एखाद्या व्यक्तीकडे असल्यास नैराश्य - भावनिकप्रकटीकरण लपविणे कठीण आहे. अगदी पुरुषांनाही. जरी प्रत्येकाला हे माहित आहे की मजबूत लिंग त्याच्यासह किंवा त्याशिवाय अश्रू ढाळत नाही. जेव्हा मानसिक आघात येतो तेव्हा हे विशेषतः खरे आहे.
आणि म्हणूनच, ते सहसा कामावर थकवा, संकट, वेळेची कमतरता किंवा इतर कशासाठी वारंवार भावनिक बिघाडाचे कारण देतात, परंतु येऊ घातलेल्या नैराश्याच्या लक्षणांना नाही.
सशक्त लिंगाचे बहुतेक प्रतिनिधी, एक ना एक मार्ग, "वास्तविक मुले कशाचीही तक्रार करत नाहीत" या मालिकेतील रूढीवादी बंधक आहेत. अर्थात, सुपरमॅन हा पुरुषत्वाचा, विश्वासार्हतेचा, प्रत्येक गोष्टीत निर्दोषपणाचा मानक आहे असा युक्तिवाद कोण करतो. मग ते आरोग्य असो वा वर्तन.
आपण आजारी पडल्यास - एस्पिरिन घ्या आणि पराक्रम करण्यासाठी पुढे जा. नकारात्मक भावनांचा पूर आला - स्वतःला एकत्र खेचा. थकल्यासारखे - एक आठवडा विश्रांती घ्या आणि पुन्हा दोन वर्षे सुट्टीशिवाय.
आणि प्रश्न: "तुम्ही कसे आहात?" उत्तर सोपे आणि संक्षिप्त असले पाहिजे, अगदी जवळच्यासाठी: "सर्व काही व्यवस्थित आहे, काही हरकत नाही!" आणि अचानक, बर्याच काळापासून अशा "अयशस्वी-सुरक्षित" मोडमध्ये राहिल्यानंतर, कोणतेही कारण नसताना, कार्यक्रमाचे भावनिक अपयश येते. एक दुःस्वप्न सुरू होते, अगदी बाहेरच्या निरीक्षकालाही.
अगदी अलीकडच्या काळापर्यंत, सर्दी-रक्ताचा आणि निःसंकोच, काही क्षुल्लक गोष्टींमुळे माणूस अत्यंत अनियंत्रित आणि स्पर्शी बनतो: बॉसची आकस्मिकपणे वाजलेली प्रतिकृती, फुटलेला कारचा टायर किंवा जळलेले मीटबॉल.
मित्रांशी भेटणे थांबवते: ते सर्व अचानक "दुर्मिळ बोअर्स" मध्ये बदलतात आणि त्याला अजिबात समजत नाहीत. बराच वेळनातेवाईकांशी संवाद साधत नाही.
वाजवी कारणाशिवाय, तो काम चुकवतो किंवा अनपेक्षितपणे, आठवड्याच्या मध्यभागी, मेजवानीच्या नंतर घरी परततो, परंतु गळून पडलेल्या मनःस्थितीत. रात्रीचे जेवण अबाधित राहते आणि झोप त्रासदायक असते. अधूनमधून बद्दल एक वाक्यांश आहे अप्रिय संवेदनाछातीत कारणांच्या स्वतंत्र शोधात, बाणांचे पुन्हा भाषांतर केले जाते - कामावर मिळालेल्या नकारात्मक भावनांसारखेच किंवा अलीकडील सुट्टीनंतर आलेला थकवा कोठून आला हे स्पष्ट नाही.
जर ही सर्व लक्षणे अखेरीस स्वतःहून निघून गेली तर खूप चांगले. आणि जर ते आणखी वाईट झाले तर नैराश्य नावाच्या गंभीर आजाराची भीती क्षितिजावर दिसू शकते.
आकडेवारी दर्शवते की महिलांना या आजाराने ग्रस्त होण्याची शक्यता दुप्पट आहे. तपासणी केलेल्या प्रत्येक शंभरापैकी सुमारे वीस टक्के सुंदर लिंग आणि फक्त आठ ते दहा टक्के पुरुष.
परंतु नंतरचे निदान करणे अधिक समस्याप्रधान आहे. त्यांना त्यांच्या भावना इतरांपासून लपविण्याची सवय असते. मित्र आणि नातेवाईक यांच्याशी अगदी मनापासून संभाषण करताना, ते कशाचीही तक्रार करत नाहीत, सहानुभूती शोधत नाहीत. जरी ते समस्या सामायिक करतात, तरीही ते त्याच वेळी "पेपी" ठेवतात.
परिणामी, जेव्हा रोग आधीच पुरेसा प्रगत असतो तेव्हा ते आरोग्य पुनर्संचयित करण्यात गुंतू लागतात. अनेकदा ते अजिबात करत नाहीत.
पहिला, जो सामान्य नाही, अंतर्जात आहे, मेंदूच्या कार्याच्या विशिष्टतेमुळे आणि आनुवंशिकतेने पूर्वनिर्धारित आहे. दुसरा, सोमाटोजेनिक, डोके दुखापत किंवा गंभीर आजाराचा परिणाम म्हणून स्वतःला प्रकट करतो.
तिसरा, सायकोजेनिक, विविध अतिरेकांशी संबंधित अनुभवांच्या दरम्यान उद्भवतो (काम गमावणे, एखाद्याच्या आदर्शातील निराशा, मध्यम जीवन संकट इ.).
आम्ही नैराश्याच्या अभिव्यक्त्यांची यादी करतो, ज्याची उपस्थिती सतर्क केली पाहिजे:
अप्रत्याशित डोकेदुखी किंवा हृदयदुखी, अस्वस्थ भूक आणि झोप;
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची खराबी;
एखाद्याच्या देखाव्याबद्दल उदासीनता, आणि कधीकधी वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष: एक माणूस वेळेवर दाढी करणे आणि शर्ट बदलणे थांबवतो; वाकणे सुरू होते आणि त्याच्या वर्षांपेक्षा जुने दिसू लागते;
विपरीत लिंगातील स्वारस्य कमी होणे;
चिंता, चिडचिड प्रत्येक गोष्टीशी संबंधित;
वाक्यांशांच्या बांधणीत मंदपणा आणि शरीराच्या हालचालींमध्ये एक विशिष्ट अनाड़ीपणा, अपरिचित सामग्रीच्या आकलनासह समस्या;
टीव्हीजवळ दीर्घकाळापर्यंत निष्क्रियता, छतावरील नमुन्यांकडे लक्ष न देता.
हे अचानक तापदायक वर्तनासह पर्यायी असू शकते: एखादी व्यक्ती, कोणतेही कारण नसताना, बॅकपॅक बांधते आणि कयाकिंगला जाते किंवा स्वयंपाकघरात नूतनीकरण सुरू करते. या प्रकरणात सुटकेचा श्वास घेणे चूक होईल: अल्पायुषी पुढाकाराची जागा घेण्यासाठी उदासीनता परत येते;
वर्तमान समस्यांचे निराकरण करण्यात शिशुत्व आणि भविष्याकडे नशिबात पाहणे;
असामान्य धोकादायक खेळ, अल्कोहोलयुक्त पेये यांचे अनपेक्षित व्यसन;
मृत्यूबद्दल विचार.
भावनिक पार्श्वभूमीला त्रास देण्याव्यतिरिक्त, उदासीनता शरीराच्या शारीरिक स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते. शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की हा रोग गंभीरपणे प्रतिकारशक्ती कमी करतो.
उदासीनता शरीरापासून मुक्त झालेल्या पेशींची क्रिया कमी करते हानिकारक पदार्थ. अशा प्रकारे तो मिळवतो अतिसंवेदनशीलतासंसर्ग करण्यासाठी. आणि आतला माणूस
फुलणारा वय पन्नाशी रोगप्रतिकार प्रणालीसत्तर वर्षांच्या वृद्धासारखे काम करू शकते.
अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की रक्तातील नैराश्याने ग्रस्त पुरुष तथाकथित "खराब" कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढवतात. परिणामी, दुसर्या गंभीर रोगाचा धोका - एथेरोस्क्लेरोसिस - वाढतो. त्यामुळे एक आजार दुसऱ्या आजाराकडे नेतो.
नैराश्याशी संबंधित आणखी एक आजार म्हणजे संधिवात. डॉक्टरांच्या लक्षात आले आहे की हे एखाद्या व्यक्तीमध्ये गंभीर नुकसानीच्या पार्श्वभूमीवर आणि त्यांच्यासोबत असलेल्या दीर्घकालीन नकारात्मक भावनांच्या विरोधात विकसित होते.
अर्थात, नैराश्याचा रोगाच्या मार्गावर थेट परिणाम होत नाही, परंतु बर्याचदा प्रतिकूल आनुवंशिकतेच्या उपस्थितीत त्याच्या घटनेची सुरुवातीची यंत्रणा बनते.
भावनिक पुनर्रचनेसह नैराश्याचा पराभव करणे
नैराश्यासाठी प्रथमोपचार - नातेवाईक आणि घरातील आजारी व्यक्तीच्या संबंधात समर्थन आणि सकारात्मक भावना. फक्त एकत्र वेळ घालवणे चांगले होईल. याव्यतिरिक्त, हे शिफारसीय आहे:
बरेच लोक या शब्दाचा अर्थ काय याचा विचार न करता उदासीनतेबद्दल बोलतात. नैराश्य हा एक गंभीर मानसिक आणि भावनिक विकार आहे, ज्यामध्ये दृष्टीदोष विचार आणि कार्यक्षमता कमी होते. अनेकदा नैराश्याची लक्षणे इतकी त्रासदायक असतात की ती व्यक्ती जगण्याची इच्छा गमावून बसते.
सामान्य माहिती
नैराश्याचा विकार लिंग किंवा सामाजिक स्थितीकडे दुर्लक्ष करून कोणावरही हल्ला करू शकतो. शिवाय, असे मानले जाते की समाजात एक प्रमुख स्थान व्यापलेल्या बाह्यदृष्ट्या समृद्ध लोकांमध्ये नैराश्याची चिन्हे अधिक वेळा दिसून येतात.
नैराश्याच्या स्थितीच्या विकासास उत्तेजन देणारा मुख्य घटक आधुनिक समाजाच्या मूल्यांमध्ये बदल मानला जातो. विशिष्ट निकषांची पूर्तता न करणार्‍या व्यक्तीवर हे दबाव आणते, ज्यामुळे त्याला त्रास होतो.
भावनिक विकारांचे प्रकटीकरण
नैराश्याच्या लक्षणांची उपस्थिती निश्चित करणे खूप कठीण आहे. विशेषज्ञ केवळ क्लायंटच्या शब्दांवरच नव्हे तर निरीक्षण, संभाषण आणि चाचण्यांच्या परिणामांवर देखील लक्ष केंद्रित करण्यास बांधील आहे.
भावनिक चिन्हे
ला भावनिक लक्षणेनैराश्यामध्ये हे समाविष्ट असावे:
- दीर्घकाळ उदास अवस्था, निराशा.
- आक्रमकता.
- अपराधीपणाची जाचक भावना.
- छंदांमध्ये आनंदाचा अभाव.
- पर्यावरणात रस कमी झाला.
- भावनिक स्तब्धता (तीव्र नैराश्यात दिसून येते).
- स्वाभिमान कमी करणे.
अनेकदा एखादी व्यक्ती क्षुल्लक वाटते आणि कोणत्याही गोष्टीशी जुळवून घेत नाही. कोणतीही अपयश आणि अगदी थोडासा त्रास अश्रूंचा प्रवाह, शाप आणि दीर्घकाळ मूड खराब करू शकतो. 
बर्याचदा नैराश्याने ग्रस्त व्यक्ती प्रवेशद्वारासमोर एक मोठे डबके पाहून किंवा “नाकासमोरून” बस निघून गेल्यावर त्याचा संयम गमावतो.
नैराश्य हे न्यूरोसिससारखेच असते. एखादी व्यक्ती सतत तणावग्रस्त असते, तो समस्या जवळ येण्याची भावना सोडत नाही. अनेकदा उदासीनता प्रियजनांसाठी तीव्र चिंता सह एकत्रित केली जाते. त्यांच्यासोबत काहीतरी वाईट घडेल असा विचार एखाद्या व्यक्तीला त्रास देतो, ज्यामुळे त्याला खूप त्रास होतो.
शारीरिक चिन्हे
नैराश्याच्या शारीरिक लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- दीर्घकाळ निद्रानाशाच्या पार्श्वभूमीवर तंद्री;
- भूक न लागणे (एखादी व्यक्ती एकतर जास्त खातो किंवा खूप कमी खातो, जे वजन कमी करण्यास योगदान देते);
- बद्धकोष्ठता उपस्थिती;
- लैंगिक क्रियाकलाप कमी;
- स्नायू दुखणे;
- हृदय वेदना;
- डोकेदुखी;
- पोटात दुखणे.
मानवी ऊर्जा लक्षणीयरीत्या कमी होते. त्याचा शारीरिक किंवा मानसिक भार अपरिवर्तित असतानाही तो लवकर थकतो.
त्याला कोणत्याही गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण आहे. कठीण प्रकरणांमध्ये, एखादी व्यक्ती स्वतःच्या तर्कशक्तीचा धागा गमावण्यास सक्षम असते. त्याचे विचार यादृच्छिकपणे एका विषयावरून दुसऱ्या विषयाकडे जातात, ज्यामुळे मानसिक स्थिती देखील बिघडते. 
वर्तनात्मक चिन्हे
नैराश्याने ग्रस्त व्यक्ती निष्क्रिय बनते. तो मोठ्या कष्टाने हेतुपूर्ण कार्यात गुंततो. इतरांशी संपर्क केल्याने त्याला आराम किंवा आनंद मिळत नाही. माणूस अधिकाधिक एकांताकडे झुकतो.
उदासीनता बद्दल चिंता दाखल्याची पूर्तता असल्यास प्रिय व्यक्ती, मग तो त्याच्याबरोबर जास्तीत जास्त वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करतो. चिंतेच्या वस्तूशी संप्रेषण केल्याने बहुतेकदा त्याच्यासाठी वेडसर चिंता येते.
रुग्ण देखील मनोरंजन नाकारतो. जेव्हा भावनिक विकार गंभीर अवस्थेपर्यंत पोहोचतो, तेव्हा तुमचे आवडते अन्नदेखील एखाद्या व्यक्तीला चविष्ट वाटते. या पार्श्वभूमीवर, एखादी व्यक्ती अल्कोहोलिक उत्पादने आणि सायकोएक्टिव्ह पदार्थांचे व्यसन करू शकते.
तुम्ही कशी मदत करू शकता?
नैराश्याचा उपचार डॉक्टरांनी लिहून दिला आहे. अनेकदा एखाद्या तज्ज्ञाला रुग्णावर अनेक प्रकारच्या उपचारात्मक परिणामांमधून जावे लागते.
बर्याचदा उपचारांचे यश मानवी शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते.
बर्याचदा, एक विशेषज्ञ त्याच्या रुग्णाला antidepressants लिहून देतात. आपण ते स्वतः घेऊ शकत नाही, कारण अनियंत्रित औषधांमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
या भावनिक विकाराच्या उपचारातील महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे मानसोपचार. हे वैद्यकीय उपचारांची जागा घेत नाही, परंतु त्यात एक प्रभावी जोड आहे.
सामान्यतः, एक मानसोपचारतज्ज्ञ सायकोडायनामिक, वर्तणूक आणि संज्ञानात्मक पद्धती वापरतो.
प्रियजनांचा पाठिंबा खूप महत्त्वाचा आहे. उदासीनता ही एक लहर किंवा लहर नाही हे त्यांनी समजून घेतले पाहिजे. समजूतदारपणा आणि समर्थनाच्या अनुपस्थितीत, नैराश्याने ग्रस्त व्यक्ती एक भयानक पाऊल उचलण्याचा निर्णय घेऊ शकते.
पौगंडावस्थेतील नैराश्य सुधारणे
1.1 व्यक्तीची भावनिक अवस्था म्हणून नैराश्य
नैराश्य ही नकारात्मक भावनिक पार्श्वभूमी, प्रेरक क्षेत्रातील बदल, संज्ञानात्मक प्रतिनिधित्व आणि वर्तनाची सामान्य निष्क्रियता द्वारे वैशिष्ट्यीकृत एक भावनिक अवस्था आहे. व्यक्तिनिष्ठपणे, एक व्यक्ती अनुभवते, सर्व प्रथम, जड, वेदनादायक भावना आणि अनुभव - उदासीनता, उत्कट इच्छा, निराशा. सामान्य मानसिक कार्याच्या चौकटीत निरोगी लोकांमध्ये नैराश्याच्या कार्यात्मक अवस्था शक्य आहेत आणि पॅथॉलॉजिकल डिप्रेशन, जे मुख्य मानसोपचार सिंड्रोमपैकी एक आहे. या कामात "उदासीन अवस्था" या शब्दाचा वापर मनोवैज्ञानिक घटकावर आधारित आहे ही संकल्पना"औदासीन्य स्थिती" हा शब्द मानसिक अवस्थेचा एक वर्ग दर्शवितो, ज्यामध्ये यासाठी आवश्यक मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्ये आहेत (मानसिक स्थिती ही एक संकल्पना आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या मानसातील तुलनेने स्थिर क्षण वेगळे करण्यासाठी वापरली जाते).
नैराश्याचे दोन घटक असतात:
1) नकारात्मक प्रभावाचा व्यक्तिनिष्ठ अनुभव;
2) वर्तनातील त्याच्या अभिव्यक्तीची लक्षणे, चेहर्यावरील हावभाव, हावभाव, काही विशिष्ट बदल अंतर्गत वातावरणजीव नैराश्याचा रोग म्हणून, तिसरा घटक देखील विचारात घेतला जातो - रोगाच्या अंतर्निहित पॅथोजेनेटिक यंत्रणा, त्यातील एक अभिव्यक्ती म्हणजे भावनिक अस्वस्थता.
नैराश्य नेहमीच मानसिक आणि शारीरिक बदलांच्या अविभाज्य एकतेमध्ये लक्षात येते, ज्यामध्ये नैराश्याच्या अवस्थेच्या विकासाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर विशिष्ट गतिशीलता असते. शिवाय, काही प्रकरणांमध्ये, शरीराच्या दैहिक क्षेत्रामध्ये होणारे बदल मनोविकृतीच्या लक्षणांपेक्षा पुढे जाऊ शकतात किंवा समोर येऊ शकतात. क्लिनिकल चित्रनैराश्य मानसशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून, शारीरिक बदल आणि विकारांमुळे उद्भवते मानसिक विकारनैराश्यासह. काही मानसिक बदलांमुळे एक कार्यात्मक विकार म्हणून नैराश्य येते.
प्रसिद्ध मनोचिकित्सक पोक्रास मिखाईल लव्होविच यांच्या मते, नैराश्य हे एक प्रकटीकरण आहे आणि आवश्यक साधनप्रेरक मूल्य प्रणालीची जाणीवपूर्वक किंवा बेशुद्ध पुनर्रचना - निवडीचे साधन, स्वयं-बांधणी किंवा स्वत: ची नाश करण्याची यंत्रणा. उदासीनता उद्भवते जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या स्थितीच्या अनुपस्थितीचा सामना करावा लागतो, ज्याशिवाय त्याच्या मूल्यांचे समाधान करणे अशक्य आहे, "मी" किंवा स्वतः जीवनाची अखंडता टिकवून ठेवणे अशक्य आहे, त्याच्यासाठी महत्त्वपूर्ण क्रियाकलाप करणे अशक्य आहे. .
अमेरिकन मनोचिकित्सक एस. ट्रिकेट यांच्या मते, नैराश्य हे अनेकदा चिंतेचे परिणाम असते. चिंतेच्या स्थितीत, एखाद्या व्यक्तीच्या कृती वेगवान होतात, तर नैराश्यात, त्याउलट, ते मंद होतात. उदासीनता चिंता नंतर शरीराच्या सक्तीने विश्रांती म्हणून कार्य करते.
S. Trickett यावर जोर देतात की नैराश्याची स्थिती मोठ्या प्रमाणात किंवा कमी प्रमाणात संपूर्ण व्यक्तीवर परिणाम करते, त्याची संपूर्ण रचना पुन्हा तयार करते - विचारांपासून त्याच्या वर्तनापर्यंत. हे बदल हळूहळू होत असले तरी, नैराश्यग्रस्त व्यक्ती ही नैराश्य सुरू होण्यापूर्वीच्या तुलनेत वेगळी असते. हे अगदी शक्य आहे की तो स्वत: च्या विरुद्ध बनतो.
सर्वात स्पष्ट आणि वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्यउदासीनता - एक उदास मूड, तसेच नैराश्य, एकाकीपणा किंवा उदासीनतेचा अनुभव. नैराश्याच्या अवस्थेत असलेली व्यक्ती, कोणतेही स्पष्ट कारण नसतानाही रडू शकते, किंवा उलट, खरोखर कठीण प्रसंगांमध्ये रडण्याची क्षमता गमावते. नैराश्याची जाचक भावना, शून्यता, पूर्ण निराशा ही बहुतेक लोकांमध्ये नैराश्याच्या विकारांची लक्षणे आहेत. उदास मनःस्थिती म्हणजे केवळ दुःखच नाही तर वेदनादायक आहे हृदयदुखी. तथापि, सर्व नैराश्यग्रस्त लोकांना दुःखाचा अनुभव येत नाही. मुले आणि पौगंडावस्थेतील, नैराश्याची स्थिती अधिक वेळा कंटाळवाणा मूडच्या स्वरूपात नाही तर चिडचिडपणाच्या रूपात प्रकट होते. नैराश्याच्या अवस्थेतील तरुण लोक बहुतेक लहरी असतात, सहज चिडचिड करतात आणि ते प्रामुख्याने त्यांच्या स्वतःच्या "कुरूपता", "मूर्खपणा" बद्दल बोलतात, त्यांच्या "निरुपयोगीपणा" बद्दल बोलतात. नैराश्याच्या अवस्थेतील इतर प्रौढ देखील अजिबात दुःखी नसतात, परंतु तिरस्करणीय, कुरकुर करणारे आणि अगदी रागावलेले आणि प्रतिकूल असतात. वृद्ध लोक सहसा उदासीन मनःस्थितीची नव्हे तर अप्रिय शारीरिक संवेदना आणि वेदनांची तक्रार करतात.
कुर्पाटोव्ह ए.व्ही. असा विश्वास आहे की नैराश्यात, बरेच लोक स्वतःमध्ये वेगळे होतात, इतरांपासून दूर जातात. नैराश्याच्या अवस्थेत असलेल्या व्यक्तीचा स्वतःबद्दल खूप नकारात्मक दृष्टिकोन असतो हे वैशिष्ट्य आहे. त्याला स्वतःच्या असहाय्यतेची आणि या जगात पूर्ण एकटेपणाची खात्री आहे. सर्वात क्षुल्लक त्रुटी आणि कमतरतांसाठी स्वतःला दोष देतो. उदासीन लोक स्वतःबद्दल, जगाबद्दल, त्यांच्या स्वतःच्या भविष्याबद्दल निराशावादी दृष्टिकोनाने दर्शविले जातात. उदासीन व्यक्ती आपल्या आजूबाजूला काय चालले आहे यात रस गमावतो आणि सहसा त्याला आनंद होईल अशा क्रियाकलापांचा आनंद घेत नाही. त्याला अनेकदा स्वीकारण्यात, तसेच आधीच पूर्ण करण्यात अडचण येते घेतलेले निर्णय.
ई.व्ही. कोवालेव्हच्या मते, नैराश्याच्या काळात, भविष्याबद्दल आणि वर्तमानाबद्दल सतत नकारात्मक, हताश विचार प्रचलित असतात. त्यांच्या मनात मृत्यू आणि आत्महत्येचे विचार मिसळले जाऊ शकतात. उदासीन व्यक्ती एकटे, कनिष्ठ, हताश आणि निरुपयोगी वाटते: तो जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीबद्दल निराशावादी असतो. सर्व नैराश्यांपैकी 80% पर्यंत आत्महत्येची प्रवृत्ती असते (आत्महत्येचे विचार आणि आत्महत्या करण्याचा प्रयत्न).
याव्यतिरिक्त, एस. ट्रिकेट यांच्या मते, निराश व्यक्तीला एकाग्रता, लक्ष, स्मरणशक्ती आणि निर्णय घेण्यात अडचणी येऊ शकतात. म्हणून, वृद्ध लोकांमध्ये, नैराश्यामुळे उद्भवणारी दिशाभूल चुकीची असू शकते वृद्ध स्मृतिभ्रंशआणि वेडेपणा. आणि सर्वात तीव्र प्रकटीकरण म्हणून, विचारांची विसंगती आणि यादृच्छिकता शक्य आहे.
वास्तविक घटनांची अत्यधिक चिंता आणि भयावहपणा देखील नैराश्यासोबत असू शकतो: अभ्यासानुसार, नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या 60 टक्क्यांहून अधिक लोकांना तीव्र चिंता वाटते; त्यांची सामान्य भूक आणि झोप विस्कळीत होऊ शकते. बहुतेकांचे वजन कमी होते, परंतु काही, त्यांच्या आजारपणामुळे, आणखी खायला लागतात आणि कधीकधी ते जास्त खातात, नंतर ते अजिबात खात नाहीत. झोप आणि थकवा देखील प्रमुख चिंता आहेत. नैराश्याने ग्रस्त लोक लवकर उठू शकतात, कधी कधी अजिबात झोपू शकत नाहीत किंवा नेहमीपेक्षा जास्त झोपू शकतात. जरी ते झोपले असले तरी, त्यांची झोप सहसा अस्वस्थ असते, स्वप्नांशिवाय, त्यांना झोपायला त्रास होतो किंवा त्यांना मृत्यू, विनाश आणि अंधाराच्या प्रतिमांनी भरलेल्या भयानक स्वप्नांमुळे त्रास होतो. परिणामी, झोपेमुळे थकवा आणि थकवा जाणवण्याची त्यांची सर्वत्र उपभोगाची भावना कमी होत नाही.
याव्यतिरिक्त, लैंगिक संबंधात रस कमी झाल्यामुळे नैराश्य देखील असू शकते. काही उदासीन लोकांसाठी, लैंगिक आत्मीयतेची गरज अतृप्त भूकेमध्ये बदलते ज्यामुळे सतत चिंताकी ते सोडून दिले जातील किंवा नाकारले जातील. स्वत: ची घृणा आणि स्वत: ची अवमूल्यन, विशेषत: जेव्हा एखाद्याच्या शरीराबद्दल हीन भावना येते तेव्हा नैराश्याचा केंद्रबिंदू असू शकतो.
उदासीनता आणि काम पूर्ण करण्यास असमर्थता, तसेच वाचन आणि अभ्यास करण्यात अडचण ही सर्व नैराश्याची लक्षणे आहेत. एम. गोलांट नोंदवतात की नैराश्यात "... प्रत्येक श्वासासोबत खोल आक्रोशही असू शकतो. काही लोक सतत अश्रूंनी भरलेले असतात किंवा त्यांचा संयम गमावण्याच्या मार्गावर असतात, प्रत्येक क्षुल्लक प्रसंगी रडत असतात. काही लोक वाकतात आणि फक्त त्यांच्याकडे ओढतात. पाय, तर इतर, उलट, उत्साही आणि चिंताग्रस्त आहेत "उदासीनता असलेले काही लोक आजारी असूनही कार्य करू शकतात, तर काही लोक कपडे घालणे, स्वयंपाक करणे किंवा खाणे, आंघोळ करणे किंवा जाणे यासारखी साधी दैनंदिन कामे देखील करू शकत नाहीत. काम." ही सर्व लक्षणे एकमेकांशी संवाद साधतात आणि एकमेकांना ओव्हरलॅप करतात आणि एकट्याने कार्य करत नाहीत. एका लक्षणामुळे दुसरे लक्षण होऊ शकते आणि परिणामी, व्यक्ती "खाली रोल" होऊ लागते. एकट्याने याचा सामना करणे कठीण आहे, एखाद्या विशेषज्ञची मदत या परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीस मदत करू शकते.
तज्ञांना केवळ नैराश्याच्या प्रकटीकरणातच नव्हे तर त्याच्या कारणांमध्ये देखील रस होता, ज्यामध्ये ए. लोवेन अवास्तव उद्दिष्टांचा पाठपुरावा करण्यासारखे हायलाइट करतात. शारीरिक गरजांव्यतिरिक्त मूलभूत मानवी गरजा म्हणजे प्रेम, आत्म-अभिव्यक्ती आणि स्वातंत्र्य.
आपल्या भ्रमाचा पाठपुरावा करून, आपण स्वतःला अवास्तव ध्येये ठेवतो, म्हणजे ती उद्दिष्टे, ज्याची उपलब्धी, आपल्या मते, आपल्याला मुक्त करेल आणि आपला आत्म-अभिव्यक्तीचा अधिकार पुनर्संचयित करेल. आणि आम्हाला प्रेम करण्याची क्षमता द्या. शिवाय, स्वतःची ध्येये अवास्तव नसतात, तर त्यांच्या यशानंतर मिळणारे बक्षिसे असतात. अनेकांनी ज्या ध्येयांचा पाठपुरावा केला आहे त्यापैकी पुढील गोष्टी आहेत: संपत्ती, यश आणि प्रसिद्धी. कितीही पैसा हे आंतरिक समाधान देऊ शकत नाही जे स्वतःच जीवन आनंदी आणि मौल्यवान बनवते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, संपत्ती मिळविण्याची इच्छा अधिक सर्जनशील, अधिक आत्म-अभिव्यक्त क्रियाकलापांपासून ऊर्जा वळवते आणि आत्म्याला दरिद्री बनवते.
आजकाल नैराश्य खूप सामान्य झाले आहे कारण आपण अवास्तव जगत आहोत आणि त्यांच्यापैकी भरपूरअवास्तव उद्दिष्टे शोधण्यात ऊर्जा वाया जाते. जोपर्यंत तो स्वत:च्या बाहेर आत्म-साक्षात्कारासाठी स्रोत शोधतो तोपर्यंत एखादी व्यक्ती नैराश्याच्या अधीन असते. जर त्याला असे वाटत असेल की, त्याच्या शेजाऱ्यांकडे असलेले सर्व भौतिक फायदे असतील तर तो अधिक महत्वाचा होईल, अधिक मानव असेल, स्वतःसोबत शांततेत जगेल, तर तो निराश होऊ शकतो. आणि निराशेबरोबर नैराश्य येते.
लोक दोन प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: जे बाह्य जगावर आणि त्याच्या मूल्यांवर लक्ष केंद्रित करतात आणि जे त्यांच्या आंतरिक जगात राहतात. व्यापकपणे सांगायचे तर, अंतर्मुख असलेल्या व्यक्तीला स्वतःची तीव्र आणि खोल जाणीव असते. बाह्य जगाच्या व्यक्तीच्या विपरीत, बाह्य वातावरणाच्या सतत बदलत्या परिस्थितीमुळे त्याचे वर्तन आणि दृश्ये प्रभावित होत नाहीत. त्याच्या व्यक्तिमत्त्वात आंतरिक स्थिरता आणि सुव्यवस्था आहे, ती आत्म-जागरूकता आणि आत्म-स्वीकृतीच्या भक्कम पायावर आहे. तो त्याच्या पायावर खंबीरपणे उभा आहे आणि तो कशावर उभा आहे हे त्याला ठाऊक आहे. हे सर्व गुण बाह्याभिमुख व्यक्तीमध्ये अनुपस्थित आहेत जो इतरांवर खूप अवलंबून असतो, विशेषत: त्याच्या भावनिक क्षेत्रात. इतरांच्या आधारापासून वंचित राहिल्याने तो उदास होतो. आतील जगाचा माणूस आणि बाह्य जगामध्ये आणखी एक फरक म्हणजे ते काय मानतात. आपल्या आंतरिक जगावर लक्ष केंद्रित करणारी व्यक्ती स्वतःवर विश्वास ठेवते. बाह्य जगावर लक्ष केंद्रित करणारी व्यक्ती इतर लोकांवर विश्वास ठेवते, म्हणून तो नेहमी निराश होण्याचा धोका पत्करतो.
म्हणून, नैराश्याने, जवळजवळ सर्व क्षेत्रांना त्रास होतो - भावनिक, बौद्धिक, स्वैच्छिक आणि आवश्यकपणे प्रेरक, जे ग्राहकांच्या तक्रारींमध्ये व्यक्तिनिष्ठपणे आणि वस्तुनिष्ठपणे - वर्तनातील बदलामध्ये प्रकट होते. नैराश्यामध्ये मनःस्थितीमध्ये सतत घट होणे हे पूर्वी आकर्षक, समाधानकारक किंवा आनंददायक समजले जाणारे स्वारस्य गमावण्याबरोबर एकत्रित केले जाते - विश्रांतीचे विविध प्रकार, संवाद, पुस्तके वाचणे, छंद इ.
अशा क्रियाकलापांच्या परिणामी केवळ समाधानाची भावनाच नाहीशी होणार नाही, उदासीन व्यक्तीला कोणतीही प्रेरणा नसते, ही क्रियाकलाप सुरू करण्याची इच्छा नसते आणि क्रियाकलापातील स्वारस्याची जागा उदासीनता आणि चिडचिडतेने घेतली जाते, या उल्लंघनांपैकी एक आहे. मुख्य निदान वैशिष्ट्येनैराश्य, ज्याला "रुची आणि आनंद कमी होणे" असे म्हटले जाते.
अशाप्रकारे, नैराश्य हा एक मानसिक विकार आहे ज्यामध्ये उदासीनता ट्रायड आहे: मूड कमी होणे, आनंद अनुभवण्याची क्षमता कमी होणे (एनहेडोनिया) आणि दृष्टीदोष विचार.
पुढील परिच्छेदात, आम्ही पौगंडावस्थेतील नैराश्याच्या अवस्थेच्या प्रकटीकरणाच्या वैशिष्ट्यांचा विचार करू.
व्यक्तीच्या भावनिक अवस्थेवर सामाजिक-मानसिक प्रशिक्षणाचा प्रभाव
मोटर टिक्स असलेल्या किशोरवयीन मुलांमध्ये नैराश्य आणि तणाव सहिष्णुता, त्यांचे निर्धारण आणि सुधारण्याच्या पद्धती
टिक हायपरकिनेसिस मुलाच्या मानसिक आणि भावनिक स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते. टॉरेट्स सिंड्रोम असलेल्या सुमारे अर्ध्या रुग्णांमध्ये पौगंडावस्थेतील आणि पौगंडावस्थेदरम्यान वेड-बाध्यकारी विकार विकसित होतात ...
अवास्तव उर्जेचा अतिरेक अस्वस्थता आणि तणावाची भावना निर्माण करतो. चिंता, नैराश्य, अस्थेनिया आणि आक्रमकता (शत्रुत्व) या सर्वात सामान्य नकारात्मक मानसिक अवस्था आहेत. चिंता नैराश्य...
उदाहरणाद्वारे सायकोसोमॅटिक विकारांचा अभ्यास ऑन्कोलॉजिकल रोग
सर्वात उल्लेखनीय नकारात्मक भावनिक अवस्थांपैकी एक म्हणजे उदासीनता. एल. केमलिंस्की (2002) नैराश्याचे वैशिष्ट्य दर्शविते नोट "नैराश्याच्या काळात, दुःख एखाद्या व्यक्तीला कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय मागे टाकते ...
परदेशी मानसशास्त्रातील भावनिक अवस्थांच्या समस्येचे मुख्य दृष्टीकोन
"भावनिक स्थिती" च्या संकल्पनेच्या अनेक व्याख्या आहेत. भिन्न लेखक भावनिक अवस्था एकतर स्वतंत्र गट म्हणून किंवा एक प्रकारची मानसिक अवस्था म्हणून वेगळे करतात...
नुकसान. मृत्यू. धिक्कार
1969 मध्ये, मृत्यू जागरूकता चळवळीच्या संस्थापकांपैकी एक, डॉ. एलिझाबेथ कुबलर-रॉस (यूएसए) यांनी 5 भावनिक टप्पे ओळखले ज्यातून एखादी व्यक्ती अपेक्षित मृत्यू किंवा नुकसानीची बातमी प्राप्त करते. वेळ...
एकल-पालक कुटुंबातील बाल-पालक संबंधांची मानसिक वैशिष्ट्ये
हे ज्ञात आहे की भावनिक प्रतिक्रियांचे स्वरूप बालपणातील अनेक प्रतिकूल घटनांशी संबंधित आहे. कौटुंबिक संघर्ष, प्रेमाचा अभाव, पालकांपैकी एकाचा मृत्यू किंवा घटस्फोट हे मनोविकाराचे कारण बनू शकतात...
मानसशास्त्रीय सामग्री शाळेतील चिंता
प्रक्रिया शिक्षण क्रियाकलापविशेषत: तयार केलेल्या परिस्थितीतील बदलाच्या पार्श्वभूमीवर प्रत्यक्षात घडते. शिक्षकांना हे चांगले ठाऊक आहे की अशा अनेक परिस्थिती विद्यार्थ्यांना गंभीर चिंता, अनिश्चिततेच्या स्थितीत नेऊ शकतात ...
मुलांमध्ये चिंताग्रस्त स्थितीची सामाजिक-मानसिक वैशिष्ट्ये प्रीस्कूल वय
भावना आणि भावना हे अनुभवांच्या रूपात वास्तवाचे प्रतिबिंब आहेत. विविध रूपेभावनांचे अनुभव (भावना, प्रभाव, मूड, ताण, आकांक्षा इ.) एकत्रितपणे तयार होतात भावनिक क्षेत्रमानव...
व्यावसायिक व्यक्तिमत्वाचा भावनिक जळजळ
भावनिक जळजळीच्या लक्षणांच्या विकासातील मुख्य घटक म्हणजे व्यक्तिमत्त्व, तणाव सहन करण्याची क्षमता आणि पर्यावरणाच्या मागण्या यांच्यातील विसंगती ...
गर्भधारणा हा सतत बदल, परिवर्तनाचा एक विशेष काळ असतो. मुलाच्या विकासाची आणि वाढीची प्रक्रिया आईच्या गर्भाशयात होते आणि स्त्री स्वतः गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणात बदलते - ती आई बनते ...
गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीची भावनिक स्थिती
गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीची भावनिक स्थिती
स्त्रियांची प्रजनन प्रणाली ही त्यांच्या आरोग्याच्या स्थितीचे सर्वात संवेदनशील संकेतक आहे...
एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक अवस्था
अभ्यासाची उद्दिष्टे: · हायस्कूलच्या विद्यार्थ्यांमधील सर्वात लोकप्रिय संगीत शैली ओळखणे, · हायस्कूलच्या विद्यार्थ्यांचा विविध संगीत शैलींकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन प्रकट करणे. संशोधन पद्धती: 1. लुशर चाचणी (लहान आवृत्ती) ...
भावनिक बर्नआउटची पातळी आणि उद्योजकांची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये यांच्यातील संबंधांचा अनुभवजन्य अभ्यास
बहुतेक स्त्रिया भविष्यातील मातृत्वापूर्वी एक विशेष रोमांच अनुभवतात. ते गर्भधारणा एक प्रकारचा आशीर्वाद मानतात आणि या काळात पोषणाचे सर्व नियम पाळण्याचा प्रयत्न करतात, तणाव आणि शारीरिक ओव्हरलोड टाळतात.
परंतु मादी शरीर इतके व्यवस्थित केले जाते की गर्भधारणा अचानक संपुष्टात येऊ शकते, म्हणजे. गर्भपात होतो. परिस्थिती खूप कठीण आहे, शारीरिक आणि नैतिक पुनर्प्राप्ती आवश्यक आहे. गर्भपातानंतर उदासीनता जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीमध्ये विकसित होते ज्यांना असे नुकसान झाले आहे.
मानसिक स्थिती ^
गर्भधारणा संपुष्टात आणल्यानंतरची मानसिक स्थिती भारी वर्ण, नकारात्मक विचार आणि अस्थिर भावनिक पार्श्वभूमीसह रंगीत.
या क्षणी एक स्त्री अंतहीन संभाषणांनी आणि तिने काहीतरी चुकीचे केले आहे असे विचार करून स्वत: ला छळत आहे.
घटनेनंतर प्रथमच, मातृत्वाला समर्पित मंचांना भेटी देऊन, मुलांच्या दुकानात जाऊन आणि उद्यानांमध्ये लहान मुलांकडे पाहून उत्कट इच्छा आणि दुःख व्यक्त केले जाते.
गर्भपात झाल्यानंतर, स्त्रीच्या भावना आणि भावना निस्तेज होतात, जे घडले त्याबद्दल स्वतःला दोष देते आणि निराशा समोर येते. असे दिसते की आयुष्य संपले आहे आणि ते पुन्हा कधीही पूर्वीसारखे होणार नाही. स्त्रीला एकटेपणा आणि कोपरा वाटतो.
ही स्थिती शारीरिक प्रक्रियेच्या प्रक्रियेवर नकारात्मक परिणाम करते, जेव्हा भूक नसते आणि सामान्य विश्रांती आणि प्राथमिक झोप प्रश्नाबाहेर असते.
गर्भपातातून बरे होणे शारीरिकदृष्ट्या नैतिकदृष्ट्या खूप कठीण आहे. हा एक कठीण मार्ग आहे ज्यासाठी चिकाटी, चिकाटी आणि कुटुंब आणि मित्रांकडून पाठिंबा आवश्यक आहे.
गर्भपातानंतर नैराश्याचा सामना कसा करावा
भावनिक संतुलन पुनर्संचयित करणे खूप कठीण आहे, परंतु अशा अनेक युक्त्या आहेत ज्या तुमची स्थिती कमी करू शकतात.
कसे लावतात मद्यपी उदासीनता? वाचा.
आमच्या लेखातील नैराश्यासाठी सर्वोत्तम पुस्तकांबद्दल शोधा.
गर्भपात झाल्यानंतर, नवीन गर्भधारणेचे विचार भयावह असतील, परंतु कालांतराने ते अधिकाधिक वेळा दिसू लागतील आणि भीती निघून जाईल. आपल्या आयुष्यातील नवीन टप्प्यासाठी योग्यरित्या तयार होण्यासाठी, घडलेली शोकांतिका समजून घेणे आणि लक्षात घेणे आवश्यक आहे. केवळ या प्रकरणात आपण स्वतःवर अर्थपूर्ण कार्याबद्दल बोलू शकतो.
एक स्त्री तिच्या नुकसानाबद्दल कधीही विसरू शकत नाही, परंतु अशा दु:खातही एक सर्जनशील सुरुवात दिसू शकते, जी पुढील पूर्ण आयुष्यासाठी सामर्थ्य आणि शहाणपण मिळविण्यात संपलेली आहे.
स्ट्रोक: सायकोसोमॅटिक्स आणि परिणाम
स्ट्रोक सायकोसोमॅटिक्स - दोन शब्द ज्यात पहिल्या दृष्टीक्षेपात फारसे साम्य नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की पारंपारिक औषधांमध्ये, स्ट्रोक हा मेंदूच्या वाहिन्यांमध्ये रक्त परिसंचरणाचे उल्लंघन मानला जातो. शारीरिक दृष्टिकोनातून, रोगाची घटना इतकी आहे. तथापि, डॉक्टर वाढत्या निष्कर्षापर्यंत पोहोचत आहेत की स्ट्रोक मोठ्या संख्येने वेगवेगळ्या घटकांखाली विकसित होतो, ज्यापैकी एक म्हणजे सायकोसोमॅटिक्स किंवा एखाद्या व्यक्तीची मानसिक स्थिती. अशा समस्यांचा परिणाम म्हणून, रुग्णांना मनोविकार आणि इतर अनेक मानसिक विकारांचा सामना करावा लागतो. हल्ल्याची मनोवैज्ञानिक कारणे आणि परिणाम समजून घेण्यासाठी, परिस्थितीचा वेगवेगळ्या कोनातून विचार करणे आवश्यक आहे.
सायकोसोमॅटिक्स म्हणजे काय?
वैद्यकीय समुदायातील सायकोसोमॅटिक्स या शब्दाचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीच्या मनोवैज्ञानिक धारणाच्या प्रभावाखाली विकसित होणारे रोग, मनोविकृती आणि इतर पॅथॉलॉजिकल परिस्थितींचा विकास होय. आपण असे म्हणू शकतो की शरीरातील सर्व आजार चुकीच्या विचारसरणीतून येतात, आपण स्वत: त्यांना आकर्षित करतो, त्यांच्या विकासास हातभार लावतो. खरं तर, एक अनुभवी पुनर्वसन मानसशास्त्रज्ञ म्हणेल की अनेक रोग मानसिक आरोग्याप्रमाणे भावनिक स्थितीतून उद्भवत नाहीत.
एखादी व्यक्ती जी बर्याचदा तणाव, नैराश्याच्या अधीन असते, सहजपणे आक्रमकतेच्या अवस्थेत बदलते, त्याच्या शरीराला हानी पोहोचवते आणि सतत "थरकत" असते.
सर्वप्रथम समान अभिव्यक्तीभावनिकतेचा हृदय, रक्तवाहिन्या, मेंदू यांच्या कार्यावर परिणाम होतो, परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला मानसिक विकार असेल तर संपूर्ण शरीराचे नुकसान होते. शिवाय, अशी अनेक प्रकरणे आहेत जे सिद्ध करतात की मनोदैहिक विकारांमुळे स्ट्रोकनंतर मानसिक गुंतागुंत होण्याची शक्यता वाढते. अशा परिस्थितीत, रक्ताभिसरण विकारांमुळे कार्यात्मक समस्यांव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीला खालील समस्यांचा सामना करावा लागतो:
अशा गुंतागुंतांमुळे केवळ पुनर्वसन प्रक्रियाच गुंतागुंतीची होत नाही, तर पुनर्प्राप्तीचा प्रश्नच धोक्यात आहे.
रुग्णाची मानसिकता विस्कळीत आहे या वस्तुस्थितीमुळे, त्याच्या भावनिक स्थितीचा केवळ त्याच्या आरोग्यावरच परिणाम होत नाही, तर नातेवाईकांसाठी ही एक खरी परीक्षा बनते, कारण तेच रुग्णाच्या उदासीनता, आक्रमक किंवा इतर अवस्था अनुभवतात.
स्ट्रोकची सायकोसोमॅटिक कारणे
चक्कर येणे, डोकेदुखी, स्मरणशक्ती बिघडणे, दृष्टी, श्रवण इत्यादी - ही सर्व मेंदूतील रक्ताभिसरणातील समस्या आणि स्ट्रोकची लक्षणे आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, "ब्रेनस्ट्रोक" चे कारण पॅथॉलॉजीज असतात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीआणि संबंधित रोग. परंतु जर आपण एखाद्या व्यक्तीच्या मनोवैज्ञानिक अवस्था आणि सायकोसोमॅटिक्सशी स्ट्रोकचा संबंध जोडला तर त्याच्या विकासास कारणीभूत ठरणारी कारणे खालीलप्रमाणे असतील:
- सतत तणाव - कामावर समस्या, वारंवार काळजी आणि चिंता.
- मत्सर - कुटुंबातील मतभेद, निराधार किंवा न्याय्य मत्सर, सर्वात गंभीर मानसिक विकारांसह प्रतिसाद देते.
- राग आणि द्वेष तर आहेच तीव्र भावना, जरी ते पॅथॉलॉजिकल प्रकटीकरण असले तरीही, आक्रमणाच्या विकासास देखील हातभार लावतात.
- यशाची शर्यत - आम्ही बोलत आहोतकोणतेही ध्येय साध्य करण्यासाठी स्वतःशी स्पर्धा करणे किंवा इतरांना मागे टाकण्याची इच्छा. अशी अवस्था भावनिकदृष्ट्या थकवणारी असते.
- उदासीनता - ही स्थिती निरोगी व्यक्तीसाठी असामान्य आहे, केवळ त्याचे प्रकटीकरण किंवा मनोविकृतीची स्थिती डोक्यातील समस्यांबद्दल बोलू शकते.
वर वर्णन केलेले सर्व घटक सूचित करतात की एखाद्या व्यक्तीला मानसिक विकार आहे. अशा परिस्थितींचा सतत संपर्क आरोग्याच्या समस्यांना भडकावतो, स्ट्रोक होण्याची शक्यता वाढते, त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही.
स्ट्रोकचे सायकोसोमॅटिक परिणाम
आधी सांगितल्याप्रमाणे, स्ट्रोकचा अनुभव घेतलेल्या व्यक्तीला देखील मनोवैज्ञानिक समस्यांचा सामना करावा लागतो. हे केवळ मेंदूच्या काही भागात उद्भवलेल्या पॅथॉलॉजिकल विकारांमुळे किंवा डिमेंशियाच्या प्रकटीकरणामुळे नाही. मोटर फंक्शन्स कमी होणे, पूर्वी सोपी वाटणारी कामे करण्यास असमर्थता, स्वतःची काळजी घेणे इ. या सर्वांमुळे रुग्णाला कमीपणाची भावना निर्माण होते, त्यामुळे पुढील मानसिक समस्या दिसून येतात.
स्ट्रोक नंतर आक्रमकता
बर्याचदा, ही वागणूक पॅराहिप्पोकॅम्पल किंवा अँटीरियर सिंग्युलेट गायरसचा समावेश असलेल्या टेम्पोरल लोबमधील जखमांमुळे होते. त्याच वेळी, रुग्णांना मनोविकृती, भावनिक असंतुलन आहे. अशा गुंतागुंतांपासून मुक्त होण्यासाठी, उपशामक औषधांची आवश्यकता असू शकते, परंतु सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे इतरांना समजून घेण्याची वृत्ती आणि सहनशीलता.
स्ट्रोक नंतर उदासीनता
आणखी एक गंभीर विकार, जी एक विशिष्ट प्रकारची मानसिक गुंतागुंत आहे. त्याच्या विकासाची कारणे समान आहेत, परंतु आता, मनोविकृती आणि राग व्यतिरिक्त, हे लक्षात येते की रुग्ण उदासीन झाला आहे, अलिप्त झाला आहे, केवळ मानसिकच नव्हे तर शारीरिक स्थितीत देखील सामान्य बिघाड आहे, चक्कर येणे. . अशा परिस्थितीत, मुख्य उपचारांव्यतिरिक्त, रुग्णाला एंटिडप्रेसस निर्धारित केले जातात.
स्ट्रोक नंतर स्मृतिभ्रंश
हे प्रकटीकरण मनोवैज्ञानिक समस्यांचे परिणाम म्हणून विचारात घेणे कठीण आहे, त्याऐवजी तो व्यापक नुकसानामुळे उद्भवलेल्या विशिष्ट विकारांचा थेट परिणाम आहे. अशा निदानासह एखाद्या व्यक्तीस बरे करणे कठीण आहे; मेंदूच्या न्यूरॉन्सचे कार्य सक्रिय करण्यासाठी आणि मानसिक क्रियाकलापांना उत्तेजन देण्यासाठी, थेरपीचा एक दीर्घ कोर्स वापरला जातो.
सायकोजेनिक चक्कर येणे
अशी चक्कर येणे हे मानसिक आणि मानसिक स्थितीशी थेट संबंधित असलेल्या काही विकारांचा थेट पुरावा आहे. समस्येच्या स्वरूपावर अवलंबून, अँटीडिप्रेसस आणि शामक दोन्ही वापरले जातात.
स्ट्रोक नंतरचे मानसिक विकार बरेच विस्तृत आहेत, ज्या रुग्णांना झटका आला आहे त्यांच्यामध्ये सर्वात सामान्य पॅथॉलॉजिकल वर्तणूक विकार वर सूचीबद्ध आहेत. याव्यतिरिक्त, जर रुग्णाला स्ट्रोकपूर्वी काही मनोवैज्ञानिक समस्यांचा सामना करावा लागला असेल तर, "हिट" नंतर त्यांच्या घटनेची शक्यता लक्षणीय वाढली आहे. अशा परिस्थितीत काय करावे आणि कसे वागावे हे उपस्थित डॉक्टरांद्वारे ठरवले जाते, तथापि, पूर्ण उपचारांसाठी, अधिक विशेष तज्ञांची मदत आवश्यक असू शकते, त्यापैकी एक पुनर्वसन मानसशास्त्रज्ञ असावा.
जर एखाद्या व्यक्तीचे स्ट्रोक नंतरचे मानस लक्षणीयपणे "सैल" असेल, नैराश्य, राग, कुरबुरी, आक्रमकता इत्यादी असतील, तर त्याला केवळ एक मानक उपचारच नाही तर मानसिक मदत देखील आवश्यक आहे आणि शक्यतो योग्य औषधांसह थेरपी देखील आवश्यक आहे.
सर्व प्रकारच्या सायकोसोमॅटिक विकृतींच्या उपचारांमध्ये, सायकोस्टिम्युलंट्स वापरली जातात, एन्टीडिप्रेसससह थेरपी, काही प्रकारचे शामक, न्यूरोलेप्टिक्स चालते. कोणत्याही परिस्थितीत, प्रत्येक औषध केवळ एखाद्या विशेषज्ञाने सांगितल्याप्रमाणेच घेतले जाते, त्याच्या सेवनाचा कोर्स आणि डोस उपस्थित डॉक्टर आणि पुनर्वसन मानसशास्त्रज्ञांद्वारे निर्धारित केला जातो. उपचारांच्या नियुक्तीपूर्वी आणि त्याच्या प्रक्रियेत, रुग्णाला अनेकांची आवश्यकता असू शकते निदान उपायमेंदूतील रक्ताभिसरण बिघडल्यामुळे झालेल्या नुकसानाची स्थिती आणि प्रमाण तसेच सुधारणांच्या गतीशीलतेचे मूल्यांकन करण्याच्या उद्देशाने.
बर्याचदा, फक्त नातेवाईक समजू शकतात की एखाद्या व्यक्तीला धक्का बसल्यानंतर मानसिक विकार आहे. या कारणास्तव अशा धक्क्यातून वाचलेल्या व्यक्तीकडे आजूबाजूच्या लोकांकडून एक विशेष वृत्ती असणे आवश्यक आहे. रुग्णाला त्याच्यावर पडलेल्या दुर्दैवाचा सामना करण्यासाठी आणि धीर धरण्यासाठी प्रत्येक संभाव्य मार्गाने मदत करणे आवश्यक आहे, कारण उपचारास काही महिने लागू शकतात.
पोस्ट-अल्कोहोलिक उदासीनता
पोस्ट-अल्कोहोलिक उदासीनता ही एक भावनिक आणि मानसिक स्थिती आहे जी च्या पार्श्वभूमीवर विकसित होते दारूचे व्यसन. त्याच्या लक्षणांमध्ये, ते पैसे काढण्याच्या सिंड्रोमसारखेच आहे, परंतु या स्थितींमध्ये मूलभूत फरक आहेत.
जर तीव्र हँगओव्हर अधिक वेळा शारीरिक योजनेच्या लक्षणांसह असेल, तर नैराश्य हे मनोवैज्ञानिक समस्यांद्वारे दर्शविले जाते.
नवीन पेयामुळे मिळणारा आराम फसवा आहे. हे तात्पुरते आहे आणि काही काळानंतर, अप्रिय लक्षणे परत येतात. या कारणास्तव, तज्ञांनी लक्षात ठेवा की अल्कोहोल नंतर उदासीनता मध्ये वळते क्रॉनिक फॉर्मरोगाच्या इतर प्रकारांपेक्षा अधिक वेळा.
रोगाची यंत्रणा
हे बर्याच काळापासून सिद्ध झाले आहे की मद्यपी उत्पादनांचा वापर कामात व्यत्यय आणतो अंतर्गत अवयवव्यक्ती मज्जासंस्था आणि मेंदूला सर्वात गंभीर नुकसान होते. नियमित विषारी प्रभावसंरक्षणात्मक कार्ये कमकुवत करते मज्जासंस्थामानसिक विकार होऊ.
अल्कोहोलिक उत्पादनांचा प्रत्येक नवीन डोस एखाद्या व्यक्तीला आनंद, उत्साह, समाधान अनुभवू देतो. वर्तनातील मानसिक अडथळे दूर होतात, भीती दूर होते. काही प्रकरणांमध्ये, इतरांबद्दल आक्रमकता वाढली. पण काही तासांनंतर ही स्थिती निघून जाते. त्याच्या जागी थकवा आणि शून्यता येते. पैसे काढण्याची लक्षणे आहेत. परिणामी, कोणत्याही संघर्षामुळे राग येतो आणि अल्कोहोलचा नवीन भाग पिण्याची इच्छा होते.
पोस्ट-अल्कोहोलिक उदासीनता केवळ अल्कोहोल पिल्यानंतरच नाही तर त्याच्या अचानक बंद झाल्यामुळे देखील उद्भवते. ज्या व्यक्तीने मद्यपान करणे बंद केले आहे त्यांच्यासाठी:
हळूहळू, एखादी व्यक्ती तीव्र अवसादग्रस्त अवस्था विकसित करते. या प्रकरणात, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, रोगाची चिन्हे अनुपस्थित असू शकतात. एखादी व्यक्ती दैनंदिन जीवन जगेल, सामान्य गोष्टी करेल. रोग प्रगती करण्यास सुरवात करेल, नैराश्याच्या अवस्थेची क्लासिक लक्षणे दिसून येतील.
नैराश्याची लक्षणे
लक्षणे मानसिक उदासीनताहँगओव्हरसह सहजपणे गोंधळलेले. नंतरचे सहसा दारू पिल्यानंतर 5-10 तासांच्या आत येते. त्याची लक्षणे प्रामुख्याने रुग्णाच्या शारीरिक स्थितीशी संबंधित असतात. ते डोकेदुखी, मळमळ, फोटोफोबिया, सामान्य कमजोरी. अल्कोहोल नंतरचे नैराश्य मानसिक स्थितीवर परिणाम करते, म्हणून त्याची लक्षणे तंतोतंत संबंधित आहेत मानसिक आरोग्यव्यक्ती हे भावनिक स्थिती, जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन, स्वतःकडे आणि आजूबाजूच्या जगाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन प्रभावित करते.
तज्ञ अल्कोहोल नंतरच्या नैराश्याची अनेक मुख्य चिन्हे ओळखतात:
- भारावून गेल्याची भावना. ते स्वतःला आणि इतरांसमोर अपराधीपणाच्या भावनेने प्रकट होते.
- जीवनाची लय मंदावत आहे. नैराश्याच्या अवस्थेत, एखादी व्यक्ती सामाजिक जीवनात भाग घेण्यास नकार देते.
- त्याच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांची गती मंदावते. एखादी व्यक्ती टीव्ही किंवा संगणक मॉनिटरसमोर बसून एकट्याने जास्त वेळ घालवते.
- मानसिक प्रतिसाद कमी करा. नैराश्याच्या अवस्थेत असलेला रुग्ण वातावरणात हळूहळू प्रतिक्रिया देतो. आनंदाची भावना किंवा इतर भावना चेहऱ्यावर लगेच दिसत नाहीत, हळूहळू. रुग्ण अलिप्त, विचारशील दिसतो.
- आत्म-संरक्षणाची वृत्ती कमी झाली. नैराश्याच्या पार्श्वभूमीवर, एखादी व्यक्ती धोक्यात असमाधानकारकपणे फरक करू लागते. तो निष्काळजीपणे वातावरणावर प्रतिक्रिया देतो, अपघातास उत्तेजन देऊ शकतो.
- आत्महत्येचे विचार. दीर्घकाळापर्यंत अल्कोहोल अवलंबित्वाच्या पार्श्वभूमीवर दीर्घकाळापर्यंत उदासीनतेसह, आत्महत्येची प्रवृत्ती उद्भवते. ते या वस्तुस्थितीशी जोडलेले आहेत की रुग्ण स्वत: ला सामाजिक जीवनापासून दूर ठेवतो, कनेक्शन गमावतो, व्यावसायिकरित्या दावा न केलेला असतो.
- जीवनाचा अर्थ गमावणे. अल्कोहोलच्या सतत गरजेच्या पार्श्वभूमीवर, आजूबाजूचे सर्व काही रसहीन, कंटाळवाणे, नीरस बनते. रुग्णांमध्ये आनंदाची भावना नसते. अल्कोहोलचा नवीन भाग प्यायल्यानंतरच समाधान मिळते.
नंतरची चिन्हे (स्व-संरक्षणाचा अभाव, जीवनातील अर्थ गमावणे, आत्महत्येची प्रवृत्ती) ही तीव्र नैराश्याच्या लक्षणांपैकी आहेत आणि तीव्र अभ्यासक्रममद्यपान जेव्हा ते दिसतात तेव्हा त्वरित वैद्यकीय आणि मानसिक सहाय्य सूचित केले जाते. अशा परिस्थितीत, रुग्ण स्वतःहून समस्येचा सामना करण्यास सक्षम नाही.
उदासीनता विविध
पोस्ट-अल्कोहोलिक डिप्रेशनचे दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते:
प्रथम हँगओव्हर सिंड्रोमची गुंतागुंत म्हणून उद्भवते. हे अल्कोहोलसह शरीराच्या गंभीर विषबाधाशी संबंधित आहे. मद्यविकार II किंवा III डिग्री सह मानसिक विकाराचा एक गंभीर प्रकार उद्भवतो.
संवेदना! डॉक्टर स्तब्ध! मद्यपान कायमचे नाहीसे झाले आहे! आपल्याला फक्त जेवणानंतर दररोज आवश्यक आहे. अधिक वाचा—>
हलका फॉर्मउदासीनता तेव्हा दिसून येते पैसे काढणे सिंड्रोम. पॅथॉलॉजी हे हँगओव्हरसाठी प्रवण असलेल्या पुरुष आणि स्त्रियांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. तज्ञ भावनिक अवस्थेतील बिघाड हा हायपोग्लाइसेमियाच्या विकासाशी संबंधित आहेत. हे रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाल्यामुळे होते. शरीरात प्रवेश केलेल्या इथाइल अल्कोहोलच्या मोठ्या प्रमाणात प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. हायपोग्लाइसेमियाची मुख्य चिन्हे आहेत:
अप्रिय लक्षणे दूर करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीला ग्लुकोज द्रावण सादर करणे पुरेसे आहे. ग्लुकोजच्या कमतरतेव्यतिरिक्त, सौम्य औदासिन्य स्थितीसह, रक्तामध्ये मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमची कमतरता असते. वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्येया पदार्थांची कमतरता म्हणजे चिडचिडेपणा, हातपाय थरथरणे, धडधडणे, आकुंचन. कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमच्या सोल्यूशन्सचा परिचय करून ही समस्या सोडवली जाऊ शकते.
सामान्य अस्वस्थतेच्या पार्श्वभूमीवर, अयोग्य वर्तन, पश्चात्ताप, चिंता आणि स्वत: ची ध्वजारोहण यासाठी लज्जास्पद भावना विकसित होते. साधारणपणे, लक्षणे 2-3 दिवसात अदृश्य होतात. येथे औषध उपचारसिंड्रोम खूप वेगाने काढला जातो.
गंभीर पोस्ट-अल्कोहोलिक उदासीनता तेव्हा येते अचानक नकारमद्यपी उत्पादनांमधून. त्याचा वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्येप्रकटीकरण आणि अभ्यासक्रमाच्या कालावधीची तीव्र चिन्हे आहेत. पहिल्या टप्प्यावर, विकार संयम सिंड्रोमच्या रूपात जातो - चिंता, नैराश्य, उदासीनता विकसित होते. अल्कोहोल नकार आणि सक्षम उपचारांच्या अनुपस्थितीमुळे, या भावना खोल भावनिक संकटात बदलतात. अल्कोहोलच्या नवीन भागांमधून समाधान न मिळाल्याने निरुपयोगीपणाची भावना वाढली आहे. सकारात्मक भावनांच्या शोधात, तीव्र संवेदनांची आवश्यकता आहे: औषधे, जुगार. या अवस्थेतून बाहेर पडणे फार कठीण होऊन बसते. उपचार गंभीर फॉर्मअल्कोहोल नंतरच्या उदासीनतेसाठी एकात्मिक दृष्टीकोन आवश्यक आहे. यात नातेवाईक आणि मित्रांचा वेळेवर पाठिंबा असतो, औषधोपचार, मानसिक मदतविशेषज्ञ
नैराश्य हाताळण्याच्या पद्धती
अल्कोहोलनंतरच्या नैराश्याविरूद्धच्या लढ्याची प्रभावीता रुग्णाच्या मानसिक तयारीशी संबंधित आहे. अल्कोहोलयुक्त उत्पादने वापरण्यास नकार देताना, रुग्णाला तयार केले पाहिजे सामान्य बिघाडकल्याण उदासीनतेच्या गंभीर स्वरूपाच्या विकासासह, रुग्णांना वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. एकल भावनिक विकारांसह, स्पेअरिंग थेरपी पुरेशी आहे.
रोगाच्या क्रॉनिक फॉर्मच्या अनुपस्थितीत, उदासीनता दूर करणे शक्य आहे तीव्र बदलजीवनशैली अल्कोहोलचा वापर न करता तुम्हाला पुन्हा आनंद आणि समाधानाची अनुमती देणारे क्रियाकलाप शोधणे महत्वाचे आहे. सौम्य उदासीनतेवर उपचार केले जातात:
मोकळा वेळ शक्य तितक्या नवीन छंदांसह भरला जाणे आवश्यक आहे आणि सामाजिक संबंधांची स्थापना करणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये मद्यपी पेये नाहीत. सक्रिय कामांना प्राधान्य दिले पाहिजे. ते असू शकते:
अशा परिस्थितीत जेथे नैराश्य एक जुनाट फॉर्म घेते, रुग्णांना जटिल उपचार लिहून दिले जातात. यात 3 मुख्य क्षेत्रे समाविष्ट आहेत:
मद्यपानानंतरच्या नैराश्याच्या उपचारात महत्त्वाची भूमिका रोगाचे वेळेवर निदान करून खेळली जाते आणि सक्षम उपचार. या कारणास्तव, रुग्णाच्या जवळच्या नातेवाईकांनी त्याला पुनर्वसन दरम्यान जास्तीत जास्त आधार दिला पाहिजे आणि सामान्य जीवनशैली स्थापित करण्यात मदत केली पाहिजे.
दारूबंदीवर इलाज नाही.
रजोनिवृत्तीसाठी मानसोपचार: कधी आवश्यक आहे?
लेख प्रकारांचे वर्णन करतो मानसिक स्थितीरजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रिया, मानसोपचाराचे संकेत आणि दिशानिर्देश.
क्लायमॅक्स - 40-50 वर्षे वयोगटातील महिलांच्या शरीरातील शारीरिक बदल, हार्मोनल बदलांमुळे. हे चक्र पूर्ण विलोपन होईपर्यंत मासिक पाळी हळूहळू थांबते द्वारे दर्शविले जाते. कालावधीचा कालावधी 10 वर्षांपर्यंत आहे. ही स्थिती वनस्पतिजन्य - रक्तवहिन्यासंबंधी, अंतःस्रावी आणि मानसिक विकारांसह असू शकते, गंभीर प्रकरणांमध्ये - मानसिक विकार. ग्रीकमधून भाषांतरित, "क्लिमॅक्स" ही एक शिडी आहे, याचा अर्थ स्त्रीचा चरणबद्ध विकास.
रजोनिवृत्ती दरम्यान महिलांची मानसिक स्थिती
प्रकटीकरण मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्येरजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रिया व्यक्तिमत्व प्रकार, आरोग्य स्थिती (तीव्र रोग), वय आणि पर्यावरणीय घटक (नातेवाईक आणि सहकाऱ्यांची वृत्ती, कामाचे स्वरूप, तणाव) यावर अवलंबून असतात.
रजोनिवृत्ती दरम्यान हार्मोनल बदलांमुळे, खालील चित्र दिसून येते:
- त्वचा कोरडी आणि सुरकुत्या पडते;
- केस राखाडी होतात आणि बाहेर पडतात;
- वाढलेली हृदय गती, नाडी;
- उष्णतेच्या "हॉट फ्लॅश" ची संवेदना, तहान;
- वारंवार डोकेदुखी, पाचक समस्या;
- झोपेचा त्रास होतो, भूक आणि कामवासना कमी होते.
- आत्मसन्मान कमी होणे;
- चिंता
- किरकोळ कारणास्तव अश्रू येणे;
- विविध भीती (फोबिया);
- एखाद्या गोष्टीचा आनंद घेण्याची, जीवनाचा आनंद घेण्याची क्षमता गमावणे;
- स्वत: मध्ये स्वारस्य कमी होणे, आपले स्वरूप, कार्य, आवडत्या क्रियाकलाप.
- अकारण आक्रमकतेचा अचानक उद्रेक;
- स्वतःबद्दल आणि / किंवा इतरांच्या वागण्याबद्दल सतत असंतोष;
- घरात आणि कामाच्या ठिकाणी संघर्षाची परिस्थिती निर्माण करणे;
- मूड अप्रत्याशित आहे, कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय वेगाने बदलत आहे.
- लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता;
- स्मरणशक्ती कमकुवत होणे;
- प्रगत प्रकरणांमध्ये - आत्म-अपमानाच्या कल्पनांच्या रूपात विचारांचे उल्लंघन, हायपोकॉन्ड्रिया (एक असाध्य रोगाच्या उपस्थितीत आत्मविश्वास), वेडसर अतिमूल्य कल्पना.
- आपल्या जीवनासाठी आणि प्रियजनांच्या जीवनासाठी;
- असाध्य रोगाने आजारी पडणे;
- एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावणे (एखाद्याच्या बदलामुळे देखावाआणि राज्य);
- एकाकीपणा - चारित्र्य बदलल्यामुळे, स्त्रीला भीती वाटते की केवळ तिचा नवराच नाही तर तिची मुले देखील तिला सोडून जातील;
- नोकरी गमावणे (स्मृती, लक्ष कमी होणे, आत्म-शंका दिसून येते), अनेकदा - काहीतरी करण्याची इच्छा नसणे;
- मालमत्ता गमावणे;
- त्यांच्या जीवनातील एक नवीन टप्पा, जो त्यांच्यामध्ये भय निर्माण करतो.
- लिफ्ट घ्या (क्लॉस्ट्रोफोबिया);
- स्वार व्हा सार्वजनिक वाहतूक(अॅमॅक्सोफोबिया);
- मोकळ्या जागेतील लोकांमध्ये असणे (ऍगारोफोबिया).
- संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी. रजोनिवृत्तीचा काळ हा एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यातील नैसर्गिक शारीरिक अवस्था आहे हे एका महिलेला समजण्यास मदत करणे हे यामागचे उद्दिष्ट आहे. सत्रांमध्ये, एक स्त्री तिच्या स्थितीची कारणे, त्यातून बाहेर पडण्याचे मार्ग शिकते. तिला सुटका हवी आहे नकारात्मक लक्षणे- चिंता, आक्रमकता, भीती. ती आत्मसन्मान वाढवू शकेल, तणावाचा सामना करण्याचे मार्ग शिकू शकेल.
- आंतरवैयक्तिक - इतरांशी संबंध सामान्य करण्यासाठी योगदान देते, संघर्षाची परिस्थिती आणि त्यातून बाहेर पडण्याचे मार्ग टाळण्यास शिकवते. हे वैयक्तिकरित्या आणि गट स्वरूपात दोन्ही चालते.
- कौटुंबिक - कौटुंबिक संबंध स्थिर करणे, कुटुंबातील "मानसिक वातावरण" सुधारणे या उद्देशाने. कुटुंबातील सर्व सदस्यांच्या सहभागानेच परिणाम साध्य होईल.
हे सर्व स्त्रीच्या मनःस्थिती कमी करते, ती बर्याचदा स्वत: ला वृद्ध आणि निरुपयोगी कल्पना करते. प्रियजनांच्या समर्थनाच्या अनुपस्थितीत; मनोरंजक, सर्व वापरणारे काम किंवा व्यवसाय; तज्ञांच्या मदतीने, खालील मानसिक विकार तयार होतात.
अ) नैराश्याच्या घटकांसह:
नैराश्याची लक्षणे तीव्र होऊ शकतात आणि आत्महत्येचे विचार आणि कृती होऊ शकतात.
ब) उत्तेजित होण्याच्या प्रवृत्तीसह:
विशिष्ट मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्यांचे प्रकटीकरण स्त्रीच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या प्रकारावर अवलंबून असते. रजोनिवृत्ती दरम्यान, चारित्र्य वैशिष्ट्ये तीक्ष्ण होतात आणि तीव्र स्वरूपात प्रकट होतात - काटकसर लोभी, चिंताग्रस्त - भयभीत, सावध - संशयास्पद बनतात.
परंतु तेथे विरोधाभासी प्रतिक्रिया देखील आहेत: पूर्वी लाजाळू, लाजाळू व्यक्ती अचानक "निरोधित करते", वेडाच्या बिंदूपर्यंत सक्रिय होते, लक्ष केंद्रीत करण्याचा प्रयत्न करते, त्याचे स्वरूप आकर्षक, तेजस्वी बनते आणि त्याचे वर्तन निदर्शक असते. . स्त्रीला म्हातारे होण्याची, अनाकर्षक बनण्याची, सोडून जाण्याची भीती वाटते, म्हणून ती अवचेतनपणे, सर्व प्रथम, स्वतःला उलट सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करते.
रजोनिवृत्तीची भीती
स्वतंत्रपणे, रजोनिवृत्ती दरम्यान भीतीबद्दल बोलूया. ते वैविध्यपूर्ण आहेत आणि भिन्न तीव्रतेसह दिसतात. महिला घाबरतात
जर भीती कायमस्वरूपी असेल तर ते वेड (फोबिया) मध्ये विकसित होतात, ज्यापासून स्वतःहून मुक्त होणे यापुढे शक्य नसते. फोबियाचे प्रकार वाढत आहेत - महिला करू शकत नाहीत:
त्यांना संसर्ग होण्याची भीती वाटते, अचूकता पॅथॉलॉजिकल बनते (वारंवार घर स्वच्छ आणि स्वच्छ करा), तिरस्काराची भावना मूर्खपणाच्या टप्प्यावर पोहोचते (ते खाऊ शकत नाहीत, घराबाहेर पिऊ शकत नाहीत, हातमोजेशिवाय उघड्या हातांनी काहीतरी घेऊ शकत नाहीत). वारंवार लक्षण- सतत हात धुणे.
वेळेवर मानसशास्त्रज्ञ आणि आवश्यक असल्यास, मानसोपचारतज्ज्ञांशी संपर्क साधून फोबियाचा विकास रोखला जाऊ शकतो.
रजोनिवृत्तीसाठी मदत: मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ?
रजोनिवृत्ती शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही वेदनारहितपणे पुढे जाण्यासाठी, स्त्रीला सर्वसमावेशक वैद्यकीय आणि मानसिक आधाराची आवश्यकता असते. हार्मोनल संतुलन राखण्याच्या उद्देशाने डॉक्टर उपचार करतील आणि लक्षणात्मक थेरपीअंतर्गत अवयवांचे उल्लंघन सुधारण्यासाठी. मानसिक विकारांसाठी, मानसोपचार उपचार निर्धारित केले जातील.
मानसशास्त्रीय समर्थनामध्ये सल्लामसलत समाविष्ट आहे, जे स्पेक्ट्रम ओळखेल मानसिक समस्या. जर एखाद्या स्त्रीला अस्थिर भावनिक विकार असेल, अनुकूल कौटुंबिक हवामान असेल, तर त्वरीत बरे होण्यासाठी चांगली संसाधने आहेत, अल्पकालीन मानसोपचाराची 1-2 सत्रे, जी मानसशास्त्रज्ञ करू शकतात, पुरेसे आहेत.
दीर्घकालीन मानसोपचारासाठी संकेत हे मानसिक क्षेत्रातील गंभीर विकार आहेत. खालील दिशानिर्देश लागू होतात:
थेरपीचा मानक कोर्स आठवड्यातून 1-2 वेळा वारंवारतेसह सहा महिने असतो. आवश्यक असल्यास, कोर्स वाढविला जातो.
परिणाम मनोचिकित्सकाच्या पात्रतेवर इतके अवलंबून नसतात, परंतु स्वतः स्त्रीवर अवलंबून असतात. तिने कुटुंब आणि मित्रांसह अधिक वेळा संवाद साधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, तिच्या समस्या स्वतःमध्ये लपवू नयेत, स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी वेळ शोधू नये आणि शेवटी, नवीन स्थितीत स्वतःवर प्रेम करावे.
केवळ संयुक्त प्रयत्नांनी थेरपीचे पूर्ण यश शक्य आहे.
नैराश्याची मानसिक स्थिती
- जीवनात अभिमुखता गमावल्याची भावना द्वारे दर्शविले जाते;
- जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला विरोधाभासी नियमांचे पालन करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा उद्भवते.
ऑटिझम ही एक आजारी मानसिक अवस्था आहे; सभोवतालच्या वास्तविकतेच्या संपर्कातून व्यक्ती काढून टाकणे आणि त्यांच्या स्वतःच्या अनुभवांच्या जगाकडे लक्ष देणे. आत्मकेंद्रीपणामुळे आजूबाजूचे वास्तव समजून घेण्याची क्षमता कमी होते, समाजातील व्यक्तीची अपुरी वागणूक होते. कॅनेरचा बालपणीचा ऑटिझम, एस्पर्जरचा ऑटिस्टिक सायकोपॅथी, ऑरगॅनिक ऑटिझम इ.
ऑटिस्टिक प्रकारचे वर्तन - वास्तविकतेशी कमकुवत होणे किंवा संपर्क गमावणे, वास्तविकतेतील स्वारस्य कमी होणे, इतर लोकांशी संवादाचा अभाव, भावनिक अनुभवांची गरिबी यासह वैयक्तिक अनुभवांच्या जगात विसर्जित होणे.
वैयक्तिक अव्यवस्था
वैयक्तिक विघटन
व्यक्तिमत्वाचे विघटन
वैयक्तिक अव्यवस्थितपणा ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती परस्परविरोधी वर्तन मानकांचा अवलंब करते आणि भिन्न गटांशी निष्ठा दर्शवते या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवलेल्या अंतर्गत गोंधळामुळे प्रभावीपणे कार्य करू शकत नाही.
lat.Depressio पासून - उदासीनता
नैराश्य ही उदासीनता आणि सुस्तीची वेदनादायक अवस्था आहे मानसिक क्रियाकलाप; निराशेची स्थिती ज्यामुळे अशक्तपणा होतो.
बालपण पॅथॉलॉजिकल कल्पना
बालपणातील पॅथॉलॉजिकल कल्पना
मुलांच्या पॅथॉलॉजिकल फँटसी हे ऑटिझम, वेड किंवा भ्रम यांचा एक घटक आहेत जे न्यूरोसिस आणि सायकोसिसने ग्रस्त असलेल्या मुलांच्या कल्पनेत, खेळांदरम्यान आणि विधानांमध्ये प्रकट होतात.
बालपण आत्मकेंद्रीपणा- मुलांमध्ये मानसिक कार्यांचा असमान विकास. बालपण ऑटिझममध्ये लोकांशी संबंध प्रस्थापित करण्यात अडचणी, कमकुवत भावनिक प्रतिसाद, "आत्म-शोषण", नवीनतेची भीती, झोपेचा त्रास, फोबिया, इतर लोकांशी संपर्क टाळणे आणि सर्वसाधारणपणे बाहेरील जग यांचा समावेश होतो.
व्यस्तता जडत्व
समावेशाची जडत्व ही व्यक्तीची एक मनोवैज्ञानिक अवस्था आहे, जी काही भूतकाळातील घटना किंवा जीवनातील तथ्यांशी संबंधित भावना आणि विचारांपासून चेतनेची मुक्तता न केल्याने वैशिष्ट्यीकृत आहे.
संज्ञानात्मक विसंगती
संज्ञानात्मक विसंगती
एल. फेस्टिंगरच्या मते संज्ञानात्मक विसंगती ही एखाद्या वस्तू किंवा घटनेबाबत परस्परविरोधी ज्ञान, श्रद्धा, वर्तणुकीशी संबंधित वृत्ती असलेल्या व्यक्तीच्या मनातील संघर्षाने वैशिष्ट्यीकृत स्थिती आहे. एखादी व्यक्ती परस्परविरोधी ज्ञान बदलून आणि ज्ञान आणि वर्तणूक वृत्ती यांच्यातील पत्रव्यवहार स्थापित करून संज्ञानात्मक विसंगती दूर करण्याचा प्रयत्न करते.
संज्ञानात्मक व्यंजने
संज्ञानात्मक व्यंजने
संज्ञानात्मक व्यंजन - परस्पर सुसंगतता, संज्ञानात्मक प्रणालीच्या घटकांची संतुलित स्थिती; अपेक्षित आणि प्राप्त माहिती दरम्यान अनुरूप स्थिती.
ग्रीक मेलिना chole पासून - काळा पित्त
खिन्नता - मानसोपचार मध्ये - एक खोल अंतर्जात उदासीनता, काहीवेळा आत्मघाती उन्माद ठरतो.
मानसिक संघर्ष - सामाजिक मानसशास्त्रात - मानसिक संघर्ष,
- निराशा आणि अनिर्णय स्थिती द्वारे दर्शविले;
- जो प्रतिकूल परिणामांच्या तीव्रतेच्या भीतीमुळे व्यक्तीच्या कार्य करण्यास असमर्थतेचा परिणाम आहे (जेव्हा सर्व संभाव्य पर्याय तितकेच अवांछित असतात).
मानसिक संघर्षाच्या केंद्रस्थानी भूमिका अपेक्षा आणि मूल्यांची विसंगती असते, जी तीव्र सामाजिक बदलांच्या काळात लक्षणीय वाढते.
तणाव - एखाद्या व्यक्तीची किंवा गटाची भावनिक स्थिती, जी विस्कळीत अंतर्गत संतुलन, चिंता, अस्वस्थता, आंदोलनाद्वारे दर्शविली जाते. व्होल्टेज आहे:
- एकतर महत्त्वपूर्ण कृती करण्यापूर्वी व्यक्तीच्या सर्व शक्तींच्या एकत्रीकरणाचा परिणाम;
- किंवा निराशेचा परिणाम, विरोधाभासी हेतूंची कृती, दिलेल्या परिस्थितीसाठी योग्य प्रकारे कार्य करण्यास असमर्थता किंवा असमर्थता.
बेजबाबदारपणा; वेडेपणा
वेडेपणा ही एखाद्या व्यक्तीची मानसिक स्थिती आहे, जी त्याच्या कृतींचा हिशेब देण्यास आणि दीर्घकालीन आजारामुळे किंवा तात्पुरत्या मानसिक विकार, स्मृतिभ्रंश इत्यादींमुळे त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थतेद्वारे दर्शविली जाते.
lat. Passivus पासून - निष्क्रिय
निष्क्रियता - निष्क्रियता, पर्यावरणाबद्दल उदासीनता. निष्क्रियता याचा परिणाम आहे:
- सामाजिक आणि वैयक्तिक मानसिक घटक;
— एकाच वेळी उपस्थितीउलट करण्यासाठी प्रोत्साहन.
व्यक्तिमत्व - मानसशास्त्रात - एखाद्या व्यक्तीची इच्छा अशा घटना किंवा परिस्थितींसाठी दोष हलवण्याची इच्छा ज्यामुळे निराशा येते.
गरज म्हणजे एखाद्या गोष्टीच्या अभावाची मानसिक किंवा कार्यात्मक भावनांची अंतर्गत अवस्था. परिस्थितीजन्य घटकांवर अवलंबून गरजा वेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात. गरजा आहेत:
- क्रियाकलापांच्या क्षेत्रांनुसार: श्रम, ज्ञान, संप्रेषण, मनोरंजनाच्या गरजा;
- गरजांच्या उद्देशानुसार: भौतिक, आध्यात्मिक, नैतिक, सौंदर्याचा आणि इतर गरजा;
- कार्यात्मक भूमिकेद्वारे: प्रबळ / दुय्यम, मध्य / परिधीय, स्थिर / परिस्थितीजन्य गरजा;
- गरजांच्या विषयानुसार: गट, वैयक्तिक, सामूहिक, सार्वजनिक.
lat पासून. Prostratio - घट
प्रणाम ही शरीराच्या संपूर्ण शारीरिक आणि न्यूरोसायकिक विश्रांतीची अवस्था आहे, जी गंभीर आजार, तीव्र ओव्हरवर्क, चिंताग्रस्त झटके, उपासमार झाल्यानंतर उद्भवते.
lat.Relaxatio पासून - कमजोर होणे
विश्रांती म्हणजे मानसिक ताण दूर करणे. विश्रांती एखाद्या व्यक्तीच्या स्वतःच्या मानसिक स्थितीवर केलेल्या विशेष कार्याच्या परिणामी अनैच्छिक किंवा ऐच्छिक प्रतिक्रिया म्हणून उद्भवते आणि शारीरिक आणि मानसिक विश्रांती एकत्रित करून अप्रिय विचार आणि भावनांपासून स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याच्या क्षमतेशी संबंधित आहे.
आनंद ही एक मानवी अवस्था आहे जी खालीलप्रमाणे आहे:
- एखाद्याच्या जीवनातील परिस्थितींबद्दल सर्वात मोठे आंतरिक समाधान;
- जीवनाची परिपूर्णता आणि अर्थपूर्णता;
- त्यांच्या मानवी उद्देशाची पूर्तता.
थकवा हा थकवाच्या अवस्थेच्या विकासासोबत व्यक्तिपरक अनुभवांचा एक जटिल भाग आहे. थकवा द्वारे दर्शविले जाते:
- अशक्तपणा, सुस्ती, नपुंसकता;
- शारीरिक अस्वस्थतेची भावना;
- मानसिक प्रक्रियेच्या दरम्यान उल्लंघनांबद्दल जागरूकता;
- कामात रस कमी होणे
- क्रियाकलाप संपुष्टात आणण्यासाठी प्रेरणाचे प्राबल्य;
- नकारात्मक भावनिक प्रतिक्रिया.
थकवा; थकवा; थकवा
थकवा - मानसशास्त्रात - तीव्र किंवा प्रदीर्घ क्रियाकलापांमुळे मानवी शरीराच्या कार्यात्मक क्षमतांमध्ये तात्पुरती घट होण्याची स्थिती.
लेट पासून. निराशा - योजनांचा नाश
निराशा ही एखाद्या व्यक्तीची मनोवैज्ञानिक अवस्था असते, ज्याची उत्तेजित गरज असते ज्याला त्याचे समाधान मिळाले नाही. निराशा नकारात्मक भावनांसह असते: राग, चिडचिड, अपराधीपणा इ. फरक करा:
- निराशा करणारा - निराशेचे कारण;