анального отверстия, которые вынуждают больных выбирать комфортные позы для движения и сна. Рекомендуется исключить любые механические повреждения анальной области. Туалетную бумагу лучше заменить на регулярные холодные подмывания после каждого акта дефекации.

Применение горячей воды для ополаскивания временно снимает боль, но приводит к обострению болезни.


Горячая вода для купаний при геморрое недопустима.

Действие холодной воды при геморрое:

  • возникает рефлекторный спазм сосудов;
  • за счет сужения сосудов уменьшается отток крови к геморроидальному узлу;
  • взаимодействие с низкими температурами устраняет застойные явления;
  • холод препятствует выделению крови.

Горячая вода представляет опасность для больных при внешнем геморрое. При нагревании происходит расширение сосудов, стимулируя приток крови и вызывая ее застой. Горячие подмывания, и посещение сауны усугубляют течение болезни. В результате возникают обильные кровотечения из ануса. Высокие температуры недопустимы во время обострения болезни и при наличии опухолевых образований.

Правила подмываний при геморрое

Холодная вода имеет ряд противопоказаний:

  • острые заболевания мочеполовой системы, сопровождающиеся воспалительными процессами (цистит, простатит);
  • венерические болезни;
  • аллергия на холод.

При отсутствии противопоказаний и индивидуальной непереносимости, можно мыться при геморрое холодной водой после актов дефекации. Холод разрешено использовать на любой стадии, если речь идет о внешней форме болезни. Подмываться холодной водой при геморрое нужно правильно, избегая трения, чтобы не раздражать воспаленные участки. После ополаскивания можно применять лед для быстрых компрессов или ледяных свечек.

Геморрой – это очень болезненная и неприятная патология, приносящая большие неудобства в жизни человека. Многие люди, страдающие этим недугом, стесняются или боятся обращаться в больницу за квалифицированной медицинской помощью, прибегая к лечению всевозможными народными методами, а также используя методы для облегчения симптомов.

К основным методам по облегчению симптомов относится и подмывание геморроидальных трещин и узлов, расположенных в анальном отверстии, прохладной и ледяной жидкостью. В данной статье постараемся разобраться, можно ли подмываться холодной водой, чем это полезно и как правильно подмываться при геморрое.

Какую воду выбрать для осуществления гигиены половых органов при геморрое?

Не секрет, что подмывание половых органов должно осуществляться каждый день с целью осуществления гигиенических мероприятий. При здоровом состоянии организма, человек осуществляет эти мероприятия с помощью теплой жидкости, потому как она не доставляет дискомфорта и способствует расслаблению мышц. При развитии этого недуга, осуществление гигиенического душа должно осуществляться после каждого акта дефекации, потому как даже самая мягкая туалетная бумага способна вызвать раздражающее действие на кожу ануса и способствовать появлению трещин и новых шишек.

Особенностью течения заболевания является то, что на анальном отверстии образуются геморроидальные узлы, постоянно воспаляющиеся и доставляющие боль и жжение для человека. Воздействие тепла при этой патологии может спровоцировать развитие застоя кровотока в узлах, а также стать причиной кровотечения из геморроидальных шишек. Поэтому при развитии такого недуга, рекомендовано подмывание ледяной жидкостью.

Чем полезны водные процедуры холодной водой при геморрое?

Холодная вода обладает естественным тонизирующим свойством , влияющим на геморроидальные узлы, помогает бороться с образованием новых очагов патологии. Кроме того, издавна холод использовался для уменьшения болевых ощущения после травм.

Для купирования приступов болезни принято использовать обтирания ануса ледяной жидкостью, свечи из льда, а также ванночки, примочки и другие методы, способные оказать наибольшее воздействие на пораженную область. Большую популярность получило подмывание охлажденными отварами растений, снимающих воспалительные и болевые симптомы.

Основными полезными свойствами холода, применяемыми при терапевтических мероприятиях болезни, являются:

  1. Уменьшение притока крови к пораженным частям ануса.
  2. Сужение кровеносных сосудов, тем самым – снижение риска развития новых очагов поражения тканей.
  3. Профилактика кровотечений из образовавшихсяшишек.
  4. Снижение неприятных ощущений, в том числе жжения, зуда, боли.
  5. Способствует развитию эластичности сосудов анального отверстия.
  6. Снижение отеков.
  7. Уменьшает воспалительный процесс в сосудах.

Как видно, прохладнаяжидкость оказывает большое воздействие на образование геморроидальных шишек.

Важно запомнить, что для полного лечения патологии не достаточно просто холодной воды – это всего лишь способ облегчить состояние организма. Для полноценной терапии недуга, необходим полный комплекс лечебных мероприятий, в том числе полное обследование у проктолога и прием лекарственных препаратов.

Как правильно подмываться при геморрое, имеются ли противопоказания для процедуры?

Снижение симптомов болезни зависит не только от температуры воды, используемой для подмывания, но и от качества и способа осуществления процедуры. Такое явление связано с тем, что при болезни кожа вокруг ануса легко травмируется и легко подвергается неблагоприятным воздействиям.

Проктологи рекомендуют, что при осуществлении терапии холодной водой с помощью душа или обтираний, процедуру требуется осуществлять крайне осторожно и нежно. Обтирания следует проводить в направлении вверх от ануса в сторону копчика, плавно, но тщательно смывая все остатки кала. От того, насколько тщательно осуществлено подмывание, зависит не только гигиеническое состояние тела, но и развитие болезни в дальнейшем. Это связано с тем, что не тщательное удаление каловых масс с ануса способствует развитию микроорганизмов в уже пораженной ткани и может вызвать развитие серьезных осложнений.

Важно помнить, что для проведения процедуры существует ряд противопоказаний, выполнение которых ограничивает возможность осуществления данной процедуры:

  • Беременность – это прямое противопоказание для осуществления процедуры подмывания ледяной и даже прохладной водой. Это связано с тем, что при беременности существует большой риск возникновения воспалительных патологий образовавшегося узла на анусе.
  • Острые патологии мочеполовой системы.
  • Аллергия на холод.
  • Наличие в анамнезе эпилепсии – холод способен спровоцировать припадок.
  • Наличие онкологических болезней.
  • Психические расстройства.
  • Кожные заболевания и кожно-венерические патологии.

Необходимо помнить, что длительность процедуры не должна превышать 5 минут , потому как существует риск возникновения воспаления.

Применение холодной воды при геморрое – это отличное средство для борьбы с клиническими симптомами, но не основное и не лечащее средство. Поэтому, при подозрении на наличие патологии, необходимо обязательное обследование, которое позволит не только купировать, но и избавить вас от болезни навсегда.

При возникновении симптомов геморроя, в первую очередь, необходимо поменять стиль жизни: сменить сидячую работу на более активную, заняться физическими упражнениями со средней нагрузкой, особенно полезно плавание. Больным с геморроем противопоказаны парилки и горячие ванны. Во время обострений геморроя всякая трудоемкая физическая работа должна быть прекращена.

Геморрой - нередкое заболевание. Скорее напротив, вероятность его развития свойственна практически всем. И только исключение факторов, провоцирующих заболевание, своевременное его лечение, а также постоянное соблюдение гигиенических мероприятий помогут противостоять деликатной болезни.

Особое значение отводят гигиене анальной области. Гигиенические мероприятия важны как при наличии проблемы, так и для профилактики заболевания. Тщательный уход за областью заднего прохода, особенно после дефекации, облегчит течение обострения, исключит вероятность раздражения перианальной области. Для этого следует придерживаться некоторых простых рекомендаций по интимной гигиене промежности.

Основы гигиены

  • После дефекации не ограничивайтесь старательным «сухим» подтиранием области заднего прохода. Отдайте предпочтение «влажному» туалету анальной зоны.
  • После каждой дефекации необходимо обмывать эту область теплой водой с мылом, лучше детским, а затем орошать водой прохладной. При обострении геморроя вместо чистой воды лучше использовать отвары из трав.
  • Для удобства проведения процедуры подмывания области ануса используют биде. Это маленькая ванночка с фонтанчиком. В некоторых моделях биде совмещено с унитазом. Альтернативным вариантом можно назвать душ. Прохладная вода наряду с гигиеническими функциями выполняет функции закаливания, а также профилактику геморроя.
  • Наряду с перианальной областью промывают и сам задний проход. Это позволит уменьшить выраженность воспаления, снимет дискомфорт, связанный со спазмом сфинктера анального канала. По окончании водных процедур промокните область ануса мягким полотенцем.
  • Струя прохладной воды из душа окажет температурное и массажное действие на сфинктер ануса. Постепенно снижайте температуру воды: она должна быть комфортна при максимально низких ее показателях.
  • В случае отсутствия возможности «водного» ухода воспользуйтесь гигиеническими влажными салфетками. Они более мягкие, а их нежное прикосновение к выпавшим геморроидальным узлам не травмирует слизистую при удалении загрязнений после дефекации. Не практикуйте большое число вытираний заднего прохода, не прилагайте больших усилий. Приветствуется использование влажных салфеток, особенно пропитанных увлажняющим кремом, но не в качестве альтернативы водным процедурам.
  • По возможности стоит отказаться от использования туалетной бумаги. Если без ее применения не обойтись, то отдайте предпочтение многослойной мягкой бумаге белого цвета, лишенной ароматических добавок.
  • Рекомендуется принятие теплых ванн или душа водой комфортной температуры. Они стимулируют кровообращение в мелких сосудах ануса - капиллярах. Но сауны, бани и горячие ванны противопоказаны. Усиленный приток крови в перианальную область может стать причиной обострения геморроя.

Соблюдайте гигиену перианальной области: подмывайтесь дважды в день и всякий раз после акта дефекации. Заботливая гигиена поможет снизить выраженность симптомов заболевания, вернуть ежедневный комфорт.

Профилактика геморроя

Прошу вас, опубликуйте мое письмо, я страдал от геморроя больше 20 лет и потом самостоятельно пришел к системе профилактики. Если честно, я сам выстрадал эту систему, так что надеюсь она поможет другим людям забыть, что такое геморрой. Лучше не лечение. а профилактика болезни!

Гигиена при геморрое . Самое главное когда, как обезопасить себя от появления геморроя в будущем. По большому счету профилактика геморроя достаточно проста, но при этом очень эффективна. Главная заповедь - гигиена. После дефекации обязательно подмыть анальное отверстие прохладной водой. И никакой туалетной бумаги, забудьте про нее навсегда. Струя прохладной воды из душа заменяет туалетную бумагу, и кроме этого массирует сфинктер. Очень важно, чтобы вода была прохладная, чем холоднее тем лучше.

Упражнения от геморроя . Ежедневные упражнения. Делать их желательно после дефекации и подмывания. В положении стоя напрягайте сфинктер и удерживайте его в напряженном состоянии 2-3 секунды. И так 30 раз. Начинать упражнение можно с 15-20 раз.

Старайтесь во время сидячей работы не реже одного раза в час подниматься со стула на 3-5 минут. Будет очень хорошо, если вы во время такого перерыва вы несколько раз присядете на корточки, попеременно поподнимаете ноги вверх, в крайнем случае просто немного походите по комнате. Ваша задача - разогнать застоявшуюся кровь.

Отдельно о питании при геморрое . Если нет обострения можно есть в меру острую пищу ничего страшного от этого не будет главное не увлекайтесь ею. Воздерживаться нужно от жирной еды, это необходимо.

Вот такие нехитрые, но очень эффективные способы профилактики геморроя, которые я уже много лет использую сам и рекомендую всем моим пациентам. Геморрой не появится, если вы будете соблюдать мои профилактические советы, это я вам гарантирую.

Единственное, это временный геморрой у беременных женщин, но от него профилактика не всегда эффективна, хотя симптоматика будет значительно мягче.

Иван Павлов, г. Надым.
Из письма в редакцию www.blackpantera.ru