Время прочтения статьи: 2 минуты

Как уснуть после запоя

Если человек злоупотребляет спиртными напитками, с ним достаточно часто случаются проблемы со сном. Вроде кажется, что данное нарушение не особенно опасное и его можно убрать, воспользовавшись тем же самым алкоголем. Но, в случае увеличения частоты и дозы принимаемого горячительного, организм перестает воспринимать его, как снотворное и происходит обратный эффект.

Особенно серьезными проблемы со сном становятся после запойного состояния. Когда человек продолжительное время употребляет спиртные напитки. В этом случае ночной отдых становится настоящим испытанием – чуткий, беспокойный сон подтачивает и без того ослабленное здоровье. Когда случается бессонница после запоя, что делать? Как восстановить ночной отдых?

Особенности такого состояния

Пытаясь уснуть и находясь в состоянии тревожного сна, человек даже может сильно напугать близких . Дело в том, что данное состояние сопровождается рядом психосоматических расстройств. У больного порой начинается бред, галлюцинации, он кричит и разговаривает. Затем забывается короткой дремотой и опять пробуждается в кошмаре.

По статистике послезапойная бессонница наблюдается в каждом 5-м случае хронического алкоголизма. Длится такое состояние около 1-2 недели.

Нарушение сна после запоя, происходящее на протяжении длительного времени, крайне негативно сказывается на стоянии ЦНС и головного мозга. Данный синдром приводит к развитию глубоких нервных срывов и увеличивает риск повторного и более тяжелого запоя. В начальной стадии развития этой ситуации алкоголик сталкивается лишь с незначительными проблемами со сном.

Кстати, вызвать такую проблему может не только крепкое спиртное, но и такие слабоалкогольные напитки, как пиво и вина. На качестве сна губительно сказывается употребление любого вида горячительного. Наиболее тяжелыми становятся первые 3-4 суток, затем организм постепенно восстанавливает все органические процессы и приходит в норму.

Причины развития синдрома

Алкоголизм и проблемы со сном являются неотъемлемыми спутниками друг друга. А виной всему – негативное влияние этанола. Расщепляясь в организме, алкоголь создает ядовитый метаболит – ацетальдегид. Токсичные продукты распада провоцируют сильнейшую интоксикацию всех внутренних органов и систем тела, особенно страдает ЦНС.

Спиртовые метаболиты крайне пагубно сказываются и на процессах, происходящих в коре головного мозга. Длительное отравление провоцирует стойкое кислородное голодание тканей, что вызывает массовую гибель нейронов. Это еще больше усугубляет проблему бессонницы .

Главными виновниками послезапойного проблематичного сна является чрезмерная нагрузка на ЦНС и головной мозг, вызванная тяжелой алкогольной интоксикацией.

К главным признакам такого расстройства относятся следующие симптомы:

психозы;
ночные кошмары;
частые пробуждения;
агрессивные проявления;
появление суицидальных мыслей;
развитие депрессивного состояния;
ощущение неясной тревоги и страха;
медленное и очень трудное засыпание;
галлюцинации всех типов (зрительные, слуховые, также тактильные).

Разновидности послезапойной бессонницы

Прежде чем выяснять, как избавиться от бессонницы и подбирать себе оптимальный метод, нужно определить, с каким именно видом проблемного сна приходится сталкиваться. Ночные проблемы, приходящие после запойного состояния, могут протекать в различных формах.

Если с бессонницей легкого типа можно справиться путем приема медикаментов, то осложненные формы расстройства требуют уже более действенных мер. Если не заниматься лечением проблемы, то такая ситуация может спровоцировать развитие алкогольного делирия (в простонародье белая горячка) . Наиболее распространенными являются следующие виды послезапойных бессонниц:

Простая инсонмия . Больной не может уснуть, он ворочается, затем начинаются мигрени. Когда, наконец, приходит сон, он становится слишком коротким. Инсонмия характеризуется долгим засыпанием и короткими периодами поверхностного сна. Итогом становятся сильнейшие головные и суставные боли.

Когда инсонмия развивается на фоне длительного употребления алкоголя, она приобретает хронический характер. У больного появляется идиопатическая форма инсонмии.

Слишком чуткий сон . В данном случае человек засыпает достаточно быстро, но его сон настолько чувствительный, что больной пробуждается от малейшего скрипа, шороха. Очень часто такой тип расстройства сопровождается повышенным чувством жажды.

Бессонница на фоне психологических расстройств . Порой, когда человек жалуется, что «после запоя не могу уснуть 4 дня», ему рекомендовано посетить психиатра. Дело в том, что алкогольная бессонница часто происходит на фоне различных нарушений психики человека, с которыми справиться можно только в специализированной клинике.

Полная инсонмия . Данный тип расстройства появляется после продолжительных запоев. Больной в таком случае слишком чутко и обостренно спит, частыми спутниками расстройства становятся галлюцинации, что многократно усиливает развитие нервозности и встревоженности. Полная послезапойная инсонмия часто становится толчком к развитию алкогольного делирия.

Что делать и как облегчить состояние такого больного? Специалистами разработано немало способов, которые помогают справиться с таким состоянием. Но выбирать их следует, опираясь на исходное состояние больного.

Помощь экстренного характера

Мучительные проблемы могут одолевать больного на протяжении долгих недель. При длительных запойных состояниях продолжительность бессонницы увеличивается. Такие нарушения нельзя пускать на самотек, так как это чревато срывом и уходом в очередной запой.

При проблемах со сном в период запоя больному категорически не рекомендуется самостоятельно назначать себе прием снотворного или антидепрессантов. Неграмотное лечение может лишь ухудшить ситуацию.

В этом случае помочь может лишь квалифицированный врач-нарколог. Человека помещают в стационар, где им занимаются врачи. Для начала больному назначается курс детоксикационной терапии. Проводится она с помощью капельниц, которые эффективно очищают кровь пациента от остатков токсичных спиртовых метаболитов.

Заметное улучшение в состоянии человека происходит уже спустя 20-30 минут с начала процедуры. Больной крепко засыпает. После окончания всего детоксикационного курса назначается индивидуальная системная терапия, которая полностью убирает имеющуюся проблему .

Лекарственное вмешательство

Аптекари постоянно сталкиваются с посетителями, которые задают один вопрос: «не могу уснуть после запоя, что делать?» В данном случае грамотный фармацевт порекомендует отправиться за консультацией к наркологу. И никогда не посоветует проводить самолечение. Курс медикаментозного лечения от послезапойной бессонницы назначает только медик. Сюда могут входить следующие лекарственные препараты:

седативные лекарства, расслабляющие нервную систему;
психотропные средства (антидепрессанты и транквилизаторы);
медикаменты сосудистого ряда, предназначенные для купирования болевых симптомов.

Наиболее ярко выраженным эффектом обладают препараты бензодиазепинового ряда. Данные психоактивные таблетки для сна оказывают мощное нервносистемное действие и отлично справляются с такими проявлениями бессонницы, как:

Из транквилизаторов наиболее часто наркологи рекомендуют к использованию Гидазепам и Диазепам. Но могут назначаться и более легкие препараты, такие как Глицин, Грандаксин, Персен и Новопасит. При бессоннице хорошо помогает Корвалол после запоя и иные растительные заменители, такие, как Пустырник и Валериана.

При лечении послеалкогольной бессонницы медикаментозными средствами категорически запрещается употребление алкоголя. Это вызовет усиленную нагрузку на печень и приведет к неэффективности лечения либо сильной интоксикации организма.

На помощь спешит гомеопатия

Эффективно восстановить сон после запоя способны и гомеопатические средства. В отличие от медикаментов, данные препараты не обладают противопоказаниями и появлением различных побочных эффектов. Они подходят абсолютно всем. Гомеопатические препараты помогают без лишнего стресса для организма выйти из опасного состояния и нормализовать нормальный ночной отдых .

Этот препарат благотворно влияет на состояние ЦНС и становится хорошим помощником в борьбе с алкогольным ночными проблемами. Средство создано на основе растительных, натуральных веществ, которые обладают высокой степенью биологической активности. Это:

Габа алишань. Природное вещество, открытое профессором из Японии Цусида. Данный компонент активно стимулирует работу кроветворной системы, стабилизирует вывод глюкозы, купирует различные расстройства нервной системы и хорошо справляется с бессонницей.
Вытяжка Лофанта. Данное растение работает на всестороннее укрепление организма. Лофант славится своими бактерицидными способностями, оно приводит в норму АД, убирает нервное перенапряжение и омолаживает организм.
Бобровая струя. Это едкое вещество отлично справляется с головной болью, реанимирует работу сердечной системы, хорошо справляется и с присущими бессоннице нервными расстройствами. Соединение улучшает настроение и частенько используется, как противоспазматическое и успокоительное средство.
Травы. В состав гомеопатического препарата DreamZzz используется сбор из 32-х лекарственных трав и растений. Все они подобраны для полной и быстрой релаксации и работают на восстановление работы сердца и давления, купирование неврозов и тревожных состояний.

Инновационный современный препарат, эффективно справляющийся с различными типами бессонницы и эмоциональными расстройствами. Впервые потребители познакомились с данной гомеопатией в 2015. Проводимые многочисленные исследования доказали его эффективность и безопасность для человека. В состав препарата включены разноплановые природные вещества, которые укрепляют организм и восстанавливают ночной отдых . Сонилюкс обладает такими способностями, как:

ускорение засыпания;
улучшение ночного сна;
повышение настроения;
купирование страха и тревоги;
укрепление жизненного тонуса;
борьба с кошмарными сновидениями;
восстановление эмоционального состояния;
снятие нервного напряжения и синдрома хронической усталости.

Самостоятельные меры

Для профилактики и купирование послеалкогольной бессонницы, выраженной в легкой форме, помогают и домашние мероприятия. Чтобы не допустить развитие и ухудшение состояния и нормализовать начавшиеся ночные проблемы, воспользуйтесь следующими советами:

Физические нагрузки. Для поддержания своего здоровья необходимо подружиться со спортом. Это поможет организму охотнее и глубже засыпать, чтобы полноценно восстановить потраченные силы.
Поддерживайте в норме водный баланс. Для этого следует пить как можно больше жидкости. Но забудьте об излишнем потреблении кофе, крепкого чая, кока-колы и иных энергетиках. Эти напитки слишком возбуждающе действуют на ЦНС. А вот минеральную и питьевую воду, соки, морсы, компоты, отвары и зеленый чай можно пить без ограничений.
Грамотное питание. Когда человек находится в послезапойном состоянии, ему нужно правильно и хорошо питаться. Ослабленному организму в этот период требуется много сил для восстановления. Особенно полезными становятся кислые щи, наваристые куриные супы и бульоны, свежие фрукты, овощи.

Но самым лучшим и гарантированным способом избежать послезапойной бессонницы становится полный отказ от употребления любых видов алкогольных напитков . Этим человек раз и навсегда уберет мучительную проблему и избавит себя от развития опасных, порой и смертельный заболеваний.

Нет сна после запоя

Как уснуть после запоя?

Бессонница после запоя – целая проблема. Основная причина послезапойной бессонницы это напряженное состояние нервной системы. Мысли роем гудят в голове, причем одна мысль черней другой, и пока не станет хотя бы немного спокойней, заснуть не удастся. В конце запоя отрезвление приходит обязательно под ручку с жуткой депрессией, с которой может сравниться разве что конец света.

Чтобы уснуть, нужно сначала хоть как-то избавиться от этого кошмара. По моим наблюдениям, одной из причин нервного напряжения часто становится повышенное кровяное давление у трезвеющего человека. Иногда уйти от сильной тревоги и страха помогают таблетки, которые давление понижают. Например, тенорик, или енап.

Нужно иметь ввиду, что бессонница может привести к белой горячке. Именно бессонница, а не водка. Популярное мнение, что делирий прихватывает от алкоголя, лишено основания. Да, все так считают, но на самом деле, если спать вовремя, то белочка к вам не придет.

Бывает, что одно только снижение давления уже резко уменьшает тревогу и беспокойство. Кроме того, есть, конечно, препараты, которые помогают добиться сна и действуют успокаивающе непосредственно на нервную систему. Димедрол, барбовал, сонапакс, сибазон, глицин, фенибут, амитриптилин, и т. д.

Нужно сказать, что, чем серьезней препарат, с тем большей осторожностью его нужно применять. С другой стороны, в таком неординарном и тяжелом состоянии, в которое человек попадает, когда выходит из алкогольного наркоза, действенными зачастую становятся только, буквально, лошадиные дозы препаратов.

Например, если в нормальном состоянии вечером выпить полтаблетки амитриптилина, то на следующий день до обеда еще будешь сонный ходить. При выходе из штопора я выпивал восемь таблеток, пока наступал эффект. Димедрола – 20 таблеток, и оставался на ногах. Хотя обычно от одной уже зевать начинаю. Барбовала – 90 капсул, прежде, чем уснуть. Только не нужно повторять мои «подвиги».

С барбовалом надо быть вообще-то осторожней. Я раз увлекся. Запой уже прошел, а мне все от этого препарата не удавалось отвязаться. Оклематься он мне помог, но привязал к себе на неделю. А применение этого лекарства в серьезных дозах даже с небольшим количеством алкоголя, может вызвать полную неспособность самостоятельно передвигаться, при сравнительно ясной голове.

Отличные результаты дает фенибут, он же бифрен, кваттрекс, нообут, нооофен. Препарат из арсенала космонавтов. Продается свободно. К тому же димедрол давно уже с чьей-то то ли дурной, то ли хитрой головы продается по рецепту. Хотя я с переплатой покупаю. Правда в ампулах. Но разницы нет. Эффект от выпитой ампулы такой же как от одной таблетки, хотя дозировка в них разная.

Многие замечали, что и так хреновое состояние становиться еще худшим, если закурить. Планка страхов и тревоги после нескольких затяжек резко подскакивает. Причина, сужение сосудов никотином и, как следствие, подъем артериального давления. Результат, усиление депрессии. Уснуть становится еще большей проблемой.

Иногда бывают неприятные ощущения в солнечном сплетении, жжение, давление и тому подобные вещи. Когда человек и так находится в состоянии тревоги и беспокойства, которые не дают уснуть, дополнительное волнение вызванное переживанием за свое здоровье, ничего хорошего, конечно не принесет.

Обычно чувство жжения или давления в области желудка может быть вызвано такими причинами: раздражением слизистой оболочки желудка, нарушение работы поджелудочной железы. Хорошо убирается содой. Пол чайной ложки запить водой. За неимением можно съесть пепел с одной-двух сигарет. Иногда помогает лучше соды. Не повредит активированный уголь.

Похожие симптомы могут наблюдаться на следующий день после сильной и частой рвоты, даже просто позывов. От перенапряжения мышц желудка и брюшного пресса. Через пару дней пройдет.

Но и конечно, не нужно тому, кто хочет уснуть, пить кофе или чай даже в минимальных дозах. Оставьте их на потом.

Как бы кто со мной не спорил, скажу, что иногда стоит выпить грамм 50-100 водки, кому как. Если не повторять, можно успокоиться и заснуть. Опасность в том, чтобы есть риск увлечься, и начать добавлять. Кстати, если говорить о сне, то пьяный сон в запое после выпитого за день литра водки, сном назвать трудно, это больше похоже на потерю сознания.

Читатели сайта много раз писали, что неплохие результаты дает такое снотворное, как сомнол, известный также под названиями: пиклон, зопиклон, соннат, сонован. Я не пробовал, да и они по-моему, отпускаются по рецепту. Зато я пробовал донормил (Доксиламин). Продают свободно. На мой взгляд, неплохой препарат, может вполне помочь со сном.

В Украине синонимы донормила - сонмил, сондокс. То же самое, но другого производителя. Раза в три дешевле донормила. Везде одно и то же действующее вещество - Доксиламин. В России, других странах, ищите синонимы в интернете.

Сильнодействующие срелства на выходе из запоя настоятельно принимать не рекомендую. Когда бывает очень плохо. Можно не проснуться. Есть такой препарат - амитриптилин. Его можно использовать уже потом. Можно нормализовать сон, пропив курсом пару недель, или выпивая таблетку на ночь. Я о нем уже много писал. Один из самых надежных антидепрессантов. Но вот был у меня с ним один неприятный случай.

Прошло уже два дня послезапойных мучений. Состояние более-менее. Решил я на ночь выпить таблетку амитриптилина. А в первый прием, я всегда это подчеркиваю, больше половинки его пить нельзя. Не знаю, почему инструкции этот факт упорно обходят. Так вот, выпил и заснул, проснулся утром в состоянии просто ужасном. Дома один. Понимаю, что если Сейчас не выпью сто грамм водки, могу просто умереть. А сил, не то что идти в магазин, просто подняться нет. Амитриптилин просто валит с ног.

Но, семь потов сошло, кое-как поднялся, оделся, качаясь добрел до магазина. Благо рядом и уже продажа открыта. Взял яблок и 0,5 водки. Хлебнул прямо за углом магазина, невзирая на прохожих. Дошел домой и начал приходить в себя по своей схеме. Только 30 грамм в час, закусывая яблоком. С 10 утра начал, а часа в два смог уже включить комп и что-то делать. Тревога ушла, мандраж затих. К девяти вечера я был уже в норме. Лег спать, утром никаких последствий вообще.

Все это к тому, что пока не пришли в себя, с таблетками нужно быть осторожней. надо признать, что бывают моменты, когда лучше стопки водки ничего не поможет. А вы даже подняться не сможете. Наркологи, конечно против таких выводов. Но, а откуда им знать. У них теории, высосанные из пальца. Хорошие наркологи, это те, которые сами алкоголики. Вот от них толк есть.

Из общедоступных можно еще попробовать мелатонин. Это наш естественный гормон, регулирующий сон. Мелатонин пьют по 1-2 таблетки вечером минут за 20-30 до того, как лечь спать.

Есть еще «бестаблеточный» способ заснуть. В нормальном трезвом состоянии работает очень хорошо. О нем я узнал сравнительно недавно. Что такое запой, уже к тому времени стал забывать. Насколько оно действенно при выходе из запоя, сам не проверял, потому что тогда уже не пил, говорят, хорошо помогает. Но и трезвому он уснуть помогает, иногда использую.

Заключается оно вот в чем. Давно известно, что недостаток кислорода и избыток углекислоты во вдыхаемом воздухе ведет к засыпанию. Берете полиэтиленовый пакет без дырок, естественно и, плотно прижимаете его ко рту, так чтобы воздух извне в пакет не заходил. Можно закрыть и рот и нос им.

Начинаете дышать только воздухом, который в пакете. Сколько сможете, одну-две минуты, больше не стоит. Есть большая доля вероятности, что заснете сном праведника… Если совсем трудно, захватите немного свежего воздуха и продолжайте. Подышали и сразу пытайтесь заснуть…

Можно поступить проще. Укрыться одеялом с головой и лежать, спокойно дышать, сколько получится, одним и тем же воздухом. Тоже, поможет успокоится и уснуть. Подышали минуты две-три и можно раскрываться. Обычно довольно быстро удается уснуть после этого. Если что-то помешало и отвлекло, ничто вам не мешает процедуру повторить.

Попробуйте просто считать вдохи. Это помогает уйти от бестолковых мыслей. Медленно дышать и считать про себя. Можно проговаривать про себя на вдохе, потом на выдохе, какие-то успокаивающие слова. Допустим, на вдохе - ПОКОЙ, на выдохе - ТИШИНА, прислушиваться к дыханию. Это тоже помогает успокоится…

Есть вариант посложнее. Медленно вдыхать, растягивая вдох, считая до пяти, потом обычный выдох, следующий вдох на шесть счетов, снова свободный выдох, затем на семь счетов. До скольки сможете. Это зависит от скорости счета. Считать лучше медленно, можно привязать счет к ударам сердца.

Дошли до пятнадцати, или двадцати, пошли назад. Девятнадцать, восемнадцать, снова до пяти. М. Норбеков рекомендует начинать счет от одного. Мне кажется, не стоит. С пяти, оптимально. Только не путайте. Счет на вдохе, а выдох естественный. Тогда придет успокоение. Если наоборот, вы напротив, взбодритесь. Это уже будет набор энергии.

Как восстановиться после запоя Советы по восстановлению после запоя После публикации статьи.
Препараты после запоя Что принимать после запоя Бывая в запоях, и.
Что делать после запоя Что стоит сделать после запоя? Состояние человека после.
После запоя. Состояние Состояние после запоя Вначале, все вроде, как обычно.
Еще один способ выхода из запоя самостоятельно Димедрол и алкоголь Еще один проверенный мною способ.

Как уснуть после запоя в домашних условиях

Алкоголь оказывает на организм не только негативное физическое воздействие, но и кардинальное психическое. Ввиду постоянного состояния опьянения нервная система больного претерпевает изменения. В результате после прекращения запоя восстановление этой части организма занимает немалую долю времени и сил. И чаще всего в этот период больного мучает вопрос, как уснуть после запоя спокойным сном, который восстановит силы организма.

Важно: часто для привлечения сна больной принимает препараты седативной группы или снотворное. При этом ожидается почти мгновенный результат, чего в принципе быть не может. Поэтому пациент принимает пилюли больше указанной дозы, что может привести к неожиданным последствиям и даже летальному исходу.

Виды бессонницы после запоя

Бессонница и её «качество» полностью зависят от количества принимаемого в запое алкоголя и длительности самого запоя

Бессонница и её «качество» полностью зависят от количества принимаемого в запое алкоголя и длительности самого запоя. Также на характеристику бессонницы влияет и качество спиртных напитков, которые были выпиты в течение запоя. Медики различают несколько видов отсутствия сна после длительного алкогольного опьянения:

Стойкое нежелание погружаться в сон ввиду страха от ожидания кошмаров. Такая бессонница после запоя считается самой неприемлемой для больного. В этот момент психика страдает дополнительно не только от отсутствия отдыха, но и от постоянных представлений кошмарных видений.
Прерывистый, чуткий и поверхностный сон также можно отнести к разряду бессонницы. Больной в таком состоянии испытывает дополнительный стресс, который сопровождается сухостью во рту. А значит, возникает дополнительное желание пить или выпить. В качестве дополнительных негативных факторов возникает раздражение, что грозит очередным срывом.
Длительная фаза засыпания также относится к разряду бессонниц. При сильном нервном истощении организм просто не позволяет больному погрузиться в сон. В результате все внутренние системы и органы изнашиваются ещё сильнее.

Важно: добиваться в этих случаях «лекарственного» сна под воздействием снотворных препаратов не рекомендуется. Сначала нужно провести детоксикацию организма больного методом инфузионной терапии.

Детокс-программа для больного

Если засыпание никак не наступает, а самостоятельно справиться с проблемой не получается, то можно вызвать на дом врача-нарколога

Продукты распада этанола в организме больного не позволяют ему погрузиться в спокойный здоровый сон. Поэтому после запоя в домашних условиях необходимо помочь организму очиститься от ядов. Если засыпание никак не наступает, а самостоятельно справиться с проблемой не получается, то можно вызвать на дом врача-нарколога. Специалист имеет в своём арсенале необходимый комплект медицинских препаратов и оборудования, который поможет очистить организм больного методом капельниц. Эффект наступает практически уже через час. К сожалению, такая процедура доступна только жителям больших городов.

В остальных случаях с очищение организма придется справляться своими силами. Самый простой препарат активированный уголь. Его необходимо дать больному из расчёта 1 таблетка на каждые 10 кг веса. При этом нужно быть готовыми к поносу.

Важно: активированный уголь необходимо принимать не более 2-3 раз. В противном случае из организма начнут вымываться все полезные микроэлементы и минералы.

Запойный период также грозит больному чрезмерным обезвоживанием. А поэтому продукты распада этанола дольше задерживаются в органах и системах из-за вязкости крови. Разжижать её и выгонять тем самым токсины нужно частым и дробным питьём. В качестве напитков можно принимать зеленый или травяной чаи, минеральную воду без газа, компот из шиповника или ягод слегка подслащенный.

Препараты для возвращения сна

Восстанавливать здоровый сон можно с применением настойки пустырника принимая вовнутрь по несколько капель, смешивая с водой или чаем

Если больного мучает постоянная мысль «не могу уснуть» или «как заснуть», то только после тщательной детоксикации, которая длится уже 2-4 дня, можно обратиться к препаратам седативного действия. Основная их масса производится на травах, поэтому угрозы для организма больного не представляет. Итак, восстанавливать здоровый сон можно с применением таких препаратов:

Настойка пустырника. Принимают вовнутрь по несколько капель, смешивая с водой или чаем. Успокоительный эффект наступает в течение первого дня приёма.
Травяные чаи успокоительного действия. Пьют как обычный чай.
Препарат «Глицин» или «Глицисед». Успокаивает нервную систему и помогает оградиться от бессонницы после запоя. Принимают трижды в день по таблетке.
Настойка-препарат «Новопассит». Средство для снятия внутреннего напряжения и успокоения нервной системы. Принимать 2 раза в день в соответствии с инструкцией.

Но при приёме перечисленных средств и препаратов стоит придерживаться определённых правил:

Запрещено смешивать между собой разные виды препаратов и чаёв, даже если ожидаемый эффект не наступил. Вполне возможно, что изношенный организм просто медленнее реагирует на медицинскую помощь. А смешение разных препаратов способно привести к неожиданному эффекту.
Стоит строго придерживаться рекомендаций по приёму препаратов. Не увеличивать дозу ни в коем случае.

Совет: желательно проконсультироваться как минимум с терапевтом по поводу приёма даже травяных чаёв, если у больного имеются любые хронические заболевания внутренних органов.

Полноценное питание занимает важный момент в восстановлении организма после длительного периода алкогольного опьянения

Избавляться от тревожности и отсутствия сна можно и с помощью простых домашних средств и рекомендаций. Самым простым является приём тёплой аромаванны с добавлением масел лаванды или бергамота. Но такую процедуру стоит проводить только в том случае, если пьянка закончилась 2-4 дня назад и давление больного пришло в норму. Кроме того, пациент за этот период должен пройти качественную детоксикацию организма хотя бы обильным питьём.
Стоит знать, что при бессоннице больного может мучить и холод. Он может мешать засыпанию. Поэтому больного желательно согреть тёплыми одеялами, обеспечив при этом приток свежего воздуха в комнату. Желательно засыпать на сытый желудок, пообедав наваристым бульоном. Питаться при бессоннице нужно полноценно, включая в меню витамины, минералы и микроэлементы.

Важно: полноценное питание занимает важный момент в восстановлении организма после длительного периода алкогольного опьянения. К тому же спать на сытый, но не перегруженный желудок, легче.

Некоторые рекомендуют использовать в качестве успокоительного средства лёгкую физическую работу или просто пешую прогулку перед сном. Но не стоит путать всё это с тяжелым физическим трудом. Нагружать больного, сосуды которого всё ещё возможно перекачивают густую кровь с продуктами распада этанола - запрещено. Возможен инфаркт.

Запрещенные препараты при бессоннице

Ни в коем случае от бессонницы не стоит принимать медицинские препараты-транквилизаторы

Некоторые больные, чтобы избавиться от бессонницы, рискуют и принимают медицинские препараты-транквилизаторы, которые призваны по их мнению удалить нарушение сна. Однако это большое заблуждение. Такие препараты скорее окажут негативное воздействие на организм больного. Так, препараты, от которых стоит отказаться при попытке восстановить сон:

«Феназепам» . Препарат нельзя принимать категорически, если сон после запоя не приходит. Обусловлено это тем, что при смешении препарата с алкоголем в крови могут наступить такие эффекты, как суицидальная наклонность, резкое снижение памяти, галлюцинации, подавленность и нервозность, сильный страх и даже паника.
«Корвалол» и «Валосердин» . Эти лекарственные средства произведены на основе фенобарбитала, который никак не совместим с этанолом (алкоголем). При соединении этих элементов в крови больного с большой долей вероятности может наступить кома.
«Фенибут» . Не рекомендуется принимать такой препарат в течение первых 4 дней после пьянки. Но что делать, если по прошествии этого времени сон всё равно не приходит. В этом случае «Фенибут» принять можно, но только при условии, что организм больного полностью очищен от продуктов распада этанола, а тревожное состояние всё ещё остаётся.
«Афобазол» . Этот препарат оказывает седативное действие на организм больного, но принимать его раньше чем через 3-5 дней после запоя не рекомендуется. Почему? Потому что смешение токсинов в организме пациента с компонентами препарата также оказывает негативное воздействие на все системы и может привести к неожиданному результату.

Важно: если засыпание при всех испробованных рекомендациях не наступает в течение длительного времени, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

ВАЖНО. Информация представленная в материале, носит исключительно информационно-ознакомительный характер. И не является инструкцией к действию. Необходима обязательная консультация с Вашим лечащим врачом.

Бессонница после запоя

«Люди добрые, уже несколько суток не сплю после запоя, скоро свихнусь!» (комментарий)

Бессонница после запоя - серьезное испытание для всего организма и особенно психики. О ее причинах, как влияет доза, частота потребления и отказ от спиртного на сон - в статье.

Причины бессонницы:

психологические (например, депрессия и беспокойство);

медицинские (боль, обструктивное апноэ, бруксизм, разговоры во сне и др.);

факторы риска, связанные с образом жизни – потребление кофеина, никотина, алкоголя и других психоактивных веществ, которые лежат в основе примерно 10-15% хронической бессонницы.

Хроническая бессонница - проблемы сна, длящиеся более трех недель, может быть явным признаком проблем с алкоголем.

Более короткие периоды нарушения сна чаще всего связаны со стрессом или острой болезнью.

Устойчивая бессонница разрушает здоровье, снижает качество жизни, ассоциируется с последующей заболеваемостью и смертностью.

Почему после запоя одолевает бессонница

Исторически алкоголь использовался как успокаивающее и снотворное средство. Его небольшие дозы вызывают эйфорию и действуют, подобно депрессантам.

Однако люди, регулярно принимающие спиртное и зависимые от него, лишаются полноценного сна надолго, а в некоторых случаях - навсегда.

Алкоголь комплексно и глубоко разрушает сон - подтвердили многие клинические исследования.

На первых этапах употребления спиртного, когда еще не появилось привыкание, оно расслабляет и облегчает засыпание, что вызывает обманчивое впечатление и закрепляет зависимость при проблемах засыпания.

Но эти эффекты исчезают за 3 – 7 дней непрерывного возлияния, вследствие развития устойчивости организма к этанолу.

На смену расслаблению и легкому погружению в сон приходят возбуждение и невозможность заснуть.

Доза и частота употребления имеют решающее значение

увеличивают общее количество сна;

могут успокаивать и помогать заснуть, или возбуждать и мешать засыпанию, в зависимости от дозы и интервала от выпивки до сна;

непрерывность сна может ухудшиться или улучшиться.

Более высокие дозы:

сокращают общее время сна;

вызывают беспробудный сон, прерывающийся во второй половине ночи. При этом крепко выпивший человек засыпает, минуя стадию дремоты, сразу впадает в глубокий дельта-сон, из которого разбудить почти невозможно.

Полностью расстраивают картину сна - стадия медленного сна увеличена, а быстрого - почти отсутствует. В быстром (парадоксальном) сне мы видим сновидения, отсюда - галлюцинации и бред, вплоть до белой горячки, у сильно пьющих людей. Так парадоксальный сон отвоевывает свои позиции, вторгаясь в бодрствование.

Непрерывность сна нарушена.

Хроническое использование этанола:

сокращает общее количество сна;
подавляет парадоксальный сон;
увеличивает медленную стадию сна;
вызывает проблемы засыпания;
нарушает непрерывность сна.

При отказе от алкоголя после длительного запоя

Увеличивается латентность (время погружения в сон), больной страдает от нереальности заснуть.

Разлаживается структура сна вследствие угнетения этанолом возбудительных и тормозных процессов в головном мозге.

Доля быстрого сна возрастает в разы, а медленного сокращается.
Сон становится поверхностным и очень чутким, ему мешают любые помехи, даже слабый свет или шум за окном.

Частые пробуждения и тяжелое повторное засыпание изматывают.

Общая продолжительность сна падает.

Если этанол присутствует в крови во время сна,

подавляются функции спинного мозга, отвечающего за рефлексы и тонус мышц, что может привести к неустойчивости ходьбы, падению и травме, когда человек проснется и решит пройтись в туалет, к примеру. Особенно это опасно для пожилых людей.

Синдром отмены

- «ломка», подобная испытываемой при прекращении применения гипнотиков (снотворных) или антидепрессантов. Организм требует продолжения банкета, ведь этанол уже стал частью его обменных процессов.

Симптомы и тяжесть определяются количеством и продолжительностью употребления алкоголя и включают:

нарушение сна,
активацию нервной системы внутренней секреции,
бессонницу,
тремор
и, в тяжелых случаях, судороги.

Кроме того, через два или более дней после отмены у некоторых людей могут появиться галлюцинации, бред, лихорадка и тахикардия, сопровождаемые депрессией, паническими атаками, страхом смерти.

Почти у половины пациентов, страдающих алкоголизмом, нарушение сна сохраняется в течение месяцев после последней выпивки и может длиться 2 года и дольше.

Другие факторы, мешающие сну

Риск остановки дыхания во сне высокий для всех - пьющих редко или постоянно.

Алкоголь расслабляет мышцы верхних дыхательных путей, уменьшая их проходимость и увеличивая сопротивление носа и глотки, что продлевает время, необходимое для пробуждения при возникновении апноэ.

Даже умеренное количество алкоголя значительно увеличивает частоту и тяжесть апноэ, особенно в первые часы сна, когда уровень алкоголя в крови самый высокий.

Храпящие люди подвержены наибольшей опасности.

Алкоголь усугубляет синдромы беспокойных и периодических движений ног во сне.

Активность конечностей увеличивается в два раза, что также делает сон поверхностным и фрагментированным.

Вероятны приступы лунатизма, особенно когда алкоголь сочетают с метилфенидатом, дифенгидрамином или амитротипином.

Гастрит, рефлюкс и полиурия - следствие потребления этанола, нарушающие нормальный сон.

Группа риска

Алкогольная бессонница быстрее развивается и тяжелее лечится в пожилом и старческом возрасте. У лиц данных категорий уровень алкоголя в крови и мозге более высок, чем у молодых, употребивших эквивалентную дозу.

Порочный круг

Зависимые от алкоголя люди с бессонницей чаще прибегают к употреблению спиртного для улучшения сна, чем те, у кого бессонницы нет.

Значительная часть абстинентных зависимых от алкоголя лиц осознает, что алкоголь нарушает их сон, но вынуждены пить, чтобы уснуть.

Алкоголь облегчает засыпание до тех пор, пока не развивается нарушение сна. Применение алкоголя увековечивает его расстройство, что, в свою очередь, провоцирует более активное употребление алкоголя.

Таким образом, бессонница часто становится причиной алкоголизма и, как следствие, депрессии.

Влияние алкоголя на дневную активность

— важный момент, о котором стоит упомянуть в рамках данной темы.

Даже у хорошо отдохнувшего человека после вечернего выпивания утром происходит снижение бдительности и, как следствие, производительности.

Нарушение времени реакции и работоспособности сохраняется в течение нескольких часов после того, как уровень алкоголя в крови падает до нуля.

Люди, применяющие алкоголь в качестве снотворного, чувствуют утром бОльшую усталость и пониженную бодрость, чем те, кто воздерживается от алкоголя ночью.

Спиртное перед сном связано с большим риском суровой сонливости в дневное время, несчастных случаев на дороге, на работе и дома.

Вероятность несчастных случаев у людей с расстройствами сна способны увеличить как минимум 30 мл алкоголя.

Лица, чья профессиональная деятельность связана с неправильным графиком сна-бодрствования, работающие в ночную смену или летающие через несколько часовых поясов, к примеру.

Бессонница после запоя - распространенное явление среди людей, «завязавших» с пагубной привычкой.

Алкоголь коварен: его низкие дозы, способствуют сну на первых этапах, но в конечном счете, нарушают физиологию сна при хроническом употреблении, даже среди тех, кто не является зависимым.

Исследования показывают: для восстановления нормального сна у абстинентных алкоголиков может потребоваться от одного до двух лет, у некоторых он к норме не возвращается никогда.

Если вы прибегаете к алкоголю как к гипнотику, имейте в виду, что даже малая доза может стать причиной сонливости и несчастных случаев днем.

Чтобы снизить интоксикацию организма, употреблять этанол следует за 4-6 часов до сна.

как избавиться от алкогольной бессонницы;
вред алкоголя, не сочетаемые лекарства.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Причины и проявления запоя, опасность здоровью, возможно ли выйти из запоя без помощи врачей.
Травы, облегчающие засыпание и улучшающие сон: свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны, противопоказания.

Бессонница, связанная с длительным злоупотреблением спиртных напитков, знакома практически каждому алкоголику со стажем. Большие трудности с засыпанием, поверхностный сон, ночные кошмары и пробуждение посреди ночи с невозможностью заснуть дальше – все это является расплатой за неукротимую тягу к горячительным напиткам.

Бессонница у пьяницы возникает вследствие отравления его организма алкогольными токсинами. Сложнее всего уснуть человеку после запоя. Интоксикация, наступающая в результате беспробудного пьянства, вызывает у пьяницы бессонницу, которая может длиться несколько суток. Рано или поздно любого алкозависимого человека начинает волновать вопрос, как уснуть после запоя.

Бессонница после прекращения запоя: разновидности

У запойной бессонницы бывает несколько видов:

Проблемы с засыпанием, при которых пьяница долго лежит в постели и не может уснуть (этому состоянию сопутствуют головные и суставные боли, паника и нарастание нервного напряжения).
Чуткий сон, наполненный беспокойными видениями и кошмарами (человек может заснуть, но на протяжении ночи просыпается много раз, из-за чего не высыпается, чувствует себя обессиленным и сильно раздраженным).
Абсолютная бессонница (обычно встречается после длительных запоев), во время которой больной либо вовсе не может спать, либо засыпает поверхностным сном, а через несколько минут просыпается из-за возникновения зрительных или звуковых галлюцинаций. Обычно с течением времени галлюцинации не проходят, а становятся все более реалистичными и ввергают человека в панику. Такое состояние должно вызвать у алкоголика и его родных серьезную обеспокоенность, так как оно является предвестником наступления алкогольного делирия (в простонародье – белой горячки).

Нарушение сна после запойного периода нередко сопровождается головными болями, общей слабостью, рвотой, неприятными ощущениями в органах брюшной полости. Может даже быть самопроизвольное мочеиспускание и опорожнение кишечника. Все это делает самочувствие человека нестерпимым. Ну как тут уснешь, когда с организмом непонятно что происходит? Нередко на фоне ухудшения состояния здоровья у пьяницы возникает депрессия, которая при отсутствии возможности нормально выспаться только усиливается.

Оказавшись с бессонницей один на один, алкозависимый человек задается вопросом: как после запойного периода наконец-таки уснуть и отдохнуть, забыв о кошмарах, видениях и постоянных пробуждениях?

Самыми эффективными средствами, позволяющими больному погрузиться в объятия Морфея, являются успокоительные, сосудистые и психотропные медикаментозные препараты.

Но стоит помнить, что даже самое безобидное на первый взгляд лекарство может нанести ослабленному алкогольной интоксикацией организму непоправимый вред, если начать принимать его без предварительной консультации с врачом-наркологом.

Наиболее действенными медикаментозными средствами при постзапойной бессоннице являются бензодиазепиновые транквилизаторы (Диазепам, Фенозепам, Транквезипам, Оксазепам и прочие). Эти препараты обладают ярко выраженным успокоительным и снотворным эффектом и показаны больным с повышенным уровнем тревожности. Правильно подобранная специалистом доза транквилизатора сможет в считанные часы вернуть пьянице сон. Купить такие препараты в аптеке без рецепта не получится, поэтому без нарколога в этом случае никак не обойтись.

Если измученный бессонными ночами алкоголик все-таки отказывается от похода к врачу, ему можно в качестве снотворного средства попробовать всем известный корвалол. В составе этого сердечного лекарства содержатся бромизовал и фенобарбитал – компоненты, которые по своему действию сходны с транквилизаторами. Перед началом приема корвалола больному необходимо прочитать инструкцию к препарату, так как он, как и все остальные медикаментозные средства, имеет противопоказания. Если на протяжении суток после начала применения лекарства больной так и не сможет заснуть, ему нужно будет все-таки заставить себя посетить нарколога.

Некоторые мужчины и женщины, столкнувшиеся после запоя с нарушениями сна, пытаются восстановить его с помощью успокоительных средств растительного происхождения (валерианки в таблетках, Глицина, Персена). Но засыпание после приема этих препаратов может не наступить, так как их действие не рассчитано на восстановление сна в постзапойный период. Помимо этого, ослабленный после длительных алкогольных возлияний организм может отреагировать на растительные компоненты лекарств аллергической реакцией и еще больше усугубить состояние больного.

Если алкозависимый человек живет в крупном городе, он может попросить своих родных вызвать ему бригаду экстренной наркологической помощи. Для того чтобы быстро вернуть сон, врачи, приехавшие по вызову, поставят больному капельницу. Достаточно человеку один раз прокапаться, как через считанные минуты он уснет. Такое быстрое действие капельницы объясняется тем, что в ее состав входят седативные препараты, обладающие успокоительным эффектом, и кровоочистительные лекарства, эффективно выводящие из организма токсины, накопившиеся в нем за период запоя. Иногда в капельницу добавляют снотворные средства, калий, магний, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. К недостаткам данной медицинской процедуры можно отнести дороговизну (от 2 тысяч рублей за капельницу) и невозможность ее проведения в маленьких населенных пунктах.

Меры дезинтоксикации в борьбе с нарушением сна

Если после запоя нарушился сон, не нужно сразу пытаться вернуть его с помощью таблеток. Иногда избавиться от бессонницы больному помогают простые действия, направленные на очищение организма от алкогольных токсинов. Очень важно в этот период пить много жидкости, причем не воду из-под крана, а кислые компоты, морсы, кефир, минеральные негазированные воды. Обильное питье будет эффективно промывать организм, выводя из него вместе с мочой токсины, вызвавшие алкогольную интоксикацию и бессонницу. Как только организм больного очистится, сон его постепенно восстановится.

Бороться с интоксикацией в домашних условиях можно с помощью активированного угля. Уголь, принятый внутрь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела, отлично вытягивает из организма токсины. Но если у человека есть склонность к запорам, использовать этот метод нежелательно, так как активированный уголь обладает ярко выраженным скрепляющим стул действием.

Часто после запоя у человека отсутствует аппетит. Но ему нужно обязательно стараться кушать, ведь изможденному спиртными напитками организму нужны силы для быстрого восстановления. Лучше всего приготовить больному куриный бульон, кислые щи, солянку, наваристый борщ. Принесут пользу алкозависимому человеку свежие фрукты и овощи, которые хорошо прочищают кишечник, выводя из него все токсины.

Народные рецепты против алкогольной бессонницы

Для того чтобы после запоя заснуть, человек может воспользоваться несколькими народными рецептами. Например, начать употреблять мед. Этот продукт обладает успокаивающим действием и способен бороться с любыми видами бессонницы, в том числе и с алкогольной. Для нормализации сна больному рекомендуется съесть на протяжении дня 100 граммов меда, добавляя его в воду, кисломолочные продукты и отвары трав.

Успокаивающим действием обладает хмель. Тем, у кого в процессе злоупотребления алкоголем возникли проблемы с засыпанием, можно посоветовать пить отвар из хмеля. Для приготовления снотворного напитка пару столовых ложек сушеного хмеля заливают кипятком, дают настояться около 15 минут, процеживают и пьют как обычный чай, добавив в него мед по вкусу. Хмельной напиток нужно пить трижды в день перед едой. Отвар не сможет вернуть сон моментально, для полного избавления от бессонницы его нужно пропить около 2 недель.

Успокоить нервы и заснуть поможет тыква. Нарезанный мелкими кубиками овощ (приблизительно 1 стакан) выкладывают в 1 л кипятка и варят 15 минут. Затем тыкву вместе с жидкостью перетирают через сито или измельчают блендером и подслащают медом. Получившуюся массу пьют по 200 мл утром и вечером. Кроме восстановления сна тыква активизирует работу кишечника, выводя из него алкогольные токсины, и возвращает организму силы.

Каждый человек, страдающий алкогольной зависимостью, должен понимать, что, уходя в запой, он разрушает свое физическое и психическое здоровье. Бессонница, следующая за прекращением запойного периода, – это неизбежность, предотвратить которую можно только одним путем – навсегда отказаться от спиртного. А тем людям, которые не могут сделать это самостоятельно, необходимо всерьез задуматься о лечении своей пагубной болезни.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Люди, которые употребляют большое количество алкоголя, часто имеют проблему со сном. После пьянки, обычно развивается . Когда проходит многодневный запой, человек чувствует себя усталым и изнеможенным, при этом заснуть для него становится немалой проблемой.

Бессонница после запоя длится 7-10 дней и может сопровождаться тревогой, страхом, галлюцинациями, вялостью, особенно первые несколько дней, когда организму требуется восстановление. Прерывистый и беспокойный сон становится причиной неврозов, страхов, самоубийств. Попробуем разобраться, как восстановить сон после запоя и почему возникает эта проблема.

Чрезмерное попадание этилового спирта в организм, начинает приводить к нарушению работоспособности нервной системы, печени, сбою циркадных ритмов. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы за ночь процесс сна из медленной фазы переходил в быструю 3-4 раза.

Появление энергии, восстановление функций органов происходит в период медленной фазы сна. В этот период происходит выработка мелатонина и синтез спинномозговой жидкости. При алкоголизме эти фазы значительно сокращаются. Сон становится прерывистым, из-за чего все функции, направленные на восстановление, организм не успевает выполнять. Человек просыпается даже от незначительного шума или шороха. Из-за отравления и интоксикации алкоголем начинаются:

головные боли;
гипертония;
галлюцинации зрения и слуха;
чувство усталости.

Если имеются хронические патологии в организме, то от алкогольной бессонницы они могут обостриться.

Разновидности алкогольной бессонницы

С учетом силы отравления и здоровья организма человека, бессонницы после запоя могут быть разных видов:

Проблемы с засыпанием . «Не могу уснуть с похмелья» — стандартная жалоба людей, которые приняли большую дозу спиртного. В процессе длительного засыпания начинается гипертония, тревожность, тахикардия, миалгия. Длительные проблемы со сном могут приводить к сильной перевозбудимости или пугливости. Есть категории людей, которые без алкоголя не засыпают, этим они только усугубляют положение.
Беспокойный сон . Человек часто и быстро просыпается, на все реагирует раздражительно, нервно.
Полная бессонница . Такая бессонница после алкоголя возникает в виде умственных расстройств. Человек начинает видеть видения, которые приводят к эмоциональным нарушениям. В запущенном состоянии бессонница с похмелья приводит к возникновению сильного нервного расстройства.

Важно! Нарушение сна возникает из-за алкогольной интоксикации.

Чтобы узнать, как уснуть после запоя, нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Быстро наладить сон не получится, т.к. сначала требуется убрать из организма вредные токсины, а на это требуется примерно 4 дня.

Прием седативных препаратов должен осуществляться только под контролем врача. Ни в коем случае не стоит принимать Валокордин, Корвалол, спустя 2-3 часа после употребления спиртосодержащих напитков, потому что их токсичность возрастает и может вызвать поражение печени.

Важно! Если не хочется убирать такое состояние медикаментозными препаратами, то бессонницу после алкоголя можно устранить и консервативными методами.

Поможет взбодриться контрастный душ. Через 10 минут человек может почувствовать значительное облегчение. При интоксикации нарушается водный баланс, поэтому нужно больше потреблять жидкости. Чем больше воды поступает в организм, тем больше уходят продукты распада алкоголя с мочой.

В качестве напитков могут помочь – вода, минералка, кефир, молоко, квас. Также эффективно снимает интоксикацию активированный уголь. Дозировка рассчитывается в соотношении 1 таб.: 10 кг. Активированный уголь является мощным абсорбентом, но с ним лучше не перебарщивать, т.к. в качестве побочного эффекта наблюдается диарея и гиповитаминоз.

Чтобы знать, как уснуть с похмелья, особых знаний не требуется. Главное, что необходимо от человека, это снять симптомы похмелья, а также подготовить организм к восстановлению. Обычно, утром после запоя начинает сильно болеть голова.

Убрать болевые ощущения поможет:

Аспирин;
Мексидол;
Зорекс.

При похмелье лучше не пить Парацетамол и Цитрамон, потому что они негативно влияют на печень.

Лекарства в такой период нужно выбирать очень аккуратно, чтобы ни в коем случае его негативные эффекты не отразились на печени. Успокоительные и снотворные нужно приобретать только после назначения врача. Особенно это касается некоторых медикаментов:

Димедрол;
Валиум Рош;
Элениум.

Несмотря ни их широкий спектр действия, лучше выбрать препараты с меньшей эффективностью, но более щадящих. В качестве седативных препаратов можно выбрать:

Глицин;
Афобазол;
Новопассит;
Пустырник;
Биотредин;
Валерьяна;
Мексидол.

Эти средства можно использовать в небольших дозах перед сном.

Не стоит думать, что после одной принятой таблетки человек будет сходу быстро засыпать. Эффект и восстановление станут заметны уже спустя несколько суток.

Нельзя принимать одновременно успокоительные и снотворные препараты.
Выполнять все врачебные предписания, правильно рассчитывать дозировку и частоту приема.
Провести детоксикацию организма.

Важно! Часто люди, думая, что активированный уголь безвредный, пью его от интоксикации, а неограниченных количествах. Так делать нельзя, т.к. частички таблетки попадая в организм, забирают не только токсины и вредные вещества, но и витамины, макро- и микроэлементы, что чревато появлением других проблем.

Таблица препаратов от бессонницы после запоя:

Название	Условия отпуска из аптек	Цена
	без рецепта	990 руб.
	без рецепта	1990 руб.
Афобазол	без рецепта	350-450 руб.
	без рецепта	280-400 руб.
	без рецепта	50-70 руб.
Пустырник форте	без рецепта	150-200 руб.
	без рецепта	150-700 руб.
	без рецепта	200-600 руб.
Эдас 121	без рецепта
Зорекс	без рецепта	120-800 руб.
Уголь активированный	без рецепта	3-85 руб.
Биотредин	без рецепта	90-130 руб.
Мексидол	по рецепту	200-500 руб.
	по рецепту	18-80 руб.
Анвифен	по рецепту	200-500 руб.
	по рецепту	200-300 руб.
	по рецепту	50-400 руб.
Грандаксин	по рецепту	300-900 руб.
Мебикар	по рецепту	200-400 руб.

Для тех, кого интересует, как уснуть после запоя в домашних условиях, можно вооружиться народными рецептами. В первую очередь, нужно позаботиться о нервной системе, поэтому здесь помогут успокаивающие травы:

мята;
мелисса;
пустырник.

Из них можно делать отвар или настройку. Они хорошо убирают усталость, раздражение. Если с похмелья не можете вы придти в чувства, то отличным напитком станет рассол. Чем больше его попадет в организм, тем лучше.

Чай, сделанный из зверобоя, будет отличным напитком, чтобы избавиться от бессонницы. Растительный экстракт содержит компоненты, которые активируют мозговое кровоснабжение, успокаивают, улучшают работоспособность печени. Выйти из похмельного синдрома поможет и обычный черный чай с чайной ложкой меда. Такие напитки не только восстанавливают нервную систему, но и укрепляют здоровье в целом.

капуста;
лимон;
апельсин;
мандарины;
черная и красная смородина;
шиповник;
бананы;
морковь;
сливы.

Важно! Чтобы наладить метаболизм, можно посетить баню. Но такая процедура не рекомендуется людям с патологиями сердца.

Избавиться от бессонницы могут помочь шишки хмеля. Из них делается настойка (2 ст. л. растительного сырья на 250 мл воды). Пить его необходимо 3 раза после еды.

После много выпитого алкоголя нужно выпить молока.
Для расслабления и улучшения работы пищеварительного тракта можно принять теплую ванну с тимьяном.
Развеет туман в голове стакан кефира с медом.
Отвар из боярышника значительно облегчит засыпание, а также улучшит функционирование всех систем органов.

Если человек совсем перестал спать длительное время от алкоголя, то стоит обратиться к врачу.

Препараты, которые не стоит пить во время запоя

При попадании этилового спирта в организм, нужно достаточно длительное время, чтобы он вывелся из организма. Поэтому, чтобы восстановить сон, избавьтесь от пагубной привычки распития спиртных напитков.

Феназепам (Тазепам) – мощные транквилизаторы. К побочным эффектам данного препарата можно отнести психоз, депрессия, нарушения интеллекта, проблемы в памяти. Без назначения врача этот препарат крайне опасен. К этой же группе медикаментов можно отнести – Реланинум, Элениум, Себазон, Нозепам.
Корвалол, Валосердин и других средств, содержащих фенобарбитал. Его последствия могут привести к поражению центральной нервной системы, коме, в тяжелых случаях к летальному исходу.

Правильное лечение – залог здоровья. Использование правильных препаратов поможет быстро восстановиться и человек сможет нормально уснуть.

Если после запоев развивается бессонница, данное состояние нельзя оставлять без внимания

По статистике послезапойная бессонница наблюдается в каждом 5-м случае хронического алкоголизма. Длится такое состояние около 1-2 недели.

К чему приводит длительная бессонница

Причины развития синдрома

Главными виновниками послезапойного проблематичного сна является чрезмерная нагрузка на ЦНС и головной мозг, вызванная тяжелой алкогольной интоксикацией.

К главным признакам такого расстройства относятся следующие симптомы:

психозы;
ночные кошмары;
частые пробуждения;
агрессивные проявления;
появление суицидальных мыслей;
развитие депрессивного состояния;
ощущение неясной тревоги и страха;
медленное и очень трудное засыпание;
галлюцинации всех типов (зрительные, слуховые, также тактильные).

Разновидности послезапойной бессонницы

Когда инсонмия развивается на фоне длительного употребления алкоголя, она приобретает хронический характер. У больного появляется идиопатическая форма инсонмии.

Разновидности бессонницы

Как уснуть после запоя в домашних условиях

Помощь экстренного характера

При проблемах со сном в период запоя больному категорически не рекомендуется самостоятельно назначать себе прием снотворного или антидепрессантов. Неграмотное лечение может лишь ухудшить ситуацию.

Что делать при бессоннице

Лекарственное вмешательство

седативные лекарства, расслабляющие нервную систему;
психотропные средства (антидепрессанты и транквилизаторы);
медикаменты сосудистого ряда, предназначенные для купирования болевых симптомов.

страх;
депрессии;
тревожность.

При лечении послеалкогольной бессонницы медикаментозными средствами категорически запрещается употребление алкоголя. Это вызовет усиленную нагрузку на печень и приведет к неэффективности лечения либо сильной интоксикации организма.

На помощь спешит гомеопатия

Хорошую помощь может при лечении послезапойной бессоннице может оказать гомеопатия

DreamZzz

Габа алишань. Природное вещество, открытое профессором из Японии Цусида. Данный компонент активно стимулирует работу кроветворной системы, стабилизирует вывод глюкозы, купирует различные расстройства нервной системы и хорошо справляется с бессонницей.
Вытяжка Лофанта. Данное растение работает на всестороннее укрепление организма. Лофант славится своими бактерицидными способностями, оно приводит в норму АД, убирает нервное перенапряжение и омолаживает организм.
Бобровая струя. Это едкое вещество отлично справляется с головной болью, реанимирует работу сердечной системы, хорошо справляется и с присущими бессоннице нервными расстройствами. Соединение улучшает настроение и частенько используется, как противоспазматическое и успокоительное средство.
Травы. В состав гомеопатического препарата DreamZzz используется сбор из 32-х лекарственных трав и растений. Все они подобраны для полной и быстрой релаксации и работают на восстановление работы сердца и давления, купирование неврозов и тревожных состояний.

Сонилюкс

ускорение засыпания;
улучшение ночного сна;
повышение настроения;
купирование страха и тревоги;
укрепление жизненного тонуса;
борьба с кошмарными сновидениями;
восстановление эмоционального состояния;
снятие нервного напряжения и синдрома хронической усталости.

Самостоятельные меры

Физические нагрузки. Для поддержания своего здоровья необходимо подружиться со спортом. Это поможет организму охотнее и глубже засыпать, чтобы полноценно восстановить потраченные силы.
Поддерживайте в норме водный баланс. Для этого следует пить как можно больше жидкости. Но забудьте об излишнем потреблении кофе, крепкого чая, кока-колы и иных энергетиках. Эти напитки слишком возбуждающе действуют на ЦНС. А вот минеральную и питьевую воду, соки, морсы, компоты, отвары и зеленый чай можно пить без ограничений.
Грамотное питание. Когда человек находится в послезапойном состоянии, ему нужно правильно и хорошо питаться. Ослабленному организму в этот период требуется много сил для восстановления. Особенно полезными становятся кислые щи, наваристые куриные супы и бульоны, свежие фрукты, овощи.

зачастую уходит в запойные состояния, то ему, скорее всего, не понаслышке известно, что такое бессонница после долгого запоя. Обычно такие люди обладают весьма чутким, беспокойным и непродолжительным сном. В состояние дремоты запойный алкоголик может сильно кричать, разговаривать, бредить, чем он сильно пугает близких. Подобное состояние представляет огромный интерес у специалистов, потому как справиться с послезапойной бессонницей невозможно традиционными способами. Похмельные проблемы со сном негативно сказываются на нервносистемной деятельности, может спровоцировать нервные срывы и повторные запои.

Бессонница после запоя

Поначалу запойный алкоголик испытывает незначительные нарушения сна и не может уснуть, выспаться ему удается только после употребления большого количества спиртного. Однако со временем нарушения сна переходят на серьезный уровень, и с ними становится труднее бороться.

Послезапойный сон приобретает чуткость и кратковременность, сопровождается посторонними звуками, криками, галлюцинациями. Подобные изменения со сном могут возникать как от крепкого алкоголя, так и напитков вроде пива. Иначе говоря, сказаться на качестве сна может абсолютно любой алкогольный напиток. Просто после длительного запоя организму пьющего сложно восстановиться, на это нужно время, а бессонница выступает в качестве побочного эффекта.

По данным исследований, длится послезапойная бессонница может неделю-две, однако, самыми тяжелыми после запоев являются первые 4 дня, затем сон и остальные органические процессы начинают постепенно приходить в норму.

Разновидности бессонницы после запоя

Алкогольная бессонница может проявляться в нескольких формах:

Инсонмия. Человеку не удается уснуть, он долго ворочается, беспокоят головные боли и пр. В целом инсонмия проявляется долгим засыпанием и плохим сном, когда нормальный сон отсутствует и у пациента нет возможности нормально отдохнуть. В результате у пациента возникают стойкие головные боли и ломота в суставах;
Иногда инсонмия возникает от постоянных употреблений спиртного и носит хронический характер, тогда говорят об идиопатической форме бессонницы;
Чуткий и беспокойный сон. Человеку удается быстро провалиться в сон, однако, малейший шорох или скрип способен его разбудить. Иногда чуткость сна обуславливается неутолимой жаждой, характерной для послезапойного состояния;
Нередко спровоцировать бессонницу может наличие нарушений психологического характера. Психика нарушается, и пьющий лишается сна. Подобная форма нуждается в специализированной терапии;
Полная инсонмия. Такая форма бессонницы чаще всего возникает после длительных запойных состояний. Пациент спит чутко, одновременно переживая галлюцинации, в результате встревоженность и нервозность возрастает. Галлюциногенные видения могут быть настолько реальными, что страх у больного сильно увеличивается. Опасность полной инсонмии в том, что она нередко становится фактором, провоцирующим возникновение белой горячки или алкогольного делирия.

Как видим, подобное состояние может быть весьма опасным для больного, поэтому оно нередко нуждается во вмешательстве специалистов

Что делать

Существует немало способов избавления от похмельной бессонницы, однако, использовать их нужно, ориентируясь на состояние пациента. Если при чутком сне можно обойтись какими-либо домашними средствами, то при полной или психически обусловленной инсонмии требуется вмешательство специалистов.

Медикаментозные препараты

Медикаментозные методики устранения относятся к самым действенным способам чтобы уснуть и забыть про бессонницу. Однако самостоятельно применять какие-либо препараты не рекомендуется, потому как они могут привести к непредсказуемым последствиям. Обычно назначаются препараты седативного, психотропного и сосудистого действия. Дозировку данных лекарств должен индивидуально определить нарколог.

Отлично справляются с нарушениями сна препараты бензодиазепиновой группы, Корвалол и разного рода успокоительные средства.

Бензодиазепиновые препараты вроде Диазепама относятся к группе психоактивных препаратов, обладающих нервносистемным воздействием. Они являются депрессантными средствами с ярко выраженным седативным и снотворным воздействием.

Прием этих препаратов обеспечивает следующее действие:

Снижают проявления тревожности;
Успокаивают;
Обеспечивают длительный и крепкий сон.

Нередко применяются и более легкие растительные аналоги бензодиазепиновых средств вроде Валерьянки, Глицина, Персена и пр. Успокоительные средства вроде Корвалола быстро избавляют от неврозов, нарушений сна, обеспечивают сосудорасширяющее действие. Такие медикаменты помогают добиться естественного сна, который обеспечит более скорое восстановление организма после пьянки.

Вызов нарколога

В крупных городах можно воспользоваться услугой вызова на дом нарколога. Подобные услуги необходимы не только в моменты запоев, но и в состоянии похмелья, а также похмельной бессонницы. Специалист на дому поставит капельницу, которая поможет очистить организм от продуктов этанолового распада, которые вредят организму.

После прокапывания у пациента:

Улучшается общее состояние;
Проходит излишняя обеспокоенность;
Проходит невроз;
Устраняется желание опохмелиться.

В состав капельницы включают и противорвотные препараты, которые стабилизируют самочувствие пациента. Помимо капельницы, специалист составит индивидуальный режим для пациента и схему необходимого лечения. В результате соблюдения назначенных рекомендаций у пьющего отпадает желание принять новую порцию спиртного, восстанавливается сон и организм в целом.

Дезинтоксикационные меры

Иногда при похмельной бессоннице необходимости в приеме таблеток не возникает, а устранить проблемы со сном помогут домашние дезинтоксикационные мероприятия в домашних условиях, которые предполагают:

Прием активированного угля. Это средство способствует ускоренному выводу токсинов. Однако активированный уголь имеет противопоказания, согласно которым принимать его противопоказано при наличии склонности к запорам.
Соблюдение повышенного жидкостного режима. Специалисты рекомендуют пить больше кефира, минералки, морсов, кислых компотов и пр. В результате обильного потребления жидкости организм скорее выведет токсические вещества, после чего произойдет и самовосстановление сна.
Вернуть нормальный аппетит. Это необходимо для восстановления сил организма, чтобы скорее справиться с . Рекомендуется кушать щи из кислой капусты, наваристые борщи и супы. А для очищения кишечника поможет употребление свежих овощей.
Очистительные клизмы. Этот способ поможет скорее избавить кишечник от токсинов, что восстановит его работу и нормализует пищеварительные процессы.

Самым лучшим и проверенным способом борьбы с постзапойной бессонницей является отказ от спиртного, который поможет избежать множества проблем, обусловленных злоупотреблением алкоголя.

Как уснуть после запоя

Особенности такого состояния

Причины развития синдрома

Разновидности послезапойной бессонницы

Помощь экстренного характера

Лекарственное вмешательство

На помощь спешит гомеопатия

Самостоятельные меры

Нет сна после запоя

Как уснуть после запоя?

Как уснуть после запоя в домашних условиях

Виды бессонницы после запоя

Детокс-программа для больного

Препараты для возвращения сна

Запрещенные препараты при бессоннице

Бессонница после запоя

Причины бессонницы:

Почему после запоя одолевает бессонница

Доза и частота употребления имеют решающее значение

При отказе от алкоголя после длительного запоя

Если этанол присутствует в крови во время сна,

Синдром отмены

Другие факторы, мешающие сну

Группа риска

Порочный круг

Влияние алкоголя на дневную активность

Бессонница после прекращения запоя: разновидности

Меры дезинтоксикации в борьбе с нарушением сна

Народные рецепты против алкогольной бессонницы

Комментарии

Разновидности алкогольной бессонницы

Препараты, которые не стоит пить во время запоя

Причины развития синдрома

Разновидности послезапойной бессонницы

Как уснуть после запоя в домашних условиях

Помощь экстренного характера

Лекарственное вмешательство

На помощь спешит гомеопатия

DreamZzz

Сонилюкс

Самостоятельные меры

Бессонница после запоя

Разновидности бессонницы после запоя

Что делать

Медикаментозные препараты

Вызов нарколога

Дезинтоксикационные меры