तीव्र हँगओव्हर- जास्त लिबेशनचा वारंवार परिणाम. हँगओव्हर ही शरीराची एक विशेष अवस्था आहे. जेव्हा तुम्ही जास्त अल्कोहोल पितात तेव्हा हँगओव्हर होतो. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की अंतर्गत वाढलेला वापरप्रत्येक व्यक्तीसाठी वैयक्तिक आदर्श म्हणून समजले जाते.

हँगओव्हरचा आधार म्हणजे अल्कोहोलिक उत्पादनांचा नशा, जो अंशांनुसार तीन अंशांमध्ये विभागलेला आहे:

• प्रकाश
• सरासरी
• जड

सौम्य प्रमाणात नशा एखाद्या व्यक्तीची उत्साही स्थिती म्हणून समजली जाते. बर्याचदा, नशाची ही पदवी काही बदलांद्वारे व्यक्त केली जाते. त्वचारंगाच्या बाबतीत, विस्तीर्ण विद्यार्थी, जास्त घाम येणे. व्यक्तीला सतत लघवी करायची असते. या क्षणी रक्तामध्ये दोन टक्क्यांपेक्षा जास्त अल्कोहोल नसते.

मध्ये नशा सौम्य फॉर्मगंभीर हँगओव्हर होत नाही. त्याच्या चौकटीत, एखादी व्यक्ती नेहमीपेक्षा मोठ्याने वागू लागते, भाषण विसंगत होते. या अवस्थेचा कालावधी कमी आहे. हलका नशा त्वरीत निघून जातो, म्हणून कठोर हँगओव्हर नंतर आपल्याला धोका देत नाही.

जर नशाची डिग्री सरासरी पातळीवर पोहोचली असेल तर अल्कोहोलची टक्केवारी आधीच दोन युनिट्सच्या आकृतीपेक्षा जास्त आहे. या अवस्थेत, एखादी व्यक्ती सुरळीत चालू शकत नाही, समन्वय बिघडते, तसेच भाषण देखील होते. मन बहुतेक प्रकरणांमध्ये सभोवतालच्या घटना आणि कृतींचा स्वतःच्या पद्धतीने अर्थ लावते. या टप्प्यावर, जो माणूस दारू पिणे थांबवतो तो सहसा झोपी जातो.

असूनही पटकन झोप येणेआणि खोल स्वप्न, एक हँगओव्हर दुसऱ्या दिवशी आच्छादित होईल.हे अशक्तपणा, तीव्र तहान, अन्नाचा तुकडा तोंडात ठेवण्याची इच्छा नसणे, मळमळ, शक्यतो उलट्या द्वारे व्यक्त केले जाईल. हे आधीच हँगओव्हर लक्षणविज्ञान मानले जाऊ शकते.

नशाची पदवी, जी वास्तविक धोका दर्शवते, ती तिसरी मानली जाते, ज्यामध्ये अल्कोहोल नशा कठीण परिस्थितीत पोहोचते. यावेळी रक्तामध्ये टक्केवारीनुसार तीन युनिटपेक्षा जास्त अल्कोहोल असते. दुसऱ्या दिवशी सकाळी भयंकर हँगओव्हरची हमी दिली जाते. या प्रकरणात, तात्काळ वर्तमान स्थिती सर्वात मोठा धोका दर्शवते.

तीव्र नशामध्ये, श्वसनक्रिया बंद पडते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये एक प्रकारचा मूर्खपणा असतो, ज्याचा पुढचा टप्पा अल्कोहोलिक कोमा असतो. अल्कोहोलच्या मोठ्या डोसच्या अति प्रमाणात वापर केल्याने, तुम्हाला खूप मजबूत हँगओव्हर होऊ शकत नाही, कारण तुम्ही फक्त सकाळ पाहण्यासाठी जगणार नाही.

जर एखाद्या व्यक्तीला अमोनियाने नाकात आणले असेल किंवा जोरदारपणे हलवले असेल तर तो पुन्हा शुद्धीवर आला नाही, तर आपल्याला फोन उचलण्याची आणि रुग्णवाहिका कॉल करण्याची आवश्यकता आहे. अशा परिस्थितीत केवळ योग्य डॉक्टरच एखाद्या व्यक्तीला वाचवू शकतो.

विषशास्त्र विभागात उपचार करून तुम्ही अल्कोहोलमुळे झालेल्या गंभीर नशेतून बरे होऊ शकता. स्वत: ची उपचार एक घातक परिणाम मध्ये वळते.

हँगओव्हरची चिन्हे

सुट्ट्या सुरू झाल्या की काय परिणाम होतात हे लोकांना कळत नाही दारूचा गैरवापर. याचा परिणाम म्हणजे दुसऱ्या दिवशी सकाळी तीव्र हँगओव्हर होतो, ज्यामुळे त्यांनी केलेल्या कृत्याचा पश्चाताप होतो. हँगओव्हर सिंड्रोम ही एक अप्रिय स्थितीपेक्षा जास्त आहे, जी अनेक चिन्हे द्वारे व्यक्त केली जाते.

दरम्यान तीव्र हँगओव्हरगंभीर डोकेदुखीची नोंद केली जाते, व्यक्ती कमकुवत आहे, तो आजारी आहे, कधीकधी त्याला उलट्या होतात. निर्जलीकरण अक्षरशः आपल्या तोंडात सर्वकाही कोरडे करते. दृष्टी, यकृत, मूत्रपिंडाच्या समस्या आहेत. हँगओव्हर कार्यक्षमतेवर परिणाम करते, जे लक्षणीयरीत्या कमी होते.

अशा लक्षणांसह, नेहमीच्या गोष्टी करणे अत्यंत अवघड आहे, म्हणून हे आश्चर्यकारक नाही की लोकांना तीव्र हँगओव्हर असलेल्या प्रश्नाच्या उत्तरात रस आहे, काय करावे? सर्व प्रथम हे समजून घेणे योग्य आहे की अशा हँगओव्हरचे उल्लंघन काही मिनिटांत व्यत्यय आणू शकत नाही. कधीकधी सिंड्रोम अनेक दिवस व्यक्तीसोबत राहतो. परंतु हे केवळ हँगओव्हरच्या सर्वात गंभीर प्रकरणांवर लागू होते, पैसे काढण्याच्या लक्षणांच्या सूचीमधून वगळल्याशिवाय.

वर हा क्षणगंभीर हँगओव्हर कसा काढायचा या प्रश्नाचे उत्तर देणारी कोणतीही विशिष्ट पद्धत निवडणे कठीण आहे. बर्याच प्रतिसादकर्त्यांचा असा विश्वास आहे की डोकेदुखीवर मात करण्यासाठी हे पुरेसे आहे आणि हँगओव्हर काढून टाकला जातो. या विधानाची अचूकता शून्य आहे, तुम्ही फक्त हँगओव्हरच्या लक्षणांपैकी एक दूर करा.

गंभीर हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की या शब्दांचा अर्थ शरीराला एक गंभीर धक्का आहे. हँगओव्हरच्या वेळी एकाच वेळी सर्व अंतर्गत अवयवांना सामान्य स्थितीत आणण्यास मदत करण्याचा कोणताही सार्वत्रिक मार्ग नाही. अनेक पर्याय वापरत असताना देखील, आपण केवळ अंशतः स्वत: ला मदत करू शकता.

काय करायचं

तर, तीव्र हँगओव्हरचे काय करावे? आपण घरी राहू शकता यावर त्वरित जोर देणे महत्वाचे आहे स्वत: ची उपचारक्वचित. अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा, डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय, हॅंगओव्हरवर सुरक्षितपणे मात करणे शक्य होणार नाही.

तीव्र हँगओव्हरसह, आपण घरी काय करू शकता? प्रथम, विष काढून टाकण्यावर लक्ष केंद्रित करा. पोट किंवा आतडे धुवून स्वच्छ करणे ही सर्वात प्रभावी पद्धत आहे. जर काम करण्याचे हे मार्ग तुमच्यासाठी उपलब्ध नसतील तर त्याद्वारे चालवा औषधेहँगओव्हर विरुद्ध - sorbents.

त्यापैकी सर्वात प्रसिद्ध मानले जाऊ शकते सक्रिय कार्बन, जरी तेथे अधिक आधुनिक पर्याय आहेत, ज्याचे उत्पादक कोळशाच्या तुलनेत वेगवान हँगओव्हर प्रभावाचे वचन देतात. हँगओव्हर दरम्यान अतिरिक्त क्षय उत्पादने काढून टाकण्यास मदत करते वाईट नाही लोक पाककृती – लिंबाचा रसमध सह, घटक समान प्रमाणात मिसळले जातात.

हँगओव्हरनंतर तुम्हाला पुन्हा सामान्य वाटणे सुरू करण्यासाठी, तुम्हाला शरीरातील पाणी आणि मीठ पातळी पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. नेहमीपेक्षा जास्त द्रव पिणे यास मदत करू शकते. पूर्वी सोडलेले वायू, लिंबूवर्गीय रस, हिरवा चहा, लिंबू, फळांच्या पेयांसह विविध असू शकतात अशा खनिज पाण्याला प्राधान्य द्या.

हँगओव्हर मज्जासंस्थेला वाचवत नाही, जे पुनर्प्राप्तीशिवाय देखील करू शकत नाही. ग्लाइसिन या समस्येवर उत्तम काम करते. गोळ्या दिवसभरात एका वेळी विरघळतात. नैसर्गिक उत्पत्तीचे दूध आणि kvass श्रेणीतील उत्पादने हँगओव्हर दरम्यान चांगली कामगिरी करतात.

अल्कोहोलमुळे अपरिहार्यपणे विचलित झालेल्या हँगओव्हर दरम्यान खनिज-व्हिटॅमिन शिल्लक पुन्हा भरण्यासाठी, आपल्याला हलके, निरोगी अन्नावर स्विच करणे आवश्यक आहे. एक द्वेषयुक्त मांस मटनाचा रस्सा, सॅलड किंवा फळांवर स्नॅक बनवा.

हँगओव्हरसह टोन आणि जीवनाची तहान वाढविण्यासाठी, आपल्याला थांबणे आवश्यक आहे ऑक्सिजन उपासमारजीव अशा परिस्थितीत शारीरिक हालचालींकडे लक्ष देणे चांगले. स्वत: ला जास्त काम न करता, त्यांच्या व्यवहार्यतेची गणना करणे महत्वाचे आहे. आपण श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाकडे वळू शकता.

पूर्ण पाणी प्रक्रिया. हे गमावलेली शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल. हँगओव्हरच्या विरूद्धच्या लढाईत शॉवरने स्वतःला सिद्ध केले आहे, बहुतेक भाग तापमानात विरोधाभासी बदलांसह, जे केवळ चैतन्य आणत नाही तर मूडवर देखील सकारात्मक परिणाम करते. आवेशी नसणे, स्विच न करणे महत्वाचे आहे शारीरिक व्यायामहँगओव्हरसह ऊर्जेच्या मोठ्या खर्चासह. अतिरिक्त विश्रांती दुखापत होणार नाही.

हँगओव्हर औषधे

हँगओव्हर बरा शोधताना औषधे ही बहुतेकांची निवड असते. हँगओव्हर औषधोपचार म्हणजे औषधे घेणे जे शरीराला डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करते. एटी आधुनिक औषधहँगओव्हरसह वापरण्यासाठी शिफारस केलेल्या औषधांचा संपूर्ण वर्ग आहे. शिवाय, दरवर्षी यादी विस्तृत आणि वाढते.

हँगओव्हर बरा करण्याच्या यादीच्या शीर्षस्थानी अँटीपोहमेलिन आहे. असे मानले जाते की तो कोणत्याही समस्येशिवाय मजबूत हँगओव्हरचा सामना करतो आणि त्यास प्रतिबंध करण्यास देखील मदत करतो. या कारणास्तव हँगओव्हरचे उपचार थेट अल्कोहोलच्या सेवनाने उपलब्ध आहेत. अँटिपोखमेलिन अल्कोहोलला विषामध्ये बदलण्याची प्रक्रिया मंद करते. परिणामी, नशा दूर करण्यासाठी शरीराला किमान वेळ लागत नाही.

मात्र, ही नाण्याची एक बाजू आहे. अशा मंद चयापचयमुळे, हे समजले पाहिजे की अँटिपोखमेलिन नशा वाढवते आणि ते वाढवू शकते. हँगओव्हरसह सकाळी, एक टॅब्लेट घेतली जाऊ शकते, परिणाम सकारात्मक होईल.

दुसरा सर्वात लोकप्रिय हँगओव्हर उपचार म्हणजे अल्का-सेल्टझर. औषधांच्या या वर्गातील हा एक प्रकारचा "दिग्गज" आहे. गेल्या शतकाच्या 30 च्या दशकात पहिल्यांदा हँगओव्हर गोळी विकसित केली गेली. त्याच्या प्रतिष्ठेमुळे, वर्षानुवर्षे कमावलेले, हँगओव्हर औषधाने इतकी उच्च लोकप्रियता मिळविली आहे.

त्याच वेळी, त्यात पेक्षा जास्त आहे साधे साहित्य. हे ऍस्पिरिन, सायट्रिक ऍसिड आणि यांचे मिश्रण आहे बेकिंग सोडा. Alka-Seltzer घेत असताना, तुम्ही हँगओव्हरमुळे उद्भवणारी लक्षणे दूर करण्याची अपेक्षा करू शकता. हे डोकेदुखी आणि छातीत जळजळ आहे. अल्का-सेल्त्झरचे अॅनालॉग म्हणजे हँगओव्हरसाठी अल्का-प्रिम हे औषध. रचना आणि क्रिया समान आहेत. फक्त किमतीत फरक आहे.

हँगओव्हरसाठी तुलनेने आधुनिक विकास म्हणजे झोरेक्स. उत्पादन 2005 पासून कॅप्सूलच्या स्वरूपात तयार केले जात आहे. मेजवानीच्या दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुम्हाला ते घेणे आवश्यक आहे. अँटिपोहमेलिनच्या तुलनेत, झोरेक्स कॅप्सूल अल्कोहोलनंतरच वापरण्यासाठी उपलब्ध आहेत, अल्कोहोल पीत असताना, ते वापरण्यास मनाई आहे. काही धोक्याची शक्यता आहे ऍलर्जी प्रतिक्रियाहँगओव्हर बरा करण्यासाठी.

हँगओव्हरच्या अप्रिय लक्षणांविरुद्धच्या लढ्यात एस्पिरिनला एक प्रभावी औषध मानले जाते. हे डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास, ताजेतवाने होण्यास आणि जलद शुद्धीत येण्यास मदत करते. तथापि, हँगओव्हरसाठी ते सतत वापरण्यास मनाई आहे. अल्कोहोलमध्ये मिसळल्यास औषध धोकादायक आहे.

हँगओव्हरसाठी लोक पाककृती

जुन्या सिद्ध लोक पाककृतींना प्राधान्य देऊन, प्रत्येकजण त्यांच्या हँगओव्हर उपचारांसह फार्मास्युटिकल उद्योगावर विश्वास ठेवत नाही. सर्वात प्रसिद्ध हँगओव्हर-केंद्रित उत्पादने म्हणजे डेअरी आणि आंबट-दुग्ध उत्पादने, ज्यूस, चहा, फळे, किण्वनाद्वारे प्राप्त केलेले ब्राइन.

स्वतंत्रपणे, हर्बल डेकोक्शन्स बरे करण्याकडे लक्ष देणे योग्य आहे, जे हँगओव्हरचा सामना करण्यास देखील मदत करते. लोकप्रिय पर्यायांपैकी एक मखमली एक decoction आहे. हे प्रभावी आहे आणि विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. त्याच्या निर्मितीसाठी, सहा ते आठ फुले आवश्यक आहेत, जे उकळत्या पाण्यात एक लिटर ओतले जातात. हँगओव्हरसाठी औषधी वनस्पती उकळण्यासाठी तीन मिनिटे लागतात. यानंतर, द्रवचा काही भाग काढून टाकला जातो, ते 0.8 लिटर सोडण्यासाठी पुरेसे आहे. त्यानंतर, हँगओव्हर डेकोक्शन सहा मिनिटे उकळत रहा. तयार ताण आणि किंचित थंड. दिवसा आपल्याला एक ग्लास वापरण्याची आवश्यकता आहे.

दोन चमचे एरंडेल तेलासह 250 मिली गरम दुधाचे मिश्रण एक प्रभावी मदत आहे.मिश्रण पूर्व-थंड झाल्यानंतर प्यालेले आहे. आपण एक फेटलेले अंडे एक चमचे व्हिनेगरमध्ये मिसळू शकता. मिश्रणात थोड्या प्रमाणात मीठ आणि मिरपूड जोडली जाते. हे मिश्रण एका घोटात पिण्यासारखे आहे.

जर वादळी सुट्टीचा परिणाम अप्रिय हँगओव्हरमध्ये झाला असेल तर आपण नैसर्गिक मध मिसळून लिंबाचा रस वापरून टोन पुनर्संचयित करू शकता. आपण तणाव दूर करू शकता आणि प्राइमरोझ किंवा त्याऐवजी त्याच्या मुळांच्या मदतीने मज्जासंस्था पुनर्संचयित करू शकता. एका चमचेच्या प्रमाणात ठेचलेले उत्पादन एका ग्लास उकळत्या पाण्याने ओतले जाते आणि दोन तास ओतले जाते. आपल्याला अर्ध्या ग्लासच्या दोन डोसमध्ये टिंचर घेणे आवश्यक आहे.

तुमची हँगओव्हरची लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा खराब होत असल्याचे तुम्हाला वाटत असल्यास, वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले. वैद्यकीय सुविधा. हा सल्ला विशेषतः ज्यांना काही प्रकारचे जुनाट आजार आहेत त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहे.

कामाच्या दिवशी हँगओव्हर

दुर्दैवाने, हँगओव्हर नेहमी आठवड्याच्या शेवटी होत नाही. कधीकधी पार्टीच्या दुसर्या दिवशी, आपल्याला कामावर जाण्याची किंवा इतर गोष्टी करण्याची आवश्यकता असते जी केवळ आपली आधीच अप्रिय स्थिती वाढवते.

कमकुवत करणे अप्रिय लक्षणेआपण कामावर जाण्यापूर्वी, सोडलेल्या वायूंसह शक्य तितके खनिज पाणी प्या. आंघोळ कर. आपण नेहमीच्या उष्णतेवर थांबू शकता, किंवा आपण कॉन्ट्रॅक्ट उष्णता वापरू शकता, परंतु जर आपल्याला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये कोणतीही समस्या नसेल तरच. तुम्हाला कितीही वाईट वाटत असले, आणि तुम्हाला नाश्ता सोडायचा कितीही फरक पडत असला, तरी तुम्ही हे करू शकत नाही. पहिल्या जेवणासाठी, कमी चरबीयुक्त पदार्थांना प्राधान्य द्या. पार्टीमध्ये ग्रस्त असलेल्या यकृताला अतिरिक्त ओव्हरलोडची आवश्यकता नाही.

जर तुमचे डोके खूप दुखत असेल तर तुम्ही पेनकिलर घेऊ शकता. तथापि, हे करण्यापूर्वी, दबाव तपासा. त्याच्यामध्ये काही चूक असल्यास, प्रथम स्थानावर या समस्येचे निराकरण करण्याची काळजी घ्या. तुमच्या कामाच्या दिवसात भरपूर द्रव प्या. कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक्स टाळा. ते याव्यतिरिक्त हृदय लोड करतात आणि निर्जलीकरण होऊ शकतात.

तुम्ही ऑफिसमध्ये ताजे तयार केलेले टिंचर वापरण्यास सक्षम नसल्यामुळे, यावर स्विच करण्याचा प्रयत्न करा एकत्रित तयारीहँगओव्हरशी झुंजत आहे. ते आधीच संबंधित विभागात वर सूचीबद्ध केले गेले आहेत. अर्थात, आदर्शपणे, हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला ते टाळण्याची आवश्यकता आहे. हे करण्यासाठी, अनेक नियमांचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा. अल्कोहोलयुक्त पेये मिसळण्यापासून परावृत्त करा, हार्दिक नाश्ता खा.

हँगओव्हरसह काय करू नये

प्रत्येकाला हे माहित नाही की हँगओव्हरच्या चौकटीत अशा क्रियांची सूची आहे जी वापरण्यास मनाई आहे. एक गंभीर हँगओव्हर सिंड्रोम आधीच शरीरावर पुरेसे ओझे आहे. म्हणून, ते वाढवण्यासारखे नाही. याबद्दल आहेलोकप्रिय हँगओव्हर बद्दल. बिअरची एक बाटली किंवा शंभर ग्रॅम वोडका बाह्य लक्षणांपासून तात्पुरती आराम देईल, परंतु आपल्या शरीरास गंभीरपणे हानी पोहोचवेल.

बहुतेकदा हँगओव्हरचा सामना करण्याच्या अशा पद्धतींसह तयार होतो दारूचे व्यसन. जास्त शारीरिक हालचाली आणि विशेषत: आंघोळीला भेट देणे सोडून द्या. अशा पद्धती केवळ अशा लोकांसाठी उपलब्ध आहेत ज्यांना त्यांच्या हृदयाच्या सामर्थ्यावर विश्वास आहे, कारण त्यावरील भार प्रचंड असेल.

हँगओव्हरसह कॉफी किंवा मजबूत चहा पिणे फायदेशीर नाही. कॉफीचा लक्षणीय परिणाम हृदयाचे ठोके वाढल्यामुळेच दिसून येतो. तथापि, काही तासांनंतर, तुम्हाला दिवसाच्या सुरुवातीपेक्षाही वाईट वाटेल. कॉफी दबाव वाढवेल, जी खराब स्थितीत अभिव्यक्ती शोधेल. हँगओव्हरच्या उपचारांच्या कालावधीसाठी, धूम्रपान वगळले पाहिजे. यामुळे शरीराला हानिकारक पदार्थांसह अतिरिक्त विषबाधा होते, ज्यामुळे परिस्थिती लक्षणीयरीत्या वाढते.

थोडक्यात:

वैज्ञानिकदृष्ट्या. घरी हँगओव्हर त्वरीत कसे आराम करावे याबद्दल आमच्या तज्ञ विषशास्त्रज्ञांच्या लेखातील 6 चरणे.

कृपया लक्षात ठेवा: या लेखातून मुक्त कसे करावे हे स्पष्ट केले आहे हँगओव्हर सिंड्रोमएक दिवस मद्यपान केल्यानंतर. अ‍ॅब्स्टिनेन्स सिंड्रोमच्या उपचारांची युक्ती लांब bingeअनेक प्रकारे भिन्न आहे. एका स्वतंत्र लेखात वाचा, "डिलिरिअस ट्रेमेन्स" च्या भीतीशिवाय घरातून द्विधा मनःस्थितीतून कसे बाहेर पडायचे याबद्दल वाचा.

सहा सर्वोत्तम पाककृतीहँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे:

1. शरीरातून अल्कोहोल आणि त्याचे क्षय उत्पादने काढून टाका

• एनीमा
• गॅस्ट्रिक लॅव्हेज
• sorbents
  (शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति सक्रिय कार्बनची 1 टॅब्लेट)

सकाळच्या वेळी एखाद्या व्यक्तीकडे अजूनही अल्कोहोल (इथिल अल्कोहोल) असते आणि शरीरात त्याच्या प्रक्रियेची उत्पादने असतात हे मुख्य आहे, जरी अस्वस्थ वाटण्याचे एकमेव कारण नाही: अवशेष होईपर्यंत आपण हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याची आशा करू शकत नाही. न पचलेले अल्कोहोल शरीरातून काढून टाकले जाते, त्याच्या विघटनाची विषारी उत्पादने, पेयातील संबंधित पदार्थ आणि इतर विष.

तसे, जोपर्यंत तुम्ही हे सर्व शरीरातून काढून टाकत नाही तोपर्यंत तुम्हाला धूर येणार नाही, जरी तुम्ही पाच वेळा दात घासले तरी: धूर फुफ्फुसातून येतो, पोटातून नाही. आणि अल्कोहोल प्रक्रियेची हलकी अस्थिर उत्पादने रक्तातून येतात. बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे डिटॉक्सिफिकेशन.

जर तुम्ही प्रथिने (मांस, बीन्स) समृद्ध अन्न खाल्ले तर हे विशेषतः खरे आहे. अल्कोहोल प्रथिनांच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणते आणि कमी पचलेले प्रथिने शरीराला विष देतात.

सॉर्बेंट्स देखील या कार्याचा सामना करतात: सक्रिय कार्बन किंवा इतर आधुनिक सॉर्बेंट्स. सक्रिय चारकोल कार्य करण्यासाठी, आपल्याला त्याची भरपूर आवश्यकता आहे: आपल्या वजनाच्या प्रत्येक 10 किलोग्रामसाठी एक टॅब्लेट; पाण्यात चिरडणे किंवा प्या मोठ्या प्रमाणातपाणी.

आधुनिक sorbents अधिक शक्तिशाली आहेत, आणि म्हणून ते कोळशापेक्षा घेणे अधिक सोयीचे आहे. अल्कोहोलचा नशा दूर करण्यासाठी, आपल्या आवडीच्या उपायांपैकी एक घ्या: एन्टरोजेल, स्मेक्टा, लिग्निन-आधारित सॉर्बेंट्स इ.

सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर दोन तासांनंतर, ते मोठे होणे अत्यंत इष्ट आहे, अन्यथा उलट परिणाम दिसून येईल: आतड्यांमधून सॉर्बेंटमध्ये जाण्यापेक्षा सॉर्बेंटमधून आतड्यांमध्ये जास्त विषारी पदार्थ वाहतील.

सकाळी विविध औषधांसह तीव्र हँगओव्हर काढून टाकताना, त्यांना एकाच वेळी सॉर्बेंट्ससह घेण्यास काही अर्थ नाही: औषधे त्यांच्याद्वारे शोषली जातील आणि त्यांचा प्रभाव गमावतील. आपल्याला ते कालांतराने पसरवणे आवश्यक आहे. मग दारू विषबाधा काय करावे? इष्टतम क्रम असा आहे: प्रथम पोट रिकामे करणे चांगले आहे (अर्थातच, त्यात काहीतरी वेगळे असल्यास), नंतर सॉर्बेंट्स घ्या. आतड्याची हालचाल झाल्यानंतर (20 - 40 मिनिटांपासून ते दीड तास), तुम्ही औषध घेऊ शकता.

यापुढे असे दुखावू इच्छित नाही? आमच्या साइटला बुकमार्क करा, हँगओव्हर आणि आरोग्यास हानी न करता कसे प्यावे याबद्दल वाचा.

2. बायोकेमिकल डिटॉक्सिफिकेशन लागू करा

• succinic ऍसिड
  दर 50 मिनिटांनी टॅब्लेट (100 मिग्रॅ) चोखणे, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही)
• एल्युथेरोकोकस टिंचर
  (जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या)
• लिंबू आम्ल
  (2-3 लिंबाचा रस उकळलेल्या पाण्याने दोनदा पातळ केलेला)
• मध
  (दिवसभरात अर्धा ग्लास मध थोडेसे घ्यावे)
• लैक्टिक ऍसिड पेय
  (दररोज 600 मिली पेक्षा जास्त नाही)
• kvass
• हँगओव्हर उपाय
• ग्लुटार्जिन
  (दर तासाला 1 ग्रॅम. 4 वेळा पर्यंत)

आपल्या शरीराला स्वतःच विषाचा सामना कसा करायचा हे माहित आहे, परंतु ते जलदपणे सामना करण्यासाठी, चयापचय प्रक्रियांना चालना दिली जाऊ शकते (अचूकपणे, क्रेब्स सायकल). दुसऱ्या शब्दांत, बायोकेमिकल डिटॉक्सिफिकेशन तयार करणे शक्य आहे. सर्वांत उत्तम म्हणजे, ते विषावर प्रक्रिया करण्याच्या प्रक्रियेला गती देते आणि पेशींचे सुसिनिक ऍसिडचे संरक्षण देखील करते: दर 50 मिनिटांनी एक टॅब्लेट (100 मिलीग्राम) विरघळवा, परंतु 6 पेक्षा जास्त वेळा नाही.

तुम्हाला अल्सर किंवा जठराची सूज असल्यास, दर 50 मिनिटांनी succinic acid एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. तसेच, succinic ऍसिड भारदस्त दाबाने contraindicated आहे.

शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन उत्तेजित करते:

• एल्युथेरोकोकस टिंचर (जेवण करण्यापूर्वी 20-40 थेंब हँगओव्हरसह प्या);
• मध (दिवसभर थोडे थोडे घेणे अर्धा कप मध);
• सायट्रिक ऍसिड (2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकडलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या). हे सायट्रिक ऍसिड आहे जे मदत करते, एस्कॉर्बिक ऍसिड नाही: एस्कॉर्बिक ऍसिड हँगओव्हरमध्ये खरोखर फरक पडत नाही.

लैक्टिक ऍसिडचा समान प्रभाव आहे. हे अनपेस्ट्युराइज्ड kvass आणि लैक्टिक ऍसिड पेयांमध्ये आढळते (सर्वात - कौमिसमध्ये). डॉक्टर हँगओव्हरच्या दिवशी 600 मिली पेक्षा जास्त आंबट दूध पिण्याची शिफारस करतात.

तसेच, अनेक जटिल अँटी-हँगओव्हर उपाय विष काढून टाकण्यासाठी कार्य करतात. बर्‍याचदा, हँगओव्हर गोळ्या वर वर्णन केलेल्या पदार्थांचे मिश्रण असतात (“लिमोंटर”, “ड्रिंकऑफ”), तथापि, त्यामध्ये व्यावसायिक विषशास्त्रज्ञ (“झोरेक्स”) च्या शस्त्रागारातील औषधे देखील असू शकतात.

अँटी-हँगओव्हर उपाय मेडिक्रोनल केवळ सकाळची स्थिती खरोखरच कठीण असेल तरच घेतली जाऊ शकते. या औषधात सोडियम फॉर्मेट आहे, जे अल्कोहोलच्या विषारी ब्रेकडाउन उत्पादनांना त्वरीत तटस्थ करते. तथापि, जर अल्कोहोलची खूप कमी ब्रेकडाउन उत्पादने असतील तर मेडिक्रोनल स्वतःच विषारी असू शकते. शेवटचा उपाय म्हणून सोडा.

जर लिबेशन्ससह हार्दिक स्नॅक नसेल तर डिटॉक्सिफिकेशनच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात ग्लूटार्गिन चांगली मदत करेल. आपल्याला किमान 1 तासाच्या अंतराने 1 ग्रॅम ग्लूटार्गिन (सामान्यत: 0.25 ग्रॅमच्या 4 गोळ्या) घेणे आवश्यक आहे. इष्टतम - दररोज 4 ग्रॅम.

3. संपूर्ण शरीरात हानिकारक पदार्थांचा प्रसार कमी करा

• माउंटन राख च्या ओतणे
• टॉनिक

आतड्यांसह जैविक अडथळ्यांची पारगम्यता सेल झिल्लीच्या स्थितीवर अवलंबून असते. झिल्ली ओलांडून पदार्थांचे वाहतूक सक्रिय किंवा निष्क्रिय असू शकते. झिल्लीच्या स्थिरीकरणामुळे निष्क्रिय वाहतूक कमी होते, याचा अर्थ असा होतो की कमी विषारी पदार्थ रक्तातून मेंदूमध्ये, आतड्यांमधून रक्तामध्ये आणि रक्तवाहिन्यांमधून इंटरसेल्युलर स्पेसमध्ये प्रवेश करतात. त्यानुसार, टिश्यू एडेमा कमी होतो (तीव्र हँगओव्हरपासून "सूज", ज्यामुळे डोकेदुखी देखील होते) आणि नशा. हे आपल्याला विषारी पदार्थांपासून जलद आणि सुलभतेने मुक्त करण्यास अनुमती देईल.

रोवन इन्फ्युजन, क्विनाइन (क्लासिक टॉनिकमध्ये आढळतात, जसे की श्वेप्स) आणि टॅनिन, जे कॉग्नाकचा भाग आहेत, यांचा पडदा स्थिर करणारा प्रभाव असतो. म्हणूनच, एलर्जी ग्रस्तांसाठी कॉग्नाक रोगाच्या तीव्रतेच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, बिअरपेक्षा कमी धोकादायक आहे.

सकाळी तुम्ही स्वतःला कसे बरे वाटू शकता?

• "अँटीपोहमेलिन"
  4-6 गोळ्या दिवसातून 1 वेळा
• "कोर्डा"
  2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा
• आंघोळ थंड आणि गरम शॉवर, आंघोळ
  पासून शॉवर सुरू गरम पाणी, नंतर थंड सह alternating

आणखी एक हुशार चाल म्हणजे विषाचे प्रमाण कमी करणे नव्हे, तर त्याचे उत्पादन कमी करणे, जेणेकरून यकृताला एसीटाल्डिहाइडचे विघटन करण्यास वेळ मिळेल. ऍसिटिक ऍसिड. हे अँटीपोहमेलिन औषधाने केले जाऊ शकते, ज्याला पश्चिमेला RU-21 म्हणून ओळखले जाते, तसेच कोरडा अँटी-हँगओव्हर उपाय.

अँटीपोखमेलिन दिवसातून एकदा घेतले जाते: 4-6 गोळ्या पाण्याने धुवाव्यात किंवा सफरचंद रस. Corrda एक कोर्स म्हणून घेतले जाते, एक किंवा दोन दिवसात: 2 गोळ्या दिवसातून 3 वेळा.

अँटीटॉक्सिक आणि पुनर्संचयित प्रभाव बाथ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर किंवा बाथद्वारे प्रदान केला जातो. हँगओव्हरसह, स्टीम बाथ अधिक उपयुक्त नाही, परंतु सौना: 5, 10 आणि 20 मिनिटांच्या तीन भेटी. कॉन्ट्रास्ट शॉवर गरम पाण्याने सुरू केला पाहिजे, नंतर तो थंड करून बदला. उबदार बाथ मध्ये सर्वोत्तम प्रभाव 300 ग्रॅम विरघळवा समुद्री मीठकिंवा फार्मसीमधून टर्पेन्टाइन.

4. योग्य द्रव शिल्लक

• आंघोळ, कॉन्ट्रास्ट शॉवर
• समुद्र
  पाणी पिण्यापूर्वी 1 ग्लास
• शुद्ध पाणी
• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (वेरोस्पिरॉन)
  एकदा 200 मिग्रॅ घ्या
• ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा
  40 मिनिटांच्या ब्रेकसह 2 वेळा अर्धा लिटर
• ऍस्पिरिन
  प्रत्येक 35 किलो वजनासाठी 500 मिग्रॅ

शरीरातील द्रवपदार्थाचे सामान्य वितरण परत करणे शक्य आहे, पिण्याने व्यत्यय आणणे, जर इंटरसेल्युलर स्पेसमधून द्रव रक्तामध्ये हस्तांतरित केला जातो (त्याच वेळी, सूज आणि त्यांच्यामुळे होणारी डोकेदुखी काढून टाकली जाते). हे घरी मिळवता येते, उदाहरणार्थ, बाथहाऊस (सौना) मध्ये जाऊन किंवा कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेऊन.

घरी उपलब्ध असलेला दुसरा मार्ग म्हणजे एकाच वेळी द्रव आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे, जसे की नैसर्गिक कॉफी किंवा नॉन-अल्कोहोल बीअर. तसेच लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असेल ओटचे जाडे भरडे पीठ, टरबूज, zucchini, बाग स्ट्रॉबेरीआणि स्ट्रॉबेरी, बेअरबेरी, डँडेलियन, हिरवा चहा, औषध वेरोशपिरॉन (स्पायरोनोलॅक्टोन). Veroshpiron 200 mg च्या प्रमाणात एकच डोस म्हणून घेतले पाहिजे.

या हेतूंसाठी फ्युरोसेमाइडची शिफारस केलेली नाही. आपण फक्त पाणी पिऊ शकता: परंतु आगाऊ नाही, परंतु आधीच हँगओव्हरसह. खरे आहे, येथे एक सूक्ष्मता आहे: जर तुम्ही फक्त पाण्याने फुगवले तर रक्ताच्या प्लाझ्मामधील ऑस्मोटिक प्रेशर (म्हणजेच रक्तामध्ये विरघळलेल्या पदार्थ आणि क्षारांची एकाग्रता) कमी होईल आणि तुम्हाला शौचालयात जावेसे वाटेल. . याचा अर्थ असा की पाण्याची कमतरता त्वरित भरून काढणे शक्य होणार नाही आणि प्रक्रिया बराच काळ पुढे जाईल. पाणी पिण्यापूर्वी इलेक्ट्रोलाइट लवण पुन्हा भरणे शहाणपणाचे ठरेल: उदाहरणार्थ, एक ग्लास कोबी किंवा काकडीचे लोणचे प्या.

तसेच, खनिज पाणी आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्सा सामान्य पाण्यापेक्षा रक्ताचे प्रमाण जलद पुनर्संचयित करतात. डेकोक्शन तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक ग्लास ओट धान्य, तृणधान्ये किंवा कमीतकमी तृणधान्ये घेणे आवश्यक आहे, 4-5 ग्लास पाणी घाला, 15-20 मिनिटे उकळवा आणि नंतर 40 मिनिटांत अर्धा लिटर दोनदा घ्या.

ऍस्पिरिन देखील सूज दूर करण्यास मदत करते. अल्कोहोलयुक्त पेयांमुळे केशिका एरिथ्रोसाइट मायक्रोक्लोट्स तयार होतात: एरिथ्रोसाइट्सचे ढेकूळ. ते acetylsalicylate (एस्पिरिन) च्या प्रभावाखाली तुटतात. या गुठळ्या एडेमाच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतात. ऍस्पिरिनचा सामान्य वेदनशामक प्रभाव देखील असतो. तुम्ही तुमच्या प्रत्येक ३५ किलो वजनासाठी ५०० मिग्रॅ एस्पिरिन घ्यावे. जलद आणि मऊ प्रभावशाली टॅब्लेटच्या स्वरूपात झटपट ऍस्पिरिन कार्य करते.

अल्कोहोल बरोबर एकाच वेळी ऍस्पिरिन घेऊ नका. मेजवानी सुरू होण्याच्या किमान 2 तास आधी आणि शेवटचा ग्लास घेतल्याच्या 6 तासांनंतर ऍस्पिरिन घेता येते.

5. आम्ल-बेस शिल्लक पुनर्संचयित करा

• शुद्ध पाणी
• सोडा
  प्रति 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे
• succinic ऍसिड
• लिंबू आम्ल
  (2-3 लिंबाचा रस दोनदा उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि हँगओव्हरपासून प्या)
• दुग्ध उत्पादने

शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्सचे उल्लंघन केल्याने डॉक्टर ऍसिडोसिस शब्द म्हणतात. अल्कधर्मी (बायकार्बोनेट) खनिज पाणी किंवा थोडासा सोडा पिण्याच्या या परिणामाचा सामना करेल: 1-1.5 लिटर पाण्यात 1-2 चमचे विरघळवून प्या. कृपया लक्षात घ्या की सोडा असू शकतो अधिक समस्याचांगले पेक्षा. दुसरीकडे, खनिज पाणी केवळ हायड्रोकार्बन्समुळेच कार्य करत नाही आणि आम्ल-बेस समतोलावर त्याच्या प्रभावाच्या दृष्टीने अधिक संतुलित आहे.

एक महत्त्वपूर्ण स्पष्टीकरण: आम्ही सोडा किंवा खनिज पाणी न घेण्याची शिफारस करतो, परंतु, त्याउलट, काहीतरी आंबट. ऍसिडोसिस रासायनिक पद्धतीने नाही तर चयापचय पद्धतीने काढून टाकणे चांगले आहे: चयापचय वाढवा (अधिक तंतोतंत, फक्त क्रेब्स सायकल) आणि त्याचे कार्य अॅसिडिक बाजूपासून अल्कधर्मीकडे वळतेपर्यंत प्रतीक्षा करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला अम्लीय पदार्थ घेणे आवश्यक आहे (ले चॅटेलियर तत्त्वानुसार, यामुळे प्रतिक्रिया वेगवान होईल). घरी हँगओव्हरचा उपचार करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे succinic ऍसिड (टॅब्लेटमध्ये), सायट्रिक ऍसिड आणि लैक्टिक ऍसिड (आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांमध्ये). हे सर्व देखील सावधगिरीने घेतले पाहिजे: संबंधित लेखांमधील शिफारसी काळजीपूर्वक वाचा.

6. तुमचा मूड आणि कार्यप्रदर्शन वाढवा

• ग्लाइसिन
  दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा
• पिकामिलॉन
  दिवसभर 150-200 मिग्रॅ स्ट्रेच
• पँटोगम
  संपूर्ण दिवस ताणण्यासाठी 2 ग्रॅम
• mexidol
  पर्यंत 1-2 गोळ्या तीन वेळाएका दिवसात
• नॉन-अल्कोहोल बिअर
• novo-passit
  दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट
• negrustin
  दररोज जास्तीत जास्त: 6 ड्रेजेस, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या
• व्यक्ती
• पणंगिन (अस्पार्कम)
  जेवण करण्यापूर्वी 1-2 गोळ्या
• मॅग्नेसोल
  2-3 गोळ्या पाण्यात विरघळवा
• मॅग्नेशिया
  प्रत्येक 40-50 मिनिटांनी द्रावण घ्या, परंतु तीनपेक्षा जास्त वेळा नाही

ग्लाइसिन मज्जासंस्थेला मदत करेल (दर तासाला 2 गोळ्या, 5 वेळा विरघळवा), पिकामिलॉन नूट्रोपिक गोळ्या (संपूर्ण दिवसासाठी 150-200 मिलीग्रामच्या दराने अनेक गोळ्या घ्या), पॅंटोगम (2 ग्रॅम औषध ताणून घ्या. संपूर्ण दिवस) आणि मेक्सिडॉल (दिवसातून तीन वेळा 1-2 गोळ्यांनुसार). नैसर्गिक सुखदायकांपैकी, कोणीही दूध, हॉप टिंचर आणि बिअर (शक्यतो नॉन-अल्कोहोल आणि कोणत्याही परिस्थितीत मजबूत) लक्षात घेऊ शकतो. पिल्यानंतर फक्त दुधावर अवलंबून राहू नका, कारण ते पचण्यास कठीण आहे आणि त्याउलट, तुमचे कल्याण वाढवू शकते.

कोकोमध्ये अँटीडिप्रेसेंट्सही मुबलक प्रमाणात आढळतात. हँगओव्हर डिप्रेशनला कसे सामोरे जावे याबद्दल एक स्वतंत्र लेख देखील वाचा. या टिप्सकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण खराब मूड बिंजमध्ये मोडण्याची धमकी देते.

हँगओव्हरसाठी फेनाझेपाम घेऊ नका. नक्कीच, हे आपल्याला झोपायला मदत करेल, परंतु हे धोकादायक देखील आहे: स्वप्नात उलट्या झाल्यामुळे आपण गुदमरून जाऊ शकता, हे बर्याचदा घडते. यामुळे हात किंवा पाय खाली पडण्याची आणि ते गमावण्याची शक्यता देखील मोठ्या प्रमाणात वाढते (क्रॅश सिंड्रोम). याव्यतिरिक्त, अल्कोहोलनंतर फेनाझेपाममुळे भ्रम, दिशाभूल आणि इतर धोकादायक परिणाम होऊ शकतात, म्हणजेच "टॉवर फाडणे", जे तुमच्यासाठी आणि इतरांसाठी धोकादायक आहे.

कॅफिन (कॉफी आणि चहामध्ये असलेले), तसेच उर्जा पेय आणि अँटी-हँगओव्हर उपायांमध्ये आढळणारे इतर टॉनिक आणि उत्तेजक (टॉरिन, ग्वाराना, जिनसेंग) सर्व क्रियाकलापांच्या शेवटी कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

जर तुमच्याकडे वेळ आणि शक्ती असेल तर ताजी हवेत फिरायला जा. आरामात चालल्याने चिंता कमी होते आणि ताजी हवा चयापचय गतिमान करते.

सेंट जॉन्स वॉर्टचे ओतणे एक शांत, चिंता-मुक्त करणारा प्रभाव आहे. जर तुम्ही स्वत: गवत तयार करण्यात आणि बुडवण्यास खूप आळशी असाल, तर तुम्ही सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि इतर वनस्पतींवर आधारित अधिक महाग उत्पादने घेऊ शकता: पर्सन, नोवो-पॅसिट (दिवसभरात दर 6-7 तासांनी 1 टॅब्लेट) किंवा नेग्रस्टिन ( जास्तीत जास्त रोजचा खुराक: 6 ड्रेजेस, 6 कॅप्सूल किंवा 2 गोळ्या).

नसा शांत करा आणि हँगओव्हर निद्रानाश आणि अशा हर्बल तयारीशी लढा:

• व्हॅलेरियनसह म्हणजे;
• मदरवॉर्ट सह म्हणजे;
• शामक हर्बल तयारीफार्मसी मधून.

तसेच, अल्कोहोलची लालसा कमी करण्यासाठी डॉक्टर कधीकधी या औषधी वनस्पती मद्यपानासाठी लिहून देतात. याचा अर्थ असा आहे की ते आपल्याला हँगओव्हरपासून दूर जाण्यास मदत करतीलच, परंतु द्विधा मनस्थितीत जाण्याची शक्यता देखील कमी करतील.

हँगओव्हरसाठी कोर्व्हॉलॉल, व्हॅलोकॉर्डिन आणि व्हॅलोसेर्डिन घेऊ नका. त्यामध्ये फेनोबार्बिटल असते, जे अल्कोहोलशी विसंगत असते आणि ते स्वतःच असुरक्षित असते (त्यामुळे अल्कोहोलपेक्षा जास्त तीव्र डिलिरियम होऊ शकतो, कोमापर्यंत).

मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी, ज्यामुळे मज्जासंस्था आणि हृदयाच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होतो, पॅनांगिन (उर्फ अस्पर्कम), मॅग्नेसॉल आणि मॅग्नेशिया मदत करतील. Panangin च्या 1-2 गोळ्या जेवणापूर्वी घ्याव्यात. जर तुम्ही मॅग्नेसॉल विकत घेतले असेल तर 2-3 पाण्यात विरघळवा प्रभावशाली गोळ्या. आपल्याला मॅग्नेशियासह अधिक टिंकर करावे लागेल: आपल्याला अर्ध्या ग्लास पाण्यात मॅग्नेशियाचा एक एम्पूल विरघळवावा लागेल किंवा मॅग्नेशिया पावडर () पासून असे द्रावण स्वतः तयार करावे लागेल, आणि नंतर दर 40-50 मिनिटांनी हा डोस घ्या, परंतु अधिक नाही. तीन वेळा पेक्षा.

दक्षिण कोरियातील संशोधकांनी हे देखील लक्षात घेतले की लाल जिनसेंग हँगओव्हरची लक्षणे त्वरीत दूर करू शकते आणि स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता पुनर्संचयित करू शकते. दक्षिण कोरिया सध्या हँगओव्हर उपचार उद्योगात तेजीत आहे कारण या देशात कठोर परिश्रम करणे आणि सहकार्यांसह मद्यपान करण्याची प्रथा आहे. जिनसेंगचा वापर तिथं ऐतिहासिकदृष्ट्या केला जातो, त्यामुळे ही वनस्पती स्वीकारली जाणं स्वाभाविक आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जिनसेंग एक उत्तेजक आहे आणि त्यासाठी योग्य नाही वारंवार वापर. तसेच, आमचे तज्ञ दावा करतात की सिद्धांततः हा उपाय केवळ आशियाई लोकांवर कार्य करतो.

सर्व घरगुती उपचार एका टेबलमध्ये:

अपराधीपणापासून मुक्त कसे व्हावे

आपण काल ​​जे केले त्याबद्दल आपल्याला दोषी वाटत असल्यास, काळजी करू नका. बहुधा प्रत्येकजण आपल्याबद्दल विचार करण्यास स्वत: मध्ये खूप व्यस्त आहे. प्रत्येकजण जागे होतो आणि विचार करतो: "मी काल सांगितलेली भयपट." "तो काल काय म्हणाला ते भयानक!" असा विचार करून कोणीही उठत नाही. स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा किंवा ही भावना दाबण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यापेक्षा विचार आणि संवेदना कमी होईपर्यंत त्यांचा अभ्यास करा. किंवा तुमचे चिंताग्रस्त विचार कागदाच्या तुकड्यावर किंवा संगणकावर लिहा.

मज्जासंस्थेचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित केल्यामुळे अपर्याप्त अपराधीपणा आणि लज्जा स्वतःच निघून जाईल. हे कालांतराने स्वतःच होईल. वर वर्णन केलेले उपाय आणि औषधे प्रक्रिया वेगवान करण्यात मदत करतील.

हँगओव्हरसाठी सर्वोत्तम पेय कोणते आहे?

कसे लावतात अल्कोहोल विषबाधा? वर्णन केलेल्या सर्व आघाड्यांवर उपचार उत्तम प्रकारे केले जातात: विष काढून टाका, द्रव संतुलन पुनर्संचयित करा, नसा उपचार करा. कृपया लक्षात घ्या की उपायांचा प्रभावी संच तुमच्या सध्याच्या स्थितीवर, तुम्ही किती प्यायला आहे, तुम्ही किती दिवस आधी दारू प्यायला आणि जेवण घेतले यावर अवलंबून असेल. हँगओव्हरसाठी औषधांच्या निवडीसाठी, आपण आमची विशेष विकसित पद्धत वापरू शकता.

जे नियमितपणे हँगओव्हरवर उपचार करतात त्यांच्यासाठी सोयीस्कर टेबल

काय करावे याबद्दल तुम्हाला शंका असल्यास, दोन हँडआउट्स हातावर ठेवा: जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करावे आणि जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा काय करू नये

हँगओव्हर कसे जगायचे?

मद्यपान केल्यानंतर बरे होण्यासाठी, शक्य तितके शरीर स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करणे आणि झोपायला जाणे चांगले आहे. तथापि, जर तुम्ही अजूनही खूप मद्यधुंद असाल तर एखाद्याला तुमची काळजी घेण्यास सांगा. तुम्हाला हे पाहण्याची गरज आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या पाठीवर लोळू नका आणि तुम्हाला अजूनही आजारी वाटू लागल्यास उलट्या होऊन गुदमरणार नाही (असे घडते).

जर तुम्हाला झोप येत नसेल आणि तुम्हाला कामावर जाण्याची गरज असेल, तर प्रथम, गाडी चालवू नका. दुसरे म्हणजे, मजबूत चहा किंवा कॉफी प्या. याआधी, उलट्या होण्याची खात्री करा, विशेषत: जर तुम्ही शेवटच्या वेळी 6 तासांपेक्षा कमी वेळा खाल्ले आणि प्यायले असेल. एनर्जी ड्रिंक्स देखील चांगले आहेत, परंतु तुमची नाडी तपासा. जर तुमचे हृदय नेहमीपेक्षा दुप्पट वेगाने धडधडत असेल (160 विरुद्ध 80 बीट्स प्रति मिनिट), तर एनर्जी ड्रिंक्स आणि कॉफी टाळा.

काम करण्यासाठी तुमच्यासोबत succinic acid घ्या आणि दर 60 मिनिटांनी एकापेक्षा जास्त टॅब्लेट घेऊ नका. शरीरातील अल्कोहोल तोडल्याने धुराचा वास निघून जाईल. जोपर्यंत सर्व प्रक्रिया होत नाही तोपर्यंत, ते फक्त च्युइंग गमने मास्क करण्यासाठीच राहते.

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

हँगओव्हरसाठी सर्व लोक उपाय इतके सुरक्षित आणि वेळ-चाचणी केलेले नाहीत, जसे की आता लोकप्रिय बरे करणारे आणि उपचार करणारे म्हणतात. परंतु आपण एकाच वेळी सर्व लोक उपायांचा त्याग करू नये कारण ते खूप जुने आणि शक्तिशाली गोळ्याच्या पार्श्वभूमीवर अप्रभावी आहेत. काही लोक उपायांची प्रभावीता आधुनिक औषधांद्वारे पुष्टी केली जाते. या लेखात, Pokhmelye.rf वेबसाइटचे तज्ञ, विषशास्त्रज्ञ स्टॅनिस्लाव रॅडचेन्को हे शोधून काढतील की कोणते उपाय प्रत्यक्षात कार्य करतात आणि कोणते निरुपयोगी आणि अगदी हानिकारक आहेत.

प्रभावी लोक मार्ग

म्हणजे	ते का काम करते	नोट्स
(पिणे आणि उलट्या करणे)	सर्व हानिकारक पदार्थ शरीरातून फार लवकर उत्सर्जित होतात	तीव्र आणि बेशुद्ध उलट्या एका दिवसापेक्षा जास्त काळ चालू राहिल्यास, Cerucal घ्या
	स्वप्नात, शरीर जलद बरे होते	कोणीतरी मद्यधुंद व्यक्तीच्या झोपेची काळजी घ्यावी
	अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गतिमान करा	binge बाहेर पडताना आणि हृदयाच्या समस्यांसह निषिद्ध, कारण ते हृदय लोड करतात
	सूज आराम, चयापचय गती	हृदय समस्या आणि उच्च रक्तदाब साठी शिफारस केलेली नाही
	पाणी सूज आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होते, हानिकारक पदार्थ जलद काढून टाकते. खनिज पाणी विशेषतः प्रभावी आहे	पाणी पिण्यापूर्वी, एक ग्लास समुद्र प्या
	क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरुन काढते, मदत करते फायदेशीर प्रभावपाणी	एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नका - आणि ते समुद्र आहे, मॅरीनेड नाही
	व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात जे शरीरातील हानिकारक पदार्थ त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात	kvass नैसर्गिक असावी, कॅन केलेला नाही. आणि खूप "नशेत" नाही, अन्यथा तुम्हाला अल्कोहोलचा एक नवीन डोस मिळेल
: दही, टॅन, आयरन, केफिर, कौमिस विशेषतः उपयुक्त आहे	शरीराला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करा, पाचन तंत्राचे कार्य सुधारित करा, शक्ती पुनर्संचयित करा, विषारी पदार्थ काढून टाका आणि यकृताचे रक्षण करा	रिकाम्या पोटी, लहान sips मध्ये आणि 600 मिली पेक्षा जास्त प्रमाणात पिणे चांगले आहे
	व्हिटॅमिन बी 1 समाविष्ट आहे, जे अल्कोहोल प्रक्रियेसाठी वापरले जाते. उत्साहवर्धक, परंतु कॉफीपेक्षा खूपच सौम्य	सर्व डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेच्या शेवटी प्या आणि जास्त नाही, कारण. हृदय भारित करते
	त्यात अनेक अँटी-डिप्रेसंट असतात, मॅग्नेशियमच्या कमतरतेच्या हँगओव्हरची भरपाई करते, उत्साह वाढवते, डोकेदुखी आणि चिंता कमी करते	पाण्यावर कोको शिजवणे चांगले आहे, कारण. दूध त्याची जैव उपलब्धता कमी करते. इष्टतम डोस: 3/4 कप
	चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेस गती देते	2-3 लिंबाचा रस दुप्पट उकळलेल्या पाण्याने पातळ करा जेणेकरून जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास होणार नाही
	चयापचय सुधारते, एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज अल्कोहोल जलद चयापचय करण्यास मदत करते	अंशतः घ्या: अर्धा ग्लास मध संपूर्ण दिवसासाठी ताणून घ्या
	चयापचय सुधारण्यासाठी, लावतात मदत हानिकारक पदार्थ, नसा शांत करा, आम्हाला पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरस प्रदान करा	मद्यपान केल्यानंतर आनंदाऐवजी अप्रिय संवेदना होतात. परिणामी, एका व्यक्तीने मद्यपान सोडले
	संत्री आणि लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, जे हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. पोटॅशियमच्या कमतरतेच्या हँगओव्हरसाठी केळी तयार करतात	ही फळे सकाळी ताजेतवाने होण्यासाठी आदर्श आहेत: ते मळमळ करत नाहीत आणि पाचक मुलूख ओव्हरलोड करत नाहीत

सारणीतील दुवे त्याच पृष्ठावर विशिष्ट हँगओव्हर बरे करतात. आता वरील लोक उपाय खरोखर का कार्य करतात आणि ते योग्यरित्या कसे घेतले पाहिजे यावर जवळून नजर टाकूया.

पोट साफ करणे

लक्ष द्या! हँगओव्हरवर लवकर मात करण्याचा मार्ग म्हणून, आम्ही फक्त तरुण आणि निरोगी लोकांसाठी शारीरिक हालचालींची शिफारस करतो ज्यांना हृदयाची समस्या नाही. आपल्याला नाडी तपासण्याची देखील आवश्यकता आहे: नाडी आपल्या सामान्यपेक्षा दुप्पट असल्यास व्यायाम करू नका (सामान्य 80 बीट्स प्रति मिनिटासह 160 पेक्षा जास्त).

इतर कोणत्याही सारखे लिंग व्यायामाचा ताण, अल्कोहोलच्या प्रक्रियेसह चयापचय गतिमान करते. सेक्स दरम्यान एंडोर्फिन सोडल्याने आरोग्य सुधारते आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत होते. सावधगिरी बाळगा: इतर शारीरिक व्यायामांप्रमाणेच, हँगओव्हर सिंड्रोम दरम्यान सेक्स देखील हृदयावर भार टाकतो.

आंघोळ, आंघोळ, शॉवर

बाथमध्ये, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय सक्रिय केले जाते, जे अल्कोहोलच्या विघटनाच्या विषारी उत्पादनांच्या जलद प्रक्रियेत योगदान देते. आंघोळीला भेट दिल्याने त्वचेचा श्वासोच्छ्वास वाढतो, रक्त परिसंचरण सुधारते. उच्च तापमानामुळे मानवी शरीरावरील जीवाणू नष्ट होतात. मुबलक घाम येणे निर्जलीकरण काढून टाकते आणि सूज दूर करते. बाथमध्ये, एखाद्या व्यक्तीची मनःस्थिती सुधारते आणि ताजे सैन्ये दिसतात.

आंघोळ मीठ बाथसह बदलली जाऊ शकते: नीट ढवळून घ्यावे उबदार पाणी 300 ग्रॅम समुद्री मीठ आणि अर्धा तास तेथे झोपा. लक्षात ठेवा: आंघोळ, मीठ आंघोळ आणि कॉन्ट्रास्ट शॉवरची शिफारस हृदय आणि दाबांच्या समस्यांसाठी केली जात नाही.

कॉन्ट्रास्ट शॉवर तुम्हाला त्वरीत योग्य स्थितीत आणते: ते उत्साही करते, सूज दूर करते आणि मेंदूची कार्यक्षमता वाढवते. कॉन्ट्रास्ट शॉवरचा मुख्य नियम म्हणजे गरम पाण्याने सुरुवात करणे: अगदी सुरुवातीपासूनच, पाणी गरम करा, त्याखाली 30 सेकंद उभे रहा, नंतर ते चालू करा. थंड पाणीआणि त्याखाली 15-20 सेकंद उभे रहा. मग पुन्हा गरम, आणि असेच. अपेक्षित परिणामासाठी, पाणी बदलाची तीन चक्रे करणे आवश्यक आहे.

पाणी, खनिज पाणी

मुख्य कारणांपैकी एक अस्वस्थ वाटणेसकाळी द्रवपदार्थाचे चुकीचे पुनर्वितरण होते, जेव्हा ऊतींमध्ये जास्त द्रव जमा होतो, सूज निर्माण होते आणि रक्ताभिसरणाचे प्रमाण पुरेसे नसते आणि त्या व्यक्तीला कोरडेपणा येतो. रक्तप्रवाहात पाण्याचा वेगवान प्रवाह रक्ताभिसरणाचे प्रमाण सामान्य करतो, लघवीला उत्तेजित करतो आणि त्याद्वारे ऊतींचे सूज दूर करते. एडेमा काढून टाकल्याने डोकेदुखी दूर होते आणि हृदयावरील भार कमी होतो.

मिनरल वॉटर हे नियमित पाण्यापेक्षा तिप्पट प्रभावी आहे. ते रक्तामध्ये जलद प्रवेश करते, म्हणून ते सूज, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि शरीरातून अल्कोहोलची विषारी विघटन उत्पादने अधिक प्रभावीपणे काढून टाकते. हँगओव्हर "हायड्रोकार्बोनेट" च्या उपचारांसाठी विशेषतः उपयुक्त शुद्ध पाणी(Borjomi, Essentuki), विस्थापित आम्ल-बेस शिल्लकशरीरात अल्कधर्मी बाजूला, कारण सामान्यतः अल्कोहोलच्या नशेच्या स्थितीत ते अम्लीय असते.

ब्राइन

पाणी पिण्यापूर्वी, क्षारांचा पुरवठा पुन्हा भरून काढण्याचा सल्ला दिला जातो: उदाहरणार्थ, एक ग्लास समुद्र (कोबी किंवा काकडी) प्या - आणि यामुळे इलेक्ट्रोलाइट क्षारांचे नुकसान भरून निघेल. तसे, खरं तर, कोबी ब्राइन, काकडी ब्राइन नाही, हा हँगओव्हरसाठी लोक उपाय होता: काकडीच्या विपरीत, कोबी ब्राइनमध्ये सुक्सीनिक ऍसिड असते. आपण एका ग्लासपेक्षा जास्त पिऊ नये, जेणेकरून हृदयावर भार पडू नये. आणि आपण समुद्र प्यायचे सुनिश्चित करा, मॅरीनेड नाही.

क्वास

नैसर्गिक, कॅन केलेला केव्हासमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 1, एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात, जे शरीरातून अल्कोहोलच्या क्षयची विषारी उत्पादने त्वरीत काढून टाकण्यास मदत करतात. जठराची सूज किंवा ग्रस्त असलेल्यांसाठी शिफारस केलेली नाही पाचक व्रणतीव्र टप्प्यात. सावधगिरी बाळगा आणि जास्त प्रमाणात "नशेत" केव्हास पिऊ नका: अशा प्रकारे तुम्ही चुकून मद्यधुंद होऊ शकता. आणि सकाळी मद्यपान करणे उपयुक्त नाही, परंतु हानिकारक आहे - त्याच लेखात खाली या संशयास्पद लोक उपायांबद्दल वाचा.

आंबट दूध पितो

मध

मधामध्ये ट्रेस घटक, रेडॉक्स एंजाइम, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात - चयापचयातील सर्वात महत्वाचा दुवा. मध एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे. फ्रक्टोज, मध मध्ये समाविष्ट, त्वरीत अल्कोहोल प्रक्रिया सह झुंजणे मदत करते.

चित्र मानवी चयापचय च्या सामान्य योजनेत क्रेब सायकल आणि अल्कोहोल दर्शविते. .

आमच्या तज्ञांनी नोंदवले आहे की घरी, आतडे स्वच्छ करून आणि मधाचे अंशतः सेवन करून हँगओव्हर काढला जाऊ शकतो: 100 मिली (अर्धा ग्लास) मध दिवसभर ताणले पाहिजे, थोडेसे घेऊन.

सीफूड

सीफूड भूक वाढवते आणि चयापचय सुधारते, अल्कोहोलच्या विषारी विघटन उत्पादनांपासून त्वरीत मुक्त होण्यास मदत करते आणि शामक म्हणून देखील कार्य करते. सीफूड पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरससह शरीराला संतृप्त करते, जे अल्कोहोलच्या गैरवापरामुळे उद्भवणार्या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनासाठी आवश्यक आहे.

तथापि, शोषण्याची क्षमता उपयुक्त साहित्यहँगओव्हरसह मोठ्या प्रमाणात कमी होते, म्हणून, मुख्य डिटॉक्सिफिकेशन उपाय केल्यानंतर (म्हणजेच, शरीरातून अल्कोहोलचे विषारी विघटन करणारे पदार्थ काढून टाकल्यानंतर) सीफूडने आरोग्य सुधारले पाहिजे.

लिंबूवर्गीय फळे आणि केळी

संत्री आणि लिंबूमध्ये मोठ्या प्रमाणात सायट्रिक ऍसिड असते, जे शरीरातून अल्कोहोलचे विषारी विघटन उत्पादने द्रुतपणे काढून टाकण्यास मदत करते.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचे निरुपयोगी लोक मार्ग:

• दारू पिलेला
• स्वतःला खायला भाग पाडा
• पेय टोमॅटोचा रस
• लसूण खा
• आले खा
• कॉफी पिण्यासाठी

आपण हे लोक उपाय का वापरू नये ते शोधूया.

दारू पिलेला

जेव्हा आपण अल्कोहोल आणि त्याच्या उत्पादनांचे शरीर स्वच्छ कराल तेव्हाच हँगओव्हर पास होईल. म्हणून, सक्षम डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये व्यस्त असणे आवश्यक आहे.

सकाळी अल्कोहोलचा एक नवीन डोस अल्पकाळ टिकतो लक्षणात्मक उपाय: मद्यपान केल्याने थोडा ऍनेस्थेटिक आणि शामक प्रभाव असू शकतो - तथापि, आपण अधिक सुरक्षित पद्धतींनी हँगओव्हर सिंड्रोमचा त्रास कमी करू शकता आणि आपल्याला नंतर अशा "अॅडिटिव्ह" साठी पैसे द्यावे लागतील. मद्यपान आणि मद्यविकाराच्या विकासाचा हा थेट मार्ग आहे: डॉक्टर म्हणतात की सकाळचा हँगओव्हर खरोखरच हँगओव्हर कमी करतो ज्यांना आधीच व्यसन लागले आहे; दुसरीकडे, नॉन-अल्कोहोलिक, हँगओव्हरसह अल्कोहोल पाहून आजारी असतात.

स्वतःला खायला भाग पाडा

जर तुम्हाला सकाळी खावेसे वाटत नसेल, तर याचा अर्थ विषबाधा अजून झाली नाही. घेतलेले अन्न पचले जाणार नाही, "शक्ती" देणार नाही, परंतु केवळ विषबाधा वाढवेल. बर्याचदा आपण फॅटी सूपच्या सामर्थ्याने खाण्याचा सल्ला ऐकू शकता आणि नंतर मळमळ कमी होईल. हे खरे नाही. सामान्य स्थितीत परत येण्यासाठी, अल्कोहोलच्या ब्रेकडाउन उत्पादनांपासून मुक्त होण्यासाठी शरीरात हस्तक्षेप न करणे आणि ते साफ होईपर्यंत नवीन अन्नाने लोड न करणे शहाणपणाचे ठरेल.

टोमॅटोचा रस

लोणच्यासह हँगओव्हरसाठी अनेक लोक उपायांमध्ये टोमॅटोच्या रसाचा उल्लेख केला जातो. टोमॅटोच्या रसामध्ये काही जीवनसत्त्वे, पेक्टिन, क्रेब्स सायकलचे सेंद्रिय ऍसिड असतात, ज्यात मॅलिक आणि सुसिनिक यांचा समावेश असतो. परंतु त्यात ऑक्सॅलिक ऍसिड (ऑक्सालेट) देखील आहे, जे एकाच वेळी दोन्ही प्रकारचे मलिक आणि succinic ऍसिड. म्हणून, टोमॅटोचा रस सामान्य द्रवांच्या तुलनेत कोणतेही विशेष फायदे देत नाही.

लसूण

लसूण आणि लसूण डिशमध्ये असे पदार्थ असतात जे ऑक्सिडाइझ केल्यावर अल्कोहोलसारखेच चयापचय देतात. म्हणूनच, एकीकडे, Le Chatelier तत्त्वानुसार, लसूण अल्कोहोलचे ऑक्सिडेशन कमी करते, शरीरावर त्याचा प्रभाव वाढवते आणि दुसरीकडे, मोठे डोसहँगओव्हर सारखी परिस्थिती स्वतःच कारणीभूत ठरते. मद्यपान करताना लसूण (तसेच कांदे, मिरपूड, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मोहरी, मसाले) मुबलक वापराच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये हँगओव्हर खराब होतो.

आले

कोणत्याही उत्तेजक द्रव्याप्रमाणे, आले तुम्हाला उत्साही करू शकते थोडा वेळ. यात मोठा अर्थ नाही, कारण झोपायला जाणे चांगले आहे, ते त्वरीत हँगओव्हर काढून टाकेल. याव्यतिरिक्त, आल्यामुळे पोटात जळजळ होते आणि हा अल्सरचा थेट मार्ग आहे. आले तुम्हाला तुमचे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करणार नाही (यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत), याचा अर्थ ते सामान्यतः निरुपयोगी आहे.

कॉफी

कॉफी मेंदूला जागृत करते, परंतु हृदयावरील कामाचा भार वाढवते. हेच कॅफीन (परंतु कमी प्रमाणात) चहामध्ये आणि काही विशेष अँटी-हँगओव्हर औषधांमध्ये आढळते - आणि या स्वरूपात ते अधिक हळूवारपणे कार्य करते. कॅफीन नॉन-अल्कोहोलिक एनर्जी ड्रिंक्समध्ये देखील आढळते, परंतु ते तेथे मुख्य अँटी-हँगओव्हर घटक नाही. कार्यक्षम आणि उपयुक्त अॅनालॉगकोकोमध्ये कॅफिन (थिओब्रोमाइन) आढळते, ज्याबद्दल हा लेख आधीच वर लिहिला गेला आहे. कार्यक्षमता वाढवण्याचे साधन म्हणून डिटॉक्स क्रियाकलापांच्या अगदी शेवटी कॉफी प्यायली जाऊ शकते.

आटिचोक अर्क

पश्चिम मध्ये एक hyped हँगओव्हर बरा. अलीकडे, आपल्या देशात मद्यविकाराचा उपाय म्हणून ते लोकप्रिय होत आहे. आटिचोक हँगओव्हर बरा करत नाही: हे 2003 मध्ये ब्रिटीश शहरातील एक्सेटर विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी स्थापित केले होते.

चांगली मेजवानी जवळजवळ नेहमीच वाईट भावनांमध्ये बदलते. सकाळी, एखादी व्यक्ती त्याचा हँगओव्हर कमी करण्याचे मार्ग शोधत आहे. त्याला डोकेदुखी, तीव्र कोरडे तोंड, अशक्तपणा, चक्कर येणे, मळमळ होते. डॉक्टर या स्थितीला म्हणतात पैसे काढणे सिंड्रोम, मुख्य कारणजे इथेनॉल नशा आहे.

घरी हँगओव्हर द्रुतपणे काढून टाकण्यासाठी, आपण सक्रिय चारकोल, मिंट टिंचर, कॉन्ट्रास्ट शॉवर आणि इतर अनेक पद्धती वापरू शकता. तथापि, अल्कोहोलचे शरीर पूर्णपणे शुद्ध करणे आणि खालील सूचनांनुसार शरीराची ताकद पुनर्संचयित करणे अधिक प्रभावी आहे. हीच पद्धत दीर्घकाळानंतर हँगओव्हरपासून दूर जाण्यास मदत करते.

घरी उपचार

स्तनपानानंतर दुसऱ्या दिवशी होणारी अस्वस्थता ही अल्कोहोलच्या विषबाधापेक्षा अधिक काही नसते. कोणत्याही अल्कोहोलयुक्त पेयामध्ये आढळणारे इथेनॉल यकृतामध्ये विषारी एसीटाल्डिहाइडमध्ये रूपांतरित होते.

घरी हँगओव्हर बरा करण्यासाठी, शरीरातून विष काढून टाकणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, यकृताने एंजाइम तयार केले पाहिजेत जे त्यास कार्बन डाय ऑक्साईड आणि पाण्यात तोडण्यास मदत करतील. विषारी पदार्थांचे पुढील उच्चाटन शौच आणि लघवीच्या नियमिततेवर अवलंबून असते. दुसऱ्या शब्दांत, आपण केवळ यकृत किण्वन आणि शरीराची जटिल साफसफाई सुधारून हँगओव्हर पूर्णपणे काढून टाकू शकता.

दीर्घ बिंज नंतर अल्कोहोल नशा वेगळ्या पद्धतीने हाताळला जातो. जे लोक मद्यपान करतात मजबूत पेयएका आठवड्यापेक्षा जास्त किंवा त्रास तीव्र मद्यविकार 5 वर्षांसाठी 2-3 अंश, अल्कोहोलच्या तीव्र निर्मूलनासह, त्यांना डिलिरियम ट्रेमेन्सचा सामना करण्याचा धोका असतो ( अल्कोहोलिक प्रलाप). म्हणून सर्वोत्तम मार्गद्विधा मन:स्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी - नार्कोलॉजीमध्ये जा, जिथे ते एक क्लीन्सिंग ड्रॉपर ठेवण्याची ऑफर देतील जे अल्कोहोल सुरक्षित मार्गाने काढून टाकते. काही खाजगी दवाखाने घरगुती उपचार देतात.

परिणामांशिवाय हँगओव्हर सिंड्रोमपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण अल्कोहोलचा डोस 3 दिवसांत हळूहळू कमी केला पाहिजे. 3-4 दिवसांसाठी, आपण हँगओव्हर काढू शकता. पोट आणि आतडे साफ केल्यानंतर, घेणे सुनिश्चित करा शामक, यकृतासाठी औषधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, आहार.

हे महत्वाचे आहे की हँगओव्हरची गरज निर्माण होत नाही आणखी एक मद्यपान. मद्यपान करणाऱ्या व्यक्तीसाठी, नातेवाईकांचा पाठिंबा, पिण्याच्या साथीदारांना भेटण्यास नकार देणे महत्वाचे आहे.

सल्ला. तीव्र हँगओव्हरचा त्रास होऊ नये म्हणून, अल्कोहोलचा गैरवापर न करण्याचा प्रयत्न करा. केवळ उच्च-गुणवत्तेचे पेय प्या, ते एकत्र करू नका, भाज्या, फळे, कमी चरबीयुक्त जेवण खा.

स्टेप बाय स्टेप डिटॉक्स

घरी हँगओव्हर काढण्यासाठी किती वेळ लागतो या प्रश्नाचे उत्तर त्वरित देणे योग्य आहे. सहसा साध्य करण्यासाठी निरोगीपणा, यास एक दिवस लागतो. जर तुम्ही सकाळी कारवाई केली तर संध्याकाळपर्यंत नशेत असलेल्या व्यक्तीला फ्रेश वाटेल.

अर्थात, हे अशा प्रकरणांना लागू होत नाही जिथे दारूचे प्रमाण सर्व वाजवी मर्यादेपेक्षा जास्त आहे, नियमित मद्यपान करून. अशा लोकांमध्ये शरीरात गंभीर पॅथॉलॉजिकल बदल होतात (यकृत, हृदय, मज्जासंस्था) ज्यांना विशिष्ट उपचार आवश्यक आहेत.

तर, हँगओव्हरचे काय करावे:

लक्ष द्या! जर एखादी व्यक्ती गंभीर स्थितीत असेल तर - त्याला वारंवार उलट्या होतात, तो तीव्र वेदनांची तक्रार करतो, खराब श्वास घेतो, उभा राहत नाही, अशा हँगओव्हरचा घरी उपचार केला जाऊ नये. आपल्याला त्वरित रुग्णवाहिका कॉल करण्याची आवश्यकता आहे. तिच्या आगमनापूर्वी, प्रथमोपचार प्रदान करण्याचा सल्ला दिला जातो: एका बाजूला झोपा, खिडकी उघडा, जर ती व्यक्ती शुद्ध असेल तर त्याला भरपूर प्या आणि उलट्या करण्यास प्रवृत्त करा.

हँगओव्हर पाककृती

ब्राइन, टोमॅटोचा रस, कॉफी, कॉन्ट्रास्ट शॉवर सारख्या हँगओव्हरसाठी लोक उपाय प्रत्येकाला माहित आहेत. खरं तर, पैसे काढण्याची लक्षणे हाताळण्यासाठी आणखी अनेक पाककृती आहेत. तर, जर तुम्हाला हँगओव्हर असेल तर काय करावे:

कमी-कॅलरी आहार सहसा मदत करतो त्यापेक्षा लवकर हँगओव्हरपासून मुक्त व्हा. दिवसासाठी मेनू: बोर्श, स्टीम ऑम्लेट, टोमॅटोचा रस, द्रव ओटचे जाडे भरडे पीठफळे, केफिर, स्टू, भाज्या कोशिंबीर सह.

शेवटी, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की घरी हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. पैसे काढण्याच्या सिंड्रोमपासून मुक्त झालेल्या व्यक्तीने तात्पुरते धूम्रपान, चरबीयुक्त पदार्थ, जड शारीरिक श्रम थांबवावे.

पुनर्संचयित करण्यासाठी पाणी शिल्लक, तुम्हाला भरपूर प्यावे लागेल. हे गंभीर हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. सल्ला ऐकून, तुम्ही एका दिवसापेक्षा कमी वेळात हँगओव्हर बरा कराल.

हँगओव्हर ही शरीराची एक विशेष स्थिती आहे जी जड मेजवानीनंतर उद्भवते, जेव्हा एखादी व्यक्ती अल्कोहोलचा गैरवापर करते.

जसे अनेकदा घडते, अशा उत्सवाच्या कार्यक्रमांमध्ये, लोक अशा गैरवर्तनाच्या परिणामांबद्दल विचार करत नाहीत आणि दुसऱ्या दिवशी जेव्हा हँगओव्हर सिंड्रोम स्वतःला जाणवते तेव्हाच त्यांच्या संयमाबद्दल पश्चात्ताप करू लागतात. हे राज्यअत्यंत अप्रिय, आणि हे खालील लक्षणांद्वारे दर्शविले जाते:

1. मजबूत डोकेदुखी.
2. तीव्र अशक्तपणा, मळमळ.
3. उलट्या.
4. तोंडात कोरडेपणा जाणवणे.
5. दृष्टीदोष.
6. बिघडलेले यकृत कार्य, कावीळ.
7. कार्यक्षमता कमी होणे.

अशा लक्षणांमुळे बर्याच समस्या उद्भवतात, अशा संवेदना बराच काळ टिकतात, त्यांना अल्पावधीत दूर करणे अशक्य आहे. जर दुसर्‍या दिवशी अल्कोहोलचा अतिरेक झाल्यानंतर आणि तीव्र हँगओव्हर झाल्यास एखाद्या व्यक्तीला लवकर उठून कामावर जावे लागते, तर ही एक खरी परीक्षा आहे आणि शरीरासाठी एक मोठा ताण आहे. काल भरपूर मद्यपान केल्यानंतर दिवस सामान्यपणे चालू ठेवण्यासाठी काय करावे?

सध्या, असे मानले जाते की हँगओव्हरपासून आराम मिळू शकेल अशा कोणत्याही एक-वेळच्या पद्धती नाहीत, जरी बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की त्यांना हँगओव्हर डोकेदुखीपासून कसे मुक्त करावे हे माहित आहे.

एक अतिशय गंभीर हँगओव्हर जवळजवळ सर्व शरीर प्रणालींना धक्का आहे.

त्याच वेळी, असे बरेच मार्ग आणि माध्यम आहेत जे एखाद्या व्यक्तीचे कल्याण सुधारण्यास अनुमती देतात. यामध्ये पाककृतींचा समावेश आहे लोक औषध. जर पीडित व्यक्तीला गंभीर हँगओव्हर असेल तर, तो कोणत्याही प्रकारे वापरण्यास तयार आहे, जर केवळ काही प्रमाणात परिस्थिती सुधारली असेल.

हँगओव्हरसह स्वत: ला कशी मदत करावी?

हे लगेच लक्षात घेतले पाहिजे की जर तुम्हाला आधीच भयंकर हँगओव्हर असेल तर गोळ्या गिळण्यास काही अर्थ नाही. अशा परिस्थितीत, विद्यमान नकारात्मक लक्षणांचा आधीच संपूर्ण शरीरावर परिणाम झाला आहे, अल्कोहोल गैरवर्तन दरम्यान तयार झालेल्या क्षय उत्पादनांमुळे पेशी विषबाधा झाल्या आहेत. या प्रकरणात, थेरपीचा उद्देश अल्कोहोलपासून मुक्त होण्याचा आहे जो शरीरात अजूनही शिल्लक आहे. सामान्य नशा काढून टाकण्यासाठी उपाय करणे महत्वाचे आहे.

बर्‍याच लोकांच्या मते जे अनेकदा अल्कोहोलचा गैरवापर करतात, त्यांच्या रचनामध्ये अल्कोहोल असलेले पेय पिणे चांगली मदत आहे. उदाहरणार्थ, हे कॉकटेल किंवा बिअर असू शकते - सर्वात सामान्य पर्याय. हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचा असा दृष्टीकोन चुकीचा आहे यावर जोर दिला पाहिजे. निःसंशयपणे, स्थिती काही प्रमाणात सुधारते आणि त्याच वेळी त्या व्यक्तीला असे दिसते की अशा पद्धतीने त्याला अक्षरशः वाचवले. तथापि, अशा "उपचार" आधीच विद्यमान नशा दूर करत नाही, ते त्याच्या बळकटीसाठी योगदान देते. याव्यतिरिक्त, या खोट्या थेरपीचा वाईट परिणाम होतो, पिण्याची इच्छा वाढते आणि परिणामी, मद्यपान करणारा मद्यपानाने आजारी होतो.

लक्षणे दूर करण्याचे मार्ग

जगात खूप मोठी संख्या आहे विविध पाककृती, जे अल्कोहोल पिण्याचे प्रमाण नियंत्रित करत नाहीत त्यांची वेदनादायक स्थिती कमी करण्यास अनुमती देते, ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्यास महत्त्वपूर्ण हानी पोहोचते. इतर देशांतील लोक काय करतात आणि प्राचीन काळी त्यांना कसे वागवले जात होते? रहिवासी प्राचीन रोमखाऊन हँगओव्हर बरा करा कच्ची अंडीपक्षी ब्रिटीशांचा असा विश्वास होता की वाइन, ज्यामध्ये ईल आणि बेडूक पूर्वी भिजलेले होते, ते परिस्थिती कमी करण्यास मदत करेल.

कमी विदेशी टिप्स देखील आहेत. उदाहरणार्थ, बरे करणार्‍यांच्या मते, ओव्हनमधील काजळी एका ग्लास कोमट दुधात ढवळली पाहिजे. अर्थात, आधुनिक लोक हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याच्या अशा वाईट मार्गांबद्दल साशंक आहेत, जे पूर्णपणे न्याय्य आहे.

आजपर्यंत, असे उपाय आहेत जे गंभीर हँगओव्हर काढून टाकण्यासाठी खरोखर प्रभावी आहेत आणि त्याशिवाय, अल्कोहोलच्या अत्यधिक लालसेच्या अनेक बळींनी त्यांची चाचणी केली आहे. गंभीर हँगओव्हर सारखी घटना केवळ लक्षणांपासून दूर आहे यावर डॉक्टर जोर देतात. जर तुम्हाला ही समस्या अधिक तपशीलवार समजली असेल, तर हँगओव्हरला शरीराच्या अनेक भागांवर परिणाम करणाऱ्या विविध लक्षणांचा संग्रह म्हणणे अधिक योग्य आहे. याचा अर्थ उपचार सुरू करताना, प्रत्येक भागासाठी स्वतंत्र उपाय निवडणे महत्वाचे आहे.

निधीचा जटिल अर्ज

प्रदान करण्यासाठी प्रभावी लढाआरोग्याच्या बिघडण्यामुळे, जे जास्त मद्यपान केल्यामुळे उद्भवते, अनेक उपायांचा वापर सूचित केला जातो. अशा प्रकारे, एखादी व्यक्ती खरोखरच शुद्धीवर येऊ शकते. प्रथम कोठे सुरू करावे? पोट साफ करणे आवश्यक आहे.

कदाचित, जेव्हा ते जास्त भरले जाते, तेव्हा त्यात अल्कोहोल असलेली उत्पादने असतात, ज्याचा शरीरावर विषारी प्रभाव पडतो.

जर तुम्हाला हँगओव्हरचा अनुभव घ्यायचा असेल तर तुम्हाला गॅसशिवाय पाणी अधिक वेळा आणि सामान्य पिणे आवश्यक आहे. तुम्ही झोपेतून उठल्यानंतर आणि कालच्या अत्याचारानंतर आणि मजेदार संध्याकाळनंतर तुम्हाला भयंकर वाटू लागल्यावर किमान 2 लिटर पिणे आवश्यक आहे. असे गृहीत धरले जाते की आपण हे पाणी 3 तासांच्या आत सेवन कराल. पण कोरडे तोंड, किंवा तीव्र तहान बद्दल काय? या उद्देशासाठी, ज्यामध्ये लिंबाचा रस जोडला जातो ते पाणी वापरणे चांगले आहे, हे नैसर्गिक मधाने शक्य आहे, परंतु थोड्या प्रमाणात. जर संत्र्याचा रस असेल तर ते आपल्याला हँगओव्हरसह आपले कल्याण सुधारण्यास देखील अनुमती देते, म्हणून मोकळ्या मनाने ते वापरा.

डोकेदुखीपासून आराम मिळेल

हँगओव्हरसह, एक सुखद क्षण येतो जेव्हा, शेवटी, मळमळ अदृश्य होते आणि आपल्याला अधिक आरामदायक वाटते. तथापि, तीव्र डोकेदुखी जाऊ देत नाही. या टप्प्यावर, आपण आधीच वेदना एक गोळी घेऊ शकता, तो मदत करेल. तसेच, लिंबाच्या तुकड्याने तुमची व्हिस्की हलकेच चोळण्याचा प्रयत्न करा.

इतर साधनांमध्ये, आपण कच्चे बटाटे वापरू शकता. हे करण्यासाठी, कंद मंडळांमध्ये कापला जातो, मंदिरे आणि कपाळावर लावला जातो, या स्थितीत मलमपट्टीने निश्चित केला जातो. अर्धा तास असेच ठेवा, नंतर काढा.

काही प्रकरणांमध्ये, मळमळ होण्याची भावना खूप सतत असते आणि पीडित व्यक्तीला सोडत नाही. अशा परिस्थितीत, एक साधे पिण्याची शिफारस केली जाते आणि स्वस्त उपाय, प्रत्येक फार्मसी किओस्कमध्ये उपलब्ध, सक्रिय कार्बन आहे. 10 किलो वजनासाठी, 1 टॅब्लेट आवश्यक आहे. म्हणून, जर तुमचे वजन 70 किलो असेल तर 7 गोळ्या घ्या. स्वत: ला मदत करण्यासाठी, आपण इतर माध्यमांचा वापर केला पाहिजे. रेफ्रिजरेटरमध्ये पहा, आपल्याकडे टोमॅटोचा रस असू शकतो. या प्रकरणात, पेय मध्ये काळी मिरी आणि थोडे मीठ घाला, चांगले मिसळा, हळू हळू प्या, लहान sips घ्या.

चहा हँगओव्हरला मदत करतो का?

चहाने उपचार करण्याचा निर्णय घेतल्यास, तुमची चूकही होणार नाही. शिवाय, सकारात्मक प्रभावविविध प्रकारचे चहा द्या. उदाहरणार्थ, आपण आले, विलो झाडाची साल, कॅमोमाइल, पुदीना सह चहा बनवू शकता. परंतु काळ्या मजबूत चहा किंवा कॉफीसाठी, अशा पेयांपासून दूर राहणे चांगले. तेव्हा काय करावे तीव्र मळमळ, जे बर्याचदा पाळले जाते? आपण आपले कान आपल्या तळहाताने घासण्याचा प्रयत्न करू शकता जेणेकरून लालसरपणा दिसून येईल आणि जळजळ होईल. जर आपण एका ग्लास पाण्यात अमोनिया घातल्यास नशा किंचित कमी होईल - 6 थेंब.

सहसा, वादळी संध्याकाळनंतर, ज्या व्यक्तीने खूप मद्यपान केले आहे त्याकडे कल असतो स्वच्छता प्रक्रियाभूक असूनही. या प्रकरणात, सराव दर्शवितो की आंघोळ करणे अधिक उपयुक्त ठरेल आणि आंघोळीसारखा आनंद चांगल्या वेळेपर्यंत पुढे ढकलला पाहिजे. मळमळ थांबल्यानंतर, गोमांस मटनाचा रस्सा पिणे उपयुक्त होईल, एक कप देखील करेल. कोंबडीचा रस्सा. शाकाहारी लोक तांदळाच्या पाण्याची निवड करू शकतात, हे देखील देते सकारात्मक प्रभावकल्याण सुधारते.

नशा स्वतःच दूर करा

यकृताचे कार्य सुलभ करण्यासाठी नशेपासून मुक्त होणे फार महत्वाचे आहे, कारण त्याचा अनुभव येतो. जास्त भार. काय उपचार करावे? स्वत: ला ओट्सचा डेकोक्शन तयार करा, हे फक्त केले जाते. एक ग्लास ओट्स 1.5 लिटरच्या प्रमाणात उकळत्या पाण्याने ओतले जाते आणि सुमारे एक तास उकळले जाते. पुढे, आपल्याला परिणामी मिश्रण, किंचित मीठ गाळणे आवश्यक आहे आणि मटनाचा रस्सा तयार आहे. सकाळी उठल्यानंतर लगेचच, पहिल्या तासात, लहान sips घेऊन सेवन केले पाहिजे. अर्थात, ज्या व्यक्तीला स्वतःहून दारूचा त्रास झाला आहे तो सकाळी स्टोव्हवर उभे राहून स्वतःसाठी असे औषध तयार करू शकत नाही. त्यामुळे ते घरातील कोणीतरी केले पाहिजे.

नशेपासून मुक्त होण्यासाठी काय करावे? नैसर्गिक मध द्रव मध्ये विरघळल्यानंतर तुम्ही पाणी प्यायल्यास ते काढून टाकण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. परंतु, तुम्ही जास्त वाहून जाऊ नये, प्रति ग्लास फक्त एक चमचे पुरेसे आहे. नशा एका मर्यादेपर्यंत कमी करण्यासाठी आणखी काय वापरले जाऊ शकते? केफिर, विविध लोणचे, कोल्ड क्वास आपल्यास अनुकूल असतील. हे सर्व पेय फक्त नाही उपचारात्मक प्रभाव, पण चव चांगली, त्यामुळे उपचार दिलेओझे नाही. अम्लीय घटकांबद्दल धन्यवाद, शरीरातील खनिजांचे संतुलन पुनर्संचयित केले जाते.

उपयुक्त चालणे टूर

तुमची प्रकृती सुधारण्याची वाट पाहिल्यानंतर, शांत गतीने चालण्याचे आयोजन करा, ताजी हवा श्वास घ्या. अशा परिस्थितीत, शरीराला ऑक्सिजनची कमतरता जाणवते आणि चालण्याबद्दल धन्यवाद, शरीरातून क्षय उत्पादने काढून टाकणे वेगवान होते. हे नोंद घ्यावे की अशा चालण्याची उपयुक्तता असूनही, सूर्यकिरण टाळण्याची शिफारस केली जाते. किंवा उशिरा दुपारच्या वेळी फिरायला जा, जेव्हा सूर्य जास्त तापत नाही. पुनर्प्राप्तीसाठी आणि विषाच्या जास्तीत जास्त विल्हेवाट लावण्यासाठी, सौनाला भेट द्या किंवा दुसऱ्या संध्याकाळी बाथहाऊसमध्ये जा. घाम येण्याच्या प्रक्रियेबद्दल धन्यवाद, उर्वरित विष शरीरातून काढून टाकले जातील आणि स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारेल. हँगओव्हर, जे अनेकांना परिचित आहे, त्यावर मात करता येते.

सहसा पहिल्या तासांमध्ये हँगओव्हर खूप मजबूत असतो आणि अशी वाईट स्थिती अन्नापासून विचलित करणारा एक घटक आहे. मळमळ कमी झाल्याचे लक्षात आल्यावर पोटाला जड नसलेले उत्पादन खा. उदाहरणार्थ, ते प्युरी सूप, कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज किंवा कच्चे अंडे असू शकते. पुढील दिवसांमध्ये, योग्य खा, काळजीपूर्वक आहार तयार करा. जर तुम्हाला हँगओव्हर असेल तर स्वतःला आणखी हानी पोहोचवू नये म्हणून काय करावे? आपण स्मोक्ड मीट, फॅटी पदार्थ, तळलेले पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. भरपूर द्रव पिणे उपयुक्त आहे - रस, चहा, फळ पेय, स्थिर खनिज पाणी. हे आपल्याला रोगापासून लवकर मुक्त होण्यास मदत करेल. गंभीर हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे हे आपल्याला माहित असल्यास, आरोग्याचे नुकसान कमी होईल, परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अल्कोहोल नेहमीच हानिकारक असते.

हँगओव्हर धोकादायक का आहे?

एक गंभीर हँगओव्हर ही सर्वात प्रतिकूल परिस्थितींपैकी एक मानली जाते जी बस्टिंग करताना उद्भवते अल्कोहोलयुक्त पेये. नकारात्मक लक्षणांच्या तीव्रतेचे प्रमाण केवळ अल्कोहोलच्या गुणवत्तेमुळे किंवा प्रमाणामुळे नाही. अल्कोहोलच्या प्रियकराचे शरीर कोणत्या स्थितीत आहे हे महत्वाचे आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला काही जुनाट आजार असतील तर हँगओव्हर्स सर्वात गंभीर असतात. काहींच्या मते, व्होडका मदत करू शकते सर्दी, किंवा फ्लू बरा करू शकता. म्हणून, आनंदाने ते व्होडकाचे काही भाग शोषून, अशाच पद्धतीने सर्दीवर "उपचार" करण्यास सुरवात करतात. अर्थात, अशा निष्काळजी कृती जंतुसंसर्गबरा होणार नाही, परंतु फक्त वाढेल.

शिवाय, एक हँगओव्हर दिसेल, आणि प्रत्येकाला त्याचे उपचार कसे करावे हे माहित नाही. हे ज्ञात आहे की हँगओव्हरशी संबंधित सकाळचा त्रास प्रत्येकासाठी सामान्य आहे, परंतु वेगळ्या प्रमाणात. नारकोलॉजिस्ट मानतात की पहिल्या टप्प्यातील मद्यपान असलेले लोक गंभीर हँगओव्हरने ग्रस्त आहेत. शिवाय, हे मजबूत लिंगाच्या प्रतिनिधींसाठी आणि सुंदर स्त्रियांसाठी तितकेच खरे आहे. मद्यपान करणाऱ्या तरुणांमध्ये तीव्र हँगओव्हर दिसून येतो, कारण पौगंडावस्थेतील आणि मुलांचे शरीर त्वरीत हानिकारक पदार्थांच्या प्रभावाची सवय होते. तीव्र हँगओव्हरचा अनुभव घेणारी व्यक्ती बराच काळ शांत होऊ शकत नाही, त्याची मज्जासंस्था इतर अवयवांपेक्षा कमी तीव्र तणावाखाली नसते.

हँगओव्हर सिंड्रोमचे परिणाम

जर तुम्हाला आदल्या दिवशी भरपूर प्यावे लागले तर तुम्ही काय करावे? संपूर्ण दुसऱ्या दिवशी व्यक्ती अस्वस्थ आणि वाईट स्थितीत असते आणि झोपेच्या समस्या नेहमीच असतात. याव्यतिरिक्त, एक हँगओव्हर अशा अप्रिय सिंड्रोमसह असू शकते जसे की भयानक जागृत दृष्टी. डोळे बंद करून, एखाद्या व्यक्तीला भयानक चित्रे दिसू लागतात, त्याला वाईट वाटते. त्याच वेळी, अशक्तपणा आणि उदासीनता स्पष्टपणे जाणवते. एक गंभीर हँगओव्हर हा अल्कोहोलच्या नशेचा परिणाम आहे, जेव्हा शरीर व्यावहारिकरित्या अल्कोहोल बनवलेल्या हानिकारक ब्रेकडाउन उत्पादनांनी व्यापलेले असते. एक मजबूत विषबाधा आहे, ज्याचा सामना करणे सोपे नाही.

याव्यतिरिक्त, हँगओव्हर दरम्यान, एखाद्या व्यक्तीला वाईट मूड, तीव्र लाज वाटू शकते, जी वन्य पक्षाच्या आठवणींमुळे होते. तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की मद्यपानामुळे ग्रस्त लोकांचे वैशिष्ट्य म्हणजे गालबोटणे, ज्यांचे मेंदू नियंत्रण केंद्र बिघडलेले आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, हँगओव्हर इतका मजबूत असतो की तो एका दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकतो. या कालावधीचा कालावधी आणि प्रवाहाची तीव्रता जीवांच्या प्रतिकारशक्तीच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात स्पष्ट केली जाते. हँगओव्हरसह, मेमरी लॅप्स होऊ शकते आणि काही भाग कधीही पुनर्प्राप्त होत नाहीत, जे एक वाईट चिन्ह आहे.

मद्यपींमध्ये, एक सतत हँगओव्हर सिंड्रोम तयार होतो, जो द्विधा मन:स्थितीत बदलतो. शिवाय, समान मद्यधुंद अवस्थामहिने टिकू शकतात. सर्वात वाईट नकारात्मक परिणाम म्हणजे यकृताचा सिरोसिस, जो प्राणघातक आहे.

आपल्या अभिप्रायाबद्दल धन्यवाद

टिप्पण्या

Megan92 () 2 आठवड्यांपूर्वी

कोणी तिच्या पतीला दारूच्या व्यसनापासून वाचवू शकले आहे का? माझे पेय कोरडे न होता, मला काय करावे हे माहित नाही (मी घटस्फोट घेण्याचा विचार केला, परंतु मला वडिलांशिवाय मुलाला सोडायचे नाही, आणि मला माझ्या पतीबद्दल वाईट वाटते, तो एक महान व्यक्ती आहे जेव्हा तो पीत नाही

डारिया () २ आठवड्यांपूर्वी

मी आधीच बर्‍याच गोष्टींचा प्रयत्न केला आहे आणि हा लेख वाचल्यानंतरच, मी माझ्या पतीला दारूपासून मुक्त केले, आता तो अगदी सुट्टीच्या दिवशीही मद्यपान करत नाही.

Megan92 () 13 दिवसांपूर्वी

डारिया () 12 दिवसांपूर्वी

Megan92, म्हणून मी माझ्या पहिल्या कमेंटमध्ये लिहिले आहे) मी ते डुप्लिकेट करेन फक्त बाबतीत - लेखाची लिंक.

सोन्या 10 दिवसांपूर्वी

हा घटस्फोट नाही का? ऑनलाइन विक्री का?

युलेक26 (Tver) 10 दिवसांपूर्वी

सोन्या, तू कोणत्या देशात राहतोस? ते इंटरनेटवर विकतात, कारण दुकाने आणि फार्मसी त्यांचे मार्कअप क्रूर सेट करतात. याव्यतिरिक्त, देय पावती नंतरच आहे, म्हणजे, त्यांनी प्रथम पाहिले, तपासले आणि त्यानंतरच पैसे दिले. आणि आता सर्व काही इंटरनेटवर विकले जाते - कपड्यांपासून टीव्ही आणि फर्निचरपर्यंत.

संपादकीय प्रतिसाद 10 दिवसांपूर्वी

सोन्या, हॅलो. हे औषधफुगलेल्या किमती टाळण्यासाठी अल्कोहोल अवलंबित्वाच्या उपचारांसाठी फार्मसी साखळी आणि किरकोळ स्टोअरद्वारे खरोखर विकले जात नाही. सध्या, तुम्ही फक्त ऑर्डर करू शकता अधिकृत संकेतस्थळ. निरोगी राहा!

सोन्या 10 दिवसांपूर्वी

बरं, जर एखादी व्यक्ती वापरत नसेल तरसर्वसाधारणपणे अल्कोहोल - मग हँगओव्हर म्हणजे काय हे त्याला कधीच कळणार नाही.परंतु आपण अल्कोहोल पीत असल्यास, लवकरच किंवा नंतर, आपल्याला निश्चितपणे हँगओव्हरसारख्या संकल्पनेशी परिचित व्हावे लागेल.

हँगओव्हर भिन्न आहेत: एक मजबूत हँगओव्हर जेव्हा तुम्ही अंथरुणातून उठू शकत नाही आणि तुमच्या डोक्यात शुरम-बुरम येतो. एक सौम्य हँगओव्हर म्हणजे जेव्हा तुम्ही अंथरुणातून उठू शकता आणि कामावर देखील जाऊ शकता, परंतु तुमची स्थिती अशी आहे की "असे होईल. आज एक दिवस सुट्टी घेणे चांगले!" काहीतरी चूक आहे.

प्रत्येकजण हँगओव्हरला वेगळ्या पद्धतीने हाताळतो. कोणीतरी “जैसे थे” वागतो, कोणीतरी मूर्खपणे झोपतो. अप्रिय संवेदनांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि जगणे सुरू करण्यासाठी कोणीतरी त्याचे आवडते तंत्र लागू करते.

सर्व हँगओव्हर बरे चांगले आहेत , प्रथम वगळता: अल्कोहोल प्यायला सल्ला दिला जात नाही, कारण असा हँगओव्हर दीर्घकाळापर्यंत विकसित होऊ शकतो. आणि आम्हाला याची गरज नाही!

प्रत्येकजण येथे आहे वाचण्याची शिफारस केली पुस्तक: "हँगओव्हरपासून त्वरीत आणि सहज कसे सुटका करावी..."

हँगओव्हर असल्यास काय करावे, तुम्ही मद्यपान करू शकत नाही (अल्कोहोल घेऊन) आणि तुम्हाला तातडीने कामावर जाण्याची आवश्यकता आहे (व्यवसाय मीटिंगला किंवा इतरत्र)? भयंकर स्थितीवर मात करून लवकरात लवकर बरे कसे व्हावे?हेच मी तुम्हाला या लेखात सांगणार आहे.

मग आपण काय केले पाहिजे ते शोधून काढू जेणेकरून कोणत्याही मेजवानीनंतर आपल्याला केवळ मेजवानीनंतरच नव्हे तर दुसऱ्या दिवशी सकाळी देखील आकार मिळेल. हँगओव्हरने आजारी का व्हाल जर तुम्ही हा रोग रोखू शकत असाल तर कळीमध्ये गळा दाबून टाका, म्हणून बोला ...

बरं, त्यानंतर आपण आपल्या शरीराला फायदा मिळवण्यासाठी कशी मदत करावी याचे तपशीलवार विश्लेषण करू आरोग्यजर हँगओव्हरने आम्हाला मनापासून वळवले तर. हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याच्या अनेक पद्धती आहेत आणि मी तुम्हाला त्या प्रत्येकाबद्दल शक्य तितक्या तपशीलवार सांगेन.

हँगओव्हरची कारणे

हँगओव्हर... सकाळी जेव्हा तुम्ही डोळे उघडता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या डोक्यात असह्य वेदना, कोरडे तोंड, मळमळ, असह्य पश्चात्ताप जाणवतो.

हे इतके वाईट का आहे ?!

काल रात्र आठवूया. पार्टीमध्ये दारू दिली गेली आणि आम्ही त्याचा पुरेपूर फायदा घेतला. परिणामी, आम्ही "थोड्याशा गरजेसाठी" (तपशील माफ करा, पण ते महत्त्वाचे आहेत) म्हणून अनेकदा टॉयलेटमध्ये धावले. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, आम्ही काल रात्री जागतिक प्रमाणात पाण्यापासून मुक्त झालो - आपले शरीर निर्जलीकरण झाले आहे आणि हे एक जंगली कोरडे तोंड आहे.

मळमळ- कोरड्या तोंडासारख्याच कारणास्तव: शरीरातून पाणी काढून टाकणे, आम्ही त्याच वेळी ब जीवनसत्त्वे काढून टाकली, जी आपल्या शरीराच्या पाचन तंत्राच्या चांगल्या कार्यासाठी जबाबदार आहेत. आम्ही त्यांना बाहेर काढले, पण का? शिवाय, पार्टीमध्ये आम्ही हू-हू (!) खाल्ले आणि आपले शरीर सर्व अन्न नीट पचवू शकत नाही, कारण त्यात यासाठी पोषण नसते - बी जीवनसत्त्वे.

डोकेदुखी मेंदूच्या वाहिन्यांचा कालचा लक्षणीय विस्तार आणि आज त्यांच्या अत्यंत संकुचिततेमुळे आहे. आपण वेगवेगळ्या प्रकारे डोकेदुखी थांबवू शकता आणि आम्ही मजकूरात त्यांच्याबद्दल थोडे पुढे बोलू ...

पश्चात्ताप काल संध्याकाळपासून आपल्याला काहीही आठवत नाही किंवा आपल्याला आठवत नाही, परंतु आपल्याला अर्धवट आठवते अशा प्रकरणांमध्ये ते हल्ला करतात. मानसिक पैलूआणि ते कालांतराने किंवा कालबाह्य झाले आहे पूर्ण अपयशदारू पिण्यापासून. नंतरचे प्राधान्य आहे! असे म्हटले पाहिजे की द भिन्न लोकहँगओव्हर देखील वेगवेगळ्या प्रकारे जातात: काहींना खूप त्रास होतो, तर काही हँगओव्हरने अजिबात आजारी पडत नाहीत. आता आपण हँगओव्हरची कारणे हाताळली आहेत, चला असे घटक ओळखण्याचा प्रयत्न करूया ज्यामुळे आपल्याला हा अत्यंत अप्रिय आजार अजिबात अनुभवता येणार नाही.

हँगओव्हर टाळण्याचा प्रयत्न करूया...

सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे दारू पिऊ नये. कधीच नाही. कुठेही नाही. कोणत्याही परिस्थितीत. तुम्ही तसे केल्यास, तुम्हाला या लेखाची अजिबात गरज नाही.

अधिक कठीण मार्ग: माफक प्रमाणात प्या. मद्यपानाच्या प्रमाणात संध्याकाळी प्रथम स्थानासाठी "शर्यत" न करण्याचा प्रयत्न करा. टोस्ट वगळा, काचेची संपूर्ण सामग्री पिऊ नका. जर तुम्ही या सल्ल्याचे पालन केले, तर तुम्ही दुसऱ्या दिवशी सकाळी हँगओव्हरला भेट देण्याची शक्यता नाही. .

पद्धत आणखी कठीण आहे - इतर सर्वांसोबत समान प्रमाणात प्या (कधीकधी तुम्हाला ते करावे लागते), परंतु एकाच वेळी नाश्ता घेणे चांगले आहे. अनेक नियमांचे पालन करणे देखील महत्त्वाचे आहे जेणेकरून तुम्हाला गंभीर आजाराचा जास्त त्रास होणार नाही. सकाळी आजार.

येथे नियम आहेत:

1. भरपूर प्या - शक्य तितके खा! जेवढे अन्न खाल्ले तेवढे पोट भरते आणि त्यात अल्कोहोलसाठी कमी जागा असते. शिवाय, वेगवेगळे पदार्थ खाऊन, तुम्ही तुमच्या शरीराला त्याच बी व्हिटॅमिनने चार्ज करता ज्याबद्दल आम्ही आधीच बोललो आहोत.

2. अल्कोहोलसह अधिक द्रव प्या. अपवाद फक्त कार्बोनेटेड पेये आहेत, ज्याचा अल्कोहोलसह वापर केल्याने तुम्हाला अधिक नशा होऊ शकते, परंतु कोणत्याही प्रकारे शांत नाही.

3. मेजवानी दरम्यान आपण शक्य तितक्या कमी आवश्यक आहे धूर. मला माहित आहे की हे करणे कठीण आहे, कारण तुम्ही जितके अल्कोहोल प्याल तितकेच तुम्हाला अधिकाधिक धूम्रपान करायचे आहे. तुम्हाला स्वत:वर मात करावी लागेल, तुमच्या शरीराला अशी "विस्तृत" सुट्टी देऊ नका - जर तुम्हाला दारू प्यायची असेल तर कमी धूम्रपान करा! किंवा या उलट. परंतु आपण एक गोष्ट निवडणे आवश्यक आहे, अन्यथा दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुमचा हँगओव्हर भयंकर होईल!

4. मेजवानी सुरू करण्यापूर्वी, दोन फेस्टल गोळ्या घ्या. हे औषध प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे पचनक्षमता सुलभ करते, जे लहान आतड्यात त्यांचे चांगले शोषण करण्यास योगदान देते. अशा प्रकारे तुम्ही गंभीर नशा टाळू शकता.

5. कोणत्याही परिस्थितीत आपण हस्तक्षेप करू नये वेगळे प्रकारदारू जर तुम्ही वोडका पिण्यास सुरुवात केली असेल तर वोडका पिणे सुरू ठेवा. जर वाइन, तर फक्त वाइन आपण बुलेटिन सुरू करू शकत नाही, वाइन सुरू ठेवू शकत नाही, नंतर शॅम्पेन आणि शेवटी बिअर प्या - हँगओव्हर भयानक असेल! संपूर्ण संध्याकाळ तेच प्या आणि ते तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी सकाळी जगण्यास मदत करेल.

6. लक्षात ठेवा की रेड वाईनमुळे डोकेदुखी होते. जर तुम्हाला मायग्रेन होण्याची शक्यता असेल, तर तुम्हाला अल्कोहोलयुक्त पेये आणि त्याहूनही अधिक रेड वाईन पिण्याची शिफारस केलेली नाही! दुसऱ्या दिवशी सकाळी महत्त्वाच्या गोष्टी तुमची वाट पाहत असतील, तर मेजवानीच्या वेळी रेड वाईन नाकारणे चांगले.

7. अल्कोहोलमध्ये व्यत्यय आणणे अशक्य असल्यास, पिण्याचे प्रमाण नेहमी वाढवा. हे असे काहीतरी दिसते: प्रथम बिअरचा ग्लास प्याला. नंतर वाइन, नंतर वोडका. पदवी वाढवण्यामुळे, कमीत कमी, अचानक ओरिएंटेशन गमावण्यापासून आणि आपल्या कृतींवरील संपूर्ण नियंत्रण गमावण्यापासून तुमचे संरक्षण होईल. परंतु, असे असले तरी, पॉइंट 4 चे पालन करणे आणि एका प्रकारच्या अल्कोहोलसह दुसर्या प्रकारात हस्तक्षेप न करणे चांगले आहे.

8. मेजवानीच्या वेळी, शक्य तितके हलवा. पेय घ्या, चावा घ्या किंवा नृत्य करा किंवा एखाद्या प्रकारच्या मैदानी स्पर्धेत भाग घ्या. शरीरासाठी हालचालींची विपुलता शरीरातून कमीतकमी काही अल्कोहोल काढून टाकण्यास मदत करेल.

9. रिकाम्या पोटी कधीही मद्यपान करू नका, जर तुम्ही उपाशीपोटी पार्टीला आलात तर प्रथम तुम्हाला काहीतरी खावे लागेल आणि त्यानंतरच प्यावे. जर तुम्ही या सल्ल्याचे पालन केले नाही तर, मेजवानीच्या अगदी सुरुवातीस नशा तुमचे डोके झाकून टाकेल, जेव्हा तुमच्या सभोवतालचे लोक नुकतेच मद्यपान करू लागतील. होय, आणि हँगओव्हर अत्यंत ओंगळ असेल.

10. मद्यपान करताना जास्त वेळ अल्कोहोल धरून ठेवू नका. अल्कोहोलमध्ये तोंडी श्लेष्मल त्वचेद्वारे रक्तामध्ये त्वरीत शोषले जाण्याचे एक वाईट वैशिष्ट्य आहे, ज्यापासून तुम्ही अनेक वेळा वेगाने प्याल. अल्कोहोल पटकन गिळण्याचा प्रयत्न करा, एका घोटात, त्याचा आस्वाद न घेता.

11. "आत" अल्कोहोल घेण्यापूर्वी कच्चे अंडे पिणे देखील तुम्हाला जास्त मद्यपान न करण्यास मदत करेल. खरे आहे, जर आपल्याला कच्च्या अंड्यांना ऍलर्जीच्या स्वरूपात समस्या येत असतील तर हे करू नये.

12. अनेक "जाणकार" लोक एक तुकडा सेवन करण्याचा सल्ला देतात लोणीकिंवा डुकराचे मांस चरबी. ते म्हणतात, हे तुम्हाला जास्त काळ नशेत न राहण्यास मदत करेल. हे खरे नाही. उलट, ते पूर्णपणे खरे नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की असे तेल किंवा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी खाल्ल्याने, तुम्ही तुमच्या पोटाला एक प्रकारची फिल्म प्राप्त करण्यास मदत करा जी त्याच्या भिंतींना आच्छादित करते आणि अल्कोहोल रक्तप्रवाहात शोषून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. किंवा दोन, ज्यानंतर ते पातळ होते आणि एखादी व्यक्ती तुलनेने शांत व्यक्तीपासून काही मिनिटांत “सरपण” बनते. शरीरासाठी अतिशय अप्रिय आणि हानिकारक. याबद्दल पुढील परिच्छेद वाचा बरे!

13. लोणी किंवा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी ऐवजी, मेजवानीच्या वेळी बटाट्यावर झुकण्याचा प्रयत्न करा. होय, होय, सर्वात सामान्य उकडलेल्या बटाट्यांवर! हाच बटाटा वापरलेल्या अल्कोहोलपैकी किमान 40% घेतो. शुद्ध स्वरूपात बटाटा नसल्यास, त्यात असलेले पदार्थ खा - परिणाम समान असेल.

14. प्रति उत्सवाचे टेबलफॅटी आणि आंबट पदार्थांना प्राधान्य द्या - सकाळी तुमचे पोट यासाठी तुमचे आभार मानेल. परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते जास्त करू नका, जास्त खाऊ नका.

15. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही खूप प्यायले आहे, तर तुम्हाला उलट्या कराव्या लागतील. पोट साफ केल्याने तुम्ही ताबडतोब शांत व्हाल आणि तुम्ही यापुढे सकाळी हँगओव्हरने आजारी राहणार नाही. जर तुम्ही कृत्रिमरित्या उलट्या (तुमच्या तोंडात 2 बोटे) आणू शकत नसाल तर गरम प्या उकळलेले पाणी 1 लिटर पर्यंत आणि पुन्हा प्रयत्न करा - ते कार्य करेल.

16. तसेच, लवकर शांत होण्यासाठी, अमोनिया असलेली चांगली जुनी पद्धत खूप चांगली आहे. त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे: एक ग्लास थंड पाणी घ्या, त्यात आमचा अमोनिया ड्रिप करा (4-6 थेंब पुरेसे असतील) आणि ते एकात प्या घासणे

17. पाहुण्यांकडून घरी परतताना स्पष्टपणे उंचावलेल्या स्थितीत, ताबडतोब अंथरुणावर झोपण्याची घाई करू नका - काहीतरी खाण्याचा आणि पिण्याचा प्रयत्न करा. मोठ्या सॉसेज सँडविचसह एक ग्लास मजबूत चहा हे करेल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, झोपण्यापूर्वी दारू पिऊ नका!

18. आपण झोपायला जाण्यापूर्वी, खोलीत हवेशीर करणे सुनिश्चित करा. आणि रात्रभर खोलीतील हवेचा ताजेपणा सकाळपर्यंत टिकून राहील याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, चोंदण्यापेक्षा थंडपणे जागे होणे चांगले आहे: हँगओव्हरला गोठणे आवडते, परंतु ताजी हवा नाही.

19. झोपण्यापूर्वी, पॅरासिटामॉलची एक गोळी प्या. तसेच, सक्रिय चारकोलच्या काही गोळ्या आणि त्याच प्रमाणात व्हिटॅमिन सीच्या गोळ्या घ्या. लिंबू पिळून भरपूर पाणी प्या. सर्वसाधारणपणे, रात्री शक्य तितके द्रव पिण्याचा प्रयत्न करा. .

20. शौच. मला माफ करा, पण हँगओव्हर विरुद्धच्या लढ्यात ही एक अतिशय प्रभावी पद्धत आहे! भविष्यात बाथरूमला भेट देण्याचा प्रयत्न करा - ते मदत करेल आणि सकाळी तुम्हाला खूप बरे वाटेल.

21. एका लिटरच्या भांड्यात किंवा मग साध्या पाण्याच्या मगमध्ये घाला आणि बेडच्या शेजारी ठेवा. रात्री, जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल आणि तहान लागाल तेव्हा तुम्हाला त्याची गरज भासेल. येथे मुद्दा हा आहे की कमीत कमी संधीवर जास्तीत जास्त प्रमाणात द्रव वापरणे आणि त्याद्वारे शरीरातील निर्जलीकरण दूर करणे. सकाळी तुमचे शरीर तुमचे आभार मानेल.

22. झोपण्यापूर्वी Relanium किंवा Elenium ची एक गोळी घ्या. तुम्ही फेनाझेपाम टॅब्लेट पूर्णपणे शोषेपर्यंत जिभेखाली ठेवू शकता. परंतु येथे वाहून जाऊ नये आणि डोस ओलांडू नये हे महत्वाचे आहे - यापैकी कोणत्याही औषधाची एक टॅब्लेट पुरेशी असेल. जास्त प्रमाणात घेतल्यास अवांछित (दु:खद नसल्यास) परिणाम होऊ शकतात.

23. झोपण्यापूर्वी, Evalar कडून मदरवॉर्टच्या दोन गोळ्या घ्या (जाहिरात नाही!). मदरवॉर्टमध्ये मॅग्नेशियम (असे आवश्यक जीव आणि आधीच मजबूत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ - वोडका किंवा इतर अल्कोहोल द्वारे काढल्याशिवाय) आणि व्हिटॅमिन बी 6 असते.

24. झोपण्यापूर्वी तुम्ही चांगले पेय देखील घेऊ शकता. गायीचे दूधकिंवा मलई. ते एक लिटर असू शकते, ते अर्धा लिटर असू शकते - तुम्हाला किती मिळेल.

25. सर्व प्रकारे, झोपण्यापूर्वी शक्य तितके शांत होण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही झोपल्यावर जितके शांत राहाल, तितकीच सकाळच्या वेळी मजा येईल.

26. सकाळी हँगओव्हरने तुम्ही आजारी असाल की नाही या दृष्टीने मद्यपान केल्यानंतर झोपणे खूप महत्त्वाचे आहे. आणि तुम्ही झोपू शकत नाही, कारण तुम्ही डोळे बंद करता, त्यामुळे तुम्ही ताबडतोब फिरू लागतो आणि मळमळ सुरू होते. जर तुम्ही खूप आजारी असाल - त्याला उलट्या करू द्या, त्याचा फायदा होईल. जर तुम्हाला उलट्या झाल्या, परंतु तरीही तुम्हाला झोप येत नसेल, तर अशा चक्कर येण्यासाठी अनेक सिद्ध पाककृती आहेत.

त्यापैकी एक येथे आहे:

बसून झोपण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल, तेव्हा पुन्हा झोपी जाण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आधीच पडून राहा - बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे कार्य करते.

"हेलिकॉप्टर" विरूद्ध आणखी एक सल्ल्याचा तुकडा येथे आहे - "अनुभवी" अशा अवस्थेच्या अपभाषामध्ये यालाच म्हणतात: आपल्या पाठीवर झोपा, आपले पाय जमिनीवर लटकवा जेणेकरून दोन्ही पायांचे पाय पूर्णपणे चालू असतील. अशा प्रकारे, आपण शरीराला फसवू शकता आणि यशस्वीरित्या झोपू शकता.

मेजवानीच्या नंतर हँगओव्हरने आजारी न होण्याच्या सर्व मार्गांबद्दल आहे. प्रत्येकजण यशस्वी होणार नाही, प्रत्येकजण पार्टी दरम्यान आणि नंतरही स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम नाही? बरं, तर मग पुढच्या अध्यायाकडे जाऊया, जिथे आपण हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे हे शक्य तितके शोधण्याचा प्रयत्न करू ...

तीव्र हँगओव्हरसाठी सर्व पाककृती ...

तर, ते गेले. आपण डोळे उघडतो आणि भयंकरपणे जाणवतो की हँगओव्हर आला आहे, ते आले आहे, जसे ते म्हणतात, घसा-मळमळ, डोके फक्त फुटते, सर्व काही आपल्या डोळ्यांसमोर फिरत आहे आणि आपल्याला अजिबात जगायचे नाही. हँगओव्हरने तिला दिवसाच्या अगदी सुरुवातीस चिरडले आणि आता जसे दिसते आहे, हळूहळू वेग वाढू लागला आहे.

चला उपचार सुरू करूया! सुदैवाने, हा ओंगळ रोग बरा करण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत आणि आम्ही आता त्या सर्वांची यादी करू.

तर, चला सुरुवात करूया:

1. हँगओव्हर बरा करण्याचा सर्वोत्तम आणि सिद्ध मार्ग म्हणजे चांगली आणि दीर्घ झोप. आपण जितके जास्त वेळ झोपू तितके हँगओव्हर कमी होईल. दुर्दैवाने, ही रेसिपी प्रत्येकासाठी योग्य नाही, कारण प्रत्येकाचा स्वतःचा व्यवसाय आहे आणि असे होऊ शकते की अतिरिक्त झोपेसाठी वेळ नाही. मग पुढच्या मुद्द्याकडे वळू.

2. जर तुमचे हृदय निरोगी असेल तर थंड शॉवरतुम्हाला मदत करेल. थेट बाथरूममध्ये जा आणि थंड, सरळ थंडगार शॉवरखाली जा. तुमच्या शरीराला खूप धक्का बसेल, परंतु हँगओव्हर निघून जाईल. आंघोळीनंतर, लिंबूसह एक ग्लास चहा पिणे चांगले आहे, जरी चहा असू शकतो. साध्या पाण्याने बदलले (आम्ही चहाबद्दल थोड्या वेळाने बोलू).

3. हँगओव्हरसह, शरीराच्या निर्जलीकरणामुळे, तीव्र तहान लागते. शरीरातील पाण्याचे संतुलन पुन्हा भरून काढणे आवश्यक आहे. यासाठी, खनिज पाणी, थंड टोमॅटोचा रस, kvass, हे जितके विचित्र आहे तितकेच सुप्रसिद्ध कोका-कोला आपल्यासाठी योग्य आहे. खनिज पाणी 1: 1 च्या प्रमाणात उकळलेल्या पाण्याने पातळ करणे आणि पिळून काढणे चांगले आहे. लिंबू - हे हँगओव्हरला सामान्य खनिज पाण्यापेक्षा खूप चांगले मदत करते.

4. हँगओव्हरसाठी लिक्विड फूड खाणे चांगले आहे. या सगळ्यासाठी हॉजपॉज योग्य आहे.

5. जर तुम्हाला खूप मळमळ वाटत असेल, तर क्वालिडॉल जिभेखाली ठेवा - यामुळे मळमळ होण्यास मदत होईल आणि आराम मिळेल.

6. सिट्रॅमॉन हे डोकेदुखीसाठी खूप चांगले आहे. बरेच लोक ऍस्पिरिनला सिट्रॅमॉन (त्यापैकी) पसंत करतात, परंतु स्पिरिनच्या विपरीत, सिट्रॅमॉन पोटाच्या भिंतींना त्रास देत नाही आणि डोकेदुखीपासून जवळजवळ तसेच ऍस्पिरिनपासून आराम देते.

7. कोबी लोणचे एक हँगओव्हर सह झुंजणे मदत करते. जर तुमच्याकडे ते उपलब्ध असेल तर ते बादल्यांमध्ये प्या - हँगओव्हर निघून जाईलहमी.

8. नेहमीच्या काळ्या चहापासून, पूर्णपणे नकार देणे चांगले आहे हेच कॉफीवर लागू होते. मला माहित आहे की बरेचजण, उलटपक्षी, हँगओव्हरसह कॉफी आणि चहा पितात आणि यावर विश्वास ठेवतात चांगला उपाय. पण ते नाही. जर तुम्हाला खरोखरच चहा प्यायचा असेल तर ग्रीन टीला प्राधान्य द्या.

9. जुन्या दिवसांमध्ये, टोमॅटो सॉसमध्ये कॅन केलेला स्प्रॅट हॅंगओव्हरसाठी एक चांगला उपाय होता.

10. अन्नाच्या बाबतीत, गरम मटनाचा रस्सा सामान्यत: चांगली मदत करतो आणि जर तुम्ही त्यात काही चांगले वास्तविक सॉसेज चिरडले तर दोशिराक देखील मुळापासून हँगओव्हर काढून टाकण्यास सक्षम आहे. मला समजते की हँगओव्हरमुळे तुम्हाला जास्त खाण्यासारखे वाटत नाही, परंतु तुम्हाला स्वतःला सक्ती करावी लागेल जेणेकरून त्रास शक्य तितक्या लवकर संपेल. जर वरीलपैकी काहीही नसेल, तर फक्त एक मॅगी बुइलॉन क्यूब घ्या, एक कप गरम पाण्यात विरघळवून घ्या आणि प्या, प्या.

11. Zorex घ्या, दोन कॅप्सूल पुरेसे असतील. आपण अल्कासेल्टसेरी अल्काप्रिम सारख्या औषधांसह हँगओव्हर सिंड्रोम अंशतः काढून टाकण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता, फक्त हे लक्षात ठेवा की ही औषधे हँगओव्हरला पूर्णपणे पराभूत करू शकत नाहीत - ते केवळ थोड्या काळासाठी अप्रिय लक्षणे थांबवू शकत नाहीत आणि आणखी काही नाही.

12. हँगओव्हरसह धूम्रपान करू नका! फक्त एक सिगारेट ओढल्याने तुमचा हँगओव्हरचा त्रास ५० टक्क्यांनी वाढेल. मजबूत राहा, धूम्रपान करू नका आणि धुम्रपान करणाऱ्या कंपन्यांचा उल्लेख करू नका.

13. हँगओव्हर असलेले बरेच जण “जैसे थे” वागतात आणि त्याच वेळी ते अजूनही बोलू लागतात लॅटिन: "similia similibus curentur". मला समजले आहे की प्रत्येकाला महान विचारवंत हिप्पोक्रेट्ससारखे व्हायचे आहे, ज्याने हे अमर सूत्र तयार केले (हिप्पोक्रेट्सने असा दावा केला की दुःख निर्माण करण्याची क्षमता असलेला कोणताही घटक त्याच दुःखातून बरे होऊ शकतो). बहुधा, हिप्पोक्रेट्स बरोबर होते, परंतु सारखे वागण्याबद्दलचा त्याचा पवित्रा कोणत्याही प्रकारे आपल्या विषयाशी संबंधित नाही, जरी बरेच लोक संशयासह असहमत असतील. . आणि हा एक द्वि घातुमान आहे आणि विषय हा लेख नाही. हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी प्राचीन लोक रेसिपी वापरायची की नाही हे ठरवायचे आहे. पण, तरीही, येथे आहे: एक ग्लास वोडका घ्या, एक शतक गरम पाणी घाला आणि घोटून प्या. अतिशयोक्तीपूर्ण, अर्थातच, परंतु, तत्त्वतः, बरेच जण तेच करतात. "बहू बघ - तू जगलीस...".

14. शरीरातून सर्व विष काढून टाकण्यासाठी जे आपल्याला त्रास देतात आणि आपले जीवन विषारी करतात, आपण सक्रिय चारकोल घेणे आवश्यक आहे बरेच लोक कार्बनचे विविध पर्याय घेण्यास प्राधान्य देतात, त्यापैकी आधुनिक औषधांमध्ये कमीतकमी ढीग आहेत. व्यक्तिशः, मी आमचे चांगले जुने औषध पसंत करतो, जे कोळशाच्या रंगात आणि चवीत अगदी सारखे आहे. एकाच वेळी 10 सक्रिय चारकोल गोळ्या घ्या, नंतर आणखी 10 आणि कदाचित आणखी 10 - ते खराब होणार नाही, परंतु ते नक्कीच चांगले होईल!

15. हँगओव्हरसाठी आइस्क्रीम खाणे चांगले.

16. आम्ही ड्रॉपर्सबद्दल बोलू लागल्यापासून, हँगओव्हरशी लढण्याचा दुसरा मार्ग: जर तुमच्याकडे अल्कोहोलच्या नशेशी लढण्याची ताकद नसेल, तर तुम्हाला डॉक्टरांना कॉल करणे आवश्यक आहे. किंवा स्वतः हॉस्पिटलमध्ये जा. ते तुम्हाला ड्रॉपरवर ठेवतील. , ठिबक ग्लुकोज, relanium, जीवनसत्त्वे.

17. जर तुमचे हृदय हँगओव्हरने थरथर कापत असेल तर एक प्रकारचा चहा मदत करेल: 10 ते 20 एस्पार्कम गोळ्या एका ग्लास उकळत्या पाण्यात विरघळवून प्या. हे पेय सुमारे एका तासात हृदयाचे कार्य सामान्य करते.

18. हँगओव्हरसाठी कॉमेथिओनाइन किंवा ग्लूटामिक ऍसिडची गोळी घेणे वाईट नाही. तुमच्याकडे एक टॅब्लेट असू शकते, तुमच्याकडे दोन किंवा तीन असू शकतात. पण जास्त नाही.

उत्पादने आणि औषधांची यादी.

आपण सहभागी होणार असल्यास उत्सवाची मेजवानीआणि तुम्हाला कदाचित माहित असेल की दुसर्‍या दिवशी सकाळी तुम्ही हँगओव्हरने आजारी असाल, मग तुम्ही आवश्यक पदार्थ आणि औषधे आधीच साठवून ठेवावीत. सकाळी, जेव्हा हँगओव्हर येतो, तेव्हा तुम्हाला दुकाने आणि फार्मसीमध्ये धावायला वेळ मिळणार नाही - तुमच्या शरीराला सुधारित साधनांसह तातडीच्या मदतीची आवश्यकता असेल. म्हणून या कपटीला सन्मानाने भेटण्यासाठी तुम्हाला घरी काय असणे आवश्यक आहे याची अंदाजे कल्पना करूया. सर्व मानवजातीचा शत्रू - हँगओव्हर. तुमच्या प्रथमोपचार किटमध्ये तुमच्याकडे नेहमी खालील औषधे असावीत:

*सणकिंवा फेस्टल. अल्कोहोल पिण्यापूर्वी हे औषध घेणे चांगले आहे. सेवन केलेल्या चरबी आणि कर्बोदकांमधे शोषण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे तीव्र नशा टाळते.

* अमोनियाकिंवा आमचा अमोनिया. तो एक द्रव अमोनिया आहे. जेव्हा तुम्हाला त्वरीत एक सुंदर टिप्सी नागरिक (किंवा नागरिक) जिवंत करणे आवश्यक असते तेव्हा ते आवश्यक असते. फेस्टल सारख्या पार्टीमध्ये अमोनियाची बाटली सोबत घेणे देखील चांगले आहे. अमोनिया केवळ हँगओव्हर टाळण्यास मदत करते, परंतु ते घरामध्ये देखील उपयुक्त आहे. म्हणून, अमोनियाला तुमच्या घरातील प्रथमोपचार किटमध्ये एक वेगळे स्थान घ्या आणि वेळोवेळी त्याचा साठा पुन्हा भरा. अमोनियाची एक बाटली पुरेशी असेल.

*पॅरासिटामोलडोकेदुखीपासून आराम मिळतो आणि म्हणूनच या औषधाची तुमच्या होम मेडिसिन कॅबिनेटमध्ये नेहमीच मागणी असेल. डोकेदुखी हे नेहमी हँगओव्हरचे लक्षण नसते - हे जास्त कामामुळे किंवा इतर काही कारणांमुळे होऊ शकते. त्यामुळे पॅरासिटामॉल नेहमी हातात असणे, तुम्ही चुकीचे होऊ शकत नाही!

30 तुकड्यांमध्ये गोळ्या पॅक करणे खूप इष्टतम आहे.

* सक्रिय कार्बन - हँगओव्हरशिवाय लढाईत खरोखर राजा. शेवटी, मोठ्या प्रमाणावर, हँगओव्हर हे शरीराचे एक सामान्य विष आहे आणि सक्रिय चारकोल सर्व विष शोषून घेण्यास आणि त्यांना बाहेर काढण्यास सक्षम आहे. म्हणून, मी वैयक्तिकरित्या या औषधाला हँगओव्हरविरूद्धच्या लढ्यात # 1 उपाय मानतो.

एटी घरगुती प्रथमोपचार किटशक्य तितका कोळसा ठेवणे चांगले. आपल्याला केवळ अल्कोहोलनेच विषबाधा होऊ शकत नाही, परंतु विषबाधाचा उपचार नेहमीच समान असतो - कोळसा. बरेच काही थोडे नाही, विशेषत: आधुनिक काळात कोळशाच्या गोळ्या खराब होत नसल्यामुळे, आपण ते आपल्या आवडीनुसार साठवू शकता (हे माझे वैयक्तिक मत आहे).

* व्हिटॅमिन सीकिंवा व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स. सर्वसाधारणपणे, जीवनसत्त्वे अधूनमधून नव्हे तर सतत घेणे उपयुक्त आहे. मी असे म्हणणार नाही की व्हिटॅमिन ड्रॅजी हँगओव्हर उपाय म्हणून खूप चांगले कार्य करते, परंतु ते शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे संतुलन पुन्हा भरून काढते, ज्याचा एकंदर आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो आणि शरीराला कठीण काळात टिकून राहण्यास मदत होते.

* रिलेनियमएक मजबूत शामक आहे आणि फक्त प्रिस्क्रिप्शननुसार उपलब्ध आहे. हे औषध वापरण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण क्रेलेनियमचे अनेक दुष्परिणाम आणि विरोधाभास आहेत. होम फर्स्ट एड किटसाठी, टॅब्लेटमध्ये (10 तुकडे) रिलेनियमचे सर्वात लहान पॅकेज असणे पुरेसे असेल.

*फेनाझेपामकेवळ प्रिस्क्रिप्शनद्वारे देखील उपलब्ध आहे. सर्वसाधारणपणे, हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी मजबूत औषधे न वापरणे चांगले आहे, कारण आपल्या प्रत्येक शरीरास हे किंवा त्या औषधाच्या सेवनावर कशी प्रतिक्रिया असते हे माहित नसते. संभाव्य औषधेजी काही लक्षणे (बहुधा मानसशास्त्रीय) टिकून राहण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकते.

*मदरवॉर्टशरीराला मॅग्नेशियमची कमतरता भरून काढण्यास मदत करते आणि त्याचा सामान्य शामक प्रभाव असतो. हे औषध डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय फार्मसीमध्ये सुरक्षितपणे वितरित केले जाते. होम फर्स्ट एड किटसाठी तुम्ही मदरवॉर्टचे कोणतेही पॅकेज खरेदी करू शकता.

* व्हॅलिडॉलहँगओव्हरसह, ते मळमळ पासून घेतात. अर्थात, व्हॅलिडॉलचा खरा उद्देश पूर्णपणे वेगळा आहे: हा एक वासोडिलेटर आहे ज्याचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो.

* सिट्रॅमॉनडोकेदुखीसाठी घ्या. सिट्रॅमॉन वेदनाशामक औषधांच्या गटाशी संबंधित आहे आणि हँगओव्हरवर केवळ तात्पुरता परिणाम होतो. तथापि, हे औषध काही काळासाठी डोकेदुखीपासून आराम देते. घरगुती औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये सिट्रामोनचे दोन पॅक ठेवणे चांगले.

*झोरेक्सविशेषतः अल्कोहोलच्या नशेच्या उपचारासाठी तयार केले गेले. एक शक्तिशाली हँगओव्हर उपाय. तुम्ही जागे होताच घ्या आणि हँगओव्हरची अस्पष्ट लक्षणे जाणवू लागताच घ्या: एक कॅप्सूल झोपल्यानंतर लगेच, दुसरे दिवसा (तुम्हाला कसे वाटते यावर अवलंबून). तुमच्या प्रथमोपचार किटमध्ये Zorex चे दोन पॅक असणे अत्यंत उपयुक्त आहे.

*अल्कोसेल्टझरकिंवा अलका-सेल्टझरहँगओव्हर सिंड्रोमपासून मुक्त होण्याचे थेट कार्य देखील आहे. या औषधाचे एक पॅकेज मिळवा आणि ते तुमच्या घरी प्रथमोपचार किटमध्ये ठेवा.

*अल्काप्रिम- अल्कोसेल्टझर सारखाच प्रभाव. होम फर्स्ट एड किटमध्ये एक पॅकेज पुरेसे असेल.

*अस्पार्कम, हृदयविकाराच्या प्रतिबंधावर लक्ष केंद्रित केलेले कदाचित सर्वात स्वस्त औषध. हे हँगओव्हर दरम्यान हृदयाच्या समस्यांसाठी उद्यानांमध्ये देखील उपयुक्त आहे. होम फर्स्ट एड किटसाठी, पार्क म्हणून 50 गोळ्यांचा एक पॅक असणे पुरेसे आहे.

* मेथिओनाइनआपल्या यकृताला अल्कोहोलच्या नशेचा सामना करण्यास मदत करते.

मेथिओनाईनचा एक पॅक घ्या आणि हे औषध तुमच्या घरच्या प्राथमिक उपचार किटमध्ये ठेवा - वेळ येईल आणि खात्रीने या गुलाबी गोळ्या तुम्हाला चांगली सेवा देतील!

आता आम्ही फार्मास्युटिकल्सचा व्यवहार केला आहे, चला उत्पादनांबद्दल बोलूया.

चला पिण्यापासून सुरुवात करूया:

1.केफिर, रियाझेंका, दूध, मलई आणि असेच - सर्व दुग्धशाळा.

2. सोपे पाणी.उकडलेले किंवा सेटल केलेले, काही फरक पडत नाही, परंतु मोठ्या प्रमाणात.

3. टोमॅटोचा रस.

4. खनिज पाणी.उत्तम एस्सेंटुकीकिंवा कुरगाझाक. परंतु स्टोअरमध्ये हे शोधणे आपल्यासाठी कठीण असल्यास आपण कोणतेही वापरू शकता.

5. कोबी लोणचे.जर कोबीचे लोणचे नसेल तर काकडीचे लोणचे योग्य आहे.

6. Kvass.

7. कोका-कोला.

अन्नापासून, वर नमूद केल्याप्रमाणे, रेफ्रिजरेटरमध्ये हॉजपॉज किंवा बोर्शसह भांडे ठेवणे चांगले होईल. जर ओक्रोशका असेल तर - साधारणपणे छान!

आगाऊ आईस्क्रीम खरेदी करण्यास विसरू नका! माझ्या वैयक्तिक सरावातून, मी असे म्हणू शकतो की दर्जेदार आईस्क्रीम हँगओव्हर खूप लवकर बरा करू शकते (अक्षरशः काही तास), परंतु यासाठी तुम्हाला किमान 5 कप खाणे आवश्यक आहे. म्हणून, पार्टीला जाताना, आईस्क्रीम विकत घ्या आणि फ्रीजरमध्ये ठेवा आणि कोणतेही फिलर आणि रंग न घालता साधे आइस्क्रीम निवडण्याचा प्रयत्न करा. आणि नक्कीच स्वस्त नाही.

ताजे कच्चे अंडीआपल्या रेफ्रिजरेटरमध्ये देखील खूप उपयुक्त होईल. परंतु मेजवानीच्या आधी ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरतील, कारण तुम्हाला अंडी सुरूवातीस पिण्याची गरज आहे, आणि मेजवानीच्या शेवटी नाही, आणि त्याहीपेक्षा, दुसऱ्या दिवशी नाही. घरी बटाटे असल्याची खात्री करा. जरी सकाळी (आधीपासूनच हँगओव्हरने आजारी) तुम्ही ताजे उकडलेले बटाटे खाल्ले तरी तुम्हाला बरे वाटेल.

फ्रीज मध्ये ठेवा दोन लिंबूआणि मध एक भांडे. जेव्हा तुम्हाला प्यायचे असेल तेव्हा ते उपयोगी पडतील - साध्या पाण्यात घाला.

सॉसेजकिंवा चांगले सॉसेज.

एकाधिक पॅकेजेस दोशीरककिंवा मोठे जेवण.हे xossis च्या पूरक किंवा उलट सारखे आहे.

क्यूब्स मॅगी.

जलद हँगओव्हर बरा करण्यासाठी माझ्याकडे माझी स्वतःची कृती आहे:

जेव्हा तुम्ही भरपूर मद्यपान केल्यानंतर घरी परतता, तेव्हा तुम्ही पुढील रात्री सक्रिय चारकोलचे दोन पॅक (20 गोळ्या) प्यावे. एस्पिरिनची एक टॅब्लेट घेणे देखील खूप चांगले आहे - मी नियमित ऍस्पिरिन पसंत करतो, ज्याचे मी 4 भाग करतो. घेण्यापूर्वी. आधुनिक औषधे! पण मी ऍस्पिरिनला प्राधान्य देतो.

अशा प्रकारे मी माझा हँगओव्हर बरा केला. त्याच्यावर उपचार का केले गेले? होय, कारण आता अनेक वर्षांपासून, मी अल्कोहोलला त्याच्या कोणत्याही प्रकटीकरणात नकार दिला आहे. आणि छान वाटतं!

हँगओव्हर नावाच्या आजाराशी झुंज देण्याचे सर्व मार्ग येथे आहेत. खूप, बरोबर? हँगओव्हर सिंड्रोम दूर करण्यासाठी आणि पूर्णपणे जगण्यासाठी किती प्रयत्न आणि ऊर्जा खर्च करावी लागेल!

अनाडोलीवाल हे? मेजवानी, सुट्टी किंवा सामान्य मैत्रीपूर्ण मेजवानीची पर्वा न करता दारू पूर्णपणे सोडून देणे आणि पूर्ण जीवन जगणे अक्षम्य आहे का? दारू पिण्यास नकार द्या आणि त्याद्वारे आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर आणि सर्जनशीलतेवर जोर द्या? हे करण्यापासून आम्हाला काय रोखत आहे? काहीही प्रतिबंधित करत नाही! प्रत्येकजण आपल्या वाईट सवयी सोडून देऊ शकतो आणि निरोगी जीवनशैली जगू शकतो. हे करणे कठीण नाही, आपल्याला फक्त प्रारंभ करणे आवश्यक आहे.

प्रत्येकजण येथे आहे अभ्यासक्रमाचा अभ्यास करण्याचा सल्ला देतो: " 5 मिनिटांत मद्यपान थांबवा! "

शुभेच्छा!

व्लादिमीर स्टारोस्टिन - खास साइटसाठी प्रत्येकजण येथे आहे