वृद्धत्व ही नेहमीच एक शारीरिक प्रक्रिया मानली जाते ज्यामध्ये हस्तक्षेपाची आवश्यकता नसते. तथापि, एखादी व्यक्ती आपल्या जीवनाची ही सीमा कोणत्याही प्रकारे ढकलण्याचा प्रयत्न करीत आहे. आधुनिक शास्त्रज्ञांचा असा आग्रह आहे की वृद्धत्व हा एपिजेनेटिक रोग आहे आणि त्यावर उपचार करणे शक्य आहे. आपण कोणत्याही वयात प्रारंभ करू शकता.

आपण किती लहान असू शकता?

योग्य दृष्टीकोन वृद्धत्व थांबवेल आणि जास्तीत जास्त दीर्घायुष्य सुनिश्चित करेल संभाव्य मुदत. याचा अर्थ असा की प्रत्येक व्यक्ती 100 वर्षे किंवा त्याहून अधिक काळ रोगाशिवाय, स्वच्छ मनाने जगू शकते. बाह्य युवक अधिक जटिल घटकांवर अवलंबून असतात, परंतु अभ्यासाचे दोन्ही क्षेत्र एपिजेनेटिक्सच्या अधीन असतात. तथापि, त्या व्यक्तीवर जे अवलंबून असेल ते त्याला त्याच्या वास्तविक वयापेक्षा 10-20 वर्षे लहान दिसण्यास मदत करेल. शिवाय, व्यक्ती जितकी मोठी असेल तितका हा फरक जास्त असेल.

हे लक्षात घ्यावे की शरीर अनुवांशिक पूर्वस्थितीशिवाय करू शकत नाही. तथापि, जीन्स केवळ 30% मदत करतात, बाकीचे स्वतः व्यक्तीवर अवलंबून असतात. म्हणूनच, आनुवंशिकता वाईट असल्यास, आपण सोडू नये. त्यात सुधारणा करता येते प्रवेशयोग्य मार्ग, एक लांब साध्य आणि निरोगी जीवनस्वतःच्या प्रयत्नांनी.

सर्व काही पेशींमध्ये घडते.

एका अर्थाने, एक व्यक्ती स्वतःच त्याच्या शरीराच्या संबंधात एक एपिजेनेटिक आहे. शेवटी, पेशींची दीर्घकाळ जगण्याची आणि योग्यरित्या विभाजित करण्याची क्षमता मुख्यत्वे जीवनाच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते. आपण असे म्हणू शकतो की शरीराची कोणतीही पेशी त्याच्या स्वभावानुसार हायपोकॉन्ड्रियाक आहे, ती फक्त त्या क्षणाची वाट पाहत आहे जेव्हा ती "आत्महत्या" करू शकते. ती सुस्थापित बायोकेमिकल सिग्नल्सच्या प्रणालीमुळे जगते. च्या मदतीने ते मनुष्याने प्रदान केले पाहिजेत योग्य प्रतिमाजीवन काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, सेलला आत्म-नाशाचा सिग्नल प्राप्त होतो आणि विजेच्या वेगाने ते कार्यान्वित होते. पण तो चुकीचा असू शकतो.

तुटलेल्या पेशी कोण दुरुस्त करणार?

आत्म-नाश (अपोप्टोसिस) ही एक प्रोग्राम केलेली प्रक्रिया आहे, परंतु काहीवेळा ती निरोगी पेशींच्या संबंधात अपयशी ठरते ज्यांना अद्याप कार्य करणे आवश्यक आहे. सेलच्या न्यूक्लियसमधील डीएनएच्या पातळीवर सर्व काही घडते. आणि सेल जिवंत असताना, त्याच्या डीएनएमध्ये बिघाड आणि दुरुस्ती देखील होते. स्वतःचे प्रथिने हेलिक्सचे खराब झालेले विभाग पुनर्संचयित करतात, जे बर्याचदा दिसतात. या प्रथिनांना असे म्हटले जाऊ शकते: डीएनए रिस्टोरर्स, "सर्जन", "रिपेअरमन". पण ते नेहमी योग्य काम करत नाहीत.

काहीवेळा "कमी करणारे एजंट", उलटपक्षी, हेलिक्स नष्ट करतात आणि प्रथिनांचा असा समूह शरीराच्या प्रत्येक पेशीमध्ये "कार्य" करतो. एकीकडे, त्यांच्या भूमिकेचा अतिरेक केला जाऊ शकत नाही: ते डीएनए धागा कापतात, कट करतात, बरे करतात, गोंद करतात. तथापि, "पुनर्संचयित करणार्‍यांची" हानी फायद्याइतकीच महान आहे. ते डीएनएच्या तुटलेल्या तुकड्यासाठी गुणसूत्रांची नैसर्गिक टोके घेतात आणि त्यांना इतर बंधांसह चिकटवतात. त्यामुळे अनुवांशिक साखळी तुटलेली आहे, ज्यामुळे गंभीर रोगांचा विकास होतो.

दीर्घायुष्याचा घटक म्हणून टेलोमेरेस

तथापि, गुणसूत्रांनी "सर्जन" द्वारे अशा हल्ल्यांपासून स्वतःचा बचाव केला आहे: टेलोमेरेस त्यांच्या टोकांवर स्थित आहेत, जे अपघाती ग्लूइंग प्रतिबंधित करतात. टेलोमेरेसची भूमिका डीएनए स्ट्रँडला बंद करणे आणि "पुनर्संचयित करणार्‍या" च्या अनधिकृत कृतींपासून संरक्षण करणे आहे.

टेलोमेरेस हे विशेष प्रथिने आहेत जे एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यादरम्यान कमी होतात. हे प्रत्येक पेशी विभाजनादरम्यान घडते: टेलोमेरेसमधून एक लहान तुकडा उपटलेला दिसतो आणि त्यातील प्रत्येक तुकडा लहान होतो. आपल्या दीर्घायुष्यासाठी हे महत्त्वाचे का आहे? जेव्हा टेलोमेरेस इतक्या लहान होतात की ते फक्त संपतात (अदृश्य होतात), तेव्हा पेशी मरते, कारण ती विभाजित करण्याची क्षमता गमावते. संपूर्ण जीवाच्या प्रमाणात, यामुळे विनाशकारी प्रक्रिया होतात: रोग, वृद्धत्व, मृत्यू.

टेलोमेरेस लहान का होतात किंवा वृद्धत्वाचे सूत्र

डीएनएमधील उत्क्रांतीवादी बदलांद्वारे शास्त्रज्ञ हे सत्य स्पष्ट करतात. अमर जीवांमध्ये, हा रेणू एका रिंगमध्ये बंद असतो. उदाहरणार्थ, बॅक्टेरियामध्ये. जवळजवळ सर्व सजीवांमध्ये, उत्क्रांतीच्या ओघात, ते तुटले आणि रेषीय बनले. त्याच वेळी, संश्लेषणासाठी प्रथिनांची प्रत बनवणारे जनुक पूर्वीप्रमाणेच कार्य करत राहिले. या संदर्भात, गुणसूत्रांच्या टिपा नक्कल केल्या गेल्या आणि प्रत्येक नवीन रेणू मूळपेक्षा लहान होता. हे वृद्धत्वाचे सूत्र आहे. ती उत्क्रांतीवादी पद्धतीने तयार झाली.

टेलोमेरचे संरक्षण कोण करेल?

तथापि, जीव ही प्रगत प्रणाली आहेत जी आणखी एक संरक्षण प्रदान करतात. प्रत्येक टेलोमेरमध्ये टेलोमेरेझ हे एन्झाइम असते.

त्याची भूमिका प्रत्येक पेशी विभाजनानंतर डीएनए आणि टेलोमेरची लांबी वाढवणे आहे. तथापि, हे सर्व पेशींमध्ये होत नाही.

फक्त खालील पेशी टेलोमेरेस वाढवण्यास प्रवण असतात:

- खोड,

- कर्करोग,

- अंडी,

- शुक्राणूंची पूर्ववर्ती.

तेच जीवनभर तरुण राहतात. अशा प्रकारे, टेलोमेरेझ स्त्रोत आहे शाश्वत तारुण्य. जोपर्यंत हे एन्झाइम सेलमध्ये असते, तोपर्यंत त्याचे टेलोमेर पुनर्संचयित केले जातात (“बिल्ड अप”). हे तथ्य शास्त्रज्ञांच्या अनुभवाने सिद्ध झाले आहे: जर तुम्ही टेलोमेरेझचे संश्लेषण प्रोग्राम करणारे जनुक बंद केले तर, 25 पेशी विभाजनांच्या जलद शॉर्टिंगमुळे टेलोमेरेस मरतात.

अमरत्व निर्माण होते, पण...

अशाप्रकारे, तारुण्य आणि दीर्घायुष्य टेलोमेरेझ एन्कोडिंग जनुकाच्या क्रियाकलापांवर अवलंबून असते. विशेष म्हणजे, शास्त्रज्ञांनी सेलमध्ये कृत्रिमरित्या टेलोमेरेझ जोडणे आणि त्याचे आयुष्य अनिश्चित काळासाठी वाढवणे शिकले आहे. ती पूर्णपणे अमर होते. हा अनुभव मानवाला का लागू होऊ शकत नाही? कारण एक गंभीर दुष्परिणाम आहे.

वृद्धत्वाची मुख्य स्थिती म्हणजे तणाव.

म्हणून, एखाद्या व्यक्तीचे वय वाढते जेव्हा त्याच्या पेशींमध्ये टेलोमेरेझ एंजाइमची कमतरता किंवा पूर्णपणे कमतरता असते. जर एखादी व्यक्ती स्वतःहून ते जोडू शकत नसेल तर बाह्य घटक ज्ञात आहेत जे एंजाइमचे प्रमाण कमी करतात. सर्व प्रथम, तो तणाव आहे.

रक्तातील ताणतणाव संप्रेरक वाढल्याने हे परिणाम होतात आणि व्यक्ती वेगाने वृद्ध होणे सुरू होते. हे सिद्ध करते की टेलोमेर लांबी प्रभावित होऊ शकते. तुमच्या जीवनातील तणावाचे घटक पूर्णपणे काढून टाकणे किंवा मर्यादित करणे आवश्यक आहे.

तणावाचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे:

- निरोगी अन्न,

- मोटर आणि मानसिक क्रियाकलाप,

- विश्रांतीच्या निरोगी घटकांची उपस्थिती (पूर्ण झोप, विश्रांती, ध्यान),

- सकारात्मक भावनिक संतुलन.

टेलोमेरेस स्वतःला कसे वाढवायचे?

आज, शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की जे लोक नियमितपणे कमी भारांसह खेळ खेळतात त्यांच्यामध्ये टेलोमेरची लांबी जास्त असते. दीर्घकाळापर्यंत तणावाच्या अनुपस्थितीत, अनुवांशिक हस्तक्षेपांच्या मदतीशिवाय अशा खेळांना दीर्घायुष्याची मुख्य स्थिती म्हटले जाऊ शकते.

विशेषतः, हे:

- जॉगिंग,

- सायकलिंग,

- गिर्यारोहण.

प्रभाव कसा होतो? खेळाचा मानवी एपिजेनोमवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. आणि याचा अर्थ - चयापचय आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीवर.

अर्थात, खरंच:

- वाढलेली क्रियाकलाप आणि टेलोमेरेझचे प्रमाण,

- पेशी जास्त काळ जगतात ("आत्महत्या" ऐवजी).

दीर्घ आयुष्यासाठी पोषण हा मुख्य घटक आहे

खेळांव्यतिरिक्त, निरोगी आहाराचा अमूल्य प्रभाव असतो.

आहारात हे समाविष्ट आहे:

- कच्च्या भाज्यांचे सेवन,

- कमी चरबीचे सेवन (परंतु ते सोडू नका),

- कृत्रिम शुद्ध साखर नाकारणे.

दीर्घ आयुष्यासाठी अडथळे

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना असे गृहीत धरले जाऊ शकते की शाश्वत तारुण्य नाही तर किमान दीर्घ आयुष्य प्राप्त करण्यासाठी, वरील शिफारसींचे पालन करणे पुरेसे आहे. हे, अर्थातच, आपल्याला आपल्या वर्षापेक्षा तरुण दिसण्यास, अधिक आनंदी आणि अधिग्रहित रोगांमुळे कमी आजारी पडण्यास अनुमती देईल.

तथापि, खालील घटक लक्षात ठेवले पाहिजेत:

1. टेलोमेरेझ केवळ खालील पेशींमध्ये टेलोमेरेस लांबवते: शुक्राणूजन्य पूर्ववर्ती, अंडी, स्टेम आणि कर्करोगाच्या पेशी. त्यामुळेच एका अर्थाने या पेशी अमर आहेत.

2. मानवी शरीरात मुख्यतः सोमाटिक पेशी असतात. त्यांच्यामध्ये, टेलोमेरेझ त्याचे कायाकल्प कार्य करत नाही.

शास्त्रज्ञांची उपलब्धी

केवळ अनुवांशिक अभियांत्रिकी एंजाइमला आवश्यक "कार्यासाठी" टेलोमेरेझ एन्कोडिंग जीन्स सादर करून हे करू शकते.

आज, शास्त्रज्ञांनी चांगले परिणाम साध्य केले आहेत. ते पेशींमध्ये टेलोमेरेझ जीन घालू शकतात:

- चामडे,

- डोळा,

- जहाजे.

वरील आधारावर, हे लक्षात घेतले जाऊ शकते की "तरुणांचे अमृत" सापडले आहे. तथापि, कर्करोगाच्या पेशींमध्ये एंझाइम देखील "कार्य करते" या वस्तुस्थितीमुळे अडथळा येतो. अशाप्रकारे, तरुणपणाचा पाठपुरावा करताना, एखादी व्यक्ती ऑन्कोलॉजिकल रोग घेऊ शकते. शेवटी, हे टेलोमेरेझ होते ज्याने कर्करोगाच्या पेशींना कायमचे विभाजन करण्याची क्षमता दिली. आणि याचा अर्थ असा आहे की, शाश्वत तारुण्यात पोहोचल्यानंतर, एखादी व्यक्ती कर्करोगाने मरेल.

या मताच्या बाजूने दुसरा युक्तिवाद असा आहे की दीर्घायुष्य केवळ टेलोमेरेझ सक्रिय करूनच नाही तर पेशीला आत्महत्येचा आदेश देणारे जनुक बंद करून देखील शक्य आहे. हे जनुक p66Shc प्रोटीन आहे. तथापि, येथे एक समान समस्या आहे - कर्करोग तयार करू शकतील अशा पेशी स्वत: ची नाश थांबवतील.

वर्तुळ बंद झाले आहे: अपोप्टोसिस जीन बंद केल्याने आयुष्य वाढते, परंतु ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियेची निर्मिती होते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की हा रोग केवळ कृतीमुळेच तयार होत नाही बाह्य घटक, परंतु अंतर्गत बिघाड देखील, जे एक प्रचंड आणि जटिल आहे मानवी शरीरखूप काही चालू आहे.

त्याच वेळी, हे लक्षात घेतले पाहिजे: कर्करोगाने मृत्यूची टक्केवारी वाढेल, परंतु सर्व जीवांना असे नशीब सहन करावे लागणार नाही. अशा प्रकारे, अनुवांशिक अभियांत्रिकीद्वारे तारुण्य आणि दीर्घायुष्याचा पाठपुरावा करणे हे रूलेच्या खेळात बदलते.

तर, मानवतेला 2 कार्ये आहेत जी स्वतंत्रपणे सोडवता येत नाहीत:

1. आयुष्य विस्तार.

2. नकारात्मक परिणामांचे उच्चाटन.

आणि म्हणूनच, जोपर्यंत लोक कर्करोगाचा पराभव करण्यास शिकत नाहीत तोपर्यंत, जनुक स्तरावर तरुण आणि जीवनाच्या महत्त्वपूर्ण विस्ताराबद्दल बोलण्याची गरज नाही.

जीवनावरील प्रभावाचे इतर लीव्हर्स

चला इतर जीन्सबद्दल बोलू जे एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्याचा कालावधी ठरवतात. आणि तुम्ही स्वतः त्यांच्यावर कसा प्रभाव टाकू शकता याबद्दल देखील.

मेथुसेलहचे जीन्स: वाहक काहीही करू शकतात

कोडींग जनुकाद्वारे नियंत्रित करता येऊ शकणार्‍या टेलोमेरेझ एंझाइमच्या व्यतिरिक्त, मेथुसेलाह जनुकांचा तारुण्य वाढण्यावर प्रभाव पडतो. या प्रथिनांचे नाव बायबलमधील वर्णाच्या सादृश्याने दिले आहे: मेथुसेलाह, सर्वात जुनी व्यक्तीजे ९६९ वर्षे जगले. मेथुसेलाह हे नाव घरगुती नाव बनले आहे. शताब्दींबद्दल बोलताना याचा वापर केला जातो.

मेथुसेलाहची ज्ञात जीन्स:

- ADIPOQ,

- CETP,

-ApoC3

सुमारे 10% लोकांमध्ये आढळतात. भाग्यवान लोक रक्तातील इन्सुलिनची पातळी, कोलेस्टेरॉल आणि शरीरातील इतर पदार्थांचे प्रमाण नियंत्रित करण्याबद्दल कमी काळजी करू शकतात. तथापि, आरोग्य राखणे अद्याप आवश्यक आहे, अन्यथा नैसर्गिक घटक- पूर्वजांकडून मिळालेली भेट - मदत करणार नाही, कारण जनुक स्वतंत्रपणे दीर्घायुष्य सुनिश्चित करू शकणार नाही.

इन्सुलिनद्वारे दीर्घायुष्यासाठी

आज, शास्त्रज्ञांना मेथुसेलाह जनुकांच्या प्रभावाखाली तयार होणारी प्रथिने ओळखण्याची गरज आहे. त्यांच्या आधारावर, आपण दीर्घ-प्रतीक्षित "अमृत" तयार करू शकता. मात्र, ते नेमके कसे काम करणार हे माहीत नाही. आणि अनुवांशिक अभियांत्रिकीच्या मार्गातील मुख्य अडथळा आपण लक्षात ठेवला पाहिजे: मानवता अद्याप कर्करोगाचा पराभव करण्यास सक्षम नाही.

मेथुसेलाह जीन्स इन्सुलिन रिसेप्टरवर कार्य करत असल्याचे दिसून आले आहे. परिणामी, रिसेप्टर सिग्नल कमी पातळीसाखर, त्याच्या वास्तविक कामगिरीकडे दुर्लक्ष करून. ही वस्तुस्थिती तुम्हाला निरोगी ठेवते उच्चस्तरीयएखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यादरम्यान आणि दीर्घायुष्यासाठी एक शक्तिशाली प्रेरणा असते (100 वर्षांचे वय ओलांडलेल्या दीर्घायुष्यांच्या उदाहरणाद्वारे सिद्ध होते).

इन्सुलिनला शरीराच्या प्रतिसादाचे नियमन करणाऱ्या मेथुसेलाह जनुकाला FOXO3A म्हणतात. हे लक्षात घेतले पाहिजे की म्हणूनच मधुमेहावरील औषधे जी रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करतात ते आयुष्य वाढवतात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, मेटफॉर्मिन समाविष्ट आहे.

आयुर्मानावर प्रभाव टाकण्यासाठी हे ज्ञान कसे वापरावे?

अनुवांशिक अभियांत्रिकीच्या शक्यतांद्वारे, ज्यावर क्रियाकलाप अवलंबून असतो:

- NAD+,

- टेलोमेरेझ,

- मेथुसेलाहची जीन्स,

- इन्सुलिन रिसेप्टर्स.

आम्ही स्वतःहून NAD + आणि sirtuins वाढवतो

ते प्रतिलेखन घटकाद्वारे प्रभावित केले जाऊ शकतात, जे प्रथिने संश्लेषणातील जनुकाच्या नियंत्रण क्षेत्रांचे चिन्हक आहे. कोएन्झाइम एनएडी + (एनएडी +) ची तरुणाई वाढविण्यात मोठी भूमिका लक्षात घेतली पाहिजे. हे निकोटीनामाइड अॅडेनाइन डायन्यूक्लियोटाइडचे ऑक्सिडाइज्ड स्वरूप आहे. पदार्थ sirtuin प्रथिने rejuvenating च्या क्रियाकलाप प्रभावित करते. ते टेलोमेरेझ एन्झाइमचे नियमन करतात: जितके जास्त NAD +, जितके जास्त सक्रिय sirtuins तितके शरीर जास्त काळ जगते. आणि त्यांच्याद्वारेच एखादी व्यक्ती अनुवांशिकतेशिवाय टेलोमेरेस वाढवू शकते, कारण इन्सुलिन आणि IGF-1 हार्मोन sirtuin विरोधी आहेत आणि ते स्वतंत्रपणे नियंत्रित केले जाऊ शकतात.

NAD + आणि म्हणून, sirtuins ची पातळी वाढवा:

- कमी कॅलरी अन्न,

औषध: निकोटीनामाइड राइबोसाइड.

महत्वाचे: अन्नात सर्वकाही समाविष्ट असावे आवश्यक ट्रेस घटक, थोड्या प्रमाणात कॅलरी असलेले जीवनसत्त्वे (अर्धा प्रमाण). सर्वसामान्य प्रमाण 2000-3500 Kcal / दिवस आहे. हे सर्व एन्झाईम्स, जीन्स, ट्रान्सक्रिप्शन घटक इंसुलिन आणि IGF-1 (इन्सुलिन सारखी वाढीचा घटक) या संप्रेरकाने प्रभावित होतात.

काही खाद्यपदार्थांचा समान फायदेशीर प्रभाव असतो. म्हणजे:

- ब्लूबेरी,

- शेंगदाणा,

- लाल द्राक्षे,

- कोरडे लाल वाइन.

रेसवेराट्रोल या नैसर्गिक पदार्थामुळे हे शक्य आहे.

रेझवेराट्रोलचे फायदे जास्त मोजले जाऊ शकत नाहीत, शरीरावर त्याचे खालील प्रभाव आहेत:

- ट्यूमर,

- दाहक-विरोधी,

- रक्तातील साखर कमी करणे

- हृदयाच्या धमन्यांचे रक्षण करते

- चरबीयुक्त आहाराचा भरपाई देणारा प्रभाव.

Resveratrol हा रामबाण उपाय नाही

पदार्थाच्या कृतीचे सार म्हणजे मुक्त ऑक्सिजन रॅडिकल्सचे तटस्थ करणे, कारण ते विकासास हातभार लावतात. ऑन्कोलॉजिकल रोग. हे लक्षात घ्यावे की फुफ्फुसाच्या कर्करोगासाठी रेडिओथेरपीमध्ये, रेसवेराट्रोलचा उलट परिणाम होतो. पदार्थ वाढतो कर्करोगाच्या पेशी. आणि आणखी एक गोष्ट: रेव्हेराट्रोल संबंधी शास्त्रज्ञांचे निष्कर्ष उंदरांमध्ये पुष्टी आहेत, परंतु मानवांमध्ये नाही.

हे लक्षात घेतले पाहिजे आणि इतर औषधे जी आयुष्य वाढवतात:

- कार्व्हेडिलॉल,

- मेटफॉर्मिन,

- टेलमिसर्टन,

- जीवनसत्त्वे डी आणि बी 6,

- ग्लुकोसामाइन सल्फेट,

- निकोटीनामाइड रायबोसाइड.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे: सेल जितका जुना असेल तितके कमी सिर्टुइन्स आणि एसिटाइल गट जास्त. यामुळे डीएनएच्या संरचनेत बदल होतो आणि परिणामी गंभीर आजार. म्हणून निष्कर्ष: पेशी वृद्धत्व एपिजेनेटिक घटकांद्वारे प्रभावित होते. याचा अर्थ असा की एखादी व्यक्ती स्वतंत्रपणे वृद्धत्वाच्या घटकावर प्रभाव टाकू शकते.

पौष्टिक विचार लक्षात ठेवा

तर, सजीवांमध्ये कायाकल्प करणारा प्रभाव खालील परिस्थितींमध्ये उच्चारला जातो:

- इन्सुलिन आणि IGF-1 कमी पातळी,

- कमी-कॅलरी मध्यम आहार सतत.

महत्त्वाचे: तुम्ही कमी-कॅलरी आणि कुपोषण यांच्यात फरक केला पाहिजे. दुसऱ्या प्रकरणात, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता त्वरीत विकासाकडे जाते विविध पॅथॉलॉजीजआणि आयुष्य कमी करणे.

खेळ ज्याशिवाय काहीही होणार नाही

लक्ष्यित कुपोषणाचा पर्याय म्हणजे खेळ. शारीरिक शिक्षण आपल्याला अतिरिक्त ऊर्जा बर्न करण्यास परवानगी देते, त्याच वेळी - इंसुलिनची पातळी कमी करण्यासाठी आणि तरुण जनुकांची (सर्टुइन्स) क्रियाकलाप वाढवण्यासाठी. परंतु तरीही, वर्गांचा अर्थ असा नाही की आपण निरोगी आहाराबद्दल विसरू शकता.

नियमित व्यायामाच्या अधीन उपयुक्त खेळ:

- जॉगिंग 30-40 मिनिटे,

- किमान 1 तास सायकल चालवणे,

- पोहणे, सक्रिय क्रीडा खेळ.

टीप: सकाळी रिकाम्या पोटी धावणे चांगले. खेळाच्या 1 तासानंतर अन्न घेतले पाहिजे.

दीर्घायुष्यासाठी अन्न

ओमेगा -3 सुरक्षित आहेत का?

हे उपयुक्त ओमेगा -3 ऍसिडचा उल्लेख करण्यासारखे आहे, जे मोठ्या प्रमाणात फार्मास्युटिकल्सद्वारे विकले जाते आणि लोक वापरतात. टेलोमेरेसवर त्यांचा प्रभाव सिद्ध झाला आहे: या गटातील ऍसिड क्रोमोसोम्स लहान होण्याचे प्रमाण कमी करतात. तथापि, एक नकारात्मक मुद्दा आहे, जो शास्त्रज्ञांनी देखील सिद्ध केला आहे: शरीराच्या पेशींमध्ये हे पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स त्वरीत ऑक्सिडाइझ केले जातात. परिणामी, ते पेशींचे "तुटणे", प्रवेगक वृद्धत्व आणि कर्करोगाच्या विकासास कारणीभूत ठरतात.

दीर्घायुष्यासाठी ऑलिव्ह ऑइल

शास्त्रज्ञ मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडला अधिक निरुपद्रवी आणि कमी उपयुक्त नाहीत. त्यापैकी बहुतेक ऑलिव्ह ऑइलमध्ये आढळतात. टीप: घ्या ऑलिव तेलकच्चे असताना उत्तम. तुम्ही स्पॅनिश, ग्रीक, इटालियन उत्पादनाचे कोल्ड-प्रेस्ड फर्स्ट अनफिल्टर्ड उत्पादन (एक्स्ट्रा व्हर्जिन) खरेदी करावे. तेल गरम केले जाऊ नये. यातून, उत्पादन विघटित होते, अदृश्य होते उपचार गुण, एक कार्सिनोजेनिक घटक दिसून येतो.

तुलनेसाठी: सूर्यफूल तेलऑलिव्ह, व्हिटॅमिन ई पेक्षा जास्त आहे; आणि फ्लेक्ससीड - अधिक असंतृप्त चरबीयुक्त आम्लओमेगा 3. जवस तेलतसेच गरम न करता कच्चे सेवन करणे आवश्यक आहे. म्हणूनच मेनूमध्ये वेगवेगळ्या वनस्पती तेलांचा समावेश असावा.

आयुष्य वाढवण्यासाठी सिद्ध झालेले आरोग्यदायी अन्न:

- केफिर,

- कच्चे गाजर,

- कच्ची कोबी ब्रोकोली,

- तेलकट मासे (वाफवलेले),

- हेझलनट, तीळ, अंबाडीच्या बिया,

- थंड दाबलेले ऑलिव्ह तेल

- कच्चा कांदा आणि लसूण,

- गडद द्राक्षाच्या जाती,

- ताजी औषधी वनस्पती: अजमोदा (ओवा), बडीशेप, - बीन्स, बकव्हीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ (लापशी वाफवलेले असावे), - फळे: ब्लूबेरी, ब्लॅकबेरी, प्रून, करंट्स, - देखील: चेरी, डाळिंब, स्ट्रॉबेरी, आंबट सफरचंद.

वृद्धापकाळाचा अंदाज

आयुष्य वाढवण्यासाठी शिफारशींचा सतत वापर केल्याने आपल्याला शरीराचे पुनरुज्जीवन, कमी आजारी पडणे किंवा रोग पूर्णपणे काढून टाकणे शक्य होईल. अनुवांशिक अभियांत्रिकीशिवाय, पूर्वस्थिती असल्यास, आणि जर मानसिक आणि शारीरिक क्रियाकलापव्यक्ती तथापि, जीवनशैलीने या शिफारसींचे पालन केले नाही तर आनुवंशिकतेचा नाश करणे खूप सोपे आहे. तुम्ही आत्ताच सुरू करू शकता. मनोरंजक माहिती: शरीर पूर्णपणे "विसरते". हानिकारक घटकसवय सोडल्यानंतर 5 वर्षांनी धूम्रपान करणे. अल्कोहोलला “संलग्न” करण्याची सवय लागल्यानंतरही शरीर बरे होण्यास सक्षम आहे. शरीर असामान्यपणे संवेदनशील आहे, ते स्वरूप सुधारून आणि आयुर्मान वाढवून कोणत्याही नैसर्गिक काळजीला कृतज्ञतेने प्रतिसाद देते.

लेखात वापरलेले फोटो प्रामुख्याने इंटरनेटवरून घेतले आहेत.

जीवशास्त्रज्ञांनी प्रायोगिकपणे पुष्टी केली आहे की शरीराच्या सर्व ऊतींमध्ये तरुणांना पुनर्संचयित केले जाऊ शकते. सेल्युलर वेळ आणि वृद्धत्वाचे घड्याळ मागे वळवणार्‍या एंजाइमचे काम त्यांनी सुरू केले.

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल (बोस्टन, यूएसए) च्या शास्त्रज्ञांनी स्टेम पेशींमध्ये टेलोमेर जोडून उंदरांमधील अवयव आणि ऊतींच्या वृद्धत्वावर मात केली. टेलोमेरेस - क्रोमोसोमच्या शेवटी न्यूक्लियोटाइड्सच्या लहान अनुक्रमांची पुनरावृत्ती - वृद्धत्वाचे चिन्हक मानले जाते. प्रत्येक पेशी विभाजनासह, डीएनए पॉलिमरेझ एंझाइमच्या अगदी टोकापासून डीएनएची प्रत संश्लेषित करण्यास असमर्थतेमुळे ते लहान केले जातात. निर्विवाद टोक शिल्लक राहतो, ज्यामुळे ते कन्या पेशीपर्यंत पोहोचत नाही.

टेलोमेरेझसेल डिव्हिजन दरम्यान टेलोमेर तयार करणारे एंजाइम. हा एक रिव्हर्स ट्रान्सक्रिप्टेस आहे जो टेलोमेरला लांब करणारा DNA क्रम संश्लेषित करण्यासाठी RNA टेम्पलेट वापरतो.

स्टेम आणि जंतू पेशींमध्ये काम करणार्‍या टेलोमेरेस - विशेष एन्झाइमच्या मदतीने टेलोमेरेस त्यांच्या मागील लांबीपर्यंत तयार केले जाऊ शकतात. टेलोमेरेस वृद्धत्वाच्या समस्यांशी संबंधित तज्ञांचे लक्ष वेधून घेते. परंतु ऊतींचे ऱ्हास थांबवण्यासाठी टेलोमेरेझ यंत्रणा वापरण्यात अद्याप यश आलेले नाही.

वृद्ध उत्परिवर्ती

रोनाल्ड ए. डीपिन्हो आणि त्यांच्या टीमने उत्परिवर्ती उंदरांवर काम केले. त्यांचे टेलोमेरेझ त्या पेशींमध्ये देखील कार्य करत नाही ज्यामध्ये ते असावे - स्टेम आणि लैंगिक पेशींमध्ये. त्यांच्यापासून वेगळे केलेले फायब्रोब्लास्ट चार किंवा पाच वेळा विभागू शकत नाहीत, त्यानंतर ते खराब झाले. आणि अगदी लहान वयातच उंदरांनी वृद्धत्वाची चिन्हे दर्शविली: अंडकोष आणि प्लीहा खराब झाला, पुनरुत्पादन करण्याची क्षमता नाहीशी झाली. मेंदूतील न्यूरोजेनेसिस मंदावले: न्यूरल स्टेम पेशींची संख्या आणि त्यांचे न्यूरॉन्स आणि ग्लिअल पेशींमध्ये रूपांतर - ऑलिगोडेंड्रोसाइट्स - कमी झाले. आणि नंतरच्या कमतरतेमुळे, न्यूरॉन्सच्या दीर्घ प्रक्रिया - ऍक्सॉन - त्यांच्या काही इन्सुलेट मायलिन आवरण गमावल्या आहेत. परिणामी, उत्परिवर्तींचे मेंदू सामान्य उंदरांच्या मेंदूच्या तुलनेत लहान आणि हलके झाले. याव्यतिरिक्त, घाणेंद्रियाचा एपिथेलियम खराब झाल्यामुळे उत्परिवर्तींची वासाची भावना बिघडली (जसे सहसा वृद्ध प्राण्यांमध्ये होते).

शोष उलट करता येण्यासारखा आहे

apoptosisप्रोग्राम केलेला सेल मृत्यू. पेशींच्या मृत्यूचा एक प्रकार ज्यामध्ये त्याचा आकार कमी होतो, क्रोमॅटिन कंडेन्सेस आणि तुकडे होतात, पडदा घट्ट होतो आणि सेल्युलर सामग्री वातावरणात न जाता नष्ट होते.

मायलीन आवरणअनेक न्यूरॉन्सच्या अक्षांना झाकणारे विद्युत इन्सुलेट आवरण. हे मध्यभागी ग्लियल पेशींद्वारे तयार होते मज्जासंस्था- ऑलिगोडेंड्रोसाइट्स. ते अक्षतंतुभोवती वारा वाहतात, झिल्लीच्या अनेक स्तरांनी ते झाकतात. अलगावमुळे मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या वहनाचा वेग मोठ्या प्रमाणात वाढतो.

प्रयोग दाखवतो, लेखकांचा असा विश्वास आहे की निष्क्रिय प्रौढ स्टेम पेशी परत येऊ शकतात सक्रिय जीवनआणि पुनरुत्पादन, जर टेलोमेर पुनर्प्राप्ती सक्रिय झाली असेल. या प्रयोगात, निष्क्रिय टेलोमेरेझ असलेले उत्परिवर्ती उंदीर मॉडेल म्हणून काम केले, परंतु तेच घडते जेव्हा वय-संबंधित बदलशरीरात कामाने टेलोमेरेझ सक्रिय करून ऊतींचे पुनरुज्जीवन करण्याची मूलभूत शक्यता दर्शविली. जरी या मार्गावर एखाद्याने खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण टेलोमेरेझ कर्करोगाच्या पेशींमध्ये सक्रिय आहे. या प्रयोगात, शास्त्रज्ञांना ऊतींचे कर्करोगजन्य ऱ्हास आढळला नाही, परंतु ही शक्यता नाकारता येत नाही.

शारीरिक वृद्धत्व ही एक बहुगुणित घटना आहे जी अनेक अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटकांवर अवलंबून असते. सजीवांच्या वृद्धत्वाच्या दरावर आणि आयुर्मानावर परिणाम करणार्‍या अनुवांशिक घटकांपैकी एक म्हणजे टेलोमेरची लांबी, टेलोमेरे रेषीय गुणसूत्रांच्या टोकाला असतात.

काही आधुनिक प्रयोगशाळातुमच्या जीवनातील जैविक वेळेचा अंदाज लावण्यास सक्षम असल्याचा दावा करा. तुम्ही किती काळ जगू शकता हे शोधण्यासाठी तुम्हाला फक्त 5 मिली रक्त आणि सुमारे 500-700 USD पुरवावे लागेल आणि 4-5 आठवडे प्रतीक्षा करावी लागेल!

वृद्धत्व आणि आयुर्मान हे अनेक संशोधकांसाठी एक रहस्य राहिले आहे आणि राहिले आहे. वृद्धत्वाची प्रक्रिया अनेक घटकांवर अवलंबून असते, ज्यामध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे डीएनएचे नुकसान होणे, घटक वातावरण, कालक्रमानुसार (पासपोर्ट) वय, जोखीम घटक जसे की अपघात इ. असे गृहीत धरले जाते की या व्यतिरिक्त महत्वाची भूमिकाटेलोमेरेस नावाच्या काही रचना वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेत खेळतात.

टेलोमेरेस- ही विशेष रचना आहेत जी रेखीय गुणसूत्रांच्या शेवटी स्थित आहेत. ते गुणसूत्रांचे संरक्षण करतात आणि रेखीय डीएनए रेणूंना संरचनात्मक स्थिरता प्रदान करतात. हे नोंदवले जाते की वृद्धत्व दरम्यान, या संरचनांची लांबी कमी होते.

टेलोमेरेस म्हणजे काय?

रेखीय क्रोमोसोम्सच्या शेवटी स्थित, टेलोमेर हे कोडिंग नसलेल्या, पुनरावृत्ती होणार्‍या डीएनए अनुक्रमांचे विशिष्ट संच आहेत. ते गुणसूत्रांवर संरक्षणात्मक टोपी तयार करतात आणि शूलेसच्या टोकाला प्लास्टिकच्या टिपांसारखे कार्य करतात.

गुणसूत्रांचे खराब झालेले टोक "चिकटपणा" द्वारे दर्शविले जातात - ते इतर गुणसूत्रांना जोडू शकतात, ज्यामुळे अनुवांशिक विकृती निर्माण होतात. टेलोमेरिक पुनरावृत्तीमुळे रेषीय गुणसूत्रांना स्थिरता मिळते आणि ते झीज होण्यापासून आणि एकमेकांशी संलग्न होण्यापासून प्रतिबंधित करतात.

जवळजवळ सर्व टेलोमेरचा एका स्ट्रँडवर समान क्रम असतो Cn(A/T)m [जेथे n>1 आणि m= 1-4],

तर एका पसरलेल्या टोकासह दुसऱ्या धाग्याचा समान क्रम आहे Gn(T/A)m.

ते बहुतेकांमध्ये उपस्थित असतात युकेरियोटिक पेशी, तसेच रेषीय गुणसूत्रांसह विशिष्ट प्रोकेरियोटिक जीवांमध्ये. पृष्ठवंशी प्राण्यांमध्ये, टेलोमेरमध्ये अनुक्रमाच्या अनेक पुनरावृत्ती असतात: 5'-TTAGGG-3'.

टेलोमेरेस अनुवांशिक टाइम बॉम्ब म्हणून

युकेरियोटिक डीएनए प्रतिकृतीची प्रक्रिया डीएनए रेणूमध्ये अनेक ठिकाणांहून सुरू होते. नवीन DNA चे संश्लेषण अग्रगण्य स्ट्रँड (जे सतत संश्लेषित केले जाते) आणि लॅगिंग स्ट्रँड (अखंडित DNA संश्लेषणाद्वारे वैशिष्ट्यीकृत) द्वारे होते. डीएनए संश्लेषण सुरू करण्यासाठी, या प्रक्रियेत सामील असलेल्या एंझाइमला आरएनए प्राइमर नावाचा एक छोटा तुकडा आवश्यक असतो. परिणामी, लॅगिंग स्ट्रँडच्या 3'-एंडचा अत्यंत भाग अनकॉपी केलेला राहतो.

"एखाद्या फोटोकॉपीयरची कल्पना करा जो तुमच्या मजकुराच्या अचूक प्रती बनवतो, परंतु नेहमी प्रत्येक पानाच्या दुसऱ्या ओळीपासून सुरू होतो आणि शेवटच्या ओळीवर संपतो."

• द जीनोम: 23 अध्यायांमध्ये एक प्रजातीचे आत्मचरित्र (मॅट रिडले)
• जीनोम: 23 अध्यायांमध्ये एक प्रजातीचे आत्मचरित्र (मॅट रिडले द्वारे)

या घटनेला "टर्मिनल अंडर-रिप्लिकेशन" असे म्हणतात आणि रेणूच्या अगदी शेवटी असलेल्या अनुवांशिक माहितीचे नुकसान होऊ शकते.

क्रोमोसोमच्या शेवटी टेलोमेरेसची उपस्थिती ही माहिती नष्ट होण्यास प्रतिबंध करते. सेलचे विभाजन होऊन दोन नवीन पेशी निर्माण होतात तेव्हा प्रत्येक प्रतिकृती चक्रादरम्यान, टेलोमेरिक क्रमाचा एक भाग नकळत राहतो. परिणामी, प्रत्येक पेशी विभाजनासह, टेलोमेर लहान आणि लहान होत जातात, "टेलोमेर शॉर्टनिंग" नावाची घटना.

सलग विभाजनांच्या मालिकेनंतर, टेलोमेरिक क्षेत्र पूर्णपणे नाहीसे होते, आणि पेशी संवेदनाक्षम (जुनी) बनते. अशा प्रकारे, टेलोमेरेस आण्विक घड्याळ किंवा अनुवांशिक टाइम बॉम्ब म्हणून काम करतात आणि पेशींना अमर होण्यापासून रोखतात. लिओनार्ड हेफ्लिक यांनी सामान्य प्राणी आणि मानवी पेशींमध्ये प्रथमच, सेलच्या मर्यादित संख्येच्या विभाजन चक्रांची ही मनोरंजक घटना पाहिली. त्यांनी दर्शविले की सामान्य मानवी गर्भाच्या पेशी, संस्कृतीत, केवळ 40-60 वेळा विभागू शकतात, त्यानंतर त्यांचे शारीरिक वृद्धत्व येते. हेफ्लिक यांनी सुचवले की हे सेल्युलर वृद्धत्व हेच शारीरिक वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका बजावते.

आणि टेलोमेर शॉर्टनिंग वृद्धत्वाशी संबंधित असताना, हे वृद्धत्वाचे कारण आहे की नाही हे निश्चितपणे ज्ञात नाही, किंवा त्वचा निस्तेज होणे आणि केस पांढरे होणे यासारख्या वृद्धत्वाच्या लक्षणांपैकी एक आहे. तथापि, अभ्यासात टेलोमेरेस आणि आयुर्मान आणि मानवांमधील विकृती यांच्यात सकारात्मक संबंध आढळून आला आहे.

रिचर्ड कॅव्हथॉन (उटाह विद्यापीठ) यांनी केलेल्या अभ्यासात, रक्त पेशी वापरून मोजले गेलेल्या त्यांच्या टेलोमेरच्या सरासरी लांबीच्या आधारावर विषयांना दोन गटांमध्ये विभागले गेले. लांब टेलोमेर असलेले सहभागी लहान टेलोमेर असलेल्या लोकांपेक्षा पाच वर्षे जास्त जगतात असे आढळले. हे देखील लक्षात आले की 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये, लहान टेलोमेर असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकारामुळे मृत्यू होण्याची शक्यता सहा पटीने जास्त होती आणि आठ पटीने जास्त होते. उच्च धोकाघातक संक्रमण.

वृद्धत्व पूर्ववत करता येते का?

तरी त्यांच्यापैकी भरपूरआपल्या शरीरातील पेशींना एक विशिष्ट आयुर्मान असते, पेशींचा एक छोटा समूह असतो ज्यांना अमरत्व असते. टेलोमेरेझ नावाच्या रिबोन्यूक्लियोप्रोटीन एंझाइमच्या क्रियाकलापामुळे हे शक्य आहे, जे गुणसूत्रांच्या टोकांवर टेलोमेरिक पुनरावृत्ती तयार करू शकते आणि राखू शकते. हे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य सर्व तरुण पेशींमध्ये असते, परंतु पेशी विभाजनाच्या पुनरावृत्ती प्रक्रियेत त्याचे प्रमाण कमी होते. अमर पेशी, जसे की अंडी आणि शुक्राणू आणि काही रोगप्रतिकारक पेशींच्या बाबतीत, टेलोमेरेझची क्रिया स्थिर राहते.

तर, इतर सर्व पेशींमध्ये हे एंझाइम फक्त सक्रिय करून, वृद्धत्वाची प्रक्रिया पूर्ववत केली जाऊ शकते किंवा थांबविली जाऊ शकते? बोस्टनमधील हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमधील शास्त्रज्ञांच्या चमूने बदललेल्या टेलोमेरेझ क्रियाकलापांसह उंदरांवर अनुवांशिकरित्या अभियांत्रिकी केली आहे. या उंदरांना प्रौढत्वापर्यंत पोहोचण्याची परवानगी देण्यात आली, त्यानंतर या एंझाइमची क्रिया महिनाभर राखली गेली. उंदरांमध्ये, जलद वृद्धत्व दिसून आले, परंतु परिपक्वतेच्या वेळी टेलोमेरेझ क्रियाकलाप पुनर्संचयित केल्यामुळे वृद्धत्वाचे परिणाम उलटले.

जरी शास्त्रज्ञांनी सामान्य उंदरांमध्ये नाही तर असामान्यपणे वृद्ध उंदरांमध्ये टेलोमेरेझ सक्रियतेच्या प्रभावाचा अभ्यास केला असला तरी, या प्रयोगाचा धक्कादायक परिणाम म्हणजे वृद्धत्वाची चिन्हे उलट केली जाऊ शकतात. तरुणांच्या फाउंटनच्या शोधात गेलेल्या पोन्स ने लिओन या संशोधकाच्या नावावरून या शोधाला "पोन्स डी लिऑन इफेक्ट" असे नाव देण्यात आले. तथापि, मानवांसाठी प्राप्त केलेल्या डेटाचे महत्त्व अद्याप पुष्टी झालेले नाही.

अत्यंत धोकादायक अमर पेशी - कर्करोगाच्या पेशींमध्ये सतत टेलोमेरेझ क्रियाकलाप देखील दिसून येतो. लहान परंतु स्थिर टेलोमेर अनेक प्रकारच्या कर्करोगाच्या पेशींमध्ये आढळतात. अशाप्रकारे, वृद्धत्वाची प्रक्रिया पूर्ववत करण्यासाठी टेलोमेरेझ सक्रिय करणे एक महत्त्वपूर्ण जोखीम घेऊन येते ज्याचे मूल्यांकन करणे देखील आवश्यक आहे.

हे लक्षात आले आहे की टेलोमेरेसची अचूक लांबी बदलते भिन्न लोकत्याच वय. शास्त्रज्ञांचा असा दावा आहे की टेलोमेरची लांबी मोजल्याने आपण एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातील जैविक वेळेचा अंदाज लावू शकतो. लाइफ लेन्थ (स्पेन), टेलोम हेल्थ, इंक सारख्या कंपन्या. (यूएसए) आणि स्पेक्ट्रासेल लॅबोरेटरीज, इंक. (यूएसए) एक रक्त चाचणी आयोजित, निर्धारित सरासरी लांबी telomeres आणि अशा प्रकारे आयुर्मान अंदाज.

एखाद्या व्यक्तीच्या आयुर्मानाचा अंदाज लावण्याची उपयुक्तता संशयास्पद असली तरी, व्यक्ती किती निरोगी आहे, त्याचे वय किती लवकर आहे आणि त्याचा धोका किती आहे हे ठरवण्यासाठी अशा चाचण्या उपयुक्त ठरतात. काही रोगआणि उल्लंघन. अशा विश्लेषणाचे परिणाम चेतावणी म्हणून काम करू शकतात, एखाद्या व्यक्तीला आचरण करण्यास प्रवृत्त करतात आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीदीर्घायुष्य प्राप्त करण्यासाठी जीवन आणि विश्वसनीय पद्धतींचा वापर.

ऑनलाइन स्टोअर www.technodom.kz/ हे कझाकस्तानमधील उच्च-गुणवत्तेचे उपकरण आहे.

टेलोमेरे फंक्शन्स

यांत्रिक.

अ) न्यूक्लियर मॅट्रिक्समध्ये गुणसूत्रांचे निर्धारण;

ब) टेलोमेर सिस्टर क्रोमेटिड्सच्या टोकांना एकमेकांशी जोडतात; त्याच वेळी, टेलोमेरची रचना अशी आहे की ती अॅनाफेसमध्ये क्रोमेटिड्स वेगळे करण्यास परवानगी देते.

2. स्थिरीकरण.

अ) टेलोमेरेसची उपस्थिती डीएनएच्या अनुवांशिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण भागांना कमी प्रतिकृतीपासून संरक्षण करते;

b) तुटलेल्या गुणसूत्रांची टोके स्थिर करा. उदाहरणार्थ, α-थॅलेसेमिया असलेल्या रुग्णांमध्ये, α-globin जनुकांमध्ये क्रोमोसोम 16q खंडित होतात आणि खराब झालेल्या टोकाला टेलोमेरिक पुनरावृत्ती जोडली जाते.

3. जनुक अभिव्यक्तीवर प्रभाव. टेलोमेरेसची मालमत्ता स्थितीचा प्रभाव आहे: टेलोमेरेसच्या शेजारी असलेल्या जनुकांची क्रिया कमी होते (दडपलेली). या प्रभावाला ट्रान्सक्रिप्शनल सायलेन्स किंवा सायलेन्सिंग असे संबोधले जाते. टेलोमेरच्या लक्षणीय शॉर्टिंगसह, स्थितीचा प्रभाव अदृश्य होतो आणि जवळ-टेलोमेरिक जीन्स सक्रिय होतात.

a) सायलेन्सिंग हे Rap1 किंवा TRF1 प्रथिनांच्या क्रियेचा परिणाम असू शकते.

b) स्थितीचा प्रभाव जवळ असल्यामुळे असू शकतो आण्विक लिफाफा. त्यानुसार A.M. Olovnikov, Ca+ चॅनेल या शेलमध्ये स्थित असू शकतात आणि Ca आयनचा प्रवाह जवळच्या जनुकांसह प्रथिनांच्या परस्परसंवादावर परिणाम करतो.

4. "मोजणी" कार्य. डीएनएचे टेलोमेरिक विभाग घड्याळ यंत्र (तथाकथित रिप्लिमीटर) म्हणून कार्य करतात, जे टेलोमेरेझ क्रियाकलाप गायब झाल्यानंतर पेशी विभाजनांची संख्या मोजतात. प्रत्येक पेशी विभाजनामुळे टेलोमेर 50-65 bp कमी होते. शिवाय, सेलसाठी, किती विभाग आधीच झाले आहेत हे महत्त्वाचे नाही, तर टेलोमेअरच्या गंभीर शॉर्टिंगपूर्वी किती बाकी आहे हे महत्त्वाचे आहे. ते. आम्ही असे म्हणू शकतो की टेलोमेरेस हे असे उपकरण आहे जे टेलोमेरेझ नसतानाही सामान्य पेशी किती विभागणी करू शकते हे निर्धारित करते.

समीक्षकांपर्यंत पोहोचतो लहान लांबी, टेलोमेरेस त्यांची कार्ये करण्याची क्षमता गमावतात, सेल सायकलविस्कळीत होते आणि सेल मरतो.

टेलोमेरिक डीएनएची लांबी राखण्यासाठी टेलोमेरेझ हे एन्झाइम वापरले जाते. ते प्रत्येक टेलोमेरची जी-साखळी लांबवते.

टेलोमेरिक जीवशास्त्राचा मुख्य प्रश्न हा आहे की कोणत्या पेशींमध्ये टेलोमेरेझ असते आणि ते कार्य करते आणि कोणत्या पेशींमध्ये ते नसते. असे मानले जाते की वृद्धत्व आणि कार्सिनोजेनेसिससह या समस्येचा संबंध त्यातच आहे.

सामान्य पेशींमध्ये टेलोमेरेझचे वितरण:

अ) टेलोमेरेझ हेमॅटोपोएटिक अवयवांमध्ये सर्वाधिक सातत्याने आढळते - अस्थिमज्जा, लिम्फ नोड्स इ.

ब) सशर्त पोस्टमिटोटिक पेशी असलेल्या अवयवांमध्ये सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य कमी वारंवारतेसह आढळते - यकृत, स्वादुपिंड आणि फुफ्फुसांच्या श्वसन विभागांमध्ये, स्टेम पेशींमध्ये प्रोस्टेट;

c) मेंदूमध्ये आणि आतमध्ये टेलोमेरेझ आढळत नाही स्नायू ऊतकजेथे बहुसंख्य पोस्टमिटोटिक पेशी असतात.

अशा प्रकारे, विभागणी करण्यास सक्षम असलेल्या अनेक सोमाटिक पेशींमध्ये टेलोमेरेझ असते.

येथे टेलोमेरेझच्या "फायदेशीर" सक्रियतेचे उदाहरण आहे. बहुतेक पेशींच्या विपरीत, टी-लिम्फोसाइट्स निरोगी लोकटेलोमेरेझची क्रिया जास्त असते, तर इम्युनोडेफिशियन्सीमध्ये (एड्ससह) ही क्रिया "हरवलेली" असते. दुर्मिळ एचआयव्ही-संक्रमित लोकांच्या लिम्फोसाइट्समध्ये ज्यांच्यामध्ये हा रोग प्रगती करत नाही, टेलोमेरेझची क्रिया उच्च राहते.

यावर आधारित, कॅलिफोर्निया विद्यापीठ, लॉस एंजेलिस (UCLA) मधील शास्त्रज्ञांनी TAT2 नावाच्या पदार्थाचा वापर करून एचआयव्ही-संक्रमित लोकांच्या पेशींमध्ये टेलोमेरेझची क्रिया कृत्रिमरित्या वाढवण्याचा प्रयत्न केला. खरंच, टेलोमेरेज CD8+ T-lymphocytes ला विषाणूंविरुद्ध लढण्यासाठी "बळजबरीने" बनवते. संशोधकांना आशा आहे की एक नवीन उपचारात्मक दृष्टीकोन विकसित केला जाईल जो केवळ एड्सच्याच नव्हे तर इतर विषाणूजन्य संसर्गाच्या उपचारांमध्ये मानक अँटीव्हायरल औषधांव्यतिरिक्त वापरला जाऊ शकतो.

तथापि, अमेरिकन फेडरेशन फॉर एजिंग रिसर्चने नोंदवले आहे की टेलोमेरेझ अॅक्टिव्हेटर्सची प्रो-कॅन्सर क्षमता त्यांच्या "वृद्धत्वविरोधी औषधे" म्हणून वापरण्यावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करते.

असे दिसून आले की तुम्ही वृद्धत्व कमी करू शकता आणि कर्करोगाने "तरुण" लवकर मरू शकता किंवा तुम्ही "सामान्य" दराने वृद्ध होऊ शकता, परंतु जगू शकता उदंड आयुष्य. आपल्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीप्रमाणे, पुष्किनने या समस्येचा विचार केला: एक कावळा एका कॅरीनला मारतो, परंतु तीनशे वर्षे जगतो, आणि एक गरुड - ताजे मांस, परंतु फक्त तीस वर्षे जगतो ("कॅप्टनची मुलगी").

असे दिसते की नजीकच्या भविष्यात, श्रीमंत रुग्णांना टेलोमेरेझ अॅक्टिव्हेटर्ससह "कायाकल्प" करण्याची संधी मिळेल. आणि यामुळे कर्करोग झाला तर काही फरक पडत नाही, त्याच कंपनीने विकसित केलेल्या टेलोमेरेझ इनहिबिटरने उपचार करणे शक्य होईल.

भागीदार बातम्या