जर मूल निरोगी असेल तर, 1.5 महिन्यांपासून, प्रत्येक आई तिच्या बाळाच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये लहान मुलांसाठी मसाज समाविष्ट करू शकते. मुलासाठी सुसंवादी शारीरिक विकासासाठी बाळासाठी मालिश करणे महत्वाचे आहे या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, मध्ये लहान वयबाळाचा आईशी संवाद साधण्याचा हा एक मार्ग आहे. या प्रक्रियेदरम्यान शारीरिक संपर्क स्पर्शाच्या विकासास हातभार लावतो, ज्याच्या मदतीने मूल लहान वयातच जग शिकते, याव्यतिरिक्त, आई आणि बाळामध्ये परस्पर समंजसपणा आणि भावनिक संवादाचे वातावरण तयार केले जाते. बाळासाठी मसाज करताना आईच्या हातांच्या गुळगुळीत हालचालींमुळे मुलाला सुरक्षितता, प्रेम आणि मानसिक समाधान मिळते. हे, यामधून, मध्यवर्ती उत्तेजना कमी करते मज्जासंस्थाबाळाला शांत आणि आराम करण्यास मदत करते.

वेळेवर कर्णमधुर साठी बाळांना मालिश देखील महत्वाचे आहे मोटर विकासमूल, कारण त्याचा सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव असतो स्नायू प्रणाली, त्याचा टोन सामान्य करणे आणि आकुंचनस्नायू

पोटाची मसाज गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सामान्य करण्यास मदत करते आणि पोटशूळ काढून टाकण्यास मदत करते, जे यापैकी एक आहे. मुख्य कारणआयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत मुलाची चिंता.

मसाजचा स्थानिक प्रभाव त्वचेचे चयापचय आणि पोषण सुधारण्यात त्याच्या केशिका विस्तारून आणि रक्त परिसंचरण गतिमान करून व्यक्त केला जातो.

बाळांना मसाज करण्यासाठी संभाव्य contraindications

लहान मुलांसाठी अनेक सोप्या मसाज तंत्रे आहेत जी आई दररोज स्वतः करू शकते, ज्यामुळे तिच्या बाळाला सुसंवादी शारीरिक आणि न्यूरोसायकिक विकास मिळतो. विरोधाभास नसतानाही बालरोगतज्ञ आणि न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेतल्यानंतर 1.5 महिन्यांपासून मुलासाठी अशी पुनर्संचयित मालिश सुरू केली जाऊ शकते.

मुलासाठी मसाज करण्यासाठी मुख्य विरोधाभास आहेत:

• तीव्र तापजन्य परिस्थितीशरीराच्या तापमानात वाढ सोबत. मसाज रक्त प्रवाहास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे अधिक होऊ शकते मोठा वाढतापमान
• पस्ट्युलर, संसर्गजन्य-दाहक किंवा बुरशीजन्य रोगत्वचाहे मसाज करण्यासाठी कठोर विरोधाभास आहेत, कारण पुवाळलेल्या भागांचे खुले भाग, तसेच काही संसर्गजन्य रोगांमध्ये बबल घटक (रॅशेस) मसाज दरम्यान जखमी होऊ शकतात आणि रोगजनक त्वचेवर पसरतात.
• त्वचारोग, ऍलर्जीक प्रतिक्रियात्वचेवर, जे बहुतेकदा ओझिंगच्या निर्मितीसह असतात, जी एक खुली जखमेच्या पृष्ठभागाची असते. मसाज, एक नियम म्हणून, क्रीम आणि तेल वापरणे आवश्यक आहे, जे प्रभावित त्वचेच्या भागात अस्वीकार्य आहे. याव्यतिरिक्त, मसाज दरम्यान अशा झोनचे अतिरिक्त घर्षण मुलास होऊ शकते वेदनाआणि स्थानिक स्थिती बिघडण्यास हातभार लावतात त्वचा.
• भारी जन्म दोषह्रदयेअपुरा रक्तपुरवठा, जो श्वास लागणे, सूज येणे, खोकला द्वारे प्रकट होतो. या रोगांसह, रक्ताभिसरण विकारांची चिन्हे मुलामध्ये विश्रांती घेत असताना देखील दिसून येतात आणि मसाज लहान असला तरी शरीरावर ओझे आहे, त्यामुळे ते खराब होण्यास हातभार लावेल. सामान्य स्थितीबाळ.
• रक्त रोग(हिमोफिलिया, हेमोरेजिक डायथिसिस), रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती. मसाज करताना त्वचेवर दाब पडल्याने त्वचेखालील रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
• आक्षेपार्ह सिंड्रोम, अपस्मार. या परिस्थितीत, मसाज contraindicated आहे, कारण ते नवीन हल्ले उत्तेजित करू शकते.
• एक तीव्रता दरम्यान मुडदूस. रोगाच्या या टप्प्यावर, मुले विशेषतः अस्वस्थ आणि उत्साही असतात; अतिरिक्त तणावपूर्ण प्रभाव म्हणून मालिश करण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण एक अतिरिक्त पथ्ये आवश्यक आहेत.
• हर्निया मोठे आकार हर्निअल प्रोट्र्यूजन मध्ये बाहेर पडणे तेव्हा अंतर्गत अवयव(नाळ, इनगिनल इ.). मसाज गुदमरलेल्या हर्नियाला उत्तेजित करू शकते, ज्यामुळे होईल तीक्ष्ण वेदनाआणि त्वरित शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

अकाली प्रीमॅच्युरिटी आणि कुपोषण (कमी शरीराचे वजन) हे मसाजसाठी एक विरोधाभास नाही, परंतु अशा बाळांसह वर्गांना उशीर झाला पाहिजे आणि डॉक्टरांशी सहमत असणे आवश्यक आहे.

उपचारात्मक मुलांची मसाज एखाद्या विशिष्ट रोगाच्या उपचारांसाठी डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केली जाते आणि केवळ एक पात्र तज्ञाद्वारेच केली जाऊ शकते.

बाळांना मसाज कुठे आणि कसे शिकायचे?

मुलांच्या दवाखान्यातील परिचारिका आणि बालरोगतज्ञांच्या संरक्षक भेटी दरम्यान, आई तिला बाळासाठी मूलभूत मालिश तंत्र दर्शविण्यास सांगू शकते, जी ती बाळाला करेल. खोलीतील परिचारिका पालकांना मालिश आणि जिम्नॅस्टिकबद्दल सल्ला देऊ शकते. निरोगी मूल 1 महिन्यात लहान मुलांच्या क्लिनिकला पहिल्या भेटीत.

हे वांछनीय आहे की पहिले मसाज सत्र, आईने स्वतःच केले, बालरोगतज्ञ किंवा नर्सच्या देखरेखीखाली घडते.

लहान मुलांसाठी मसाज करण्याचे सामान्य नियम

मसाज बाळाला आनंद देण्यासाठी आणि शक्य तितके प्रभावी होण्यासाठी, काही विशिष्ट परिस्थिती निर्माण करणे आवश्यक आहे. ज्या खोलीत मालिश केली जाते त्या खोलीतील तापमान मुलासाठी आरामदायक आणि 20-22 डिग्री सेल्सियस असावे.

खोलीला आगाऊ हवेशीर करण्याचा सल्ला दिला जातो, जो या प्रक्रियेमध्ये कठोर होण्याचा घटक सादर करेल. उबदार हंगामात, मसुदे नसतानाही, खुल्या खिडकीने मालिश केली जाऊ शकते.

मसाज कठोर, उबदार आणि स्लिप नसलेल्या पृष्ठभागावर केला पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण बदलणारे टेबल किंवा नियमित टेबल वापरू शकता. ते स्वच्छ डायपरने झाकलेले असणे आवश्यक आहे, ज्याखाली 2 वेळा दुमडलेला ऑइलक्लोथ आणि फ्लॅनेल ब्लँकेट ठेवण्याची शिफारस केली जाते. पलंगावर मसाज करणे अप्रभावी होईल, कारण मऊ पृष्ठभागावर आवश्यक जोर आणि लवचिकता निर्माण करणे शक्य होणार नाही. खूप कठीण पृष्ठभाग बाळासाठी अस्वस्थ असेल.

मसाजसाठी योग्य वेळ निवडणे महत्त्वाचे आहे. सर्व प्रथम, मूल असणे आवश्यक आहे चांगला मूड, झोपलेला आणि भूक नाही. आहार देण्याच्या 30 मिनिटांपूर्वी आणि खाल्ल्यानंतर 30-45 मिनिटांपूर्वी प्रक्रिया सुरू करण्याची शिफारस केली जाते, जेणेकरून पुनरुत्थान होऊ नये.

मसाज सुरू करण्यापूर्वी, आईने तिच्या हातातून अंगठी, घड्याळे आणि बांगड्या काढून टाकल्या पाहिजेत जेणेकरून चुकून बाळाच्या त्वचेला इजा होऊ नये. तिचे हात स्वच्छ, कोरडे आणि उबदार असावेत.

एका मालिश सत्राचा कालावधी दिवसातून 5 ते 20 मिनिटांपर्यंत असू शकतो, मुलाचे वय आणि प्रक्रियेवर त्याची प्रतिक्रिया यावर अवलंबून.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की मुलांच्या मालिशने मुलाला अप्रिय, वेदनादायक संवेदना देऊ नयेत. म्हणून, सत्रादरम्यान, क्रंब्सची स्थिती, त्याच्या चेहऱ्याची अभिव्यक्ती, त्याच्या शरीराची प्रतिक्रिया यांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. कृतींच्या शुद्धतेचा मुख्य निकष म्हणजे मुलाचा सकारात्मक भावनिक मूड. जर बाळ खोडकर असेल, तर मसाज थोड्या काळासाठी पुढे ढकलणे किंवा दुसर्या दिवशी स्थानांतरित करणे चांगले आहे.

मालिश करण्याचे काही मूलभूत नियम जाणून घेणे महत्वाचे आहे:

• मसाज करताना, मसाज केलेल्या झोनच्या क्रमाचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते. प्रथम, पायांची मालिश केली जाते, नंतर हात, पोट, छाती आणि पाठ.
• सर्व हालचाली परिघ ते मध्यभागी शिरामध्ये रक्त परिसंचरण आणि शरीरातील लिम्फच्या प्रवाहाच्या दिशेने केल्या पाहिजेत.
• मसाज करता येत नाही आतील पृष्ठभाग hips, भरपूर आहे म्हणून मज्जातंतू शेवटआणि ती खूप संवेदनशील आहे.
• दुखापतीच्या जोखमीमुळे, गुडघ्याच्या सांध्यावरील शॉक प्रभाव मर्यादित आहेत.
• खालच्या पायाच्या पुढच्या पृष्ठभागावर मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण या ठिकाणी व्यावहारिकरित्या नाही स्नायू ऊतकआणि त्वचा खूप पातळ आहे.
• ओटीपोटात मालिश करताना, यकृताच्या क्षेत्रावर परिणाम करणे अवांछित आहे ( उजवा हायपोकॉन्ड्रियम). ही मर्यादा या वस्तुस्थितीमुळे आहे की हा अवयव शरीराच्या पृष्ठभागाच्या पुरेसा जवळ आहे आणि त्याचा थेट परिणाम बाळाच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतो.
• पाठीला मालिश करताना, मणक्याच्या स्पिनस प्रक्रियेचे क्षेत्र टाळले पाहिजे, कारण लहान मुलांमध्ये त्यांच्या संपर्कात येणे वेदनादायक असू शकते.
• मसाजमुळे मुलाच्या गुप्तांगांवर आणि स्तनाग्रांवर परिणाम होऊ नये.

बाळांसाठी मूलभूत मालिश तंत्र

आईसाठी 1-2 मालिश वापरणे पुरेसे आहे, परंतु त्याच वेळी ते नियमितपणे करण्याचा प्रयत्न करा. मुलास चुकून हानी पोहोचवू नये म्हणून जटिल मालिश तंत्र वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

स्ट्रोकिंग

मुख्य मसाज तंत्र जे आईने शिकले पाहिजे ते स्ट्रोकिंग आहे. हे रक्त परिसंचरण सक्रिय करते आणि त्याद्वारे ऊती आणि अवयवांना रक्तपुरवठा सुधारतो. याव्यतिरिक्त, स्ट्रोकिंग हालचाली स्नायूंना आराम करण्यास आणि शांत प्रभाव पाडण्यास मदत करतात. हे तंत्र हाताच्या पाल्मर पृष्ठभागासह चालते. हालचाली अतिशय गुळगुळीत आणि सौम्य असाव्यात. हाताने मुलाची त्वचा हलवू नये, ती त्यावर सरकत असल्याचे दिसते.

ट्रिट्युरेशन

पालक वापरू शकतील असे पुढील तंत्र रबिंग आहे, जे मूल 3-4 महिन्यांचे झाल्यावर सुरू केले जाऊ शकते.

घासणे अधिक तीव्र आणि सखोल स्ट्रोकिंग आहे, स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची उत्तेजना कमी करते. घासणे ब्रशच्या दोन किंवा तीन बोटांनी गोलाकार किंवा सर्पिल हालचालींमध्ये केले जाते, तर मालिश करणारा हात हलला पाहिजे, त्वचा विस्थापित केली पाहिजे आणि त्यावर सरकू नये.

पायाची मालिश

• पायाचा मसाज तळापासून वर केला जातो, ज्याची सुरुवात पायांच्या मागील, बाजूकडील आणि प्लांटर पृष्ठभागावर आणि नंतर मुलाच्या पायाच्या प्रत्येक बोटाला मारून केली जाते.
• पाय नंतर, संपूर्ण पायाची मालिश केली जाते. स्नायूंना सर्वात जास्त आराम मिळण्यासाठी, मुलाच्या अंगांना गुडघ्याकडे थोडेसे वळणाची स्थिती दिली पाहिजे आणि हिप सांधे. त्याच हाताच्या तळव्याला पकडणे आवश्यक आहे घोट्याचा सांधाखालून, आणि दुसऱ्याच्या तळहाताच्या सहाय्याने, पायापासून ते या दिशेने वरवरचे स्ट्रोक केले जाते. इनगिनल प्रदेशबाहेरील बाजूस आणि मागील पृष्ठभाग shins आणि मांड्या.
• त्वचेच्या किंचित विस्थापनासह स्ट्रोकिंग सारख्याच क्रमाने आणि दिशेने घासणे चालते.

हाताची मालिश

• हाताची मालिश हातापासून खांद्यापर्यंत केली जाते, तर बाळाचे अंग कोपरच्या सांध्यामध्ये थोडेसे वळणाच्या स्थितीत असावे.
• ब्रश मारणे प्रथम मागील बाजूने आणि नंतर पामर पृष्ठभागाच्या बाजूने बोटांपासून मनगटाच्या सांध्यापर्यंतच्या दिशेने केले जाते.
• हाताला मसाज करताना, बाळाचा हात अशा प्रकारे धरला जातो की बाळ मिठी मारते अंगठामाता स्ट्रोकिंग हालचाली आतील बाजूने आणि नंतर हात आणि खांद्याच्या बाह्य पृष्ठभागावर केल्या जातात.
• पुढे, बोटांच्या टोकांनी, हाताच्या पाल्मर पृष्ठभागावर हलके घासले जाते, त्यानंतर प्रत्येक बोट चालू केले जाते आणि नंतर बाळाच्या हाताच्या आणि खांद्याच्या स्नायूंना मालिश केले जाते.

पोट मालिश

• वरवरचे स्ट्रोकिंग नाभीभोवती घड्याळाच्या दिशेने केले जाते. या तंत्रामुळे आधीच्या स्नायूंना आराम मिळतो ओटीपोटात भिंतआणि प्रतिक्षिप्तपणे आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिस उत्तेजित करते.
• ओटीपोटाच्या तिरकस स्नायूंना मारणे पोस्टरोलॅटरल पृष्ठभागावरून दोन्ही हातांच्या तळव्याने चालते. छातीआणि नंतर मुलाच्या नाभीवर हात जोडेपर्यंत तिरकसपणे खाली.
• रेक्टस एबडोमिनिस स्नायूंच्या मालिशमध्ये हात पुढे सरकतात. हे करण्यासाठी, आईने तिच्या हाताचे तळवे ओटीपोटाच्या मध्यरेषेच्या समांतर ठेवावे: उजवा हात किमतीच्या काठावर, डावा हात जघनाच्या सांध्याच्या वरच्या इनगिनल प्रदेशात. मग उजवा हातवरपासून खालपर्यंत जाते आणि डावीकडे - तळापासून वरपर्यंत.

छातीचा मालिश

• छातीचा मसाज उरोस्थीपासून बगलापर्यंत इंटरकोस्टल स्पेससह हलक्या स्ट्रोकिंग हालचालींसह केला जातो.

परत मालिश

• यात नितंबापासून डोक्यापर्यंत पाठीच्या दोन्ही बाजूंच्या तळहातांच्या पाठीमागे मुलाच्या पाठीवर वार करणे समाविष्ट आहे. मग ते आपले हात फिरवतात आणि पाल्मर पृष्ठभागाच्या सहाय्याने डोक्यापासून नितंबांपर्यंत पाठीमागे मारतात.

प्रक्रिया थांबवण्याचा मुख्य संकेत म्हणजे मुलाचे अस्वस्थ वर्तन, जेव्हा तो कुजबुजतो किंवा रडतो. काही बाळ सुरुवातीला मसाजबद्दल नकारात्मक असू शकतात, म्हणून त्यांना हळूहळू या प्रक्रियेची सवय करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण धडा अनेक भागांमध्ये खंडित करू शकता आणि दिवसभर ते करू शकता. जेव्हा बाळाला वापरले जाते, तेव्हा आई एका वेळी संपूर्ण मालिश कॉम्प्लेक्स करण्यास सक्षम असेल.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की मुलास केवळ निष्क्रीयच नाही तर सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकासासाठी सक्रिय हालचाली देखील आवश्यक आहेत. म्हणून, पूरक करण्यासाठी मालिश करण्याची शिफारस केली जाते विशेष जिम्नॅस्टिक. बालरोगतज्ञ किंवा परिचारिका आईला बाळाचे काही सोपे व्यायाम दाखवू शकतात जे ती स्वतः करू शकते.

डोके मालिश करते फायदेशीर प्रभावतेलकट प्रकार वगळता सर्व प्रकारच्या केसांसाठी. गोष्ट अशी आहे की मालिश करताना, उत्तेजना चालते. सेबेशियस ग्रंथी. याव्यतिरिक्त, डोके मालिश बाबतीत contraindicated आहे गंभीर आजारजसे की एक्जिमा, टाळूच्या जखमा, पस्ट्युलर किंवा बुरशीजन्य संक्रमण.

टक्कल पडण्यासाठी मसाज देखील contraindicated आहे, कारण केस गळण्याची प्रक्रिया त्वरीत होण्याचा धोका असतो.

हायपरटेन्शनसह डोके मालिश करण्यास देखील मनाई आहे, कारण त्याचा अर्थ आहे उपचारात्मक प्रभावयात रक्त परिसंचरण सुधारणे आणि त्वचा आणि केसांना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा करणे समाविष्ट आहे. मसाज केल्यानंतर रक्तवाहिन्या नाटकीयरित्या विस्तारतात, म्हणूनच रक्त पेशी वाहिन्यांच्या भिंतींच्या इतक्या जवळ येतात की ते त्यांच्यातील अंतर अवरोधित करतात.

मसाज केल्यानंतर, त्वचा आणि केशरचनाची क्रिया वाढते, म्हणून ही प्रक्रियाज्यांना जास्त कोरडे टाळू, कोरडे कोंडा, तसेच अपर्याप्ततेमुळे केस गळत असलेल्या लोकांसाठी आवश्यक आहे. कुपोषण. या प्रकरणांमध्ये, मालिश नियमितपणे आणि जोमदारपणे केली पाहिजे.

डोक्याची मालिश कशी करावी?मसाजचा कालावधी अंदाजे 10-15 मिनिटे असावा. आपले केस धुण्यापूर्वी किंवा प्रक्रियेत ते करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु आठवड्यातून दोनदा जास्त नाही. आपण धुतल्यानंतर मालिश देखील करू शकता, परंतु यावेळी ते वेगळे होईल हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे मोठ्या संख्येने sebum परंतु हे तत्त्वतः तेलकट केस असलेल्या लोकांना लागू होते. सर्वसाधारणपणे, वॉशिंग केल्यानंतर, मसाज अधिक प्रभावी आहे, कारण ते शोषण वाढवते औषधी पदार्थकेस उत्पादनांमध्ये समाविष्ट आहे. तुम्हाला कोणता मसाज सर्वात योग्य आहे हे समजून घेण्यासाठी तुम्हाला प्रयोग करणे आवश्यक आहे.

हलक्या हालचालींसह मसाज सुरू करणे फायदेशीर आहे जे टाळूला उबदार करण्यासाठी स्ट्रोकिंगसारखे आहे. दबाव हळूहळू वाढला पाहिजे. प्रक्रिया ज्यापासून सुरू झाली त्याचप्रमाणे समाप्त होते - हलके स्ट्रोकसह.

जोरदार दाबाशिवाय स्ट्रोकिंग केले पाहिजे आणि ते टाळूला घासणे किंवा हलवू नये. हे तुम्हाला तुमच्या मज्जासंस्थेला आराम आणि शांत करण्यात मदत करेल.

मालिशची तीव्रता भिन्न असू शकते. मालिश करणारा आपले हात डोक्यावरून काढू शकत नाही, त्यावर सतत आणि सतत कार्य करतो किंवा तो त्वचेच्या पृष्ठभागावर जोरदार धक्कादायक वार करू शकतो, जे लयबद्धपणे एकमेकांचे अनुसरण करतात.

मसाजच्या आधारावर गोलाकार हालचाली असतात, ज्या खालीलप्रमाणे केल्या जातात: आपल्याला आपले तळवे वाकणे आवश्यक आहे, आपली बोटे किंचित पसरवा आणि त्यांना टाळूच्या पृष्ठभागावर कमी करा. आधार थंब वर केले पाहिजे, आणि इतर सर्व बोटांनी मालिश आहेत. त्याच वेळी, आपल्याला मोठ्या मोठेपणासह हलविण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे - एका ठिकाणी काळजीपूर्वक मालिश करण्याची शिफारस केली जाते आणि त्यानंतरच दुसर्या ठिकाणी जा. हालचाली सरकता कामा नये.

त्वचा मऊ करण्यासाठी पुशिंग हालचाली आवश्यक आहेत. मागील हालचालींप्रमाणेच हात त्याच स्थितीत ठेवले पाहिजेत. फक्त हालचालींचे स्वरूप वेगळे असेल. पुश केल्यानंतर, बोटांना एका ठिकाणाहून दुसरीकडे हलवावे लागेल. हे हात हलवून आणि बोटांमधील अंतर बदलून दोन्ही करता येते.

च्या वापरासह मसाज प्रक्रिया चांगल्या प्रकारे एकत्र केल्या जातात उपचार हा decoctionsआणि इतर पोषक. ते एकमेकांच्या कृती मजबूत करण्यास मदत करतात. मसाज आणतो मोठा फायदाकारण ते शोषणाला प्रोत्साहन देते सक्रिय पदार्थ. म्हणूनच, मसाज करण्यापूर्वी, आपण आपल्या डोक्यावर आपला आवडता उपाय लावावा.

लेखाची सामग्री:

नवजात मुलासाठी मसाज खूप आहे उपयुक्त प्रक्रिया, जे बाळाशी संपर्क स्थापित करण्यास मदत करते, ते सामान्य करते स्नायू टोन, वेग वाढवा शारीरिक विकासइ. मसाज उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक मध्ये विभागलेला आहे. नवजात मुलांमधील विचलन दरम्यान प्रथम केवळ तज्ञाद्वारे केले जाते आणि दुसरे सर्व अर्भकांसाठी योग्य आहे.

अनुभवी मुलांचे मालिश करणारे दुर्मिळ आहेत. तथापि, पालक स्वतंत्रपणे बाळांसाठी मालिश करू शकतात. मुख्य गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन करणे जेणेकरून मुलाला हानी पोहोचू नये.

मसाजसाठी संकेत

उद्देशानुसार, मसाज उपचारात्मक, प्रतिबंधात्मक आणि उपचार-आणि-प्रतिबंधक मध्ये विभागलेला आहे.

सामान्य (प्रतिबंधक) मालिशअर्भकांसाठी बरे झाल्यानंतर लगेच चालते जाऊ शकते नाभीसंबधीची जखम. प्रक्रियेदरम्यान, रक्त परिसंचरण सुधारते, भूक वाढते, चयापचय आणि कार्य सामान्य होते. श्वसन अवयव. याव्यतिरिक्त, मसाज क्रंब्सची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, कारण यामुळे शरीरातील कोर्टिसोल (तणाव संप्रेरक) ची एकाग्रता कमी होते.

उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक मालिशश्वसन, जननेंद्रियाच्या रोगांसाठी विहित केलेले पचन संस्था. अशा प्रक्रिया तज्ञांद्वारे केल्या जातात जे संपूर्ण शरीराची मालिश करतात, देतात विशेष लक्षसमस्या क्षेत्र. मालिश केल्यानंतर, रक्त प्रवाह सामान्य होतो, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांची कार्यक्षमता सुधारते. याव्यतिरिक्त, नियमित प्रक्रिया आपल्याला हाडे आणि स्नायूंमधील दोष दूर करण्यास, पोटशूळपासून मुक्त होण्यास परवानगी देतात. मुल पटकन फिरणे, बसणे, क्रॉल करणे शिकेल. आरामशीर बाळाच्या झोपेची मालिश तुम्हाला जलद शांत होण्यास मदत करेल.

मासोथेरपीखालील प्रकरणांमध्ये तज्ञांद्वारे केले जाते:

कमी किंवा वाढलेला टोनस्नायू
जन्मजात अव्यवस्थासंयुक्त
जन्मजात किंवा अधिग्रहित क्लबफूट.
नाभीसंबधीचा हर्निया.
मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे पॅथॉलॉजीज.
सपाट पाय.
वाल्गस (एक्स-आकाराचे) किंवा वरुस (ओ-आकाराचे) पायांची वक्रता इ.

प्रत्येक रोगासाठी, वापरा वेगवेगळ्या युक्त्यामालिश, जे सहसा एकमेकांपासून भिन्न असतात.

वेगवेगळ्या वयोगटांसाठी मसाजची वैशिष्ट्ये

पहिल्या प्रक्रियेची शिफारस 1 महिन्याच्या वयात केली जाते. मसाज दरम्यान, हालचाली हलक्या, स्ट्रोक केल्या पाहिजेत, हात तळापासून वर किंवा परिघातून मध्यभागी हलवावेत. गुडघ्यांना, खालच्या पायाच्या आधीच्या पृष्ठभागावर, आतील मांड्या, गुप्तांग, स्तनाग्र किंवा मणक्याला मसाज करू नका.

प्रथम आपण आपल्या बोटांना स्ट्रोक करणे आवश्यक आहे, हळूहळू खांद्याजवळ जा. मग लहान मुलांच्या पायांसाठी मसाज केला जातो, ज्या दरम्यान बोटांनी प्रथम मालीश केली जाते, हळूहळू खालच्या पाय आणि मांड्या जवळ येतात. फूड बोलसचा रस्ता सुधारण्यासाठी पोटाला घड्याळाच्या दिशेने स्ट्रोक केले जाते. नाभीपासून, हात खांद्यावर आणि नंतर बाजूकडे जातात.

लहान मुलांसाठी पाठीचा मसाज कमरेपासून खांद्यापर्यंत, मणक्यापासून बाजूपर्यंत केला जातो. पुढे, बाळाला त्याच्या बाजूला वळवले जाते, पाठीच्या खालच्या भागापासून खांद्यावर मारले जाते, नंतर मुलाला दुसऱ्या बाजूला वळवले जाते आणि प्रक्रिया पुन्हा केली जाते.

जेव्हा नवजात 1 - 2 महिन्यांच्या वयापर्यंत पोहोचते तेव्हा स्ट्रोकिंग व्यतिरिक्त, रबिंगचा वापर केला जाऊ शकतो. या वयात, मुलाच्या स्नायूंचा टोन वाढतो, जो वाकलेला पाय, हात आणि शरीराच्या स्थितीद्वारे लक्षात येतो. म्हणून, मुलांना आरामशीर मालिश करण्याची शिफारस केली जाते. हे करण्यासाठी, आपल्याला प्रत्येक क्षेत्राला हळूवारपणे घासणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, बोटांनी, पाम, ज्यानंतर त्याचे हँडल हळूहळू उघडेल. तथापि, तळहाताच्या मध्यभागी दाबू नका, कारण बाळाला ग्रासिंग रिफ्लेक्स ट्रिगर होईल, त्यानंतर स्नायूंचा टोन आणखी वाढेल.

उच्च रक्तदाब साठी मालिश 3 महिन्यांच्या मुलांमध्ये, यात केवळ स्ट्रोक, रबिंगच नाही तर कंपनाचे घटक देखील समाविष्ट आहेत. म्हणजे, शीर्ष आणि खालचे अंगबाळाला किंचित हलवण्याची गरज आहे.

नवजात बाळाला त्याच्या पोटावर ठेवा आणि त्याच्या वागणुकीचे निरीक्षण करा. एक नियम म्हणून, पासून मुले 2 ते 3 महिने 10-15 मिनिटे डोके धरून ठेवण्यास सक्षम.

पासून 3 ते 4 महिनेमुलाने त्याचे डोके धरले आहे, त्याच्या पोटापासून त्याच्या मागे आणि मागे फिरायला शिका. स्नायूंचा टोन वाढला आहे, परंतु सामान्यच्या जवळ आहे. म्हणून, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि सामान्य विकासात्मक प्रभावासाठी मालिश केली जाते.

प्रक्रियेदरम्यान, आपण जिम्नॅस्टिकचे घटक लागू करू शकता. बाळाला पायावर थोडेसे ओढले जाऊ शकते जेणेकरुन त्याला गुंडाळण्यास मदत होईल. नियमित कामगिरीसह, बाळ लवकरच या तंत्राची स्वतंत्रपणे पुनरावृत्ती करण्यास सक्षम असेल.

एटी 4 महिनेस्नायूंचा टोन सामान्य केला जातो, म्हणून प्रक्रिया सुमारे 30 मिनिटे केली जाऊ शकते. या वयात मसाज स्नायूंना बळकट करण्याच्या उद्देशाने आहे.

या वयातील बाळाला ज्या टोनने संबोधित केले जाते ते आधीच उत्तम प्रकारे समजते. म्हणून, प्रक्रियेदरम्यान, आपण मुलाशी हळूवारपणे बोलणे आवश्यक आहे.

3 ते 6 महिन्यांच्या बाळासाठी मसाज तंत्र नवीन शिकण्यास आणि जुनी मोटर कौशल्ये एकत्रित करण्यास मदत करतात.

एटी 5 महिनेनवजात रांगण्यासाठी तयार केले जात आहे, म्हणून आपल्याला त्याच्या पायांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. बाळाला पोटावर ठेवले जाते, पाय गुडघ्यांकडे वाकलेले असतात आणि हात बाजूंच्या खाली आणले जातात. पाय घसरण्यापासून रोखण्यासाठी, पालकांनी त्यांच्या हातांनी त्यांचे निराकरण केले पाहिजे. मग मुल तळहातावरून खाली ढकलेल आणि क्रॉलिंग सारख्या हालचाली करेल.

एटी 6 महिनेलहान मुले स्वतःच क्रॉल करू शकतात आणि बसू शकतात. निर्दिष्ट वयाच्या आधी मुलाला लावण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण याचा त्याच्या पवित्र्यावर वाईट परिणाम होतो. या वयात, आसन प्रशिक्षणासह मालिश एकत्र केली जाते. यासाठी, बाळाला त्याच्या पाठीवर ठेवले जाते, त्याला बोटे दिली जातात, जेणेकरून ते त्यांना पकडते आणि हळूवारपणे स्वतःकडे खेचते. उठून बसण्यासाठी तो स्वतःला वर खेचण्याचा प्रयत्न करतो.

स्नायू मजबूत करणारी मसाज

पुनर्संचयित मालिश खालील उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करते:

रक्त परिसंचरण सुधारा.
स्नायूंना बळकट करा.
प्रतिकारशक्ती वाढवा.
पालक आणि मुलांमधील बंध मजबूत करा.

हॉस्पिटलमधून डिस्चार्ज झाल्यानंतर 3 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांची मालिश कशी करावी हे परिचारिका तुम्हाला सांगतील.

प्रक्रियेदरम्यान, पालकांनी खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

मसाजसाठी, फक्त 3 तंत्रे वापरली जातात: स्ट्रोकिंग, दाब, कंपन.

प्रक्रियेदरम्यान दबावाची शक्ती निश्चित करण्यासाठी, आई किंवा वडिलांनी डोळे बंद करावे आणि दोन बोटांनी हळूवारपणे दाबावे. नेत्रगोलक. crumbs साठी मर्यादित शक्ती एक मानली जाते ज्याने डोळ्यावर दबाव असताना थोडीशी अस्वस्थता निर्माण केली.

संध्याकाळच्या आंघोळीपूर्वी मान, पाठ आणि बाळाच्या शरीराच्या इतर भागांना मजबूत करण्यासाठी मालिश करण्याची शिफारस केली जाते.

सत्र 5 ते 10 मिनिटे टिकले पाहिजे.

सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मूल आणि आई दोघेही या प्रक्रियेचा आनंद घेतात.

पोटशूळ साठी मालिश

बर्याच पालकांना माहित आहे की पोटशूळ वेदना कमी करण्यासाठी, शांत करण्यासाठी आणि पाचन तंत्राचे कार्य सुधारण्यासाठी, आपल्याला ओटीपोटात मालिश करणे आवश्यक आहे. ला सकारात्मक प्रभावयेण्यास फार काळ नव्हता, पालकांना ते योग्यरित्या कसे करावे हे माहित असले पाहिजे:

1. बाळाला त्याच्या पाठीवर मऊ ब्लँकेटने झाकलेल्या सपाट पृष्ठभागावर ठेवा.
2. पायावर विश्रांती घ्या उजवा तळहातमध्ये जघन हाडमूल
3. आपल्या बोटांनी, पंख्याच्या आकाराच्या हालचाली घड्याळाच्या दिशेने करा.
4. मसाजचा कालावधी भिन्न असू शकतो, परंतु बहुतेक मुलांना 5 ते 8 मिनिटांच्या स्ट्रोकनंतर आराम वाटतो.

मसाज सत्रापूर्वी, आपण बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

लॅक्रिमल डक्ट मसाज

अनेक बाळांना डॅक्रिओसिस्टायटिस (अश्रू नलिकाचा अडथळा) ग्रस्त असतात. लॅक्रिमल कॅनालिक्युलसच्या जन्मजात अडथळ्यामुळे, अश्रू द्रव आत वाहू शकत नाही. अनुनासिक पोकळी, परिणामी, मुलांचे डोळे आंबट होतात. नियमानुसार, जेव्हा बाळ 1 वर्षाचे होते तेव्हा डेक्रिओसिस्टायटिस स्वतःच निराकरण होते. परंतु पालक एक साधी मसाज करून ही प्रक्रिया वेगवान करू शकतात.

मसाज तंत्र:

1. आपले हात पूर्णपणे धुवा, लागू करा मधले बोटडोळ्याच्या आतील कोपर्यात.
2. जेव्हा तुम्हाला अश्रुची थैली जाणवते, जी स्पर्शाला मऊ दाण्यासारखी दिसते, तेव्हा तुमचे बोट 3 सेमी उंच हलवा आणि किंचित दाबल्याच्या हालचालीने खाली जा (परंतु उलट नाही).
3. स्तनपान करताना दिवसातून 10-12 वेळा प्रक्रिया करा.

एक नेत्ररोगतज्ज्ञ किंवा बालरोगतज्ञ तुम्हाला लॅक्रिमल कॅनालिक्युलसच्या मसाजबद्दल अधिक सांगतील.

ब्राँकायटिस साठी मालिश

ब्रॉन्चीच्या जळजळीत, श्लेष्मा त्यांच्यामध्ये जमा होतो आणि व्यावहारिकपणे वायुमार्गाच्या भिंतींना चिकटतो. जर तुकड्यांना कोरडा खोकला असेल तर त्याची स्थिती कमी करण्यासाठी, आपल्याला खालील चरणे करणे आवश्यक आहे:

तुमच्या बाळाचा चेहरा तुमच्या मांडीवर ठेवा जेणेकरून त्याचे ढुंगण त्याच्या डोक्यापेक्षा किंचित उंच असेल. ही स्थिती श्वसनमार्गातून थुंकी काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते.

नंतर खांद्याच्या ब्लेडच्या क्षेत्रामध्ये त्याच्या पाठीवर हळूवारपणे परंतु घट्टपणे टॅप करा. बोटांची हालचाल कंबरेपासून डोक्यापर्यंतच्या दिशेने रॅकिंग असावी.

या क्रिया सलग 2 - 3 वेळा पुनरावृत्ती केल्या पाहिजेत.

विरोधाभास

खालील प्रकरणांमध्ये मुलांसाठी मसाज प्रतिबंधित आहे:

SARS, ज्यामध्ये तापमान वाढते.
त्वचेच्या अखंडतेचे नुकसान किंवा पस्ट्युलर निसर्गाचे रोग.
वाढलेली हाडांची नाजूकता.
रक्ताभिसरण प्रणालीचे रोग.
मध्ये कोणताही रोग तीव्र टप्पा.
नाभीसंबधीचा हर्निया.
हृदय दोष.
छातीत वाढलेली अस्वस्थता.

मसाज कोर्स आयोजित करण्यापूर्वी, बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या जो मुलाची contraindication साठी तपासणी करतो.

बाळाला मालिश करण्यासाठी, पालकांनी खालील शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

पहिले सत्र जन्मानंतर 20 दिवसांनी चालते.

3 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना गुडघे, कोपर, बगलांच्या खाली, फॉन्टॅनेल क्षेत्राची मालिश करण्यास मनाई आहे. आतील भागनितंब

दाबणे, पर्क्यूशन आणि थाप मारण्याच्या हालचाली contraindicated आहेत.

ज्या खोलीत मालिश केली जाते त्या खोलीत तापमान 18 ते 23 डिग्री पर्यंत असावे.

प्रक्रिया बदलत्या टेबलवर किंवा इतर सपाट पृष्ठभागावर केली जाऊ शकते, जी उबदार, मऊ ब्लँकेटने झाकलेली असणे आवश्यक आहे.

आपल्याला आवश्यक असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसह मसाजसाठी जागा सुसज्ज करा जेणेकरून तुकड्यांपासून विचलित होऊ नये.

सत्रापूर्वी, आपले नखे ट्रिम करा जेणेकरून मुलाला स्क्रॅच होणार नाही.

बाळाशी बोला, गाणी गा, यमक सांगा जेणेकरून तो सकारात्मकतेकडे वळेल.

हळूहळू व्यायाम क्लिष्ट करा आणि प्रक्रियेची वेळ वाढवा.

तुमचे हात तळापासून वरपर्यंत आणि परिघापासून मध्यभागी कठोरपणे हलवा.

सर्व हालचाली हलक्या असाव्यात जेणेकरून मुलाला दुखापत होणार नाही.

एका प्रक्रियेचा कालावधी 15 ते 20 मिनिटांपर्यंत असतो.

पूर्वगामीच्या आधारावर, पालक स्वतःच मसाज करू शकतात, जोपर्यंत, अर्थातच, आम्ही अशा वैद्यकीय प्रक्रियेबद्दल बोलत आहोत जी नेहमी तज्ञाद्वारे केली जाते. बालरोगतज्ञांनी जोरदार शिफारस केली आहे की तरुण पालकांनी बाळांना मालिश करण्यासाठी अभ्यासक्रम घ्यावा किंवा किमान तज्ञ ते कसे करतात ते पहा. मग तुमच्या मुलाला फक्त मसाजचा फायदा होईल.

आधुनिक मुले 15-20 वर्षांपूर्वी त्यांच्या समवयस्कांच्या तुलनेत खूपच कमी हलतात. शाळेत शिक्षण हे बसलेल्या स्थितीत शरीराच्या दीर्घ स्थिर स्थितीशी संबंधित आहे, घरी मूल बसणे चालू ठेवते - संगणकावर किंवा टीव्हीसमोर. क्वचितच कोणी मजेशीर व्हिडिओ गेमपेक्षा घराबाहेर खेळण्यास प्राधान्य देते. या जीवनशैलीचा सर्वाधिक त्रास मानेच्या मणक्याला होतो. या सामग्रीमध्ये, आम्ही तुम्हाला मुलासाठी मान आणि कॉलर झोनची योग्य प्रकारे मालिश कशी करावी हे सांगू, ते कोणत्या समस्यांना सामोरे जाण्याची परवानगी देते.

ते का आवश्यक आहे?

शाळेत आणि प्रीस्कूल वयमानेवर मोठा भार. दीर्घकाळापर्यंत बसण्याचा परिणाम म्हणून, आणि नेहमी आत नाही योग्य मुद्रा, मुलाची मान "सुन्न", स्मरणशक्ती विस्कळीत होते, शिकण्याची क्षमता कमी होते, अप्रिय लक्षणे. कॉलर झोनची मसाज डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि मुलाला चक्कर येणे दूर करते. हे मेंदूतील रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करते, पाठदुखीपासून आराम देते.

थकवा बद्दल मुलाच्या तक्रारींना त्याच्या आळशीपणाचे लक्षण मानले जाऊ नये, हे शक्य आहे की ही उल्लंघनाची पहिली लक्षणे आहेत. ग्रीवा प्रदेशपाठीचा कणा. मसाज ग्रीवा क्षेत्रकशेरुकाला योग्य स्थितीत ठेवणाऱ्या स्नायूंना आराम करण्यास अनुमती देते. कशेरुक हळूहळू योग्य स्थिती घेतात.

कॉलर झोनची मसाज हृदय, फुफ्फुसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. अंतःस्रावी प्रणाली. अचूक आणि योग्यरित्या केलेल्या मसाजमुळे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि दृष्टी आणि श्रवणासाठी जबाबदार सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या भागांमध्ये मज्जातंतूंच्या आवेगांचा प्रसार होतो.

बाळाच्या मानेची मालिश पाठ, मान, खांद्याच्या गटांच्या स्नायूंच्या विकासासाठी उपयुक्त आहे. हे मध्यवर्ती मज्जासंस्था मजबूत करते, बाळाला नवीन मोटर कौशल्ये त्वरीत शिकण्यास अनुमती देते, हायपरटोनिसिटीपासून मुक्त होते. ग्रीवा-कॉलर झोनची मालिश करणे देखील दीड वर्षाच्या मुलांसाठी उपयुक्त आहे, विशेषत: ज्यांना संप्रेषण आणि बोलण्यात अडचणी येतात - सत्रे स्थापित एसआरआर (विलंबित भाषण विकास) सह भाषण केंद्रांना उत्तेजित करण्यास मदत करतात.

या प्रकारच्या मसाजसाठी संकेत म्हणजे osteochondrosis, वाढ शारीरिक व्यायाम, पाठदुखी, स्कोलियोसिस आणि न्यूरास्थेनिया.

मालिश तंत्र

अशा प्रभावाच्या नियमांचे आणि तंत्रांचे काटेकोरपणे पालन करून, मान आणि कॉलर झोनची मुलांची मालिश काळजीपूर्वक केली पाहिजे. वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी मसाज तंत्र भिन्न आहेत. चला त्यांच्याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलूया.

अर्भकं

आईने बाळाला पोटावर सपाट कडक पृष्ठभागावर ठेवले पाहिजे. बाळाचे पाय आईकडे निर्देशित केले पाहिजेत. जर मूल अजूनही खूप लहान असेल, तर त्याचे वय दोन महिन्यांपेक्षा जास्त नसेल, तर तुम्ही फक्त एका हाताने मानेला सुपिन स्थितीत मालिश करू शकता, दुसऱ्या आईने लहानाच्या पायांना आधार दिला पाहिजे. दोन महिन्यांपर्यंतच्या crumbs साठी स्वतः मसाज फक्त वरवरच्या स्ट्रोकपर्यंत मर्यादित असावा.

मुलांच्या मसाज तंत्र शास्त्रीय आहेत, त्यांच्यामध्ये विदेशी किंवा जास्त क्लिष्ट काहीही नाही. मान आणि खांद्यावर स्ट्रोक करून सत्र सुरू करा, दबाव न घेता मऊ गोलाकार आणि कमानीच्या हालचालींनी करा. दुस-या टप्प्यावर, आपण दाब किंचित वाढवू शकता आणि तुकड्यांच्या मान आणि खांद्यांना आपल्या तळव्याने घासू शकता. पुढील टप्पा kneading आहे. हे खोल स्नायू तंतूंमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते. मसाज हलके टॅपिंग हालचालींसह पूर्ण केले जाते जे बोटांच्या टोकांनी चालते.

जेव्हा तुमचे हात तुमच्या डोक्यापासून तुमच्या पाठीकडे हलवता तेव्हा तुमच्या तळव्याने स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा उलट दिशेने वरच्या दिशेने जाताना - तुमच्या तळव्याच्या मागील बाजूने. घासताना, तुम्ही तुमच्या बोटांच्या टोकांनी कोणतेही भौमितिक आकार “लिहू” शकता, मुख्य गोष्ट अशी आहे की हालचालींची एक दिशा असते - डोक्यापासून मागच्या बाजूला, उलट नाही.

मालीश करताना, आपण पिंचिंग तंत्र वापरू शकता, फक्त आपल्याला मुलाचे वर्तन आणि कल्याण काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. जर लहान मुलाने रडणे किंवा काळजी करणे सुरू केले तर प्रभावाची तीव्रता आणि ताकद कमी करा, जर हे मदत करत नसेल तर मालिश थांबवा आणि जेव्हा मुल चांगला मूड असेल तेव्हा त्याकडे परत या.

फक्त उबदार हातांनी मसाज करा. मुलासाठी थंड स्पर्श अप्रिय असेल. वापरा मालिश तेलकिंवा मलई, हे तंत्र चालवताना हात सरकणे सुलभ करेल आणि बाळाच्या नाजूक त्वचेचे मायक्रोट्रॉमापासून संरक्षण करेल. सौम्य स्ट्रोकसह सत्र समाप्त करा.

बाळाच्या मानेची मालिश 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये. 2-3 मिनिटांपासून प्रारंभ करा आणि हळूहळू सत्राची लांबी सूचित वेळेपर्यंत वाढवा. कशेरुकाच्या क्षेत्रावर दाब आणि घासणे टाळा.

शाळकरी मुले आणि प्रीस्कूलर

मुलाला जागेत योग्यरित्या स्थान देणे महत्वाचे आहे. आपण खोटे बोललेल्या मुलाला मालिश करू शकता, जे त्याचे हात शरीरावर पसरते, आपण बसलेल्या स्थितीत मालिश करू शकता. दुसऱ्या पर्यायासाठी तुम्ही पाठीमागे असलेल्या खुर्च्या निवडू नयेत, ते नेक-कॉलर झोनच्या स्नायू गटांचे योग्य स्थान प्रदान करणार नाहीत. स्टूल वापरणे चांगले.

खोटे बोलण्याची स्थिती

बसण्याची स्थिती

बसलेल्या मुलाच्या समोर एवढ्या उंचीचे टेबल असावे की मुल बसलेल्या स्थितीत त्यावर डोके ठेवू शकेल. आपल्या डोक्याखाली एक लहान उशी ठेवा. जर तुमच्याकडे स्टूल नसेल, तर तुमच्या मुलाच्या पाठीमागे असलेली उंच खुर्ची वापरा. मग तो तिच्यावर हात आणि डोके ठेवण्यास सक्षम असेल, मसाज थेरपिस्टसाठी कारवाईसाठी पुरेसा वाव उघडेल.

लहान मुलांच्या बाबतीत मसाज तंत्र शास्त्रीय आहेत आणि त्याच योजनेनुसार केले जातात: स्ट्रोकिंग, रबिंग, मालीश करणे आणि कंपन एक्सपोजर. कशेरुकाला थेट मालिश करणे टाळणे महत्वाचे आहे आणि सर्व हालचाली वरपासून खालपर्यंत काटेकोरपणे केल्या पाहिजेत - केसांच्या वाढीच्या क्षेत्रापासून खांद्यापर्यंत. खांद्याच्या ब्लेडचे क्षेत्रफळ न घेण्याचा प्रयत्न करा.

हालचालींच्या दिशानिर्देश खालीलप्रमाणे आहेत: मणक्याच्या बाजूने केसांच्या वाढीच्या काठावरुन, कंसमध्ये खांदे, खांद्याच्या स्नायूंपर्यंत, खांद्याचे सांधे. प्रीस्कूलरला पूर्णपणे आराम करण्यास पटवणे खूप कठीण आहे आणि म्हणूनच 7 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी प्रवण स्थितीत मालिश करणे चांगले आहे. 8-10 वर्षापासून, बसलेल्या स्थितीत सत्र आयोजित करणे शक्य आहे.

पहिल्या टप्प्यावर मारणे बोटांनी आणि तळहाताने केले पाहिजे, डोक्यापासून खालपर्यंत आणि डोक्यापासून खांद्यापर्यंत हलवावे. घासणे हात मुठीत बांधून केले जाते. कॉलर झोनच्या स्नायूंना काळजीपूर्वक पकडत, आपल्या बोटांनी मालीश करणे आवश्यक आहे. मसाज सत्राच्या अंतिम टप्प्यावर व्हायब्रेटरी टॅपिंग कॅप्चर केलेल्या स्नायूच्या किंचित "थरथरणे" द्वारे पूरक आहे. स्टेज ते स्टेजवर खूप वेगाने जाणे टाळा - "अनहेटेड" स्नायू सहजपणे जखमी होतात.

स्ट्रोकिंग

ट्रिट्युरेशन

kneading

कालावधी उपचार सत्रप्रीस्कूल मुलासाठी शालेय वय- 15-25 मिनिटे. सत्राचा सर्वात वेदनादायक भाग म्हणजे मालीश करणे. जर मुलाला आधीच मणक्याचे विकार असतील, तर मानेचे स्नायू खूप ताणले जाऊ शकतात. या प्रकरणात, आपल्याला वैयक्तिक प्रतिक्रियेवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे - जर ते दुखत असेल तर आपण प्रभावाची ताकद कमी केली पाहिजे.

स्नायू ताठ असल्यास, थोडे मागे जा आणि रबिंग आणि वार्मिंग टप्प्याची पुनरावृत्ती करा. हळूहळू, स्नायू मऊ होतील, पद्धतशीर प्रभाव टोन आराम करण्यास आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करेल.

विरोधाभास

जर मुलाला ट्यूमर आणि निओप्लाझम असतील, मानेवर जखमा किंवा ओरखडे असतील तर गर्भाशय ग्रीवाच्या झोनची मालिश करणे प्रतिबंधित आहे. या प्रकारचे मसाज प्रभाव हृदयरोग असलेल्या मुलांसाठी देखील contraindicated आहे.

तीव्र अवस्थेत असलेल्या मुलास काही आजार असल्यास, विशेषत: तापाशी संबंधित, पुनर्प्राप्ती होईपर्यंत सत्र रद्द केले पाहिजे. किशोरवयीन मुली मासिक पाळीच्या दरम्यान कॉलर झोनची मालिश करत नाहीत.

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे विकार असलेल्या मुलांसाठी कॉलर झोनची मालिश करू नका. सेरेब्रल पाल्सीसह, अपवाद केले जातात, परंतु मसाजमध्ये अनेक विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत जी एखाद्या गैर-व्यावसायिक व्यक्तीला घरी मास्टर करणे कठीण आहे.

क्षयरोग आणि एचआयव्ही संसर्ग असलेल्या मुलांसाठी मान आणि कॉलर झोनची मालिश करणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे.

नेक मसाज तंत्राच्या सर्व साधेपणासाठी, ज्या पालकांनी हे कधीही शिकलेले नाही ते चूक करू शकतात आणि ही चूक बाळाला महागात पडू शकते. म्हणून, क्लिनिकमध्ये किंवा मसाज रूमला भेट देणे उपयुक्त ठरेल खाजगी दवाखानामुलासह कमीतकमी 1 वेळा किंवा घरी मसाज थेरपिस्टला कॉल करा. व्यावसायिक कसे कार्य करतात हे पाहण्यासाठी हे पुरेसे असेल. एखाद्या विशेषज्ञला ते काय, का, का आणि कसे करतात हे विचारण्यास मोकळ्या मनाने. त्यानंतर, वर वर्णन केलेले तंत्र लक्षात घेऊन, आपण सुरक्षितपणे स्वयं-मालिश करण्यासाठी पुढे जाऊ शकता.

स्वतंत्र massotherapyफक्त मध्ये प्रतिबंधित आहे अपवादात्मक प्रकरणे, उदाहरणार्थ, अर्भकामध्ये शॉर्ट नेक सिंड्रोमसह, दुखापत किंवा जन्मजात रोगाचा परिणाम म्हणून मानेच्या प्रदेशातील कशेरुकाला झालेल्या नुकसानासह. अशी मालिश एखाद्या विशेषज्ञाने केली पाहिजे, उपचारांचा कोर्स न्यूरोलॉजिस्टच्या देखरेखीखाली केला पाहिजे.

आधी स्वत: ची मालिशआई किंवा इतर प्रौढ जे मुलासाठी अशी सत्रे आयोजित करणार आहेत त्यांनी किमान एक व्हिडिओ कोर्स पहावा जो तुम्हाला तंत्राची वैशिष्ट्ये कल्पना करण्यात मदत करेल.

मुलाच्या मान आणि कॉलर झोनची मालिश करण्याचे तंत्र खालील व्हिडिओमध्ये पाहिले जाऊ शकते.

जबाबदार व्यवसाय - मुलाच्या डोक्याची मालिश करणे. आवश्यक आहे योग्य दृष्टीकोनआणि विशेष ज्ञानाशिवाय, डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे देखील नक्कीच अस्वीकार्य आहे. कवटीच्या पूर्ण निर्मितीनंतर, नियमानुसार, 3 महिन्यांनंतरच क्रॅनियल झोनची मालिश करणे शक्य आहे.

हे मालिश आहे ज्यासाठी बाळाला आवश्यक आहे:

• रक्त पुरवठा सुधारणे;
• लिम्फ बहिर्वाह, चयापचय प्रक्रियांचे सामान्यीकरण;
• रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे;
• गतिशीलता प्रशिक्षण, भाषण विकास;
• सभोवतालच्या वास्तवाची योग्य धारणा;
• हेमॅटोपोएटिक प्रणालीचा विकास;
• डोकेचे स्नायू कमकुवत होणे (अनेकदा असे होते की बाळामध्ये ते फक्त पेट्रिफाइड असतात);
• मेंदूचे कार्य सुधारणे;
• मज्जासंस्था शांत करणे, नवजात मुलांमध्ये पूर्णपणे तयार होत नाही.

अकाली जन्मलेल्या मुलांसाठी मसाज अपरिहार्य आहे ज्यांचे वजन चांगले वाढत नाही आणि जेव्हा बाळ कमकुवत जन्माला येते तेव्हा पूर्ण विकासासाठी पुरेसे सामर्थ्य नसते. मसाज व्यतिरिक्त, मानेचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी तुम्हाला बाळाला अधिक वेळा पोटावर ठेवावे लागेल. प्रक्रियेदरम्यान, आपण गाणे गाऊ शकता. मुलांना सहसा ते आवडते आणि प्रतिसादात गाण्यात त्यांना आनंद होतो.

प्रक्रियेची तयारी

प्रक्रिया दिवसाच्या कोणत्याही वेळी केल्या जाऊ शकतात, परंतु चांगल्या मूडमध्ये असणे आवश्यक आहे, प्रक्रिया हवेशीर, स्वच्छ खोलीत टी + 20 ग्रॅम वर पार पाडणे आवश्यक आहे.

1. बाळाला खूप मऊ नसलेल्या आणि खूप कठोर नसलेल्या पृष्ठभागावर ठेवा, पाठीखाली एक फिल्म घाला.
2. आपण आपले हात तेलाने वंगण घालू शकता, परंतु त्वचेचा अडथळा टाळण्यासाठी, बाळाच्या नाजूक त्वचेवर पुरळ दिसण्यासाठी प्रथम ऍलर्जीची रचना तपासा.
3. रक्तवाहिन्यांच्या बाजूने मऊ, गुळगुळीत हालचाली करा. मसाज हातपायांपासून सुरू करणे चांगले.
4. आपण बाळाला खेळण्यांनी आच्छादित करू शकता, शांत संगीत चालू करू शकता.
5. 10 मिनिटे - 3 महिन्यांत प्रथमच चालते तेव्हा आचरण 20 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावे. प्रथम व्हिडिओ पाहण्याची शिफारस केली जाते.
6. सहसा बाळाला ही प्रक्रिया आवडते आणि तो खोडकर नाही. जर तो अयोग्यपणे वागू लागला, तर प्रक्रिया थांबविली पाहिजे. नियमानुसार, मसाजसाठी कोणतेही contraindication नाहीत. परंतु दृष्टीकोन योग्य, सावध असणे आवश्यक आहे. जर तापमान वाढते आणि गळती होते संसर्गजन्य रोगमध्ये तीव्र टप्पा, नंतर प्रक्रिया पुढे ढकलली पाहिजे आणि प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

स्टेप बाय स्टेप तंत्र

आपल्याला स्ट्रोकिंगसह हलका मसाज सुरू करणे आवश्यक आहे, हलक्या हाताने गोलाकार हालचालीत दाबून केसाळ भागडोके घड्याळाच्या दिशेने किंवा घड्याळाच्या उलट दिशेने.

1. डोके उजवीकडून डावीकडे, वरपासून खालपर्यंत आणि कपाळावरील केसांच्या मुळांच्या क्षेत्रापासून एका वर्तुळात, भुवयांच्या वर कपाळाच्या मध्यभागी उजवीकडे स्थित आहे, जो आत्म-जागरूकता, भाषण विकासासाठी जबाबदार आहे.
2. पुढे डोक्याच्या शीर्षस्थानी असलेले क्षेत्र आहे, जेथे कवटीची हाडे एकत्र येतात. नवजात मुलांमध्ये, ते अद्याप मऊ असतात, म्हणून आपण आपल्या हातावर थोडे तेल लावून डाव्या आणि उजव्या हलक्या हालचालींनी मालिश करू शकता. हे बाळाला शांत होण्यास आणि लवकर झोपण्यास अनुमती देईल.
3. डोक्याच्या शीर्षस्थानी (डोक्याच्या वरच्या उजवीकडे) क्षेत्र जेथे केस सर्पिलमध्ये वाढू लागतात. आराम करण्यासाठी, झोप सुधारण्यासाठी तुम्ही या ठिकाणी हलकेच स्ट्रोक करू शकता.
4. कवटीच्या पायथ्याशी असलेल्या भागात एकाच वेळी अनेक बिंदू असतात, ज्यांना मालिश आणि स्ट्रोक करणे आवश्यक आहे. हलकी हालचाली, डोक्याच्या मागच्या भागापासून आणि वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये. हे ठिकाण मोटर माहितीसाठी, भावनांच्या देवाणघेवाणसाठी जबाबदार आहे. हे कवटीच्या मणक्याशी जोडण्याचे क्षेत्र आहे, जे सतत तणावात असते. जर बाळाला पोटावर ठेवले असेल, तर जवळजवळ संपूर्ण भार डोक्याच्या या भागावर पडतो, म्हणून जेव्हा मूल त्याच्या पाठीवर असेल तेव्हा तुम्ही तळापासून मालिश करू शकता.

सोयीसाठी, सर्व उपकरणे व्हिडिओवर पाहिली जाऊ शकतात.

3 महिन्यांत मालिश करा

जर बाळ 3 महिन्यांचे असेल आणि त्याला त्याचे डोके थोडे कसे धरायचे हे आधीच माहित असेल तर प्रक्रियेचे टप्पे खालीलप्रमाणे आहेत.

1. बाळाला उबदार बदलत्या टेबलवर ठेवा.
2. मुकुटच्या मध्यभागी, मुकुट क्षेत्र प्रभावित न करता, आपल्या तळहाताने डोके पकडा, केसांच्या वाढीच्या दिशेने मालिश हालचाली करा.
3. नाकाच्या पंखांवर हलकेच स्ट्रोक करा, मंदिराच्या क्षेत्राकडे जा. तुम्ही घाई करू शकत नाही. सर्व हालचाली सौम्य आणि मऊ असाव्यात.
4. बाळाला हनुवटीजवळ घ्या, प्रथम वर्तुळात मालिश करा खालील भागचेहरा, नंतर हळूहळू शीर्षस्थानी हलवा.
5. चेहर्यावरील हावभावांच्या स्नायूंमधील तणाव दूर करण्यासाठी प्रगतीशील हालचालींसह गालांना मालिश करा.
6. कान घासून घ्या, कानातले कान किंचित चिमटा, त्यांना स्ट्रोक करा, हळूहळू उलटा.
7. तुमचा जबडा आणि हनुवटी तुमच्या तळव्याने मारा.
8. जेव्हा बाळाला 3-4 महिन्यांत थोडेसे समजू लागते, तेव्हा तुम्ही त्याला स्वत: ला मालिश करण्यास सांगू शकता, कपाळावर हात ठेवून, हळूहळू नाकाच्या पंखांकडे सरकते, ज्या ठिकाणी मज्जातंतूचा शेवट जातो.
9. नासोलॅबियल क्षेत्राची मालिश करा आणि वरील ओठरक्त परिसंचरण उत्तेजित करण्यासाठी. व्हिडिओवर आपण 3 महिन्यांत सर्व मसाज तंत्र पाहू शकता.

जर मुल 5 वर्षांच्या वयात बोलत नसेल

5 वर्षांच्या वयाच्या न बोलणार्‍या मुलासाठी त्यांचे भाषण कौशल्य सुधारण्यास मदत करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. प्रक्रियेसाठी ज्ञान आवश्यक आहे, म्हणून मातांना थोडे शिकणे आवश्यक आहे आणि प्रथम तज्ञांच्या सहभागासह अनेक मालिश अभ्यासक्रम आयोजित करणे किंवा व्हिडिओ पाहणे आवश्यक आहे. मग आपण स्वतः एक साधी मालिश करू शकता, मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलांच्या आणि नाजूक त्वचेला, तसेच नाजूक हाडे, कूर्चाला इजा करणे नाही.

स्पीच थेरपी

स्पीच थेरपी मसाज आयोजित करण्यासाठी, आपण हे करणे आवश्यक आहे:

• मान आणि डोक्याच्या स्नायूंना मालिश करा, वरच्या खांद्याच्या कमरेचा प्रदेश;
• ओठ आणि जीभकडे लक्ष द्या, ऊती आणि स्नायूंवर शांत प्रभावाने त्यांना हलके स्ट्रोक करा;
• डोक्याच्या प्रत्येक भागात केस धुत असताना भाषांतरात्मक हालचाली करा. हे स्पीच थेरपी मसाज आहे जे एखाद्या मुलास 5 वर्षांच्या वयात आवश्यक असते जर तो उच्चारित उपकरणे आणि भाषण उपकरणे सक्रिय करण्यासाठी, घशातील प्रतिक्षिप्त क्रिया मजबूत करण्यासाठी, हावभाव विकसित करण्यासाठी आणि हालचालींचे समन्वय विकसित करण्यासाठी बोलत नसेल. प्रक्रियेत मुलाशी बोलण्याची शिफारस केली जाते, त्याला सर्व बोललेले शब्द आणि ध्वनी पुन्हा सांगण्यास सांगितले जाते.

5 वर्षांच्या मुलासाठी मसाज तंत्र व्हिडिओवर पाहिले जाऊ शकते, ते शिकण्याच्या हेतूने अधिक सोयीस्कर आहे.

निवांत

चेहर्यावरील स्नायूंच्या असममिततेसह भाषण स्नायू, स्नायू टोन वाढविण्यासाठी वर्तनासाठी आरामदायी मालिश सूचित केले जाते. मुलाला आवश्यक आहे:

• आपल्या पाठीवर झोपा जेणेकरून आपले डोके थोडे खाली लटकले जाईल;
• मानेला आधार देत, आपले डोके आपल्या हातांनी पकडा आणि प्रथम घड्याळाच्या दिशेने मालिश करा, नंतर घड्याळाच्या उलट दिशेने, हळू हळू आपले डोके एका बाजूने हलवा;
• नंतर स्ट्रोक करा, जीभ, ओठ, मान यांच्या स्नायूंच्या क्षेत्रास चिमटा काढा, सरकत्या हालचाली करा;
• कपाळाच्या मध्यापासून सुरू होऊन, मंदिरांच्या जवळ जा, केसांच्या भागापासून भुवयांपर्यंत जा, नाकाचा पूल, गाल;
• चेहऱ्यावरील स्नायूंना केसांच्या मुळापासून मसाज करा आणि खाली हलवा, किंचित दाबल्या जाणार्या हालचाली करा. हे चेहरा आणि ओठांच्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते;
• प्रथम शीर्षस्थानी स्ट्रोक करा, नंतर खालचा ओठवरच्या दिशेने
• नाकाच्या पंखांपासून सुरू होऊन डोळ्यांच्या कोपऱ्यांच्या जवळ, नासोलॅबियल फोल्डवर जा;
• चालते जाऊ शकते एक्यूप्रेशररोटेशनल हालचालींसह ओठ;
• शेवटी, आपल्या बोटांनी आपल्या ओठांवर हलके टॅप करा. आरामदायी मसाज योग्य प्रकारे कसा करावा हे व्हिडिओ स्पष्टपणे दाखवते.

उत्तेजक

उत्तेजक मालिशसाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

• डोकेच्या मध्यभागीपासून सुरू होऊन मध्यभागी जाण्यासाठी निष्क्रिय हालचालींसह परिघावरील स्नायू मालीश करा;
• स्ट्रोक गाल, नाक, हनुवटी;
• सर्पिल हालचालींसह गालची हाडे आणि गाल ताणून घ्या, जणू काही हातात त्वचा घासत आहे;
• नासोलॅबियल फोल्ड्स स्ट्रोक करा, ओठ चिमटा.

आपण 5 वर्षांच्या मुलाला एक परीकथा सांगू शकता किंवा एखादे गाणे म्हणू शकता जेणेकरून मुलाला आरामदायक आणि आरामदायक वाटेल.

अनेक उपचारात्मक प्रक्रिया, विशेषत: मसाज, मार्गादरम्यान खराब झालेल्या सर्व महत्वाच्या प्रणालींच्या पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान देतात. जन्म कालवानवजात मुलामध्ये, कवटीची हाडे मजबूत करणे.