प्रौढांमध्ये बद्धकोष्ठता- हे दर 2 दिवसांनी एकदा पेक्षा कमी आतडे रिकामे होणे आहे, तर ओटीपोटात जडपणा आणि पूर्णपणाची भावना आहे. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये - अशक्तपणा, डोकेदुखी, चक्कर येणे - हे आधीच शरीरात विषबाधा झाल्याचे बोलते.

प्रौढांमध्ये बद्धकोष्ठतेची कारणे.
बद्धकोष्ठता तेव्हा उद्भवते जेव्हा कोलन सामान्यपणे आकुंचन पावणे थांबते, मल गुदाशयाकडे ढकलते. हे खालील कारणांमुळे घडते:
1. नाही योग्य पोषण: अन्नामध्ये फायबर असलेले काही पदार्थ आणि रेचक गुणधर्म असलेले पदार्थ आहेत.
2. द्रव अभावआहार मध्ये.
3. हालचालींचा अभाव.आंतड्याचा बद्धकोष्ठता जवळजवळ नेहमीच बैठी जीवनशैली, अंथरुणाला खिळलेल्या रूग्णांमध्ये, वृद्धांमध्ये उद्भवते.
4. आग्रह दडपशाहीशौच करणे, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होते. शौच करण्याच्या आग्रहाकडे दुर्लक्ष केल्यास, उपस्थिती विष्ठागुदाशय मध्ये आतड्यांसंबंधी प्रतिक्षेप एक सिग्नल नाही
5. दाहक रोगआतडे.
6. यांत्रिक अडथळा- आतड्याच्या ट्यूमर असलेल्या रूग्णांमध्ये, आतड्याला लागून असलेल्या अवयवांच्या ट्यूमरसह - आतडे बाहेरून संकुचित केले जातात. तसेच, कोलनवरील चट्टे बद्धकोष्ठता निर्माण करू शकतात.

बद्धकोष्ठतेचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: एटोनिक (कमकुवत स्नायू, आळशी आतडे) आणि स्पास्टिक

आतड्याच्या बद्धकोष्ठतेचे काय करावे. "निरोगी जीवनशैलीचे बुलेटिन" वृत्तपत्राच्या सामग्रीवर आधारित

समुद्री मीठाने बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त कसे करावे
सकाळी रिकाम्या पोटी, एक चिमूटभर खाण्यायोग्य समुद्री मीठ जिभेखाली ठेवा, ते वितळेपर्यंत थांबा आणि 1-2 ग्लास प्या. उबदार पाणी. (वृत्तपत्र "स्वस्थ जीवनशैलीचे बुलेटिन" 2010, क्र. 15 पी. 30-31).

समुद्र मीठ फक्त पाण्यात जोडले जाऊ शकते - 1/2 टीस्पून. एका ग्लास पाण्यापर्यंत. सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास असे खारट पाणी लहान घोटात प्या. जर तुम्हाला अन्न मिळत नसेल समुद्री मीठ, आपण नेहमीच्या वापरू शकता टेबल मीठ. (2006, क्र. 20, p.10).

पाण्याने बद्धकोष्ठतेवर उपचार.
सर्वात सोपा आणि स्वस्त उपायसतत बद्धकोष्ठता पासून सामान्य पाणी. सकाळी २-३ ग्लास पाणी प्या. यापैकी 1-2 ग्लास पाणी खोलीचे तापमानआणि 1 ग्लास गरम पाणी. आतडे रिकामे करण्याची प्रक्रिया 2-3 दिवस आधीच सुधारेल. (एचएलएस 2012, क्र. 24 पी. 31).

आपण फक्त पिऊ शकता गरम पाणी- 1 कप, चमच्याने तिरकस करा. यानंतर, आपल्या पोटासह खोल श्वास घ्या, ते बाहेर चिकटवा आणि जितक्या वेळा आहे तितक्या वेळा आत खेचा. 15 मिनिटांनंतर तुम्ही नाश्ता करू शकता. (एचएलएस 2011, क्र. 24 पी. 31-32).

फ्लेक्स टिंचर.
वृद्धांमध्ये तीव्र बद्धकोष्ठता संबंधित असल्यास दबाव कमी, नंतर फ्लेक्स टिंचरचा वापर खूप प्रभावी आहे. हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध हृदयाच्या स्नायूंच्या टोनला उत्तेजित करते, हृदयाच्या आकुंचनची लय कमी करते आणि बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास मदत करते. गवत 2:10 च्या प्रमाणात वोडका घाला, गडद ठिकाणी 2 आठवडे उभे रहा. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 2-3 वेळा प्या, 2 टीस्पून 50 मिली पाण्यात पातळ करा. (2010, क्रमांक 21 पी. 7).

सायलियम सह बद्धकोष्ठता उपचार.
बद्धकोष्ठतेसह, सायलियम बियाणे मदत करतात, त्यांच्याकडे भरपूर श्लेष्मा असते, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी क्रिया सुधारते. 2 टेस्पून. l बिया 1 ग्लास पाण्याने ओतल्या पाहिजेत, उकळी आणल्या पाहिजेत, आग्रह केला, गुंडाळला. 1 टेस्पून घ्या. l दिवसातून 1 वेळा सकाळी रिकाम्या पोटी. (2010, क्रमांक 23 पी. 40).

1 टेस्पून असू शकते. l बिया 1 कप उकळत्या पाण्यात घाला, 30 मिनिटे सोडा. 1/4 कप दिवसातून 3 वेळा घ्या. (2012, क्रमांक 21 पी. 31).

बद्धकोष्ठतेच्या उपचारांसाठी वाळलेल्या फळांचे मिश्रण
100 ग्रॅम वाळलेल्या जर्दाळू, prunes, मनुका आणि काजू घ्या. एक मांस धार लावणारा मध्ये स्क्रोल करा. 100 ग्रॅम सेना ग्रास पावडर (कॉफी ग्राइंडरमध्ये बारीक करा) आणि 100 ग्रॅम मध घाला. नख मिसळा. रात्री 1 टेस्पून घ्या. चमचा रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवा, शेल्फ लाइफ - 1 वर्ष. (2010, क्रमांक 5 पी. 31).

दुसर्या लेखात, बद्धकोष्ठतेसाठी हे मिश्रण सकाळी रिकाम्या पोटी, 1 टेस्पून घेण्याचा सल्ला दिला जातो. l मिश्रणात कॉफी ग्राइंडरमध्ये 100 ग्रॅम फ्लेक्ससीड ग्राउंड घालण्याची शिफारस केली जाते (एचएलएस 2012, क्र. 19 पी. 30).

वाचक बद्धकोष्ठतेसाठी या फळांच्या मिश्रणात वनस्पती तेल -100 मिली (ऑलिव्ह किंवा सूर्यफूल) जोडण्याची शिफारस करतात (एचएलएस 2012, क्र. 11 पी. 31).

या मिश्रणासाठी आणखी एक कृती आहे: 200 ग्रॅम वाळलेल्या जर्दाळू, 200 ग्रॅम मनुका, 200 ग्रॅम प्रून, 200 ग्रॅम अंजीर, 200 मिली रोझशिप सिरप, 150 ग्रॅम मध, 25 ग्रॅम गवताची पाने कॉफी ग्राइंडरमध्ये पावडर मध्ये. सर्वकाही मिसळा, रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. 1 टेस्पून घ्या. l रात्री किंवा सकाळी रिकाम्या पोटी, किंवा 1 टिस्पून. दिवसातून 3 वेळा. (एचएलएस 2006, क्र. 24 पी. 30).

अजिबात साधे मिश्रण: 0.5 किलो वाळलेल्या जर्दाळू, 0.5 किलो छाटणी, 50 ग्रॅम गवत - मांस ग्राइंडरमधून स्क्रोल करा, चवीनुसार मध घाला.
या व्यक्तीला तीन वर्षांपासून दुर्मिळ स्टूलचा त्रास होत होता. मी हे मिश्रण 1 टेस्पून घेण्यास सुरुवात केली. l रात्री - पटकन बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास व्यवस्थापित केले (एचएलएस 2007, क्रमांक 6 पी. 30).

हे लक्षात घेतले पाहिजे की गवताचा दीर्घकाळ आणि सतत सेवन केल्याने आतड्यांसंबंधी मेलेनोसिस होतो, हायपरपिग्मेंटेशनसह - श्लेष्मल त्वचा गडद होते आणि कर्करोगाचा धोका वाढतो. हे सेनेवर आधारित फार्मास्युटिकल रेचकांवर देखील लागू होते. (एचएलएस 2002, क्र. 21 पी. 26, वैद्यकीय विज्ञान व्ही. जी. रुम्यंतसेव्हच्या डॉक्टरांशी झालेल्या संभाषणातून).

अंजीर मिसळा
वृद्ध स्त्री 74 वर्षांनी मादीच्या मानेला फ्रॅक्चर झाल्यानंतर, ती थोडी हलली, बहुतेक आडवी पडली. त्यामुळे तिला आतड्यांचा त्रास होता. डॉक्टरांनी तिला रेचक लिहून दिले, पण ते काम करत नव्हते. रुग्णाला काय करावे हेच कळत नव्हते. मग बहिणीला बद्धकोष्ठतेच्या मिश्रणासाठी एक कृती सापडली आणि ती खूप प्रभावी ठरली.
100 ग्रॅम मनुका, अंजीर, छाटणी, वाळलेल्या जर्दाळू, मध, ऑलिव तेलआणि गवत गवत. वाळलेल्या फळांना मांस ग्राइंडरमधून पास करा, उर्वरित घटकांसह मिसळा. झोपायला जाण्यापूर्वी, 1 टिस्पून खा. एक ग्लास कोमट पाण्यात मिसळा आणि प्या. (एचएलएस 2011, क्र. 5 पी. 32).

prunes आणि आले यांचे मिश्रण
50 ग्रॅम प्रून, आले, द्राक्ष, गवत आणि मध घ्या. चांगले घासून घ्या. रात्री 1 मिष्टान्न चमच्याने मिश्रण घ्या. (2011, क्रमांक 4 पी. 9).

विष्ठेच्या दगडांपासून मुक्त कसे करावे. बद्धकोष्ठता काय करावे.
उमेदवार मेड द्वारे सल्ला दिला जातो. विज्ञान A. I. Vanin
फेकल स्टोन (कॉप्रोलाइट्स) ही दाट रचना आहे जी मोठ्या आतड्याच्या सामग्रीमधून बद्धकोष्ठतेदरम्यान आतड्यांमध्ये तयार होते. ते सहसा बद्धकोष्ठता निर्माण करतात, एकल किंवा एकाधिक असू शकतात आणि 10-15 सेमी व्यासापर्यंत असू शकतात. विष्ठेचे दगड धोकादायक असतात कारण ते आतड्यांसंबंधी अडथळा आणू शकतात.
बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी आणि विष्ठा मऊ करण्यासाठी काय करावे? आपल्याला खालील साधने वापरण्याची आवश्यकता आहे:
1. एरंडेल बद्धकोष्ठतेसाठी लहान आहे - 1 टेस्पून. l रात्रीसाठी. प्रभाव 6 तासांनंतर दिसून येतो.
2. मेणबत्त्यांमध्ये ग्लिसरॉल (ग्लिसरीन). न्याहारीनंतर १५ मिनिटांनी गुदाशयात प्रवेश केला जातो. 30 मिनिटांनंतर प्रभाव.
3. डिस्पोजेबल ट्यूबमध्ये नॉर्गॅलॅक्स 10 ग्रॅम. 20 मिनिटांनंतर प्रभाव
4. डिस्पोजेबल प्लास्टिक एनीमामध्ये एनिमॅक्स 120 मि.ली. 5 मिनिटांनंतर प्रभाव.
.औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनमधील एनीमा दगड काढून टाकण्यास मदत करेल. 1 टेस्पून घ्या. l knotweed, chamomile फुले, motherwort गवत, लिन्डेन पाने, उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे, 15-20 मिनिटे उकळणे, थंड. 2 टेस्पून घाला. l बीट्स, 0.5 टीस्पून लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल. एनीमा बनवा.
आपण सूर्यफूल, जवस, पासून तेल मायक्रोक्लेस्टर देखील बनवू शकता. भांग तेल(50-200 मिली प्रत्येक).
व्यक्ती जितकी मोठी असेल तितकी विष्ठा काढून टाकण्यासाठी अधिक प्रक्रिया आवश्यक असतील. (2010, क्र. 5 पी. 18,).

दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप सह प्रौढ मध्ये बद्धकोष्ठता उपचार.
फार्मसीमध्ये जेवण (पावडर) किंवा दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप बियाणे खरेदी करा, परंतु नंतर ते कॉफी ग्राइंडरमध्ये ग्राउंड करणे आवश्यक आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी जेवण करण्यापूर्वी 20 मिनिटे, 1 टिस्पून गिळणे. पावडर आणि 1 ग्लास पाणी प्या. 5-7 दिवसांनंतर, खुर्ची सुधारेल. हे साधन खूप उपयुक्त आहे: यकृत पुनर्संचयित केले जाते, नखे मजबूत होतात. म्हणून, ते 2-4 महिन्यांच्या दीर्घ कालावधीसाठी घेणे हितावह आहे. एवढा दीर्घ कोर्स केल्यानंतर बद्धकोष्ठता परत येत नाही. आतड्यांमधील बद्धकोष्ठता आणि दुधाच्या काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप च्या पानांचा रस लावतात मदत करते. (2009, क्र. 7 पी. 30).

बद्धकोष्ठता विरुद्ध बीट कॅविअर
बारीक खवणीवर 2 मध्यम बीट आणि 1 गाजर किसून घ्या, बारीक चिरलेला कांदा घाला आणि हे सर्व तेलात तळा. 2 टेस्पून घाला. l टोमॅटो पेस्ट, हिरव्या भाज्या, तमालपत्र, मीठ. झाकण बंद करा, कमी गॅसवर 20 मिनिटे उकळवा. शांत हो. ब्रेडवर पसरून खा. या चवदार खेळबद्धकोष्ठता लवकर बरा होण्यास मदत करते. (2009, क्रमांक 24 p.33).

सूर्यफूल सह बद्धकोष्ठता लावतात कसे
कोरड्या सूर्यफूल देठ गोळा आणि बर्न. परिणामी राख होईल उत्कृष्ट उपायआतड्यांसंबंधी बद्धकोष्ठता पासून. आपल्याला ते दररोज 1 वेळा सकाळी रिकाम्या पोटी, 1 टीस्पून, पाण्याने घेणे आवश्यक आहे. या हेतूंसाठी चिकणमातीचे पाणी तयार करणे चांगले आहे: 1 ग्लास पाण्यासाठी 1 टिस्पून. चिकणमाती, ढवळणे, पाणी स्पष्ट होईपर्यंत उभे रहा आणि प्या. (2009, क्र. 12 पी. 25).

रोवन लाल
रोवन बद्धकोष्ठतेसाठी एक उपयुक्त आणि अतिशय प्रभावी लोक उपाय आहे. तुम्ही ते आत घेऊ शकता वेगळे प्रकार. रेचक म्हणून रोवन वापरण्याच्या काही पद्धती येथे आहेत.

1. लाल राख बद्धकोष्ठता बरा करण्यास मदत करेल. ते चिरडणे आवश्यक आहे, साखर मिसळा आणि 2 टेस्पून खा. l 1 तासानंतर, आतडे सोडले जातील. चुरगळलेली माउंटन राख रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली जाऊ शकते आणि हिवाळ्यासाठी गोठविली जाऊ शकते. (2009, क्रमांक 4 पी. 30).

2, दंव करण्यासाठी ripened berries स्वच्छ धुवा, शीर्षस्थानी एक किलकिले मध्ये ओतणे, साखर थर शिंपडणे, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह मान बांधणे आणि एक उबदार ठिकाणी ठेवा. थोड्या वेळाने, साखर विरघळेल आणि एक सिरप तयार होईल. किण्वन टाळण्यासाठी प्रत्येक 500 ग्रॅम बेरीसाठी 25 मिली अल्कोहोल घाला. 2-3 आठवडे आग्रह धरणे. रचना आंबायला सुरुवात झाली नाही असताना, berries पिळून काढणे.
सकाळी रिकाम्या पोटी 50 ग्रॅम सिरप घ्या. हा लोक उपाय हळूवारपणे आणि त्वरीत सोडतो. स्टूल समायोजित होताच, ब्रेक घ्या. मग कोर्स पुन्हा केला जाऊ शकतो. (2006, क्र. 19 पी. 30, 2004, क्र. 20, पृ. 13).

बद्धकोष्ठतेचा उपचार कसा करावा फ्लेक्ससीड
अंबाडीच्या बिया कॉफी ग्राइंडरमध्ये बारीक करा. 2 टेस्पून घ्या. l., पिण्याचे पाणी. बियांमध्ये फायबर असते, जे आतडे पूर्णपणे स्वच्छ करते. फ्लेक्स बिया कोणत्याही तृणधान्यांमध्ये आणि इतर पदार्थांमध्ये जोडल्या जाऊ शकतात. (एचएलएस 2013, क्रमांक 23 पी. 31).

1 टीस्पून flaxseed उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे, लपेटणे, 5-6 तास सोडा. एक सडपातळ वस्तुमान तयार होतो. हे पेय रात्री, संपूर्ण ग्लास प्या. स्टूल समायोजित होईपर्यंत दररोज संध्याकाळी उपचार सुरू ठेवा. बद्धकोष्ठतेसाठी हा लोक उपाय 20 वर्षांपासून ग्रस्त असलेल्या वृद्ध महिलेने वापरला होता. खुर्ची त्वरीत सुधारली, आतडे अजूनही सामान्यपणे काम करत आहेत. (2006, क्रमांक 16, पृष्ठ 30).

2 टीस्पून flaxseed रात्रभर पाणी 100 मिली ओतणे. सकाळी 1 किसलेले सफरचंद, 1 किसलेले गाजर, 1/2 कप मनुका, मध घाला. जेवण करण्यापूर्वी 2 टेस्पून घ्या. l दिवसातून 3 वेळा

1.5 टीस्पून अंबाडीचे बियाणे रात्रभर घाला थंड पाणी(100 मि.ली.) सकाळी 100 मि.ली. दहीयुक्त दुधात मिसळा, 100 मि.ली. गाजर रस, मध 100 मिली. रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, अर्धा ग्लास उबदार रिकाम्या पोटी, 1/2 कप दिवसातून 2-3 वेळा घ्या. (2002, क्र. 21, पृ. 26).

बद्धकोष्ठता लोक उपाय उपचार मध्ये Burdock
एक वृद्ध स्त्री 4.5 वर्षांपासून अर्धांगवायू झाली होती, तिला सतत बद्धकोष्ठतेचा खूप त्रास होत होता. तिच्या मुलीने तिच्यासाठी बीट शिजवले, तिला भाजीपाला तेल दिले, परंतु यामुळे काही मदत झाली नाही. मग तिला बोकडाची आठवण झाली. मी चिकट शंकू गोळा केले, 400 ग्रॅम उकळत्या पाण्यात 5-6 शंकू ओतले, 10 मिनिटे उकळले आणि माझ्या आईला दिवसभरात एक घोट दिला. समस्या त्वरीत सोडवली गेली. (2013, क्रमांक 4 पी. 41).

बद्धकोष्ठता साठी कोरफड.
स्त्रीला सर्वात वाईट कायमस्वरूपी बद्धकोष्ठता होती जोपर्यंत तिला एक अतिशय साधा सल्ला दिला जात नाही आणि विश्वसनीय उपाय: दिवसातून दोनदा जेवण करण्यापूर्वी महिनाभर कोरफडची २-३ पाने खाल्ली. खुर्ची सामान्य झाली आणि 2 वर्षांपासून आतडे चांगले काम करत आहेत. (एचएलएस 2012, क्र. 14 पी. 30).

आपण फक्त 2 टेस्पून साठी ताजे कोरफड रस घेऊ शकता. l दिवसातून 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे, दररोज 2 महिने. (एचएलएस 2012, क्र. 19 पी. 30).

आपण कोरफड पासून आतड्यांसंबंधी बद्धकोष्ठता साठी लोक उपाय तयार करू शकता, जे रेफ्रिजरेटरमध्ये बर्याच काळासाठी साठवले जाऊ शकते: 300 ग्रॅम मध आणि 150 ग्रॅम कोरफड रस मिसळा. 1 टेस्पून घ्या. l दिवसातून 2 वेळा - सकाळी रिकाम्या पोटी आणि रात्री, मद्यपान उबदार पाणी. (एचएलएस 2012, क्र. 3 पी. 30, 2004, क्र. 20, पी. 13).
तुम्ही 1:1 च्या प्रमाणात मध आणि कोरफड मिक्स करू शकता (2002, क्र. 23, p. 21).

कोरफड देखील मेणबत्ती म्हणून वापरली जाते. पानाचा तुकडा कापला जातो, मणके कापले जातात, अर्ध्या लांबीच्या दिशेने कापले जातात, कोरफडीचे दोन तुकडे लगदा बाहेरून दुमडले जातात आणि गुदद्वारात घातले जातात. (एचएलएस 2006, क्र. 7, पृ. 29).

बद्धकोष्ठता साठी औषधी वनस्पती
100 ग्रॅम फ्लेक्ससीड, बकथॉर्न साल, मार्शमॅलो रूट, केळीची 75 पाने आणि फ्लेक्ससीड मिसळा. 3 कला. l औषधी वनस्पतींचे संकलन संध्याकाळी थर्मॉसमध्ये ठेवा आणि 3 कप उकळत्या पाण्यात घाला. सकाळी ताण. दिवसातून 4 वेळा, जेवण करण्यापूर्वी 150 ग्रॅम 1 तास घ्या. (2010, क्रमांक 5 पी. 31).

100 ग्रॅम पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मुळे, marshmallow आणि वायफळ बडबड मिक्स करावे. बद्धकोष्ठतेसाठी हे मिश्रण तसेच औषधी वनस्पतींचे पूर्वीचे मिश्रण घ्या आणि तयार करा.

100 ग्रॅम बर्डॉक मुळे, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड आणि buckthorn झाडाची साल मिक्स करावे. त्याच प्रकारे पेय.

औषधी वनस्पतींसह तीव्र बद्धकोष्ठतेच्या उपचारांचा कोर्स - 20 दिवस. (2011, क्रमांक 4 pp. 8-9).

राळ सह प्रौढ मध्ये बद्धकोष्ठता उपचार
सुमारे एक वाटाणा ताजे रेझिन एका चमच्याने जाममध्ये बुडवा, गिळून घ्या आणि पाण्याने प्या. 2 दिवसांनी पुन्हा करा. बद्धकोष्ठतेसाठी हा उपाय मूळव्याध बरा करण्यास मदत करेल. (2011, क्र. 9 पी. 33).

राळ फक्त ताजेच घेतले पाहिजे - पाइनच्या झाडावरील छिद्रातून किंवा खाचातून वाहते, त्याला कडक होण्यास वेळ येण्यापूर्वी. महिलेने 2 दिवसांनी पुनरावृत्ती केलेल्या चमच्याने जामसह फक्त 1 वाटाणा खाल्ले. तीव्र बद्धकोष्ठता दोन प्रक्रियेनंतर निघून गेली आणि त्यापूर्वी तिला 10 वर्षे त्रास झाला. (एचएलएस 2005, क्र. 18 पी. 23).

सीव्हीड सह बद्धकोष्ठता लावतात कसे
1/2-1 टिस्पून दिवसातून 2 वेळा घ्या. वाळलेले समुद्री शैवाल (फार्मसीमध्ये विकले जाते), पाण्याने धुतले जाते. उपचारांचा कोर्स 1 महिना आहे. (एचएलएस 2008, क्रमांक 1 पी. 24).

ओट्स च्या decoction सह बद्धकोष्ठता लावतात कसे
0.5 किलो ओट्स घ्या, स्वच्छ धुवा आणि 3 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला, मूठभर हरक्यूलिस घाला. 2-3 तास कमी गॅसवर उकळवा, परंतु ते 8 तास रशियन ओव्हनमध्ये ठेवणे चांगले. जर पाणी उकळले असेल तर, मागील पातळीपर्यंत शीर्षस्थानी ठेवा. 5-6 तास आग्रह धरणे, नंतर ताण. 1 ग्लाससाठी रिकाम्या पोटावर दररोज पिण्यासाठी डेकोक्शन. मटनाचा रस्सा केल्यानंतर, आपल्याला 1 ग्लास गरम चहा पिणे आवश्यक आहे आणि 1-1.5 तासांनंतर आपण नाश्ता करू शकता. झोपण्यापूर्वी, 1 सफरचंद किंवा नाशपाती खा - बद्धकोष्ठता होणार नाही. (2009, क्रमांक 16 पी. 33).

सफरचंद आणि बिया आतडे स्वच्छ करतात
७९ वर्षांची वृद्ध महिला खालील उपायाने बद्धकोष्ठतेपासून वाचते: ती सकाळी एक ग्लास पाणी पिते, नंतर तळलेले 1 सफरचंद खाते भोपळ्याच्या बिया. तुम्ही पाणी पिऊ शकता. (2009, क्रमांक 16 p.33).

सालोम उपचार
बद्धकोष्ठता साठी एक चांगला रेचक एक जुना आहे खारट चरबी. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस एक तुकडा घ्या, त्यातील मीठ काढून टाका, काड्या करा, बोटाने जाड आणि 3-4 सेमी लांब, या काड्या पॉलिथिलीन आणि फ्रीजरमध्ये ठेवा. आवश्यक असल्यास, अशी एक काठी घ्या आणि. डीफ्रॉस्ट न करता, गुद्द्वार मध्ये घाला. 15-30 मिनिटांनंतर, प्रक्रिया सुरू होईल. एकाच वेळी आतडे स्वच्छ करणे इष्ट आहे. (एचएलएस 2008, क्र. 17, पृ. 25)

बटाट्याचा रस
40 वर्षांच्या एका महिलेला तीव्र बद्धकोष्ठता होती. तिला बद्धकोष्ठतेचा सामना कसा करावा हे सांगण्यात आले.
सकाळी, एक मोठा बटाटा घ्या, तो चांगले धुवा आणि सालासह किसून घ्या. अर्ध्या ग्लासपेक्षा थोडा जास्त करण्यासाठी रस पिळून घ्या. हा रस लगेच रिकाम्या पोटी प्या. त्यानंतर, 30 मिनिटे काहीही खाऊ नका. ही प्रक्रिया सलग 40 दिवस चालणे आवश्यक आहे. स्टूल सामान्य स्थितीत कसा आला हे त्या महिलेच्या लक्षात आले नाही, तेव्हापासून कोणतीही समस्या आली नाही. (एचएलएस 2006, क्र. 12, पृ. 31)

रेचक चहा
त्या व्यक्तीला अनेक वर्षांपासून बद्धकोष्ठतेचा त्रास होता. मी या रोगासाठी अनेक औषधे विकत घेतली, परंतु परिणाम समान आहे - तीव्र वेदनापोटात. हर्बलिस्टने त्यांना चहाची रेसिपी देऊ केली आणि त्यावर उपाय ठरला.
5 टेस्पून मिक्स करावे. l गवत herbs आणि 1 टेस्पून. l व्हॅलेरियन रूट, ज्येष्ठमध रूट, यारो औषधी वनस्पती, तसेच जठरासंबंधी आणि choleretic संग्रह संग्रह. या सर्व औषधी वनस्पती आणि शुल्क फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात.
1 यष्टीचीत. l 1 कप मध्ये मिसळा थंड पाणी, एक उकळणे आणा आणि 3 मिनिटे उकळवा, 20 मिनिटे सोडा. ताण आणि उबदार पेय 100-200 मि.मी. प्रत्येकाने स्वतःसाठी डोस निश्चित करणे आवश्यक आहे. एका माणसाने, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, हा डेकोक्शन दिवसातून 2 वेळा प्याला - 16 वाजता आणि झोपेच्या आधी. जुनाट बद्धकोष्ठता बरी झाली. (2005, क्र. 14 पी. 25).

बोलोटोव्हच्या मते बद्धकोष्ठतेचा उपचार
सह स्त्री पौगंडावस्थेतीलबद्धकोष्ठता ग्रस्त. वृद्धापकाळात ही समस्या अधिकच वाढली आहे. मी बोलोटोव्हच्या पद्धतीबद्दल निरोगी जीवनशैलीमध्ये वाचले. ती जिभेवर मीठ टाकून खारट लाळ गिळायला लागली. मग तिने "एक्वा रेजीया" बनवण्यासाठी फार्मसीमध्ये हायड्रोक्लोरिक आणि सल्फ्यूरिक ऍसिड शोधण्याचा निर्णय घेतला, परंतु तिच्या गावातील फार्मसीमध्ये अशी कोणतीही औषधे नव्हती. फार्मासिस्टने तिला "Acidin-Pepsin" गोळ्या दिल्या, ज्यात 1 भाग हायड्रोक्लोरिक ऍसिड आणि 4 भाग ऍसिडीन होते. ते तेव्हा वापरले जाते कमी आंबटपणापोट तिने जेवणानंतर दिवसातून 3 वेळा 100 मिली थंड पाण्यात विरघळलेल्या 0.25 ग्रॅमच्या 2 गोळ्या पिण्यास सुरुवात केली. परिणाम उत्कृष्ट आहे, आतड्याची हालचाल दिवसातून 1-2 वेळा होते, शरीरात एक असामान्य हलकीपणा दिसून येतो. (एचएलएस 2004, क्र. 7 पी. 17).

बद्धकोष्ठतेवर सोपा घरगुती उपाय
पासून एक महिला गतिहीन कामहोते सतत समस्याखुर्चीसह. Esmarch च्या घोकून देखील मदत झाली नाही. याव्यतिरिक्त, कोलायटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस आणि मूळव्याध आढळले. शेजाऱ्याने तिला बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त कसे करावे हे सांगितले. आपण 500 ग्रॅम चांगले prunes घेणे आवश्यक आहे, 3.5 लिटर पाणी ओतणे आणि 25 मिनिटे उकळणे, थंड. नंतर 50 ग्रॅम बकथॉर्न झाडाची साल घाला आणि आणखी 25 मिनिटे उकळवा. थंड, ताण. 150-200 ग्रॅम होलोसा (गुलाबाच्या नितंबांचा अर्क) घाला. झोपण्यापूर्वी 100 मिली प्या.
हा उपाय वापरल्यानंतर, स्त्रीचे स्टूल सुधारले, आतड्यांसह समस्या अदृश्य झाल्या, जाड राखाडी कोटिंगजिभेतून. (एचएलएस 2003, क्रमांक 1 पी. 20-21).

बर्डॉक सह बद्धकोष्ठता उपचार
बर्डॉकची मुळे वाळवा (किंवा फार्मसीमध्ये विकत घ्या) आणि पावडरमध्ये बारीक करा. 2 टेस्पून. l कोरड्या मुळापासून पावडर, 500 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि रात्रभर आग्रह करा. जेवण करण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे 3/4 कप दिवसातून 3 वेळा प्या. आपण कच्चे रूट देखील वापरू शकता: शेगडी आणि 2 टेस्पून. l किसलेले वस्तुमान थंड पाणी 500 मिली ओतणे, रात्रभर आग्रह धरणे.

बर्डॉकची फळे, पेरीकार्पसह, सावलीत वाळलेल्या आणि मॅश केलेले, उकळत्या पाण्याने ओतले जातात: 2 टेस्पून. l 0.5 लिटर उकळत्या पाण्यात. रात्री आग्रह धरणे. सकाळी रिकाम्या पोटावर आणि जेवण करण्यापूर्वी संध्याकाळी एक ग्लास प्या. (एचएलएस 2003, क्र. 12 पी. 16-17).

बद्धकोष्ठतेसाठी मंगोलियन लोक उपाय
1 टेस्पून मिक्स करावे. l वनस्पती तेल 1 ग्लास केफिरसह, झोपण्यापूर्वी प्या. असे सलग ५-७ रात्री करा. आतड्याचे काम सुधारेल. (एचएलएस 2003, क्र. 20, पी. 14).

कॉग्नाकसह प्रौढांमध्ये आतड्यांसंबंधी बद्धकोष्ठतेचा उपचार
माणसाला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची जळजळ होते, मजबूत गॅस निर्मितीआतड्यांमध्ये, बद्धकोष्ठता. विविध रोगांसाठी पाककृती असलेले "वेज ऑफ हीलिंग" हे पुस्तक त्याच्या हातात पडले. त्याला कॉग्नाक आणि मीठ असलेले उपाय आवडले. आपल्याला एक चांगला कॉग्नाक घेणे आवश्यक आहे, कमीतकमी 5 तारे. कॉग्नाकसह अर्धा लिटर बाटली 3/4 भरा, 2 टेस्पून घाला. l बारीक मीठ, काही मिनिटे हलवा आणि 30 मिनिटांनंतर टिंचर तयार होईल. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध सकाळी रिकाम्या पोटावर प्या, उकळत्या पाण्याने पातळ करून, टिंचरच्या 1 भागासाठी उकळत्या पाण्यात 3 भाग. माणसाने 2 टेस्पून घेतले. l खारट उकळत्या पाण्यात 6 चमचे उकळत्या पाण्यात. प्रत्येक व्यक्तीसाठी, डोस स्वतंत्रपणे समायोजित केला जाऊ शकतो.
एका आठवड्यानंतर, त्या माणसाला सुधारणा जाणवली: वायू गायब झाले, मल सामान्य झाला आणि चयापचय सुधारला. (एचएलएस 2002, क्र. 15, पृ. 19).

खूप वेळा पुरुष आणि स्त्रिया खूप संवेदनशील आणि ग्रस्त असतात नाजूक समस्या- मी सामान्यपणे शौचालयात जाऊ शकत नाही. आणि त्याचे कारण आहे कठीण स्टूल, जे तेव्हा दिसते, असे दिसते, सामान्य पोषण, दृश्यमान शारीरिक स्वास्थ्यआणि जीवनाची नेहमीची लय.

तथापि, हे सर्व घटक केवळ सामान्य दिसतात. स्टूलमध्ये समस्या असल्यास, आपल्या शरीरात सर्वकाही गुळगुळीत आणि चांगले नसते.

टॉयलेटला जाण्याची समस्या दूर करण्याची गरज नाही. असू शकते अलार्म सिग्नल, जे शरीरात होणारी पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया दर्शवते. बद्धकोष्ठता किंवा अनेक प्रकटीकरण आहेत, ज्याकडे कधीही दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

तज्ञांकडून मदत घेण्याची आवश्यकता दर्शविणारी लक्षणे:

• बद्धकोष्ठता खूप वेळा आणि नियमितपणे होते. रेचक घेतल्यानंतरही समस्या परत येते;
• विष्ठेमध्ये लहान बॉलच्या स्वरूपात एक घन सुसंगतता असते, जी प्राण्यांच्या विष्ठेची आठवण करून देते - शेळ्या किंवा मेंढ्या. (म्हणून नाव - मेंढीची विष्ठा);
• सूज येणे आहे, विशेषत: शौचास करण्यापूर्वी;
• गोळा येणे फुशारकी दाखल्याची पूर्तता आहे, उद्भवणार वेदना(कधीकधी खूप वेदनादायक, जसे आकुंचन);
• आतड्यांसंबंधी हालचाल प्रक्रिया वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे;
• विविध स्थानिकीकरण (तथाकथित आतड्यांसंबंधी पोटशूळ) च्या ओटीपोटात अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकते;
• परिस्थिती सामान्य कमजोरी, थकवा. हे विशेषतः शौचालयात गेल्यानंतर किंवा अनुत्पादक टेनेस्मस (शौच करण्याची तीव्र इच्छा) नंतर लक्षात येते.

आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास, आपल्याला मदतीसाठी एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. स्थानिक थेरपिस्ट किंवा कौटुंबिक डॉक्टरसल्ला देऊ शकता आणि आवश्यक असल्यास, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टचा संदर्भ घेऊ शकता. हे देखील शक्य आहे की आपल्याला प्रोक्टोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा लागेल. हे सर्व बद्धकोष्ठता उत्तेजित करण्याच्या कारणावर अवलंबून असते. आणि अनेक असू शकतात.

प्रत्येक पॅथॉलॉजिकल स्थितीत्याची कारणे आहेत, जी व्यक्तिनिष्ठ आणि वस्तुनिष्ठ दोन्ही असू शकतात:

• कुपोषण हे बद्धकोष्ठतेचे सर्वात सोपे आणि सहज काढून टाकलेले व्यक्तिनिष्ठ कारण आहे. आहारात खरखरीत फायबर समृध्द असलेले काही पदार्थ आहेत, जे आतड्यांना उत्तेजित करतात आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात. स्टूल;
• बसून काम, कमी शारीरिक क्रियाकलाप होऊ चुकीचे कामएकूण अन्ननलिका, आतड्यांसंबंधी हालचाल कमी होते, मोटर आणि वाहतूक कार्ये विस्कळीत होतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होते;

• जेव्हा एखादी व्यक्ती अनियंत्रितपणे खाते तेव्हा औषध अवलंबित्व उद्भवते बराच वेळरेचक वापरले. बाहेरील मदतीशिवाय प्रक्रिया केलेली उत्पादने काढून टाकण्याचे कार्य करण्यास आतडे फक्त "नकार" देते. एक प्रौढ (विशेषत: वृद्ध) शौचाच्या कृतीवर प्रभाव टाकण्याच्या यांत्रिक पद्धतींवर अवलंबून राहू शकतो - जर मल वारंवार (जवळजवळ नियमितपणे) केले जाते. हे विशेषतः गंभीर उदासीनता असलेल्या वृद्ध लोकांसाठी खरे आहे. चालू असलेल्या प्रक्रियेच्या बाबतीत, आतड्याचे विष्ठा छिद्र देखील होऊ शकते;
• कमी झालेले टेनेस्मस (शौच करण्याची इच्छा) वर उद्भवते मानसिक पातळी. मध्ये मिळत आहे विशेष अटी(वाहतुकीत, कामावर किंवा दुसर्‍या ठिकाणी रहा सार्वजनिक ठिकाण) एक व्यक्ती उत्स्फूर्तपणे बाह्य गुदद्वारासंबंधीचा स्फिंक्टरचे स्नायू संकुचित करते. कधीकधी ही घटना मलविसर्जनाच्या वेदनादायक कृतीशी संबंधित असते, ज्यामुळे खूप कठीण आणि कोरडी विष्ठा होते;

• तणाव, चिंताग्रस्त ताण, कारणीभूत होण्याची संवेदनशीलता नैराश्यपूर्ण अवस्था. अशा परिस्थितीत, संपूर्ण शरीर "आपत्कालीन" मोडमध्ये कार्य करते, ज्यामुळे पाचन आणि उत्सर्जन प्रणालींवर देखील परिणाम होतो;
• अल्कोहोलचा वारंवार वापर, विशेषत: मजबूत, अगदी कमी प्रमाणात देखील केवळ बद्धकोष्ठताच नाही तर देखील होऊ शकते आतड्यांसंबंधी अडथळाकारण वेळेवर काढून टाकण्याच्या बाबतीत;
• डिस्बैक्टीरियोसिस - सामान्यचे उल्लंघन, ज्यामुळे इतर अप्रिय लक्षणांसह कठोर मल आणि अतिसार दोन्ही होऊ शकतात;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग: कोलायटिस विविध etiologies, एन्टरोकोलायटिस, एन्टरिटिस, स्वादुपिंडाचे पॅथॉलॉजी;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे ऑन्कोलॉजिकल रोग, विशेषत: मोठ्या आतडे.

गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणानंतर (स्तनपानाच्या वेळी), स्त्रियांना शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे बद्धकोष्ठता येऊ शकते, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर (विशेषतः आतड्यांवरील) वाढता भार. प्रसुतिपश्चात मूळव्याध, बाळाच्या जन्मादरम्यान कोलन फिशर आणि इतर काही घटक. या स्थितीत, एखाद्या महिलेने औषधे घेण्यासाठी (अगदी लोक उपाय) बाळाच्या आरोग्यास हानी पोहोचली नाही.

बद्धकोष्ठतेचे निदान

जेव्हा एखादा रुग्ण बद्धकोष्ठतेची तक्रार करतो, तेव्हा तज्ञ अनेक अभ्यास लिहून देतात जे इंद्रियगोचर कारण निश्चित करण्यात आणि पुरेसे उपचार लिहून देण्यास मदत करतील. आवश्यक असल्यास, अत्यंत विशेष विशेषज्ञ गुंतलेले आहेत आणि अतिरिक्त आहेत निदान उपायस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी अचूक निदानबद्धकोष्ठता निर्माण करणे.

नियमानुसार, खालील अभ्यास नियुक्त केले आहेत:

1. मल विश्लेषण - भौतिक, रासायनिक आणि सूक्ष्म तपासणी;
2. - यकृत, पित्ताशय, स्वादुपिंडाची स्थिती;
3. शक्य आहे हे निर्धारित करण्यासाठी सूत्रासह रक्त गणना पूर्ण करा पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियाशरीरात, जे कार्यांवर परिणाम करू शकते उत्सर्जन संस्थाआणि आतड्याची सामान्य स्थिती;
4. sigmoidoscopy - बद्धकोष्ठता होऊ शकते अशा निओप्लाझमसाठी गुदाशय आणि सिग्मॉइड आतड्याच्या खालच्या भागाची तपासणी;
5. कोलोनोस्कोपी - सिग्मोइडोस्कोपीने दिलेली पद्धत केवळ थेट संकेतांसाठी वापरली जाते सकारात्मक परिणामआणि निओप्लाझम ओळखले गेले. ही पद्धत पॉलिप्स, सिस्ट आणि खालच्या आतड्याच्या इतर ट्यूमरचे निदान करण्यासाठी वापरली जाते.

बद्धकोष्ठतेचे कारण ठरवण्यासाठी आणि उपचार लिहून देण्यासाठी बहुतेकदा पहिले तीन अभ्यास तज्ञांना पुरेसे असतात.

उपचार पद्धती

जर पुढचा भाग बद्धकोष्ठतेचे कारण बनला असेल तर आहारात बदल करून तो बरा होऊ शकतो. शेवटी, हे मसालेदार, तळलेले, च्या अत्यधिक उत्कटतेमुळे उद्भवले. चरबीयुक्त पदार्थ, अपुरे पाणी घेणे, आहाराचा अभाव.

बद्धकोष्ठतेसाठी, फुशारकी आणि तीव्र फुगणे यामुळे गुंतागुंत होत नाही, फायबर समृद्ध आहाराची शिफारस केली जाते. एटी रोजचा आहारसमाविष्ट करणे आवश्यक आहे:

• कोबी कोणत्याही स्वरूपात. सर्वात उपयुक्त म्हणजे कमी प्रमाणात नैसर्गिक, अपरिष्कृत वनस्पती तेल जोडून लोणचे. गाजर आणि इतर भाज्यांसह ताजे कोबी सॅलड्स केवळ आतड्यांना “सुरू” करण्यास मदत करत नाहीत तर त्यांना जीवनसत्त्वे समृद्ध देखील करतात;
• ताज्या भाज्या आणि फळे - आवश्यक जीवनसत्त्वे;
• ताजे पिळून काढलेले रस आतड्यांसंबंधी हालचाल उत्तेजित करतात;
• आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ (शक्यतो कमी चरबी) आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात;
• संपूर्ण धान्य ब्रेड - फायबरचा स्त्रोत;
• तृणधान्ये: ओटचे जाडे भरडे पीठ, बकव्हीट, मोती बार्ली - केवळ आतड्यांसाठीच नाही तर आवश्यक मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटकांचा स्रोत देखील आहे.

प्रथम गरम पदार्थ उपस्थित असणे आवश्यक आहे: सूप, बोर्श, मटनाचा रस्सा. मांस आणि मासे उकडलेले, शिजवलेले किंवा वाफवलेले. त्यांचा आतड्यांवर सौम्य प्रभाव पडतो, त्याच्या गतिशीलतेला अडथळा न आणता.

मसाले आणि सॉसचा वापर कमीतकमी कमी केला पाहिजे, कारण ते आतड्यांसंबंधी भिंतींना त्रास देतात, ज्यामुळे फुशारकी, मळमळ आणि बद्धकोष्ठता वाढते.

दुसरा महत्वाचा घटकबद्धकोष्ठता विरुद्धच्या लढ्यात - पिण्याचे पथ्य. आपल्याला किमान 1.5 लिटर स्वच्छ, उच्च-गुणवत्तेचे पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे (आपले शरीर चहा, कॉफी किंवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ हे अन्न म्हणून पाहते, पाणी नाही). सकाळी रिकाम्या पोटी, खोलीच्या तपमानावर लहान sips मध्ये एक ग्लास पाणी प्या. आपण एक चमचा जोडू शकता नैसर्गिक मधआणि थोडा लिंबाचा रस.

दिवसभरात जेवणाच्या अर्धा तास आधी आणि एक तासानंतर पाणी प्या. फायबर समृद्ध पदार्थांच्या संयोजनात, द्रव आतड्यांमध्ये शोषला जाईल आणि विष्ठा मऊ होईल. एका वेळी, अर्ध्या लिटरपेक्षा जास्त वापरू नका, अन्यथा पोट यापुढे अन्न घेऊ शकणार नाही.

आतड्यांवर प्रभाव टाकण्याच्या वैद्यकीय पद्धती

डिस्बैक्टीरियोसिससह, जेव्हा बद्धकोष्ठता दिसून येते, तेव्हा ते लिहून दिले जाते जटिल उपचारज्यामध्ये अंतर्भूत आहे:

• : लाइनेक्स, हिलक-फोर्टे, बिफिडुम्बॅक्टेरिन; Laktovit, Bifiform आणि इतर;
• एंजाइम (संबंधित प्रभावित अवयवावर अवलंबून). हे पॅनक्रियाटिन (किंवा त्याचे एनालॉग्स), (किंवा त्याचे एनालॉग) असू शकते;
• डिस्बैक्टीरियोसिस संसर्गामुळे उद्भवलेल्या प्रकरणांमध्ये प्रतिजैविक किंवा बॅक्टेरियोफेज लिहून दिले जातात.

आहार घेणे आवश्यक आहे. वैद्यकीय उपचारकेवळ मूल्यांकनानंतर तज्ञ नियुक्त केले जाऊ शकतात सामान्य स्थितीशरीराची, आतड्यांची स्थिती आणि बद्धकोष्ठतेची कारणे शोधणे.

रेचक औषधांपैकी, अशी औषधे निवडली जातात ज्यांचा आतड्यांवर कमीतकमी स्पास्टिक प्रभाव असतो आणि फुशारकी मोठ्या प्रमाणात वाढवत नाही. बद्धकोष्ठतेसह, ही घटना आधीच इतकी स्पष्ट आहे आणि रुग्णाला खूप त्रास देते.

बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी, आपल्याला योग्य खाणे आवश्यक आहे, दैनंदिन दिनचर्या पाळणे आवश्यक आहे, दररोज घेणे आवश्यक आहे हायकिंगवर ताजी हवा(कमीतकमी कामावरून घरी येताना), खेळ खेळा, स्वतःला तणावात आणू नका आणि पूर्णपणे आराम करा. मग तुमची आतडे घड्याळाच्या काट्याप्रमाणे काम करतील.

निरोगी जीवनशैली जगा आधुनिक पुरुषआणि स्त्रियांनी अलीकडेच इतर, खूप असंख्य, प्राधान्यक्रमांमध्ये त्यांचे सन्मानाचे स्थान घेतले आहे. शेवटी, आम्ही नीट खातो की नाही, पुरेशी हालचाल करतो की नाही, नीट झोपतो की नाही याकडे लक्ष देऊ लागलो. आम्ही जीवनसत्त्वे, आहारातील पूरक आणि प्रोबायोटिक्स घेतो, तुमच्या शरीराची काळजी घेतो आणि प्रतिबंध करतो.

परंतु, असे असूनही, "घड्याळासारखे" कार्य करणारा जीव दुर्मिळ आहे. वैद्यकीय आकडेवारीनुसार, प्रत्येक दुसऱ्या प्रौढ व्यक्तीला बद्धकोष्ठतेची प्रवृत्ती असते किंवा आधीच त्याचा त्रास होतो. आणि त्यांच्यापैकी भरपूर"आजारी" ही समस्या मानत नाहीत आणि सामान्यतः हे समजत नाही की बद्धकोष्ठता हा एक आजार आहे ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे.

शौच ही एक नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रिया आहे जी सामान्य स्थितीत घडल्यास कोणीही त्याकडे लक्ष देत नाही. चिंता आणि अधूनमधून विलंब आणि स्टूलमध्ये अडचण आणू नका. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला जडपणा, अशक्तपणा, ओटीपोटात वेदना जाणवते आणि शौचालयात जाण्याचे सर्व प्रयत्न निष्फळ ठरतात तेव्हा त्याच्या आतड्यांमध्ये काहीतरी चुकीचे असल्याची काळजी वाटू लागते.

एटोनिक बद्धकोष्ठता कमी आतड्यांसंबंधी टोनसह तयार होते: कमकुवत पेरिस्टॅलिसिस सामान्य तीव्रतेसह मल जनतेला वाहतूक करण्यास सक्षम नाही, ज्यामुळे ते मंद होतात आणि थांबतात.

स्पस्मोडिक बद्धकोष्ठता, उलटपक्षी, आतड्याच्या हायपरटोनिसिटीमुळे होते, जेव्हा त्याच्या भिंती यादृच्छिकपणे आकुंचन पावतात, ज्यामुळे एका किंवा दुसर्या भागात अंगाचा त्रास होतो. अशाप्रकारे, स्टूल फक्त आतड्यांद्वारेच पकडले जाते आणि पुढे जाऊ शकत नाही.

रुग्णाला कोणत्या प्रकारचे बद्धकोष्ठता त्रास देते हे स्वतंत्रपणे कसे ठरवायचे? हे करण्यासाठी, दोन्ही विकारांची चिन्हे जाणून घेणे पुरेसे आहे - ते लक्षणीय भिन्न आहेत आणि त्यांचे वेगळे करणे कठीण नाही.

उल्लंघनाचे चिन्ह	अटोनी	उबळ
बद्धकोष्ठता जाणवते	ओटीपोटात परिपूर्णतेची भावना, वेदनादायक प्रकृतीची वेदना	ओटीपोटात वेदना तीव्र असते, उच्चारित स्पास्टिक वर्णांसह, सूज येणे देखील असू शकते
विष्ठेचे स्वरूप	स्टूलचा पहिला भाग दाट, कॉर्की आहे, मोठ्या अडचणीने बाहेर येतो. तिच्या निघून गेल्यानंतर, मल भरपूर, अधिक द्रव आहे	कोरडे, कठीण मल जे सैल तुकड्यांमध्ये बाहेर येतात, मेंढ्यांच्या विष्ठेसारखे असतात
प्रक्रियेचा वेदना	शौचाचा क्षण वेदनांसह असतो आणि गुदद्वारावर खूप दबाव निर्माण करतो, त्यामुळे जखम (तडा), श्लेष्मल त्वचेला नुकसान, रक्त प्रवाह वगळला जात नाही.	रिकामे करण्याची प्रक्रिया कठीण आहे, परंतु वेदना संभव नाही

प्रौढांमध्ये बद्धकोष्ठता कशी आणि कशी बरे करावी?

जर रुग्णाला बद्धकोष्ठतेपासून मुक्ती मिळवायची असेल तर त्याने ते स्वतः करू नये. जर उल्लंघनाचे कारण पौष्टिक त्रुटी असेल तरच स्वयं-औषधांना परवानगी आहे. आयोजित करण्यासाठी पुरेसे आहे योग्य मोडआणि संतुलित आहार , आणि स्टूल स्वतःच सामान्य होते.

तथापि, ओळख सुनिश्चित करण्यासाठी खरे कारणबद्धकोष्ठता फक्त होऊ शकते प्रोक्टोलॉजिस्टद्वारे तपासणीआणि, संकेतांनुसार, इतर तज्ञांकडून - एक गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, एक न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट. येथे तीव्र बद्धकोष्ठतानिदान उपाय आवश्यक असतील, अप्रिय, परंतु आवश्यक असतील.

जसे एंडोस्कोपिक तपासणीआतडे, फ्लोरोस्कोपी, जे आतड्याच्या अंतर्गत स्थितीचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देईल, त्यातील जळजळ, अल्सर, ट्यूमरची उपस्थिती. गंभीर पॅथॉलॉजीज वगळल्यानंतर, आपण इतर कारणे शोधणे सुरू करू शकता. प्रौढांमधील बद्धकोष्ठतेच्या उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे लक्षणात्मक थेरपीआणि ट्रिगर घटकांचे उच्चाटन.

ला लक्षणात्मक उपायकाढण्यासाठी उपाय समाविष्ट करा तीव्र अभिव्यक्तीस्टूल रिटेन्शन, म्हणजेच शौचाच्या कृतीपासून आराम, वेदना कमी होणे, अंगावर उठणे, सूज येणे आणि इतर लक्षणे. या हेतूंसाठी, रेचक बहुतेकदा वापरले जातात.

एनीमा करा थंड पाणी, ग्लिसरीन किंवा खारट च्या व्यतिरिक्त सह शक्य आहे खारट. प्रौढांसाठी, एक मोठा नाशपाती घेतला जातो. जर ते पुरेसे नसेल, तर तुम्हाला एस्मार्च मग आवश्यक असेल, जे तुम्हाला आतडे चांगल्या प्रकारे "धुण्यास" परवानगी देते. अयोग्यरित्या वितरित एनीमा नुकसान करू शकते गुद्द्वारआणि आतडे पसरवा, म्हणून आपल्याला या हाताळणीचे नियम माहित असणे आवश्यक आहे:

1. सहज प्रशासनासाठी सिरिंज निर्जंतुक आणि तेल, मलई सह वंगण घालणे आवश्यक आहे.
2. गुद्द्वार मध्ये टिप काळजीपूर्वक घालणे आवश्यक आहे, थोड्या वळणावळणासह, उथळ खोलीपर्यंत.
3. द्रव हळू हळू सुरू होतो, जर मोठ्या प्रमाणात - स्टॉपसह.
4. एनीमातील पाणी उबदार नसावे.
5. एनीमा सेट केल्यानंतर, तुम्हाला स्फिंक्टर पकडणे आवश्यक आहे आणि कमीतकमी काही मिनिटांसाठी शौच करण्याची इच्छा रोखण्याचा प्रयत्न करा. विष्ठा मऊ करण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

एनीमा - बर्याच काळापासून ज्ञात आणि प्रभावी उपायपण ते सहसा वापरले जात नाही. पारंपारिक एनीमा ऐवजी, तुम्ही मायक्रोलॅक्स नावाचे फार्मसी मायक्रोक्लिस्टर खरेदी करू शकता - वापरण्यास सोपे आणि बरेच काही आहे मऊ प्रभावम्हणजे

आतड्यांसंबंधी हालचाल करण्यास मदत करते रेक्टल सपोसिटरीज. बद्धकोष्ठतेसाठी वापरल्या जाणार्‍या सर्वात लोकप्रिय मेणबत्त्या ग्लिसरीन आहेत. ते आतड्यांसंबंधी अवरोधित करण्याच्या यंत्रणेला त्रास देतात, सक्रिय पेरिस्टॅलिसिस बनवतात, मल मऊ करतात आणि गुद्द्वार सहज रिकामे करण्यासाठी वंगण घालतात.

प्रौढांमध्ये बद्धकोष्ठतेसाठी औषधे - रेचक

रेचकांसाठी, आळशी गतिशीलतेसह, आपण असे औषध घेऊ शकता जे आतड्यांसंबंधी भिंतींना त्रास देते आणि त्याचे पेरिस्टॅलिसिस उत्तेजित करते. सेन्ना (रेगुलॅक्स, सेनेड, जर्बियन) आणि बायकासोडाइल (डुलकोलॅक्स, बिसाडिल, पिरिलॅक्स आणि इतर) वर आधारित ही औषधे आहेत. अशा औषधांसह उपचार 10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकू नयेत, कारण. यामुळे व्यसन होऊ शकते.

मऊ कृती आणि उच्चस्तरीयलैक्टुलोजवर आधारित रेचकांना सुरक्षितता असते. ही धीमे-अभिनय प्रोबायोटिक तयारी आहेत जी वाढीस उत्तेजन देतात. आतड्यांसंबंधी वनस्पतीआणि स्टूलचे प्रमाण वाढवते. यात समाविष्ट:

• ड्युफलॅक,
• शुभेच्छा,
• पोस्लाबिन,
• निर्यात,

ते अगदी गर्भवती महिला आणि बाळांना देखील लिहून दिले जातात.

ऑस्मोटिक रेचक एकाच आतड्याच्या साफसफाईसाठी योग्य आहेत. ते क्षारांवर आधारित असतात आणि आतड्यांमध्ये पाणी टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. या एजंट्समध्ये फोरलॅक्स, फोरट्रान्स, मॅग्नेशियम सल्फेट यांचा समावेश आहे.

जर विष्ठा टिकवून ठेवण्याचे स्वरूप स्पास्टिक असेल तर रेचक मदत करू शकत नाहीत. उबळ दूर करण्याच्या उद्देशाने मदत केली पाहिजे - ही अँटिस्पास्मोडिक औषधे (नो-श्पा, पापावेरीन), उबदार आंघोळ, पोटाची मालिश, शामक आहेत.

सोबत फार्मास्युटिकल तयारीसर्व प्रकारचे लोकप्रिय लोक पाककृतीबद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी:

हे समजले पाहिजे की एनीमा आणि रेचक हे उपचार नाहीत. रोगाच्या कारणावर उपचार करणे आवश्यक आहे, आणि यासाठी वेळ, संयम आणि बर्याचदा जीवनशैलीत संपूर्ण बदल आवश्यक आहे.

प्रौढांमध्ये बद्धकोष्ठतेच्या उपचारांमध्ये आहार आणि योग्य पोषण हे मुख्य घटक आहेत

आहाराचे स्वरूप बदलल्याशिवाय, बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यात काहीच अर्थ नाही. तुम्ही अनियमितपणे खात राहिल्यास, कोरडे अन्न, फास्ट फूड आणि सोयीस्कर पदार्थ खात राहिल्यास, तुमची शौचालयाच्या समस्यांपासून कधीही सुटका होणार नाही.

1. प्रौढ व्यक्तीला त्यांचे आवडते पदार्थ सोडण्याची गरज नाही, भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य यांचा वापर वाढवणे पुरेसे आहे. त्यांना दररोज अनेक सर्व्हिंग खाण्याची गरज आहे.
2. फायबरच्या कमतरतेमुळे, कोंडा आहारात जोडला जाऊ शकतो - ते शोषले जात नाहीत आणि आहारात कॅलरी जोडत नाहीत, परंतु ते आतड्यांसंबंधी हालचाल चांगल्या प्रकारे उत्तेजित करतात, स्टूलची इच्छित मात्रा आणि सुसंगतता तयार करण्यास मदत करतात.
3. बद्धकोष्ठता प्रवण असलेल्या प्रौढांसाठी पाण्याच्या वापराचे प्रमाण दररोज किमान 1.5 - 2 लिटर आहे. आंबट-दुधाच्या पेयांसह दूध बदलणे चांगले.

रहदारी

जर एखादी व्यक्ती दिवसभर बसली असेल, तर त्याचे स्नायू काम करत नाहीत, ज्यामध्ये त्यांचा टोन आणि आतड्यांसंबंधी भिंती नष्ट होतात. चळवळ म्हणजे जीवन असे ते म्हणतात यात आश्चर्य नाही. बद्धकोष्ठतेच्या प्रवृत्तीसह, यासाठी वेळ वाटप करणे आवश्यक आहे शारीरिक क्रियाकलापदिवसा ते वाढवणे शक्य नसल्यास.

स्नायूंचा समावेश असलेल्या कोणत्याही व्यायामासाठी योग्य पोट, धावणे, पोहणे, नृत्य आणि इतर कोणत्याही प्रकारची फिटनेस.

अंतर्निहित रोगांचे उपचार

जर तपासणीमध्ये गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कार्यावर विपरित परिणाम करणारे रोग आढळले तर त्यांना दूर करण्यासाठी सर्व उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. येथे विशिष्ट शिफारसी देणे अशक्य आहे - हा उपस्थित डॉक्टरांचा व्यवसाय आहे.

योग्य उपचाराने बद्धकोष्ठता कायमची सुटका होईल, जरी ही प्रक्रिया वेगवान नाही. कोणत्याही परिस्थितीत आपण रोग सुरू करू नये आणि संधीवर सोडू नये. या प्रकरणात, आपण स्वत: ला टोकावर आणू शकता अप्रिय परिणाम:

• , जीवनसत्त्वांचा अभाव, खराब शोषणामुळे अशक्तपणा उपयुक्त पदार्थगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट मध्ये;
• मल जनतेसह शरीराचे विषबाधा, जे अशक्तपणा, झोपेचा त्रास आणि द्वारे व्यक्त केले जाते भावनिक स्थिती, कार्यक्षमता कमी होणे, मळमळ आणि चक्कर येणे;
• विष्ठेतील दगडांची निर्मिती, अडथळा, पेरिटोनिटिस, तातडीची, अनेकदा शस्त्रक्रिया, उपचार आवश्यक;
• सक्तीचे, मूळव्याध, आतड्यांसंबंधी पळवाट, श्लेष्मल त्वचा च्या eversion.

खुर्ची समस्याआधुनिक सुसंस्कृत जगात राहणाऱ्या आपल्यापैकी जवळपास सर्वांनाच एक ना एक मार्ग परिचित आहे. आणि जेव्हा प्रथमच अशा समस्येचा सामना करावा लागतो तेव्हा एखादी व्यक्ती हरवली जाते, अशा परिस्थितीत काय करावे हे माहित नसते. आमच्या सामग्रीमध्ये याबद्दल चर्चा केली जाईल - खाली वाचा.

स्टूलच्या समस्या वेगळ्या असू शकतात - बद्धकोष्ठता, अतिसार, अस्वास्थ्यकर विष्ठा, तसेच कोणत्याही वयात - लहानपणापासून वृद्धापकाळापर्यंत. परंतु ते विशेषतः वेदनादायक आहेत. आणि कोणत्याही वयात ते बहुतेकदा कार्यशील स्वभावाचे असतात. कधीकधी बेरियम एनीमा दाखवते की डोलिकोसिग्मा असू शकतो, जे बद्धकोष्ठतेचे कारण आहे. तथापि, आमच्या काळात, मोठ्या आतड्याच्या सामान्य स्थितीचे अचूक निदान आवश्यक आहे. हे एका विशेष प्रक्रियेद्वारे केले जाते - फायब्रोकोलोनोस्कोपी - एफसीसी. फायब्रोकोलोनोस्कोपी आतड्यांमध्ये काय घडत आहे हे दर्शविते, यात कोणतीही शंका नाही की कोणतीही गंभीर पॅथॉलॉजी नाही.

बद्धकोष्ठतेचे कारण आहारविषयक आहे, म्हणजेच पोषण आणि चयापचय यांच्याशी संबंधित असल्यास, बर्याच काळासाठी काही शिफारसींचे पालन करणे पुरेसे आहे, ज्यामुळे परिस्थिती सुधारण्यास मदत होईल.

नियमितपणे करणे अनिवार्य आहे व्यायाम- ते अत्यंत आहे महत्वाचा मुद्दाथेरपी, शारीरिक शिक्षण सोडले जाऊ शकत नाही.

अन्न

स्टूलच्या समस्यांपासून मुक्त होण्याचा एक मूलभूत मुद्दा म्हणजे आहाराचे समायोजन. आपण आपल्या आहाराचे विश्लेषण केले पाहिजे आणि स्पष्ट असंतुलन झाल्यास ते दुरुस्त केले पाहिजे. खालील गोष्टी विचारात घेणे आवश्यक आहे: आतड्यांचे कार्य सामान्य करण्यासाठी, मोठ्या प्रमाणात फायबर आवश्यक आहे - दररोज 35 ग्रॅम पर्यंत. अत्यावश्यक फायबर जवळजवळ सर्व फळे आणि भाज्या तसेच तृणधान्ये आणि नटांमध्ये आढळतात. आहाराची रचना अशा प्रकारे केली पाहिजे की त्यात फायबरचे प्रमाण पूर्ण असणे आवश्यक आहे. खाद्यपदार्थांमधील फायबर सामग्रीचे सारण्या इंटरनेटवर आढळू शकतात.

हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की फायबर आत्मसात करण्यासाठी आणि त्याचे कार्य पूर्ण करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने भरपूर द्रवपदार्थ सेवन केले पाहिजे, त्याशिवाय फायबर खराब कार्य करते. फायबर स्वतः देखील अतिशय काळजीपूर्वक चर्वण करणे आवश्यक आहे. आणि त्याचे प्रमाण हळूहळू वाढले पाहिजे.

औषधे

स्टूल सामान्य करण्यासाठी, आपण काही काळ रेचक वापरू शकता. औषधेएक महिन्यापर्यंतचा कोर्स. सहसा गिट्टी वापरली जाते - फायटोमुसिल, मुकोफाल्क, तसेच कोंडा. मॅक्रोगोलवर आधारित ऑस्मोटिक एजंट देखील वापरले जातात. तसे, Gutalax नियमितपणे वापरले जाऊ शकत नाही. यापैकी एक साधन वापरण्याची शक्यता तज्ञांशी चर्चा केली पाहिजे.

• पिण्याच्या पद्धतीचे निरीक्षण करा: दररोज दीड लिटरपर्यंत द्रव प्या. दररोज घेतलेल्या एकूण द्रवामध्ये भाजीपाला आणि मांस सूप, ताजे (एक दिवसाचे) केफिर (शक्यतो लैक्टोबॅसिली आणि बिफिडोबॅक्टेरियासह), फळे आणि भाज्यांचे रस, शुद्ध पाणीगॅसशिवाय, कमकुवत चहा, सुका मेवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, बेरी फळ पेय. हे सर्व द्रव शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति किमान 300 मिली प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.
• पुरेसे फायबर खा. कडून लापशी नक्कीच खावी संपूर्ण धान्य, भाज्या कोणत्याही स्वरूपात - शिजवलेले, उकडलेले, कॅन केलेला, ताजी, तुरट नसलेली फळे, संपूर्ण धान्य ब्रेड किंवा सोललेली पिठ आणि कोंडा.
• मॅरीनेड्स, लोणचे, स्मोक्ड, मसालेदार पदार्थ आणि अल्कोहोल नकार द्या.
  प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट उत्पादनेपोषण प्रचलित नसावे. हर्बल उत्पादनेप्राधान्य दिले पाहिजे.
• सकाळी न्याहारीपूर्वी, आपल्याला एक किंवा दोन ग्लास खनिज पाणी पिण्याची आवश्यकता आहेगॅसशिवाय किंवा ताजे केफिरचा ग्लास किंवा ताजे पिळून काढलेला भाज्यांचा रस.
• पोट धरून श्वास घ्यायला शिका.
• बेली मसाज करामुठी, किंचित दाबून: घड्याळाच्या दिशेने 10 वेळा, घड्याळाच्या उलट दिशेने 10 वेळा, वर आणि खाली 10 वेळा, डावीकडून उजवीकडे 10 वेळा.
• पूर्ण