शरद ऋतूतील आणि वसंत ऋतूमध्ये सर्दी सर्वात सामान्य असते. हवामानाची अस्थिरता, तापमानातील चढउतार आणि परिणामी, शरीराच्या हायपोथर्मियामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. यामुळे शरीरातील विविध विषाणू आणि जीवाणूंच्या पुनरुत्पादनासाठी अनुकूल वातावरण निर्माण होते.

या काळात, सुरुवातीच्या टप्प्यावर सर्दी थांबवणे आणि ते दूर करण्यासाठी अनेक उपाय करणे महत्वाचे आहे. रोगाच्या पहिल्या लक्षणांसह, आपल्याला सामना करण्यास मदत केली जाईल, घरी वापरण्यासाठी उपलब्ध आहे.

सर्दी कशी बरे करावी: प्रभावी पाककृती

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, आपल्या शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्यांच्या कमकुवतपणाशी संबंधित अनेक घटकांमुळे सर्दी होते. विकसित प्रतिकारशक्तीवर अवलंबून, या रोगाची लक्षणे वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकतात.

सर्दीची मुख्य लक्षणे अशीः

• वाहणारे नाक,
• घसा खवखवणे,
• अशक्तपणा,
• घसा खवखवणे,
• उष्णता.

सर्दीपासून मुक्त होण्यासाठी लोक उपाय हा एक चांगला मार्ग आहे. घरी, विविध आणि घसा खवखवणे वापरले जातात:

• कॉम्प्रेस,
• इनहेलेशन,
• आंघोळ
• हर्बल टी इ.

लोक औषधांमध्ये, बरेच आहेत निरोगी पाककृतीम्हणून विविध decoctions, infusions आणि teas जे रोगाच्या पहिल्या लक्षणांशी लढण्यास मदत करतात. घरच्या पद्धती काय आहेत प्रभावी उपचारसर्दी, आम्ही पुढे विचार करू.

सर्दी, खोकला यावर घरगुती उपाय

घरी सर्दीच्या उपचारांमध्ये नासोफरीनक्स धुणे, गार्गलिंग, पाण्याची प्रक्रिया आणि विविध औषधांचा वापर समाविष्ट आहे. निरोगी पेय घरगुती स्वयंपाक.

घरी सर्दीवर उपचार करण्यासाठी प्रथमोपचार खालीलपैकी एक पाककृती लागू करून प्रदान केला जाऊ शकतो.

प्रभावी लोक उपाय: मध, आले, लिंबू

• स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला एक मोठे लिंबू घ्यावे लागेल, ते सोलून घ्यावे आणि त्याचे तुकडे करावेत. पुढे ३०० ग्रॅम आले किसून घ्या किंवा लिंबू किसून घ्या. परिणामी मिश्रणात 200 ग्रॅम मध घाला, मिक्स करावे आणि परिणामी वस्तुमान झाकणाने जारमध्ये ठेवा. आपण उत्पादनाचा वापर त्याच्या शुद्ध स्वरूपात करू शकता - दररोज 1 टीस्पून किंवा चहाचे मिश्रण म्हणून.

ही रेसिपी सर्दीची लक्षणे दूर करते, खोकला दूर करते आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते.

मध सह लसूण

उपचाराची ही लोक पद्धत रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि सर्दीच्या लक्षणांशी त्वरीत लढते. यासाठी लसूण (4-5 पाकळ्या) दळणे आवश्यक आहे. ते समान प्रमाणात मधात मिसळा. ढवळून २-३ तास ​​फ्रीजमध्ये ठेवा. 1 टेस्पून वापरा. l 5-7 दिवस झोपेच्या वेळी.

मिरपूड सह वोडका

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही आजारी पडत आहात, तर रोग पूर्ण शक्ती दर्शविण्याआधी तो वार करणे आवश्यक आहे. मिरपूड आणि वोडकावर आधारित एक लोक उपाय प्राचीन काळापासून त्याच्या उपचार शक्तीसाठी प्रसिद्ध आहे.

• तयार करण्यासाठी, आपल्याला 100 ग्रॅम चांगल्या वोडकामध्ये चिमूटभर मिरपूड (लाल किंवा काळी) ढवळणे आवश्यक आहे. मिक्स करून एका घोटात प्या. त्यानंतर, झोपा आणि स्वत: ला ब्लँकेटमध्ये गुंडाळा.

हे साधन आपल्याला घरी सर्दीपासून त्वरीत मुक्त होण्यास अनुमती देते. दुसऱ्या दिवशी सकाळी, रोगाचा कोणताही ट्रेस दिसणार नाही. ही पद्धत निर्जंतुक करते, हानिकारक जीवाणू मारते आणि उत्तम प्रकारे उबदार होते. वोडका वापरण्याची पद्धत केवळ तापमानाच्या लक्षणांच्या अनुपस्थितीत स्वीकारली जाते.

रास्पबेरी सह वोडका

• मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार करण्यासाठी, आपण ताजे रास्पबेरी आवश्यक आहे. फळे जारमध्ये ठेवा, परंतु टँप करू नका! त्यांना वोडका घाला आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये 1-2 महिने सोडा. रोगाच्या लक्षणांसह, 2 टिस्पून वापरा. चहा सोबत.

रास्पबेरी आणि वोडकावर आधारित लोक उपाय ही सर्दीच्या कोणत्याही अवस्थेचा सामना करण्याची एक उत्कृष्ट पद्धत आहे. हा लोक उपाय आपल्याला चांगला घाम येण्याची परवानगी देतो आणि शरीरात प्रवेश केलेल्या विषाणूजन्य संसर्गाशी पूर्णपणे लढतो.

मध सह कॉग्नाक

• सर्दीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, ब्रँडी वापरून एक कृती एक प्रभावी उपचार असेल. हे करण्यासाठी, आपल्याला 100 ग्रॅम उबदार कॉग्नाक पिणे आवश्यक आहे (परंतु अधिक नाही) आणि 1 टिस्पून सह "स्नॅक" करणे आवश्यक आहे. मध
• अनेक पारंपारिक उपचार करणारेचहामध्ये 15-20 ग्रॅम कॉग्नाक, तसेच एक चमचा मध आणि लिंबाचा तुकडा घालण्याची शिफारस करा. चहाचे तापमान 40 अंशांपेक्षा जास्त नसावे.

होममेड mulled वाइन

होममेड मल्ड वाइन सर्दी बरा करण्यास मदत करेल. असा वार्मिंग उपाय वाहणारे नाक, खोकला आणि ब्राँकायटिसशी लढतो. याचा जीवाणूनाशक प्रभाव आहे आणि प्रतिकारशक्ती उत्तम प्रकारे सुधारते. फ्लू आणि विविध साठी Mulled वाइन शिफारसीय आहे सर्दी.

कृती:

एका सॉसपॅनमध्ये 300 मिली पाणी उकळवा. दालचिनी, लवंगा, वेलची आणि घाला. 10 मिनिटे आग्रह करा. पुढे, त्यात 1 बाटली ड्राय रेड वाईन घाला, त्यात लिंबाचा रस आणि 3-4 सफरचंदाचे तुकडे घाला. उकळी आणा (80 अंशांपर्यंत) आणि उष्णता काढून टाका. 30 मिनिटे थंड करा. २ चमचे मध घाला. पेय तयार आहे!

तापमान नियंत्रण पद्धती:

बहुतेकदा, सर्दी तापासह असते. हे आपल्या शरीराच्या विविध जीवाणू आणि सूक्ष्मजंतूंच्या संघर्षाच्या परिणामी उद्भवते. . लोक अँटीपायरेटिक्स आहेत:

• सर्दी साठी घरगुती उपाय चिनार कळ्या: 30 ग्रॅम मूत्रपिंड घ्या, उकळत्या पाण्यात घाला आणि 30 मिनिटे सोडा. लिंबाचा तुकडा आणि 1 चमचे मध घाला. चहा म्हणून सेवन करा. ओतणे एक विरोधी दाहक प्रभाव आहे. सर्दीशी पूर्णपणे लढा देते, ताप कमी करते आणि सक्रिय घाम येणे प्रोत्साहन देते.
• उच्च तापमानासह सर्दीसाठी, ही कृती योग्य आहे: 1 टेस्पून घ्या. l फुले (किंवा वाळलेले गवत). उकळत्या पाण्यात 200 मि.ली. ते 30 मिनिटे उकळू द्या. 1 टिस्पून जोडल्यानंतर. मध दिवसातून 1-2 वेळा प्या.
• कोल्टस्फूटवर आधारित लोक उपाय. यासाठी 2-3 चमचे आवश्यक आहे. उकळत्या पाण्यात गवताचे चमचे तयार करा आणि अर्धा तास सोडा. 3 टेस्पून साठी 4 वेळा खा. l या घरगुती कृतीआपल्याला तापमान काढून टाकण्यास आणि जळजळ होण्याची प्रक्रिया कमी करण्यास अनुमती देते.

जर सर्दी सोबत असेल तर तीव्र खाज सुटणे आणि खोकलामदत साध्या पाककृतीआमच्या नेहमीच्या उत्पादनांमधून:

सर्दीवर खोकला उपचार अनेक प्रकारे करता येतो. मिरपूड उबदार होण्यास आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करते. पुदीना.

• यासाठी 1 टेस्पून आवश्यक आहे. l पुदीना उकळत्या पाण्याचा पेला घाला आणि 3-5 मिनिटे आगीवर गरम करा. नंतर, ताण, 1 टिस्पून घालावे. मध आणि लिंबाचा तुकडा. झोपण्यापूर्वी गरम सेवन करा. नियमानुसार, रात्री खोकला कमी होतो.
• प्रभाव वाढविण्यासाठी, गरम कॉम्प्रेस बनविण्याची शिफारस केली जाते: सफरचंद सायडर व्हिनेगर 3: 1 च्या प्रमाणात पाण्यात मिसळा. 15-20 मिनिटांसाठी छाती आणि घसा दुखण्यासाठी कॉम्प्रेस लागू करा.

लसूण सह दूधअसा लोक उपाय आपल्याला थुंकीसह खोकला बरा करण्यास तसेच वाईट सर्दीपासून मुक्त होण्यास अनुमती देतो. हे करण्यासाठी, एक ग्लास दूध गरम करा आणि त्यात 1 टीस्पून घाला. लसूण रस. 1 टेस्पून हे पेय घ्या. l दिवसातून 5 वेळा.

कांदा सह दूधहे आहे घरगुती उपायहे केवळ खोकल्याशीच लढत नाही तर सर्दीपासून पूर्णपणे आराम देते आणि रोगजनक सूक्ष्मजंतू आणि बॅक्टेरिया नष्ट करते. तयार करण्यासाठी, तुम्हाला 1 कांदा चिरून त्यातून रस पिळून घ्यावा लागेल. पुढे, 1 कप कोमट दूध 1 टीस्पून मिसळा. कांद्याचा रस. झोपण्यापूर्वी सेवन करा.

औषधी वनस्पती सह उपचार

सर्दीचा उपचार करण्याचा एक लोकप्रिय मार्ग म्हणजे विविध वापरणे हर्बल तयारी.

औषधी वनस्पती वापरून सर्दीसाठी प्रभावी पाककृती:

• घरी सर्दीच्या उपचारांसाठी, लिलाक पाकळ्या वापरुन एक लोक पाककृती योग्य आहे. हे करण्यासाठी, अर्धा कप उकळत्या पाण्यात 0.25 कप फुले घाला. ते तयार होऊ द्या. दिवसातून 3 वेळा प्या.
• मिक्स आणि चिरलेली चिकोरी रूट (समान प्रमाणात). उकळत्या पाण्यात एक ग्लास 1 टिस्पून घाला. मिश्रण अर्धा ग्लास 3 आर प्या. दररोज (जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे).
• सर्दी आणि खोकल्यासाठी ऋषीचा एक उष्टा विशेषतः उपयुक्त आहे. हे प्रक्षोभक प्रक्रियेपासून आराम देते आणि ब्रोन्सीमधून कफ काढून टाकते. स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला 1 टेस्पून आवश्यक आहे. लहान पानेऋषी आणि 1 टेस्पून दूध. गवत 1 टेस्पून ओतले पाहिजे. पाणी आणि 2 मिनिटे उकळवा. यानंतर, ताण, मटनाचा रस्सा दूध घालावे आणि पुन्हा एक उकळणे आणणे. हा घरगुती उपाय रात्री करावा.
• सर्दीच्या उपचारांसाठी, पासून एक लोक उपाय. फुलाचा कोणताही भाग त्याच्या तयारीसाठी योग्य आहे: देठ, पाने, फुले आणि मुळे. आपल्याला 1 टिस्पून घेणे आवश्यक आहे. कोरड्या herbs, 1 टेस्पून घाला. उकळत्या पाण्यात आणि चांगले लपेटणे. 30 मिनिटे आग्रह करा. 1 टेस्पून साठी उपाय घ्या. l दिवसातून 5-6 वेळा.
• हे सर्दीसाठी उत्कृष्ट अँटीपायरेटिक मानले जाते. हा घरगुती उपाय नाक वाहणे आणि घसा खवखवणे या दोन्हीवर मदत करतो. कृती तयार करण्यासाठी, आपल्याला 1 टेस्पून आवश्यक आहे. l कोरडे बर्डॉक आणि 1 टेस्पून. पाणी. गवत उकळत्या पाण्यात घाला आणि 15 मिनिटे उकळत्या पाण्याच्या बाथवर आग्रह करा. नंतर थंड करून गाळून घ्या. 1 टिस्पूनसाठी दिवसातून 5-6 वेळा डेकोक्शन घ्या. खाल्ल्यानंतर.

पाणी प्रक्रिया

सर्दीसाठी आंघोळ, विशेषत: आजारपणाच्या पहिल्या लक्षणांवर, शरीराला बरे करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. जेणेकरून पाण्याची प्रक्रिया शरीराला हानी पोहोचवू नये, हे महत्वाचे आहे तीन नियमांचे पालन करा:

• पाण्याचे तापमान सुमारे 35 ते 37 अंश असावे.
• सर्दीसाठी प्रक्रियेचा शिफारस केलेला कालावधी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.
• ताप, गर्भधारणा, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब आणि डोकेदुखीच्या उपस्थितीत आंघोळ करणे contraindicated आहे.

विविध नैसर्गिक उपायांसह विशेष आंघोळ केल्याने आपल्याला सुरुवातीच्या काळात सर्दीच्या लक्षणांचा सामना करण्याची परवानगी मिळते. पारंपारिक औषध पाण्याच्या प्रक्रियेसाठी वापरण्याची शिफारस करते विविध औषधी वनस्पती, लवण आणि तेल.

कृती #1: आपत्कालीन मदतसर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर

• 3-5 पाकळ्या लसूण आणि 50-100 ग्रॅम आल्याचे रूट किसून घ्या. हे सर्व एका काचेच्या उकळत्या पाण्याने घाला आणि 20 मिनिटे उकळू द्या. स्लरी कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड अनेक स्तरांमध्ये बांधली पाहिजे, एक पिशवी बनवून आणि बाथ मध्ये जोडले.
• आल्याचे ओतणे देखील बाथमध्ये ओतले जाते.

कृती #2: आवश्यक तेल बाथ

• 2 टेस्पून ऑलिव तेलआणि एका ग्लासमध्ये लिंबूवर्गीय, निलगिरी आणि चहाच्या झाडाचे तेल 5-10 थेंब मिसळा समुद्री मीठ.
• सर्वकाही मिसळा आणि बाथमध्ये घाला.

कृती क्रमांक 3: औषधी वनस्पतींसह आंघोळ

• एक डेकोक्शन तयार करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे: कॅमोमाइल, पुदीना आणि लिन्डेन. सर्व साहित्य 2 टेस्पून प्रमाणात घेतले जातात. चमचे
• सूचीबद्ध औषधी वनस्पतींवर उकळते पाणी घाला, 3 मिनिटे शिजवा.
• नंतर 20-30 मिनिटे उकळू द्या.
• बाथ भरताना परिणामी मटनाचा रस्सा पाण्यात ओतण्याची शिफारस केली जाते.

इनहेलेशन, घासणे आणि स्वच्छ धुण्याचे फायदे

घरी सर्दीवर उपचार करणे देखील इतर गोष्टींचा समावेश आहे लोक पद्धती:

• इनहेलेशन;
• घासणे;
• rinsing

rinsing- बहुतेक प्रभावी पद्धतघरच्या घरी खोकला आणि घसा खवखवणे उपचार. सर्दीसाठी, जेवणानंतर दिवसातून अनेक वेळा ते पार पाडण्याची शिफारस केली जाते.

• समुद्री मीठ आणि सोडा प्रत्येकी 1 टीस्पून मिक्स करा, आयोडीनचे 2 थेंब घाला आणि 1 टेस्पूनमध्ये ढवळून घ्या. उबदार पाणी.
• 1 टेस्पून घ्या. l कॅमोमाइल आणि ऋषी, ब्रू आणि अर्धा तास ते ब्रू द्या. दिवसातून 4-5 वेळा गाळा आणि गार्गल करा.
• फार्मसीमध्ये प्रोपोलिस आणि कॅलेंडुलावर आधारित टिंचर खरेदी करा. खरेदी केलेल्या उत्पादनाचे 3 थेंब 250 मिली पाण्यात मिसळा. दिवसातून 4 वेळा स्वच्छ धुवा.
• Furacilin एक उत्कृष्ट प्रतिजैविक एजंट आहे. 1 टॅब्लेट एका ग्लास कोमट पाण्यात मिसळा. दिवसातून 4-5 वेळा गार्गल करा.

घासणे विशेषतः सर्दीसाठी प्रभावी आहे:

• वेदना कमी करण्यासाठी, अर्ज करण्याची शिफारस केली जाते. यासाठी 1 लिटर आवश्यक आहे. चरबी पूर्णपणे गरम होईपर्यंत कंटेनरमध्ये ठेवा खोलीचे तापमान. त्यानंतर, मलम घ्या आणि त्वचेवर (मागे आणि छातीवर) घासून घ्या. उबदार कपडे घाला आणि स्वतःला चांगले गुंडाळा.
• सर्दी साठी देखील प्रभावी turpentine आणि सह चोळण्यात आहेत कापूर तेल. हा लोक उपाय खोकला आणि वाहणारे नाक उत्तम प्रकारे लढतो. अशी एक प्रक्रिया सक्षम आहे अल्प वेळव्यक्तीला त्याच्या पायावर ठेवा. यासाठी, 2 टेस्पून घेण्याची शिफारस केली जाते. l गरम केलेले कापूर तेल आणि 1 टेस्पून मिसळा. l टर्पेन्टाइन परिणामी वस्तुमान छातीच्या त्वचेवर घासून घ्या (हृदय आणि स्तनाग्रांचे क्षेत्र टाळून). त्यानंतर चांगले गुंडाळा.

इनहेलेशनच्या मदतीने तुम्ही घरी सर्दी लवकर बरे करू शकता.

सर्दीसाठी घरगुती इनहेलेशन पाककृती:

आवश्यक तेले वर.सर्दीसाठी इनहेलेशन हा सर्वोत्तम उपाय मानला जातो. अत्यावश्यक तेलनिलगिरी असा लोक उपाय रोगाच्या पहिल्या लक्षणांशी पूर्णपणे सामना करेल. हे करण्यासाठी, आपल्याला उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात तेलाचे काही थेंब घालावे लागतील, स्वत: ला टॉवेलने झाकून घ्या आणि आपल्या नाकातून निलगिरीचे बरे होणारे वाफ श्वास घ्या. ते छान साफ ​​करतात वायुमार्गआणि अनुनासिक रक्तसंचय प्रतिबंधित करते.

सोडा वर. 4 टेस्पून. l सोडा 1 लिटरमध्ये विरघळवा गरम पाणी. वैकल्पिकरित्या श्वास घ्या: प्रथम नाकातून, नंतर तोंडातून. हा लोक उपाय ब्रोन्सीमध्ये सामान्य सर्दी आणि थुंकीपासून मुक्त होतो.

कांदा इनहेलेशन.कांद्यासह घरगुती इनहेलेशन खोकला आणि घसा खवखवण्यापासून आराम देतात. हे करण्यासाठी, दोन कांद्यामधून रस पिळून घ्या, ते पातळ करा गरम पाणी 1:10 च्या प्रमाणात. स्वतःला टॉवेलने झाकून घ्या आणि कांद्याची वाफ आत घ्या.

वाहणारे नाक त्वरीत कसे उपचार करावे?

वाहणारे नाक उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते घरगुती थेंबांच्या स्वरूपात लोक उपाय.

• सर्वात लोकप्रिय उपाय म्हणजे agave रस. थेंब तयार करण्यासाठी, आपल्याला ताजे पिळून काढलेल्या एग्वेव्ह रसमध्ये समान प्रमाणात मध मिसळणे आवश्यक आहे. प्रत्येक नाकपुडीमध्ये 1-2 थेंब टाका. दिवसातून अनेक वेळा प्रक्रिया करा.
• वाहत्या नाकाच्या उपचारांसाठी एक उत्कृष्ट लोक उपाय म्हणजे मध आणि कांद्याच्या रसावर आधारित कृती. कांद्याचा रस (पल्पशिवाय) ¼ कप कोमट पाण्याने पातळ केला जातो आणि त्यात ½ टीस्पून टाकला जातो. मध

सर्दीमुळे, सायनसमध्ये मोठ्या प्रमाणात श्लेष्मा जमा होऊ शकतो. सुटका करण्यासाठी पुवाळलेला स्त्रावमी घरी बीटरूटचा रस वापरतो.

• कृती अगदी सोपी आहे: बीट्स किसून घ्या, त्यातून रस पिळून घ्या आणि 2-3 तास तयार होऊ द्या. नंतर ते समान प्रमाणात पाण्यात मिसळा. सर्दी दरम्यान थेंब म्हणून वापरा. या उपायामुळे काही लोकांमध्ये थोडी जळजळ होऊ शकते.
• सर्दीसाठी एक उत्कृष्ट लोक उपाय म्हणजे मीठ द्रावणाने सायनस धुणे. हे करण्यासाठी, आपल्याला 0.5 लिटर आवश्यक आहे. 1 टिस्पून पाणी पातळ करा. समुद्री खाद्य मीठ. दिवसातून अनेक वेळा नाक थेंब.
• वाहत्या नाकासाठी आणखी एक उपाय म्हणजे निलगिरी तेलावर आधारित द्रावणाने नाक स्वच्छ धुणे. हे करण्यासाठी, तेल समान प्रमाणात पाण्यात मिसळले जाते, आणि नाक दिवसातून अनेक वेळा या द्रावणाने थेंबले जाते.

गर्भधारणेदरम्यान सर्दीच्या उपचारांसाठी लोक उपाय

गर्भधारणेदरम्यान सर्दीचा उपचार औषधांनी नव्हे तर लोक उपायांनी करणे चांगले आहे. घरी गर्भवती आईउपचारांसाठी विविध औषधी वनस्पती वापरण्याची शिफारस केली जाते आणि नैसर्गिक उत्पादने.

गर्भधारणेदरम्यान सर्दी, खोकला आणि नाक वाहण्यास मदत होईल:

1. औषधी वनस्पतींसह तोंड स्वच्छ धुवा: ऋषी, कॅमोमाइल, नीलगिरी, सेंट जॉन्स वॉर्ट.
2. खारट किंवा बेकिंग सोडाच्या द्रावणाने स्वच्छ धुवा.
3. कॅमोमाइल, ऋषी किंवा निलगिरी तेल सह इनहेलेशन.
4. किसलेले रास्पबेरी पासून teas;
5. मध सह किसलेले cranberries वापर;
6. मध सह गरम दूध पिणे;
7. beets आणि carrots पासून ताजे पिळून रस;
8. कोरड्या सफरचंद पासून decoctions;
9. कोल्टस्फूट, केळी आणि काळ्या मनुका च्या पानांपासून चहा;
10. सर्दी सह: आयोडीन-मीठ द्रावण, कोरफड रस, मध थेंब आणि निलगिरी तेल सह थेंब.

क्रमांक 1 हर्बल चहासाठी लोक कृती:

• 20 ग्रॅम केळी, 30 ग्रॅम लिन्डेन, 10 ग्रॅम कॅमोमाइल, लिन्डेन आणि कोल्टस्फूट घ्या. वर उकळते पाणी घाला. 30 मिनिटे आग्रह करा आणि 3 टेस्पून प्या. चमचे दिवसातून 3 वेळा. डेकोक्शनमध्ये अँटीपायरेटिक प्रभाव असतो आणि रोगजनक बॅक्टेरियाशी पूर्णपणे लढतो.

№2 रास्पबेरी

तापासह सर्दीसाठी आणखी एक लोकप्रिय घरगुती उपाय म्हणजे रास्पबेरी आणि क्रॅनबेरीचा वापर. रास्पबेरी एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक आहेत, कारण त्यात सॅलिसिलिक ऍसिड असते.

• उष्णतेपासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्हाला एक चमचा किसलेले रास्पबेरी घ्या आणि त्यावर उकळते पाणी घाला. क्रॅनबेरीसह देखील असेच केले जाऊ शकते.

कृती क्रमांक 3 मध सह चहा

• तयारीसाठी, चहा (काळा / हिरवा) तयार करणे आवश्यक आहे आणि 40 अंश तापमानात थंड होऊ द्या. 1 टीस्पून घाला. मध हे पेय दिवसभर प्या. या उपायाने खोकल्यापासून आराम मिळतो आणि घसा खवखवणे कमी होते.

№4 दूध, मध, लोणी

• 1 ग्लास दूध उकळवा आणि 40-50 अंश तापमानात थंड करा. नंतर त्यात १ टीस्पून घाला. मध आणि 10 ग्रॅम बटर. दिवसातून 2 वेळा मिसळा आणि प्या. मद्यपान केल्यानंतर, झोपायला जा आणि स्वत: ला चांगले गुंडाळा.

हे पेय तीव्र घसा खवखवणे, तसेच गंभीर साठी योग्य आहे सतत खोकला. 38 अंश आणि त्यापेक्षा जास्त तापमानात वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

सर्दी दरम्यान, गर्भवती महिलांना कठोरपणे प्रतिबंधित आहे:

1. ऍस्पिरिन घ्या;
2. उंच पाय;
3. गरम आंघोळ करा
4. डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय अँटीबायोटिक्स वापरा
5. गुंडाळा आणि जास्त गरम करा.

मुलामध्ये सर्दी कशी बरे करावी?

साध्या, सिद्ध पाककृतींसह आपण मुलामध्ये सर्दी लवकर बरे करू शकता. मुलांमध्ये नासिकाशोथच्या उपचारांसाठी, मी विविध नैसर्गिक घटकांवर आधारित लोक उपाय वापरतो.

• थंड हंगामात येथे वाहणारे नाक ही रेसिपी वापरण्याची शिफारस केली जाते: तागाची एक छोटी पिशवी शिवून घ्या आणि त्यात उबदार, उकडलेले भरा गहू लापशी. अशी पिशवी नाकाच्या भागावर ठेवा म्हणजे सायनस बंद होतील. ते थंड होईपर्यंत या स्थितीत ठेवा.
• सर्दी दरम्यान मुलाचे तापमान कमी करण्यासाठी, व्हिनेगर घासणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, एक ओलसर कापड व्हिनेगरमध्ये ओलावा आणि त्यासह मुलाला पुसून टाका, पाठीच्या आणि छातीच्या भागापासून सुरू करा. नंतर शरीराच्या इतर भागांकडे जा.
• सर्दीसाठी मोहरी पावडरच्या द्रावणाने पाय वाफवण्याची देखील शिफारस केली जाते. असा लोक उपाय सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांशी उत्तम प्रकारे लढतो.
• सर्दी उपचार करण्यासाठी, आपण गरम करणे आवश्यक आहे एरंडेल तेलआणि ते मुलाच्या छातीवर आणि पाठीवर चोळा. यानंतर, ते चांगले गुंडाळा.
• खालील कृती मुलामध्ये सर्दी आणि खोकला त्वरीत बरा करण्यास मदत करेल: 1 कांद्याचा रस पिळून घ्या आणि 1 लिटरमध्ये मिसळा. लिंबाचा रस. नीट ढवळून घ्यावे, सोयीस्कर कंटेनरमध्ये घाला आणि गडद ठिकाणी ठेवा. आजारपणाच्या काळात, आर्टचा ¼ वापरा. l., 50 मिली उबदार पाण्यात दिवसातून 3-4 वेळा ढवळावे.
• सर्दी साठी मोहरी फ्लॅटब्रेड: 1 टेस्पून घ्या. l पीठ, मध, मोहरी आणि कोमट पाणी. एकसंध वस्तुमान तयार होईपर्यंत मिसळा. मिश्रण जाड आणि दाट असावे. पुढे, 2 केक (छाती आणि पाठीसाठी) मोल्ड करा आणि त्यांना फिल्मवर ठेवा. त्यांना थोड्या प्रमाणात पट्टीने गुंडाळा आणि शरीरावर लावा. यानंतर, मुलाला चांगले गुंडाळले पाहिजे.

जर मुलाचे तापमान नसेल तरच प्रिस्क्रिप्शन घेण्याची परवानगी आहे!

• अँटोनोव्हका डेकोक्शन: उकळत्या पाण्यात एक लिटर 3 ठेचलेले सफरचंद घाला, 10 मिनिटे शिजवा. साखर किंवा फ्रक्टोज घाला. उबदार पिण्याची शिफारस केली जाते. हे 6 महिन्यांपासून मुलांसाठी वापरण्याची परवानगी आहे.
• सर्दी आणि खोकल्यासाठी मधाचे घासणे चांगले आहे. हे करण्यासाठी, छाती मालिश हालचालींनी चोळली जाते, नंतर मध लावला जातो आणि त्यावर कोबीचे पान ठेवले जाते. असा लोक उपाय रात्री तयार केला जातो. ही पद्धत सर्दीशी लढण्यासाठी उत्कृष्ट आहे आणि विशेषतः लहान मुलांच्या उपचारांसाठी योग्य आहे.

तसेच, सर्दीच्या काळात मुलांना रास्पबेरी, कॅमोमाइल आणि लिन्डेनचे चहा वापरणे आवश्यक आहे. निलगिरी, कॅमोमाइल आणि सेज ऑइलमधून वेळोवेळी गार्गल आणि इनहेल करण्याची शिफारस केली जाते. मीठ आणि सोडा उपाय. रेसिपी वर दिली आहे.

सर्दी दरम्यान, महागड्या औषधांऐवजी, उपचारांच्या लोक पद्धती बचावासाठी येतात. आम्ही लेखात हंगामी रोगांचा सामना करण्याचे सर्वात प्रभावी मार्ग एकत्रित केले आहेत.

शरद ऋतूतील आणि वसंत ऋतू हे काळ असतात जेव्हा सर्दी महामारीमध्ये विकसित होते. यावेळी, बरेच लोक, जाहिरातींवर विश्वास ठेवून, औषधाच्या शोधात फार्मसीमध्ये जातात. ते तेथे बरेच पैसे सोडतात, जरी तेथे लोक पद्धती आहेत ज्या कमी प्रभावीपणे संरक्षण करू शकत नाहीत.

मौसमी रोगांसाठी लोक उपाय जे सुरक्षित आहेत आणि नाहीत दुष्परिणामप्राचीन काळापासून ओळखले जाते. बर्याच पिढ्या त्यांचा वापर करतात, लक्षणीय प्रमाणात बचत करतात.

सर्दी आणि फ्लू उपचार

अशक्तपणा, खोकला, घसा खवखवणे आणि नाक बंद होणे ही फ्लूची पहिली चिन्हे आहेत हे विसरू नका. आणि या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्याने अखेरीस गंभीर रोग होऊ शकतात. या टप्प्यावर, बहुतेकांसाठी एक सोपा आणि परवडणारा मार्ग एक उत्तम मदतनीस आहे - गरम शॉवर किंवा गरम आंघोळीसह उबदार होणे. 10-15 मिनिटे गरम आंघोळ हा प्रतिबंध करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे गंभीर आजार. नंतर पाणी उपचारतुम्ही उबदार कपडे घाला, ब्लँकेटने झाकून घ्या आणि दोन तास विश्रांती घ्या. वॉर्मिंग अप ही रोजची प्रक्रिया आहे हे विसरू नका.

4 चमचे मध आणि थोड्या प्रमाणात लोणीचे मिश्रण असलेले दूध, रात्री प्यायला, सर्दीवर उपचार करण्यासाठी केवळ एक चांगला उपाय नाही तर रोग प्रतिकारशक्ती टिकवून ठेवण्यासाठी प्रतिबंध करण्याचा एक प्रभावी मार्ग देखील आहे.

सामान्य सर्दीसाठी लोक उपाय

लसूण एक अप्रिय चव आहे की असूनही, तो उपचार आणि सामान्य सर्दी प्रतिबंधित करण्यासाठी एक अपरिहार्य साधन आहे. लसणाच्या 4 चिरलेल्या पाकळ्या 200 मिली पाण्याने ओतल्या पाहिजेत आणि वीस मिनिटे कमी गॅसवर उकळल्या पाहिजेत. हा उपायइनहेलेशनसाठी प्रभावी.

बीट्स, ज्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन बी असते, ते केवळ आरोग्यासाठी चांगले नसतात, परंतु सामान्य सर्दीसाठी लोक उपायांच्या यादीमध्ये त्यांचे योग्य स्थान घेतात. बीटरूटच्या रसाचे 3 थेंब घालण्यासाठी दिवसातून तीन वेळा जास्त नसावे. जळजळ होत असल्यास, रस थोड्या पाण्याने पातळ करा.

खोकला आणि घसा खवखवणे यावर उपाय

बर्याच वर्षांपासून खोकल्याच्या उपचारांसाठी वापरले जाते बटाटा इनहेलेशन. साधी कृती आणि परिणामकारकता ही पद्धतत्याच्या लोकप्रियतेत योगदान दिले. 3-4 उकडलेले बटाटे मॅश केले पाहिजेत, परिणामी वस्तुमानात 1 चमचे कोरडी मोहरी आणि 1 चमचे मध घाला. हे मिश्रण मिसळल्यानंतर, आपण इनहेलेशन सुरू करू शकता. हे करण्यासाठी, परिणामी मिश्रण प्लेट किंवा कपमध्ये ठेवा आणि ब्लँकेटने झाकून, या कंटेनरवर 10-15 मिनिटे श्वास घ्या. ही पद्धतताप असलेल्या रुग्णांसाठी शिफारस केलेली नाही.

तसेच उपलब्धांपैकी एक प्रभावी माध्यमकफ आराम ग्लिसरीन, मध आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण आहे. हा उपाय 1 चमचे दिवसातून अनेक वेळा घेतल्यास, आपण त्वरीत त्रासदायक आजारापासून मुक्त व्हाल.

घसादुखीसाठी गार्गलिंग हा एक अपरिहार्य उपाय आहे. 250 मिली उकडलेल्या पाण्यात, 1 ते 1 च्या प्रमाणात मीठ आणि सोडा घाला, नंतर या द्रावणात आयोडीनचे 3 थेंब घाला आणि पदार्थ पूर्णपणे विरघळत नाही तोपर्यंत ढवळत राहा. या द्रावणाने दिवसातून ३-४ वेळा गार्गल करावे.

नीलगिरी, ज्यामध्ये अविश्वसनीय बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे, आहे चांगला मदतनीसघशाच्या उपचारात. फक्त 1 चमचे निलगिरी आणि 200 मिली कोमट पाण्याचे साधे मिश्रण जळजळ करण्यासाठी उत्कृष्ट उपाय ठरेल. दिवसातून 3 वेळा तोंडी घ्या.

या क्षणी जेव्हा सर्दी एखाद्या व्यक्तीला मागे टाकते तेव्हा आम्ही विविध लोक उपाय शोधत असतो किंवा औषधे घेत असतो. परंतु हे विसरू नका की नैसर्गिक औषधांच्या उपचारांमध्ये देखील contraindication आहेत. या प्रकरणात सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे स्वत: ची औषधोपचार करणे नव्हे तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे. तुमचे आरोग्य आणि पैसा वाचवा, सल्ल्याचे पालन करा पारंपारिक औषध आणि बटणे दाबायला विसरू नका आणि

08.09.2017 07:53

डोके का दुखते आणि कोणाला मायग्रेनचा हल्ला करणे आवडते. हे धोकादायक का आहे जसे की जुन्या दिवसात त्यांनी संकटातून मुक्त केले. शोधा...

घरी सर्दीचा उपचार कसा करावा? हा प्रश्न कदाचित प्रत्येक व्यक्तीने विचारला होता. याचे कारण म्हणजे तरुण आणि वृद्ध सर्वच लोक प्रभावित आहेत. (घरी) अलिकडच्या वर्षांत वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय झाले आहे. तथापि, हे सर्वात जास्त नाही सुरक्षित पद्धत. औषधे वापरण्यास नकार दिल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात. घरी अनेक मार्ग आहेत. हा लेख तुम्हाला मूलभूत पद्धतींबद्दल सांगेल आणि काही पारंपारिक औषध पाककृती सांगेल.

आपण घरी सर्दी बरा करण्यापूर्वी ...

अर्थात, एक आजारी व्यक्ती त्वरीत सर्दीच्या लक्षणांपासून मुक्त होऊ इच्छित आहे आणि रोग दूर करू इच्छित आहे. तथापि, आपण ताबडतोब सुप्रसिद्ध औषधांवर कब्जा करू नये आणि विचार न करता औषधे घेऊ नये. आपण सुधारणा सुरू करण्यापूर्वी, डॉक्टरांना भेट देणे योग्य आहे. डॉक्टर आपल्या आजाराची कारणे अचूकपणे निर्धारित करण्यास सक्षम असतील. त्यानंतर, तज्ञ तुम्हाला एक सर्वसमावेशक उपचार लिहून देतील, ज्याचा परिणाम येण्यास फार काळ लागणार नाही.

उपचार सुरू करण्यापूर्वी, सर्दीचे कारण निश्चित करणे अत्यावश्यक आहे. हे रोग प्रतिकारशक्ती कमी करणे, बॅक्टेरियाचा संसर्ग, व्हायरल पॅथॉलॉजी किंवा दाहक प्रक्रिया असू शकते. तसेच, यापैकी एकाच्या तीव्रतेमुळे सर्दी होऊ शकते जुनाट रोग. या सर्व प्रकरणांमध्ये, उपचार वैयक्तिकरित्या निवडले जातात. मुख्य वैद्यकीय सल्ल्याचा विचार करा ज्यामुळे सर्दीपासून मुक्त होण्यास मदत होईल.

व्हायरल पराभव

व्हायरसच्या गुणाकारामुळे सर्दी झाल्यास घरी त्वरीत उपचार कसे करावे? या प्रकरणात, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी औषधे वापरली जातात. तसेच, त्यांच्यापैकी अनेकांना अँटीव्हायरल क्रियाकलाप आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की व्हायरसमुळे होणारी सामान्य सर्दी हवेद्वारे प्रसारित केली जाते आणि ठिबक द्वारे. याचा अर्थ असा की तुम्हाला ते संक्रमित व्यक्तीशी सामान्य संभाषण दरम्यान मिळू शकते.

घरी? सर्वात लोकप्रिय साधन खालील आहेत: टॅब्लेट "एर्गोफेरॉन" आणि "अॅनाफेरॉन", "रेफेरॉन" आणि "इंटरफेरॉन" द्रावण तयार करण्यासाठी पावडर, रेक्टल सपोसिटरीज"Kipferon" आणि "Genferon". तसेच, डॉक्टर अनेकदा ऑसिलोकोसीनम, आर्बिडॉल, आयसोप्रिनोसिन सारखी संयुगे लिहून देतात. ते सर्व रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करतात आणि त्याच्या वाढीस हातभार लावतात. याव्यतिरिक्त, औषधे व्हायरसशी लढतात. ते सूक्ष्मजीवांचे पुनरुत्पादन थांबवतात आणि त्यांना मानवी शरीरातून काढून टाकतात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की सर्व सूचीबद्ध औषधांमध्ये प्रशासनाची वैयक्तिक पथ्ये आहेत. म्हणूनच त्यांचा वापर करण्यापूर्वी, आपण वापरण्याच्या सूचनांचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे.

जिवाणू संसर्ग

बॅक्टेरियाच्या वनस्पतींच्या पुनरुत्पादनामुळे सर्दी झाल्यास घरी त्वरीत उपचार कसे करावे? या प्रकरणात, डॉक्टर औषधे लिहून देतात ज्यामध्ये आढळलेले सूक्ष्मजीव संवेदनशील असतात. हे लक्षात घ्यावे की उपचार करण्यापूर्वी जिवाणू संसर्गकाही विश्लेषण करण्यासारखे आहे. या साठी, घशाची पोकळी, शिरा किंवा पासून साहित्य घेतले जाऊ शकते मूत्राशय. काहीवेळा अनुनासिक परिच्छेदातून स्रवलेला थुंकी किंवा श्लेष्मा संशोधनासाठी वापरला जातो. या प्रकारच्या सर्दीचा संसर्ग लाळेद्वारे किंवा घरगुती संपर्काद्वारे होऊ शकतो.

या प्रकरणात घरी सर्दीचा उपचार कसा करावा? आपण पार पाडण्यास अक्षम असल्यास बॅक्टेरियोलॉजिकल तपासणीआणि प्राप्त केलेले सूक्ष्मजीव ज्या औषधासाठी संवेदनशील आहेत ते ओळखण्यासाठी, नंतर प्रतिजैविक वापरणे फायदेशीर आहे विस्तृतक्रिया. यामध्ये "Summamed", "Amoxiclav", "Biseptol", "Macropen" इत्यादींचा समावेश आहे. आराम, हे सांगण्याची गरज नाही पॅथॉलॉजिकल स्थितीउपचाराच्या तिसऱ्या दिवशी उद्भवली पाहिजे. अन्यथा, असे गृहीत धरले जाऊ शकते की निवडलेले औषध आपल्या बाबतीत फक्त कुचकामी आहे. ते वेगळ्या सक्रिय पदार्थासह औषधाने बदलले जाणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, आपण नेहमी लक्षात ठेवावे की बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ औषधे रोगप्रतिकारक शक्तीवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करतात, त्यास दडपतात. हे सामान्य वनस्पतींच्या प्रतिबंधामुळे होते. शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी, उपचारानंतर फायदेशीर जीवाणू घेण्याचा कोर्स करणे आवश्यक आहे. हे "Linex", "Acipol", "Normobakt", "Enterol" आणि असेच असू शकते.

तापमानात वाढ

तापासोबत सर्दी असल्यास घरी त्वरीत उपचार कसे करावे? सध्या, फार्मास्युटिकल कंपन्या टेराफ्लू, फर्वेक्स, कोल्डाक्ट इत्यादी फॉर्म्युलेशन देतात. ते सर्व पॅरासिटामॉलच्या आधारे तयार केले जातात. म्हणूनच तापमान कमी करण्यासाठी हे औषध घेणे उचित ठरेल. तसेच ताप, सर्दी आणि काढून टाका डोकेदुखी ibuprofen आधारित उत्पादने करू शकता. यामध्ये "नूरोफेन", "इबुफेन" इत्यादींचा समावेश आहे. ते निलंबन, गोळ्या आणि स्वरूपात असू शकतात रेक्टल सपोसिटरीज. निमसुलाइड असलेली तयारी कमी प्रभावी नाही. यामध्ये "Nise" आणि "Nimulid" यांचा समावेश आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नवीनतम औषधे देखील विरोधी दाहक क्रियाकलाप आहेत.

थर्मामीटरचे चिन्ह 38 अंशांचे विभाजन ओलांडल्यानंतरच घरी तापमान कमी करणे सुरू केले पाहिजे. जर आपण सामान्यतः ही स्थिती सहन करत असाल तर डॉक्टर 38.5 अंशापर्यंत प्रतीक्षा करण्याची शिफारस करतात. या तापमानाच्या वातावरणात बहुतेक पॅथॉलॉजिकल सूक्ष्मजीव मरतात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की काही बाळांना दौरे होण्याची शक्यता असते. त्यांना आधीच 37.5 अंश तापमानात अँटीपायरेटिक्सची आवश्यकता आहे. म्हणूनच, मुलासाठी घरी सर्दी बरा करण्यापूर्वी, आपल्याला डॉक्टरांना भेट देण्याची आणि भेट घेण्याची आवश्यकता आहे.

सामान्य सर्दी विरुद्ध प्रभावी लढा

जवळजवळ नेहमीच, सर्दी सह, अनुनासिक परिच्छेद पासून श्लेष्मल द्रवपदार्थ वेगळे आहे. यामुळे खूप अस्वस्थता येते. अनुनासिक रक्तसंचय दिसू शकते या वस्तुस्थितीमुळे ही स्थिती आणखी गुंतागुंतीची आहे. व्यक्ती व्यावहारिकरित्या श्वास घेण्यास असमर्थ आहे. अंतर्गत ऊती खूप फुगल्या आणि सुजल्या. या प्रकरणात काय करावे? घरी सर्दी त्वरीत उपचार कसे करावे?

प्रथम आपल्याला अनुनासिक परिच्छेद स्वच्छ करणे आणि त्यांना स्वच्छ धुवावे लागेल. आपले नाक पूर्णपणे फुंकून घ्या. मध्ये पॅथॉलॉजी आढळल्यास लहान मूल, म्हणजे, एस्पिरेटर वापरण्यात अर्थ आहे. श्लेष्मा काढून टाकल्यानंतर भिंती स्वच्छ धुवा अंतर्गत पोकळीनाक हे Aqualor, Aquamaris सारख्या औषधांच्या मदतीने केले जाऊ शकते. तसेच, डॉक्टर कधीकधी नियमित सलाईन वापरण्याचा सल्ला देतात. प्रत्येक अनुनासिक परिच्छेदामध्ये काही थेंब इंजेक्ट करा, नंतर साफ करण्याची प्रक्रिया पुन्हा करा. वाहणारे नाक उपचार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. अलीकडच्या काळातील सर्वात प्रभावी आणि लोकप्रिय औषधांपैकी एक म्हणजे "पिनोसोल". हे सांगण्यासारखे आहे की ते हर्बल तेलांच्या आधारे तयार केले जाते. म्हणूनच ते गर्भधारणेदरम्यान देखील वापरले जाऊ शकते.

जर तुम्हाला सर्दी झाली असेल व्हायरल मूळ, नंतर Irs-19, Derinat, Grippferon आणि यासारख्या रचना वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. ते सर्व अनेक विषाणूंविरूद्ध सक्रिय आहेत आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास देखील मदत करतात.

बॅक्टेरियाच्या पॅथॉलॉजीसह, डॉक्टर बहुतेकदा इसोफ्रा, पॉलीडेक्स, प्रोटारगोल किंवा सियालर सारख्या औषधांची शिफारस करतात. या प्रकरणात, रचनाच्या प्रत्येक प्रशासनापूर्वी, वॉशिंगद्वारे मृत सूक्ष्मजीवांपासून अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.

घसा खवखवणे आणि खाज सुटणे

घरी सर्दी कशी बरे करावी? ही स्थिती अनेकदा सोबत असते वेदनादायक संवेदनाघशात त्याच वेळी, पॅथॉलॉजीच्या घटनेचे स्वरूप या लक्षणांवर अजिबात परिणाम करत नाही. आपण स्थानिक तयारीसह घशातील वेदना दूर करू शकता. हे फवारण्या असू शकतात ज्यांना थेट स्वरयंत्रात किंवा टॉन्सिलवर फवारावे लागेल. तसेच, डॉक्टर अनेकदा घशाची पोकळी आणि टॉन्सिल्सच्या उपचारांसाठी उपाय वापरण्याची शिफारस करतात. वापरण्यासाठी अधिक सोयीस्कर फॉर्म म्हणजे गोळ्या ज्यांना चोखणे आवश्यक आहे.

मध्ये प्रभावी औषधेआपण "क्लोरोफिलिप्ट" किंवा "लुगोल" निवडू शकता. ही संयुगे टॉन्सिल्सवर लावली जातात. ते जीवाणूजन्य सर्दीसाठी खूप प्रभावी आहेत. डॉक्टर खालील स्प्रेअर्स देखील लिहून देतात: "टँटम वर्दे", "इंगलिप्ट", "कमेटन", "मिरॅमिस्टिन" आणि असेच. ही औषधे केवळ बॅक्टेरियाच नष्ट करत नाहीत तर बुरशीजन्य संसर्गाशी देखील लढतात. रिसोर्प्शन कॅप्सूलमध्ये अधिक स्पष्ट वेदनशामक प्रभाव असतो. त्यापैकी "स्टॉप एंजिन", "गॅमिडिन", "स्ट्रेप्सिल" आणि असेच आहेत. त्यांच्याकडे दाहक-विरोधी आहे आणि ऍनेस्थेटिक प्रभाव. स्वतंत्रपणे, "लिझोबॅक्ट" या औषधाबद्दल सांगितले पाहिजे, जे लहान मुले आणि गर्भवती महिलांसाठी वापरले जाऊ शकते.

विविध प्रकारच्या खोकला नियंत्रण

घरी सर्दी सह काय करावे? हे राज्यअनेकदा खोकला दाखल्याची पूर्तता. तथापि, ते ओले किंवा कोरडे असू शकते. बहुतेकदा, या लक्षणासह, डॉक्टर खालील औषधे लिहून देतात: "डॉक्टर मॉम", "अॅम्ब्रोबेन", "सिनेकोड", "गर्बियन", "कोडेलॅक" आणि इतर अनेक. त्यांचा वापर करण्यापूर्वी, आपण सूचना काळजीपूर्वक वाचल्या पाहिजेत. तुमच्या खोकल्याच्या प्रकाराला अनुकूल असेच औषध वापरा.

इनहेलेशनबद्दल सांगणे अशक्य आहे. ही पद्धत खूप चांगली आहे आणि कमी वेळात खोकला दूर करते. प्रक्रियेसाठी, डॉक्टर लिहून देतात खालील औषधे: "बेरोड्युअल", "पल्मिकॉर्ट", "लाझोलवन" आणि नियमित सलाईन. लक्षात ठेवा की आपण नेहमी डोसचे पालन केले पाहिजे आणि काटेकोरपणे अमलात आणले पाहिजे मर्यादित प्रमाणातदररोज इनहेलेशन.

आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थांपासून मुक्त व्हा

आपण घरी जे काही निवडता, ते निर्देशांनुसार काटेकोरपणे वापरले जाणे आवश्यक आहे. प्रत्येक औषध यकृत आणि पोटावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. हे केवळ रोगाचा कोर्स वाढवते. या प्रकरणात काय करावे? डॉक्टर sorbents वापरण्याची शिफारस करतात. ही औषधे शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि प्रभावित सूक्ष्मजीवांपासून शुद्ध करण्यात मदत करतील, ज्यामुळे तापाची स्थिती देखील होऊ शकते.

प्रभावी सॉर्बेंट्समध्ये "एंटेरोजेल", "पॉलिसॉर्ब", " सक्रिय कार्बन”, “स्मेकटू” आणि इतर. ते वापरताना, आपण एक अतिशय निरीक्षण करणे आवश्यक आहे महत्त्वाचा नियम. ही औषधे इतर औषधांप्रमाणे एकाच वेळी वापरू नका. त्यांच्यातील ब्रेक किमान दोन तासांचा असावा. अन्यथा, ते फक्त कार्य करू शकत नाही.

भरपूर पेय

घरी लोक उपायांसह सर्दीचा उपचार करताना नेहमी भरपूर द्रव पिणे समाविष्ट असते. वैद्यकीय दुरुस्तीच्या वापरादरम्यान, भरपूर पाणी पिणे देखील जलद पुनर्प्राप्तीसाठी योगदान देईल.

मध्यम दैनिक दरएका व्यक्तीसाठी 2 लिटर पाणी आहे. बाळांमध्ये, हा खंड वेगळ्या पद्धतीने मोजला जातो. प्रत्येक किलोग्रॅम वजनासाठी, मुलाला 100 मिलीलीटर पाणी आवश्यक आहे. साध्या पिण्याच्या द्रवाबरोबरच कोमट चहा आणि फळ पेयेही सेवन करावीत. घसा दुखत असेल तर गरम पेय टाळा. ते स्वरयंत्राच्या सूजलेल्या भागास आणखी नुकसान करू शकतात.

भूक हा पुनर्प्राप्तीचा मार्ग आहे

घरी सर्दी कशी बरे करावी? बर्याचदा एखाद्या व्यक्तीच्या आजारपणात, बरेच लोक जबरदस्तीने अन्न वापरतात आणि आश्चर्यचकित होतात की सर्दी बराच काळ कमी होत नाही. खरं तर, येथे सर्वकाही अगदी सोपे आहे. जीवाणू किंवा विषाणूंशी लढण्यासाठी शरीर मुख्य शक्ती फेकते. यामुळे एखाद्या व्यक्तीची भूक कमी होते या वस्तुस्थितीत योगदान होते. डॉक्टर म्हणतात की तुम्ही जबरदस्तीने खाऊ नका. दोन दिवसांच्या उपासमारीने काहीही गंभीर होणार नाही. तथापि, शरीर त्वरीत आणि प्रभावीपणे पॅथॉलॉजीवर मात करण्यास सक्षम असेल.

लक्षात ठेवा की न खाण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला तुमचे मद्यपान मर्यादित करणे आवश्यक आहे. रुग्णाच्या शरीराला द्रव सतत पुरवला जाणे आवश्यक आहे. त्यामुळे वाहणारे नाक आणि घाम येताना होणारे नुकसान तो भरून काढू शकतो.

लोक पाककृती आणि सिद्ध पद्धती

घरी सर्दी कशी काढायची? बरेच रुग्ण पारंपारिक औषध आणि दादीच्या पाककृती वापरण्यास प्राधान्य देतात. तथापि, या पद्धती नेहमीच प्रभावी नसतात. म्हणूनच जर तुमचा उपचार देत नसेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा सकारात्मक परिणामतीन दिवसात.

• अँटीपायरेटिक म्हणून, आपण रास्पबेरी वापरू शकता. आपण वनस्पतीच्या पानांचा डेकोक्शन वापरू शकता किंवा बेरी जामसह चहा बनवू शकता. तसेच राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य सह wiping तापमान खूप चांगले कमी. हे करण्यासाठी, एक ते एक या प्रमाणात अल्कोहोल पाण्याने पातळ करा. त्यानंतर, संपूर्ण शरीर रचनासह भरपूर प्रमाणात घासले जाते.
• मध सह गरम दूध घसा खवखवणे खूप मदत करते. हे करण्यासाठी, आरामदायक तापमानात दूध गरम करा आणि त्यात 2 चमचे मध घाला. जर लोणी अतिरिक्त घटक असेल तर प्रभाव अनेक वेळा वाढेल.
• आपण कांदे किंवा लसूण सह वाहणारे नाक उपचार करू शकता. ही उत्पादने नैसर्गिक प्रतिजैविक आहेत. लसूण आणि कांद्याचा रस पिळून घ्या. त्यानंतर त्यात ऑलिव्ह ऑईलचे काही थेंब आणि एक मिलीलीटर सलाईन टाका. दर सहा तासांनी प्रत्येक नाकपुडीमध्ये दोन थेंब टाका.
• व्हायरल इन्फेक्शन्सच्या विरूद्ध लढ्यात, इचिनेसियाचा एक डेकोक्शन उत्कृष्ट आहे. कोरड्या औषधी वनस्पती खरेदी करा आणि त्यांचा चहा म्हणून वापर करा. आपण देखील पिऊ शकता आले पेय. हे करण्यासाठी, आले रूट बारीक करा आणि उकळत्या पाण्याने उकळवा.
• मोहरीचे मलम, जार, आंघोळ आणि इतर गरम यांसारखी साधने केवळ तापमानाच्या अनुपस्थितीत वापरली जाऊ शकतात. त्यानंतर, स्वत: ला ब्लँकेटमध्ये लपेटून झोपण्याचा सल्ला दिला जातो. आपण विविध हर्बल टीसह प्रभाव वाढवू शकता. कॅमोमाइल आणि थाईम, ऋषी आणि कॅलेंडुला जळजळ दूर करतात.

घरी ओठांवर सर्दी कशी बरे करावी?

बर्याचदा संसर्ग श्लेष्मल त्वचा आणि ऊतींना प्रभावित करते. ओठांवर दिसणारी सर्दी बहुतेकदा नागीण म्हणतात. हा व्हायरस आहे. म्हणूनच ते दूर करण्यासाठी, अँटीव्हायरल आणि इम्युनोमोड्युलेटरी संयुगे घेणे आवश्यक आहे. साठी सध्या औषधे आहेत स्थानिक अनुप्रयोग. त्यापैकी Zovirax, Acyclovir, Viferon आहेत.

आपण लोक पाककृतींसह घरी ओठांवर सर्दीचा उपचार करू शकता. तर, टूथपेस्टसह प्रभावित क्षेत्राचे वारंवार स्नेहन कोरडे होण्यास योगदान देते. त्याच वेळी, आपण कॅमोमाइल डेकोक्शनसह थंड धुवू शकता किंवा पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड तेल वंगण घालू शकता.

एक छोटासा निष्कर्ष

घरी सर्दी कशी हाताळायची हे आता आपल्याला माहित आहे. डॉक्टर डॉक्टरांच्या शिफारशीशिवाय औषधे वापरण्याची जोरदार शिफारस करत नाहीत. तथापि, बर्याचदा एखादी व्यक्ती संपर्क करण्याऐवजी पॅथॉलॉजीचा स्वतःहून सामना करण्यास प्राधान्य देते वैद्यकीय संस्था. या युक्तीमुळे गुंतागुंत होऊ शकते याची जाणीव ठेवा. जर उपचारानंतर तुम्हाला तीन दिवसात बरे वाटत नसेल तर तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्यावी.

लक्षात ठेवा, ते बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ औषधेदूर करण्यात अक्षम व्हायरल इन्फेक्शन्स. इम्युनोमोड्युलेटर्सबद्दलही असेच म्हटले जाऊ शकते. अँटीव्हायरल औषधे काढून टाकण्यास सक्षम नाहीत बॅक्टेरियल पॅथॉलॉजी. बहुतेकदा, डॉक्टर एकाच वेळी दोन्ही औषधे लिहून देतात. या ठरतो विनाविलंब पुनर्प्राप्तीआणि रोग प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित. बरे व्हा आणि आजारी पडू नका!

सर्दीची सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत:

• वाहणारे नाक
• खोकला
• घसा खवखवणे
• घसा खवखवणे
• डोकेदुखी
• भारदस्त शरीराचे तापमान

बरं, सर्व प्रथम, डॉक्टर कमीतकमी काही दिवस झोपण्याची शिफारस करतात. झोपणे चांगले आहे, सर्दीमुळे शरीर कमकुवत झाले आहे आणि बरे होण्यासाठी शक्ती आवश्यक आहे. काही जीवनसत्त्वे विशेषतः सर्दीसाठी उपयुक्त आहेत. सर्दी साठी व्हिटॅमिन सी खूप महत्वाचे आणि आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन सी रोगाचा मार्ग सुलभ करते आणि जलद पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देते.

लिंबूवर्गीय फळांमध्ये हे मोठ्या प्रमाणात आढळते, परंतु लिंबूवर्गीय फळांना ऍलर्जी नसल्यासच सेवन केले जाऊ शकते. व्हिटॅमिन सी काळ्या मनुका, क्रॅनबेरी, व्हिबर्नम, स्ट्रॉबेरी, सफरचंद, गुलाब हिप्समध्ये देखील आढळते. संशोधन शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की आपण जीवनसत्त्वे घेऊन सर्दी त्वरीत बरा करू शकता आणि पोषण देखील मजबूत आणि संतुलित असले पाहिजे, हे सर्व आजारपणाची वेळ कमी करते आणि सामान्य सर्दीमुळे होणा-या गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करते.

जेव्हा आपल्याला सर्दी होते तेव्हा आपल्याला शक्य तितके द्रव पिणे आवश्यक आहे. द्रव शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि दरम्यान ओलावा कमी झाल्याची भरपाई करते भरपूर घाम येणे. उबदार स्वरूपात सर्वकाही पिणे इष्ट आहे. आपण चहा, uzvar, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, herbs संग्रह पिणे शकता. जेव्हा आपल्याला सर्दी होते तेव्हा आपल्याला दररोज किमान दोन लिटर द्रव पिणे आवश्यक आहे.

आपण ज्या खोलीत आहात ती खोली सतत हवेशीर आणि आर्द्र असणे आवश्यक आहे हे विसरू नका. खोलीला दर 2 तासांनी हवेशीर करा, ओल्या साफसफाईने देखील दुखापत होणार नाही.

तापमान नसल्यास, आपण उबदार आंघोळ करू शकता, आपले पाय वाफवू शकता. तसेच, आपल्याला अनेक वेळा आपले नाक खारट द्रावणाने स्वच्छ धुवावे लागेल, ते तयार करणे अगदी सोपे आहे, अर्धा चमचे समुद्री मीठ एका ग्लास उबदार उकडलेल्या पाण्यात विरघळले जाते. सिंकवर डोके टेकवून नाक स्वच्छ धुवा. दरवर्षी आम्ही समुद्रातून आणतो समुद्राचे पाणीआणि समुद्राच्या पाण्याने मी माझे नाक मुलांसह आणि स्वतः धुतो. जेव्हा त्यांना श्वासोच्छवासाचा त्रास जाणवतो तेव्हा मुले स्वतःच नाक धुण्यास सांगतात.

सर्दी साठी उपचार पेय

कॅमोमाइल चहा. एक उत्कृष्ट विरोधी दाहक एजंट, आणि लिन्डेन आणि सह संयोजनात नैसर्गिक मधतो एक चांगला थंड उपाय आहे. चहा बनवणे सोपे आहे, आपल्याला एक चमचे कॅमोमाइल आणि चुना घेणे आवश्यक आहे, एक ग्लास उकळत्या पाण्यात घाला, सुमारे 20 मिनिटे सोडा, एक चमचा मध घाला आणि दिवसातून 2-3 वेळा उबदार प्या.

आले चहा. सर्दी साठी माझा पहिला उपाय आहे आले चहाज्याचा तापमानवाढीचा प्रभाव देखील आहे. एका ग्लास गरम पाण्यात, तुम्हाला अर्धा चमचा चिरलेले आले, एक चमचा लिंबाचा रस आणि एक चमचा मध घालावे लागेल, तुमची इच्छा असल्यास तुम्ही पुदिन्याची पाने घालू शकता किंवा फक्त पातळ काप करून चहामध्ये घालू शकता. एक ग्लास चहा किंवा उकळत्या पाण्यासाठी, 3-4 पातळ काप पुरेसे आहेत.

सुक्या मेव्याची गाठ.सर्दीसाठी हे जीवनसत्व उपाय देखील एक शक्तिवर्धक आणि मऊ प्रभाव आहे. वाळवलेले सफरचंद, नाशपाती, प्लम, जर्दाळू, चेरी, स्ट्रॉबेरी उझ्वारसाठी चांगले आहेत. वाळलेल्या फळे पूर्णपणे धुऊन जातात, नंतर ते पाण्याने ओतले जातात आणि नेहमीच्या साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ सारखे उकळतात, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ तयार करणे.

गुलाब नितंब च्या ओतणे.गुलाबाच्या नितंबांचे ओतणे सर्दीसाठी फक्त अपरिहार्य आहे, ते तहान पूर्णपणे शमवते, त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, परंतु त्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट आपल्यासाठी खूप आहे. आवश्यक जीवनसत्वसी, असे पेय आपल्याला सर्दी लवकर बरे करण्यास मदत करते. 3 tablespoons गुलाब कूल्हे ठेचून करणे आवश्यक आहे, त्यांना थर्मॉस मध्ये उकळत्या पाण्यात एक लिटर ओतणे आणि रात्रभर सोडा. सकाळी, फिल्टर करा आणि जेवण करण्यापूर्वी अर्धा ग्लास घ्या. आपण वैकल्पिकरित्या या ओतणे मध्ये मध घालू शकता.

क्रॅनबेरी रस.क्रॅनबेरीमध्ये दाहक-विरोधी, जीवाणूनाशक गुणधर्म असतात आणि ते व्हिटॅमिन सीमध्ये समृद्ध असतात. तुम्ही माझ्या लेखात क्रॅनबेरी आणि आपल्या शरीरासाठी त्यांचे फायदे याबद्दल अधिक वाचू शकता. Cranberries सह चोळण्यात आहेत दाणेदार साखर 3: 1 च्या प्रमाणात, दोन चमचे ठेचलेल्या क्रॅनबेरी साखर सह अर्धा लिटर उबदार उकडलेले पाणी जमिनीवर घाला, सर्वकाही मिसळा, उपचार करणारे पेय तयार आहे.

दूध आणि मध. मध सह दूध देखील सर्दी आणि विषाणूजन्य रोग पहिल्या उपायांपैकी एक आहे. उबदार दूध मधात मिसळले जाते, एका ग्लास दुधात एक चमचे मध जोडले जाते, आपण कोको बटर किंवा नियमित बटर देखील घालू शकता, जे घसा पूर्णपणे मऊ करते आणि खोकला शांत करते. ते मध सह कोमट दूध पितात.

रास्पबेरी आणि लिन्डेन सह चहा.रास्पबेरी आणि लिंडेन्स आपल्याला सर्दी लवकर बरे करण्यास मदत करतात आणि याशिवाय, हा एक सिद्ध लोक उपाय आहे. रास्पबेरी आणि लिन्डेनमध्ये अँटीपायरेटिक, डायफोरेटिक, दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. मी माझ्या फ्रिजमध्ये नेहमी साखरेसोबत किसलेले रास्पबेरी ठेवतो. मी एक चमचे रास्पबेरी, एक चमचा लिन्डेन उकळत्या पाण्याचा पेला ओततो, झाकून टाकतो, 20 मिनिटे ओतणे सोडा, फिल्टर करा आणि उबदार स्वरूपात असे पेय प्या.

Viburnum सह चहा. Viburnum सह चहा एक दाहक-विरोधी, diaphoretic प्रभाव आहे, तसेच तापमान कमी. केवळ viburnum मध्ये contraindication आहेत, ते कमी दाबाने वापरले जाऊ नये.
आम्हाला सहसा लोक उपायांनी सर्दी लवकर बरी करायची असते, परंतु तरीही आम्हाला किमान 2-3 दिवस सर्दीवर उपचार करावे लागतात. त्याच्या प्रकटीकरणाच्या पहिल्या लक्षणांवर कारवाई करणे चांगले आहे, अन्यथा सर्व काही बिघडू शकते आणि फुफ्फुस, हृदय आणि इतर अवयवांना गुंतागुंत होऊ शकते, जुनाट आजार असलेल्या लोकांना गुंतागुंत होण्याची सर्वात जास्त शक्यता असते.

सर्दी सह सर्दी साठी लोक उपाय

जर सर्दी वाहत्या नाकासह असेल तर वाहत्या नाकासाठी लोक उपाय उपयुक्त ठरतील. लोक उपायांनी सर्दीसह इन्फ्लूएंझा, SARS सह वाहणारे नाक बरे केले जाऊ शकते. लिन्डेन, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव, लिंबू, क्रॅनबेरीच्या गरम चहाच्या संयोजनात, या उत्पादनांचा चांगला परिणाम होतो.

एक थंड Kalanchoe सह स्थिती लक्षणीय आराम. पासून रस सह नाक दिवसातून अनेक वेळा वंगण घालणे पुरेसे आहे ताजे पान kalanchoe प्रत्येक नाकपुडीमध्ये ताज्या बीटरूटच्या रसाचे 3 थेंब टाका किंवा तुम्ही तुमच्या नाकात ताजे गाजर रस टाकू शकता. आपण आपले नाक दफन करू शकता कांद्याचा रस, परंतु प्रथम ते 1: 1 पाण्याने पातळ केले पाहिजे. तुम्ही कोरफडाच्या रसाने तुमचे नाक देखील टिपू शकता.

वाहणारे नाक सुरू झाल्यामुळे, नाक गरम होण्यास मदत होते आणि मॅक्सिलरी सायनस. हे करण्यासाठी, आपण उकडलेले अंडे किंवा गरम मिठाच्या पिशव्या वापरू शकता.

वाहणारे नाक थांबविण्यासाठी, कॅलेंडुला, ऋषी, कॅमोमाइल, सेंट जॉन्स वॉर्ट, नीलगिरीच्या ओतणेसह तयार केलेले इनहेलेशन दुखापत होणार नाही. इनहेलेशन केल्यानंतर, त्याचे लाकूड तेल सह नाक वंगण घालणे.

सर्दीसह घसा खवखवणे, लोक उपायांसह उपचार

सर्दीमुळे, आपण सर्वजण स्वतःला सर्दी लवकर कशी बरे करावी हा प्रश्न विचारतो आणि शक्यतो लोक उपायांनी, जेणेकरून कमी रसायनशास्त्र असेल. परंतु जर लक्ष्यात वेदना देखील सर्दीच्या लक्षणांमध्ये सामील झाली तर या आजाराचा सामना करण्यासाठी येथे लोक पाककृती आहेत. घसा खवखवल्यास, गार्गलिंग आणि उबदार पेय मला नेहमीच मदत करतात.

मी या द्रावणाने गार्गल करतो: मी एका ग्लास उकळत्या पाण्यात एक चमचे मीठ, सोडा आणि आयोडीनचे तीन थेंब घालतो. आपण अशा स्वच्छ धुवा देखील तयार करू शकता, ते नक्कीच फार चांगले नाही, परंतु ते फायदेशीर आहे. आम्ही एक ग्लास कोमट पाणी घेतो, त्यात एक चमचे मीठ, सोडा आणि एका कोंबडीच्या अंड्याचे प्रथिने घालावे, हे सर्व चांगले मिसळा, प्रथिने चांगले लिफाफा घेतात. घसा खवखवणे. आपल्याला दिवसातून 5 वेळा गार्गल करणे आवश्यक आहे. सहसा, घशात कुस्करल्यानंतर काही दिवसांनी वेदना अदृश्य होते.

आपण औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनसह गारगल करू शकता, ते निलगिरी, ऋषी, कॅलेंडुला, कॅमोमाइलचे डेकोक्शन असू शकते. यापासून तयार करा: 1 चमचे औषधी वनस्पती एका ग्लास उकळत्या पाण्याने घाला, मंद आचेवर 3 मिनिटे उकळवा, 20 मिनिटे ओतण्यासाठी बाजूला ठेवा, नंतर फिल्टर करा आणि उकडलेल्या पाण्याने मटनाचा रस्सा त्याच्या मूळ व्हॉल्यूममध्ये आणा. औषधी वनस्पती दाहक-विरोधी आणि पूतिनाशक प्रभाव नाकारतात.

तुम्ही बीटच्या रसाने गार्गल करू शकता, यासाठी एका ग्लास बीटच्या रसात एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिसळले जाते. दिवसातून अनेक वेळा बीटरूटच्या रसाने गार्गल करा.

कोरफड रस एक चमचे आणि समुद्र buckthorn तेल एक चमचे घ्या आणि मिश्रण अर्धा चमचे दिवसातून तीन वेळा आपल्या तोंडात हा उपाय मिसळा. घसादुखी कमी होते.

सर्दी कशी टाळायची, आजारी पडू नये म्हणून काय करावे

बरं, अर्थातच, आपल्या सर्वांना आजारी पडू नये आणि निरोगी राहायचे आहे, जेणेकरून नंतर आपल्याला सर्दी लवकर कशी बरी करावी याबद्दल विचार करण्याची गरज नाही. परंतु, आजारी पडण्यापासून आपण सुरक्षित नाही, विशेषत: जर आपण संघात असू, तर आमची मुले शाळेत जातात आणि बालवाडी. सर्दी टाळण्यासाठी काही उपाय आहे का?

मला असे म्हणायचे आहे की हिवाळ्यात आपण जी थंड हवा श्वास घेतो ती धोकादायक नसते. ते आपल्या नासोफरीनक्समध्ये गरम होते आणि शुद्ध आणि उबदार हवा आधीच ब्रॉन्चीमध्ये पोहोचते, परंतु जर हवेचे तापमान -30 पर्यंत घसरले, तर आपण जी हवा श्वास घेतो तिला उबदार व्हायला वेळ मिळत नाही आणि यामुळे ब्रॉन्ची आणि फुफ्फुसांमध्ये गुंतागुंत होऊ शकते. .

सक्रिय जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करा, धावणे, जिम्नॅस्टिक्स, पोहणे, चालणे ताजी हवाहे सर्व आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. सर्दीच्या हंगामात, स्वतःसाठी आणि आपल्या मुलांसाठी घर सोडताना, ऑक्सोलिन मलम किंवा बेबी क्रीमने नाक वंगण घालणे.

घरी आल्यावर हात चांगले धुवा. सोबत रुमाल ठेवा ज्यावर तुम्ही फर, वर्मवुड किंवा लॅव्हेंडर तेलाचे काही थेंब टाकाल आणि जर कोणी शिंकला तर रुमाल नाकाला लावा, या तेलांमध्ये असलेले पदार्थ जंतू मारतात.

ज्या खोलीत तुम्ही अनेकदा असता त्या खोलीत हवेशीर करा. आपल्या पोषणाकडे लक्ष द्या. आमचे रोगप्रतिकार प्रणालीजीवनसत्त्वे, प्रथिने, खनिजे आवश्यक आहेत. संपूर्ण प्रथिने मांस, शेंगा आणि मासे आढळतात. आपल्याला अन्नातून पुरेसे व्हिटॅमिन सी मिळत असल्याची खात्री करा, कारण ही पूर्ण वाढ झालेल्या रोगप्रतिकारक पेशींच्या निर्मितीची हमी आहे.

इतर जीवनसत्त्वे देखील महत्वाचे आहेत. सर्दीच्या हंगामात, अधिक संत्री, लिंबू, कांदे, लसूण, काळी मिरी, लवंगा असलेले सीझन डिश खाण्याची शिफारस केली जाते. जीवनसत्त्वे घ्या, विशेषतः व्हिटॅमिन सीकडे लक्ष द्या, म्हणजेच एस्कॉर्बिक ऍसिड. आपल्या आहारात समाविष्ट करा दुग्ध उत्पादने, ज्यामध्ये जिवंत जीवाणू असतात आणि आपल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करतात.

टिपा अगदी सोप्या आहेत, परंतु प्रभावी आहेत, जर तुम्ही त्यांचे पालन केले तर आजारी पडण्याची शक्यता नाही आणि नंतर लोक उपायांनी सर्दी लवकर कशी बरी करावी हे तुम्हाला स्वतःला विचारण्याची गरज नाही. सुदृढ राहा.

अशा प्रकारे आपण सर्दीचा सामना करतो. आणि मग हिवाळ्यात आम्ही पाइन चहा पितो.

लोक पद्धती

डॉक्टरकडे जाण्याचा सल्ला मोजत नाही. आणि त्यांच्या गैर-नैसर्गिक उत्पत्तीमुळे फ्लू आणि सर्दीचा सामना करण्यासाठी विविध अतिशय प्रभावी फार्मास्युटिकल तयारींचा उल्लेख न करता.

वर अति पूर्वफ्लू महामारी, शाळा अलग ठेवण्यासाठी बंद आहेत. अद्याप मॉस्कोमध्ये नाही. पण आमचे बाबा थांबणार नाहीत, ते आधीच आजारी आहेत! होय, मला कुठेतरी सर्दी झाली, दोन वेळा पुरेशी झोप लागली नाही, माझी प्रतिकारशक्ती कमी झाली आणि त्याचा परिणाम येथे आहे. सामान्य अस्वस्थता, घसा खवखवणे, "हाडे मोडणे", स्नॉट - स्पष्ट चिन्हेजंतुसंसर्ग.

परंतु प्रत्येक गोष्टीचे त्याचे फायदे आहेत. बाबा कामावर गेले नाहीत, इंटरनेटवर तुमच्यासाठी शोधले आणि 100 व्यवस्थित केले वेगळा सल्लाआणि फ्लू आणि सर्दीसाठी लोक उपाय, डॉक्टरकडे जाण्याचा सल्ला मोजत नाही. बाबांना लसीकरण आणि गोळ्या आवडत नाहीत.

सामान्य स्वच्छता उत्पादने

1. सर्दी टाळण्यासाठी थंड, ओलसरपणा आणि मसुदे टाळा.
2. श्वासोच्छवासाच्या संसर्गास प्रतिबंध करण्यासाठी कठोर करणे ही सर्वात महत्वाची पद्धत आहे.
3. सर्वात सामान्यांपैकी एक आणि उपलब्ध निधीइन्फ्लूएन्झाच्या प्रतिबंधासाठी एक कापूस-गॉझ पट्टी (मास्क) आहे. तथापि, स्वतःचे आणि आजारपणाच्या बाबतीत, आपल्या सभोवतालच्या लोकांना संसर्गापासून वाचवण्याची ही प्रभावी पद्धत नाही.
4. असभ्य दिसण्याच्या जोखमीवरही, कोणाशीही हस्तांदोलन करू नका.
5. फ्लूच्या साथीच्या काळात, कमी प्रवास करण्याचा प्रयत्न करा सार्वजनिक वाहतूकजिथे विषाणू प्रसारित होतो आणि हवेचा अधिक संपर्क. ताजी हवेत फ्लू आणि तीव्र श्वसन संक्रमण पकडणे जवळजवळ अशक्य आहे!
6. तुम्ही ज्या खोल्यांमध्ये आहात त्या खोलीत हवेशीर करा.
7. व्हिनेगर सह परिसर निर्जंतुकीकरण. एका लहान सॉसपॅनमध्ये 0.5 लिटर टेबल व्हिनेगर किंवा 1 मिष्टान्न चमचा घाला व्हिनेगर सारआणि आग लावा. जेव्हा द्रावण उकळते तेव्हा उष्णता कमी करा. व्हिनेगर 20 मिनिटांच्या आत अपार्टमेंटमध्ये बाष्पीभवन झाले पाहिजे. महामारीच्या काळात आठवड्यातून 3-4 दिवस ही प्रक्रिया पुन्हा करा.

सामान्य मजबुतीकरण उपाय

8. अधिक शांतता आणि विश्रांती. झोपा, आराम करा, आराम करा.
9. निष्क्रीयपणे (नाकातून) श्वास घ्या आणि सक्रियपणे आणि कमी प्रयत्नाने श्वास सोडा. हळू हळू सुरू करा, हळूहळू वेग वाढवा. वाफेच्या लोकोमोटिव्हची कल्पना करा, जी हळू हळू चालते, वेग वाढवते. 30 उच्छवासाचे एक चक्र करा, नंतर एक मिनिट विश्रांती घ्या. तुम्ही सकाळी पाच आणि संध्याकाळी पाच पर्यंत सायकल चालवू शकता.
10. शक्य तितके कमी खाण्याचा प्रयत्न करा, परंतु शक्य तितके प्या - हर्बल टी, रस. लिंबू, संत्रा, क्रॅनबेरी आणि डाळिंब विशेषतः उपयुक्त आहेत.
11. न्याहारी नंतर 1 टीस्पून घ्या. एस्कॉर्बिक ऍसिड. हे एकाच वेळी आणखी 2 दिवस घेणे आवश्यक आहे, यामुळे रोगाचा मार्ग सुलभ होईल, त्यास अधिक प्रभावीपणे सामोरे जाण्यास मदत होईल. परंतु या पद्धतीचा गैरवापर केला जाऊ नये. शरीराला सवय होऊ शकते मोठे डोसएस्कॉर्बिक ऍसिड आणि हे डोस कमी होताच कमकुवत प्रतिकारशक्तीसह प्रतिसाद देते.
12. व्हिटॅमिन सी सर्वात जास्त प्रमाणात रसामध्ये आढळते sauerkraut, तसेच लिंबूवर्गीय फळे - लिंबू, किवी, टेंगेरिन्स, संत्री, द्राक्षे. सूर्यफूल तेलासह ताजे कोबीचे उपयुक्त सलाद, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा मोठा पुरवठा असतो.
13. कोरियन पद्धत. समान भाग च्या decoction चीनी कोबीआणि सलगम. थंड केलेला मटनाचा रस्सा फिल्टर केला जातो आणि 0.5 कप दिवसातून 5-6 वेळा प्याला जातो. डेकोक्शनमध्ये, वापरण्यापूर्वी, आपण 1 चमचे मध आणि 2 चमचे लिंबाचा रस घालू शकता.
14. ताज्या रसाच्या स्वरूपात लाल किंवा काळ्या मनुकाची फळे, ओतणे (कोरड्यातून) किंवा जाम सर्दी-विरोधी आणि दाहक-विरोधी एजंट म्हणून तोंडावाटे घेतले जातात.
15. फ्रूट ड्रिंक, सिरप किंवा ओतण्याच्या स्वरूपात मार्श क्रॅनबेरी हे शरीराचे उच्च तापमान असलेल्या सर्दीसाठी प्रतिबंध न करता तोंडी घेतले जातात, सामान्य कमजोरीआणि इतर आजार.
16. रोझशिप पेय. कोरड्या गुलाबाच्या नितंबांना क्रश करा. 1 लिटर थंड पाण्यासाठी, 5 चमचे बेरी वापरा. आग लावा, 10 मिनिटे उकळवा. आग्रह धरणे, गुंडाळलेले, 8-10 तास, ताण. दिवसभरात दर 2-3 तासांनी सकाळी 1 ग्लास प्या. आपण मध, जाम, साखर सह पिऊ शकता. हळूहळू डोसची संख्या कमी करून आठवड्यातून गुलाबशीप डेकोक्शन पिण्याचा सल्ला दिला जातो. प्रत्येक डोस नंतर आपले तोंड स्वच्छ धुवा उबदार पाणीकारण आम्ल दात खराब करते.
17. गुलाब कूल्हे - 1 भाग; रास्पबेरी पाने - 1 भाग; बेदाणा पाने - 1 भाग; लिंगोनबेरी पाने - 1 भाग. उकळत्या पाण्याचा पेला असलेल्या मिश्रणाचे दोन चमचे घाला, 10 मिनिटे उकळवा, थंड होईपर्यंत सीलबंद कंटेनरमध्ये आग्रह करा, गाळून घ्या, चवीनुसार साखर घाला. अर्धा ग्लास दिवसातून 2 वेळा प्या.
18. मध सह रास्पबेरी. 1 यष्टीचीत. मध चमचा, 1 टेस्पून. rosehip चमचा, 1 टेस्पून. रास्पबेरीचा चमचा, 1 टेस्पून. एक चमचा करंट्स, 100 मिली उकळत्या पाण्यात घाला. 15 मिनिटे सहन करा. जेवण करण्यापूर्वी 3 वेळा 1/2 कप प्या.
19. लिन्डेन फुले - 1 भाग; ब्लॅक एल्डरबेरी फुले - 1 भाग. उकळत्या पाण्याचा पेला मध्ये मिश्रण 2 tablespoons, 5-10 मिनिटे उकळणे, ताण. एकाच वेळी गरम प्या
20. Viburnum रास्पबेरी सह लिन्डेन. खालील गुणोत्तर वापरून मिश्रण तयार करा: लिन्डेन फुले - 1 भाग, व्हिबर्नम फळे - 1 भाग. 2 चमचे मिश्रण 2 कप उकळत्या पाण्यात पातळ करा. 5-10 मिनिटे उकळवा, ताण द्या. रात्री 1-2 कप गरम प्या.
21. रास्पबेरी सह लिन्डेन. रास्पबेरी आणि लिन्डेन फुलांचे समान प्रमाणात मिश्रण तयार करा. उकळत्या पाण्याचा पेला असलेल्या मिश्रणाचा एक चमचा तयार करा, 20 मिनिटे सोडा, ताण द्या. डायफोरेटिक म्हणून रात्री एक ग्लास गरम ओतणे प्या.
22. viburnum सह आई आणि सावत्र आई. खालील गुणोत्तर वापरून मिश्रण तयार करा: कोल्टस्फूट फुले - 1 भाग, व्हिबर्नम फळे - 1 भाग. 2 चमचे मिश्रण 2 कप उकळत्या पाण्यात पातळ करा. 5-10 मिनिटे उकळवा, ताण द्या. रात्री 1-2 कप गरम प्या.
23. पेपरमिंट पाने - 1 भाग; ब्लॅक एल्डरबेरी फुले - 1 भाग; लिन्डेन फुले - 1 भाग. 1 चमचे मिश्रण 2 कप उकळत्या पाण्यात पातळ करा. 5-10 मिनिटे उकळवा, ताण द्या. रात्री 1-2 कप गरम प्या.
24. विलो झाडाची साल, कॅमोमाइल फुले समान प्रमाणात मिसळा, लिन्डेन ब्लॉसम, गुलाब नितंब, लिंबाची साल. उकळत्या पाण्याचा पेला असलेल्या संकलनाचे एक चमचे घाला आणि 10 मिनिटे सोडा. जेवणाच्या 15 मिनिटांपूर्वी दिवसातून 3 वेळा तिसरा कप उबदार ओतणे घ्या.
25. कुटलेल्या मिश्रणाचे 4 चमचे: सेंटोरिया, कॅमोमाइल आणि पेरीविंकल पाने - सर्व समान प्रमाणात, 600 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, 20 मिनिटे सोडा, ताण द्या. उच्च ताप फ्लू दरम्यान दिवसभर गरम घ्या.
26. 1/2 चमचे एका जातीची बडीशेप चूर्ण आणि एक चमचा नैसर्गिक साखर दिवसातून दोन ते तीन वेळा घ्या.
27. इचिनेसिया, गोल्डन सील, दालचिनी यांचे मिश्रण - समान भागांमध्ये, सर्दीसाठी दिवसातून दोनदा 1/4 चमचे मधासह घ्या.
28. उच्च चांगली रेसिपीप्रौढांसाठी सर्दीसाठी: एक मग gr.300 घ्या. 1/3 - गरम चहा, 1/3 लाल वाइन, 1/3 रास्पबेरी (जॅम). हे सर्व गरम प्या आणि झोपी जा.
29. वर्मवुड, वोडका टिंचर. वोडकाच्या एक चतुर्थांश मध्ये वर्मवुड औषधी वनस्पती घाला. गडद ठिकाणी 21 दिवस आग्रह धरणे, ताण. सर्दी आणि गोठण्यासाठी 20 ग्रॅम घ्या. दररोज 1. आणखी 2-3 दिवस घ्या.
30. नीलगिरीच्या पानांचे अल्कोहोल टिंचर. 20 ग्रॅम कोरडी, ठेचलेली निलगिरीची पाने अल्कोहोलसह घाला, घट्ट बंद करा आणि 7-8 दिवस भिजवा. एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध मध्ये उर्वरित ताण आणि पिळून काढणे. 1/4 कप उकळलेल्या पाण्यात 20-25 थेंब पातळ करा.
31. फ्लू सुरू झाल्यास, एक लहान कांदा सोलून घ्या, तो किसून घ्या, पट्टीच्या थरावर ठेवा. हे कॉम्प्रेस नाकाच्या पंखांवर 10 मिनिटे ठेवा. दिवसातून तीन वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा. नाकच्या पंखांना प्रथम वनस्पती तेलाने वंगण घालणे आवश्यक आहे.
32. मदरवॉर्ट आणि सामान्य चिकोरी रूट समान प्रमाणात उकळत्या पाण्यात उकळवा, जसे की चहा, ते तयार करू द्या आणि अर्धा ग्लास दिवसातून 3 वेळा घ्या.
33. cranberries किंवा lingonberries सह चहा, आणि रात्री - मध सह सफरचंद एक समृद्ध decoction.
34. चहाच्या 250-ग्राम पॅकसाठी, 2 टेस्पून. l मिंट आणि सेंट जॉन वॉर्ट, थाईम आणि व्हॅलेरियन रूटचा एक चमचा.
35. 7 वाजता. l चहा 1/2 टीस्पून. मिंट, ओरेगॅनो आणि कॅमोमाइल. 1 टीस्पून मिश्रणावर उकळत्या पाण्याचा पेला घाला, 10 मिनिटे सोडा.
36. 1 कप मजबूत चहा, 1/3 कप मध, 1/3 कप वोडका एकत्र करा, ढवळून एक उकळी आणा. लहान कप मध्ये प्या.
37. चिडवणे पाने - 3 भाग; गाजर मुळे - 3 भाग; बेदाणा berries - 1 तास; गुलाब नितंब - 3 भाग. मिश्रणाचा एक चमचा दोन ग्लास गरम पाण्याने घाला, 10 मिनिटे उकळवा, नंतर सीलबंद कंटेनरमध्ये 4 तास सोडा, ताण द्या. अर्धा ग्लास दिवसातून 2-3 वेळा घ्या.
38. गुलाब कूल्हे - 1 भाग; रोवन फळे - 1 भाग. मिश्रणाचा एक चमचा दोन ग्लास गरम पाण्याने घाला, 10 मिनिटे उकळवा, नंतर सीलबंद कंटेनरमध्ये 4 तास सोडा, ताण द्या. अर्धा ग्लास दिवसातून 2-3 वेळा घ्या.
39. एक चमचा कोरडी चिरलेली काळ्या मनुका पाने 1 कप उकळत्या पाण्यात घाला, आग्रह करा, चांगले गुंडाळा, 4 तास, ताण. 1/2 कप उबदार दिवसातून 4-5 वेळा लहान sips मध्ये प्या.
40. bittersweet nightshade च्या पाने आणि फुले सह तरुण stems एक चमचे उकळत्या पाण्यात 400 मिली ओतणे, 4 तास सोडा, ताण. जेवण करण्यापूर्वी 30-40 मिनिटे एक चमचे दिवसातून 3-4 वेळा घ्या.
41. मार्श cinquefoil मुळे सह कोरडे गवत आणि rhizomes एक चमचे उकळत्या पाण्यात 200 मिली ओतणे, 60 मिनिटे सोडा, ताण. दिवसातून 59 मिली 3-4 वेळा उबदार घ्या.
42. 50 ग्रॅम सूर्यफूल तेल, सॅन्गुइन आणि कोलेरिक किंवा तीळ (ऑलिव्ह), उदास आणि कफग्रस्त लोकांसाठी, पाण्याच्या आंघोळीत 40 मिनिटे उकळवा, नंतर दोन चमचे बारीक चिरलेला कांदा घाला (मोठे दाट डोके घ्या), तीन ठेचलेल्या लसूण पाकळ्या, दोन तास सोडा. , फिल्टर. नाकपुडीच्या श्लेष्मल त्वचेला ओतणे (जर नाकातून श्लेष्मा बाहेर पडत असेल तर) वंगण घालणे किंवा ते एका चमचेने उबदार स्वरूपात चाटणे (घशात समस्या असल्यास).
43. 20 ग्रॅम बेअरबेरी (पाने) 500 मिली पाणी घाला. कमी गॅसवर 15 मिनिटे उकळवा, गुंडाळा आणि आणखी 20 मिनिटे सोडा. तीव्रतेसाठी दिवसातून 3 वेळा 40 मिली घ्या संसर्गजन्य रोग(ARVI).
44. ताज्या व्हिबर्नम बेरी आणि डाळिंबाच्या बिया समान भागांमध्ये मिसळा. सीलबंद कंटेनरमध्ये गडद थंड ठिकाणी ठेवा. खोलीच्या तपमानावर 1/2 कप उकळलेल्या पाण्यात एक चमचा मिश्रण पातळ करा. जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 2-3 वेळा प्या.
45. फ्लू, घसा खवखवणे, सर्दी या पहिल्या लक्षणांवर, खालील गोष्टी करण्याची शिफारस केली जाते. ताज्या तयार केलेल्या गाजराच्या रसाच्या ग्लासमध्ये, लसणाच्या 3-5 पाकळ्या मिसळा आणि 1/2 कप मिश्रण 5 दिवस जेवणाच्या 30-40 मिनिटे आधी दिवसातून 3-4 वेळा घ्या.
46. 10 लिंबू सालासह, परंतु खड्डे, बारीक खवणीवर किसून घ्या, नंतर लसणाची 10 डोकी किसून घ्या, सर्वकाही नीट मिसळा, 3 लिटर घाला. थंड उकडलेले पाणी, रेफ्रिजरेटरमध्ये घट्ट बंद कंटेनरमध्ये आग्रह करा आणि सकाळी रिकाम्या पोटावर आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी एक चमचे घ्या. हे मिश्रण इन्फ्लूएंझा विरूद्ध प्रतिबंधक म्हणून घेतले जाऊ शकते.
47. 250 ग्रॅम बारीक करा. कांदा आणि लसूण, 1l घाला. वोडका, खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी 2 आठवडे आग्रह करा. वेळोवेळी सामग्री हलवा, नंतर ते गाळून घ्या. फ्लू, सर्दी आणि घसा खवखवण्याविरूद्ध रोगप्रतिबंधक म्हणून, जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3-4 वेळा 15-20 थेंब घ्या.
48. Propolis (मधमाशी गोंद). 1-2 मटारच्या आकाराचा प्रोपोलिसचा तुकडा तोंडात ठेवावा, अधूनमधून जीभ एका बाजूला फेकून, रात्री गालावर ठेवा. दिवस ठेवा. प्रोपोलिसच्या अल्कोहोल अर्काने भिजवून तुम्ही सामान्य ढेकूळ साखर वापरू शकता.
49. मध सह लसूण. 1: 1 च्या प्रमाणात नैसर्गिक मधासह किसलेले लसूण यांचे मिश्रण (उकडलेल्या पाण्याने रात्री एक चमचे मिश्रण घ्या).
50. "लसूण" तेल: किसलेले लसूण मिसळून लोणीआणि सँडविचसाठी वापरा. सोललेली लसूण पलंगाच्या वर कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पिशवीत टांगता येते किंवा उशीखाली ठेवता येते.
51. 0.5 लिटर उकळत्या दुधात किसलेला मध्यम आकाराचा कांदा घाला, 20 मिनिटे उबदार ठिकाणी सोडा; थंड होईपर्यंत, गाळून घ्या आणि रात्रीच्या वेळी अर्धा ओतणे प्या, बाकीचा अर्धा सकाळी, परंतु नेहमी गरम; म्हणून 3-4 दिवसांची पुनरावृत्ती करा आणि फ्लू कोणत्याही गुंतागुंतीशिवाय निघून जाईल.
52. लवंग पावडर मधासोबत चाटण्याचे औषध आहे. दिवसातून 2-3 वेळा, 2 तासांनंतर जेवणानंतर 1 चमचे.
53. फ्लू महामारी दरम्यान आयोडीन आणि मॅंगनीज वापरले जाते. थोडेसे आयोडीन टिंचर घालून नाक कोमट पाण्याने धुतले जाते किंवा पाणी पोटॅशियम परमॅंगनेटने किंचित रंगवले जाते. हे पाणी दिवसभरात अनेक वेळा नाकात टाकले जाते. म्हणून, इन्फ्लूएंझा साथीच्या रोगांच्या काळात बरेचजण टाळतात.
54. उत्तम प्रकारे ऐटबाज किंवा त्याचे लाकूड buds पासून बाम मदत करते. एक किलोग्राम मूत्रपिंड घेणे आवश्यक आहे (फार्मसीमध्ये खरेदी करा किंवा मेच्या शेवटी गोळा करा, जेव्हा ते 3-5 सेमीने वाढतात), स्वच्छ धुवा. थंड पाणीआणि दळणे. त्यांना मुलामा चढवणे पॅनमध्ये घाला, तीन लिटर उकडलेले पाणी घाला, उकळवा आणि 15 मिनिटे उकळवा. चीजक्लोथद्वारे मटनाचा रस्सा गाळा, उभे राहू द्या आणि पुन्हा गाळा. परिणामी मटनाचा रस्सा (1 लिटर मटनाचा रस्सा प्रति 1 किलो मध) आणि 10 ग्रॅम प्रोपोलिसचा 30% अल्कोहोल अर्क (फार्मसीमध्ये विकला जातो) मध्ये मध घाला. सर्वकाही मिसळा, 45 डिग्री सेल्सियस पर्यंत गरम करा, थंड करा, बाटल्यांमध्ये घाला, त्यांना चांगले बंद करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. फ्लू किंवा SARS साठी, 1 टिस्पून घ्या. जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे दिवसातून 3 वेळा.
55. 5-10 मिनिटे मोहरीच्या आंघोळीत आपले पाय आंघोळ करा, नंतर आपल्या पायांना उबदार मलमाने घासून घ्या किंवा लोकरीचे मोजे घाला आणि झोपा.
56. सॉक्समध्ये कोरडी मोहरी घाला आणि रात्री घाला. वार्मिंग मलम ऐवजी.
57. सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर - पथ्ये पूर्ण उपासमार(एक ते दोन दिवसांपर्यंत) पिण्याच्या कमाल निर्बंधासह. उपासमार - बचावात्मक प्रतिक्रियाशरीराला स्वतःच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करते संरक्षणात्मक शक्ती. उपवासाचा प्रभाव दुसऱ्या दिवशी अधिक वेळा दिसून येतो. उपवासातून बाहेर पडण्यासाठी सफरचंद, ज्यूस आणि इतर हलके पदार्थ वापरा.
58. जेव्हा रोगाची पहिली लक्षणे दिसतात तेव्हा कोणतेही अन्न घेणे थांबवा आणि उपचार करण्याचे उपाय तयार करा. 1.5 लिटर उकडलेले पाण्यासाठी, 1 टेस्पून घाला. l खडबडीत मीठ, एका लिंबाचा रस आणि 1 ग्रॅम एस्कॉर्बिक ऍसिड. संध्याकाळी "औषध" घेऊन, दीड तास द्रावण प्या - तुम्ही सकाळी निरोगी जागे व्हाल. तापमान सामान्य झाल्यानंतर आणि आरोग्य सुधारल्यानंतर, वार्मिंग सुरू होऊ शकते - उबदार (50 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत) पाय आणि हाताने मोहरीने आंघोळ करणे, पाठीच्या, छातीच्या आणि हातांच्या रिफ्लेक्स झोनला त्रास देण्यासाठी उघड्या शरीरावर लोकरीचे स्वेटर.

अँटीपायरेटिक्स

तापमान 38 डिग्री सेल्सिअस पेक्षा जास्त नसल्यास आणि आक्षेप घेण्याची प्रवृत्ती असलेले मूल नसल्यास अँटीपायरेटिक्ससह घाई करण्याची गरज नाही. हे धोका देत नाही आणि दर्शविते की शरीर लढत आहे, विषाणूंसाठी प्रतिकूल परिस्थिती निर्माण करते.

59. रास्पबेरी सामान्य. हे विविध संग्रहांमध्ये आणि स्वतंत्रपणे वापरले जाते. साखर सह रास्पबेरी रस एक चांगला रीफ्रेश पेय आहे. उच्च तापमान. कोरड्या फळे ओतणे. एका ग्लास उकळत्या पाण्याने 1 चमचे फळे तयार करा, 20 मिनिटे सोडा. एक ग्लास गरम ओतणे दिवसातून 2 वेळा प्या.
60. कमकुवत व्हिनेगर किंवा अर्ध-अल्कोहोल द्रावणाने टॉवेल ओलावा आणि त्वचेला जोमाने घासून घ्या. वरवरच्या वाहिन्यांचा विस्तार होतो आणि 3-5 मिनिटांच्या हलक्या मालिशनंतर तापमान सामान्य होते. तापमान वाढते म्हणून, ही प्रक्रिया पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.
61. येथे भारदस्त तापमानशरीर बल्गेरियन निसर्गोपचार संत्र्याचा रस (100 मिली) + शिफारस करतात लिंबाचा रस(100 मिली) + किंवा सफरचंद रस(100 मिली) + टोमॅटोचा रस (75 मिली) + बीटरूट रस (25 मिली).
62. इन्फ्लूएन्झा दरम्यान शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी, घरात पाइनच्या कळ्या किंवा कोवळ्या फांद्याचे टिंचर ठेवणे चांगले आहे: 1 किलो फर किंवा पाइन बड्सच्या कोवळ्या कोंब आणि 0.5 किलो रास्पबेरी मुळे चिरून घ्या, त्यांना थरांमध्ये ठेवा. एका काचेच्या भांड्यात साखर आणि मध थरांमध्ये (1 किलो साखर आणि 0.5 किलो मध) ठेवा. 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला. एक दिवस ओतणे, नंतर 6-8 तास पाणी बाथ मध्ये उकळण्याची. पुन्हा दोन दिवस आग्रह धरा. परिणामी तेजस्वी रास्पबेरीचा रस काढून टाकला जातो आणि गडद, ​​​​थंड ठिकाणी साठवला जातो. प्रौढ रस 1 टेस्पून घेतात. l जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 4-5 वेळा. (P&M टीप: हा रस तयार होण्यासाठी सुमारे 4 दिवस लागतील)

मसाज

63. जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदू रक्त परिसंचरण उत्तेजित करतात आणि त्याचा अँटीपायरेटिक प्रभाव असतो, हे चांगले आहे रोगप्रतिबंधकआणि रोगाच्या अगदी सुरुवातीस प्रभावीपणे मदत करते. मसाज सकाळी चांगल्या हवेशीर भागात केला जातो. आराम करा, उबदारपणाची भावना येईपर्यंत आपल्या हातांचे तळवे जोमदारपणे घासून घ्या. नंतर, आपल्या बोटाने, नाकाच्या पुलापासून ते टोकापर्यंत 36 वेळा नाक घासून घ्या. त्यानंतर, नाकाच्या पंखांच्या दोन्ही बाजूंना असलेल्या बिंदूंवर 36 वेळा दाबा. त्यानंतर, आपण हे मालिश केले पाहिजे: आपल्या तळव्याने, गालाच्या हाडांसह मानेपासून, कानापर्यंत, कानांच्या वर, नंतर कानांच्या मागे, नंतर डोक्याच्या मागच्या खाली, स्थित असलेल्या बिंदूंवर अंतिम दबाव टाकून. कवटीच्या पायथ्याशी मणक्याच्या दोन्ही बाजूंना. हे 36 वेळा पुन्हा करा. शेवटी, जोपर्यंत तुम्हाला उबदार वाटत नाही तोपर्यंत तुमची मान समोर आणि मागे हातांनी घासून घ्या.
64. सर्दी सह. एका हाताच्या बोटांनी, हातांवर स्थित हे-गु पॉइंट्सवर दाबा, अंगठा आणि तर्जनी यांच्यातील अंतरावर, II मेटाकार्पल हाडाच्या मध्यभागी. मसाज करणार्‍या हाताच्या निर्देशांक आणि अंगठ्यामधील बिंदू धरून, हलका तालबद्ध दाब (वापरून अंगठा). बिंदूवर दाबा फुफ्फुसाचा देखावापरिपूर्णता, वेदना, जडपणा किंवा किंचित वेदना जाणवणे. प्रथम एका हाताने आणि नंतर दुसऱ्या हाताने 10 मिनिटे मसाज करा.
65. सर्दी, डोकेदुखीसाठी. मोठे आणि तर्जनीपॅरिएटल हाडांच्या खाली असलेल्या फोसामध्ये, गर्भाशयाच्या स्नायूच्या डाव्या आणि उजव्या बाजूला असलेल्या फेंग-ची पॉइंट्सला क्लॅम्प करा आणि बाहेरील बाजूच्या विश्रांतीमध्ये डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यांमधील बाजूला असलेल्या ताई-यांग बिंदूंवर दबाव टाका. डोळ्याच्या सॉकेटच्या बाजूला, 10 मिनिटांसाठी.
66. नाक अवरोधित करताना. इच्छित संवेदना दिसेपर्यंत, नाकाच्या पंखाच्या पुढे, नासोलॅबियल फोल्डच्या वरच्या काठावर स्थित यिंग-सांग पॉइंट्स आपल्या मधल्या बोटाने पाच मिनिटे मळून घ्या. निलगिरी तेलाने मसाज उत्तम प्रकारे केला जातो.
67. थंडी वाजून येणे किंवा ताप सह इन्फ्लूएंझा मध्ये. वापरले एक्यूप्रेशरयिंग झियांग आणि फेंग ची इच्छित संवेदना दिसेपर्यंत पाच मिनिटे पॉइंट करतात. याव्यतिरिक्त, ते वापरतात पुढील युक्ती: दोन्ही हातांच्या दोन तर्जनी बोटांनी, नाकाच्या पंखांवर दाबा आणि, आपली बोटे न काढता, डोळ्याच्या आतील काठावर हात वेगळे करून नाकाच्या पुलावर वार करा. नाक (सामान्यतः पाच मिनिटे).
68. मध मालिश. हे शरीराचे तापमान कमी करण्यास आणि मोहरीचे मलम बदलण्यास मदत करेल: 40 ​​डिग्री सेल्सिअस तापमानात एक चमचे मध वितळवा आणि आपल्या हाताच्या तीन बोटांच्या पॅडसह ते उरोस्थीच्या किंवा मणक्याच्या दरम्यानच्या त्वचेमध्ये सहजपणे "चालविण्यास" सुरुवात करा. पाठीवर खांदा ब्लेड. 1-2 मिनिटे मसाज करा. 2-3 दिवस प्रक्रिया पुन्हा करा.
69. त्याचे लाकूड तेल. इन्फ्लूएंझा, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन, न्यूमोनिया, ब्राँकायटिस आणि इतर सर्दी (विशेषत: मुलांमध्ये) साठी, त्याचे लाकूड तेल वापरले जाते, इनहेलेशनसह मसाज दरम्यान चोळणे एकत्र केले जाते. मध्ये तेल चोळा कॉलर झोनपाठ, छाती, रिफ्लेक्स झोनवर 5-6 तासांनंतर दिवसातून 4-5 वेळा पायाची मालिश करा. प्रत्येक प्रक्रियेनंतर, रुग्णाला कॉम्प्रेस पेपरमध्ये गुंडाळले जाते, लोकरीचे मोजे घातले जातात, उबदार ब्लँकेटने झाकले जातात आणि औषधी वनस्पतींच्या संग्रहातून डायफोरेटिक ओतणे प्यायले जाते.

सामान्य सर्दीसाठी इनहेलेशन आणि उपाय

इनहेलेशन कसे करावे? तुम्ही जाड कागदातून फनेल गुंडाळू शकता, भांडे किंवा टीपॉट त्याच्या रुंद टोकाने झाकून टाकू शकता आणि अरुंद अंतरातून वाफ घेऊ शकता.

बरेच लोक टॉवेलने डोके झाकून पॅनवर वाफेवर श्वास घेण्यास प्राधान्य देतात. हे देखील निषिद्ध नाही, फक्त स्वत: वर गरम पाण्याचे भांडे चुकून ठोठावणार नाही याची काळजी घ्या. आणि ज्यांना त्रास होतो ते लक्षात ठेवा उच्च रक्तदाबवाढीसह रक्तदाबह्या मार्गाने contraindicated. प्रौढांसाठी कोणत्याही इनहेलेशनचा कालावधी 5-15 मिनिटे असतो, मुलांसाठी - 5 मिनिटांपर्यंत. दिवसातून 1-2 वेळा करा.

70. सर्दी सह, आपण एक थेंब थेंब करू शकता त्याचे लाकूड तेलप्रत्येक नाकपुडीमध्ये.
71. मूठभर निलगिरीची पाने, उकळत्या पाण्याने तयार करा, 1-2 मिनिटे उकळू द्या. उष्णता दूर करा आणि वाफेवर श्वास घ्या, आपले डोके टॉवेलने झाकून घ्या - आपल्या नाकातून श्वास घ्या, तोंडातून श्वास घ्या, नंतर उलट. थंड केलेला मटनाचा रस्सा झोपण्यापूर्वी गरम करून बेडरूममध्ये गरम करता येतो. झोपेच्या वेळी निलगिरीच्या बाष्पांवर देखील उपचार केले जातात.
72. बटाट्याची साले उकळा, चिमूटभर थायम औषधी वनस्पती, निलगिरीची पाने किंवा ओटचे तुकडे घाला आणि आणखी 1-2 मिनिटे आग ठेवा. प्रक्रियेपूर्वी ताबडतोब, त्याचे लाकूड तेलाचे 2-3 थेंब घाला. टॉवेलने झाकून, वाफेवर 5-7 मिनिटे बसा.
73. ताजे तयार kalanchoe रसकिंवा रस पांढरा कोबी. यामुळे श्लेष्मल त्वचेची सौम्य जळजळ होते, शिंका येणे आणि परिणामी, नाकातून श्लेष्मा बाहेर पडतो. काहींसाठी, ताजे कोरफड रस चांगले कार्य करते. हे नाकाच्या दोन्ही भागांमध्ये टोचले जाते, दर दोन तासांनी सलग 2-3 दिवस 5 थेंब.
74. कांदे आणि लसूण पासून ताजे तयार ग्रुएलचे अस्थिर स्राव इनहेल करणे खूप उपयुक्त आहे. विशेषतः सक्रियपणे ते पहिल्या 10-15 मिनिटांत वाष्पशील फायटोनसाइड सोडते, नंतर त्यांचा प्रवाह त्वरीत कमी होतो. श्वसनमार्गामध्ये प्रवेश करणे, फायटोनसाइड्स त्यांना रोगजनक बॅसिली, टोन आणि शरीर बरे करतात.
75. आपण एक ऐवजी अप्रिय वापरू शकता, पण खूप प्रभावी प्रक्रिया: लसणाची एक पाकळी चिरून घ्या आणि अनुनासिक परिच्छेदामध्ये ढकलून द्या. जळजळ सहन करा, अश्रू वाहू द्या, हृदयातून विश्रांती घ्या - वाहणारे नाक तीन तासांत थांबेल.
76. "लसूण" तेल नाकात टाकण्यासाठी सौम्य आहे: लसणाची एक लवंग रात्रभर एक चमचे वनस्पती तेलाने घाला, सकाळी फिल्टर करा आणि परिणामी द्रव दिवसातून 3-4 वेळा नाकामध्ये टाका, त्यातून श्लेष्मा काढून टाका.
77. कच्च्या लाल बीटच्या रसात मध मिसळल्यास सामान्य सर्दीवर उपाय मिळतो: 1 टीस्पून. मध 2.5 टीस्पून बीट रस. दिवसातून 4-5 वेळा प्रत्येक अनुनासिक परिच्छेदामध्ये 5-6 थेंब दफन करा.
78. कांदा आणि मध च्या ओतणे सह snotty नाक स्वच्छ धुवा. ओतण्याची कृती: 50 मिली कोमट पाण्यात 3 चमचे बारीक चिरलेला कांदा घाला, 1/2 चमचे मध (साखर) घाला, 30 मिनिटे आग्रह करा.
79. कांदे सह लसूण एक तेल ओतणे दफन. ओतणे कृती: एका काचेच्या वाडग्यात भाजीचे तेल उकळत्या पाण्यात 30-40 मिनिटे वयोमान आहे. 3-4 लसूण पाकळ्या आणि 1/4 कांदा बारीक चिरून घ्या, थंडगार शिजवलेल्या लोणीवर घाला. मिश्रण 2 तास ओतले जाते आणि फिल्टर केले जाते.
80. जर वाईट सर्दीमुळे तुमची वासाची भावना गमावली असेल तर, गरम पॅनमध्ये थोडेसे व्हिनेगर ओतणे आणि त्यातील वाफ श्वास घेणे उपयुक्त आहे. जळलेल्या ब्रेडच्या धुराचाही तसाच परिणाम होतो.
81. वाहणारे नाक असले तरीही, हे नाक बाळाच्या साबणाने आणि शक्यतो घरगुती साबणाने धुण्यास मदत करते.

खोकला उपाय

82. कर्कशपणा आणि कोरड्या खोकल्यासाठी, अर्धा लिटर पाण्यात किमान अर्धा तास डझनभर खजूर उकळवा. गरम प्या. एक कप दुधात तुम्ही सहा किंवा सात सुक्या खजूर देखील उकळू शकता.
83. फिर तेल जप्ती दूर करते तीव्र खोकला. शुद्ध तेल पिपेटमधून जिभेच्या मुळावर टाकले जाते, सकाळी आणि संध्याकाळी 3-5 थेंब.
84. मुळा किंवा गाजराचा रस दूध किंवा मध पेयात मिसळा (1:1). 1 टेस्पून घ्या. l दिवसातून 6 वेळा.
85. 30 ग्रॅम लिकोरिस रूट पावडर, 15 ग्रॅम बडीशेप पावडर आणि 60 ग्रॅम साखर. प्रौढांसाठी डोस - अर्धा चमचे, मुलांसाठी - दिवसातून दोनदा पेनकाईफच्या काठावर.
86. मुळा (खोकल्यासाठी वापरतात). कच्च्या मुळा अतिशय पातळ काप करा आणि दाणेदार साखर सह शिंपडा. प्रत्येक तासाला एक चमचे घेण्यासाठी गोड रस दिसून आला.
87. धुतलेल्या मुळ्याच्या वरच्या रुंद भागात एक छिद्र करा आणि त्यात एक चमचा मध घाला. कोणत्याही भांड्यात मुळा ठेवा अनुलंब स्थितीजाड कागदाने झाकून 3-4 तास भिजत ठेवा. रस काढून टाका आणि 1 टिस्पून घ्या. दिवसातून 3-4 वेळा जेवण करण्यापूर्वी आणि झोपेच्या वेळी (प्रौढ आणि एक वर्षापेक्षा जास्त वयाची मुले).
88. मधासह लिंबाचा रस: एक लहान लिंबू पाण्याने घाला आणि कमी गॅसवर 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ उकळवा, थंड करा, अर्धा कापून घ्या आणि 200 ग्रॅम क्षमतेच्या ग्लासमध्ये रस पिळून घ्या. लिंबाच्या रसात दोन चमचे ग्लिसरीन घाला अंतर्गत वापर, काचेच्या काठावर मध घाला आणि सर्वकाही नीट मिसळा. एक मजबूत आणि वारंवार खोकला सह, 2 टिस्पून घ्या. जेवण करण्यापूर्वी 3 वेळा, आणि रात्री देखील मिश्रण. खोकला मजबूत, परंतु दुर्मिळ आणि कोरडा असल्यास, नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि नेहमी झोपेच्या आधी आणि नंतर एक चमचे मिश्रण घ्या. लहान मुले देखील हे सरबत आनंदाने पितात: एक वर्षापासून त्यांना दिवसातून 3 वेळा आणि रात्री जेवण करण्यापूर्वी एक चमचे मिश्रण दिले जाऊ शकते.
89. मुलांसाठी, खोकल्यापासून मुक्त होण्याची ही पद्धत ऑफर केली जाते: एक चमचे मधामध्ये 2 चमचे बडीशेप बियाणे (ते फार्मसीमध्ये आहेत) आणि चिमूटभर मध घाला. टेबल मीठ. हे सर्व एका ग्लास पाण्याने घाला, उकळी आणा, गाळा. आपल्या मुलाला दर दोन तासांनी एक चमचे द्या. खोकला कमी झाल्यावर मिश्रणाचा डोस कमी करा. डायथिसिसने ग्रस्त असलेल्या मुलांना हे मिश्रण देऊ नका.
90. कोल्टस्फूटची पाने, केळीची पाने आणि काळ्या मनुका यांचा चहा. स्वयंपाक करू शकतो कांदा सरबत: भुसामध्ये मध्यम आकाराचा कांदा धुवा, पाणी घाला जेणेकरून कांदा पूर्णपणे झाकून जाईल आणि 50 ग्रॅम साखर घाला. 30-40 मिनिटे मंद आचेवर शिजवा, थंड होऊ द्या, ताण द्या. 1 टेस्पून घ्या. l जेवण करण्यापूर्वी 20-30 मिनिटे दिवसातून 4-5 वेळा.
91. खोकताना, व्हिनेगर, ऑलिव्ह ऑईल आणि कापूरच्या मिश्रणात भिजवलेले लोकरीचे कापड छातीला लावा.
92. खोकला असताना, किसलेले तिखट मूळ असलेले एक रोपटे मदत करेल.
93. मोहरी किंवा हळद किंवा आले किंवा लवंग किंवा वेलचीची पावडर मधासह तयार करा. चाटण्याचे औषध म्हणून वापरा.
94. छाती आणि पाठ लालसर होईपर्यंत मीठ आणि मोहरी किंवा तिळाच्या तेलाने चोळा.
95. 1 चिमूटभर आले सह 1 चमचे पाइनचे ओतणे, जेवण करण्यापूर्वी 30-40 मिनिटे अर्धा कप 3 वेळा प्या.
96. सफरचंदाची पाने उकळत्या पाण्यात टाकून 1 चिमूटभर आले 1 कप दिवसातून 2-3 वेळा प्या.
97. छातीच्या भागावर मोहरी, दालचिनी, लवंग यांचे लोशन किंवा पोल्टिस बनवा.
98. कोमट दूध बदामाचे लोणी किंवा तूप 1 चिमूट जायफळ टाकून प्या.
99. उकळत्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये 1 चमचे व्हायलेट्स, अर्धा द्रव बाष्पीभवन होईपर्यंत शिजवा. अर्धा ग्लास दिवसातून 2 वेळा सकाळी आणि संध्याकाळी जेवणानंतर 1-1.5 तासांनी घ्या.
100. 1/4 चमचे लवंग, आले पावडर, वेलची आणि 1 चमचे ज्येष्ठमध (किंवा मार्शमॅलो रूट) घ्या. 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, 5 मिनिटे सोडा, ताण द्या. लहान sips मध्ये ओतणे प्या. खोकला सह मदत करते, वेदना दाखल्याची पूर्तता.

रास्पबेरी. ढवळा आणि प्या. त्यानंतर गरम चहाचा एक मग, तुम्ही हे करू शकता...

मी वैयक्तिकरित्या अॅनाफेरॉन औषध म्हणून पितो, मी नेहमी घरी खोटे बोलतो, ...