Как быстро снизить давление в домашних условиях желают знать многие. С резким повышением АД хотя бы раз в жизнь сталкивался каждый человек, заблуждением будет считать, что с таким недугом сталкиваются только во взрослом возрасте и, если вы молоды, вам нет необходимости знать о том, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно.

Заболевание значительно «помолодело», повышение АД диагностируется даже у подростков 12-15 лет. Оно сопровождается головной болью, проблемами с почками, инсультами и инфарктами. Если вы диагностировали у себя повышение АД, немедленно нужно принять меры для его нормализации.

Нормы артериального давления

Для людей среднего возраста нормой давления считаются показатели 120-140/80-90 мм рт. ст. Если давление свыше 140/90 мм рт.ст. медики относят его к признакам артериальной гипертензии и советуют, чем снизить высокое давление. У взрослых повышенное давление делится на три степени:

1. 1-ой степени: систолическое составляет 140-160 мм рт.ст., а диастолическое 90-100 мм рт.ст. (Подробнее );
2. 2-ой степени: 160-180/100-110 мм рт.ст. (Подробнее );
3. 3-ей степени: систолическое от 180 мм рт.ст и выше, а диастолическое свыше 110 мм рт.ст (Подробнее ).

Показатели повышенного давления у детей и подростков несколько отличаются. колеблются в зависимости от возраста ребенка.

Так у новорожденных показатель систолического давления составляет 70-75 мм рт.ст. , к году оно вырастает до 90 мм рт.ст. К 10 годам оно вырастает до 100/65 мм рт.ст, а обычного показателя 120/80 достигает только к 12-ти годам. Нормой будет давление 130/80 мм рт.ст. у подростков в возрасте 12-17 лет.

Повышенным давлением будет показатель от 140/90 мм рт.ст., в этом случае нужно знать, чем снизить давление у подростка. Оно сопровождается гипергидрозом и полиурией, тахикардией, приливами крови к лицу, бессонницей и шумом в ушах.

Симптомы повышения давления

• Головная боль;
• Головная боль;
• Слабость;
• Головокружения;
• Ощущение сердцебиения;
• Тошнота;
• Чувство тревоги;
• Пульсация в ушах;
• Потеря сознания;
• Бессонница;
• Одышка.

Если один или несколько симптомов вы наблюдаете у себя систематически – это повод обратиться к врачу для назначения лечения. Если таковой возможности нет, вы должны знать, как снизить давление в домашних условиях.

Как снизить давление в домашних условиях

Если у вас незначительное повышение давления, попробуйте воспользоваться следующими советами, не прибегая к приему лекарственных трав и препаратов.

• Отдых. Если повышение АД было спровоцировано стрессом, переутомлением – необходимо найти возможность прилечь, расслабиться, нормализовать дыхание, вдох и выдох делать медленный и глубокий. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Если повышение АД было вызвано стрессом, можно спокойно прогуляться по свежему воздуху, снизится уровень адреналина в крови, а за ним и давление.
• Действие холода. Наполните таз холодной водой и окуните в него руки, а затем ноги. Можно попробовать принять контрастный душ.
• Тепло. Наложите на воротниковую зону теплый компресс, сделайте ванну для ног с горчицей, подержите руки и ноги в горячей воде.
• Принятие теплой ванны. Ванна с настоем валерианы или лаванды поможет снизить давление в домашних условиях без лекарств.
• Компрессы и горчичники . Сделать 10-ти минутный компресс с яблочным уксусом на стопы или наложить горчичники на затылок или икры.

Снижение давления при помощи растительных средств

• Снизить АД помогает сок лимона, разбавленный в стакане минеральной, не соленой воды.
• Зеленый чай с лимоном;
• Настой майской крапивы и укропа. Их смешивают в пропорции 1:1, берут 4 ст.л. и заливают 500 мл молока. Состав необходимо довести до кипения и настоять в течении 10 минут.
• Подбирая способ, можете попробовать выпить чай каркаде. Он щадяще действует на организм, действие происходит за счет мочегонного эффекта, снимает спазмы, тем самым, расслабляя мышцы сосудов.
• Для нормализации давления попробуйте выпить настой листьев большого подорожника и вязолистной таволги. 2 ст.л. такого сбора заливают стаканом кипятка, когда отвар настоится, выпейте половину, затем лягте в постель, положив грелку в ногах, и употребите остаток настоя.
• Отвар гвоздики. Возьмите 40 бутонов гвоздики и заварите их 4-мя стаканами воды и закипятить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
• Отвар укропа пахучего. 1 ст. ложку настаивают на стакане кипятка. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Если вы ищите, как снизить давление в домашних условиях быстро, народные средства часто эффективно помогают. Настойка боярышника. 1 ч.л. настойки разбавить в стакане воды и выпить в течение дня в три приема.
• Для снижения давления принимают почки тополя. Берут 25 почек или и настаивают на 100 мл спирта. Настаивают неделю и принимают по 20 капель трижды в день до еды.

Не смотря на то, что эти средства помогают снизить давление, ими можно лишь снять симптомы . Полного излечения добиться при помощи трав невозможно.

Фитотерапия способна снизить давление быстро народными средствами и помочь только на начальных стадиях заболевания. Однако, не стоит ею пренебрегать и при лечении. Употребляйте настои по очередности в течение нескольких месяцев. А когда ваше состояние улучшится, принимайте настои осенью и весной около 4-х недель.

Помогают не всегда. Тогда необходимо прибегнуть к помощи медикаментов. Необходимые лекарства подбираются для каждого пациента индивидуально.

При лечении медикаментами большое значение имеет изменение образа жизни и питания. Больному необходимо отказаться от курения, наладить режим питания, снизить массу тела и выполнять физические упражнения.

Диета предусматривает отказ от соли, уменьшение объема потребляемой жидкости, необходимо исключить животные жиры. Необходимо потреблять продукты, содержащие клетчатку, магний и кальций.

Выбирая, как снизить давление быстро таблетками, помните, что при помощи препаратов вы добьетесь временного действия. Лечение повышенного АД требуется проводить на протяжении всей жизни ежедневно.

Препараты для снижения АД не дешевые, если ваше материальное положение не позволяет регулярно тратиться на дорогостоящие препараты, стоит тщательно подойти к выбору лечения и подобрать препарат, оптимальный по цене и качеству.

Препараты, помогающие снизить АД

Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор гипотензивных (снижающих АД) препаратов, которые способны нормализовать давление. Различаются они по методу действия и силе воздействия. Существует 4 вида антигипертензивных средств:

• Нейротропные препараты, снижающие повышенный тонус симпатической нервной системы;
• Угнетающие систему ренин-ангиотензин;
• Миотропные сосудорасширяющие препараты;
• Диуретические средства.

Нейротропные гипотензивные препараты

Снижение АД производится при помощи воздействия на центры симпатической нервной системы, поэтому нейротропные средства делят на препараты центрального и периферического действия.

Препараты центрального действия:

• Клонидин;
• Метилдопа;
• Гуанфацин.

Клонидин является а2-адреномиметиком, который применяется с целью эффективной стимуляции а2А-адренорецепторов продолговатого мозга, возбуждения тормозных нейронов и центров вагуса (именно они являются причиной угнетения сосудодвигательного центра). Данное средство часто рекомендуется в случае гипертонического криза.

Регулярный прием Клонидина оказывает седативное действие, которое проявляется в рассеянности мыслей, депрессивном состоянии, импотенции, сухости глаз. Необходимо подчеркнуть, что быстрое прекращение использование также не рекомендуется, поскольку существует риск развития синдрома отмены: повышается давление и даже развивается гипертонический криз.

Моксонидин помогает срочно снизить давление в домашних условиях, отвечает за снижение активности сосудодвигательного центра, уменьшая тонус сосудов и сердечный выброс. Специалисты рекомендуют его в качестве средства для постоянного приема.

Метилдопа оказывает действие через 3-4 часа после приема и сохраняет результат в течение суток.

Гуанфацин воздействует на организм в течение суток и рекомендуется в качестве препарата против гипертонии.

Среди препаратов периферического воздействия выделяют:

• Ганглиоблокаторы, которые расширяют венозные и артериальные сосуды, а также ослабляют сердечные сокращения;
• Симпатолитики - способны снижать выделения норадреналина, оказывая положительный эффект на уменьшение давления (венозного и артериального);
• А-адреноблокаторы, которые отвечают за стимуляцию иннервационной активности, влияющей на вены и артерии.

Среди средств, способных угнетать систему, следует уделить внимание на следующие:

• Аккупро;
• Каптоприл ();
• Капозид;
• Лизиноприл.

Не менее эффективными оказываются миотропные гипотензивные препараты, которые расслабляют кровеносные сосуды и тем самым снижают артериальное давление. Если вы ищите чем в домашних условиях снизить давление, самыми распространенными медикаментами являются:

• Нитроглицерин;
• Диазоксид;
• Гидралазин;
• Нитропруссид натрия;
• Миноксидил;
• Бевзадол;
• Сульфат магния.

В последнее время специалисты рекомендуют , которые отличаются сильным воздействием на артериальное давление. Эти препараты используются, как начало терапии в случае несложной гипертензии. Все диуретические лекарства могут принадлежать к нескольким группам: тиазидные, тиазидоподобные, петлевые, калийсберегающие.

Перед приемом любого препарата следует предварительно проконсультироваться со специалистом.

Как снизить давление перед медосмотром?

Артериальное давление – один из важнейших показателей жизнедеятельности человека, а именно сила, с которой поток крови в сосудов давит на стенки. Его уровень зависит от объема крови, которую сердце пропускает через себя за минуту.

Для здорового взрослого человека абсолютная норма - 120/80 мм. рт. ст., 130/85 мм. рт. ст. – уже слегка повышенным и лучше заранее знать, как снизить давление без таблеток. Небольшой подъем давления не опасен, даже не заметен. Но при серьезных скачках возникают головные боли, тошнота, чувство тревоги, головокружение, шум в ушах, боли в районе сердца, вплоть до потери сознания.

У каждого человека существует ряд вещей, которые он активно скрывает, в том числе собственное состояние здоровья. Те, кто не хочет выдавать наличие гипертонии (постоянно повышенного артериального давления) при медицинском осмотре, могут без особых затруднений его скрыть.

Самый простой и незатейливый способ снизить давление перед медосмотром– это приготовить завтрак сугубо из продуктов, понижающих давление. А именно: йогурты, простокваши, кефир, миндаль, шпинат, брокколи, сельдерей, укроп.

Особое внимание стоит удалить чаям и отварам из трав, которые быстрее усваиваются и соответственно быстрее действуют на организм. К таким относятся зеленый и черный чаи, отвары из ромашки, мяты, календулы, укропа пахучего и многих других.

Как снизить давление 150 на 100?

Артериальное давление, которое без видимых причин поднялось до уровня 150/100 мм. рт. ст. доставляет серьезный дискомфорт. Первый и самый распространенный способ его снижения давления 150 на 100 – это медикаментозный.

Как быстро снизить давление

Как без таблеток снизить давление

Как снизить давление с помощью дыхания?

Этот способ может показаться не эффективным, но не стоит обманываться. Он помогает снизить давление без лекарств в домашних условиях. Лучшее лекарство от повышенного давления – это спокойствие.

Даже когда уровень уже критический и голова раскалывается, необходимо расслабиться. В первую очередь – занять удобно положение, сидя или лежа не имеет значения.

Желательно убрать все раздражающие факторы и начать дыхательную гимнастику, а именно – глубокий вдох и на выдохе задержка в 7-8 секунд. Длительность выполнения - 3-4 минуты.

Если все сделать правильно, то можно снизить давление с помощью дыхания и оно упадет на 20-30 единиц. При необходимости можно повторить после перерыва в несколько минут.

Для поддержания нормального артериального давления достаточно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и максимально исключить стрессы, переживания и любые негативные эмоции. Ведь не зря тибетские монахи говорят о том, что счастливый человек не может быть больным.

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов

94% точность
теста

10 тысяч успешных
тестирований

Артериальной гипотонией называют снижение давления крови ниже установленной нормы, а именно, ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин, 95/60 мм рт. ст. у женщин. Однако, следует учитывать важные факторы, при которых пониженное давление является нормой. Например, в силу индивидуальных особенностей, некоторые люди хорошо себя чувствуют при низком давлении. В данном случае говорят о физиологической гипотонии и считают ее вариантом нормы. Также не является заболеванием периодически фиксируемое снижение, например, во время сна.

Опасность представляет патологическая гипотония, когда страдает самочувствие человека. В этом случае организм стремиться самостоятельно повысить давление до нормы и в более старшем возрасте гипотония легко переходит в гипертонию. Поэтому, если при пониженном давлении вы чувствуете себя плохо, нужно обратиться к врачу.

Как проявляется снижение артериального давления, симптомы, причины его какие? Как поднять пониженное артериальное давление?

Почему возникает снижение артериального давления, причины какие на него указывают?

Как известно, такое состояние чаще диагностируется у молодых женщин, отмечается еще в детстве и, как правило, имеет наследственную природу. Такие дети чаще всего избегают шумных, подвижных игр, так как быстро устают. Для взрослых гипотоников характерны низкая масса тела и высокий рост.

Помимо наследственного фактора, существуют и иные причины: длительное психоэмоциональное напряжение, физические и умственные перегрузки, малая подвижность. Часто гипотония диагностируется у людей, работающих, на так называемом, вредном производстве (глубоко под землей, при высокой температуре и повышенной сухости воздуха).

Часто пониженное давление является одним из симптомов заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности, острой фазы инфаркта миокарда. Гипотония наблюдается при анафилактическом шоке, заболеваниях органов дыхания, при патологии вегетативной и нервной систем, надпочечников, если есть дисфункция щитовидной железы.

В причины снижения артериального давления можно записать и перетренированность спортсменов, перенапряжение их организмов. Их мышцы тренированные и активно помогают сердцу в перекачке крови, сосуды широкие. Таким способом организм спортсменов защищает себя от постоянных физических перегрузок.

Симптомы снижения артериального давления

Пониженное артериальное давление провоцирует нарушение мозгового кровообращения, в результате наблюдаются симптомы, с этим связанные. Поэтому гипотоники часто жалуются на пульсирующую боль в области висков и затылке, потемнение в глазах, головокружение по утрам, причины которого им совершенно не ясны. Они не хорошо себя чувствуют при смене погоды.

Человек с низким давлением быстро утомляется. У него наблюдается снижение работоспособности умственной и физической, особенно к концу рабочего дня, ощущается общая слабость, вялость. Также наблюдается ухудшение памяти, снижение зрения, резкие перемены настроения.

Нередко появляются боли за грудиной, области сердца, ощущается нехватка воздуха при дыхании во время физических нагрузок. У страдающих низким давлением немеют конечности, у них часто холодные руки и ноги.

Сильное снижение артериального давления может стать причиной нарушений работы сердца и обмороков.

Как мы упоминали в самом начале, часто артериальная гипотензия никак себя не проявляет и человек вполне нормально себя чувствует. Такое, в частности, бывает при физиологической гипотонии, которая, как известно, не считается патологией. В этом случае лечение не требуется.

Но если данное состояние сопровождается перечисленными выше симптомами, следует обязательно показаться врачу и как можно быстрее. Тем более при регулярном головокружении или обмороках.

Как поднять давление? Лечение гипотонии

Чтобы устранить патологическое явление, следует выяснить его причину. Поэтому нужно обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование. После выявления основного заболевания, приступают к его лечению. По мере восстановления здоровья, артериальное давление вернется к норме.

В большинстве случаев, улучшить самочувствие помогут несложные рекомендации:

Регулярно занимайтесь физическим упражнениями, делайте утреннюю зарядку. Полезны длительные пешие прогулки на свежем воздухе, пробежки, плавание и т.д.

Для нормализации давления необходим полноценный сон. Старайтесь высыпаться, больше отдыхайте. Отдых лучше сочетать с длительными прогулками на свежем воздухе, подвижными играми.

Принимайте тонизирующие настойки. Используйте для их приготовления женьшень, лекарственное растение лимонник китайский и также растение элеутерококк колючий.

Кроме того, врач порекомендует специальную диету, способствующую повышению давления. Например, гипотоникам полезен сытный завтрак: бутерброды с маслом и сыром, чашечка кофе. Как известно, жиры и кофеин повышают давление. В рацион можно включать чуть больше, чем обычно, соленостей.

Еще способствуют повышению давления: морепродукты, соленая рыба и овощи, оливки. Включайте в рацион лимоны, черную, красную смородину, зерна граната и сок из них.

Если выполнение этих рекомендаций не принесли успеха, давление остается стабильно низким, страдает самочувствие человека, доктор назначит медикаментозное лечение. Для лечения гипотонии часто используют следующие лекарственные средства:

Флудрокортизон – применяется для лечения различных видов гипотензии.

Мидодрин – оказывает стимулирующее действие на вены и мелкие артерии, способствуя, таким образом, повышению давления.

Резкое падение давления - первая помощь

Если давление резко падает, начинается сильное головокружение, ощущается слабость, возникает предобморочное состояние или даже обморок, требуется скорая медицинская помощь и необходимо вызвать неотложку. До приезда врачей сделайте следующее:

Положите больного на ровную поверхность. Поднесите к его ноздрям ватку, пропитанную нашатырным спиртом (при обмороке), камфарным или мятным маслом (при головокружении). Дайте ему выпить холодной воды.

Нужно положить на язык немного соли, всего щепотку, без запивания водой. Обычно после этого давление нормализуется и сохраняется нормальным еще несколько дней.

Хорошо выпить чашку крепко заваренного зеленого чая или мятного отвара.

Если очень болит голова, можно принять таблетку Цитрамона. Препарат также способствует повышению давления.

Народные средства

Быстро повысить давление поможет мокрое, холодное полотенце. Намочите его холодной водой, поместите в пакет, положите в морозилку на 15 мин. После чего положите его на лоб, прикройте область щек. Полежите немного, пока состояние улучшится.

Используйте полезные, лечебные свойства корицы с медом. Каждый день, натощак, выпивайте такой настой корицы: на стакан горячей воды добавьте шепотку коричного порошка. Оставьте на 2 часа. Потом добавьте по вкусу мед, размешайте, и не спеша выпейте.

Обратите свое внимание на растение родиола розовая – настойка ее нам очень пригодится. Ежедневно принимайте настойку родиолы розовой – по 10-15 кап на четверть стакана воды. Принимайте дважды за день, до еды, на протяжении месяца.

В заключении нужно заметить, что даже если гипотония не связана с серьезным заболеванием и не доставляет вам беспокойства, не снижает качества жизни, обязательно контролируйте уровень артериального давления самостоятельно, а также регулярно проходите профилактические обследования у кардиолога. Будьте здоровы!

С повышением артериального давления знакомы многие. Это нарушение в работе сердечно – сосудистой системы может быть временным или стабильным. Неприятные симптомы высоких показателей давления испытывают здоровые и больные, молодые и пожилые. Особенно опасно, если давление подскочило резко . Оно грозит человеку инсультом, инфарктом, другими осложнениями. В любом случае актуальным становится вопрос, как снизить давление.

Давление повышенное?

Для начала необходимо установить, что у вас высокое артериальное давление (Ад). Головные боли, боли в области сердца, общая слабость, плохой сон – эти признаки сопровождают и другие нежелательные изменения в организме. Воспользовавшись тонометром, аппаратом для измерения артериального давления, вы сможете определить, какое оно у вас.

Если верхнее давление (систолическое) равно показателю 120 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) – 80, давление в норме. Показатели 140 мм рт. ст. на 90 мм рт. ст. и выше – повод для беспокойства. Эти данные говорят о высоком Ад, которое обязательно надо понизить.

Сам себе помощник дома

Что делать, если у вас повышенное давление? Труднее тем, у кого неприятность возникла впервые, в аптечке нет тонометра, необходимых медицинских препаратов, отсутствуют знания о том, что снижает давление.

После стресса или чрезмерной физической нагрузки вы почувствовали один из этих симптомов:

• Кружится или болит голова;
• Перед глазами мелькают черные точки;
• Стало нечетким зрение;
• Ощущается сердцебиение;
• Появилась слабость, усталость, сонливость;
• Вы раздражены, нет ни к чему интереса;
• Лицо отекло;
• Выделяется обильный пот;
• Онемели пальцы;
• Вас знобит.

Это явные признаки повышенного давления.

Чтобы снизить кровяное давление в домашних условиях без лекарств, нужно выполнить ряд несложных действий, которые помогут уменьшить выброс адреналина, успокоить нервную систему.

1. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
2. Примите теплый (не горячий) душ.
3. Выпейте черный или зеленый чай с лимоном.
4. Приложите к шейному позвонку салфетку, смоченную холодной водой. По мере нагревания ткани охладите ее, приложите снова.
5. Сядьте в кресле, прилягте на постель. Голову положите на высокую подушку. Усните.

Доверимся физкультуре

Снизить Ад помогут упражнения от повышенного давления. Разработаны многочисленные оздоровительные комплексы, рекомендованные для гипертоников: упражнения цигун, йоги, дыхательная гимнастика, другие.

Видео — полный комплекс гимнастики для снижения артериального давления

Приведем примеры некоторых упражнений различных методик.

1. Выполните дыхательное упражнение : подышите медленно, глубоко животом. Между вдохом, выдохом делайте небольшую паузу – 1-3 секунды.
2. Найдите на тыльной стороне ладони точку соединения суставов между указательным и большим пальцем . Массируйте точку по часовой стрелке или надавливайте на нее несколько минут. Должна возникнуть боль, если точка найдена правильно.
3. Встаньте прямо . Начните потряхивать всем телом, при этом дышите свободно.
4. Сядьте на пол . По очереди напрягайте, расслабляйте мышцы ягодиц.

Если самочувствие не улучшается, вызовите скорую помощь.

Не ленитесь заниматься физкультурой. Она особенно полезна людям, которые много сидят. Но силовые упражнения гипертоникам нежелательны: они повышают давление. Ходьба в быстром темпе, плавание предпочтительнее бега – снижают верхнее (систолическое) давление на 4-8 мм рт. ст.

Перед визитом к врачу

Повторяющиеся приступы повышения давления – это повод отправиться на прием к кардиологу. По результатам многократного измерения кровяного давления врач поставит правильный диагноз и назначит антигипертензивную терапию.

Имеются случаи, когда повышенное давление специалист обнаруживает у абсолютно здорового человека . Это происходит тогда, когда перед приемом врача впечатлительный человек начинает сильно волноваться.

Чтобы при осмотре специалистом у пациента не была обнаружена «мнимая» гипертония, нужно:

• Выпить успокоительное средство;
• Устроить перекус орешками, овощами, фруктами, кисломолочными продуктами;
• По дороге к врачу не спешить, прийти на прием вовремя;
• Выполнить дыхательную гимнастику.

Боязнь не пройти медкомиссию побуждает некоторых людей не рассказывать специалисту о проблемах с повышением давления, снижать давление перед медкомиссией . Делать этого нельзя. Врач не обнаружит АГ, болезнь будет развиваться.

Держим давление в узде

Снижать кровяное давление нужно, прежде всего, для предупреждения сердечно — сосудистых осложнений. Если риск проблем с сердцем низкий или средний, специалист назначает немедикаментозное лечение . Оно начинается с изменения образа жизни. Щадящий образ жизни необходим также гипертоникам со стажем.

Немедикаментозной терапии врачи придают большое значение. Она помогает снизить Ад, уменьшить количество гипотензивных препаратов, повысить их эффективность. Необходимые ограничения позволяют снизить другие факторы риска.

Лечение без медикаментов врачи назначают больным с не очень большой опасностью для здоровья.

Назовем особо важные требования, на которых настаивают специалисты:

Отказ от употребления табачных изделий не только позволит уменьшить давление у больных с АГ. Это решение даст возможность предупредить заболевание, осуществить прогресс в лечении сердечных, несердечных сосудистых патологий.

Ожирение провоцирует повышение давления, способствует развитию многих заболеваний. Хотите снизить давление, откорректируйте питание. Массу тела гипертоникам с ожирением нужно снизить на 5 кг, не меньше.

Уровень артериального давления зависит от количества принятого алкоголя . Если вы хотите снизить давление, держать его на должном уровне, употребляйте спиртные напитки в рекомендованных врачами дозах: мужчинам – 20-30 мл в день, женщинам – 10-20 мл. Установлено, что постоянный прием такого количества спиртных напитков уменьшает опасность развития ишемической болезни сердца.

Злоупотребление спиртными напитками ведет к кровоизлиянию в мозг – инсульту.

Еще один очень важный продукт, ограничение которого понижает Ад, это соль . Нужно побороть привычку обильно солить вареное мясо, яичницу, есть очень соленую сельдь, досаливать любые блюда.

Не менее важно для лечения артериальной гипотензии прислушаться к следующим рекомендациям:

• 3-4 раза в неделю регулярно выполнять на открытом воздухе оздоровительные упражнения;
• Найти время для быстрой ходьбы, плавания.
• Реже употреблять мясную, жирную пищу;
• Пить меньше жидкости, особенно на ночь;
• Отдать предпочтение рыбе, овощам, фруктам;
• Обратить внимание на продукты с содержанием кальция, магния, нерастворимой клетчатки.

Если при гипертонии вдруг понизилось без лекарств давление, значит, вы ведете правильный образ жизни.

Спасибо медикаментам

Периоды немедикаментозного лечения для людей с разным уровнем риска разные:

• С низкой степенью – 6-12 месяцев;
• Со средним уровнем – 3-6 месяцев.

Обойтись при АГ без таблеток становится невозможным, если на протяжении обозначенного срока давление не удалось снизить. Больным с высоким риском начинают снижение давления без промедления гипотензивными препаратами.

Наиболее надежно и эффективно высокое давление удается нормализовать лекарствами длительного действия. Их принимают один раз в день. Они удерживают необходимый уровень давления целые сутки.

Чаще всего применяются медикаменты следующих групп:

• Диуретические (мочегонные средства) средства;
• Антагонисты кальция;
• Бета-адреноблокаторы;
• Блокаторы АТ 1 -ангиотензиновых рецепторов и альфа 1 -адреноблокаторы;
• Ингибиторы ангиотензин превращающего фермента (АПФ).

Каждый класс имеет свои преимущества и недостатки, которые обязательно учитываются при назначении препаратов больным . В самом начале терапии назначаются низкие дозы лекарств, затем изменение дозы осуществляют с учетом положительного эффекта.

Если в самом начале лечения снизить давление не удалось, увеличивать количество мг не имеет смысла, нужно заменить нерезультативный препарат другим.

При гипертоническом кризе

Люди, страдающие артериальной гипертензией, то есть стабильным повышением давления, обычно знают, как снизить Ад. Даже при регулярном приеме назначенных врачом средств возможен резкий скачок давления – гипертонический криз.

Что нужно делать в этом случае?

1. Необходимо присесть или прилечь. Ходить при повышенном давлении не рекомендуется.
2. Обеспечить поступление в комнату свежего воздуха.
3. Расслабить одежду.
4. Приложить к голени горчичники, грелку, чтобы согреть ноги.

Быстрое снижение давления наступает при использовании медикаментов. Какие из них пить, зависит от состояния больного.

• Корвалол (20 капель) — сильное сосудорасширяющее и успокаивающее средство;
• Каптоприл (таблетку под язык) – принимать при нормальном пульсе, снимет головную боль;
• Фуросемид – мочегонное средство уменьшит объем крови;
• Нитроглицерин (капсула под язык) плюс Валидол (рассосать таблетку) – через 1-1,5 минуты пройдет приступ стенокардии;
• Физиотенз (Моксонидин) – при пульсе больше 85 уд/мин;
• Капотиазид (таблетку выпить) – комбинированный препарат, каптоприл плюс диуретик гидрохлортиазид, быстро снизит Ад.

Лучший способ избежать резкого повышения давления гипертонику – следовать предписаниям врача, не прекращать прием гипотонического средства по собственному желанию, не менять его дозировку.

Растения на службе у гипертоника

Лекарственные растения можно использовать, когда гипертония только начинается. Будут эффективными растительные препараты также на поздних стадиях развития болезни. Настой, отвар, настойка из лекарственных растений не применяются для срочного понижения давления. Они для длительного использования (приема курсами) при поддержке диетой. Предлагаем несколько рецептов из наиболее целительных и доступных растений.

Растение	Рецепт	Применение
Чернобривцы	Сушеный или свежесорванный цветок залить стаканом кипятка. Остудить, вынуть цветок.	Один глоток сильно снижает давление. Способ приема откорректировать самостоятельно.
Календула лекарственная	2 ст. л. цветов залить стаканом водки. Настаивать 7 дней.	2 раза в день, 15-25 капель.
Шишки сосны (раскрывшиеся)	Плотно уложить в литровую банку шишки, доверху залить водкой, настаивать 3 недели.	1 ч. л. добавлять в напитки, пить три раза за 30 мин до еды.
Укроп пахучий	Приготовить отвар из 1 ст. л. семян и стакана кипятка.	По 15 мл три раза в день.
Пустырник	20 грамм измельченной травы залить 2 ст. кипяченой воды, дать остыть, процедить.	2 ст. л. перед едой, 4-5 раз в день.

Кроме отдельных растений в народной медицине используют сборы из различных трав. Настойки на спирту можно приобрести в аптеке.

Лекарственные средства на травах имеют противопоказания.

Повышенное давление может быть признаком сердечно – сосудистых, эндокринных, почечных патологий. Его могут спровоцировать нервное, физическое напряжение, употребление алкогольных напитков, травмы головы, прием некоторых медицинских препаратов. Какими бы ни были причины скачка давления, его необходимо снизить.

Видео: Снижение давления без лекарств

Не многие знают о том, что такое заболевание как или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного (сокращенно АД).

Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.

Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

• систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола , при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
• диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы , т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
• пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

• стрессовой ситуацией;
• вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
• пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
• сидячим образом жизни;
• чересчур интенсивными физическими нагрузками;
• врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий , что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни , которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии . Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

Специалисты выделяют:

• первичную или эссенциальную гипертензию , для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
• вторичную гипертензию , болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

• почечная или вазоренальная , при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, а также воспалительных процессов ( , );
• эндокринная , т.е. гипертензия , спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга, при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома, когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна, опухоль надпочечников, , а также ;
• гипертензия центрального генеза , вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, или ;
• гемодинамическая , заболевание, вызванное , сужением сердечной аорты , недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью ;
• лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов .

Симптомы гипертонической болезни:

• нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
• сильная «давящая» на затылок ;
• расстройство сна;
• повышенная раздражительность;
• онемение верхних конечностей;
• шум в ушах;
• повышенная ;
• тошнота ;
• периферические ;
• снижение работоспособности;
• кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
• боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

• легкая гипертензия , при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота , носовые кровотечения , тахикардия , головокружение , снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
• средняя , показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук , озноб, повышенную потливость , боли в сердце , а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты );
• тяжелая , т.е. гипертонический криз , при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии , а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как отек легких , острая , , субарахноидальное кровоизлияние , расслоение стенок аорты и другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

• нейровегативный , при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия , а также другие неврологические симптомы;
• отечный , для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления , сонливость , отеки рук и лица , дезориентация , а также вялость . Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
• тяжелая судорожная форма , которая может закончиться геморрагическим инсультом .

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

• нервно-психологическое перенапряжение;
• ожирение ;
• злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
• синдром нарушения сна (храп или );
• курение.

Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза :

• Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
• Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии , а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
• При гипертоническом кризе следует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
• Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
• Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
• Поскольку при гипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой или , а также таблетками . Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
• Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза , чтобы облегчить состояние больного. , или помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.

Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:

• Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
• Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
• Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
• Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
• Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни . Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
• Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.

На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.

Что понижает давление в домашних условиях?

Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:

Название группы препаратов	Действующее вещество	Наименование лекарственного средства
Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ)	Эналаприл	, ,
	Рамиприл	,
	Лизиноприл	Лизатар ,
	Фозиноприл	,
Блокаторы рецепторов к ангиотензину-1 (БРА)	Валсартан	,
	Ирбесартан
	Кандесартан
	Лозартан	, ,
β-адреноблокаторы (β-АБ)	Небиволол
	Бисопролол
	Метопролол	,
Антагонисты кальция (АК)	Нифедипин (дигидропиридиновые)	, ,
	Амлодипин (дигидропиридиновые)	, ,
	Недигидропиридиновые	Верапамил ,
Мочегонные и диуретики	Индапамид (тиазидные)	,
	Гидрохлортиазид (тиазидные)
	Спиронолактон (петлевые)
Ингибиторы ренина	Алискирен	Расилез

Как правило, когда требуется быстро сбить дома артериальное давление , используются следующие сочетание лекарственных средств:

• β-АБ + α-АБ, β-АБ + диуретик;
• иАПФ + диуретик, иАПФ + АК ;
• БРА + АК, БРА + диуретик;
• АК (дигидропиридиновый) + β-АБ , АК + диуретик.

Как повысить низкое давление

Важно подчеркнуть, что хотя выше перечисленные рекомендации о том, как понизить давление артериальное в домашних условиях быстро, действительно могут оперативно помочь в понижении давления на несколько десятков мм рт.ст., дальнейшая помощь больному должны оказывать только профессиональные медики.

Все дело в том, что гипотензивные медицинские средства могут и сильно навредить. Поскольку результатом их применения может быть и пониженное сердечное давление (гипотония ), а такой резкий перепад не менее опасен для жизни человека. В таком случае придется уже задумываться о том, как срочно повысить давление в домашних условиях.

Пониженным считается давление:

• у женщин менее 96 на 60 мм рт. ст;
• у мужчин менее 105 на 65 мм рт. ст.

АД ниже установленных норм может серьезно сказываться на состоянии головного мозга и других важных органов. Дело все в том, что при низком давлении организм плохо насыщается кислородом, а это приводит к необратимым изменениям во всех системах.

Гипотония развивается:

• на фоне сердечно-сосудистой недостаточности ;
• при дисфункции надпочечников;
• при аллергическом кризе ;
• при кровотечении в органах ЖКТ, в мочевом пузыре, в почках;
• на фоне дисбаланса обменных процессов;
• при недостатке и группы В ;
• при дефиците кальция и йода, а также как при недостатке, так и при переизбытке магния ;
• при психоэмоциональных травмах или при нарушениях в работе ЦНС (центральная нервная система);
• на фоне инфекционных заболеваний;
• при малоподвижном образе жизни;
• при несбалансированном или неполноценном питании;
• на фоне нервоза .

Стоит отметить, что гипотония может быть врожденной. В таком случае пониженное АД – это физиологически нормальное состояние человека, при котором он может жить полной жизнью и не чувствовать дискомфорта. Помимо того, у вполне здоровых людей может также случиться приступ гипотонии (из-за волнения, перенапряжения, стресса, усталости, погоды и так далее).

Поэтому, стоит прислушиваться к своему телу и если перепады давления – это единичные случаи, дающие о себе знать исключительно в каких-либо волнительных или стрессовых ситуациях, то не стоит паниковать. Тем более такая реакция организма имеет медицинское обоснование и официальное название – «синдром белых халатов».

Суть данного явления заключается в том, что у человека с вполне нормальным давлением наблюдаются его перепады прямо перед медкомиссией или при виде врача, медсестры, а также любого медицинского персонала в белом халате. Как утверждают специалисты, данная психологическая реакция не нуждается в каком-то специализированном лечении. Однако есть опасность развития других заболеваний на фоне «синдрома белых халатов».

• для нормализации АД следует вести здоровый образ жизни;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• во избежание снижения давления стоит избегать резких движений, например, не нужно вскакивать с утра с кровати, после пробуждения полежите несколько минут спокойно, поочередно пошевелите ногами и руками, пусть ваш организм проснется;
• при гипотонии такие виды спорта как теннис, плавание, волейбол или ходьба помогут поддерживать нужный уровень физической активности без вреда для здоровья;
• сеансы массажа, а также гидромассаж также помогут нормализовать низкий уровень давления;
• такие процедуры как электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия, а также аэроионотерапия помогут с перепадами давления;
• правильное питание и поддержание водного баланса организма помогут чувствовать себя хорошо.
).

Если давление упало слишком резко, и вы чувствуете, что обморока не избежать, то:

• постарайтесь успокоиться и не нервничать;
• по возможности лягте на кровать или сядьте на пол;
• приподнимите ноги, а голову наоборот опустите;
• потрите мочки ушей до красноты;
• когда состояние немного улучшится, опустите голову еще ниже, лучше чтоб она свисала, так вы обеспечите прилив крови, а, следовательно, и кислорода к мозгу;
• когда приступ минует, рекомендуется съесть что-нибудь сладкое с чаем.

Любой человек рано или поздно сталкивается со скачками артериального давления. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье, вести активный и правильный образ жизни, обращаться по мере надобности к врачу, а также самостоятельно контролировать уровень АД при помощи простого в использовании прибора-тонометра.

Чтобы понять какое давление называется повышенным, необходимо первично разобраться какие цифры в показаниях тонометра можно назвать нормальными. При замере АД, доктор обращает свое внимание как на верхнее (систолическое – сердечное) давление, так и диастолическое (нижнее или артериальное давление). Систолическое АД – это показатель работы сердечной мышцы и он в норме составляет цифру 120 мм. рт. ст. Диастолическое – это давление пассивного движения кровяной жидкости по артериям – его показатель нормы находится в пределах 80 мм. рт. ст. Разницу в систолическом и диастолическом АД называют пульсовым давлением и обычно оно составляет 30 - 40 мм. рт. ст. Если этот промежуток становится меньше, человек уже начинает чувствовать себя больным и «разбитым», при том, что верхние и нижние цифры попадают в пределы нормы. Стоит отметить, что это всего лишь усредненные цифры и нормальное давление сугубо индивидуально для каждого человека.

Не лишним будет уточнить, что патологический показатель АД может говорить не только о гипертензии как о самостоятельном заболевании, такое отклонение может свидетельствовать и о других различных болезнях, когда высокое давление является их симптоматикой. И, первично, чтобы справиться с проблемой, необходимо пролечивать его первопричину. Но знать, как снизить повышенное артериальное давление самостоятельно, в кратчайшие сроки, просто необходимо.

Каждый пациент должен для себя определить те методики, которые конкретно ему позволяют эффективно бороться с гипертонией, но для этого в обязательном порядке необходимо пройти обследование, которое поможет определить причину таких скачков. Ведь в зависимости от источника проблемы и методики их купирования будут различными. В одном случае можно обойтись и легкими народными средствами или простым корректированием своего рациона, а в другом решить проблему может только лекарственные препараты.

Чем снизить нижнее повышенное давление?

Нижнее диастолическое давление показывает уровень усилия, которое остается в артерии в момент, когда сердечная мышца расслаблена. И говорит данный показатель о напряжении, с которым сопротивляются периферические кровеносные сосуды. В большинстве случаев причиной повышенного диастолического давления являются факторы внешнего воздействия на организм. Это:

• Фактор наследственности.
• Избыточный вес пациента или ожирение.
• Пристрастие к соленым продуктам.
• Низкая физическая активность человека.
• Хроническое переутомление.
• Частые стрессовые ситуации.
• Употребление алкоголя и наркотических средств.
• Курение.

Но спровоцировать рост могут и различные заболевания почек, эндокринной системы.

Исходя из этого, и возникает ответ на вопрос чем снизить нижнее повышенное давление?

Если причиной скачка АД является внутренняя патология, доктор назначит адекватное лечение. Этими медикаментами и необходимо снимать проблему. Но поддерживать артериальное давление в норме вполне возможно и в домашних условиях, используя несколько направлений.

• Ввести в свой рацион большее количество фруктов и овощей. В ежедневный рацион должен входить и какой-то из кисломолочных продуктов, особенно в это касается творога.
• Минимизировать потребление сахара, заменив его медом.
• Убрать из своего питания соленую, жаренную, минимизировать консервированную пищу.
• Стоит работать над укреплением сосудистых стенок. Для этого необходимо периодически проходить «курс лечения» соком свеклы, употребляя одну столовую ложку за 30 минут до приема пищи.
• Чтобы поддержать сердечнососудистую систему, можно ежедневно выпивать чашку чая, с добавлением таких трав как валериана, пион, пустырник. А так же прекрасно поддерживает сердечную мышцу принятая натощак ложка смеси: измельченные на мясорубке в равных пропорциях и заправленные медом, курага, лимон, изюм, грецкие орехи.
• Укрепить и активизировать силу сокращения миокарда поможет настой пустырника, принятый перед сном. Две столовые ложки травы залить 200 г кипятка и дать настояться на протяжении часа. Принимать по две – три столовых ложки.
• В случае если первопричиной артериального давления является заболевание почек, не стоит скидывать до щитов пользу мочегонных настоев. В данном случае эффективным будет сбор из равных пропорций зверобоя, душицы и шалфея, взятых по столовой ложке каждого, с добавлением трех столовых ложек пустырника. Данный сбор необходимо залить полулитрами кипятка и настоять не менее чем 20 минут. Выпивать полстакана ежедневно. Курс лечения проводить в течение одного месяца.

Если человек почувствовал внезапное недомогание и тонометр показал повышенное диастолическое давление, чтобы его резко снизить, стоит последовать некоторым простым советам:

• Если есть такая возможность, необходимо лечь на диван, животом вниз и уткнуться лицом в подушку.
• Кого-то из близких родственников попросить принести из холодильника какой-то холодный продукт: будь-то мешочек со льдом, кусок замороженного мяса, хорошо охлажденную банку консервов и так далее. И положить крио предметы вдоль шейного отдела позвоночника с обеих сторон.
• Держать холод следует около получаса. После этого мягкими, без усилий, движениями, используя любой крем или арома масла, промассировать охлажденную область.
• На проведение всей терапии уйдет около 40 минут. Результат должен проявиться сразу, если этого не произошло, необходимо срочно вызывать скорую медицинскую помощь, состояние может быть критически опасным.

Но стоит отметить, что предложенная домашняя терапия должна полностью сочетаться с теми препаратами, которые были назначены лечащим врачом. Если пациент, чтобы поддержать свою сердечнососудистую и мочевыводящую системы, планирует провести длительную терапию травами или другими народными средствами, об этом нужно в обязательном порядке уведомить своего лечащего доктора. Ведь в состав многих фармакологических препаратом входят сами травы или вытяжки из них. Это позволит избежать передозировки.

Хроническое высокое нижнее артериальное давление заставляет кровеносные сосуды находиться под постоянным напряжением, при этом идет нарушение кровотока. Длительность патологии приводит к необратимым последствиям, которые способны катализировать образование тромбов и спровоцировать инфаркт или инсульт. Поэтому отмахиваться от данной проблемы не стоит.

Как снизить повышенное сердечное давление?

Верхнее или систолическое давление показывает усилие, с которым мышца сердца, сокращаясь, выталкивает кровь в сердечнососудистую систему. Прежде всего, необходимо принять таблетку, которую назначил лечащий врач. Если под рукой медикаментов нет, можно воспользоваться методами, принятыми в народной медицине.

• Прилечь на кушетку, лицом вниз. В область шейных позвонков наложить ледяной компресс и подержать его на протяжении получаса. После этого его снять, а на охлажденную область нанести крем иди арома масло и участок слегка промассировать.
• Поддерживать в пределах нормы сердечное напряжение можно и с помощью систематического потребления травяных настоев и отваров. При этом отлично подойдут такие растения как шиповник, боярышник, пустырник, валериана.
• Хороший результат при снижении систолического давления показывает воздействие на точки акупунктуры.
  • Одна из таких точек находится на ушной мочке. Для воздействия на нее, необходимо с помощью указательного и большого пальца промассажировать мочку уха.
  • Другая точка, воздействуя на которую можно снизить АД, находится в области ключицы. Указательным пальцем проделать в районе чувствительной точке десять круговых движений.
• К профилактике и лечению высокого сердечного АД можно отнести:
  • Бессолевую диету.
  • Лечебную гимнастику.
  • Активный образ жизни.
  • Отказ от всех вредных привычек.
  • Необходимо постоянно следить за своим весом, не допуская его избыточного роста.
  • Ежедневные прогулки на природе.
• Если немедикаментозные методы уже не помогают, врач, после должного обследования, назначает один или несколько эффективных лекарственных препаратов, которые применяют либо постоянно, либо только в критические моменты.
• Стоит обеспечить больному нормальный отдых.
• Стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Стабилизировать физические нагрузки: они не должны быть чрезмерными, но и постоянно лежать на диване не стоит. Все необходимо в меру.

Препараты для снижения повышенного давления

Если проблема существует – ее необходимо решать. И прежде чем бороться с повышенным давлением, необходимо установить причину, способствующую ее возникновению. Пройдя полное клиническое обследование, и поставив конкретный диагноз, только после этого можно приступать к лечению. Профильный доктор полностью распишет курс терапии, назначив необходимые лекарственные средства.

К таким относятся ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающие ферменты).

• Эналаприл (Ренитек, Берлиприл, Энап)

Стартовая доза составляет 10 -20 мг препарата в сутки. После оценки реальной клинической картины заболевания дальнейшее количество принимаемого лекарства корректируется сугубо индивидуально, но суточная цифра приема не должна превышать 40 мг. Терапевтический эффект от введения Эналаприла обычно проявляется в течение ближайшего часа. Продолжительность терапии напрямую зависит от ее эффективности. Свои коррективы вносит и тяжесть самого заболевания.

• Каптоприл (Капотен)

Препарат рекомендуется применять за один час до приема пищи. Дозировка лекарственного средства подбирается индивидуально для каждого пациента. Но первично назначается 12,5 мг, которые принимают два раза на протяжении дня. В случае медицинской необходимости количество каптоприла (капотена) можно постепенно довести до цифры в 50 мг, принимаемых трижды на протяжении суток. В случае умеренной артериальной гипертонии, усредненное количество препарата составляет 25 мг, принимаемых дважды в сутки. При диагностировании тяжелой формы артериальной гипертензии стартовая дозировка составляет 12,5 мг с двухразовым суточным приемом, которая постепенно доводится до цифры в 150 мг (то есть 50 мг, принимаемые три раза в сутки). После перорального приема, терапевтический эффект можно получить в течение первого часа. Длительность полученного терапевтического результата наблюдается от шести до двенадцати часов. Курс лечения сугубо индивидуален и корректируется лечащим врачом.

Назначаются доктором, так же и диуретики – препараты, способствующие повышенному мочеиспусканию.

• Индапамид (Акрипамид, Арифон, Равел, Лорвас)

Введение лекарства не зависит от времени приема пищи. Желательно его вводить в организм утром, запивая несколькими глотками жидкости. Дозировка препарата назначается в пределах 1,25 – 2,5 мг (половинка – одна таблетка), принимаемого один раз в сутки. Пик терапевтической эффективности отмечают через сутки. Если спустя четырех – восьми недель лечебного курса терапевтическая эффективность не наблюдается, увеличивать дозировку индапамида не рекомендуется, стоит просто сменить препарат.

Назначаются доктором и бета-адреноблокаторы, которые призваны блокировать работу бета-адренорецепторов.

• Метопролол (Вазокордин, Беталок, Эгилок)

Лекарственное средство принимают совместно с едой или сразу после ее приема. Препараты длительного действия глотают целиком, не разжевывая, запивая необходимым количеством жидкости. Стартовая среднесуточная дозировка составляет от 0,1 до 0,15 г, разнесенных на один – два подхода. Прием метопролола проводится под строгим контролем числового показателя частоты сердечных сокращений (ЧСС). Гипотензивный эффект начинает проявляться достаточно быстро. Временной промежуток составляет от 15 минут до двух часов, в зависимости от индивидуальной физиологии пациента. Терапевтический эффект держится на протяжении шести часов.

• Бисопролол (Арител, Конкор, Тирез, Бипрол)

Количество принимаемого препарата врач назначает индивидуально, в зависимости от общей клинической картины заболевания. Среднесуточная дозировка обозначается цифрой от 5 до 10 мг. На протяжении суток проводят один прием бисопролола. В случае легкой или умеренной гипертензии стартовая доза может равняться 2,5 мг препарата. Терапевтический эффект наблюдается уже через три – четыре часа и может держаться более суток.

При необходимости в протокол лечения вводят и блокаторы кальциевых каналов.

• Нифедипин (Кордипин, Кордафлекс, Коринфар)

Данный препарат принимают в не зависимости от времени еды в дозировке от 10 до 30 мг три – четыре раза в сутки. При кризовом состоянии пациента, препарат вводится сублингвально, при этом результат начинает проявляться уже через 5 – 10 минут.

Андипал снижает или повышает давление?

Сам компонентный состав лекарственного средства отвечает на вопрос, андипал снижает или повышает давление? Ведь кроме фенобарбитала, который относится к седативным веществам и анальгина, который отвечает за угнетение боли, в состав препарата входят дибазол и папаверина гидрохлорид. Они как раз и отвечают за снижение АД. Следовательно, андипал назначают как успокоительное, обезболивающее, гипотензивное лекарство. Но применять его стоит достаточно аккуратно. Ведь если пациент гипотоник, то в случае приема данного препарата как лекарства от головной боли, можно получить еще большее падение давления, что может окончиться печально. Следует сразу оговориться, что данный препарат запрещен к применению в период беременности и лактации, а так же его не назначают детям.

Принимают андипал два – три раза в сутки по одной – две таблетки.

Продукты для снижения повышенного давления

Какой бы не была причина повышенного артериального давления, в любом случае терапевтические мероприятия стоит начинать с режима питания и уклада жизни пациента. Прежде всего, необходимо определить полезные продукты для снижения повышенного давления. Медики утверждают, что сюда можно отнести те продукты питания, в состав которых входит повышенное содержание одного или нескольких витаминов:

• Аскорбиновой кислоты или витамина С. Его много в черной смородине, шиповнике, лимонах, клубнике, сладком перце, апельсинах, красном перце, брокколи, киви.
• Витамина Е – его можно найти в необходимом количестве в фундуке, миндале, семечках подсолнечника, оливках, шпинате, петрушке.
• Кислоты, относящиеся к группе Омега-3. Этим витамином могут похвастаться мясо лосося, оливковое масло, грецкий орех, мясо палтуса, скумбрии и сельди.
• Фолиевой кислоты много в рыбе, савойской капусте, петрушке, мяте, яйцах, шиповнике, твороге, малине, зеленом салате.
• Микроэлемента калия содержится достаточно в кураге, зеленом салате, кисломолочных продуктах, орехах, бананы, грибах, черносливе, сельдерее, изюме, кураге.
• Магнием богаты: фасоль, орехи, морская капуста, шпинат, овсянка, пшено.

Делая свой рацион питания разнообразнее, благодаря вводу в него продуктов богатых этими витаминами и микроэлементами, потенциальный гипертоник может достаточно активно влиять на гипотензивные особенности своего организма. При этом не стоит отказываться от препаратов, которые были назначены врачом после проведенного обследования.

Поспособствовать снижению АД могут и такие продукты как сок свеклы, который выпивается ежедневно по одному стакану. Но прежде чем его принимать, стоит после выжимки отстоять его в течение двух часов. Потреблять свеклу можно и в печеном виде.

Прекрасно показывает себя и чеснок. Благодаря своим природным особенностям, он разжижает кровь, предотвращая тромбоз, расширяюще действует на кровеносные сосуды, активизируя кровоток. Благодаря этим факторам и удается снизить артериальное давление.

Отлично нормализует АД черноплодная рябина, она повышает эластичность и упругость сосудов, уменьшает уровень холестерина. Достаточно 20 г ягод аронии залить большим стаканом кипятка и под закрытой крышкой настоять.

Кофе снижает или повышает давление?

Этот напиток до сих пор окутан множеством мифов. Один из них, что кофе повышает АД. Так как же себя ведет кофе - снижает или повышает давление? То, что этот напиток может оказывать на давление человека определенное воздействие – это однозначно. Но, как не странно это звучит:

• Если у человека наблюдается гипотония (пониженное давление), то чашечка кофе его взбодрит и нормализует давление.
• Если же у человека давление нормальное, то, быстрее всего, организм никак не отреагирует на чашку этого напитка.

Гипертоникам не рекомендуется кофе несколько по другой причине. Уже имея в анамнезе высокое давление, кофе будет его всего лишь поддерживать, что тоже нежелательно. Стоит отметить, что кофеин в незначительной степени действует расширяюще на кровеносные сосуды, а в тандеме со слабыми мочегонными свойствами, кофе способно в некоторых случаях даже понижать артериальное давление.

Коньяк снижает или повышает давление?

Коньяк – этот благородный напиток является излюбленным вот уже на протяжении нескольких столетий. Многие используют его и как лекарственное средство, но вот как ведет себя коньяк: снижает или повышает давление – мнения респондентов кардинально разделились.

Одни считают, что алкоголь расширяет сосуды – следовательно, ведет к уменьшению АД. Другие говорят об этом как о временном явлении, после которого сердце начинает усиленно биться, перекачивая больше крови, что и ведет к росту АД. Кто прав? Как не парадоксально – правы обе стороны. Небольшие дозы коньяка (рекомендованное количество -30 г, но не более 70г) действительно снижают показатели тонометра. Это происходит благодаря входящим в состав напитка дубильным веществам и танину, которые и расширяют сосуды, снимая спазмы. При более высоких дозировках (достаточно 80 -100 г), мониторинг отмечал получение обратного результата – давление росло. Это вызвано тем, что алкоголь, всасываясь в кровь, активизирует сердцебиение. Скорость перекачивания крови возрастает, увеличивается и нагрузка на сосуды, что и дает рост давления. При этом идет отрицательное воздействие сивушных масел на внутренние органы человека. Отсюда можно сделать вывод, что для здорового человека вполне приемлемо в профилактических целях выпить немного коньяка, тогда как для гипертоника – это смертельно опасно.

Лимон снижает или повышает давление?

Лимон – кладезь витаминов и микроэлементов, особенно он славится содержанием аскорбиновой кислоты. Этот продукт природы эффективно стимулирует рост иммунитета, позволяя активно противостоять различным заболеваниям. Но не только этим он ценится. Замечено многочисленными исследованиями, что этот фрукт способен активно воздействовать на показания тонометра, только вопрос - лимон снижает или повышает давление? Необходимо разобраться.

Уже доказано, что те вещества, которые входят в состав лимона, благотворно влияют на стенки сосудов, делая их проницаемыми и более эластичными. Этот фактор приводит к снижению сопротивления сосудов, что в свою очередь и способствуют снижению АД. Ежедневно съедая по одному лимону, можно защитить свои сосуды и от атеросклероза. Но с осторожностью его можно потреблять тем пациентам, в анамнезе которых имеется заболевание ЖКТ, связанной с повышенной выработкой желудочного секрета.

Калина снижает или повышает давление?

Калина – ее издревле используют в народной медицине при лечении множества различных заболеваний. А вот как ведет себя калина: снижает или повышает давление в случае артериальной гипертензии – это достаточно интересный вопрос и он особенно интересует людей, страдающих от гипертонии. Ее ягоды весьма специфичны благодаря входящим в состав эфирным маслам, они же и наделяют плоды умеренным мочегонным свойством, именно благодаря такой ее особенности, калина и способна понижать АД. Стоит, правда, оговориться, что гипотензивный эффект наблюдается только при длительном употреблении настоя или чая из ягод калины. Поэтому если гипотоник выпьет чашку – другую этого оздоровительного напитка, чтобы купировать простудные проявления, большой беды не будет, калина не способна быстро «сбивать» давление.

В лечебных и профилактических целях она используется и в чае, и в соке, и в виде морсов.

• Чтобы изготовить калиновый морс, необходимо пять столовых ложек ягод перетереть и выложить в посуду из стекла. Залить полулитрами теплой кипяченой воды и поставить на водяную баню, где продержать 15 минут. Отставить на бортик для охлаждения. Процедить настой и при необходимости, ввести сахар или мед. На протяжении дня выпить в пять – шесть приемов.
• При артериальной гипертензии эффективно помогает и калина с медом. Из ягод приготовить пюре, добавить столько же меда, отставить постоять два часа. На протяжении дня принимать четыре раза по столовой ложке. Длительность лечебного курса – две недели.
• Подойдет и кора калины. Ее необходимо хорошо вымыть, просушив, измельчить. Одну столовую ложку полученной смеси залить водой (0,5 литра) и на огне довести до кипения. Будущий настой перелить в термос и выдержать в нем около 40 минут. Далее процедить и пить после еды по пол стакана теплого настоя. Продолжительность курса – один месяц.

Клюква снижает или повышает давление?

Эта ягода уже давно входит во множественные рецепты народной медицины как «витаминная бомба». Она очень полезна в любом виде, эффективно снимая головные боли, активизирует защитные силы организма в борьбе с простудными заболеваниями, ее активно используют при лечении цинги и в случае пониженной секреции желудка. Но как ведет себя клюква: снижает или повышает давление – это и предстоит выяснить.

Клюква содержит высокий процент флавоноидов, которые способствуют лучшему усвоению витамина С, а так же благотворно влияют на состояние стенок кровеносных сосудов (они становятся эластичными и упругими). Другие составляющие – олеановая и урсоловая кислоты – обладают ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. При этом клюква повышает в организме человека уровень антиоксидантов и «необходимого» холестерина, которые нужны для нормального функционирования сердечной мышцы.

Проведенные в 2012 году American Heart Association"s (Американской ассоциацией Сердца) научные исследования, с привлечением добровольцев, страдающих артериальной гипертензией, показали, что принимаемые на протяжении восьми недель клюквенный сок пациенты, смогли существенно снизить свои тонометрические показания.

Алкоголь снижает или повышает давление?

На показатели артериального давления оказывают влияние многие факторы, но наиболее быстрое их изменение можно добиться с помощью пищи и напитков, которые поступают в организм. Именно благодаря веществам, входящим в состав продуктов и можно корректировать свое давление. В связи с таким влиянием еды и напитков на организм, у большинства населения возникает законный вопрос: алкоголь снижает или повышает давление? Стоит сразу оговориться, что алкоголь нельзя считать альтернативой лечению. В противном случае можно просто спиться.

Многочисленные наблюдения показывают, что различные стадии опьянения кардинально отличаются по своему воздействию на артериальное давление. Например, если человек недавно выпил, этанол, входящий в состав любого алкоголя, расширяет проходное сечение сосудов, давая возможность крови легче преодолевать их сопротивление, что и позволяет давлению снижаться. Но проходит незначительное время, сивушные масла всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Начинает алкоголь воздействовать и на сердечную мышце, частота сокращений которой значительно увеличивается. Соответственно возрастает и скорость, с которой кровяная жидкость перетекает через желудочки, объемы ее возрастают и мышце необходимо большее усилие, чтобы ее вытолкнуть, что и ведет к быстрому взлету показателей тонометра. Поэтому необходимо очень осторожно принимать алкоголь ведь его действие на артериальное давление начинает проявляться уже через полчаса после приема напитка, а держится он в организме на протяжении пяти – семи часов.

Мед снижает или повышает давление?

За прошедшие века накоплено множество знаний, связанных со способностью природных компонентов оздоравливающе воздействовать на организм человека. Одним из уникальнейших подарков природы можно назвать мед с его удивительными качествами и широкими возможностями. Чтобы понять, мед снижает или повышает давление, необходимо узнать возможности его влияния на организм.

Уже неоднократно доказано, что этот натуральный продукт при применении прекрасно укрепляет сердечные мышцы. Принимая трижды в день по одной чайной ложке смесь меда и цветочной пыльцы, взятое в соотношении 1:1, отлично снижает артериальное давление, стимулирует активизацию работы иммунной системы, обогащает организм множеством полезных веществ. Длительность лечебного курса составляет один месяц, Выдержав двухнедельный перерыв прием этого вкусного и полезного лекарства можно повторить.

Не стоит только греть мед, при достижении определенных температур, он начинает быстро терять все свои ценные свойства (не стоит его пить и с горячим чаем). Так же горячая пища и напитки влекут за собой повышенное потоотделение и увеличение нагрузки на сердце – что абсолютно недопустимо. Поэтому, если пациент страдает гипертонией в сочетании с заболеваниями сердца, потреблять мед необходимо аккуратно и в небольших объемах (не больше чайной ложки два – три раза в сутки). Принимать блюда с использованием меда в лечебных целях необходимо постоянно, так как гипотензивный эффект держится недолго.

Брусника снижает или повышает давление?

Этот вечнозеленый кустарник наделен поистине удивительным составом. В нем присутствуют в достаточном количестве витамины А, С, Е и В, антацитаты (прекрасно работающие при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, связанных с пониженной кислотностью секреции). Богаты ягоды и листья брусники такими минералами как марганец, фосфор, железо, калий, кальций. Присутствует в них и галловая, винная, салициловая и хинная кислоты. Поэтому постоянное применение в своем рационе различных блюд и напитков из брусники позволит существенно улучшить общее самочувствие, избавиться от донимающей головной боли. Тонизирующе эта ягода действует и на сердечную мышцу, благодаря чему стенки кровеносных сосудов возвращают себе былую упругость и эластичность. Такое воздействие на организм и дает возможность ответить на вопрос, брусника снижает или повышает давление – однозначно снижает. Необходимо только помнить, что довольствоваться одними народными рецептами не стоит. Необходимо пройти полное обследование, чтобы определиться с причиной роста АД и параллельно с народными средствами принимать и назначенные врачом препараты.

Каркаде снижает или повышает давление?

Каркаде – этот сухой цветок гибискуса (суданской розы), который достаточно популярен на Дальнем и Ближнем Востоке. Напитки из заваренных лепестков ценятся за свои высокие вкусовые и целебные свойства. Прекрасно зарекомендовало себя каркаде и в способности регулировать давление. Только стоит уточнить - каркаде снижает или повышает давление? Можно ли его принимать при стойкой гипертонии?

Чай из каркаде прекрасно повышает жизненный тонус организма, наполняя его энергией, отлично утоляет жажду, обладает антимикробным свойством, способностью уменьшать количество «вредного» холестерина в крови. Напиток гибискуса эффективно укрепляет стенки кровеносных сосудов, делая их упругими и эластичными, снижая их способность к сопротивлению. Благодаря этому он может нормализовать артериальное давление. Некоторые специалисты утверждают, что его способности повышать или понижать АД зависит от того, при какой температуре этот напиток потребляется: если его пить горячим, то чай гибискуса способен повышать давление, а если принимать напиток в охлажденном виде - получаем обратный эффект – артериальное давление понижается. Но проведенные американцами исследования говорят однозначно: независимо от того принимается напиток в горячем или охлажденном виде, результат один – снижение артериального давления и риск возникновения инсультов и инфарктов.

Отвечая на вопрос, каркаде снижает или повышает давление? можно сделать вывод - чай из лепестков гибискуса способен стать прекрасной альтернативой лекарственных препаратов, используемых при высоком артериальном давлении, но только в том случае, если гипертензия не перешла в разряд хронических и не приняла тяжелые формы. В данном случае этот прекрасный напиток стоит использовать как дополнение к медикаментозной терапии.

Популярность напитка из каркаде состоит еще и в том, что он, обогащенный другими добавками, не теряет, а только приобретает дополнительные положительные свойства, при этом его можно корректировать под свой вкус.

Вот несколько простых, но эффективных рецептов:

• Одну столовую ложку цветков гибискуса заливают 200-300 мл кипятка и ставят на небольшой огонь. Кипятят две – три минуты. Чай получается изумительного рубиново - красного оттенка, с прекрасным ароматом. Процедить напиток и пить в свое удовольствие. При желании можно добавить немного меда или сахара.
• При этом способе заваривания, напиток сохраняет гораздо большее количество полезных составляющих. Одну чайную ложку каркаде залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении десяти минут в термосе или хорошо укутанным. Напиток процедить и можно потреблять.

Имбиря снижает или повышает давление?

Этот экзотический корень не так давно появился на прилавках наших магазинов, но его вкусовые и лечебные свойства уже по достоинству оценили и гурманы, и медики. Не будем акцентировать внимание на других прекрасных свойствах корнеплода, а разберемся имбирь: снижает или повышает давление?

Имбирный корень, используемый в блюдах и напитках, прекрасно разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов, увеличивая их проникающую способность, вследствие чего и наблюдается снижение АД. Стоит только знать, что корнеплод нельзя сочетать с гипотензивными медицинскими препаратами, так как он способствует усилению их действия, что может привести к стремительному чрезмерному падению давления.

Цикория снижает или повышает давление?

Это травяное растение уже давно завоевало славу лекарственного средства, особенно в нем ценится полисахаридный инсулин, который может служить заменителем сахар и крахмал, не повышая уровень глюкозы в крови, что так актуально при диабете. Но сейчас нас интересует, как ведет себя цикорий: снижает или повышает давление?

Фармакологическое действие этого травяного растения сродни кофе, но не имеет в составе кофеина, его вполне можно потреблять тем, кому это вещество противопоказано. В своих оценках медики единодушны – цикорий способствует плавному (на 1 – 2 мм. рт. ст.) снижению АД. При употреблении цикория, не стоит беспокоиться и гипотоникам, если цифра на тонометре и спустится, то незначительно.

Свекольный сок поможет гипертоникам

При гипертонии, даже в тех, случаях, когда заболевание тяжело поддается лечению, поможет 200-250мл свекольного сока в день. К таким заключениям, после ряда экспериментов пришли специалисты Лондонского университета.

Как показали исследования, в свекольном соке содержится большое количество неорганических нитратов, которые еще есть только в капусте и салате латук.

Попадая в человеческий организм, неорганические нитраты преобразуются в оксид азота, который способствует расслаблению и расширению кровеносных сосудов, тем самым помогая нормализовать давление.

Действие свекольного сока было проверено на 64 добровольца в возрасте от 18 до 85 лет. Половина участников эксперимента принимали препараты, снижающие высокое давление, однако, они были малоэффективны. Всех добровольцев разделили на две группы, в первой участникам каждый день нужно было выпивать 250 мл свекольного сока, во второй группе участники пили плацебо (сок, очищенный от органических нитратов). Эксперимент длился один месяц, за 14 дней до начала, и в течение 14 дней после эксперимента ученые вели наблюдение за всеми участниками.

В результате специалисты выявили, что в группе, где участники употребляли обычный свекольный сок, за месяц давление снизилось (верхнее артериальное давление – на 8мм, нижнее – на 4 мм). Для большинства участников изменения означали возврат к нормальным для них показателям. Однако, через две недели после завершения эксперимента, т.е. когда люди переставали употреблять свекольный сок, давление вновь повышалось.

В группе, где участники употребляли очищенный от нитратов свекольный сок, улучшений зафиксировано не было.

При употреблении лекарств от гипертонии наблюдается снижение верхнего – на 9мм, а нижнего – на 5мм. Стоит отметить, что при повышении давления на каждые 2мм, вероятность развития заболеваний сердца и сосудов увеличивается в среднем на 10%.

Курение, ожирение, гипертония, сахарный диабет – играют решающую роль при развитии заболеваний сердца. Но в одном из последних исследований было установлено, что риск развития болезней сердца у женщин зависит от возраста, в котором началась менструация.

В раковом эпидемиологическом отделении Оксфордского университета группа исследователей исследовала состояние более миллиона британок в возрасте от 50 до 64 лет. Наблюдение за состоянием здоровья женщин длилось в течение 10 лет. В результате ученые выявили, что у женщин, у которых менструация началась примерно в десятилетнем возрасте либо позже 17, чаще сталкивались с заболеваниями сердца, сосудов, гипертонией, в отличие от женщин, у которых начало менструации было лет в 13-14.

Вероятность развития заболеваний сердца у женщин, с рано начавшейся менструацией увеличивался на 27%, инсульта – на 16%, гипертонии – на 20%. Как отмечают специалисты, предотвратить аномально раннее начало менструации возможно при помощи профилактики ожирения.

О подобной связи ученые заговорили впервые еще в 2012 году, тогда в исследовании приняли участие около полутора тысяч женщин в возрасте от 40 лет. В том исследовании было установлено, что раннее начало менструации связано с высоким риском развития ожирения, которое провоцировало сердечно-сосудистые заболевания.

Отвечая в этой статье на вопрос, как снизить повышенное давление? можно сделать единственно возможный вывод. Если возникла такая проблема как артериальная гипертензия, необходимо, обратившись к врачу, определиться с первопричиной. Но и в домашних условиях можно принять экстренные меры, чтобы снизить высокое АД, а перестроив свой рацион питания и жизненный уклад, вполне по силам адекватно корректировать эту патологию, тем более что инструментов для этого множество.