शुभ दुपार. आदर्शपणे, अर्थातच, संपर्क औषध उपचार क्लिनिकआणि उपचार करा. बरं, जर घरी असेल तर · ताजी हवा. पैसे काढण्याच्या कालावधीसाठी अपार्टमेंटमध्ये स्वत: ला लॉक करू नका. तुमच्या शरीराला ताजी हवा (ऑक्सिजन) आवश्यक आहे. तसेच, आपण जिथे आहात त्या खोलीत हवेशीर करण्यास विसरू नका. - (कोर्व्हॉल, मदरवॉर्ट टिंचर, नोवो पासिट इ.) शांत करण्यासाठी उपयुक्त मज्जासंस्था, हृदयात वेदना सह, झोप सामान्य करण्यासाठी. 20-30 थेंब प्रति 100 ग्रॅम पाण्यात दिवसातून 2-3 वेळा, शक्यतो जेवणानंतर. व्हॅलेरियनचा सौम्य शांत प्रभाव आहे, जो काही प्रमाणात मागे घेण्याच्या प्रकटीकरणास गुळगुळीत करतो. Motherwort च्या Decoction: उकडलेले पाणी एक पेला मध्ये 1 चमचे कापून. 1 तास आग्रह धरणे. 1/4 कप दिवसातून 3 वेळा घ्या. व्हॅलेरियन राइझोमचा एक डेकोक्शन: चिरलेला राईझोमचे 2 चमचे 200 ग्रॅम उकळत्या पाण्यात (एक मुलामा चढवणे वाडग्यात) ओतले जाते, झाकणाने झाकलेले असते आणि 30 मिनिटे वॉटर बाथमध्ये गरम केले जाते. 10 मिनिटे थंड करा, ताण द्या. 1 चमचे दिवसातून 4 वेळा घ्या. जीवनसत्त्वे शरीरासाठी आवश्यक असतात. (व्हिटॅमिन सी) आणि शक्यतो मल्टी-व्हिटॅमिनचा साठा करणे आवश्यक आहे, कारण व्हिटॅमिन सी व्यतिरिक्त, आपल्याला बी जीवनसत्त्वे आवश्यक असतील, जे शरीरातील उर्जा संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक आहेत. शिफारस केलेले मल्टीविटामिन: रेविट, डेकामेव्हिट, अनडेविट. एस्कॉर्बिक ऍसिड दिवसातून 4-5 वेळा घ्या. मल्टीविटामिन - दररोज 1-2 गोळ्या. choleretic औषध आहे. दीर्घकालीन औषध वापर यकृत मध्ये पित्त च्या stagnation दाखल्याची पूर्तता आहे आणि पित्ताशय. ज्यांना त्रास होतो त्यांच्यासाठी हे विशेषतः शिफारसीय आहे तीव्र हिपॅटायटीस. यकृताचे कार्य सुलभ करण्यासाठी आणि समर्थन देण्यासाठी, आम्ही अॅलोचोल 1 टॅब्लेट दिवसातून 2 वेळा घेण्याची शिफारस करतो. त्याच हेतूसाठी, एक घेऊ शकता हर्बल decoctionsआणि ओतणे - नॉटवीडचे ओतणे, केळीच्या पानांचे ओतणे, ओतणे, गुलाबाच्या नितंबांचे ओतणे (सिरप) (गुलाबाच्या नितंबांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी देखील असते), तसेच भोपळा आणि कॉर्न स्टिग्मास. पुदीना, लिंबू मलम, थाईमचे ओतणे - एक शांत आणि कृत्रिम निद्रा आणणारे प्रभाव आहे. रात्री ब्रू आणि प्या. - (बारालगिन, टेम्पलगिन, केतनोव्ह आणि इतर वेदनाशामक) - विकासासाठी शिफारस केली जाते वेदना सिंड्रोमवेदना कमी करण्यासाठी. तथापि, त्यांचा गैरवापर केला जाऊ नये, कारण हे पदार्थ जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतात आणि रक्त तयार करण्यास प्रतिबंध करतात. एनालगिनच्या 1-2 गोळ्या वेदना कमी करत नसल्यास, आपल्याला रुग्णवाहिका कॉल करण्याची आवश्यकता आहे. - Aerovit आणि cerucal - चक्कर येणे आणि उलट्या साठी. सिंथेटिक औषधे घेण्यास वाहून जाऊ नका, कारण त्यांचे आत्मसात होणे हे कमकुवत शरीरावर अतिरिक्त ओझे आहे. स्वत: ला प्रस्तावित सूचीमध्ये मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: लक्ष द्या औषधी वनस्पती- मदरवॉर्ट (व्हॅलेरियन), मिंट, नॉटवीड, जंगली गुलाबाचे ओतणे. अनुभव असलेल्या औषध वापरकर्त्यांच्या साक्षीनुसार, साधन पारंपारिक औषधतुटण्याच्या वेदना लक्षणीयरीत्या कमी करा. भूक नसतानाही स्वतःला खाण्यास भाग पाडा. शक्य तितक्या भाज्या आणि फळे खा. लक्षात ठेवा की पैसे काढण्याच्या काळात सहज पचण्याजोगे गोड पदार्थ (मेंदूच्या सामान्य कार्यासाठी ग्लुकोज आणि इतर शर्करा आवश्यक असतात) खाणे खूप महत्वाचे आहे - जाम, गोड चहा. केक, केक आणि मिठाईची शिफारस केलेली नाही - असे अन्न पोट आणि आतड्यांना त्रास देते, ज्यामुळे अतिसार होतो किंवा उलट, बद्धकोष्ठता होते. खारट पदार्थ (संयमात) विसरू नका. मीठ म्हणजे ज्याचा वापर विषबाधा आणि निर्जलीकरणाचे प्रकटीकरण कमी करते. पासून परावृत्त करा चरबीयुक्त पदार्थ. अन्न साधे असावे. श्लेष्मल लापशी चांगला परिणाम देतात: ओटचे जाडे भरडे पीठ (ऊर्जेचा एक मौल्यवान स्त्रोत), तांदूळ (तांदूळ आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करते). दररोज सरासरी 3 लिटर पर्यंत द्रव पिणे आवश्यक आहे, परंतु जास्त नाही, कारण जास्त प्रमाणात द्रव प्यायल्याने मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडू शकते. मद्यपान टाळा कच्चे पाणीटॅप पासून. तेथे contraindication आहेत, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे नारकोलॉजिस्टकडे जाणे, आजारी रजा उघडणे (तुमच्या बाबतीत कार्यक्षमतेचे घटक 0% च्या जवळ असल्याने), उपचार घ्या आणि नंतर औषधे घेणे सुरू ठेवा ज्यामुळे औषधाची लालसा कमी होईल. नार्कोटिक्स बेनामी स्वयं-मदत गटांना भेट देण्याचे महत्त्व विसरू नका. लिहिलं तर. विनम्र, मनोचिकित्सक-नार्कोलॉजिस्ट सुरमाच ओलेग.

हँगओव्हर म्हणजे आदल्या दिवशी मजा करण्यासाठी सकाळचा भारी परतावा असतो. अल्कोहोलशी परिचित असलेली कोणतीही व्यक्ती ही अप्रिय स्थिती टाळू शकत नाही. जर मजा चालू राहिली तर, द्विधा मन:स्थितीतून बाहेर पडणे शरीराच्या तीव्र नशाने भरलेले असते आणि परिणामी, वस्तुमान अप्रिय लक्षणे. हँगओव्हरची तीव्रता केवळ अल्कोहोलच्या प्रमाणातच नव्हे तर वेगावर देखील अवलंबून असते उपाययोजना केल्या. हँगओव्हर सिंड्रोमला तुम्ही जितक्या वेगाने सामोरे जाल तितके सोपे आणि जलद पास होईल.

स्थिती कमी करण्याचे मार्ग

असा कोणताही एक मार्ग नाही जो एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात हँगओव्हरच्या सर्व अभिव्यक्ती त्वरित काढून टाकेल. काही नियम आहेत जे अल्कोहोलसह कोणत्याही पदार्थांसह विषबाधा झाल्यास लागू होतात.

खरं तर, हँगओव्हर सिंड्रोम हा शरीराच्या नशेचा परिणाम आहे आणि त्याच्या समतुल्य आहे अन्न विषबाधा. याचा अर्थ असा आहे की उपचारामध्ये विषबाधाच्या उपचाराप्रमाणेच काही चरणांचा समावेश असावा: शरीर स्वच्छ करणे, रोगाची लक्षणे दूर करणे आणि उपयुक्त पदार्थांसह आहार देणे.

औषधे

आपण खालील औषधांच्या मदतीने घरी हँगओव्हरपासून मुक्त होऊ शकता:

• शोषक.

ही औषधे स्पंजप्रमाणे काम करतात, विष शोषून घेतात आणि त्याद्वारे शरीर स्वच्छ करतात. ते आत कार्य करतात पचन संस्थाआणि अल्कोहोलच्या शेवटच्या पेयानंतर दोन तासांपेक्षा जास्त वेळ गेला नसेल तर उपयुक्त आहेत. शोषक आतडे आणि पोटात इथेनॉलची विघटन उत्पादने बांधतात आणि शोषून घेतात आणि नंतर उत्सर्जित होतात नैसर्गिकरित्या.या पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. 1. सक्रिय कार्बन - काळा किंवा पांढरा;
2. 2. एन्टरोजेल;
3. 3. पॉलिसॉर्ब;
4. 4. लाइफरन;
5. 5. पॉलीफेपन, इ.

निलंबनांचा शरीरावर जलद प्रभाव पडतो आणि आपल्याला स्थिती गुणात्मक सुधारण्यास अनुमती देते; त्यांच्या तयारीसाठी, पावडरचे 2 चमचे एका ग्लास पाण्यात मिसळले जातात. शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति टॅब्लेटच्या दराने कोळसा दिला जातो.

• नशा दूर करणारी औषधे.

हँगओव्हर कमी करणार्‍या वैद्यकीय सप्लिमेंट्स आणि ड्रग्सचे खास डिझाइन केलेले कॉम्प्लेक्स सारखेच परिणाम करतात, परंतु त्यांची व्याप्ती मर्यादित नाही. अन्ननलिका. त्यात व्हिटॅमिन सी आणि अल्कोहोल पिण्याच्या प्रक्रियेत धुतलेले क्षार समाविष्ट आहेत, जे आपल्याला कोरड्या तोंडाचा त्वरीत सामना करण्यास अनुमती देतात. औषधांचा रोगप्रतिकारक शक्ती आणि सेरेब्रल कॉर्टेक्सवर सहाय्यक प्रभाव पडतो, त्याची क्रिया सक्रिय करते, त्यात असे घटक असतात जे रक्त पातळ करतात आणि डोकेदुखी दूर करतात.

औषधांच्या या यादीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. 1. अल्को-सेल्टझर - अल्कली, ऍस्पिरिन आणि व्हिटॅमिन सी असलेल्या हँगओव्हरसाठी रुग्णवाहिका;
2. 2. अलका प्रिम - हँगओव्हरसाठी शिफारस केलेले एकत्रित वेदनाशामक औषध;
3. 3. Antipohmelin - एक आहारातील परिशिष्ट जे केवळ विरुद्ध लढू शकत नाही अल्कोहोल नशापण त्याची घटना टाळण्यासाठी देखील.

• नोंदणी करणारे

या औषधांचा उपचारात्मक प्रभाव पुनर्संचयित करण्यावर आधारित आहे पाणी-मीठ शिल्लक, कोणत्याही विषबाधा द्वारे उल्लंघन आणि हार्ड मद्यपान केल्यानंतर. ग्लुकोजच्या संयोजनात पोटॅशियम आणि सोडियम ग्लायकोकॉलेट जोडल्याने शरीराला त्वरीत व्यवस्थित ठेवते आणि पैसे काढण्याच्या अनेक लक्षणांपासून आराम मिळतो. या गटातील औषधांमध्ये रेजिड्रॉनचा समावेश आहे.

• नोवोकेन.

जर तुम्हाला खूप आजारी वाटत असेल तर तुम्हाला नोवोकेनचा एम्पौल वापरण्याची आवश्यकता आहे. ते ते फोडतात, त्यातील सामग्री एका चमच्यात ओततात आणि एका घोटात, थोड्या प्रमाणात पाणी पितात. नोवोकेन स्नायूंचे काम गोठवते - रुग्णाला कोणताही अनुभव येणार नाही अस्वस्थता, परंतु गॅग रिफ्लेक्स 10-15 मिनिटांनंतर थांबेल. हे खालील पुनर्वसन उपाय लागू करण्यास अनुमती देईल: समुद्र किंवा मटनाचा रस्सा प्या, पाठीच्या प्रतिक्रियेशिवाय गोळ्या गिळणे.

• अमोनिया.

शरीराला चांगले स्वच्छ करते आणि अमोनियाच्या सक्रिय अवस्थेत आणते. उपचार प्रभावासाठी 6 थेंब अमोनियाएका ग्लास बर्फाच्या पाण्यात पातळ करून एखाद्या व्यक्तीला प्यायला दिले. अशी शॉक पद्धत अगदी मद्यधुंद अवस्थेत देखील शांत होते आणि द्विधा मनस्थितीतून बाहेर पडण्याची प्रक्रिया सुरू करण्यास मदत करते, ती बर्याचदा वापरली जाऊ नये आणि केवळ आपत्कालीन परिस्थितीत वापरली जाऊ शकते.

• वेदनाशामक.

वेदनाशामक डोके, हातपाय आणि शरीरातील वेदना कमी करण्यास मदत करतात, विचारांची स्पष्टता पुनर्संचयित करतात. याव्यतिरिक्त, औषधे पाणी-इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक प्रभावित करत नाहीत आणि परिस्थिती बिघडवत नाहीत. या मालिकेतील औषधाची क्लासिक आवृत्ती एनालगिन आहे.

ऍस्पिरिन एक दाहक-विरोधी औषध आहे परंतु बर्याचदा हँगओव्हरसाठी वापरले जाते, विशेषत: हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठी. टॅब्लेट रक्त पातळ होण्यास प्रोत्साहन देते, चयापचय गतिमान करते आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून प्रतिबंधित करते. ऍस्पिरिनचा अतिरिक्त प्रभाव म्हणजे वेदनशामक प्रभाव.

कोणत्याही परिस्थितीत आपण नशेत औषध देऊ नये: अल्कोहोलच्या संयोगाने ते विषबाधा वाढवते.

• हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह अॅक्शनसह हँगओव्हर औषधे.

अल्कोहोलच्या सेवनाने यकृताला सर्वाधिक त्रास होतो. तिला ओव्हरलोडचा सामना करण्यास आणि विषापासून पेशींचे संरक्षण करण्यासाठी, वापरा औषधेघटक म्हणून आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स असलेले. यात समाविष्ट:

1. 1. लिव्होलिन फोर्ट;
2. 2. लिपोस्टेबिल;
3. 3. समान प्रभाव असलेले Essentiale forte आणि इतर.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याचे लोक मार्ग

आपण वैद्यकीय उपचारांचा अवलंब न करता, परंतु लोक उपायांच्या मदतीने हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकता. बहुतेक "कारागीर" असा विश्वास करतात की पाचर घालून पाचर घालून घट्ट बसवणे आणि 100 ग्रॅम वोडका प्यायल्यास परिस्थिती वाचेल. खरं तर, अशा उपचारांपैकी 80% एक द्वि घातुमान सह समाप्त होते, जे एका मद्यपी संध्याकाळच्या परिणामांपेक्षा काढणे अधिक कठीण आहे.

कधीकधी शरीरात पारंपारिक औषधांद्वारे सिद्ध केलेल्या पद्धतींचा अभाव असतो, विशेषत: काही उत्पादने रेफ्रिजरेटरमध्ये सापडण्याची शक्यता असते. बाहेर पडताना लांब bingeहे मार्ग सहाय्यक असू शकतात आणि घरी गंभीर स्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात:

• काकडी किंवा कोबी लोणचे.

वस्तुस्थिती अशी आहे की या द्रवामध्ये एक लहान अंश आहे इथिल अल्कोहोलआणि मद्यपान करण्याच्या पद्धतीद्वारे बर्‍याच लक्षणांचा सामना करतो, परंतु इतका हलका की यामुळे द्विधा मनस्थिती परत येत नाही. त्यात जीवनसत्त्वे बी आणि सी असतात, जे शरीराला अयशस्वी होण्यास मदत करतात. साठी ड्रॉपर्समध्ये समान पदार्थ वापरले जातात औषध उपचारमद्यपान वापरा आंबलेले दूध पेयआणि त्याच प्रकारे kvass शरीराला लवण-इलेक्ट्रोलाइट्ससह संतृप्त करण्यास आणि निर्जलीकरणाचे प्रकटीकरण काढून टाकण्यास मदत करते.

• चिकन बोइलॉन.

हँगओव्हर कसा दूर करायचा हे ठरवताना, आपण लक्ष देऊ शकता एक चांगला पर्यायथकलेल्या जीवाची देखभाल आणि काढून टाकण्याची पद्धत हँगओव्हर सिंड्रोम, जे आहे चिकन बोइलॉन. हे आपल्याला ओव्हरलोड न करता पोटाचे काम सामान्य करण्यास अनुमती देते. मटनाचा रस्सा हळूहळू वापरल्याने अक्षरशः जिवंत होतो आणि मळमळ होत नाही.

• आरोग्यदायी पेये.

अल्कोहोलच्या प्रमाणा बाहेर, शरीराला जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. विशेषतः उपयुक्त आणि त्वरीत पुनर्संचयित करणारा उपाय म्हणजे अर्धा ग्लास ताजे संत्र्याचा रस, तीन चमचे मध असलेले पेय, लिंबाचा रसचवीनुसार आणि अंड्याचा पांढरा. व्हीप्ड किंवा चांगले मिसळलेले औषध पोटाच्या भिंतींना आच्छादित करते आणि शरीराला पोषक तत्वांनी संतृप्त करते.

अँटी-हँगओव्हर कॉकटेलसाठी एक चांगला पर्याय कोणताही आहे भाज्यांचे रस(सर्वात परवडणारे टोमॅटो आहे), मिसळून कच्चे अंडे, बर्फ, मीठ आणि मिरपूड. मिश्रण खूप चांगले हलवले जाते आणि एका घोटात प्यावे.

कमकुवत काळा किंवा हिरवा चहा, पुदीना आणि आल्याच्या व्यतिरिक्त कॅमोमाइलचे ओतणे तुम्ही प्यायलेल्या द्रवपदार्थात विविधता आणेल आणि तुम्हाला जलद बरे वाटण्यास मदत करेल आणि VVD सह स्थितीचा सामना करेल.

• वेलची बिया.

वेलची बिया हा हँगओव्हरवर एक प्रभावी उपाय आहे. त्यांना दिवसा चर्वण करणे आवश्यक आहे, एका वेळी 2-3 धान्ये.

• ओट decoction.

हँगओव्हरच्या पहिल्या तासात, ओट्सचा एक डेकोक्शन त्याच्याविरूद्ध एक बचत उपाय असेल. उत्पादनासाठी आपल्याला एक ग्लास अन्नधान्य आणि दीड लिटर पाण्याची आवश्यकता असेल. घटक एका तासासाठी उकळले जातात, द्रावण फिल्टर केले जाते, खारट केले जाते आणि हँगओव्हर पीडित व्यक्तीला दिले जाते.

• हाताने कान चोळत पूर्वज बिनधास्त अवस्थेतून बाहेर आले.

चालणे हा उत्साहवर्धक आणि उत्साहवर्धक मार्ग आहे. ताजी हवा. प्रथम, ऑक्सिजनच्या कृतीवर परिणाम होतो आणि दुसरे म्हणजे, लागू केलेल्या प्रयत्नांमुळे होते भरपूर घाम येणेआणि विषारी पदार्थ जलदपणे नष्ट होतात.

हँगओव्हरच्या गंभीर अवस्थेची सुरुवात टाळण्यासाठी, आपण आगाऊ स्वतःची काळजी घेऊ शकता आणि कमी पिऊ शकता किंवा अल्कोहोल प्यायल्यानंतर लगेचच, शोषकांचा दुहेरी डोस वापरू शकता. हे शरीराला जलद शांत होण्यास मदत करेल, विषबाधा प्रकट होऊ देणार नाही.

जर अल्कोहोल अपरिहार्य असेल, तर तुम्हाला बचत योजनेचा आगाऊ विचार करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे सकाळी स्थिती कमी होईल. क्रियांचा हा क्रम तुम्हाला हँगओव्हरमध्ये टिकून राहण्यास आणि द्विधा मन:स्थितीत न येण्यास मदत करेल:

1. 1. अल्कोहोलच्या प्रभावांना सामोरे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे चांगली झोप.
2. 2. शरीर स्वच्छ करण्याची सुरुवात पोटापासून झाली पाहिजे. पहिल्या दोन तासांमध्ये, आपण उलट्या थांबवू नये, परंतु त्याउलट, त्यास चिथावणी द्या. तुम्ही नॉन-कार्बोनेटेड मिनरल वॉटर आणि शुद्ध खारट पाणी मोठ्या प्रमाणात प्यावे. जर पोट बराच काळ काम करण्यास नकार देत असेल तर नोवोकेनचा वापर केला जाऊ शकतो.
3. 3. आरोग्याची स्थिती असूनही, पोट धुल्यानंतर लगेच, आपल्याला बर्फाच्या शॉवरमध्ये जाण्याची आवश्यकता आहे. पाणी चयापचय प्रक्रिया सुरू करेल, आणि सर्दी चैतन्य देईल आणि काही लक्षणांचे प्रकटीकरण कमी करेल: डोकेदुखी, थरथर कमी होईल, चेतना साफ होईल आणि घामाने उत्सर्जित होणारे विष त्वचेच्या पृष्ठभागावरून धुऊन जाईल.
4. 4. बेडसाइड टेबलवर गोळ्या आगाऊ ठेवण्यासारखे आहे; तीव्र डोकेदुखीसह, आपण कॉम्प्रेस देखील करू शकता.
5. 5. नशाच्या तीव्र अभिव्यक्तीसह आणि बिंजमधून बाहेर पडताना, रुग्णाला उबदार अंघोळ घालता येते (सकाळी थंड शॉवर रद्द न करता, परंतु त्यानंतर किमान एक तास प्रतीक्षा केल्यानंतर). पाण्यात घाला अत्यावश्यक तेलपुदीना किंवा लैव्हेंडर. 37-38 अंश तापमान चयापचय गतिमान करते आणि मूत्रपिंडांना विषारी पदार्थ जलद काढून टाकण्यास मदत करते. अनेक सॉना किंवा बाथ मध्ये मजबूत binges बाहेर येतात, पण म्हणून उष्णतानंतर अल्कोहोल विषबाधाहृदयाला फायदा होत नाही, ज्यामुळे ते ओव्हरलोड होते.
6. 6. वरील प्रक्रियेनंतर, पारंपारिक औषधांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि औषधे. जरी शरीराची स्थिती सुधारली असली तरी ही एक तात्पुरती घटना आहे आणि आगाऊ स्वतःची काळजी घेणे चांगले आहे. निवडलेल्या पद्धतीसह परिणाम मजबूत करा आणि शक्य असल्यास, झोपायला जा. पलंगाच्या जवळ एक मोठा जग किंवा बाटली ठेवली जाते. शुद्ध पाणी. आपण दररोज किमान दोन लिटर द्रव पिणे आवश्यक आहे.

आपण हँगओव्हर औषधांसह वापरू शकत नाही ज्यामुळे स्थिती बिघडू शकते:

• मजबूत काळा चहा किंवा कॉफी शरीरात उत्पादनांचे शोषण वाढवते आणि पोटात आंबायला ठेवते, दाब आणि हृदयाचा ठोका प्रभावित करते;
• स्टीम बाथ किंवा सौना हृदयावरील भार वाढवतात आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका आणतात;
• हँगओव्हर - सर्वात वाईट निर्णय, हँगओव्हरची समस्या दूर न करता, हे द्विधा मनःस्थितीकडे नेले जाते किंवा ते चालू ठेवते.

हँगओव्हर सरासरी एक ते दोन दिवस टिकते. बर्याचदा, पहिला दिवस त्याच्या प्रकटीकरणाचा शिखर बनतो आणि शरीर सौम्य कमकुवतपणासह दुसऱ्या दिवशी प्रतिक्रिया देते.

जर दोन किंवा अधिक दिवस स्थिती सुधारली नाही, तर शरीरात तीव्र विषबाधा होते.या प्रकरणात, आपण अर्ज करणे आवश्यक आहे वैद्यकीय सुविधा. रुग्णाला ठिबकवर ठेवले जाते, कृत्रिमरित्या रक्तातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात आणि शरीरात पोषक तत्वांचा परिचय करून देतात.

आज सक्रियपणे प्रचार केला जातो आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीजीवन, आणि व्यसनांपैकी एक म्हणून कशी मदत करावी हा प्रश्न विशेषतः संबंधित बनतो.

शेवटी निकोटीन व्यसन, विशेषत: अशा प्रकरणांमध्ये जेथे धूम्रपान करणार्‍याचा अनुभव दीर्घ असतो, हा एक वास्तविक रोग आहे आणि तो केवळ स्वतःच प्रकट होत नाही आणि इतकेच नाही. शारीरिक पातळीकिती भावनिक. यामुळे हानिकारक क्रियाकलाप सोडण्याची प्रक्रिया विशेषतः कठीण होते.

येथे निकोटीनच्या नेहमीच्या डोसच्या सतत सेवनापासून शरीराला मुक्त करणे इतके महत्त्वाचे नाही, परंतु कोणत्याही मोकळ्या क्षणी सिगारेट पिण्याच्या सवयीपासून मुक्त होणे महत्वाचे आहे. बर्‍याचदा, धकाधकीच्या काळात धूम्रपान भावनांचा सामना करण्याचा एक मार्ग म्हणून काम करते. म्हणूनच हानिकारक व्यसन सोडताना, दृष्टीकोन सर्वसमावेशक असणे आवश्यक आहे, अन्यथा भावनिक स्थितीएखादी व्यक्ती बिघडते, ज्यामुळे नर्वस ब्रेकडाउन होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की केवळ धूम्रपान सोडण्याचा निर्णय तात्काळ आहे आणि या कार्याच्या अंमलबजावणीसाठी बराच वेळ लागू शकतो. वस्तुस्थिती अशी आहे की अवलंबित्व भावनिक स्तरावर अधिक प्रकट होते, परंतु निकोटीनचे दैनिक सेवन शारीरिक स्थितीत दिसून येते. कालांतराने, शरीराला निकोटीनची इतकी सवय होते की ते मानवी जीवनासाठी आवश्यक घटकांपैकी एक म्हणून समजते.

धूम्रपान सोडताना पैसे काढण्याची लक्षणे काय आहेत

वर नमूद केल्याप्रमाणे, धूम्रपान करताना, विशेषत: दीर्घकाळापर्यंत, निकोटीन अवयवांच्या कार्याशी जवळून जोडलेले असते आणि शरीर तथाकथित ब्रेकिंगसह त्याच्या अनुपस्थितीवर प्रतिक्रिया देऊ लागते.

वस्तुस्थिती अशी आहे की निकोटीनमध्ये केवळ एक विशेष नाही नकारात्मक प्रभावशरीरावर, परंतु एका अर्थाने मानवी अवयव प्रणालींचे कार्य उत्तेजित करते.

त्याच वेळी, उत्तेजित होण्याची प्रक्रिया ही हानिकारक नसते, परंतु या पदार्थाच्या "ऑर्डर" वर कार्य करण्याची शरीराची सवय असते. म्हणजेच, जर निकोटीनचा पुरवठा केला गेला नाही तर या प्रक्रिया मंदावतात, ज्यामुळे मानवी स्थिती बिघडते.

उदाहरणार्थ, निकोटीन उत्तेजित करते चयापचय प्रक्रियाशरीरात, चरबी पेशींच्या विघटनासह.

याचा अर्थ असा की धूम्रपान सोडताना, शरीरातील चयापचय मंद होते आणि लोक सक्रियपणे वजन वाढवण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे भावनिक विघटनामध्ये अतिरिक्त ताण येतो. शेवटी, अनेकदा, विशेषतः महिलांसाठी, भरतीचा प्रश्न जास्त वजनखूप वेदनादायक.

निकोटीन मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते आणि धूम्रपान बंद केल्याने क्रियाकलाप आणि कार्यक्षमतेत घट होते, चिडचिड होते आणि कधीकधी तंद्री येते.

प्रत्येक व्यक्तीचे शरीर वैयक्तिक असते आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये बदल करण्यासाठी भिन्न प्रतिक्रिया देते.

अर्थात, धूम्रपान करताना फुफ्फुसांना सर्वाधिक त्रास होतो. आणि शरीर त्याच्या सामान्य स्थितीत परत येण्यापूर्वी, बराच वेळ निघून जाईल, ज्या दरम्यान असंख्य व्हायरल इन्फेक्शन्स एखाद्या व्यक्तीची प्रतीक्षा करू शकतात. श्वसन रोगश्वसन अवयव.

शरीरासाठी, धूम्रपान सोडणे ही तणावाची स्थिती आहे.अशा स्थितीत सर्वप्रथम प्रतिक्रिया दिली रोगप्रतिकार प्रणाली, जे धूम्रपान सोडल्यानंतर अनेकदा अयशस्वी होते, म्हणून शरीर कोणत्याही रोगजनकांवर तीव्र प्रतिक्रिया देते आणि त्यांच्याशी लढण्यास अक्षम आहे. या काळात, माजी धूम्रपान करणाऱ्यांना इतर गोष्टींबरोबरच अपचनाचा त्रास होतो.

धूम्रपान सोडल्यानंतर आपल्या शरीराला कसे चांगले वाटेल

आणि जरी पुढील सिगारेट नाकारण्यात प्रथम सकारात्मक बदल काही तासांतच घडतात, परंतु यासाठी प्रभावी पुनर्प्राप्तीशरीराला मदतीची आवश्यकता आहे.

सर्व प्रथम, आपल्याला मज्जासंस्थेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. निकोटीन, अधिवृक्क ग्रंथींवर कार्य करते, तणाव संप्रेरकांचे उत्पादन कमी करते. म्हणूनच सिगारेट शांत होण्यास मदत करतात असे अनेकांचे मत आहे. परिणामी, जेव्हा निकोटीन या संप्रेरकाच्या उत्पादनावर परिणाम करणे थांबवते, तेव्हा एखादी व्यक्ती अधिक चिडचिड होते, याचा अर्थ असा होतो की त्याला त्याच्यापेक्षा खरोखर कठीण वाटते. मज्जासंस्थेची तणावपूर्ण स्थिती दूर करण्यासाठी, तज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, प्रकाश घेणे पुरेसे आहे. शामक. तद्वतच, साधनांवर थांबणे चांगले वनस्पती मूळ, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते प्रदान करत नाहीत दुष्परिणामइतर मानवी अवयव प्रणालींसाठी. खरंच, एक धोका आहे ऍलर्जीक प्रतिक्रियाशामक घटकांपैकी एकास असहिष्णुता सह.

पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस मदत करणे रक्तवाहिन्यानिकोटीनच्या संपर्कात असताना नुकसान.

यासाठी, सेवन सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे आवश्यक प्रमाणातटॉरिन, जे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या स्थितीवर अनुकूल परिणाम करते, त्यांना बरे करते. वैविध्यपूर्ण आहार दिलेला असला तरीही अन्नातून शरीरासाठी आवश्यक प्रमाणात पदार्थ मिळवणे कठीण आहे. हे करण्यासाठी, आपण जैविक स्वरूपात ते घेऊ शकता सक्रिय पदार्थ, कोणत्याही फार्मसीमध्ये मुक्तपणे विकले जाते.

रिप्लेसमेंट थेरपीला सामना करण्यास मदत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन म्हणून संबोधले जाऊ शकते. त्याचा अर्थ कमी डोसमध्ये शुद्ध निकोटीनने सिगारेट बदलणे आणि त्याचे प्रमाण आणखी हळूहळू कमी करणे असा होतो. पूर्ण अपयश. असंख्य पॅचेस, निकोटीन च्युइंगम्स आणि इतर माध्यमे असे पर्याय म्हणून काम करू शकतात. खरे आहे, त्यांचा तोटा असा आहे की अशा प्रकारे निकोटीनचा वापर शून्यापर्यंत कमी करणे क्वचितच शक्य आहे. अशा माध्यमांच्या मदतीने, लोक सहसा सुप्त कालावधी प्राप्त करतात, त्यानंतर ते थोड्या वेळाने सिगारेटकडे परत येतात. निधीचा दुसरा तोटा म्हणजे उच्च खर्च. म्हणूनच, अलिकडच्या वर्षांत, पर्याय म्हणून भाज्या आणि निकोटीन कमी प्रमाणात असलेल्या इतर पदार्थांना प्राधान्य दिले जात आहे. उदाहरणार्थ, ते एग्प्लान्ट, बटाटे, फुलकोबी, हिरवे टोमॅटो आणि अगदी नियमित काळा चहा.

धूम्रपान बंद करण्याच्या प्रक्रियेच्या अप्रिय वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणून अतिरिक्त वजन वाढवणे देखील वेळेवर नियंत्रण उपाय आवश्यक आहे. या घटनेचा सामना केला जाऊ शकतो आणि केला पाहिजे. निकोटीनची अनुपस्थिती अनुवांशिक पातळीवर परिणाम करत असल्याने, वजन कमी करणारी औषधे घेणे निरुपयोगी आहे. या प्रकरणात सर्वात कार्यक्षम असेल व्यायामाचा ताण. खरंच, निवड करणे आवश्यक आहे व्यायामसर्वसाधारणपणे आरोग्याच्या स्थितीनुसार आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीविशेषतः. जास्त वजनापासून मुक्त होण्याची इच्छा आणि ते मिळवण्याची प्रक्रिया थांबवण्याचा प्रयत्न शरीराला हानी पोहोचवू शकतो. पोहणे किंवा फिटनेसला प्राधान्य देणे चांगले आहे, परंतु पुरेशा प्रमाणात. अनुकूलपणे चयापचय प्रभावित करते निरोगी खाणेआणि आले सारख्या मसाला घालणे, वजन कमी करू इच्छिणाऱ्या प्रत्येक स्त्रीला सुप्रसिद्ध आहे.

स्त्रियांमध्ये, धुम्रपान बहुतेकदा चेहऱ्याच्या त्वचेवर अपूर्णता दिसण्याशी संबंधित असते. धूम्रपान सोडल्यानंतर, त्वचा अधिक लवचिक आणि टणक बनते. तिच्या साठी त्वरीत सुधारणाकॉस्मेटोलॉजिस्ट सल्ला देतात:

• दररोज त्वचेची संपूर्ण स्वच्छता, मऊ सोलणे;
• पुनर्संचयित फेस मास्कचा कोर्स आयोजित करणे;
• अल्कोहोल आणि जंक फूड नाकारणे;
• चेहऱ्याची खोल साफसफाई करणे (अशा प्रक्रियेने, त्याच्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून, एपिथेलियमचे खोल स्तर स्वच्छ केले जातात, त्वचेला अन्यायकारक इजा टाळण्यासाठी, केबिनमध्ये हाताळणी करणे चांगले आहे);
• पुनर्संचयित प्रभावासह योग्य त्वचा काळजी उत्पादने निवडणे महत्वाचे आहे.

धूम्रपान सोडल्यानंतर फुफ्फुस साफ करणे

फुफ्फुसाची पुनर्संचयित करणे, एक अवयव म्हणून, ज्याला मोठ्या प्रमाणात विध्वंसक प्रभाव पडतो, दिला पाहिजे विशेष लक्ष. आणि जरी धूम्रपान सोडल्यानंतर सहा महिन्यांनंतर, एखादी व्यक्ती पुन्हा श्वास घेऊ शकते पूर्ण छाती, परंतु फुफ्फुसे पहिल्या सिगारेटपूर्वी ज्या स्थितीत होते त्या स्थितीत परत येऊ शकत नाहीत. त्याच वेळी, साध्या प्रक्रिया पुनर्प्राप्ती कालावधी कमी करू शकतात आणि ही प्रक्रिया अधिक कार्यक्षम बनवू शकतात.

1. सुरुवातीला, ते जाणे उपयुक्त आहे क्ष-किरण तपासणीश्वसन अवयवाचे नुकसान कसे झाले हे निर्धारित करण्यासाठी. तसे, त्याच्या प्रभावीतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी जीर्णोद्धार कार्यानंतर 5-6 महिन्यांनंतर ही प्रक्रिया पुन्हा करण्याचा सल्ला दिला जातो.
2. थंड आणि गरम शॉवर. ही प्रक्रिया शरीराला नकारात्मक चार्ज केलेल्या आयनांसह संतृप्त करते, जे त्यास त्याच्यासाठी कठीण पुनर्प्राप्ती कालावधीत टिकून राहण्यास मदत करते.

ते कितीही विचित्र वाटले तरी ते प्रभावी असल्याचे मुख्य सूचक म्हणजे फांदीसह खोकला असणे. मोठ्या संख्येनेथुंकी

वस्तुस्थिती अशी आहे की फुफ्फुसांमध्ये तसेच इतर श्वसन अवयवांमध्ये धूम्रपान करताना, दररोज टार पदार्थांचे संचय होते जे श्वासोच्छ्वासात घेतले जातात. सिगारेटचा धूर. जेव्हा फुफ्फुसांची स्थिती सामान्य होते तेव्हा खोकल्याच्या प्रक्रियेत या पदार्थांचे सक्रिय शुद्धीकरण आणि उत्सर्जन सुरू होते.

लोक उपायांसह शरीराला कशी मदत करावी

धूम्रपान करणार्‍यांची स्थिती कशी दूर करावी, अधिक अचूकपणे, सोडणार्‍यांची? तुम्ही वापरू शकता लोक उपाय. थर्मोपसिस गवत हे एक उत्कृष्ट साधन आहे जे थुंकीचे पातळ होणे आणि स्त्राव उत्तेजित करते, सामान्य फुफ्फुसाचे कार्य पुनर्संचयित करण्याच्या प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करते. म्हणून घेतले जाऊ शकते लोक पाककृती, आणि अधिक मध्ये आधुनिक फॉर्म- टॅब्लेट फार्मेसमध्ये विकल्या जातात आणि सिंथेटिकसह सहज स्पर्धा करतात औषधे समान क्रिया. उपयुक्त बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक प्रभाव आयरिश मॉसवर आधारित उत्पादने आहेत. ते श्वसनाच्या अवयवांचे खराब झालेले श्लेष्मल त्वचा उत्तम प्रकारे बरे करतात.

मिंट आहे उत्कृष्ट उपायमज्जासंस्था आराम करण्यासाठी.

त्यांच्याशी संबंधित बर्‍याच मेजवानी किंवा कार्यक्रम संध्याकाळी घडतात, जेव्हा तुम्हाला खाण्यासारखे वाटत नाही आणि त्याशिवाय, ते हानिकारक आहे. जर एखादी व्यक्ती अजूनही उभे राहू शकली नाही आणि रात्री खाल्ले तर काय करावे - शिवाय, जड आणि उच्च-कॅलरी अन्न? शरीराची स्थिती कशी दूर करावी आणि पाचन तंत्राचे कार्य कसे सुधारावे?
पोषणतज्ञ सल्ला देतात: दुसर्‍या दिवशी, आपण जास्त काम केलेले शरीर निश्चितपणे पूर्णपणे स्वच्छ केले पाहिजे - तथापि, आपण झोपत असताना, पाचक अवयव आणि मूत्रपिंड वर्धित मोडमध्ये कार्य करत राहिले. उठल्यानंतर लगेच साफसफाई सुरू करणे चांगले आहे आणि झोपेपर्यंत सर्व टप्प्यांवर स्थिरपणे जा.
करण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे ऊतींना जास्त द्रव काढून टाकणे. हे ज्ञात आहे की अति खाण्याच्या परिणामांपैकी एक म्हणजे एडेमा: जास्त प्रमाणात खारट, गोड आणि चरबीयुक्त पदार्थांमुळे ऊतींमध्ये द्रव जमा होतो आणि स्थिर होते.
मनसोक्त जेवणानंतर दुसऱ्या दिवशी कोणत्याही परिस्थितीत खारट किंवा गोड खाऊ नये. जास्त द्रवसमस्यांशिवाय शरीर सोडू शकते. डॉक्टर प्रथिनयुक्त पदार्थांकडे जास्त आणि कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थांकडे कमी लक्ष देण्याचा सल्ला देतात. उदाहरणार्थ, अनसाल्टेड चिकन फिलेट, स्क्रॅम्बल्ड अंडी, कॉटेज चीज कॅसरोल आणि मनुका इत्यादी शिजवणे शक्य आहे. शरीराद्वारे प्रथिने सहज स्वीकारली जातील आणि सूज हळूहळू कमी होईल.
जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, स्वयंपाकासाठी जास्त फायबर असलेले पदार्थ निवडणे चांगले. अशा उत्पादनांमध्ये, भाज्या, फळे, सोयाबीनचे, कोंडा किंवा संपूर्ण धान्य ब्रेड विशेषतः लोकप्रिय आहेत. आपण डिशच्या कॅलरी सामग्रीवर विशेष निर्बंध घालू नये, कारण साफ करणारा दिवस खादाडपणाच्या हल्ल्याने संपू शकतो. असे झाल्यास सर्व प्रयत्न पाण्यात जातील आणि साफसफाई पुन्हा सुरू करावी लागेल.
जरी तुम्ही रात्री जास्त खाल्ले तरी नाश्ता रद्द करण्याची गरज नाही. अन्यथा - वर पहा - जेवणाच्या वेळी अति खाणे किंवा खादाडपणाचा हल्ला होऊ शकतो. आपण सकाळी जास्त खाऊ नये: हलका नाश्ता तयार करणे इष्टतम आहे. तुम्ही दही खाऊ शकता आणि एक कप कॉफी पिऊ शकता किंवा काही स्लाइस खाऊ शकता हार्ड चीजआणि एक सफरचंद.
पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी, पोषण व्यतिरिक्त, आपल्याला शरीरातील द्रवपदार्थाची आवश्यकता लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. काहींना हे विचित्र वाटू शकते, परंतु पुरेसे पाणी घेतल्याने त्याचे उत्सर्जन देखील वाढते: अशा प्रकारे, सूज वेगाने खाली येईल. सर्वोत्तम पेयसामान्य होईल शुद्ध पाणी. त्या व्यतिरिक्त, लिंबू किंवा आले सह चहा उपयुक्त होईल. गोड सोडा, त्याउलट, एडेमा दिसण्यासाठी योगदान देईल.
जर अति खाणे कोणत्याही घटनेशी संबंधित नसेल आणि आपण रेफ्रिजरेटरवर संध्याकाळचा “हल्ला” करून फक्त जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास, हे का घडले याचा विचार करणे आवश्यक आहे. कदाचित तुमचा दिवस "कठीण" तणावपूर्ण असेल किंवा तुमचा आहार तुटला असेल. किंवा आपण दिवसा इतके कमी खाल्ले की संध्याकाळी शरीर ते उभे करू शकत नाही आणि "स्वतःचे" घेण्याचे ठरवले? पोषणतज्ञ सल्ला देतात: खराब होऊ नये म्हणून खाण्याचे वर्तन, आणि अति खाण्याचे भाग टाळा, दिवसभर समान रीतीने खाण्याचा प्रयत्न करा, लहान भागांमध्ये. पोट, स्वादुपिंड, यकृत आणि किडनीच्या कामावर जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे लवकर किंवा नंतर जुनाट आजारांचा विकास होऊ शकतो.

हँगओव्हर दरम्यान, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे अल्कोहोलच्या अवशेषांचे शरीर स्वच्छ करणे. बर्याच लोकांना तीव्र मळमळ ग्रस्त आहे. आपल्याला या भावनेला बळी पडण्याची किंवा स्वत: ला मदत करण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून सर्व विष बाहेर येतील. या प्रक्रियेला गती देण्याचा एक मार्ग आहे. अर्ध्या लिटर कोमट पाण्यात एक चमचा सोडा आणि थोडे मीठ घाला. हळू हळू पिण्याचा प्रयत्न करा. यावेळी, शौचालयात असणे चांगले आहे, कारण उलट्या कधीही सुरू होऊ शकतात. ही रचना आतडे स्वच्छ करण्यासाठी चांगली आहे.

तीव्र मद्यपी नशा दरम्यान, जेव्हा एखादी व्यक्ती आजारी असते, तेव्हा आपण त्याला सुप्रसिद्ध मार्गाने उलट्या करून मदत करू शकता - जिभेच्या मुळास गुदगुल्या करून. त्याला शरीराच्या सुरक्षित स्थितीत जाण्यास मदत करण्यास विसरू नका.

जड पेयानंतर सकाळी पोट स्वच्छ करण्यात मदत करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे साखर नसलेली काळी कॉफी, परंतु मीठ.

आपण ज्या खोलीत प्यायलो त्या खोलीत जास्त धूम्रपान होत असल्यास तीव्र डोकेदुखी दिसू शकते. तथापि, तंबाखूचा धूर अल्कोहोलच्या शोषणास गती देतो आणि विषबाधा वाढवतो.

रात्री घरी आल्यावर झोपण्यापूर्वी किमान अर्धा लिटर पाणी प्या. हे तुम्हाला हायड्रेटेड राहण्यास मदत करेल आणि सकाळी तुम्हाला बरे वाटेल. सर्वोत्तम प्रभावपाणी आहे ज्यामध्ये सोडा जोडला जातो. एक चमचा हा पदार्थ एक लिटर पाण्यात विरघळवून प्या. हे गंभीर नशा टाळण्यास मदत करेल.

बर्‍याच लोकांच्या अनुभवानुसार, अल्का-सेल्टझर, जड लिबेशननंतर मद्यपान केल्याने, हँगओव्हरपासून आराम मिळतो. जरी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले नसले तरी, बर्याच लोकांसाठी यामुळे हँगओव्हरची तीव्रता कमी करण्यात मदत झाली आहे. परंतु, सर्वसाधारणपणे, एस्पिरिनच्या दोन गोळ्यांचा समान परिणाम होतो.

एक अधिक उपयुक्त हँगओव्हर आराम इतकंच उलट आगत्याच्याशी संबंधित मध जोडणारा एक मजबूत चहा आहे. शक्य तितक्या जास्त मध खाण्याचा प्रयत्न करा, ते नशाचे परिणाम चांगले तटस्थ करेल. त्यानंतर, तुम्हाला बरे वाटेल.

नशा कमी करण्याचा दुसरा उपाय म्हणजे दूध. झोपण्यापूर्वी किमान अर्धा लिटर दूध प्यायल्याने सर्व विषारी पदार्थ पूर्णपणे काढून टाकले जातील आणि सकाळी तुम्हाला बरे वाटेल.

हृदयविकार असलेल्यांनी औषधांची काळजी घेणे आवश्यक आहे. कोणत्याही थेंबांसह हृदयाला आधार द्या: व्हॅलोकोर्डिन, कॉर्व्हॉलॉल किंवा कार्डिओव्हलेन. मेंदूला ऑक्सिजनचा पुरवठा वाढवणे देखील आवश्यक आहे, यासाठी तुम्ही Relanium टॅब्लेट घेऊ शकता. बेडरूममध्ये खिडकी उघडण्याची खात्री करा.

या अवस्थेत जीवनसत्त्वांचा शॉक डोस खाणे उपयुक्त आहे, विशेषत: जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी हँगओव्हर कमी करतात.

खूप नशेत असलेल्या व्यक्तीला पटकन शांत करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

सर्वात सोपा मार्ग आणि चांगले कार्य म्हणजे डोके आणि पाठीवर ओतणे थंड पाणीमुख्य म्हणजे पाणी डोक्याच्या मागच्या बाजूला येते.

एका ग्लासमध्ये अमोनियाचे पाच थेंब विरघळवा थंड पाणीआणि पीडितेला ते पिऊ द्या. अल्कोहोलऐवजी, आपण मिंट टिंचरचे 20 थेंब विरघळवू शकता. किंवा सुप्रसिद्ध पद्धत वापरा, जी अनेकदा पोलिसांनी वापरली होती. आपले तळवे त्या व्यक्तीच्या कानावर ठेवा आणि त्यांना खूप घासून घ्या. रक्त त्यांच्याकडे वाहते आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू सक्रिय करेल. हे त्वरीत व्यक्तीला सामान्य स्थितीत आणले पाहिजे.

जास्त मूलगामी, परंतु खूप आनंददायी नसलेले, जास्त नशेत शांत होण्याचे मार्ग आहेत. "पीपल्स होम मेडिसिन" मध्ये तुम्हाला खालील रेसिपी सापडतील: नशेत चिरलेला कांदा sniff द्या, त्याचे phytoncides त्वरीत एखाद्या व्यक्तीला शांत केले पाहिजे. एक कमी आनंददायी मार्ग म्हणजे मद्यपींना पिण्यासाठी पाणी देणे, ज्यामध्ये घोड्याचे खत घालते.

जर एखादी व्यक्ती खूप मद्यधुंद असेल, परंतु तरीही जागरूक असेल, तुम्हाला प्रतिसाद देत असेल आणि तुमच्या कृतींवर प्रतिक्रिया देत असेल, तर तुम्ही करू शकता ती सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्याला अमोनियाचा वास द्या आणि नंतर त्याला अंथरुणावर ठेवा आणि त्याला ब्लँकेटने झाकून टाका. जर तुम्हाला दिसले की तो थंड आहे, तर तुम्ही तुमच्या पायांना गरम गरम पॅड जोडू शकता आणि त्यांना उबदार गुंडाळा.

कधीकधी दारूमुळे लोकांमध्ये विषबाधा होते. ही स्थिती कशी ओळखावी? मद्यपान करणारा खूप फिकट दिसतो, तो भान गमावू शकतो जलद नाडीआणि अगदी लघवी असंयम. या प्रकरणात, आपल्याला उलट्या करून अल्कोहोलचे शरीर शुद्ध करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. आणि मग डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

जर पीडितेने भान गमावले नसेल आणि ते पिऊ शकत असेल तर त्याला भरपूर सक्रिय कोळशाच्या गोळ्या द्या, त्याला प्यायला द्या. मोठ्या प्रमाणातपाणी. कोळसा कुस्करून पाण्यात पातळ करता येतो. 10-20 गोळ्या पिण्याची शिफारस केली जाते. आणि नंतर डॉक्टरांच्या आगमनाची प्रतीक्षा करा जो पुढील उपचार लिहून देईल.