भीती... एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यात ती कोणती भूमिका बजावते? एकीकडे, ते पुरळ, धोकादायक कृतींपासून संरक्षण करू शकते. दुसरीकडे, दीर्घकाळ आणि सततची भीती मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या विकासात अडथळा आणते, सर्जनशील उर्जा कमी करते आणि अनिश्चितता आणि चिंता निर्माण करण्यास हातभार लावते.

सर्वात सामान्य म्हणजे अंधाराची भीती, विविध विलक्षण प्राण्यांची (काळे हात, भुते, डायनासोर इ.) संबंधित भीती. अशी भीती असलेल्या मुलांचे वय 7 ते 12 वर्षे आहे. कधीकधी अंधाराची भीती थेट मृत्यूच्या भीतीशी संबंधित असते, इतर वेळी कनेक्शन कमी स्पष्ट असते. मध्ये बऱ्यापैकी सामान्य पौगंडावस्थेतील- आणि संप्रेषणाशी संबंधित भीती.

मुख्य पायऱ्या

भीतीसह कामाच्या पहिल्या टप्प्यावर, मुलाशी संभाषण केले जाते. त्याच वेळी, मुलाच्या अंतर्गत स्थितीचे निरीक्षण केले जाते, भीतीचे स्थानिकीकरण करण्याचे ठिकाण, त्याचा आकार, रंग प्रकट होतो: “डोळे बंद करा. जेव्हा भीती निर्माण झाली तेव्हा परिस्थिती लक्षात ठेवा. तुमच्या शरीराचा कोणता भाग आहे, त्याचा आकार आहे की नाही, त्याचा रंग कोणता आहे, त्याचा आकार काय आहे ते पहा. मग मुलाच्या भावनांची चर्चा होते. जर भीतीला विशिष्ट अलंकारिक अभिव्यक्ती नसेल, तर त्यास काही प्रतिमेसह एकत्र करण्याचा प्रस्ताव आहे: "आणि जर ती काही प्रकारची प्रतिमा असेल तर ती काय असेल?" पुढच्या टप्प्यावर, मुलाला त्याच्यामध्ये निर्माण झालेल्या भीतीची प्रतिमा काढण्यासाठी आमंत्रित केले जाते. मग रेखांकनाची चर्चा आहे, ज्या दरम्यान मुलाने निवड करणे आवश्यक आहे: "तुम्ही तुमची भीती नष्ट करू शकता (कापणे, फाडणे, जाळणे) किंवा त्यास पराभूत करू शकता किंवा तुम्ही त्याच्याशी मैत्री करू शकता." सहसा मुले समस्या सोडवण्याच्या सकारात्मक पद्धती निवडतात, म्हणजेच त्यांना भीतीशी मैत्री करायची असते जेणेकरून ते त्यांना घाबरू नये. जर मुलाने अशी निवड केली तर काम चालूच राहते. उदाहरणार्थ, त्याला त्याच्या भीतीची प्रतिमा पूर्णपणे निर्भयपणे काढण्यासाठी आमंत्रित केले जाते.

भीतीसह काम करण्याच्या पुढील टप्प्यावर, मी "दोन खुर्च्या" तंत्र वापरतो. मूल त्याच्या भीतीशी बोलू शकते. परिणामी, मुले स्वत: साठी उदयोन्मुख भीतीचे कारण ठरवू शकतात, शांतता प्रस्थापित करू शकतात, त्यांच्या भीतीच्या प्रतिमेशी मैत्री करू शकतात आणि त्याच्याशी एक विशिष्ट करार करू शकतात. व्यायामादरम्यान आणि त्यानंतर, मुलाशी त्याच्या स्थितीबद्दल चर्चा करणे अत्यावश्यक आहे. मग मी एक उपचारात्मक परीकथा ऐकण्याचा सल्ला देतो जी मुलाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये प्रतिबिंबित करते. पुढे, कामाचे परिणाम तपासण्यासाठी तुम्हाला मुलाच्या अंतर्गत स्थितीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे: “डोळे बंद करा, जेव्हा तुम्हाला ही भीती होती तेव्हाची परिस्थिती लक्षात ठेवा. आता तुम्हाला काय वाटते? तो जिथे होता तिथे बघ. तो आता तिथे आहे का? काही बदलले आहे का (आकार, आकार, रंग)?” जर अवशिष्ट घटना पाहिल्या गेल्या तर त्यांच्यासह कार्य केले जाते: “डोळे बंद करा. ज्या ठिकाणी भय होते ते पहा. आता तुम्ही रंग बदलू शकता जो तुम्हाला अधिक आनंद देणारा असेल किंवा तुम्हाला हव्या त्या प्रमाणात आकार कमी करू शकता किंवा तो पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत. तुम्ही रिकाम्या जागेवर तुम्हाला आवडेल असे काहीतरी, काही प्रतिमा किंवा या जागेवर तुम्हाला आवडेल अशा रंगाने पेंट करू शकता किंवा दुसरे काहीतरी करू शकता - तुम्हाला हवे ते.

विविध भीती अनुभवणाऱ्या मुलांमधील अंतर्गत तणाव कमी करण्यासाठी, शारीरिक मिनिटांमध्ये तणाव आणि विश्रांतीसाठी व्यायाम समाविष्ट करणे उपयुक्त आहे.

बर्याचदा अशा मुलांना घरी उबदारपणाचा अभाव असतो, म्हणून सल्लागार किंवा काळजीवाहक त्यांच्याशी उबदार भावनिक संपर्क स्थापित करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. जर मुलाने परवानगी दिली तर वेळोवेळी त्याला स्ट्रोक करा. वर उपचारात्मक वर्गज्या मुलाला भीती वाटते ते खेळण्याची प्रवृत्ती असते ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती घाबरू शकते. त्यामध्ये, तो घाबरलेल्याची भूमिका निवडतो, तो प्रत्यक्षात घाबरलेला असतो (squeals, shrinks).

भीती सुधारण्याच्या कामाचा पहिला टप्पा म्हणजे मुलाची भावनात्मक उत्तेजना किंवा त्याच्या मानसिक स्वरात वाढ. त्याच वेळी, मुलाद्वारे आक्रमकतेच्या प्रकटीकरणावरील बंदी काढून टाकली जाते, शिवाय, नेत्याद्वारे त्यास विशेष चिथावणी दिली जाऊ शकते. येथे मोठ्याने ओरडणे, तीक्ष्ण कृतींसह कार्ये वापरणे आवश्यक आहे. ढकलणे, फेकणे किंवा नाश करण्याच्या व्यायामाचा समावेश असू शकतो, उदाहरणार्थ, आपण नेत्याच्या आसपास ठोठावू शकता, एका पायावर उभे राहू शकता, डार्ट फेकून, कागद फाडू शकता. भीतीचे निराकरण प्रामुख्याने वापरावर आधारित असावे नैसर्गिक मार्गत्यांच्याशी लढा. भीती हाताळण्याच्या उत्स्फूर्त यंत्रणेमध्ये दोन टप्पे असतात. प्रथम, मुलाला भीतीची वस्तू समजते. आणि मग एकतर त्याचा नाश करतो, किंवा त्याचे रूपांतर करतो जेणेकरून ते भयावह होणे थांबते. म्हणून, भीती दुरुस्त करण्याच्या दुसऱ्या टप्प्यात भीतीचे वास्तविकीकरण समाविष्ट आहे. म्हणजेच, मुलाला विविध माध्यमांचा वापर करून भीती (मौखिक किंवा गैर-मौखिक) प्रकट करण्याची संधी निर्माण करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, भीतीच्या वस्तूंना नाव देणे उपयुक्त आहे, कारण नावाने ओळखणे म्हणजे ही वस्तू स्वतःची आणि जवळची बनते.

तिसरा, वास्तविक सुधारात्मक टप्प्याने मुलाला एकतर भयावह वस्तू किंवा परिस्थिती प्रतीकात्मकपणे नष्ट करण्यासाठी किंवा त्यांचे रूपांतर करण्याचा मार्ग शोधण्यात मदत केली पाहिजे. त्याच वेळी, भीतीच्या नाशाचा सकारात्मक सामाजिक अर्थ दिला पाहिजे, मुलाला वीर आदर्शाकडे निर्देशित केले पाहिजे. एखाद्या भयावह वस्तूचा नाश करण्यासाठी, मुलाने धोक्यांवर मात केली पाहिजे, त्याच्या इच्छेला चालना दिली पाहिजे आणि सक्रिय असणे आवश्यक आहे. भयावह वस्तूचे रूपांतर करण्याचे मार्ग सशर्तपणे दोन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: पहिला ऑब्जेक्टसह ओळखण्यावर आधारित आहे, दुसरा - त्यापासून अंतर ठेवण्यावर. एखाद्या मुलास भयावह वस्तूने ओळखणे म्हणजे त्याला त्यात समाविष्ट करणे आतिल जगमूल म्हणजेच, मुलाकडे आता या ऑब्जेक्टवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे ते कमी भितीदायक बनते. भीतीच्या वस्तूपासून दूर राहणे वेगवेगळ्या प्रकारे केले जाऊ शकते:

deroleization द्वारे - त्याच्यासाठी एक असामान्य भूमिकेत भीतीची वस्तू सेट करणे;

grotesqueization द्वारे - पात्राची भीती इतक्या प्रमाणात वाढवणे की वस्तू हास्यास्पद बनते;

भयंकर नायकासाठी सहानुभूतीची परिस्थिती निर्माण करून.

योजनाबद्धरित्या, सुधारात्मक टप्पा खालीलप्रमाणे दर्शविला जाऊ शकतो.

दुरूस्तीचा चौथा टप्पा मुलाच्या "I" ला बळकट करण्याच्या उद्देशाने असावा. तणावपूर्ण परिस्थितींवर मात करण्यासाठी मुलाच्या स्वतःच्या क्षमतांना उत्तेजन देण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

मुलाची प्रभावी उत्तेजना

कोंबड्यांची झुंज

नेता आणि मूल कॉकरेल आहेत. ते एका पायावर उभे राहतात आणि उशाशी लढतात. त्याच वेळी, ते प्रतिस्पर्ध्याला दोन्ही पायांनी जमिनीवर पाऊल ठेवण्याचा प्रयत्न करतात, याचा अर्थ तो हरतो.

भितीदायक दाखवा

गेमला भितीदायक मुखवटे आवश्यक आहेत. मुल त्यांना घालते आणि हालचाली आणि आवाजाच्या मदतीने एक भितीदायक पात्र चित्रित करण्याचा प्रयत्न करते.

कोण मोठा?

प्लॅस्टिकची छोटी खेळणी जमिनीवर ठेवली आहेत. नेता आणि मुल वळण घेत बॉल फेकतात जेणेकरून ते शक्य तितक्या खेळण्यांना खाली पाडेल. विजेता तो आहे जो एकाच वेळी अधिक खेळणी खाली पाडण्यास व्यवस्थापित करतो.

भीतीच्या भावनांचे वास्तविकीकरण

लहान पुरुष

व्यायाम करण्यासाठी, नेता जाड कागदापासून लहान पुरुषांना आगाऊ तयार करतो: एक पुरुष आणि एक स्त्री. मुलाला त्यांना रंग देण्यास आमंत्रित केले आहे, नावे घेऊन या आणि नंतर एक कथा सांगा.

यजमान प्रशिक्षकाची भूमिका बजावतो आणि मुलाने प्रशिक्षित कुत्रे, घोडे, वाघ यांचे चित्रण केले आहे. प्राणी नेहमीच प्रशिक्षकाचे पालन करत नाहीत. आणि वाघ त्याच्याकडे ओरडतात. त्यांना प्रशिक्षकाची आज्ञा पाळायची नाही. पण तो त्यांना ऐकायला लावतो. मग मूल आणि प्रौढ भूमिका बदलतात.

हाऊस ऑफ हॉरर

मुलाला भयपट आणि तेथील रहिवाशांचे घर काढण्यासाठी आमंत्रित केले आहे.

मी लहान असताना मला कशाची भीती वाटत होती (8 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी)

फॅसिलिटेटर मुलाला त्याच्या स्वतःच्या बालपणातील भीतीबद्दल सांगतो, ज्याद्वारे त्याला हे दाखवले जाते की भीती ही एक सामान्य मानवी भावना आहे आणि त्याची लाज वाटू नये. मग तो मुलाला लहान असण्याची कल्पना करण्यास सांगतो आणि तेव्हा त्याला कशाची भीती वाटत होती हे लक्षात ठेवा.

भीतीचा चक्रव्यूह

मुलाला रिकाम्या चक्रव्यूहाचे रेखाचित्र दिले जाते आणि त्याला भितीदायक पात्रांसह "पॉप्युलेट" करण्यासाठी आमंत्रित केले जाते.

परदेशी रेखाचित्रे

मुलाला इतर मुलांच्या "भीती" ची रेखाचित्रे दर्शविली जातात, त्यांना या मुलांना कशाची भीती होती आणि त्यांना कशी मदत केली जाऊ शकते हे सांगण्याची ऑफर दिली जाते.

भीतीचा प्रतीकात्मक विनाश

भीतीच्या वस्तुचे रूपांतर

भीतीचा ABC

भीतीच्या वस्तूंसह ओळखणे हे ध्येय आहे.

मुलाला वेगळ्या शीटवर विविध भितीदायक वर्ण काढण्यासाठी आणि त्यांना नावे देण्यासाठी आमंत्रित केले आहे. मग आपल्याला त्यांना एका पुस्तिकेच्या स्वरूपात वर्णमाला क्रमाने व्यवस्थित करण्याची आवश्यकता आहे. पुढील धड्यात, तुम्ही मुलाला यापैकी एक पात्र खेळण्यासाठी आमंत्रित करू शकता.

भितीदायक मुखवटे (भितीदायक रबर मास्क आवश्यक आहेत)

भीतीच्या वस्तूंची ओळख, भीतीच्या वस्तूंचे डिरोलिझेशन हे ध्येय आहे.

मूल आणि यजमान भितीदायक मुखवटे घालतात आणि एकमेकांना घाबरवतात. आपण शक्य तितक्या मोठ्याने घाबरणे आवश्यक आहे. मुखवटे व्यतिरिक्त, आपण काळा फॅब्रिक वापरू शकता: एक भयावह एक त्यात गुंडाळलेला आहे. जर प्रस्तुतकर्ता घाबरला तर तो मुलाला इतका उत्तेजित करतो की सोफा कुशनच्या मदतीने तो परत लढू लागतो आणि मग तो निश्चितपणे भितीदायक पात्राचा पराभव करतो. त्यानंतरच्या पुनरावृत्तीसह, आपण मुलाला पराभूतांवर दया दाखवण्यास आमंत्रित करू शकता आणि नंतर त्याच्याशी मैत्री करू शकता.

भयानक बद्दल एक सुंदर कथा (व्हॉइस रेकॉर्डर आवश्यक आहे)

उद्दिष्ट भयमुक्त करणे हे आहे.

मुलाला केवळ भयंकर गोष्टीबद्दल कथा लिहिण्यासाठीच नव्हे तर सक्षमपणे आणि सुंदरपणे सांगण्यासाठी देखील आमंत्रित केले जाते. हे करण्यासाठी, मूल भागांमध्ये एक कथा तयार करते. प्रत्येक भाग डिक्टाफोनवर रेकॉर्ड केला जातो, नंतर मूल ते ऐकते, त्याच्या भाषणातील त्रुटी शोधते आणि ते पुन्हा डिक्टाफोनवर रेकॉर्ड करते.

बाबा यागाचा पाठलाग करा

ध्येय - मुलाला विजेत्याच्या स्थितीत राहण्याची संधी देणे, रचनात्मक हेतूंसाठी आक्रमकतेचे प्रकटीकरण.

मुलाला कल्पना करण्यास सांगितले जाते की बाबा यागा खुर्चीवर चढला आहे, तिला मोठ्याने ओरडून पळवून लावले पाहिजे. रिकाम्या प्लॅस्टिकच्या बाटल्यांनी तुम्ही खुर्चीवर जोरात ठोठावू शकता.

सगळीकडे भीतीदायक कथा

एक मूल आणि प्रौढ एक भितीदायक कथा एकत्र तयार करतात. ते प्रत्येकी 1-2 वाक्ये वळवून बोलतात. परीकथेत अनेक भयंकर गोष्टींचा ढीग असणे आवश्यक आहे जेणेकरून ही भयानक गोष्ट मजेदार होईल.

भीतीवर मात करणे

आनंदी समाप्तीचा विचार करा

भीतीच्या वस्तूंचे डिरोलिझेशन हे ध्येय आहे.

एक प्रौढ मुलाला (9 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या) एक भितीदायक कथा वाचतो (अशा कथांपैकी एक खाली दिलेली आहे) आणि त्यांना त्याचा मजेदार शेवट सांगण्यास सांगते.

एकेकाळी एक मुलगी होती आणि तिला आई आणि वडील होते. एकदा माझे पालक दुकानात गेले, अननस आणि दोन काळे हातमोजे विकत घेतले. लवकरच एक हातमोजा हरवला. आणि बाकीच्या आईने खिडकीवर ठेवले. रात्री, मुलगी बराच काळ झोपू शकली नाही, तिला वाईट पूर्वसूचनेने त्रास दिला. अचानक, मध्यरात्री, तिला तिच्या पालकांच्या बेडरूममधून हृदयद्रावक ओरडण्याचा आवाज आला. आई-वडिलांच्या मदतीसाठी मुलीने लगेच तिकडे धाव घेतली. ती खोलीत शिरली तेव्हा तिला तिच्या आईची ओरडण्याचा आवाज आला. तो काळा हातमोजा तिचा गळा दाबत होता. आई चिडली आणि गप्प झाली. मग त्या मुलीच्या लक्षात आले की एक काळा हातमोजा तिच्या जवळ येत आहे ...

एक भयानक आनंदी (प्रकारचे) काढा

भीतीच्या वस्तूंचे डिरोलिझेशन हे ध्येय आहे.

खेळासाठी, आपल्याला भितीदायक वर्णांची काळा आणि पांढरी रेखाचित्रे आगाऊ तयार करणे आवश्यक आहे. मुलाला कार्य दिले जाते - ते पूर्ण करण्यासाठी जेणेकरून भितीदायक पात्र मजेदार किंवा दयाळू व्यक्तींमध्ये बदलतील.

बालपणात प्रतिगमन

हा व्यायाम लोवेनच्या सैद्धांतिक तरतुदींवर आधारित आहे.

एक प्रौढ मुलाला खेळण्यासाठी आमंत्रित करतो - जेव्हा तो खूप लहान होता, नुकताच जन्मलेला होता त्या वेळेची कल्पना करण्यासाठी. मूल गद्दावर (शक्यतो टेबलवर) झोपले आहे, यजमान त्याला स्वतःची लहान कल्पना करण्यास सांगतो, यादृच्छिकपणे त्याचे हात आणि पाय खेचतात, "वा" ओरडतात. तो स्वत: त्याचे पाय हातात घेतो आणि स्विंग हालचालींसह त्यांचे विश्रांती मिळविण्याचा प्रयत्न करतो. जर काम दोन प्रौढांद्वारे केले जाते, तर दुसरा मुलाच्या हातांना आराम देतो. मग मूल "मोठं" होते - गद्दावर रेंगाळते (आता ते जमिनीवर ठेवतात), आणि नंतर उठायला शिकते. गुडघ्यावर उभा राहून, तो हाताने टेबलावर धरतो आणि उठण्याचा प्रयत्न करतो. प्रौढ त्याचे गुडघे फिरवतो आणि त्याला मागे खेचतो जेणेकरून मूल पडेल. त्यामुळे तो दोन-तीन वेळा पडतो आणि शेवटी उठतो. यजमानाने त्याला कळवले की मूल अजूनही "मोठे" आहे: आता तो चालायला शिकू लागला आहे, परंतु तरीही अनेकदा पडतो. आणि मूल उभे राहून आधीच दोन किंवा तीन फॉल्स करते. मग मूल थोडे अधिक "मोठे" झाले: तो बोलू शकतो. तो पुन्हा गादीवर झोपला, जणू काही त्याची आई त्याला झोपवते आहे. पण त्याला झोपायचे नाही, म्हणून यजमान त्याला जोरात ओरडायला सांगतो: “मला नको आहे! मी करणार नाही!", आणि तो त्याचे पाय हातात घेतो आणि मुलाच्या पायाने गद्दा मारतो. मुलाने ओरडल्यानंतर, मानसशास्त्रज्ञ त्याला सांगतात की तो आणखी थोडा "मोठा" झाला आहे: आता तो लढायला शिकत आहे. एक प्रौढ आणि एक मूल प्रत्येकी एक उशी उचलतात आणि जोरदारपणे लढतात. या क्षणी, आपण मुलाला विचारू शकता की तो कोणाशी लढत आहे, त्याला कोणाला शिक्षा करायची आहे.

धावला आणि पडला

धोक्याच्या भीतीवर मात करणे हे ध्येय आहे.

हा व्यायाम लोवेनच्या सैद्धांतिक तरतुदींवर आधारित आहे. मुलाला त्याच्या आयुष्यातील कोणतीही प्रकरणे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे जेव्हा तो वेगाने धावतो, आणि नंतर पडला आणि आदळला. त्यानंतर, मानसशास्त्रज्ञ सूचित करतात की त्याने थोडासा धावण्याचा प्रयत्न केला आणि अजिबात आदळू नये म्हणून गादीवर पडण्याचा प्रयत्न केला. साहजिकच, प्रौढ मुलाच्या पडझडीचा विमा काढतो.

माझ्या कारनाम्यांचे पुस्तक

फॅसिलिटेटर, मुलासह, अशा परिस्थितीची भूमिका बजावते ज्यामध्ये मूल एक पराक्रम करते: तो काही वाईट प्राण्याला पराभूत करतो. मग मूल त्याचा पराक्रम काढतो. रेखाचित्र पूर्ण केल्यानंतर, त्याने पुन्हा एकदा यजमानाच्या मदतीने त्याचा पराक्रम आठवला, यजमानाने ही कथा लिहिली. या प्रकरणात, कथा पूर्वी खेळलेल्या पराक्रमापेक्षा थोडी वेगळी असू शकते. फॅसिलिटेटर मुलाला धड्यानंतर त्याच्या कथेची सुंदर मांडणी करण्याचे वचन देतो, जेणेकरून तो नंतर रेखाचित्रे आणि कथांमधून शोषणांचे एक पुस्तक संकलित करू शकेल. पुढच्या धड्यात, मुल त्याच्या रेखांकनाचे परीक्षण करते, नेता त्याला पराक्रमाबद्दल छापलेली कथा वाचतो. मग परिस्थिती पुन्हा खेळली जाते, मूल ते रेखाटते आणि एक कथा बनवते.

मी खूप चांगला आहे

मुलाचे "मी" मजबूत करणे हे ध्येय आहे.

फॅसिलिटेटर मुलाला अनेक वेळा शब्दांची पुनरावृत्ती करण्यास आमंत्रित करतो वेगळ्या पद्धतीने: कुजबुजणे, मोठ्याने, खूप जोरात. अशा प्रकारे, नेता आणि मूल कुजबुजतात, "मी", "खूप", "चांगले" शब्द उच्चारतात, ओरडतात.

अस्वलाला दयाळू शब्द सांगा

मुलाचे "मी" मजबूत करणे हे ध्येय आहे.

मूल आणि यजमान बॉल फेकतात आणि लक्षात ठेवा चांगले गुणव्यक्ती मग यजमान टेडी बियरला धड्यासाठी "आमंत्रित" करतो. मूल त्याच्यासाठी शोध लावतो चांगले शब्द, "तुम्ही आहात..." हे वाक्य संपवत आहे. मग यजमान आणि मूल त्यांच्या हातात अस्वल घेऊन वळण घेतात, म्हणून त्यांच्यापैकी प्रत्येकजण अस्वलामध्ये बदलतो, दुसर्‍यासाठी दयाळू शब्द घेऊन येतो.

आक्रमकतेवर मात करणे

येथे, सर्व प्रथम, त्याऐवजी, अतिसंरक्षण, अतिनियंत्रण कमी करण्यासाठी कुटुंबासह मानसशास्त्रज्ञांचे कार्य आवश्यक आहे. कुटुंबासह परस्पर समंजसपणाशिवाय, मुलाला मदत करणे कठीण आहे. त्यामुळे छावणीतील नेत्याचे काम येथे किचकट आहे.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की अशा मुलांची, नियमानुसार, त्यांच्या पालकांबद्दल द्विधा वृत्ती असते. बाहेरून, ते त्यांच्या पालकांबद्दल प्रेम आणि त्यांच्यावर अवलंबित्व दाखवतात. निदान करताना आणि उपचारात्मक वर्गात, मुले त्यांच्या पालकांबद्दल रागाची भावना दर्शवतात. ही भावना पालकांनी मुलाच्या स्वातंत्र्यावर बंधने आणल्याचा परिणाम आहे. महत्त्वपूर्ण व्यक्तींच्या उपस्थितीत मूल त्याच्या खऱ्या भावनांना रोखण्याचा एक स्टिरियोटाइप विकसित करतो. म्हणून, ज्यांना तो क्षुल्लक मानतो अशा लोकांच्या संबंधात तो आक्रमकता दाखवतो, उदाहरणार्थ, कमकुवत समवयस्क किंवा क्षुल्लक विषयांच्या शिक्षकांबद्दल.

निदान

CAT च्या चित्रांचे वर्णन करताना मुले बोलतात पर्यायवर्तणुकीशी संबंधित विकार, कथांच्या नायकांच्या खोड्या. कधीकधी वर्तनाचे उल्लंघन पालकांद्वारे दडपले जाते, नायक "कायमचा" एक चांगला आणि आज्ञाधारक मूल बनतो. वर्तणुकीशी संबंधित विकारांचे वर्णन करताना, मूल नायकाला त्याच्या स्वतःच्या विरुद्ध लिंगाचे श्रेय देऊ शकते. काही चित्रांचे वर्णन करताना, तथाकथित शौचालय थीमचे शब्द असू शकतात.

उदाहरण

तिसरे चित्र. एकेकाळी एक श्रीमंत मांजर होती. तो प्रँक चॅम्पियन होता. आणि एक सिंह होता ज्याला प्रँक चॅम्पियन देखील व्हायचे होते. सिंहाने मांजराचा पराभव केला आणि त्याचा इतका अभिमान वाटला की त्याने उंदराला काही चीज दिले. आणि मग त्याला एक स्वप्न पडले की त्याने सर्व जगाला खोड्यांमध्ये मारले. आणि त्यानंतर त्याने स्वतःवर विश्वास ठेवला आणि मांजर जंगली झाली.

5 वे चित्र. भूत राहत होते. आणि तिथे एक 5 वर्षांचा लहान मुलगा राहत होता. आणि त्याला सतत भुताची भीती वाटत होती. एकदा एका भूताला एका मुलाला घाबरवायचे होते. पण मुलगा चमकला - आणि भूत एक मांजर निघाला. आणि जेव्हा तो झोपी गेला तेव्हा मांजर त्याच्या शेजारी पडून राहिली.

8 वे चित्र. एके काळी एक माकड होती, तिला सगळ्यांची नक्कल करायला आवडायची. जेव्हा पाहुणे आले, तेव्हा तो कुरकुरीत आणि किंचाळू लागला आणि त्याच्या आईला म्हणाला: "तुझ्याकडे किती घृणास्पद घोकून आहे." आईने त्याला टेबलवरून बाहेर काढले आणि माकड हसणे आणि कुरकुरीत कसे करावे हे कायमचे विसरले.

एकापाठोपाठ अनेक निदान कार्ये करत असताना, खालील गतिशीलता पाहिली जाऊ शकते: पहिल्या कार्यांमध्ये, मूल विवश आहे, रागाच्या प्रकटीकरणावर प्रतिबंधांबद्दल बोलतो; मग हळूहळू पुनरुत्थान होते, वर्तनाच्या नियमांचे उल्लंघन केल्याचे दृश्य दिसतात; मग मजा करणे, आक्रमक आणि गुदद्वारासंबंधीच्या थीम कथांमध्ये दिसतात. उदाहरण म्हणून, आम्ही प्रोटोकॉलमधील उतारे देतो.

आक्रमक मुले, नियमानुसार, त्यांच्या पालकांबद्दल रागाची भावना असल्याचे नाकारतात आणि कमकुवत लोकांबद्दल आक्रमक कृतींद्वारे याची भरपाई करतात. म्हणून, अशा मुलांबरोबर मानसिक कार्याचा पहिला टप्पा त्यांना कुटुंबातील सदस्यांबद्दल रागाची भावना दर्शविण्याची संधी प्रदान करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, मुलाला हे समजले पाहिजे की राग ही एक सामान्य भावना आहे आणि सर्व लोक वेळोवेळी त्याचा अनुभव घेतात. दुस-या टप्प्याची सामग्री मुलाच्या "I" चे बळकटीकरण असावी. अतिसंरक्षणात्मक पालक अनेकदा लहान मुलाच्या वागणुकीच्या प्रकारांना उत्तेजित करतात, म्हणून त्याच्या प्रौढत्वाची भावना मजबूत करण्यास मदत करून याचा प्रतिकार करणे आवश्यक आहे.

कल्पनारम्य कुटुंब

मुलाला त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांबद्दल राग दाखवण्याची संधी देणे हे ध्येय आहे. मुलांना एका विलक्षण चित्रपटात काम करण्यासाठी आमंत्रित केले आहे - एक विलक्षण कुटुंबाची मालिका. आपण भूमिका घेऊन येणे आणि त्यांचे वितरण करणे आवश्यक आहे.

वाईट-चांगले

नेता काही प्रकारे सूचित करतो (आपण कागदाची पत्रके वापरू शकता भिन्न रंग) एक जागा जिथे एक वाईट मुलगा बसेल आणि जिथे एक चांगला बसेल. मग तो मुलाला त्याच्यासाठी महत्त्वपूर्ण असलेल्या विविध परिस्थिती विचारतो, उदाहरणार्थ, धड्यात, सकाळी घरी इ. मूल या परिस्थितींना दोन स्थानांवरून वैकल्पिकरित्या खेळते. मूल स्वतःसाठी निवडतो की तो प्रथम काय असेल - वाईट किंवा चांगले.

वाईट-चांगल्या मुलाच्या (मुलगी) आयुष्यातील एक दिवस

मुलाच्या खऱ्या भावनांच्या अभिव्यक्तीला प्रोत्साहन देणे हे ध्येय आहे.

हा व्यायाम मागील प्रमाणेच केला जातो. कोणत्या मुलाच्या आयुष्यातील कोणता दिवस तो प्रथम खेळणार हे मूल स्वतःच निवडते. मग तो खुर्च्यांवर झोपतो - झोपतो, उठतो, शाळेत जातो, परत येतो, झोपतो. नेता त्याच वेळी प्रत्येक कालावधी त्याच्या स्वतःच्या सामग्रीसह भरण्यास मदत करतो, आई, शिक्षक, वडील इत्यादी भूमिका बजावतो. (आवश्यक असल्यास), आक्रमकतेचे प्रकटीकरण उत्तेजित करते.

वेगवेगळ्या प्रकारे "नाही" म्हणा

पायाने नाही म्हणा

मुल त्याच्या पाठीवर चटईवर झोपते. गुडघे वाकवा जेणेकरून पाय जमिनीवर असतील. त्याला मजला वर त्याचे पाय जोरदारपणे टॅप करण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाते, जेणेकरून ते "नाही, नाही" या शब्दांसारखे असेल.

"मला असल्याचा अभिमान आहे..."

मुलाचे "मी" मजबूत करणे हे ध्येय आहे.

मुल डोळे बंद करते आणि कागदाच्या एका शीटची कल्पना करते ज्यावर हा वाक्यांश लिहिलेला आहे: "मला अभिमान आहे की मी ..." मुलाला मानसिकदृष्ट्या हा वाक्यांश पूर्ण करणे आवश्यक आहे, नंतर त्याबद्दल सुविधाकर्त्याला सांगा. एखाद्या व्यक्तीला कोणत्या गुणांचा आणि कृतींचा अभिमान वाटू शकतो याची चर्चा पुढे येते. फॅसिलिटेटर मुलाला शक्य तितके हे गुण स्वतःमध्ये पाहण्यास मदत करतो.

मी एक मूल आहे. मी प्रौढ आहे

प्रौढत्वाची भावना वाढवणे हे ध्येय आहे.

मुलाला आवश्यक आहे: प्रथम, एखाद्या मुलाप्रमाणे चालणे, नंतर - प्रौढांसारखे (शक्य असल्यास, चालण्यातील फरक शब्दात वर्णन करा).

तू कोण आहेस? (या व्यायामासाठी सहाय्यक आवश्यक आहे)

ध्येय प्रतिबिंब विकास आहे.

मूल आणि सहाय्यक भिंतीजवळ उभे आहेत. यजमान बॉल फेकतो: एकतर मुलाकडे किंवा सहाय्यकाकडे. त्याच वेळी, प्रत्येकाला प्रश्न विचारला जातो: "तू कोण आहेस?" ज्याला बॉल प्राप्त झाला त्याने या प्रश्नाचे त्वरीत उत्तर दिले पाहिजे (उदाहरणार्थ, मी एक विद्यार्थी, मुलगा, व्यक्तिमत्व इ.) आणि एक पाऊल पुढे टाका. द्रुत प्रतिसाद शक्य नसल्यास, सहभागी जागेवरच राहतो. खेळाच्या शेवटी, हे निर्धारित केले जाते की कोण - मूल किंवा सहाय्यक - पुढे जाण्यास व्यवस्थापित झाले.

स्वातंत्र्य मजबूत करणे हे ध्येय आहे.

यजमान आणि मुल बॉल टाकतात आणि "मी ते स्वतः करतो ..." वाक्य पूर्ण करतो. हा पर्याय लहान मुलांसाठी आहे. मोठ्या मुलांना "मी ठरवतो ..." हे वाक्य पूर्ण करण्याची ऑफर दिली जाते.

सामाजिक FEOR मात

या मुलांचे सर्वात महत्त्वाचे वैशिष्ट्य म्हणजे अवलंबित्व. शिक्षकांनी मुलांच्या प्रश्नांची उत्तरे देऊ नये “हे शक्य आहे का?”, “ते कसे असावे?”, “हे बरोबर आहे का?” आपण अशा मुलांना उपाय शोधण्यासाठी त्यांच्या स्वतःच्या प्रयत्नांना प्रोत्साहन दिले पाहिजे: "स्वतःसाठी विचार करा!" आपण अधिक कार्ये देऊ शकता ज्यासाठी निवडीचे स्वातंत्र्य आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ: "दोनपैकी एक व्यायाम करा, त्यासाठी व्याकरण कार्य स्वतः तयार करा आणि ते करा." साहजिकच, असुरक्षित मुलांसाठी विविध प्रकारची सर्जनशील कार्ये करणे खूप उपयुक्त आहे.

अशा मुलांचे मूल्यमापन करताना आपण खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. तीव्र निंदा केल्याने उपक्रमाची गुणवत्ता ढासळण्याची शक्यता आहे. त्यांची नाराजी समजण्यासाठी शिक्षकाची नजर त्यांना पुरेशी आहे. याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेतले पाहिजे की ते चिन्ह त्यांच्या स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाचे मूल्यांकन म्हणून समजतात, त्यांच्या कामाच्या परिणामाचे मूल्यांकन म्हणून नव्हे. त्यांना हे किंवा ते चिन्ह का मिळाले हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे.

अशा मुलांमध्ये केवळ बाह्य निकषांनुसारच नव्हे तर अंतर्गत निकषांनुसार स्व-मूल्यांकनाचे कौशल्य विकसित करणे खूप महत्वाचे आहे, कारण मुलांमध्ये केवळ बाह्य निकष वापरण्याची प्रवृत्ती असते. हे चांगले आहे की, अतिरिक्त वेळेत, शिक्षकाने मुलाला उत्स्फूर्त वर्तन प्रदर्शित करण्यास प्रोत्साहित केले जेणेकरुन मूल स्वतःला परवडेल. अशी मुले नेतृत्त्वाची इच्छा दाखवत नाहीत, परंतु त्यांच्याशी संबंधित नसलेल्या असाइनमेंटची जबाबदारी आनंदाने स्वीकारतात सामाजिक संपर्क, जसे की वर्गात फुलांची काळजी घेणे.

डायग्नोस्टिक्स

अगदी स्पष्ट भीतीने, मूल CAT मधील चित्रांमधून कथा शोधण्यास नकार देऊ शकते किंवा "अस्तित्वात नसलेले प्राणी" रेखाचित्र काढू शकते. तो फक्त परिचित काहीतरी काढण्यास सहमत आहे, म्हणून, एक नियम म्हणून, तो "घर-वृक्ष-मनुष्य" काढतो. शासक वापरू शकता. त्यानंतर आपण विनामूल्य रेखाचित्र ऑफर केल्यास, बहुधा ते पूर्वी काढलेल्या घटकांची पुनरावृत्ती करेल. अशा मुलांनी रचलेल्या कथा स्पष्टपणे त्यांच्या "योग्य" वर्तनाचे पालन दर्शवतात.

सुधारात्मक वर्गातील वर्तनाची वैशिष्ट्ये

सामाजिक भीती असलेल्या मुलांना टेबलवर चढणे यासारख्या गैर-मानक क्रियांची आवश्यकता असलेली कार्ये पूर्ण करण्यात अडचण येते. ते सत्राचे मिनिटे ठेवण्यास आक्षेप घेतात किंवा ते तेथे काय लिहिले आहे आणि ते नंतर कोण वाचणार हे सावधपणे विचारतात. पहिल्या धड्यांमध्ये, ते फक्त चांगल्या भूमिका आणि स्वतःसाठी योग्य वागणूक निवडतात, ते स्पर्शिक संपर्कांचा प्रतिकार करू शकतात किंवा त्यांना सावधगिरीने समजू शकतात.

सामान्य कार्य तर्कशास्त्र

या मुलांना सामाजिकदृष्ट्या इष्ट वर्तन दाखवण्याची सवय असल्याने, त्यांना केवळ प्रकटीकरणावरच नव्हे तर रागाच्या भावनांवरही बंदी आहे. त्यांना खात्री आहे की ते कधीही कोणावर रागावत नाहीत. खरच गरज असतानाही आक्रमक प्रतिक्रिया कशा दाखवायच्या हे त्यांना कळत नाही. म्हणून, पहिली पायरी म्हणजे मुलांना त्यांच्या खऱ्या भावना, विशेषत: राग आणि भीती या भावना व्यक्त करण्यास प्रोत्साहित करणे. अशी मुले प्रौढांची मान्यता मिळविण्यासाठी प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रयत्न करतात, ते बहुतेकदा पूर्णपणे आज्ञाधारक असतात, ते नेहमी योग्य गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करतात, ज्या प्रकारे त्यांनी केले पाहिजे. यामुळे ते काही मिळवतात स्नायू तणावत्यांची उत्स्फूर्तता गमावणे. त्यांच्या वर्तणुकीतील अनुभवाचा विस्तार करण्यासाठी, त्यांना "विरोधी वागणूक" ची रूपे शिकवणे आवश्यक आहे. म्हणून, दुस-या टप्प्याची सामग्री खट्याळ, वाईट वागणूक नसलेल्या मुलांच्या भूमिकांच्या खर्चावर भूमिकेच्या भांडाराचा विस्तार असावा. ही मुले बहुधा लक्षणीय प्रौढांसोबत, अधिक वेळा त्यांच्या आईसोबत एकत्र येतात. आणि त्यांना त्यांच्या इच्छा आणि प्रौढांच्या इच्छा यातील फरक दिसत नाही किंवा त्याऐवजी ते प्रौढांच्या इच्छा स्वतःसाठी घेतात. म्हणून, तिसरा टप्पा मुलांच्या वर्तनाच्या हेतूंबद्दल जागरूकतेसाठी समर्पित केला पाहिजे ("मी ते करतो कारण मला ते स्वतः हवे आहे" किंवा "मी ते करतो कारण इतरांना मी ते करावेसे वाटते"). लक्षणीय प्रौढांसह विलीन होण्यापासून बाहेर पडण्यासाठी, मुलाकडे पुरेसे मजबूत "मी" असणे आवश्यक आहे. म्हणून, चौथ्या टप्प्याचे लक्ष्य मुलाचे "I" मजबूत करणे आवश्यक आहे.

"बर्फ भिंत" चा व्यायाम करा

हा व्यायाम अंतर्गत अडथळे दूर करण्यास मदत करतो जे सामान्य जीवनात आणि लोकांशी संबंधांमध्ये व्यत्यय आणतात.

आरामात बसा, आराम करा, डोळे बंद करा आणि श्वासावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्ही श्वास घेता तेव्हा तुमच्या फुफ्फुसात हवा कशी भरते आणि तुम्ही श्वास सोडता तेव्हा बाहेर पडता याकडे लक्ष द्या. तुमचे लक्ष श्वासोच्छवासाच्या विरामाकडे वळवा - इनहेलेशन आणि उच्छवास दरम्यान थोडा वेळ. या क्षणी काय होत आहे? तुम्ही कुठेतरी फिरत आहात का? फक्त चिन्हांकित करा आणि त्याबद्दल विचार करणे थांबवा. तुमचा श्वासोच्छ्वास समान आणि आरामशीर आहे, तुम्ही आरामशीर आहात, विचार येतात आणि जातात, त्यावर तुमचे लक्ष रोखू नका.

अशी कल्पना करा की तुम्ही उबदार पांढऱ्या कपड्यात उत्तर ध्रुवावर स्लीझमध्ये बसला आहात. बर्फ आणि बर्फाचे क्षेत्र क्षितिजापर्यंत पसरलेले आहे. पण तुला अजिबात थंडी नाही. सूर्य तेजस्वीपणे चमकतो, पारदर्शक हवेत बर्फाची धूळ चमकते. ताज्या, स्वच्छ तुषार हवेमुळे चेहरा थोडासा खळखळतो. या चित्राची, तुमच्या भावनांची, स्थानाची स्पष्टपणे कल्पना करा.

स्लीझमध्ये बसून, शुद्धता आणि प्रकाशाच्या क्षेत्रामध्ये, प्रत्येक श्वासाने (नाकातून) आपले शरीर चमकदार पारदर्शक हवेने कसे भरले आहे हे अनुभवा. लक्ष द्या: ही हवा प्रकाशाने भरलेली आहे. तुम्ही तेजाने स्नान करा, तेजात श्वास घ्या.

या अवस्थेत थोडा वेळ राहा. विचारांना येऊ द्या, तुमच्यासाठी कोणतेही "योग्य" आणि "चुकीचे" विचार आणि भावना नाहीत. हे फक्त लक्षात घेतले पाहिजे की आपल्या शरीराचा अनुभव येतो जे मनात येते. बर्फाच्छादित चकाकत असताना तुम्ही तुमच्या स्लीजमध्ये बसून उबदार आणि आरामदायी राहता, कल्पना करा की बर्फाची भिंत हळूहळू जमिनीतून वर येत आहे. या भिंतीमध्ये तुमचे सर्व आंतरिक अडथळे, तुमची सर्व भीती आणि चिंता, तुम्हाला जगण्यापासून रोखणारी प्रत्येक गोष्ट आहे.

या भिंतीकडे जवळून पहा. ते काय आहे - धुम्रपान किंवा पारदर्शक? उच्च की कमी? त्याची जाडी किती आहे? कदाचित भिंत काही ठिकाणी इतरांपेक्षा जाड असेल? ते कुठे जाड आहे - पायथ्याशी किंवा शीर्षस्थानी? या सर्व वैशिष्ट्यांचा अर्थ काय असू शकतो याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. तुमच्या चेतनेने स्वतःला याचा त्रास देऊ नये, अवचेतनवर विश्वास ठेवा.

सूर्य किती तेजस्वीपणे चमकतो याकडे लक्ष द्या. त्याची उष्ण किरणे, बर्फाची भिंत प्रकाशित करणारी, थेट तुमच्यावर पडतात. तुम्ही उन्हात आंघोळ करा, उन्हात आंघोळ करा. तुम्हाला चांगले आणि आनंदी वाटते. सूर्य इतका तेजस्वीपणे चमकत आहे की बर्फाची भिंत वितळू लागली आहे. स्पष्टपणे कल्पना करा की या सर्वांमध्ये तुमचे अंतर्गत अडथळे, भीती, चिंता आहेत. कडक उन्हात बर्फाची भिंत वितळत असताना काळजीपूर्वक पहा - ठिबक, ठिबक, ठिबक. यासाठी वेळ लागेल. अस्वस्थता असू शकते. अधिक अप्रिय संवेदना वगळल्या जात नाहीत. या प्रकरणात, आपण त्यांना मानसिकरित्या चिन्हांकित केले पाहिजे, त्यांना जाऊ द्या. सूर्याच्या किरणांखाली, भिंत वितळते, लहान आणि लहान होत जाते, जोपर्यंत ती पूर्णपणे वितळत नाही. जेव्हा बर्फाचा अडथळा पूर्णपणे वितळतो, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या शरीरात उबदारपणा जाणवेल. तरीही, इतका अंतर्गत "बर्फ" वितळणे शक्य होते. सामान्य जीवनात व्यत्यय आणणारी प्रत्येक गोष्ट कायमची नाहीशी झाली आहे.

वितळलेल्या बर्फाच्या भिंतीतून उरलेल्या पाण्याकडे, गारवा पहा. तुमच्या नजरेखाली, पाणी विशिष्ट आकार घेऊ लागते. त्यातून मजबूत चांगल्या स्वभावाचे कुत्रे निर्माण होतात. हे स्नो-व्हाइट एस्किमो हस्की आहेत, ते चिखल झटकून टाकतात, ते तुमची स्लीज घेऊन जाण्यासाठी तयार आहेत. दीर्घ श्वास घ्या आणि श्वास सोडताना लगाम घट्ट करा आणि हस्की त्यांच्या मार्गावर होतील. तुम्ही स्लीगमध्ये वेगाने आणि वेगाने उडता, आणि शुद्ध थंड वारा तुमच्या चेहऱ्यावर अधिक मजबूत आणि मजबूत वाहतो, तुमच्या शरीराला ताजेतवाने करतो.

नवीन जीवनाच्या पूर्वसंध्येला आतापासून मुक्त शरीर कसे आनंदी आणि आनंदाने भरलेले आहे ते अनुभवा. एक दीर्घ श्वास घ्या. तुम्ही श्वास सोडत असताना, तुमची स्लीघ वेगाने पुढे जात असल्याची कल्पना करा, शेवटच्या मीटरवर मात करून आणि तुम्हाला वर्तमानापासून वेगळे करणारे क्षण. आणखी काही खोल श्वास घ्या, तुम्ही श्वास सोडत असताना "येथे आणि आता" कडे परत जाण्यास सुरुवात करा.

झोपल्यानंतर मांजर ताणल्यासारखे हळू हळू करा. तुम्हाला आवश्यक तेवढा वेळ तुम्ही या स्थितीत राहू शकता आणि नंतर तुमचे डोळे उघडू शकता.

मात करण्यासाठी सुधारात्मक कार्य

बाल मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्लागार प्रॅक्टिसमध्ये मुलांची भीती

मास्टर सुलिमेन्को आंद्रे निकोलाविच

साहित्य

झाखारोव ए.आय.मुलांच्या भीतीवर मात कशी करावी. एम., 1986.

झाखारोव ए.आय.मुलाच्या वर्तनातील विचलन प्रतिबंध. एम., 1997.

झाखारोव ए.आय.मुलांमध्ये न्यूरोसिस आणि मानसोपचार. SPb., 1998.

मासगुटोवा एस.के. रेल्वे अपघातातून वाचलेल्या मुलांचे मनोवैज्ञानिक पुनर्वसन (कामाच्या अनुभवावरून). // "मानसशास्त्राचे मुद्दे, 1990, क्रमांक 1.

शहरा-शहरात प्लेग आली
आणि त्या प्रत्येकामध्ये फक्त अर्धी लोकसंख्या मारली गेली.
बाकीचे स्वतः मरतील हे तिला माहीत होते. भीतीने.

एका बोधकथेतून

बर्याचदा, प्रीस्कूलर्सचे पालक मानसशास्त्रज्ञांकडे वळतात आणि कनिष्ठ शाळकरी मुले. अपीलचे एक कारण म्हणजे मुलाची भीती.

देशांतर्गत आणि जागतिक प्रॅक्टिसमध्ये प्रथमच, त्याने मुलांमध्ये दिवसा आणि रात्रीच्या भीतीची कारणे आणि विकास प्रकट केला, झाखारोव्ह अलेक्झांडर इव्हानोविच, मानसशास्त्राचे डॉक्टर, उमेदवार वैद्यकीय विज्ञान, रशियन स्टेट पेडॅगॉजिकल युनिव्हर्सिटीचे प्राध्यापक V.I. A. I. Hercena, बालरोगतज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ आणि कौटुंबिक मनोचिकित्सक, बाल्टिक पेडॅगॉजिकल अकादमीचे शिक्षणतज्ज्ञ. बालरोगतज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या दृष्टिकोनातून या भीतींच्या निर्मितीवर विविध घटकांचा, प्रामुख्याने कौटुंबिक संबंधांचा प्रभाव दर्शविणारा सांख्यिकीय डेटा तो सादर करतो.

मुलांमध्ये भीतीची उत्पत्ती ही एक गुंतागुंतीची समस्या आहे. भीतीच्या उदयामध्ये, आत्म-संरक्षणाच्या अंतःप्रेरणेची भूमिका महान आहे, जी अज्ञातांपासून सावध राहण्याची शिफारस करते. म्हणून, मूल मोठ्याने, समजण्याजोगे आवाजाने घाबरते, अज्ञात वस्तू, अनोळखी आणि अगदी त्याच्या स्वतःच्या पालकांना घाबरते, जेव्हा ते त्याच्यासमोर अज्ञात वेषात दिसतात, उदाहरणार्थ, नवीन फर कोटमध्ये, एक मोठी शेगी टोपी, आणि तो त्यांना लगेच ओळखू शकत नाही. भीतीमुळे वेदना होतात. त्यामुळे पडलेल्या आणि वाईटरित्या जखम झालेल्या मुलांमध्ये उंची, पायऱ्यांची भीती. आई गमावण्याची भीती, जी आत्म-संरक्षणाच्या प्रवृत्तीतून येते, ती जन्मजात असते - आणि म्हणूनच एकटेपणाची भीती. मूल निसर्गाला सजीव करते. आणि त्याच्यासाठी परीकथांमध्ये, प्राणी, वनस्पती आणि काल्पनिक पात्र मानवी आकांक्षा, प्रेम आणि द्वेष, आभार आणि शिक्षा यांच्याद्वारे जगतात. येथून अंधार, जंगल, लांडगा, परीकथा पात्रांची भीती.

व्यावहारिक मानसशास्त्रज्ञांच्या कामाचे टप्पे:

І. प्राथमिक माहितीचे संकलन;

ІІ. दुरुस्ती;

प्राथमिक माहिती गोळा करण्याच्या टप्प्यावर, मुलाच्या पालकांशी संभाषण केले जाते (ज्या व्यक्तीने मदतीसाठी अर्ज केला होता). मिळविण्यासाठी अतिरिक्त माहिती, मूल-पालक संबंधांच्या वैशिष्ट्यांबद्दल, खालील प्रश्नावली वापरल्या जातात:

पालकांच्या वृत्तीची प्रश्नावली (ORO) A.Ya. वर्गा आणि व्ही.व्ही. स्टोलिन - मुलाच्या संबंधात पालकांच्या स्थितीचे निदान करण्यासाठी.

"कौटुंबिक संबंधांचे विश्लेषण" (DIA) E.G. Eidemiller. हे तंत्र ओळखणे शक्य करते वेगळे प्रकारविसंगत कौटुंबिक संगोपन (भावनिक नकार, वर्चस्वपूर्ण आणि संमिश्र हायपरप्रोटेक्शन, गैरवर्तन, वाढलेली नैतिक जबाबदारी आणि हायपोप्रोटेक्शन), आणि पालकांच्या मुलांशी असलेल्या नातेसंबंधातील विचलन, तसेच पालकांच्या वैयक्तिक बेशुद्ध समस्या.

माझ्या स्वत: च्या अनुभवाच्या आधारे, मी असा निष्कर्ष काढू शकतो की पालकांच्या उपचाराशिवाय मुलाचे उपचार बहुतेक वेळा आणत नाहीत सकारात्मक परिणाम. मुलांच्या सर्व भीतीपैकी 90% भीती कुटुंबाद्वारे निर्माण होते आणि त्यांना दृढपणे पाठिंबा दिला जातो.

मी सुचवितो की मुलाने "अस्तित्वात नसलेले प्राणी", "माझे कुटुंब" या विषयांवर पुढील चर्चा करून रेखाचित्रे काढावीत.

शेवटी, मुलांना भीती आहे की नाही हे निदान करण्यासाठी चाचणी दिली जाते.

ओळखल्या गेलेल्या भीतींच्या संख्येची तुलना A.I ने प्रस्तावित केलेल्या मानदंडांशी केली होती. झाखारोव्ह.

भीतीबद्दल विचारणे सुरू करा, समजा झाखारोव ए.आय. 3 वर्षांपेक्षा आधीच्या मुलांमध्ये यादी अर्थपूर्ण आहे, तर या वयात प्रश्न समजण्यायोग्य केले पाहिजेत. संभाषण हळूवारपणे आणि तपशीलवार केले जाते, भीती सूचीबद्ध करते आणि "होय" - "नाही" किंवा "मला भीती वाटते" - "मला भीती वाटत नाही" अशी उत्तरे अपेक्षित असतात. मुलाला भीती वाटते की नाही या प्रश्नाची पुनरावृत्ती करणे केवळ वेळोवेळी आवश्यक आहे. हे भीतीची सूचना, त्यांची अनैच्छिक सूचना टाळते. सर्व भीतींना स्टिरियोटाइपिकल नकार देऊन, त्यांना "मला अंधाराची भीती वाटत नाही" किंवा "मला अंधाराची भीती वाटत नाही" आणि "नाही" किंवा "होय" सारखी तपशीलवार उत्तरे देण्यास सांगितले जाते. प्रश्न विचारणारा प्रौढ मुलाच्या पुढे बसतो आणि मुलाच्या समोर बसतो, जसे आहे तसे सांगण्यासाठी त्याला वेळोवेळी प्रोत्साहन देणे आणि त्याची प्रशंसा करणे विसरत नाही. आणि शेवटची गोष्ट: प्रौढ व्यक्तीने स्मरणशक्तीच्या भीतीची यादी करणे चांगले आहे, अधूनमधून सूचीकडे पाहणे आणि ते न वाचणे.

"मला सांग, कृपया, तू घाबरलास की घाबरत नाहीस?

1. जेव्हा तुम्ही एकटे असता;
2. हल्ले;
3. आजारी पडणे, संसर्ग होणे;
4. मरणे;
5. तुमचे पालक मरतील;
6. काही लोक;
7. आई किंवा वडील;
8. ते तुला शिक्षा करतील;
9. बाबा यागा, कोश्चेई द इमॉर्टल, बर्माले, सर्प गोरीनिच, राक्षस (शालेय मुले या यादीत अदृश्य, सांगाडा, ब्लॅक हँडची भीती जोडतात, हुकुम राणी- या भीतीचा संपूर्ण गट परीकथा पात्रांची भीती म्हणून नियुक्त केला आहे;
10. बागेसाठी (शाळा) उशीर होणे;
11. झोपण्यापूर्वी;
12. वाईट स्वप्न(कोणते);
13. अंधार;
14. लांडगा, अस्वल, कुत्रे, कोळी, साप (प्राण्यांची भीती);
15. कार, गाड्या, विमाने (वाहतुकीची भीती);
16. वादळे, चक्रीवादळ, पूर, भूकंप (घटकांची भीती);
17. जेव्हा खूप जास्त (उंचीची भीती);
18. जेव्हा खूप खोल (खोलीची भीती);
19. अरुंद, लहान खोली, खोली, शौचालय, गर्दीने भरलेली बस, भुयारी मार्ग (बंद जागेची भीती);
20. पाणी;
21. आग;
22. आग;
23. युद्ध;
24. मोठे रस्ते, चौक;
25. डॉक्टर (दंतवैद्य वगळता);
26. रक्त (जेव्हा रक्त असते);
27. इंजेक्शन्स;
28. वेदना (जेव्हा ते दुखते);
29. अनपेक्षित, तीक्ष्ण आवाज, जेव्हा एखादी गोष्ट अचानक पडते, ठोठावते (तुम्हाला भीती वाटते, त्याच वेळी तुम्ही थरथर कापता).

आणखी दोन भीती काहीतरी चूक करा , योग्यरित्या नाही (वाईट - प्रीस्कूलर्समध्ये) आणि वेळेत नसणे - अतिरिक्तपणे निर्दिष्ट केले जाऊ शकते. एकत्र उशीर होण्याच्या भीतीने (क्रमांक 10) पी भीतीचा एक समान त्रिकूट निःसंदिग्धपणे सामाजिक चिंतेची उपस्थिती म्हणून चिंतेची वाढलेली पार्श्वभूमी म्हणून सूचित करेल. हे सर्वसामान्य प्रमाण असू शकते, परंतु 8-9 वर्षांपेक्षा पूर्वीचे नाही आणि याबद्दल वेडसर भीती आणि शंका नसतानाही.
एकूण, मुख्य यादीमध्ये 29 भिन्न भीती आहेत. संदर्भाचे एकक म्हणजे भीतीची सरासरी संख्या, ज्याची तुलना तुमच्या मुलाच्या वयाशी संबंधित नियंत्रण गटातील सर्व भीतीची बेरीज A.I च्या संख्येने भागून मिळवलेल्या समान संख्येशी केली जाते. झाखारोव तिच्या मुलांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये. 3 ते 16 वयोगटातील एकूण 2135 मुले आणि किशोरवयीन मुलांची मुलाखत घेण्यात आली, ज्यामध्ये 1078 मुले आणि 1057 मुली होत्या. प्रत्येक वर्षाची सरासरी 83 मुले आणि 81 मुली होती. प्राप्त डेटा टेबलच्या स्वरूपात सादर केला जातो.

टेबल. भीतीची सरासरी संख्या (ए.आय. झाखारोव्हच्या मते).

वय (वर्षे) मुले मुली ७ (प्रीस्कूलर) 7 (शालेय मुले)

आम्ही वरिष्ठ ते भीती संख्या लक्षणीय वाढ पाहतो शालेय वय. मुलांच्या तुलनेत, प्रीस्कूल आणि शालेय वयात मुलींमध्ये भीतीची एकूण संख्या लक्षणीयरीत्या जास्त आहे. बर्याच भीती (मुलांमध्ये 14 पेक्षा जास्त आणि मुलींमध्ये 16) न्यूरोसिस किंवा चारित्र्यातील चिंता आणि त्यांच्या निर्मूलनाची प्रासंगिकता दर्शवू शकतात, तसेच मुलांशी असलेल्या नातेसंबंधांबद्दल अधिक गंभीर दृष्टिकोन, स्वतःची भीती आणि चिंता.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की चिंतेची एक पसरलेली भावना म्हणून चिंता बहुतेक भीतीची तीव्रता कमकुवत करते, ज्याचे स्वरूप कमी परिभाषित, अधिक अस्पष्ट होते. उलट चित्र आहे जेव्हा काही भीती असतात, परंतु ते स्पष्टपणे केंद्रित असतात, जसे की वेडसर भीती-फोबियाच्या बाबतीत आहे जे इतर भीतींच्या नकारात्मक उर्जेचा संपूर्ण चार्ज शोषून घेऊ शकतात.

साहजिकच, जर मुलाची भीती त्याच्या अतिरेकी, असामान्यता, कारणहीन, मानसिकदृष्ट्या अगम्य, विचित्र, हास्यास्पद, मुलाला वास्तविक जीवनापासून विचलित करते, त्याच्या सर्व अनुभवांचा गाभा बनवते, तर आपण त्वरित बाल मानसोपचार तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा.

मानसशास्त्रीय उपचार

मानसशास्त्रीय आणि अध्यापनशास्त्रीय साहित्यात, विविध एटिओलॉजीजच्या भीतीचे निराकरण करण्याच्या विविध पद्धतींचे वर्णन केले आहे. सर्वसाधारणपणे, सर्व प्रस्तावित पद्धती सशर्तपणे तीन गटांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात:

भीतीने खेळा

भीती काढणे;

भीतीचे शाब्दिकीकरण (परीकथा, कथा, भितीदायक).

मुलाबरोबर काम करताना, मी अशा परिस्थितीत थेट हस्तक्षेप करतो ज्यामुळे मुलामध्ये भीती निर्माण होते आणि त्याबद्दलचा त्याचा दृष्टिकोन बदलतो. यासाठी खालील गोष्टी वापरल्या जातात मनोवैज्ञानिक युक्त्या. पहिल्या टप्प्यावर भीतीसह कार्य करा, मुलाशी संभाषण केले जाते. त्याच वेळी, मुलाच्या अंतर्गत स्थितीचे निरीक्षण केले जाते, भीतीचे स्थानिकीकरण करण्याचे ठिकाण, त्याचा आकार, रंग प्रकट होतो: “डोळे बंद करा, जेव्हा भीती उद्भवली तेव्हा परिस्थिती लक्षात ठेवा. तुमच्या शरीराचा कोणता भाग आहे, त्याचा आकार आहे की नाही, त्याचा रंग कोणता आहे, त्याचा आकार काय आहे ते पहा. मग मुलाच्या भावनांची चर्चा होते. जर भीतीला विशिष्ट अलंकारिक अभिव्यक्ती नसेल, तर त्यास काही प्रतिमेसह एकत्र करण्याचा प्रस्ताव आहे: "आणि जर ती काही प्रकारची प्रतिमा असेल तर ती काय असेल?"
पुढच्या टप्प्यावर मुलाला त्याच्यामध्ये निर्माण झालेल्या भीतीची प्रतिमा काढण्यासाठी आमंत्रित केले आहे. मग रेखांकनाची चर्चा आहे, ज्या दरम्यान मुलाने निवड करणे आवश्यक आहे: "तुम्ही तुमची भीती नष्ट करू शकता (कापणे, फाडणे, जाळणे) किंवा त्यास पराभूत करू शकता किंवा तुम्ही त्याच्याशी मैत्री करू शकता." सहसा मुले समस्या सोडवण्याच्या सकारात्मक पद्धती निवडतात, म्हणजेच त्यांना भीतीशी मैत्री करायची असते जेणेकरून ते त्यांना घाबरू नये.
जर मुलाने अशी निवड केली तर काम चालूच राहते. त्याला त्याच्या भीतीची प्रतिमा पूर्णपणे निर्भयपणे रेखाटण्यासाठी आमंत्रित केले जाते.

भीती काढणे. हे सर्वात लोकप्रिय तंत्र आहे. विविध प्रकारच्या भीती दुरुस्त करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे जे कल्पनेतून निर्माण होतात: आजारपणाची भीती, हल्ले, नैसर्गिक आपत्ती, वाहतूक, परीकथा पात्रे इ. भीतीचे ग्राफिक प्रतिनिधित्व करण्यासाठी तीव्र इच्छाशक्ती आवश्यक असते आणि ते कमी करते. त्यांच्या प्राप्तीची चिंताग्रस्त अपेक्षा.
रेखांकन प्रक्रियेत, भीतीची भावना "पुनरुज्जीवन" आहे, परंतु त्याच वेळी, त्याच्या प्रतिमेच्या सशर्त स्वरूपाची जाणीव आहे. भीतीची वस्तू जाणीवपूर्वक हाताळली जाते आणि सर्जनशीलपणे बदलली जाते. त्यानंतरच्या कामांमध्ये, मानसशास्त्रज्ञ अशा प्रकारे रेखाचित्रे सुचवतात की मुलाला घाबरत नाही हे पाहिले जाऊ शकते. रेखांकनात लेखकाच्या प्रतिमेची अनुपस्थिती अपवादात्मक तीव्रता आणि भीतीची संभाव्य वेडसरता दर्शवते आणि सक्रिय भूमिकेतील स्वतःची प्रतिमा या अवस्थेवर मात करण्याचे सूचित करते. हळूहळू, स्वतःच्या सामर्थ्यावर आणि क्षमतांवर विश्वास दिसून येतो.
चित्र काढण्याच्या प्रक्रियेत, खूप महत्त्व दिले जाते रंग योजनाअडचणी. काही लेखक फक्त काळ्या रंगात भीती रंगवण्याची गरज धरतात, जे रात्रीशी संबंधित आहे. शिवाय, मुलाला पत्रकाच्या काळ्या जागेत सौंदर्य, कुलीनता, तारे, ज्यांच्याशी दंतकथा संबंधित आहेत ते पाहण्यास शिकवले पाहिजे. शेवटी, या विषयावर चित्र काढणे उपयुक्त आहे: "मला आता कशाची भीती वाटत नाही." मुलाने त्याची भीती कागदाच्या तुकड्यावर चित्रित केली पाहिजे. हे कार्य दोन आठवडे घरी केले जाते. दुसऱ्या सभेत, मी मुलाला विचार करण्यास आमंत्रित करतो आणि त्याच शीटच्या उलट बाजूवर चित्रित करतो की तो या भीतीला कसा घाबरत नाही. अशाप्रकारे, बेशुद्ध भीती चेतनेच्या पातळीवर आणली जाते आणि त्याच्या भीतीवर विचार करून, मूल स्वतःला बरे करते. आणि जर मुलाने शीटच्या मागील बाजूस काढण्यास नकार दिला आणि म्हटले की भीती खूप मजबूत आहे आणि त्यातून मुक्त होण्यासाठी काय करावे लागेल हे त्याला माहित नाही. अशा परिस्थितीत, मुलाच्या उपस्थितीत, मी भीतीचे चित्र असलेली एक पत्रक घेतो आणि या शब्दांसह जाळतो: "तुम्ही पाहा, दुष्ट राक्षसापासून थोडी मूठभर राख उरली आहे, आणि आता आम्ही ती उडवून देऊ आणि भीती बाष्पीभवन होईल."
हे काहीसे गूढ तंत्र अत्यंत चांगले कार्य करते, इच्छित परिणाम प्राप्त होईपर्यंत ते अनेक वेळा वापरले जाऊ शकते. भीतीबद्दल एक कथा लिहा. या प्रकरणात, मानसशास्त्रज्ञांचे कार्य मुलाला वास्तविकतेच्या जवळ आणणे आहे, जेणेकरुन त्याला त्याच्या भीतीची मूर्खपणाची जाणीव होईल. हे कथेतील विनोदाच्या घटकांच्या परिचयाद्वारे केले जाते.
पुस्तकांच्या दुकानातील उदाहरण क्लिनिकल सराव. मुलगी अस्वलाला घाबरत होती. मुलीच्या म्हणण्यानुसार, तो रात्री दुसऱ्या मजल्यावरच्या खिडकीत चढून तिला चावू शकतो. मुलासह, आम्ही कागदावर अस्वल काढतो आणि वाटेत मी तिला जंगलात, टायगामध्ये या प्राण्याच्या वर्तनाबद्दल सांगतो. अस्वल रंगवणाऱ्या रशियन कलाकारांच्या चित्रांमधून वर्ग पुनरुत्पादने आणा. क्रिलोव्हच्या दंतकथा "द बेअर इन द नेट्स", "द हार्डवर्किंग बीअर", "टॉप्टिगिन अँड द फॉक्स" ही कविता वाचा. मला खाली द्या! (परंतु लादत नाही) मुलाला हे तथ्य समजते की सर्व परीकथांमध्ये अस्वल एका पराभूत, गोड मूर्खाच्या रूपात सादर केले जाते ज्याला थोडेसे दिलगीर आहे. मग, एकत्र, अस्वल रात्रीच्या वेळी तिच्या अस्वलासोबत डेटवर कसे गेले आणि हरवले याबद्दल एक कथा लिहा. त्याने दुसऱ्याच्या खिडकीत चढण्याचा प्रयत्न केला, पण तो पोहोचू शकला नाही आणि एका मोठ्या धक्क्याने स्नोड्रिफ्टमध्ये पडला. ही गोष्ट पुन्हा पुन्हा ऐकून मुलगी मोठ्याने हसली. आता तिला मोठ्या, रागावलेल्या अस्वलाची भीती वाटत नव्हती. रात्री उठल्यावर तिला हा विनोद आठवला, हसली आणि शांतपणे झोपी गेली. खेळ, छोटे प्रदर्शन आणि नाट्यीकरण यांचा वापर. गट वर्गांमध्ये, मी मुलांना एक परीकथा लिहिण्यासाठी किंवा भयानक कथा सांगण्यासाठी आमंत्रित करतो. ते या शब्दांनी सुरुवात करू शकतात: “एकेकाळी ...” किंवा “एकदा...”. मोठ्यांची मुले प्रीस्कूल वयचिंताग्रस्त न्यूरोसिससह, एक नियम म्हणून, ते दुःखद शेवट असलेल्या कथा घेऊन येतात. त्यांच्या कथा समूहात वाजवणे हे माझे काम आहे. परंतु यासाठी आग्रह धरण्याची गरज नाही, मुलाने स्वतःच त्याची कथा स्टेजिंगसाठी सादर केली पाहिजे. मग लेखक भूमिकांचे वितरण करतो आणि कामगिरी सुरू होते. मी वर वर्णन केलेल्या सर्व पद्धती स्वतंत्रपणे वापरण्याची शिफारस करतो, परंतु संयोजनात. प्रत्येक मुलाशी वैयक्तिकरित्या संपर्क साधणे, सुधारणे आवश्यक आहे. त्याला काय आवडते ते त्याला निवडू द्या - चित्र काढणे, कथा लिहिणे किंवा स्टेजिंग भीती. मुलाशी त्याच्या अंतर्गत समस्या आणि अनुभवांबद्दल अधिक स्पष्ट संभाषणासाठी ही एक चांगली सुरुवात आहे.

मला भीतीसह काम करण्याच्या इतर पद्धतींचे वर्णन देखील द्यायचे आहे:

पद्धत "दोन खुर्च्या".

उदर श्वास तंत्र.

पद्धत "LZK".

भीतीच्या खेळाचे नाट्यीकरण करण्याचे तंत्र.

मला तुम्हाला आठवण करून द्यायची आहे की भीतीच्या नाट्यीकरणात, त्यांच्यावर मात करण्याचा उपचारात्मक परिणाम मुख्यतः एखाद्या वस्तूची किंवा धोक्याच्या स्रोताची भूमिका घेऊन प्रदान केला जातो. लिटिल रेड राइडिंग हूडच्या कथेत, ही वुल्फची भूमिका असेल, जो आता लिटल रेड राइडिंग हूडसारखा आक्रमक झाला आहे, म्हणजेच मुलाला त्याची भीती वाटत होती.

रिव्हर्स रोल रिव्हर्सल आधीच शिकण्याचा परिणाम (नकारात्मक भावनांची उपचारात्मक प्रतिक्रिया) दर्शवते: लिटल रेड राइडिंग हूडच्या भूमिकेतील मूल केवळ घाबरत नाही, तर लांडग्याला “नाक ठोठावू” शकते, उल्लेख नाही. त्याच्यापासून आजीचे संरक्षण. म्हणून शेवटी शिकारीची गरज नाही, शेवट आधीच समृद्ध आहे.

जर मुलाने ताबडतोब धोक्याच्या प्रतिमेत प्रवेश करण्याचे धाडस केले नाही, तर भीतीच्या भूमिका-नाटकीकरणात तीन क्रिया असतात: मूल स्वतः खेळतो, म्हणजेच तो घाबरतो, परंतु तरीही जीवनात आवडत नाही; मग तो घाबरतो, आणि प्रौढांपैकी एक जण त्याला घाबरत नाही म्हणून खेळतो; मूल पुन्हा स्वत: बनते, परंतु आधीच पुरेसे मानसिक संरक्षण प्रदान करते. म्हणून परीकथा "लिटल रेड राइडिंग हूड" भीतीचे खेळकर नाट्यीकरण करण्याच्या पद्धतीसाठी यशस्वी मदत म्हणून कार्य करते.

मानसिक आघातांच्या परिणामांचे गेम तटस्थीकरण करण्याची पद्धत("जन्म कालवा")

हीलिंग गेम-कॅथर्सिस.

के. रॉजर्सच्या सहानुभूतीपूर्वक ऐकण्याच्या पद्धती.

अशा ऐकण्याचे सार म्हणजे मुलाची पुनरावृत्ती होणारी कथा ऐकणे आणि कठीण भावनिक अनुभवांच्या जास्तीत जास्त "वाइंडअप" च्या क्षणी, त्याला अचानक प्रश्न किंवा दुसर्‍याच्या कथेने काय घडले होते या आठवणींपासून दूर नेणे. विषय. त्याच वेळी, मनोवैज्ञानिकांना भावनांच्या अनुज्ञेय जास्तीत जास्त तणावाचा क्षण वेळेत निर्धारित करणे फार महत्वाचे आहे, अन्यथा मुलामध्ये तीव्र नाराजी असू शकते. भावनिक अनुभवांच्या स्वीकारार्ह तणावाचे लक्षण म्हणजे विस्तीर्ण विद्यार्थी, डोळे उघडणे, चेहरा, डोळे, ओठ यांच्या स्नायूंचा थरकाप, मुलाच्या डोळ्यात अश्रू वाहणे.

सायकोकिनेसियोलॉजिकल जिम्नॅस्टिक्स, स्वतःची स्वीकृती वाढवण्याच्या उद्देशाने. त्याचे सार काही शारीरिक प्रतिक्षिप्त हालचाली आणि व्यायाम, एक्यूप्रेशर इ.चा वापर या वस्तुस्थितीवर उकळते. "आत्म-सन्मान", स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाची "स्वीकृती" वाढविण्यात योगदान देते, जे हात, पाय, डोके, शरीर किंवा त्यांच्यावरील बिंदू प्रभावाच्या सममित हालचालींद्वारे प्राप्त केले जाते (उदाहरणार्थ, हातांची आरशाची प्रतिमा "आठ" क्षैतिज आणि अनुलंब, आणि नंतर त्यांना 4 मध्ये जोडणे - पाकळ्याचे फूल इ.). सायकोकिनेसियोलॉजिकल जिम्नॅस्टिक्स आपल्याला मानवी मानसिकतेच्या त्या संभाव्यता प्रकट करण्यास अनुमती देते ज्या पूर्वी ज्ञात नसलेल्या आणि "वापरल्या गेल्या".

व्हिज्युअल कलर कॉन्ट्रास्टचा प्रभाव वापरणेसममितीय हाताच्या हालचाली (ओव्हरलोड) सह एकत्रित. “निळ्या रंगाची कल्पना करा, तुमचे हात तुमच्या नाकाच्या पुलावर आणा आणि आता पिवळा, तुमचे हात पसरवा; पुढे - काळा - पिवळा, जांभळा - नारिंगी, हिरवा - लाल. हे अत्यंत महत्वाचे आहे की जे रंग नकारात्मक भावनिक चार्ज असतात ते शेवटचा उपाय म्हणून सादर केले जावे. इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, सराव दर्शविल्याप्रमाणे, रंगांच्या प्रत्येक जोडीसह हालचाली 8-10 वेळा पुनरावृत्ती कराव्या लागल्या.

सायकोजिम्नॅस्टिक्सखेळण्याच्या सममितीय तंत्रांच्या वापरासह आहेत: सुरुवातीच्या स्थितीत, उजवा हात धरला जातो उजवा कान, आणि डावीकडे - नाकाने, नंतर वेग वाढवा, हातांची स्थिती बदला. 8-10 पुनरावृत्तीनंतर, सुरुवातीची स्थिती बदलली जाते - ती सममितीय बनते: ते डाव्या हाताने डावा कान, उजव्या हाताने नाक धरतात आणि वर वर्णन केलेल्या हालचाली करतात. आणखी एक खेळ क्रिया: उजव्या हाताने, मुले त्यांच्या डोक्याच्या वरच्या वर्तुळात हालचाली करतात आणि त्यांच्या डाव्या हाताने ते गोलाकार हालचाली न करता पोटावर थापतात, नंतर हातांची स्थिती बदलतात.

तंत्र "भीतीची ओळख".ओळखपत्र म्हणजे काय हे तुमच्या मुलाला माहीत आहे का ते विचारा. त्याने नक्कीच ऐकले आहे की हे एखाद्या कलाकाराने काढलेले (किंवा संगणकावर तयार केलेले) एखाद्या व्यक्तीचे पोर्ट्रेट आहे. त्याची वैशिष्ठ्य अशी आहे की कलाकाराने स्वत: कधीही त्याचे पात्र पाहिले नाही, परंतु प्रत्यक्षदर्शींच्या शब्दांतून एक पोर्ट्रेट रंगवले. आम्हाला अशा पोट्रेटची गरज का आहे? तुमचा मुलगा असा अंदाज लावू शकतो (किंवा निश्चितपणे माहित आहे) की ते नियमानुसार, गुन्हेगार शोधण्यासाठी वापरले जातात.

मुलाच्या भीतीला गुन्हेगार देखील म्हटले जाऊ शकते, कारण यामुळे त्याच्या शांत जीवनात (किंवा गोड झोप) हस्तक्षेप होतो, उदाहरणार्थ, काल रात्री (किंवा दुसरी तारीख लक्षात ठेवा). पण नंतर त्रास देणारा गायब झाला (सध्या, मुलाला सध्या तीव्र भीती वाटत नाही). आपल्याला ते शोधून तटस्थ करणे आवश्यक आहे! हे करण्यासाठी, कल्पना करा की एक मुल पोलिसांकडे येतो आणि हरवलेल्या दुष्टाबद्दल विधान लिहितो. त्याला भीतीच्या सर्व लक्षणांबद्दल तपशीलवार विचारले जाते. कथेच्या ओघात, एक प्रौढ (म्हणजे, एक पोलिस) एक ओळख काढतो. तुमच्या मुलाला वेळोवेळी असे काहीतरी विचारा, "या भीतीने लाल मिशा नाही का?" - आणि आकृतीमध्ये मिशावर समांतर पेंट. जेव्हा मुलाने तुम्हाला समजावून सांगितले की अशी कोणतीही चिन्हे नव्हती, तेव्हा मिशा पुसून टाका.

नोंद. प्रतिमेमध्ये तुम्ही जितके मजेदार तपशील गृहीत धराल तितके चांगले. तथापि, गेमचे गांभीर्य ठेवण्याचा प्रयत्न करा, कारण खरं तर तुम्ही आता मुलाच्या आंतरिक जगावर प्रभाव टाकत आहात. आणि फक्त त्यालाच त्याच्या भीतीवर हसण्याचा अधिकार आहे. म्हणून "कायद्याचे रक्षक" लक्ष केंद्रित करा, जे घडत आहे त्यावर आणि तुमच्या निस्तेजपणावर तुमच्या मुलाला हसू द्या.

पद्धत "भय आणि शिल्पकार".हा खेळ विशेषतः मुलासाठी उपयुक्त ठरेल जर, मागील खेळ आणि संभाषणांच्या दरम्यान, आपण लक्षात घेतले की त्याची भीतीची भावना इतर तीव्र भावनांशी संबंधित आहे, जसे की क्रोध आणि राग. येथे त्याला भावनिक डिस्चार्जची संधी मिळेल.

तुमच्या मुलाला एक छोटी गोष्ट सांगा की तुम्ही नंतर कृती कराल:

“शिल्पकार डेनी त्याच शहरात राहत होता. तो एक खरा गुरु होता आणि त्याने त्याच्या आजूबाजूला पाहिलेल्या सर्व गोष्टी शिल्पात कायम ठेवण्याचा प्रयत्न केला. त्याच्या संग्रहात पूर्णपणे भिन्न प्रतिमा होत्या - शहरातील सर्वात सुंदर मुली आणि कमकुवत वृद्ध पुरुष आणि दुष्ट ट्रॉल्स, जे पौराणिक कथेनुसार, शहराबाहेरील जंगलात राहत होते. तो भेटताच नवीन प्रतिमा, नंतर ताबडतोब दगड किंवा प्लास्टर मध्ये मूर्त रूप देण्याचा प्रयत्न केला. पण अशा प्रतिमा कमी होत गेल्या.

आणि मग एके दिवशी तो त्याच्या कार्यशाळेत बसून विचार करत होता. संधिप्रकाश गडद होत होता. आकाश गडद आणि अशुभ होत चालले होते. डॅनीच्या मनात शंका आणि काळजी होती. आणि अचानक त्याला वाटले की भीतीने त्याच्या हृदयाचा ताबा घेतला आहे. तो इतका मजबूत होता की त्याने भयभीत होण्याची धमकी दिली. डॅनी उठला आणि त्याला पळून जायचे होते, पण त्याला जाणवले की तो रस्त्यावर आणखी घाबरेल.

ते म्हणतात की भीतीचे डोळे मोठे आहेत. आणि म्हणून डॅनीला असे वाटू लागले की कार्यशाळेच्या गडद कोपऱ्यात त्याने पाहिले आहे चमकदार डोळेभयानक राक्षस. "तू कोण आहेस?" - घाबरलेल्या डॅनीने जेमतेम श्वास सोडला. शांततेत भयंकर गर्जना होत होती. मग उत्तर ऐकू आले: "मी तुझा भय, महान आणि अजिंक्य आहे!" शिल्पकार भयाने स्तब्ध झाला. त्याला भान हरपल्यासारखे वाटत होते.

पण अचानक त्याच्या डोक्यात एक मनोरंजक विचार आला - कदाचित ही भीती मातीतून बाहेर काढण्यासाठी? शेवटी, इतकी भयानक प्रतिमा त्याच्या संग्रहात कधीच नव्हती! मग त्याने धीर दाखवला आणि विचारले: "मिस्टर फिअर, तुम्ही कधी कलाकारासाठी पोझ दिली आहे का?" भीती पूर्णपणे नाहीशी झाली होती. "काय?" त्याने विचारले. “माझ्या मनाचा ताबा घेण्याआधी, मी तुला मातीपासून तयार करू दे जेणेकरून सर्वजण तुला घाबरतील आणि तुला ओळखतील,” गुरुने सुचवले. अक्राळविक्राळ घटनांच्या अशा वळणाची अपेक्षा करत नव्हती आणि तो कुडकुडला: "ठीक आहे, पुढे जा, घाई करा!" कामाला सुरुवात झाली आहे. डॅनी माती घेऊन कामाला लागला. आता तो गोळा झाला आणि पुन्हा लक्ष केंद्रित केले.

अंधार पडत असल्याने आम्हाला लाईट लावावी लागली. डॅनीच्या आश्चर्याची कल्पना करा जेव्हा तो अक्राळविक्राळ पाहण्यास सक्षम होता. तो अक्राळविक्राळ सुद्धा नव्हता, तर एक छोटा राक्षस होता, नन्हा, जणू त्याने आठवडाभरात खाल्लेच नाही. तेव्हा भीती थोडीशी थरथर कापली; त्याला डेनीच्या विचारांचा अंदाज आला असावा. आणि मास्टर त्याच्यावर ओरडला: "फिरवू नकोस, नाहीतर वक्र शिल्प बाहेर येईल!" भीतीने आज्ञा पाळली.

शेवटी शिल्प तयार झाले. आणि डॅनीला अचानक कळले की तो या राक्षसाला अजिबात घाबरत नाही, त्याची भीती अचानक भयंकर झाली नाही. त्याने कोपऱ्यात अडकलेल्या राक्षसाकडे पाहिले आणि विचारले: "बरं, आपण काय करणार आहोत?" स्केअरक्रोला हे देखील समजले की त्याला आता येथे त्याची भीती वाटत नाही. तो शिंकला आणि म्हणाला: "होय, मी कदाचित जाईन." "तू का आलास?" डॅनीने विचारले. "हो, एकटेच कंटाळवाणे झाले!" राक्षसाने उत्तर दिले. त्यामुळे ते वेगळे झाले. आणि डेनीचा संग्रह नवीन असामान्य शिल्पासह पुन्हा भरला गेला. आजूबाजूच्या प्रत्येकाला तिच्या मौलिकतेबद्दल आश्चर्य वाटले आणि डॅनीने त्याच्या निर्मितीकडे पाहिले आणि विचार केला की कुशल हात आणि एक स्मार्ट डोके अशा भयानकतेचा सामना करू शकत नाही.

ही दंतकथा सांगितल्यानंतर, मुलाशी बोला, त्याला ते आवडले की नाही ते शोधा, त्याला काय आश्चर्य वाटले, त्याला आनंद झाला, त्याला अस्वस्थ केले?

जर यानंतर मूल खूप थकले नसेल, तर तुम्ही ताबडतोब कामाच्या दुसऱ्या टप्प्यावर जाऊ शकता - कथा खेळणे. जर थकवा जाणवत असेल तर ते दुसऱ्या दिवशी करणे चांगले.

मुलाला गुरु होऊ द्या. ही परीकथा पुन्हा वाचण्यास प्रारंभ करा (संक्षेपाने हे शक्य आहे), आणि मूल त्याने ऐकलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे चित्रण करण्याचा प्रयत्न करेल. जेव्हा तुम्ही वर्कशॉपमध्ये अक्राळविक्राळ पसरत होता तेव्हा दिवे मंद करण्याचा प्रयत्न करा. मग, जेव्हा शिल्पकला सुरू होते, तेव्हा तुम्ही ते परत चालू करा आणि मूल त्याच्या कल्पनेप्रमाणे प्लॅस्टिकिनपासून भीतीची प्रतिमा तयार करेल.

नोंद. या खेळाचे वर्णन बरेच मोठे आहे, परंतु ते फायदेशीर आहे. खरंच, येथे, एकाच कर्णमधुर कृतीमध्ये, भीती दूर करण्यासाठी मुलाच्या मानसिकतेवर प्रभाव टाकण्याचे अनेक मार्ग एकत्र केले जातात. ही कथा स्वतःच एक सामान्य मनोचिकित्सक परीकथा आहे. जे घडत आहे त्याबद्दल श्रोत्याचा दृष्टीकोन कसा बदलतो याकडे लक्ष द्या: कथेतील भीती आणि नाटकाच्या शिखरावर ते उपहास आणि अगदी सहानुभूतीपर्यंत. जेव्हा एक मूल या सीनमध्ये मास्टरची भूमिका बजावते, तेव्हा हे देखील मनोचिकित्सा तंत्राचा वापर आहे. आणि शेवटी, त्याने प्लॅस्टिकिनपासून त्याच्या भीतीचे शिल्प तयार केले आणि सुधारण्याचा हा तिसरा मार्ग आहे, जेव्हा मूल एखाद्या भावनाची दृश्य प्रतिमा तयार करते, त्याला नियंत्रित करण्याची आणि बदलण्याची संधी मिळते. त्यामुळे अशा क्लिष्ट सायकोथेरप्युटिक खेळांसाठी वेळ आणि मेहनत घेऊ नका. तसे, आपण दुसर्‍या वेळी गेमची पुनरावृत्ती करण्याचा प्लॉट म्हणून समान साध्या कथा देखील आणू शकता.

पद्धत "Kinoproby".हा एक सार्वत्रिक खेळ आहे ज्याचा उपयोग अनेक समस्या सोडवण्यासाठी केला जाऊ शकतो. या गेमचा वापर करून तुमच्या मुलाला त्यांच्या भीतीवर मात करण्यास कशी मदत करावी हे मी येथे तुम्हाला दाखवणार आहे.

आपल्या मुलाला अभिनयात हात आजमावण्याची कल्पना करण्यास मदत करा. पटकथा लेखक (म्हणजे तुम्ही) आता त्याला भविष्यातील चित्रपटाच्या कथानकाची ओळख करून देईल. मग तरुण कलाकार कृती पुनरुत्पादित करण्याचा प्रयत्न करेल. जर त्याच्याशिवाय इतर लोकांनी त्यात भाग घेतला तर तो एकतर त्यांच्यासाठी स्वतः खेळू शकतो किंवा बाहुल्या किंवा काही प्रकारची खेळणी वापरू शकतो.

परंतु कथा शोधताना, आपण सर्जनशील असणे आवश्यक आहे. हे अशा कथेवर आधारित असले पाहिजे जी खरोखरच मुलाशी घडली आणि ज्यामुळे त्याला भीती वाटली किंवा मुलाच्या जीवनात नसलेली घटना, परंतु तरीही, मुलाला त्याची भीती वाटते. जर, उदाहरणार्थ, एखाद्या मुलाला गर्दीच्या ठिकाणी हरवण्याची भीती वाटत असेल, तर तुम्ही खालील दृश्य खेळू शकता:

आई आणि मुलगा (मुलगी) दुकानात गेले. एका मोठ्या डिपार्टमेंटल स्टोअरमध्ये, आईने खिडकीकडे एकटक पाहिलं आणि मूल तिला आवडलेल्या खेळण्याजवळ थांबलं. त्यामुळे त्यांची एकमेकांची दृष्टी गेली. आईला तिच्या बाळाची खूप काळजी वाटत होती, ती त्याच्या शोधात दुकानाभोवती धावू लागली. सुरुवातीला, मूल देखील गोंधळले होते, अगदी रडायचे होते, परंतु नंतर त्याला वाटले की यामुळे त्याला त्याची आई शोधण्यात मदत होईल. त्यानंतर त्याने विक्रेत्याजवळ जाऊन तो हरवला असल्याचे सांगितले. विक्रेत्याने त्याचे नाव विचारले आणि स्पीकरफोनवर घोषणा केली. "लक्ष लक्ष! उद्घोषक म्हणाला. "मुलगा सेरियोझा ​​(मुलगी इरा) त्याची आई गमावली आहे आणि दागिन्यांच्या विभागात तिची वाट पाहत आहे." उत्तेजित झालेल्या महिलेने अवघ्या एका मिनिटात या विभागात धाव घेतली. ती घाबरली होती. आणि तिने काय पाहिले? मुलाने दागिन्यांची तपासणी करून शांतपणे तिची वाट पाहिली. तिने आपल्या मुलाला (मुलीला) मिठी मारली आणि रडू कोसळले. मुलाने आपल्या आईचे सांत्वन करण्यास सुरुवात केली की काहीही भयंकर घडले नाही आणि विक्रेत्याने तिला सांगितले की तिचा मुलगा (मुलगी) किती शांतपणे आणि धैर्याने वागतो. आईला तिच्या मुलाचा खूप अभिमान होता, कारण तो (ती) प्रौढांप्रमाणेच वागला.

मुलाला, खरं तर, स्वतःची भूमिका बजावू द्या आणि शिक्षक त्याच्या अनुपस्थित मनाची आई म्हणून काम करू शकतात. मग कथेच्या शेवटच्या वेळी उत्साह आणि अभिमानाची भावना कमी न करण्याचा प्रयत्न करा, मुलाला गेममध्ये असे बक्षीस वाटू द्या, जेणेकरून नंतर तो वास्तविक जीवनात यासाठी प्रयत्न करू शकेल.

हरवण्याची हीच भीती एका दृश्यात “खेळली” जाऊ शकते जिथे मूल हरवलेल्या मुलाला मदत करेल, म्हणजेच सुरुवातीला नायकाची भूमिका बजावेल. रडणाऱ्या बाळाच्या भूमिकेसाठी तुम्ही एक लहान बाहुली घेऊ शकता. त्यामुळे मुलाला अधिक सहजपणे लहान मुलांसाठी जबाबदार वाटेल आणि आत्म-नियंत्रण आणि उपाय शोधण्याच्या शक्यतांमध्ये त्याचा फायदा होईल.

अशाच दैनंदिन कथा ओबीजेडी वर्गांसाठी स्वतः शिक्षकांनी शोधून काढल्या आहेत ज्यायोगे त्यांचा उपयोग मुलांसोबत त्यांच्या खऱ्या (आणि काल्पनिक नव्हे) भीतीचा सामना करण्यासाठी, त्यांच्या क्षमतेमध्ये आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी, आणि परिणामी, स्वत: ला वाढवण्यासाठी. - आदर.

नोंद. या गेमच्या मदतीने, आपण समस्येचे तथाकथित प्रतिबंध देखील अंमलात आणू शकता, कारण, आपण शोधलेल्या दृश्यात भूमिका बजावल्याने, मूल एखाद्या कठीण परिस्थितीत वागण्याची एक किंवा दुसरी रणनीती शिकते. म्हणूनच, जर तो अचानक स्वतःला त्यात खरोखर सापडला, तर गेम आवृत्तीत असला तरी, त्याने एकदा जसे केले तसे वागणे त्याच्यासाठी सोपे होईल.

भावनिक अनुभवांची एकूण पातळी वाढवणे.

या पद्धतीचे कार्य म्हणजे मुलाला सकारात्मक भावना अनुभवण्यास शिकवणे, ज्याचा त्याच्या मानसिकतेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. मुख्य साधन म्हणजे विविध प्रकारचे गेमिंग क्रियाकलाप जे मुलाच्या अनुभवांची एकंदर पातळी वाढवतात, त्याला शिक्षक, इतर प्रौढ आणि समवयस्कांशी विश्वासार्ह संबंध प्रस्थापित करण्यास मदत करतात. सकारात्मक भावनिक अवस्था, यशाच्या विशेषतः आयोजित केलेल्या परिस्थितीच्या प्रक्रियेत मुलांमध्ये उद्भवणारे, आनंद, आनंद, खेळ आणि संप्रेषणातून आनंदाच्या अनुभवांची आवश्यकता मजबूत करते.
भीतीच्या दुरुस्तीसाठी पद्धत विशिष्ट नाही. तथापि, मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या भावनिक आणि प्रेरक क्षेत्राची स्थिती सुधारल्याने भीती, चिंता, एखाद्या गोष्टीची किंवा एखाद्याची भीती कमी होते.

भीतीच्या वस्तूशी परस्परसंवादाची परिस्थिती खेळणे."भयीत" खेळासाठी, एक कथानक आणि वस्तू निवडल्या जातात ज्या मुलाला कशाची भीती वाटते (कुत्रा, भूत इ.) दर्शवतात. या वस्तूंसह कथानक तयार करून, तो त्याच्या भीतीला “निपटून” घेऊ शकतो, त्याच्या भावना प्रतीकात्मक स्वरूपात मांडू शकतो आणि तणावपूर्ण परिणामातून तणावावर प्रतिक्रिया देऊ शकतो.
दृष्टीदोष वैयक्तिक विकासाशी संबंधित भावनिक विकार सुधारण्यासाठी विशिष्ट पद्धत.

• भावनिक स्विच. अनुकरण आणि "संक्रमण". असे मानले जाते की भावनिक स्विचिंगच्या यंत्रणेनुसार, एखाद्या प्रौढ व्यक्तीची भीतीच्या वस्तूकडे पाहण्याची वृत्ती मुलाद्वारे या प्रौढ व्यक्तीच्या वृत्तीद्वारे समजू शकते. नकळत, प्रौढ व्यक्ती चुकून एखाद्या बाळाला काही प्रकारच्या भीतीने "संक्रमित" करू शकते, उदाहरणार्थ, उंदीर, कुत्रे इत्यादींची भीती. हीच यंत्रणा तुम्हाला उलट परिणाम मिळवू देते.
  दिग्दर्शित कल्पनारम्य उपयुक्त आहे: “डोळे बंद करा आणि कल्पना करा की तुम्ही मोठे झाला आहात. आता तुम्हाला कशाची भीती वाटू शकते?
• भावनिक स्विंग. भावनिक स्विंग (व्ही.व्ही. लेबेडिन्स्की) चे सर्वात सोपं उदाहरण म्हणजे मुलाला वर फेकणे: तो एकतर उडतो, धोक्यात असतो किंवा एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या हातात पडतो, जे त्याच्यासाठी संरक्षणाचे प्रतीक आहे. स्विंगचे तत्त्व म्हणजे एका अवस्थेतून दुस-या स्थितीत (विरुद्ध) संक्रमण.
  अशाप्रकारे, अंधाराशी खेळणे, जेव्हा एखादे मूल एका सेकंदासाठी अंधाऱ्या खोलीत धावते आणि उजळलेल्या खोलीत परत येते, तेव्हा ते धोक्याच्या स्थितीतून सुरक्षिततेच्या स्थितीत संक्रमण दर्शवते.
  हे ज्ञात आहे की अंधाराची भीती ही बालपणातील सर्वात सामान्य भीती आहे. हे बहुतेक वेळा अज्ञात भीतीशी संबंधित असते. मुलांचा असा विश्वास आहे की प्रौढ लोक त्यांना फसवत आहेत जेव्हा ते म्हणतात की खरं तर अंधाऱ्या खोलीत काळजी करण्यासारखे काही नाही. कोणीतरी आत येऊन लाईट चालू करते तेव्हा हे फक्त राक्षस लपतात. भयावह वस्तूंच्या प्रतिमा बहुतेकदा मुलाचा राग, चिडचिड किंवा वाईट मूडचे प्रक्षेपण असतात. त्यामध्ये नकारात्मक भावना आणि भावना आहेत ज्यांना स्वतःहून हाताळणे कठीण आहे. म्हणूनच, धोक्याचा सामना करताना लहान व्यक्तीला मजबूत वाटण्यास मदत करणे, स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकणे आवश्यक आहे.
  अंधार आणि एकाकीपणाची भीती (एफ. झिम्बार्डो) "आंधळेपणाने चालणे" या खेळाच्या मदतीने चांगले सुधारले आहे. एक मूल डोळे बंद करतो आणि दुसरा मार्गदर्शक म्हणून काम करतो. (कोणताही प्लॉट.)
  नियमानुसार, प्रत्येक मुलामध्ये भाग्यवान चिन्हे आणि विविध वस्तू असतात ज्यात ताबीज, तावीजचा अर्थ असतो. सुरक्षितता आणि सुरक्षिततेची भावना वाढविण्यासाठी, त्यांचा वापर करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, एखाद्या प्रिय बाहुलीला तारणहार, संरक्षक म्हणून नियुक्त केले जाऊ शकते.
• बाहुली थेरपी. ही पद्धतदयाळू, निर्भय नायक असलेल्या मुलाला ओळखण्याच्या प्रक्रियेवर आधारित. कामगिरीमध्ये या पात्राची भूमिका मुलाद्वारे किंवा तो आवाज देत असलेल्या बाहुलीद्वारे खेळला जाऊ शकतो. कथानकामध्ये एक परिचय, एक कळस असणे आवश्यक आहे - सर्वोच्च तणाव, मुख्य पात्रासाठी धोक्याची परिस्थिती, एक निषेध - मुख्य पात्राचा विजय. कठपुतळी शो पूर्ण झाल्यानंतर, मुलाला आराम मिळतो आणि, नियमानुसार, त्रासदायक भीतीपासून मुक्त होतो.
  परी-कथा पात्रांचा वापर (टी.ए. शिशोवा) सामूहिक बेशुद्धीवर आधारित आहे. जुन्या हातमोज्यांपासून कठपुतळी बनवता येतात, उदाहरणार्थ, एक भित्रा ससा, लांडगा, कोल्हा इ. हे एक प्रकारचे थिएटर बनते ज्यामध्ये, तालीमच्या वेषात, उपचारांच्या कथा अनेक वेळा पुनरावृत्ती करणे शक्य आहे.
  परीकथेतील पात्रांच्या भीतीवर मात करण्यासाठी, मुले "फेरीटेल सिटी" आणि त्याच्या नायकांना प्लॅस्टिकिनपासून तयार करतात. उदाहरणार्थ, इव्हान त्सारेविच तीन आवृत्त्यांमध्ये सादर केले जातात: निराश, भयभीत, तलवारीने भयंकर, विजयाचा अभिमान. सर्प गोरीनिच: क्रूर आणि दयनीय (लहान आकाराचे).
  इंजेक्शन, वेदना, डॉक्टरांच्या भीतीवर मात करण्यासाठी, "हॉस्पिटल" हा खेळ वापरला जातो. मुलाला सर्व वैद्यकीय प्रक्रिया अचूकपणे पुनरुत्पादित करण्यासाठी, डॉक्टर आणि रुग्णाची भूमिका बजावण्याची ऑफर दिली जाते. गेममध्ये पुन्हा भीतीचा अनुभव घेतल्याने त्याचा त्रासदायक परिणाम कमी होतो.
• भीतीच्या वस्तूची हाताळणी. हे तंत्र मागील तंत्रासारखेच आहे ज्यामध्ये मुलाला खेळण्यांच्या रूपात तयार केलेल्या भयानक वस्तूची प्रतिमा प्राप्त होते, जी तो स्वतःच्या विवेकबुद्धीनुसार हाताळू शकतो (नियंत्रण, शांत करणे, आक्रमक कृती करणे, नष्ट करणे इ.).
• भीतीचे शरीरशास्त्र. या तंत्राचा अर्थ म्हणजे भयावह वस्तू म्हणजे काय, ती कशी कार्य करते, त्यात काय समाविष्ट आहे, इत्यादींचे तपशीलवार स्पष्टीकरण आहे. काही लेखक सवयी (डिसेन्सिटायझेशन) तंत्र वापरण्याचा सल्ला देतात, ज्यामुळे भयावह वस्तूची संवेदनशीलता कमी होते. उदाहरणार्थ, आपण घरी लहान उंदीर शावक ठेवू शकता. त्यांचे निरीक्षण करणे, खेळणे, काळजी घेणे या प्रक्रियेत मूल हळूहळू उंदरांच्या भीतीवर मात करते.
  सुधारात्मक कार्य भीतीने नाही तर मुलाच्या वैयक्तिक नातेसंबंधांसह आणि त्यांना जन्म देणार्‍या कारणांसह केले जाते. भयावह वस्तूच्या "शरीरशास्त्र" चे स्पष्टीकरण आपल्याला पूर्वी समजण्याजोगे समजण्यास अनुमती देते, धोकादायक गुणधर्मज्यामुळे भीती निर्माण झाली. म्हणून, रात्रीच्या वेळी फ्लॅशलाइटसह एका गडद खोलीत प्रकाश टाकून, आपण मुलाला हे दाखवू शकता की उशिर भितीदायक वस्तू (हँगर्सवरील कपडे, कपाटाची बाह्यरेखा इ.) दिवसा प्रत्यक्षात ज्ञात आणि परिचित आहेत.
  बिनधास्तपणे भीतीचे स्वरूप समजावून सांगणे (डी. ब्रेट) या शब्दांनी सुरू होणाऱ्या उपचारात्मक कथांद्वारे मदत केली जाते: "एकेकाळी एक मुलगी होती जी तुझ्यासारखी दिसत होती ...". या प्रकरणात, मुलाला उशीखाली जादूचा फ्लॅशलाइट ठेवणे आवश्यक आहे, जे रात्रीच्या भीतीने "भीती" आहे.
  संज्ञानात्मक प्रक्रियेचा वापर (एफ. झिम्बार्डो) इतर भीतींविरूद्ध लढ्यात देखील मदत करते (उदाहरणार्थ, समवयस्कांसमोर बोलण्याची भीती, मोठ्या प्रेक्षक इ.).
• भीतीचे शब्दीकरण. आपल्याला माहिती आहे की, विविध सामग्रीच्या "भयपट कथा" मूळ मुलांच्या लोककथांपैकी एक प्रकार आहेत (ई. सोकोलोवा आणि इतर). ते काही भावनिक अडचणींना कॅथर्टिक प्रतिसाद दर्शवतात. "भयपट कथा" लिहिणे आणि सांगणे, मूल स्वतंत्रपणे त्याच्या भीतीवर भावनिक मात करण्याचे मॉडेल बनवते. भीतीचे शाब्दिकीकरण एक कामुक प्रतिसाद, भावनिक बदल घडवून आणते, जे मनोवैज्ञानिक संरक्षण म्हणून कार्य करते.
• भीती सुधारण्यासाठी, परीकथा थेरपी प्रभावी आहे - एक स्वतंत्र मनोचिकित्सा तंत्र (टी. झिंकेविच-एव्हस्टिग्नेवा आणि सहकारी).
  निःसंशयपणे, सायकोथेरप्यूटिक कामाच्या अनुभवात, या गंभीर उपचारांच्या इतर अनेक पद्धती भावनिक विचलन. काही कारणांमुळे, त्यापैकी काही क्वचितच वापरले जातात. त्यापैकी प्राणी थेरपी (डॉल्फिन थेरपी) आहे - डॉल्फिनसह त्यांच्या संप्रेषणाच्या संस्थेद्वारे मुलांसह क्रियाकलापांची एक प्रणाली.
  सुधारात्मक पद्धतींची निवड अनेक घटकांवर अवलंबून असते, प्रामुख्याने भीतीचे स्वरूप, त्याच्या घटनेची कारणे आणि मुलाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये.

मुलांच्या भीतीपासून बचाव करण्यासाठी दैनंदिन काम:

या विषयावर अध्यापन तास आयोजित करणे: "समूहातील न्यूरोटिक मुले कशी शोधायची?" चिंताग्रस्त मुले सामान्यत: स्नायूंनी चिकटलेली असतात, विवश असतात, कारण नसताना ते म्हणतात की भीती एखाद्या व्यक्तीला अर्धांगवायू करते.

भीतीसह कार्य करण्यासाठी, आपल्याला केवळ मनोवैज्ञानिक दिशेनेच कार्य करणे आवश्यक नाही तर या भीतीच्या परिणामांवर देखील प्रभाव टाकणे आवश्यक आहे. शारीरिक पातळी. मुलांना विश्रांती आणि विश्रांती व्यायाम आवश्यक आहे. आमच्यामध्ये बालवाडीशिक्षक सकाळी व्यायामाच्या शेवटी, फिरायला जाताना सायको-जिम्नॅस्टिक अभ्यास करतात.

बालपणातील भीती न्यूरोसिससाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, मी प्रश्नावलीच्या मदतीने शोधतो, जेव्हा एखादे मूल बालवाडीत प्रवेश करते, कोणत्या कुटुंबात पुनर्विवाह होतात, कोणत्या पालकांचा घटस्फोट झाला आहे, मी गर्भधारणा, बाळंतपण, प्रथम "कठीण" मुलांना आपल्या नियंत्रणाखाली घेण्यासाठी मुलाच्या आयुष्याचे वर्ष.

पालक सभेत, मी पत्रकाच्या एका बाजूला “माझ्या स्वतःच्या मुलामध्ये (मुलगी) काय चूक पाहतो” आणि “माझ्या मुलामध्ये मला काय सकारात्मक दिसते” या विषयावर ३० मिनिटांच्या आत एक निबंध लिहिण्याचे काम दिले आहे. दुसरि बजु. बहुतेकदा पालक फक्त नकारात्मक बाजू पाहतात, त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करतात, ज्यामुळे त्यांच्या मुलांमध्ये भीती वाढते.

किनेसियोलॉजी मिनी-प्रोग्राम

(गॅलिना बोर्सुक, सिल्वा पद्धतीचे शिक्षक)

किनेसियोलॉजीच्या अनुभवावर आधारित हा कार्यक्रम तुम्हाला जास्त वेळ घेणार नाही, परंतु बरेच फायदे देईल. दररोज दहा मिनिटे व्यायाम - आणि तुमची महत्वाची उर्जा लक्षणीयरीत्या वाढते, तुम्ही तणावाला अधिक प्रतिरोधक बनता, आजारांबद्दल विसरून जा. याव्यतिरिक्त, हा कार्यक्रम पाठदुखी, डोकेदुखी, पचनसंस्थेचे सामान्य आजार, जास्त कामाशी संबंधित मानसिक समस्या, विशिष्ट कामावर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, मूड बदलणे यासाठी त्वरित प्रतिसाद थेरपी म्हणून काम करू शकतो. म्हणून, प्रत्येकजण स्वत: चे ऐकून करू शकतो असे व्यायाम.

1. थायरॉईड टॅपिंग
थायरॉईड ग्रंथी हनुवटीच्या खाली, मानेच्या मध्यभागी असते. किनेसियोलॉजीमध्ये, एखाद्या व्यक्तीच्या महत्त्वपूर्ण उर्जेसाठी केंद्रीय नियंत्रण पॅनेल मानले जाते. तुमचा हात किंचित आरामशीर मुठीत ठेवा आणि उरोस्थीच्या दिशेने 10 वेळा मानेवर हळूवारपणे टॅप करा, नंतर दीर्घ श्वास घ्या. व्यायाम अनेक वेळा पुन्हा करा.

2. कपाळाला स्पर्श करणे.

भुवयांच्या वरच्या पुढच्या हाडाच्या दोन्ही प्रक्षेपणांना दोन्ही हातांच्या बोटांना स्पर्श करा. तुमचे डोळे बंद करा आणि जोपर्यंत तुम्हाला नाडी वाढल्यासारखे वाटत असेल तोपर्यंत हे बिंदू दाबा. त्यानंतर, डोळ्यांनी गोलाकार फिरवा. हा व्यायाम दिवसभरात अनेक वेळा करण्याची शिफारस केली जाते, तसेच खालीलप्रमाणे: एक हात आपल्या कपाळावर, दुसरा आपल्या मानेच्या मागील बाजूस, आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस ठेवा. आणि असे धरून ठेवा, आपले डोके थोडेसे पिळून, 1-2 मिनिटे. भावनिक तणावासह, भुवयांच्या केंद्रांवर आपले बोट टॅप करा. हा व्यायाम आराम देतो आणि चिंता दूर करतो.

3. कान मसाज

मोठ्या आणि आपल्या कानाच्या लोबांना मसाज करा तर्जनीजोपर्यंत तुम्हाला कानात थोडासा ताप जाणवत नाही तोपर्यंत हात. अंगठा लोबच्या मागील बाजूस, तर्जनी कानासमोर ठेवणे चांगले. मसाज केल्यानंतर, जोपर्यंत तुम्हाला ऊतींमध्ये तणाव जाणवत नाही तोपर्यंत हळूवारपणे इअरलोब मागे खेचा. अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.
हा व्यायाम स्मरणशक्तीच्या विकासास हातभार लावतो, आवश्यक माहिती आठवण्यास मदत करतो.
बाह्य कानाच्या स्पर्शिक रिसेप्टर्सला शारीरिकरित्या उत्तेजित करण्याची साधी कृती श्रवणविषयक आकलनाची संपूर्ण यंत्रणा जागृत करते. ऑरिकलमध्ये 148 गुण आहेत, जे संबंधित आहेत विविध भागशरीर पाय कानाच्या शीर्षस्थानी असलेल्या बिंदूंशी संबंधित आहेत, डोके - लोबवर. ऑरिकलमानवी गर्भासारखे दिसते

4. ऊर्जा जांभई

ऊर्जा जांभई करण्यासाठी, टेम्पोरोमॅन्डिब्युलर संयुक्त क्षेत्राच्या आसपासच्या स्नायूंना मालिश करा. हा सांधा कान उघडण्याच्या अगदी समोर स्थित आहे आणि वरच्या आणि खालच्या जबड्याला जोडणारा सांधा आहे. या संयुक्त माध्यमातून पाच प्रमुख क्रॅनियल मज्जातंतूंच्या खोडांमधून जातात, जे संपूर्ण चेहरा, डोळ्याचे स्नायू, जीभ आणि तोंडातून संवेदी माहिती गोळा करतात, चघळताना आणि आवाज वाजवताना चेहरा, डोळे आणि तोंडाचे सर्व स्नायू सक्रिय करतात.
जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा आपला जबडा अनेकदा आकुंचन पावतो आणि या भागातून आवेगांचा प्रसार कमी होतो. उत्साही जांभई संपूर्ण चेहऱ्याला आराम देते आणि नंतर संवेदी माहितीचा प्रवाह अधिक कार्यक्षम होतो.

मुलांना वाचनात अडचण येत असेल तर शक्य कारणहे असे आहे की त्यांचे डोळे विसंगतपणे काम करतात. तणावामुळे मुलांचे ऐकणेही कठीण होऊ शकते. जबडा-टेम्पोरल संयुक्त मध्ये तणाव त्यांना बोलण्यापासून रोखू शकतो, ज्यामुळे विचारांवर देखील परिणाम होतो. ऊर्जा जांभईचा सकारात्मक परिणाम होतो. स्नायूंना आराम देऊन आणि जबडा-टेम्पोरल संयुक्त च्या मज्जातंतूंचे कार्य सुलभ करून, डोळे, चेहर्याचे स्नायू आणि तोंडाशी संबंधित सर्व कार्ये सुधारली जातात.

5. ऊर्जा देणारा

या व्यायामामुळे शरीराच्या स्नायूंना आराम मिळतो. परिणामी, रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी वाढते, मान आणि खांद्याचे स्नायू शिथिल होतात आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये सेरेब्रोस्पाइनल द्रवपदार्थाचा प्रवाह वाढतो. व्यायामामुळे संपूर्ण शरीर जागृत होण्यास मदत होते, विशेषत: कॉम्प्युटरवर काम केल्यानंतर किंवा लांब बसल्यानंतर.
हा व्यायाम करण्यासाठी, आपले हात आपल्या समोर टेबलवर ठेवा. तुमची हनुवटी तुमच्या छातीकडे वाकवा. तुमच्या पाठीच्या स्नायूंचा ताण आणि तुमच्या खांद्यामध्ये आराम जाणवा. पासून दीर्घ श्वासआपले डोके मागे वाकवा, आपल्या पाठीवर कमान करा आणि आपली छाती उघडा. नंतर श्वास सोडा, पुन्हा तुमची पाठ शिथिल करा आणि तुमची हनुवटी तुमच्या छातीपर्यंत खाली करा.
जर तुम्ही हा व्यायाम 5-10 मिनिटांसाठी केला तर ते उत्तेजित होते आणि एकाग्रता वाढवते. शरीर एक हालचाल करते जे सक्रिय करते वेस्टिब्युलर उपकरणे, "मेंदूला जागृत करते", खांद्याच्या कंबरेला आराम देते. आणि यामुळे श्रवणशक्ती सुधारते आणि ऑक्सिजनचे परिसंचरण वाढते, ज्यामुळे मज्जासंस्थेचे कार्य सुलभ होते. संगणकावर काम करताना हा आणखी एक अपरिहार्य व्यायाम आहे. त्यानंतर, आपण सक्रिय, उर्जेने भरलेले आणि आपल्या विचारांचे सामान्यीकरण करण्यास तयार आहोत असे वाटते.

भीतीसह कार्य करताना एखाद्या व्यक्तीच्या भावना आणि कृतींवर त्याचा प्रभाव कमी करण्यासाठी स्वतःच्या भीतीचे निराकरण करण्याच्या उद्देशाने मानवी क्रियांचा एक जटिल संच समाविष्ट असतो.

भीतीवर मात करण्यात यश हे भितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी एक व्यक्ती किती प्रभावीपणे पद्धती, तंत्रे आणि व्यायामांवर प्रभुत्व मिळवते यावर अवलंबून असते.

सायकोकरेक्शन आणि फोबियास

भीतीविरूद्धच्या लढ्यात एखाद्या व्यक्तीची स्वत: ची सुधारणा मनो-सुधारात्मक कार्याद्वारे सुलभ होते. त्याची विशिष्टता आणि सामग्री विशिष्ट घटकांवर अवलंबून असते:

• वैयक्तिक फोबियाचा प्रकार(ते नेमके कशाशी जोडलेले आहे; व्यक्तिमत्त्वाच्या बाह्य किंवा अंतर्गत जगाच्या कोणत्या घटनेशी; त्याच्या प्रभावाची खोली किती जोरदारपणे प्रकट होते);
• व्यक्तीच्या मानसिकतेची वैशिष्ट्ये(मज्जासंस्थेची शक्ती-कमकुवतपणा, वर्णाची विशिष्ट वैशिष्ट्ये, स्वभावाची विशिष्ट वैशिष्ट्ये);
• आजूबाजूचे सामाजिक आणि भौतिक वातावरण(भीतीचा प्रतिकार करण्यात किंवा त्याचा हानिकारक प्रभाव राखण्यात ते किती अनुकूल आहे);
• भीतीवर मात करण्यासाठी व्यक्तीची प्रेरणा(त्याचे सामर्थ्य किंवा कमकुवतपणा, फोबियाच्या संघर्षात यश मिळवणे इ.).

भीतीने काम करणे

फोबियाशी टक्कर अनेकदा अनपेक्षित असते, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीची ताकद आणि त्याला योग्यरित्या सामोरे जाण्याची क्षमता कमी होते.

अशा परिस्थितीत, भीतीसह प्राथमिक मनोवैज्ञानिक कार्य, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• भीतीच्या भावनांना सक्रिय विरोध;
• परिस्थितीचा फायदा घेत.

प्रौढांमध्ये

प्रौढ व्यक्तीची चेतना हळूहळू तयार होते, परंतु नेहमीच सकारात्मक आणि तर्कशुद्ध पद्धतीने नसते.

जेव्हा फोबिक विकार उद्भवतात, तेव्हा भीतीच्या भावनेला रचनात्मक प्रतिसाद 4 मनोवैज्ञानिक यंत्रणांचा समावेश असावा:

1."चेतनेचे कनेक्शन".यात व्यक्तीच्या स्वतःच्या भीतीबद्दल आणि त्याच्याबद्दल जागरुकतेची प्रक्रिया समाविष्ट आहे वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये. भीती आणि त्याचे प्रकटीकरण ही एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे, जी धोकादायक परिस्थितींबद्दल सूचित करते (आणि चेतावणी देते) ही कल्पना प्रचलित असावी.

धोक्याची वैशिष्ट्ये देखील स्पष्टपणे परिभाषित केली पाहिजेत:

• त्याची वास्तविकता किंवा अवास्तवता;
• त्याचे संभाव्य संकेतक आणि परिणाम;
• धोक्याला कसा प्रतिसाद द्यायचा आणि कोणती कौशल्ये (ज्ञान आणि कौशल्यांचे सामान) एखाद्या व्यक्तीला त्यासह कार्य करावे लागेल;
• मदतीची आवश्यकता आहे का - बाहेरून किंवा मानसाच्या अंतर्गत साठ्याच्या दृष्टिकोनातून.

2. प्रीसेटिंग. जाणीवेच्या पुढे असल्याने, भयावह परिस्थितीसाठी योग्य दृष्टीकोन रचनात्मक प्रतिसादाचा पाया तयार करतो. काहीही मदत करते: "धैर्यासाठी" व्यक्तिमत्त्वाचे भावनिक पंपिंग, जीवनातील प्राधान्ये आणि मूल्ये सेट करणे, सकारात्मक क्षणांशी जोडणे. फोबिक टर्मिनोलॉजीच्या प्राथमिक वाक्याचा देखील सकारात्मक परिणाम होतो. "भीती" बदलून "उत्साह", "संघर्ष" मध्ये "मात करणे" इ.

3. क्रिया. फोबियाच्या काळात कोणतीही हाताळणी आणि कृती करून, एखादी व्यक्ती "मी आणि माझी भीती" चे जग शिकते. सराव मध्ये, परिस्थितीचा मूड लक्षात येतो, ज्याची तुलना फोन कॉलशी केली जाऊ शकते: आपण फोनचा आवाज सतत ऐकू शकतो, परंतु प्राथमिक क्रिया केल्याशिवाय - हँडसेट उचलल्याशिवाय कोणी कॉल केला हे आम्हाला कधीच कळत नाही.

4.परिणाम आणि परिणामांचा अंदाज म्हणून दूरदृष्टी. एका विशिष्ट मार्गाने, जागरूकता आणि वृत्ती किंवा कृती या दोन्हींच्या आधी दूरदृष्टी असणे आवश्यक आहे. धोकादायक परिस्थितीचा अंदाज घेऊन, एखादी व्यक्ती प्रत्येक परिणामास सकारात्मक परिणाम मानते. जाणूनबुजून "अयशस्वी" च्या विकासाचे नियोजन करणे, त्यांना रोखणे किंवा आवश्यक धडा शिकणे शक्य आहे.

मुलांमध्ये

बालपण जवळजवळ द्वारे दर्शविले जाते संपूर्ण अनुपस्थितीत्यांच्या स्वतःच्या भीती, चिंता आणि भीतींबद्दल तर्कसंगत दृष्टीकोन. त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांत (5-6 वर्षे), मूल मोठ्या प्रमाणावर कौटुंबिक वर्तुळावर अवलंबून असते - भावनिक आणि उत्साही दोन्ही.

हे कुटुंबात आहे की जागतिक दृष्टीकोन, मूल्ये आणि वर्तनात्मक दृष्टीकोन तसेच त्यांच्या उदयासाठी भीती किंवा सामान्य पूर्वस्थिती तयार होते.

या वयात एखाद्या गोष्टीची भीती दूर करण्यावर पालकांचा मोठा प्रभाव असतो. यासाठी महत्वाची यंत्रणा असेल:

• मुलाशी बोलत आहेस्पष्टीकरणाच्या स्वरूपात (काय येते, तुम्ही का घाबरू नये इ.);
• वास्तविकतेवर प्रभुत्व मिळवण्यासाठी संयुक्त कृती(जर एखादी गोष्ट मुलाला घाबरवते, तर ते अधिकृत पालक आहेत जे स्वतःच्या उदाहरणाने, मुलासह सामान्य कृतींमध्ये, भीतीवर मात करण्यास सक्षम आहेत);
• लक्ष बदलणे(खेळ क्रिया, मनोरंजक घटना आणि वस्तू भयावह छाप आणि भावना कमी करू शकतात).

प्राथमिक शालेय वयाच्या मुलांमध्ये, विकासाच्या सुरुवातीच्या वर्षांपेक्षा (जेव्हा भीतीमुळे काहीतरी अज्ञात किंवा नवीन कारणीभूत होते) पेक्षा जास्त खोली आणि सामर्थ्याने भीती दर्शविली जाऊ शकते.

या वर्षांचे वैशिष्ट्य आहे:

• आत्म-चेतनाची अंतिम निर्मिती(स्वतःला आणि तुमचे भय जाणून घेणे);
• चिंता आणि भीतीचे परिवर्तन(त्यांचे चेतनामध्ये संक्रमण आणि तरुण विद्यार्थ्याच्या वर्तनावर आणि त्याच्या सामान्य भावनिक पार्श्वभूमीवर वाढता प्रभाव);
• सहज भीती असणेस्व-संरक्षणाशी संबंधित, आणि सामाजिक भीती ("शाळेची भीती": उशीर होणे, चुकीची श्रेणी मिळवणे इ.).

भीतीसह कार्य करण्याचे तंत्र लहान वयात अंतर्निहित दृष्टीकोन वापरते, परंतु जागरूकता आणि समज, सकारात्मक धारणा आणि सकारात्मक भावनांच्या निर्मितीवर जोर दिला जातो.

पौगंडावस्थेमध्ये, फोबियाचा विकास आणि प्रकटीकरण पौगंडावस्थेशी संबंधित आहे. येथे, सामाजिक स्थितीशी संबंधित मनोवैज्ञानिक यंत्रणा सक्रिय केल्या जातात आणि म्हणूनच भीती विशिष्ट आहेत:

• समवयस्कांच्या नजरेत वाईट दिसणे (सर्वसाधारणपणे आजूबाजूचे लोक);
• अपयशाची भीती (वार्षिक चाचण्या लिहिताना, परीक्षा उत्तीर्ण करताना);
• संप्रेषणात्मक ऑर्डरची भीती (एकाकीपणा, कॉम्रेडसह सामान्य भाषा गमावणे, त्यांची उदासीनता, मोठ्या संख्येने श्रोत्यांसमोर बोलणे);
• अधिक जागतिक स्वरूपाची भीती (प्रियजनांचे नुकसान, आरोग्य, जीवन).

पौगंडावस्थेमध्ये, आपण भीतीतून काम करण्यासाठी तंत्र लागू करू शकता, जे वापरताना सकारात्मकपणे सिद्ध झाले आहे - प्रौढांसाठी आणि मुलांसाठी. यावर पुढे चर्चा केली जाईल.

व्यायाम

भीतीसह कार्य करण्यासाठी प्रभावी परिणाम प्राप्त करण्यास मदत करणारी तंत्रे कमीतकमी 2 स्वायत्त गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात:

1. शारीरिक युक्त्या. शरीरविज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून मानवी शरीराच्या यंत्रणेवर आधारित: फोबियाचा अनुभव घेत असताना, शरीरात एड्रेनालाईन तयार होते, जे स्नायूंच्या कामासाठी वापरणे आवश्यक आहे - चांगले.

येथे व्यायामाचे प्रकार आहेत:

• भौतिक- पुश-अप आणि स्क्वॅट्स, उडी मारणे आणि पायऱ्या चढणे, आपण सार्वजनिक ठिकाणी असल्यास, स्नायूंना ताण आणि आराम देण्यासाठी पुरेसे असेल - मुख्य गोष्ट म्हणजे अंतर्गत ताण कमी करणे;
• मुद्रा प्रशिक्षण- व्यायामाचा उद्देश स्नायूंच्या क्लॅम्प्सपासून मुक्त होणे, आतील आत्मविश्वास संपादन करणे (तुम्हाला सरळ उभे राहणे, तुमचे खांदे सरळ करणे, पोटात खेचणे आणि तुमची पाठ, गुडघे सरळ करणे आवश्यक आहे - खाली बसा, नंतर - कल्पना करा की आम्ही "पिशवी" टाकत आहोत. खांद्यापासून”, या पोझमध्ये स्वत: ला आणि आपले अंग अनुभवा);
• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम- शरीरातील अत्यधिक ताण आणि क्लॅम्प्सपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते (ध्यान - लक्ष केंद्रित करण्याच्या पर्यायांपैकी एक म्हणून श्वसन प्रक्रियाजेव्हा लयबद्धपणे इनहेलेशन, विराम आणि श्वास सोडणे).

2. मानसशास्त्रीय व्यायाम.त्यांचे प्रकार आणि रूपे मोजणे केवळ अशक्य आहे. सामान्य लक्ष मानसिक क्रिया आणि ऑपरेशन्सच्या यंत्रणेकडे लक्ष देणे आहे जे एखाद्या व्यक्तीची चिंता कमी करण्यास मदत करतात, नकारात्मक भावनांवर स्थिरता काढून टाकतात आणि व्यापणे.

तुम्ही 2 सार्वत्रिक दृष्टिकोनांवर थांबू शकता:

• कला थेरपी;
• gestalt थेरपी.

कला थेरपी

भीती किंवा फोबियाच्या माध्यमातून काम करण्याचे मानसशास्त्र, त्यावर मात करण्यासाठी कलेच्या माध्यमातून त्यांच्यावर प्रभाव टाकणे, एका साध्या पॅटर्नवर आधारित आहे: भीतीला प्रतीकात्मक (विशिष्ट चिन्हाप्रमाणे) काम करून पराभूत केले जाऊ शकते - ते रेखाटून, त्याचे चित्रण करून. क्रियांची मदत, तपशिलांमधून ते तयार करणे इ. .पी. येथे एक विशेष उपचारात्मक यंत्रणा गुंतलेली आहे - सर्जनशील क्रियाकलाप.

व्यायामाची काही उदाहरणे:

• रेखांकन भय - अमूर्तता: कागदाच्या तुकड्यावर तुमची भीती दर्शविण्याचा प्रस्ताव आहे - रेषा आणि शेड्स वापरुन, रेखाचित्र अमूर्त असावे, नंतर तुम्हाला प्रत्येक तपशील आणि त्याचा अर्थ यावर तपशीलवार टिप्पणी करणे आवश्यक आहे;
• रेखांकन भय - भौतिकीकरण: भीती एका अनियंत्रित स्वरूपात कागदावर चित्रित केली जाते, नंतर निर्मितीसह विनाशकारी कृती करणे आवश्यक आहे - दुसर्या मनमानी पद्धतीने चिरडणे आणि फेकणे, फाडणे, जाळणे, नष्ट करणे;
• खेळ प्रक्रिया - "स्क्रीन चाचण्या"(केवळ मुलांसाठीच नव्हे तर प्रौढांसाठी देखील वापरला जाऊ शकतो): एक परिस्थिती शोधली जाते जिथे एक मुख्य पात्र आहे - भीतीचा विजेता; स्वतःला घाबरणे (नकारात्मक पात्राच्या रूपात) आणि विजयी कथानकाचे चित्रण करण्यास मदत करणार्‍या इतर भूमिका - प्रत्येक भूमिका आलटून पालटून एक दृश्य प्ले करण्याचा प्रस्ताव आहे;
• कथेचा धागा: जाड धागा किंवा सुतळीचा गोळा घेतला जातो; कथेची सुरुवात शोधली गेली आहे - उदाहरणार्थ, कोल्या मुलाबद्दल, हुशार आणि दयाळू, जो सर्व काही ठीक आहे असे दिसते, परंतु भीती आहे ... - यावर चेंडू मुलाकडे हस्तांतरित केला जातो (धाग्याचा शेवट) पालकांच्या हातात राहते), त्याने भीतीबद्दल सांगावे आणि बॉल मागे टाकून कथा पुढे चालू ठेवावी; कथन (बॉलचे प्रसारण) तार्किक समाप्तीपर्यंत चालू राहते, जिथे भीती भयभीत होणे थांबते.

gestalt मध्ये

मानसशास्त्रातील गेस्टाल्ट उपचारात्मक दिशा वेगळे करते विशेष दृष्टीकोनभीती आणि फोबियास. भावना आणि भावनांनी एखाद्या व्यक्तीचे बाह्य आणि अंतर्गत जग एका संपूर्ण - gestalt मध्ये समाकलित केले पाहिजे.

कोणतीही विसंगती अखंडतेचे उल्लंघन मानली जाते, उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीच्या भावना आणि कृतींमधील - वेडसर भीतीच्या बाबतीत.

गेस्टाल्ट थेरपीमध्ये फोबियाचा प्रभाव कमी करण्यासाठी व्यायाम:

1. आकृती आणि जमीन - फोबियाची धारणा. भीती आणि त्यासोबतच्या परिस्थितीमुळे ठिकाणे बदलतात असे वाटते. उदाहरणार्थ: “मला लोकांची भीती वाटते (मृत्यू, कोळी)…” “माझ्यामध्ये भीती आहे…” मध्ये बदलते आणि परिणामी “मला एक अगम्य भीती आहे जी माझ्या इच्छेवर अवलंबून नाही…”. अशा प्रकारे, एक अविभाज्य प्रक्रिया म्हणून भीतीच्या वैशिष्ट्यांबद्दल जागरूकता आहे, व्यक्तीच्या जीवनावर त्याचा प्रभाव, उच्चारण आणि वैयक्तिक प्राधान्यक्रम बदलतात.
2. "स्व-ध्वजाचा खेळ"- ध्रुवीयतेचे एकीकरण (विरुद्ध). प्रत्येक व्यक्तीमध्ये द्विधा (विरोधाभासी) भावना आणि भावना असतात. त्यांना विरोध करण्याची गरज नाही - ते एकमेकांचे समग्र निरंतरता आहेत. भीती म्हणजे धैर्य - एखाद्या व्यक्तीमध्ये एकाच वेळी दोन्ही असू शकतात. त्यांना एकत्रित करणे आवश्यक आहे: एक आणि दुसर्‍या बाजूच्या सु-ग्राउंड युक्तिवादांसह संवाद तयार करणे शक्य आहे - भीती आणि धैर्य (मला भीती वाटते ..., मला धैर्य हवे आहे ...).
3. येथे आणि आता यावर लक्ष केंद्रित करणे. भीतीचा अनुभव घेत, व्यक्ती स्वत: ला ध्येय सेट करते - वर्तमान क्षण शक्य तितक्या अचूक आणि स्पष्टपणे जाणण्यासाठी. आपण भूतकाळ आणि भविष्याबद्दल, एखाद्या आनंददायी किंवा अप्रियबद्दल विचार करू नये. सध्याच्या क्षणाकडे जास्तीत जास्त लक्ष देणे आवश्यक आहे: शारीरिक संवेदना - अंतर्गत आणि बाह्य, तसेच भावना आणि विचार. व्यायाम आपल्याला आपल्या स्वतःच्या भीतीची वैशिष्ट्ये समजून घेऊन कार्य करण्यास, स्वतःशी ऐक्याचा अनुभव घेण्यास अनुमती देतो.

भीतीसह कार्य करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात तंत्रे, पद्धती, पद्धती आणि तंत्रज्ञान आहेत. ते सर्व त्यांच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांमध्ये भिन्न आहेत आणि फोबिया असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीसाठी सार्वत्रिक नाहीत.

याच्या आधारे, भीतीचा सामना करण्याचे साधन एखाद्या व्यक्तीने वैयक्तिकरित्या निवडले पाहिजे, जे फोबियाच्या वैशिष्ट्यांवर आणि वैयक्तिक आणि मानसिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते.

व्हिडिओ: आर्ट थेरपी तंत्र

बर्याचदा, प्रीस्कूलर आणि लहान शालेय मुलांचे पालक मानसशास्त्रज्ञांकडे वळतात. अपीलचे एक कारण म्हणजे मुलाची भीती.

मुलांना कशाची भीती वाटते?

मुलांचे संगोपन करताना मुलांची भीती ही एक सामान्य समस्या आहे. मुलांच्या भीतीचे प्रकटीकरण खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. काही मुलांना भयानक स्वप्ने पडतात जेव्हा मूल रडत जागे होते आणि आईला बोलावते, प्रौढांनी त्याच्यासोबत झोपावे अशी मागणी करतात. इतर लोक खोलीत एकटे राहण्यास नकार देतात, त्यांना अंधाराची भीती वाटते, ते त्यांच्या पालकांशिवाय पायऱ्यांवर जाण्यास घाबरतात. कधीकधी पालकांसाठी भीती असते, मुलांना काळजी असते की त्यांच्या आई किंवा वडिलांचे काहीतरी होईल. कोणीतरी उतारावर चालण्यास नकार देतो, अडथळ्यांवर मात करतो, पूलमध्ये पोहतो, कोणीतरी जवळ येत असलेल्या कुत्र्यापासून पळून जातो, एकटा राहत नाही, डॉक्टरकडे जात नाही ...

मुलांच्या भीतीची कारणेही वेगवेगळी असतात. त्यांचे स्वरूप थेट मुलाच्या जीवनाच्या अनुभवावर अवलंबून असते, स्वातंत्र्याच्या विकासाची डिग्री, कल्पनाशक्ती, भावनिक संवेदनशीलता, काळजी करण्याची प्रवृत्ती, चिंता, भिती, असुरक्षितता. बहुतेकदा, भीती वेदना, आत्म-संरक्षणाची प्रवृत्ती यामुळे निर्माण होते. त्यापैकी बहुतेक विकासाच्या वय-संबंधित वैशिष्ट्यांमुळे आहेत आणि तात्पुरते आहेत. मुलांची भीती, जर आपण त्यांच्याशी योग्य वागणूक दिली तर, त्यांच्या देखाव्याची कारणे समजून घ्या, बहुतेकदा ट्रेसशिवाय अदृश्य होतात.

तथापि, अशा भीतींसह, इतरही आहेत - सतत न्यूरोटिक भीती. ही अशी भीती आहे ज्याचा सामना एक मूल किंवा प्रौढ दोघेही करू शकत नाहीत. ते संकटाचे संकेत म्हणून काम करतात, ते मुलाच्या चिंताग्रस्त आणि शारीरिक कमकुवतपणाबद्दल, पालकांचे चुकीचे वर्तन, त्यांचे मनोवैज्ञानिक आणि वय वैशिष्ट्यांबद्दल अज्ञान, स्वतःची भीती, कुटुंबातील संघर्ष संबंधांबद्दल बोलतात. ते वेदनादायकपणे टोकदार असतात किंवा दीर्घकाळ टिकून राहतात, मुलाचे व्यक्तिमत्व विकृत करतात, त्याच्या भावनिक-स्वैच्छिक क्षेत्राच्या आणि विचारांच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम करतात. जेव्हा एखाद्या मुलास मानसशास्त्रज्ञांकडून व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असते तेव्हा असे होते.

आधी ते शोधून काढले पाहिजे

मुलांच्या भीतीचे निराकरण करण्याच्या आमच्या कामात, आम्ही A.I. च्या शिफारशींवर अवलंबून राहिलो. झाखारोव्ह. मुलांच्या भीतीची कारणे, भीतीचे प्रकार लक्षात घेऊन, तो त्यांना प्रतिबंधित आणि दूर करण्याच्या गरजेबद्दल बोलतो, मनोवैज्ञानिक आणि शैक्षणिक मार्गांनी भीतीवर मात करण्यासाठी विशिष्ट पद्धती ऑफर करतो. ही तंत्रे एक आधार म्हणून घेऊन, आम्ही प्रीस्कूल आणि प्राथमिक शालेय वयातील मुलांच्या भीतीवर मात करण्यासाठी सुधारात्मक कार्यात आमचे स्वतःचे बदल आणि जोडणी केली: आम्ही प्राथमिक माहितीच्या संकलनाकडे अधिक लक्ष दिले, प्रस्तावित कार्ये विस्तृत आणि सुधारित केली. भविष्य एक व्यापक मनोवैज्ञानिक तपासणी मुलाच्या विकास प्रक्रियेच्या सर्वांगीण स्वरूपाद्वारे निर्धारित केली जाते, ज्याचा अर्थ वेगळ्या समस्यांच्या अस्तित्वाची अशक्यता आणि त्यांच्या संभाव्य स्त्रोतांच्या बहुविधतेवर अवलंबून असते.

प्राथमिक माहिती गोळा करण्याच्या टप्प्यावर, मुलाच्या पालकांशी संभाषण (ज्या व्यक्तीने मदतीसाठी अर्ज केला होता) मोठ्या प्रमाणावर सराव केला जातो. पालक-मुलांच्या नातेसंबंधांच्या वैशिष्ट्यांबद्दल अतिरिक्त माहिती मिळविण्यासाठी, आम्ही खालील प्रश्नावली वापरल्या:

पालकांच्या वृत्तीची प्रश्नावली (ORO) A.Ya. वर्गा आणि व्ही.व्ही. स्टोलिन - मुलाच्या संबंधात पालकांच्या स्थितीचे निदान करण्यासाठी.

- "कौटुंबिक संबंधांचे विश्लेषण" (DIA) E.G. Eidemiller. हे तंत्र विविध प्रकारचे विसंगत कौटुंबिक संगोपन (भावनिक नकार, प्रबळ आणि माफ करणारे अतिसंवेदन, गैरवर्तन, वाढलेली नैतिक जबाबदारी आणि हायपोप्रोटेक्शन) आणि पालकांच्या मुलांशी असलेल्या नातेसंबंधातील विचलन तसेच पालकांच्या वैयक्तिक बेशुद्ध समस्या ओळखणे शक्य करते.

मुलाला "अस्तित्वात नसलेले प्राणी", "माझे कुटुंब" या विषयांवर पुढील चर्चा करून रेखाचित्रे तयार करण्यास सांगितले. आम्ही लक्ष दिले चिंता पातळीमुले आणि त्यांचा स्वाभिमान. शेवटी, मुलांना त्यांच्या भीतीचे निदान करण्यासाठी एक चाचणी ऑफर केली गेली - "घरांमध्ये भीती" खालील सूचनांसह: "29 भीती लाल आणि काळ्या घरांमध्ये स्थायिक केल्या पाहिजेत. कोणत्या घरात (लाल किंवा काळी) भयंकर भीती राहतील आणि कोणत्या भयभीत नसतील? मी भीतींची यादी करीन, आणि तुम्ही त्यांची संख्या घरामध्ये लिहा ” (एमए पॅनफिलोवा द्वारे सुधारणा).

ओळखल्या गेलेल्या भीतींच्या संख्येची तुलना A.I ने प्रस्तावित केलेल्या मानदंडांशी केली होती. झाखारोव्ह.

"तुम्ही शकता..."

मुलांची वैयक्तिक आणि वय वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन सुधारात्मक कार्य तयार केले जाते.

एक उदाहरण घेऊ. मुलीच्या आईने सल्ला विचारला. कुटुंब अपूर्ण आहे. संपर्क साधण्याचे कारणः एक मुलगी (झेन्या पी., 8 वर्षांची) घरी एकटी राहण्यास घाबरते, शाळेला उशीर होण्याची भीती वाटते, खराब झोपते, अनपेक्षित तीक्ष्ण आवाजांमुळे थरथरते, चिडचिड होते, हट्टी असते.

प्राथमिक संभाषणानंतर, आईने "DIA", "ORO" च्या प्रश्नांची उत्तरे दिली. निकालांवरून असे दिसून आले की आईला शैक्षणिक असुरक्षितता आहे, तिच्या स्वतःच्या अनिष्ट गुणांचा मुलावर प्रक्षेपण आहे, बालसुलभ गुणांना मुलाची पसंती आहे, आवश्यकता-प्रतिबंध आणि आवश्यकता-कर्तव्यांचा अभाव आहे; सहजीवन प्रकारचा संबंध आणि मुलाकडे "थोडे हरले" म्हणून वृत्ती. याव्यतिरिक्त, संभाषणादरम्यान, आम्ही तत्त्वे आणि जबाबदारीचे अत्यधिक पालन करून, आईची चिंता उच्च पातळी प्रकट केली. आईने कबूल केले की तिला काही भीती आहे ज्याबद्दल तिने आधी विचार केला नव्हता. हे सर्व आईसोबत काम करण्यासाठी आधार म्हणून काम केले: पालकांच्या वर्तनाची शैली सुधारणे, सामान्य जागरूकता आणि आईची सामाजिक-मानसिक क्षमता वाढवणे.

पालकांसोबतच्या आमच्या कामात, आम्ही पुढील गोष्टींपासून पुढे जातो: "जर तुम्हाला हे समजले आणि लक्षात आले, तर तुम्ही परिस्थितीचा सामना करू शकता, तुम्ही ते बदलू शकता आणि तुम्ही स्वतःला बदलू शकता."

झेनियाबरोबर केलेल्या निदान कार्यामुळे चिंतेची सरासरी पातळी, मुलीचा कमी आत्मसन्मान, अकार्यक्षम कौटुंबिक वातावरण ("माझे कुटुंब" या चित्रातील आजोबा कुटुंबातील इतर सर्व सदस्यांपासून वेगळे आहेत) ओळखणे शक्य झाले. वाढलेली रक्कमभीती (10 च्या दराने 15). मुलीच्या कमी आत्मसन्मानाचे कारण, जसे की आम्ही तिच्या आईशी संभाषणात शोधू शकलो, कौटुंबिक नातेसंबंधांची वैशिष्ट्ये, आईची विशिष्ट वृत्ती.

सुधारात्मक कार्य प्रामुख्याने भीतीची संख्या कमी करण्याच्या उद्देशाने होते. A.I. झाखारोव्ह शिफारस करतात की सरासरी संख्येसह भीती (मोठ्या मुलांसाठी - 8, मुलींसाठी - 11) अनुक्रमे 4-6 वर्ग आयोजित करावेत. आमची 8 सत्रे झाली आहेत.

पहिल्या धड्यात, संपर्क स्थापित करण्यासाठी आणि अतिरिक्त माहिती मिळविण्यासाठी, आम्ही "सर्वात वाईट किंवा सर्वोत्तम" या विषयावर चित्र काढण्याची ऑफर दिली. रेखांकन दरम्यान, रेखांकनाच्या सामग्रीबद्दल आणि मुलीला कोणते प्राणी आवडतात, तिला कशाची भीती वाटते, तिला आणखी कशाची भीती वाटते याबद्दल दोन्ही प्रश्न विचारले गेले. मग मुलीला भीती काढण्यास सांगितले, कारण यामुळे त्यांच्यापासून मुक्त होण्यास मदत होईल. रेखांकन प्रक्रियेत, भीतीचे काही सक्रियकरण शक्य आहे, याची भीती बाळगू नये. भीती काढण्याच्या प्रत्येक धड्याच्या शेवटी, आम्ही म्हणालो: "आता मी तुमची भीती माझ्यासाठी घेतो, आणि ती माझ्याकडे ठेवली जाईल." (मुलासह, आम्ही रेखाचित्रे एका फोल्डरमध्ये आणि नंतर डेस्क ड्रॉवरमध्ये ठेवतो.)

एक भितीदायक कथा ड्रेसिंग

प्रत्येक धड्यात, आम्ही 1-2 भीती काढल्या. (नैतिक कारणास्तव, मुलांना आजारपण, मृत्यू, त्यांच्या पालकांच्या मृत्यूची भीती रेखाचित्रात चित्रित करण्यासाठी आमंत्रित केले जात नाही.) मुलाने त्याच्या भीतीचे चित्रण केल्यानंतर आणि त्याचे वर्णन केल्यानंतर, त्याला काही प्रकरणांमध्ये "आता काढा जेणेकरून आपण यापुढे घाबरत नाही” (चित्रांनुसार “आग आणि आगीचे भय”, “उंचीची भीती”, “शाळेला उशीर होण्याची भीती”). शेवटच्या प्रकरणात, जेव्हा झेनियाने रेखाटले की तिला शाळेला उशीर होण्याची भीती वाटत नाही, तेव्हा प्रत्येक सकाळसाठी एक सेटिंग दिली गेली: “सकाळी तू उठलास, गोड ताणून स्वतःला म्हणाला:“ माझ्यासाठी सर्व काही ठीक आहे. ! मला जिथे जायचे आहे तिथे मी नेहमी पोहोचतो!”

"मला दिवसा कशाची भीती वाटते" या विषयावरील रेखाचित्र हल्ले आणि डाकूंची भीती दर्शवते. रेखाचित्र काढल्यानंतर, त्यांना तुमच्यावर हल्ला करायचा असेल तर काय करावे, हल्ल्याच्या शक्यतेपासून तुम्ही स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता याबद्दल आम्ही बोललो. इन्स्टॉलेशन दिले होते: “तुम्ही खेळासाठी जात असल्याने, तुम्ही एक मजबूत, वेगवान मुलगी आहात. सगळे काही ठीक होईल".

पुढील भीती काढल्यानंतर - "अंधार आणि उंदीर" - मुलीला सूचित केले गेले: "मी तुम्हाला एक रहस्य सांगेन की त्यांना एका वाईट जादूगाराने मोहित केले होते. चला चांगल्या जादूगारांना त्यांचा भ्रमनिरास करण्यास मदत करूया." झेनियाने अंधाराच्या राक्षसाऐवजी एक मुलगी काढली आणि उंदरांऐवजी तिचे प्रिय मांजरीचे पिल्लू.

एका वर्गात, आम्ही सर्व मुलांना घाबरणारी भयानक भयकथा काढण्याची ऑफर दिली. मग बातमी आली की ही भयकथा एका बर्थडे पार्टीला आमंत्रित करण्यात आली होती. ती इतकी कुरूप कशी होऊ शकते? आम्ही तिला कशी मदत करू शकतो? ("तिला ड्रेस अप करा," झेनियाने उत्तर दिले आणि ते केले.) रेखाचित्रावरील पुढील संभाषणात, आम्ही या भयकथेच्या साराबद्दल मुलीची कल्पना बदलण्याचा प्रयत्न केला, ज्यामुळे ती असूनही समजू शकली देखावातो पूर्णपणे दयाळू आणि निरुपद्रवी प्राणी असू शकतो.

एक ताईत संरक्षण अंतर्गत

इतर मुलांसह आमच्या कामात, आम्ही व्यायामाचे असे प्रकार वापरले.

"बार्बरशॉप" व्यायाम करा.मुलांना त्यांचे डोळे बंद करण्यास आणि सर्व मुले सहसा घाबरत असलेल्या भयानक प्राण्याची कल्पना करण्यास प्रोत्साहित केले जातात आणि ते रेखाटतात. मग आम्ही माहिती देतो की हा प्राणी एक मुलगी आहे जिचे लग्न होणार आहे. आणि अर्थातच, तिला एक केशभूषा भेट देण्याची आवश्यकता आहे, जिथे तिला एक सुंदर केशरचना, मेकअप इत्यादी मिळेल. मुलांना केशभूषाकार म्हणून काम करण्यासाठी आणि त्यांच्या मैत्रिणीला शक्य तितक्या उत्कृष्ट सजवण्यासाठी आमंत्रित केले जाते.

"हॉस्पिटल" चा व्यायाम करा.व्यायामाच्या या आवृत्तीमध्ये, मुलांना सांगण्यात आले की भयंकर प्राण्याला खूप वेदनादायक दातदुखी होती आणि त्याचा गाल सुजला होता. मुलांना दुःखाच्या प्राण्याच्या चेहऱ्यावर (अश्रू, एक पट्टी) काढणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांकडे जायला खूप भीती वाटते. मुलांना दयाळू आणि लक्ष देणारे डॉक्टर बनण्यास आमंत्रित केले जाते, ज्यांना कोणीही घाबरत नाही, "प्राणी" चा उपचार करा आणि त्याच्या चेहऱ्यावर आनंदाचे भाव काढा (हे दुसर्या शीटवर केले जाऊ शकते).

तीव्र चिंता आणि भीतीच्या स्थितीत, एखादी व्यक्ती तणावपूर्ण अपेक्षांमध्ये असते, त्याचे स्नायू पूर्णपणे शिथिल करू शकत नाही, खूप थकल्यासारखे होते, त्याला क्षणिक डोकेदुखी आणि अंगाचा त्रास होऊ शकतो. विविध क्षेत्रेशरीरे, भीती काढण्याबरोबरच, आम्ही विश्रांतीची कौशल्ये शिकवली, स्नायूंच्या क्लॅम्प्सपासून मुक्त होण्यासाठी व्यायाम केले.

मला लक्षात घ्यायचे आहे महत्वाचा मुद्दाभीतीवर काम करताना: शेवटच्या धड्यात, आम्ही मुलांना इच्छेनुसार भीती काढण्याची संधी दिली - ज्याची मुलाला अजूनही खूप भीती वाटते आणि ज्याबद्दल आम्ही बोललो नाही. रेखांकनांच्या थीम अगदी अनपेक्षित होत्या, उदाहरणार्थ: “मद्यधुंद दादाची भीती”, “उन्हाळ्याची भीती”.

आम्ही मोठ्या मुलांना निबंध लिहिण्याची ऑफर दिली. सुधारात्मक कामाच्या प्रक्रियेत त्यांचे विषय उद्भवले: “मी घरी एकटा राहिल्यावर मला काय वाटते आणि मी काय करतो”, “मला स्वतःबद्दल काय आवडते आणि मला काय आवडत नाही”, “उन्हाळ्याची भीती” इ. हे लक्षात आले की मुले नेहमी त्यांना कशाची चिंता करतात याबद्दल बोलू शकत नाहीत, काहींसाठी त्याबद्दल लिहिणे सोपे आहे. उच्च माहितीपूर्ण मूल्य असलेले, निबंधांनी आम्हाला मुलाला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास, सुधारात्मक कार्य अधिक प्रभावीपणे तयार करण्यात मदत केली.

सायको-करेक्शनच्या निकालांनुसार (वर्ग संपल्यानंतर 7-10 दिवसांनी), मुलांना पुन्हा "घरातील भीती" चाचणीची ऑफर दिली गेली. काही प्रकरणांमध्ये, निकालांच्या विश्लेषणाच्या शुद्धतेसाठी, आम्ही हे तंत्र डुप्लिकेट केले आणि रेखाचित्रांचे परीक्षण करून पुढील प्रश्न विचारले: “तुम्ही ही भीती काढली होती का, आणि आता मला सांगा, तुम्हाला याची भीती वाटते की नाही? " भविष्यात, हा वाक्यांश हळूहळू लहान केला गेला: "आता तुम्ही घाबरलात की नाही?", "तुला भीती वाटते की नाही?". चर्चेनंतर, आम्ही मुलाची प्रशंसा केली की तो त्याच्या भीतीचा सामना करण्यास सक्षम आहे किंवा भीतीचा काही भाग आहे, आणि एक ताईत (लहान खेळणी) दिला. त्याच वेळी, स्थापना दिली गेली: ही मूर्ती सोपी नाही, ती एक मित्र आणि संरक्षक असेल, तुम्हाला फक्त ती मूर्ती हातात घ्यायची आहे, ती मारणे आणि म्हणावे लागेल: “मी ठीक आहे, मी काहीही करू शकतो. !"

आपल्या मुलाला मदत करा!

सुधारात्मक कार्याच्या परिणामांनुसार, झेन्या पी.च्या भीतीची संख्या 15 वरून 5 पर्यंत कमी झाली. असे म्हटले पाहिजे की आमच्या सरावात अशी प्रकरणे होती जेव्हा सुधारात्मक कार्य इतके प्रभावी नव्हते. आमच्या लक्षात आले की अशा प्रकरणांमध्ये, पालकांनी स्वतःच चिंता आणि भीतीची पातळी वाढवली आणि ती त्यांच्या मुलांमध्ये वाढवली. मुलांच्या लेखनातून आणि संभाषणातून हे स्पष्ट झाले. एक उदाहरण घेऊ. एका 11 वर्षांच्या मुलीसह, आम्ही एका वर्गात उंचीच्या भीतीने काम केले, एखाद्या दिवशी ती फेरीस व्हीलवर चालेल या शक्यतेचा विचार केला. पुढच्या धड्यात, मुलगी म्हणते: "आई म्हणाली की फेरी व्हील इतके उंच आहे की बाबा देखील तेथे चालत नाहीत."

अशाप्रकारे, मुलामध्ये होत असलेल्या बदलांना प्रौढ आणि मुलामधील नातेसंबंधांची पुनर्रचना आवश्यक असते, पालकांमध्ये बदल होतात. म्हणून, प्रिय पालकांनो, कृपया आम्हाला पाठिंबा द्या, तुमच्या मुलाला मदत करा! त्याचे जीवन उज्ज्वल, मनोरंजक, समृद्ध बनवा, त्याला आनंदित होण्यास शिकवा आणि आश्चर्यचकित व्हा आणि त्याच्याबरोबर आनंद करा, जीवनाच्या प्रत्येक क्षणाची प्रशंसा करा.

आम्हाला खात्री आहे की प्रेम आणि आदराच्या वातावरणात वाढणारी, आनंदी, लवचिक आणि संवेदनशील पालकांनी वेढलेली, सर्वात कमी भीती बाळगणारी, आत्मविश्वास असलेली, इतरांद्वारे प्रेम करणारी आणि या जीवनात खूप काही करण्यास सक्षम असलेली व्यक्ती आहे. .

एन. निकोलाएव,
मानसशास्त्रज्ञ

साहित्य

1. मुले आणि किशोरवयीन मुलांचे समुपदेशन करताना वय-मानसिक दृष्टिकोन. - एम.: आयटी "अकादमी", 2002.

2. झाखारोव ए.आय.. मुलांमधील भीतीवर मात कशी करावी. - एम.: अध्यापनशास्त्र, 1986.

3. झाखारोव ए.आय.. मुलाच्या वर्तनातील विचलन प्रतिबंध. - सेंट पीटर्सबर्ग: युनियन; लेनिझदाट, 2000.

4. पॅनफिलोवा M.A.. संवादाची गेम थेरपी. चाचण्या आणि सुधारात्मक खेळ. - M.: GNOM i D, 2000.

5. रोगोव्ह ई.आय. शिक्षणातील व्यावहारिक मानसशास्त्रज्ञांचे हँडबुक. - एम.: व्लाडोस, 1996.

6. खुखलेवा ओ.व्ही.. आनंदाची शिडी: प्रीस्कूल आणि प्राथमिक शालेय वयातील नकारात्मक व्यक्तिमत्व विचलन सुधारणे. - स्मोलेन्स्क: परफेक्शन, 1997.

7. Eidemiller E.G., Justickis V. कुटुंबाचे मानसशास्त्र आणि मानसोपचार. - सेंट पीटर्सबर्ग: पीटर, 1999.

लेख ARANZA ऑनलाइन स्टोअरच्या समर्थनासह प्रकाशित झाला. http://Aranza.Ru येथे असलेल्या ARANZA ऑनलाइन स्टोअरच्या वेबसाइटला भेट देऊन, आपण सौंदर्यप्रसाधने, परफ्यूम, त्वचा आणि केसांची निगा राखणारी उत्पादने किमतीत खरेदी करू शकता, जी प्रस्तावित कॅटलॉगमध्ये मोठ्या वर्गीकरणात सादर केली जातात. RANZA ऑनलाइन स्टोअरच्या साइटचे सोयीस्कर रुब्रिकेटर तुम्हाला इच्छित ब्रँडचे उत्पादन द्रुतपणे शोधण्यात मदत करेल, मग ते Uriage, Chanel किंवा Clapp कॉस्मेटिक्स असो. आणि मॉस्को आणि संपूर्ण रशियामध्ये ऑर्डरची डिलिव्हरी आपल्याला आपल्या संगणकावर आपली खुर्ची न सोडता खरेदी करण्यास अनुमती देईल.

प्रत्येक प्रीस्कूल मुलामध्ये मुलांची भीती दिसून येते आणि हे सामान्य आहे, कारण भीती नसल्यामुळे मुलाचे जीवन धोक्यात येऊ शकते: भीती, वेदनांसारखी, धोक्याची चेतावणी देते.

जीवनाचा अनुभव विकसित करणे आणि विस्तारित करणे, मुलाला सतत त्याच्यासाठी नवीन घटना आणि परिस्थितींचा सामना करावा लागतो, जे प्रथम घाबरतात आणि घाबरतात. अर्थात, अशा प्रकारची भीती कालांतराने दूर होते. "मला भीती वाटते, पण मी घाबरत नाही," प्रीस्कूलर्स म्हणतात.

परंतु जर एखाद्या मुलास भीती वाटत असेल तर, अर्थातच, हे मुलाच्या जीवनाची सामान्य लय व्यत्यय आणू शकते, सभोवतालच्या वास्तविकतेचे ज्ञान मर्यादित करू शकते, प्रीस्कूल मुलांची नैसर्गिक जिज्ञासा कमी करू शकते आणि अर्धांगवायू देखील करू शकते. परंतु मुलांमध्ये भीती बहुतेकदा उद्भवते जेव्हा एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या पाठिंब्याशिवाय एखाद्या मुलास भयावह, अज्ञात, अज्ञात घटना घडते, म्हणजेच ते असहायता आणि निराधारतेच्या भावनांशी जुळते. कुत्रा चावू शकतो या चेतावणीला प्रतिसाद म्हणून ज्या मुलाला त्याच्या आईचे संरक्षण वाटत असेल त्याला कुत्र्यांची पॅथॉलॉजिकल भीती निर्माण होण्याची शक्यता नाही. परंतु मुलाशी संघर्षाच्या वेळी आईने चिडून उच्चारलेले तेच शब्द किंवा प्रियजनांच्या अनुपस्थितीत एखाद्या अनोळखी व्यक्तीने बोललेले (दोन्ही प्रकरणांमध्ये मुलाला एकटेपणा आणि निराधार वाटते) न्यूरोटिक भीती निर्माण करू शकतात.

बर्याचदा मुलांची भीती पालकांमुळे निर्माण होते. वाईट परंपरेचे पालन करणे, पालक, आज्ञाधारकपणा शोधत आहेत, सर्व कल्पना करण्यायोग्य आणि अकल्पनीय पात्रांसह मुलांना घाबरवतात: बाबा - यागा, एक डॉक्टर, इतर कोणाचा काका, एक पोलिस, मुलाला "दुकानात परत" घेऊन जाणे इ. ते जसे होते. , मुलाच्या जगाला भीतीने भरून टाका, त्याच्या बचावासाठी त्याला नकार द्या आणि अशा प्रकारे त्याला सुरक्षित वाटण्याची संधी वंचित करा.

मुलांची भीती ही धोक्याची परिस्थिती (वास्तविक किंवा काल्पनिक) किंवा मुलांच्या मनात धोकादायक असलेल्या एखाद्या वस्तूबद्दल मुलांच्या भावनिक प्रतिक्रिया म्हणून समजली जाते, त्यांना अस्वस्थता, उत्साह, पळून जाण्याची किंवा लपण्याची इच्छा म्हणून अनुभवले जाते. नवजात मुलांमध्ये भीतीची प्राथमिक भावना आधीच दिसून येते. मग भीती सामाजिक बनते आणि नवीन वस्तू आणि परिस्थितींवर प्रतिक्रिया म्हणून उद्भवते. मुलाच्या भावनिक क्षेत्रात प्राथमिक भीतीचे निर्धारण त्याच्या सामाजिक भीतीचे क्षेत्र विस्तृत करते, धोका वाहकांना संवेदनशीलता वाढवते. जेव्हा मुलांना सुरक्षित वाटत नाही तेव्हा पालकांची स्वीकृती आणि उबदारपणा नसल्यामुळे मुलांची भीती विकसित होते. या मुलांमध्ये अनेकदा शाळेची भीती निर्माण होते.

दैनंदिन जीवनात निर्माण होणाऱ्या भीतीवर त्यामध्ये अधिक चांगल्या प्रकारे मात केली जाते. मुलाशी चांगला भावनिक संपर्क, खेळांमध्ये अंतर्भूत मनोचिकित्साविषयक शक्यतांचा वापर करण्याची प्रौढांची क्षमता आणि उपचारांच्या अर्थाने सर्वात सामान्य परिस्थिती भरून काढण्याची क्षमता अनेकदा मुलासाठी पुरेशी मदत ठरते. म्हणून, मुलांच्या भीतीसह काम करताना, खेळणे, चित्र काढणे, कुजबुजणे, गट आणि परी-कथा थेरपी वापरली जाते.

प्ले थेरपी ही प्रीस्कूल मुलांसाठी सर्वात जवळची आहे, कारण ती वास्तविकतेच्या सर्वात जवळ आहे आणि गेममधील मुलांच्या वय-संबंधित गरजांशी सुसंगत आहे. प्ले थेरपी दरम्यान, मुलांना स्वातंत्र्य आणि सर्जनशीलता आणि आत्म-शोधाची प्रक्रिया म्हणून सुधारण्याची संधी दिली जाते. उत्स्फूर्त खेळामुळे तणाव आणि कडकपणाची भावना दूर होते, भावनिक प्रतिसादाची शक्यता वाढते, भीती ओळखण्यास आणि त्यावर मात करण्यास मदत होते. मुलासाठी सुरक्षित खेळाच्या परिस्थितीत स्वत: ला व्यक्त करण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे, जेथे तो स्वत: आणि त्याच्या भावना आणि अनुभवांशी सहमत आहे.

परीकथा थेरपी मुलांना परिचित असलेल्या परीकथांवर आधारित आहे. उदाहरणार्थ, परीकथा "जिंजरब्रेड मॅन" खेळताना, कोलोबोकची भूमिका एका मुलाद्वारे खेळली जाते जी घरातून पळून जाते आणि प्रौढ व्यक्तीने चित्रित केलेल्या विविध पात्रांसह भेटते. जाताना, जिंजरब्रेड माणसाला अनेक अडथळ्यांवर मात करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, जंगलात मार्ग शोधणे, गडगडाटी वादळापासून लपणे, नदी ओलांडणे, हल्ल्याच्या धोक्यापासून स्वतःचे संरक्षण करणे इत्यादी. येथे ओळखण्याव्यतिरिक्त भीती वाटते, मूल त्याच्या कल्पनेत किती दूर जाऊ शकते हे महत्त्वाचे आहे. आश्रित आणि चिंताग्रस्त मुलांमध्ये, अंबाडा अधिकाधिक चिंता दर्शवितो कारण तो घरापासून दूर जातो आणि परत येण्याची इच्छा करतो. स्वातंत्र्य आणि निषेधाच्या प्रतिक्रियांकडे कल असलेल्या मुलांमध्ये, जिंजरब्रेड माणूस अधिक दूरचा "पलायन" करतो.

आर्ट थेरपी - मुलांच्या क्रियाकलापांचे दोन प्रकार आहेत - हे मॉडेलिंग आणि रेखाचित्र आहे. मॉडेलिंगमध्ये ड्रॉइंग थेरपी सारखीच तत्त्वे आहेत, परंतु सरावाने दाखवल्याप्रमाणे रेखाचित्र ही मुलांसाठी जवळची, अधिक सुलभ आणि सहज समजावून सांगता येण्याजोगी क्रिया आहे.

मुलाला त्यांची भीती काढण्यासाठी आमंत्रित केले आहे. त्यांच्या प्रतिमेच्या सशर्त स्वरूपामुळे, मुले जास्त प्रयत्न न करता हे कार्य पूर्ण करू शकतात. अशा प्रकारे, ते त्यांच्या भीतीच्या पलीकडे जातात, त्याच्या अभेद्यतेचे आणि दुर्गमतेचे उल्लंघन करतात, त्यांच्या मनातील भीतीची भीती तटस्थ करतात. हे खालीलप्रमाणे स्पष्ट केले जाऊ शकते. मुलाला भीती दाखवण्याआधी, त्याने आंतरिक तणावाच्या अडथळ्यावर मात केली आहे, भीतीची पूर्ण जाणीव होण्यासाठी. रेखांकनाच्या उपचारांच्या भूमिकेबद्दल मुलाचा अंदाज असल्याने, कारण हा विषय एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने, सामान्यत: मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञाने दिला होता, हे कार्य अनैच्छिकपणे (नकळतपणे) स्थितीतील सुधारणेशी संबंधित आहे. याव्यतिरिक्त, मुलाचे चित्र काढण्याच्या प्रक्रियेचे पर्यवेक्षण केले जाते, याचा अर्थ असा आहे की टिप्पण्यांचे विश्लेषण आणि या मुलासह काम करणार्या तज्ञांच्या अदृश्य समर्थनादरम्यान.

व्हिस्परिंग थेरपी ही प्ले थेरपी प्रमाणेच केली जाते, जिथे मूल आणि मानसशास्त्रज्ञ काही प्राण्याची भूमिका घेतात आणि विशिष्ट परिस्थिती बजावतात, कृती आणि कृत्यांचा उच्चार करतात आणि मानसशास्त्रज्ञ "पोपट" पद्धत वापरतात, अशा प्रश्नांची उत्तरे देतात. मुलाला उत्तर ऐकायला आवडेल असा एक मार्ग.

वरील सर्व पद्धती डायडिक संबंधात केल्या जातात: एक मानसशास्त्रज्ञ - एक मूल. गट थेरपी मुलांच्या गटातील मुलासह चालविली जाते, जिथे मुलाच्या समस्या गटात आणल्या जातात आणि एकत्रितपणे सोडवल्या जातात आणि प्रौढ एक नेता म्हणून कार्य करतो. ग्रुप थेरपी विविध खेळ आणि व्यायामाच्या स्वरूपात टी - गटांमध्ये केली जाते.

उदाहरणार्थ.

गेम 1. "तुमची भीती काढा" (25 मिनिटे).

खेळाचा उद्देश: भीती काढून टाकणे.

खेळ प्रक्रिया:

मुले टेबलवर बसतात. फॅसिलिटेटर त्यांना "माय भय" नावाचे चित्र काढण्यासाठी आमंत्रित करतो. मुलांनी चित्रे काढल्यानंतर, प्रत्येक मुलाला कशाची भीती वाटते यावर चर्चा करणे आवश्यक आहे.

गेम 2. "अंधार" (25 मिनिटे).

खेळाचा उद्देश: अंधाराची भीती काढून टाकणे.

खेळ प्रक्रिया:

एट्यूड 1 . एक मूल निवडले जाते ज्याला अंधाराची भीती वाटते. उजळलेल्या खोलीत इतर मुलांच्या उपस्थितीत, त्याला खोलीच्या मध्यभागी पाच ते सात मिनिटे बसवले जाते आणि मुलाला कल्पना येते की तो एकटा आहे. इतर मुले काही शांत खेळ काढू शकतात किंवा खेळू शकतात. आपण त्याच्याशी संभाषण देखील आयोजित करू शकता: “तुम्ही पहा, सेरिओझा एकटा बसला आहे आणि त्याला कशाचीही भीती वाटत नाही! अरे, तुला भीती वाटत नाही का?"

Etude 2 . गडद भोक मध्ये. अंधाराची भीती वाटणारे मूल तीन ते पाच मिनिटे शिक्षकाच्या हाताने एका अंधाऱ्या खोलीत प्रवेश करते. तो स्वत:ची ओळख एक "डरपोक कोंबडी" म्हणून करतो जो "डार्क होल" मध्ये प्रवेश करतो.

Etude 3 . दुस-यांदा मूल अंधाऱ्या खोलीत प्रवेश करते, स्वतःला एक "शूर बदक" (तीन ते पाच मिनिटे) म्हणून कल्पना करते.

गेम 3. "प्राण्यांसाठी शाळा" (20 - 25 मिनिटे).

खेळाचा उद्देश:

शाळेची भीती दूर करा.

पासून एकूण संख्याज्या मुलांना शाळेची भीती वाटते अशा मुलांची निवड केली जाते. प्रत्येक मूल, इच्छेनुसार, स्वतःसाठी प्राण्याची भूमिका निवडतो (भीतीने थरथरणारा ससा, आक्रमक वाघ). "प्राणी" त्यांच्या डेस्कवर बसतात, "शिक्षक" (नेता) प्रवेश करतात आणि धडा सुरू करतात. "प्राणी" त्यांच्या भूमिकेनुसार वागतात.

गेम 4. "लोकांसाठी शाळा" (20 - 25 मिनिटे).

खेळाचा उद्देश:

शाळेशी जुळवून घेण्याचा वेग.

या परिस्थितीत, शाळा काहीतरी उज्ज्वल, उदात्त, दयाळू म्हणून सादर केली जाते. एक रेखाचित्र धडा आहे. मुले "शाळा" प्लॉट काढतात. मुलांपैकी एक शिक्षकाची भूमिका बजावते.

आपण रेखाचित्र धडा सुधारू शकता, "शिक्षक" बोर्डवर एक आकृती काढतो (वर्तुळ, चौरस इ.). मुले ही आकृती पुन्हा काढतात. "शिक्षक" नेहमी ज्यांच्याकडे चांगले रेखाचित्र आहे त्यांची प्रशंसा करतात.