पेपरमिंट ही एक औषधी वनस्पती आहे जी Lamiaceae कुटुंबातील आहे.

वनस्पती जंगली-वाढणार्या प्रकारच्या पुदीना - पाणी आणि बागेच्या जातींचे संकरीकरण करून प्राप्त केली गेली.

पेपरमिंट आहे बारमाही, स्टेमची उंची 100 सेमी.

फुलांचा कालावधी जूनच्या शेवटी येतो - सप्टेंबरच्या सुरूवातीस.

रशियाच्या प्रदेशावर, क्रास्नोडार प्रदेश आणि व्होरोनेझ प्रदेशात पुदीना औद्योगिक प्रमाणात घेतले जाते.

पेपरमिंटचा वापर यामध्ये आढळून आला आहे:

• औषध,
• स्वयंपाक,
• कॉस्मेटोलॉजी

• उच्च रक्तदाब,
• मायग्रेन,
• सर्दी आणि इतर रोग.

पुदीना रासायनिक रचना

वनस्पती इतर औषधी वनस्पतींमध्ये ओळखणे सोपे आहे, कारण त्यात विशिष्ट मेन्थॉल सुगंध आहे.

वास पेपरमिंटइतर सुगंध सह गोंधळून जाऊ शकत नाही. औषधी वनस्पतींच्या रचनेत खालील पदार्थांचा समावेश आहे:

ना धन्यवाद रासायनिक रचना, पेपरमिंट आरोग्य मजबूत करते, कल्याण सुधारते, अनेक रोगांशी लढण्यास मदत करते आणि तारुण्य वाढवते.

फायदेशीर वैशिष्ट्ये

1. पेपरमिंट एक वनस्पती आधारित प्रतिजैविक आहे.

वनस्पती जीवाणूंच्या विकासाची वाढ थांबवते, कोलीआणि काही प्रकारचे बुरशी.

या गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, पेपरमिंटदाहक रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते - टॉन्सिलिटिस, घशाचा दाह, स्वरयंत्राचा दाह (एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये उपचारांबद्दल लेखात लिहिलेले आहे), ब्राँकायटिस.

2. वनस्पती रक्त परिसंचरण सुधारते, म्हणून वनस्पती मायग्रेन आणि डोकेदुखीच्या उपचारांमध्ये वापरली जाते.

3. औषधी वनस्पतीकमी करते धमनी दाबहायपरटेन्सिव्ह रूग्णांसाठी पेपरमिंटचे ओतणे आणि डेकोक्शन घेण्याची शिफारस केली जाते.

4. पेपरमिंट सुखदायक आहे. मज्जासंस्था.

कठीण जीवन परिस्थितीत, तणावाखाली घेतले पाहिजे.
वनस्पती निद्रानाश सह चांगले copes.

5. औषधी वनस्पती पाचन तंत्राचे कार्य सुधारण्यास मदत करते.
पुदीना छातीत जळजळ दूर करते.

हे बद्धकोष्ठता, अतिसारावर उपचार करते, गॅस निर्मितीचा सामना करते, भूक वाढवते आणि कोलेरेटिक प्रभाव असतो.

6. Decoctions - मूत्राशय जळजळ आराम.

7. वनस्पती एक antiemetic प्रभाव आहे. मळमळ सह मदत करते.

8. पुदीना तोंडाच्या काळजीसाठी वापरला जातो.

वनस्पतीतील डेकोक्शन्स आणि ओतणे वेदनादायक हिरड्यांना मदत करतात, तोंडातील लहान जखमा बरे करतात.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये वापरा

पेपरमिंटमध्ये मऊ आणि मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म असतात.

वनस्पती कोणत्याही स्त्रीचे स्वरूप सुधारण्यास मदत करते.

डोक्यातील कोंडा दूर करण्यासाठी आणि केस मजबूत करण्यासाठी, मेन्थॉल तेलाचे काही थेंब टाकून आपले डोके पाण्याने स्वच्छ धुवा.

त्वचा मॉइश्चराइझ आणि घट्ट करण्यासाठी, विशेष स्क्रब वापरा:

• खोबरेल तेल समान प्रमाणात मिसळा,
• पुदिना तेल,
• साखर

समस्याग्रस्त त्वचेवर लागू करा, नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा.

पेपरमिंटवर आधारित लोशन चेहरा स्वच्छ करतात, तेलकटपणा आणि पुरळ दूर करतात आणि अनेक बॅक्टेरिया नष्ट करतात.

कायाकल्प प्रभावासाठी, खालील मुखवटा वापरा:

• एक मोठा चमचा पुदिन्याची ताजी पाने घ्या,
• पाच ग्रॅम कोरडे कॅमोमाइल घाला,
• एक अंडे,
• एक चमचा मध

घटक मिसळा आणि 15 मिनिटे चेहऱ्यावर लावा, नंतर स्वच्छ धुवा.
आठवड्यातून एकदा मास्क बनवा.

वापरासाठी contraindications

पेपरमिंट वापरण्यापूर्वी, स्वतःला अनेक निर्बंधांसह परिचित करणे फायदेशीर आहे.

वनस्पती समाविष्टीत आहे मोठ्या संख्येनेअत्यावश्यक तेले, त्यामुळे ऍलर्जीचा धोका असलेल्या लोकांनी पेपरमिंट सावधगिरीने वापरावे.

औषधी वनस्पती पाच वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी वापरू नये.

पेपरमिंट चहा रक्तदाब कमी करते, म्हणून हायपोटेन्सिव्ह रूग्णांसाठी याची शिफारस केलेली नाही.

पेपरमिंट स्तनपानावर परिणाम करते, प्रमाण कमी करते आईचे दूधआणि त्याची चव प्रभावित करते.

गर्भधारणेदरम्यान वनस्पती वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

वनस्पती मध्ये contraindicated आहे अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसाशिरा, पुदीना रक्तवाहिन्या विस्तृत करते म्हणून.

पेपरमिंट पुरुष हार्मोन - टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन कमी करते, म्हणून पुरुषांना पुदीना चहा आणि पेये दुरुपयोग करण्याची शिफारस केलेली नाही.

हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे दीर्घकालीन वापरवनस्पती हृदय, यकृत, मूत्रपिंड यांच्या कार्यावर परिणाम करू शकतात आणि संपूर्ण जीवाच्या क्रियाकलापांवर विपरित परिणाम करू शकतात.

कसे गोळा करावे

फुलांच्या सुरूवातीस पेपरमिंटची कापणी केली जाते: जून - जुलैमध्ये.

वनस्पती चाकू किंवा कात्रीने कापली जाते.

आपल्याला सावलीत पुदीना सुकवणे आवश्यक आहे.

हे करण्यासाठी, कट वनस्पती हलक्या, अगदी पृष्ठभागावर पातळ थराने घातली जाते.

वेळोवेळी पुदीना फिरवायला विसरू नका.

वाळलेले पेपरमिंट हवाबंद काचेच्या भांड्यात किंवा कापसाच्या पिशव्यामध्ये साठवले जाऊ शकते.

लोक पाककृती

डेकोक्शन

एक मोठा चमचा कोरडा पेपरमिंट घ्या, त्यात अर्धा लिटर पाणी घाला.

मिश्रण स्टोव्हवर ठेवा, उकळी आणा आणि दहा मिनिटे उकळवा. ते एक तास एक चतुर्थांश साठी पेय द्या, ताण.

दिवसातून तीन वेळा पेय प्या. डोस - 100 - 150 ग्रॅम. वैकल्पिकरित्या, आपण मध, साखर, लिंबू घालू शकता.

ओतणे

ओतणे तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक चमचे पेपरमिंट घेणे आवश्यक आहे, ते उकळत्या पाण्यात दोनशे मिलीलीटर ओतणे आणि वीस मिनिटे तयार होऊ द्या.

गाळून घ्या, चवीनुसार मध किंवा साखर घाला.

हे ओतणे निद्रानाश साठी उत्तम आहे. तणावपूर्ण परिस्थिती. तो उतरवतो डोकेदुखीआणि ओटीपोटात पेटके.

चहा

असे पेय गरम हंगामात पिणे चांगले आहे, ते टोन करते आणि रीफ्रेशिंग प्रभाव देते.

• एक लहान मूठभर ताजे पेपरमिंट घ्या,
• उकळत्या पाण्यात एक लिटर घाला
• 10-15 मिनिटे उकळू द्या.

चहा पिण्याआधी गाळून घेणे आवश्यक आहे. आपण मध घालू शकता. ताजे पुदीना मूठभर कोरड्या पानांनी बदलले जाऊ शकते.

काचेच्या किंवा सिरॅमिकच्या भांड्यात चहा तयार केला जातो.

इच्छित असल्यास, आपण सामान्य काळ्या चहाच्या ग्लासमध्ये काही पेपरमिंट पाने जोडू शकता.

चव सुधारण्यासाठी, मध, साखर किंवा लिंबू घाला. हे पेय आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारेल.

पेपरमिंट - उपयुक्त औषधी वनस्पती .

त्याचा एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे, विरुद्ध लढ्यात मदत करते दाहक रोग, उच्च रक्तदाब, मायग्रेन.

मिंट गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची क्रिया सुधारते.

वनस्पती वापरण्यापूर्वी, आपण स्वत: ला contraindication सह परिचित केले पाहिजे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

व्हिडिओचे लेखक आपल्याला पेपरमिंट आवश्यक तेलाचे गुणधर्म आणि विरोधाभास सांगतील.

एक लोकप्रिय वनस्पती पांढऱ्या आणि काळ्या प्रकारांद्वारे दर्शविली जाते, पहिल्यामध्ये हिरवा स्टेम असतो, दुसऱ्यामध्ये गडद लाल असतो. हे विशेष शेतात घेतले जाते, वर बाग प्लॉट्स. लेख याबद्दल आहे उपचार गुणधर्मपेपरमिंट

उपयुक्त पुदीना काय आहे

पाने, बियाणे, आवश्यक तेले यांचे फायदेशीर गुणधर्म हिप्पोक्रेट्स, एव्हिसेना, पॅरासेल्सस यांनी देखील वापरले होते - त्यांनी डोकेदुखी, जठरोगविषयक विकारांवर पुदीनाच्या संयुगांसह उपचार केले आणि बौद्धिक क्रियाकलाप सुधारण्यासाठी वापरले.

रशियामध्ये, इंग्लंडमधून आणलेल्या एकोणिसाव्या शतकाच्या शेवटी या वनस्पतीची लागवड करण्यास सुरुवात झाली.

औषधी कच्चा माल - पाने, ते जुलै-ऑगस्टमध्ये फुलांच्या कालावधीत गोळा केले जातात, सावलीत वाळवले जातात.

औषधी गुणधर्म अत्यावश्यक तेलांमुळे असतात, त्यात मेन्थॉल, कॅरोटीन, हेस्पेरिडिन, बेटेन, तसेच ursolic, melisic, linoleic, oleanolic, valeric आणि acetic acids असतात.

• उकळत्या पाण्याचा पेला 1s.l. वाळलेल्या पाने, सीलबंद कंटेनरमध्ये 40 मिनिटे सोडा, ताण.

1 टेस्पून एक मिंट ओतणे घ्या. प्रत्येक 3 तासांनी, उलट्या झाल्यास - 1/2 कप.

• समान वारंवार मिसळा अल्कोहोल टिंचरपेपरमिंट पाने आणि त्याचे आवश्यक तेल.

पोट फुगणे, पोटात पेटके येणे, ढेकर येणे, मल सैल होणे दूर करण्यासाठी 10 थेंब आत घ्या.

• 0.5 एल उकळत्या पाण्यात 1 टिस्पून तयार करा. पाने, 2 तास सोडा, ताण.

दुर्गंधी साठी स्वच्छ धुवा.

• उकळत्या पाण्याचा पेला 1s.l. पाने, आग्रह धरणे, ताणणे.

दातदुखीसाठी स्वच्छ धुवा.

सुधारित: 02/11/2019

पेपरमिंट ही एक बारमाही वनौषधी वनस्पती आहे, मिंट वंशाच्या 25 प्रजातींपैकी एक, लॅमियासी कुटुंबातील आहे. या प्रकारचा पुदीना कृत्रिमरित्या स्पाइकलेटच्या जंगली वाढणाऱ्या प्रजाती ओलांडून प्रजनन करण्यात आला आणि जंगली पुदीना. तेव्हापासून त्याची लागवड केली जाते. हे जंगलात आढळत नाही.

पेपरमिंट अशा नावांनी देखील ओळखले जाते: कोल्ड मिंट, चिल, पेपरमिंट, कोल्ड मिंट, इंग्रजी मिंट.

ते सुवासिक वनस्पती 60-80 सें.मी.च्या उंचीवर पोहोचते. टेट्राहेड्रल स्टेममध्ये अनेकदा लालसर रंग असतो, आयताकृती असंख्य गडद हिरव्या पानांनी झाकलेला असतो, कधीकधी जांभळ्या रंगाची छटा असते. पेपरमिंट जुलै-ऑगस्टमध्ये फुलते, हलक्या जांभळ्या लहान फुलांसह स्पाइक-आकाराच्या फुलांमध्ये गोळा होतात.

पुदीना चुनखडीयुक्त चिकणमाती आणि दलदलीच्या जमिनीवर खूप चांगले वाढते. पेपरमिंट लेयरिंगसह प्रजनन केले जाते. वनस्पतीची मूळ प्रणाली जमिनीच्या वरच्या अनेक कोंबांसह रेंगाळते. घराजवळ, बागेत, भाजीपाल्याच्या बागांमध्ये थंडीची लागवड केली जाते, ती एक औषधी, उटणे आणि स्वयंपाकासंबंधी वनस्पती म्हणून खूप लोकप्रिय आणि मौल्यवान आहे.

औषधी हेतूंसाठी, पारंपारिक औषध, फार्माकोलॉजीमध्ये, तसेच स्वयंपाक करण्यासाठी, ताजी आणि कोरडी पुदिन्याची पाने आणि कोंबांचा वापर केला जातो. ना धन्यवाद उच्च सामग्रीमेन्थॉल, त्यांना आनंददायी, मसालेदार, थंड चव आणि नाजूक सुगंध आहे.

फार्माकोलॉजिकल रचना

पाने, shoots आणि inflorescences - मुख्य स्टोअरहाउस उपयुक्त पदार्थ, एक वास्तविक ग्रीन फार्मसी. ते असतात अत्यावश्यक तेलमध्ये मोठ्या संख्येने, टॅनिन, कडू आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ, फायटोनसाइड्स, चरबी, शर्करा, कॅरोटीन, जीवनसत्त्वे C आणि P, खनिज क्षार.

अनेकांचा भाग म्हणून औषधेवाळलेली पाने, तेल आणि पेपरमिंटचे आवश्यक अर्क असतात.

औषधी गुणधर्म आणि अनुप्रयोग

वनस्पतीचे औषधी गुणधर्म लोक आणि दोन्हीमध्ये वापरले जातात पारंपारिक औषध.

1. पेपरमिंटचा डोकेदुखी आणि दातदुखीसाठी वेदनशामक प्रभाव असतो.
2. घशातील रोग आणि दंतचिकित्सामध्ये अँटिसेप्टिक गुणधर्मांचा वापर केला जातो. गवताचे उपयुक्त गुणधर्म rinses आणि टूथपेस्टच्या निर्मितीसाठी देखील वापरले जातात.
3. यात लक्षणीय तुरट आणि अँटीमेटिक प्रभाव आहे. प्राचीन काळापासून, मळमळ साठी पुदीना थेंब वापरले जातात.
4. पेपरमिंटचा उपयोग निद्रानाशासाठी देखील केला जातो, चिंताग्रस्त विकार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, दमा, सर्दी, पाचक प्रणालीची जळजळ, पोटात अल्सर, यकृत आणि मूत्रपिंडातील दगड, एथेरोस्क्लेरोसिसच्या उपचारांसाठी.
5. ताज्या पानांचा वापर त्वचारोगासाठी, कॉम्प्रेससाठी, फेस मास्कसाठी केला जातो.

पाककृती आणि अर्ज करण्याच्या पद्धती:

• पेपरमिंट चहा: 1 यष्टीचीत. 1 कप उकळत्या पाण्यात एक चमचा पाने, ते 10-15 मिनिटे उकळू द्या.

दिवसातून 1 कप या चहामुळे झोप सुधारते, चिडचिड, अस्वस्थता दूर होते.
- सर्दीसाठी 2 कप चहाची शिफारस केली जाते.
- दिवसभरात 3 कप पोट आणि आतड्यांसंबंधी रोगांवर सकारात्मक प्रभाव पाडतात, ज्यात अंगाचा, पोट फुगणे, दुर्गंधीयुक्त मल यांचा समावेश असतो.
- 1 कप कोमट चहा, लहान sips मध्ये प्यायला, मळमळ, उलट्या झटके किंवा उलट्या करण्याची इच्छा यावर ताबडतोब कार्य करेल.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की पुदीना ही एक मादी औषधी वनस्पती आहे जी रक्कम कमी करू शकते पुरुष हार्मोन्स, म्हणून पुरुषांनी गवताने वाहून जाऊ नये, कारण ते लैंगिकतेसह उत्तेजना वाढवते.

• पेपरमिंट ओतणे:उकळत्या पाण्यात 1 कप ठेचून गवताची पाने 2 चमचे घाला, 20 मिनिटे सोडा, ताण द्या. या ओतणे साठी शिफारस केली आहे महिलांचे रोग(दोन्ही जड आणि अपुरी मासिक पाळी), मूळव्याध, उन्माद, मज्जातंतूचे विकार, जठराची सूज, संधिवात, हृदयातील वेदना, फुफ्फुस आणि दातदुखी.
• अल्कोहोल टिंचर: 20 ग्रॅम वाळलेल्या औषधी वनस्पती 100 मिली. 75% अल्कोहोल किंवा वोडका. दोन आठवडे, गडद ठिकाणी आग्रह धरणे. इनहेलेशनसाठी वापरा दाहक प्रक्रियाब्राँकायटिससह नाक, घसा, श्वासनलिका यांचा श्लेष्मल त्वचा. मायग्रेन, डोकेदुखी, त्वचेची जळजळ यासह घासण्यासाठी बाहेरून देखील वापरले जाते.
• मिंट बाथ: 50 ग्रॅम 10 लिटरमध्ये कोरडे पुदीना तयार करा. पाणी. सह अशा कॉस्मेटिक बाथ घ्या त्वचा रोगसोरायसिस मध्ये तीव्रता. याचा त्वचेवर दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. ओतण्याची ही एकाग्रता एनीमासाठी देखील वापरली जाते. खाज सुटणा-या त्वचारोगासह, हायलँडर पक्ष्याच्या डेकोक्शनसह पुदीना बाथ वापरला जातो.

पेपरमिंट आणि पारंपारिक औषध

पारंपारिक औषधांमध्ये मिंट गवताचा वापर मेन्थॉल, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी औषधे (प्रत्येकाला व्हॅलिडॉल आणि कॉर्व्हॉलॉल माहीत आहे), सामान्य सर्दी, खोकल्यावरील औषधांचा एक थेंब मिळविण्यासाठी केला जातो. मिंटच्या आधारे डझनभर उत्पादन केले जाते विविध औषधे, ज्यात सुखदायक, दाहक-विरोधी, वेदनशामक, कफ पाडणारे औषध, पित्तशामक गुणधर्म आहेत. आवश्यक तेलाचे मिंट टिंचर मळमळ, उलट्या, आतड्यांसंबंधी आणि मूत्रपिंडाच्या पोटशूळांवर प्रभावीपणे मदत करेल.

स्वयंपाक मध्ये अर्ज

स्वयंपाक करताना, पुदीना मसाला म्हणून वापरला जातो. ताज्या पेपरमिंटने तयार केलेले सूप, सॅलड्स, मांस, मासे आणि भाजीपाला पदार्थ अतिशय आरोग्यदायी असतात. वाळलेल्या औषधी वनस्पती स्वयंपाक करताना थोड्या कमी वापरल्या जातात, परंतु, उदाहरणार्थ, कोरड्या पुदीना मसाला वापरून फिश डिश चांगले होत आहेत.

विरोधाभास

पुदीना वैयक्तिक असहिष्णुता. पुदीना चहा दीर्घ कालावधीसाठी वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. डोस ओलांडल्यास, झोप खराब होऊ शकते, ब्रॉन्कोस्पाझम, हृदयात वेदना होऊ शकते. कमी रक्तदाब आणि नाडी असलेल्या लोकांसाठी आपण पुदीना वापरू शकत नाही, यामुळे शक्तीमध्ये तीव्र घट होऊ शकते.

पेपरमिंट आवश्यक तेल

अत्यावश्यक तेल ताज्या किंवा वाळलेल्या गवताच्या पानांपासून पाणी किंवा वाफेच्या ऊर्धपातनाने मिळवले जाते. 1 लिटर मिळविण्यासाठी. तेल सुमारे 45-50 किलो आवश्यक आहे. कच्चा माल. या तेलाच्या रचनेत 30 पेक्षा जास्त घटकांचा समावेश आहे: मेन्थॉल, सिनेओल, थायमॉल, लिमोनेन, डिपेंटीन, टॅनिन, फ्लेव्होनॉइड्स.

आज, तेल खूप लोकप्रिय आणि मोठ्या प्रमाणावर वापरले गेले आहे. हे काही आरोग्य समस्यांना तोंड देण्यास मदत करते आणि सौंदर्य टिकवण्यासाठी देखील वापरले जाते.

तेलामध्ये औषधी गुणधर्म आहेत:

1. एक वेदनशामक प्रभाव आहे. मंदिरांमध्ये तेल चोळल्याने (एकावेळी एक थेंब) डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. कीटकांच्या चाव्याच्या जागेवर लोशनच्या स्वरूपात बाहेरून लागू केल्याने चिडचिड आणि खाज सुटण्यास मदत होईल.
2. तेल एक मजबूत एंटीसेप्टिक आहे आणि सर्दी आणि फ्लूसाठी प्रभावीपणे वापरले जाते. पेपरमिंट ऑइल सर्दीची लक्षणे दूर करेल छातीतेलाचे 1-3 थेंब), वेदना कमी करा, तापमान कमी करा (पायाच्या तळव्यामध्ये 2 थेंब घासणे). याव्यतिरिक्त, त्यात अँटीव्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत आणि ते इनहेलेशनसाठी वापरले जाते, जे नाक बंद करण्यास मदत करते, खोकला शांत करते आणि घसा खवखवणे कमी करते.
3. पेपरमिंट ऑइल, आतून वापरले जाते, पोट, आतड्यांतील उबळ आणि वेदना कमी करते, एक उत्कृष्ट कोलेरेटिक एजंट म्हणून काम करते.
4. पुदीना तेलाच्या व्यतिरिक्त आंघोळीचा एंटीडिप्रेसंट प्रभाव असतो, आराम होतो आणि शांत होतो, मूड सुधारतो, चिंता आणि भीतीची भावना दूर होते.
5. पेपरमिंट तेलाने सुगंधी आंघोळ दूर करते मासिक पाळीच्या वेदनाआतड्याचे कार्य सामान्य करा.
6. दात पांढरे करण्यासाठी, वेळोवेळी टूथपेस्टमध्ये पेपरमिंट तेलाचे 2-3 थेंब घालण्याची शिफारस केली जाते. जर तुम्ही एका ग्लास पाण्यात 1 थेंब तेल घातलं तर तुम्हाला उत्कृष्ट तोंड स्वच्छ मिळेल.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये तेलाचा वापर

पेपरमिंट ऑइलचा त्वचेच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, परंतु ते अतिशय काळजीपूर्वक वापरणे आवश्यक आहे. त्याचा वापर रोसेसियापासून मुक्त होण्यास मदत करेल. तेल वापरले जाऊ शकते वेगळा मार्ग, उदाहरणार्थ, क्रीम, जेल इत्यादींच्या ट्यूबमध्ये थेंबांचा पार्क घाला किंवा त्यापासून त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी मास्क, स्क्रब बनवा (मिश्रणात तेलाचे 1-2 थेंब घाला. समुद्री मीठआणि ऑलिव तेल). हे त्वचेवर मुरुम आणि जळजळ लढण्यासाठी देखील वापरले जाते. हे करण्यासाठी, मिंट लोशन तयार करा: प्रति 150 मिली मिंट तेलाचे 4-5 थेंब. मिनरल स्पार्कलिंग वॉटर, त्यांना दिवसातून अनेक वेळा धुवा.

केसांना तेल लावणे

तेल केवळ सुधारत नाही देखावाकेस, पण अजूनही आहे उत्कृष्ट साधनत्यांचे नुकसान आणि गहन वाढ रोखण्यासाठी. हे करण्यासाठी, तेल आंघोळ केली जाते: कोणत्याही बेस ऑइलमध्ये पुदीना तेलाचे 2 थेंब घाला, वॉटर बाथमध्ये गरम करा, नंतर डोक्यात घासून केसांच्या संपूर्ण लांबीवर वितरित करा. त्यानंतर, डोके प्लास्टिकच्या पिशवीने झाकून टॉवेलने लपेटणे, मास्क कित्येक तास किंवा रात्रभर ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

विरोधाभास

पुदीना तेल वैयक्तिक असहिष्णुता बाबतीत. हे तेल 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी आणि गर्भवती महिलांसाठी वापरू नका.

पुदिन्याच्या गुणधर्मांबद्दल बरेच वाद आहेत. ही वनस्पती शरीर आणू शकते मोठा फायदाआणि वंध्यत्व होऊ शकते. लेख या सुवासिक वनस्पती सक्षम वापर सर्व रहस्ये प्रकट.

पुदीना ही सर्वात जुनी औषधी वनस्पती आहे. आधीच अश्शूर आणि इजिप्शियन फारोच्या वेळी उपचार करणाऱ्यांनी त्याचे उपचार गुणधर्म वापरले.

त्याचे नाव प्राचीन ग्रीक लोकांकडून मिळाले. अशी आख्यायिका आहे की अंडरवर्ल्डचा देव हेड्स (हेड्स) ची पत्नी पर्सेफोनने आपली शिक्षिका मेंटूला वनस्पतीमध्ये बदलले. अशा प्रकारे पुदीना दिसला, एक थंड वास असलेली एक नाजूक वनस्पती.

महिला आणि पुरुषांसाठी उपयुक्त पुदीना काय आहे?

मिंट अधिक मानले जाते " मादी गवत", कारण द मादी शरीरते अधिक फायदे आणते.

महिलांसाठी पुदिन्याचे फायदे:

• नियंत्रित हार्मोनल पार्श्वभूमीटेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी करणे आणि प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढवणे
• पीएमएस, रजोनिवृत्ती दरम्यान शारीरिक स्थिती सुधारते, मासिक पाळीच्या वेदना कमी करते
• गर्भवती महिलांच्या विषाक्तपणा दरम्यान मळमळ आराम करते

पुरुषांसाठी पुदिन्याचे फायदे:

• संपूर्ण शरीराचा टोन वाढवते, ज्यामुळे शक्ती वाढते
• संवेदनशीलता वाढवते आणि तणाव कमी करते, ज्यामुळे प्रेमसंबंधाचा आनंद वाढतो

पण मध्ये पुदिना वापरू नये मोठे डोसकोणत्याही औषधाप्रमाणे.

मिंट कसा बनवायचा?

• पोर्सिलेन डिशमध्ये पुदीना तयार करा, जर काही नसेल तर ग्लासमध्ये
• चहाच्या भांड्यात पुदिना टाकण्यापूर्वी त्यावर उकळते पाणी घाला
• शक्य तितक्या ट्रेस घटकांचे जतन करण्यासाठी, उकळल्यानंतर 5 मिनिटांनंतर पाण्याने पुदीना घाला आणि लगेच नाही.
• 15 मिनिटे उकळत्या पाण्यात ओतल्यानंतर आग्रह करा
• 1 कप तयार चहासाठी, 1 टीस्पून घेण्याची शिफारस केली जाते. ताजे किंवा 0.5 टीस्पून. पुदिन्याची कोरडी पाने. चहासाठी हे प्रमाण आहेत, मध्ये औषधी decoctionsअधिक मिंट टाका
• पुदिन्याचा चहा फक्त ताजे तयार केलेला आणि साखरेशिवाय प्या

पुदीना चहा स्वतःच एक पेय आहे, परंतु पुदिन्याची पाने नियमित चहा किंवा हर्बल तयारीमध्ये जोडली जाऊ शकतात.

पुदीना चहाचे फायदे आणि हानी

मुख्य सक्रिय घटकाबद्दल धन्यवाद - मेन्थॉल, पुदीना चहा आत्म्याला शांत करते, शरीर मजबूत करते:

• वेदना सिंड्रोम कमी करते
• चयापचय प्रक्रिया नियंत्रित करते
• उबळ काढून टाकते
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारते
• वाढवते मानसिक क्रियाकलाप
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य नियंत्रित करते
• टोन आणि स्फूर्तिदायक
• मज्जासंस्था शांत करते

पेपरमिंट चहा जास्त प्रमाणात सेवन केला तरच हानिकारक ठरू शकतो. हृदयात वेदना, तंद्री, डोकेदुखी, चक्कर येणे, झोपेचा त्रास, छातीत जळजळ, अशक्तपणा असू शकतो. पुदीना चहाचा वारंवार वापर (दररोज 3 कप पेक्षा जास्त) वर हानिकारक प्रभाव पाडतो. पुरुष शक्तीआणि गर्भधारणेची क्षमता.

औषधात पुदिन्याचा वापर

पुदीनामध्ये दाहक-विरोधी, वेदनाशामक, कोलेरेटिक, शामक गुणधर्म आहेत.

औषधांमध्ये, हे अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते:

• निद्रानाश
• मज्जातंतुवेदना
• उच्च रक्तदाब
• जठराची सूज
• स्त्रीरोगविषयक रोग
• दमा, उलट्या, सर्दी, संधिवात

विविध गोळ्या, मलम, थेंब यामध्ये पुदीनाचा घटक असतो.

उपयुक्त पुदीना decoction काय आहे?

Decoctions भिन्न आहेत उच्च एकाग्रताउपयुक्त पदार्थ. शरीरावर खोल प्रभाव प्रदान करण्यासाठी आवश्यक असल्यास डेकोक्शन्स तयार केले जातात.

पुदिन्याच्या डिकोक्शनचे फायदे:

• पचन नियंत्रित करते
• वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते
• रक्तातील साखरेची एकाग्रता कमी करते
• रोगप्रतिकारक शक्तीवर सकारात्मक परिणाम होतो
• घाम येणे सामान्य करते
• रक्तदाब कमी करते
• किरणोत्सर्गाच्या प्रभावापासून शरीराचे रक्षण करते
• खोकल्यावर उपचार करते, घसा खवखवणे शांत करते, डोकेदुखी कमी करते
• छातीत जळजळ, मळमळ आराम
• रक्त परिसंचरण सामान्य करते

पेपरमिंट टिंचर: औषधी गुणधर्म आणि विरोधाभास

पेपरमिंटची उच्च उपयुक्तता त्याच्या रचनाद्वारे निर्धारित केली जाते:

• अत्यावश्यक तेल- मेन्थॉल, पुदिन्याची चव, वास, वेदनाशामक आणि अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म प्रदान करते
• टॅनिन- एंटीसेप्टिक, दाहक-विरोधी प्रभाव द्या, उपचार प्रक्रियेस गती द्या, जीवाणू नष्ट करा
• कॅरोटीन- नैसर्गिक इम्युनोस्टिम्युलंट
• व्हिटॅमिन पी- केशिका पारगम्यता कमी करते, सूज आणि जळजळ आराम करते
• व्हिटॅमिन सी- रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, संवहनी पारगम्यता कमी करते
• betaine- नियमन करते पचन संस्थासक्रिय करून चरबी चयापचययकृत मध्ये आणि पित्त उत्पादन उत्तेजित
• फायटोस्टेरॉल- "वनस्पती हार्मोन्स", कोलेस्टेरॉलची एकाग्रता कमी करते, चयापचय सुधारते
• phytoncides- बॅक्टेरिया, सूक्ष्मजीवांपासून संरक्षण प्रदान करते
• कमी प्रमाणात असलेले घटक- मज्जासंस्थेच्या कार्याचे नियमन, एन्झाईम्सचे उत्पादन

मिंट टिंचरच्या वापरासाठी अनेक विरोधाभास देखील आहेत:

• ऍलर्जी
• हायपोटेन्शन
• पोटातील आम्ल कमी होणे
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, कारण मेन्थॉल रक्तवाहिन्यांचा टोन कमी करते
• यकृत, मूत्रपिंडाचे रोग

मेलिसा मिंट: औषधी गुणधर्म

• मेलिसाला "लिंबू मिंट" देखील म्हणतात कारण त्यात पुदीना-लिंबू सुगंध आहे.
• लिंबू मलममध्ये पुदिन्यापेक्षा कमी आवश्यक तेले असते, म्हणून ते अधिक वेळा स्वयंपाक करताना मसाला म्हणून वापरले जाते, फक्त एक चव वाढवणारे एजंट म्हणून नाही.
• लिंबू पुदीना अँटीव्हायरल आणि अँटिस्पास्मोडिक एजंट म्हणून उदासीनतेचा सामना करण्यासाठी वापरला जातो.

मिंट टिंचरचे औषधी गुणधर्म

• पुदीनाचे अल्कोहोल टिंचर मज्जातंतुवेदना, चिडचिड, निद्रानाश यासाठी वापरले जाते. हे वेदना कमी करते, उबळ कमी करते. मंदिरे, कपाळावर, डोक्याच्या मागच्या बाजूला काही थेंब लावा आणि घासून घ्या. किंवा एका आठवड्यासाठी निजायची वेळ आधी 10-15 थेंब घ्या
• ब्राँकायटिससह, नासोफरीनक्स, श्वासनलिका, टिंचरचा दाह इनहेलेशनसाठी वापरला जातो. पेपरमिंट सूज आणि जळजळ कमी करते, वेदना कमी करते आणि श्वास घेणे सोपे करते. उपाय: 1 लिटरमध्ये टिंचरचे 15 थेंब घाला गरम पाणी, ही वाफ श्वास घ्या. दिवसातून 3-4 वेळा पुनरावृत्ती करा
• मिंट टिंचर खालीलप्रमाणे बनवता येते: 100 मिली अल्कोहोलसह 20 ग्रॅम कोरडी पाने घाला, 75% शक्तीसह मूनशाईन. परंतु आपण नियमित वोडका देखील वापरू शकता. 2 आठवडे गडद ठिकाणी आग्रह धरणे. 25 थेंबांसाठी दिवसातून 3 वेळा घ्या, जे 1 ग्लास पाण्यात पातळ केले पाहिजे. उबळ, मायग्रेन, मळमळ आणि उलट्या दूर करण्यासाठी वापरले जाते

Mint चा हृदय वर परिणाम

• पेपरमिंट एनजाइना पेक्टोरिसच्या उपचारात उपयुक्त आहे, कारण ते कोरोनरी वाहिन्यांचे विस्तार करते आणि स्थिर करते. हृदयाचा ठोका. हा व्हॅलिडॉल, व्हॅलोकॉर्डिनचा भाग आहे. हे हृदयाच्या क्रियाकलापांना सामान्य करते, रक्त परिसंचरण सुधारते
• हृदयरोगासाठी, ओतणे पिणे उपयुक्त आहे: 4 टेस्पून. कोरडे पुदीना उकळत्या पाण्यात एक लिटर ओतले जाते. सुमारे 2 तास मटनाचा रस्सा बिंबवणे आवश्यक आहे. तुम्ही ते नेहमीच्या चहाप्रमाणे पिऊ शकता. व्हॅलेरियन रूट जोडून चहाचा शांत प्रभाव वाढविला जातो.
• स्वत: ला दिवसातून 2-3 कप मर्यादित करणे आवश्यक आहे, अन्यथा हृदयातील वेदना पुन्हा सुरू होईल, डोकेदुखी सुरू होईल.

उदासीनता साठी मिंट

• आरामासाठी नैराश्यपूर्ण अवस्थापुदीना चहा वापरणे चांगले आहे: 1 टेस्पून. उकळत्या नंतर लगेच एक चमचा कोरड्या पानांचा ग्लास उकळत्या पाण्याने ओतला जातो. 1 तास ओतणे. सकाळी आणि रात्री अर्धा ग्लास घ्या
• जर परिस्थिती खूप गंभीर असेल तर एक डेकोक्शन तयार करा: 1 टेस्पून. 1 ग्लास पाण्यात एक चमचा कोरडी पाने घाला आणि मटनाचा रस्सा 10 मिनिटे उकळवा. उकळल्यानंतर, आणखी 10-20 मिनिटे सोडा, ताण द्या. 2-4 आठवडे जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3-4 वेळा 1 चमचे एक डेकोक्शन घ्या.

वंध्यत्व साठी पुदीना

वंध्यत्व पुदीना infusions आणि decoctions वापर थेट contraindication आहे. विशेषतः जर तुम्ही पेपरमिंटऐवजी फील्ड मिंट वापरत असाल.

पण जर स्त्रियांमध्ये वंध्यत्वाचे कारण असेल वाढलेली संख्यापुरुष हार्मोन्स - एन्ड्रोजन, नंतर डॉक्टर पुदीना ओतणे लिहून देऊ शकतात. दररोज 2 कप ओतणे एंड्रोजनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी करते हे सिद्ध झाले आहे.

गर्भधारणेदरम्यान पेपरमिंट चहा. गर्भवती महिला पुदीना पिऊ शकतात का?

• गर्भवती महिलांसाठी पुदीना पिण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण हे गर्भाशयाच्या टोनला भडकवू शकते. पुदीना शरीरात इस्ट्रोजेनची पातळी देखील वाढवते, ज्यामुळे गर्भपात होऊ शकतो.
• परंतु पुदीना मळमळ कमी करते म्हणून, टॉक्सिकोसिस, चक्कर येणे, छातीत जळजळ आणि सर्दी यासाठी पुदीना चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. परंतु दिवसातून 2 कपपेक्षा जास्त नाही आणि 3-4 दिवसांनी ब्रेक घेण्याचा सल्ला दिला जातो
• गर्भवती महिलांसाठी पुदीना चहाचा डोस आधी डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.

मुले पुदीना देऊ शकतात का?

3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना पुदीना चहा देण्यास मनाई आहे. जर मूल खूप सक्रिय नसेल तर 5-6 वर्षापूर्वी पुदीना देऊ नये कारण पुदीनामुळे तंद्री आणि सुस्ती येऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, मुलांमध्ये पुदीना ऍलर्जीचा स्त्रोत बनू शकतो. म्हणून, मुलाला पुदीना चहा देण्यापूर्वी, आपण बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

लहान मुलांसाठी सुखदायक पेपरमिंट डेकोक्शन

लहान मुलांसाठी, मिंट डेकोक्शन्स तयार केले जाऊ शकतात, जे आंघोळीसाठी बाथमध्ये जोडले जातात. हे आंघोळ बाळाला आराम देईल आणि शांत करेल, एक वर्षापर्यंत वापरले जाऊ शकते.

एक साधा डेकोक्शन तयार करा:

• 50 ग्रॅम संग्रह घ्या - ओरेगॅनो, पुदीना, कॅलेंडुला फुले समान भागांमध्ये
• उकळत्या पाण्यात तीन लिटर घाला, अर्धा तास सोडा
• ताणलेले ओतणे 10 लिटर पाण्यात घालावे
• अशा बाथमध्ये, आठवड्यातून 3 वेळा झोपण्यापूर्वी मुलाला आंघोळ करणे आवश्यक आहे.
• ऍलर्जी नसल्यास आणि मुलाला ते आवडत असल्यास प्रक्रियेची किमान संख्या 5-7 आहे

पेपरमिंट आवश्यक तेल: गुणधर्म आणि उपयोग

• पुदिन्याचा सुगंध एखाद्या व्यक्तीला भावनिक, शारीरिक आणि मानसिक पातळीवर प्रभावित करतो.
• पेपरमिंट तेलाचा टॉनिक प्रभाव असतो. त्याची सुगंध शक्ती पुनर्संचयित करते, तणाव कमी करते, मानसिक क्रियाकलाप वाढवते, तणाव कमी करते, डोकेदुखी दूर करते, हृदय गती पुनर्संचयित करते.
• डोकेदुखीसह, पुदिन्याचे तेल कपाळावर, डोक्याच्या मागील बाजूस, मंदिरांवर चोळले जाते आणि नंतर लावले जाते. कोल्ड कॉम्प्रेसडोक्याला
• नर्व्हस ब्रेकडाउन, भीती असल्यास, खिशात रुमाल ठेवून त्यावर तेलाचे काही थेंब ठेवणे चांगले. चिंताग्रस्त थकवासुगंध श्वास घ्या
• मूर्च्छित झाल्यावर, अमोनियाऐवजी, तुम्ही पुदिन्याचे तेल sniff देऊ शकता आणि व्हिस्कीमध्ये चोळू शकता.
• पोटदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, आवश्यक तेलाने आपले पोट चोळा आणि कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. तसेच, वेदना, फुगणे, छातीत जळजळ यासह, आपण तेलाच्या 2-4 थेंबांसह एक ग्लास पाणी प्यावे; किंवा अत्यावश्यक पेपरमिंट एसेन्सचे 2-4 थेंब टाकून साखरेचा क्यूब खा
• पुदिन्याचे 6 थेंब टाकून आंघोळ केल्याने हृदयाची लय पूर्ववत होण्यास मदत होईल. त्याच आंघोळीमुळे यकृताची स्थिती सुधारेल
• पेपरमिंट तेलाचा सुगंध श्वास घेतल्याने मळमळ दूर होईल.
• पेपरमिंट ऑइल कॉम्प्रेस (4-6 थेंब पुरेसे आहेत) तीव्र श्वसन संक्रमणास मदत करतात: खोकल्याचा त्रास कमी करा, ताप कमी करा
• पुदीनाने मसाज करा (मुख्यच्या 10 मिली प्रति 6 थेंब मालिश तेल) संधिवात, जखम, संधिवात, मोच, स्नायू दुखणे पासून वेदना कमी करण्यास मदत करेल
• जर तुम्ही कापूस लोकर दाताला आवश्यक तेल लावले तर वेदना कमी होते.
• पुदिन्याचे आवश्यक तेल (प्रति सुगंध दिवा 3-6 थेंब) वापरून अरोमाथेरपी ही विश्रांतीची उत्कृष्ट पद्धत आहे

चेहऱ्याला पेपरमिंट ऑइल लावणे

• तुमची त्वचा चांगल्या स्थितीत ठेवण्यासाठी, ती दररोज पुसून टाका पुदीना बर्फाचे तुकडे:
• 1 यष्टीचीत. अर्धा लिटर उकळत्या पाण्यात एक चमचा कोरडी पाने, 2-3 तास आग्रह करा, फिल्टर करा आणि बर्फाच्या साच्यात गोठवा. ही प्रक्रिया त्वचेमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि जळजळ टाळेल.
• जर आपण दिवसातून 2-3 वेळा या ओतणेने स्वत: ला धुवा, तर त्वचेची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारेल आणि गडद ठिपकेआणि सुरकुत्या कमी लक्षात येतील

पुदीना कायाकल्प करणारा मुखवटा:

• 1 कप मिसळा ओटचे जाडे भरडे पीठ(बारीक ग्राउंड), 2 टेस्पून. मिंट ओतणे च्या spoons, 3 टेस्पून. चमचे उबदार दूध. 15-20 मिनिटांसाठी मास्क लावा. त्वचा स्वच्छ असणे आवश्यक आहे. पुसून काढ. निजायची वेळ आधी प्रक्रिया सर्वोत्तम केली जाते.

केसांसाठी पेपरमिंट तेल वापरणे

पुदीना अशा केसांच्या समस्यांमध्ये मदत करू शकते:

• डोक्यातील कोंडा
• तेलकट टाळू
• ठिसूळ, निस्तेज केस

हे करण्यासाठी, शैम्पूमध्ये पुदीना तेल घाला, प्रति 10 ग्रॅम शैम्पू (शॅम्पूची 1 सर्व्हिंग) 2 थेंब दराने. हे संवर्धन रक्त परिसंचरण वाढवते, केसांची वाढ सक्रिय करते, जळजळ दूर करते. त्वचाखाज सुटणे आणि चिडचिड दूर करते.

आपण पुदीना स्वच्छ धुवा करू शकता. 2 टेस्पून घ्या. पुदीना चमचे आणि 1 टेस्पून. 10-15 मिनिटे पाणी उकळवा. थंड करा, गाळून घ्या, पुदिन्याच्या तेलाचे 3-4 थेंब घाला. आपले केस धुतल्यानंतर, या डेकोक्शनने आपले केस स्वच्छ धुवा आणि मुळांमध्ये थोडेसे घासून घ्या.

कमकुवत आणि रंगीत केसांसाठी पुदीना तेलाने मास्क: ते 2 टेस्पून. चमचे एरंडेल तेलपेपरमिंट तेलाचे 2 थेंब घाला. आपल्या केसांना तेल लावा, आपले डोके एका फिल्मने झाकून टाका. सुमारे 40 मिनिटे मास्क धरून ठेवा. आपले केस शैम्पूने स्वच्छ धुवा.

तेलकट/सामान्य केसांसाठी, कृती वापरा: मिक्स 2 अंड्याचे बलक, 1 टीस्पून लिंबाचा रस, पेपरमिंट तेलाचे 3-5 थेंब. 15-20 मिनिटे मास्क धरून ठेवा, शैम्पूने स्वच्छ धुवा.

मुरुमांसाठी पेपरमिंट आवश्यक तेल

च्या पासून सुटका करणे पुरळ, दिवसातून 2-3 वेळा मिंट एसेन्सच्या काही थेंबांनी कॉटन पॅडने चेहरा पुसणे पुरेसे आहे. हे हळूवारपणे आणि हळूवारपणे केले पाहिजे.

जर तुमची त्वचा तेलकट/संयुक्त त्वचा असेल, तर तुम्ही तुमच्या टोनरमध्ये किंवा स्किन क्लीनिंग जेलमध्ये पेपरमिंट ऑइल घालू शकता आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकता.

स्वयंपाकात पुदिन्याचा वापर

• स्वयंपाक करताना, सफरचंद किंवा पुदीना वापरणे चांगले. या प्रजाती गरम केल्यावर कटुता निर्माण करत नाहीत. पण मिरपूड देखील लोकप्रिय आहे.
• ताज्या पुदीन्याचा वापर मांस हंगामासाठी केला जातो, भाजीपाला पदार्थ, सॅलड्स, कॉकटेल, लिकर, आइस्क्रीम, मिष्टान्न, मिठाई यापासून बनवल्या जातात, सजावट म्हणून वापरल्या जातात. कोरडी पाने देखील वापरली जातात, परंतु मुख्यतः चहा, ओतणे, मांसासाठी मसाले म्हणून, सॉससाठी, बेकिंगमध्ये.
• मिंट एक स्वतंत्र मसाला म्हणून वापरला जातो, इतरांबरोबर एकत्र न करण्याचा प्रयत्न करतो. त्याचा डोस किमान असावा: 1-5 ग्रॅम ताजे औषधी वनस्पती, 0.2-0.5 वाळलेल्या प्रति सर्व्हिंग. स्वयंपाक करण्यापूर्वी, 5-10 मिनिटे आधी डिशमध्ये पुदीना घाला

लिलिया व्लादिमिरोव्हना, 47 वर्षांची:

“मी माझा स्वतःचा फेस मास्क बनवतो. मी आठवड्यातून एकदा मास्क लावतो. 4 महिन्यांपर्यंत, वयाचे स्पॉट्स कमी लक्षणीय झाले आणि त्वचेचा टोन खरोखर वाढला. मला असे वाटते की मी विश्रांती घेतल्यानंतर ताजे दिसत आहे. पण सुरकुत्या गेल्या नाहीत."

अण्णा, 20 वर्षांचे:

“मी १३ वर्षांचा असल्यापासून मला नियमितपणे पुरळ येत आहे. नाक आणि गालाच्या हाडांवरची छिद्रे मोठी होतात. आता मी माझा चेहरा एका जेलने धुतो, ज्यामध्ये मी आवश्यक तेल जोडले (10 ग्रॅम जेलमध्ये 2 थेंब, ते थेट बाटलीमध्ये जोडले आणि ते मिसळले), मी पुदिन्याच्या टिंचरने दिसणारी जळजळ दूर करते आणि एकदा पुदीना चहा पितो. दिवस चेहरा स्पष्ट झाला आहे, आणि पुरळ कमी दिसत आहे. काय मदत झाली - मला माहित नाही, कदाचित कॉम्प्लेक्समध्ये. ”

ओल्गा, 30 वर्षांची:

"मला आंघोळ करायला आवडते. पुदीना तेल. मी बाथमध्ये पुदीना, लैव्हेंडर आणि गुलाब तेल घालतो, प्रत्येकी 6-10 थेंब. प्रभाव आश्चर्यकारक आहे, मला त्या नंतर खूप छान वाटत आहे, विश्रांती घेतली आहे आणि आनंदी आहे.”

ल्युडमिला इव्हानोव्हना, 55 वर्षांची:

“माझ्या मुलीच्या सल्ल्यानुसार, मी पुदिना ओतण्यासाठी बर्फाच्या तुकड्याने माझा चेहरा पुसण्यास सुरुवात केली. सकाळी उठून सूज दूर होण्यास मदत होते.

करीना, 35 वर्षांची:

“मी सकाळी कॉफी प्यायचो, आता मी हिरव्या कॉकटेलवर स्विच केले आहे: तुम्हाला अजमोदा (ओवा) आणि पुदीनाचा एक छोटा गुच्छ, जेस्टशिवाय अर्धा लिंबू, 2-3 चमचे घेणे आवश्यक आहे. मध spoons, पाणी 1.5-2 लिटर. सर्वकाही ब्लेंडरमध्ये मिसळा, ताजे प्या, सकाळी उत्साही होण्यास मदत होते.

व्हिडिओ: पुदीना बद्दल

पेपरमिंटमध्ये उपचार करण्याचे गुणधर्म आहेत, त्वचेला टोन करते, रक्तदाब सामान्य करते, देते चांगला मूड. ही वनस्पती अनेकदा घरगुती भूखंडांमध्ये, जंगलात, नदीजवळ आढळू शकते. उत्साहवर्धक फोर्टिफाइड ड्रिंक तयार करण्याचा उत्तम पर्याय. मिंटचा वापर अन्न आणि औषधी उद्योगांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर केला जातो, फ्लेवर्स, विविध अर्क तयार करण्यासाठी वापरला जातो आणि मेन्थॉलच्या उत्पादनासाठी कच्चा माल म्हणून काम करतो. परंतु त्यात contraindication देखील आहेत, ज्याबद्दल आपण लेखात शिकाल.

वनस्पतीचे सकारात्मक गुणधर्म

पेपरमिंटला त्याच्या अनेक उपचार क्षमतांमुळे लोकप्रियता मिळाली आहे आणि:

• रक्त परिसंचरण सुधारते;
• आतड्याचे कार्य सामान्य करते, पोटात पेटके दूर करते;
• दाहक प्रक्रिया काढून टाकते;
• अन्न पचन प्रक्रिया सुधारते, फुशारकी आणि मळमळ काढून टाकते;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांसाठी सूचित;
• रक्त प्रवाह सामान्य करते;
• सुधारते सामान्य स्थितीजीव

आवश्यक तेल, फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन आणि बरेच काही समाविष्ट आहे उपयुक्त घटक. औषधी वनस्पतींच्या रचनेतील एक महत्त्वाचा स्त्रोत मेन्थॉल म्हटले जाऊ शकते, ज्यामध्ये थोडासा स्थानिक आहे ऍनेस्थेटिक प्रभाव. गॅस्ट्रिक म्यूकोसाच्या रिसेप्टर्सला त्रास देऊन, यामुळे पेरिस्टॅलिसिसमध्ये वाढ होते आणि स्पास्टिक कोलायटिससाठी सूचित केले जाते. एटी ताजी पानेअधिक मेन्थॉल, परंतु कमी तेल.

पेपरमिंट एक उत्कृष्ट शामक आहे, चक्कर येणे आराम करते, आराम देते बाजूची लक्षणे भारदस्त तापमानमायग्रेन दूर करते.

महिलांसाठी उपचार गुणधर्म

उपचार करणारी औषधी वनस्पती रक्त शुद्ध करते, स्नायूंवर अँटी-स्पास्मोडिक प्रभाव पाडते, उपचार हा प्रभाव निर्माण करते, मदत करते

मासिक पाळीच्या क्रॅम्पपासून मुक्त व्हा. गर्भधारणेदरम्यान, पुदीना मळमळ दूर करते, अन्न चांगले शोषण्यास मदत करते. तसेच, वनस्पती शरीराला पोषक तत्वांसह संतृप्त करते ज्याचा मुलाच्या विकासावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. परंतु आपल्याला पुदीना कमी प्रमाणात घेणे आवश्यक आहे, त्यामुळे मळमळ आणि विषाक्तपणापासून मुक्त होण्यास मदत होईल आणि मोठ्या डोसमध्ये यामुळे गर्भपात होऊ शकतो. उच्चस्तरीयएस्ट्रोजेन्स, जे गर्भाशयाचा टोन वाढवण्यास हातभार लावतात.

स्तनपानादरम्यान, स्त्रियांना निप्पल क्रॅक होऊ शकतात, ज्यात वेदना आणि अस्वस्थता असते. औषधी वनस्पती तेल चिडचिड दूर करू शकते, वेदना कमी करू शकते, छातीवर त्वचा मऊ करू शकते.

पुरुषांसाठी औषधी गुणधर्म

बर्याच काळापासून ओळखले जाते. हे प्रतिबंध प्रदान करते कर्करोग. मेन्थॉल प्रोस्टेट कर्करोगाच्या विकासास दडपण्यास सक्षम आहे.

पेपरमिंट चिडचिड दूर करते, शरीराला शांत करण्यास मदत करते, मज्जासंस्था सामान्य करते आणि झोप पुनर्संचयित करण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे.

रोझमॅरिनिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे, वनस्पती मुक्त रॅडिकल्स तटस्थ करण्यास सक्षम आहे, सहज आणि मुक्तपणे श्वास घेण्यास मदत करते (हे धूम्रपान करणारे आणि लठ्ठ लोकांना लागू होते).

सावधगिरीची पावले

मिंट, असूनही सकारात्मक बाजू, या औषधी वनस्पती घेण्यापूर्वी काही contraindication आहेत ज्यांचा विचार केला पाहिजे.

• वनस्पतीच्या घटक घटकांना असहिष्णुता असणे;
• अत्यधिक ग्रस्त चिंताग्रस्त उत्तेजना, निद्रानाश;
• वंध्यत्व असलेल्या स्त्रिया, समस्या वाढू नये म्हणून;
• सह लोक दबाव कमी(मेन्थॉल हृदयाच्या प्रणालीवर लक्षणीय परिणाम करते);
• तीन वर्षांखालील मुले, संभाव्य विषारीपणामुळे.

तसेच, आपण पुरुषांसाठी मोठ्या डोसमध्ये पुदीना वापरू नये, कारण गवत कमी होते. वनस्पती लोकांना हानी पोहोचवू शकते जेव्हा:

1. पोटातील ऍक्लोरहायड्रिया, पेपरमिंट ऑइल अन्ननलिकेत पचनक्रिया सुरू होण्यापूर्वीच विरघळते, ज्यामुळे विकार आणि अप्रिय ढेकर देणे.
2. हर्बल फॉर्म्युलेशनवर, या प्रकरणात, आपल्याला वेदनादायक पुरळ येऊ शकतात, रासायनिक बर्न्स, डोळ्यांची जळजळ. पुदीना वापरण्यापूर्वी, आपण टाळण्यासाठी संवेदनशीलता चाचणी पास करणे आवश्यक आहे गंभीर परिणाम.
3. , भरपूर प्रमाणात गवत असल्यास, पोटात जडपणा आणि जळजळ दिसून येते.
4. , ज्यांना समस्या आहे त्यांच्यासाठी वनस्पती contraindicated आहे, कारण ते रक्तवाहिन्या आकुंचन पावते.

आरोग्याच्या समस्या वाढू नये म्हणून, आपल्याला निरोगीपणामध्ये पेपरमिंटचा योग्य प्रकारे कसा वापर करावा हे माहित असणे आवश्यक आहे. औषधी उद्देश.

पुदिना चहा

या वनस्पतीच्या चहामध्ये कोलेरेटिक गुणधर्म आहे, यकृताच्या समस्यांसाठी सूचित केले जाते, पित्ताशय. पूतिनाशक पदार्थ धन्यवाद, हर्बल पेय दरम्यान आराम सर्दीतापमान कमी करते, पोट साफ करते संसर्गजन्य रोग.

चिडचिड आंत्र सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी, आपण संरक्षक कवच असलेल्या वनस्पती तेलासह कॅप्सूल वापरण्याचा प्रयत्न करू शकता. मग रचना पोटात विरघळत नाही, परंतु आधीच लहान आणि मोठ्या आतड्यात. पुनर्प्राप्तीचा कोर्स: एक कॅप्सूल दिवसातून 2 वेळा.

जिभेवर तेलाचे काही थेंब श्वास ताजेतवाने करण्यास, काढून टाकण्यास मदत करतील दुर्गंधतोंडातून. हे विशेषतः धूम्रपान करणारे आणि कॉफी प्रेमींसाठी उपयुक्त आहे.

गॅस निर्मिती कमी करण्यासाठी, आपण तेलाच्या 3-4 थेंबांसह चहा पिऊ शकता. आणि नाकातील सूज दूर करण्यासाठी - पेयातील वाफ इनहेल करा, 5% पेपरमिंट रचनासह नाक क्षेत्र वंगण घालणे.

औषधी वनस्पतींचे तेल त्वचेवर चोळल्याने आराम मिळतो वेदनास्नायूंच्या दुखण्यावर हा एक उत्तम उपाय आहे.

पेपरमिंट तेल वापरण्याचे संकेतः

• मळमळ आराम, अपचन लक्षणे;
• डायव्हर्टिकुलोसिस सह;
• चक्कर येणे, मायग्रेन, ताप सह;
• नाक आणि घशाच्या श्लेष्मल त्वचेची सूज;
• मूत्रमार्गाच्या संसर्गासह.

पेपरमिंट लीफ ओतणे

योग्य प्रकारे तयार केल्याने अनेक रोग बरे होतात. हे शामक, अँटिस्पास्मोडिक, कोलेरेटिक एजंट म्हणून घेतले जाते, विशेषत: आतड्यांसंबंधी विकारांमध्ये. हे खालीलप्रमाणे तयार केले आहे: 2 चमचे पुदिन्याचे पान एका ग्लास उकळत्या पाण्याने ओतले जाते, 20 मिनिटे वॉटर बाथमध्ये गरम केले जाते. ते थंड झाल्यानंतर आणि ताण. 48 तास रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवते.

पुदिन्याचे पाणी चव सुधारण्यासाठी औषधी पदार्थांमध्ये वापरले जाते, परफ्युमरी, मिठाई, खाद्य उद्योग, लिकर, वोडका, मध, क्वास, मिठाई, जिंजरब्रेड तयार करण्यासाठी वापरले जाते.

पेपरमिंट बहुतेकदा नियमित, स्पाइकलेटसह गोंधळलेले असते, जे कुरणात किंवा जंगलात वाढते. या प्रजातीचा वास देखील चांगला आहे, परंतु तिच्याकडे इतक्या मोठ्या संख्येने सकारात्मक गुणधर्म नाहीत. जरी त्यातून चहा तयार करणे आणि मज्जासंस्था शांत करणे शक्य आहे!

अभ्यास करताना, शास्त्रज्ञांनी खालील वस्तुस्थिती नोंदवली: चिडचिड आंत्र सिंड्रोम असलेल्या रुग्णांना जे नियमितपणे गवताचे तेल घेतात त्यांना तीन आठवड्यांनंतर बरे वाटले, रोगाची लक्षणे नाहीशी झाली, ओटीपोटात वेदना कमी झाली, फुगणे कमी झाले, मल सामान्य झाला, आतड्यांचा आवाज नाहीसा झाला. मुख्य गोष्ट म्हणजे या प्रकरणात ते जास्त करणे नाही, मुख्य जेवणापूर्वी दररोज फक्त 1-2 कॅप्सूलची परवानगी आहे.

वैद्यकीय क्षेत्रातील जर्मन तज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की पेपरमिंट डोकेदुखी, मायग्रेन, चिडचिड दूर करू शकते, मज्जासंस्था शांत करू शकते आणि झोप सुधारू शकते. काय करावे: रचना पूर्णपणे शोषली जाईपर्यंत पेपरमिंट आणि निलगिरी तेलांच्या मिश्रणाने कपाळ आणि मंदिरे वंगण घालणे. तसेच, वनस्पती खालीलप्रमाणे वापरली जाऊ शकते:

1. आंघोळ करताना डेकोक्शन जोडले जाऊ शकते, यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीवर सकारात्मक परिणाम होईल.
2. पुदीना आणि कॅमोमाइलच्या टिंचरने आपले केस स्वच्छ धुवा जेणेकरून पट्ट्या चमकदार आणि रेशमी बनतील. खडबडीत त्वचा, कोंडा यापासून मुक्त होण्यासाठी हा एक अप्रतिम उपाय आहे.
3. वनस्पती थकल्यासारखे मदत करेल, दिवसभराच्या परिश्रमानंतर, पाय, यासाठी आपल्याला पाने तयार करणे आणि पाय थंड डेकोक्शनमध्ये धरून ठेवणे आवश्यक आहे. आपण अशी प्रक्रिया नियमितपणे केल्यास, आपण जास्त घाम येणे, एक अप्रिय गंध काढून टाकू शकता (बुरशीजन्य रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करू शकता).
4. यातून चहा औषधी वनस्पतीउत्तेजित करते, चैतन्य आणि सामर्थ्य देते, एकंदर कल्याण सुधारते, अस्वस्थता, चिडचिडेपणाचा उंबरठा कमी करते.
5. औषधांमध्ये, पुदीना थेंब, तेल, गोळ्या, मलम आणि शरीरावर सुरक्षित आणि फायदेशीर प्रभाव पाडणारे इतर उपाय म्हणून वापरले जाते, उपचार अंतर्गत अवयवव्यक्ती
6. मध्ये लावा कॉस्मेटिक हेतूअनेक कार्ये करते - चेहरा स्वच्छ करते, लालसरपणा, सूज दूर करते, कोंडा काढून टाकते, त्वचा मऊ आणि कोमल बनवते.

हे उत्पादन वापरण्यापूर्वी, कोणतेही contraindication नाहीत याची खात्री करा आणि पेपरमिंट-आधारित तयारीच्या योग्य वापरासाठी सूचनांचे अनुसरण करा. आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या, अशा उपचार करणार्या वनस्पतीच्या मदतीने स्वतःची काळजी घ्या!