ते एका कानात जाते आणि दुसऱ्या कानात जाते. परिचित परिस्थिती? अरे, प्रथमच आवश्यक माहिती घेणे आणि लक्षात ठेवणे किती छान होईल ... महामहिम सर्वज्ञात ओके गुगल याबद्दल काय म्हणते ते मी पाहायचे ठरवले. लक्षात ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे? आणि, अरेरे, काही सल्ल्यांमुळे माझ्या भुवया आश्चर्यचकित झाल्या. उदाहरणार्थ, लक्षात ठेवलेला मजकूर मोठ्याने ओरडा. किंवा वाचताना आणि लक्षात ठेवताना सतत चाला. किंवा विश्वाशी एकरूप होण्यासाठी तासनतास ध्यान करत बसा...
तुमच्या घराचा पत्ता आठवतो का? तुमच्यासाठी फोन नंबर कसा आहे सर्वोत्तम मित्रपासून प्राथमिक शाळा? बर्याच लोकांना त्यांच्या भूतकाळातील काही दशकांमधील काही अस्पष्ट तथ्ये आठवतात. हे सर्व तुमच्या दीर्घकालीन स्मरणशक्तीमुळे आहे. आपण काय लक्षात ठेवू इच्छितो, ते आपल्या दीर्घकालीन स्मृतीमध्ये ठेवणे हे आपले ध्येय असले पाहिजे.
जीनियसकडे फोटोग्राफिक मेमरी असते, याचा अर्थ ते काहीतरी पाहू शकतात आणि त्यांच्या डोक्यात एक चित्र घेऊ शकतात आणि ते कधीही विसरणार नाहीत. विज्ञानाला अजून अशी व्यक्ती सापडलेली नाही ज्याच्याकडे हे आहे, तो अस्तित्वात आहे असे तुम्हाला कसे वाटते. कधीकधी फोटोग्राफिक मेमरी संपादन मेमरीमध्ये गोंधळलेली असते. काही मुलांमध्ये त्यांच्या मनातली माहिती काही मिनिटांत पटकन आठवण्याची ही क्षमता असते. प्रौढांमध्ये हे जवळजवळ अस्तित्वात नाही.
मी या सगळ्याच्या विरोधात नाही. आणि मला वाटते की ध्यान हे एक अद्भूत साधन आहे आणि हालचाल खरोखर लक्षात ठेवण्यास मदत करते. पण... मला कल्पना आहे की तुम्ही सलग अनेक दिवस परीक्षेची तयारी करत आहात, दिवसातून कित्येक तास क्वांटम फिजिक्स किंवा मॅनेजमेंटच्या पाठ्यपुस्तकावर ओरडत आहात. त्यामुळे तुम्ही तुमचा आवाज पूर्णपणे गमावू शकता. ध्यान करणे देखील चांगले आहे, परंतु लक्षात ठेवण्याची संधी म्हणून किंवा लक्षात ठेवलेल्या गोष्टी आत्मसात करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी मेंदूला वेळ द्या. तथापि, जर तुम्हाला आठवत नसेल, तर ठेवण्यासाठी काहीही राहणार नाही.
जेथे फोटोग्राफिक मेमरीची लोकप्रिय संकल्पना अस्तित्वात आहे, जवळजवळ बहुतेक प्रकरणांमध्ये आठवणींना "फोटोग्राफिक" म्हणून वर्गीकृत केले जाते कारण एखाद्या व्यक्तीला एखादी वस्तू लक्षात ठेवण्याशी संबंधित भरपूर प्रमाणात संबंध असतात. एक सेकंदासाठी याचा विचार करा, ज्या एलियनबद्दल कधीही ऐकले नाही लिखित भाषा, पहिल्या दृष्टीक्षेपात 42 अक्षरे आठवत नाहीत आणि वरील वाक्य "फोटोग्राफिक" मानले गेले? कसे तरी, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, आपण 42 स्वतंत्र आयटम लक्षात ठेवण्यास सक्षम आहात.
त्याचप्रमाणे, जेव्हा कोणीतरी स्मरणशक्तीचा अविश्वसनीय पराक्रम करतो तेव्हा बहुतेक लोक गोंधळून जातात, म्हणूनच आपण त्यांना फोटोग्राफिक मेमरी म्हणतो. हे केवळ शक्य नाही, परंतु देखील आहे महत्वाचा मार्गसंगीत लक्षात ठेवा आणि कदाचित दुसर्‍या ब्लॉगसाठी एक चांगला विषय. हे करण्यास सक्षम असणे, जरी यासाठी सराव आणि पुनरावृत्ती आवश्यक आहे, परंतु फोटोग्राफिक मेमरी म्हणजे काय याची लोकप्रिय कल्पना नाही.
मला माहिती चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्याच्या मार्गांबद्दल बोलायचे आहे. माझे वैयक्तिक काम. मी सराव मध्ये काय चाचणी केली आहे.
चांगले कसे लक्षात ठेवावे: स्वतःसाठी एक प्रोत्साहन तयार करा
कोणतीही गोष्ट लक्षात ठेवण्याची गती आणि अचूकता वाढवत नाही, जसे की अभ्यासात असलेल्या सामग्रीमध्ये आपली वैयक्तिक आवड. मला वाटतं, तुम्हाला अनेकदा हे तथ्य आढळून आलं आहे की जर तुम्हाला स्वारस्य असेल, तर एखादी वस्तुस्थिती लक्षात ठेवणे किंवा त्याचा अभ्यास करणे कठीण नाही.
सह हे शक्य होईल मोठ्या प्रमाणातसंस्मरणीय विषयातील ज्ञान, त्यामुळे त्वरीत सहवास निर्माण होतो. सर्व हेतू आणि हेतूंसाठी या प्रकारची मेमरी अस्तित्वात नाही. आता तुमच्याकडे आहे सर्वसाधारण कल्पनास्मृती कशी कार्य करते याबद्दल, आपल्याला आपल्या दीर्घकालीन स्मरणशक्तीमध्ये महत्त्वाच्या गोष्टी कशा मिळवायच्या हे पाहणे आवश्यक आहे.
लक्षात ठेवण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. मुख्य म्हणजे तुम्ही निर्विकारपणे रिप्स करत नाही याची खात्री करणे. सर्व 16 क्रमांकांची वारंवार पुनरावृत्ती करून क्रेडिट कार्ड क्रमांक लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. हे आकडे लक्षात ठेवण्यासाठी तुम्हाला खूप वेळ लागेल. कारण तुमची स्मरणशक्ती कमी आहे. पहिल्या 7 "आयटम" नंतर आपले अल्पकालीन स्मृतीसोडून द्या, आणि मानसिकदृष्ट्या तुम्ही कदाचित निराश असाल. तुम्ही स्वतःला असेही म्हणू शकता, "ते अशक्य आहे." आपल्या सर्वांना माहित आहे की 16 संख्या लक्षात ठेवणे फार कठीण नाही.
ही आपल्या अनैच्छिक स्मरणशक्तीची मूलभूत यंत्रणा आहे: जे मनोरंजक आहे ते महत्त्वाचे आहे. काय महत्वाचे आहे, ते लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे आणि मेंदू स्वतःच लक्षात ठेवतो.
ते कसे वापरले जाऊ शकते?
पहिल्या दृष्टीक्षेपात रूची नसलेली एखादी गोष्ट लक्षात ठेवायची असल्यास, स्वतःला प्रेरणा आणि स्वारस्य निर्माण करा. जर हा माहितीचा एक मोठा ब्लॉक, एक शैक्षणिक शिस्त असेल तर प्रथम या क्षेत्रात मनोरंजक काय आहे ते शोधा?
तुम्हाला फक्त त्यांना गटांमध्ये विभाजित करायचे आहे. पहिल्या 8 किंवा अगदी पहिल्या चार अंकांनी सुरुवात करा. ही संख्या 10 वेळा पुन्हा करा. त्यानंतर पुढील गटापासून सुरुवात करा. खूप कमी वेळानंतर, तुम्ही सर्व 16 क्रमांक लक्षात ठेवाल. जर तुम्हाला पहिले 8 अंक एकदा वाचूनही आठवत नसतील, तर तुमच्या अल्पकालीन स्मरणशक्तीसाठी ते खूप आहे आणि तुम्हाला एक लहान गट घ्यावा लागेल.
तुम्ही लक्षात ठेवलेल्या माहितीचा सक्रियपणे प्रयत्न केला पाहिजे, निष्क्रियपणे वाचू नका. विद्यार्थ्याला ते वाचत असलेल्या मजकुराच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास सांगणाऱ्या साहित्याचे पुनरावलोकन करणे शैक्षणिक क्षेत्रात सामान्य आहे. तुम्ही नुसतीच माहिती वाचलीत, जरी तुम्ही ती पुनरावृत्ती केली तरीही, तुम्ही निष्क्रीयपणे माहिती आठवत आहात जी खूपच कमी उपयुक्त आहे. माहितीसह संबंध निर्माण करणे - उत्तम मार्गसक्रिय अभिप्राय सराव.
नवीनतम घडामोडी, उत्पादने, रहस्ये, कदाचित रहस्ये? उदाहरणार्थ, भौतिकशास्त्राच्या कंटाळवाण्या विभागांचा अभ्यास करणे मनोरंजक असू शकते कारण आपण मूलभूत गोष्टी शिकता ज्यावर सर्वात आधुनिक उपग्रहाच्या सर्वात जटिल अंतराळ प्रक्षेपणाची गणना केली जाते किंवा आपण मूलभूत गोष्टी शिकता ज्यामुळे आपल्याला संवेदनशील सेन्सर कसे तयार केले जातात हे समजून घेण्यास अनुमती मिळेल. सर्वात बुद्धिमान स्वायत्त रोबोट्समध्ये.
काही लोकांना एक गोष्ट लक्षात ठेवायला खूप वेळ लागतो. एकदा त्यांना पुरेशी सोयीस्कर वाटले की ते पुढे जातील. एकदा आपण काही पुनरावृत्ती केल्यावर, आपण ते दिवसभर केले पाहिजे. लहान भागाची पुनरावृत्ती करण्यात तास घालवू नका. तुम्हाला त्याच दिवशी परत येण्याची आणि सर्वकाही अजूनही जतन केले आहे का ते तपासण्याची गरज नाही. झोप हे सर्व तुमच्यासाठी करेल. हे जवळजवळ जादुई आहे, परंतु तुमचा मेंदू झोपल्याने तुम्ही त्या दिवसाची आठवण ठेवण्याचा प्रयत्न केला होता. शास्त्रज्ञ याला एकत्रीकरण म्हणतात. तुम्हाला आठवत असलेली काही माहिती दुसर्‍या दिवशी अधिक स्थिर होईल आणि काही वेळ जाईल तसे कमी स्थिर होतील.
हे किंवा ते प्रशिक्षण तुमच्यासाठी काय व्यावहारिक रूची आणू शकते ते शोधा. आणि नजीकच्या भविष्यात. कदाचित कर कायद्याचा कंटाळवाणा अभ्यास तुम्हाला आत्ताच तुम्हाला माहीत असलेल्या व्यावसायिकांना कराबद्दल सल्ला देण्यास अनुमती देईल, ज्यामुळे तुम्हाला अतिरिक्त उत्पन्न मिळू शकेल. पैसा हा सर्वात शक्तिशाली प्रेरकांपैकी एक आहे.
पुढील काही दिवसांत तुम्ही त्याच पुनरावृत्ती प्रक्रियेचे अनुसरण केल्यास, प्रत्येक रात्रीची झोप तुमच्या आठवणींना एकत्र करत राहील आणि शेवटी तुम्हाला जे आठवते ते तुमच्या दीर्घकालीन स्मृतीमध्ये कायमचे बनते. तुम्हाला येथे काय महत्त्वाचे आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तुम्हाला दिवसभर एक छोटासा विभाग लक्षात ठेवण्याचे काम करण्याची गरज नाही.
थोडा वेळ घालवा आणि चालू ठेवा! संशोधनात असे दिसून आले आहे की डुलकीचा स्मरणशक्तीवर सारखाच प्रभाव पडतो रात्रीची झोप. एखादी गोष्ट लक्षात ठेवण्यासोबत डुलकी लागते आणि नंतर अधिक लक्षात ठेवणे खूप प्रभावी ठरू शकते. मध्यभागी असलेली बॅलोनी रात्रीच्या झोपेसाठी आवश्यक असलेल्या एकत्रीकरणाची जागा घेऊ शकते, ज्यामुळे तुमचा प्रशिक्षण वेळ प्रभावीपणे दुप्पट होतो. तथापि, लक्षात ठेवा की तुम्ही दिवसा अधिक सहज लक्षात ठेवू शकता आणि त्याच निव्वळ परिणामासह रात्री ते अधिक मजबूत करू शकता. जर तुम्हाला थोड्या प्रमाणात माहिती पटकन लक्षात ठेवायची असेल तर अशा प्रकारचे शिक्षण सर्वात उपयुक्त आहे.
स्वतःसाठी प्रेरणा कशी निर्माण करावी याबद्दल संपूर्ण सल्ला देणे कठीण आहे, कारण आपल्यापैकी प्रत्येकाची स्वतःची आवड, हेतू आहेत. स्वतःसाठी मनोरंजक गोष्टी पहा.
चांगले कसे लक्षात ठेवावे: प्रतिमा तयार करा
एक छोटासा शैक्षणिक कार्यक्रम. वस्तुस्थिती अशी आहे की आपला मेंदू प्रतिमांनी कार्य करतो. विचार करा: प्रतिमा. आम्ही प्रतिमांमध्ये विचार करतो. अनेकदा दृश्यमान, किंचित कमी श्रवणविषयक, स्पर्शक्षम. मानवजातीने बरीच प्रतीकात्मक माहिती तयार केली आहे: मजकूर, संख्या, आकृत्या, आलेख. हे सर्व आपल्या दैनंदिन बौद्धिक क्रियाकलापांचा एक मोठा भाग बनवते. आणि अलंकारिक मेमरी सर्वात वेगवान आहे. होय, आम्ही संख्या आणि तार्किक कनेक्शन दोन्ही लक्षात ठेवू शकतो, परंतु खूपच हळू, लहान व्हॉल्यूममध्ये आणि प्रतिमांपेक्षा कठोर. मग सर्वात वेगवान स्मरणशक्तीचा फायदा का घेऊ नये?
शिक्षक आणि पालक म्हणतात की ते असे करत नाहीत, पण मग विद्यार्थी परीक्षा का उत्तीर्ण होतात? दीर्घकालीन आणि अल्प-मुदतीच्या मेमरी दरम्यान माहिती हस्तांतरित करण्यासाठी ते पुनरावृत्ती वापरतात. एका रात्रीच्या झोपेनंतर, बहुतेकांना अजूनही आठवते, परंतु चाचणी आधीच पूर्ण झाली असल्याने, जवळजवळ कोणीही विद्यार्थी या माहितीचा पुन्हा अभ्यास करत नाही आणि विद्यार्थ्यांच्या स्मरणशक्तीतून ती पूर्णपणे अंगाच्या या अवस्थेतून हलते. काही दिवसांनंतर, विद्यार्थ्याला काही दिवस आधी परीक्षेत दिलेली कोणतीही माहिती लक्षात ठेवण्याची जवळजवळ शक्यता नसते.
प्रतिमा कशी लक्षात ठेवावी
आपल्याला लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असलेली प्रत्येक गोष्ट प्रतिमांमध्ये अनुवादित करण्याचा प्रयत्न करा (आपल्या डोक्यातील चित्रे). आपल्या सादरीकरणापूर्वी, आपल्या अहवालातील मुख्य मुद्दे प्लॉटसह चमकदार चित्रांसह सादर करा.
शैक्षणिक साहित्याचा मजकूर जगा, आपल्या कल्पनेत कल्पना करा. जर तुम्ही जीवशास्त्राचा अभ्यास करत असाल तर, सर्व कीटक आणि झुरळे, सर्व पानांच्या नसांची कल्पना करा. जर हे गणित असेल, तर आलेखाचा विचार करा की या आलेखाच्या मार्गावर फिरू शकतील अशा वस्तू. पॅराबोला बॉल वर उडत असल्याची कल्पना करा. बॅट सारखे सायनसॉइड. कायदा आणि सूत्रे, तरतुदी आणि तत्त्वे, प्रमेये - जे काही शक्य आहे ते पहा.
काहीतरी चांगले लक्षात ठेवण्यासाठी झोपायला शिकणे महत्वाचे आहे. मुळात दीर्घ कालावधीसाठी साहित्याचा अभ्यास करणे. दिवसेंदिवस काहीतरी करत बसणार नाही. हे झोप का महत्त्वाचे आहे याच्याशी संबंधित आहे, परंतु झोपेनंतरही, भविष्यात सामग्रीचे पुनरावलोकन करणे आवश्यक आहे. त्याचा एकदा अभ्यास करून मग बाजूला ठेवला तरी चालणार नाही.
लक्षात ठेवण्याच्या पायऱ्या खालीलप्रमाणे मोडल्या जाऊ शकतात.
- माहिती अल्पकालीन मेमरीमध्ये ठेवा.
- तुमच्या शॉर्ट टर्म मेमरीमधील माहितीची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.
- चरण 1 ते 3 पुन्हा करा.
- थोड्या वेळाने संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा करा.
जर तुम्ही संख्यांशी व्यवहार करत असाल, तर तुम्ही संख्यांमागे काही वस्तूंचे प्रतिनिधित्व करता: संत्र्यांचा एक बॉक्स 50 आहे, संत्र्यांचा एक ट्रक 1000 आहे.
वारंवार वापरल्या जाणार्‍या चिन्हांसाठी तुमच्या स्वतःच्या लाक्षणिक पदनामांसह या. उदाहरणार्थ, मला अनेकदा रासायनिक समतोलाचा सामना करावा लागतो. मी पॅन स्केल म्हणून विचार करतो. सिस्टीममध्ये काही घडले तर हे स्केल एका बाजूला कसे सरकतात ते मी पाहतो. मी अशा लोकांना ओळखतो जे त्यांच्या वाहिन्यांमधून वाहणाऱ्या नद्या म्हणून तारांमधील विद्युतप्रवाहाची कल्पना करतात. एन्स्टाईनने प्रकाशाच्या वेगाने उडणारा फोटॉन म्हणून स्वतःची कल्पना केली. काही जीवशास्त्रज्ञ पेशींच्या आत फिरतात, मायटोकॉन्ड्रियामधून चालतात, न्यूक्लियसमधील डीएनए उलगडतात. 
या सगळ्याचा संगीताशी कसा संबंध आहे?
जर तुम्ही अजूनही माझ्यासोबत असाल तर तुम्हाला कदाचित या प्रश्नाचे उत्तर आधीच माहित असेल. तुम्ही सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत संगीताचा अभ्यास करता आणि नंतर ते लक्षात ठेवण्यास सुरुवात करता? हे नेहमीच वेळेचा अपव्यय आहे. जर एखादा भाग लक्षात ठेवायचा असेल तर त्याचा दोनदा अभ्यास का करायचा? प्रामाणिकपणे याला काही अर्थ नाही. शिक्षकांनी केवळ लक्षात ठेवलेल्या धड्यांमध्ये संगीत ऐकण्याची आवश्यकता आहे. दृष्टी वाचनाचा सराव हा साहजिकच अपवाद आहे, पण एखादा भाग लक्षात ठेवायचा असेल तर तो सुरुवातीपासूनच लक्षात ठेवावा.
मग गिसेकिंगने विमानात संपूर्ण पियानो कॉन्सर्ट कसे शिकले आणि दुसऱ्या दिवशी ते कसे वाजवले? जसे तुम्हाला कुत्र्याचे वाक्य आधी आठवत होते, तसेच गिसेकिंगला संगीत आठवत होते. संगीत जलद लक्षात ठेवण्यासाठी, तुम्हाला नमुने, नोट्सचे गट शोधावे लागतील जे एक गट म्हणून अर्थपूर्ण आहेत आणि त्यांना अल्प-मुदतीच्या मेमरीमध्ये स्थानांतरित करा आणि नंतर पुन्हा करा.
अशा सामग्रीचा अभ्यास करणे छान आहे, नाही का? होय, सुरुवातीला हे असामान्य वाटू शकते, तुम्हाला तुमचा मेंदू हलवावा लागेल.
मी सहमत आहे, सुरुवातीला हे नेहमीच सोपे नसते. पण जर तुम्हाला सवय लागली तर प्रत्येक क्लिष्ट मजकूर आपोआप तुमच्या डोक्यात चित्रपटासारखा काढला जाईल. आणि स्मरणशक्तीची गुणवत्ता शीर्षस्थानी असेल.
चांगले कसे लक्षात ठेवावे: एखाद्याला सांगा
बर्याच लोकांना या पद्धतीबद्दल माहित आहे की ते चांगले आणि द्रुतपणे कसे लक्षात ठेवावे. आपल्याला फक्त पुन्हा सांगण्याची आवश्यकता आहे. आणि काय सांगायचे आहे ते जाणून घ्या. जेव्हा तुम्हाला केवळ सांगण्याची गरज नसते, तर अनुकूल छाप पाडण्याची देखील आवश्यकता असते तेव्हा आणखी मोठा परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, तुम्ही एक व्यवसाय कल्पना मांडत आहात, ज्याचे परिणाम ठरवतात की तुमच्या प्रकल्पात गुंतवणूक होईल की नाही. या प्रकरणात, तथ्य लक्षात ठेवण्याची प्रेरणा खूप जास्त आहे.
अशिक्षित संगीतकाराला, वरील प्रतिमा वैयक्तिक नोट्सच्या गुच्छासारखी दिसू शकते. आपण मोजल्यास, या विभागात 12 नोट्स आहेत. तुम्हाला प्रत्येक नोट स्वतंत्रपणे लक्षात ठेवायची असल्यास, सर्वोत्तम मार्गहे लक्षात ठेवा - 6 नोट्सच्या दोन लहान विभागांमध्ये तोडा आणि प्रत्येक विभाग अनेक वेळा पुन्हा करा. जर तुम्ही तुमचा मेंदू थोडा गुंतवून ठेवलात तर तुम्हाला असे आढळेल की हे करण्याचा एक सोपा मार्ग आहे.
तुम्ही उजवीकडील चित्रात पाहू शकता, दोन लाल बॉक्समध्ये समान नोट्स आहेत. त्यामुळे जर तुम्ही पहिल्या सहा नोट्स लक्षात ठेवल्या तर तुम्ही शेवटच्या सहा नोटा आधीच लक्षात ठेवल्या आहेत. जर आपण ते एक पाऊल पुढे टाकले तर, नोट्सच्या या गटाला "आर्पेगिओस" असे म्हणतात, जर तुम्ही ते अर्पेगिओस म्हणून ओळखले तर लक्षात ठेवण्यासाठी फक्त एक गोष्ट आहे. फक्त ते बघून, तुम्ही आज, उद्या आणि पुढच्या वर्षी त्याची पुनरावृत्ती करू शकता, कारण तुम्ही आधीच ते केले आहे जे आर्पेगिओला दीर्घकाळ लक्षात ठेवले जाते.
सराव मध्ये ही पद्धत कशी वापरायची:
स्वतःसाठी अशी परिस्थिती तयार करा ज्यामध्ये तुम्हाला श्रोत्यांसमोर बोलण्याची आवश्यकता असेल. ते तुमचे कुटुंब आणि मित्र असू शकतात. जर हे प्रेरणादायी घटक नसेल तर अपरिचित प्रेक्षकांसमोर बोला.
एखाद्या विशिष्ट विषयावर स्वतःसाठी एक व्हिडिओ ब्लॉग तयार करा (मदतीसाठी YouTube) आणि नियमितपणे आपल्या अभ्यासाच्या कार्यांबद्दल व्हिडिओ रेकॉर्ड करा. तुमच्या ब्लॉगच्या विषयातील समस्या नियमितपणे कव्हर करण्याची गरज तुम्हाला खरोखर तज्ञ बनवेल. 
हे एक साधे उदाहरण होते, परंतु मला आशा आहे की तुम्हाला मुद्दा समजेल. संगीतात नमुने सर्वत्र आहेत. त्यांना शोधणे तुमचे काम आहे आणि नंतर तुमचे शिक्षक तुम्हाला त्यांना चिन्हांकित करण्यात मदत करू शकतात. जेव्हा तुमच्याकडे या भिन्न टेम्पलेट्ससाठी लेबल्स असतात, तेव्हा तुम्ही एक नवीन असोसिएशन तयार केले आहे. पुढच्या वेळी तुम्ही इतर संगीतात या पॅटर्नसारखे काहीतरी पाहाल तेव्हा ते काय आहे ते तुम्ही ओळखाल आणि ते तुमच्या अल्पकालीन स्मृतीमधील फक्त एक घटक दर्शवेल. त्यामुळे गिसेकिंग सुपर मानवी पराक्रम करण्यास सक्षम होते. त्याने आधीच संगीतात इतके सहयोग केले आहेत की त्याच्या छोट्या स्मरणशक्तीमध्ये तो कदाचित अर्धा पान बसू शकेल.
शाळकरी मुलांसाठी धर्मादाय शैक्षणिक व्याख्याने, लोकांसाठी खुले व्याख्याने प्रविष्ट करा. नाही अधिक कार्यक्षम मार्गविषय समजून घ्या आणि लक्षात ठेवा, विषयाचा अभ्यास कसा करायचा आणि मुलांना किंवा आजींना स्पष्टपणे सांगा.
आम्ही विषयाचा अभ्यास केला - व्हिडिओ रेकॉर्ड केला, लोकांना सांगितले. थोडे आळशी, बरोबर? पण ते लक्षात ठेवण्याची गुणवत्ता किती वाढवते याची आपल्याला कल्पना नाही. त्यामुळे निवड तुमची आहे.
यामुळे संगीत लक्षात ठेवण्यासाठी लागणारा वेळ मोठ्या प्रमाणात कमी होतो. तुम्ही या पद्धतीशिवाय संगीताचा अभ्यास केल्यास, तुम्ही ज्या भागावर काम करत आहात त्या भागाचा तुम्ही फक्त अभ्यास करू शकाल. आपण संगीत आणि तांत्रिकदृष्ट्या वाढू शकता, परंतु यामुळे आपल्याला इतर आकृत्या जलद लक्षात ठेवण्याची क्षमता मिळणार नाही. तुम्ही असोसिएशन करून संगीत लक्षात ठेवल्यास, तुम्ही वाजवलेल्या भविष्यातील सर्व संगीतामध्ये तुम्हाला त्या संघटना सापडतील. तुम्ही बनवलेल्या प्रत्येक सहवासामुळे तुम्ही शिकण्याचा वेग आणि नमुने ओळखण्याची तुमची क्षमता वाढते.
संगीत सिद्धांत म्हणजे संगीताचा अभ्यास. लोक लेबल लावतात विशिष्ट नमुनेनोट्स आणि ते एकत्र कसे कार्य करतात आणि आम्ही त्याला संगीत सिद्धांत म्हणतो. एकदा पॅटर्न ओळखला गेला की, एका चांगल्या शिक्षकाने त्याकडे लक्ष वेधले पाहिजे आणि संगीताच्या संदर्भात त्याचा अर्थ काय आहे हे स्पष्ट केले पाहिजे. हे असे असते जेव्हा शिक्षकाला जीवा, किंवा अर्पेगिओ किंवा की काय आहे हे स्पष्ट करावे लागते. जेव्हा संगीत सिद्धांत संदर्भाबाहेर आणि पुस्तकात शिकवला जातो, तेव्हा तो सहजपणे विसरला जातो आणि जवळजवळ कधीच समजत नाही. तुम्हाला कदाचित एका वेळी लहान विभाग लक्षात ठेवण्यास सांगितले गेले आहे.
माहिती चांगल्या प्रकारे कशी लक्षात ठेवायची: अर्ज करा
मला सांगा, तू बाईक चालवायला शिकशील की फक्त पुस्तकांवरून पोहायला? मला शंका आहे.
आपण जे करतो ते सर्वात जास्त आठवते. म्हणून, जे काही तुमच्या स्मरणात ठेवायचे आहे, ते प्रथम जिवंत करा. नक्की: लक्षात ठेवण्यापूर्वी प्रथम अर्ज करा.
शब्द चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्यासाठी, मजकूर वाचण्यासाठी, क्रिया अल्गोरिदम, अगदी संख्यात्मक डेटासाठी ही पद्धत लागू आहे. आणि आपल्याला आवश्यक असलेले बरेच काही.
- आपल्याला क्रियांचे अल्गोरिदम लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असल्यास, नंतर ते अनेक वेळा करा (अर्थात, डोकावून पहा, अद्याप ते हृदयाने लक्षात ठेवू नका). सशर्त प्रयत्न होऊ द्या. समजा तुम्हाला काम करण्यासाठी अल्गोरिदम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे संगणक कार्यक्रम. प्रोग्रामवर जा आणि, प्रॉम्प्टचे अनुसरण करताना, अल्गोरिदममधून जा.
- जर तुम्हाला एखादा मार्ग लक्षात ठेवायचा असेल तर, सशर्तपणे तुमच्या खोलीभोवती छोट्या पायऱ्यांमध्ये फिरा, रस्त्याची कल्पना करा आणि आवश्यकतेनुसार वळण घ्या.
- तुम्हाला तुमच्या मौखिक सादरीकरणातील गुणांचा क्रम जाणून घ्यायचा असल्यास, ते एखाद्या खर्‍या प्रेक्षकांसमोर सांगा.
- जर तुम्हाला समस्या सोडवण्याची पद्धत जाणून घ्यायची असेल, तर ही पद्धत वापरून, इशारा देऊन आणि डोकावून या समस्या सोडवा. फसवणूक करणाऱ्या शाळकरी मुलासारखे वागू नका. उदाहरणे बघायला मोकळ्या मनाने.
- जर तुम्ही प्रशिक्षणात भाग घेत असाल तर लक्षात ठेवण्यात अर्थ नाही. तुमच्यामध्ये ओतलेल्या माहितीचे मोठे अॅरे तुमच्या मेमरीमधून त्वरित उडून जातील. तुम्हाला जे लक्षात ठेवायचे आहे ते आचरणात आणा. वेबसाइट तयार करण्याचे प्रशिक्षण - लगेच वेबसाइट बनवा, नातेसंबंध प्रशिक्षण - सराव लागू करा.
साहजिकच? होय. पण आपण अनेकदा त्यांचा वापर करत नाही, तर फक्त वाचतो किंवा पाहतो. लक्षात ठेवा, ते कृतींसाठी स्मृती सर्वात मजबूत आहे.
पुन्हा एकदा: ते घ्या आणि तुम्ही जे शिकता ते लगेच करा. अन्यथा, आपण जे वाचले किंवा ऐकले ते चांगले लक्षात ठेवण्यास सक्षम राहणार नाही.
पहिला अनुभव सर्वात यशस्वी होऊ देऊ नका, ही मुख्य गोष्ट नाही. आपल्याला जे लक्षात ठेवायचे आहे ते करणे ही मुख्य गोष्ट आहे.
चांगले कसे लक्षात ठेवावे: आधार किंवा पाया तयार करा
आधार शून्य किंवा शून्य असू शकतो का? ते कशावर अवलंबून असते... आपला मेंदू चतुराईने मांडलेला असतो. त्याच्या शारीरिक कार्याचा आधार न्यूरल नेटवर्क्स आहे आणि या कार्याचा संज्ञानात्मक परिणाम म्हणजे विचार आणि स्मरणशक्तीची संगत.
याचा अर्थ असा की नवीन केवळ सुप्रसिद्ध जुन्यावर खोटे बोलू शकते, ज्ञात माहितीला चिकटून राहू शकते.
असोसिएशन हुक सारखे आहेत: जर तेथे काहीही नसेल तर टांगण्यासारखे काहीही नाही. हँगरला हुक नसतील तर कसे?
जर अभ्यासाचा विषय तुम्हाला पूर्णपणे अनोळखी असेल, अगदी किमान आधारावरही, तर साहित्य लक्षात ठेवणे अत्यंत कठीण होते.
तुम्ही नकाशाशिवाय आणि जाणाऱ्यांच्या मदतीशिवाय अपरिचित शहरात नेव्हिगेट करू शकता का? जोपर्यंत तुम्ही शहराचा प्रत्यक्ष शोध घेत नाही तोपर्यंत तुम्ही यादृच्छिकपणे चालाल का? चांगली रणनीती, परंतु तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य कराल (एक विशिष्ट इमारत शोधा). सर्वोत्तम केसकाही आठवड्यात, कदाचित महिन्यांत. जसे की आपण अशा परिस्थितीत सहसा करतो: नकाशे, नेव्हिगेटर, संप्रेषण.
मग आपण नवीन ते शून्य बेस लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न का करतो? आम्ही पर्यटकांसाठी नकाशाशिवाय हॉटेल त्वरीत शोधण्याची आशा करतो? 
नवीन साहित्य अधिक चांगले कसे लक्षात ठेवावे:
1. काहीतरी नवीन आणि क्लिष्ट शिकण्याआधी आणि लक्षात ठेवण्यापूर्वी, इतर स्त्रोतांमध्ये शोधा (तुम्हाला मदत करण्यासाठी Google आणि Yandex) ज्या विषयाचा अभ्यास केला जात आहे त्याच्या मूलभूत गोष्टींचे सर्वात सोपे स्पष्टीकरण. तो विकिपीडिया लेख असू द्या, डमींसाठी किंवा शाळकरी मुलांसाठी व्याख्यान असू द्या. मूलभूत गोष्टी समजून घेणे महत्त्वाचे आहे, मुख्य तत्त्वे (हँगरला हुकने खिळे लावणे)
2. सर्पिल अल्गोरिदमवरील पुस्तक (माझ्याकडे माहितीसह कार्य करण्याच्या या पद्धतीबद्दल आहे), अनेक वेळा वाचा. हे प्रथम द्रुत स्किम असेल, नंतर मुख्य टेकवेचे वाचन, नंतर सखोल वाचन होईल.
प्रत्येक वेळी तुम्ही या विषयावरील ज्ञानाचा आधार भराल तेव्हा, प्रत्येक वाचन विद्यमान हुकवर नवीन कल्पना लटकत असेल.
3. अशी सामग्री निवडा (पुस्तके, प्रशिक्षण, व्याख्याने, लेख) ज्यामध्ये तुम्हाला 20-50% सामग्री माहित आहे. अशा वितरणाच्या माहितीवर प्रभुत्व मिळवून लक्षात ठेवण्याचा परिणाम 100% नवीन माहितीपेक्षा जास्त असेल. आश्चर्यकारक, नाही का?
म्हणून, कोणतीही सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे कशी लक्षात ठेवायची यासाठी आम्ही 5 महत्त्वाची तत्त्वे पाहिली. मला आशा आहे की तुम्ही त्याचा किमान काही भाग लगेच वापरण्यास सुरुवात कराल (हे का महत्त्वाचे आहे ते वर पहा). आता ही तत्त्वे कुणाला तरी घ्या आणि पुन्हा सांगा म्हणजे ती स्मरणात राहतील त्यांच्यापैकी भरपूरमाहिती, आणि पहिल्या प्रकरणात (पहिले पुस्तक, व्याख्यान, प्रशिक्षण), ताबडतोब सामग्रीचा अभ्यास करा जेणेकरून ते शक्य तितक्या पूर्णपणे लक्षात राहतील.
तुमची छाप आणि शुभेच्छा सोडा, मला टिप्पण्या खूप आवडतात!
माहिती लक्षात ठेवण्याचे तंत्र
माहिती संस्था
गोंधळलेल्या माहितीपेक्षा ऑर्डर केलेली माहिती लक्षात ठेवणे खूप सोपे आहे. म्हणून, स्टोअरमध्ये काय खरेदी करायचे हे लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असल्यास, अनेक वस्तूंची यादी तयार करणे हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. सूचीमध्ये 9 आयटम आहेत हे लक्षात ठेवून, तुमचा मेंदू उत्तर शोधेल जोपर्यंत सर्व आयटम मानसिकरित्या "टिक" ने चिन्हांकित होत नाहीत.
तुम्हाला काय लक्षात ठेवायचे आहे याचे वर्गीकरण करा. उत्पादनांच्या सूचीकडे परत येताना, ते अनेक उपसमूहांमध्ये विभागणे खूप सोपे आहे, उदाहरणार्थ, स्टोअरमधील विभागांद्वारे मार्गदर्शन केले जाते - दुग्धशाळा, मासे, मांस, किराणामाल आणि मेमरीमध्ये यादृच्छिक वस्तूंचा संच बसवण्याचा प्रयत्न करू नका. .
योजना, तक्ते, तक्ते आणि आलेख अधिक जटिल माहिती लक्षात ठेवण्यास मदत करतात. त्यांना संकलित करून, तुम्ही केवळ क्रमवारी लावत नाही आणि सामान्यीकरण करत नाही, समानता आणि फरक शोधत नाही, तर अवकाशीय मेमरीचा संदर्भ देखील घेतो, ते स्मरण प्रक्रियेशी जोडतो.
त्याची कल्पना करा
व्हिज्युअलायझेशन हे एक शक्तिशाली मेमरी टूल आहे. तुमच्या खोलीतील वस्तूंचे नाव देण्यासाठी, तुमच्यासाठी मानसिकदृष्ट्या एखाद्या चित्राची कल्पना करणे पुरेसे आहे - खोलीचे दृश्य आणि आता तुम्ही अपवादाशिवाय सर्वकाही सूचीबद्ध करण्यास तयार आहात. एक उज्ज्वल, स्पष्ट मानसिक प्रतिमा आपल्याला नावे, मार्ग, कीवर्डद्वारे संरचित माहिती लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.
आपल्याला अनेक नावे लक्षात ठेवण्याची आणि त्यांना चेहऱ्यांसह जोडण्याची आवश्यकता असल्यास, प्रत्येक व्यक्तीमध्ये हायलाइट करा ठळक वैशिष्ट्य, डोळ्यात घाई करा आणि मानसिकरित्या त्यास नावासह "लेबल" संलग्न करा. मार्ग लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करताना, वाटेत भेटलेल्या उल्लेखनीय तपशीलांवर आपल्या मनात लाल टिक लावा. आपला मेंदू सर्वांत उत्तम प्रकारे विचित्र, असामान्य प्रतिमांना चिकटून राहतो, म्हणून चित्र जितके हास्यास्पद असेल तितके चांगले. "स्नॅपशॉट्स" चे तंत्र व्हिज्युअलायझेशन तंत्रावर आधारित आहे, जेव्हा लक्षात ठेवण्यासाठी आवश्यक गोष्टी एका विशिष्ट चित्रात आयोजित केल्या जातात, ज्यामधून एक छायाचित्र मानसिकरित्या घेतले जाते.
आपण दृश्यमान नसल्यास, आपल्या नेहमीच्या चॅनेलचा वापर करून माहिती लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा - आवाज, वास, संवेदना. म्हणून, रस्ता लक्षात ठेवून, एक तेजस्वी तपशील हायलाइट करा, परंतु ज्या आवाजाने ट्राम रेल्वेवरील अडथळे ओलांडते तो आवाज, कोपऱ्यावरील बेकरीचा वास आणि यासारखे.
यमक
लहान मुले वर्णमाला सहज लक्षात ठेवतात कारण ती यमक आहे. जगात शेकडो मजेदार यमक आहेत ज्या आपल्याला काही गोष्टी लक्षात ठेवण्याची परवानगी देतात - अनियमित क्रियापद, शरीराचे स्नायू, अपवाद शब्द. आपल्या स्वत: च्या कवितांचा आविष्कार करा आणि जितके मजेदार असेल तितके चांगले, कारण आपल्या मेंदूला "मजा" करायला आवडते आणि ते एक मजेदार हास्यास्पद यमक मजकूर आवश्यकतेपेक्षा चांगले लक्षात ठेवेल, परंतु गंभीर माहिती.
उदाहरणार्थ, मध्ये तणाव लक्षात ठेवण्यासाठी मिश्रित शब्द, कोणीतरी या यमक घेऊन आला: इंद्रियगोचर बुधवारी कॉल. वर्षानुवर्षे करार स्वीकारल्यानंतर त्यांनी विमानतळाची याचिका एस्कॉर्टच्या तज्ञांना दिली
संक्षेप आणि परिवर्णी शब्द वापरा
संक्षेप आणि संक्षेप माहिती संक्षिप्त करतात. युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका पेक्षा युनायटेड स्टेट्स लक्षात ठेवणे सोपे आहे, ग्लोबल नेव्हिगेशन सॅटेलाइट सिस्टम ऐवजी ग्लोनास लक्षात ठेवणे सोपे आहे. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला नद्या किंवा पर्वतशिखरांची नावे लक्षात ठेवायची असतील, तर त्यांची पहिली अक्षरे मधुर शब्दात व्यवस्थित करा, शक्यतो तुमच्यासाठी एक आनंददायी सहवास निर्माण करतील. संक्षेपाचा अर्थ लावण्याचा प्रयत्न करू नका, जर ते कार्य करत नसेल तर ते अजूनही स्मृतीमध्ये राहील. उदाहरणार्थ, तीन अक्षरे मीटरच्या श्लोकांमधील ताणाचा क्रम दर्शवणारा निरर्थक शब्द DAMAN, हे लक्षात ठेवणे अद्याप सोपे आहे की ज्या श्लोकात पहिल्या अक्षरावर ताण येतो त्याला डॅक्टिल (DA) म्हणतात. दुसरा - एम्फिब्राच (एएम), आणि तिसरा - अॅनापेस्ट (एएन).
संख्या आणि सूत्रे कशी लक्षात ठेवावीत
ज्यांना सतत संख्यांच्या मोठ्या अॅरे त्वरीत लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असते त्यांच्यासाठी, एक तंत्र शोधले गेले ज्याद्वारे प्रत्येक संख्या लक्षात ठेवण्यासाठी सर्वात सोयीस्कर संबंधानुसार निवडलेल्या प्रतिमेशी संबंधित आहे. तर, ड्यूस एखाद्यासाठी हंस आहे, सात एक कृपाण आहे, चार एक खुर्ची आहे आणि असेच. संख्यांची मालिका लक्षात ठेवण्यासाठी, त्यांच्याबद्दल एक कथा विचार करा आणि एका उज्ज्वल चित्रासह आपल्या स्मृतीमध्ये त्याचे निराकरण करा. उदाहरणार्थ, 274 हा हंस आहे ज्याचा साबर खुर्चीवर चढलेला आहे. सहमत आहे, हे विसरणे इतके सोपे नाही.
या तंत्रानुसार, सूत्रे देखील सहजपणे लक्षात ठेवली जाऊ शकतात, लॅटिन अक्षरे आणि चिन्हे (वजाबाकी, बेरीज, भागाकार इ.) कोणत्याही प्राणी किंवा वस्तूंच्या रूपात सादर करतात.
फक्त एक लांब संख्या लक्षात ठेवून, त्यास 3-4 अंकांच्या "तुकड्या" मध्ये विभाजित करा. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की ही माहिती आपल्या मेंदूसाठी आदर्श आहे.
"आनंददायी" द्वारे लक्षात ठेवा
कंटाळवाणे आणि रस नसलेले काहीतरी लक्षात ठेवण्यासाठी, त्यासाठी काही उज्ज्वल, महत्त्वपूर्ण जोडी शोधण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला प्राचीन ग्रीक तत्त्वज्ञान आवडत असेल आणि तुम्हाला चिनी इतिहासाचा अभ्यास करायचा असेल तर लक्षात ठेवा की कन्फ्यूशियस सॉक्रेटीसपेक्षा 10 वर्षांनी लहान होता.
कथा तयार करा
विशिष्ट क्रम लक्षात ठेवण्यासाठी, लहान कथा घेऊन या. उदाहरणार्थ, जीवांचे वर्गीकरण कोणत्या क्रमाने होते ते पटकन लक्षात ठेवण्यासाठी: - राज्य; - त्या प्रकारचे; - वर्ग; - अलिप्तता; - कुटुंब; - वंश; - प्रजाती, आपण खालील वाक्य वापरू शकता: "झार टिमोथीने रस, रम आणि वोडकासह केव्हासचे कौतुक केले."
तुम्ही या “की” वापरून तुम्हाला लक्षात ठेवण्यासाठी आणि एक मजेदार कथा तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या मजकूरातील प्रत्येक वाक्यातील मुख्य शब्द देखील हायलाइट करू शकता. म्हणून आपण प्रबंध लक्षात ठेवू शकता, त्यानुसार आपल्याला अहवाल "पुनर्संचयित" करावा लागेल. कथा अधिक संस्मरणीय बनवण्यासाठी, ती व्यंगचित्र, कॉमिक बुक, प्रवास कथा स्वरूपात सादर करा.
तुझ्या आठवणीचं घर
हे तंत्र, जे एकाच वेळी अनेक स्मृतिशास्त्र एकत्र करते, वेगवेगळ्या नावांनी ओळखले जाते - "मेमरी टेंपल", "मेमरी हाऊस", "रिपॉजिटरी". त्याचे सार या वस्तुस्थितीत आहे की आपण माहितीचे संचयन आयोजित करता, ते आपल्या घरातील ड्रॉर्सच्या छातीच्या ड्रॉवरमध्ये, मंदिरातील टियरमध्ये, स्टोअरमधील शेल्फवर "स्टफिंग" करता. तुम्हाला चांगले माहीत असलेली एखादी जागा निवडा आणि माहितीचे, साहित्याचे तुकडे “निश्चित करा”, तुमच्या परिचित वातावरणात त्यांची स्थिती दृश्यमान करा. म्हणून आपण बर्याच काळासाठी कितीही माहिती लक्षात ठेवू शकता, कारण "सर्व काही लक्षात ठेवण्यासाठी" आपल्याला फक्त मेमरीमधील "स्टोरेज" कॉल करणे आवश्यक आहे. ही पद्धत सार्वत्रिक आहे, म्हणून आपण मानवी विकासाचे टप्पे आणि स्वयंपाकासाठी उत्पादनांची यादी लक्षात ठेवू शकता.
मेमरी कार्ड्स
मेमरी कार्ड्स किंवा माईंड मॅप्स (इंग्रजीत त्यांना माईंड मॅप्स म्हणतात), हे एकाच वेळी अनेक पद्धती एकत्र करून, मोठ्या प्रमाणात माहिती लक्षात ठेवण्याचा दुसरा मार्ग आहे. ही कार्डे मध्यभागी मुख्य कल्पनेशी संबंधित एक मध्यवर्ती प्रतिमा रेखाटून "बांधलेली" आहेत आणि त्यातून अनेक बाजू आहेत, ते अधिक तपशीलवार प्रकट करतात, स्पष्ट करतात. मेमरी कार्ड काढतात विविध रंग, त्यातील प्रमुख संकल्पना एकत्र करा, क्रमांकित याद्या ठेवा, परंतु उपपरिच्छेद आणि "शाखा" ची संख्या 5-7 पेक्षा जास्त नसेल याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा.