निरोगी जीवनशैलीमध्ये खालील मुख्य घटकांचा समावेश होतो: फलदायी कार्य, कार्य आणि विश्रांतीची तर्कसंगत व्यवस्था, रोगाचे निर्मूलन वाईट सवयी, इष्टतम मोटर मोड, वैयक्तिक स्वच्छता, कडक होणे, तर्कसंगत पोषण.

मानवी आरोग्यावर परिणाम करणारे घटक:

• - पर्यावरणीय - 20-25%;
• - अनुवांशिक - 20-25%;
• - आरोग्य सेवा प्रणालीचा विकास - 8-10%;
• - निरोगी जीवनशैली आणि सामाजिक घटक - 50%.

आरोग्य वर्गीकरण.

• 1. उद्दीष्ट - आरोग्याच्या स्थितीचे उद्दीष्ट निर्देशक;
• 2. व्यक्तिनिष्ठ - व्यक्ती स्वतःला किती निरोगी वाटते;
• 3. सार्वजनिक - राष्ट्राचे आरोग्य.

निरोगी व्यक्तीची महत्त्वपूर्ण क्रिया आणि त्याचे घटक:

• - विशिष्ट शारीरिक क्रियाकलाप (वय, लिंग) करण्याची क्षमता;
• - संज्ञानात्मक क्रियाकलाप करण्याची क्षमता; ज्ञान हे जीवनासाठी प्रोत्साहन आहे, ते वाढवण्याची क्षमता;
• - बाह्य जगाच्या घटना आणि त्यातील एखाद्याच्या स्थानाचे पुरेसे भावनिक मूल्यांकन करण्याची क्षमता;
• - निरोगी मुले होण्याची शक्यता.

आरोग्य निर्देशक: प्रजनन क्षमता, मृत्युदर, आयुर्मान.

मानवी विकास निर्देशांक (जागतिक समुदायाद्वारे मान्यताप्राप्त) निर्देशकांद्वारे निर्धारित केला जातो - जीवनमान, शिक्षण, दीर्घायुष्य.

रशियन लोकांच्या जीवनातील सामाजिक-वैद्यकीय पैलू:

• 1) आपत्ती, आधुनिक रशियाचे वैशिष्ट्यपूर्ण समस्या:
  • - लोकसंख्याशास्त्रीय;
  • - औषध वापराचे परिणाम (एड्स);
  • - दुर्लक्ष.

वर्तन बदलणे आणि आरोग्य राखणे ही मुख्य मूल्ये आहेत, समाजाची मुख्य कार्ये.

• 2) आज रशियामध्ये:
  • - मृत्यू दर जन्मदरापेक्षा 2 पटीने जास्त आहे;
  • - 1 दशलक्ष रशियन दरवर्षी मरतात;
  • - पॅथॉलॉजीसह जन्मलेल्या मुलांपैकी 85-90%;
  • - सर्व अधिक कुटुंबेअपंग मुले आहेत;
  • - पैसे काढण्याची लक्षणे असलेल्या मुलांचा जन्म आहे (हँगओव्हर, मादक पदार्थांचे व्यसन);
  • - एचआयव्ही-संक्रमित मातांपासून जन्मलेल्या मुलांची संख्या वाढली आहे;
  • - व्होल्गोग्राड प्रदेशात अनेक वर्षांपासून माता मृत्यू दर राष्ट्रीय सरासरीपेक्षा 2 पट जास्त आहे;
  • - प्रत्येक तिसऱ्या महिलेचा गुन्हेगारी गर्भपातामुळे मृत्यू होतो.

व्होल्गोग्राड प्रदेशातील सक्षम-शरीर असलेल्या लोकसंख्येचा उच्च मृत्यू मद्यपान, मादक पदार्थांच्या व्यसनामुळे होतो आणि या घटना वाढीस कारणीभूत ठरतात. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगआणि लैंगिक संक्रमित संक्रमण, जखम आणि पॅथॉलॉजी असलेल्या मुलांचा जन्म.

रशियन फेडरेशनच्या सामाजिक गैरसोयीचे संकेतक:

• - 50% कुटुंबे सामाजिकदृष्ट्या वंचित आहेत;
• - 53% मोठ्या कुटुंबांची गरिबीची स्थिती आहे;
• - 3 दशलक्ष रस्त्यावरील मुले;
• - 5-7 वर्षांची मुले आत्महत्या करतात;
• - 2003 मध्ये 305 हजार माता पालकांच्या हक्कांपासून वंचित होत्या;
• - अलिकडच्या वर्षांत रशियामध्ये 500 नवीन अनाथाश्रम उघडले गेले आहेत;
• - 2000 पालकत्व संस्थांमध्ये 400 हजार अनाथ ठेवले आहेत;
• - आज, एखाद्याचे स्वतःचे कुटुंब मुलासाठी सामाजिकदृष्ट्या धोकादायक वातावरण बनत आहे (पालक ड्रग व्यसनी आहेत);
• - 2 दशलक्ष मुले रशियाचे संघराज्यशालेय वय - साक्षर नाही;
• - 15,000 पैकी 3,000 अनाथाश्रमातील पदवीधरांनी पहिल्या वर्षी गुन्हे केले.

निरोगी जीवनशैलीची कार्ये आणि उद्दिष्टे:

• - आरोग्याचे संरक्षण आणि बळकटीकरण;
• - रोग प्रतिबंधक;
• - मानवी जीवनाचा विस्तार.

तक्ता 3

निरोगी जीवनशैलीचे घटक निरोगी जीवनशैलीवर नकारात्मक परिणाम करणारे घटक

• - फलदायी कार्य - हायपोडायनामिया
• - कामाचा तर्कसंगत मोड आणि विश्रांती - धूम्रपान
• - वाईट सवयींचे निर्मूलन - औषधे (रशियामध्ये 3-4 दशलक्ष ड्रग व्यसनी, 2 दशलक्ष एड्स रुग्ण)
• - इष्टतम मोटर मोड - तर्कहीन पोषण
• - वैयक्तिक स्वच्छता - मद्यपान
• - तर्कशुद्ध पोषण - ताण
• - पिण्याची संस्कृती

निरोगी जीवनशैलीची मुख्य अट म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची वैयक्तिक आवड. या मार्गावरील पहिली पायरी म्हणजे जीवनाच्या दृष्टिकोनाची निवड, जीवनातील ध्येयाची व्याख्या, त्यानंतर आपण आपल्या योजना (क्रीडा विभाग, सकाळचे व्यायाम, तर्कसंगत पोषण) साकार करू शकणाऱ्या मार्गांची निवड. लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे जीवनात काहीही विनामूल्य मिळत नाही. आणि एक स्नायू, सुसंवादीपणे विकसित शरीर, आणि हलकी चाल, आणि कठीण कामात दीर्घकाळ खचून न जाण्याची क्षमता - हे सर्व प्रशिक्षणाद्वारे प्राप्त होते आणि ते टिकवून ठेवण्यासाठी सतत प्रयत्नांची आवश्यकता असते.

गेल्या दशकांतील रशियामधील मृत्यूच्या कारणांच्या विश्लेषणावरून, असंसर्गजन्य रोग (हृदयविकार, रक्तवाहिन्या, कर्करोग, अपघात) पासून मृत्यू होण्याच्या जोखमीच्या घटकांमध्ये वाढ होण्याचा स्पष्ट कल आहे. असंसर्गजन्य रोगांमुळे होणाऱ्या मृत्यूसाठी अनेक जोखीम घटक स्वत: तयार केले जातात. यामध्ये रेडिएशन, विषारी पदार्थ, प्रदूषण यांचा समावेश होतो वातावरण, आवाज वाढणे आणि ताण भारआणि, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एखाद्या व्यक्तीची जीवनशैली (शारीरिक क्रियाकलाप, कुपोषण, धूम्रपान, दारू आणि मादक पदार्थांचा वापर कमी होणे). शरीरासाठी विषारी पदार्थ - निकोटीन, अल्कोहोल, ड्रग्ज यांच्याशी संपर्क साधण्यासाठी तरुण लोक कशामुळे रिसॉर्ट करतात? सर्व प्रथम, "इतर सर्वांसारखे" बनण्याची ही इच्छा कंपनीची हुकूम आहे. स्वत: ची शंका, कनिष्ठतेच्या संकुलांची उपस्थिती, अग्रगण्य स्थान घेण्याची इच्छा - वाईट सवयींच्या दिशेने पहिले पाऊल उचलण्यासाठी या वैयक्तिक आवश्यकता आहेत. सामाजिक घटकांमध्ये गंभीर मॅक्रो- आणि सूक्ष्म-सामाजिक हवामान समाविष्ट आहे - आर्थिक अस्थिरता, युद्ध, नैसर्गिक आपत्ती, एक कठीण कौटुंबिक परिस्थिती.

अल्कोहोल एक इंट्रासेल्युलर विष आहे जे सर्व मानवी प्रणाली आणि अवयव नष्ट करते. अल्कोहोलच्या पद्धतशीर वापराच्या परिणामी, त्यात एक वेदनादायक व्यसन विकसित होते. डब्ल्यूएचओच्या मते, मद्यपानामुळे दरवर्षी सुमारे 6 दशलक्ष लोकांचा मृत्यू होतो.

तंबाखूचे धूम्रपान (निकोटिनिझम) - एक वाईट सवय ज्यामध्ये धुम्रपान करणार्‍या तंबाखूचा धूर आत घेणे समाविष्ट आहे - हे मादक पदार्थांच्या व्यसनाचे एक प्रकार आहे. धूम्रपानाच्या विविध परिणामांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि पाचक प्रणालींचे रोग समाविष्ट आहेत ( इस्केमिक रोगह्रदये, हायपरटोनिक रोग, पोट आणि ड्युओडेनमचा पेप्टिक अल्सर, फुफ्फुसाचा कर्करोग, ब्राँकायटिस, एम्फिसीमा).

अंमली पदार्थ हे कृत्रिम किंवा वनस्पती उत्पत्तीचे रासायनिक उत्पादने समजले पाहिजेत, अशी औषधे ज्याचा मज्जासंस्थेवर आणि संपूर्ण मानवी शरीरावर विशेष, विशिष्ट प्रभाव असतो, ज्यामुळे वेदना दूर होतात, मनःस्थितीत बदल होतात, मानसिक आणि शारीरिक टोन. औषधांच्या सहाय्याने या राज्यांच्या प्राप्तीला ड्रग नशा म्हणतात.

मादक पदार्थांचे व्यसन आहे गंभीर रोगअंमली पदार्थांचे सेवन आणि त्यात पॅथॉलॉजिकल व्यसन लागल्यामुळे. ड्रग व्यसनाधीन व्यक्तीच्या जीवनाचे मुख्य ध्येय म्हणजे ड्रगचा नवीन डोस घेण्याची इच्छा, इतर स्वारस्ये नष्ट होतात आणि व्यक्तिमत्त्वाचा ऱ्हास होतो.

ड्रग व्यसनी व्यक्तीचे सरासरी आयुर्मान 7-10 वर्षे असते.

हे देखील वाचा: बॅक्टेरियाचे एल-फॉर्म, त्यांची वैशिष्ट्ये आणि मानवी पॅथॉलॉजीमध्ये भूमिका. एल-फॉर्मच्या निर्मितीमध्ये योगदान देणारे घटक. मायकोप्लाझ्मा आणि त्यांच्यामुळे होणारे रोग. डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह च्या असोशी रोग. त्यांचे उपचार आणि प्रतिबंध. जखमांचे ऍनेरोबिक संक्रमण. घटक. क्लिनिकल फॉर्मचे लवकर निदान. वैद्यकीय स्थलांतराच्या टप्प्यावर प्रतिबंध आणि उपचार. वैयक्तिक विकासातील विसंगती. जन्मजात विकृतीचे प्रकार. जन्मजात विकृतीची कारणे आणि प्रतिबंध. अकाली जन्मलेले बाळ आणि डिफेक्टोलॉजीच्या समस्या. प्रथिने-कॅलरी कमतरता. Kvashi-orkor. प्रतिबंध. तिकीट क्रमांक 11. मागणीची किंमत लवचिकता: व्याख्या, घटक, प्रकार. सूक्ष्मजीवांच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांवर परिणाम करणारे जैविक घटक. विनिमय दर: सार, प्रकार आणि त्यावर परिणाम करणारे घटक.

एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीचे नेतृत्व करताना, एखादी व्यक्ती त्याच्या वर्तनाने स्वतःचे आरोग्य खराब करते: शारीरिक प्रक्रियेचा सामान्य मार्ग अनेकदा विस्कळीत होतो, शरीराच्या महत्वाच्या शक्ती बहुतेकदा आरोग्यास झालेल्या हानीची भरपाई करण्यासाठी खर्च करतात. त्याच वेळी, विविध रोगांची शक्यता वाढते, शरीराचा वेगवान पोशाख होतो आणि आयुर्मान कमी होते.

व्यसनाधीन वर्तन- हे एक प्रकारचे विचलित (विचलित) वर्तन आहे ज्यामध्ये स्वतःचे बदल करून वास्तवापासून सुटण्याची इच्छा निर्माण होते. मानसिक स्थितीविशिष्ट पदार्थांच्या सेवनाने किंवा विशिष्ट क्रियाकलापांवर सतत स्थिरीकरण करून. व्यसनाधीन वर्तन हे बहुतेकदा मानसिक आजाराचे सूचक असते, त्याचे दीर्घकाळ अस्तित्व शरीराला गंभीर हानी पोहोचवते, म्हणूनच, वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, व्यसनाधीन वर्तन बहुतेक वेळा "स्वयं-हानीकारक" (स्वयं-हानीकारक) म्हणून ओळखले जाते.

अनेक सवयी ज्या लोक त्यांच्या शालेय वर्षात आत्मसात करतात आणि ज्या नंतर ते आयुष्यभर सोडू शकत नाहीत त्यांच्या आरोग्यास गंभीरपणे हानी पोहोचवतात. या सवयी मानवी शरीराच्या सर्व साठ्यांचा जलद वापर, त्याचे अकाली वृद्धत्व आणि विविध रोगांचे अधिग्रहण करण्यासाठी योगदान देतात. सर्व प्रथम, तंबाखूचे धूम्रपान, अल्कोहोल आणि ड्रग्सचा वापर समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.

दारू(अल्कोहोल) हे मादक विष आहे. शरीराच्या 1 किलो वजनाच्या 7-8 ग्रॅम शुद्ध अल्कोहोलचा डोस मानवांसाठी घातक आहे. डब्ल्यूएचओच्या मते, मद्यपानामुळे दरवर्षी सुमारे 6 दशलक्ष लोकांचा मृत्यू होतो. रिसेप्शन अगदी लहान डोसअल्कोहोल कार्यक्षमता कमी करते, थकवा येतो, अनुपस्थित मनःस्थिती, घटना योग्यरित्या समजणे कठीण करते. समतोल बिघडणे, लक्ष देणे, पर्यावरणाचे आकलन, नशेच्या वेळी होणार्‍या हालचालींचे समन्वय हे अनेकदा अपघाताचे कारण बनतात.

अल्कोहोल आणि गुन्हेगारी यांच्यातील संबंध त्याच्या प्रभावाखाली हिंसक प्रकारचे व्यक्तिमत्व तयार झाल्यामुळे आहे. दारूच्या सहाय्याने, गुन्हेगार साथीदारांची भरती करतात, ज्यामुळे त्यांचा आत्म-नियंत्रण कमी होतो, गुन्हा करणे सोपे होते.

नशा, प्रतिबंधकांच्या कमकुवतपणासह, लज्जेची भावना गमावणे आणि त्यांच्या कृतींच्या परिणामांचे वास्तविक मूल्यांकन करणे, बहुतेकदा तरुणांना अनौपचारिक सेक्सकडे ढकलते. ते अनेकदा अवांछित गर्भधारणा, गर्भपात, लैंगिक संक्रमित रोगांच्या संसर्गास कारणीभूत ठरतात. आकडेवारीनुसार, 90% सिफिलीस संक्रमण आणि सुमारे 95% गोनोरिया संसर्ग नशेत असताना होतात.

नशेत असताना गर्भधारणा होणे हे न जन्मलेल्या मुलासाठी मोठ्या धोक्याने भरलेले असते. सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की दारू पिणाऱ्या महिलांपैकी एक तृतीयांश महिलांना अकाली बाळ होतात आणि एक चतुर्थांश मुले मृत असतात. अपस्मार असलेल्या 100 तपासलेल्या मुलांपैकी 60 पालकांनी मद्यपान केले आणि 100 मतिमंद मुलांपैकी 40 पालक मद्यपी होते.

प्राचीन काळातही, मानवजातीने दारूच्या गैरवापराशी संघर्ष केला. इ.स.पूर्व दुसऱ्या सहस्राब्दीमध्ये चीन आणि इजिप्तमध्ये. मद्यपींना कठोर आणि अपमानास्पद शिक्षा दिली जात असे. सहाव्या शतकात आफ्रिका इ.स.पू. बिनमिश्रित वाइनच्या विक्रीवर बंदी घालण्यात आली. 5 व्या शतकात स्पार्टामध्ये. इ.स.पू. गंभीर शिक्षेच्या वेदनेत, तरुणांनी दारू पिण्यास मनाई होती, विशेषत: लग्नाच्या दिवशी. तिसऱ्या शतकात रोममध्ये. इ.स.पू. 30 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या व्यक्तींसाठी वाइन पिण्यास बंदी होती.

प्राचीन रोमन राजकारणी, तत्वज्ञानी आणि लेखक सेनेका लुसियस एनियस (इ. स. 54 BC - 39 AD) यांनी सुमारे 2 हजार वर्षांपूर्वी लिहिले: स्वैच्छिक वेडेपणाशिवाय काहीही नाही. मद्यपान दोन्ही प्रज्वलित करते आणि प्रत्येक दुर्गुण उघड करते, लज्जा नष्ट करते, जी आपल्याला वाईट कृत्ये करू देत नाही. मद्यपानामुळे दुर्गुण निर्माण होत नाहीत, तर ते उघड होतात. नशेत असलेल्या माणसाला स्वतःची आठवण नसते, त्याचे शब्द निरर्थक आणि विसंगत असतात, त्याचे डोळे अस्पष्ट दिसतात, त्याचे पाय गोंधळलेले असतात, त्याचे डोके फिरत असते जेणेकरून छप्पर हलू लागते. सामान्य मद्यपानामुळे मोठी आपत्ती ओढवली: त्याने शत्रूला सर्वात शूर आणि लढाऊ जमातींचा विश्वासघात केला, त्याने जिद्दीच्या लढाईत अनेक वर्षे बचावलेले किल्ले उघडले, युद्धात अपराजित लोकांना शांत केले.

क्रूरता वाइनच्या व्यसनापासून अविभाज्य आहे, कारण हॉप्स योग्य मनाला हानी पोहोचवतात आणि ते कठोर करतात; लोक चिडचिड करतात, जेणेकरून थोडासा गुन्हा त्यांना चिडवतो, ज्याप्रमाणे आत्मा सतत दारूच्या नशेत उग्र होतो. जेव्हा ती बर्याचदा तिच्या मनातून बाहेर पडते, तेव्हा सवयीच्या वेडेपणामुळे बळकट झालेले दुर्गुण, हॉप्समध्ये उद्भवतात, त्याशिवाय त्यांची शक्ती गमावत नाहीत. ऋषींनी कितीही वाइन प्यायली तरी ती भरकटणार नाही हे जर कोणी काही युक्तिवादाने सिद्ध केले तर असे निष्कर्ष काढले जाऊ शकतात: ऋषी विष पिऊन मरणार नाही, झोपेच्या गोळ्या पिऊन झोपणार नाही.

तंबाखूचे धूम्रपान (निकोटिनिझम)- एक वाईट सवय ज्यामध्ये धुम्रपान करणार्‍या तंबाखूचा धूर आत घेणे समाविष्ट आहे - हे पदार्थांच्या गैरवापराचे एक प्रकार आहे.

तंबाखूच्या धुराचे सक्रिय तत्त्व निकोटीन आहे, जे जवळजवळ त्वरित फुफ्फुसांच्या अल्व्होलीद्वारे रक्तप्रवाहात प्रवेश करते. निकोटीन व्यतिरिक्त, तंबाखूचा धूरत्यात कार्बन मोनोऑक्साइड, हायड्रोसायनिक अॅसिड, हायड्रोजन सल्फाइड, कार्बन डायऑक्साइड, अमोनिया, आवश्यक तेलेआणि तंबाखू टार नावाच्या द्रव आणि घन ज्वलन उत्पादनांचे केंद्रीकरण. नंतरच्यामध्ये पोटॅशियम, आर्सेनिक, सुगंधी पॉलीसायक्लिक हायड्रोकार्बन्स - कार्सिनोजेन्सच्या किरणोत्सर्गी समस्थानिकेसह सुमारे शंभर रसायने असतात.

तोंड आणि नासोफरीनक्स हे तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात प्रथम येतात. तोंडातील धुराचे तापमान सुमारे 50-60 डिग्री सेल्सिअसपर्यंत पोहोचते. तोंडातून धूर आणि नासोफरीनक्स फुफ्फुसात प्रवेश करण्यासाठी, धूम्रपान करणारा हवेचा एक भाग श्वास घेतो. तोंडात प्रवेश करणार्या हवेचे तापमान धुराच्या तापमानापेक्षा 40 सेल्सिअस कमी असते. तापमानातील हा फरक कालांतराने दातांच्या मुलामा चढवण्यासाठी सूक्ष्म क्रॅक दिसू लागतो. त्यामुळे धूम्रपान न करणार्‍यांचे दात धूम्रपान न करणार्‍यांच्या तुलनेत लवकर किडायला लागतात.

तंबाखूच्या धुरात असलेले विषारी पदार्थ, धूम्रपान करणाऱ्याच्या लाळेसह, गॅस्ट्रिक म्यूकोसामध्ये प्रवेश करतात, ज्यामुळे अनेकदा गॅस्ट्रिक आणि ड्युओडेनल अल्सर होतात. धूम्रपान हे कारण आहे क्रॉनिक ब्राँकायटिस. धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीच्या फुफ्फुसात, तंबाखूचा धूर कार्बन मोनोऑक्साईडसह रक्त संतृप्त करतो, जो हिमोग्लोबिनसह एकत्रित करून, श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियेतून त्याचा काही भाग वगळतो. ऑक्सिजन उपासमार सुरू होते, परिणामी, सर्व प्रथम, हृदयाच्या स्नायूंना त्रास होतो.

हायड्रोसायनिक ऍसिड दीर्घकाळापर्यंत मज्जासंस्थेला विष देते. अमोनिया श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतो, फुफ्फुसांचा विविध संसर्गजन्य रोग, विशेषतः क्षयरोगाचा प्रतिकार कमी करतो.

धूम्रपान करताना मानवी शरीरावर मुख्य विध्वंसक प्रभाव म्हणजे निकोटीन. हे एक मजबूत विष आहे: मानवांसाठी प्राणघातक डोस शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 1 मिलीग्राम आहे, म्हणजे. किशोरवयीन मुलासाठी सुमारे 50-70 मिग्रॅ. एखाद्या किशोरवयीन मुलाने ताबडतोब अर्धा पॅकेट सिगारेट ओढल्यास मृत्यू होऊ शकतो.

जर्मन प्राध्यापक टॅनेनबर्ग यांनी मोजले की, सध्याच्या घडीला, विमान अपघातांमुळे दशलक्ष लोकांमध्ये एक मृत्यू 50 वर्षांत 1 वेळा होतो; मद्यपान - दर 4-5 दिवसांनी, कार अपघात - दर 2-3 दिवसांनी, धूम्रपान - दर 2-3 तासांनी.

धुम्रपान करणाऱ्या तंबाखूच्या हवेच्या इनहेलेशनमुळे (निष्क्रिय धुम्रपान) तेच आजार होतात जे धूम्रपान करणाऱ्यांना होतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की निष्क्रिय धूम्रपानाचे धोके अगदी वास्तविक आहेत. अॅशट्रेमध्ये किंवा धूम्रपान करणाऱ्याच्या हातात सोडलेल्या पेटलेल्या सिगारेटचा धूर हा धुम्रपान करणारा श्वास घेत असलेला धूर नाही. धूम्रपान करणारा सिगारेटच्या फिल्टरमधून गेलेला धूर श्वास घेतो, तर धूम्रपान न करणारा पूर्णपणे फिल्टर न केलेला धूर श्वास घेतो. या धुरात 50 पट जास्त कार्सिनोजेन्स, दुप्पट जास्त टार आणि निकोटीन, 5 पट जास्त कार्बन मोनोऑक्साइड आणि 50 पट जास्त अमोनिया सिगारेटमधून आत घेतलेल्या धुराच्या तुलनेत आहे. जास्त धुम्रपान असलेल्या भागात काम करणाऱ्या लोकांसाठी, सेकंडहँड धुराची पातळी दररोज 14 सिगारेटच्या समतुल्य पोहोचू शकते. धुम्रपान न करणाऱ्यांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगात वाढ झाल्याचे भक्कम पुरावे आहेत जे धूम्रपान करणाऱ्यांसोबत राहतात. युनायटेड स्टेट्स, जपान, ग्रीस आणि जर्मनीमधील स्वतंत्र अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की धूम्रपान न करणार्‍यांच्या पत्नींना धूम्रपान न करणार्‍यांच्या पत्नींपेक्षा 2-3 पट जास्त वेळा फुफ्फुसाचा कर्करोग होतो.

सध्या, धूम्रपान अनेक लोकांच्या जीवनात खोलवर प्रवेश केला आहे, ही एक रोजची घटना बनली आहे. जगात सुमारे 50% पुरुष आणि 25% स्त्रिया धूम्रपान करतात. तज्ञांच्या मते, धूम्रपानाचे व्यसन हे मादक पदार्थांच्या व्यसनाच्या विविध प्रकारांपैकी एक आहे: लोक धूम्रपान करतात म्हणून त्यांना धूम्रपान करायचे नाही, परंतु ते ही सवय सोडू शकत नाहीत म्हणून धूम्रपान करतात. खरंच, धूम्रपान सुरू करणे सोपे आहे, परंतु धूम्रपान थांबवणे खूप कठीण आहे. रशियामध्ये, दुर्दैवाने, गेल्या 10 वर्षांत धूम्रपान करणार्‍यांची संख्या सुमारे 14% वाढली आहे.

अनेक आर्थिक मध्ये विकसीत देशजागतिक (यूएसए, कॅनडा, जपान, इंग्लंड, स्वीडन, नॉर्वे) गेल्या दशकांमध्ये, निकोटीन विरोधी कार्यक्रमांची ओळख आणि अंमलबजावणी केल्याबद्दल धन्यवाद, धूम्रपान करणाऱ्यांच्या संख्येत लक्षणीय घट झाली आहे. निकोटीन विरोधी कार्यक्रम आयोजित करण्याची मुख्य दिशा म्हणजे मुले आणि तरुणांमध्ये प्रतिबंधात्मक कार्य.

गेल्या शतकाच्या 90 च्या दशकाच्या सुरूवातीपासून, आंतरराष्ट्रीय ड्रग माफिया रशियाला अंमली पदार्थांच्या विक्रीसाठी एक नवीन विशाल बाजारपेठ मानत आहेत. दिवसेंदिवस, आपल्या देशात अंमली पदार्थांचे व्यसन अधिकाधिक धोकादायक बनत चालले आहे: अलिकडच्या वर्षांत, देशातील अंमली पदार्थांच्या व्यसनाधीनांची संख्या सुमारे 3.5 पट वाढली आहे. त्याचा भूगोल विस्तारत आहे, अभिसरणात अंमली पदार्थ आणि सायकोट्रॉपिक पदार्थांची श्रेणी वाढत आहे. रशियन फेडरेशनमध्ये, मॉर्फिन, कॅफीन, हेरॉइन, प्रोमेडोल, कोकेन, नर्व्हिटिन, इफेड्रिन, चरस (अनाशा, मारिजुआना), एलएसडी, एक्स्टसी आणि काही इतर औषधे अंमली पदार्थ म्हणून वर्गीकृत आहेत.

व्यसन आणि मादक पदार्थांचे सेवन हळूहळू विकसित होते. सुरुवातीला, सायकोएक्टिव्ह पदार्थांचा वापर सहसा फक्त प्रयत्न करण्याच्या इच्छेशी संबंधित असतो आणि वेगळ्या प्रकरणांपासून सुरू होतो, नंतर अधिक वारंवार आणि शेवटी, पद्धतशीर होतो. एपिसोडिक एकल वापराचा कालावधी हा रोगाची सुरुवात आणि संक्रमण आहे नियमित सेवनऔषधे किंवा विषारी पदार्थ व्यसनाचे स्वरूप दर्शवतात, म्हणजे. आजार.

प्रत्येक व्यक्तीच्या मेंदूमध्ये एक आनंद केंद्र असते जे त्याला प्रदान करते चांगला मूडकाही क्रिया आणि प्रक्रियांना प्रतिसाद देणे. ठरवले अवघड काम- आनंद, मित्रांसह भेटले - पुन्हा आनंद, एक मधुर लंच - पुन्हा आनंद. एखाद्या व्यक्तीला ही अवस्था त्याच्या शरीरातील विशेष नियामक पदार्थांमुळे जाणवते - न्यूरोट्रांसमीटर. त्यांच्या रचनेनुसार, न्यूरोट्रांसमीटर हे सायकोएक्टिव्ह पदार्थ आहेत. त्यांची शरीरातील एकाग्रता नगण्य असते. तेच नैसर्गिक आनंद देतात जे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या जीवनातील क्रियाकलापांच्या परिणामी अनुभवतात.

शरीरात सायकोएक्टिव्ह पदार्थ (निकोटीन, अल्कोहोल, ड्रग्स) च्या कृत्रिम परिचयानंतर एक पूर्णपणे भिन्न चित्र उद्भवते: 1) शरीर कृत्रिमरित्या सादर केलेल्या पदार्थांचे प्रमाण नियंत्रित करत नाही, प्रमाणा बाहेर येऊ शकते; २) कृत्रिमरित्या सायकोची ओळख करून दिली सक्रिय पदार्थशरीर कमकुवत करते आणि विविध रोगांना अधिक संवेदनाक्षम बनवते; 3) नैसर्गिक वर्तनाचा आनंद घेण्याच्या संधी कमी झाल्या आहेत; 4) शरीराला हळूहळू सायकोएक्टिव्ह पदार्थांची सवय होते आणि त्याशिवाय ते करू शकत नाही.

सुरुवातीला, औषधाचे आकर्षण मानसिक अवलंबित्वाच्या पातळीवर प्रकट होते: सामान्य मानसिक स्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी औषध आवश्यक आहे. ते मान्य केले नाही तर वाईट मनस्थिती, वाढलेली चिडचिड, कमी कार्यक्षमता, वेडाची इच्छा दिसून येईल. मग आकर्षण शारीरिक अवलंबित्वाच्या पातळीवर प्रकट होऊ लागते: औषधाच्या डोसशिवाय, एखाद्या व्यक्तीला मज्जासंस्था आणि अंतर्गत अवयवांच्या कामात बिघाड होतो. शारीरिक अवलंबित्वाच्या आगमनाने, एखाद्या व्यक्तीचे वर्तन आणि त्याच्या महत्वाच्या आवडी बदलू लागतात. व्यक्ती अनियंत्रित, उग्र, संशयास्पद आणि स्पर्शी बनते. तो प्रियजनांच्या नशिबाबद्दल आणि स्वतःच्या नशिबाबद्दल उदासीनता विकसित करतो. हळूहळू, मादक पदार्थांच्या व्यसनाधीन व्यक्तीचे शरीर नष्ट होते आणि शारीरिकदृष्ट्या क्षीण होते. त्याचे संरक्षण कमकुवत होते, परिणामी संसर्गजन्य आणि गैर-संसर्गजन्य रोग विकसित होतात.

तज्ञांनी लक्षात ठेवा की औषधांची पहिली चाचणी बहुतेकदा 11-13 वर्षांच्या वयात होते, परंतु काहीवेळा ती 8-10 वर्षांच्या वयात होते. औषधांमुळे प्रचंड नफा मिळतो, त्यासाठी औषध विक्रेते काहीही करायला तयार असतात. म्हणून, औषधांचा प्रचार करण्यासाठी मिथकांची संपूर्ण मालिका तयार केली गेली आहे: औषधे "गंभीर" आणि "नॉन-सीरियस (प्रकाश)" आहेत; औषधे माणसाला मुक्त करतात; ते जीवनातील समस्या सोडविण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, पौगंडावस्थेतील लोक चुकीचे मत बनवतात: जरी आपण औषध वापरून पाहिले तरीही आपण व्यसनी होणार नाही, परंतु आपण या सवयीवर मात करू शकता आणि कोणत्याही वेळी त्यांचा वापर करणे थांबवू शकता.

औषधे घेणे हा समस्यांपासून दूर जाण्याचा मार्ग नाही, या नवीन, अधिक जटिल आणि भयानक समस्या आहेत.

रासायनिक सोबतच, गैर-रासायनिक व्यसन देखील शक्य आहे, जसे की जुगार, संगणक, अति खाणे, अत्यंत करमणूक, व्यावसायिक क्रियाकलाप (वर्कहोलिझम), स्वतःची शारीरिक किंवा मानसिक सुधारणा.

जोखीम घटकांची लवकर ओळख व्यसन प्रतिबंधात महत्वाची भूमिका बजावते. उदाहरणार्थ, जुगाराचा धोका ओळखण्याचे तंत्र जुगार खेळण्याची प्रवृत्ती ओळखण्यात मदत करू शकते.

पॅथॉलॉजिकल प्लेअरची लक्षणे(4 किंवा अधिक लक्षणांची उपस्थिती जुगाराचा रोग म्हणून विकास दर्शवते):

अ) खेळामध्ये अधिक शोषण आणि व्यस्तता; ब) खेळादरम्यान तीव्र उत्साह आणि स्टेक वाढवण्याची इच्छा; c) गेम नियंत्रित करण्याचा किंवा व्यत्यय आणण्याचा प्रयत्न करण्यात अडचण; ड) चिंता आणि चिडचिड, आवश्यक असल्यास, बेट मर्यादित करण्यासाठी किंवा गेममध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी; e) समस्यांपासून दूर जाण्याचा किंवा उत्साही होण्याचा मुख्य मार्ग म्हणून खेळ; f) हरल्यानंतर परत मिळविण्यासाठी सतत प्रयत्न; g) इतरांना फसवून गेममधील त्यांचा खरा सहभाग लपविण्याचा प्रयत्न; h) खेळाला वित्तपुरवठा करण्यासाठी बेकायदेशीर कृती करणे (खोटेगिरी, फसवणूक, चोरी, गबन); i) खेळामुळे अभ्यासाचे ठिकाण, काम, जवळचे मित्र आणि नातेवाईक यांच्याशी चांगले संबंध गमावण्याची वास्तविक शक्यता उद्भवणे; संप्रेषण आणि स्वारस्यांचे वर्तुळ कमी करणे; j) खेळासाठी विद्यमान कर्ज फेडण्यासाठी पैसे पुन्हा कर्ज घेण्याची गरज.

अमली पदार्थांविरुद्धचा लढा आपल्या देशासह जगभरात सुरू आहे. 1998 मध्ये, रशियन फेडरेशनने "अमली पदार्थ आणि सायकोट्रॉपिक पदार्थांवर" फेडरल कायदा स्वीकारला, जो डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय औषधे घेण्यावर बंदी घालतो. रशियन फेडरेशनच्या फौजदारी संहितेनुसार अंमली पदार्थ आणि सायकोट्रॉपिक ड्रग्सच्या बेकायदेशीर तस्करी (उत्पादन, संपादन, साठवण, वाहतूक, विक्री) मध्ये गुंतलेले नागरिक गुन्हेगारीरित्या जबाबदार आहेत. त्यांना 2 ते 15 वर्षांच्या कारावासाची शिक्षा आहे. औषधांच्या बेकायदेशीर वितरणाचा सामना करण्यासाठी देशात विशेष संरचना आहेत.

मादक पदार्थांचे व्यसन रोखणे हे सर्व प्रथम, सायकोएक्टिव्ह पदार्थाचा प्रथम वापर प्रतिबंधित करणे, एखाद्या व्यक्तीची घन जीवन वृत्ती तयार करणे हे उद्दिष्ट असले पाहिजे: कोणत्याही सेटिंगमध्ये आणि कोणत्याही परिस्थितीत औषधांचे नमुने रोखण्यासाठी.अनुभव दर्शविते की मध्ये पौगंडावस्थेतीलऔषध घेण्याची इच्छा केवळ समवयस्कांच्या सहवासात उद्भवते. हे रस्त्यावर, डिस्कोमध्ये, लोकप्रिय संगीत गटाच्या मैफिलीत होऊ शकते, जेव्हा आपण इतरांसारखे, आनंदी, आरामशीर, सर्व समस्या विसरून जाऊ इच्छिता.

पदार्थांच्या वापरास प्रतिबंध करण्याचे मुख्य नियम चार "नाही!" मध्ये तयार केले आहेत.

नियम एक:"नाही!" फर्मवर सतत काम करत आहे. कोणतीही मादक आणि विषारी औषधे घेणे, कोणत्याही डोसमध्ये, कोणत्याही सेटिंगमध्ये, कोणत्याही कंपनीमध्ये: नेहमी फक्त "नाही!".

दुसरा नियम:उपयुक्त दैनंदिन क्रियाकलापांचा आनंद घेण्याची क्षमता विकसित करणे ( चांगला अभ्यास, खेळ, मैदानी क्रियाकलाप), ज्याचा अर्थ "नाही!" आळशीपणा, कंटाळवाणा आणि रसहीन जीवन, आळशीपणा.

तिसरा नियम:मित्र आणि कॉम्रेड निवडण्याची क्षमता खूप महत्वाची आहे; तिसरा "नाही!" ते सहकारी आणि कंपनी जिथे औषधे घेणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे; हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या लाजाळूपणावर मात करणे, आपल्या मताचा आदर करणे आणि इतरांच्या प्रभावाला बळी न पडणे आवश्यक आहे.

चौथा नियम:एक फर्म "नाही!" जेव्हा औषध वापरण्याची ऑफर दिली जाते तेव्हा त्याचा भित्रापणा आणि अनिर्णय.

फुरसतघराबाहेर, क्रियाकलाप भौतिक संस्कृतीआणि खेळ, एखाद्याचे ज्ञान वाढवणे आणि सखोल करणे, व्यावसायिक क्रियाकलापांची तयारी करणे, एक मजबूत, समृद्ध कुटुंब तयार करणे - हे सर्वोत्तम साधनसायकोएक्टिव्ह पदार्थांचे व्यसन रोखण्यासाठी.

ज्ञानाच्या आत्म-नियंत्रणासाठी प्रश्न

1. "आरोग्य" ची संकल्पना आणि त्याचे घटक. वैयक्तिक आणि सार्वजनिक आरोग्य.

2. अट पुनरुत्पादक आरोग्यरशियामधील व्यक्ती.

3. आरोग्य आणि त्यांची वैशिष्ट्ये आकार देणारे मुख्य घटक.

4. निरोगी जीवनशैली आणि त्याचे घटक.

5. संतुलित आहार. निरोगी जीवनशैलीच्या निर्मितीमध्ये त्याचे महत्त्व.

6. शारीरिक क्रियाकलापआणि त्याची वैशिष्ट्ये.

7. कडक होणे. कडक होण्याचे प्रकार. निरोगी जीवनशैलीच्या निर्मितीमध्ये त्यांचे महत्त्व.

8. सेलीचा सिद्धांत आणि तणावाची संकल्पना. स्टेज आणि तणाव प्रतिबंध.

9. व्यसनाधीन वर्तनाची संकल्पना. व्यसनाधीन वर्तनाचे प्रकार.

10. मद्यपान आणि धूम्रपान. मानवी आरोग्यावर त्यांचा प्रभाव.

11. अंमली पदार्थांचे व्यसन आणि पदार्थांचे सेवन. मानवी आरोग्यावर त्यांचा प्रभाव.

12. गैर-रासायनिक अवलंबनांची संकल्पना.

वैयक्तिक स्लाइड्सवर सादरीकरणाचे वर्णन:

1 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक. शालेय वयात वाईट सवयींचे प्रतिबंध: एस.एस. शुल्गिन यांनी तयार केले

2 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक. अभ्यासाचे प्रश्न: 1. वाईट सवयी आणि त्यांच्या नकारात्मक प्रभावमानवी आरोग्यावर. 2. तंबाखूचे धूम्रपान आणि धूम्रपान करणाऱ्याच्या शरीरावर, त्याच्या मुलांच्या आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांच्या आरोग्यावर त्याचा परिणाम. 3. किशोरवयीन मुलाच्या शरीरावर अल्कोहोल आणि त्याचा विनाशकारी प्रभाव. 4. ड्रग्ज, मादक पदार्थांचे सेवन - अपरिहार्यतेचा मार्ग. विषय: 6.2. आरोग्य नष्ट करणारे घटक. शालेय वयात वाईट सवयींचा प्रतिबंध.

3 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक एक सवय ही वर्तनाची एक स्थापित पद्धत आहे, ज्याची अंमलबजावणी विशिष्ट परिस्थितींमध्ये एखाद्या व्यक्तीच्या गरजेचे स्वरूप प्राप्त करते. वाईट सवय ही एखाद्या व्यक्तीमध्ये निश्चित केलेली वागणूक आहे, ती व्यक्ती किंवा समाजाप्रती आक्रमक असते. वाईट सवयींमुळे व्यक्तीचे आरोग्य गंभीरपणे बिघडते (शारीरिक आणि मानसिक)

4 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक वाईट सवयी लहान आहेत आणि सोपा मार्गआनंद घ्या: ड्रग्ज, धूम्रपान, दारू, जुगार, असभ्य भाषा, अति खाणे, संगणक इ.

5 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

6 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक तंबाखूचे धूम्रपान (निकोटिनिझम) ही एक वाईट सवय आहे ज्यामध्ये स्मोल्डिंग तंबाखूचा धूर श्वास घेणे समाविष्ट आहे. हा एक प्रकारचा पदार्थाचा गैरवापर आहे. तंबाखू अमेरिकेतून येतो. 12 ऑक्टोबर, 1492 रोजी, ख्रिस्तोफर कोलंबस एका अज्ञात बेटावर उतरला, ज्यातील रहिवाशांनी सूर्यप्रकाशात वाळलेली पाने पाहुण्यांना ट्यूबमध्ये आणली. त्यांनी या वनस्पतीला "पेटम" धुम्रपान केले - तेच ते म्हणतात.

7 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

मोहिमेतील सदस्य, एकदा अमेरिकेत असताना, भारतीयांनी त्यांच्या तोंडातून आणि नाकातून धूर सोडला हे पाहून त्यांना खूप आश्चर्य वाटले. त्यांनी ही प्रथा स्वीकारली आणि मग त्यांच्या मायदेशात धुमाकूळ घालू लागला. कोलंबसच्या सांता मारिया या जहाजावरील खलाशी असलेला स्पेनियार्ड रॉड्रिगो डी हेरेझ हा युरोपमधील पहिला धूम्रपान करणारा होता, ज्यावर तो अमेरिकेत पोहोचला. जेव्हा रॉड्रिगो त्याच्या मायदेशी परतला आणि त्याच्या तोंडातून आणि नाकातून धूर सोडू लागला, तेव्हा त्याच्या सहकारी देशवासियांना संशय आला की त्याच्यामध्ये भूत शिरले आहे आणि खलाशी तुरुंगात गेले. आरोग्य नष्ट करणारे घटक

8 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक "तंबाखू" या शब्दाच्या उत्पत्तीच्या दोन आवृत्त्या आहेत. पहिल्यानुसार, असे मानले जाते की तंबाखूचे नाव ताबॅगो (क्युबा) प्रांतातून मिळाले, जिथून त्याचे बियाणे युरोपमध्ये आणले गेले. इतर स्त्रोतांनुसार, "तंबाखू" हा शब्द उत्तर अमेरिकेतील भारतीयांमधील धूम्रपान पाईपच्या नावावरून आला आहे - "तंबाखू". 15 व्या शतकाच्या शेवटी स्पेनमध्ये प्रथम युरोपियन तंबाखू लागवड दिसली. तंबाखूच्या बिया आणि पाने 1560 मध्ये लिस्बनमधील फ्रेंच राजदूत जीन निकोट यांनी फ्रान्समध्ये आणली होती (निकोटीन या प्राणघातक पदार्थाचे नाव त्याच्या आडनावावरून आले आहे).

9 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक तंबाखूच्या तीव्र विषबाधाच्या मालिकेनंतर, धूम्रपान करणार्‍यांचा निर्णायक छळ करण्याचा एक युग सुरू झाला, ज्यांच्यावर कधीकधी आरोप देखील केले गेले. दुष्ट आत्मा:- पोपने चर्चमधून धूम्रपान करणाऱ्या कॅथोलिकांना बहिष्कृत केले; - सॅंटियागोमध्ये, तंबाखूचे धूम्रपान केल्यामुळे पाच भिक्षूंना मठाच्या भिंतीमध्ये जिवंत ठेवले गेले; - इंग्लंडमध्ये, धुम्रपान केल्याबद्दल दोषी ठरलेल्या व्यक्तींना त्यांच्या गळ्यात फास घालून रस्त्यावरून नेले गेले आणि हट्टी धूम्रपान करणार्‍यांना फाशी देण्यात आली, त्यांच्या तोंडात पाईप घालून त्यांचे कापलेले डोके चौकांमध्ये धमकावण्यासाठी ठेवले गेले; तुर्कीमध्ये, लोकांना धुम्रपान केल्याबद्दल वधस्तंभावर टाकण्यात आले; पर्शियाच्या शहाने लष्करी छावणीत तंबाखू आणणाऱ्या व्यापाऱ्याला जाळण्याचा आदेश दिला.

10 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक भुकटी तंबाखूचे सेवन केल्याने फ्रेंच राणी कॅथरीन डी मेडिसीची मायग्रेन डोकेदुखी कमी झाली. तंबाखूला श्रेय दिले जाऊ लागले औषधी गुणधर्म. स्निफिंग तंबाखूची जागा सर्वात सामान्य धूम्रपानाने घेतली आणि विषारी वनस्पतीत्वरीत नवीन राज्ये जिंकण्यास सुरुवात केली आणि धूम्रपान ही एक सततची वाईट सवय बनली आहे.

11 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक तंबाखू 17 व्या शतकाच्या सुरूवातीस इंग्लंडमधून रशियात आणले गेले. सुरुवातीला, धूम्रपानाचा तीव्र छळ झाला, कारण. पाळकांनी ते पाप मानले. झार मिखाईल रोमानोव्ह यांनी ओळखल्या जाणार्‍या धुम्रपान करणार्‍यांना धमकावणारा हुकूम जारी केला: प्रथमच - उघड्या तलवांवर 60 स्टिक वार; दुसऱ्यांदा - नाक कापून टाकणे. तंबाखूच्या व्यापार्‍यांना “त्यांच्या नाकातोंडात फटके मारावेत आणि नाक कापावेत”, त्यांना सायबेरियात हद्दपार करण्याची आज्ञा देण्यात आली होती.

12 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक रशियामधील धूम्रपानावरील बंदी पीटर I ने रद्द केली होती, जो स्वतः हॉलंडमध्ये असताना पाईप स्मोकिंगचे व्यसन बनला होता. पीटर 1 ने धूम्रपान सुरू करण्यास सुरवात केली: त्याच्या मते, यामुळे पाश्चात्य सभ्यतेच्या तत्त्वांना बळकट करण्यात मदत झाली. तेजस्वी राजाला सर्दी झाली, तो आजारी पडला आणि त्याच्या धुरकट फुफ्फुसांच्या कमकुवतपणामुळे, त्याच्या वेळेपूर्वीच मरण पावला.

13 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

14 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक निकोटीनचा प्राणघातक डोस मानवी शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 1 मिग्रॅ आहे, म्हणजे. किशोरवयीन मुलांसाठी -50-70 मिग्रॅ. एका सिगारेटमध्ये 3 मिलीग्राम निकोटीन असू शकते. एखाद्या किशोरवयीन मुलाने सिगारेटचे अर्धे पॅकेट लगेच ओढले तर मृत्यू होऊ शकतो! अभ्यासात असे दिसून आले आहे की धूम्रपान करताना: - 20% निकोटीन धूम्रपान करणार्‍याद्वारे शोषले जाते; - सिगारेट जाळल्याने 30% निकोटीन नष्ट होते; - 50% निकोटीन विष घरातील हवा. धुम्रपान करणाऱ्या खोलीत धुम्रपान न करणारे बनतात निष्क्रिय धूम्रपान करणारे. परिणामी, ते लवकर थकतात, डोकेदुखी, चिडचिड, मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता कमी होते. सक्रिय धूम्रपान करणाऱ्यांच्या बायका सुमारे 4 वर्षे कमी जगतात.

15 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक जगात दरवर्षी तंबाखूच्या सेवनाने सुमारे सहा दशलक्ष लोकांचा मृत्यू होतो. हे युद्ध, वाहतूक अपघात, दारू, अंमली पदार्थांचे व्यसन यापेक्षा जास्त आहे... रशियामध्ये तंबाखूच्या धूम्रपानाचा प्रसार जगात सर्वाधिक आहे. रशियामध्ये दरवर्षी धूम्रपान-संबंधित कारणांमुळे 500,000 लोकांचा अकाली मृत्यू होतो. मृत्यूचा तंबाखू वाहक दर मिनिटाला 6 लोकांना शवपेटीमध्ये ठेवतो ... धूम्रपान न करणाऱ्यांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याची वारंवारता धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत 12 पट जास्त असते. पेप्टिक अल्सर असलेल्या प्रत्येक 100 लोकांपैकी 98 लोक धूम्रपान करणारे आहेत. क्षयरोगाच्या १०० पैकी ९५% प्रकरणे धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये असतात. धूम्रपान करणार्‍यांना वयाच्या ४५ व्या वर्षी फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता ५० पटीने जास्त असते.

16 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक धुम्रपानामुळे अ नकारात्मक प्रभावमहिला पुनरुत्पादक कार्यावर. धूम्रपान करणाऱ्या महिलांना आजार होण्याची शक्यता जास्त असते स्त्रीरोगविषयक रोग, त्यांना अकाली बाळ होण्याची आणि शरीराचे वजन कमी असलेली मुले होण्याची अधिक शक्यता असते. धूम्रपान करणारी आई केवळ स्वतःलाच नव्हे तर मुलाचेही नुकसान करते, निकोटीन आईच्या रक्तातून गर्भाच्या रक्तात जाते आणि नंतर ते आईच्या दुधाद्वारे निकोटीनसह बाळाला विष देत राहते.

17 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक वाईट सवयींपैकी एक म्हणजे अल्कोहोलयुक्त पेये (इथिल अल्कोहोलवर आधारित) वापरणे. थोडासा इतिहास: लोकांनी अल्कोहोलयुक्त पेये कशी बनवायची हे फार पूर्वीपासून शिकले आहे. सुरुवातीला त्यांचे स्वागत विधी स्वरूपाचे होते. मादक पेयाने आनंद दिला, भावनिक ताण कमी केला, लोकांना एकत्र आणले. हे सणाच्या आणि दुःखाच्या मेजवानीचे एक अपरिहार्य गुणधर्म बनले आहे.

18 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक हे सर्व कसे सुरू झाले: प्राचीन भारत - पेय "सोमा", जे फ्लाय अॅगारिकपासून पिळून काढले गेले. विधी समारंभ, यज्ञ या वेळी याजकांनी सोमा प्यायला होता, ते अमरत्वाचे पेय मानले जात असे. ग्रीस - 4000 इ.स.पू डायोनिससच्या सन्मानार्थ, विशेष सुट्ट्या आयोजित केल्या गेल्या - डायोनिशिया किंवा बॅचनालिया. त्यांच्यावर मिरवणूक, खेळ, कवी आणि गायकांच्या स्पर्धा आयोजित केल्या होत्या. 6व्या-7व्या शतकात, अरबांनी "अल कॉगल" चा शोध लावला, ज्याचा अर्थ "नशा करणे" आहे. व्होडकाची पहिली बाटली 860 मध्ये अरब राबेझने बनवली होती. एटी पश्चिम युरोपवाइन आणि इतर किण्वन करणार्‍या शर्करायुक्त द्रव्यांचे उदात्तीकरण करून मजबूत अल्कोहोलयुक्त पेय कसे मिळवायचे ते शिकले. प्राचीन रशियामध्ये, प्रत्येक खेडे किंवा गावाचे स्वतःचे पिण्याचे घर किंवा खानावळ होते, शहरांमध्ये अनेक होते. टॅव्हर्नमध्ये विविध प्रकारचे पेय दिले गेले होते, ज्यामध्ये अल्कोहोलची थोडीशी टक्केवारी होती: बिअर, होम ब्रू, मीड, केव्हास.

19 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक सध्या, अनेक देशांमध्ये अल्कोहोलचा गैरवापर केवळ वैद्यकीयच नाही तर अत्यंत गंभीर बनला आहे. सामाजिक समस्या. अल्कोहोलयुक्त पेयेचे अत्यल्प सेवन केल्यामुळे, अनेक गुन्हे घडतात, औद्योगिक अपघात आणि आपत्ती, कामावर आणि घरी अपघात होतात. अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली, एखादी व्यक्ती परिस्थिती किंवा घटनेचे वास्तविक मूल्यांकन करण्याची आणि योग्य निर्णय घेण्याची क्षमता गमावते, नैतिक आणि नैतिक मानकांकडे दुर्लक्ष केले जाते.

20 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

अल्कोहोलच्या गैरवापराचे जोखीम घटक आणि परिणाम अल्कोहोलच्या गैरवापराचे जोखीम घटक परिणाम सर्व हत्यांपैकी अर्ध्याहून अधिक घटनांमध्ये, हल्लेखोर किंवा पीडित किंवा दोघेही नशेत होते. आयुर्मान खूप आहे मद्यपान करणारे लोकसरासरी पंधरा वर्षे कमी. मृत्यूच्या वार्षिक संख्येपैकी सुमारे 10% मृत्यू मद्यपानाशी संबंधित आहेत. कौटुंबिक हिंसाचाराच्या अंदाजे दोन तृतीयांश प्रकरणे कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे दारूच्या व्यसनाशी संबंधित आहेत. या दोषाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता मद्यपान नाटकीयरित्या कमी करते. रस्ते अपघातांपैकी निम्म्या अपघातांमध्ये दारूचा समावेश असतो. पिणारे पालक. लिंग (स्त्रिया जलद पितात). वय (प्रत्येक दुसरा मद्यपी 14 वर्षांच्या आधी मद्यपान करू लागला). अल्कोहोलचा पद्धतशीर वापर. चिंताग्रस्त-- मानसिक विकार: अपस्मार, उन्माद, न्यूरोसिस.

21 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक हे स्थापित केले गेले आहे की अल्कोहोलचा सर्व मानवी प्रणाली आणि अवयवांवर विनाशकारी प्रभाव पडतो. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टद्वारे अल्कोहोल शरीरात प्रवेश करण्याचा नेहमीचा मार्ग आहे. त्याच वेळी, घेतलेल्या अल्कोहोलपैकी 20% पोटात शोषले जाते आणि उर्वरित 80% - मध्ये. छोटे आतडे. अल्कोहोल, किंवा इथाइल अल्कोहोल, चरबी आणि चरबीसारख्या पदार्थांमध्ये खूप विद्रव्य आहे. मेंदूच्या ऊतीमध्ये फक्त चरबीसारखा पदार्थ असतो, म्हणून अल्कोहोल मुख्यतः मज्जासंस्थेवर कार्य करते, त्याचा आधार नष्ट करते - मेंदूच्या पेशी. मेंदूतील मृत पेशी पुनर्संचयित होत नाहीत. 100 ग्रॅम वोडका वापरल्याने मेंदूच्या सुमारे 7.5 हजार पेशींचा नाश होतो.

22 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक मेंदूवर अल्कोहोलचा परिणाम होतो गंभीर परिणाम- सेरेबेलमची क्रिया विस्कळीत होते, परिणामी हालचालींची अचूकता आणि हेतूपूर्णता, अनेक स्नायू आणि समतोल अवयवांचे समन्वित आणि समन्वित कार्य गमावले जाते. भाषण आणि हस्तलेखन बदल - भाषण मंद होते, त्याची गुळगुळीतपणा गमावते; हस्ताक्षर असमान आणि मोठे अक्षरे आहेत. अल्कोहोलच्या प्रदर्शनामुळे स्वादुपिंड सूजते, ज्यामुळे त्याचे कार्य व्यत्यय येते आणि स्वादुपिंडाचा दाह आणि मधुमेह मेल्तिसचा विकास होतो. अल्कोहोल नपुंसकत्व 30-40% पुरुषांमध्ये विकसित होते जे अल्कोहोलचा गैरवापर करतात.

23 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक वाईट प्रभावयकृतावर इथाइल अल्कोहोल टाकते. बाहेरून थोड्या प्रमाणात अल्कोहोल येत असताना, यकृत एन्झाईम्सचा सामना करतात, जरी एका विशिष्ट तणावासह. परंतु जेव्हा अल्कोहोलचे प्रमाण खूप जास्त असते तेव्हा यकृताच्या पेशी मरतात. मृत यकृत पेशी दुसर्या ऊतकाने बदलली जाते जी फक्त एक संयोजी कार्य करते. जेव्हा मृत यकृत पेशींची संख्या उर्वरित संख्येपेक्षा जास्त होते, तेव्हा यकृताचे संरक्षणात्मक कार्य पूर्णपणे बिघडते आणि यकृताचा सिरोसिस विकसित होतो.

24 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक अल्कोहोलचे पद्धतशीर सेवन केल्याने जैविक वृद्धत्वाचा वेग वाढतो. मद्यपींचे आयुर्मान सरासरीपेक्षा 15 वर्षे कमी असते. हळूहळू, पद्धतशीरपणे मद्यपान केल्याने व्यक्तीचे सामाजिक अध:पतन होते. बौद्धिक क्षमता आणि नैतिक पातळी कमी होत आहे, सर्व स्वारस्ये एका समस्येभोवती तयार होतात - दारू मिळविण्यासाठी. नशेच्या अवस्थेत गर्भधारणा झालेली आणि मद्यपींची मुले शारीरिक दोषांसह जन्माला येतात, त्यांची वाढ हळूहळू होते, त्यांना मानसिक मंदता असते.

25 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक सतत मद्यपान केल्याने मद्यपान होते, जे आधुनिक डॉक्टरांच्या मते, एक गंभीर रोग आहे. एखादी व्यक्ती मद्यपी होण्यापूर्वी, त्याच्या स्थितीत लागोपाठ बदल घडतात: - याची सुरुवात होते की गॅग रिफ्लेक्स अदृश्य होते. हे अल्कोहोलच्या नशेत शरीराचे व्यसन आणि त्याच्या संरक्षणात्मक कार्यांचा नाश दर्शवते. - मद्यविकाराचे प्रमुख लक्षण म्हणजे हँगओव्हर सिंड्रोम. त्याची लक्षणे भिन्न आहेत: अप्रिय, वेदनाहृदयाच्या प्रदेशात, धडधडणे, डोकेदुखी, उच्च रक्तदाब, घाम येणे, कोरडे तोंड, तहान, मळमळ आणि अगदी उलट्या.

26 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक - रुग्णांना हँगओव्हरच्या स्वप्नांचा त्रास होतो, ज्यामध्ये भूतांसह विविध प्राणी अनेकदा दिसतात. ते मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या दारूवर अवलंबून असतात. यामुळे उन्माद tremens आणि ठरतो अल्कोहोल भ्रम. उपचार सुरू न केल्यास, व्यक्तिमत्व नष्ट होते आणि "अल्कोहोलिक वर्ण" तयार होतो: एक अस्थिर मनःस्थिती दिसून येते, एखाद्याच्या स्थितीवर अपुरी भावनिक प्रतिक्रिया, घटना, कृती इत्यादी, सर्व प्रकारे अल्कोहोल मिळविण्याची सतत इच्छा. त्यानंतर, अल्कोहोलिक डिग्रेडेशन तयार होते: स्मृती आणि बुद्धी कमी होते, भावनिक मंदपणा आणि उच्चारित स्मृतिभ्रंश दिसून येतो.

27 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक दारू हे विष आहे! मानवी वजनाच्या 1 किलो प्रति 7-8 ग्रॅम शुद्ध अल्कोहोलचा वापर मृत्यूला कारणीभूत ठरतो! लक्षणीय प्रमाणात अल्कोहोल घेतल्यास, अल्कोहोल विषबाधा होऊ शकते. त्याची चिन्हे एक उत्तेजित किंवा, उलट, एक नैराश्यपूर्ण स्थिती, हृदय गती वाढणे आणि रक्तदाब, चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या. या प्रकरणात, पीडितेला खालील सहाय्य दिले पाहिजे: - एका बाजूला झोपा आणि वायुमार्ग साफ करा. - बुडवलेल्या कापसाच्या पुड्याचा वास द्या अमोनिया. - पोट स्वच्छ धुवा. - आपल्या डोक्यावर कोल्ड कॉम्प्रेस ठेवा. - रुग्णवाहिका बोलवा.

28 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक 10 अल्कोहोलबद्दलचे गैरसमज 1. अल्कोहोल गरम होते: अल्कोहोलमध्ये तापमानवाढीचा गुणधर्म असतो. खरं तर, अल्कोहोलचा तापमानवाढ परिणाम भ्रामक आणि धोकादायक देखील आहे. फक्त पहिले 50 ग्रॅम वोडका किंवा कॉग्नाक शरीराला उबदार करते. गैरसमज 2. अल्कोहोल भूक उत्तेजित करते: लहान डोसमध्ये (20-25 ग्रॅम वोडका) मजबूत अल्कोहोलयुक्त पेयेमुळे भूक लागते. तथापि, भूक त्वरित नाही, परंतु केवळ 15-20 मिनिटांनंतर जागृत होते. गैरसमज 3. दारूमुळे तणाव कमी होतो: अल्कोहोलच्या मदतीने तणाव किंवा थकवा दूर करणे ही अनेकांची सवय झाली आहे. परंतु केवळ लहान डोस तणाव कमी करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करतील.

29 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

मान्यता 4. अल्कोहोल कार्यप्रदर्शन सुधारते: परिणामी, काम सोपे आणि जलद केले जाते, परंतु त्याच वेळी त्यास परवानगी आहे मोठ्या संख्येनेचुका वेळ आणि श्रम वाचवल्याने कामाच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो. मान्यता 5. अल्कोहोल रक्तदाब कमी करते: याशिवाय, अनेक अल्कोहोलयुक्त पेयांमध्ये असलेले जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ रक्तदाब प्रभावित करतात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये हा परिणाम प्रतिकूल असतो. उच्च रक्तदाबावर अल्कोहोल हा उपाय मानणे चुकीचे आहे. मान्यता 6. उच्च दर्जाचे अल्कोहोल निरुपद्रवी आहे: इथाइल अल्कोहोलचे विघटन उत्पादन (एक अपरिहार्य घटक अल्कोहोलयुक्त पेये) - एसिटिक अल्डीहाइड, म्हणून सर्व अल्कोहोलयुक्त पेये शरीरावर विषारी प्रभाव पाडतात. अल्कोहोलबद्दल 10 मिथक

30 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

अल्कोहोलबद्दल 10 मिथक मिथक 7. अल्कोहोल सर्दी बरे करण्यास मदत करते: वोडकाच्या उपचार शक्तीबद्दलची मिथक ही केवळ एक मिथक आहे. उत्तेजित करणे रोगप्रतिकार प्रणालीउबदार लाल वाइनचा फक्त एक छोटा डोस मदत करेल. गैरसमज 8. बिअर अल्कोहोल नाही: यकृत आणि हृदय बिअरच्या प्रभावामुळे ग्रस्त आहेत, पुनर्जन्म होत आहे, हे अवयव खराब कार्य करण्यास सुरवात करतात. त्यानुसार, बिअरला निरुपद्रवी पेय समजणे चूक आहे. अशा धोकादायक भ्रमाचा त्वरीत आरोग्यावर परिणाम होतो. गैरसमज 9. अल्कोहोलमध्ये कॅलरीज नसतात: कोणत्याही अल्कोहोलमध्ये कॅलरीज खूप जास्त असतात आणि ही वस्तुस्थिती न ओळखल्याने केवळ आरोग्यावरच नव्हे तर आकृतीवर देखील परिणाम होतो. वोडकामध्ये सर्वाधिक कॅलरी सामग्री असते. वाइनची कॅलरी सामग्री कार्बोहायड्रेट्समुळे असते, जी सहजपणे तुटलेली आणि सहजपणे बर्न केली जाते. त्यानुसार, वाइनचा आकृतीवर इतका नकारात्मक प्रभाव पडत नाही.

31 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

अल्कोहोलबद्दल 10 मिथक मिथक 10. तुम्ही ते पिऊ शकत नाही, तुम्हाला स्नॅक घेणे आवश्यक आहे: जेव्हा एखादी व्यक्ती मद्यपान करते तेव्हा थंड स्नॅक्सचा प्रभाव समान असू शकतो. ते अल्कोहोल कमकुवतपणे तटस्थ करतात आणि ते त्वरीत रक्तामध्ये शोषले जाते. म्हणजेच ज्यूस, फ्रूट ड्रिंक्स आणि फळे, भाजीपाला सॅलड्स यात जवळपास काहीच फरक नाही. दुसरी गोष्ट म्हणजे गरम आणि फॅटी डिश. सूप, स्टू नेहमी अल्कोहोलसह टेबलवर उपयोगी पडतील. ते इथेनॉलचे शोषण रोखतात आणि योग्यरित्या सर्वोत्तम स्नॅक्स मानले जातात, ज्यामुळे नशाची तीव्रता कमी होते.

32 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक अनेक हजारो वर्षांपूर्वी, लोकांनी लक्षात घेतले की काही पदार्थांचा एखाद्या व्यक्तीवर विशेष प्रभाव पडतो - ते भ्रम निर्माण करतात, शांत होतात, वेदना कमी करतात, झोप सुधारतात, आध्यात्मिक आराम, आनंद, भावनिक उत्थानाची स्थिती निर्माण करतात. या पदार्थांचा वापर बहुतेक वेळा धार्मिक रहस्यांशी संबंधित होता. औषध - रासायनिक पदार्थसिंथेटिक किंवा वनस्पती मूळ, मज्जासंस्था आणि संपूर्ण मानवी शरीरावर विशेष, विशिष्ट प्रभाव पाडणारी औषधे, वेदना काढून टाकतात, मूड, मानसिक आणि शारीरिक टोनमध्ये बदल करतात.

33 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्य नष्ट करणारे घटक मादक पदार्थांचे व्यसन आणि मादक पदार्थांचा दुरुपयोग हे आजार आहेत जे पदार्थांच्या गैरवापरामुळे उद्भवतात ज्यामुळे अल्पकालीन आनंददायी मानसिक स्थितीची भावना निर्माण होते. अंमली पदार्थांचे व्यसन हा मादक पदार्थांच्या गैरवापरामुळे होणारा एक गंभीर आजार आहे आणि त्यांना पॅथॉलॉजिकल व्यसनामुळे प्राप्त झाले आहे. मादक द्रव्यांचा गैरवापर हा एक रोग आहे ज्याला ड्रग्ज मानले जात नाही अशा पदार्थांचे पॅथॉलॉजिकल व्यसन आहे.

34 स्लाइड

स्लाइडचे वर्णन:

आरोग्याचा नाश करणारे घटक आपल्या देशात 4 प्रकारचे मादक पदार्थांचे व्यसन आहे: - अफूचे व्यसन (अफु आणि त्याच्या अल्कलॉइड्सचा गैरवापर आणि मॉर्फिनसाठी कृत्रिम पर्याय); - हॅशिसिझम (गांजाच्या त्या जातींचा दुरुपयोग ज्यामध्ये टेट्राहायड्रोकाबिनोनची पुरेशी मात्रा असते); - उत्तेजक (प्रामुख्याने इफेड्रिन) मुळे होणारे व्यसन; - अंमली पदार्थांशी संबंधित काही झोपेच्या गोळ्यांमुळे होणारे व्यसन.

35 स्लाइड

मानवी आरोग्य हे त्याच्या जीवनाच्या कल्याणाची गुरुकिल्ली आहे. चांगले आरोग्य, मनःस्थिती नसल्यास, कुटुंब तयार करणे, कामावर आणि समाजात यश मिळवणे अशक्य आहे. आरोग्य हा सर्वात मोठा आशीर्वाद आहे जो मानवी जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रावर परिणाम करतो. दुर्दैवाने, शारीरिक पातळी आणि मानसिक स्थितीविविध जैविक, सामाजिक, मानववंशजन्य, आर्थिक आणि विविधतेवर थेट अवलंबून आहे सामाजिक घटक. तथापि, प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनशैलीचा आरोग्यावर निर्णायक प्रभाव पडतो: अपुरी मोबाइल जीवनशैली, अनियमित झोप, अयोग्य आहार, दररोजचा ताण आणि अर्थातच वाईट सवयी. चिडचिडेपणा, तीव्र थकवा आणि रोगप्रतिकारशक्ती कमी होण्यासोबतच शरीराला विकारही होऊ शकतात. पाचक मुलूख, ब्रोन्कियल दमा आणि उच्च रक्तदाब.

लहान वयात लागणाऱ्या अनेक सवयी शरीराला गंभीरपणे हानी पोहोचवतात. वाईट सवयी - एक व्यापक संकल्पना ज्यामध्ये वर्तनाच्या नैतिक मानकांचे उल्लंघन तसेच एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्याचा नाश होतो. हे वर्तन मानवी शरीराच्या सर्व साठ्यांच्या जलद वापरामध्ये योगदान देते, त्याचे अकाली वृद्धत्व आणि विविध रोगांचे अधिग्रहण. सर्व प्रथम, तंबाखूचे धूम्रपान आणि अल्कोहोल सेवन समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.

सध्या, धूम्रपान अनेक लोकांच्या जीवनात खोलवर प्रवेश केला आहे, ही एक रोजची घटना बनली आहे. जनतेचा संघर्ष असूनही, "तंबाखूविरोधी" कायद्याच्या नवीन आवश्यकतांचा परिचय करून, लोकसंख्येचा काही भाग अजूनही सक्रिय धूम्रपान करणारा आहे, तर प्रत्येकाला याची जाणीव आहे की निकोटीन हे सर्वात मजबूत विष आहे. निकोटीन व्यतिरिक्त, तंबाखूच्या धुराच्या इतर घटकांवर देखील नकारात्मक प्रभाव पडतो. जेव्हा कार्बन मोनोऑक्साइड शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा ऑक्सिजन उपासमार विकसित होते, कारण कार्बन मोनोऑक्साइड ऑक्सिजनपेक्षा हिमोग्लोबिनसह अधिक सहजपणे एकत्र केला जातो आणि सर्व अवयव आणि ऊतींना रक्ताद्वारे वितरित केले जाते. वारंवार आणि दीर्घकाळापर्यंत धूम्रपान शारीरिक अस्वस्थतेच्या अभिव्यक्तींशी संबंधित आहे: सकाळी खोकला, डोकेदुखी, तीक्ष्ण अस्वस्थतापोटात, हृदयात, घाम येणे, रक्तदाबातील चढउतार, झोप न लागणे, भूक न लागणे, स्मरणशक्ती कमी होणे. व्यक्ती चिंताग्रस्त आणि चिडचिड होते. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान करणारे केवळ स्वतःलाच नव्हे तर त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांनाही धोक्यात आणतात. धुम्रपान करणाऱ्या तंबाखूच्या हवेच्या इनहेलेशनमुळे (निष्क्रिय धुम्रपान) तेच आजार होतात जे धूम्रपान करणाऱ्यांना होतात. धूम्रपान करणारा सिगारेटच्या फिल्टरमधून गेलेला धूर श्वास घेतो, तर धूम्रपान न करणारा पूर्णपणे फिल्टर न केलेला धूर श्वास घेतो. या धुरात 50 पट जास्त कार्सिनोजेन्स, दुप्पट जास्त टार आणि निकोटीन, 5 पट जास्त कार्बन मोनोऑक्साइड आणि 50 पट जास्त अमोनिया सिगारेटमधून आत घेतलेल्या धुराच्या तुलनेत आहे. म्हणून, निरोगी जीवनशैलीसाठी धूम्रपान सोडणे ही एक पूर्व शर्त आहे.

दारू

मद्यपानाची समस्या ही सामाजिक पॅथॉलॉजीजची एक शाखायुक्त जटिलता आहे जी समाजाच्या सामान्य कार्यावर परिणाम करते. अल्कोहोलचा अगदी लहान डोस घेतल्याने कार्यक्षमता कमी होते, थकवा येतो, अनुपस्थित मनःस्थिती येते आणि घटनांचे अचूकपणे आकलन करणे कठीण होते. मद्यपान - तीव्र जुनाट आजार, असह्य. हे अल्कोहोलच्या नियमित आणि दीर्घकालीन वापराच्या आधारावर विकसित होते आणि शरीराच्या एका विशेष पॅथॉलॉजिकल अवस्थेद्वारे दर्शविले जाते: अल्कोहोलची तीव्र इच्छा, त्याच्या सहनशीलतेच्या प्रमाणात बदल आणि व्यक्तिमत्त्वाचा ऱ्हास. अल्कोहोलचा मेंदूच्या पेशींवर अत्यंत हानिकारक प्रभाव पडतो, त्यांच्या क्रियाकलापांना पक्षाघात होतो आणि त्यांचा नाश होतो. यकृतावर अल्कोहोलचा प्रभाव हानिकारक आहे: दीर्घकाळापर्यंत वापरासह, ते विकसित होते तीव्र हिपॅटायटीसआणि यकृताचा सिरोसिस. किल्ल्याच्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून अल्कोहोलयुक्त पेये वापरल्याने हृदयाच्या लयचे उल्लंघन होते, चयापचय प्रक्रियाहृदय आणि मेंदूच्या ऊतींमध्ये अपरिवर्तनीय बदलया ऊतींमध्ये. संपूर्ण समाजाला मद्यपानाचे परिणाम भोगावे लागतात, परंतु सर्व प्रथम, तरुण पिढीला धोका आहे: मुले, किशोरवयीन, तरुण, तसेच गर्भवती मातांचे आरोग्य.

ताण - इंग्रजीतून अनुवादित म्हणजे "दबाव, दबाव, तणाव." कोणतीही व्यक्ती तणावाच्या अधीन असते, तिचे स्थान, समाजातील स्थान आणि भौतिक संपत्तीची पर्वा न करता. ताण भावनिक स्थितीएखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आणि शारीरिक स्थितीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. तणावामुळे मानसिक-भावनिक विकार होतात (चिंता, नैराश्य, न्यूरोसिस, कमी मूड, किंवा, उलट, अतिउत्साह, राग, स्मरणशक्ती कमजोर होणे, निद्रानाश). अनेक रोगांच्या प्रकटीकरण आणि तीव्रतेसाठी तणाव हा मुख्य जोखीम घटक आहे: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी (उच्च रक्तदाब, एनजाइना पेक्टोरिस, स्ट्रोक), अन्ननलिका(अल्सर, जठराची सूज), कॅटररल आणि संसर्गजन्य, जे कमकुवत प्रतिकारशक्तीद्वारे स्पष्ट केले जाते. आपल्या जीवनातील बहुतेक तणावाचे घटक काढून टाकणे अशक्य आहे, परंतु समज बदलणे आणि आपल्या आरोग्यावर आणि सर्वसाधारणपणे जीवनावर त्यांचे नकारात्मक परिणाम तटस्थ करणे शक्य आहे.

हायपोडायनामिया

एटी आधुनिक जगकार्यालयीन काम, उत्पादन ऑटोमेशन, ड्रायव्हिंग, विकास घरगुती उपकरणेहालचालींची गरज कमी करा. शारीरिक हालचालींचा अभाव रोगांच्या विकासास हातभार लावतो जसे की, धमनी उच्च रक्तदाब, एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, मधुमेह मेल्तिस, लठ्ठपणा आणि ऑस्टिओपोरोसिस. अगदी सामान्य, दैनंदिन शारीरिक क्रियाकलाप (रस्त्यावरून चालणे, घरकाम करणे, पायऱ्या चढणे) स्नायूंचा टोन टिकवून ठेवण्यास आणि वजन टिकवून ठेवण्यास मदत करेल, कारण या क्रियाकलापादरम्यान कॅलरीज बर्न होतात.

वैद्यकीय क्षेत्रातील उच्च यश, रोगांचे निदान आणि उपचार करण्यासाठी तांत्रिक माध्यमांची परिपूर्णता या पार्श्वभूमीवर लोकसंख्येच्या विकृती आणि मृत्यूदरात वाढ झाल्यामुळे सध्याचा काळ वैशिष्ट्यीकृत आहे.

सध्याच्या काळातील गोंधळात, सध्याच्या उन्मादी प्रवाहात आपल्यापैकी काहीजण आपल्या आरोग्याचा विचार करतात. वेगवान वेळ आणि बैठी जीवनशैली, बौद्धिक ताण आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव, सकारात्मक भावनांचा अभाव आणि तणाव . परिणामी, जवळजवळ प्रत्येक आधुनिक माणूसजास्त कामाचा त्रास होतो आणि दोनपैकी एकाला वजनाची समस्या आहे.

हे ज्ञात आहे की मानवी आरोग्याची पातळी अनेक घटकांवर अवलंबून असते: आनुवंशिक, सामाजिक-आर्थिक, पर्यावरणीय, आरोग्य सेवा प्रणाली. परंतु, डब्ल्यूएचओच्या मते, हे केवळ 10-15% नंतरच्या घटकाशी संबंधित आहे, 15-20% अनुवांशिक घटकांमुळे, 25% पर्यावरणीय परिस्थितींद्वारे निर्धारित केले जाते आणि 50-55% परिस्थिती आणि निरोगी जीवनशैलीद्वारे निर्धारित केले जाते. .

मानवी आरोग्यावर परिणाम करणारे नकारात्मक घटक म्हणजे वाईट सवयी. "वाईट सवयी" ही एक व्यापक संकल्पना आहे ज्यामध्ये वर्तनाच्या नैतिक नियमांचे उल्लंघन तसेच एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्याच्या स्थितीचा नाश होतो. .

मानवी शरीरावर विपरित परिणाम करणारे पदार्थ आणि व्यसनाधीनता, एक विशिष्ट मानसिक आणि शारीरिक अवलंबित्व, यांचा समावेश होतो: तंबाखूचा धूर, दारू, घरगुती रसायने, औषधे, काही खाद्यपदार्थ (चहा, कॉफी).

सर्व वयोगटातील आणि लिंगांच्या लोकांसाठी धूम्रपान ही एक सामान्य वाईट सवय आहे. धूम्रपान करणार्‍यांना धूम्रपान करण्याच्या प्रक्रियेत मानसिक व्यसन लागते, त्यांच्यापैकी बर्‍याच जणांना वेळोवेळी धूम्रपान करण्याची तीव्र गरज भासते. तंबाखूमध्ये असलेल्या निकोटीनवर खरे रासायनिक अवलंबित्व आणि संबंधित व्यसनाधीन तृष्णा जसे की पदार्थाचा दुरुपयोग, धूम्रपान करणाऱ्यांपैकी एक तृतीयांश लोकांमध्ये आढळतो.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तंबाखूच्या धूम्रपानाच्या प्रक्रियेत, निकोटीन, पायरीडिन, इथिलीन, आयसोप्रीन, बेंझपायरीन, रेडिओएक्टिव्ह पोलोनियम, आर्सेनिक, बिस्मथ, अमोनिया, शिसे, सेंद्रिय ऍसिडस् (फॉर्मिक, हायड्रोसायनिक, एसिटिक आणि पोयसीसन), आवश्यक तेल यांसारखे हानिकारक पदार्थ बाहेर पडतात. वायू तयार होतात. (हायड्रोजन सल्फाइड, कार्बन मोनोऑक्साइड आणि कार्बन डाय ऑक्साइड) आणि इतर रासायनिक संयुगे. तंबाखूचे सर्वात विषारी घटक म्हणजे निकोटीन आणि हायड्रोसायनिक ऍसिड. त्यांचे प्राणघातक डोस 0.08 ग्रॅम आहेत, परंतु ते लगेच मानवी शरीरात प्रवेश करत नाहीत. रिसेप्शनचा डोस फॉर्म विषारी पदार्थविषाच्या व्यसनाला प्रोत्साहन देते, परंतु शरीराचे शारीरिक आणि मानसिक नुकसान करते.

किशोरवयीन मुलांमध्ये विविध मज्जासंस्थेच्या विकारांचे एक कारण धूम्रपान आहे. ते खराब झोपतात, चिडचिड होतात, विचलित होतात, त्यांचे लक्ष कमकुवत होते, स्मरणशक्ती आणि मानसिक क्रियाकलाप विस्कळीत होतात. सर्वात मोठी हानी धुम्रपानामुळे होते, जलद पफ्ससह. या प्रकरणात, तंबाखूचे जलद ज्वलन होते आणि 40% निकोटीन धुरामध्ये जाते.

विशेषतः धोकादायक म्हणजे तरुण वयात धूम्रपान करण्याचे व्यसन, जेव्हा शरीरातील चयापचय अद्याप स्थिर नसतो, तेव्हा मेंदूच्या पेशी विषाच्या प्रभावांना कमी प्रतिरोधक असतात.

वारंवार आणि दीर्घकाळापर्यंत धूम्रपान शारीरिक अस्वस्थतेच्या अभिव्यक्तींशी संबंधित आहे: सकाळचा खोकला, डोकेदुखी, पोटात तीक्ष्ण अस्वस्थता, हृदय, घाम येणे, रक्तदाब मध्ये चढउतार, झोप कमी होणे, भूक न लागणे, स्मरणशक्ती कमी होणे. एखादी व्यक्ती चिंताग्रस्त होते, जास्त चिडचिड होते, काम करण्याची क्षमता गमावते. त्याचे सर्व विचार सिगारेट ओढण्याच्या गरजेच्या अधीन आहेत.

असंख्य वैद्यकीय संशोधनतंबाखूच्या धुरामुळे विविध अवयवांचे आणि त्यांच्या प्रणालींचे गंभीर आजार होण्यास हातभार लागतो. पद्धतशीर निष्क्रिय धुम्रपानासह श्वसनाच्या अवयवांवर तंबाखूच्या धुराचा प्रभाव, श्वसनमार्गाच्या श्लेष्मल झिल्लीचा जळजळ आणि नाश होतो. "धूम्रपान करणारा खोकला" दिसून येतो, व्होकल कॉर्ड घट्ट होतात आणि त्यांची लवचिकता गमावतात.

तंबाखूचा धूर फुफ्फुसातील एंजाइमॅटिक प्रक्रियांमध्ये व्यत्यय आणतो. हे फुफ्फुसातील एंझाइम अल्फा-अँटीट्रिप्सिन निष्क्रिय करते, परिणामी फुफ्फुसातील प्रोटीज फुफ्फुसाच्या ऊतींचा नाश करू लागतात. अल्फा-अँटीट्रिप्सिनची कमतरता अनुवांशिकरित्या निश्चित केली जाऊ शकते. अशा लोकांना तंबाखूच्या धुराच्या प्रभावापासून संरक्षण मिळत नाही आणि ते त्वरीत ब्रोन्कियल दमा आणि एम्फिसीमा विकसित करू शकतात.

निकोटीनचा थेट परिणाम हृदयाच्या कोरोनरी वाहिन्या अरुंद होण्यावर आणि रक्त गोठण्याचे प्रमाण वाढण्यावर होतो. याचा अर्थ असा आहे की धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीला कोणत्याही वेळी रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा येऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूच्या एका भागाचे नेक्रोसिस होऊ शकते - मायोकार्डियल इन्फेक्शन.

खात्री पटली हानिकारक प्रभावआरोग्यासाठी धूम्रपान हा जागतिक आरोग्य संघटनेचा डेटा आहे:

धूम्रपान न करणार्‍यांमध्ये मायोकार्डियल इन्फेक्शनची संभाव्यता धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा 10-12 पट जास्त आहे आणि हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होण्याचे प्रमाण 5 पट जास्त आहे;

प्रत्येक सिगारेट आयुर्मान 5-15 मिनिटांनी कमी करते;

सतत धूम्रपान, एक नियम म्हणून, ब्राँकायटिस (त्यांच्या श्लेष्मल झिल्लीच्या नुकसानासह ब्रोन्सीची जळजळ) सोबत असते.

धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीच्या फुफ्फुसात, तंबाखूचा धूर कार्बन मोनोऑक्साईडसह रक्त संतृप्त करतो, जो हिमोग्लोबिनसह एकत्रित करून, श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियेतून त्याचा काही भाग वगळतो. ऑक्सिजन उपासमार सुरू होते, परिणामी हृदयाच्या स्नायूंना प्रामुख्याने त्रास होतो.

हायड्रोसायनिक ऍसिड दीर्घकाळापर्यंत मज्जासंस्थेला विष देते. अमोनिया श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतो, फुफ्फुसांचा विविध संसर्गजन्य रोग, विशेषतः क्षयरोगाचा प्रतिकार कमी करतो.

धूम्रपान करताना मानवी शरीरावर मुख्य विध्वंसक प्रभाव म्हणजे निकोटीन. हे एक मजबूत विष आहे: मानवांसाठी प्राणघातक डोस शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 1 मिलीग्राम आहे, म्हणजे किशोरवयीन मुलांसाठी सुमारे 50-70 मिलीग्राम. एखाद्या किशोरवयीन मुलाने ताबडतोब अर्धा पॅकेट सिगारेट ओढल्यास मृत्यू होऊ शकतो.

जर्मन प्राध्यापक टॅनेनबर्ग यांनी मोजले आहे की सध्या, विमान अपघातांमुळे दशलक्ष लोकांमध्ये एक मृत्यू 50 वर्षांत 1 वेळा होतो; मद्यपान - दर 4-5 दिवसांनी, कार अपघात - दर 2-3 दिवसांनी, धूम्रपान - दर 2-3 तासांनी.

धुम्रपान करणाऱ्या तंबाखूच्या हवेच्या इनहेलेशनमुळे (निष्क्रिय धुम्रपान) तेच आजार होतात जे धूम्रपान करणाऱ्यांना होतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की निष्क्रिय धूम्रपानाचे धोके अगदी वास्तविक आहेत. अॅशट्रेमध्ये किंवा धूम्रपान करणाऱ्याच्या हातात सोडलेल्या पेटलेल्या सिगारेटचा धूर हा धुम्रपान करणारा श्वास घेत असलेला धूर नाही. धूम्रपान करणारा सिगारेटच्या फिल्टरमधून गेलेला धूर श्वास घेतो, तर धूम्रपान न करणारा पूर्णपणे फिल्टर न केलेला धूर श्वास घेतो. या धुरात 50 पट जास्त कार्सिनोजेन्स, दुप्पट जास्त टार आणि निकोटीन, 5 पट जास्त कार्बन मोनोऑक्साइड आणि 50 पट जास्त अमोनिया सिगारेटमधून आत घेतलेल्या धुराच्या तुलनेत आहे. जास्त धुम्रपान असलेल्या भागात काम करणाऱ्या लोकांसाठी, सेकेंडहँड धुराची पातळी दिवसाला 14 सिगारेटच्या बरोबरीने पोहोचू शकते. धुम्रपान न करणाऱ्यांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगात वाढ झाल्याचे भक्कम पुरावे आहेत जे धूम्रपान करणाऱ्यांसोबत राहतात. यूएस, जपान, ग्रीस आणि जर्मनीमधील स्वतंत्र अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की धूम्रपान न करणार्‍या जोडीदारांना धूम्रपान न करणार्‍यांच्या पत्नींपेक्षा 2-3 पट जास्त वेळा फुफ्फुसाचा कर्करोग होतो.

सध्या, धूम्रपान अनेक लोकांच्या जीवनात खोलवर प्रवेश केला आहे, ही एक रोजची घटना बनली आहे. जगात सुमारे 50% पुरुष आणि 25% स्त्रिया धूम्रपान करतात. तज्ञांच्या मते, धूम्रपानाचे व्यसन हे मादक पदार्थांच्या व्यसनाच्या विविध प्रकारांपैकी एक आहे: लोक धूम्रपान करतात म्हणून त्यांना धूम्रपान करायचे नाही, परंतु ते ही सवय सोडू शकत नाहीत म्हणून धूम्रपान करतात. खरंच, धूम्रपान सुरू करणे सोपे आहे, परंतु धूम्रपान थांबवणे खूप कठीण आहे.

जगातील अनेक आर्थिकदृष्ट्या विकसित देशांमध्ये (यूएसए, कॅनडा, जपान, इंग्लंड, स्वीडन, नॉर्वे) गेल्या दशकांमध्ये, अँटी-निकोटीन कार्यक्रमांच्या परिचय आणि अंमलबजावणीमुळे, धूम्रपान करणाऱ्यांच्या संख्येत लक्षणीय घट झाली आहे. निकोटीन विरोधी कार्यक्रम आयोजित करण्याची मुख्य दिशा म्हणजे मुले आणि तरुणांमध्ये प्रतिबंधात्मक कार्य. रशियामध्ये, दुर्दैवाने, गेल्या 10 वर्षांत धूम्रपान करणार्‍यांची संख्या सुमारे 14% वाढली आहे.

अंमली पदार्थांचे व्यसन आणि पदार्थांचा गैरवापर

गेल्या शतकाच्या 90 च्या दशकाच्या सुरूवातीपासून, आंतरराष्ट्रीय ड्रग माफिया रशियाला अंमली पदार्थांच्या विक्रीसाठी एक नवीन विशाल बाजारपेठ मानत आहेत. दिवसेंदिवस, आपल्या देशात अंमली पदार्थांचे व्यसन अधिकाधिक धोकादायक बनत चालले आहे: अलिकडच्या वर्षांत, देशातील अंमली पदार्थांच्या व्यसनाधीनांची संख्या सुमारे 3.5 पट वाढली आहे. त्याचा भूगोल विस्तारत आहे, अभिसरणात अंमली पदार्थ आणि सायकोट्रॉपिक पदार्थांची श्रेणी वाढत आहे.

रशियन फेडरेशनमध्ये, अंमली पदार्थांमध्ये मॉर्फिन, कॅफीन, हेरॉइन, प्रोमेडोल, कोकेन, नर्व्हिटिन, इफेड्रिन, चरस (अनाशा, मारिजुआना), एलएसडी, एक्स्टसी आणि इतर काही समाविष्ट आहेत.

व्यसन आणि मादक पदार्थांचे सेवन हळूहळू विकसित होते. सुरुवातीला, सायकोएक्टिव्ह पदार्थांचा वापर सहसा फक्त प्रयत्न करण्याच्या इच्छेशी संबंधित असतो आणि वेगळ्या प्रकरणांपासून सुरू होतो, नंतर अधिक वारंवार आणि शेवटी, पद्धतशीर होतो. एपिसोडिक एकल वापराचा कालावधी हा रोगाची सुरुवात आहे आणि औषधे किंवा विषारी पदार्थांच्या नियमित वापरासाठी संक्रमण अवलंबित्वाचा उदय दर्शविते, म्हणजे, एक गंभीर आजार. हे अवलंबित्व कसे तयार होते?

मेंदूतील प्रत्येक व्यक्तीचे एक आनंद केंद्र असते जे त्याला एक चांगला मूड प्रदान करते, विशिष्ट क्रिया आणि प्रक्रियांवर प्रतिक्रिया देते. आम्ही एक कठीण समस्या सोडवली - आनंद, मित्र भेटले - पुन्हा आनंद, एक मधुर लंच - पुन्हा आनंद. एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या शरीरात उपस्थित असलेल्या विशेष नियामक पदार्थांमुळे अशी स्थिती जाणवते - न्यूरोट्रांसमीटर. त्यांच्या रचनेनुसार, न्यूरोट्रांसमीटर हे सायकोएक्टिव्ह पदार्थ आहेत. त्यांची शरीरातील एकाग्रता नगण्य असते. तेच नैसर्गिक आनंद देतात जे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या जीवनातील क्रियाकलापांच्या परिणामी अनुभवतात.

शरीरात सायकोएक्टिव्ह पदार्थ (निकोटीन, अल्कोहोल, ड्रग्स) च्या कृत्रिम परिचयानंतर एक पूर्णपणे भिन्न चित्र उद्भवते. प्रथम, शरीर कृत्रिमरित्या सादर केलेल्या पदार्थांचे प्रमाण नियंत्रित करत नाही, एक ओव्हरडोज होऊ शकतो. दुसरे म्हणजे, कृत्रिमरित्या सादर केलेले सायकोएक्टिव्ह पदार्थ शरीराला कमकुवत करतात आणि विविध रोगांना अधिक संवेदनाक्षम बनवतात. तिसरे म्हणजे, नैसर्गिक वर्तनाचा आनंद घेण्याच्या संधी कमी होतात. चौथे, शरीराला हळूहळू सायकोएक्टिव्ह पदार्थांची सवय होते आणि त्याशिवाय ते करू शकत नाही.

सुरुवातीला, औषधाचे आकर्षण मानसिक अवलंबित्वाच्या पातळीवर प्रकट होते: सामान्य मानसिक स्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी औषध आवश्यक आहे. जर ते स्वीकारले नाही, तर मूड खराब होईल, चिडचिडेपणा वाढेल, कार्यक्षमता कमी होईल, वेडाची इच्छा दिसून येईल. मग आकर्षण शारीरिक अवलंबित्वाच्या पातळीवर प्रकट होऊ लागते: औषधाच्या डोसशिवाय, एखाद्या व्यक्तीला मज्जासंस्था आणि अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये बिघाड होतो. शारीरिक अवलंबित्वाच्या आगमनाने, एखाद्या व्यक्तीचे वर्तन आणि त्याच्या महत्वाच्या आवडी बदलू लागतात. या टप्प्यावर एक व्यक्ती अनियंत्रित, उग्र, संशयास्पद आणि स्पर्शी बनते. तो प्रियजनांच्या नशिबाबद्दल आणि स्वतःच्या नशिबाबद्दल उदासीनता विकसित करतो. हळूहळू, अंमली पदार्थांचे व्यसनी (ड्रग अॅडिक्ट) शरीर नष्ट होते आणि शारीरिकदृष्ट्या क्षीण होते. त्याचे संरक्षण कमकुवत होते, परिणामी कोणत्याही संसर्गजन्य आणि गैर-संसर्गजन्य रोगांचा विकास शक्य आहे.

तज्ञांनी लक्षात ठेवा की प्रथम औषध चाचणी कधीकधी 8-10 वर्षांच्या वयात होते, परंतु बहुतेकदा ती 11-13 वर्षांची होते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जे लोक औषधे वापरण्यास सुरुवात करतात ते या व्यसनापासून कधीही मुक्त होऊ शकत नाहीत. ते स्वेच्छेने आत्म-नाशाच्या मार्गावर का लागतात?

याची अनेक कारणे आहेत, परंतु मुख्य कारण खालीलप्रमाणे आहे: ड्रग्ज औषध विक्रेत्यांना अब्जावधी डॉलर्स इतका नफा मिळवून देतात. त्यासाठी ते कशालाही तयार असतात. म्हणून, औषधांचा प्रचार करण्यासाठी मिथकांची एक संपूर्ण मालिका तयार केली गेली आहे: औषधे "गंभीर" आणि "गैर-गंभीर (प्रकाश)" आहेत; औषधे माणसाला मुक्त करतात; ते जीवनातील समस्या सोडविण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, मुले, पौगंडावस्थेतील आणि तरुण लोक चुकीचे मत तयार करतात: जरी आपण औषध वापरून पाहिले तरीही आपण व्यसनी होणार नाही, परंतु आपण या सवयीवर मात करू शकता आणि कोणत्याही वेळी त्यांचा वापर करणे थांबवू शकता.

हे सर्व एक भयंकर फसवणूक आहे, जास्तीत जास्त लोकांना ड्रग्सच्या सेवनाकडे आकर्षित करणे आणि त्यातून भरपूर पैसे कमविणे हे त्याचे ध्येय आहे.

लक्षात ठेवा! औषधे घेणे हा समस्यांपासून दूर जाण्याचा मार्ग नाही, या नवीन, अधिक जटिल आणि भयानक समस्या आहेत.

जर हे दुर्दैवी घडले तर, मधील तज्ञांशी संपर्क साधा औषधी दवाखाना. घाबरु नका. आपण स्वत: ची मदत घेतल्यास उपचारांचे परिणाम चांगले होतील, जर आपण स्पष्ट असाल, आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा, आपली स्थिती नियंत्रित करा.

औषधे सोडणे हे कमकुवतपणाचे लक्षण नाही, उलटपक्षी, चारित्र्य आणि व्यक्तिमत्त्वाच्या ताकदीचे लक्षण आहे.

पदार्थ वापर प्रतिबंध

अमली पदार्थांविरुद्धचा लढा आपल्या देशासह जगभरात सुरू आहे. 1998 मध्ये, रशियन फेडरेशनने "मादक औषधे आणि सायकोट्रॉपिक पदार्थांवर" रशियन फेडरेशनचा फेडरल कायदा स्वीकारला, जो डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय औषधे घेण्यावर बंदी घालतो. रशियन फेडरेशनच्या फौजदारी संहितेनुसार अंमली पदार्थ आणि सायकोट्रॉपिक ड्रग्सच्या बेकायदेशीर तस्करी (उत्पादन, संपादन, साठवण, वाहतूक, विक्री) मध्ये गुंतलेले नागरिक गुन्हेगारीरित्या जबाबदार आहेत. त्यांना 2 ते 15 वर्षांच्या कारावासाची शिक्षा आहे. औषधांच्या बेकायदेशीर वितरणाचा सामना करण्यासाठी देशात विशेष संरचना आहेत. तथापि, उपाययोजना करूनही, अंमली पदार्थांच्या व्यसनाविरूद्धच्या लढ्यात उल्लेखनीय प्रगती साधली गेली नाही. हे प्रामुख्याने घडते कारण लोकांना औषधे किती धोकादायक आहेत याची पुरेशी जाणीव नसते. त्यांना अजूनही हे समजत नाही की औषध हा रोगाचा कारक घटक आहे, जो मानवी शरीरात एकदा अपरिवर्तनीय विनाशकारी प्रक्रिया सुरू करतो. हे औषधाच्या पहिल्या चाचणी (रिसेप्शन) दरम्यान घडते. रोगाचा सुप्त कालावधी सुरू होतो.

एकूणच, चिकित्सक या रोगाच्या विकासाच्या तीन टप्प्यांमध्ये फरक करतात (योजना 10).

मादक पदार्थांचे व्यसन रोखणे हे सर्व प्रथम, सायकोएक्टिव्ह पदार्थाचा प्रथम वापर प्रतिबंधित करणे, एखाद्या व्यक्तीची घन जीवन वृत्ती तयार करणे हे उद्दिष्ट असले पाहिजे: कोणत्याही सेटिंगमध्ये आणि कोणत्याही परिस्थितीत औषधांचे नमुने रोखण्यासाठी.अनुभव दर्शविते की पौगंडावस्थेमध्ये, ड्रग्स घेण्याची इच्छा केवळ समवयस्कांच्या सहवासातच उद्भवते. हे रस्त्यावर, डिस्कोमध्ये, लोकप्रिय संगीत गटाच्या मैफिलीत होऊ शकते, जेव्हा आपण इतरांसारखे, आनंदी, आरामशीर, सर्व समस्या विसरून जाऊ इच्छिता.

पदार्थांच्या वापरास प्रतिबंध करण्याचे मुख्य नियम चार "नाही!" मध्ये तयार केले आहेत.

नियम एक:सतत एक फर्म तयार करा "नाही!" कोणतीही मादक आणि विषारी औषधे घेणे, कोणत्याही डोसमध्ये, कोणत्याही सेटिंगमध्ये, कोणत्याही कंपनीमध्ये: नेहमी फक्त "नाही!".

दुसरा नियम:उपयुक्त दैनंदिन क्रियाकलाप (चांगला अभ्यास, खेळ, मैदानी क्रियाकलाप) चा आनंद घेण्याची क्षमता तयार करणे, ज्याचा अर्थ "नाही!" आळशीपणा, कंटाळवाणा आणि रसहीन जीवन, आळशीपणा.

योजना 10. मादक पदार्थांचे व्यसन आणि मादक पदार्थांचे सेवन विकसित करण्याचे टप्पे

तिसरा नियम:मित्र आणि कॉम्रेड निवडण्याची क्षमता खूप महत्वाची आहे; तिसरा "नाही!" ते सहकारी आणि कंपनी जिथे औषधे घेणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे; हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या लाजाळूपणावर मात करणे, आपल्या मताचा आदर करणे आणि इतरांच्या प्रभावाला बळी न पडणे आवश्यक आहे.

चौथा नियम:एक फर्म "नाही!" जेव्हा औषध वापरण्याची ऑफर दिली जाते तेव्हा त्याचा भित्रापणा आणि अनिर्णय.

बाह्य क्रियाकलाप, शारीरिक संस्कृती आणि खेळ, एखाद्याचे ज्ञान वाढवणे आणि वाढवणे, व्यावसायिक क्रियाकलापांची तयारी करणे, एक मजबूत, समृद्ध कुटुंब तयार करणे हे मनोवैज्ञानिक पदार्थांचे व्यसन टाळण्यासाठी सर्वोत्तम माध्यम आहेत.

वाचा आणि लिहाउपयुक्त

आपल्या काळात अकाली मानवी मृत्यूची मुख्य कारणे म्हणजे दारू, ड्रग्ज आणि तंबाखू.

अर्थात, ही विषे क्वचितच मानवी मृत्यूचे थेट कारण असतात. बर्याचदा ते इतर रोगांना उत्तेजन देतात ज्यामुळे अकाली मृत्यू होतो.

मद्यपान

गेल्या 3-4 दशकांमध्ये, अनेक देशांमध्ये दरडोई दारू पिण्याचे प्रमाण दुप्पट झाले आहे आणि अल्कोहोलचा गैरवापर करणाऱ्या मानसिक रुग्णांच्या प्राथमिक रुग्णालयात दाखल होण्याचे प्रमाण तिप्पट झाले आहे. हे स्थापित केले गेले आहे की एखादी व्यक्ती जितक्या लवकर मद्यपान करण्यास सुरवात करते तितकीच तो मद्यपी होण्याची शक्यता जास्त असते.

अल्कोहोलच्या सेवनामध्ये तीव्र वाढ होते जेव्हा विद्यमान जीवनशैली खंडित होते, सामाजिक रचना बदलते आणि समाज संक्रमणकालीन काळात प्रवेश करतो. जीवनाची तीक्ष्ण तीव्रता देखील यात योगदान देते: एखाद्या व्यक्तीने प्रक्रिया करणे आवश्यक असलेल्या माहितीचे प्रमाण वाढते आणि वेळेच्या अनुपस्थितीत अधिकाधिक गंभीर निर्णय घेणे आवश्यक आहे, तसेच इतर लोकांशी संपर्क साधण्याची वारंवारिता. नेहमी सहजतेने जात नाही. हे सर्व वाढलेले भार सर्व वयोगट आणि लैंगिक गटांवर पडतात आणि मद्यपान असलेल्या रूग्णांमध्ये अधिकाधिक महिला, किशोरवयीन आणि तरुण पुरुष आहेत ज्यांचे शरीर अल्कोहोलच्या प्रभावांना अधिक संवेदनाक्षम आहे. अल्कोहोल हे एक मादक प्रोटोप्लाज्मिक विष आहे जे कोणत्याही जिवंत पेशी आणि सर्व प्रथम, पेशींना पक्षाघात करते. उच्च विभाग CNS.

तोंडी घेतल्यास, अल्कोहोल पोटाच्या श्लेष्मल झिल्लीद्वारे (20%) आणि आतड्यांमधून (80%) शोषले जाते. अल्कोहोल शोषणाचा कालावधी 40-80 मिनिटे असतो, तर 5 मिनिटांनंतर ते रक्तामध्ये आधीच निर्धारित केले जाते आणि 30 मिनिटांनंतर - एक तास त्यात जास्तीत जास्त एकाग्रतेपर्यंत पोहोचतो. अल्कोहोलचे शोषण आणि रक्तातील एकाग्रतेची पातळी प्रभावित होते, सर्वप्रथम, घेतलेल्या अन्नाची उपस्थिती आणि स्वरूप तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कार्यात्मक स्थितीवर. बटाटे, मांस, चरबी पोटात अल्कोहोल शोषण्यास प्रतिबंध करतात, ज्यामुळे मादक प्रभाव कमकुवत होतो.

मेंदू आणि यकृताच्या पेशी सर्वात जास्त अल्कोहोल शोषून घेतात, ज्याचा गैरवापर केल्यावर या अवयवांचे सर्वात मोठे नुकसान स्पष्ट होते.

अल्कोहोलचे ऑक्सीकरण यकृत आणि रक्तातील अल्कोहोल डिहायड्रोजनेज एन्झाइमच्या मदतीने होते. वेगवेगळ्या लोकांच्या शरीरात या एंझाइमची मात्रा आणि क्रियाकलाप भिन्न आहे आणि स्त्रिया आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये ते पुरुषांपेक्षा कमी आहे. 90-95% अल्कोहोल शरीरात विघटन करण्याच्या अंतिम उत्पादनांमध्ये विघटित होते - कार्बन डाय ऑक्साईड आणि पाणी, आणि उर्वरित 5-10% अपरिवर्तित उत्सर्जित होते (श्वास सोडलेली हवा, घाम आणि मूत्र सह). अंडर-ऑक्सिडाइज्ड अल्कोहोल उत्पादने अंतर्गत अवयवांमध्ये (मेंदू, यकृत, हृदय, पोट, मध्यवर्ती मज्जासंस्था इ.) 15 दिवसांपर्यंत ठेवली जातात आणि अल्कोहोलच्या वारंवार वापराने एकत्रित परिणाम होतो.

शरीरावर अल्कोहोलचा प्रभाव दोन प्रभावांद्वारे दर्शविला जातो: सायकोट्रॉपिक आणि विषारी. युफोरिया आणि शारीरिक क्रियाकलाप सुस्ती आणि वाढत्या मूर्खपणाने बदलले जातात, जे अल्कोहोलच्या विषारी प्रभावाशी आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या नैराश्याशी संबंधित आहे. मध्ये सायकोमोटर आंदोलन सौम्य पदवीनशा (रक्तातील 0.5-1.5%) मंद, खराब समन्वयित हालचालींमध्ये बदलते, उत्साहाची जागा मूड बदलते आणि मध्यम नशा (रक्तातील 1.5-2.5%) अनेकदा झोपेत संपते. तीव्र प्रमाणात नशा (2.5% आणि त्याहून अधिक) सह, अभिमुखता पूर्णपणे गमावली जाते, थांबासारखी स्थिती विकसित होते आणि नंतर शरीराच्या सर्व अवयवांचे आणि प्रणालींचे उल्लंघन करून कोमा होतो. 5% पेक्षा जास्त अल्कोहोल एकाग्रता वाढल्याने मृत्यू होऊ शकतो.

कोणत्याही औषधाप्रमाणेच, अल्कोहोल दुर्बल आणि अर्भक लोकांना आकर्षित करते. अल्कोहोल पिणे हे व्यक्तिमत्व आणि मानवी शरीरासाठी एक प्रकारची चाचणी आहे. मद्यपान हे बहुतेक वेळा मानवी क्षेत्रात (नैतिक, मानसिक इ.) अपयशाचे सूचक असते. अध्यात्मिक अविकसितता, तोटा किंवा उच्च स्वारस्यांचा अभाव यामुळे व्यक्तीच्या अहंकेंद्री प्रवृत्तीकडे नेत असते. अल्कोहोल मानवी अस्तित्वाच्या जैविक, शारीरिक गरजांच्या संकुचित जगात संक्रमणास बळकट करते, ज्यातून बाहेर पडणे अजिबात सोपे नाही.

अल्कोहोलिक उत्साह एखाद्याच्या विधाने, कृती, कृतींबद्दल गंभीर वृत्तीची शक्यता वगळते, दक्षता गमावते, अल्कोहोलयुक्त पेये वापरल्याने एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या आयुष्यादरम्यान त्याचे मन आणि व्यावसायिक अनुभव समृद्ध केलेल्या सर्व गोष्टींचा नाश होतो. श्रम क्षमता कमी झाल्यामुळे मानसिक आरोग्य देखील बिघडते, इच्छाशक्ती आणि बुद्धी कमकुवत होते. पासून मृत्यू दर भिन्न कारणेजे लोक अल्कोहोलचे सेवन करतात, ते सामान्य लोकसंख्येपेक्षा 3-4 पट जास्त असते. सरासरी आयुर्मान सहसा 55 वर्षांपेक्षा जास्त नसते.

"अल्कोहोल व्यसन" चे 3 अंश आहेत: ते सौम्य असू शकते (दारू नसताना पिण्याची गरज), मध्यम (विनाकारण मद्यपान, अयोग्य परिस्थितीत, इतरांकडून गुप्तपणे), तीव्र (मद्यपान, दारूची अनियंत्रित लालसा, व्यावसायिक आणि सामाजिक जबाबदाऱ्या पार पाडण्यास असमर्थता). म्हणून, मद्यपी आणि मद्यपींबद्दल बोलणे आवश्यक नाही, परंतु जे मद्यपी पेये घेतात त्यांच्याबद्दल बोलणे आवश्यक आहे.

परंतु उपभोग कुठे संपतो आणि दुरुपयोग सुरू होतो आणि मानवतेला कशामुळे अधिक हानी पोहोचते, अशी रेषा कोणीही काढलेली नाही. तर, उदाहरणार्थ, बिअरचा एक मग कार अपघाताचा धोका 7 पटीने वाढवतो! अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली, जवळजवळ सर्व महत्वाच्या अवयवांमध्ये बदल होतात. यकृताच्या पेशींचा पुनर्जन्म होतो, यकृत संकुचित होते, स्वादुपिंडात तत्सम घटना घडतात. दारूचा पराभवमायोकार्डियल हायपरट्रॉफी आणि लठ्ठपणा ("बुल हार्ट") स्वरूपात हृदय श्वासोच्छ्वास, सूज, लय अडथळा यांसह हृदय अपयशी ठरते. मेंदूमध्ये, रक्तवाहिन्यांचा एक मजबूत ओव्हरफ्लो होतो, बहुतेकदा मेनिन्जेसच्या प्रदेशात आणि कोनव्होल्यूशनच्या पृष्ठभागावर त्यांचे फाटणे. मेंदूच्या पेशींना ऑक्सिजनचा पुरवठा खंडित होतो किंवा थांबतो, ज्यामुळे त्यांचा मृत्यू होतो. अल्कोहोलचा प्रजनन प्रणालीवर हानिकारक परिणाम होतो. पुरुषांमध्ये, अधूनमधून अल्कोहोल पिऊन देखील, सेमिनल फ्लुइडमधील शुक्राणूंची संख्या आणि त्यांची गतिशीलता 30% कमी होते. तीव्र मद्यपींमध्ये, रक्तातील पुरुष लैंगिक संप्रेरकांची पातळी कमी होते आणि नपुंसकत्व आणि टेस्टिक्युलर ऍट्रोफी विकसित होते आणि महिला सेक्स हार्मोन्सची पातळी वाढते, ज्यामुळे मादी प्रकारचे केस वाढतात आणि स्तन ग्रंथींमध्ये वाढ होते. अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली जंतू पेशींच्या आनुवंशिक उपकरणांमध्ये बदल सिद्ध झाले आहेत. मुलांचा जन्म होण्याआधीच अल्कोहोलचा त्यांच्यावर हानिकारक परिणाम होतो. मुले बहुतेक वेळा कमकुवत जन्माला येतात, शारीरिक विकासात मागे पडतात, मृत जन्माला येतात. संततीवर अल्कोहोलचा प्रभाव दोन दिशेने जातो. प्रथम, लोकांच्या लैंगिक क्षेत्रातील बदल, ज्यामध्ये पुनरुत्पादक अवयवांचे शोष, जंतू पेशींच्या कार्यात घट आणि लैंगिक हार्मोन्सचे उत्पादन कमी होते. दुसरे म्हणजे, जर्म सेलवर थेट परिणाम होतो.

महिला मद्यपानाचे परिणाम विशेषतः गंभीर आहेत. विकसनशील जीव विशेषतः गर्भधारणेच्या पहिल्या 3-8 आठवड्यात अल्कोहोलच्या कृतीसाठी असुरक्षित असतो, ज्यामुळे गर्भ अल्कोहोल सिंड्रोम होऊ शकतो - जन्मजात क्रॅनिओफेसियल विसंगती, अवयव आणि शरीराच्या अवयवांचे विकृती, त्यानंतर मानसिक आणि मुलांमध्ये शारीरिक विकासाचे विकार.

मानसिक विकासाचे विकार सीएनएसच्या नुकसानाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात - संपूर्ण मूर्खपणापासून ते वेगवेगळ्या प्रमाणात ऑलिगोफ्रेनियापर्यंत, दृष्टीदोष, श्रवणशक्ती, बोलण्यात विलंब, न्यूरोसिस.

अंमली पदार्थांचे व्यसन आणि पदार्थांचा गैरवापर

मादक पदार्थांचे व्यसन म्हणजे ड्रग्जचे व्यसन, त्यांचे अनियंत्रित सेवन. मादक पदार्थांचे व्यसन हा रोगांचा एक समूह आहे ज्यामध्ये व्यक्त केले जाते की शरीराची महत्त्वपूर्ण क्रिया अंमली पदार्थांच्या सतत सेवनाच्या स्थितीत एका विशिष्ट स्तरावर राखली जाते, ज्यामुळे तीव्र थकवा येतो.

अंमली पदार्थांचे व्यसन हा एक असा आजार आहे जो व्यक्तीला सामाजिकदृष्ट्या धोकादायक बनवतो.

अंमली पदार्थांचे व्यसन हे कुटुंबात योग्य संगोपनाच्या अभावामुळे व्यक्तीच्या पॅथॉलॉजिकल विकासाचा परिणाम आहे, सामाजिकीकरण प्रक्रियेचे गंभीर उल्लंघन, जे अनुवांशिक विकृती आणि प्रतिकूल राहणीमानासह एकत्रितपणे वापरण्याची लालसा निर्माण करते. मादक पदार्थांच्या प्रभावाच्या सायकोएक्टिव्ह पदार्थांचे.

वनस्पती उत्पत्तीची औषधे आहेत: कोकेन, अफूची औषधे - मॉर्फिन, हेरॉइन; भारतीय भांगाची तयारी - चरस, अनाशा, योजना, गांजा. सिंथेटिक सायकोट्रॉपिक औषधे: झोपेच्या गोळ्या, वेदनाशामक, शामक. सर्वात गंभीर मादक पदार्थांचे व्यसन (शारीरिक आणि मानसिक अवलंबित्व पटकन तयार होते) वनस्पती मूळच्या औषधांमुळे होते.

मादक द्रव्यांचा दुरुपयोग - अंमली पदार्थाचा प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी घरगुती रसायनांचा वापर (प्रामुख्याने इनहेलेशन). घरगुती रसायने घराघरात मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात आणि ती सहज उपलब्ध आहेत.

मादक पदार्थांचे व्यसन आणि मादक पदार्थांच्या दुरुपयोगाची सामान्य अभिव्यक्ती:

उत्साह निर्माण करण्यासाठी निधीच्या वारंवार प्रशासनासाठी लालसेची उपस्थिती: पैसे काढणे सिंड्रोमचे स्वरूप;

विषारी आणि मादक पदार्थ घेतल्यानंतर पैसे काढणे सिंड्रोम काढून टाकणे;

शारीरिक आणि मानसिक प्रवृत्ती असलेल्या व्यक्तींमध्ये व्यसन त्वरीत विकसित होते, जे लोक भावनिकदृष्ट्या अस्थिर असतात, लहानपणापासून न्यूरोटिक ब्रेकडाउनला बळी पडतात.

गेल्या 10 वर्षांत, रशियामध्ये औषधांचे वितरण आणि वापर 5-10 पटीने वाढला आहे, आजारी ड्रग व्यसनींची संख्या मद्यविकार असलेल्या रूग्णांच्या संख्येपेक्षा 6 पट जास्त आहे आणि वरचा कल चालू आहे. अधिकृतपणे, सुमारे 150,000 ड्रग व्यसनी नोंदणीकृत आहेत, ज्यांचे सरासरी वय 25-30 वर्षे आहे आणि ड्रग्स वापरण्यासाठी नवशिक्याचे सरासरी वय 13-16 वर्षे आहे.

दारू आणि ड्रग्जचा वापर थेट गुन्हेगारी वाढण्याशी संबंधित आहे. महत्त्वाची भूमिकाया सर्व नकारात्मक घटनांच्या वाढीमध्ये सामाजिक घटक आहेत: कुटुंबाची भूमिका कमकुवत होणे, उद्योजकतेचे कुरूप प्रकार, सामाजिक मूल्यांचे नुकसान, प्रामुख्याने नोकरी आणि कामात रस.

हे स्पष्टपणे समजले पाहिजे की कोणतीही सुरक्षित आणि निरुपद्रवी औषधे नाहीत आणि त्यांचे व्यसन जलद किंवा हळू विकसित होते, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत. सर्व औषधे मानसिक आणि शारीरिक अवलंबित्व निर्माण करतात. प्रथम, जर औषधामुळे आनंददायी संवेदना होत असतील तर मानसिक तणाव, उत्कट इच्छा, दुःख, भीती यापासून मुक्त होण्यासाठी पुन्हा प्रयत्न करण्याची इच्छा असेल. दोन किंवा तीन पुनरावृत्तीनंतर, ही इच्छा निश्चित केली जाते आणि औषधावर मानसिक अवलंबित्व तयार होते. काही काळानंतर, मानसिक अवलंबित्व शारीरिक अवलंबनात बदलते, ज्यामध्ये औषधाच्या अनुपस्थितीमुळे अ‍ॅबस्टिनेन्स सिंड्रोम (मादक पदार्थांची भूक, पैसे काढणे) आणि पुन्हा घेण्याची अप्रतिम इच्छा निर्माण होते.

विथड्रॉवल सिंड्रोम घेतल्यानंतर 4-6 तासांनी होतो औषधआणि तयार झालेल्या शारीरिक अवलंबित्वाच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते, या वस्तुस्थितीशी संबंधित आहे की औषधे, ते सेवन केल्यावर, शरीराच्या ऊतींच्या रासायनिक रचनेत प्रवेश करतात आणि त्याचे जैविक आणि रासायनिक संतुलन राखण्यासाठी आवश्यक स्थिती बनतात. परिणामी शारीरिक अवलंबित्व तुम्हाला विथड्रॉवल सिंड्रोमपासून मुक्त होण्यासाठी सतत औषधाचा शोध आणि सेवन करण्यास प्रवृत्त करते, सतत डोस वाढवते. माघार घेण्याच्या स्थितीत, एखादी व्यक्ती कोणत्याही व्यवसायावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही, ज्यामुळे त्याला दररोजची कर्तव्ये पार पाडणे अशक्य होते, मग ते काम असो किंवा अभ्यास.

औषधांचा विषारी प्रभाव प्रामुख्याने मज्जासंस्थेवर परिणाम करतो. स्मृतिभ्रंश विकसित होतो, व्यक्तिमत्त्व क्षीण होते, इतरांबद्दल उदासीनता वाढते, नैतिकता आणि नैतिकता, कुटुंबातील स्वारस्य कमकुवत होते. ड्रग व्यसनी हळूहळू त्याच्या नेहमीच्या संवादाच्या वातावरणातून बाहेर पडतो, म्हणजे. त्याला त्याचे दुर्गुण लपवावे लागतात, शोधतात, त्याच्याच जातीतील आधार शोधतात आणि अशा गटात बुडायला लागतात.

औषधे वापरताना, संसर्गजन्य रोग, प्रामुख्याने एड्स आणि हिपॅटायटीस होण्याचा उच्च धोका असतो.

औषधे अनुवांशिक उपकरणांवर परिणाम करतात. शिवाय, जर एखाद्या पुरुषाला, कोणत्याही प्रकारच्या औषधांना पूर्णपणे नकार दिल्यास, 4 वर्षांत त्याचे पुनरुत्पादक क्षेत्र पुनर्संचयित करण्याची संधी असेल, तर स्त्रियांमध्ये औषधांच्या संपर्कात असलेल्या अंडी पुनर्संचयित करण्याची वस्तुस्थिती स्थापित करणे शक्य नव्हते.

ड्रग व्यसनी क्वचितच 30-35 वर्षांपेक्षा जास्त काळ जगतो. मृत्यू एकतर जास्त प्रमाणात घेतल्याने किंवा थकवामुळे किंवा हिपॅटायटीस, एड्सच्या संसर्गामुळे किंवा विषारी अशुद्धींच्या प्रवेशामुळे होतो.

एखादी व्यक्ती ड्रग्स वापरत आहे हे दर्शवणारी आठ शारीरिक आणि भावनिक लक्षणे आहेत.

1. एक विशिष्ट लक्षण म्हणजे पापण्या आणि नाकाची जळजळ. कोणते औषध इंजेक्ट केले यावर अवलंबून, विद्यार्थी एकतर मोठ्या प्रमाणात पसरलेले आहेत किंवा मोठ्या प्रमाणात संकुचित आहेत.

2. वर्तनातील विचलन दिसू शकतात. एखादी व्यक्ती प्रतिबंधित, उदास, अनुपस्थित किंवा उलट, उन्मादपूर्ण, गोंगाटाने वागते आणि अत्यधिक गतिशीलता दर्शवते.

3. भूक जास्त प्रमाणात वाढू शकते किंवा पूर्णपणे अनुपस्थित असू शकते. वजन कमी होऊ शकते.

4. व्यक्तिमत्वात अनपेक्षित बदल होतात. एखादी व्यक्ती चिडचिड, दुर्लक्षित, लाजाळू किंवा उलट, आक्रमक, संशयास्पद, कोणत्याही कारणास्तव विस्फोट करण्यास तयार होऊ शकते.

5. शरीरातून आणि तोंडातून एक अप्रिय वास येतो. वैयक्तिक स्वच्छता आणि कपड्यांबाबत निष्काळजी वृत्ती आहे.

6. पचनसंस्थेत समस्या असू शकतात. अतिसार, मळमळ आणि उलट्या होतात. अनेकदा डोकेदुखी आणि दुहेरी दृष्टी. शरीराच्या शारीरिक विकाराच्या इतर लक्षणांपैकी, एखाद्या व्यक्तीला त्वचेची स्थिती (फ्लॅबी स्किन) आणि शरीराच्या सामान्य टोनमध्ये बदल देखील असू शकतो.

7. इंजेक्शनच्या खुणा शरीरावर आढळू शकतात, सहसा ते हातांवर असतात. कधीकधी या ठिकाणी संसर्ग होतो आणि तेथे फोड आणि अल्सर दिसतात.

8. नैतिक मूल्यांबद्दलच्या कल्पना नष्ट झाल्या आहेत आणि त्यांची जागा विकृत कल्पनांनी घेतली आहे.

तंबाखूचे धूम्रपान

जर 40-50 वर्षांपूर्वी धूम्रपान ही कमी-अधिक प्रमाणात निरागस मजा मानली गेली असेल, तर गेल्या 25-30 वर्षांत जगातील सर्व शास्त्रज्ञांनी निर्विवाद वैज्ञानिक डेटाच्या आधारे, धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीसाठी या सवयीचे प्रचंड नुकसान सिद्ध केले आहे. स्वत:, त्याच्या सभोवतालचे आणि राज्य. आज रशियामध्ये, 70 दशलक्ष लोक धूम्रपान करतात आणि दरवर्षी 400 हजार लोक धूम्रपानामुळे मरतात. आरोग्य सेवा खर्चाच्या 10% दीर्घकाळ तंबाखूच्या धुराच्या विषबाधाशी संबंधित रोगांचा सामना करण्यासाठी जातो.

मानवी आरोग्यासाठी तंबाखू ही सर्वात हानिकारक वनस्पती आहे. तंबाखूच्या धुरात 30 घटक असतात जे नैसर्गिक विष असतात, जसे की निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, कार्सिनोजेन्स, जड धातू आणि त्यांचे क्षार, किरणोत्सर्गी घटक आणि त्यांचे समस्थानिक. विषारीपणाच्या बाबतीत या पदार्थांमध्ये प्रथम स्थान किरणोत्सर्गी समस्थानिक पोलोनियम -210 ने व्यापलेले आहे. टार-सदृश रेजिनच्या रचनेत हे समाविष्ट आहे: कॅडमियम, शिसे, क्रोमियम, स्ट्रॉन्टियम. हे धातू आणि त्यांच्या क्षारांमुळे पेशींचा ऱ्हास होतो आणि कर्करोग होतो. निकोटीन एक न्यूरोट्रॉपिक विष आहे ज्यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला नुकसान होते. कार्बन मोनोऑक्साइड हिमोग्लोबिनला अवरोधित करते, ज्यामुळे मेंदू आणि इतर अंतर्गत अवयवांमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता निर्माण होते. तंबाखूच्या धुराचे घटक रक्त गोठण्यास वाढवतात आणि स्क्लेरोटिक प्लेक्स तयार करण्यास हातभार लावतात. शिवाय, निष्क्रिय धूम्रपान करताना तंबाखूचा धूर अधिक आक्रमक असतो, कारण शरीर एंजाइमॅटिक सिस्टमच्या विषाशी जुळवून घेत नाही.

हे ज्ञात आहे की धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये, सर्व कारणांमुळे होणार्‍या मृत्यूचे प्रमाण धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा दुप्पट आहे आणि तंबाखूचे धूम्रपान हे मानवी कर्करोगाचे एक कारण आहे. धूम्रपान हे मादक पदार्थांचे व्यसन आहे, हे शरीराच्या सर्व कार्यांचे विकार आहे, ते वारंवार आजार आणि अकाली मृत्यू आहे. धूम्रपान करणार्‍याला कथितपणे अनुभवणारा आनंद पॅथॉलॉजिकल असतो, जो कोणत्याही ड्रग व्यसनाधीन व्यक्तीप्रमाणेच मानसिकतेच्या विकृतीमुळे होतो. कोणत्याही डोसमध्ये तंबाखूचा धूर केवळ फुफ्फुसांवरच नाही तर हृदय, रक्तवाहिन्या, इतर अवयव आणि संततीवर देखील हानिकारक प्रभाव पाडतो. अलिकडच्या वर्षांत, धूम्रपान करणार्‍यांची संख्या किशोर, मुली आणि महिलांनी भरून काढली आहे. धूम्रपानाचे हानिकारक परिणाम भावी आईवर होतात, अशा महिलांमध्ये बाळंतपणात मुलांचे मृत्यूचे प्रमाण वाढते, मुलांमध्ये विकृतीचे प्रमाण जास्त असते, त्यांचा मानसिक आणि शारीरिक विकास खुंटतो. मतिमंद मुले धूम्रपान करणाऱ्या मुला-मुलींच्या लग्नात जन्माला येऊ शकतात. पालकांच्या धूम्रपानामुळे, मुलाची मानसिक क्षमता 25% पर्यंत कमी होऊ शकते. तंबाखूच्या धूम्रपानामुळे पुरुषांमधील लैंगिक कार्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.

गर्भपात आणि त्याचे परिणाम

गर्भपात हे गर्भधारणेची कृत्रिम समाप्ती आहे, निरुपद्रवी ऑपरेशन नाही. स्त्रीच्या शरीरासाठी हा एक गंभीर जैविक आघात आहे. गर्भधारणेच्या तीव्र समाप्तीसह, अंडाशयांच्या क्रियाकलापांमध्ये बदल होतात, अधिवृक्क ग्रंथी, पिट्यूटरी ग्रंथी, चयापचय आणि पुनरुत्पादक कार्य विस्कळीत होते. गर्भपात जवळजवळ अपरिहार्यपणे अंतर्गत जननेंद्रियाच्या अवयवांचे गंभीर वारंवार होणारे दाहक रोग, अंडाशयांच्या बिघडलेले कार्य, स्तन ग्रंथी आणि जननेंद्रियाच्या अवयवांच्या ट्यूमरच्या विकासास हातभार लावतात. तरुण स्त्रियांमध्ये (20-24 वर्षे वयाच्या), गर्भपातामुळे भविष्यात स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका दुप्पट होतो. गर्भपात नंतरच्या गर्भधारणेमध्ये गंभीर गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवतो: गर्भपात झालेल्या स्त्रियांमध्ये उत्स्फूर्त गर्भपात 8-10 पट जास्त वेळा होतो ज्यांनी गर्भधारणा कृत्रिमरित्या संपुष्टात आणली नाही.

गर्भपाताचे गंभीर परिणाम लक्षात घेता, इच्छित योजना आखण्यात आणि अवांछित गर्भधारणा रोखण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.

लैंगिक रोग

या रोगांमध्ये एक सामान्य संक्रमण यंत्रणा असते - लैंगिक आणि पाच रोगांचा समावेश होतो: सिफिलीस, गोनोरिया, सॉफ्ट चॅनक्रे, इनग्विनल लिम्फोग्रॅन्युलोमॅटोसिस, वेनेरिअल ग्रॅन्युलोमा. गोनोरिया आणि सिफिलीस हे आपल्या देशात सामान्य आहेत. आतापर्यंत, हे रोग व्यापक आहेत आणि एक गंभीर सामाजिक आणि नैतिक समस्या आहेत. केवळ डॉक्टरांकडे वेळेवर पोहोचणे आणि त्याच्या सर्व भेटींची काटेकोर अंमलबजावणी करून लैंगिक रोग बरे करणे शक्य आहे.

ज्या कुटुंबात पालकांमध्ये व्यभिचार झाला आहे त्या कुटुंबातील तरुणांमध्ये लैंगिक संक्रमित रोग अधिक सामान्य आहेत. लैंगिक संभोगाच्या मुख्य कारणांपैकी एक म्हणजे मद्यपान. जे लोक बौद्धिक आणि नैतिकदृष्ट्या अपरिपक्व आहेत किंवा जे सार्वजनिक नैतिकतेचे निकष नाकारतात ते अश्लील लैंगिक क्रियाकलापांना अधिक प्रवण असतात, ज्यांच्यासाठी मनोरंजनाचा एकमात्र मनोरंजन म्हणजे लैंगिक संभोग, जे सहसा कृत्रिमरित्या प्रेरित आकर्षण (ड्रग्ज, अल्कोहोल) च्या आधारे केले जाते. , इ.). लैंगिक रोगांविरूद्धच्या लढ्यात विशेष वैद्यकीय स्वरूपाचे उपाय आणि संसर्गाच्या धोक्याबद्दल आणि या रोगांच्या परिणामांबद्दल वैद्यकीय प्रचाराचा समावेश आहे. लैंगिक रोगांच्या प्रसाराविरूद्धच्या लढ्यात अग्रगण्य स्थान तरुण लोकांच्या लैंगिक शिक्षणाचे आहे, ज्याचा उद्देश निरोगी नैतिक आणि नैतिक वृत्ती तयार करणे आहे. समाजातील लैंगिक शिक्षण हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की प्रौढांनी सर्व सार्वजनिक ठिकाणी - वाहतूक, कामाच्या ठिकाणी, मनोरंजनाच्या ठिकाणी लिंगांमधील नातेसंबंधात तरुणांसाठी जे उदाहरण ठेवले आहे. स्त्री आणि पुरुष यांच्यातील घनिष्ट संबंधांच्या क्षेत्रात खूप महत्त्व आहे शिक्षण, जे चांगल्या आणि उत्कृष्ट कलाकृतींच्या आधारे आयोजित केले पाहिजे. या प्रकरणातील तरुण लोकांची अयोग्यता आणि कमी जागरूकता यामुळे कॉपी करणे आणि पुनरावृत्ती करणे ही सर्वोत्तम उदाहरणे नसतात आणि यामुळे लैंगिक संबंधांच्या क्षेत्रात संपूर्ण वैयक्तिक पतन होते.

प्रश्न 1. मानवी आरोग्याचा नाश करणार्‍या घटकांची नावे द्या आणि त्यांचे वर्णन करा.

मानवी आरोग्यावर घातक परिणाम करणारे मुख्य घटक म्हणजे तंबाखूचे सेवन, मद्यपान, मादक पदार्थांचे व्यसन आणि मादक पदार्थांचे सेवन.

तंबाखूचे धूम्रपान ही सर्वात सामान्य वाईट सवयींपैकी एक आहे. मानवी फुफ्फुसांच्या प्रणालीवर त्याचा नकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे श्वसन रोग (ब्राँकायटिस) होतो. पोट आणि ड्युओडेनमचा पेप्टिक अल्सर होतो. विशेषत: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या क्रियाकलापांवर विपरित परिणाम होतो (हृदय अपयश, एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन).

अल्कोहोलचा सर्व मानवी प्रणाली आणि अवयवांवर विध्वंसक परिणाम होतो. हे प्रामुख्याने मज्जासंस्थेवर परिणाम करते, त्याचा आधार नष्ट करते - मेंदूच्या पेशी. एकदा पोटात गेल्यावर त्याचा संपूर्ण पचनसंस्थेवर नकारात्मक परिणाम होतो. अल्कोहोल विशेषतः यकृतासाठी हानिकारक आहे. विध्वंसकपणे, हे सर्व ग्रंथींवर परिणाम करते अंतर्गत स्राव, प्रामुख्याने स्वादुपिंडावर (मधुमेह आणि मधुमेह मेल्तिस विकसित होतो) आणि लैंगिक.

अंमली पदार्थांचे व्यसन आणि मादक पदार्थांचे सेवन हे असे आजार आहेत जे पदार्थांच्या गैरवापरामुळे उद्भवतात ज्यामुळे अल्पकालीन आनंददायी मानसिक स्थितीची भावना येते. अलिकडच्या दशकात हे रोग सर्वात व्यापक झाले आहेत. शरीराच्या अंतर्गत वातावरणात प्रवेश केल्याने, औषधे आणि विषारी पदार्थांचा मेंदूवर तीव्र परिणाम होतो, अंतर्गत अवयवांवर परिणाम होतो, न्यूरोलॉजिकल आणि मानसिक विकार होतात आणि सामाजिक अधोगती विकसित होते.

प्रश्न 2. तंबाखूच्या धुरात कोणते घटक असतात आणि त्यांचा धूम्रपान करणाऱ्याच्या शरीरावर कसा परिणाम होतो?

तंबाखूचा धूर एक एरोसोल आहे ज्यामध्ये निलंबनामध्ये द्रव आणि घन कण असतात. त्यात निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, अमोनिया, हायड्रोसायनिक ऍसिड, हायड्रोजन सायनाइड, एसीटोन आणि घातक ट्यूमर तयार होण्यास कारणीभूत पदार्थांची लक्षणीय मात्रा असते.

सर्वात धोकादायक निकोटीन आहे, ज्यामुळे शरीराची तीव्र विषबाधा होते. कार्बन मोनोऑक्साइड (कार्बन मोनॉक्साईड) शरीराच्या ऑक्सिजन उपासमारीला कारणीभूत ठरते, ज्याचा मुख्यतः हृदयाला त्रास होतो. एकूण, तंबाखूच्या धुरात 4,000 पेक्षा जास्त भिन्न संयुगे असतात. ते सर्व मानवी शरीराला हानी पोहोचवतात.

प्रश्न 3. निकोटीन व्यसनाच्या टप्प्यांची नावे सांगा आणि त्या प्रत्येकाचे थोडक्यात वर्णन करा.

निकोटीन व्यसनाचे तीन टप्पे आहेत:

• प्रथम - दररोज 5 पेक्षा जास्त सिगारेट नसलेले एपिसोडिक धूम्रपान; या टप्प्यावर धूम्रपान बंद केल्याने कोणतेही विकार होत नाहीत; मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांमध्ये होणारे छोटे बदल या टप्प्यावर पूर्णपणे उलट करता येण्यासारखे आहेत;
• दुसरा - दिवसातून 5 ते 15 सिगारेट सतत धूम्रपान करणे; थोडे शारीरिक अवलंबित्व आहे; जेव्हा धूम्रपान बंद केले जाते, तेव्हा अशी स्थिती विकसित होते जी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या कठीण असते, ती फक्त दुसरी सिगारेट ओढून काढली जाते;
• तिसरा - दिवसातून एक ते दीड पॅक सतत धूम्रपान करणे; खाल्ल्यानंतर लगेच आणि मध्यरात्री रिकाम्या पोटी धूम्रपान करण्याची सवय विकसित केली जाते; तंबाखूचे व्यसन खूप मजबूत आहे; धूम्रपान बंद केल्याने धूम्रपान करणार्‍याची गंभीर स्थिती होते; मज्जासंस्था आणि अंतर्गत अवयवांमध्ये बदल व्यक्त केले.

प्रश्न 4. तंबाखूच्या धुराचा मुलीच्या (स्त्री) शरीरावर काय परिणाम होतो?

मादी शरीरासाठी आणि त्याच्या पुनरुत्पादक कार्यासाठी धूम्रपानाचे परिणाम अत्यंत प्रतिकूल आहेत. धूम्रपान करणार्‍या महिलांमध्ये, धूम्रपान न करणार्‍यांच्या तुलनेत शरीर खूप लवकर मुरते. त्वचा त्याची लवचिकता आणि ताजेपणा गमावते, चेहऱ्यावर लवकर सुरकुत्या दिसतात, ज्यापासून कोणतेही मॉइश्चरायझर वाचवू शकत नाही; आवाज कमी आणि कर्कश होतो. स्त्रीत्व आणि ताजेपणा अपरिवर्तनीयपणे अदृश्य होतो. धूम्रपान करणार्‍या महिलेच्या मुलाचे वजन जन्माच्या वेळी, धूम्रपान न करणार्‍या मुलापेक्षा सरासरी 250 ग्रॅम कमी असते; दुप्पट वेळा धूम्रपान करणाऱ्या महिलागर्भपात होतो, अपंग आणि मृत मुले जन्माला येतात.

बाळाचा जन्म ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये स्त्रीचे शरीर पूर्णपणे जुळवून घेते. पण कधी कधी एका ना कोणत्या कारणाने, नैसर्गिक बाळंतपणबाळाच्या आणि आईच्या आरोग्यासाठी किंवा जीवाला धोका निर्माण होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, ऑपरेटिव्ह वितरण केले जाते.