बर्‍याचदा, मोबाईल जीवनशैली जगणार्‍या लोकांना हातपाय दुखापतींचा सामना करावा लागतो.

पडताना किंवा आघाताच्या वेळी, एखादी व्यक्ती सहजतेने आपले हात पुढे करते, म्हणून कोपर आणि मनगटाचे भाग फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता असते. कोपरच्या सांध्याचे नुकसान तीव्र वेदना, मोटर फंक्शन्सच्या मर्यादांसह आहे.

दुखापतीची कारणे

कोपरच्या दुखापतीची कारणे भिन्न असू शकतात: वाकलेला किंवा सरळ हातावर पडणे, कोपर प्रक्रियेला आघात होणे, हाताचा सांध्यासंबंधी भाग निखळणे किंवा दुखापत होणे. कमकुवत झाल्यास फ्रॅक्चरचा धोका जास्त असतो.

ते का आवश्यक आहे

फ्रॅक्चरनंतर कोपर कसा विकसित करायचा आणि हे का केले पाहिजे हे प्रत्येक व्यक्तीला माहित नसते. कोपरच्या सांध्याच्या दुखापतीवर उपचार करताना, दुखापत झालेल्या अंगावर एक कास्ट लावला जातो ज्यामुळे त्याचे संपूर्ण स्थिरीकरण सुनिश्चित होते. जर सांध्यातील हालचाल जास्त काळ अनुपस्थित राहिल्यास, स्नायूंच्या कॉर्सेटला शोष होऊ लागतो. कंडराचा आकार लहान होतो, त्यामुळे सांधे मोच आणि जखम होण्यापासून सुरक्षित राहत नाहीत.

कोपरची गतिशीलता जितकी जास्त काळ अनुपस्थित असेल तितकी ती त्याचे कार्य गमावते. स्नायू टोन पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण खराब झालेले क्षेत्र विकसित करू शकता, जेव्हा विशेषज्ञ आपल्याला प्लास्टर कास्ट काढण्याची परवानगी देतात.

व्हिडिओ

कोपर साठी व्यायाम थेरपी

काय निषिद्ध आहे

बर्याचदा, रुग्ण पुनर्वसन कालावधी वेगाने जाण्याचा प्रयत्न करतात, म्हणून डॉक्टरांनी कास्ट काढून टाकताच ते खराब झालेले क्षेत्र मालिश करण्यास सुरवात करतात.

हे केले जाऊ शकत नाही, कारण सांधे हलू शकतात, हाडांवर प्रक्रिया तयार होते किंवा स्नायू फुटतात.

जेव्हा तज्ञांनी शिफारस केली असेल तेव्हाच मसाज उपयुक्त आहे.

स्थिर पट्टी काढून टाकल्यानंतर, जखमी अंगासह निष्क्रीयपणे काम करण्यास मनाई आहे: वजन वाहून नेणे, त्यावर जोर देणे, क्षैतिज पट्टीवर टांगणे इ. यामुळे वेदना होऊ शकतात.प्रथम आपल्याला खांदा आणि कोपर सांधे विकसित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून हाडे पूर्णपणे एकत्र वाढतील. दुखापतीनंतर अनेक महिने, पुनर्वसन कालावधी संपेपर्यंत आपल्याला शक्य तितक्या काळजीपूर्वक आपल्या हातावर उपचार करणे आवश्यक आहे.

विकास कसा करायचा

फ्रॅक्चरनंतर कोपरच्या सांध्याचा विकास, व्यायाम आणि जलद पुनर्प्राप्तीसाठी आवश्यक पुनर्वसनाच्या इतर पद्धती उपस्थित डॉक्टरांशी चर्चा केल्या जातात. वेदना कमी करण्यासाठी वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जातात.

फ्रॅक्चरची गंभीर प्रकरणे आहेत (उदाहरणार्थ, हाडांच्या तुकड्यांच्या विस्थापनासह), जे शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाशिवाय टाळता येत नाहीत. हे अत्यंत महत्वाचे आहे की अशा जखमांसह, रुग्णवाहिका येण्यापूर्वी, व्यक्तीला प्रथमोपचार दिला जातो.हे करण्यासाठी, आपल्याला सुधारित माध्यमांचा वापर करून स्थिर स्प्लिंट लागू करणे आवश्यक आहे.

इतर प्रकरणांमध्ये, हाडांच्या संरचनांना किंचित दुखापत झाल्यास, शस्त्रक्रियेशिवाय सांधे पुनर्संचयित केले जातात. पुनर्जन्म प्रक्रिया शक्य तितक्या लवकर होण्यासाठी, प्लास्टर कास्ट काढून टाकल्यानंतर, अंगांना त्यांच्या नेहमीच्या गतिशीलतेकडे परत करणे आवश्यक आहे. नंतर हात कसा विकसित करायचा, एखादी व्यक्ती तज्ञांसह एकत्रितपणे ठरवते. बर्याचदा, यासाठी, ते उपचार हा जिम्नॅस्टिक्स, मसाज करणे, फिजिओथेरपी प्रक्रियेस भेट देण्याची शिफारस करतात.

उपयुक्त व्यायाम

दुखापत झालेल्या अंगांसाठी व्यायाम चिकित्सा आहे. कास्ट काढून टाकल्यानंतर तुम्ही डॉक्टरांच्या परवानगीने ते करू शकता. अशा आवश्यकता विचारात घेणे ही मुख्य गोष्ट आहे:

• पट्टी बांधतानाच व्यायाम करा ज्यामुळे मोटर क्रियाकलाप मर्यादित करण्यात मदत होईल;
• नियमित वर्कआउट्स करणे आवश्यक आहे;
• जेव्हा वेदना होतात तेव्हा वर्ग लगेच संपतात;
• आपल्याला अचानक हालचाली न करता हालचाली करणे आवश्यक आहे. स्थिर यंत्र काढून टाकल्यानंतर एक महिन्यापूर्वी सक्रिय व्यायाम करण्याची परवानगी नाही;
• वरच्या अंगांच्या सांध्यातील रोगांच्या उपस्थितीत, एखादी व्यक्ती क्वचितच घोकंपट्टी किंवा इतर वस्तू धरू शकते. पूर्ण कार्ये आणि हाताच्या हालचाली परत करण्यासाठी, प्रत्येक व्यायाम पाच ते सहा वेळा केला जातो. थकवा दिसल्यास, आपण ते लहान ब्रेकसह करू शकता.

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरसाठी व्यायाम थेरपी कोणती असावी हे बर्याच लोकांना माहित नाही. व्यायामाच्या संचामध्ये खालील हालचालींचा समावेश असू शकतो:

फिजिओथेरपी

कास्ट काढून टाकल्यानंतर, कोपरच्या सांध्यातील फ्रॅक्चरचा उपचार जटिल पद्धतीने केला पाहिजे. हे करण्यासाठी, डॉक्टर विविध फिजिओथेरपी प्रक्रियेत जाण्याची शिफारस करतात:

• इलेक्ट्रोफोरेसीस;
• शंकूच्या आकाराचे वनस्पती सह स्नान;
• एक्यूपंक्चर;
• चुंबकीय लाटा किंवा लेसर सह थेरपी;
• ओझोकेराइट;
• पॅराफिनसह उबदार होणे;
• चिखल थेरपी.

कोणती फिजिओथेरपी प्रक्रिया सर्वात प्रभावी असेल, प्रत्येक रुग्णाच्या दुखापतीची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन केवळ उपस्थित डॉक्टर निर्णय घेतात. भेट प्रक्रियेचा कोर्स आठ ते बारा वेळा असतो. ते एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या नेहमीच्या शारीरिक हालचालींकडे हातपाय परत करण्यास मदत करतात.

जेव्हा पीडित व्यक्तीला खोटे सांधे तयार होण्याची शक्यता असते किंवा फ्रॅक्चर बराच काळ बरा होतो, तेव्हा डॉक्टर शॉक वेव्ह वापरून त्याला उपचारासाठी पाठवतात. पॅथॉलॉजिकल क्षेत्रावरील प्रभाव अल्ट्रासाऊंडद्वारे केला जातो.

हे खराब झालेले संयुक्त पुनर्जन्म सक्रिय करण्यास मदत करते, ज्यामुळे कॉलस लवकर दिसणे सुनिश्चित होते.

मसाज

उपचाराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात तुटलेल्या कोपरच्या सांध्याची मालिश करणे हानिकारक असू शकते. प्लास्टर कास्ट काढून टाकल्यानंतर, तज्ञ खराब झालेल्या भागाची मालिश लिहून देतात.त्याच्या मदतीने, अस्थिबंधन मजबूत करणे, वेदना थांबवणे आणि स्नायूंच्या कॉर्सेटच्या शोषाचा धोका कमी करणे शक्य आहे. सुरुवातीला, गुंतागुंत टाळण्यासाठी मसाज विशेष प्रशिक्षित व्यक्तीकडे सोपविण्याची शिफारस केली जाते.जेव्हा तो योग्य स्वयं-मालिश करण्याचे तंत्र शिकवतो तेव्हा ही प्रक्रिया घरी करण्याची परवानगी दिली जाते.

नुकसान झालेल्या भागात रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करण्यासाठी, कायरोप्रॅक्टर वेदनाशामक असलेली विविध मलहम वापरतो. सर्व प्रथम, मसाज थेरपिस्ट कोपर मळून घेतो, हळूवारपणे वाकतो आणि झुकतो. मालिश खालील तंत्रांचा वापर करते:

अन्न

खराब झालेले सांधे शक्य तितक्या लवकर सामान्य स्थितीत येण्यासाठी, कोपरच्या सांध्याचे फ्रॅक्चर किंवा खांद्याच्या सांध्याच्या आर्थ्रोसिससह, आपल्याला आपला आहार समायोजित करणे आवश्यक आहे. अस्थिबंधन मजबूत होण्यासाठी, उत्पादनांमध्ये कोलेजन, सी आणि ई गटांचे जीवनसत्त्वे असणे आवश्यक आहे.पोल्ट्री, मासे आणि इतर सीफूड, बकव्हीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ, पर्सिमॉन किंवा पीच खाऊन तुम्हाला कोलेजन मिळू शकते.

व्हिटॅमिन सी समृद्ध: कोबी, टोमॅटो, भोपळी मिरची, संत्री, लिंबू, स्ट्रॉबेरी, औषधी वनस्पती इ. व्हिटॅमिन ई तृणधान्ये, गाजर, समुद्री बकथॉर्न, सोयाबीन, हिरव्या भाज्या, अंड्यातील पिवळ बलक, शेंगदाणे इत्यादींनी भरलेले असते.

कोपर फ्रॅक्चर प्राप्त झालेल्या व्यक्तीचे वजन जास्त असल्यास, आहाराचे पालन करणे आवश्यक आहे.

जास्त वजनाची उपस्थिती शरीराच्या सांध्यासंबंधी भागावर दबाव आणते, चयापचय प्रक्रियेसह समस्या निर्माण करते.

लोक पाककृती

यापूर्वी डॉक्टरांची परवानगी घेतल्यानंतर, कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरवर उपचार करताना, विविध पारंपारिक औषधे वापरण्याची परवानगी आहे. त्यांच्यापैकी अनेकांनी सराव मध्ये त्यांची प्रभावीता वारंवार दर्शविली आहे:

पुनर्वसन अटी

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरनंतर पुनर्वसन हा थेरपीचा अविभाज्य भाग मानला जातो. त्याचा कालावधी काही आठवडे ते तीन महिन्यांपर्यंत बदलू शकतो.

लेख सामग्री: classList.toggle()">विस्तार करा

वरच्या अंगाच्या हाडांच्या दुखापतींमध्ये, कोपरच्या सांध्याचे फ्रॅक्चर सर्वात समस्याप्रधान आहे.

यात अनेक हाडे, वाहिन्या आणि नसा जवळच असतात.

या सर्वांमुळे अधिक स्पष्ट वेदना सिंड्रोम होतो, दुखापतीचे परिणाम होण्याची उच्च शक्यता असते आणि पुनर्वसन उपचारांचा दीर्घ कालावधी आवश्यक असतो.

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरनंतर हात कसा विकसित करावा, आपण लेखात शोधू शकता.

कोपर संयुक्त च्या शरीर रचना वैशिष्ट्ये आणि फ्रॅक्चर कारणे

कोपरच्या सांध्यामध्ये एक जटिल आणि अद्वितीय रचना आहे, त्यात 3 हाडे असतात:

• कोपर;

ते 3 सांधे तयार करतात:

• खांदा-उलनार;
• brachioradialis;
• लोकतेलुचेवी.

सांध्याजवळील सर्व वाहिन्या आणि नसा आणि हाताच्या बाजूकडे जाणारे मोठे स्नायू (बायसेप्स, ट्रायसेप्स, हाताचे स्नायू) जोडलेले असतात.

फ्रॅक्चर दरम्यान या संरचनांचे नुकसान हात गंभीर बिघडलेले कार्य ठरतो. हाडांचा असा “शेजारी” 1 नव्हे, तर 2 किंवा सर्व 3 हाडे अनेकदा खराब होतात या वस्तुस्थितीला हातभार लावतो.

फ्रॅक्चर आघातामुळे होते.: थेट, हातावर पडताना आणि आघातामुळे, किंवा अप्रत्यक्ष प्रभावाने, हाताच्या हाडांना फ्रॅक्चरसह.

फ्रॅक्चरचे प्रकार

कोपरच्या सांध्याचे असंख्य फ्रॅक्चर अनेक प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहेत:

त्वचेच्या संबंधात:

• बंद - त्वचेला कोणतेही नुकसान नाही;
• उघडा - त्वचेवर जखमेसह;

संयुक्त पोकळीच्या संबंधात:

• इंट्रा-आर्टिक्युलर - अस्थिबंधन आणि कॅप्सूलच्या नुकसानासह;
• अतिरिक्त-सांध्यासंबंधी, संयुक्त पोकळीशी संबंधित नाही.

हाडांच्या तुकड्यांच्या स्थानानुसार:

• विस्थापनाशिवाय, जेव्हा पुनर्स्थितीची आवश्यकता नसते (तुकड्यांची तुलना);
• पुनर्स्थित करणे आवश्यक असताना ऑफसेट;
• फ्रॅगमेंटेशन आणि कम्युनिशन फ्रॅक्चर, जेव्हा ऑस्टियोसिंथेसिस आवश्यक असते (फ्रॅगमेंट फिक्सेशन ऑपरेशन).

गुंतागुंतांच्या उपस्थितीनुसार:

• जटिल, स्नायू, मज्जातंतू शाखा आणि रक्तवाहिन्यांना नुकसान न करता;
• क्लिष्ट: स्नायू, रक्तवाहिन्या, नसा फुटणे किंवा तुकड्यांमधील त्यांचे उल्लंघन.

बंद जखम कमी धोकादायक असतात; खुल्या जखमेसह, जखमेतून संसर्ग होतो, ज्यामुळे हाडांना जळजळ होऊ शकते. ओलेक्रॅनॉनच्या एक्स्ट्रा-आर्टिक्युलर फ्रॅक्चरचा अपवाद वगळता कोपरच्या सांध्यातील जवळजवळ सर्व फ्रॅक्चर इंट्रा-आर्टिक्युलर असतात.

क्लिनिकल लक्षणे

कोपरावरील हाताच्या फ्रॅक्चरसह, लक्षणांचे त्रिकूट वैशिष्ट्यपूर्ण आहे:

• तीक्ष्ण वेदना;
• कोपरची सूज आणि विकृती;
• हालचालींवर निर्बंध.

फ्रॅक्चरच्या वेळी वेदना खूप तीव्र असते, ती पुढच्या बाजूस देऊ शकते, ब्रश, खांद्यावर, जेव्हा तुम्ही हलवण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा ते झपाट्याने वाढते. विस्थापनासह फ्रॅक्चरसाठी संयुक्त च्या आकृतिबंधात विकृत रूप किंवा बदल वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, हात अनैसर्गिक, सक्तीच्या स्थितीत असू शकतो. नंतर, सांध्याभोवतीच्या ऊतींचे सूज विकसित होते.

हालचालींचा एक तीक्ष्ण प्रतिबंध किंवा त्यांची अशक्यता विस्थापन आणि इंट्रा-आर्टिक्युलरसह फ्रॅक्चर दर्शवते. जर कोणतेही स्पष्ट विस्थापन नसेल, तर सक्रिय (स्वैच्छिक) हालचाली मर्यादित आहेत आणि निष्क्रिय जतन केल्या जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, ओलेक्रॅनॉनच्या फ्रॅक्चरसह, खांद्याच्या कंडील्ससह.

आपण संयुक्त मध्ये सक्रिय आणि निष्क्रिय हालचाली निर्धारित करण्याचा प्रयत्न करू नये, यामुळे विस्थापन आणि सूज वाढू शकते.

निदान पद्धती

पीडितेची तपासणी केल्यानंतर, 2 प्रोजेक्शनमध्ये कोपरचा एक्स-रे सहसा त्वरित विहित केला जातो.

जर साधा क्ष-किरण संपूर्ण माहिती देत ​​नसेल किंवा फ्रॅक्चर जटिल असेल, तर संगणित टोमोग्राफी (CT) किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) अतिरिक्तपणे लिहून दिली जाते.

हे आपल्याला केवळ हाडांचे नुकसानच नाही तर रक्तवाहिन्या, नसा, अस्थिबंधन, स्नायूंची स्थिती देखील निर्धारित करण्यास अनुमती देते.

प्रथमोपचार नियम

कोपरच्या दुखापतीनंतर लगेचच, पीडितेला प्रथमोपचाराची आवश्यकता असते. त्याची उद्दिष्टे वेदना कमी करणे आणि हाडांच्या तुकड्यांच्या पुढील विस्थापनास प्रतिबंध करणे आणि स्थिरीकरणाद्वारे संबंधित गुंतागुंत टाळण्यासाठी आहे.

वेदना कमी करण्यासाठी, आपण वेदनाशामक आणि शामक औषधे तसेच NSAIDs (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) च्या गटातील औषधे देऊ शकता: इबुप्रोफेन, नोलोटील, डायक्लोफेनाक आणि अॅनालॉग्स.

कोपर क्षेत्रावरील सूज कमी करण्यासाठी, आपल्याला बर्फ घालणे आवश्यक आहे.

इमोबिलायझेशन दुखापतीनंतर तयार झालेल्या स्थितीत सुपरइम्पोज केले जाते.आपला हात सरळ करण्याचा किंवा त्याची स्थिती बदलण्याचा प्रयत्न करू नका. मलमपट्टी, स्कार्फ, कापडाचा तुकडा, शक्यतो शरीरावर (शक्य असल्यास), आणि नंतर पीडितेला रुग्णालयात घेऊन जाणे पुरेसे आहे.

उपचार पद्धती

कोपरच्या सांध्यातील फ्रॅक्चरचे उपचार 3 टप्प्यात विभागले जाऊ शकतात:

• तुकड्यांची पुनर्स्थिती;
• अंगाचे स्थिरीकरण;
• पुनर्वसन.

पुनर्स्थित करणे

जेव्हा कोणतेही विस्थापन नसते किंवा हाडांच्या संलयनासाठी ते स्वीकार्य असते तेव्हा जुळणे आवश्यक असते. इतर प्रकरणांमध्ये, एक नियम म्हणून, अस्थिसंश्लेषण (तुकड्यांची जोडणी), अस्थिबंधन आणि इतर जखमी ऊतींचे सिवनिंग लागू करून फ्रॅक्चरचे ओपन रिपोझिशन केले जाते.

ते
निरोगी
माहित आहे

ऑस्टियोसिंथेसिससाठी, विविध धातू संरचना वापरल्या जातात - विणकाम सुया, स्टेपल, प्लेट्स, स्क्रू, प्रत्येक बाबतीत सर्वात इष्टतम पर्याय निवडला जातो.

स्थिरीकरण

फ्रॅक्चर बरे होण्याच्या वेळेसाठी प्लास्टर पट्टी लावली जाते - अक्षीय क्षेत्रापासून मनगटापर्यंत. हे फ्रॅक्चरच्या स्वरूपावर अवलंबून, मागील स्प्लिंट किंवा घन, गोलाकार स्वरूपात असू शकते.

फिक्सेशन कालावधी 3 आठवड्यांपासून 2 महिन्यांपर्यंत टिकू शकतो.

हात 90-110° च्या कोनात कोपरच्या वळणाच्या सर्वात आरामदायक स्थितीत निश्चित केला जातो. पट्टी काढून टाकल्यानंतर, पुनर्संचयित उपचार निर्धारित केले जातात.

फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन

संपूर्ण हाताच्या सामान्य ऑपरेशनसाठी एक फ्रॅक्चर युनियन पुरेसे नाही. दुखापत स्वतःच तसेच दीर्घकाळ स्थिर राहण्यामुळे ऊतींचे सूज, रक्ताभिसरण विकार आणि परिणामी, स्नायू शोष आणि सांध्याच्या ऊतींमध्ये झीज होऊन विकार होतात.

या घटना दूर करण्यासाठी, पुनर्वसन उपचारांचा कोर्स आवश्यक आहे. दुखापतीनंतर 2-3 दिवसांनी हे आधीच सुरू होते. प्लास्टर कास्ट (खांद्यावर, बोटांमध्ये), फिजिओथेरपी प्रक्रियांपासून मुक्त असलेल्या सांध्यामध्ये हालचाली निर्धारित केल्या जातात. रक्त परिसंचरण आणि मजबूत कॉलसच्या विकासासाठी हे सर्व आवश्यक आहे.

प्लास्टर कास्ट काढून टाकल्यानंतर, कोपरच्या सांध्याचा सक्रिय विकास सुरू होतो, मसाज जोडला जातो.. पुनर्वसन जेव्हा सर्वसमावेशकपणे केले जाते तेव्हा त्याचा चांगला परिणाम होतो. त्याचा कालावधी 2 आठवडे ते 2 महिने असू शकतो.

तसेच पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान, पोषण महत्वाचे आहे, अधिक तपशील.

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरनंतर मसाज करा

फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन उपचारांमध्ये कोपरच्या सांध्याची मालिश ही एक महत्त्वाची प्रक्रिया आहे. स्थिरता काढून टाकल्यानंतर आणि त्वचेला क्रमाने आणल्यानंतर हे निर्धारित केले जाते.

हे मलम, चिडचिड, त्वचारोग पासून bedsores नसावे. बोटांपासून खांद्याच्या सांध्यापर्यंत हाताच्या ऊतींना उबदार करणे आणि मालीश करणे ही मसाजची तत्त्वे आहेत.

संयुक्त क्षेत्र स्वतः मालिश केले जाऊ शकत नाही, यामुळे त्याच्या ऊतींना अतिरिक्त इजा होऊ शकते, सूज वाढू शकते.

खांद्याच्या कमरपट्ट्या आणि कॉलर झोनच्या मसाजला समांतर जोडणे उपयुक्त आहे. सहसा 10 प्रक्रियांचा कोर्स निर्धारित केला जातो, त्यांची पुनरावृत्ती 2-3 आठवड्यांत होते.

फ्रॅक्चर नंतर कोपरच्या सांध्याचा विकास

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरनंतरची भूमिका जास्त मोजली जाऊ शकत नाही. केवळ हालचालींच्या मदतीने, हळूहळू त्यांची मात्रा वाढवून, संयुक्त कार्य, संपूर्ण अंगाच्या स्नायूंची ताकद आणि टोन पुनर्संचयित करणे शक्य आहे.

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरसाठी व्यायाम थेरपी प्रोग्राम 2 टप्प्यात विभागलेला आहे:

1. पहिला, प्रारंभिक टप्पा किंवा रोगप्रतिबंधक, जेव्हा हात कास्टमध्ये असतो. आधीच दुसऱ्या दिवसापासून, हाताच्या हालचाली, बोटांनी, तसेच खांद्यामध्ये - हाताचे अपहरण, व्यसन, वळण दर्शविले गेले आहे. थोड्या प्रमाणात व्यायामासह प्रारंभ करा, नंतर हळूहळू ते वाढवा;
2. दुसरा, पुनर्प्राप्ती टप्पा म्हणजे पूर्ण पुनर्प्राप्ती होईपर्यंत पट्टी काढून टाकल्यानंतर हाताचा विकास.

पहिल्या आठवड्यात, उबदार आंघोळीमध्ये व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते, शक्यतो समुद्री मीठ किंवा पाइन अर्कच्या द्रावणासह, यामुळे उबळ दूर होईल आणि विकास सुलभ होईल. फ्रॅक्चरनंतर कोपरच्या सांध्यासाठी खालील व्यायामांची शिफारस केली जाते:

• कोपर संयुक्त मध्ये हालचाली - वळण, विस्तार;
• घट्ट मुठीत ब्रश पिळून;
• ब्रश बाहेर आणि आत वळवतो;
• आपल्या हाताच्या तळव्याने गोल वस्तू फिरवणे.

कोपरच्या सांध्यासाठी जिम्नॅस्टिक्स दिवसातून 4-5 वेळा 6-10 वेळा पुनरावृत्तीसह केले पाहिजे.नंतर, ते शिडीच्या भिंतीवर बॉल, जिम्नॅस्टिक स्टिकसह व्यायाम करण्यास सुरवात करतात. फ्रॅक्चरनंतर कोपरचा सांधा कसा विकसित करायचा हे व्यायाम थेरपी प्रशिक्षक तुम्हाला सांगतील, वर्ग त्याच्या नियंत्रणाखाली असले पाहिजेत ..

तीव्र थकवा, वेदना आणि स्नायू उबळ होईपर्यंत हाताचा विकास केला जाऊ नये, भार हळूहळू असावा.

संभाव्य गुंतागुंत

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरनंतरची गुंतागुंत 2 गटांमध्ये विभागली गेली आहे:

• लवकर;
• कै.

दुखापतीनंतर पहिल्या तासांत आणि दिवसांत प्रारंभिक गुंतागुंत उद्भवतात:हे मज्जातंतू आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान, जखमेचे संक्रमण, मऊ उतींचे उल्लंघन आहे. पहिल्या दिवसात ते शस्त्रक्रियेने काढले जातात.

स्थिरतेच्या दरम्यान आणि नंतरच्या काळात गुंतागुंत विकसित होते. यामध्ये हे समाविष्ट आहे: फ्रॅक्चरचे चुकीचे संघटन, गैर-युनियन आणि खोटे सांधे तयार होणे, आर्थ्रोसिसचा विकास, सांध्याचे आकुंचन (कडकपणा). त्यांचे प्रतिबंध मुख्यत्वे तुलना आणि पुनर्वसन उपचारांच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते, त्यात स्वतः रुग्णाचा सहभाग.

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरच्या उपचाराचे यश हाडांच्या जुळणी आणि स्थिरतेच्या गुणवत्तेवर आणि रुग्णाच्या सक्रिय सहभागासह पुनर्वसन उपचारांच्या पूर्णतेवर अवलंबून असते.

फ्रॅक्चरच्या बाबतीत, प्रभावित अंग स्थिर करणे आवश्यक आहे. दुखापत गंभीर असल्यास, एखादी व्यक्ती कास्टमध्ये एक महिना किंवा त्याहून अधिक काळ घालवू शकते. या प्रकरणात, स्नायू, अस्थिबंधन आणि कंडर त्यांचे कार्य करत नाहीत आणि त्यांचे आंशिक शोष होऊ शकतात.म्हणून, पुनर्वसन कालावधी इतका महत्वाचा आहे: त्यात फिजिओथेरपी, फिजिओथेरपी व्यायाम, मालिश आणि स्वतंत्र व्यायाम समाविष्ट आहेत.

- खूपच गंभीर दुखापत. जर हाड चिरडले नाही आणि कोणतेही विस्थापन नसेल तर पुनर्प्राप्ती कालावधी सुमारे 1-2 महिने लागतो. इतर प्रकरणांमध्ये, पुनर्वसन बर्याच काळासाठी विलंबित आहे, आणि संयुक्त त्याची गतिशीलता टिकवून ठेवेल याची कोणतीही हमी नाही.

एखाद्या व्यक्तीसाठी हात हे मुख्य साधन आहे. कोपरच्या सांध्याचे वळण फंक्शन अनेक दैनंदिन कामांमध्ये मदत करते, म्हणूनच फ्रॅक्चरनंतर सांधे विकसित करणे आणि स्नायू टोन पुनर्संचयित करणे खूप महत्वाचे आहे.

पुनर्वसनाचे टप्पे

वाचण्यासाठी माहिती

पहिली पायरी

प्लास्टर लावल्यानंतर लगेचच हा टप्पा सुरू होतो. कास्ट आर्मसह सर्वात सोपा व्यायाम करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून कास्ट काढून टाकल्यानंतर ते पुनर्संचयित करणे सोपे होईल. आपण आपली बोटे वैकल्पिकरित्या हलवू शकता, लहान गोष्टी क्रमवारी लावू शकता, खांदा संयुक्त हलवू शकता, जे मलमपट्टीपासून मुक्त आहे.

रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी, आपल्याला उशीवर हात ठेवण्याची आणि स्नायूंना सिग्नल पाठविण्याची आवश्यकता आहे: त्यांना थोडे ताणून आराम करा. असा स्थिर भार त्यांना शोष होऊ देणार नाही आणि त्यांना आकारात ठेवेल.

प्लास्टर काढून टाकल्यानंतर, फ्रॅक्चरनंतर पुनर्प्राप्तीचा मुख्य टप्पा सुरू होतो. रुग्णासाठी, हे सर्वात कठीण आहे, कारण खराब झालेले अंग पूर्णपणे त्याचे कार्य गमावू शकते: कोपर वाकणे आणि वाकणे, साध्या हालचाली करणे आणि घरगुती कामे करणे अशक्य आहे.

शिफारस. डॉक्टर ऑर्थोसिस (ऑर्थोपेडिक उपकरण) घालण्याचा सल्ला देतात, जे पहिल्या आठवड्यात बरे झालेल्या सांध्याचे संरक्षण करेल. हे प्लास्टरपेक्षा हालचालीचे अधिक स्वातंत्र्य देते, म्हणून आपण ऑर्थोसिसमध्ये साधे व्यायाम करणे सुरू करू शकता: आपला हात वाढवा, फिरवा, हळूहळू वाकवा आणि वाकवा.

महत्वाचे! पहिल्या टप्प्यावर उपचारात्मक मालिश निर्धारित नाही. सांधे पुन्हा खराब होऊ नयेत म्हणून व्यायाम सौम्य असावा.

दुसरा टप्पा

कोपरच्या सांध्यातील हाताच्या फ्रॅक्चरनंतर पुनर्वसनाच्या दुसऱ्या टप्प्यावर, व्यायाम अधिक सक्रिय होतात. डॉक्टर रुग्णाला फिजिकल थेरपीसाठी निर्देशित करतात, जिथे, एखाद्या विशेषज्ञच्या देखरेखीखाली, विशेष उपकरणांचा वापर करून खराब झालेले अंग हळूहळू विकसित केले जाते:

• वजन करणारे एजंट;
• गोळे;
• काठ्या;
• रबर बँड.

ही क्रीडा उपकरणे दीर्घकाळ स्थिरतेत राहिल्यानंतर गमावलेल्या स्नायूंची लवचिकता द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

फिजिओथेरपी व्यायामामध्ये विविध व्यायामांचा समावेश असू शकतो, उदाहरणार्थ:

1. तुमचे तळवे तुमच्या छातीसमोर लॉकमध्ये चिकटवा. नंतर हळूहळू त्यांना वर उचला, कोपरच्या सांध्यावर वाकून, मर्यादेच्या स्थितीत. मग आपले हात सरळ करून हळू हळू खाली करा. जर तुम्हाला तीव्र वेदना जाणवत असतील तर तुम्ही विश्रांती घ्यावी.
2. दुखापत झालेला हात कोपरावर वाकवा, तळहाता खांद्यावर ठेवा आणि तो मर्यादेपर्यंत उचला. तुम्ही वेगवेगळ्या दिशेने जाऊ शकता.
3. आपले तळवे कोपरांवर ठेवून आपले हात पकडा. तुमच्या संवेदनांचे अनुसरण करून त्यांना हळू हळू वाढवा आणि कमी करा.
4. तुमचा कोपर जोड मर्यादेपर्यंत सरळ करा आणि त्याच वेळी तुमचे हात वर करा आणि कमी करा. जर सांधे पूर्णपणे विस्तारत नसेल तर आपण निरोगी अंगाने स्वत: ला मदत करू शकता.
5. एक काठी घ्या (खूप जड नाही) आणि त्यासह आपले हात वर आणि खाली हलवा. आपण 1 किलो पर्यंतचे इतर वजन देखील वापरू शकता.
6. आपल्या कोपरासह सांधे बाहेरून वाकवा, जणू काही ते वर खेचत आहे. मर्यादेपर्यंत हात वर करून ही हालचाल करा, परंतु ते जास्त करू नका.

आमच्या पोर्टलवर "" लेख देखील वाचा.

महत्वाचे! तुम्हाला तुमच्या शरीराचा गैरवापर करण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला तीव्र वेदना होत असतील तर तुम्ही व्यायाम करणे आणि विश्रांती घेणे थांबवावे.

टीप: तुमचे व्यायाम कोमट पाण्याच्या आंघोळीत करा. हे पहिल्या आठवड्यात स्नायूंना आराम करण्यास आणि सांध्यावरील ताण कमी करण्यास मदत करेल.

तिसरा टप्पा

या टप्प्यावर, असे गृहीत धरले जाते की रुग्णाच्या गतीची श्रेणी पुनर्संचयित केली जाते.आपण फिजिओथेरपी व्यायाम करणे सुरू ठेवू शकता, तर डॉक्टर पूलला भेट देण्याची जोरदार शिफारस करतात. पाण्याच्या व्यायामाचा सर्व स्नायूंच्या गटांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

खालील फिजिओथेरपी प्रक्रिया निर्धारित केल्या आहेत:

• पॅराफिन अनुप्रयोग;
• ozocerite अनुप्रयोग;
• चिखल स्नान इ.

टीप: तुम्ही हळुवारपणे तुमचा हात कोपराच्या खाली आणि वर मसाज करू शकता, तसेच तुमच्या पाठीला मसाज करू शकता. कोपर स्वतःच मालिश करू नका, कारण यामुळे संयुक्त स्थितीवर विपरित परिणाम होऊ शकतो.

व्यायाम करणे थांबवू नका. आता आपण अधिक स्वातंत्र्यास अनुमती देऊ शकता: एक हलका बॉल टाका, लवचिक बँड ताणून घ्या, विस्तारक पिळून घ्या. या टप्प्यावर फिजिओथेरपीमध्ये अधिक सक्रिय हालचालींचा समावेश आहे:

1. आपल्या कोपर वाकवा आणि जबरदस्तीने खाली करा आणि त्यांना वाढवा. हा व्यायाम केवळ कोपरच नव्हे तर खांद्याचा सांधा देखील विकसित करण्यास मदत करतो.
2. आपले हात एकमेकांच्या समांतर मागे आणि वर हलवताना पुढे झुका. 10 सेकंदांसाठी अत्यंत बिंदूवर धरून ठेवा, नंतर प्रारंभिक स्थितीकडे परत या.
3. आपल्या कोपर वाकवा आणि उजवीकडे आणि डावीकडे गोलाकार हालचाली करा.
4. सुरुवातीची स्थिती समान आहे, फक्त आता तुमचे हात पुढे करा आणि तुमच्या दिशेने किंवा तुमच्यापासून दूर गोलाकार हालचाली करा.

कोपर संयुक्त मानवी शरीरातील सर्वात जटिल संरचनांपैकी एक आहे. हे एका दंडगोलाकार सांध्यासंबंधी पिशवीद्वारे एकत्रित केलेले तीन आर्टिक्युलेशन आहेत.

जटिल शरीर रचना आणि सतत भार ही रचना अतिशय असुरक्षित बनवते. उदयोन्मुख पॅथॉलॉजीजमध्ये वेदना, जळजळ, गतिशीलतेची मर्यादा असते, ज्यामुळे जीवनाची गुणवत्ता खराब होते. वेळेवर उपचार आणि कोपरच्या सांध्याचा सक्षम विकास आरोग्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.

विविध कारणांमुळे सांध्याला हानी पोहोचू शकते: बॅनल ओव्हरस्ट्रेनपासून गंभीर झीज झालेल्या ऊतक बदलांपर्यंत. म्हणून, खराब झालेल्या सांध्याचा उपचार करण्याच्या युक्त्या रोगाच्या वैशिष्ट्यांवर आणि रुग्णाच्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतात.

थीमॅटिक साहित्य:

एपिकॉन्डिलायटीस सह

कोपरच्या सांध्याच्या क्षेत्रामध्ये, हात आणि मनगटाच्या वळण-विस्तारासाठी जबाबदार असलेल्या स्नायूंचे कंडर जोडलेले असतात. सतत ओव्हरव्होल्टेज, दीर्घकालीन पुनरावृत्ती होणारी नीरस हाताची हालचाल किंवा मायक्रोट्रॉमा, या संरचनांना सूज येते. प्रक्रिया वेगाने पसरते, पेरीओस्टेम आणि कार्टिलागिनस थर प्रभावित करते.

सुरुवातीला, कोपर क्षेत्रातील वेदना केवळ व्यायाम किंवा हालचाली दरम्यान दिसून येते. समस्येवर उपचार न केल्यास, अस्वस्थता वाढते, कायमस्वरूपी होते, त्वचेची स्थानिक लालसरपणा, ताप, घाम कमी होणे, केशिका उबळ येणे. परिणामी, एखादी व्यक्ती स्नायू शोष आणि कार्य करण्याची क्षमता पूर्णपणे गमावण्याची वाट पाहत आहे.

एपिकॉन्डिलायटीसला टेनिस एल्बो देखील म्हणतात. खरंच, ज्या लोकांना सतत खांद्यावर भार टाकावा लागतो किंवा नीरस हालचाली कराव्या लागतात ते त्याच्या अधीन आहेत: अॅथलीट, लोडर, प्लास्टरर्स, चित्रकार, संगीतकार.

सुदैवाने, पॅथॉलॉजीचा यशस्वीरित्या उपचार केला जातो, परंतु थेरपीमध्ये बराच वेळ लागतो: 3 आठवड्यांपासून अनेक महिन्यांपर्यंत. तीव्र कालावधीत, औषधे आणि फिजिओथेरपी लिहून दिली जाते, ज्याचा उद्देश वेदना कमी करणे आणि जळजळ कमी करणे आहे. जखमी अंगाचा उर्वरित भाग सुपरइम्पोज्ड स्प्लिंटद्वारे प्रदान केला जातो.

सबक्यूट कालावधीत, फिजिओथेरपी व्यायाम आणि मालिशच्या मदतीने पुनर्वसन केले जाते.

व्यायाम थेरपी

स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी, खालील व्यायाम विशेषतः प्रभावी आहेत:

अशा हाताळणीमुळे स्नायू ताणले जातात, अस्थिबंधनांची लवचिकता पुनर्संचयित होते, रक्तसंचय, उबळ आणि क्लॅम्प्स पुन्हा तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.

मसाज

रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ प्रवाह सुधारण्यासाठी, संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि आकुंचन रोखण्यासाठी तीव्र लक्षणे काढून टाकल्यानंतर प्रक्रिया निर्धारित केली जाते. बसून खर्च करा.

प्रक्रिया सुमारे 15 मिनिटे टिकते, ती दररोज 10-12 दिवस चालते. थेरपीसाठी शरीरशास्त्राचे अचूक ज्ञान आवश्यक आहे, म्हणून स्वत: ची मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही - तज्ञांकडून मदत घेणे चांगले आहे.

कडकपणा सह

कोपरचा सांधा अगदी मोबाईल आहे: तो हाताला 40 0 ​​च्या कोनात वाकवू शकतो, 180 0 च्या कोनात वाकतो, पामर (सुपिनेशन) आणि मागील बाजू (प्रोनेशन) पुढे वळवू शकतो. जेव्हा या कार्यांचे उल्लंघन केले जाते तेव्हा ते संयुक्त कॉन्ट्रॅक्ट किंवा त्याच्या गतिशीलतेच्या मर्यादांबद्दल बोलतात.

पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे कारण जन्मजात विकृती, आघात, जळजळ, डीजनरेटिव्ह टिश्यू बदल, अशक्त मज्जासंस्थेचे नियमन, विषारी पदार्थांचे सेवन, डाग, दीर्घकाळ स्थिरता असू शकते.

वेदना, स्नायूंचा ताण, सूज, सांधे विकृत होणे किंवा अंगाच्या स्थितीत बदल यासह कडकपणा येतो. सुदैवाने, वेळेवर निदान केल्याने उपचारांच्या पुराणमतवादी पद्धतींचे वितरण करणे आणि गुंतागुंतांचा विकास टाळणे शक्य होते.

तीव्र स्थिती ऍनेस्थेटिक्स आणि विरोधी दाहक औषधांसह काढून टाकली जाते. शोषक एजंट्सच्या वापरासह फिजिओथेरपीचा चांगला परिणाम होतो. पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, आपण व्यायाम थेरपी आणि मसाजशिवाय करू शकत नाही.

फिजिओथेरपी

कोपर जोडाच्या कडकपणासह, व्यायाम विशेषतः काळजीपूर्वक केले जातात, केवळ प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली. हे विश्रांती किंवा स्ट्रेचिंग, निष्क्रिय किंवा सक्रिय हालचालींसाठी कॉम्प्लेक्स असू शकतात. त्यांना जिममध्ये किंवा पूलमध्ये घालवा.

प्रत्येक व्यायाम 8-10 वेळा केला जातो. अशा कॉम्प्लेक्सचा उद्देश कोपरच्या सांध्याच्या हालचालींच्या श्रेणीत हळूहळू वाढ, रक्त परिसंचरण सुधारणे आणि आकुंचनशील स्नायूंच्या क्रियाकलापांमध्ये वाढ आहे.

मसाज

संयुक्त करारासह, प्रक्रिया योजनेनुसार केली जाते. प्रथम, प्रभावित क्षेत्राच्या वर आणि खाली असलेल्या ठिकाणी मालिश केली जाते - खांदा आणि हात. शिवाय, वेगवेगळ्या स्नायूंच्या गटांचे कार्य करण्याच्या पद्धतीचे उल्लंघन केले जाऊ नये.

• रेक्टलाइनर स्ट्रोक, चोचीच्या आकाराचे पिळणे, सामान्य आणि गोलाकार मालीश करणे, हलके थरथरणे यासह फ्लेक्सर्स तयार केले जातात.
• एक्स्टेन्सरवर प्रभाव टाकण्यासाठी पर्यायी स्ट्रोक, पिळणे, चोचीच्या आकाराचे मालीश करणे अधिक योग्य आहे.
• या रोगासाठी चॉपिंग, टॅपिंग, टॅपिंग तंत्र contraindicated आहेत.

जवळच्या भागांना उबदार करून, आपण कोपरच्या सांध्याची मालिश करणे सुरू करू शकता. हे दोन स्थितीत केले जाते, जेव्हा हात:

• आरामशीर आणि शरीराच्या बाजूने लटकलेले - ते सांध्याच्या आतील भागाचे कार्य करतात;
• रुग्णाच्या समोर आहे - संयुक्त च्या बाह्य पृष्ठभाग मालिश.

अनावश्यक दबाव न घेता सर्व हालचाली काळजीपूर्वक केल्या जातात. तंत्र म्हणून, फक्त गोलाकार स्ट्रोकिंग आणि रबिंग वापरले जातात.

फ्रॅक्चरच्या वेळी

कोपरचा सांधा तोडणे सोपे आहे: मऊ ऊतकांच्या कमतरतेमुळे हे क्षेत्र असुरक्षित होते. पसरलेल्या हातावर पडणे, जोरदार धक्का बसणे, अगदी तीक्ष्ण अस्ताव्यस्त हालचाल यामुळे सांध्याच्या अखंडतेचे उल्लंघन होऊ शकते किंवा हाडे तयार होतात. अतिरिक्त जोखीम घटक म्हणजे हाडांच्या ऊतींच्या संरचनेची वय-संबंधित वैशिष्ट्ये, अस्थिबंधन आणि टेंडन्सची कमकुवतपणा आणि ऑस्टिओपोरोसिस.

फ्रॅक्चरची चिन्हे:

• तीक्ष्ण वेदना जी संपूर्ण हातामध्ये पसरते;
• संयुक्त गतिशीलतेची मर्यादा, त्याचे विकृती;
• एडेमा, हेमेटोमा दिसणे;
• संवेदना कमी होणे किंवा अंग सुन्न होणे;
• अगदी कमी हालचालीवर कुरकुरीत होणे;
• त्वचेचे नुकसान आणि उघड्या फ्रॅक्चरसह हाडांचे तुकडे.

उपचार हा दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. 70% प्रकरणांमध्ये, परिणामी तुकड्यांना तंतोतंत एकत्र करण्यासाठी, फाटलेल्या अस्थिबंधन आणि कंडरा एकत्र शिवण्यासाठी ते सर्जिकल हस्तक्षेपाचा अवलंब करतात. कधीकधी एंडोप्रोस्थेसिससह खराब झालेले सांधे पूर्णपणे बदलणे आवश्यक असते.

कोणत्याही परिस्थितीत, सांध्याची स्थिरता सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे, जे बर्याच काळासाठी प्लास्टर लावून प्राप्त केले जाते. यावेळी, स्नायू आणि अस्थिबंधनांचा शोष होतो, ऊतींचे पोषण आणि शिरासंबंधीचा बहिर्वाह विस्कळीत होतो. व्यायाम आणि मसाज पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यात मदत करतात.

व्यायाम थेरपी

प्लास्टर कास्ट लागू केल्यानंतर 2-3 दिवसांनी आधीच नियुक्त करा. सुरुवातीच्या काळात, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम केले जातात, तसेच हातांसाठी व्यायाम, जे स्थिर अंगात रक्त परिसंचरण सुधारतात:

• flexion-मुठींचा विस्तार;
• पसरणारी बोटे;
• वैकल्पिकरित्या गोलाकार हालचाली करणे;
• क्रशिंग प्लास्टिसिन.

कास्ट काढून टाकल्यानंतर, तुम्ही कोपर जोड काही काळ लोड करू शकत नाही, म्हणून अतिरिक्त व्यायाम निवडले जातात. रुग्णाला ऑफर केले जाते:

• लांबलचक जखमी अंगाच्या स्नायूंना घट्ट करा-आराम द्या.
• खुर्चीवर बसून तुमचा हात पाठीमागे खाली करा, पेंडुलमप्रमाणे स्विंग करा.
• तुमची कोपर न वाकवता, प्रत्येक वेळी गतीची श्रेणी वाढवण्याचा प्रयत्न करत टेबलवर बॉल फिरवा.

फक्त एक महिन्यानंतर, डॉक्टर संयुक्त विकसित करण्याच्या उद्देशाने व्यायामाचा एक नवीन संच लिहून देईल.

फ्रॅक्चर आणि दीर्घ स्थिरीकरणानंतर कोपरचा सांधा विकसित होण्यास वेळ लागेल. वर्ग, बहुधा, वेदनादायक संवेदना आणि अस्वस्थता सोबत असेल. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत आपण उपचारात्मक व्यायाम सोडू नये: लोडमध्ये हळूहळू वाढीसह केवळ दैनिक वर्कआउट्स संयुक्त त्याच्या पूर्वीच्या गतिशीलतेकडे परत येऊ देतात. आपल्या स्वतःच्या घरी संयुक्त कसे विकसित करावे, आपण व्हिडिओवरून शिकू शकता.

मसाज

ही प्रक्रिया व्यायामापेक्षा कमी महत्त्वाची नाही. हे वेदना काढून टाकेल, सांध्याची मोटर क्रियाकलाप पुनर्संचयित करेल आणि स्नायूंच्या ऊतींमधील डीजनरेटिव्ह प्रक्रियेच्या विकासास प्रतिबंध करेल. तथापि, हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की तीव्र कालावधीत, तुकड्यांचे विस्थापन टाळण्यासाठी, कोणतीही मालिश contraindicated आहे.

वेदना आणि सूज नाहीशी झाल्यानंतर लगेच, हलके स्ट्रोक आणि घासणे हे प्लास्टरच्या वरच्या आणि खालच्या अंगाचे भाग तसेच पाठीमागे काम करतात. यामुळे प्रभावित सांध्यातील ऊतींचे रक्त परिसंचरण आणि पोषण सुधारते, स्नायू तंतूंच्या शोषापासून बचाव होतो आणि अस्थिबंधन उपकरणे मजबूत होतात.

मलम काढून टाकल्यानंतरच, खांद्यावर आणि हाताच्या हातावर सौम्य प्रभाव स्ट्रोक, घासणे, दाबणे, डिकंजेस्टंट मलहम, बोटांच्या पर्कशनच्या वापराने मालीश करणे या स्वरूपात अनुमत आहे.

फ्रॅक्चर झाल्यानंतर कोपरची मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही; पुनर्वसनाच्या नंतरच्या टप्प्यात, फक्त हलके स्ट्रोक करण्याची परवानगी आहे.

ऑपरेशन नंतर

कोपर रोगांचे सर्जिकल उपचार असामान्य नाही. शस्त्रक्रियेचे संकेत म्हणजे निखळणे, अस्थिबंधन आणि कंडरा फुटणे. जटिल फ्रॅक्चरच्या बाबतीत, टायटॅनियम प्लेट घातली जाते किंवा ऑस्टियोसिंथेसिस केले जाते - तुकड्यांचे कनेक्शन आणि विशेष निर्धारण. काही पॅथॉलॉजीज - संधिवात, ऑस्टियोआर्थरायटिस, ऍसेप्टिक नेक्रोसिस, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस - अपरिवर्तनीय प्रक्रियेच्या विकासास किंवा संयुक्त संरचनांचा संपूर्ण नाश होण्यास कारणीभूत ठरतात. या प्रकरणात, एन्डोप्रोस्थेसिससह पुनर्स्थित करण्याचा प्रश्न उद्भवतो.

जर रुग्णाने डॉक्टरांनी सांगितलेल्या सर्व प्रक्रिया केल्या तर पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया सुलभ आणि जलद होईल.

व्यायाम थेरपी

कोपरच्या सांध्याच्या विकासासाठी उपचारात्मक व्यायाम ऑपरेशननंतर पहिल्या दिवसात सर्जनच्या परवानगीने सुरू होतात आणि जितक्या लवकर चांगले. जिम्नॅस्टिक्स स्नायू डिस्ट्रोफी, रक्ताभिसरण विकार, सक्तीच्या संयुक्त निष्क्रियतेमुळे होणारी गतिशीलता प्रतिबंधांच्या स्वरूपात गुंतागुंत होण्यास प्रतिबंध करते. प्रथम, भार हात, मनगट किंवा खांद्याच्या जवळच्या सांध्याकडे निर्देशित केला जातो. कालांतराने, ते ऑपरेट केलेल्या कोपरचा काळजीपूर्वक विकास करण्यास सुरवात करतात.

• बसलेल्या स्थितीत, रोगग्रस्त हात मऊ रोलरवर ठेवून, ते निरोगी अवयवांना मदत करून जास्तीत जास्त विस्तार करण्याचा प्रयत्न करतात.
  
  
• तेच कोपर वाकवून केले जाते.
  
• आपल्या पाठीवर झोपून, खांद्याच्या खालच्या तिसऱ्या खाली एक मऊ टॉवेल ठेवून, कोपरच्या सांध्याचे सक्रिय वळण-विस्तार करा.
  
• भिंतीच्या विरूद्ध उभे असताना त्याच हालचाली पुनरावृत्ती केल्या जातात. प्रथम, हात पटकन पडतो, आणि नंतर हळू हळू, थोड्या प्रतिकाराने.
  
• जिम्नॅस्टिक स्टिक धरून, पुढच्या हाताच्या उदय आणि पडण्याची पुनरावृत्ती करा.
• भिंतीवर आपल्या पाठीशी झुकून, आपला हात शक्य तितका वाकवा, या स्थितीत काही सेकंदांसाठी तो निश्चित करा.
  
• मुठीत लहान वस्तू पकडणे, हाताचे प्रोनेशन-सुपिनेशन केले जाते.
  

मसाज

फ्रॅक्चरसाठी समान नियमांनुसार प्रक्रिया केली जाते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की केवळ जवळच्या भागात आणि मागील बाजूस मालिश केली जाते. पुनर्वसनाच्या सर्व टप्प्यांवर ऑपरेट केलेल्या कोपरच्या क्षेत्रावर तीव्र प्रभाव प्रतिबंधित आहे.

अव्यवस्था सह

धक्का, पडणे किंवा मजबूत कर्षण परिणामी, त्रिज्या किंवा उलना विस्थापित होऊ शकते, ज्यामुळे उच्चाराच्या नेहमीच्या संरचनेत व्यत्यय येतो. या प्रकरणात, आम्ही कोपर संयुक्त च्या अव्यवस्था बोलतो. या वेदनादायक इजा अनेकदा फाटलेल्या अस्थिबंधन आणि tendons दाखल्याची पूर्तता आहे, जे मोठ्या प्रमाणात पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया गुंतागुंतीची.

जखमांच्या तीव्रतेवर आणि पीडिताच्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून उपचारांच्या पद्धती निवडल्या जातात. कोणत्याही परिस्थितीत, जखमी संयुक्त प्रथम सेट केले जाते आणि नंतर दोन आठवड्यांसाठी प्लास्टर स्प्लिंट लागू करून स्थिर केले जाते. समांतर, ड्रग थेरपी, फिजिओथेरपी, उपचारात्मक व्यायाम आणि मसाज चालते.

व्यायाम थेरपी

फिक्सिंग पट्टी लावल्यानंतर पहिल्या दिवसापासून, रुग्णाला खांद्याच्या स्नायूंचा व्यायाम करणे आवश्यक आहे, एकतर त्यांना ताणणे किंवा आराम करणे, रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी आणि स्नायू शोष टाळण्यासाठी बोटांनी मुठीत घट्ट करणे आवश्यक आहे.

दुखापतीनंतर दोन आठवड्यांनंतर, स्प्लिंट काढला जातो आणि रुग्णाला संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि गतीची श्रेणी सामान्य करण्यासाठी एक उपचार कॉम्प्लेक्स लिहून दिले जाते. हे खाली दर्शविलेल्या सोप्या व्यायामाद्वारे प्राप्त केले जाते.

कॉम्प्लेक्स 3-5 वेळा, सहजतेने, मध्यम लयमध्ये, धक्का आणि वेदनादायक संवेदना टाळून केले जाते. बॉल भरून, जिम्नॅस्टिक स्टिक फिरवून, टेबलवर रोलिंग पिन फिरवून, पूलमध्ये पोहणे याद्वारे खूप चांगला परिणाम दिला जातो.

मसाज

प्रक्रियेचा उद्देश खराब झालेल्या सांध्यातील ऊतींना सामान्य रक्तपुरवठा आणि पोषण पुनर्संचयित करणे, सूज दूर करणे, अतिरिक्त द्रव काढून टाकणे आणि अस्थिबंधन मजबूत करणे हा आहे. विरोधाभास आणि गुंतागुंत नसताना, सांधे पुनर्स्थित झाल्यानंतर 3-5 दिवसांनी मालिश सुरू केली जाते. खालील योजनेनुसार ते करा:

• पहिल्या दोन प्रक्रियेदरम्यान, खांदा, हात आणि हाताचे काम केले जाते, स्ट्रोकिंग, रबिंग आणि हलका दाब लागू केला जातो;
• तिसऱ्या प्रक्रियेपासून, सांध्याकडे विशेष लक्ष देऊन बोटांची मालिश जोडली जाते.

दुखापतीनंतर 5 आठवड्यांनंतर, कोपर क्षेत्रावर थोडासा प्रभाव पडण्याची परवानगी आहे. या कालावधीत गहन रिसेप्शन प्रतिबंधित आहे.

दुखापत आणि मोचच्या बाबतीत

फॉल्स, झटके, ओव्हरव्होल्टेज बहुतेकदा कोपरच्या सांध्यातील कॅप्सूल आणि अस्थिबंधन ताणतात, एक जखम उत्तेजित करतात - मऊ ऊतींचे तीक्ष्ण कॉम्प्रेशन, ज्यामध्ये हेमेटोमा, सूज, संवेदनशीलता विचलित होते आणि वेदना होतात.

अशा समस्या बहुतेक पुराणमतवादी उपचारांद्वारे सोडवल्या जातात. हात मलमपट्टीने स्थिर केला जातो, पहिल्या दिवशी सर्दी खराब झालेल्या भागात लागू केली जाते, नंतर ते थर्मल प्रक्रियेवर स्विच करतात. तीव्र वेदनांसाठी, वेदनाशामक किंवा दाहक-विरोधी औषधे घ्या.

मसाज

दुखापतीनंतर पहिल्या तीन दिवसात, रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी आणि सूज दूर करण्यासाठी केवळ पेरीआर्टिक्युलर झोन प्रभावित होतो. या प्रक्रियेला प्रीपेरेटरी किंवा ड्रेनेज म्हणतात आणि रेखांशाचा, आडवा, गोलाकार किंवा सर्पिल स्ट्रोक, रबिंग, हलका दाब वापरून केला जातो. सकाळी आणि संध्याकाळी 10-15 मिनिटे करा.

जर चौथ्या दिवशी सूज, जळजळ आणि लालसरपणा कमी होत असेल तर, मुख्य मसाजकडे जा, ज्याचा उद्देश सांधे आणि कंडरावर आहे. यासाठी:

• कोपर क्षेत्र घासणे, आपल्या बोटांनी recesses दाबून;
• समस्या क्षेत्राचे अनुदैर्ध्य, आडवा, दुहेरी कंकणाकृती मालीश करणे;
• बोटांच्या टोकांनी हलके टॅपिंग करा.

सत्र कोपर संयुक्त च्या निष्क्रिय flexion-विस्तार सह समाप्त होते.

कमी-फ्रिक्वेंसी कडधान्यांसह पॉइंट इफेक्ट असलेले मालिश पुनर्वसनाच्या नंतरच्या टप्प्यावर, अगदी घरी देखील वापरले जातात. परिणामी, पेशींचे पुनरुत्पादन वेगवान होते, उपास्थि संरचना आणि संयुक्त कार्ये पुनर्संचयित केली जातात.

व्यायाम थेरपी

शारीरिक थेरपीचे कार्य क्षतिग्रस्त संयुक्तची गतिशीलता वाढवणे आहे. म्हणून, आम्ही कोपर कॉन्ट्रॅक्चरसाठी निर्धारित केलेल्या जिम्नॅस्टिक्सप्रमाणेच करतो.

या कालावधीत "पिरॅमिड" व्यायाम विशेषतः उपयुक्त आहे, जो आपल्याला संयुक्त प्रभावीपणे विकसित करण्यास आणि त्याची गतिशीलता वाढविण्यास अनुमती देतो.

त्याच्या अंमलबजावणीचे तत्त्व खालीलप्रमाणे आहे:

1. आम्ही टेबलावर बसतो जेणेकरून वाकलेली कोपर खांद्यासह त्याच विमानात असेल.
2. निरोगी हाताने, आम्ही पिरॅमिडचा पाया धरतो. टेबलवर आम्ही त्याचे काढता येण्याजोगे भाग ठेवतो.
3. आम्ही घटक गोळा करतो आणि स्ट्रिंग करतो, फक्त कोपरच्या जोडाच्या कामामुळे हात हलवतो. प्रत्येक वेळी आम्ही तपशील पुढे आणि पुढे ठेवतो, आम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करतो, वळण-विस्ताराचे मोठेपणा वाढवतो.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपण संयुक्त जबरदस्तीने वाकवू शकत नाही आणि अनवांड करू शकत नाही. तुम्हाला अस्वस्थता किंवा वेदना होत असल्यास, व्यायाम थांबवा. उपचाराच्या संपूर्ण कालावधीत, अचानक हालचाली, जड उचलणे, लटकणे टाळले पाहिजे.

वैद्यकीय उपचार

तीव्र अवस्थेतील कोपर रोगांवर औषधांचा वापर करून उपचार केले जातात, त्यापैकी हे आवश्यक आहे:

1. नॉन-स्टिरॉइडल औषधे- "डायक्लोफेनाक", "मोबिलाक", "आर्टोझान", ज्यात वेदनाशामक, दाहक-विरोधी आणि अँटीपायरेटिक प्रभाव आहेत. अंतर्गत वापरासाठी, पावडर, कॅप्सूल, गोळ्या तयार केल्या जातात, बाह्य वापरासाठी - मलहम. आजारी पोट किंवा यकृत असलेल्या रुग्णांना इंजेक्शन्स लिहून दिली जातात.
2. ग्लुकोकोर्टिकोइड हार्मोन्स - Mydocalm, Depo-medrol, Diprospan – सर्वात मजबूत दाहक-विरोधी औषधे, जी केवळ अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये वापरली जातात, कारण त्यांचे अनेक गंभीर दुष्परिणाम आहेत.
3. कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स- "आर्ट्रा", "अल्फ्लुटॉप", "टेराफ्लेक्स" - म्हणजे नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेल्या नष्ट झालेल्या संयुक्त संरचना पुनर्संचयित करण्यासाठी.
4. Hyaluronic ऍसिड तयारी- "ओस्टेनिल", "सिन्विस्क" - उपास्थिचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करते, त्याची उशी आणि लवचिकता सुधारते. इंजेक्शन्समध्ये दीर्घकाळापर्यंत, 12 महिन्यांपर्यंत, क्रिया असते.

फार्मसी स्थिर नाही. दरवर्षी, नवीन औषधे दिसतात जी एखाद्या व्यक्तीला त्वरीत वेदना कमी करू शकतात आणि त्याला त्याच्या नेहमीच्या सक्रिय दैनंदिन जीवनात परत आणू शकतात.

वैशिष्ट्यपूर्ण लेख

सर्वोच्च श्रेणीतील ट्रामाटोलॉजिस्ट-ऑर्थोपेडिस्ट. प्रौढ आणि मुलांचे विशेषज्ञ, Mgmu, 1998

कोपरच्या सांध्यामध्ये फ्रॅक्चर झाल्यानंतर हात कसा विकसित करायचा हे तुम्ही या लेखातून शिकाल. हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे, कारण प्लास्टर कास्ट घालण्याच्या कालावधीत गर्दी निर्माण होते. सांधे विकसित न झाल्यास, ऊतक शोष होऊ शकतो.

फ्रॅक्चरचा प्रकार, रोगाचा कोर्स आणि शरीराची पुनर्प्राप्ती करण्याची क्षमता यावर आधारित विकास कार्यक्रम निर्धारित केला जातो. म्हणूनच, केवळ उपस्थित तज्ञच आपल्यासाठी योग्य असलेल्या योग्य उपाययोजना लिहून देऊ शकतात.

जेव्हा कोपर प्लास्टर कास्टमध्ये असतो तेव्हा कंडर त्यांचे लवचिक गुणधर्म गमावतात, कोपर जोड स्थिर होते, यामुळे, रक्त परिसंचरण आणि हाडांच्या ऊतींचे ऑक्सिजनेशन विस्कळीत होते, परिणामी स्नायू शोष होतो. हे पॅथॉलॉजी टाळण्यासाठी, रुग्णाला व्यायाम थेरपी (शारीरिक थेरपी कॉम्प्लेक्स) नंतर अभ्यासक्रम घेणे आवश्यक आहे.

उपचाराचा कालावधी फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेवर आणि प्रकारावर अवलंबून असतो. कास्ट नंतर एक कोपर विकसित करण्यासाठी, यास 1 ते 2-3 महिने लागतील.

कोणतीही गुंतागुंत असल्यास, कोपरच्या फ्रॅक्चरसाठी एक कास्ट 2.5 महिन्यांपर्यंत घातला जातो.

• प्लॅस्टिकिन मळणे;
• एक मुठी मध्ये हात पिळून काढणे आणि unclenching हालचाली करा;
• बोटांनी पसरवा आणि कमी करा;
• प्रत्येक बोटाने गोलाकार हालचाली करा.

हे व्यायाम प्लास्टर कास्टमध्ये 4 दिवसांच्या मुक्कामानंतर केले जातात. रक्त परिसंचरण वेगवान करण्यासाठी, हाताच्या नॉन-कास्ट भागात घासणे. पुनर्प्राप्ती क्रियाकलाप सशर्तपणे 3 टप्प्यात विभागले जातात.

व्यायामाचा पहिला टप्पा म्हणजे खांद्याच्या सांधे आणि बोटांचा विकास, वेदना काढून टाकणे, हाताची सूज आणि रक्त प्रवाह सामान्य करणे.

व्यायाम खालीलप्रमाणे आहे:

1. आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला ठेवा;
2. श्वास सोडताना आपण आपले हात खाली करतो, कोपरांना शरीराला स्पर्श करतो, इनहेलेशनवर आपण सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत येतो;
3. 10 वेळा चार्ज करा;
4. हा व्यायाम खांदे आणि स्नायूंच्या तणावात योगदान देतो, तर आवेग कास्टद्वारे कोपरच्या सांध्याकडे पाठवले जातात.

दुसरा टप्पा

फ्रॅक्चरनंतर कोपरचा सांधा कसा विकसित करायचा, जेव्हा प्लास्टर कास्ट आधीच काढून टाकला जातो? आपण कास्टपासून मुक्त होताच, अशी शिफारस केली जाते की आपण त्वरित व्यायाम काळजीपूर्वक करणे सुरू करा.ते प्रभावित कोपरचे वळण आणि विस्तार करण्याच्या उद्देशाने आहेत. अचानक धक्का न लावता काळजीपूर्वक हाताळणी करा. भार हळूहळू वाढतो. कास्ट काढून टाकल्यानंतर कोपर विकसित करण्यासाठी प्रारंभिक व्यायाम:

1. टेबलावर बसून, पृष्ठभागावर हात ठेवा जेणेकरून टेबलची धार काखेत असेल आणि हात शीर्षस्थानी असेल. 12-15 वेळा कोपरचे वळण आणि विस्तार करा.
2. उभ्या स्थितीत, शरीराला वाकवा आणि कोपर वाढवण्यास सुरुवात करा, आपल्या बोटांनी मजल्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करा. हाताची सुरुवातीची स्थिती म्हणजे डोक्याचा मागचा भाग.

शेवटचा टप्पा तिसरा आहे

जर एखाद्या व्यक्तीने, कास्ट काढून टाकल्यानंतर, प्रथमच कोपर सांधे विकसित करण्यासाठी शारीरिक व्यायाम करण्याची शिफारस केलेली नाही, तर तज्ञ फिजिओथेरपी प्रक्रियेचे अभ्यासक्रम लिहून देतात. हे खनिज चिखल, पॅराफिन कॉम्प्रेस, ओझोकेराइट उपचारांवर आधारित बाथ आहेत. थेरपी घेतल्यानंतर, तज्ञ रुग्णाला व्यायाम थेरपीसाठी निर्देशित करतात.

फिजिओथेरपी व्यायामाच्या कॉम्प्लेक्समधील मुख्य प्रक्रियांपैकी एक म्हणजे पूलला भेट देणे. पाण्याच्या क्रियाकलापांचा आरामदायी प्रभाव असतो आणि जिम्नॅस्टिक्स करण्याची प्रक्रिया सुलभ होते. पाण्यातील सर्व व्यायाम वेदनारहित असतात.

कोपरच्या सांध्याच्या फ्रॅक्चरसाठी उपचारात्मक आणि शारीरिक संस्कृती कॉम्प्लेक्समध्ये खालील व्यायाम समाविष्ट आहेत:

1. आपले हात सरळ लॉकमध्ये चिकटवा. मग, अचानक हालचाली न करता, कोपर वाकवताना त्यांना आपल्या डोक्याच्या वर उचला. हळूहळू आणि काळजीपूर्वक हातपाय कमी आणि झुकण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा वेदना थ्रेशोल्ड दिसून येते तेव्हा विश्रांती आवश्यक आहे.
2. जखमी हाताची बोटे खांद्यापर्यंत पोहोचवा आणि स्थिती निश्चित करा. हळू हळू हात वर करा आणि सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
3. उभ्या स्थितीत, घसा हात कमी करा आणि शक्य तितक्या सरळ करा. श्वास घेताना, डोके वरती हात वर करा, श्वास सोडताना खाली करा. जर तुम्हाला व्यायामादरम्यान अडचण येत असेल, तर तुम्ही तुमचा हात निरोगी अंगाने वाढवण्यास मदत करू शकता.
4. भाराने हात वर करणे आणि कमी करणे. हे करण्यासाठी, आपल्याला एक किलोग्रॅम वजनाची कोणतीही वस्तू आवश्यक आहे. मागील व्यायामाप्रमाणे केले.
5. पुढे झुका, आपले हात मागे घ्या आणि त्यांना वर करा. या स्थितीत 15 सेकंद धरून ठेवा, नंतर सरळ करा. 20 वेळा टिल्ट करा.
6. तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवा, तुमचे हात कंबरेवर ठेवा. शरीराला वाकवण्याच्या दिशेने आपले हात पसरवून डावीकडे आणि उजवीकडे झुकावा.

पुनरुज्जीवित मालिश

फ्रॅक्चरनंतर कोपरच्या सांध्याची मालिश करणे आवश्यक आहे की दुखापत क्षेत्राच्या आजूबाजूच्या भागात मालीश करणे आणि मारणे. प्लास्टर काढून टाकल्यानंतर फ्रॅक्चर साइटची मालिश करणे प्रतिबंधित आहे. या भागात मसाज सुरू करण्यासाठी, आपल्याला मोटर क्षमता सामान्य करण्यासाठी पुनर्वसन कोर्स करावा लागेल. कोपर कार्य करण्यास सुरवात करताच, आपण मालिश सुरू करू शकता.

सुरुवातीची मसाज हळू आणि सौम्य असावी. मसाज स्वतःच रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यास, स्नायू प्रणाली आणि अस्थिबंधन मजबूत करण्यास मदत करते. प्रत्येक मसाज प्रक्रियेपूर्वी, मसाज थेरपिस्ट स्नायू आणि सांधे "उबदार" करण्यासाठी अनेक व्यायाम करतात. वेदना सिंड्रोमच्या प्रकटीकरणाच्या बाबतीत, डॉक्टर एक विशेष ऍनेस्थेटिक जेल वापरतात. मसाजच्या तयारीमध्ये अनेक प्रक्रियांचा समावेश आहे:

• रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी घासणे;
• स्ट्रोकिंग, मजबूत प्रभावांसाठी एपिडर्मिस तयार करणे;
• मालीश करणे, ऊतींचे पुनरुत्पादन गतिमान करणे.

मसाजर फास्टम-जेल, डिक्लोफेनाक आणि वेनोलाइफ यांसारख्या डिकंजेस्टंट मलहमांचा वापर करतात. तयारीचा टप्पा पूर्ण झाल्यानंतर, डॉक्टर कोपरच्या सांध्याच्या विकासासाठी अधिक गहन मालिश सुरू करतात. प्रक्रियेचा कालावधी रुग्णाच्या आजाराचा कोर्स आणि तीव्रता, सध्याच्या वेदना थ्रेशोल्डवर अवलंबून असतो.

आपण मसाज तज्ञांशी संपर्क साधल्यास, त्याच्याकडे वैद्यकीय पार्श्वभूमी असल्याची खात्री करा. अशा हाताळणीसाठी पारंपारिक अभ्यासक्रम पुरेसे नाहीत.

फिजिओथेरपी क्रियाकलाप

फिजिओथेरपी उपचार हा फ्रॅक्चरनंतर कोपरचा सांधा पुनर्संचयित करण्यासाठी पुनर्वसन उपायांचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. ही थेरपी रुग्णाच्या जलद पुनर्प्राप्तीसाठी आणि दैनंदिन जीवनात परत येण्यास योगदान देते. फिजिओथेरपीमध्ये खालील प्रक्रियांचा समावेश आहे:

1. UHF - प्रक्रिया चुंबकीय क्षेत्राच्या अल्ट्रा-हाय फ्रिक्वेन्सीच्या वापरावर आधारित आहे. खराब झालेल्या त्वचेच्या भागांच्या जलद पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते, सूज दूर करते, रक्त प्रवाह सुधारते आणि जळजळ दूर करते.
2. मॅग्नेटोथेरपी प्रक्रिया - कॉलसच्या निर्मितीस उत्तेजन देते, जळजळ दूर करते आणि वेदना कमी करते. प्लास्टर लागू केल्यानंतर 3 व्या दिवसासाठी प्रक्रिया निर्धारित केली जाते.
3. इलेक्ट्रोफोरेसीस - उपचार विद्युत आवेगांच्या मदतीने खराब झालेल्या भागात औषधाच्या प्रवाहावर आधारित आहे. वेदना आणि जळजळ आराम करते. वेदना निवारक नोवोकेन आहे.
4. पॅराफिन थेरपी - सूज आणि किरकोळ वेदना कमी झाल्यानंतर निर्धारित केली जाते. प्रक्रिया खराब झालेल्या भागात रक्त परिसंचरण सुधारते आणि एन्टीसेप्टिक प्रभाव असतो.
5. अल्ट्राव्हायोलेट थेरपी - भेदक इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक किरणांमध्ये अँटी-एडेमेटस, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि वेदनशामक प्रभाव असतो.
6. डार्सनव्हलायझेशन - थेरपीमध्ये, उच्च-फ्रिक्वेंसी अल्टरनेटिंग करंट आणि कमीतकमी शक्तीसह व्होल्टेज वापरले जातात. हाडांच्या संलयनाच्या प्रक्रियेला गती देते, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना ऍनेस्थेटाइज आणि टोन करते.

उपचारात्मक चिखल ही एक नैसर्गिक निर्मिती आहे, ज्यामध्ये पाणी, खनिज आणि सेंद्रिय पदार्थांचा समावेश आहे. थर्मल प्रकारची प्रक्रिया म्हणून ट्रॉमॅटोलॉजीमध्ये मड थेरपी वापरली जाते. खनिज चिखल रक्तवाहिन्या विस्तृत करते, रक्त परिसंचरण सुधारते, हाडांच्या ऊतींचे पोषण करते आणि त्याचा दाहक-विरोधी आणि पुनरुत्पादक प्रभाव असतो. चिखल थेरपी पार पाडण्याची पद्धत म्हणजे ऍप्लिकेशन.

खनिज चिखल 42 अंशांपर्यंत गरम केला जातो. पलंग लोकरीच्या कापडाने किंवा ब्लँकेटने झाकलेला असतो, वर एक तेल कापड आणि वर एक चादर ठेवली जाते. शीटवर 5 सेंटीमीटर जाड घाणीचा थर लावला जातो, रुग्ण पलंगावर झोपतो, त्यानंतर तो पृष्ठभागावर ठेवलेल्या समान सामग्रीने गुंडाळला जातो. सत्र 20 ते 60 मिनिटांपर्यंत चालते. थेरपीनंतर, रुग्ण पाणी प्रक्रिया घेतो आणि 50 मिनिटे विश्रांती घेतो. थेरपीचा कोर्स 15 प्रक्रिया आहे. चिखल उपचार contraindications:

• उच्च शरीराच्या तापमानासह संसर्गजन्य रोग;
• क्षयरोग;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• घातक निर्मिती;
• मानसिक विकार;
• उच्च रक्तदाब;
• मासिक पाळी;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजीज.

उपचारात्मक चिखल असलेल्या रुग्णाची संपूर्ण स्मीअरिंग शरीरातील सर्व प्रक्रियांच्या सामान्यीकरणात योगदान देते.

माउंटन मेण वापर

औषधांमध्ये, माउंटन मेण (ओझोकेराइट) वार्मिंग स्थानिक कॉम्प्रेस आणि ऍप्लिकेशन्सच्या स्वरूपात वापरले जाते. हस्तांतरित उष्णता रक्त परिसंचरण सुधारते, वेदना आणि जळजळ कमी करते. ओझोकेराइट उच्च तापमानात वितळले जाते आणि क्युवेटमध्ये (आयताकृती टिन कंटेनर 5 सेमी खोल आणि 20x40 सेमी क्षेत्रफळ) मध्ये ओतले जाते, त्यानंतर ते 50 अंशांवर थंड केले जाते आणि कोपरच्या सांध्यावर लावले जाते.

माउंटन मेण कॉम्प्रेस वेगळ्या तंत्रज्ञानानुसार वापरला जातो. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पट्टी गरम ओझोसेराइटमध्ये बुडविली जाते, नंतर पिळून काढली जाते आणि जखमी कोपरभोवती गुंडाळली जाते. प्रत्येक प्रक्रिया 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही, त्यानंतर त्याच वेळेचा ब्रेक घेतला जातो. उपचारांचा कोर्स 20 प्रक्रिया आहे.

काय करण्यास मनाई आहे

पुनर्वसन दरम्यान (जेव्हा प्लास्टर कास्ट आधीच काढून टाकले गेले आहे), खालील गोष्टी करण्यास सक्त मनाई आहे.