मध्ये धूम्रपान पौगंडावस्थेतीलपरिणाम सर्वात प्रतिकूल असू शकतात, कारण तरुण जीवाला होणारा धक्का प्रौढांपेक्षा दहापट जास्त असतो. तरुण लोकांमध्ये धूम्रपान आहे जागतिक समस्याज्याची सार्वजनिक आणि राज्य पातळीवर दखल घेणे आवश्यक आहे.

किशोरवयीन मुलाच्या शरीरावर धूम्रपान केल्याने होणारे नुकसान - व्यसनाचे धोके काय आहेत

आकडेवारीनुसार, आज सुमारे 50% हायस्कूल विद्यार्थ्यांना धूम्रपानाचे व्यसन आहे. त्याच वेळी, धूम्रपान केवळ मुलांमध्येच नाही तर मुलींमध्ये देखील लोकप्रिय आहे ज्यांना असे वाटते की धूम्रपान करणे फॅशनेबल आणि मस्त आहे. हे दिलासादायक आहे की या वयात पूर्ण वाढ झालेल्या व्यसनाबद्दल बोलणे अद्याप खूप लवकर आहे, म्हणून शरीराला जागतिक हानी न करता वाईट सवयीपासून मुक्त होण्याची संधी आहे.

जर तुम्ही पौगंडावस्थेत सुरुवात केली तर तुमची संभावना!!!

अनेक, परंतु मुख्य आहेत:

1. समवयस्कांमध्ये वेगळे उभे राहण्याची इच्छा.
2. जुन्या मित्रांचे किंवा पालकांचे अनुकरण.
3. अस्थिर मानसिक परिस्थितीकुटुंबात.
4. वाईट संगतीचा प्रभाव.
5. किशोर संकट.

12-17 वयोगटातील अनेक किशोरवयीन मुले स्वतःला धूम्रपान करण्यास सुरुवात करण्यासारखे निर्णय घेण्यास पुरेसे वृद्ध समजतात. तथापि, त्यांचे शरीरशास्त्र अंतर्गत अवयवआणि मज्जासंस्था अद्याप निर्मितीच्या टप्प्यावर आहे आणि किशोरवयीन मुलाच्या शरीरावर धूम्रपान केल्याने गंभीर परिणाम होतात.

तरुण वयात, शरीराची मोठ्या प्रमाणावर पुनर्रचना होते. किशोरवयात, सक्रिय पेशी विभाजन सुरू होते, हाडे आणि स्नायू वेगाने वाढतात आणि हाडे तयार होऊ लागतात. प्रजनन प्रणाली, कार्य सक्रिय केले आहे अंतर्गत स्राव. आणि जर मुल व्यसनाधीन झाले तर त्याचे परिणाम खूप मोठे आहेत.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की प्रौढ व्यक्तीच्या शरीरापेक्षा जास्त हानिकारक घटक मुलाच्या शरीरात प्रवेश करतात. हे वैशिष्ट्यमुलाचे शरीराचे वजन कमी आहे आणि धूम्रपान करण्याची एक विशेष शैली आहे या वस्तुस्थितीमुळे. नियमानुसार, किशोरवयीन मुले घाईत धुम्रपान करतात, त्यांच्या पालकांनी किंवा शिक्षकांकडून सावध होण्याची भीती असते. म्हणून, लहान, खोल आणि जलद पफ घेतले जातात, ज्यामुळे 20% अधिक हानिकारक घटक शरीरात प्रवेश करतात. तसेच, किशोरवयीन मुले अनेकदा धुम्रपान न केलेल्या सिगारेटचे अवशेष वापरतात, जेथे एकाग्रता विषारी पदार्थतो फक्त overwhelms.

किशोरवयीन मुलाच्या शरीरावर धूम्रपानाचा परिणाम - कोणत्या अवयवांना सर्वात जास्त त्रास होतो

रोगांचा प्रभाव आणि निर्मिती

अगदी बालिश छंद तरुण शरीराला अपूरणीय हानी पोहोचवू शकतो, ज्याचा किशोरवयीन मुले नक्कीच विचार करत नाहीत. तंबाखूचा शरीरावर किती प्रभाव पडतो हे समजून घेण्यासाठी, तुम्ही स्वतःला वैद्यकीय तथ्यांसह परिचित केले पाहिजे:

1. तरुण धूम्रपान करणाऱ्यांना फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याची शक्यता 15 पट जास्त असते. फुफ्फुसाच्या गंभीर दुखापतीचे पहिले लक्षण म्हणजे कोरडा आणि दीर्घकाळ खोकला.
2. जेव्हा फुफ्फुस अडकतात तेव्हा हृदयावर भार पडतो, रक्तवाहिन्या आणि कंठग्रंथी. रक्तवाहिन्या त्यांची लवचिकता गमावतात, हृदयाचे स्नायू कमकुवत होतात आणि थकतात.
3. फिल्टर पर्यंत धुम्रपान करताना, जास्तीत जास्त प्रमाणात कार्सिनोजेन्स शरीरात प्रवेश करतात, याव्यतिरिक्त, स्वरयंत्रात जाळण्याचा धोका असतो.
4. धूम्रपान करणार्‍यांची ताकद असते इंट्राक्रॅनियल दबावज्यामुळे व्हिज्युअल तीक्ष्णता आणि काचबिंदू कमी होतो.
5. श्रवणविषयक कॉर्टेक्सच्या नाशामुळे अनेक किशोरांना श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते.
6. मज्जासंस्थेच्या भागावर, स्मरणशक्ती बिघडते, एकाग्रता कमी होते, चिडचिड होते, नैराश्यपूर्ण अवस्था, झोपेचा त्रास.
7. तरुण शरीरात जीवनसत्त्वांची कमतरता असते, ज्यामुळे वाढ आणि विकास मंदावतो.
8. वाढीच्या पोकळी आणि दातांच्या श्लेष्मल त्वचेला लक्षणीय त्रास होतो.
9. किशोरवयीन मुलांमध्ये धूम्रपान केल्याने मानसिक आणि शारीरिक क्रियाकलाप बिघडतो. मुले त्यांच्या अभ्यासात मागे पडू लागतात, ते शारीरिक संस्कृतीच्या मानकांमध्ये उत्तीर्ण होऊ शकत नाहीत.

या सर्व उल्लंघनांमुळे गंभीर जुनाट रोग होतात, ज्यापैकी बरेच असाध्य आहेत. धूम्रपान करणारे बहुतेकदा पातळ, फिकट गुलाबी आणि चिंताग्रस्त असतात. त्यांच्याकडे सतत असते वेडसर विचारधूम्रपानाबद्दल, जे तुम्हाला पूर्णपणे विश्रांती घेण्यापासून आणि व्यवसाय करण्यापासून प्रतिबंधित करते. बर्‍याचदा, किशोरवयीन मुले त्यांच्या पालकांकडून सिगारेटसाठी फसवणूक करून पैसे काढण्याचा प्रयत्न करतात आणि अविचारी कृत्ये देखील करतात.

किशोरवयीन व्यक्ती धूम्रपान कसे सोडू शकते आणि पालक कशी मदत करू शकतात?

तरुणपणाची कमाल, शक्य तितक्या लवकर प्रौढत्वात प्रवेश करण्याची इच्छा आणि पालक आणि शिक्षकांचा चांगला सल्ला ऐकण्याची इच्छा नसणे, अशा भयावह आकडेवारीस कारणीभूत ठरतात. एक नियम म्हणून, "सर्व काही जाणून घेणे" किशोरवयीन विविध नैतिकता आणि वैद्यकीय तथ्यांकडे दुर्लक्ष करतात. आणि हे अगदी समजण्यासारखे आहे, कारण तरुण लोक आणि मुली त्यांच्या आजूबाजूला बरेच दिसतात धूम्रपान करणारे लोक विविध वयोगटातीलजे धूम्रपानाच्या धोक्यांबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करतात.

ही परिस्थिती ए. झिगरखान्यान यांनी अचूकपणे निर्धारित केली होती, ज्यांनी म्हटले: “तुम्ही मुलाला वर्तन आणि सभ्यतेच्या नियमांवर तासभर व्याख्यान देऊ शकता आणि नंतर त्याच्यासमोर नाक फुंकू शकता. आणि मुलाला फक्त तुमची शेवटची क्रिया आठवेल, आणि व्याख्यानातील एक शब्दही नाही. अशा प्रकारे, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की मुले प्रौढांच्या कृती चांगल्या प्रकारे समजतात, परंतु शब्द नाही.

1. आपल्या मुलासमोर मूल्यांची एक प्रणाली तयार करण्याचा प्रयत्न करा जी तो धूम्रपानामुळे गमावू शकतो आणि सहवर्ती रोग. मूल्ये म्हणजे कार खरेदी करणे, क्रीडा कृत्ये, चांगले करिअर.
2. प्रौढांच्या वाईट उदाहरणापासून मुलाचे रक्षण करा. कुटुंबात प्रौढ धूम्रपान करणारे असल्यास, किशोरवयीन मुलाला सांगा की नातेवाईकाला कोणत्या आरोग्य समस्या आहेत.
3. मुलींसाठी, धूम्रपान सोडण्याचे चांगले प्रोत्साहन म्हणजे सौंदर्याची हानी, स्तनांची वाढ कमी होणे आणि निकोटीनचे परिणाम प्रजनन प्रणाली. गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर कोणता उद्भवतो हे सांगण्यासारखे आहे.
4. मुलामध्ये आत्मनिर्भरता निर्माण करा जेणेकरून तो गर्दीचा प्रतिकार करण्यास शिकेल, समवयस्कांच्या उपहासाला घाबरू नये आणि नकार देण्यास प्रवृत्त करेल. निकोटीन व्यसनउज्ज्वल संभावना.
5. पारंपारिक प्रचार देखील योगदान देऊ शकते. धुम्रपानाच्या धोक्यांबद्दल बोला, एक उपदेशात्मक चित्रपट दाखवा, तुमच्या मुलाचा फुरसतीचा वेळ आयोजित करा जेणेकरून त्याला वाईट कंपनीत सामील होण्याची इच्छा आणि संधी मिळणार नाही.

पालकांनी हे समजून घेणे आवश्यक आहे की या परिस्थितीत कोणतेही घोटाळे, धमक्या, ब्लॅकमेल आणि कंटाळवाणे व्याख्याने मदत करणार नाहीत. पौगंडावस्थेमध्ये धूम्रपान का धोकादायक आहे हे मुलाला समजून घेणे आवश्यक आहे आणि त्यास केवळ पुरेशा युक्तिवादानेच मदत केली जाऊ शकते.

एखाद्या वाईट सवयीपासून मुक्त होण्यासाठी, किशोरवयीन मुलाला अशा कृतीसाठी कशामुळे प्रवृत्त केले हे समजून घेणे आवश्यक आहे. कदाचित ही साधी जिज्ञासा, वजन कमी करण्याची इच्छा, तणाव कमी करण्यासाठी उपाय शोधणे किंवा गर्दीतून उभे न राहणे, इतरांसारखे असणे. या प्रत्येक घटकासाठी वाजवी स्पष्टीकरणे आहेत:

1. कुतूहल पटकन तृप्त होते, फक्त काही सिगारेट. बरं, मग तुम्हाला परिणामांबद्दल विचार करण्याची आणि कमकुवत इच्छाशक्ती असलेल्या लोकांवर हे बरेच सोडण्याची आवश्यकता आहे.
2. अतिरीक्त वजन फार लवकर काढून टाकले जाते योग्य पोषणआणि खेळ. आपल्या मुलाचा आहार भरा निरोगी अन्नआणि मनोरंजक खेळ करण्याची ऑफर द्या: पोहणे, फिटनेस, मॉर्निंग जॉगिंग, मार्शल आर्ट्स.
3. तणाव कमी करण्यासाठी धूम्रपान करणे मूर्खपणाचे आहे, कारण त्याच्या घटनेचे कारण ठरवून तणावमुक्त होतो. तणाव कशामुळे झाला ते ठरवा आणि समस्या दूर करा.
4. "प्रत्येकासारखे" असणे आता फॅशनेबल नाही, एक व्यक्ती, एक मानक नसलेले व्यक्तिमत्व आणि गर्दीच्या कॉलचे अनुसरण न करणे फॅशनेबल आहे. आपल्या मुलाला अभिमान बाळगण्यास शिकवा की तो इतर सर्वांसारखा नाही, तो धूम्रपान करणाऱ्या समवयस्कांपेक्षा चांगला आहे आणि उज्ज्वल भविष्याची स्वप्ने पाहतो.

पालक आणि समाजाने हे समजून घेणे आवश्यक आहे की अनेक किशोरवयीन मुले, मनापासून, धुम्रपान सोडू इच्छितात, शैक्षणिकदृष्ट्या उत्कृष्ट बनू इच्छितात आणि खेळांमध्ये प्रथम क्रमांक मिळवू इच्छितात. परंतु बर्याचदा ते स्वतःची समस्या मान्य करण्यास घाबरतात, कारण त्यांना त्यांच्या पालकांकडून आक्रमकता आणि मित्रांकडून उपहासाचा सामना करावा लागतो. आपल्या स्वतःच्या मुलास मदत करण्यासाठी, पालक असणे पुरेसे नाही, आपल्याला एक समजूतदार मित्र बनण्याची देखील आवश्यकता आहे जो न्याय करणार नाही आणि मदत करेल.

किशोरवयीन मुलांमध्ये तंबाखूचे धूम्रपान आहे स्थानिक समस्याजागतिक आरोग्य सेवा. सक्रिय तंबाखूविरोधी धोरण असूनही, सिगारेटच्या किमतीत होणारी वार्षिक वाढ आणि मुलांसाठी त्यांची दुर्गमता, सर्वत्र तरुणांमध्ये निकोटीन व्यसनाची सक्रिय वाढ होत आहे. ही प्रवृत्ती अजूनही नाजूक मुलाच्या शरीराच्या आरोग्यासाठी अतिशय धोकादायक आहे.

पौगंडावस्थेमध्ये, धूम्रपानामुळे मानसिक आणि शारीरिक पातळीएक वाईट सवय बनणे लांब वर्षे. प्रतिबंध तंबाखूचे व्यसनतरुण लोकसंख्येमध्ये संरचनेत अग्रगण्य स्थान व्यापलेले आहे सार्वजनिक आरोग्यआणि आरोग्य सेवा.

नारकोलॉजिस्ट आणि मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की धूम्रपानाची सुरुवात मुलांच्या कुतूहलाने होते. सिगारेट वापरण्याची पहिली इच्छा 6-8 व्या वर्षीच मनात निर्माण होते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तंबाखू उत्पादनांमध्ये स्वारस्य हे अनुकरण आहे - समाजातील समाजीकरणाच्या यंत्रणेपैकी एक.

तर, धूम्रपान करणाऱ्या कुटुंबांमध्ये, मुलांमध्ये निकोटीन व्यसनाची टक्केवारी 4 पट जास्त आहे.

कधीकधी किशोरवयीन वातावरणामुळे सिगारेटचे व्यसन विकसित होते. त्याच्या कृतीद्वारे, त्याला या सामाजिक वातावरणात त्याचे महत्त्व आणि महत्त्व सिद्ध करायचे आहे, त्याच्या समवयस्कांमध्ये वेगळे उभे राहायचे आहे, किंवा उलट, इतरांसोबत राहायचे आहे. तरुण लोकांमध्ये धूम्रपान करणे हा एक प्रकारचा निषेध, पालकांच्या अतिसंरक्षणापासून मुक्त होण्याची इच्छा, प्रौढांसारखे दिसण्याची इच्छा आणि एक सुव्यवस्थित व्यक्तिमत्त्व असू शकते.

वैयक्तिक समस्या किशोरांना पर्यायी उपाय शोधण्यास भाग पाडतात आणि त्यांच्या डोक्यात अनेकदा धूम्रपान आणि आराम करण्याचा विचार येतो. मुलींमध्ये, 30% प्रकरणांमध्ये, जेव्हा निकोटीनवर अवलंबित्व विकसित होते अयशस्वी प्रयत्नवजन कमी करणे किंवा विशिष्ट वजन राखणे.

तुम्हाला खात्री आहे की मूल धूम्रपान करते?

मुलांचे व्यसन लपवण्याची प्रवृत्ती असते, त्यामुळे प्रश्नाचे प्रामाणिक उत्तर मिळणे कठीण असते. जर मुल फिरून परत आले आणि त्याला सिगारेटचा वास आला तर तो नक्कीच कळवेल की मित्र जवळपास धूम्रपान करत होते. योग्य वागणूकपालकांकडून किशोरवयीन मुलाशी ओरडण्यात आणि वाद घालण्यात नाही, तर त्याला पाहण्यात आहे.

कुटुंबातील घोटाळ्यांमुळे केवळ त्याची सतर्कता वाढेल आणि वाईट सवय लपविण्यासाठी तो अधिक परिष्कृत होईल.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे मूल धूम्रपान करते, तर तुम्ही खालील लक्षणांकडे लक्ष दिले पाहिजे:

• मध्ये दीर्घकाळ धूम्रपान मोठ्या संख्येनेनखे आणि दातांच्या रंगात बदल होतो (ते पिवळे होतात);
• धूम्रपान करण्याची संधी दीर्घकालीन अनुपस्थिती द्वारे दर्शविले जाते भावनिक क्षमताचिडचिड आणि आक्रमकता;
• खिशाच्या खर्चात वाढ;
• सतत वासासह नवीन परफ्यूमचा उदय, जो 85% प्रकरणांमध्ये मूल त्याच्याबरोबर घेऊन जातो;
• गांजाचे धुम्रपान डोळ्यांच्या स्क्लेराला लालसरपणा आणि इंजेक्शनद्वारे प्रकट होते, किशोरवयीन मुलाच्या स्वभावात आणि वागणुकीत बदल होतो;
• कपड्यांच्या खिशात तुम्हाला लाइटर, मॅच, सिगारेटच्या पॅकमधून पारदर्शक पॅकेजिंग, तंबाखूचे ट्रेस मिळू शकतात;
• धुम्रपान करणार्‍या मुलांमध्ये, आस्तीन आणि हूडच्या कफच्या भागात बाह्य कपड्यांना सिगारेटचा अधिक तीव्र वास येतो.

किशोरवयीन व्यक्ती धूम्रपान कसे सोडू शकते आणि पालक कशी मदत करू शकतात?

केवळ मूल्यांची योग्यरित्या तयार केलेली प्रणाली आणि प्रेरक आधार व्यसनापासून मुक्त होऊ शकतो:

• मुलाला सिगारेट सोडण्याची प्रेरणा आणि उत्तेजन. मानसशास्त्रात या दृष्टिकोनाला सकारात्मक प्रेरणा म्हणतात. प्रोत्साहन ही एक स्वागतार्ह भेट, भविष्यातील क्रीडा यश, शैक्षणिक यश, पालकांची प्रशंसा आणि ओळख असू शकते.
• पासून संरक्षण तंबाखूचा धूर. जर कुटुंबात धूम्रपान करणारा असेल तर त्याने किशोरवयीन मुलाच्या उपस्थितीत धूम्रपान करू नये.
• जर पालक धूम्रपान करत असतील तर आपण मुलाला वाईट सवयीपासून मुक्त होण्याची ऑफर देऊ शकता. त्याला विवाद किंवा स्पर्धेत रस असेल ज्यामध्ये तो निश्चितपणे प्रौढांना हार मानू इच्छित नाही. मुलांना चारित्र्याचा कमकुवतपणा दाखवणे आणि इतरांच्या नजरेत कमकुवत दिसणे आवडत नाही.
• मुलामध्ये व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये आणि गंभीर विचारांची निर्मिती जेणेकरून तो निंदा, उपहास आणि चुकीच्या किशोरवयीन प्राधान्यांचा सामना करू शकेल.
• मानक तंबाखूविरोधी मोहिमेचे तंत्र वापरणे: निकोटीनचे अवयव प्रणालींवर होणारे परिणाम आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्यावर सिगारेटचा प्रभाव याबद्दलच्या कथा.

मुलांच्या विचारसरणीची आणि मानसिकतेची वैशिष्ट्ये तारुण्यकोणत्याही प्रकारे स्वतःला ठामपणे सांगण्याची आणि एखाद्याची केस सिद्ध करण्याच्या इच्छेमध्ये आहे. या वयात, मुले त्यांच्या पालकांचा अधिकार नाकारतात, म्हणून किशोरवयीन मुलाशी उत्पादक संभाषण परस्पर आदर आणि समान संवादावर आधारित असावे. किशोरवयीन मुलाला एकाच वेळी धूम्रपानापासून मुक्त करणे अशक्य आहे, अनेक तासांच्या चर्चेची प्रतीक्षा आहे.

उन्मादपूर्ण वागणूक, निंदा आणि अनेक तासांचे घोटाळे मुलावर परिणाम करू शकणार नाहीत. ओरडणे केवळ गोष्टी खराब करेल. धूम्रपान करणार्‍या पालकांनी त्यांच्या मुलांसाठी धूम्रपान न करण्याद्वारे वैयक्तिक उदाहरण ठेवले पाहिजे. सर्व केल्यानंतर, अनुकरण फक्त नाही लाँचरनिकोटीन व्यसनाची सुरुवात, परंतु सिगारेट सोडण्याची इच्छा देखील.

धुम्रपानाच्या धोक्यांबद्दलची संभाषणे व्याख्याने नव्हे तर बोधप्रद असावीत. सतत, परंतु बिनधास्तपणे, आपण आपल्या मुलास तंबाखूच्या शरीरावर होणाऱ्या नकारात्मक परिणामांबद्दल सांगणे आवश्यक आहे. तंबाखूच्या व्यसनाबद्दलच्या वैयक्तिक वृत्तीवर नव्हे तर धूम्रपानाच्या धोक्यांबद्दलच्या सुप्रसिद्ध तथ्यांवर आधारित, विधायक संवादासाठी आपण प्रयत्न केले पाहिजेत.

केवळ आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यांच्या तारुण्यातल्या मुलांना खूप छान वाटतं आणि दूरच्या भविष्यात होणाऱ्या परिणामांचा विचार करत नाहीत. ते सर्व प्रकारचे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, थ्रोम्बोसिस आणि ऑन्कोलॉजीची काळजी घेत नाहीत. ते तरुण, उत्साही आणि उर्जेने भरलेले आहेत.

या वयात मुलींना सर्वात जास्त काळजी वाटते देखावाआणि विपरीत लिंगासाठी आकर्षण. बद्दलच्या कथांनी ते प्रभावित होऊ शकतात घातक प्रभावत्वचा, दात आणि केसांवर निकोटीन.

मुलगा शारीरिकदृष्ट्या मजबूत, मजबूत आणि ऍथलेटिक होण्यासाठी प्रयत्न करतो. आपण त्याच्याबद्दल सांगू शकता तीव्र हायपोक्सिया, मायक्रोक्रिक्युलेशनचे उल्लंघन आणि फुफ्फुसांच्या श्वासोच्छवासाच्या प्रमाणात घट. या वस्तुस्थितीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे की यामुळे शारीरिक कार्यक्षमता किंवा प्रशिक्षणाची प्रभावीता कमी होते आणि बोललेले शब्द एक मजबूत युक्तिवाद बनतील.

किशोरवयीन मुलांमध्ये धूम्रपान प्रतिबंध

प्रतिबंधात्मक उपायांचा उद्देश धुम्रपानास प्रवृत्त करणारे घटक दूर करणे हा असावा. समस्येचे निराकरण सर्वसमावेशकपणे केले पाहिजे. त्याच वेळी, मुलाचे चारित्र्य, सामाजिक वातावरण आणि शाळा किंवा वैयक्तिक जीवनातील अडचणी यावर प्रभाव टाकणे आवश्यक आहे.

पालकांचा प्रतिसाद

कुटुंबातील विश्वासू नातेसंबंध किशोरवयीन समस्यांच्या निराकरणावर अनुकूलपणे प्रभाव पाडतात. मुलांना स्वतःहून सोडवण्यासाठी पुरेसा जीवन अनुभव नसतो.

काहीवेळा तुम्हाला फक्त सल्ल्याची किंवा तुमच्या पालकांशी संभाषणाची गरज निर्माण झालेल्या अडचणींवर मात करण्याची असते.

आरोग्य सेवा

मुलामध्ये नैराश्याची लक्षणे असल्यास किंवा निकोटीन काढणे, समाजीकरण आणि डिसमॉर्फोफोबियाच्या अभिव्यक्तीसह अडचणी, नंतर मानसशास्त्रज्ञांची भेट घेणे आवश्यक आहे. पात्र तज्ञजीवनातील प्राधान्ये, शाश्वत प्रेरणा आणि विद्यमान भीती दूर करण्यात मदत करू शकतात.

स्वारस्य गट

किशोरवयीन मुलाशी त्याच्या छंदांबद्दल बोला आणि त्याला विभागात लिहा. त्याला जे आवडते ते करण्यास प्रारंभ केल्याने, त्याला आनंद आणि सकारात्मक भावनांचा एक नवीन स्त्रोत मिळेल. त्याच्या संप्रेषणाचे वर्तुळ देखील बदलेल आणि धूम्रपान आणि सिगारेटबद्दल विचार करण्यासाठी मोकळा वेळ पुरेसा होणार नाही.

खेळ

मूल पडेल नवीन संघ, आणि खेळांमध्ये गुंतलेल्या मुलांमध्ये, धूम्रपान करणारे नाहीत. त्याचे व्यसन समवयस्कांच्या नापसंतीला सामोरे जाईल आणि मुले हे टाळण्याचा प्रयत्न करतात. क्रीडा विभागात नेहमीच एक कठोर प्रशिक्षक असतो जो त्याच्या प्रभागांवर बारकाईने लक्ष ठेवतो.

एक किशोरवयीन व्यक्ती त्याच्या गुरूच्या शिकवणी अधिक गांभीर्याने घेईल.

शालेय उपक्रम

पारंपारिक तंबाखू विरोधी मोहीम प्रभावी आहे प्राथमिक प्रतिबंधजेव्हा मुलाला अद्याप निकोटीनचे व्यसन नाही. शिक्षकांना संवाद साधण्यास सांगा वर्गातील तासधूम्रपानाच्या धोक्यांबद्दल. काही मुले खूप प्रभावी असतात आणि धूम्रपानाच्या परिणामांची प्रतिमा त्यांना धुम्रपान सुरू न करण्याचे पटवून देऊ शकते. वर्गात आमंत्रित करा वैद्यकीय कर्मचारी. ते धूम्रपान करणाऱ्यांच्या शरीरातील बदलांबद्दल बोलतील आणि त्याबद्दल सांगतील क्लिनिकल प्रकरणेसराव पासून.

किशोरवयीन धूम्रपान हे पालकांच्या चिंतेचे एक गंभीर कारण आहे. सर्व प्रथम, कारण ज्यांनी तरुण वयात धूम्रपान केले होते, बहुतेकदा ते या सवयीशी संलग्न होतात. दुसरे म्हणजे, सवय मोठ्या प्रमाणात गंभीर धोका वाढवते जुनाट रोगश्वसन आणि इतर शरीर प्रणाली.

किशोरवयीन धूम्रपानाची कारणे

आधुनिक आकडेवारी पुष्टी करतात की धूम्रपान ही तरुण पिढीची सर्वात मोठी समस्या आहे. अनेक मुले वयाच्या 10 व्या वर्षापासून वाईट सवयींच्या आहारी जातात, तर बहुतेक किशोरवयीन मुले 14 किंवा 16 व्या वर्षी सिगारेट घेतात. बहुतेकदा, शाळकरी मुले फसवणूक करून घरातून पैसे काढून घेतात आणि सिगारेटवर खर्च करतात. यामुळे कौटुंबिक कलह वाढतो आणि घरातील नातेसंबंध बिघडतात.

इतरांचे मत

पौगंडावस्थेतील मुलाची नाजूक मानसिकता त्याला अनुभवायला लावते तीक्ष्ण थेंबमूड हे वय आहे जे इतर लोकांच्या मतांवर, विशेषतः, त्याच किशोरवयीन मुलांवर अवलंबून असते. समवयस्कांच्या नजरेत स्वत:चे महत्त्व पटवून देण्याचा, त्यांच्यामध्ये वेगळेपणा दाखवण्याचा एक प्रकारचा प्रयत्न धूम्रपान बनतो.

कंपनी

किशोरवयीन आपला मोकळा वेळ ज्या कंपनीत घालवतो त्या कंपनीच्या प्रभावाचा प्रभाव खूप मोठा आहे. जर ए त्यांच्यापैकी भरपूरत्यातील मुलांना धुम्रपान करायला हरकत नाही, मग धूम्रपान न करणारे मूल, "काळ्या मेंढी" सारखे दिसण्याची इच्छा नसलेले, सिगारेट देखील घेतील. तरुण माणसाची इतरांसारखे बनण्याची आणि त्याच्या वातावरणात वेगळे न राहण्याची इच्छा त्याला धूम्रपान करण्यास प्रवृत्त करते. या वयात धुम्रपान केल्याने, आरोग्याला होणारी हानी लक्षात घेऊनही ते सोडणे फार कठीण आहे.

कौटुंबिक समस्या

त्याच्या कुटुंबातील समस्या एखाद्या व्यक्तीच्या वागणुकीवर प्रभाव टाकू शकतात. घरात तणाव, संकट परिस्थिती, मृत्यू प्रिय व्यक्तीआणि गैरसमज, मुलीच्या किंवा मुलाच्या मानसिकतेवर खूप दबाव आणतो आणि त्यांना घरापासून दूर विश्रांतीच्या पद्धती शोधण्यास भाग पाडते. काहींसाठी, अल्कोहोल हे असे साधन बनते, इतरांसाठी, वाफ आणि सिगारेट ओढणे.

नैराश्य आणि तणाव

धूम्रपान करण्याचे कारण मागील कारणाचे आहे. जर एखादा मुलगा किंवा मुलगी सापडली नाही सामान्य भाषातोलामोलाचा सह, आत्मविश्वास नसलेला, नैराश्यात बुडतो, तो स्वत: साठी निकोटीन वापरण्यासारखी विश्रांतीची पद्धत निवडतो. बर्‍याचदा, नाजूक मानसिकतेसह किशोरवयीन मुले खोल नैराश्यात (त्यांच्या पालकांकडून पुरेसे लक्ष नसताना) बुडतात. या स्थितीमुळे एखाद्या गोष्टीने स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याची अदम्य इच्छा निर्माण होते, उदाहरणार्थ, सिगारेट.

धूम्रपान करणारे कुटुंब

पालक हे फक्त लहान मुलांसाठी आदर्श असतात असे मानणे चूक आहे. किशोरवयीन, कमी नाही, जास्त नाही तर, त्यांच्या आई आणि वडिलांच्या प्रत्येक कृतीचे अनुसरण करतात, त्यांच्या कृतींचे मूल्यांकन करतात, सवयी अंगीकारतात आणि त्यांच्यासारखे बनण्याचा प्रयत्न करतात. म्हणूनच, जेव्हा धूम्रपान करणाऱ्या कुटुंबात, किशोरवयीन मुलगा देखील हातात सिगारेट घेतो तेव्हा एखाद्याला आश्चर्य वाटू नये. त्याच्यासाठी, हे वर्तन एकमेव स्वीकार्य आहे.

मूर्तींचे अनुकरण

पौगंडावस्था हा स्वतःला शोधण्याचा आणि मूर्तींचे अनुकरण करण्याचा काळ आहे, जे प्रौढ आणि लोकप्रिय अभिनेते आणि कलाकार दोघेही असू शकतात. बहुतेकदा, असे अनुकरण त्यांच्या स्वत: च्या देखाव्यातील बदलांपासून सुरू होते आणि मूल त्याच्या नायकाच्या सवयी (पहिल्या दृष्टीक्षेपात, खूप छान) अंगीकारते या वस्तुस्थितीसह समाप्त होते. तरुण लोकांचा असा विश्वास आहे की धूम्रपान त्यांना मूर्तीच्या समान पातळीवर ठेवते आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी असलेल्या धोक्यांबद्दल अजिबात विचार करत नाही.

किशोरावस्थेत धूम्रपान करणे धोकादायक का आहे

धूम्रपानामुळे शरीराच्या निर्मितीमध्ये अनेक गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात, जी 12 ते 18 वर्षे वयाच्या पूर्ण जोशात असते.

• कृती आणि परिणाम यांच्यातील कार्यकारण संबंधासाठी जबाबदार मेंदूच्या भागाची वाढ मंदता;
• श्रवणविषयक नसा आणि श्रवणशक्तीचे नुकसान फार दूरच्या भविष्यात;
• रात्री व्हिज्युअल तीक्ष्णता कमी होते.

• जेव्हा निकोटीनच्या प्रभावामुळे रिसेप्टर्सचे कार्य मंदावते तेव्हा नवशिक्या धूम्रपान करणारा उत्साही व्यक्तीपेक्षा चवच्या अधिक छटा ओळखण्यास सक्षम असतो;
• तोंडी पोकळीमध्ये अल्सर तयार होतात;
• त्वचेचा रंग आणि स्थिती बिघडते;
• मुरुम सक्रियपणे दिसतात, ज्यापासून मुक्त होणे कठीण आहे.

• अल्पवयीन व्यक्तीची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, तणावपूर्ण स्थितीत कार्य करते;
• रक्त घट्ट होते आणि खूप चिकट होते, रक्तवाहिन्यांमधून त्याची हालचाल कठीण होते आणि हृदयाचे कार्य अस्थिर करते;
• रक्ताच्या चिकटपणात वाढ हा पहिला धोका आहे, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या बंद होऊ शकतात अशा गुठळ्या तयार होतात;
• निकोटीन वाढते वाईट कोलेस्ट्रॉलरक्तामध्ये, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर जमा होते आणि रक्ताभिसरणाच्या सामान्य प्रक्रियेत व्यत्यय आणते.

• घटना दाहक प्रक्रियाफुफ्फुस आणि ब्रॉन्चीच्या ऊतींमध्ये;
• श्वसन प्रणालीमध्ये ऑक्सिजनच्या योग्य देवाणघेवाणीसाठी जबाबदार असलेल्या अल्व्होली (पुनर्प्राप्त न करण्यायोग्य) नष्ट करणे;
• फुफ्फुस प्रणालीचा विकास मंदावतो आणि थांबतो, ज्यामुळे फुफ्फुसे कमकुवत होतात.

• निकोटीन मानवी शरीराच्या पेशींना नुकसान करते;
• एक किंवा अधिक खराब झालेले डीएनए निरोगी पेशी बदलू शकतात आणि घातक निओप्लाझम होऊ शकतात.

• किशोरवयीन मुलाच्या शरीरावर धूम्रपान केल्याने ओटीपोटात चरबीचा थर वाढतो;
• या भागात ऍडिपोज टिश्यू जमा होणे ही टाइप 2 मधुमेहाच्या विकासासाठी एक पूर्व शर्त आहे;
• निकोटीनमुळे मुलींच्या शरीरात इस्ट्रोजेनचे उत्पादन कमी होते, त्यामुळे कोरडी त्वचा, केस पातळ होणे आणि स्मरणशक्तीच्या समस्या निर्माण होतात.

इरेक्टाइल डिसफंक्शन:

• जर तुम्ही दिवसातून 4-5 सिगारेट ओढत असाल, तर इरेक्शन समस्या होण्याचा धोका लक्षणीय वाढतो;
• मध्ये समाविष्ट रसायने सिगारेटचा धूर, नुकसान रक्तवाहिन्याआणि सर्वात लहान धमन्या थेट लिंगाला रक्तपुरवठा करतात;
• वयानुसार, नपुंसकत्व वाढण्याचा धोका वाढतो.

रक्त आणि रोगप्रतिकारक शक्ती:

• सतत धूम्रपान केल्याने रक्तातील ल्युकोसाइट्सची संख्या वाढते;
• शरीर स्थितीत आहे सतत ताणनिकोटीनशी लढा;
• सिगारेटमधील रसायने अल्पवयीन व्यक्तीच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर हल्ला करतात, ज्यामुळे स्वयंप्रतिकार रोग होण्याची शक्यता वाढते.

स्नायू आणि हाडे:

• ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे स्नायूंच्या ऊतींचा ऱ्हास होतो, ज्यामुळे ते खूप कमकुवत होतात;
• सिगारेटचा धूर आणि विशेषतः, द हानिकारक घटक, कंकालच्या योग्य निर्मितीमध्ये आणि कंकाल प्रणालीच्या विकासामध्ये व्यत्यय आणणे;
• शरीर, विषाच्या सतत प्रभावाखाली असल्याने, आधीच अस्तित्वात असलेल्या, निरोगी हाडांच्या ऊतींचा नाश करण्यास सुरवात करते.

धूम्रपानामुळे किशोरवयीन मुलाच्या उंचीवर परिणाम होतो का?

मानसिकदृष्ट्या, किशोरवयीन मुले प्रौढांपेक्षा इतरांच्या मतांवर अधिक अवलंबून असतात. त्यामुळे परिणाम आणि हानीचा विचार न करता ते धुम्रपान सुरू करतात.

मुली आणि मुले स्वतःच्या उंचीचा त्याग करतात. पौगंडावस्था हा मस्कुलोस्केलेटल टिश्यूजच्या सक्रिय वाढीचा आणि विकासाचा काळ असतो, जेव्हा मणक्याची नुकतीच निर्मिती होत असते. शिवाय, सिगारेटचे हानिकारक परिणाम केवळ वाढ मंदतेमध्येच नव्हे तर शरीराच्या विषमतेमध्ये देखील दिसून येतात, जे विशेषतः मुलींना अस्वस्थ करेल.

धुम्रपान, एखाद्या औषधासारखे कार्य करणे, वाढीचे टप्पे थांबवते मानवी शरीरत्याच्या विकासाच्या विशिष्ट कालावधीतून जाणे आवश्यक आहे. निकोटीन प्रदान करते नकारात्मक प्रभावअगदी जीन स्तरावर, ज्यावर निसर्गाने दिलेला डेटा अंमलात आणला जात नाही आणि फक्त मरतो.

स्टंटिंग टाळण्यासाठी, धूम्रपान करणार्या तरुणाने वेळेवर खालील उपाय करावेत:

• धूम्रपान सोडा.
• पोहणे किंवा इतर खेळांसाठी साइन अप करा.
• अशा कंपनीत दिसू नका जिथे बहुसंख्य सिगारेट घेत नाहीत, वाफ ओढतात आणि.

जर मुलाने अद्याप धूम्रपान सुरू केले नसेल

आकडेवारी सांगते की ज्या कुटुंबात बाबा, आई किंवा दोन्ही पालकांना तोंडात सिगारेट घेऊन वेळ घालवायला हरकत नाही अशा कुटुंबांमध्ये मुले जवळजवळ नेहमीच धूम्रपान करू लागतात. अशा कुटुंबातील मुलांमध्ये सवयींवर शारीरिकदृष्ट्या मजबूत अवलंबित्व मानसशास्त्र नोंदवते.

आपल्या स्वत: च्या मुलाला प्रभावित करण्यासाठी, त्याला निकोटीनशी परिचित होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण नेतृत्व केले पाहिजे कायम नोकरीशिफारसींचे अनुसरण करा:

• किशोरवयीन मुलासोबत शक्य तितका वेळ घालवा, त्याच्या यशावर आनंद करा आणि अपयशाचा एकत्र अनुभव घ्या;
• संपूर्ण कुटुंबासह फिरायला जा ताजी हवासोफ्यावर घरी बसून कंटाळवाण्यापेक्षा सक्रिय करमणुकीला प्राधान्य देणे;
• आपल्या स्वतःच्या मुलासाठी एक अधिकारी व्हा;
• किशोरवयीन मुलाला स्वतंत्रपणे स्वतःचे कपडे, खोलीतील फर्निचर आणि मित्र निवडण्याची परवानगी द्या: त्याला वाजवी मर्यादेत शक्य तितके स्वातंत्र्य द्या;
• मुलाला त्याच्या दृष्टिकोनाचे रक्षण करण्यास शिकवणे आणि त्यासाठी लढण्यास सक्षम असणे, इतर लोकांच्या नेतृत्वात न जाणे;
• मुलगा 14 वर्षांचा असताना धुम्रपान विरुद्ध सक्रिय मोहीम सुरू करा, परंतु खूप आधीपासून, 4-5 वर्षांच्या वयात, जेव्हा मुलाला त्याच्या तोंडात सिगारेट असलेली व्यक्ती काय करते याबद्दल स्वारस्य असेल;
• धुम्रपानाचा मुख्य विरोधक, आपल्या मुलामध्ये खेळाबद्दल प्रेम निर्माण करण्याचे सुनिश्चित करा.

एखादे मूल धूम्रपान करत असेल तर तुम्हाला कसे कळेल?

तुम्ही फार्मसीकडे धाव घेऊ नये आणि तुम्हाला फारशी आनंददायी प्रक्रिया करण्यास भाग पाडू नये.

किशोरवयीन मुलांचे बारकाईने निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

• मुख्य लक्षण म्हणजे वेडसर खोकला दिसणे, विशेषत: सकाळी. हे कोरडे असू शकते किंवा थुंकीसह असू शकते.
• देखावा दुर्गंधतोंडातून आणि दातांवरील पट्टिका, ज्यापासून किशोर सतत धुम्रपान करून आणि टूथपेस्ट पांढरे करून त्यातून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करतो. किशोर अचानक प्रेमात पडला या वस्तुस्थितीकडे लक्ष देण्याची खात्री करा च्युइंग गमकिंवा माउथवॉश वापरण्यास सुरुवात केली.
• मध्ये चिडचिड आणि अल्सरची घटना मौखिक पोकळी(जे लोक पारंपारिक नसून इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट वापरतात त्यांच्यासाठी हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे).
• मुलामध्ये घरघर होण्याची उपस्थिती जी आधी पाळली गेली नाही त्यापैकी एक आहे स्पष्ट चिन्हेनुकसान श्वसन संस्थासिगारेटचे हानिकारक धूर.
• श्वास लागणे दिसणे, विशेषत: शारीरिक श्रम करताना.
• सर्दीच्या संख्येत वाढ रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होणे दर्शवते आणि दाहक प्रक्रियाश्वसनमार्गामध्ये.

किशोरवयीन मुलाच्या स्थितीत बदल करण्याव्यतिरिक्त, आपण याकडे लक्ष दिले पाहिजे:

• किशोरवयीन मुलाच्या केस आणि कपड्यांमधून निकोटीनचा वास. बहुतेकदा, एखादे मूल शौचालयाच्या पाण्याने किंवा दुर्गंधीनाशकाने मास्क करू शकते.
• सोबत एका खोलीत राहण्याची तरुणाची सतत इच्छा उघडी खिडकी. त्यामुळे तंबाखूचा धूर थांबू नये म्हणून तो खोलीत हवेशीर करण्याचा प्रयत्न करतो.
• किशोरवयीन मुलाच्या पिशवीत लायटर, सिगारेट आणि माचिस शोधणे.

मुलाला सिगारेटचा वास येतो - काय करावे?

तुमच्या बाळाला (जरी तो 14 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचा असला तरीही) सिगारेटसारखा वास येतो तेव्हा प्रत्येक पालक घाबरू शकतात आणि गोंधळात टाकतात. आपणास सर्व गांभीर्याने समस्येच्या निराकरणाकडे जाण्याची आवश्यकता आहे, कारणांचे विश्लेषण करणे सुनिश्चित करा आणि व्यसनासाठी त्याला पैसे कोठे मिळतात ते शोधा.

आता विचार करणे आणि निर्णय घेणे खूप महत्वाचे आहे:

• पालकांच्या इच्छेविरूद्ध मुलाचा संभाव्य निषेध: हे का घडले हे आपण शोधून काढले पाहिजे आणि इतर मार्गांनी आपल्याला पाहिजे ते साध्य करून आपला प्रभाव कमकुवत केला पाहिजे.
• मूल मोठे झाले आहे आणि त्याला स्वतःचे निर्णय घ्यायचे आहेत: येथे त्याला स्वीकार्य वर्तनाचे उपाय आणि मानवी शरीरावर धूम्रपानाचा नकारात्मक प्रभाव समजावून सांगणे महत्वाचे आहे.
• एखादा विद्यार्थी त्याच्या अधिकारांमध्ये असलेल्या निर्बंधामुळे सिगारेट वापरू शकतो: त्याला आधी परवानगी नसलेल्या गोष्टी करण्याची परवानगी दिली पाहिजे. परंतु, मुलाने अनिवार्यपणे पूर्ण करणे आवश्यक असलेल्या जबाबदाऱ्यांच्या उपस्थितीबद्दल विसरू नये.
• एखाद्या व्यक्तीला प्रौढांसह समान पातळीवर ठेवा, त्याला स्वतःहून माहितीपूर्ण निर्णय घेण्याची परवानगी द्या, ज्यासाठी तो भविष्यात जबाबदार असेल.
• ओरडू नका किंवा शिव्या देऊ नका, फक्त प्रत्येक धूम्रपान करणार्‍याला वाटणार्‍या परिणामांबद्दल चेतावणी द्या. आपण एखाद्या मुलास धूम्रपान सोडण्यास प्रवृत्त करू नये, त्याला वस्तुस्थिती समोर ठेवणे महत्वाचे आहे - ही सवय चांगली आणणार नाही.
• विशेषत: प्रभावशाली मुलांवर निकोटीनमुळे नुकसान झालेल्या अवयवांच्या भयावह चित्रांमुळे प्रभावित होतात, त्यांना घाबरवतात आणि त्यांना पुन्हा सिगारेट घेण्याचा विचारही सोडून देण्यास भाग पाडतात.

जर एखाद्या मुलाने धूम्रपान सुरू केले तर काय करावे?

किशोरवयीन मुलाला अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे. मुख्य कार्यपालक - त्याला लक्ष देणे आणि वाईट सवयीविरूद्धच्या लढ्यात मदत करणे.

• मुलगी किंवा मुलासाठी मुख्य मित्र राहण्यासाठी: शिक्षा करू नका, खोलीत बंद करा आणि शब्दांनी नाराज करा, परंतु शक्य असल्यास, विश्वासार्ह नाते टिकवून ठेवा. प्रत्येक छोट्या गोष्टीवर चर्चा करण्याचे सुनिश्चित करा आणि संभाषणातून सर्व समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करा.
• एक वैयक्तिक उदाहरण सेट करा: जर आई धूम्रपान करत असेल तर मूल सिगारेट का सोडेल? म्हणून, पालकांनी स्वतःपासून सुरुवात केली पाहिजे आणि त्यांच्या स्वतःच्या उदाहरणाने किशोरवयीन मुलाला दाखवा की धूम्रपान करणे वाईट आहे, सिगारेट सोडणे.
• तरुणाने धुम्रपान केल्याचे कारण शोधा. त्याला समजावून सांगा की अशा वर्तनाने कंपनीमध्ये अधिकार आणि आदर मिळवणे अशक्य आहे.
• आपल्या सामाजिक वर्तुळाकडे लक्ष द्या. तुमच्या मुलाला वाईट संगतीतून बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करा आणि चांगल्या वर्तुळात वाईट वर्तनातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न थांबवा.
• जिथे समस्या ठळक केली गेली आहे तिथे चित्रपटांच्या संयुक्त पाहण्याची व्यवस्था करा किशोरवयीन धूम्रपान. आणि सर्व महत्वाच्या मुद्द्यांवर जरूर चर्चा करा.
• किशोरवयीन मुलाला शोधण्यात मदत करा सुरक्षित मार्गविश्रांती ज्यासाठी सिगारेट वापरण्याची आवश्यकता नाही.
• तुमच्या मुलाला खेळ खेळायला शिकवा. येथे वैयक्तिक उदाहरण महत्त्वाचे आहे.
• स्वतःहून किंवा धूम्रपान करणाऱ्या किशोरवयीन व्यक्तीकडे मानसशास्त्रज्ञाकडे जाऊन व्यावसायिक मदत मागायला घाबरू नका.

आपल्या स्वतःच्या मुलाची काळजी घेणे, त्याचा आत्मसन्मान वाढवणे आणि त्याचे स्वतःचे मत आणि मजबूत स्थान निर्माण करण्यात मदत करणे ही किशोरवयीन व्यक्तीला व्यसनाधीन होण्यापासून रोखण्यासाठी सर्व महत्त्वाची तत्त्वे आहेत.

तरुणांमध्ये वाईट सवयींना प्रोत्साहन देणे - गंभीर समस्या आधुनिक समाज. तंबाखूविरोधी आणि दारूविरोधी मोहिमेचा प्रसार करूनही प्रचार आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीमीडिया, शाळा आणि कुटुंबातील जीवन, अधिकाधिक मुले धूम्रपान करणारी बनतात. शहराच्या एका टोकाला एक सिगारेट निघते, पण दुसऱ्या टोकाला दोन सिगारेट पेटतात.

आकडेवारी दिलासादायक नाही: समाजशास्त्रीय संशोधनानुसार, 14-16 वयोगटातील जवळपास 70% शाळकरी मुले आहेत जास्त धूम्रपान करणारे. यातील निम्म्याहून अधिक मुले फक्त "कंपनीसाठी" तंबाखूचा प्रयत्न करतात, 3-12 महिन्यांत सतत व्यसन निर्माण होत असल्याची शंकाही येत नाही.

एखादे मूल धूम्रपान करत असेल तर तुम्हाला कसे कळेल?

जे पालक बाळाकडे पुरेसे लक्ष देतात त्यांना पहिले निकोटीन "लक्षणे" ओळखणे सोपे आहे. जर तुमच्या मुलाने धुम्रपान सुरू केले असेल तर याकडे लक्ष द्या:

• तंबाखूच्या धुराच्या वासाची उपस्थिती - ते केस आणि त्वचेमध्ये खातात, सामान आणि कपड्यांवर रेंगाळते.
• कोरडा खोकला दिसणे.
• चेहऱ्याचा रंग मंदावणे - संवेदनशील किशोरवयीन त्वचा उथळ आणि सुस्त होऊ शकते आणि बोटे पिवळी होऊ शकतात.
• भावनिक स्थिती, धूम्रपान करण्याच्या इच्छेमुळे अवास्तव न्यूरोसिस.
• दैनंदिन खर्चात बदल: सिगारेट पुरेशा स्वस्त नाहीत.
• लवकरच किंवा नंतर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या खिशात किंवा पिशवीत सिगारेटचे पॅकेट सापडेल. मुलांनी कितीही सबबी सांगितली तरी पालकांनी ही वस्तुस्थिती प्रथम मानली पाहिजे धोक्याची घंटाआणखी दक्षतेने.

वरीलपैकी अनेक चिन्हे लक्षात घेतल्यानंतर, आपण "व्हीप" पद्धतीवर उतरून त्वरित आक्रमकता दर्शवू नये. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ही प्रथा कुचकामी आहे, ज्यामुळे पूर्णपणे उलट परिणाम होतात: त्याच्या पालकांनी नाराज केलेले मूल आणखी धूम्रपान करेल. निषिद्ध फळ गोड आहे, नाही का?

पण एखाद्या किशोरवयीन मुलाने धूम्रपान करायला सुरुवात केली तर? चला मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्याकडे आणि "अनुभवी" पालकांच्या अनुभवाकडे वळण्याचा प्रयत्न करूया ज्यांनी बाळाला वाईट सवयीपासून मुक्त केले.

दुष्ट पालक, किंवा सिगारेटवर एक सामान्य प्रतिक्रिया

"आज मला कळले की माझा मुलगा / मुलगी धूम्रपान करते" - या वाक्यांशानंतर, प्रौढ बहुतेकदा स्पष्टीकरणात जातात की त्यांनी मुलाला धूम्रपानापासून मुक्त कसे केले. तथापि, अजेंडावर मुख्य प्रश्न उद्भवतो - तो यशस्वी झाला का?

धूम्रपान करणार्‍या किशोरवयीन मुलाबद्दल वडिलांची आणि मातांची प्रतिक्रिया अगदी अंदाजे आहे आणि त्यात व्यक्त केली आहे:

• शपथ घेणे, शिक्षेची धमकी देणे, वाईट सवय संपवण्याची मागणी करणे.
• सिगारेटबद्दल शारीरिक घृणा निर्माण करण्याची इच्छा, मुलाला एकाच वेळी संपूर्ण पॅक धूम्रपान करण्यास भाग पाडते.
• घरात धुम्रपान करण्याची परवानगी, धूम्रपान करणाऱ्या मित्रांशी संपर्क टाळणे.

लक्षात ठेवा! या सर्व पद्धती केवळ 20% प्रकरणांमध्ये प्रभावी आहेत. जर तुम्हाला "पाय कोठून वाढतात" हे माहित असेल तर मुलाला धूम्रपानापासून मुक्त करण्याचे मार्ग अधिक प्रभावी असू शकतात.

किशोरवयीन सिगारेट का वापरतो?

एखादे मूल तंबाखूजन्य पदार्थांचे बळी ठरले आहे हे कळल्यावर, पहिली पायरी म्हणजे शांत होणे आणि चिंतन करणे. धूम्रपान करणे हानिकारक आहे हे मुलाला कसे समजावे? सुरुवातीला, आपल्या मुलाशी शांत, मैत्रीपूर्ण स्वरात बोलण्याचा प्रयत्न करा, त्याला सिगारेटचे व्यसन का आहे याचे कारण शोधा.

मुले धूम्रपान का सुरू करतात? कारण:

• धूम्रपान करणारे पालक किंवा मित्र यांचे उदाहरण घ्या;
• ते त्यांच्या मते फॅशनेबल आणि मस्त आहे;
• फक्त प्रयत्न करायचा होता, पण एका सिगारेटवर थांबू शकलो नाही;
• त्यांच्या मूर्ती धुम्रपान करतात (अभिनेते, कलाकार इ.);
• छाप, भावना, लक्ष नसणे;
• ते धोकादायक आणि निषिद्ध आहेत.

कृपया लक्षात ठेवा! यादीतील पहिले स्थान धूम्रपान करणाऱ्या पालकांच्या उदाहरणाला दिले आहे. हातात सिगारेट घेऊन उभे राहून तुम्ही मुलाला धूम्रपान बंद करण्यास भाग पाडू शकत नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, धूम्रपान करणार्‍यांच्या कुटुंबात वाढणारी मुले पहिल्या संधीवर धूम्रपान करतील.

मुलाला धूम्रपान सोडण्यास कशी मदत करावी?

मुलांच्या धूम्रपानाविरुद्ध लढा - अवघड काम, तथापि, योग्य संयम आणि चिकाटीने, ते अगदी निराकरण करण्यायोग्य आहे.

जर एखाद्या मुलाने धूम्रपान सुरू केले तर काय करावे?

1 ली पायरी.बाळाला पर्यायी ऑफर देण्याचा प्रयत्न करून काय होत आहे याचे कारण समजून घ्या.

पायरी # 2.वाईट सवय सोडण्याचे वैयक्तिक उदाहरण दाखवा.

पायरी # 3.तुमच्या मुलाशी बोला, तुम्हाला या समस्येबद्दल किती काळजी वाटते ते दाखवा.

महत्वाचे! ओरडणे, धमकावणे आणि शिक्षा करणे टाळा!

चरण क्रमांक 4.स्पष्ट करा की सिगारेटद्वारे तयार केलेली काल्पनिक "थंड" प्रतिमा अजिबात संबंधित नाही. आज, कल पूर्णपणे उलट गोष्टी आहे - आरोग्य, खेळ, यश.

पायरी क्रमांक 5.किशोरवयीन मुलाचा फुरसतीचा वेळ मनोरंजक क्रियाकलापांसह लोड करा - नृत्य, प्रशिक्षण, सर्जनशीलता इ. नवीन इंप्रेशन आणि ओळखी त्याला निकोटीनच्या व्यसनावर मात करण्यास मदत करतील.

मुलाचे व्यसन तपासत राहण्यास विसरू नका वाईट सवय. धूम्रपान सोडणे कठीण नाही, पुन्हा सिगारेटकडे न परतणे अधिक कठीण आहे!

जर एखाद्या किशोरवयीन मुलाने धूम्रपान करण्यास सुरुवात केली तर या प्रकरणात काय करावे? या नकारात्मक सवयीला कसे सामोरे जावे? किशोरवयीन मुलांसाठी पालकांनी कोणती पावले उचलली पाहिजेत? आम्ही या लेखात या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करू.

आजपर्यंत, धूम्रपान करणारे अधिकाधिक लोक आहेत, समस्या अशी आहे की ते सर्वात तरुण पिढी बनत आहेत. आकडेवारीनुसार, असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की धूम्रपान करणाऱ्यांच्या वयाची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी झाली आहे. उदाहरणार्थ, मुले 10 वर्षांच्या आसपास धूम्रपान करू लागतात आणि मुली 13 वर्षांच्या आसपास. अशा परिस्थितीत पालकांनी काय करावे?

अर्थात, किशोरवयीन किंवा त्याऐवजी मुलाची पहिली सिगारेट त्याला आनंद देणार नाही, परंतु त्याच्या समवयस्कांसह एका पातळीवर राहण्याची इच्छा त्याला पुन्हा पुन्हा धूम्रपान करण्यास प्रवृत्त करेल. या परिस्थितीतील मुलाचा असा विश्वास आहे की जर तो त्याच्या अनेक मित्रांप्रमाणे धूम्रपान करतो, तर तो "थंड" आहे. मानसशास्त्रज्ञ आणि मादक शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की पाचवी सिगारेट ओढल्यानंतर धूम्रपानाची सवय होऊ शकते. शरीर विविध नवकल्पनांसाठी अधिक लवचिक असल्याने, अर्थातच सिगारेटचे व्यसन खूप लवकर विकसित होऊ शकते. मुल पहिली सिगारेट फक्त त्याच्या धुम्रपान करणाऱ्या मित्रांच्या सहवासाला पाठिंबा देण्यासाठी ओढते आणि त्याच वेळी त्याला कोणताही आनंद वाटत नाही. तथापि, जितक्या वेळा तो अशा प्रकारे धूम्रपान करण्यास सुरवात करेल तितक्या वेगाने तो निकोटीनच्या धुरावर अवलंबून होईल.

धूम्रपानाच्या धोक्यांबद्दल वैद्यकीय तथ्ये

आपण गंभीरपणे या समस्येच्या अभ्यासाकडे जाण्यापूर्वी आणि या परिस्थितीत पालक कसे असावे, आपण सर्व तथ्ये विचारात घेणे आवश्यक आहे नकारात्मक प्रभावनिकोटीन तथापि, पालकांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की धूम्रपान करणार्‍या किशोरवयीन मुलास धोक्यांबद्दल सांगण्यात काही अर्थ नाही. हा दृष्टिकोन त्याला धूम्रपान सोडण्यास अजिबात मदत करणार नाही. वैद्यकीय तथ्यांचा किशोरवयीन मुलावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.

जर तुमचा किशोर धूम्रपान करत असेल आणि तुम्हाला त्याचा सामना कसा करावा हे माहित नसेल, तर तुमच्या मुलाला खालील तथ्यांबद्दल सांगण्याचा प्रयत्न करा:

• निकोटीनचे नकारात्मक परिणाम मज्जासंस्थामानव. हा परिणाम हळूहळू होतो, म्हणजेच निकोटीन हळूहळू कमी होऊ लागते मज्जातंतू पेशीशरीर, परिणामी थकवा. शरीरासाठी पूर्वीची सवय सहनशक्ती आणि क्रियाकलाप चिडचिडेपणा आणि अस्वस्थतेने बदलले जाईल. हे ज्ञात आहे की धूम्रपान करणाऱ्याचा विश्वासू साथीदार सतत चिंताग्रस्त असतो.
• तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात आल्याने आकलनाचे अवयव देखील नाटकीयरित्या खराब होऊ शकतात.. श्रवण आणि दृश्य घटक लक्षणीय व्यत्ययांसह कार्य करण्यास प्रारंभ करू शकतात. तसेच, दात इनॅमलचा नाश फार लवकर होतो. हे धूम्रपान करताना हवेच्या इनहेलेशनद्वारे होते, ज्याचे तापमान सिगारेटच्या धुराच्या तापमानापेक्षा लक्षणीय भिन्न असते.
• स्मृती आणि विचार प्रक्रिया हळूहळू बिघडते. म्हणजेच, सतत धूम्रपान केल्याने, मुलाला विश्लेषणात्मक विचारांसह समस्या येऊ लागतात.
• शरीराच्या सर्व अवयवांपेक्षा मजबूत, श्वसनाच्या अवयवांना त्रास होतो. किशोरवयीन मुलाचे शरीर सक्रिय विकास आणि वाढीच्या टप्प्यात असल्याने, श्वसन अवयवशरीरात प्रवेश करणार्‍या तंबाखूच्या धुरावर प्रक्रिया करण्याची क्षमता गमावते. परिणामी, निकोटीनचा काही भाग मुलाच्या फुफ्फुसावर जमा होतो. धूम्रपान केल्यामुळे, एक किशोरवयीन व्यक्ती कालांतराने आरोग्य समस्या विकसित करेल, उदाहरणार्थ, क्लिष्ट सर्दी, थोड्याशा परिश्रमाने आवाजाच्या लाकडात बदल, श्वास लागणे आणि सतत भुंकणारा खोकला.
• नियमित धुम्रपान केल्यामुळे, मुलाला दिसण्यात समस्या येऊ लागतील, अधिकाधिक वेळा त्याच्या चेहऱ्यावर मुरुम आणि ब्लॅकहेड्स दिसू लागतील. तथापि, हे लक्षण नेहमीच धूम्रपानाचे कारण नसते, कारण बाळामध्ये समान लक्षणे असतात संक्रमणकालीन वय. हे लक्षात घेतले पाहिजे की या वयात मुले या वस्तुस्थितीबद्दल विचार करत नाहीत की धूम्रपान करणे त्यांना हानी पोहोचवू शकते आणि ही सर्वात हानिकारक सवय आहे जी तरुण शरीराचा नाश करू शकते.

मुले धूम्रपान का सुरू करतात?

जेव्हा तुम्ही मुलाला धुम्रपानाच्या धोक्यांबद्दल माहिती देण्याचा प्रयत्न करत असाल तेव्हा तुम्ही चिंताग्रस्त आणि काळजी करू नका, परंतु तो तुमचे अजिबात ऐकू इच्छित नाही.

एखाद्या किशोरवयीन मुलाने धूम्रपान सुरू केले तर प्रथम काय करावे? प्रथम आपल्याला वाईट बातमीपासून शांत होण्याची आवश्यकता आहे आणि त्यानंतरच, त्याने धूम्रपान का सुरू केले याबद्दल आपण चांगले विचार करू शकता. तपशीलवार विचार केल्यानंतर, आपण कार्य करण्यास प्रारंभ करू शकता. सुरुवातीला, आपण मुलाशी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की संभाषण शपथा आणि ओरडल्याशिवाय शांत टोनमध्ये झाले पाहिजे. मुलाने धूम्रपान का सुरू केले आणि कोणत्या कारणांमुळे त्याला असे करण्यास प्रवृत्त केले हे शोधणे आवश्यक आहे. जर हे संभाषण शांत स्वरात घडले तर मुलाला सत्य उत्तर देण्याचे लक्ष्य असेल. मुलाला चेतावणी देण्याची खात्री करा की आपण त्याला शिक्षा करणार नाही.

तर, जर एखाद्या किशोरवयीन मुलाने धूम्रपान करण्यास सुरुवात केली तर या प्रकरणात काय करावे, कोणती कारणे त्याला नकारात्मक सवयीकडे ढकलू शकतात?

सामान्यतः खालील प्रकरणांमध्ये मुल धूम्रपान करण्यास सुरवात करते:

• किशोरला फक्त धूम्रपान करण्याचा प्रयत्न करायचा होता;
• पालक स्वतः धूम्रपानाचे उदाहरण बनले;
• ज्या मित्रांनी तुमच्या मुलाला हे फॅशनेबल असल्याचे पटवून दिले ते धूम्रपानाचे उदाहरण बनले;
• समवयस्कांनी धूम्रपान करण्यास सुचवले आणि काळ्या मेंढ्यासारखे वाटू नये म्हणून, तुमच्या मुलाने सहमती दर्शविली;
• एका किशोरवयीन मुलाने त्याच्या कंपनीचे अधिकारी बनण्यासाठी धूम्रपान करण्यास सुरुवात केली;
• सिनेमा किंवा शो व्यवसायाचा आवडता नायक धूम्रपान करतो, म्हणून मुलाने ठरवले की जर त्याने धूम्रपान केले तर तो त्याच्यासारखा होईल;
• आकर्षक तंबाखू जाहिरात;
• हानिकारक आणि प्रतिबंधित वस्तूंची लालसा;
• पालकांचे अत्यधिक नियंत्रण, मूल नाइलाजाने वागू शकते;
• खूप मोकळा वेळ.

सर्वाधिक मुख्य कारण, ज्यामुळे मूल सिगारेट उचलते - पालकांचे वैयक्तिक उदाहरण. जर तुम्ही स्वतः धूम्रपान करत असाल तर तुम्ही तुमच्या मुलाला धुम्रपानाचे धोके समजावून सांगण्यात वेळ वाया घालवू नये. याचा परिणाम मुलाच्या सिगारेट नाकारण्यावर देखील होऊ शकतो.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की समाजात मुलाची जाणीव करण्याची अनिच्छा आणि अशक्यता यासारखी समस्या आहे. उदाहरणार्थ, जर एखादे मूल त्याच्या मोकळ्या वेळेत कोणत्याही गोष्टीत व्यस्त नसेल, विभागांमध्ये उपस्थित नसेल आणि त्याला कोणतेही छंद नसेल तर तो सिगारेट घेईल अशी उच्च शक्यता आहे.

आमच्या वाचकांनी शोधून काढले आहे हमी मार्गधूम्रपान सोडा! हे १००% आहे नैसर्गिक उपाय, जे केवळ औषधी वनस्पतींवर आधारित आहे आणि अशा प्रकारे मिसळले आहे की ते सोपे आहे, कोणत्याही अतिरिक्त खर्चाशिवाय, पैसे काढल्याशिवाय, न मिळवता जास्त वजनआणि चिंता न करता निकोटीनच्या व्यसनापासून मुक्त व्हा एकदा आणि सर्वांसाठी! मला धूम्रपान सोडायचे आहे...

जर पालकांनी आपल्या मुलाकडे पुरेसे लक्ष दिले तर त्यांना लक्षात घेणे कठीण होणार नाही वैशिष्ट्यपूर्ण बदलत्याच्या मध्ये. किशोरवयीन मुलांमध्ये धूम्रपानाची चिन्हे देखील सहज लक्षात येऊ शकतात. कपडे आणि केसांवर, तंबाखूचा वास बराच काळ टिकतो. जर एखाद्या मुलाने धूम्रपान सुरू केले तर त्याला कोरडा खोकला होऊ शकतो. काही काळानंतर, एखाद्या व्यक्तीमध्ये त्वचेचा आणि दातांचा रंग थोडासा बदलू लागतो. हे बदल प्रामुख्याने स्वस्त मालिकेतून सिगारेट ओढणाऱ्यांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

येथे धूम्रपान करणारा किशोरमानसिक-भावनिक स्थिती बदलू शकते. तर बर्याच काळासाठीमुल धुम्रपान करण्यासाठी तुमच्यापासून लपवू शकत नाही, तो लक्षणीय चिंताग्रस्त होतो. जर एखाद्या किशोरवयीन मुलाने ड्रग्स ओढण्यास सुरुवात केली तर त्याचे वर्तन पूर्णपणे अस्थिर असेल.

आणखी एक चिन्ह म्हणजे खिशात आणि पिशवीत तंबाखूचे अवशेष. जर मुलाला सतत गम चघळण्याची सवय असेल तर कदाचित त्याने धूम्रपान करण्यास सुरवात केली असेल आणि अशा प्रकारे अप्रिय गंधपासून मुक्त होईल.

किशोरवयीन मुलाने धूम्रपान केल्यास पालकांनी काय करावे?

सुरुवातीला, आपल्याला फक्त आपल्या मुलाशी बोलण्याची आणि त्याला धूम्रपानाचे संपूर्ण सार समजावून सांगण्याची आवश्यकता आहे. तथापि, सर्व पालक त्यांचे नियंत्रण करू शकत नाहीत मानसिक स्थितीजर तुम्ही एखाद्या मुलाकडून तंबाखूचा धूर ऐकला असेल.

या परिस्थितीत पालक कसे वागतात याची काही उदाहरणे

1. मुलाच्या नकारात्मक छंदाबद्दल शिकलेले अनेक पालक त्याला घरी धुम्रपान करण्यास परवानगी देतात. बर्‍याचदा, हे हाताळणी कार्य करते, कारण मुलाला लाज वाटू लागते आणि तो फक्त धूम्रपान सोडतो. तथापि, असे घडते की मुलाला हे अनुज्ञेय म्हणून समजते आणि त्याच्या कृतींमध्ये आणखी पुढे जाणे सुरू होते.
2. काही पालक किशोरवयीन मुलाला निकोटीनबद्दल एक प्रकारचा तिरस्कार अनुभवू लागतील असा विश्वास ठेवून एक-एक करून संपूर्ण पॅक धुम्रपान करण्यास भाग पाडू लागतात. तथापि, ते हे लक्षात घेत नाहीत की ते तरुण जीवांसाठी खूप हानिकारक आहे आणि निरुपयोगी देखील आहे. बहुधा, मुल केवळ धूम्रपान करण्यासच नव्हे तर धुम्रपान करण्यास देखील सुरवात करेल.
3. मुलाला शपथ देणे आणि शिक्षा करणे ही सर्व प्रभावी कृती नाही. तसेच, मुलाला त्याच्या मित्रांसह चालण्यास मनाई करू नका. तुम्ही तुमच्या नसा खर्च कराल, आणि मूल ते स्वतःच्या पद्धतीने करत राहील.

धूम्रपान करण्याच्या आग्रहास मदत करा

1. किशोरवयीन मुलाने धूम्रपान सुरू केल्यास, पालकांनी काय करावे? पालकांनी सर्व प्रथम मुलाला मदत केली पाहिजे, परंतु तिरस्कार करू नये.

तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलाला मोहाचा सामना करण्यास मदत केली पाहिजे. उदाहरणार्थ, तुम्ही धूम्रपान करत असल्यास, तुमच्या मुलाला एकत्र धूम्रपान सोडण्यास प्रोत्साहित करा. मग मुलाला तुमचा आधार वाटेल आणि व्यसन सोडणे खूप सोपे होईल. तुम्ही तुमच्या मुलासाठी उत्तम उदाहरण म्हणून काम करू शकता.

2. किशोरवयीन व्यक्ती धूम्रपान करत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यास, तुम्ही त्याच्याशी शांत स्वरात बोलण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

लक्षात ठेवा की तुम्हाला तुमच्या मुलाचे व्यसन कायमचे होईपर्यंत लवकरात लवकर त्यापासून मुक्त होण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. मुलाला हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की आपण त्याला फटकारू इच्छित नाही, परंतु आपण अत्यंत अप्रिय आहात की त्याने धूम्रपान करण्यास सुरवात केली आणि जर त्याने निकोटीन नाकारले तर आपल्याला खूप आनंद होईल. तुमच्या मुलाला समजावून सांगा की तुम्हाला या समस्येबद्दल उदासीन राहण्याचा अधिकार नाही, परंतु तुम्हाला तुमच्या मुद्द्यावर आग्रह धरायचा नाही, म्हणून तो पूर्णपणे त्याच्या निर्णयावर सोडला आहे, म्हणजेच तो जसे ठरवेल, तसे व्हा.

3. धूम्रपानाच्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या मुली किंवा मुलासह शक्य तितका वेळ घालवणे आवश्यक आहे.

तुम्‍हाला तुमच्‍या मुलाच्‍या सामाईक आवडी शोधायला हव्यात, जसे की फुटबॉल, नृत्य, सिनेमा इ. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आपला छंद, कपड्यांची शैली निवडण्याचा अधिकार, साहित्यिक कामेफक्त मुलासोबत राहावे. आपण या वस्तुस्थितीकडे योग्यरित्या संपर्क साधल्यास, मुलाकडे त्याच्या मताचा बचाव करण्याचे कारण नाही. अन्यथा, मुल धूम्रपानाद्वारे निषेध करण्यास सुरवात करू शकते.

4. जर एखाद्या मुलाला स्वतःबद्दल खात्री नसेल, तर तो फक्त धूम्रपान सोडू शकणार नाही, कारण त्याच्याकडे स्वतःहून समस्येचा सामना करण्याची ताकद आणि इच्छा नाही.

म्हणूनच, पालकांनी आपल्या मुलास हे सांगण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे की त्यांच्या दृष्टिकोनाचे रक्षण करणे आणि त्यांच्या जीवनात एक ध्येय असणे ही प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनातील एक महत्त्वाची गुणवत्ता आहे. मुलाने आपल्या मित्रांचे अनुकरण करू नये आणि त्यांच्यासारखे बनण्याचा प्रयत्न करू नये. त्याला हे समजले पाहिजे की त्याने फक्त स्वतःसारखे असले पाहिजे आणि एक स्वतंत्र व्यक्ती असावी.

5. लहानपणापासूनच धुम्रपानाच्या धोक्यांबद्दल मुलाला सांगणे आवश्यक आहे.

लहान वयातील मुलाला सिगारेटबद्दल पालकांमध्ये रस असतो. ही एक हानीकारक गोष्ट आहे हे crumbs पर्यंत पोहोचवण्याचा प्रयत्न करा. माहिती त्याच्या वयामुळे समजेल अशा प्रकारे समजावून सांगितली पाहिजे.

6. शिक्षेने समस्या सुटणार नाहीत हे पालकांनी समजून घेणे आवश्यक आहे.

तथापि, बरेच पालक आपल्या मुलाच्या लाडाची माहिती मिळाल्यावर असे करतात.

7. जर मूल तुमच्या संपर्कात आले, आणि धूम्रपान सोडण्याच्या कल्पनेत तुमचे समर्थन करत असेल, तर तुम्हाला पुढील कारवाईसाठी संयुक्तपणे योजना तयार करणे आवश्यक आहे.

या समस्येत किशोरवयीन मुलाला त्याच्या जवळच्या लोकांच्या मदतीची नितांत गरज आहे. मुलाला असे वाटले पाहिजे की आपण त्याची काळजी घेतो आणि त्याला शुभेच्छा देतो. साहित्यातील काही उतारे एकत्र वाचा, ज्यात धूम्रपानाच्या हानिकारकतेचे सार तपशीलवार आहे.

8. पालकांनी किशोरवयीन मुलाशी “तू अजूनही लहान आहेस” इत्यादी शब्दांनी संभाषण सुरू करू नये.

या शब्दांद्वारे, तुम्ही फक्त त्याच्या आत्मसन्मानाला कमी लेखता, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी बिघडते. जर एखादा किशोरवयीन धूम्रपान करत असेल तर आपण काय करावे हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे आणि घोटाळे आणि शाप देऊ नका. वर म्हटल्याप्रमाणे आरडाओरडा आणि भांडणे करून काहीही साध्य होणार नाही. पौगंडावस्था हा प्रत्येक मुलाच्या आयुष्यातील अत्यंत संवेदनशील काळ असतो. प्रदान केलेल्या माहितीची उपयुक्तता त्यांना समजत नसल्यामुळे ते सल्ला, टिप्पण्या इत्यादींवर अतिशय तीव्र प्रतिक्रिया देतात.

9. जर तुम्ही तुमच्या मुलाला धुम्रपान करण्यास मनाई केली असेल, परंतु तुम्ही स्वतः तसे करत राहिलात, तर तुमच्या वर्तनाचे तर्क त्याला स्पष्ट होणार नाहीत.

मग तुम्ही तुमच्या मुलाला तुमच्या धूम्रपानाच्या अनुभवाबद्दल सांगणे आवश्यक आहे, की तुम्ही किंवा तुमच्या मित्रांनी एकदा धूम्रपान सोडले आणि जग त्यांच्यासाठी नवीन रंगांनी चमकले. मुलाकडे लक्ष द्या की धूम्रपान लवकर सोडणे चांगले आहे आणि नंतर तो सोडू नका, कारण त्याला त्याची सवय होण्याचा धोका अधिक आहे. संभाषणाचा हेतू या वस्तुस्थितीवर असावा की प्रौढ लोक अजूनही धूम्रपान सोडू शकत नाहीत कारण त्यांनी पौगंडावस्थेत खूप मूर्खपणाने वागले.

10. किशोरवयीन व्यक्ती धूम्रपान करतो हे समजून घेण्यासाठी, तो घरी आल्यावर आपण त्याचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

त्याच्या कपड्यांमधून एक विचित्र वास येत आहे का, त्याच्या वागण्यात बदल झाला आहे का? ही सर्व निरीक्षणे तुम्हाला सुरुवातीच्या टप्प्यावर समस्या ओळखण्यास मदत करतील. जर हातातून आणि तोंडातून तंबाखूचा वास येत असेल तर याचा 100% अर्थ असा आहे की मुलाने धूम्रपान सुरू केले आहे.

11. पालकांनी आपल्या मुलाकडे जास्तीत जास्त लक्ष दिले पाहिजे.

उदाहरणार्थ, संपूर्ण कुटुंबासमवेत टीव्ही स्क्रीनसमोर बसून एक डॉक्युमेंटरी पहा ज्यामध्ये मुख्य विषय धुम्रपानाची हानी आहे. कृपया लक्षात घ्या की चित्रपट खूप भितीदायक असावा, त्यामुळे ते अधिक फायदे आणेल आणि आपल्याला मुलापर्यंत पोहोचण्याची परवानगी देईल.

12. तुमच्या मुलाला धुम्रपान न करता चालायला आणि आराम करायला शिकवा.

आपल्या मुलाला मनोरंजक छंदांची ओळख करून द्या ज्यामुळे त्याचे लक्ष सिगारेटच्या विचारापासून विचलित होऊ शकते. किशोरवयीन मुलाचे लक्ष कोणत्याही खेळाकडे आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करा, खेळाडू धूम्रपान करत नाहीत यावर जोर द्या.

13. धुम्रपानाबद्दल बोलताना मुलाच्या वयाचा तर्क म्हणून वापर करू नका.

या परिस्थितीत, तो नकारार्थीपणे वागू शकतो आणि धूम्रपान करणे सुरू ठेवू शकतो, कारण त्याचा असा विश्वास आहे की अशा प्रकारे तो वृद्ध दिसतो. जर एखाद्या किशोरवयीन मुलाने तुम्हाला वचन दिले असेल की तो धूम्रपान सोडेल, तर त्याच्या शोधात त्याला सर्व प्रकारे साथ द्या. केवळ समस्यांच्या क्षणीच त्याच्याशी संवाद साधणे सुरू ठेवा, आपण नियमितपणे मूल कसे चालले आहे हे शोधले पाहिजे.

14. जर तुमच्या लक्षात आले की मुलाने खरोखर वाईट सवय सोडली आहे, तर शक्य तितक्या वेळा त्याला हानीची आठवण करून देण्याचा प्रयत्न करा.

कधीकधी आपण त्याला विचारू शकता की त्याने जुने घेतले आहे का. बरेच धूम्रपान करणारे म्हणतात की जुन्या सवयीकडे परत न येण्यापेक्षा धूम्रपान सोडणे सोपे आहे.

जर तुम्ही स्वतः मुलावर प्रभाव टाकू शकत नसाल तर तुम्ही एखाद्या तज्ञाची मदत घेऊ शकता. तो तुमच्या परिस्थितीचे परीक्षण करेल आणि तुम्हाला सल्ला देईल योग्य कृतीतिच्या मध्ये