अव्यवस्था म्हणजे सांध्यासंबंधी सांध्यातील हाडांच्या सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांचे विस्थापन. या दुखापतीसह सांध्यासंबंधी पिशवी, रक्तवाहिन्या, नसा, कंडर, स्नायू यांना नुकसान होऊ शकते. Dislocations अनेकदा इतर जखम सह गोंधळून जातात. म्हणूनच, डिस्लोकेशनचा उपचार कसा करावा हे शोधण्यापूर्वी, त्याची लक्षणे काय आहेत हे शोधणे आवश्यक आहे.

अव्यवस्था लक्षणे

बर्‍याचदा, मोचला अव्यवस्था समजले जाते. परंतु, मोच आणि जखमांसह, जखमी अंग वाकतात, जरी यामुळे वेदना होतात. एडीमाच्या विकासानंतर गतिशीलता कमी होते. अव्यवस्था सह, संयुक्त मध्ये हालचाल पूर्णपणे अशक्य होते. या दुखापतीसह तीव्र वेदना, सांधे सूज येणे. बाहेरून, आपण सांध्याच्या नेहमीच्या आकारात बदल, हाडांचे विस्थापन आणि अगदी फ्रॅक्चरप्रमाणेच अंगाच्या लांबीमध्येही बदल लक्षात घेऊ शकता.

dislocations प्रकार

डिस्लोकेशन्स विस्थापनाच्या प्रमाणात भिन्न असतात. संपूर्ण dislocations सह, सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांचे संपूर्ण विचलन आहे. अपूर्ण (सब्लक्सेशन) सह - पृष्ठभाग किंचित संपर्कात आहेत. जर विस्थापनामुळे आसपासच्या ऊतींचे नुकसान होते, तर दुखापत गुंतागुंतीची मानली जाते. बंद विस्थापनात, सांध्यावरील त्वचेला नुकसान होत नाही. नेहमीच्या विस्थापन देखील आहेत, म्हणजे, वारंवार आवर्ती. डिस्लोकेशन बरे न झाल्यास असे होते. बर्याचदा dislocation ग्रस्त वरचे अंग. पाय वर, सर्वात सामान्य अव्यवस्था आहे घोट्याचा सांधा.

डिस्लोकेशनसाठी प्रथमोपचार

सांध्याची हालचाल रोखण्यासाठी फांदीचे निराकरण करणे हे अव्यवस्थासाठी प्रथमोपचार आहे. हाताला दुखापत झाल्यास, स्कार्फसारखी पट्टी बांधावी; पायांना दुखापत झाल्यास, ते आवश्यक आहे क्षैतिज स्थिती. सांध्यावर बर्फ लावा. नंतर पीडिताला आपत्कालीन कक्षात पाठवा. डिस्लोकेशनवर कॉल करणे चांगले आहे रुग्णवाहिका, ज्याचे डॉक्टर भूल देणारे इंजेक्शन देतील आणि तिला रुग्णालयात नेतील.

कोणत्याही परिस्थितीत आपण स्वतःच अव्यवस्था समायोजित करू नये. या दुखापतीसाठी डॉक्टरांना भेटणे अत्यावश्यक आहे, कारण त्याची लक्षणे इतरांसारखी असू शकतात. अनेकदा अगदी डॉक्टर लावू शकतात अचूक निदानफक्त एक्स-रे नंतर. उदाहरणार्थ, पायात अनेक हाडे आहेत, ज्याचे फ्रॅक्चर निखळणेसह असू शकते. आणि केवळ एक विशेषज्ञ योग्यरित्या ठरवेल की पायाच्या अव्यवस्थावर उपचार कसे करावे.

अव्यवस्था उपचार

पाय एक निखळणे असल्यास, कसे उपचार करावे? चला ते बाहेर काढूया. डिस्लोकेशनच्या बाबतीत, डॉक्टर 3 आठवड्यांसाठी प्लास्टर कास्ट किंवा स्प्लिंट (रिटेनर) लागू करतात. विरोधी दाहक मलहम (डायक्लोफेनाक) आणि कॉम्प्रेस निर्धारित केले आहेत. पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान, मसाज करणे आणि लवचिक पट्टी घालण्याची शिफारस केली जाते. अंग जास्त गरम किंवा जास्त थंड होऊ नये. फिजिओथेरपी व्यायामासह क्रीडा क्रियाकलाप 2-3 महिन्यांत सुरू होतात. खरं तर, या दुखापतीवर उपचार करण्यापेक्षा रोखण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. यासाठी महिलांनी शूज घालणे आवश्यक आहे उंच टाचा. आणि लांब अंतरासाठी, उच्च लेसिंगसह बूट घाला. ते घोट्याचे चांगले संरक्षण करतात.

लोक उपाय

विस्थापनानंतर पुनर्प्राप्ती सुलभ करणारे लोक उपायांमध्ये लार्क्सपूर (कॉम्फ्रे) च्या मुळावर आधारित घासणे आणि मलहम समाविष्ट आहेत. लार्क्सपूर मांस ग्राइंडरमध्ये ग्राउंड केले जाते आणि वोडका 1:3 सह ओतले जाते. दीर्घकाळ लोक उपायआहे आणि बर्च झाडापासून तयार केलेले टार. औषधी वनस्पतींचे दाहक-विरोधी डेकोक्शन (संग्रह: अर्निका, कॉम्फ्रे, लिंगोनबेरी पाने) पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

आता तुम्हाला समजले आहे की अव्यवस्था कशी हाताळायची आणि ही दुखापत किती गंभीर आहे.

सर्वात सामान्य प्रकारच्या दुखापतींपैकी एक म्हणजे पायाचे विस्थापन. खेळाडूंना दुखापतीचा धोका अधिक असतो. पण खूप दूर व्यावसायिक खेळजे लोक खूप सक्रिय किंवा त्याउलट, बैठी जीवनशैली जगतात ते एक अवयव खराब करू शकतात. म्हणून, पॅथॉलॉजी म्हणजे काय आणि त्यावर उपचार कसे करावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

दुखापतीचे प्रकार

पायाच्या कोणत्या भागावर परिणाम होतो यावर अवलंबून, 4 प्रकारचे अंग विस्थापन आहेत:

1. हिप च्या अव्यवस्था. आर्टिक्युलर एंडच्या बाहेर पडण्याचे प्रतिनिधित्व करते फेमर acetabulum पासून. फांदीच्या अशा नुकसानास काळजीपूर्वक निदान आवश्यक आहे, कारण खोट्या थेरपीमुळे पायांमध्ये रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते आणि मोटर उपकरणाच्या कार्यामध्ये विकृती निर्माण होते. 3 प्रकारच्या दुखापती आहेत:
   • समोर (पिळलेल्या पायावर पडताना उद्भवते);
   • मध्यवर्ती (रस्ते अपघातातील बळींमध्ये आढळले);
   • मागील.
2. पटेलला दुखापत. विस्थापनासह, पॅटेला त्याच्या अक्षाभोवती वळते, पाय आत किंवा बाहेर सरकते. हे पडणे, साइड इफेक्टमुळे आहे. नेहमीच्या विस्थापनाची निर्मिती टाळण्यासाठी नुकसानाच्या थेरपीला बराच कालावधी लागतो.
3. घोट्याला दुखापत. उपचार करणे सर्वात कठीण प्रकार, कारण ते अस्थिबंधन फुटणे सह आहे.
4. पायाची अव्यवस्था. हाडांचे फ्रॅक्चर आणि अस्थिबंधनाला आघात आहे. उपप्रजाती वाटप करा:
   • subtalar dislocation (अचानक पाय टकल्याचा परिणाम);
   • टार्ससच्या हाडांना दुखापत (तीक्ष्ण वळणाने उद्भवते);
   • मेटाटारससच्या हाडांचे अव्यवस्था (पायाचे विकृत रूप आहे);
   • बोटांच्या फॅलेंजेसला दुखापत (बोटाने एखाद्या वस्तूला आदळण्याचा परिणाम किंवा एखादी मोठी गोष्ट पायावर पडणे).

प्रत्येक प्रकारची दुखापत त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने धोकादायक आहे. विस्थापनाचा संशय असल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी. वैद्यकीय सुविधा.

एक dislocated पाय काय आहे

लेग डिस्लोकेशन ही एक जटिल जखम आहे ज्याचे वैशिष्ट्य आहे तेजस्वी अभिव्यक्तीवेदना औषधामध्ये, या शब्दाचा अर्थ एकमेकांच्या सापेक्ष हाडांच्या सांध्यासंबंधी पृष्ठभागांचे विस्थापन असा होतो. पॅथॉलॉजीमध्ये सांधे विकृत होणे, सूज येणे, विकृत होणे आणि अस्थिबंधन फुटणे यासह आहे. परिणामी, शरीराचे मस्क्यूकोस्केलेटल कार्य विस्कळीत होते. पुनर्प्राप्तीचा टप्पा लागतो बराच वेळआणि मुख्यत्वे गुणवत्तेवर अवलंबून असते तातडीची काळजी.

काय करायचं

दुखापतीच्या परिणामी, एखादी व्यक्ती अंग काढून टाकू शकते किंवा केवळ पायाच्या मऊ उतींना जखम करून उतरू शकते. हाडांना फाटलेले अस्थिबंधन, क्रॅक आणि फ्रॅक्चर आहेत की नाही हे डोळ्यांनी किती गंभीर नुकसान आहे हे निश्चित करणे खूप कठीण आहे. त्यामुळे मानवाचे दुःख सर्वांनीच दूर केले पाहिजे प्रवेशयोग्य मार्गआणि निदान स्थापित करण्यासाठी तज्ञांकडे धाव घ्या, पासून वाईट जखमपाय आणि फ्रॅक्चर अत्यंत समान आहेत.

एक dislocated लेग काय करावे

रुग्णवाहिका कॉल करणे आणि पीडिताला आरामदायक स्थितीत घेण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. पाय हलविणे, त्यावर पाऊल ठेवणे अवांछित आहे, कारण पाय निखळणे शक्य नाही, परंतु तो मोडणे शक्य आहे. स्प्लिंट किंवा लवचिक पट्टीने अंग निश्चित करणे चांगले आहे, थंड लागू करा आणि पॅरासिटामॉल पिण्याची ऑफर द्या.

दुखापतीनंतर, डॉक्टरांनी तपासणी करण्यापूर्वी खाणे आणि पिणे अवांछित आहे. गंभीर प्रकरणांमध्ये, सर्जनच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते आणि ऍनेस्थेसिया रिकाम्या पोटावर केला जातो.

एक dislocated पाऊल काय करावे

पायाला जखम असल्यास, डॉक्टर येईपर्यंत पाय विश्रांतीवर असावा. जखमी अंगाला घासणे, त्यावर दाबण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण यामुळे परिस्थिती आणखी वाढेल. शूज चालू असल्यास, ते काढण्याचा प्रयत्न करू नका.

पायाच्या हाडांना जखम होण्याबरोबर लहान जखमा देखील असू शकतात ज्यांना हायड्रोजन पेरोक्साईडने निर्जंतुक करणे आवश्यक आहे. आणि एडेमा दूर करण्यासाठी बर्फाचा वापर केला जातो.

अंगाच्या प्रत्येक विभागातील दुखापत विशिष्ट चिन्हे द्वारे दर्शविले जाते. परंतु सामान्य लक्षणे देखील आहेत:

1. तीक्ष्ण वेदना. दुखापतीच्या वेळी दिसते. अप्रिय संवेदनादुखापत झालेल्या अंगाला हलवण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नामुळे त्रास होतो.
2. सूज. दुखापतीनंतर लगेचच पाय फुगायला लागतो.
3. हाडांची अनैसर्गिक स्थिती. हाडांचे डोके बहुतेक वेळा सांध्यातून बाहेर येते, त्यामुळे पाय वर उदासीनता आणि प्रोट्रेशन्स दिसू शकतात.
4. अंगाच्या कार्यांचे उल्लंघन. एखादी व्यक्ती जखमी पायावर पाऊल ठेवू शकत नाही आणि मदतीशिवाय हालचाल करण्याची क्षमता गमावते.
5. सायनोसिस. रक्तवाहिन्या फुटल्यामुळे त्वचेला निळा रंग येतो. स्पर्श करण्यासाठी, एडेमाची जागा दाट आणि गरम होते.

पायाला दुखापत झाली की शरीराला धक्का बसतो. म्हणून, दुखापतीनंतर पहिल्या 2-3 दिवसात शरीराचे तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस पर्यंत वाढणे मानले जाते. स्वीकार्य आदर्श. जर तापमान वाढतच राहिल आणि निखळण्याच्या जागेवर जखमा झाल्या तर संसर्गाची तपासणी करणे आवश्यक आहे.

प्रथमोपचार

प्रत्येक व्यक्तीकडे हातपाय, निखळणे किंवा पायाच्या दुखापतींसाठी मूलभूत कौशल्ये असणे आवश्यक आहे. आपत्कालीन परिस्थितीत, प्राप्त केलेले ज्ञान पीडिताचे जीवन वाचविण्यात मदत करेल, भविष्यात गंभीर गुंतागुंत होण्यापासून वाचवेल.

एखाद्या मुलामध्ये पायाला दुखापत होणे ही सर्वात सामान्य इजा आहे जी जास्त क्रियाकलापांमुळे होते. मुले आणि प्रौढांमधील लक्षणे आणि प्रथमोपचार भिन्न नाहीत.

निखळलेल्या पायासाठी प्रथमोपचार

जेव्हा एखादा अवयव दुखापत होतो, तेव्हा शक्य तितक्या लवकर अनेक क्रिया केल्या पाहिजेत:

1. पायाचा कोणता भाग खराब झाला आहे हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. जर नितंबाचे विघटन झाले तर प्रभावित अंग जिवंत असलेल्या अंगाशी बांधले जाते. लवचिक पट्टी किंवा स्प्लिंट.
2. पाय भारदस्त स्थितीत असणे आवश्यक आहे (आवश्यकता हिप डिस्लोकेशनवर लागू होत नाही).
3. 15-20 मिनिटांसाठी इजा झालेल्या ठिकाणी बर्फ असलेली पट्टी लावली जाते.
4. तीव्र वेदना दूर करू शकणारी वेदना औषधे केवळ रुग्णालयात वापरली जातात. पासून फार्मास्युटिकल उत्पादनेतुम्ही पीडितेला अॅनालगिन किंवा पॅरासिटामोल देऊ शकता.

घेतलेले उपाय केवळ तात्पुरते वेदना कमी करू शकतात. आपण ताबडतोब आपत्कालीन कक्षाला भेट द्यावी.

पायाच्या विस्थापनासाठी प्रथमोपचार

पूर्व-वैद्यकीय क्रियांमध्ये अनेक मुद्दे समाविष्ट आहेत:

1. पहिली पायरी म्हणजे पाय स्थिर करणे. पाय शूज किंवा बूट मध्ये असल्यास, नंतर एक स्प्लिंट उपलब्ध निधी(लहान फळी किंवा कटिंग बोर्ड). बेअर पाय लवचिक पट्टीने सुरक्षितपणे निश्चित केले आहे.
2. पाय किंचित वाढविण्यासाठी घोट्याच्या सांध्याखाली रोलर ठेवण्याची शिफारस केली जाते. यामुळे पायाला जखमा सोबत येणारी सूज कमी होईल.
3. जर पीडित व्यक्तीला असह्य वेदना झाल्याची तक्रार असेल तर त्याला पॅरासिटामॉल, आयबुप्रोफेनवर आधारित भूल देण्याचा सल्ला दिला जातो.
4. खराब झालेल्या भागात थंडगार वस्तू जोडणे आवश्यक आहे. एक आईस पॅक, आईस्क्रीम, बर्फ, कोणतेही गोठलेले अन्न, पाण्याची बाटली, एक ओला टॉवेल हे करेल. पायाची जखम वाढू नये म्हणून गोष्ट वजनावर ठेवली पाहिजे. पण लोकांना त्रास होतो हे लक्षात घ्यायला हवे मधुमेह, बर्फ compresses contraindicated आहेत.

लवकर हस्तक्षेप टाळण्यास मदत करते पूर्ण ब्रेकअस्थिबंधन आणि हाडांचे विचलन.

निदान

प्रथम, तज्ञ रुग्णाचे तपशीलवार सर्वेक्षण करतात आणि कोणत्या परिस्थितीत पायाला जखम झाली होती, कोणती लक्षणे दिसली होती, पूर्वीचे विस्थापन होते की नाही हे शोधून काढते. समांतर, डॉक्टर लेगची तपासणी करतात आणि संवेदनशीलतेसाठी तपासतात.

फ्रॅक्चरचा संशय असल्यास, पीडितेला पाठवले जाते क्ष-किरण तपासणी. याव्यतिरिक्त, गणना टोमोग्राफी निर्धारित केली जाऊ शकते.

जर तपासणीत रक्तवाहिन्या आणि मज्जातंतूंचे नुकसान, अस्थिबंधन फुटल्याचे दिसून आले तर सल्लामसलत आवश्यक असेल. रक्तवहिन्यासंबंधी सर्जनकिंवा न्यूरोसर्जन.

अव्यवस्था उपचार कसे करावे

क्लिनिकमध्ये, सौम्य प्रकरणांमध्ये ट्रॉमाटोलॉजिस्ट त्वरीत सांधे सेट करतो आणि लवचिक पट्टी किंवा प्लास्टरसह अंग निश्चित करतो. अस्थिबंधन खराब झाल्यास किंवा मज्जातंतू शेवट, नंतर सर्जिकल हस्तक्षेप अपरिहार्य आहे. अव्यवस्था दूर झाल्यानंतर काही काळानंतर, रुग्णाला फिजिओथेरपीचा कोर्स लिहून दिला जातो, ज्यामध्ये अनेक पद्धतींचा समावेश आहे:

• मालिश;
• इलेक्ट्रोफोरेसीस;
• पॅराफिन बाथ.

प्रक्रियेचा परिणाम परिणामकारकतेच्या बाबतीत ड्रग थेरपीपेक्षा कनिष्ठ नाही.

वैद्यकीय उपचार

पॅथॉलॉजी दूर करण्यासाठी, अत्यंत प्रभावी औषधे वापरली जातात:

1. ऍनेस्थेटिक्स. वेदना काढून टाकण्यासाठी, ट्रॉमाटोलॉजिस्ट वेदनाशामक लिहून देईल: अॅनालगिन, सोलपॅडिन, नूरोफेन. डोस प्रत्येक रुग्णासाठी स्वतंत्रपणे सेट केला जातो.
2. दाहक-विरोधी मलहम जे वेदना कमी करू शकतात. उदाहरणार्थ: फास्टम जेल, डिक्लोफेनाक, इंडोव्हाझिन, व्होल्टारेन इमल्जेल.
3. लैक्टोबॅसिली असलेली उत्पादने. अनेक औषधे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर विपरित परिणाम करतात.

निवडण्यासाठी डॉक्टरांना विद्यमान रोग आणि ऍलर्जींबद्दल माहिती देणे आवश्यक आहे सुरक्षित औषध, कोणत्याही औषधात contraindication असल्याने.

घरी उपचार

दररोज ते करणे इष्ट आहे विशेष जिम्नॅस्टिक, हलका मसाज करा आणि डॉक्टरांच्या सर्व सूचनांचे पालन करा. घरी उपचार लोक पद्धतींनी वैविध्यपूर्ण केले जाऊ शकतात:

• किसलेले बटाटा कॉम्प्रेस;
• समुद्राच्या मीठाने आंघोळ;
• आयोडीन जाळी;
• पांढऱ्या-निळ्या चिकणमातीसह ड्रेसिंग;
• भाजलेले कांदे सह मध लोशन;
• लैव्हेंडर तेलाचे जाळे.

थेरपी सुरू करण्यापूर्वी, आपण ट्रॉमॅटोलॉजिस्टशी सल्लामसलत केली पाहिजे जेणेकरुन घरी पायाच्या विस्थापनाचा उपचार प्रभावी आणि सुरक्षित असेल.

अतिशय निखळलेला पाय वारंवार दुखापतक्रीडा आणि घरगुती परिस्थितीत उद्भवणारे. ही एक किरकोळ दुखापत असू शकते ज्यावर घरी उपचार केले जाऊ शकतात किंवा गंभीर दुखापत ज्यासाठी शस्त्रक्रिया आणि दीर्घकालीन पुनर्वसन आवश्यक आहे. म्हणून, गंभीर आणि कमी होत नसलेल्या लक्षणांच्या उपस्थितीत, डॉक्टरांना नुकसानाची डिग्री आणि स्वरूपाचे मूल्यांकन करण्यासाठी, सर्व प्रथम, वैद्यकीय मदत घेण्याची शिफारस केली जाते, जेणेकरून गंभीर प्रकरणावर उपचार केले जाऊ नये. पायाचे विघटन यात होऊ शकते:

• घोट्याचा सांधा,
• गुडघ्याचा सांधा,
• पायात, उदाहरणार्थ, जेव्हा बोटांना स्पर्श केला जातो,
• हिप संयुक्त.

दुखापतीनंतर, खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दिसू शकतात:

• पायाचे स्वरूप बदलले
• संयुक्त विकृती
• प्रभावित भागात रंग बदलणे
• सुन्नपणा आणि संवेदना कमी होणे
• जखमी संयुक्त मध्ये मर्यादित गतिशीलता

प्रथमोपचार

घरी दुखापतीचे परिणाम कमी करण्यासाठी, आपण हे करणे आवश्यक आहे:

1. कोणत्याही थांबवा शारीरिक क्रियाकलापआणि जखमी पायावरील भार शक्य तितका कमी करा. केवळ एक ट्रॉमॅटोलॉजिस्ट डिस्लोकेशन कमी करण्यास सामोरे जाऊ शकतो.
2. डॉक्टरांना बोलवा.
3. आवश्यक असल्यास वेदना औषधे घ्या वेदना लक्षणे. योग्य Analgin, ibuprofen किंवा त्यांचे analogues.
4. त्वचेवर फ्रॉस्टबाइट टाळण्यासाठी टॉवेलमध्ये गुंडाळून, निखळण्याच्या जागेवर बर्फ लावा, बर्फ थेट संपर्कात असल्यास उद्भवू शकतो. हे वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करेल.
5. पिडीत व्यक्तीला घेऊन जावे लागल्यास, बोर्ड किंवा तत्सम वस्तूवर पट्टी बांधून पाय फिक्स करा वैद्यकीय सुविधास्वतःहून, ज्याची शिफारस केलेली नाही. जखमी अंगाचे स्वत: ची फिक्सेशन स्थिती बिघडू शकते, म्हणून सर्वोत्तम उपायहॉस्पिटलमध्ये नेण्यासाठी योग्यरित्या स्प्लिंट करणार्या डॉक्टरची प्रतीक्षा करणे आहे.

निदान

उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला याची आवश्यकता असू शकते:

• लक्षणे आणि दुखापत कशी झाली याबद्दल अपघाताची तपासणी करणे आणि प्रश्न करणे. डॉक्टरांची उपस्थिती जाणून घेणे देखील उपयुक्त ठरेल जुनाट रोगआणि रुग्णाचा मागील आघात.
• पाय फ्रॅक्चर वगळण्यासाठी बहुतेक वेळा एक्स-रे आवश्यक असतो, ज्याची लक्षणे अव्यवस्था सारखीच असतात.

उपचार

वैद्यकीय उपचारांमध्ये सहसा खालील प्रक्रियांचा समावेश असतो:

1. सांधे कमी करणे जेथे विस्थापन होते. सामान्यत: वेदनाशामक औषधांच्या परिचयानंतर उद्भवते, जे पीडितेच्या आरामात योगदान देते आणि सांध्यासंबंधी पृष्ठभाग त्यांच्या मूळ स्थितीत नितळ परत येतात.
2. सर्जिकल हस्तक्षेपसंयुक्त कॅप्सूल गंभीरपणे नुकसान झाल्यास, ते पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे अस्थिबंधन उपकरणकिंवा मज्जातंतूचा शेवट.
3. पायाचे स्थिरीकरण, ज्यासाठी लवचिक पट्टी, मलमपट्टी किंवा मलम वापरला जाऊ शकतो. परिधान कालावधी ट्रॉमॅटोलॉजिस्टद्वारे सेट केला जातो आणि बहुतेकदा तो किमान 21 दिवस असतो.
4. लेग मध्ये घासण्यासाठी एक विशेष मलम लिहून आणि अनुपालनासाठी शिफारसी आरामआणि सर्व कमी करा शारीरिक क्रियाकलापजखमी अंगाला ताणणे.

घरी उपचार

घरी उपचाराने ऊतींच्या उपचारांना गती दिली पाहिजे, संयुक्त कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत केली पाहिजे आणि यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

• तुमचा पाय उंचावलेल्या स्थितीत ठेवा, बसताना खुर्चीवर ठेवा आणि झोपताना उशी किंवा उशीवर ठेवा.
• पायाची मालिश, विस्थापनाच्या ठिकाणी हलकी गोलाकार हालचालींसह, तसेच शेजारच्या ऊतींवर कार्य करणे, जे मलमांसह करणे चांगले आहे. जर पीडित व्यक्तीने स्वतःहून खराब झालेल्या भागाची मालिश केली तर हे चांगले आहे, यामुळे त्याला मालिश केव्हा थांबवायचे हे चांगले वाटेल, उदाहरणार्थ, जेव्हा वेदना किंवा नकारात्मक संवेदना दिसतात.
• फिजिओथेरपी आणि व्यायाम थेरपी पूर्वीची गतिशीलता आणि शक्ती परत करण्यासाठी, वर्ग कधी सुरू करायचे आणि ते कसे करावे याबद्दल उपस्थित डॉक्टरांनी माहिती दिली पाहिजे, कारण विविध विघटनांसाठी विविध व्यायामआणि शारीरिक क्रियाकलाप.
• अर्ज पारंपारिक औषध. चांगले फिट गरम टबशंकूच्या आकाराचे डेकोक्शन 10-15 मिनिटे किंवा अर्निका आणि अल्कोहोलच्या टिंचरने घासणे (अर्धा ग्लास अल्कोहोल प्रति 100 ग्रॅम अर्निका).

मलम

विविध मलहम घरगुती उपचारांसाठी सहाय्यक उपाय म्हणून काम करू शकतात, जे विशेषतः दुखापतीनंतर पहिल्या आठवड्यात पायावर फिक्सिंग मलमपट्टी किंवा मलम लावले नसल्यास वापरण्यासारखे आहे. कोणतेही मलम वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. आपण खालील मलहम वापरू शकता:

• लिडोकेन आणि वेनोट्यूरॉन-जेल, वेदना कमी करण्यासाठी
• हेपरिन आणि ट्रॉक्सेव्हासिन, जखम कमी करण्यासाठी
• फायनलगॉन आणि एपिझाट्रॉन, अस्थिबंधनाच्या उपचारांना उबदार आणि वेगवान करणारे मलहम, जे अव्यवस्था झाल्यानंतर पहिल्या 2 दिवसात वापरले जात नाहीत, जेणेकरून सूज वाढू नये.

निष्कर्ष

जेव्हा सक्षम प्रथमोपचार प्रदान केले जातात आणि वेळेवर उपचार केले जातात, तेव्हा पाय निखळणे क्वचितच घडते. मोठ्या समस्या. लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट अशी आहे की कोणत्याही परिस्थितीत आपण ते स्वतः सेट करू नये, ते एखाद्या ट्रॉमॅटोलॉजिस्टकडे सोपवले पाहिजे. निखळलेल्या पायावर उत्तम प्रकारे उपचार कसे करावे हे देखील डॉक्टर तुम्हाला सांगतील जेणेकरून त्याचा कोणताही मागमूस नसेल, जरी उपचार फक्त घरीच केले जातील.

अव्यवस्था ही सर्वात कठीण आणि त्याच वेळी सामान्य जखमांपैकी एक आहे ज्यासह लोक आपत्कालीन कक्षात येतात. बाहेरून, त्याची लक्षणे फ्रॅक्चरच्या लक्षणांसारखीच असतात. म्हणूनच, घरी विस्थापित पायावर कसा उपचार करावा याबद्दल विचार करताना, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की आपण ते स्वतः सेट करू शकत नाही. यामुळे परिस्थिती आणखीच बिघडू शकते. निखळलेले अंग किंवा हाड कमी करण्यासाठी, आपण रुग्णालयात जाणे आवश्यक आहे. निदानाची पुष्टी झाल्यावर, पात्र तज्ञडिस्लोकेशन सेट होईल आणि स्प्लिंट होईल, आपण घरी दुखापतीवर उपचार करणे सुरू करू शकता.

प्रथमोपचार

या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी: "घरी विस्कटलेल्या पायावर उपचार कसे करावे?", आपण प्रथम संकल्पना स्वतःच समजून घेणे आवश्यक आहे.

विस्थापन म्हणजे सांध्याच्या कॅप्सूलमधील हाडांचे विस्थापन, कधीकधी सांध्याला झालेल्या नुकसानासह किंवा जोरदार झटका येतो, पडणे हे घटनेचे कारण बनू शकते. बाह्य चिन्हे- हे वेदना, सूज, सांध्याचा असामान्य आकार बदलणे, अंग लांब करणे किंवा लहान होणे.

डिस्लोकेटेड लेगचा उपचार करण्यापूर्वी, एखाद्या व्यक्तीला दुखापत झाल्यानंतर पहिल्या मिनिटांत कशी मदत करावी हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. सांधे दुरुस्त करण्यासाठी प्रथमोपचार म्हणजे डिस्लोकेशन साइटवर मलमपट्टी किंवा स्प्लिंट लावणे. पुढे, सूज कमी करण्यासाठी आणि काढून टाकण्यासाठी आपल्याला खराब झालेल्या भागात थंड लागू करणे आवश्यक आहे वेदना. यासाठी बर्फाचा पॅक योग्य आहे. पुढची पायरी म्हणजे पीडितेला जवळच्या आपत्कालीन कक्षात पोहोचवणे, जिथे ते एक्स-रे घेतील, डिस्लोकेशन सेट करतील आणि तात्पुरती फिक्सिंग पट्टी लावतील.

Dislocations कमी करणे आवश्यक आहे, कारण तीन आठवड्यांनंतर संयुक्त चुकीच्या पद्धतीने एकत्र वाढू लागते. असे झाले तर ते सेट झाले आहे शस्त्रक्रिया करूननवीन ऊतक काढून टाकणे.

कसे उपचार करावे आणि लेग एक dislocation सह काय करावे, प्रत्येकाला माहित पाहिजे. प्रथम, या जखमांचे प्रकार पाहू.

गुडघा संयुक्त च्या अव्यवस्था

गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये, खालच्या पाय आणि मांडीची हाडे एकमेकांच्या तुलनेत विस्थापित होतात. अस्थिबंधनांच्या दाट प्लेक्ससने आच्छादित. अस्थिबंधन फाटल्यावर विस्थापन होते. हे बऱ्यापैकी मजबूत सांधे आहे, त्याचे विस्थापन तुलनेने दुर्मिळ आहे. अशा हाडे हलविण्यासाठी, एक मोठी शक्ती लागू करणे आवश्यक आहे. अपघात, अपघात, उंचावरून पडल्यानंतर अशा जखमा होतात.

चिन्हे आणि उपचार

जेव्हा पाय निखळला जातो तेव्हा कोणती लक्षणे दिसून येतात (दुखापतीची चिन्हे)? कोणत्या अवयवावर परिणाम होतो यावर प्रथमोपचार अवलंबून असते.

अशा विघटनाने, गुडघ्याच्या सांध्याचा आकार मोठ्या प्रमाणात बदलतो, हे लक्षात न घेणे केवळ अशक्य आहे. कधीकधी असे घडते की गुडघ्याचे विस्थापन स्वतःच कमी होते, कारण हा सांधा जोरदार मजबूत आहे आणि मजबूत विस्थापन अत्यंत दुर्मिळ आहे. या प्रकरणात, तीव्र सूज आणि वेदना, सुन्नपणा आणि थंड ऊतक आहे. आणि अशा परिस्थितीत कपात करणे आवश्यक नसले तरी, दुखापतीनंतरचे उपचार अद्याप वेगळे नसतील.

अव्यवस्था सह गुडघा सांधेबहुतेकदा शस्त्रक्रिया कमी करण्याचा अवलंब करतात, कारण ही एक गंभीर दुखापत आहे, जी जवळजवळ नेहमीच धमन्यांना नुकसान करते आणि मोठ्या रक्तवाहिन्या. म्हणून, हॉस्पिटलमध्ये एक कास्ट लागू केला जातो आणि काही काळ रुग्णाला क्रॅचवर चालण्यास भाग पाडले जाते.

या परिस्थितीत वेदनाशामक औषधे घेणे, निखळण्याच्या जागेवर बर्फ लावणे आणि जखम विरघळण्यासाठी मलम लावणे आणि घासणे आणि ओरखडे बरे करणे हा एकमेव उपचार आहे.

पायाची अव्यवस्था

पायाचे विस्थापन अत्यंत दुर्मिळ आहे. बर्याचदा, त्याच्या भागांचे subluxations अशा प्रकारे निर्धारित केले जातात. अशा प्रकारच्या दुखापतींमध्ये ट्रान्सव्हर्स जॉइंट, बोटे, सबटालरचे विस्थापन होते.

इजा उपचार

पायाचे निखळणे किंवा सब्लक्सेशनचे लक्षण हे पाय टकल्याच्या इतिहासासारखेच आहे. वाटते तीक्ष्ण वेदना, सूज, सांधे किंवा बोटे हलविण्यास असमर्थता, उठण्याचा प्रयत्न करताना अस्वस्थता, जखम आणि सायनोसिस उपस्थित आहेत. अशी विघटन पडल्यामुळे किंवा उडी मारल्यानंतर अस्ताव्यस्त उतरताना पाय वळवल्यावर दिसून येतात.

तेथे आहे वेगळा मार्गपायाच्या अव्यवस्थावर काय आणि कसे उपचार करावे. कोणत्या हाडांवर परिणाम होतो यावर डॉक्टरांनी सांगितलेला उपचार अवलंबून असेल.

पायाच्या खाली पुनर्स्थित केल्यानंतर त्याच्या सबटालर डिस्लोकेशनसह स्थानिक भूलजिप्सम 5 आठवड्यांच्या कालावधीसाठी लागू केले जाते. ते काढून टाकल्यानंतर, डॉक्टर व्यायाम आणि फिजिओथेरपी लिहून देतील. आणि तुम्हाला पुढील वर्षासाठी विशेष आरामदायक ऑर्थोपेडिक शूज किंवा इनसोल्स घालण्याची देखील आवश्यकता आहे.

घरी एक dislocated पाय उपचार कसे? टार्सस किंवा मेटाटारससच्या हाडांना दुखापत झाल्यास, ऍनेस्थेसिया किंवा स्थानिक भूल अंतर्गत सांधे पुनर्स्थित केल्यानंतर, 8 आठवड्यांसाठी कास्ट लावला जातो आणि नंतर रुग्णाला वर्गात पाठवले जाते. शारिरीक उपचारआणि फिजिओथेरपीच्या भेटी. पुढील वर्षासाठी, ऑर्थोपेडिक शूज घालणे अनिवार्य आहे.

पायाची बोटं च्या phalanges च्या अव्यवस्था

अगदी दुर्मिळ केस. अशा विघटनाने, बोटे फुगतात आणि निळे होतात आणि पायाची कोणतीही हालचाल, अगदी थोडीशीही, वेदना होतात. ते स्थानिक भूल अंतर्गत सेट केले जातात, एक कास्ट 2 आठवड्यांसाठी लागू केला जातो आणि काढून टाकल्यानंतर, फिजिओथेरपी आणि बोटे उबदार करण्यासाठी व्यायाम निर्धारित केले जातात.

घोटा मोचला

घोट्याच्या डिसलोकेशन वैद्यकीय भाषायाला "घोट्याच्या सांध्याचे विस्थापन" म्हटले जाईल. अशा प्रकारच्या दुखापतींचा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जेव्हा तुम्ही पडता, घसरता किंवा तुमचे पाय फिरवता तेव्हा असे होते. जेव्हा वर वर्णन केलेल्या सर्व पद्धती उपचारांसाठी वापरल्या जातात तेव्हा अशा विघटन गंभीर असू शकतात आणि जेव्हा सांधे स्वतःच जागेवर पडतात तेव्हा किरकोळ असू शकतात. या प्रकरणात, वेदना तीव्र होते, पायावर उभे राहणे जवळजवळ अशक्य आहे, पायाची सूज येते.

उपचार

अशा अव्यवस्था घरी उपचार केले जाऊ शकते. पहिल्या दिवसात, लेगवरील भार मर्यादित करणे, थंड लागू करणे, फिक्सिंग पट्टी लागू करणे आवश्यक आहे. एडेमा कमी झाल्यानंतर, उपचारांचा दृष्टीकोन आमूलाग्र बदलला जातो. आता डिस्लोकेशनच्या ठिकाणी गरम करण्याची व्यवस्था करणे आवश्यक आहे.

घरी काय करावे?

हे स्पष्ट केले पाहिजे की अशा सर्व प्रकारच्या जखमांवर समान उपचार केले जातात, परंतु प्लास्टर काढून टाकल्यानंतर आणि सूज नसल्यानंतर घरगुती उपचार सुरू होतात.

तर घरी निखळलेल्या पायावर उपचार कसे करावे? सर्व प्रथम, तापमानवाढ प्रक्रिया पार पाडणे आवश्यक आहे. यामध्ये उबदार कॉम्प्रेस समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, आल्याच्या डेकोक्शनमधून, वार्मिंग मलहमांनी घासणे. तसेच उबदार मदत एक उत्कृष्ट पूतिनाशक आणि तापमानवाढ एजंट अल्कोहोल पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, calendula पासून compresses आहेत.

यापैकी कोणतीही पद्धत वेदना कमी करण्यास आणि उपचार प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करेल. परंतु हे विसरू नये हे महत्वाचे आहे: घरी विस्कटलेल्या पायाचे काय करावे याचा विचार करण्यापूर्वी, आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे जो ही दुखापत व्यावसायिकरित्या दुरुस्त करेल.

निसरड्या रस्त्यावर पाय फिरवणे सोपे असते. आघात होऊ शकते गंभीर परिणाम. पायाच्या अव्यवस्थाच्या उपचारांसाठी मुख्य उपाय डॉक्टरांनी दिले पाहिजेत. कपात केल्यानंतर, पीडित व्यक्ती घरी उपचार सुरू ठेवू शकते. तथापि, बर्याच लोकांना त्यांच्या स्वत: च्या अपार्टमेंटमध्ये पाय अव्यवस्था कशी हाताळायची हे माहित नसते.

दुखापतीची चिन्हे काय आहेत?

निखळलेल्या पायाची लक्षणे सामान्य पायाच्या मोचपेक्षा वेगळी असतात:

1. जेव्हा पाय निखळला जातो तेव्हा एक वैशिष्ट्यपूर्ण क्रंच ऐकू येतो. पडण्याच्या वेळी, पायाला तीक्ष्ण वळण येते. मोचच्या विपरीत, दुखापतीसह अस्थिबंधन फुटतात.
2. क्षतिग्रस्त भागात उद्भवते मजबूत वेदना. एखादी व्यक्ती दुखत असलेल्या पायावर पाऊल ठेवू शकत नाही, वेदना आवेग खालच्या पायाच्या स्नायूंना अवरोधित करतात. तसे, हे एक कंटाळवाणे वेदना आहेखालच्या पायात घोट्याला जखम होऊ शकते.
3. दुखापत झालेला घोटा त्वरित फुगतो, सांधे विकृत होते.
4. कंडराचा नाश झाल्यानंतर, पाय निर्जीव होतो.
5. व्यक्ती जखमी अंग हलवू शकत नाही.
6. अव्यवस्था नंतर, जहाजे नष्ट होतात आणि स्नायू ऊती. दुखापतीच्या ठिकाणी हेमॅटोमा विकसित होतो.

पाय च्या dislocations प्रकार

डिस्लोकेशनचे अनेक प्रकार आहेत:

1. पाय आतील बाजूस वळवल्याने घोट्याचा फ्रॅक्चर होऊ शकतो.
2. पासून जोरदार फटकावरून लागू केल्याने, पायाचे मागील निखळणे तयार होते.
3. जेव्हा पाय बाहेरून विस्थापित होतो तेव्हा पायाचे बाह्य विस्थापन होते. जेव्हा हे घडते तेव्हा संयुक्त ताणले जाते.
4. उंचीवरून पडल्यामुळे अनेकदा वरच्या भागाचा विस्थापन होतो.
5. पायाचा पूर्ववर्ती अव्यवस्था हा अंगाच्या कोणत्याही दिशेने तीक्ष्ण वळणाचा परिणाम आहे.

प्रथमोपचार कसे द्यावे

गुणवत्तेपासून प्रथमोपचारउपचार कालावधी अवलंबून असते. दुखापतीनंतर, पीडित व्यक्तीला त्वरीत पायाची सूज येते. ते गुंतागुंतीचे होते पुढील उपचारपिडीत.

पहिली पायरी म्हणजे जखमी पायाला स्थिर करणे. आपण सुधारित सामग्रीच्या मदतीने अंगाचे निराकरण करू शकता. दुखापतीच्या ठिकाणी थंड वस्तू लावा. हे सूज क्षेत्र कमी करेल.

हलके करणे तीक्ष्ण वेदनाजर तुम्ही ऍनेस्थेटिक औषधाची गोळी घेतली तर पायात शक्य आहे. स्वत: मचलेला पाय सेट करणे अशक्य आहे, जेणेकरून पीडितेला आणखी नुकसान होऊ नये. व्यक्तीला रुग्णालयात नेणे आवश्यक आहे. विस्थापित संयुक्त पुनर्स्थित केल्यानंतर, खालील नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

1. दुखापतीनंतर पहिल्या आठवड्यात प्रभावित पाय लोड करू नका. घराभोवती फिरण्यासाठी क्रॅच खरेदी करा.
2. दुखापतीनंतर 10 व्या दिवशी, आपण सुरू करू शकता उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक. विशेष कॉम्प्लेक्सव्यायामामुळे तुम्हाला खराब झालेले अस्थिबंधन आणि कंडरा मजबूत होण्यास मदत होईल. नियमित प्रशिक्षणाद्वारे, पायाच्या स्नायूंचा शोष टाळता येतो.

मलहम सह उपचार

टाळणे दाहक प्रक्रियादुखापतीच्या ठिकाणी, रुग्णांना वापरण्याची शिफारस केली जाते:

1. वेनोरुटॉन-जेलमध्ये रुटिन असते, जे नियमित वापरासह, नुकसानीच्या क्षेत्रातील गर्दी दूर करते. हे साधन पेशींना ऑक्सिजनसह संतृप्त करण्यास मदत करते.
2. व्होल्टारेन-जेल खराब झालेले संयुक्त पेशी पुनर्संचयित करते. डिक्लोफेनाकचा धन्यवाद, जो मलमचा एक भाग आहे, रुग्ण टेंडन्स आणि संयोजी ऊतकांच्या पुनरुत्पादनास गती देतो.
3. फास्टम-जेल त्वचेमध्ये त्वरीत शोषले जाते आणि खराब झालेल्या भागात प्रवेश करते. औषध जळजळ दूर करते आणि वेदना कमी करते.

तेलाने मोचलेल्या पायावर उपचार कसे करावे

100 ग्रॅम ब्रायोनिया रूट बारीक करा ( बारमाहीलौकी कुटुंबाशी संबंधित. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार करण्यासाठी, आपण वनस्पती blooms आधी एक ताजे रूट घेणे आवश्यक आहे. घासण्यासाठी, आपल्याला रूट देखील आवश्यक असेल, फक्त कोरडे आणि पावडर स्थितीत ग्राउंड) आणि परिणामी वस्तुमान 2 कप सह घाला. वनस्पती तेल. तयार द्रावण कमी झाल्यानंतर खराब झालेल्या पायाने वंगण घालावे. लॅव्हेंडरच्या सहाय्याने पायाच्या विस्थापनाचा उपचार मोठ्या प्रमाणात वेगवान केला जाऊ शकतो. लैव्हेंडर तेल तयार करण्यासाठी, आपल्याला 50 ग्रॅम वनस्पती फुले घेणे आवश्यक आहे. एक लिटर वनस्पती तेलाने फुले भरा. मिश्रण एका महिन्यासाठी ओतणे आवश्यक आहे. मलमाचा वेदनशामक प्रभाव असतो आणि कोणत्याही दुखापतीस मदत होते.

हर्बल decoctions सह अव्यवस्था उपचार फायदे

1. 60 ग्रॅम ट्विस्टेड कॉर्नफ्लॉवरची फुले एका वेगळ्या कंटेनरमध्ये घाला आणि 2 कप उकळत्या पाण्यात घाला. वनस्पतीच्या बरे करण्याचे गुणधर्म डेकोक्शनमध्ये जाण्यासाठी, कमीतकमी एक तासासाठी आग्रह केला पाहिजे. उपाय प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3 वेळा घेतले पाहिजे.
2. पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड मूळ आणि झाडाची साल समान प्रमाणात आगाऊ दळणे. हे करण्यासाठी, आपण मिक्सर वापरू शकता. एका सॉसपॅनमध्ये 200 मिली दूध घाला आणि त्यात 5 ग्रॅम बार्बेरी घाला. मिश्रण उकळणे आणि थंड करणे आवश्यक आहे. आपण 1 टेस्पून साठी उपाय पिणे आवश्यक आहे. चमच्याने 3 वेळा.
3. 1:1 च्या प्रमाणात वोडकामध्ये अर्निकाची पाने मिसळा. उत्पादन रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि 2 आठवडे घाला. उपाय बाह्य वापरासाठी आहे. त्यांना खराब झालेले क्षेत्र घासणे आवश्यक आहे.
4. मीठ स्नान प्रदान करते फायदेशीर प्रभावसांधेदुखी वर. समुद्री मीठ वापरण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण ते जळजळ कमी करते. एटी खारट द्रावणआपण थोडे आयोडीन जोडू शकता. द्रावणाचे तापमान 38 अंशांपेक्षा जास्त नसल्याची खात्री करा. अधिक प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, बाथमध्ये 30 मिनिटे घालवणे पुरेसे आहे. रोजच्या मार्गाने पाणी प्रक्रियारोगग्रस्त अंगाची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते.

ओल्या कॉम्प्रेससह मोचलेल्या पायावर उपचार कसे करावे

1. उकळत्या पाण्याचा पेला 5 टेस्पून घाला. चमचे चिनार कळ्याआणि झाकण लावा. द्रावण 30 मिनिटांसाठी ओतले पाहिजे. Cheesecloth सह decoction गाळा. यानंतर, कपड्याचा तुकडा डेकोक्शनमध्ये भिजवा आणि पायाच्या फोडांवर लावा.
2. उपचार गुणधर्म elecampane dislocations आणि sprains पीडितांना मदत करते. मिक्सरमध्ये वनस्पतीचे रूट बारीक करा आणि उकळत्या पाण्याचा पेला घाला. आपण 30 मिनिटे decoction बिंबवणे आवश्यक आहे. इलेकॅम्पेनसह कॉम्प्रेस जसे ते कोरडे होतात तसे बदलणे आवश्यक आहे.
3. पायाच्या अव्यवस्थाचे परिणाम दूर करण्यासाठी, आपण टॅन्सी फुले वापरू शकता. एका वेगळ्या कंटेनरमध्ये 60 ग्रॅम टॅन्सी ठेवा आणि त्यावर 250 मिली उकळत्या पाण्यात घाला. साधन एका तासात तयार होईल. वापरण्यापूर्वी, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड माध्यमातून मटनाचा रस्सा ताण सल्ला दिला आहे.
4. मंद आचेवर कफचा डेकोक्शन तयार करा. साधन सूज दूर करते आणि खराब झालेल्या ऊतींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते.
5. भाजलेला कांदा- dislocations उपचार एक सिद्ध उपाय. एक मोठा कांदा घ्या आणि ओव्हनमध्ये बेक करा. ते पूर्णपणे मळून घ्या आणि 3 चमचे साखर मिसळा. कांदा ग्रुएल कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात वापरला जाऊ शकतो. फक्त मिश्रण लावा दुखणारी जागाआणि पट्टीने त्याचे निराकरण करा. कॉम्प्रेस सुकल्यावर बदलले पाहिजे.

फिजिओथेरपी

अनेक आहेत प्रभावी व्यायाम, जे खराब झालेल्या पायाच्या कार्याच्या पुनर्प्राप्तीस गती देऊ शकते:

1. खुर्चीवर आरामशीर स्थितीत जा. दोन्ही पायांची बोटे वाकवा. व्यायाम किमान 20 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
2. दुखत असलेल्या पायाच्या बोटांनी जमिनीवर पडलेली छोटी वस्तू पकडण्याचा प्रयत्न करा. ड्रॅग ऑब्जेक्ट्स म्हणून तुम्ही पेन्सिल, बॉल किंवा पेन वापरू शकता.
3. आपल्या पायावर उभे रहा आणि हळूवारपणे आपले वजन आपल्या बोटांवर हलवा. वेदना होत असल्यास, व्यायाम ताबडतोब थांबवावा.

मसाज

जर तुम्ही मसाज वापरत असाल तर पायाची दुखापत वेगाने निघून जाईल. आपण व्यावसायिकांच्या मदतीशिवाय करू शकता. गोलाकार हालचालींमध्ये मालिश करा खराब झालेले सांधे. प्रभावित पायावर जास्त दबाव टाकू नका. प्रक्रियेचा कालावधी सुमारे 10 मिनिटे आहे. जखमी भागात रक्त प्रवाह सामान्य करण्यासाठी हा वेळ पुरेसा आहे. मसाज चयापचय आणि ऊतींचे पुनरुत्पादन वाढवते.

मोचलेल्या घोट्याचे काय करावे. व्हिडिओ