Одним из главных признаков женской красоты издавна считают длинные стройные ноги. По одной из версий, так повелось еще в самые древние времена, в Каменном веке. Хотя тогда причина была достаточно банальной: чем длиннее ноги, тем быстрее женщина может бегать. Женщины тех времен участвовали в охоте наравне с мужчинами, а значит, и отставать от них не должны были. С тех пор минуло много времени, много раз менялась мода, появлялись и исчезали различные ее элементы. Одно осталось неизменным - это эстетическое понятие красоты, связанное с высоким ростом и длинными ногами.

Желание "удлинить" ножку появляется уже в раннем возрасте у девочек вместе с желанием использования косметики, и с возрастом это желание сохраняется. И конечно же именно обувь на высоких каблуках дает то зрительное ощущение увеличения длины ног, к которому так стремится женщина. Существующие элементы неудобства тоже дают свои плюсы. Например, при ходьбе на каблуках шаги становятся короче - это придает походке женственности и изящества. Женщине приходится постоянно определенным образом балансировать из-за некоторой неустойчивости, и покачивающиеся при этом из стороны в сторону бедра привлекают мужское внимание своей красотой и шармом.

Желание привлечь к себе внимание мужской половины человечества подсознательно заложено в каждой женщине с рождения, о чем говорят высокие каблуки, обязательно имеющиеся в арсенале любой красотки и модницы. Надевая туфли с высоким каблуком, женщина как бы стоит на носочках. Такое положение заставляет напрягаться мышцы ягодиц, делая их более упругими на вид, а это ведь тоже очень привлекает внимание ценителей женской красоты.

Есть мнение, что каблук высотой 5 сантиметров положительным образом влияет на сексуальную жизнь женщины, потому как при ходьбе ступни находятся под углом в 15 градусов к земле, и в таком положении происходит постоянная тренировка мышц тазового дна, улучшается их тонус. У женщин, носящих обувь на шпильке, состояние мышц тазового дна оптимальное, при котором максимальна их способность к сокращению. А именно эти мышцы отвечают за качество секса и получаемое от него удовольствие. В то же время мышцы эти часто ослабляются после родов, а также в процессе старения, и пятисантиметровый каблук - хорошее физическое упражнение на поддержание их тонуса.

Большая же часть врачей считает опасным каблук, и в особенности шпильку. При ее ношении неустойчивость голеностопа опасна травмами в виде растяжения связок. Чтобы не упасть на шпильке и сохранять баланс ходьбы, женщине постоянно приходится напрягать все мышцы ног. Естественно, что ноги от этого устают и под вечер могут сильно болеть. Смещение веса на переднюю часть стопы со временем может привести к поперечному плоскостопию. Каблук больше 8 сантиметров при постоянном ношении может вызвать проблемы с осанкой.

Тем не менее, что бы ни говорили врачи - женщины носили, носят, и скорее всего еще долго будут носить такую обувь. Стоит только встать на каблуки и увидеть себя в зеркале, как все предостережения и предупреждения об опасности становятся далекими и ненужными. Так о чем же говорит высокий каблук? Наверно он говорит о естественном желании каждой женщины быть красивой. И пускай иногда это причиняет неудобства. Ведь красота требует жертв.

Гемоглобин - входящий в состав эритроцитов крови сложный железосодержащий белок. Принимает участие в транспортировке кислорода от легких к клеткам всех органов и выведении углекислого газа в обратном направлении.

Сразу можно отметить, что высокий уровень гемоглобина говорит про повышенное свертывание крови, что не является положительным моментом. В результате увеличения вязкости крови повышается вероятность продуцирования тромбов, помимо этого транспортировка кислорода также затруднена.

Чтобы понимать, стоит ли тревожиться и насколько кардинальные меры принимать, нужно знать, какой показатель считается оптимальным для хорошего здоровья. О чем это говорит повышенный гемоглобин, и что надо делать в такой ситуации мы рассмотрим в этом материале.

Норма

Нормальными показателями уровня гемоглобина в крови для женщин являются 120-140 г/л и для мужчин - 135-160 г/л.

Показатель может колебаться в зависимости от физического и психического состояния. Длительное его понижение или повышение по сравнению с нормальными показателями свидетельствует о неблагополучии в организме.

Повышенный гемоглобин у мужчин

Может быть как следствие курения, из – за состояния организма, вызванного рядом заболеваний. При таких болезнях как эритроцитоз, пернициозная анемия и гемолитическая анемия, когда меняется состав крови.

При эритроцитозе повышается количество эритроцитов, что может быть вызвано заболеванием почек, легких, сердца. Причинам, которые повышают гемоглобин, могут быть поставленные искусственные клапаны в сердце, желчнокаменная болезнь. Нехватка фолиевой кислоты, витамина В12 из – за заболеваний слизистой желудка, который неспособен всасывать эти необходимые элементы, тоже могут способствовать повышению гемоглобина у мужчин.

Повышенный гемоглобин у женщин

О чем это говорит, и что надо делать? У женщин повышенный гемоглобин наблюдается довольно редко. Как уже говорилось выше, норма у здоровых женщин варьируется между 120 и 140 г/л.

Допускается, чтобы гемоглобин был повышен в пределах 10-20 единиц, если показатели выше 20, следует обследоваться. Причинами могут быть заболевания крови, врожденные дефекты сердца, онкологические заболевания и сердечно-легочная недостаточность.

О чем говорит высокий уровень гемоглобина

Рассматриваемый компонент крови содержится в эритроцитах, вырабатываемых костным мозгом. Эти красные кровяные тельца выполняют функцию переноса кислорода к различным органам.

Поэтому, если повышается гемоглобин, скорее всего, в какой-то области организма имеет место гипоксия (кислородное голодание). Из-за нее костный мозг вырабатывает слишком много эритроцитов, а вязкость крови увеличивается.

Причины высокого гемоглобина

Почему гемоглобин повышен, и что это значит? Изменения такого важного показателя, как уровень гемоглобина, говорит о том, что произошла дисфункция определенных органов и систем. Хотя в некоторых случаях высокий гемоглобин является нормой — например, у людей, проживающих в горной местности. Это компенсаторная реакция организма на недостаток кислорода высоко в горах.

Основными причинами повышения гемоглобина в крови у взрослого человека, в т. ч. и у женщин, являются:

1. Не слишком тревожным, хотя и негативным признаком, является повышение гемоглобина у курильщиков (а также людей, недавно побывавших в пожаре). Дело в том, что гемоглобин способен переносить только кислород или углекислый газ, легко замещая их друг другом.
2. Сильное обезвоживание повышает уровень плазмы, и как результат увеличивается объем циркулирующей крови. Сам процесс обезвоживания не увеличивает уровень содержания красных кровяных телец, однако, последствия выраженные в увеличении объема крови повышают их концентрацию в целом, что так же выражается в повышенном уровне гемоглобина.
3. Приобретенные пороки сердца , характеризующиеся высоким давлением в легочном круге кровообращения. В наибольшей степени это характерно для митрального стеноза ревматической этиологии.
4. Врожденные болезни сердца , особенно пороки, которые сопровождаются обогащением легочного кровотока. В данном случае окраска кожи изменяется с раннего детства и носит синюшный оттенок. Ребенка достаточно часто беспокоит одышка, может возникать кашель. Проведение УЗИ сердца позволяет поставить правильный диагноз. Лечение таких заболеваний при выраженной клинике только оперативное.
5. Увеличение количества эритроцитов в крови (эритроцитоз).
6. Повышение количества гемоглобина в кровяной плазме (гемоглобинемия).
7. Нарушенная проходимость кишечника.
8. Болезни легких и легочная недостаточность.
9. Переизбыток в организме человека витаминов В6 и В12.
10. Онкологические заболевания.

Тем не менее, повышенное содержание гемоглобина в крови может быть связано не только с различного рода заболеваниями, а также со средой проживания и образом жизни.

Физиологические причины

Рассмотрим основные причины повышения гемоглобина, которые имеют внешнее происхождение:

1. Проживание на больших высотах . Чем больше высота, тем ниже уровень кислорода в воздухе. Из-за этого организм производит как можно больше гемоглобина, чтобы связывать максимальное количество кислорода.
2. Регулярное нахождение на свежем воздухе и занятия спортом повышают уровень гемоглобина.
3. У женщин внешним фактором, который влияет на увеличение гемоглобина можно считать беременность .
4. Особенности профессии . Речь о том, что иногда работа проходит в условиях низкого содержания кислорода, и на такое состояние организм реагирует поднятием уровня гемоглобина в крови
5. Применение анаболических стероидов .

Высокий гемоглобин – это менее опасное явление, чем если уровень понижен, так как при низких показателях этого вещества ставится диагноз анемия. Однако стоит отметить, что повышенный гемоглобин все же является поводом для обращения за медицинской помощью, так как может свидетельствовать о наличии серьезной патологии в организме.

Было подмечено, что гемоглобин выше нормы повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также нередко приводит к развитию инсультов и инфарктов.

Симптомы и последствия высокого гемоглобина

При высоком гемоглобине, симптомов человек может не испытывать никаких, но при длительном и значительном изменении этого показателя с комплексом сопутствующих заболеваний, у пациента могут быть различные расплывчатые симптомы, которые носят общий характер и не указывают на конкретное заболевание:

• повышенная утомляемость, вялость;
• слабый аппетит;
• сонливость или наоборот проблемы с засыпанием;
• боли в суставах, костях — в ребрах, бедрах;
• повышается артериальное давление;
• головные боли, головокружение;
• зуд кожи, особенно после душа, ванны;
• боли в животе.
• быстрое образование синяков и легкое возникновение кровотечений.

Эти признаки проявляются на внешнем уровне. Но самые опасные процессы происходят внутри организма. Наблюдается загустение кровяной среды, повышение ее вязкости и снижение скорости циркуляции в организме. Из-за этого внутренние органы не получают питания. Самое серьезное последствие – формирование тромбов и бляшек, вызывающих инфаркты и инсульты.

Как понизить гемоглобин в крови

Если то, от чего повышается гемоглобин, не связано с серьезными патологиями, то можно воздействовать на высокий гемоглобин определенным питанием или лекарственными средствами. Среди аптечных препаратов, находящихся в относительно свободном доступе, можно выделить те, которые направлены на разжижение крови: Курантил, Кардиомагнил, Трентал или же заурядный Аспирин. Назначает их только специалист.

Чтобы в домашних условиях снизить уровень гемоглобина необходимо строже подойти к своему рациону и пересмотреть питание:

1. Повышение уровня жидкости в организме . Для этого достаточно пить больше теплой жидкости. Если это невозможно (к примеру, при тяжелых обширных ожогах), то используют капельницы с физраствором.
2. Рекомендуется сократить в рационе жиры, кондитерские изделия с кремом и яйца, так как они повышают холестерин и так в густой крови. Нельзя принимать поливитамины и препараты, содержащие медь и железо. Отдавайте предпочтение морепродуктам, белому мясу, бобовым, орехам и овощам.
3. Следует ограничить употребление продуктов, повышающих гемоглобин . Это продукты, богатые белком и железом - мясо красных сортов, фрукты, овощи и ягоды красного цвета, субпродукты мясные, рыбную икру, сливочное масло, гречневую кашу, сладкое и копченое.

Полезно употреблять в пищу такие продукты:

1. Рыба любых сортов и морепродукты (кроме мидий).
2. Куриное мясо.
3. Некоторые бобовые культуры.
4. Свежие сырые салаты из овощей и фруктов.
5. Отваренные и запеченные овощи.

Мы уже говорили о том, что повышенный гемоглобин – это только симптом какого-то заболевания. Поэтому одновременно с его нормализацией необходимо найти и устранить первичную причину.

Выработка этого гормона происходит в гипофизе. Он отвечает за стимуляцию возникновения гормонов щитовидной железы: Т3 - трийодтиронина, Т4, соответственно, тироксина. Наличие этих веществ в организме очень важно, ведь они выполняют несколько функций.

В частности, они ответственны за белковый и углеводный обмен и работу половой системы, желудка, кишечника, сердца, сосудистой системы и состояние психики. Закономерно поэтому, что когда в организме это сказывается на состоянии человека не лучшим образом. ТТГ стимулирует образование гормонов щитовидной железы. Когда их уровень повышается, они, со своей стороны, подавляют выделение ТТГ. Таким образом, принцип регуляции может быть охарактеризован как «обратная связь».

От чего зависит норма?

Зависит не от какой-то определенной причины, а сразу от нескольких. К примеру, если у человека обнаружен указывает на сниженную концентрацию Т3 и Т4. Гипертиреоз, наоборот, свидетельствует об их повышенной концентрации. Если данные гормоны вырабатываются в организме чересчур активно, может развиться тиреотоксикоз, то есть отравление. Нормальная их выработка обозначается в медицине термином «эутериоз».

Щитовидная железа

Тиреотропный гормон у женщин и мужчин регулирует деятельность щитовидки, хотя она никак не связана с его выработкой. Именно поэтому уровень ТТГ проверяется вместе с уровнем гормонов щитовидной железы.

Сдача анализов

Для того чтобы убедиться, что у вас повышен тиреотропный гормон, необходимо сдать кровь на анализ. За несколько дней до этого вам придется отказаться от курения и слишком сильных физических нагрузок. Сдача крови должна происходить утром, завтракать перед этим запрещено. Если вы хотите проследить, как колеблется уровень гормонов, анализы нужно сдавать в одно и то же время суток. Кто находится в группе риска? Как правило, повышен тиреотропный гормон у пациентов с патологиями щитовидки. Кроме того, женщины после пятидесяти должны сдавать анализы каждые полгода.

Стандарты нормы

Следует подчеркнуть, что норма для мужчин и женщин является различной. Поэтому в настоящей статье не будут приводиться конкретные цифры. Если вы хотите узнать, какой уровень гормона является нормальным конкретно для вас, вам придется обратиться к эндокринологу. У здорового взрослого человека количество ТТГ меняется в течение 24 часов, причем наибольшая его концентрация отмечается ранним утром. Это особенно важно при планировании беременности.

Слишком высокий уровень

О чем может свидетельствовать тот факт, что у вас повышен тиреотропный гормон? По мнению специалистов, это считается одним из признаков психического заболевания. Кроме того, высокий уровень ТТГ может указывать на большие физические нагрузки, а также беременность. В этом случае пугаться не стоит, однако внимательно следить за своим гормональным фоном и состоянием эндокринной системы необходимо (особенно до второго месяца). Этот период считается самым важным для состояния плода, поскольку его щитовидная железа еще не может работать самостоятельно.

Нарушение менструального цикла, невозможность зачатия - типичные показатели неблагополучия репродуктивной системы у женщин. Именно они являются самыми частыми причинами обращения к гинекологу. Почти всегда эти состояния связаны с нарушением нормальных значений гормона пролактина. Что вызывает рост этого гормона и как с этим справиться?

Повышение в крови пролактина в медицине называется гиперпролактинемией. Чаще всего гиперпролактинемия встречается у молодых женщин (до 40 лет), реже — у мужчин соответствующего возраста.

Причины повышенного уровня пролактина у женщин

Высокий уровень пролактина у женщин имеет разные причины:

1. Физиологические - не представляют опасности, сопровождают нормальные процессы.
2. Патологические - являются следствием заболевания.

Повышение уровня пролактина в крови совершенно нормально:

• во время сна в любое время суток;
• при выраженной физической нагрузке в ее анаэробной части;
• в поздней фазе менструального цикла;
• при раздражении сосков и половом акте;
• при приеме белковой пищи;
• во время беременности и сразу после родов. В это время значения пролактина повышается в 150-200 раз, в организме происходит настоящая гормональная перестройка, характерная только для этого периода.

Причины при патологическом повышении в свою очередь подразделяются на первичные и вторичные:

• Первичную гиперпролактинемию вызывают заболевания мозга, прежде всего, гипоталамуса и гипофиза (например, опухоли).
• Вторичную гиперпролактинемию вызывают эндокринные нарушения и ряд лекарственных препаратов (контрацептивы, нейролептики, противорвотные средства, циметидин). В последнем случае гиперпролактинемия получила название медикаментозной.

Вторичная гиперпролактинемия может быть следствием:

• заболеваний щитовидной железы;
• диабета;
• кисты и опухоли яичников;
• цирроза печени;
• поражения коры надпочечников;
• хронической почечной недостаточности;
• опоясывающего лишая (Herpes zoster).

Общим для всех форм гиперпролактинемии является неуравновешенная работа гипоталамо-гипофизарно-половой системы, что плохо отражается на детородной функции женщины.

Пролактин в крови существует в нескольких формах:

• мономерный;
• димерный;
• макропролактин (полимерный);
• гликозилированный.

Клиническое значение имеет биологически активная фракция - мономерный пролактин с малой молекулярной массой. Общее содержание пролактина в крови может повышаться за счет других фракций, например, макропролактина, но это повышение не сопровождается клиническими симптомами. Если же у женщины повышен мономерный пролактин, можно говорить о признаках и последствиях гиперпролактинемии.

Симптомы и последствия повышенного пролактина у женщин

Клинические симптомы гиперпролактинемии могут быть самыми разными. Ведущими являются жалобы:

• на нерегулярность или отсутствие менструального цикла;
• невозможность забеременеть;
• полную фригидность;
• галакторею - выделение молока из молочных желез, не связанное с кормлением ребенка.

Впрочем, какие-либо симптомы могут вообще отсутствовать.

К краткосрочным последствиям высокого уровня пролактина относят:

• галакторею;
• расстройство менструального цикла;
• отек и болезненность молочных желез;
• повышение аппетита и массы тела.

Со временем возможно развитие следующих болезней:

• остеопороза;
• болезни сердца;
• раковых заболеваний гипофиза и яичников.

Высокий уровень пролактина повышает содержание холестерина, что увеличивает риск ишемической болезни сердца, гипертонии, ожирения и диабета в период .

С возрастом уровень пролактина снижается, что влечет появление «панических атак». При кризах в климактерическом периоде панические атаки проявляются в виде чувства страха смерти, озноба, возбуждения, перепадов давления.

Повышенный пролактин у женщин при планировании беременностиобязательно требует консультации акушера-гинеколога. Как было обозначено выше, высокий уровень этого гормонаможет стать причиной бесплодия.Отсутствие беременности и нарушенный менструальный цикл - частые жалобы женщин при обращении к врачам. Причиной чаще всего являются пролактиномы гипофиза. В этом случае женщинам обычно назначают годовой лечебный курс и рекомендуют предохраняться от беременности.

Как лечить повышенный пролактин у женщин

При пролактиномах гипофиза применяются разные виды лечения:

• хирургическое;
• медикаментозное;
• облучение.

Уровень пролактина хорошо нормализуется с помощью медикаментов. С этой целью применяют стимуляторы рецепторов дофамина. Их существуют три поколения:

• I поколение - «Бромкриптин» - постепенно уходит в прошлое в связи с коротким периодом действия. Для снижения побочных действий прием препарата начинают с мизерных доз, обычно перед сном;
• II поколение - «Хинаголид»;
• III поколение - «Достинекс» или «Каберголин». Имеют меньше побочных эффектов, все нежелательные симптомы проявляются слабо и исчезают после 10 дней лечения, поэтому «Достинекс» при повышенном пролактине у женщин может применяться длительно и в больших дозах.

Все препараты эффективно нормализуют или значительно снижают пролактин, что отражается на размерах опухоли, которая на фоне лечения постепенно регрессирует.

«Бромкриптин» - единственный препарат, на фоне терапии которым разрешена беременность . На фоне лечения других препаратов, в том числе, «Достинексом», наступление беременности противопоказано. Прием таких лекарств должен быть прекращен за месяц до зачатия.

Можно ли понизить пролактин народными средствами

Среди многообразия лекарственных средств существует эффективное и официально признанное - это растение Agnus castus. В народе его еще называют прутняк, «монаший перец», «авраамово дерево». Плоды этого растения составляют основу препарата «Циклодинон».

«Циклодинон» настолько эффективен, что при повышенном уровне гормона до 1000 мМЕ/л самостоятельно справляется с патологией. Более высокие показатели гормона требуют присоединения других агонистов дофамина.

Пример дозировки: внутрь по 40 капель или по 1 таблетке 1 раз в день утром. Курс лечения - 3 месяца без перерыва во время менструации.

Милые женщины! Информация о препаратах и дозировках указана для сведения. Вопросом нормализации гормонального фонадолжен заниматься специалист, которому предстоит решить немало задач, начиная от диагностики и выявления причины заболевания, до построения схемы лечения. Именно врач должен объяснить пациенту, как преодолеть «подводные камни», которые встречаются при лечении агонистами дофаминовых рецепторов в виде побочных реакций.

Любовь Маслихова, терапевт, специально для сайт

Полезное видео

Показатель скорости оседания эритроцитов (СОЭ) в крови - один из основных признаков, которые отслеживают врачи при изучении лабораторного анализа этого материала. Такое пристальное внимание к этому показателю связано с тем, что он может служить признаком наличия в организме воспалительного процесса.

Нормальные показатели СОЭ

Норма скорости оседания эритроцитов в крови напрямую зависит от пола и возраста человека, чья кровь подвергается исследованию. Так, наиболее высокая норма СОЭ обычно наблюдается у грудных детей: она составляет от 12 до 17 миллиметров в час. Нормальный показатель СОЭ для женщин равен 3-15 мм/час, - 1-10 мм/час, детей - 0-2 мм/час. У пожилых людей норма СОЭ обычно является более высокой: она может составлять до 38 мм/час и до 53 мм/час у женщин. Поэтому если ваши показатели, полученные в результате анализа, существенно отличаются от этих цифр, следует обратиться к врачу, чтобы разобраться, какова причина повышенного уровня СОЭ.

показатели СОЭ

Предварительные выводы о том, о каких проблемах может свидетельствовать повышенный уровень СОЭ в вашей крови, вы можете и самостоятельно. Так, отклонение результата от нормы на несколько единиц чаще всего обусловлено специфическими особенностями вашего организма и может не являться признаком наличия какой-либо серьезной дисфункции. Тем не менее, для того чтобы удостовериться в том, что полученный показатель является для вас нормальным, рекомендуется обратиться к терапевту за консультацией.

В случае, если отклонение от нормы составляет 15-30 мм/час, это, как правило, свидетельствует о наличии воспалительного процесса в организме. В некоторых случаях его наличие может быть очевидным для вас, например, если в данный момент у вас протекает простудное заболевание. Однако имеющееся заболевание может быть и скрытым, например, если поражена печень или органы желудочно-кишечного тракта. Поэтому в таком случае следует обязательно обратиться к врачу, который сможет назначить вам дополнительные анализы. Они позволят установить характер заболевания и назначить адекватное лечение.

Еще более серьезным является превышение показателя СОЭ по сравнению с нормальным уровнем на 30 единиц и более. В этом случае специалисты обыкновенно начинают подозревать наличие прогрессирующего деструктивного процесса в организме. Одним из распространенных примеров заболеваний, которые могут сопровождать столь существенное повышение уровня СОЭ, являются онкологические проявления. В такой ситуации необходимо незамедлительно посетить врача, который сможет назначить комплексное лечение с учетом характера, специфики и степени интенсивности вашего заболевания.