निकोटीन व्यसन ही एक समस्या आहे जी अनेक दशकांपासून मानवतेला त्रास देत आहे. अलीकडे, हे विशेषतः तीव्र झाले आहे, कारण जाहिरातींसह माहितीचा प्रसार विजेच्या वेगाने होतो आणि यशस्वी व्यक्तींमुळे पुस्तके, मासिके आणि सिनेमॅटोग्राफिक कामांमध्ये सिगारेटची छुपी जाहिरात होते.
धूम्रपान म्हणजे काय
पहिल्या दृष्टीक्षेपात, असा प्रश्न अत्यंत निरुपद्रवी वाटू शकतो, कारण कोणताही सरासरी विद्यार्थी म्हणू शकतो की ही संज्ञा तंबाखू उद्योगातील उत्पादनांचा नियमित वापर सूचित करते. तथापि, आपण त्याबद्दल विचार केल्यास, यात काही वैशिष्ट्ये आहेत जी इतरांपेक्षा अद्वितीय आणि अधिक गंभीर बनवतात.
आम्ही या वाईट सवयीची काही वैशिष्ट्ये सूचीबद्ध करतो, जी आधुनिक मानवतेमध्ये सामान्य आहे.
भौतिक सुखाची मिथक
सर्वप्रथम, हे लक्षात घेतले पाहिजे की धूम्रपान केल्याने एखाद्या व्यक्तीला आनंद मिळत नाही. पृथ्वीवरील एकही धूम्रपान करणारा असे म्हणणार नाही की त्याला सिगारेटची चव किंवा वास खरोखर आवडतो.
धूम्रपान केल्याने तीक्ष्ण रक्तवहिन्यासंबंधीचा संकोचन होतो आणि मेंदूला त्वरित उत्तेजित करते यालाही आनंद म्हणता येणार नाही, कारण तो शरीराला धक्का देतो.
मनोवैज्ञानिक आनंद बद्दल काही शब्द
बहुसंख्य धूम्रपान करणारे वेगळ्या प्रकारचे समाधान मिळवून त्यांच्या कमकुवतपणाचे समर्थन करतात. या प्रकरणात शब्दरचना भिन्न असू शकते, परंतु शेवटी सर्वकाही एकाच पैलूवर येते. काही लोक म्हणतात की ते वेळ मारण्यासाठी धुम्रपान करतात, इतर - तणाव दाबण्यासाठी, इतर - आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी. याचा विचार केला तर हे सर्व स्पष्टीकरण थोडे मानसिक आनंद मिळण्याबाबतच्या विधानापर्यंत कमी करता येईल.
सिगारेट किती विध्वंसक असू शकतात हे सर्व धूम्रपान करणाऱ्यांना चांगलेच ठाऊक असल्याने, प्रत्येक वेळी तथाकथित तणाव कमी करण्याची प्रक्रिया प्रत्यक्षात शरीरासाठी एक नवीन धक्का निर्माण करते. जरी एखाद्या विशिष्ट क्षणी एखाद्या व्यक्तीने केलेल्या कृतींच्या धोक्यांचा विचार केला नसला तरीही, त्याच्या स्मृतीत आधीपासूनच माहिती असते, जी अवचेतन मन सक्रियपणे प्रवेश करते. अशा प्रकारे, हे लक्षात न घेता, धूम्रपान करताना, एखादी व्यक्ती तणावासाठी स्वतःला प्रोग्राम करते.
औषध काय म्हणते
वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, अशा निरुपद्रवी सवयीची अपायकारकता बर्याच काळापासून सिद्ध झाली आहे: रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा, कर्करोगाच्या वाढीस उत्तेजन, मध्यवर्ती मज्जासंस्था कमकुवत होणे, एनजाइनाचा हल्ला, रोगांना उत्तेजन देणे. अन्ननलिकाहे फक्त सर्वात स्पष्ट आणि अनेकदा आढळलेले परिणाम आहेत.
खराब झालेले दात, रक्ताभिसरण प्रणाली, धूम्रपान करणार्‍यांची फुफ्फुसे, ज्याचे फोटो रशियन फेडरेशन आणि युक्रेन, ग्रेट ब्रिटन आणि इतर देशांमध्ये विकल्या जाणार्‍या तंबाखू उत्पादनांच्या बहुतेक पॅकेजेसवर पाहिले जाऊ शकतात, केवळ हा मानसिक ताण वाढवतात.
याव्यतिरिक्त, एखाद्याने पूर्णपणे विसरू नये, असे दिसते, सामान्य गोष्टी: एक अप्रिय वास, जो नंतर समाजात धूम्रपान करणाऱ्यांना त्रास देतो, सामाजिक निंदा, ज्याला लवकरच किंवा नंतर सामोरे जावे लागते. बोटांवरील रेजिनचे प्राथमिक ट्रेस देखील शरीराला भावनिक उत्तेजनाकडे घेऊन जातात. अशा प्रकारे, कोणत्याही मानसिक आनंदाचा प्रश्नच उद्भवत नाही.
हानिकारकतेची स्पष्ट जाणीव
या विषयावर आधीच स्पर्श केला गेला आहे, परंतु आता त्याकडे विशेष लक्ष देणे आणि थोड्या वेगळ्या दृष्टिकोनातून विचार करणे योग्य आहे. प्रत्येक धूम्रपान करणार्‍याला हे चांगले ठाऊक असते की त्याने केलेल्या कृतीमुळे शरीराचे नुकसान होते, परंतु तरीही तो वाईट सवय सोडत नाही. कर्करोग आणि धूम्रपान एकमेकांशी संबंधित आहेत, बहुसंख्य डॉक्टरांच्या मते, हे नाते सतत स्पष्ट केले जाते, परंतु धोका लक्षात घेऊनही लोक धूम्रपान सोडत नाहीत. शिवाय, ज्यांना फुफ्फुसाचा कॅन्सर झाल्याचे कळते त्यांच्यापैकी बहुसंख्य लोक ऑफिसमधून बाहेर पडताच लगेच सिगारेट पिण्यासाठी पोहोचतात.
अशाप्रकारे, आपण असे म्हणू शकतो की व्यसनाच्या हानिकारकतेची उत्कृष्ट समज देखील त्याविरूद्धच्या लढाईत अजिबात मदत करत नाही. कदाचित कारण हळूहळू नुकसान मध्ये lies. समस्या अशी आहे की शरीरावर धूम्रपानाचा प्रभाव शोधणे जवळजवळ अशक्य आहे - त्याची स्थिती हळूहळू खराब होत आहे. आपण घेणे थांबवल्यावर अंमली पदार्थ किंवा कारण असल्यास वेदना, परंतु सर्वसाधारणपणे त्यावर लक्षणीय परिणाम होतो देखावाएखाद्या व्यक्तीचे, नंतर त्यांच्या पार्श्वभूमीवर धूम्रपान पूर्णपणे निरुपद्रवी दिसते.
धूम्रपानाची उत्पत्ती
जर आपण मानवजातीच्या या "आजार" च्या उदयाच्या इतिहासाकडे वळलो, तर आपल्याला कळेल की आपण भारतीयांना सिगारेटचे स्वरूप दिले आहे. तंबाखूची पाने पेंढा किंवा इतर सहज जळणाऱ्या वस्तूंमध्ये गुंडाळणारे तेच होते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की सुरुवातीला धूम्रपान करणे हा आनंद मिळवण्याचा अजिबात मार्ग नव्हता, जसे सामान्यतः मानले जाते. आधुनिक जग. सर्व प्रथम, धुम्रपान करणाऱ्यांनी लक्ष्य साध्य करण्याचा पाठपुरावा केला विशिष्ट राज्य. तंबाखूचे धूम्रपान, कोका वृक्ष उत्पादनांच्या वापराप्रमाणे, थेट विधीशी संबंधित होते. दुसरीकडे, अमेरिकन लोकांनी या कृतीला पूर्णपणे वेगळा अर्थ दिला, जो आजपर्यंत टिकून आहे.
त्याचे परिणाम सुरुवातीला समजले नाहीत, म्हणून 1880 च्या दशकात दिसलेल्या पहिल्या यांत्रिक उपकरणांनी असेंब्ली लाइनवर उत्पादन केले, त्यानंतर या उत्पादनांची फॅशन जगभरात पसरली. या प्रकरणात, आपण फॅशनबद्दल बोलले पाहिजे, या सवयीची प्रतिष्ठा, जी समाजात जोपासली गेली होती. परिस्थिती अशी पोहोचली की धूम्रपान करण्याची शिफारस करण्यात आली वैद्यकीय उद्देश. बहुतेकदा, अशा प्रकारचा सल्ला न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट आणि मनोविश्लेषकांनी दिला होता.
विसाव्या शतकाच्या सुरुवातीपर्यंत तंबाखू प्रतिबंध हा मानवजातीला पूर्णपणे निरुपयोगी, अनावश्यक वेळेचा अपव्यय वाटला. याशिवाय नकारात्मक प्रभावशरीरावर या उत्पादनांचा वापर अद्याप अचूकपणे सिद्ध झालेला नाही.
सिगारेटसाठी फॅशन
जर सुरुवातीला निकोटीन उत्पादनांचा वापर हा जगातील लोकसंख्येच्या अर्ध्या पुरुषांचा विशेषाधिकार असेल तर, 1920 च्या दशकापासून ही सवय स्त्रियांमध्ये पसरू लागली. या काळापासूनच जगभरात धुम्रपानाचा प्रसार आश्चर्यकारक वेगाने होऊ लागला. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे सिगारेट होते जे व्यापक झाले, आणि सिगार किंवा पूर्वी अग्रगण्य पदांवर नसलेले. पाईप हे अभिजाततेचे लक्षण मानले जात असे, परंतु पातळ कागदात गुंडाळलेल्या तंबाखूला सहजपणे आपले स्थान सोडले.
20 च्या दशकात दारू आणि धूम्रपान प्रतिबंध पूर्णपणे निरुपयोगी होते. शिवाय, अशा घटनांना एक प्रकारचा पाखंड मानला जाऊ शकतो. मानवजात या घटनेने खूप मोहित झाली होती, जी एक परिष्कृत लक्झरी वाटली होती, कारणाचा आवाज ऐकण्यासाठी, जे तथापि, या संदर्भात बहुतेक शांत होते.
धूम्रपान बंद करण्याच्या पद्धती
आज, पूर्वी वर्णन केलेल्या वेळेच्या उलट, धूम्रपानामुळे होणारी समस्या अधिक स्पष्ट झाली आहे आणि म्हणूनच, लोकांनी त्यास सामोरे जाण्याच्या मार्गांवर सक्रियपणे विचार करण्यास सुरवात केली आहे. आधुनिक व्यक्तीच्या मनात कर्करोग आणि धूम्रपान या अगदी संबंधित गोष्टी आहेत, ज्यामुळे बहुतेकदा सिगारेट प्रेमींना ही वाईट सवय सोडून देण्याचा निर्णय घेतला जातो.
जवळजवळ प्रत्येकजण संपूर्ण आणि अचानक धूम्रपान बंद करण्यापासून प्रारंभ करतो, जो बहुतेकदा, परंतु नेहमीच नाही, अपयशाने संपतो. गोष्ट अशी आहे की या दृष्टिकोनासह, एखादी व्यक्ती स्वतःला प्रोग्राम करते की त्याची जीवनशैली बदलणे कठीण होईल आणि अशा कृतींसाठी नक्कीच अविश्वसनीय स्वैच्छिक खर्चाची आवश्यकता असेल.
या संदर्भात आरोग्य मंत्रालयासारख्या संस्थांनी विविध उपक्रम राबविण्यास सुरुवात केली प्रतिबंधात्मक क्रिया. धूम्रपान करणाऱ्यांचे फुफ्फुस, ज्याचे फोटो प्रत्येक तंबाखूविरोधी माहितीपत्रकात आढळतात, एक प्रमुख उदाहरणचालू असलेली मोहीम. अलीकडे, या सवयीची अपायकारकता प्रदर्शित करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या मोठ्या संख्येने विशेष सामाजिक जाहिराती दिसू लागल्या आहेत.
हे श्रेय दिले पाहिजे की गेल्या काही दशकांमध्ये, धूम्रपान प्रतिबंधक क्रियाकलाप देखील सक्रियपणे केले गेले आहेत: सर्व प्रकारच्या कृती, परिषदा, फ्लॅश मॉब आणि बरेच काही. वाईट सवय सोडण्याची गरज लोकांपर्यंत सक्रियपणे सांगितली जाऊ लागली.
विशेष साहित्य
ही घटना अमेरिकेत सर्वात सामान्य आहे, जिथे सामान्यतः विशिष्ट जीवन परिस्थितींसाठी तथाकथित मार्गदर्शक लिहिण्याची प्रथा आहे. अर्थात, लढण्याची हाक वाईट सवयसंशोधन प्रकाशनांची लाट उत्तेजित केली आणि विशेष कार्यक्रमधूम्रपान करणाऱ्यांना त्यांची समस्या सोडवण्यासाठी मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले.
जगातील या प्रकारच्या साहित्याचा सर्वात प्रसिद्ध लेखक निःसंशयपणे एलेन कार आहे, जो धूम्रपान सोडण्याचा सोपा मार्ग आहे. तंबाखू सेवन प्रतिबंधक विशेषत: पुस्तकात समाविष्ट केलेले नाही, तथापि, शीर्षकात नमूद केलेली माहिती सादर केली गेली आहे. साहजिकच, हे काम त्वरित लोकप्रिय झाले, काही तासांतच बुकशेल्फमधून उडून गेले.
आपण या प्रकारच्या साहित्याचे परीक्षण केल्यास, आपण निष्कर्षापर्यंत पोहोचू शकता की हे सर्व एका विशिष्ट योजनेनुसार तयार केले गेले आहे: ते वर्णन करते. त्याऐवजी पद्धतीविद्यमान समस्या हाताळणे. असे असले तरी, असे लेखक आहेत जे ते प्रतिबंधित करण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु ही माहिती निरोगी जीवनशैलीसाठी समर्पित साहित्यात समाविष्ट होण्याची अधिक शक्यता आहे, आणि जगाच्या लोकसंख्येच्या निकोटीन व्यसनाच्या विरोधात थेट लढा देत नाही.
तरुण पिढीचे शिक्षण
जगभरातील शाळा आणि विद्यापीठांमध्ये सक्रियपणे कार्यक्रम आयोजित केले जाऊ लागले. मूलभूतपणे, या प्रकारच्या लढाईच्या पद्धती दोन प्रकारांमध्ये अस्तित्वात आहेत: अभ्यासक्रमाचा भाग आणि स्वतंत्र परिषद आणि सेमिनार. पहिल्या प्रकरणात, बालपणापासून निरोगी जीवनशैलीचे फायदे दर्शविणारी विशेष शिस्त लावली जाते. मुलांना धूम्रपानामुळे मानवी शरीराला होणाऱ्या हानीबद्दल संरचित समज दिली जाते.
दुस-या प्रकरणात, वैयक्तिक कार्यक्रम बहुतेक वेळा आयोजित केले जातात, ज्यासाठी औषध, मानसशास्त्र आणि समाजशास्त्र क्षेत्रातील तज्ञांना आमंत्रित केले जाते, जे जगाच्या लोकसंख्येच्या वाढत्या भागाला या सवयीची हानिकारकता स्पष्टपणे दर्शवतात, ज्यामुळे एक जागतिक दृष्टीकोन तयार होतो. धूम्रपान केवळ नकारात्मक असेल.
अर्थात, याबद्दल बोलत आहे प्रतिबंधात्मक उपाय, आपण पालकांशी संप्रेषण विसरू नये कारण मुलाचे व्यक्तिमत्व घडवण्याच्या प्रक्रियेत ते सर्वात मोठे अधिकार आहेत. तंबाखू प्रतिबंध, या विषयावरील संभाषण प्रामुख्याने घरगुती, गोपनीय वातावरणात केले पाहिजे ज्यामध्ये मुलाला शक्य तितके आरामदायक वाटेल. याव्यतिरिक्त, बहुतेक संशोधकांचा असा युक्तिवाद आहे की सर्वोत्तम सावधगिरी म्हणजे स्वतः पालकांच्या वाईट सवयीचा त्याग करणे.
सहारा
लढ्यात मदत करा आणि काहीवेळा प्रतिबंध करा, या क्षेत्रातील तज्ञांना मदत करा. अर्थात, धूम्रपान रोखण्यासाठी प्रत्येकाचा स्वतःचा कार्यक्रम असेल आणि काहीवेळा वैयक्तिकरित्या क्लायंटच्या अनुरूप असेल. बर्याचदा, यासाठी विशेष विश्लेषणे, चाचण्या उत्तीर्ण करणे, विशिष्ट अभ्यासांच्या निकालांची प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे, परंतु शेवटी, धूम्रपान करणार्या व्यक्तीला "सोडण्याची" इच्छा असलेल्या व्यक्तीला निकोटीन व्यसनाचा सामना करण्यासाठी स्वतःची पद्धत प्राप्त होते.
मूलगामी उपाय
ज्या प्रकरणांमध्ये धूम्रपान रोखणे मदत करत नाही, तेथे बरेच लोक मूलगामी उपायांचा वापर करतात: सूचना, संमोहन, कोडिंग. व्यसनाधीनतेचा सामना करण्याच्या अशा माध्यमांना बहुतेकदा प्रभावी म्हटले जाऊ शकते, परंतु ते शरीरासाठी अत्यंत आक्रमक असतात आणि अगदी थोड्याशा बिघाडामुळे अनपेक्षित आणि कधीकधी होऊ शकते. गंभीर परिणाम.
संघर्षाच्या सोप्या पद्धती
काही लोकांना असे वाटते की या प्रकारच्या समस्येचा त्याग करण्यासाठी, बाहेरील मदत घेणे आवश्यक नाही. धुम्रपान सोडण्यामुळे कोरडे तोंड, खोकला आणि हात थरथरणे या व्यतिरिक्त इतर कोणतीही शारीरिक अस्वस्थता होत नाही कारण सोडणे कठीण आहे या समजुतीमुळे, फक्त एक आंतरिक निर्णय आवश्यक आहे. एकदा नाकारण्याच्या गरजेबाबत स्पष्ट भूमिका तयार झाली की, हे ठरवता येईल अतिरिक्त उपाय. जर धूम्रपान प्रतिबंध केला जात असेल तर, एक स्मरणपत्र कार्य मोठ्या प्रमाणात सुलभ करू शकते. या प्रकरणात माहिती शक्य तितक्या सक्षमपणे गोळा केली पाहिजे, परंतु त्याच वेळी संक्षिप्तपणे. याची आठवण झाली पाहिजे मुख्य ध्येयआणि नियोजित कृतींचे कार्य, सतत प्रेरणा बनते.
तसे, हे तंत्र बहुतेकदा रुग्णालये आणि सेनेटोरियममध्ये वापरले जाते आणि केवळ धूम्रपानाच्या संदर्भातच नाही - ते जवळजवळ त्याच प्रकारे दारू आणि मादक पदार्थांच्या व्यसनाशी लढतात. विचित्रपणे, हे खरोखर कार्य करते: धूम्रपान प्रतिबंध, ज्यामध्ये स्मरणपत्र अद्याप गुंतलेले आहे, त्याशिवाय ते अधिक प्रभावी आहे.
धूम्रपानाचे परिणाम
धूम्रपान आणि त्याचे धोके याबद्दल बरेच काही सांगितले गेले आहे, परंतु, दुर्दैवाने, आपण जगातील सर्वाधिक धूम्रपान करणाऱ्या देशांमध्ये राहतो. तंबाखूचे हे वेडे समाजातील सर्व घटकांना वेठीस धरणारे आजार, ना डॉक्टरांचे इशारे, ना जाहिराती.
आज, सिगारेट पिणारी मुलगी पाहून कोणालाही आश्चर्य वाटत नाही, धूम्रपान करणारे किशोररस्त्यावर एक सामान्य दृश्य. या व्यसनाधीनतेने आपल्या समाजातील दोन तृतीयांश लोकांना आपल्या पिंजऱ्यात घेतले आहे. धूम्रपानाचे परिणाम धूम्रपान करणार्‍यांना घाबरत नाहीत, जोपर्यंत ते वास्तव बनत नाहीत, काही कारणास्तव कोणीही त्यांना घाबरत नाही.
ज्यांना आज या परिणामांचे संपूर्ण सार समजले आहे आणि धुम्रपानामुळे होणार्‍या प्रक्रियेची अपरिवर्तनीयता समजली आहे, त्यांचे कार्य म्हणजे तंबाखू नावाच्या राक्षसाचे वास्तविक चित्र रंगविणे. ते पाहणाऱ्यांच्या डोळ्यांसमोर येणारे वास्तव निळ्या धुक्याच्या चाहत्यांना हादरवायला हवे. धूम्रपानाचे परिणाम लोकांना घाबरत नाहीत, कारण अद्याप कोणीही त्यांची जाहिरात केलेली नाही, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, माझ्या मित्रांनो, ते भयानक आहेत.
परिणाम स्वतःच दोन श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहेत: पहिला बाह्य आहे, दुसरा अंतर्गत आहे. धूम्रपानाच्या बाह्य परिणामांमुळे स्त्रियांना सर्वात जास्त त्रास होतो, कारण, प्रथम, त्यांचे शरीर विषांना अधिक संवेदनाक्षम आहे आणि दुसरे म्हणजे, कारण ते आपल्या मानवतेचे कमकुवत अर्धे आहेत. आणि तंबाखूसारख्या विषामुळे शरीरात प्रक्रिया होतात जी धूम्रपानाच्या परिणामी बाहेरून प्रदर्शित होतात आणि स्त्रियांसाठी विशेषतः वेदनादायक असू शकतात.
बाह्य प्रभावांमध्ये मातीचा रंग, लवचिक केस यासारख्या घटनांचा समावेश होतो, जे तुटणे आणि पडणे सुरू होते. धूम्रपानामुळे स्त्रीचा आवाज अधिक बास होतो, एका शब्दात, एक स्त्री स्त्रीमध्ये बदलत नाही, तर अधिक मर्दानी बनते. आणि हे तंबाखूच्या धूम्रपानासाठी भरावे लागणार्‍या संपूर्ण शुल्कापासून दूर आहे.
वस्तुस्थिती अशी आहे बाह्य चिन्हे, अंतर्गत, नकारात्मक प्रक्रियांचे प्रतिबिंब आहेत. चला या वस्तुस्थितीपासून सुरुवात करूया की रंग बदलतो, तसे, रंग केवळ स्त्रियांमध्येच नाही तर पुरुषांमध्ये देखील बदलतो, परंतु पुरुष इतके नाजूक प्राणी नसल्यामुळे असे परिणाम इतके धक्कादायक नाहीत.
तुम्हाला माहिती आहेच की, रंग हा माणसाचा एक प्रकारचा शोकेस आहे. चेहर्याद्वारे, डॉक्टर रुग्णांचे रोग, हिमोग्लोबिनची उपस्थिती आणि सामान्य स्थिती निर्धारित करतात. अंतर्गत अवयवांच्या धूम्रपानाचे परिणाम बाह्य अवयवांवर प्रक्षेपित केले जातात.
या प्रकारच्या तथ्यांवरून असे दिसून येते की अस्वास्थ्यकर रंग हा रोग सूचित करतो. त्यामुळे धूम्रपान करणारी व्यक्ती आजारी आहे. असे म्हटले जाऊ शकते की धूम्रपान करणारा स्वतःला आजारी बनवतो.
धूम्रपान करणार्‍यांचे अंतर्गत रोग खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. सर्व प्रथम, फुफ्फुसांना धूम्रपानाचा त्रास होतो, कारण धूम्रपान करणारा सतत त्याच्या फुफ्फुसातून मोठ्या प्रमाणात जातो. सिगारेटचा धूर.
फुफ्फुसासाठी धूम्रपान करण्याच्या परिणामांचा अंदाज लावणे कठीण नाही, यासाठी निळ्या धुकेच्या प्रियकराने श्वास घेतलेल्या औषधाची रचना पाहणे पुरेसे आहे. सिगारेटच्या निर्मात्यांनी या औषधाची तपशीलवार सामग्री पॅकवर छापली तर हे खूप चांगले होईल, तर कदाचित धूम्रपान करू इच्छिणारे लोक कमी असतील.
अर्थात, सिगारेटच्या धुरात समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे वर्णन करणे किंवा त्याची यादी करणे अशक्य आहे, कारण तंबाखूमध्ये 400 पेक्षा जास्त भिन्न घटक असतात.
तंबाखू स्वतःच, जसे म्हणायची प्रथा आहे, एक कमकुवत औषध आहे. परंतु ते कमकुवत आहे कारण ते कमकुवत मानले जाते, शास्त्रज्ञांनी खात्री दिली की काही निर्देशकांनुसार, ते गांजापेक्षाही अधिक कपटी आहे, कारण ते अत्यंत व्यसनाधीन आहे, एक भयानक व्यसन बनवते ज्यावर प्रत्येकजण मात करू शकत नाही.
हे औषध, जरी ते मजबूत मादक प्रभाव निर्माण करत नाही, परंतु मध्यवर्ती मज्जासंस्थेसाठी धूम्रपानाचे परिणाम खूप भयानक आहेत. व्यसन निर्मितीच्या ताकदीच्या बाबतीत, तंबाखू हेरॉइनच्या बरोबरीचे आहे, कारण गांजा केवळ मानसिक व्यसन, निकोटीन मानसिक-शारीरिक.
हेरॉइन जवळजवळ अप्रतिम लालसा निर्माण करते आणि निकोटीन त्याच्या बरोबरीने आहे.
तंबाखूच्या धुरात मिथेन, नायट्रोजन, आर्गॉन, हायड्रोजन सायनाइड असे पदार्थ देखील असतात. त्यात समाविष्ट असतात: एसीटोन, अमोनिया, बेंझिन, मिथाइल अल्कोहोल, हायड्रोजन सल्फाइड, आर्सेनिक. जर आपण त्याबद्दल विचार केला आणि यापैकी कमीतकमी एका घटकाचे विश्लेषण केले तर ते आपल्या आत्म्यात भितीदायक बनते, सूचीबद्ध केलेल्यांपैकी कोणतेही विष मोठ्या डोसमध्ये स्वतःहून जिवंत प्राण्याला मारण्यास सक्षम आहे.
धुम्रपानाचे परिणाम, दिवसेंदिवस, वर्षानुवर्षे, फुफ्फुसातून गाळले जाणारे विषाचे इतके प्रमाण नंतर, अंदाज करणे कठीण नाही. या फिल्टरिंगचा परिणाम अगदी अंदाजे आहे, कारण निकोटीनच्या फुफ्फुसांवर होणाऱ्या परिणामांवरील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या सर्व प्रकरणांपैकी 90 टक्के प्रकरणे धूम्रपान करणाऱ्यांशी संबंधित आहेत. स्वखर्चाने आपल्या शरीराची ही एक प्रकारची थट्टा आहे.
धूम्रपानाच्या गंभीर परिणामांमध्ये विविध प्रकारचे क्रॉनिक ब्राँकायटिस, कायमस्वरूपी देखील समाविष्ट आहे ओला खोकला, दुर्गंधतोंडी पोकळी, वातस्फीति, स्वरयंत्राचा कर्करोग, आणि सिगारेट ओढल्याने मिळालेल्या संशयास्पद आनंदासाठी आपल्याला कोणते परिणाम द्यावे लागतील याची ही संपूर्ण यादी नाही. हे देखील विसरता कामा नये की राज्याच्या सध्याच्या किंमत धोरणानुसार, धूम्रपान करणे हा कोणत्याही प्रकारे स्वस्त व्यवसाय नाही आणि म्हणूनच ते तुमचे पाकीट लक्षणीयरीत्या रिकामे करते.
मसाल्याच्या धूम्रपानाचे परिणाम
तंबाखूचे धूम्रपान, एक धोकादायक घटना म्हणून, इतर प्रकारच्या आधीच बेकायदेशीर औषधांच्या विकासास आणि वितरणास एक शक्तिशाली प्रेरणा दिली जी धूम्रपानाद्वारे वापरली जाऊ शकते, या औषधांपैकी, मसाला नावाचा नामनिर्देशित व्यक्ती आपल्या लक्षात आणून दिला आहे. मसाला हे औषधासारखे आहे, नैतिक पैलूत हा पदार्थ आपल्या अंधकारमय युगाचा विचार आहे. जर, उदाहरणार्थ, भांग, मारिजुआना ही वनस्पती उत्पत्तीची औषधे आहेत, तर मसाल्याचा धूम्रपान म्हणजे सिंथेटिक औषधाचा वापर, ज्यामध्ये वेगवेगळ्या घटकांचे मिश्रण असते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीवर तीव्र मादक प्रभाव पडतो.
या पदार्थांची क्रिया वनस्पतींच्या उत्पत्तीपेक्षा कित्येक पटीने अधिक मजबूत असते. स्पाइस हे एक मिश्रण आहे जे आज 18 ते 27 वर्षे वयोगटातील तरुणांमध्ये लोकप्रिय आहे.
जर आपण मसाल्याच्या वापराचे धोके आणि परिणामांबद्दल बोललो, तर आश्चर्यचकित होते की एखादी व्यक्ती स्वतःला सक्रिय वेडे बनवण्यासाठी आणि नंतर निष्क्रिय भाजीच्या अवस्थेत बदलण्यासाठी कोणत्या कल्पकतेमध्ये घसरते. हे मिश्रण मानवी मानसिकतेचे इतके मोठे नुकसान करते की फुफ्फुसाच्या कर्करोगासारख्या परिणामांबद्दल बोलण्याची गरज नाही.
मसाल्याचा मानवी मनाला पहिला धक्का बसतो, ज्यामुळे मेंदूमध्ये तीव्र विषारी प्रभाव निर्माण होतो. यामुळे मसाल्याच्या धुम्रपान करणार्‍यांमध्ये सर्वत्र आनंदाची भावना निर्माण होते. औषधाच्या नशेत, वेड्या माणसाला देवता वाटते. त्यानंतर, काही तासांनंतर, मादक प्रभावाचा परिणाम होतो, या क्षणी मेंदूच्या पेशी सक्रियपणे मरण्यास सुरवात करतात आणि दगडमार झालेल्या व्यक्तीला वाटणारी स्थिती डेलीरियम ट्रेमेन्सशी तुलना करता येते. त्याला आत्महत्या करायची आहे, एखाद्या व्यक्तीला तीव्र नैराश्याच्या भावनेने मात केली जाते, जीवनातील रस गमावला जातो.
धुम्रपान मसाल्याचे परिणाम भयंकर आहेत, ते खूप गंभीर आहेत थोडा वेळव्यसनाधीन होते, खरं तर, लालसा पहिल्या डोसमध्येच जाणवते. हे ड्रग पिणे म्हणजे एखाद्या वेड्यासारखे आहे ज्याला आपण कोणत्या वास्तवात आहोत हे अजिबात समजत नाही आणि सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे शरीर झीज होण्याआधीच मसाला घेणारी व्यक्ती पूर्णपणे मूर्ख बनते. याचा अर्थ असा आहे की बाहेरून, तो अजूनही थकलेल्या ड्रग व्यसनासारखा दिसत नाही, परंतु मेंदू आधीच पूर्णपणे शोषला जाऊ शकतो आणि पूर्ण नेक्रोसिसच्या जवळ आहे.
स्मोकिंग मसाल्यापासून, एखाद्या व्यक्तीस सर्वप्रथम नारकोलॉजिकल दवाखान्यात नाही तर मनोरुग्णालयात पाठवले जाते. वस्तुस्थिती अशी आहे की मसाल्यांचे व्यसन हे एक अधोगती मानस असलेले प्राणी आहेत, एक असंतुलित मज्जासंस्था, पूर्णपणे न समजण्याजोग्या लिंगाच्या व्यक्ती आहेत, कारण त्यांना स्वतःला त्यांची नावे आणि ते कोणत्या लिंगाचे आहेत हे माहित नाही. मानसिक रूग्णालयात त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाचा समतोल राखण्यात फार कमी लोक व्यवस्थापित करतात.
जवळजवळ सर्व मसाल्यांचे धूम्रपान करणारे पागलखान्यात जातात, पुरुष त्यांची शक्ती जवळजवळ पूर्णपणे गमावतात आणि स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीची नियमितता बदलते. मेंदूचे विकृत रूप जवळजवळ नेहमीच अपरिवर्तनीय होते आणि व्यक्ती वनस्पतीसारखी बनते. आता, हे सर्व परिणाम पाहून, निरपेक्ष मूर्खपणाच्या मार्गावर जाण्यासाठी अशा विषामध्ये अडकणे योग्य आहे का याचा विचार करा.
गांजाच्या धूम्रपानाचे परिणाम
भांग हे तरुण लोकांद्वारे वापरल्या जाणार्‍या सर्वात सामान्य क्लासिक औषधांपैकी एक आहे. हा अर्थातच मसाला नसून त्यातून होणारे नुकसान आणि परिणामही धोकादायक आहेत. कॅनॅबिस, त्याच्या अंमली पदार्थांच्या गुणधर्मांव्यतिरिक्त, औषधांमध्ये देखील वापरले जाते औषधी उत्पादन. भांगाचे औषधी गुणधर्म प्राचीन काळापासून ज्ञात आणि निर्विवाद आहेत, परंतु दुर्दैवाने, प्रेमी रोमांचते अयोग्यरित्या वापरा.
गांजाचे धूम्रपान करण्याचे परिणाम खालीलप्रमाणे प्रकट होतात, सर्व प्रथम, गांजाचे उल्लंघन होते वनस्पति प्रणाली मानवी शरीर. हृदयाच्या ठोक्यांची लय एकतर वेगवान किंवा मंद होते. दबाव मध्ये वारंवार थेंब आहेत, विशेषतः वरच्या दिशेने. गांजाचे सेवन करणाऱ्यांमध्ये, श्लेष्मल त्वचा खराब होते आणि अशा लोकांचे नाक नेहमीच भरलेले असते. या औषधाचा एक अतिशय भयानक परिणाम म्हणजे मानवी मेंदू, ज्याला सर्व अवयवांपेक्षा जास्त त्रास होतो.
एक ड्रग व्यसनी जो गांजाचे धूम्रपान करतो, ज्यामुळे मेंदूच्या ऊतींचे फुफ्फुस नष्ट होतात आणि कमी-अधिक दीर्घकाळापर्यंत वापर केल्यानंतर, अपरिवर्तनीय प्रक्रिया होतात.
हे लक्षात घेणे फार महत्वाचे आहे की गांजाचे व्यसनी हळूहळू त्यांची गोपनीयता गमावतात. ते अदृश्य होतात, जीवनातील महत्त्वाच्या जोडण्या, जसे की प्रेम, कर्तव्याची भावना, कौटुंबिक संबंध. अंमली पदार्थांचे व्यसनी, रुग्ण औषध व्यवसायात सक्रीय कामगार बनतात, ते टिकवून ठेवण्यासाठी सर्व शक्य आणि अशक्य मार्ग देतात.
गांजाचे धूम्रपान करण्याचे परिणाम, अपरिवर्तनीय प्रक्रिया व्यक्तीच्या वैयक्तिक जीवनात देखील उद्भवतात. कारण तुटलेले कुटुंब पुन्हा उभे करणे जवळजवळ अशक्य आहे.
भांग घेणे म्हणजे गुन्हेगार आणि सर्व पट्ट्यांच्या डाकूंना समर्थन देणे. अमली पदार्थ विकत घेऊन, तुम्ही या गुंडांना समृद्ध जीवन प्रदान करता ज्यात त्यांच्याकडे काहीही नसते, गरज नसते आणि ते त्यांचा वेडा व्यवसाय विकसित करू शकतात. अंमली पदार्थ केवळ ते घेणार्‍यांचेच नव्हे तर अंमली पदार्थांच्या आहारी गेलेल्यांचेही जीवन उध्वस्त करते.
गांजापासून, पाने आणि त्यांचा रंग औषधासाठी वापरला जातो, ते वाळवले जातात आणि तपकिरी पावडरमध्ये बदलतात, या पदार्थाला गांजा म्हणतात.
धुम्रपान चरसचे परिणाम
चरस हा एक सायकोट्रॉपिक पदार्थ आहे जो भांगापासून विशेष संश्लेषणाद्वारे बनविला जातो. या मादक औषधाची वैशिष्ट्ये अशी आहे की ते अर्क म्हणून तयार केले गेले आहे, म्हणजेच एक अत्यंत केंद्रित उत्पादन. ड्रग्ज विक्रेत्यांमध्ये तो हेरॉईननंतर वेगळ्याच जागी उभा आहे. जसे आपण म्हटल्याप्रमाणे चरस हे भांगाचे उत्पादन आहे, तर त्याची क्रिया गांजाच्या सारखीच आहे, परंतु हा एक अर्क असल्याने, चरसचे धूम्रपान हे अनेक पटींनी मजबूत आहे आणि धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीचे आगमन अधिक शक्तिशाली आहे. शारीरिक व्यसन लवकर येत नाही, परंतु काही युक्त्यांनंतर मानसिक.
सवय हे अद्याप व्यसन नाही, परंतु त्याचे सार या वस्तुस्थितीत आहे की अनेक तंत्रांनंतर, तथाकथित तण, बझ लक्षणीयपणे कमी होते. म्हणजेच, समान डोस यापुढे समान परिणाम देत नाही.
चरस धूम्रपान करणार्‍याने, या कारणास्तव, जुनी भावना परत करण्यासाठी डोस वाढवणे आवश्यक आहे, मेंदू पूर्वीच्या उच्च बद्दल माहिती राखून ठेवतो आणि धूम्रपान करणार्‍याला कोणत्याही किंमतीत ते परत करायचे आहे. घेतलेल्या औषधाचा डोस वाढवणे नेहमीच शक्य नसते आणि कालांतराने, चरस जे धूम्रपान करतात त्यांच्यासाठी एक कुचकामी औषध बनते. ही परिस्थिती नवशिक्या व्यसनाधीन व्यक्तीला मजबूत औषधे शोधण्याच्या मार्गावर ढकलते आणि या मजबूत औषधांपासून व्यसन आणि अवलंबित्व अधिक वेगाने विकसित होते.
धुम्रपान चरसचे परिणाम एकाच वेळी अंदाजे आणि अप्रत्याशित दोन्ही आहेत. त्यांचा अंदाज या कारणास्तव आहे की जो कोणी चरस धूम्रपान करतो त्याच्यासाठी नशिबाचा अंदाज लावणे कठीण नाही, जोपर्यंत तो वेळेवर सोडत नाही तोपर्यंत. अशा व्यक्तीचे नशीब दोन परिस्थितींनुसार विकसित होऊ शकते:
प्रथम, ही अशी परिस्थिती आहे जिथे व्यसनी व्यक्ती सतत गांजाचे धूम्रपान करेल आणि यामुळे काही मानसिक आजार, ज्यानंतर तो आपले उर्वरित दिवस मनोरुग्णालयात घालवेल, आपण चरसच्या धूम्रपानामुळे फुफ्फुसाचा कर्करोग देखील पकडू शकता आणि कर्करोगाने मरू शकता. तसे, जर आपण चरसची सामान्य सिगारेटशी बरोबरी केली तर, चरसच्या धूम्रपानामुळे होणारे नुकसान सिगारेटसारखेच असते, परंतु त्याहूनही अधिक.
दुसरी परिस्थिती वक्र बाजूने पूर्ण घसरण आहे, म्हणजेच, धूम्रपान करणार्‍याला बझ चुकणे सुरू होते आणि तो मजबूत औषधे शोधत असतो ज्यामुळे त्याचा पूर्वीचा उत्साह परत येईल. आणि मग धुम्रपान चरस, नवशिक्या ड्रग व्यसनी हळूहळू अधिक स्विच करतो मजबूत दृश्येऔषधे, आणि सुईवर घट्ट बसते. तपशीलवार घटनांचे परिदृश्य अत्यंत स्पष्ट आहे.
गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान, परिणाम
आधुनिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की गेल्या वर्षेमहिलांमध्ये, धूम्रपान करणाऱ्यांची टक्केवारी झपाट्याने वाढली आहे. सरासरी, आकडेवारीनुसार, युनायटेड स्टेट्समधील सुमारे 30 टक्के स्त्रिया धूम्रपान करतात. 25 टक्के स्त्रिया गरोदर असताना आणि मूल असतानाही धूम्रपान सोडत नाहीत. ही आकडेवारी अत्यंत भयावह आहे कारण आईने धूम्रपान केल्यास तंबाखूचा गर्भावर होणारा परिणाम अत्यंत घातक असतो.
गर्भवती महिलांच्या धूम्रपानाचे परिणाम तिच्या मुलाच्या संबंधात आईचा गुन्हा आहे. विकसनशील मूल, जे गर्भाशयात आहे, तिच्या जीवनात सामील होते. हे बाळ त्याच्या आयुष्याने तिच्याशी जोडलेले आहे, तिचे जीवन आहे, हे त्याचे जीवन आहे. जर एखादी तरुण आई धूम्रपान करत असेल तर तिने हे लक्षात ठेवले पाहिजे की तिचे मूल तिच्याबरोबर धूम्रपान करते आणि आई बाळाला गर्भापासूनच तंबाखूची सवय लावते. परंतु गर्भधारणेदरम्यान तंबाखूच्या वापरामुळे उद्भवणार्‍या सर्व समस्या या नाहीत.
ज्या स्त्रिया दिवसातून एकापेक्षा जास्त सिगारेट ओढतात त्यांच्यामध्ये गर्भपात होण्याचा धोका 30 टक्क्यांपर्यंत वाढतो. आणि महत्वाचे तथ्यअसे आहे की अशा गर्भपातानंतर, स्त्रीला अनेकदा वंध्यत्व येते. तसेच, जर आई धूम्रपान करत असेल तर मृत मूल होण्याचा धोका 30 टक्क्यांनी वाढतो आणि जर जुळी मुले जन्माला येणार असतील तर अशा परिस्थितीत त्यापैकी एकाचा मृत्यू जवळपास 50 टक्क्यांपर्यंत वाढतो. हा विनोद नाही.
गर्भधारणेदरम्यान धुम्रपान करणे गर्भासाठी भरलेले असते, कारण त्याला तीव्र ऑक्सिजन उपासमार सहन करावी लागते. बाळ आईशी नाभीसंबधीच्या दोरीने जोडलेले असल्याने, अशा प्रकारे ऑक्सिजन त्याच्याकडे येतो, परंतु जर आई धूम्रपान करत असेल तर कार्बन डाय ऑक्साइडनिकोटीनसह, रक्तात प्रवेश केल्याने, ते गर्भाच्या शरीरात शोषले जाते. याचा परिणाम म्हणून मुलाला ऑक्सिजन मिळत नाही आणि त्याची उपासमार सुरू होते. अशा उपासमारीचा परिणाम बाळाचा जन्म झाल्यावर त्याच्यामध्ये विविध दोष असू शकतात.
गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानाचे परिणाम, विशेषतः पासून ऑक्सिजन उपासमारगर्भ असू शकतो: लहान गर्भाची वाढ, कमी जन्माचे वजन, स्नायू विकृत होणे आणि मुलाच्या मानसिकतेला गंभीर नुकसान देखील होऊ शकते. अशा भुकेमुळे मूल अनेकदा डाऊन्स डिसीजने जन्माला येते, मतिमंद असते. अंतर्गत अवयवांमध्ये दोषांसह मुलांचा जन्म होणे देखील असामान्य नाही. गर्भात असतानाच बाळाला हृदयविकार होऊ शकतो.
गरोदरपणात धुम्रपान करताना, फटलेल्या टाळूसारख्या विसंगतीसह मुलांचा जन्म होणे असामान्य नाही. दुभंगलेले ओठ, स्ट्रॅबिस्मस आणि इनग्विनल हर्निया.
एक मनोरंजक वस्तुस्थिती अशी आहे की धूम्रपान करणाऱ्या आईच्या पोटी जन्मलेल्या मुलाच्या शरीराची तंबाखूविरूद्ध प्रतिकारशक्ती कमी असते. याचा अर्थ असा की जर तो नंतर धूम्रपान करू लागला तर धूम्रपान न करणाऱ्या आईपासून जन्मलेल्या मुलापेक्षा त्याला सोडणे अधिक कठीण होईल. आई मुलाला धूम्रपान करण्यास प्रवण बनवते.
गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करणे भविष्यात बाळाच्या बाह्य वर्तनात देखील दिसून येईल. नियमानुसार, अशी मुले अस्वस्थ असतात आणि विशेष हायपर-रिअॅक्टिव्हिटीने संपन्न असतात, बहुतेकदा, ते शाळेत खराब अभ्यास करतात, त्यांच्यासाठी या विषयावर लक्ष केंद्रित करणे ही एक मोठी समस्या आहे. बहुतेकदा अशी मुले उद्धट, गुंड असतात आणि त्यांच्याशी संवाद साधणे खूप कठीण असते. शिक्षकांना त्यांच्याशी समस्या आहेत, ते बर्याचदा मानसशास्त्रज्ञांना भेट देतात आणि गुन्हेगारी प्रवृत्ती असतात.
गर्भधारणेनंतर धुम्रपान करणे, म्हणजेच ज्या आईने जन्म दिला आहे, त्यांच्या स्वतःच्या दूरगामी समस्या आहेत. जर स्तनपान करणारी आई धूम्रपान करते, तर निकोटीन, आईच्या रक्तात प्रवेश करण्याची क्षमता असलेले, दुधात आणि त्यासह बाळाच्या शरीरात प्रवेश करते, ज्यामुळे तो निष्क्रिय धूम्रपान करणारा बनतो. हे आधीच ज्ञात आहे की निष्क्रिय धूम्रपानामुळे होणारी हानी सक्रिय धुम्रपानापेक्षा जास्त धोकादायक आहे. कार्सिनोजेन्स, मुलाच्या शरीरात प्रवेश केल्याने त्याला कर्करोग होण्याची अधिक शक्यता असते.
धूम्रपान, स्तनपान करणारी आई, एक क्षीण आहे आईचे दूध, निकोटीन, स्तन ग्रंथींवर कार्य करते, आईच्या दुधाची क्षमता, जीवनसत्त्वे, चरबीचे प्रमाण इत्यादी लक्षणीयरीत्या खराब करते. अशा मुलांना ते मिळत नाहीत उपयुक्त पदार्थजे नैसर्गिकरित्या आईच्या दुधात असतात. अशा आहारामुळे, मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, परिणामी विविध रोग: मुलांची सर्दी आणि न्यूमोनिया दोन्ही.
गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करणे हा एक धोका आहे जो कोणत्याही गोष्टीद्वारे न्याय्य नाही आणि ज्या मातांनी सिगारेट ओढत असताना गर्भवती होण्याचे आणि मुलाला घेऊन जाण्याचे धाडस केले त्यांच्या अत्यंत स्वार्थीपणाबद्दल बोलते.
प्रत्येक भावी आई, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की गर्भधारणा हा एक विशेष कालावधी आहे ज्यामध्ये स्वत: बद्दल, ज्या गर्भाचा विकास होतो त्याबद्दल विसरून जाणे महत्वाचे आहे उदर पोकळी, काळजीची वाट पाहत आहे, कारण तो अत्यंत असहाय्य आहे आणि पूर्णपणे त्याच्या आईवर अवलंबून आहे. धुम्रपान करणाऱ्या मातांनो, तुमच्या मुलांना धोका देऊ नका आणि त्यांच्यावर तंबाखूचे प्रयोग करू नका, कारण तुमच्या प्रयोगांमुळे तुम्ही तुमच्या न जन्मलेल्या मुलाचे संपूर्ण आयुष्य व्यापून टाकू शकता. आणि या उपेक्षा साठी, तुम्ही आयुष्यभर स्वतःला माफ करू शकणार नाही. जन्माला आलेल्या प्रत्येक मुलाला प्रेम वाटतं, म्हणून तुमच्या मुलांच्या भविष्याची आशा ठेवा.
व्हिडिओवर धूम्रपान करण्याचे परिणाम
आज, इंटरनेट सर्व प्रकारच्या माहितीने भरलेले आहे, धूम्रपानाच्या विषयावर देखील. आम्ही अनेकदा पाहण्यासाठी व्हिडिओ शोधतो आणि फक्त तेच पाहतो जे आमचे मनोरंजन करते आणि आमच्या मेंदूला प्रकाश देणारे काहीही पाहू इच्छित नाही.
इंटरनेटवर धूम्रपानाबद्दल पोस्ट केलेल्या सामग्रीचे पुनरावलोकन करणे खूप उपयुक्त आहे. तेथे जे साहित्य उपलब्ध आहे ते हृदयाच्या अशक्तपणासाठी नाही.
धूम्रपानाच्या परिणामांबद्दल एक उपयुक्त आणि मनोरंजक कथा ही एक व्हिडिओ आहे ज्यामध्ये धूम्रपान न करणार्या व्यक्तीच्या फुफ्फुसाची तुलना धूम्रपान न करणार्‍याच्या फुफ्फुसांशी केली जाते, असा विरोधाभास पाहून, अर्थातच, आपला मूड अदृश्य होऊ शकतो किंवा आपली भूक बिघडू शकते. , परंतु धूम्रपान करण्याची इच्छा देखील बिघडू शकते. जेव्हा तुम्ही धुम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीचे फुफ्फुस पूर्णपणे जखमा, विविध फोडांनी झाकलेले दिसतात आणि ते जळलेल्या मांसाच्या तुकड्यासारखे दिसतात तेव्हा तुम्हाला नक्कीच अस्वस्थ वाटेल.
तसेच इंटरनेटवर धूम्रपानाच्या परिणामांबद्दल बरेच पोस्ट केलेले फोटो आहेत, ते धूम्रपान करणारे आणि धूम्रपान न करणारे दोघेही प्रत्येकासाठी पाहण्याचा सल्ला दिला पाहिजे. धूम्रपान करणार्‍यांना, अशा प्रकारे धूम्रपान करण्याची त्यांची इच्छा परावृत्त करण्यासाठी, त्यांच्या शरीराच्या संबंधात ते काय खलनायकी वागतात हे त्यांना समजले पाहिजे. आणि जे धुम्रपान करत नाहीत त्यांच्यासाठी हे फोटो प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून उपयुक्त आहेत जेणेकरुन ते पाहिल्यावर त्यांना कधीही धुम्रपानात अडकण्याची इच्छा होणार नाही.
धूम्रपान सोडण्याचे परिणाम
हे खूप आहे मनोरंजक विषय, धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीने धूम्रपान सोडल्यास त्याचे काय परिणाम होऊ शकतात?
अर्थात, धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीने धूम्रपान सोडल्यास त्याचे परिणाम नेहमीच होतात. हे परिणाम दोन श्रेणींमध्ये विभागले जाऊ शकतात, आरामदायक आणि अस्वस्थ, परंतु सुदैवाने ते सर्व चांगले आहेत आणि आपण त्यांच्याकडे जाण्यापूर्वी, आपण एका मानसिक मुद्द्याबद्दल बोलूया. असे अनेकदा घडते की धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीला अशा परिणामांची भीती वाटते जी खरोखर अस्तित्वात नाहीत.
धुम्रपान सोडल्याच्या परिणामांची भीती धूम्रपान सोडणार्‍यांना नेहमीच असते. त्यांना दुःस्वप्नांचा त्रास होतो, कधीकधी अशा लोकांना असे वाटते की जर त्यांनी धूम्रपान सोडले तर ते आयुष्यभर खूप आजारी राहतील. धूम्रपान करणार्‍याला भीती वाटू शकते की तो काहीतरी खूप उपयुक्त आणि चांगल्या गोष्टींपासून वेगळे होत आहे, दुसऱ्या शब्दांत, तोटा होण्याची वेड भावना आहे. नुकसानीची अशी भावना, हा शत्रू आहे ज्याला धूम्रपान करणार्‍याने पराभूत केले पाहिजे, कारण त्याला असे वाटते की तो काहीतरी गमावत आहे, परंतु खरं तर, तोट्याची भावना त्याला फसवते, खरं तर तो रोग गमावतो, परंतु आरोग्य मिळवतो.
पण धूम्रपान सोडण्याचे खरे परिणाम आहेत. आम्ही आधीच म्हटल्याप्रमाणे, ते आरामदायक परिणाम आणि अस्वस्थ मध्ये विभागलेले आहेत.
आरामदायक परिणामांमध्ये अशा परिणामांचा समावेश होतो, ज्यामध्ये, ज्याने धूम्रपान सोडले आहे त्याला बरे वाटू लागते. धूम्रपान करणार्‍याने धूम्रपान सोडल्यानंतर, त्याच्या शरीरात खोल परिवर्तने सुरू होतात, ही परिवर्तने शरीराला शुद्ध करण्याच्या उद्देशाने असतात, शरीर स्वतःला विषापासून शुद्ध करण्याचा प्रयत्न करते.
म्हणूनच, हृदयाच्या हालचालीत सुधारणा, चेहऱ्याच्या त्वचेवर लाली, श्वासोच्छवासाचा त्रास अदृश्य होणे आणि पूर्वी धूम्रपान करणार्या व्यक्तीने शक्तीची असामान्य वाढ दिसणे यासारख्या घटना असू शकतात. अशा व्यक्तीचा दररोज मूड चांगला असतो, त्याला परिपूर्णता आणि आशावादाची भावना असते. श्वासोच्छ्वास समान आणि खोल होतो, सिगारेटच्या धुराशिवाय मोठ्या प्रमाणात ऑक्सिजन शरीरात प्रवेश करण्यास सुरवात होते आणि या संबंधात, पुनर्वसन वेगवान होते. निकोटीनमुळे मंदावलेल्या शरीरातील सर्व प्रक्रिया जिवंत होतात आणि ज्याने धूम्रपान सोडले त्याला नवजात बाळासारखे वाटू लागते.
धूम्रपान सोडण्याचे परिणाम, विशेषत: आरामदायक, एखाद्या व्यक्तीमध्ये, नवीन आणि सुंदर भविष्यात नेहमी विश्वासाची प्रेरणा देतात, की त्याचे जीवन व्यर्थ गेले नाही आणि आता तो समाजाचा एक उपयुक्त सदस्य बनू शकतो, ज्यामुळे त्याला आनंद आणि आनंद मिळेल. इतर. त्याचे नातेवाईक आणि मित्रमंडळींनाही असे बदल जाणवू लागले आहेत आणि अशा कुटुंबात आता दररोज सूर्य उगवत असल्याचे दिसून येत आहे.
धुम्रपान करणार्‍यांची वासाची भावना अत्यंत तीव्र होते, धूम्रपानाने जे गमावले होते ते आता परत येत आहे, थोड्या वेळाने, धूम्रपान सोडलेल्या व्यक्तीला सिगारेटच्या धुराचा अप्रिय वास येऊ लागतो, त्याला धूम्रपान करणार्‍यांच्या उपस्थितीत ते अप्रिय होते. सकाळी, तोंडातून वाईट चव नाहीशी होते, धूम्रपान करणार्या व्यक्तीचा सकाळचा खोकला अदृश्य होतो, जो विशेषत: बर्याच वर्षांपासून धूम्रपान करणाऱ्यांना त्रास देतो. केस आणि कपड्यांवर तंबाखूचा अप्रिय वास आता जाणवत नाही. आणि तंबाखूशी संबंधित असलेली प्रत्येक गोष्ट आता नीच आणि घृणास्पद वाटेल.
धूम्रपान सोडण्याच्या अस्वस्थ परिणामांमध्ये तंबाखूच्या विषबाधाच्या वर्षानुवर्षे शरीर स्वच्छ करण्याशी संबंधित अशा परिणामांचा समावेश होतो.
धूम्रपान सोडताना, मौखिक पोकळीतील श्लेष्मल त्वचा बदलत असल्याने, स्वरयंत्रात चिडचिड दिसून येते, परिणामी वारंवार सर्दीया बदलादरम्यान.
धूम्रपान सोडल्याच्या पहिल्या आठवड्यात, चिडचिडेपणा, निद्रानाश यांसारखी लक्षणे कमी होऊ शकतात, परंतु जो सोडतो त्याला याची भीती बाळगण्याची गरज नाही, कारण याचे बक्षीस अशा गैरसोयीपेक्षा खूप मोठे असेल.
तोंडी पोकळीतून, तसेच स्वरयंत्रातून, पहिल्या आठवड्यात, जोरदार श्लेष्मा स्राव दिसू शकतात, ज्यामुळे गैरसोय देखील होईल, परंतु सोडणार्‍याने आनंद केला पाहिजे, कारण शरीर धुम्रपान करताना जमा झालेले सर्व अतिरिक्त बाहेर फेकते.
आणि सरतेशेवटी, मी त्या सर्वांचे समर्थन करू इच्छितो ज्यांनी अशा वाईट सवयी आणि रोगाने कायमचे संपवण्याचा निर्णय घेतला ज्याने तुम्ही धूम्रपान केलेल्या संपूर्ण कालावधीत हळूहळू तुमचा मृत्यू झाला.
धूम्रपान सोडण्याच्या परिणामांची भीती न बाळगता, पुढे जा आणि मागे वळून पाहू नका, नेहमी लक्षात ठेवा की आपण सिगारेटमध्ये काहीही चांगले गमावले नाही, परंतु शुद्ध आणि चांगल्या संवेदनांनी भरलेले एक नवीन जीवन प्राप्त केले आहे.
धूम्रपान सोडण्याद्वारे, तुम्ही तंबाखूजन्य पदार्थांचे उत्पादन करणार्या संपूर्ण उद्योगाला आव्हान देत आहात आणि व्यसनाधीन धूम्रपान करणार्‍यांच्या दुर्दैवाने नफा मिळवत आहात. आज जिथे तुम्ही एकटे आहात, तिथे उद्या हजारो सोडणारे असू शकतात. आणि त्यांच्याबरोबर तुम्ही एक सैन्य तयार कराल जे इतरांना दुःखी करण्यासाठी लाखो सिगारेट तयार करणार्या शक्तिशाली तंबाखू राक्षसाला नि:शस्त्र करण्यास सक्षम असेल.
तंबाखू कोणत्याही स्वरूपात मानवी आरोग्यासाठी गंभीर धोका आहे. सिगारेटच्या धुरामुळे धूम्रपान करणाऱ्यांच्या जवळच्या लोकांनाही त्रास होतो. काही सवयींचे तंबाखूच्या वापरासारखे अनेक आणि हानिकारक आरोग्यावर परिणाम होतात.
तंबाखू एक औषध म्हणून
तंबाखू हे एक सायकोएक्टिव्ह औषध आहे ज्यामुळे व्यसन लागते. धूम्रपान करताना तंबाखू जाळण्यापासून निघणारा धूर एक जटिल रचना आहे. त्यात सुमारे 300 आहेत रासायनिक पदार्थ, जे जिवंत ऊतींना, विशेषतः टार आणि संबंधित संयुगे, निकोटीन आणि विषारी वायू जसे की कार्बन मोनोऑक्साइड, हायड्रोजन सायनाइड आणि नायट्रोजन ऑक्साईड इ.
रेजिनतंबाखूच्या धुरात असलेल्या कार्सिनोजेन्सचे (कर्करोग निर्माण करणारे पदार्थ) वाहक आहेत आणि काम करतात. रेजिन्स क्रॉनिक ब्रॉन्कायटीस आणि "धूम्रपान करणाऱ्या खोकला" च्या विकासात योगदान देतात.
निकोटीन -सर्वात एक विषारी पदार्थ, सर्वात मजबूत predilection उद्भवणार. श्वास घेताना ते फुफ्फुसातून आणि श्लेष्मल त्वचेतून रक्तामध्ये वेगाने शोषले जाते मौखिक पोकळीआणि धूररहित तंबाखू वापरताना पोट. 7 सेकंदांच्या आत, ते संपूर्ण शरीरात पसरते, मेंदूसह सर्व अवयवांमध्ये आणि गर्भधारणेदरम्यान - गर्भाच्या सर्व अवयवांमध्ये प्रवेश करते. निकोटीन हे एक शक्तिशाली उत्तेजक आहे जे डोकेदुखीवर परिणाम करते आणि पाठीचा कणा, संपूर्ण मज्जासंस्थेवर, हृदयावर आणि इतर अनेक अवयवांवर. निकोटीन थेट न्यूरोनल रिसेप्टर्सला उत्तेजित करते जे न्यूरोट्रांसमीटर ऍसिटिल्कोलीनसाठी संवेदनशील असतात, एक पदार्थ जो सिनॅप्सेसमध्ये (संपर्क क्षेत्र) मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या प्रसारामध्ये महत्वाची भूमिका बजावतो. मज्जातंतू पेशीएकत्र). व्यसनाधीन व्यक्तींमध्ये, निकोटीनचा वापर थांबवल्याने अस्वस्थता, चिंता, चिडचिड, नैराश्य, डोकेदुखी, पोटदुखी, निद्रानाश आणि चक्कर येणे यासारख्या विथड्रॉल सिंड्रोम होऊ शकतात.
कार्बन मोनोऑक्साइड (CO) -ऑटोमोबाईल एक्झॉस्टचा एक विषारी घटक, तसेच सिगारेटच्या धुराचा मुख्य घटक. हिमोग्लोबिनसाठी उच्च आत्मीयता असल्याने, CO ते अवरोधित करते. परिणामी, हिमोग्लोबिन ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता गमावते, मेंदू, हृदय, स्नायू आणि शरीराच्या इतर अवयवांना ऑक्सिजन पुरवण्याची रक्ताची क्षमता कमी होते. अर्थात, कपातीची डिग्री दररोज किती सिगारेट ओढली गेली आणि ती कशी ओढली गेली (किती पफ, किती खोल आणि किती लांब पफसाठी) यावर अवलंबून असते. ऑक्सिजन पुरवठ्याची कमतरता विशेषतः ऑक्सिजनच्या वाढीव गरजेशी संबंधित कालावधीत लक्षात येते, उदाहरणार्थ तीव्र शारीरिक श्रमाच्या वेळी.
हायड्रोजन सायनाइड -तंबाखूच्या धुरात असणारा आणखी एक विषारी वायू तो घटक आहे
धूर, जो फुफ्फुसाच्या सिलीएटेड एपिथेलियमचे कार्य बिघडण्यास सर्वात जबाबदार आहे, ज्यामुळे श्लेष्मा, टार आणि बॅक्टेरियाचा संसर्ग होतो.
नायट्रिक ऑक्साईड - अधिकसिगारेटच्या धुराचा एक घटक हा एक विषारी पदार्थ आहे जो टारमध्ये देखील असतो. नायट्रिक ऑक्साईड मॅक्रोफेजेस (पांढऱ्या रक्तपेशीचा एक प्रकार) ची प्रभावीता कमी करते अंतर्गत पृष्ठभागफुफ्फुसे आणि जीवाणू आणि इतर रोगजनक नष्ट करतात. अशा प्रकारे, हा वायू दीर्घकाळ धूम्रपान करणाऱ्यांच्या विकासास हातभार लावतो संसर्गजन्य रोगश्वसनमार्ग.
तंबाखूच्या धूम्रपानाचे हानिकारक परिणाम
तंबाखूच्या धूम्रपानाचे अनेक हानिकारक परिणाम दस्तऐवजीकरण केले गेले आहेत. मानवी आरोग्यावर त्याचा प्रभाव प्रत्येक धूम्रपान करणाऱ्याच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केला जातो. धूम्रपानाचे परिणाम हानिकारक आहेत, परंतु बर्याच वर्षांनंतर दिसतात, म्हणून या वाईट सवयीचा संबंध स्पष्ट नाही. बरेच लोक म्हणतात: "... मी धूम्रपान करतो, मी खूप धूम्रपान करतो, बर्याच काळापासून, आतापर्यंत मला शरीरात कोणतेही पॅथॉलॉजिकल बदल दिसत नाहीत ...", परंतु आकडेवारी आणि क्लिनिकल निरीक्षणे अन्यथा सूचित करतात. येथे डब्ल्यूएचओ तज्ञांचा डेटा आहे:
- सिगारेट ओढणार्‍यांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा अंदाजे 30-80% जास्त आहे; o सिगारेट ओढल्याने मृत्यूचे प्रमाण वाढते;
- 45-55 वर्षे वयोगटातील व्यक्तींमध्ये धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण तरुण किंवा वृद्ध लोकांपेक्षा जास्त आहे;
- तरुण वयात धूम्रपान सुरू करणार्या लोकांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण जास्त आहे;
- सिगारेट ओढणार्‍यांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण जास्त आहे जे धूम्रपान करतात;
- धुम्रपान सोडणार्‍यांमध्ये मृत्यूदर धुम्रपान सुरू ठेवणार्‍यांपेक्षा कमी आहे; o पाईप किंवा सिगार धूम्रपान करणारे सर्वसाधारणपणे मरत नाहीत
- धुम्रपान न करणारे, ते माफक प्रमाणात धूम्रपान करत असल्याने, श्वास घेत नाहीत; o जे वारंवार धुम्रपान करतात किंवा धुम्रपान करतात त्यांच्या मृत्यूचे प्रमाण धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा 20-40% जास्त आहे.
आयुष्याची वर्षे कमी करण्याव्यतिरिक्त, धूम्रपान करणाऱ्यांचे आरोग्यही खराब असते. जास्त धूम्रपान करणारे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे नुकसान करतात. हे प्रामुख्याने रक्तवाहिन्यांमधील स्क्लेरोटिक बदलांमध्ये व्यक्त केले जाते, परिणामी कोरोनरी हृदयरोग, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, स्ट्रोकचा धोका किंवा दृष्टीदोष सेरेब्रल अभिसरण; ते देखील वारंवार श्वसन रोग, क्रॉनिक ब्राँकायटिस, एम्फिसीमा, फुफ्फुसाचा कर्करोग द्वारे दर्शविले जातात. म्हणून, धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये श्वास घेणे कठीण आहे, फुफ्फुस रक्ताला ऑक्सिजन पुरवतात.
धूम्रपानामुळे शरीराची शारीरिक स्थिती बिघडते, चैतन्य कमी होते. धूम्रपानाचा पचनक्रियेच्या कार्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो: निकोटीन पोटाच्या "भुकेलेला" आकुंचन रोखून उपासमारीची भावना कमी करते, म्हणजे. निकोटीन भूक कमी करते. त्यामुळे, वजन वाढण्याच्या भीतीने बरेच लोक धूम्रपान सोडू इच्छित नाहीत आणि योग्य कारणास्तव: धूम्रपान थांबवताना, बरेच लोक सिगारेटची जागा अन्नाने घेण्याकडे प्रवृत्त करतात. अभ्यास दर्शविते की जे धूम्रपान सोडतात त्यापैकी एक तृतीयांश वजन वाढतात, एक तृतीयांश समान आकारात राहतात आणि एक तृतीयांश वजन कमी करतात. निकोटीनचा जबरदस्त प्रभाव काढून टाकल्यामुळे वाढलेली भूक भागवण्यासाठी, पूर्वी सिगारेटद्वारे चालवलेल्या मौखिक पोकळीला उत्तेजित करण्याची गरज असल्यामुळे जास्त अन्न घेणे आवश्यक आहे. तथापि, हे धूम्रपान चालू ठेवण्यासाठी आधार म्हणून काम करू शकत नाही.
धूम्रपानामुळे शरीरातील जीवनसत्त्वांच्या वापरावरही परिणाम होतो. रक्तातील जीवनसत्त्वे B 6, B, 12 आणि C ची पातळी कमी होते, कारण त्यातील अधिक प्रमाणात तंबाखूच्या धुरात असलेले पदार्थ डिटॉक्सिफाय करण्याच्या प्रक्रियेवर खर्च केले जातात.
तज्ज्ञांच्या मते, पेटलेल्या सिगारेटमधून निघणाऱ्या धुरात (अनफिल्टर केलेले, उप-उत्पादन) 50 पट जास्त कार्सिनोजेन्स, दुप्पट जास्त टार आणि निकोटीन, 5 पट जास्त कार्बन मोनोऑक्साइड आणि 50 पट जास्त अमोनिया सिगारेटमधून आत घेतलेल्या धुराच्या तुलनेत 50 पट जास्त असते. धूम्रपान करणारे मुख्य प्रवाहातील धूर श्वास घेतात त्या प्रमाणात धूम्रपान न करणारे सहसा साइडस्ट्रीम धूर श्वास घेत नसले तरी, श्वासाद्वारे घेतलेली एकाग्रता दररोज धूम्रपान केलेल्या एका सिगारेटच्या समतुल्य असते. जास्त धुम्रपान असलेल्या भागात काम करणाऱ्या लोकांसाठी (जसे की बार किंवा ऑफिस), सेकंडहँड धुराचा संपर्क दररोज 14 सिगारेटच्या समतुल्य असू शकतो.
धूम्रपान न करणार्‍यांमध्ये फुफ्फुसाचा कर्करोग वाढल्याचे भक्कम पुरावे आहेत.
जे धूम्रपान करणाऱ्यांसोबत राहतात. युनायटेड स्टेट्स, जपान, ग्रीस आणि जर्मनीमधील स्वतंत्र अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की धूम्रपान न करणाऱ्या जोडीदारांना धूम्रपान न करणाऱ्या जोडीदारांपेक्षा फुफ्फुसाचा कर्करोग 2-3 पटीने जास्त होतो.
धूम्रपान न करणाऱ्यांनी निष्क्रीयपणे इनहेल केलेला तंबाखूचा धूर हा फुफ्फुसाचा तीव्र त्रासदायक म्हणून ओळखला जातो. तो किमान आमंत्रण देतो अस्वस्थताआणि खोकला. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की धूम्रपानाच्या घरात वाढणारी मुले प्रौढत्वात हृदयविकाराशी संबंधित विकारांची लक्षणे दर्शवतात. उदाहरणार्थ, ते रक्तवाहिन्यांची वाढलेली कडकपणा, हृदयाच्या कक्षांच्या भिंती जाड होणे आणि रक्तामध्ये प्रतिकूल बदल दर्शवतात.
दमा असलेल्या लोकांमध्ये (ब्रोन्किओल्सच्या संकुचिततेमुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे) दुसऱ्या हाताचा धूरतीव्र हल्ला उत्तेजित करू शकतो. हे विशेषतः मुलांसाठी खरे आहे. ज्या घरात कोणी धूम्रपान करतो त्या घरात राहणाऱ्या मुलांमध्ये दम्याचे प्रमाण धूम्रपान न करणाऱ्या घरांतील मुलांपेक्षा जास्त आहे. धूम्रपान करणाऱ्यांच्या घरात राहणाऱ्या बालकांना श्वसनाचे आजार होण्याची शक्यता इतर बालकांपेक्षा दुप्पट असते.
धूम्रपानाचे सायकोफिजियोलॉजी
धूम्रपान करण्याचा पहिला प्रयत्न खूप वेदनादायक आहे. धूम्रपान करणार्‍याला अशक्तपणा, मळमळ, चक्कर येणे, कधीकधी अनुभव येतो बेहोशी, उलट्या. या टप्प्यावर, शरीर, जसे होते, निकोटीनच्या हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षित आहे.
सिगारेटच्या वारंवार वापराने, विषारी प्रभाव कमकुवत स्वरूपात व्यक्त केला जातो. धूम्रपान करणार्‍याला एक आनंददायी उत्साह, आंतरिक उबदारपणा, सौम्य “उच्च” जाणवते, धूम्रपान त्याच्यासाठी आनंददायी बनते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्याच्या “मी” ची काल्पनिक आत्म-पुष्टी वाढते. या टप्प्यात धूम्रपानाच्या व्यसनाची चिन्हे दिसतात. .
तिसरा टप्पा समज आणि विश्लेषण द्वारे दर्शविले जाते. धूम्रपान करणार्‍याला हे समजू लागते की धूम्रपान केल्याने केवळ आनंदच मिळत नाही (काल्पनिक, दिखाऊपणा), तर हानी देखील होते. कधीकधी यामुळे आनंददायी संवेदना होत नाहीत, परंतु कर्तव्यात रुपांतर होते. धूम्रपान करणाऱ्याचा कामाचा दिवस कसा जातो ते पहा. तो ठराविक वेळेनंतर उडी मारतो, उदाहरणार्थ, तासातून एकदा किंवा दोनदा, पफ घेण्यासाठी, बोलण्यासाठी आणि कामाच्या ठिकाणी परत जाण्यासाठी धूम्रपानाच्या खोलीत धावतो. हे आधीच एक फार्माकोलॉजिकल अवलंबित्व आहे, ज्याबद्दल आम्ही विभाग 8.3 मध्ये बोललो.
धूम्रपान बंद करणे आणि त्याचे परिणाम
धूम्रपान सोडणे हे बहुतेक धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी खूप कठीण काम आहे. धूम्रपान बंद करणे
सिगारेट म्हणजे व्यसनापासून मुक्तता, ज्यामध्ये शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही घटक असतात. निकोटीनचे व्यसन, आश्चर्यकारकपणे मजबूत असताना, लोक धूम्रपान करत राहण्याचे एकमेव कारण नाही. ज्या लोकांना धूम्रपान सोडायचे आहे त्यांना मदत करण्यासाठी यशस्वी कार्यक्रमांनी लोक धूम्रपान का करतात याची सर्व कारणे विचारात घेणे आवश्यक आहे. शारीरिक अवलंबित्वामुळे, धूम्रपान थांबविण्याच्या प्रयत्नांमुळे विथड्रॉवल सिंड्रोम होतो, जो स्वतःला अस्वस्थता, तीव्र डोकेदुखी, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता आणि यासारख्या गोष्टींमध्ये प्रकट करतो.
बायर आणि शेनबर्ग यांचे धूम्रपान बंद करण्याच्या समस्येचे एक अतिशय आशावादी दृश्य. त्यांच्या मते, धूम्रपान बंद करण्याच्या पद्धती तात्काळ आणि पूर्ण अपयशएकदा आणि सर्वांसाठी, जे कोणाच्याही मदतीशिवाय आणि कोणत्याही साधनाचा वापर न करता, लांब, काळजीपूर्वक डिझाइन केलेले आणि महाग कार्यक्रमांसाठी साध्य केले जाते. कोणत्याही पद्धतीच्या परिणामकारकतेची डिग्री धूम्रपान करणार्‍याच्या व्यसनाची डिग्री आणि धूम्रपान सोडण्यात त्याची आवड किती आहे यावर अवलंबून असते. परंतु धुम्रपान सोडणार्‍या बर्याच लोकांनी अनुभवलेल्या अडचणींमुळे बर्याच चार्लॅटन्स धूम्रपान बंद व्यवसायाकडे आकर्षित झाले आहेत; याव्यतिरिक्त, काही उपाय काही धूम्रपान करणाऱ्यांना मदत करतात, परंतु इतरांसाठी निरुपयोगी आहेत.
के. बायर आणि एल. शेनबर्ग यांनी सुचवलेले धूम्रपान सोडण्याचे नियम
- ती तारीख जवळ असल्यास तुमच्यासाठी काही विशेष अर्थ असलेली तारीख सेट करा. हा तुमचा वाढदिवस, मैत्रिणीचा (मित्र) वाढदिवस असू शकतो. नवीन वर्ष किंवा काही प्रकारची वर्धापनदिन. अभ्यासाच्या ताणामुळे तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर सुट्टीत ही सवय सोडून द्या. दूरच्या भविष्यात तारीख सेट करू नका, तुम्ही तुमचे आध्यात्मिक फ्यूज गमावू शकता.
- धूम्रपान करणाऱ्या मित्राशी (मैत्रीण) किंवा जोडीदार (पती) एकत्र धूम्रपान सोडण्यासाठी सहमत व्हा जेणेकरून तुम्ही एकमेकांना आधार देऊ शकता.
- तुमच्या ओळखीच्या प्रत्येकाला सांगा की तुम्ही धूम्रपान सोडत आहात. ते तुम्हाला साथ देण्याचा प्रयत्न करतील.
- लोकांचा एक गट शोधा (जे तुम्हाला धूम्रपान सोडण्याच्या शोधात तुम्हाला पाठिंबा देतात) तुम्हाला स्मोकिंग करण्‍यासारखे वाटेल तेव्हा तुम्ही कॉल करू शकता.
- इतर क्रियाकलापांसह धूम्रपान बदलण्याचा प्रयत्न करा - व्यायाम, एक नवीन छंद, चघळण्याची गोळीकिंवा कमी कॅलरी स्नॅक्स. जास्त कॅलरी असलेले पदार्थ खाणे टाळा: तुमचे वजन वाढू शकते.
- तत्काळ आणि पूर्णपणे धूम्रपान सोडणे चांगले. हळूहळू धूम्रपानाची सवय सोडल्याने वाईट परिणाम होतात. तथापि, ज्यांना निकोटीनचे व्यसन आहे ते व्यर्थ सिंड्रोम टाळण्यासाठी हळूहळू धूम्रपान सोडू शकतात (किंवा निकोटीन गम वापरू शकतात). जर तुम्ही हळूहळू धूम्रपान थांबवणार असाल, तर आगाऊ योजना तयार करा आणि त्याचे कठोरपणे पालन करा.
- तुम्हाला धुम्रपान करण्याची गरज भासल्यापासून ५ मिनिटे पूर्ण होईपर्यंत सिगारेट ओढू नका. या 5 मिनिटांमध्ये, तुमची भावनिक स्थिती बदलण्याचा प्रयत्न करा किंवा दुसरे काहीतरी करा. तुमच्या "सपोर्ट ग्रुप" मधील एखाद्याला कॉल करा.
- धूम्रपान शक्य तितके अस्वस्थ करा. नेहमी सिगारेटचा एकच पॅक घ्या आणि आधीचा सिगारेट संपल्यानंतरच घ्या. घरी किंवा कामावर कधीही सिगारेट सोबत नेऊ नका. सोबत मॅच किंवा लाइटर घेऊ नका.
- तुम्ही धुम्रपानापासून वाचवलेल्या पैशातून तुम्ही खरेदी करू शकता अशा गोष्टींची यादी बनवा. प्रत्येकाची किंमत धूम्रपान रहित दिवसांमध्ये रूपांतरित करा.
- तुम्हाला या सिगारेटची खरोखर गरज आहे का किंवा ती फक्त एक प्रतिक्षेप प्रतिक्रिया आहे का हे नेहमी स्वतःला विचारा.
- तुमचे घर, कार आणि कामाच्या ठिकाणाहून सर्व अॅशट्रे काढून टाका.
- आपल्या हातांनी काहीतरी शोधा.
- तंबाखूच्या पिवळ्यापणापासून दात स्वच्छ करण्यासाठी दंतवैद्याकडे जाण्याची खात्री करा.
- तुमचा मोकळा वेळ नवीन क्रियाकलापांमध्ये घालवा, धूम्रपानाशी संबंधित क्रियाकलाप टाळा (बारमध्ये बसणे, टीव्ही पाहणे इ.). शारीरिकदृष्ट्या अधिक सक्रिय व्हा.
- जर तुम्हाला स्वतःला धूम्रपान सोडणे कठीण वाटत असेल तर, तज्ञांशी संपर्क साधा.
धूम्रपान थांबवण्याचा एक मार्ग म्हणजे सिगारेटऐवजी निकोटीन गम वापरणे. परंतु ही पद्धत यशस्वी होण्यासाठी, माजी धूम्रपान करणार्‍याने धूम्रपान करण्यापासून पूर्णपणे परावृत्त केले पाहिजे, कारण एका सिगारेटने देखील ही सवय पुन्हा सुरू होण्याचा धोका असतो. प्रत्येकाला निकोटीन गम वापरण्याची शिफारस केली जात नाही. हृदयरोगी, नर्सिंग माता, गर्भवती महिला आणि गर्भवती होण्याची योजना आखत असलेल्या महिलांमध्ये हे contraindicated आहे. काही लोकांसाठी, निकोटीन गममुळे मळमळ, हिचकी किंवा घसा खवखवणे होतो.
तेथे अधिक गंभीर पद्धती आहेत, उदाहरणार्थ, तिरस्कार थेरपी - धूम्रपानाचा तिरस्कार विकसित करणे. या प्रकारची वर्तणूक थेरपी शिक्षणाला नकारात्मक मजबुतीकरणासह जोडते ज्यामुळे धूम्रपान करणार्‍याला धूम्रपानाचा तिरस्कार होतो. अ‍ॅव्हर्शन थेरपीच्या एका प्रकारात तुम्हाला दर 6 सेकंदांनी धुम्रपान अत्यंत अप्रिय होईपर्यंत पफ करावे लागते. दुसरा फॉर्म सौम्य इलेक्ट्रिक शॉकसह प्रत्येक पफचे संयोजन वापरतो.
याव्यतिरिक्त, संमोहन आणि गट कार्यक्रम वापरले जातात, मद्यपींसाठी बारा चरण कार्यक्रमाच्या प्रकारावर तयार केले जातात.
धूम्रपान कसे सोडायचे आणि जास्त वजन कसे वाढवायचे?
जेव्हा तुम्ही धूम्रपान थांबवता, तेव्हा तुमच्यासोबत पुढील गोष्टी घडतात: o तुमच्या शरीराची चयापचय क्रिया अनुकूल होते आणि अन्न अधिक कार्यक्षमतेने शोषले जाते; o जिभेवर चवीच्या कळ्या अन्नाची चव चाखायला लागतात, तुम्हाला अधिक खाण्याचा मोह करतात; ओ गेल्या काही वर्षांत, तुम्हाला तुमच्या तोंडात सिगारेट घेण्याची सवय लागली आहे आणि आता तुम्ही जेवणाच्या दरम्यान स्नॅक करून तो आनंद परत करण्याचा प्रयत्न करत आहात.
निरोगी राहण्यासाठी आणि सोडल्यानंतर वजन टिकवून ठेवण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
- दिवसातून तीन वेळा नियमितपणे खा;
- स्नॅक करू नका (हे सँडविच प्रामुख्याने सवयीमुळे खाल्ले जातात);
- एकापेक्षा जास्त सर्व्हिंग खाऊ नका: जर तुम्हाला भूक लागली असेल तर सप्लिमेंट घेण्यापूर्वी 20 मिनिटे थांबा - कदाचित या काळात भुकेची भावना निघून जाईल;
- अजिबात सेवन करू नका किंवा तुमच्या आहारातील प्रमाण कमी करू नका उच्च-कॅलरी पदार्थजसे मार्जरीन, लोणी, फॅटी मीट आणि फॅटी चीज, अंडयातील बलक, जाम, जेली, सॉफ्ट ड्रिंक्स;
- नियमित व्यायाम - नियमित व्यायामामुळे कॅलरी बर्न होतात, तणाव कमी होतो आणि धूम्रपान करण्यापासून तुमचे लक्ष विचलित होते.
अशा प्रकारे, तंबाखू औषध. तंबाखूच्या धूम्रपानामुळे मानसिक आणि शारीरिक अवलंबित्व होते आणि आरोग्याचा नाश होतो. जास्त धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये सर्वात सामान्य आजार म्हणजे कोरोनरी हृदयरोग, स्ट्रोक, ब्राँकायटिस, एम्फिसीमा आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग. तंबाखूचे धूम्रपान विशेषतः महिला आणि तरुण लोकांसाठी धोकादायक आहे.
धूम्रपान, अल्कोहोल, ड्रग्स सोडून देणे म्हणजे आरोग्य राखणे, आणि यासाठी विद्यार्थ्यांना हे समजून घेणे आवश्यक आहे: हानिकारक व्यसनांचा गैरवापर हा आरोग्यासाठी आणि जीवनासाठी किती मोठा धोका आहे आणि दीर्घकालीन किती कठीण आहे. नकारात्मक परिणामभविष्यातील संततीच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे हे व्यसन; o त्यांच्या स्वतःच्या आरोग्यासाठी आणि त्यांच्या संततीच्या आरोग्यासाठी जबाबदारीची भावना निर्माण करणे; o ड्रग्ज, अल्कोहोल, तंबाखूचा वापर टाळण्यासाठी आवश्यक ज्ञान आणि कौशल्ये आत्मसात करा; o हे लक्षात घ्या की ड्रग्ज, अल्कोहोल, तंबाखूच्या वापराच्या लालसेला प्रतिबंध करणे हे स्वतः विद्यार्थ्याचे "कार्य" आहे.
धुम्रपान ही आता एक वाईट सवय बनली आहे, ज्याची तुलना काही गोष्टींशी होऊ शकते. काही नवीन बंदी सतत आणल्या जात आहेत ज्या कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे त्याच्याशी संबंधित आहेत - एकतर सरकार सिगारेटच्या विक्रीला गुंतागुंत करण्याचा प्रयत्न करीत आहे, किंवा ते त्यांच्या किंमती वाढवू इच्छित आहेत किंवा विविध ठिकाणी धूम्रपानावर बंदी घालण्याचा प्रयत्न करीत आहे. सार्वजनिक ठिकाणी. पण लोक धुम्रपान आणि धुम्रपान दोन्ही करतात.
अशी माहिती आहे की जगातील प्रत्येक तिसरा प्रौढ, सरासरी, कमीतकमी काही वारंवारतेने धूम्रपान करतो. आणि या व्यसनाच्या बळींची संख्या सतत वाढत आहे - तंबाखू हे जगातील मृत्यूचे दुसरे सर्वात सामान्य कारण आहे.
अनेकांचा असा विश्वास आहे की त्यातून होणारी हानी माध्यमांमध्ये सक्रियपणे फिरत असलेल्या मिथकांपेक्षा अधिक काही नाही, परंतु या विषयावर केलेले सर्व अभ्यास पुष्टी करतात की त्याचे परिणाम कमीतकमी अगदी लक्षात येण्यासारखे आहेत आणि बर्याच बाबतीत अगदी धोकादायक देखील आहेत. धुम्रपानाचे काय परिणाम होऊ शकतात हे शोधण्याचा आम्ही प्रयत्न करू.
सौंदर्याचा परिणाम
सर्व प्रथम, आपण इतके धोकादायक नाही, परंतु खूप यावर लक्ष केंद्रित करूया उलट आग, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे सक्रिय धूम्रपान. हे एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप, इतरांना त्याचे सौंदर्यात्मक अपील प्रभावित करते. एक जमात दिसते नकारात्मक घटक, त्यापैकी:
- दातांचा रंग बदलणे. हे इतके थोडे गडद होणे नाही, जसे की मध्ये नियमित वापरकॉफी, तो एक अप्रिय पिवळसरपणा आहे.
- दुर्गंध. धूम्रपान करणार्‍याला नेहमीच खूप वाईट वास येतो. अर्थात, कालांतराने, धूम्रपान करणारी व्यक्ती अशा वासाकडे लक्ष देणे थांबवते, परंतु त्याच्या सभोवतालचे लोक त्यावर प्रतिक्रिया देतात आणि त्याकडे दुर्लक्ष करू शकत नाहीत.
- सैल त्वचा. त्वचेचे गुणधर्म बदलतात, ते चपळ बनते, विशेषत: डोळ्यांखाली. तसेच ते संपूर्ण शरीरात सांडते.
- त्वचेचा फिकटपणा. त्वचा फक्त फिकट होत नाही तर अत्यंत असमान रंग प्राप्त करते. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान केल्यानंतर वैशिष्ट्यपूर्णपणे उच्चारलेले स्पॉट्स परिणाम म्हणून दिसतात.
- केस गळणे. धुम्रपान न करणार्या लोकांपेक्षा धूम्रपान करणार्‍यांचे टक्कल पडते.
परंतु तंबाखूच्या धूम्रपानाने केवळ सौंदर्यात्मक बदल घडवून आणले, तर तसे होणार नाही मोठी अडचण, खरं तर, धूम्रपानामुळे होणारी हानी जास्त मजबूत आहे.
हृदयाच्या समस्या
समस्या हृदयापासून सुरू होतात. धूम्रपान करणाऱ्यांचा हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होण्याची शक्यता अंदाजे तीन पटीने जास्त असते. स्ट्रोकमुळे मृत्यूची शक्यता देखील त्याच प्रमाणात वाढते. एन्युरिझम अधिक सामान्य आहे उदर महाधमनी. रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यामुळे, मोठ्या धमन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होतो, ज्यामुळे भविष्यात गॅंग्रीनचा विकास होऊ शकतो.
फुफ्फुसाच्या समस्या
धुम्रपानाचे परिणाम फुफ्फुसांमध्ये दिसून येतात अशा प्रथम ठिकाणांपैकी एक आहे. सुरुवातीला, तंबाखू श्वसनाच्या एपिथेलियमचे नुकसान करते. सुरुवातीला, यामुळे नेहमीचा सकाळचा खोकला होतो, परंतु नंतर समस्या आणखीनच वाढते. ब्राँकायटिस किंवा एम्फिसीमा विकसित होण्याची शक्यता दहापट जास्त असते.
सर्वात मोठी समस्या म्हणजे फुफ्फुसाचा कर्करोग. धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये या समस्येचे प्रमाण खूप मोठे आहे - फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या सर्व प्रकरणांपैकी सुमारे 85% कारणे फुफ्फुसाच्या कर्करोगावर येतात. सर्वात वाईट म्हणजे, हे सर्व सक्रिय धूम्रपान करणाऱ्यांपैकी सुमारे 15% मध्ये विकसित होते.
याव्यतिरिक्त, सक्रिय क्षयरोग विकसित होण्याचा धोका, जो मानवांसाठी देखील खूप धोकादायक आहे, लक्षणीय वाढतो.
इतर समस्या
सक्रिय धूम्रपानामुळे होणाऱ्या परिणामांचा हा एक छोटासा भाग आहे. आणखी अनेक समस्या आहेत, त्या शरीराच्या जवळजवळ कोणत्याही प्रणालीशी संबंधित आहेत. येथे उद्भवू शकणार्‍या इतर काही समस्या आहेत:
- सेक्स ड्राइव्ह कमी.
- सह समस्या प्रजनन प्रणालीगर्भधारणेदरम्यान गंभीर गुंतागुंत समाविष्ट आहे.
- प्रोस्टेट, तोंड, कोलन इत्यादींसह इतर प्रकारचे कर्करोग.
- घनता कमी हाडांची ऊतीआणि, परिणामी, ऑस्टियोपोरोसिसचा विकास.
- दातांची मान उघड करणे आणि पीरियडॉन्टल रोगाचा विकास.
- दिसण्यासह पोट आणि आतड्यांसह समस्या तीव्र जठराची सूजकिंवा अल्सर, मोठ्या आतड्याच्या श्लेष्मल झिल्लीचे नुकसान इ.
- लाळ उत्पादनात समस्या.
- खालच्या एसोफेजियल स्फिंक्टरच्या स्नायूंना आराम - आणि मोठ्या आतड्याच्या स्नायूंच्या गतिशीलतेमध्ये बिघाड.
धूम्रपानाचे परिणाम खूप भयंकर आणि खूप नकारात्मक आहेत, म्हणून आपण या क्रियाकलापात अगदी कमी प्रमाणात देखील सहभागी होऊ नये - शरीर त्याचे कौतुक करणार नाही.
धूम्रपानाचे परिणाम मानवी शरीरावर नकारात्मक परिणाम करतात आणि होऊ शकतात विविध रोग. हे ज्ञात आहे की सिगारेटमध्ये त्यांच्या रचनेत विषारी पदार्थ असतात, ज्यामुळे महत्त्वाच्या अवयवांच्या कामात अडथळा निर्माण होतो.
शरीराला अपाय होतो
मानवी शरीरावर मुख्य नकारात्मक प्रभाव निकोटीन आहे. जरी एखाद्या व्यक्तीला धूम्रपान, इनहेलिंग यासारख्या व्यसनाचा त्रास होत नाही तंबाखूचा धूरदुसऱ्याच्या सिगारेटमुळे त्याच्या आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो.
निकोटीन हे एक विष आहे जे फुफ्फुसात प्रवेश करते तेव्हा मज्जातंतू-पॅरालिटिक प्रभाव असतो. पदार्थ अल्व्होलीमध्ये जमा केला जातो, त्यानंतर तो रक्तप्रवाहात प्रवेश करतो. पुढे, निकोटीनचा मेंदूवर परिणाम होऊ लागतो.
याव्यतिरिक्त, विष अन्ननलिकेत आणि नंतर पोटात प्रवेश करण्यास प्रवृत्त होते. या अवयवांमध्ये असलेले विष श्लेष्मल झिल्लीच्या भिंतींना त्रास देते.
काही प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला तथाकथित टॉक्सिकोसिसचा अनुभव येऊ शकतो, जो शरीरात निकोटीनच्या उच्च सामग्रीमुळे उत्तेजित होतो. सरळ सांगा, अशा उल्लंघनास विषबाधा म्हणतात. मोठ्या प्रमाणात निकोटीन वापरण्याच्या बाबतीत हे तीव्र होऊ शकते. जर एखादी व्यक्ती दिवसातून 10-15 सिगारेटशिवाय करू शकत नसेल तर टॉक्सिकोसिस क्रॉनिक बनते.
येथे तीव्र स्वरूपविषबाधा, पोटात वारंवार उबळ येतात, एखाद्या व्यक्तीला घसा खवखवतो. मळमळ आहे, काही प्रकरणांमध्ये उलट्या होतात. अशा उल्लंघनांचा परिणाम होऊ लागतो पाचक मुलूख. रुग्णाला अतिसार, अधूनमधून पोटदुखीचा त्रास होतो.
तसेच, धूम्रपान करणारे बदल दर्शवतात मज्जासंस्था. त्यांची वैशिष्ट्ये आहेत खालील लक्षणे:
- चक्कर येणे, टिनिटस;
- त्वचा फिकट गुलाबी होते, विद्यार्थी संकुचित होतात;
- उत्तेजित स्थिती;
- वारंवार डोकेदुखी;
- आक्षेप दिसतात;
- एक थरकाप देते.
हळूहळू, रुग्णाची स्थिती बिघडू लागते, व्यक्ती स्तब्ध होते, शरीर घामाने झाकलेले असते. वेळेत न दिल्यास वैद्यकीय सुविधा, मृत्यू होतो.
बर्याचदा, अशी लक्षणे एखाद्या व्यक्तीने अनुभवली आहेत ज्याने नुकतेच धूम्रपान सुरू केले आहे.
जेव्हा एखादी व्यक्ती करते बराच वेळधूम्रपानाचे व्यसन, प्रकटीकरण नकारात्मक लक्षणेकमी होते. निकोटीनची चव आणि वास इतका तीव्रपणे जाणवत नाही, शरीर सामान्यतः हानिकारक पदार्थ घेते. सिगारेट ओढणाऱ्यांची संख्या वाढू लागते. हे संकेत आहेत क्रॉनिक फॉर्मधूम्रपान
रोग आणि पॅथॉलॉजीजची घटना
सर्व प्रथम, बदल अंतःस्रावी प्रणालीशी संबंधित आहेत. आत जाणारे विष हार्मोन्सच्या उत्पादनात अडथळा आणू लागते. एड्रेनल ग्रंथींचा पराभव होतो, एड्रेनालाईनचे सक्रिय उत्पादन सुरू होते. यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते.
तंबाखू थायरॉईड ग्रंथीवर परिणाम करते, या अवयवाच्या प्रमाणात वाढ होते.
सतत धूम्रपान केल्यामुळे, ग्रंथींचे सामान्य संतुलन विस्कळीत होते, गोइटर होतो.
धूम्रपान करणे खूप धोकादायक आहे रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली. हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता वाढते, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते, एखाद्या व्यक्तीला एथेरोस्क्लेरोसिस होतो. धूम्रपानामुळे होऊ शकते हृदयविकाराचा झटका. हृदयाच्या भागात वेदना होतात, गुदमरल्यासारखे दिसतात, शरीराचे तापमान वाढते.
विशेषत: अनेकदा धूम्रपान करणाऱ्यांना संबंधित आजारांचा त्रास होतो श्वसन संस्था. 82% प्रकरणांमध्ये, रुग्णांना क्रॉनिक ब्रॉन्कायटीस आहे.
बहुतेक धोकादायक परिणामधूम्रपान हे कर्करोगाचा विकास आहे. जोखीम गटात अशा लोकांचा समावेश होतो जे दररोज 1 पेक्षा जास्त सिगारेट ओढतात. आकडेवारीनुसार, यापैकी 20% तंबाखू वापरकर्ते धूम्रपानामुळे मरतात.
धूम्रपान करणाऱ्यांना वजन कमी होते सतत खोकला, हेमोप्टिसिस.