बी जीवनसत्त्वे हे नैसर्गिक पदार्थ आहेत जे अन्नासह मानवी शरीरात प्रवेश करतात. ते सामान्य जीवनासाठी अत्यंत महत्वाचे आहेत. या जीवनसत्त्वे क्रियाकलापांमध्ये विशेष भूमिका बजावतात मज्जासंस्था s जर ते मानवी शरीरात पुरेसे प्रवेश करत नसेल तर हे स्वतःच मज्जासंस्थेमध्ये बिघाड होऊ शकते (विशेषतः, पॉलीन्यूरोपॅथीच्या घटनेकडे). याव्यतिरिक्त, संख्या सह पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियामध्ये चिंताग्रस्त ऊतकचयापचय प्रभावित करण्याच्या आणि मज्जातंतू तंतू पुनर्संचयित करण्याच्या क्षमतेमुळे ब जीवनसत्त्वांचा उपचारात्मक प्रभाव असतो. म्हणूनच औषधांचा हा गट न्यूरोलॉजिकल रोगांच्या उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो. अलिकडच्या दशकांमध्ये, बी जीवनसत्त्वे मज्जासंस्थेच्या कोणत्याही भागाच्या समस्यांसाठी वापरली जात आहेत, कारण त्यांच्या कमतरतेची भूमिका विचार विकारांच्या विकासामध्ये देखील सिद्ध झाली आहे. हा लेख न्यूरोलॉजिकल प्रॅक्टिसमध्ये बी व्हिटॅमिनच्या वापराच्या मुख्य पैलूंवर लक्ष केंद्रित करेल. तुम्हाला फार्मास्युटिकल मार्केटमध्ये उपलब्ध असलेल्या बी व्हिटॅमिनच्या जाती आणि त्यांच्या वापराच्या वैशिष्ट्यांबद्दल माहिती मिळेल.

मज्जासंस्थेवर बी व्हिटॅमिनच्या प्रभावाबद्दल बोलत असताना, त्यांचा अर्थ सामान्यतः त्यापैकी तीन सर्वात महत्वाचा असतो: व्हिटॅमिन बी 1 (थायमिन), व्हिटॅमिन बी 6 (पायरीडॉक्सिन) आणि व्हिटॅमिन बी 12 (सायनोकोबालामिन). हेच पदार्थ आपल्या मेंदू आणि मज्जातंतूंच्या कार्यासाठी अपरिहार्य आहेत.

वैयक्तिक जीवनसत्त्वे कसे कार्य करतात?

प्रतिबंध करण्यासाठी, फक्त चांगले खाणे पुरेसे आहे, मिळत आहे आवश्यक रक्कमप्रत्येक बी जीवनसत्त्वे अन्नातून

ब जीवनसत्त्वे त्यांच्या प्रभावात असमान आहेत. त्यांच्यापैकी प्रत्येकाची स्वतःची कार्ये आहेत, ज्याबद्दल आपण आता बोलू.

1 मध्ये, ते खालील मुख्य भूमिका पार पाडते:

• तंत्रिका पेशींद्वारे कर्बोदकांमधे प्रक्रिया सुनिश्चित करते, ऊर्जा क्षमता राखते;
• परिधीय प्रक्रियेसह मज्जातंतू आवेग आयोजित करते मज्जातंतू पेशी(axons), अशा प्रकारे आवेग हस्तांतरण लक्षात;
• मज्जातंतू पेशींच्या पडद्याच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले आहे;
• खराब झालेले मज्जातंतू प्रक्रिया (पुनरुत्पादन) बरे करण्यात भाग घेते.

6 मध्ये हे असे कार्य करते:

• मज्जासंस्था (डोपामाइन, गॅमा-एमिनोब्युटीरिक ऍसिड, सेरोटोनिन आणि इतर) मधील माहिती ट्रान्समीटर असलेल्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांचे संश्लेषण आणि नाश करण्यात भाग घेते;
• प्रथिने संश्लेषण आणि चरबी चयापचय नियंत्रित करते;
• दोन मज्जातंतू पेशींच्या संपर्काच्या ठिकाणी आवेगांचे प्रसारण सुनिश्चित करते (सिनॅप्स);
• मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देते, म्हणजेच ते अँटिऑक्सिडंट आहे.

12 वाजता यासाठी आवश्यक आहे:

• मज्जातंतूंच्या मायलिन आवरणाचे बांधकाम;
• एसिटाइलकोलीनचे संश्लेषण (एक पदार्थ ज्याद्वारे न्यूरॉन्स दरम्यान आवेग प्रसारित केला जातो);
• कमी वेदनामज्जातंतू तंतूंच्या नुकसानाशी संबंधित.

अर्थात, हे बी व्हिटॅमिनच्या सर्व कार्यांपासून दूर आहेत. वरील त्यांच्या कार्याचा फक्त एक छोटासा भाग आहे, विशेषत: मज्जासंस्थेशी संबंधित. आणि संपूर्ण जीवाची भूमिका खूप विस्तृत आहे.

मज्जासंस्थेतील चयापचय प्रक्रियेत ब जीवनसत्त्वांच्या अशा महत्त्वाच्या भूमिकेच्या संबंधात, त्यांना सहसा न्यूरोट्रॉपिक म्हणतात.

या गटाच्या न्यूरोट्रॉपिक जीवनसत्त्वांमध्ये एक अद्वितीय गुणधर्म आहे: जेव्हा एकाच वेळी अर्जत्यांचा प्रभाव त्यांच्या वैयक्तिक प्रभावांच्या बेरजेपेक्षा खूप मोठा आहे. याचा अर्थ असा आहे की सर्व तीन औषधांचा एकाच वेळी वापर करणे त्यांच्या एकट्या वापरापेक्षा जास्त प्रभावी आहे. म्हणूनच, अनेक दशकांपूर्वी, औषध कंपन्यांनी उपचारांची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि औषधे वापरण्याची सोय वाढवण्यासाठी बी जीवनसत्त्वे एकत्रितपणे तयार करण्यावर त्यांचे प्रयत्न केंद्रित केले. म्हणून, उदाहरणार्थ, पूर्वी तीन भिन्न इंजेक्शन्स करणे आवश्यक होते जेणेकरून रुग्णाला तीनही न्यूरोट्रॉपिक जीवनसत्त्वे मिळू शकतील. आणि आज अशी औषधे आहेत ज्यात एका एम्पौलमध्ये सर्व तीन घटक असतात. सहमत आहे की ते अधिक सोयीस्कर आहे आणि रुग्णाची कमी गैरसोय करते. टॅब्लेट फॉर्मबद्दलही असेच म्हटले जाऊ शकते. गोळ्या आणि ड्रेजेसच्या स्वरूपात बी जीवनसत्त्वांचे कॉम्प्लेक्स फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत.

मज्जासंस्थेचे रोग, ज्याच्या उपचारात ग्रुप बीचे जीवनसत्त्वे वापरले जातात

मज्जासंस्थेच्या संबंधात बी व्हिटॅमिनची भूमिका पूर्णपणे समजली नाही असे मानले जाते. विविध अभ्यासांनंतर अधिकाधिक नवीन माहिती समोर येते. आणि नवीन डेटाच्या संबंधात, न्यूरोलॉजिकल रोगांची यादी ज्यामध्ये न्यूरोट्रॉपिक व्हिटॅमिनचा उपचारात्मक प्रभाव असतो तो सतत विस्तारत असतो. भविष्यात त्यांच्यासाठी मोठ्या संधी आहेत. न्यूरोलॉजिकल समस्यांची यादी ज्यासाठी बी जीवनसत्त्वे वापरली जाऊ शकतात:

• विविध प्रकारचे पॉलीन्यूरोपॅथी (सर्व प्रथम आणि);
• वैयक्तिक नसांचे न्यूरोपॅथी (आघातजन्य, संसर्गजन्य आणि इतर);
• मणक्याच्या विविध भागांच्या ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या न्यूरोलॉजिकल गुंतागुंत (, लंबोइस्चियाल्जिया, ग्रीवा, गर्भाशय ग्रीवा, थोरॅकॅल्जिया, रेडिक्युलर सिंड्रोम);
• टनेल सिंड्रोम (, टार्सल कालवा आणि इतर);
• न्यूरोपॅथिक वेदना (उदाहरणार्थ, सह);
• मायलोपॅथी;
• आत्मसात केलेले मानसिक विकार, विशेषतः - काही प्रकार;
• मुलांमध्ये pyridoxine-संबंधित अपस्मार.

उपचारात्मक प्रभाव म्हणजे मज्जातंतू तंतू आणि त्यांच्या आवरणांच्या उपचारांना उत्तेजन देणे, मज्जातंतू वहन सुधारणे. यामुळे, रुग्णांमध्ये मोटर आणि संवेदी विकारांची तीव्रता कमी होते. याव्यतिरिक्त, मज्जासंस्थेच्या नुकसानासह, या गटाच्या जीवनसत्त्वे नियुक्त केल्याने आपल्याला न्यूरोपॅथिक वेदनांमध्ये एक वेगळा वेदनशामक प्रभाव प्राप्त करण्यास अनुमती मिळते. अलीकडे, संवहनी आणि न्यूरोडीजेनेरेटिव्ह रोगांवर बी व्हिटॅमिनचा प्रभाव सक्रियपणे अभ्यासला गेला आहे. हे आधीच सिद्ध झाले आहे की बहु-स्टेज बायोकेमिकल प्रक्रियेमुळे, बी जीवनसत्त्वे एथेरोस्क्लेरोसिसची प्रगती कमी करू शकतात आणि थ्रोम्बोसिसचा धोका कमी करू शकतात. म्हणून, त्यांचा वापर मेंदूच्या संवहनी आपत्तींच्या घटनेला प्रतिबंध म्हणून उपयुक्त ठरू शकतो ().

मला या मुद्द्यावर देखील लक्ष द्यायचे आहे की मज्जासंस्थेचे वरीलपैकी बरेच रोग कधीकधी शरीरातील बी जीवनसत्त्वांच्या अपर्याप्त सामग्रीशी संबंधित असू शकतात. तथापि, या रोगांच्या घटनेसाठी इतर कोणतीही कारणे नाहीत. उदाहरणार्थ, पॉलीन्यूरोपॅथी केवळ व्हिटॅमिन बी 1 किंवा बी 6 च्या कमतरतेने स्वतःच होऊ शकते आणि व्हिटॅमिन बी 12 च्या दीर्घकालीन अभावामुळे पाठीच्या कण्याला नुकसान होऊ शकते. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ब जीवनसत्त्वांची कमतरता अनेकदा उद्भवते जेव्हा:

• अतार्किक पोषण (मानवी शरीराला अन्नातून मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे मिळतात);
• अल्कोहोलचा गैरवापर (कारण सामान्यतः पोषण देखील अपुरे पडते आणि अल्कोहोल खंडित करण्यासाठी शरीराला भरपूर व्हिटॅमिन बी 1 ची आवश्यकता असते);
• अंमली पदार्थांचे व्यसन (असामाजिक जीवनशैलीमुळे);
• आतड्यात शोषण्याच्या प्रक्रियेचे उल्लंघन (मॅलॅबसॉर्प्शन सिंड्रोम, अल्सरेटिव्ह पक्वाशया विषयी रोगआणि इतर रोग)
• नंतर सर्जिकल ऑपरेशन्सगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट वर;
• मालिका प्राप्त करताना औषधे(उदाहरणार्थ, क्षयरोगासाठी आयसोनियाझिड किंवा एडेमासाठी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ).

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की बी जीवनसत्त्वे केवळ त्यांच्या कमतरतेच्या परिस्थितीतच नव्हे तर त्यांच्या उपचारात्मक प्रभावाची जाणीव करतात. चयापचय मध्ये सहभाग च्या peculiarities मुळे, त्यांच्या ऐवजी मोठ्या डोस आहेत शरीरासाठी आवश्यकअनेक रोगांशी लढण्यासाठी आणि त्यांची कमतरता नसलेल्या प्रकरणांमध्ये.

बी जीवनसत्त्वे वापरण्याची वैशिष्ट्ये

फार्मसी नेटवर्कमध्ये, आपण प्रत्येक बी जीवनसत्त्वे वैयक्तिकरित्या किंवा त्यांचे मिश्रण एका एम्प्युलमध्ये खरेदी करू शकता.

बी जीवनसत्त्वे पाण्यात विरघळणारे असतात, जे तोंडी घेतल्यास ते सहजपणे शोषले जाऊ शकतात आणि शरीराच्या नैसर्गिक वातावरणाशी संवाद साधतात. तथापि, टॅब्लेटच्या स्वरूपात लहान डोसमध्ये व्हिटॅमिन बी 1 आतड्यांमध्ये अनुक्रमे एन्झाईम्सद्वारे नष्ट होते, ते खराब शोषले जाते. जर आपण डोस वाढवण्याचा प्रयत्न केला तर यामुळे सामान्यत: आतड्यांमधून रक्तामध्ये व्हिटॅमिनच्या हस्तांतरणास अडथळा येतो. कसे असावे? औषधाने परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा मार्ग शोधला आहे. पुरेशी एकाग्रता पॅरेंटरल प्रशासनाद्वारे प्राप्त केली जाऊ शकते, तसेच व्हिटॅमिन बी 1 च्या चरबीमध्ये विरघळण्यास सक्षम असलेल्या चरबी-विद्रव्य प्रकाराचा वापर करून. व्हिटॅमिन बी 1 च्या या स्वरूपाला बेनफोटियामिन म्हणतात. बेंफोटियामाइन गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल एन्झाईम्सच्या प्रभावांना प्रतिरोधक आहे, ज्यामुळे शोषण साध्य करता येते मोठे डोसआणि रक्तातील औषधाची आवश्यक एकाग्रता प्राप्त करा.

अनुप्रयोगाचे आणखी एक वैशिष्ट्य खालीलप्रमाणे आहे: वैयक्तिक जीवनसत्त्वे बी 1, बी 6, बी 12 एका सिरिंजसह संयुक्त इंजेक्शन म्हणून वापरली जाऊ शकत नाहीत, म्हणजे मिश्रण म्हणून. वस्तुस्थिती अशी आहे की फार्मसीमध्ये ही जीवनसत्त्वे स्वतंत्रपणे खरेदी केली जाऊ शकतात (व्हिटॅमिन बी 1 अँप्युल्स, व्हिटॅमिन बी 6 एम्प्युल्स, व्हिटॅमिन बी 12 एम्प्युल्स). या प्रकरणांमध्ये, एका अँप्युलमधील द्रावण एका सिरिंजमध्ये दुसर्‍या द्रावणासह एकत्र करण्यास सक्त मनाई आहे. परंतु एकाच वेळी या जीवनसत्त्वे वापरण्याची वारंवार गरज लक्षात घेता, फार्मास्युटिकल उद्योगाने या समस्येचे निराकरण केले आहे. या जीवनसत्त्वांचे मिश्रण संश्लेषित केले गेले होते, जे आधीच एका एम्पौलमध्ये मिसळले गेले आहेत आणि एकमेकांना निष्क्रिय करत नाहीत, उलट प्रभाव वाढवतात. तेव्हापासून, एकाच वेळी तीनही जीवनसत्त्वे वापरणे आवश्यक असल्यास, केवळ औद्योगिक पद्धतीने बनविलेले असे मिश्रण विहित केलेले आहे. त्यांच्यापैकी काहींमध्ये लिडोकेन देखील असते, जे ऍनेस्थेटिक आहे. हे बी व्हिटॅमिनचा वेदनशामक प्रभाव वाढविण्यास सक्षम आहे, तसेच इंजेक्शन स्वतःच रुग्णाला असंवेदनशील बनवते.

बी व्हिटॅमिनच्या वापराचे पुढील वैशिष्ट्य म्हणजे त्यांच्यासाठी संभाव्य एलर्जीची प्रतिक्रिया. मूलभूतपणे, कोणत्याही औषधी पदार्थरुग्णाला वैयक्तिकरित्या सहन केले जाऊ शकत नाही, अशा प्रतिक्रिया सांगणे अशक्य आहे. परंतु आपण जीवनसत्त्वे बी 1 आणि बी 12 बद्दल अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे. या जीवनसत्त्वांची ऍलर्जी, जरी दुर्मिळ असली तरी, तरीही घडते, म्हणून ही वस्तुस्थिती वैद्यकीय कर्मचारी आणि रुग्ण दोघांनीही विचारात घेतली पाहिजे.

बी व्हिटॅमिनची यादी जी फार्मसीमध्ये आढळू शकते

व्यवसायाच्या जगाचा औषध उद्योगावरही परिणाम होतो. बी व्हिटॅमिनच्या बाबतीत, हे असे दिसते: मुख्य तीन जीवनसत्त्वे मोठ्या संख्येने औषधांद्वारे दर्शविली जातात. म्हणजे, समान वर्तमान रचनाविविध औषधे आहेत. फरक फक्त निर्मात्यामध्ये आणि कधीकधी अतिरिक्त पदार्थांमध्ये आणि अर्थातच किंमतीत असतो. काही उत्पादकांचा दावा आहे की शुद्धीकरणाची डिग्री औषधाच्या प्रभावीतेवर परिणाम करते. आम्ही या निर्देशकाद्वारे बी जीवनसत्त्वांचे मूल्यांकन करत नाही. चला त्यांची तुलना केवळ रचना आणि प्रकाशनाच्या स्वरूपात करूया. गोंधळात पडू नये आणि त्याच पदार्थांसाठी जास्त पैसे न देण्यासाठी, आम्ही शिफारस करतो की आपण खालील बी जीवनसत्त्वांच्या यादीसह परिचित व्हा.

तर, बी व्हिटॅमिनचे सर्वात सामान्य कॉम्प्लेक्स आहेत:

• मिलगाम्मा;
• कॉम्बिलीपेन;
• विटाक्सन;
• विटागम्मा;
• बिनवित;
• न्यूरोरुबिन;
• न्यूरोबिओन;
• कॉम्प्लिगम बी;
• त्रिगाम्मा.

या सर्व औषधांमध्ये काय साम्य आहे? ही सर्व औषधे इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्ससाठी सोल्यूशनच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत. त्यापैकी कोणत्याही 1 ampoule मध्ये 100 mg B 1, 100 mg B 6 आणि 1 mg B 12 असते. जसे आपण पाहू शकता, सक्रिय घटक रचना आणि डोसमध्ये पूर्णपणे एकसारखे आहेत. त्यांच्या रचनेतील काही औषधांमध्ये वेदनशामक प्रभावासाठी 20 मिलीग्राम लिडोकेन देखील असते (वरील सर्व, न्यूरोबियन आणि न्यूरोरुबिन वगळता). आणखी एक फरक आहे: न्यूरोबियन आणि न्यूरोरुबिन एका एम्पौलमध्ये 3 मिली सोल्यूशन असते आणि बाकीचे सर्व - प्रत्येकी 2 मिली. तथापि, याचा एकूण डोसवर परिणाम होत नाही. म्हणजेच, समान प्रमाणात मिग्रॅ जीवनसत्त्वे मिळविण्यासाठी, आपल्याला इंजेक्ट करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, कॉम्बिलीपेन 2 मिली, आणि न्यूरोरुबिन 3 मिली.

आणि, अर्थातच, किंमत. या निर्देशकानुसार, सर्व औषधे एकमेकांपासून लक्षणीय भिन्न आहेत. परदेशात बनवलेले पदार्थ जास्त महाग असतात घरगुती analogues. तथापि, रचना आणि डोसमध्ये त्यांची समानता आपल्याला प्रत्येकास परवडेल असे औषध निवडण्याची परवानगी देते.

इंजेक्शनच्या सोल्यूशनच्या स्वरूपात रिलीझ फॉर्म व्यतिरिक्त, वरील सर्व औषधे, ट्रिगाम्मा, विटागामा आणि बिनविट वगळता, तोंडी प्रशासनासाठी टॅब्लेट फॉर्म किंवा ड्रेजेसच्या स्वरूपात देखील उपलब्ध आहेत. हे न्यूरोलॉजीमधील विशिष्ट परिस्थितींसाठी उपचारांचा सतत कोर्स प्रदान करते, जे अतिशय सोयीस्कर आहे. टॅब्लेट फॉर्मच्या बाबतीत रचना आणि डोस इंजेक्शन फॉर्मपेक्षा बरेच वैविध्यपूर्ण आहे. चला या क्षणावर अधिक तपशीलवार राहू या.

मिल्गाम्मा कंपोजिटम (यालाच ड्रेजी म्हणतात) आणि विटाक्सनमध्ये व्हिटॅमिन बी 1 (बेनफोटियामाइन) 100 मिग्रॅ आणि व्हिटॅमिन बी 6 100 मिग्रॅ चरबी-विरघळणारे स्वरूप असते. कॉम्बिलीपेन टॅबमध्ये मिलगाम्मा सारख्याच प्रमाणात बेनफोटियामाइन आणि व्हिटॅमिन बी 6 असते, परंतु त्याव्यतिरिक्त 2 μg व्हिटॅमिन बी 12 देखील असते. न्यूरोबिओनमध्ये 100 मिलीग्राम थायामिन, 200 मिलीग्राम पायरीडॉक्सिन आणि 200 एमसीजी सायनोकोबालामीन असते (निर्माता लिहितो की प्रत्येक टॅब्लेटमध्ये 20% पेक्षा जास्त व्हिटॅमिन बी 12 असते, म्हणजेच फक्त 240 एमसीजी मिळते). न्यूरोरुबिन - फोर्ट लॅक्टॅबमध्ये 200 मिलीग्राम व्हिटॅमिन बी 1 (बेनफोटियामिन नाही!), 50 मिलीग्राम व्हिटॅमिन बी 6 आणि 1 मिलीग्राम व्हिटॅमिन बी 12 असते. कॉम्प्लिगम बी कॉम्प्लेक्समध्ये बी व्हिटॅमिनचा संपूर्ण संच असतो:

• 5 मिग्रॅ थायामिन (व्हिटॅमिन बी 1),
• 6 मिलीग्राम पायरीडॉक्सिन (व्हिटॅमिन बी 6),
• 6 मिग्रॅ रिबोफ्लेविन (व्हिटॅमिन बी 2),
• 0.6 मिग्रॅ फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9),
• 9 एमसीजी सायनोकोबालामिन (व्हिटॅमिन बी 12),
• 60 मिलीग्राम निकोटीनामाइड (व्हिटॅमिन बी 3),
• 15 मिग्रॅ पॅन्टोथेनिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 5),
• 150 एमसीजी बायोटिन (व्हिटॅमिन बी 7),
• 100 मिलीग्राम कोलीन (व्हिटॅमिन बी 4),
• 250 मिलीग्राम इनोसिटॉल (व्हिटॅमिन बी 8),
• 100 मिग्रॅ पॅरा-एमिनोबेंझोइक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 10).

जसे आपण पाहू शकता, टॅब्लेट फॉर्म डोस आणि रचनांमध्ये खूप भिन्न आहेत, याचा अर्थ असा आहे की ते नेहमी एकमेकांसाठी समान बदली म्हणून काम करू शकत नाहीत.

ब जीवनसत्त्वे आहेत, ज्यात आतापर्यंत फक्त टॅब्लेट फॉर्म आहेत. न्यूरोमल्टीव्हिट, न्यूरोबेक्स आणि न्यूरोविटन त्यांच्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात वितरीत केले जातात. Neuromultivit रचना मध्ये Neurobion समान आहे. Neurobex दोन स्वरूपात अस्तित्वात आहे: निओ (व्हिटॅमिन बी 1 50 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 2 25 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 6 10 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 5 25 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 9 0.5 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 12 5 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 3 100 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन सी 175 मिग्रॅ) आणि फोर्ट (व्हिटॅमिन बी 1 100 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 6 200 मिग्रॅ, व्हिटॅमिन बी 12 300 मिग्रॅ). न्यूरोव्हिटनकडे आहे मनोरंजक रचना: ऑक्टोथियामिन 25 मिग्रॅ (हे थायामिन + थायोस्टिक ऍसिड आहे, जे एक अँटिऑक्सिडेंट आहे), रिबोफ्लेविन 2.5 मिग्रॅ, पायरीडॉक्सिन 40 मिग्रॅ आणि सायनोकोबालामिन 0.25 मिग्रॅ. हे शक्य आहे की नजीकच्या भविष्यात, फक्त टॅब्लेट फॉर्मचे उत्पादक देखील इंजेक्शन फॉर्म तयार करतील, कारण अनेकदा उपचार प्रक्रियाप्रथम जीवनसत्त्वे पॅरेंटरल प्रशासन आवश्यक आहे.

मला हे तथ्य लक्षात घ्यायचे आहे की या औषधांच्या रचनेतील बी जीवनसत्त्वे ही औषधे आहेत. ते स्वतंत्रपणे आणि अनियंत्रितपणे घेतले जाऊ शकत नाहीत, निष्काळजीपणे विचार करतात की हे फक्त जीवनसत्त्वे आहेत. होय, हे जीवनसत्त्वे आहेत, परंतु उपचारात्मक डोसमध्ये, म्हणून केवळ डॉक्टरांनीच ते लिहून द्यावे.

वरील सर्व गोष्टींवरून असे दिसून आले की मज्जासंस्थेच्या पॅथॉलॉजीचा सामना करण्यासाठी बी व्हिटॅमिनचे आर्सेनल खूप विस्तृत आहे. सध्या, उपस्थित डॉक्टरांना डोस आणि किंमत श्रेणी विचारात घेऊन औषध निवडण्याची संधी आहे, जे एक निश्चित प्लस आहे. आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये बी व्हिटॅमिनच्या भूमिकेबद्दल उदयोन्मुख नवीन माहिती दिल्यास, असे गृहित धरले जाऊ शकते की नजीकच्या भविष्यात या औषधांची यादी विविध डोस आणि रचना असलेल्या नवीन औषधांसह पुन्हा भरली जाईल.

एस्कॉर्बिक ऍसिड, व्हिटॅमिन सी (लॅटिनमध्ये स्कॉर्बटस - स्कर्वी) हे जीवनाचे अमृत आहे, जे सर्व खंडांवर मूल्यवान आहे. प्रत्येकाने ऐकले आहे की व्हिटॅमिन सी पासून बचत होते सर्दी, म्हणून, हिवाळ्यात, प्रत्येकजण मोठ्या प्रमाणात टेंगेरिन, संत्रीकडे झुकतो, फार्मेसी आणि सुपरमार्केटमध्ये गोड एस्कॉर्बिक ऍसिड खरेदी करतो. हा पदार्थ इतका प्रसिद्ध का आहे?

स्कर्वीचा प्रतिकार करण्यास तयार असलेल्या व्हिटॅमिनचे अस्तित्व, शास्त्रज्ञांनी एकोणिसाव्या शतकाच्या मध्यभागी अंदाज लावला. खलाशी आणि चिकित्सकांमध्ये एक न बोललेला नियम होता: सौम्य नेहमीचा आहार, लिंबूवर्गीय फळे. पुरेशा प्रमाणात पदार्थामुळे शरीराचे संरक्षण होते व्हायरल इन्फेक्शन्सरोगप्रतिकारक यंत्रणा व्हायरस आणि संक्रमणाशी स्वतःहून लढते.

काही दशकांनंतर, संशोधक झेल्वा यांनी व्हिटॅमिन सीच्या रचनेचा अभ्यास करण्यास सुरुवात केली आणि लवकरच ते मिळवण्यात यशस्वी झाले. एस्कॉर्बिक ऍसिडताजे पिळून काढलेल्या लिंबाच्या रसातून. तथापि, 1920 च्या दशकात, सामग्री आणि तांत्रिक आधाराने अभ्यासात आणखी प्रगती होऊ दिली नाही. थोड्या वेळाने, अल्बर्ट जिओर्गी आणि चार्ल्स किंग उलगडण्यात यशस्वी झाले रासायनिक सूत्रपदार्थ, एक कृत्रिम संश्लेषण विकसित. तेव्हापासून, शेकडो शास्त्रज्ञांनी व्हिटॅमिन सीच्या गुणधर्मांचा अभ्यास करण्यासाठी त्यांचे कार्य समर्पित केले आहे. आजकाल, पदार्थ नियमितपणे औषध आणि सौंदर्य उद्योगात वापरला जातो.

एस्कॉर्बिनच्या शोधानंतर, युरोपियन देशांमध्ये त्याचा वापर विक्रमी पातळीवर पोहोचला. नवीन घटक कशासाठी चांगला आहे हे समजून न घेता, रहिवाशांनी दिवसातून तीन वेळा घटक वापरण्याची शिफारस सरकारने केली. लवकरच, वैद्यकीय संस्थांवर एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या हायपरविटामिनोसिसच्या तक्रारींचा पाऊस पडला, ज्याची लक्षणे जीवघेणी आहेत. जर्मनी आणि नॉर्वेमध्ये, व्हिटॅमिन सीचे उत्पादन, जाहिरात आणि विक्रीवर निर्बंध लादण्यात आले होते, ज्यामुळे परिस्थिती बाहेर काढणे शक्य झाले. लोक पदार्थापासून सावध होते, जे अलीकडे सर्व रोगांसाठी एक चमत्कारिक उपचार मानले गेले होते.

एस्कॉर्बिक ऍसिडवरील निर्बंध अजूनही अस्तित्वात आहेत. याव्यतिरिक्त, 2005 मध्ये, युरोपियन न्यायालयाने निर्मात्यांना औषधाच्या निर्देशांमध्ये "उपचार, प्रलंबित" या वाक्यांना "प्रोमोट, प्रोटेक्ट्स" सह पुनर्स्थित करण्याचे आदेश दिले. अवांछित गुंतागुंत टाळण्यासाठी डॉक्टर घटकाच्या डोसचे नियमन करतात.

contraindications, शिफारसींची उपस्थिती असूनही, शरीराच्या कार्यक्षमतेमध्ये व्हिटॅमिन सीची जैविक भूमिका मोठी आहे. अन्न आणि व्हिटॅमिनच्या तयारीसह पुरेशा प्रमाणात पदार्थाचे सेवन सुनिश्चित करण्यासाठी आहाराचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे.

एस्कॉर्बिक ऍसिडचे रासायनिक सूत्र C6H8O6 आहे. पावडर इतर जीवनसत्त्वांपेक्षा भिन्न नाही: पाण्यात विरघळणारे, चरबीला प्रतिरोधक, आंबट चव आहे, परंतु वास नाही. अयोग्यरित्या संग्रहित केल्यास, ते विघटित होते आणि त्याच्या संरचनेत पावडरसारखे दिसते.

व्हिटॅमिन सी कोणत्या तापमानात नष्ट होते? विनाशकारी प्रक्रिया 60 अंशांवर सुरू होते आणि 100 अंशांवर कणांमध्ये मोडते.

रसायनशास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की व्हिटॅमिनचे रेणू क्रिस्टलीय साखरेसारखेच असतात, परंतु तरीही लक्षणीय फरक आहेत. एटी खादय क्षेत्रकृत्रिमरित्या व्युत्पन्न केलेले व्हिटॅमिन सी दिसू लागले, जे ताबडतोब E315 क्रमांकाखाली एक लोकप्रिय अन्न परिशिष्ट बनले. ऍडिटीव्हमध्ये समान नसते उपयुक्त गुणधर्ममूळ प्रमाणेच, जरी खूपच स्वस्त.

शरीरातील कार्ये

मानवी शरीरात एस्कॉर्बिक ऍसिडची मुख्य भूमिका म्हणजे रॅडिकल्स आणि अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांविरूद्ध लढा. घटक सर्वात मजबूत अँटिऑक्सिडेंट आहे, कारण ते संरक्षण करते अंतर्गत अवयवआणि ऊतींचे संभाव्य नुकसान, कर्करोगाचा विकास.

व्हिटॅमिन सी कशासाठी आहे? शरीरात त्याच्या सहभागासह, रेडॉक्स प्रक्रिया होतात, संश्लेषण केले जाते, संयोजी ऊतक. व्हिटॅमिन सी जखमा, चट्टे बरे होण्यास गती देते आणि एपिथेलियमच्या पुनरुत्पादनावर सकारात्मक परिणाम करते.

ऍथलीट्ससाठी एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेले व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स नियमितपणे घेणे महत्वाचे आहे, कारण पदार्थ ऊर्जा प्रक्रिया सामान्य करते आणि सहनशक्ती वाढवते. संश्लेषण स्टिरॉइड हार्मोन्स, फॉलिक ऍसिड, नैसर्गिक धातूंची देवाणघेवाण व्हिटॅमिन सी शिवाय पूर्ण होत नाही. शरीर सौष्ठव मध्ये, भरतीमध्ये पदार्थाचा आदर केला जातो. स्नायू वस्तुमान, कारण प्रथिनेचे आत्मसात करणे आणि प्रक्रिया करणे यावर अवलंबून असते.

शरीरासाठी एस्कॉर्बिक ऍसिडचे मूल्य अंदाज लावता येत नाही. व्हिटॅमिन रक्तवाहिन्या मजबूत करते, त्यांच्या भिंतींद्वारे घटकांच्या पारगम्यतेची पातळी वाढवते. हे औषध ऍलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी लिहून दिले जाते, कारण शरीराच्या समस्या भागात रक्त जमा होणे थांबते. मोठे खंड. शरीरात योग्य प्रमाणात व्हिटॅमिन सीच्या उपस्थितीत, दाहक प्रक्रिया हलक्या स्वरूपात पुढे जातात.

हृदयाच्या विकासाचे मुख्य कारण रक्तवहिन्यासंबंधी रोगगणना वाढलेली रक्कमशरीरातील कोलेस्टेरॉल. एस्कॉर्बिक ऍसिड संश्लेषण आणि चयापचय प्रक्रिया सामान्य करते, म्हणून ऑक्सिडाइज्ड कोलेस्टेरॉल रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर जमा होत नाही. या घटनेचे प्रतिबंध एथेरोस्क्लेरोसिस टाळण्यास मदत करेल, ज्यापासून आज तरुण लोक देखील ग्रस्त आहेत.

व्हिटॅमिन सीमुळे कॅल्शियम आणि लोहाचे शोषण दोनदा सुधारते, रक्तामध्ये ऍनिमिक घटक असतो, मज्जासंस्था आणि सांधे कॅल्शियम अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेतात. पदार्थाच्या फायद्यांची संशोधनाद्वारे पुष्टी केली जाते: कॅल्शियमच्या शोषणात सुधारणा वृद्ध लोकांमध्ये देखील होते, जेव्हा सर्व प्रक्रिया अनेक वेळा मंदावतात.

ऑन्कोलॉजीला 21 व्या शतकातील प्लेग मानले जाते, आकडेवारी दर्शवते की कर्करोगाच्या रुग्णांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. ऑन्कोलॉजिस्ट म्हणतात की शरीरात व्हिटॅमिन सीच्या सामान्य पातळीसह, कर्करोगाच्या पेशींविरूद्ध नैसर्गिक लढा होतो. तथापि, शरीरात एस्कॉर्बिनचे अतिरिक्त प्रमाण तयार झाल्यास, कर्करोगाच्या उत्परिवर्तित पेशी अधिक प्रतिरोधक बनतात, रेडिएशन थेरपी देखील त्यांना घेत नाही.

एखाद्या पदार्थाचा थेट घातक निर्मितीमध्ये परिचय करून कर्करोगाच्या ट्यूमरचा विकास कमी करणे शक्य आहे. या सिद्धांताची पुष्टी करण्यासाठी शास्त्रज्ञ अद्याप क्लिनिकल अभ्यास करत आहेत. कोणत्याही परिस्थितीत, ऑन्कोलॉजीच्या रुग्णांना योग्य स्तरावर व्हिटॅमिन सी राखण्याचा सल्ला दिला जातो.

एस्कॉर्बिक ऍसिड यकृताला विषाच्या प्रभावापासून मुक्त करते, तांबे, किरणोत्सर्गी पदार्थ, पारा, शिसे काढून टाकते. रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी अन्ननलिका ascorbic झाले अपरिहार्य साधन. शरीरातील एखाद्या पदार्थाची पातळी नियंत्रित करून, कोलन आणि मूत्राशयातील ऑन्कोलॉजिकल निओप्लाझम टाळण्याची संधी असते.

ऍसिड मज्जासंस्थेची कार्यक्षमता सामान्य करते, शरीर तणावासाठी प्रतिकार विकसित करते, रोगजनकांचा प्रतिकार करण्यासाठी शक्ती असतात. याव्यतिरिक्त, अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य समतल केले जाते, तणावाचा सामना करण्यासाठी जबाबदार हार्मोन्सची योग्य मात्रा तयार केली जाते. हे सर्व एस्कॉर्बिक ऍसिडसाठी जबाबदार नाही.

व्हिटॅमिन सी कार्याच्या परिणामाचे वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करणे अशक्य आहे. एकविसाव्या शतकात, विज्ञानाला सर्व गुणधर्मांपासून फार दूर माहिती आहे ज्यामध्ये पदार्थ समृद्ध आहे. शरीरातील एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या पातळीवरील नियंत्रणास कमी लेखू नका, कारण त्याच्या अभावामुळे जुनाट रोगांचा विकास होतो.

शरीर, त्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, एस्कॉर्बिक ऍसिड जमा करत नाही, म्हणून त्याचा वापर काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे. दैनंदिन आहारात, व्हिटॅमिन सी समृध्द असलेले पदार्थ वारंवार उपस्थित नसतात. पदार्थाची मात्रा पुन्हा भरली पाहिजे औषध फॉर्म. नैसर्गिक जीवनसत्व पाण्यात विरघळणारे आणि सहजपणे उष्णतेने उपचार केले जाते, जे त्याचे फायदेशीर गुणधर्म नष्ट करते. रासायनिक गुणधर्म. कोणत्या उत्पादनांचा समावेश आहे?

पदार्थाचे मुख्य स्त्रोत:

• गुलाब हिप;
• भोपळी मिरची;
• खरबूज;
• काळ्या मनुका;
• टोमॅटो;
• संत्री;
• सफरचंद
• पीच;
• पर्सिमॉन
• रोवन;
• उकडलेला बटाटा;
• कोबी;
• पानेदार औषधी वनस्पती.

पूर्वी, संत्री आणि टेंगेरिन्स हे मुख्य फळ मानले जात होते, ज्यात सर्वाधिक जीवनसत्व असते. काही काळानंतर, शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले की असे नाही, आणि पदार्थाच्या प्रशस्ततेच्या बाबतीत गुलाबाच्या कूल्हे, भोपळी मिरची आणि किवीशी तुलना केली जाऊ शकत नाही.

प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये, व्हिटॅमिन सी फक्त यकृत, अधिवृक्क ग्रंथी आणि मूत्रपिंडांमध्ये आढळते.

• पुदीना;
• चिडवणे
• ओट्स;
• अजमोदा (ओवा)
• केळी
• रास्पबेरी पाने;
• अशा रंगाचा

ही उत्पादने सहज पचण्यायोग्य आहेत, जसे की एकापेक्षा जास्त कॅलरी टेबलद्वारे पुरावा आहे. जे लोक आहाराचे पालन करतात त्यांनी व्हिटॅमिनच्या पातळीबद्दल काळजी करू नये, कारण त्यांच्या आहारात निरोगी पदार्थ असतात, त्यातील कॅलरी सामग्री आहारास हानी पोहोचवत नाही.

1. भाज्या आणि फळे खाण्यापूर्वी सोलून कापली जातात.
2. स्वयंपाक करताना, भाज्या फक्त उकडलेल्या पाण्यात ठेवल्या जातात जेणेकरून गरम करताना सेंद्रिय जीवनसत्व पाण्यात विरघळत नाही.
3. शिजवलेल्या भाज्या मटनाचा रस्सा मध्ये सोडू नयेत, कारण सर्वकाही द्रव दिले जाते, आणि फळे निरुपयोगी होतात.
4. ताज्या भाजीपाला सॅलड फक्त सर्व्ह करण्यापूर्वी सॉससह खारट केले जातात.

व्हिटॅमिन सी चे सेवन शरीरात प्रवेश केल्यानंतर लगेच होते, दिवसभर व्हिटॅमिनचा एकसमान वापर करण्याची काळजी घ्या.

दैनिक डोस तीन समान भागांमध्ये विभागणे इष्ट आहे, अशा प्रकारे, पदार्थाची एकाग्रता शरीरात सतत राखली जाते. सर्वात जास्त एस्कॉर्बिक ऍसिड काय आहे हे जाणून घेतल्यावर, पदार्थाच्या वाढीव स्त्रोतासह अन्न योग्यरित्या तयार करण्याचा आणि वापरण्याचा प्रयत्न करा.

शरीरात व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे, औषधांचा पुरवठा पुन्हा भरण्याची शिफारस केली जाते. प्रकाशन फॉर्म:

• dragee
• गोळ्या मध्ये;
• ampoules मध्ये;
• पावडर मध्ये.

रोगाच्या स्वरूपावर अवलंबून, अर्जाचा फॉर्म उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केला जातो. जर औषधाचा डोस चुकीचा असेल तर वापरासाठीच्या सूचना संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल चेतावणी देतात.

एस्कॉर्बिक गोळ्या मुलांसाठी लिहून दिल्या जातात, कारण ते औषध नसून मिठाईसारखे असतात. प्रभावशाली गोळ्या व्यावसायिक खेळाडूंमध्ये लोकप्रिय आहेत. एका ग्लासमध्ये पातळ केलेली एक टॅब्लेट, व्हिटॅमिनचा साठा पुन्हा भरून काढते आणि थकवणारा कसरत करण्यापूर्वी उत्साही होते. पावडर सॅशेमध्ये उपलब्ध आहे.

ampoules मध्ये, इंजेक्शनसाठी एक उपाय तयार केला जातो. एका एम्पौलमध्ये 50, 100 मिलीग्राम असते, जे आपल्याला एका वेळी औषधाचा इच्छित डोस प्रविष्ट करण्यास अनुमती देते.

जास्त प्रमाणात घेतल्यास पोट आणि पचनसंस्थेवर विपरित परिणाम होतो. गर्भवती महिलांना धोका असतो, कारण आई आणि गर्भ यांच्यातील चयापचय विस्कळीत होतो. परिणामी, मुलास ऍलर्जी विकसित होते, आणि आई गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह समस्या कमवेल.

एखाद्या व्यक्तीसाठी दैनिक भत्ता

मानवी शरीरासाठी व्हिटॅमिन सी च्या रोजच्या गरजेबाबत शास्त्रज्ञांचे एकमत झालेले नाही. प्रौढ सरासरी व्यक्तीसाठी एक सामान्य पर्याय म्हणजे दररोज 60-80 मिलीग्राम पदार्थ.

अर्भकांना 40 मिग्रॅ एस्कॉर्बिक ऍसिड खाण्याची परवानगी आहे, पाच वर्षांच्या मुलांसाठी - 45 मिग्रॅ, चौदाव्या वर्षी दैनंदिन दर 50 मिग्रॅ पर्यंत वाढतो.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन भिन्न गणना पद्धती वापरण्याची शिफारस करते: शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोग्रॅममध्ये 2.5 मिलीग्राम पदार्थ पडतो. दररोज 90 किलो वजन असलेल्या माणसाला दररोज 225 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळणे आवश्यक आहे. मध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिडची पातळी पुन्हा भरण्यासाठी औषधी उद्देश, डॉक्टर शिफारस केलेले डोस तीन वेळा वाढवतात.

1. गर्भवती महिला - 75 मिग्रॅ. तुम्हाला प्रश्न असल्यास, गर्भवती महिला व्हिटॅमिन सी घेऊ शकतात का? बाळाच्या आरोग्याबद्दल काळजी करू नये म्हणून प्रसूतीपूर्व क्लिनिकचा सल्ला घ्या.गर्भधारणेचे नियोजन करताना, शरीरातील एस्कॉर्बिनची पातळी पुरुष आणि स्त्रियांसाठी महत्त्वाची असते. दैनिक प्रमाण 100 मिलीग्रामपेक्षा जास्त नाही.
2. नर्सिंग माता - 90 मिग्रॅ.
3. धूम्रपान करणारे - 120 मिग्रॅ.
4. मद्यपी - 120 मिग्रॅ. अल्कोहोल आणि निकोटीन व्हिटॅमिन सीच्या विघटनास गती देतात, ज्यामुळे शरीरात पदार्थाची कमतरता निर्माण होते.
5. सतत तणावपूर्ण परिस्थितीत असलेले लोक.
6. पर्यावरणास अनुकूल नसलेल्या भागात राहणारे लोक: फॅक्टरी उत्सर्जन, एक्झॉस्ट धुके, उपचार न केलेले पिण्याचे पाणीइ. हानिकारक पदार्थ शरीरात प्रवेश करताच, त्यांच्या विल्हेवाटीसाठी एस्कॉर्बिक ऍसिडचा वापर केला जातो. जीवनसत्वाची गरज वाढत आहे.
7. सुदूर उत्तर आणि दक्षिणेकडील प्रदेशातील रहिवासी. नॉन-स्टँडर्ड हवामानशरीरासाठी तणाव मानला जातो, म्हणून रहिवाशांना इतर श्रेणींपेक्षा 40% अधिक जीवनसत्त्वे घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
8. तोंडी गर्भनिरोधक घेत असलेल्या महिला.

जरी तुम्ही व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेने ग्रस्त लोकांच्या गटाशी संबंधित असाल तरीही, पदार्थाचा एक शॉक डोस वापरू नका. डोस 3 सर्विंग्समध्ये विभाजित करा आणि दिवसभर घ्या.

एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या वापरास कोणत्या वयात परवानगी आहे? स्तनपानाच्या कालावधीच्या समाप्तीनंतर बाळामध्ये पॅथॉलॉजीजच्या उपस्थितीशिवाय जीवनसत्त्वे आहारात समाविष्ट केली जातात. स्तनपान करताना, बाळाला आईच्या दुधासह सर्व आवश्यक घटक प्राप्त होतात.

एखाद्या व्यक्तीसाठी प्राणघातक डोस हा अल्प कालावधीत 60-90 गोळ्या असतो. शरीरातून पदार्थ काढून टाकण्यासाठी वेळ नाही मूत्र कालवा, जीवनसत्व एक प्रमाणा बाहेर आहे.

लक्षात ठेवा की प्राचीन काळापासून, लिंबूवर्गीय फळे स्कर्व्हीपासून एकमेव मोक्ष मानली जात होती. 10 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक ऍसिड रोगाच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करेल, जे दोन ताजे किंवा द्राक्षाच्या गुच्छाच्या बरोबरीचे आहे. तथापि, भरलेल्या जगात शरीराचे उत्पादक कार्य टिकवून ठेवण्यासाठी हे पुरेसे नाही नकारात्मक घटक: कारखाने, एक्झॉस्ट धुके, गलिच्छ पाणी, तीव्र ताण.

हायपोविटामिनोसिस रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या कार्यामध्ये घट झाल्यामुळे, श्वसन आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांसाठी शरीराची असुरक्षितता दिसून येते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की शाळकरी मुलांमध्ये एस्कॉर्बिनच्या कमतरतेमुळे, रोगजनक सूक्ष्मजंतूंचा प्रतिकार करण्याची शरीराची क्षमता निम्मी झाली आहे. ऍसिडची कमतरता गंभीर रोगांच्या विकासास कारणीभूत ठरते. व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेची चिन्हे:

• डिंक संवेदनशीलता;
• दात गळणे;
• व्हिज्युअल तीक्ष्णता कमी;
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा;
• जखम;
• जखमा दीर्घकाळ बरे करणे;
• थकवा;
• केस गळणे;
• लठ्ठपणा;
• वृद्ध सुरकुत्या दिसणे;
• चिडचिड;
• दुर्लक्ष
• सांधे दुखी;
• निद्रानाश;
• औदासिन्य स्थिती;
• उदासीनता

एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या अपर्याप्त सेवनाने, बेरीबेरी दोन ते तीन महिन्यांपर्यंत विकसित होते.

जीवनसत्त्वे घेण्यापूर्वी, टाळण्यासाठी शरीरातील त्यांची मात्रा शोधा अनिष्ट परिणामप्रमाणा बाहेर पासून. शरीरातील व्हिटॅमिन सीची पातळी निश्चित करण्यासाठी, चाचण्या घेणे आवश्यक नाही, चाचणी घरी सहजपणे केली जाते. आपला हात घट्ट रबर बँडने घट्ट करा जेणेकरून त्वचेच्या पृष्ठभागावर लहान स्पॉट्स दिसू लागतील. स्पॉट्सची संख्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची पातळी दर्शवते: स्पॉट्सची संख्या परिस्थितीची जटिलता दर्शवते. व्हिटॅमिन सीची जास्त प्रमाणात लघवीमध्ये उपस्थिती दर्शविली जाते.

आपल्याला शरीरातील व्हिटॅमिन सीचे साठे योग्य पदार्थांसह पुन्हा भरण्याची आवश्यकता आहे, ज्याचा वर आधीच उल्लेख केला गेला आहे. उच्च तापमान आणि पाण्याने फळे आणि भाज्यांची प्रक्रिया कमी करण्याचा प्रयत्न करा, कारण उपयुक्त साहित्यशरीरात प्रवेश न करता अत्यंत त्वरीत विरघळते.

एस्कॉर्बिक ऍसिड मानवांसाठी अत्यंत उपयुक्त आहे, परंतु मोठ्या प्रमाणात ते अपूरणीय नुकसान होऊ शकते. शरीर सामान्यपणे तेव्हाच कार्य करते जेव्हा त्याला आवश्यक प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात स्वीकार्य दर. जास्त पुरवठा आणि कमतरता परिणाम करणाऱ्या अनिष्ट प्रक्रियांना प्रोत्साहन देतात सामान्य स्थितीआरोग्य

एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या अतिरिक्ततेचे परिणाम:

1. अतिसार.
2. रक्त पेशींचा नाश.
3. व्हिटॅमिन सी आणि ऍस्पिरिनचे एकाच वेळी सेवन केल्याने गॅस्ट्रिक म्यूकोसाची जळजळ होते, अल्सर होतो. ऍस्पिरिनमुळे एस्कॉर्बिक ऍसिडचा वापर वाढतो, जो मूत्रपिंडांद्वारे मूत्रात उत्सर्जित होतो. असे नुकसान हे जीवनसत्वाच्या गंभीर कमतरतेचे पहिले लक्षण आहे.
4. व्हिटॅमिन सीचा शॉक डोस व्हिटॅमिन बी 12 च्या शोषणात व्यत्यय आणतो, ज्याचा वापर केला जातो अन्न परिशिष्ट. बी 12 च्या कमतरतेचा शरीरावर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो, म्हणून त्याच्या पातळीचे नियमितपणे डॉक्टरांनी निरीक्षण केले पाहिजे.
5. कँडी आणि च्युइंग गमव्हिटॅमिन सीच्या उच्च सामग्रीसह नुकसान दात मुलामा चढवणेम्हणून, ते वापरल्यानंतर, आपले दात घासणे आणि आपले तोंड स्वच्छ धुवा याची खात्री करा.
6. एस्कॉर्बिक ऍसिडचे जास्त डोस स्वादुपिंड मंद करतात, जे रूग्णांसाठी धोकादायक आहे मधुमेहआणि अशक्तपणा, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोसिस असलेले लोक. व्हिटॅमिन सी हार्मोन्सच्या वेगळ्या गटाच्या निर्मितीवर परिणाम करते ज्यामुळे मूत्रपिंड आणि रक्तवाहिन्यांच्या कार्यावर दबाव येतो.

एस्कॉर्बिक ऍसिड स्टोअर, फार्मसीमध्ये विनामूल्य उपलब्ध आहे, म्हणून आपण ते डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय खरेदी करू शकता.

जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन सीचे नकारात्मक परिणाम होतात जे कमतरतेसारखे गंभीर असतात.

एस्कॉर्बिक ऍसिडचे फायदेशीर गुणधर्म औषधांमध्ये त्याच्या लोकप्रियतेचे कारण बनले आहेत. व्हिटॅमिन सीची तयारी विविध रोगांसाठी निर्धारित केली जाते:

• स्कर्वी
• अविटामिनोसिस;
• हिपॅटायटीस;
• सिरोसिस;
• helminthiasis;
• व्रण
• फ्रॅक्चर
• रक्तस्त्राव;
• डायथिसिस;
• संसर्गजन्य रोग;
• डिस्ट्रोफी

डॉक्टरांनी, रुग्णाच्या इतिहासाचा अभ्यास केल्यावर, डोस दररोज 1.5 ग्रॅम पर्यंत वाढविला जातो. इंट्रामस्क्युलर औषधे सह प्रशासित आहेत तीव्र कमतरताव्हिटॅमिन, इतर बाबतीत, आहार नियंत्रित केला जातो, गोळ्या लिहून दिल्या जातात.

प्रसिद्ध डॉक्टर लिनस पॉलिंग हे औषधी हेतूंसाठी व्हिटॅमिन सीच्या वापराचे उत्कट समर्थक बनले. शास्त्रज्ञाने गंभीर रोग आणि किरकोळ आजारांच्या उपचारांमध्ये या पदार्थाचा वापर करण्याचा सल्ला दिला, परंतु शरीरशास्त्रज्ञांच्या अभ्यासाद्वारे या सिद्धांताची पुष्टी झाली नाही. काही रुग्णांमध्ये, दैनंदिन प्रमाण वाढल्यानंतर, गंभीर समस्याहायपरविटामिनोसिसमुळे.

गर्भधारणेदरम्यान चालते अतिरिक्त परीक्षाआणि चाचण्या, कारण स्त्री आणि मुलाला त्रास होऊ शकतो. गर्भवती महिलांसाठी, व्हिटॅमिन सीच्या वापरावर निर्बंध दिलेले आहेत हे व्यर्थ नाही, कारण सुरुवातीच्या काळात त्याचा जास्त प्रमाणात गर्भपात होतो.

एस्कॉर्बिक ऍसिड विलंबित मासिक पाळी आणि अनियमित चक्रांसाठी निर्धारित केले जाते. व्हिटॅमिन सी इस्ट्रोजेनच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे - गर्भाशयाच्या आतील थराच्या संरचनेतील मुख्य घटक. पुरेशा प्रमाणात मादी संप्रेरकांसह, गर्भाशय संकुचित होते, मासिक पाळी उत्तेजित करते. अशा प्रकारे, या पदार्थामुळे मासिक पाळी येते आणि महिलांचे आरोग्य सुधारते.

कॉस्मेटोलॉजी मध्ये अर्ज

एस्कॉर्बिक ऍसिड, जसे, स्त्रियांसाठी वृद्धत्व विरोधी सौंदर्यप्रसाधनांचा एक भाग आहे. व्हिटॅमिन सी-आधारित उत्पादने चेहऱ्याच्या त्वचेवर मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभाव रोखतात, म्हणून ते अँटी-एजिंग क्रीमच्या निर्मितीमध्ये वापरले जाते.

कॉस्मेटिक घटकांच्या यादीमध्ये व्हिटॅमिनची उपस्थिती गुणवत्तेची हमी देत ​​​​नाही, कारण वापरलेल्या घटकाची मात्रा प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी नेहमीच पुरेशी नसते. कॉस्मेटोलॉजीमध्ये इष्टतम डोस 0.3% ते 10% पर्यंत असतो. लेबलवरील व्यावसायिक उत्पादनांमध्ये रकमेबद्दल माहिती असते सक्रिय पदार्थआणि घटकांची टक्केवारी.

व्हिटॅमिनच्या प्रकाश आणि हवेच्या संवेदनशीलतेमुळे, त्यावर आधारित सौंदर्यप्रसाधने डिस्पेंसरसह हर्मेटिक, टिंटेड पॅकेजिंगमध्ये तयार केली जातात.

व्हिटॅमिन सी वर आधारित चेहर्यासाठी सौंदर्यप्रसाधने खालील कार्ये करतात:

• इन्फ्रारेड किरणांच्या प्रदर्शनापासून त्वचेचे रक्षण करा;
• कोलेजनचे संश्लेषण;
• कोलेजन तंतू पुनर्संचयित करा;
• वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करा;
• त्वचा टोन वाढवा;
• वय स्पॉट्स दिसणे प्रतिबंधित;
• जळजळ आराम;
• ताजेतवाने आणि रंग सुधारणे;
• रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंती मजबूत करा.

हिवाळ्यात, व्हिटॅमिन सी पुन्हा भरण्यासाठी सौंदर्यप्रसाधने पुरेसे नाहीत, त्वचेसाठी व्हिटॅमिन आणि खनिज कॉम्प्लेक्स घेणे आवश्यक आहे.

एस्कॉर्बिक ऍसिड केसांसाठी उपयुक्त आहे, ते केसांना चमक आणि रेशमीपणा देते. द्रव जीवनसत्वएम्पौलमधून केस धुण्यासाठी सामान्य शैम्पू किंवा बाममध्ये जोडले जाते. प्रत्येक वॉश दरम्यान संपूर्ण लांबीसह पोषण केले जाते.

व्हिटॅमिन सी बद्दल समज

एस्कॉर्बिक ऍसिडचे गुणधर्म मानवजातीला ज्ञात झाल्यापासून, व्हिटॅमिनमध्ये मिथक आणि अफवा आहेत. पदार्थाच्या चमत्कारिक गुणधर्मांबद्दल दंतकथा आहेत जे वास्तविक स्थितीपासून दूर आहेत. व्हिटॅमिन सी संबंधित लोकप्रिय आणि सामान्य काल्पनिक गोष्टींशी परिचित होण्यासाठी आम्ही तुम्हाला ऑफर करतो.

1. एस्कॉर्बिक ऍसिड ओडीएसपासून संरक्षण करते. प्रत्येकाने ऐकले आहे की आजारपणाच्या पहिल्या चिन्हावर, आपण ताबडतोब व्हिटॅमिन सी घ्यावे. डॉक्टरांनी प्रौढ आणि मुलांसाठी "एस्कॉर्बिक ऍसिड" चे श्रेय दिले आहे, ते आश्वासन देतात की ते लवकरच वाहणारे नाक आणि खोकला विसरतील. हे खरे नाही. एक जीवनसत्व सर्दी साठी मदत करेल फक्त म्हणून घेतले तर रोगप्रतिबंधकरोग सुरू होण्यापूर्वी. अन्यथा, व्हिटॅमिन सी घेणारे लोक सरासरी व्यक्तीपेक्षा एक दिवस कमी आजारी पडतात.
2. विषारी पदार्थांपासून शरीराचे संरक्षण करत नाही. परिणाम क्लिनिकल संशोधनअनुभवी शास्त्रज्ञांना आश्चर्यचकित केले. धूम्रपान करणाऱ्यांमुळे त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांच्या आरोग्याला कधीही भरून न येणारी हानी पोहोचते, त्यांच्यात बदल होतो निष्क्रिय धूम्रपान करणारे. जर ते नियमितपणे एस्कॉर्बिक ऍसिड घेतात, तर धूम्रपानाचे परिणाम खूपच कमी आहेत.
3. व्हिटॅमिन सी ऑन्कोलॉजिकल निओप्लाझमवर परिणाम करत नाही. विरुद्धच्या लढ्यात एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या प्रभावाबद्दल शास्त्रज्ञांची मते कर्करोगाच्या ट्यूमरएकमेकांपासून वेगळे. काही वर्षांपूर्वी, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थचे कर्मचारी मार्की लेव्हिन यांनी सिद्ध केले की एस्कॉर्बेट कर्करोगाविरूद्धच्या लढ्यात मदत करते - ते कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करते. ट्यूमर शरीरात व्हिटॅमिन सी च्या इंजेक्शनने, जगणे कर्करोगाच्या पेशीदोन वेळा कमी झाले. कर्करोगावरील औषधाचा सकारात्मक परिणाम क्लिनिकल उत्पादनांच्या परिणामांद्वारे सिद्ध करावा लागेल, कारण प्रत्येक जीवात अपवादात्मक वैशिष्ट्ये आहेत.
4. एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या मदतीने आपण वजन कमी करू शकता. खरंच, व्हिटॅमिन सी शरीराचे कार्य सुधारते, काही किलोग्रॅम गमावणे शक्य आहे, परंतु अधिक नाही. वजन कमी करण्यासाठी, आपल्याला फक्त कोणत्याही गोळ्या घेण्याची आवश्यकता नाही, तर कॅलरीची कमतरता निर्माण करणे महत्वाचे आहे. योग्य संतुलित पोषण शारीरिक क्रियाकलाप, झोप एक हमी आहे निरोगी शरीर. दररोज किती कॅलरी वापरल्या जातात आणि वापरल्या जातात हे समजून घेण्यासाठी, आपण एक डायरी ठेवा आणि त्यात प्रत्येक जेवण (वजन, कॅलरी सामग्री) लिहा.

एखाद्या घटकाच्या कमतरतेसारखे अति प्रमाणात सेवन केल्याने नकारात्मक परिणाम होतात. प्रथम एखाद्या विशेष डॉक्टरांकडून तपासणी केल्याशिवाय तुम्ही स्वतंत्रपणे स्वतःसाठी डोस लिहून देऊ नये.

अलिकडच्या वर्षांत, फार्मास्युटिकल मार्केट प्राप्त झाले आहे मोठ्या संख्येनेजीवनसत्व तयारी. ते सक्रियपणे वापरले जातात जटिल थेरपीविविध पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती आणि रोगप्रतिबंधक औषधे म्हणून पुनर्वसन उपायांच्या प्रक्रियेत. अधिकृत आकडेवारीनुसार सार्वजनिक संस्थायुक्रेनमध्ये गुणवत्ता नियंत्रण, सुरक्षितता आणि औषधांच्या उत्पादनासाठी, व्हिटॅमिनच्या तयारीला सध्या औषधाच्या सर्व शाखांमध्ये सर्वाधिक मागणी आहे, विशेषत: संसर्गजन्य रोग, बालरोग, न्यूरोलॉजी, जेरोन्टोलॉजी इ. क्लिनिकमध्ये. व्हिटॅमिनची तयारी दैनंदिन जीवनात इतकी घट्टपणे गुंतलेली आहे. वैद्यकीय सरावकी डॉक्टर कधीकधी इतरांप्रमाणे जीवनसत्त्वे या वस्तुस्थितीबद्दल विचार करत नाहीत औषधे, त्यांच्या स्वतःच्या कृतीची यंत्रणा आणि अनुप्रयोग बिंदू आहेत, ज्याचे ज्ञान पूर्णपणे आवश्यक आहे.

कोणत्याही व्हिटॅमिनच्या शरीरात अपर्याप्त सेवन किंवा संश्लेषणासह, हायपोविटामिनोसिस नावाची स्थिती उद्भवते किंवा त्याचे अधिक गंभीर स्वरूप - बेरीबेरी. हायपोविटामिनोसिसच्या विकासाची कारणे अशी असू शकतात:

• * शरीराला जीवनसत्त्वांची वाढती गरज;
• * अन्नात जीवनसत्त्वे नसणे;
• * अपयश पाचक मुलूखजीवनसत्त्वे शोषण करण्यासाठी;
• * प्रवेगक निर्मूलनशरीरातून जीवनसत्त्वे; शरीरातील जीवनसत्त्वे (डी आणि के) च्या संश्लेषणाचे उल्लंघन.

या प्रकरणात, हायपोविटामिनोसिसची भरपाई करण्यासाठी व्हिटॅमिनच्या विशिष्ट गटांचा वापर दर्शविला जातो. विशेषतः निवडलेल्या (संतुलित) आहाराच्या मदतीने जीवनसत्त्वे शरीरात वितरीत केली जातात, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे समृध्द अन्न, तसेच मोनोप्रीपेरेशन्स आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स समाविष्ट असतात. अन्नासह शरीरात जीवनसत्त्वे प्रवेश करणे त्याच्या समाधानकारकतेने शक्य आहे कार्यात्मक स्थिती, डोस घेणे कठीण. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला बायपास करून, म्हणजेच पॅरेंटरल मार्गाने अन्नासह जीवनसत्त्वे वितरीत करणे अशक्य आहे. शरीरात व्हिटॅमिनची तयारी सादर करण्याचा सर्वात सोपा आणि सर्वात सोयीस्कर मार्ग म्हणजे एन्टरल (अंतर्ग्रहण) मानला जातो. हायपोविटामिनोसिससाठी अपवाद केला जातो, जो डायरियाल सिंड्रोमच्या स्वरूपात पाचन तंत्राच्या कार्याच्या उल्लंघनाद्वारे प्रकट होतो. विशिष्ट व्हिटॅमिनची तयारी लिहून देताना, डोसच्या आधारावर गणना केली जाते रोजची गरजजीवनसत्व मध्ये जीव. ही इष्टतम रक्कम 4-5 पट वाढली आहे.

संभाव्य तयारींमध्ये आता जीवनसत्त्वे आणि ME व्यतिरिक्त, सर्व प्रकारच्या अॅडाप्टोजेन औषधी वनस्पती (जिन्सेंग, रोडिओला, इचिनेसिया, इ.), रॉयल जेली आणि अगदी मानसिक उत्तेजक (डायमेथिलामिनोएथेनॉल बिटाट्रेट) समाविष्ट आहेत. अपस्मार आणि आक्षेप, धमनी उच्च रक्तदाब यासाठी आययूडीची नियुक्ती, ज्यामध्ये डीनॉल (डायमेथिलामिनोएथेनॉल बिटआर्टरेट) समाविष्ट आहे प्रतिबंधित आहे. हे कॉम्प्लेक्स दिवसाच्या उत्तरार्धात लिहून दिले जात नाहीत, कारण ते झोपेच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकतात आणि अतिउत्साहीपणा होऊ शकतात. उत्पादक औषधांच्या इन्सर्टमध्ये याबद्दल चेतावणी देतात. अशा IUD अस्थेनिया असलेल्या रुग्णांना व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात, तथापि, जेव्हा ते लिहून दिले जातात तेव्हा रुग्णाच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आवश्यक असते. अशाप्रकारे, उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक व्हिटॅमिन आणि मिनरल थेरपीमध्ये, विशिष्ट औषध आणि त्याचे डोस निवडण्याची समस्या खूप तीव्र आहे. उपचार हा डॉक्टरांचा विशेषाधिकार आहे.

जीवनाचा दर्जा, आरोग्य संस्कृती, आहारविषयक शिक्षण, ज्ञान सुधारणे सामान्य समस्याजीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कृतीच्या संबंधात, प्रत्येकाच्या स्वतःच्या आरोग्यासाठी आणि त्यांच्या मुलांच्या आरोग्यासाठी हा नागरी जबाबदारीचा एक भाग आहे. असे असले तरी, प्रतिबंधात्मक उद्देशाने जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची सक्षम सुधारणा मुख्यत्वे फार्मासिस्ट, फार्मासिस्ट आणि फ्रंट डेस्क कामगारांच्या खांद्यावर येते. सर्व प्रथम, फार्मासिस्ट आणि फार्मासिस्टना या (उशिर साध्या) समस्येचा शोध घ्यावा लागेल, त्यांचे ज्ञान लोकांपर्यंत हस्तांतरित करावे लागेल. त्यांची तयारी, सक्रिय स्थिती, रुग्णाला खरोखर मदत करण्याची सतत इच्छा यावर रशियन लोकांचे आरोग्य आणि देशाचे भविष्य मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते.

आरोग्य ही एक अनमोल भेट आहे, जी प्रत्येक व्यक्तीला निसर्गाने काळजीपूर्वक सादर केली आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेने देखील हे मान्य केले आहे की केवळ 30% आरोग्य वैद्यकीय घटकांवर अवलंबून असते, त्यापैकी 15% अनुवांशिकतेच्या वाट्याला येते आणि आणखी 15% पातळीवर वैद्यकीय सुविधा. उर्वरित 70% थेट एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनशैलीशी संबंधित आहेत: त्याचे वर्तन, कल, सवयी आणि अर्थातच, पोषण. संपूर्ण आयुष्य, वाढ, विकास आणि शारीरिक क्षमता राखण्यात संतुलित आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतो. तथापि, पारंपारिक पोषक तत्वांव्यतिरिक्त, ज्यामध्ये प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे समाविष्ट आहे, जीवनसत्त्वे देखील सुरक्षितपणे महत्त्वपूर्ण पदार्थांचे श्रेय दिले जाऊ शकतात.

हे पदार्थ सेंद्रिय कमी आण्विक वजनाचे संयुगे आहेत जे सुमारे 150 एंजाइमचे घटक आहेत. म्हणजेच, जीवनसत्त्वेशिवाय, एकच शारीरिक प्रक्रिया शक्य नाही. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स शरीराचा प्रतिकार वाढवतात बाह्य घटकव्हायरल आणि समावेश जिवाणू संक्रमण, गतिशील पर्यावरणीय वातावरणाशी जुळवून घेण्यास मदत करा, तणाव आणि थकवा यांचा सामना करा. हे पदार्थ चयापचय, संप्रेरक संश्लेषण, ऊर्जा चयापचय, कार्य क्षमता आणि पूर्ण कार्यक्षमता नियंत्रित करतात. म्हणून, लवकर किंवा नंतर जीवनसत्त्वे अपर्याप्त सेवनाने शरीराची संपूर्ण बिघाड, आरोग्य बिघडते.

दुर्दैवाने, सर्व जीवनसत्त्वे शरीरात स्वतःच संश्लेषित केले जाऊ शकत नाहीत - त्यापैकी बहुतेक बाहेरून येतात. शिवाय, त्यापैकी काही पेशींमध्ये जमा होऊ शकत नाहीत, म्हणून सेवन नियमित आणि पूर्ण असणे आवश्यक आहे. जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात घेणे हे प्रामुख्याने योग्यरित्या तयार केलेल्या आहारावर अवलंबून असते ज्यामध्ये या पदार्थांचे नैसर्गिक स्त्रोत समाविष्ट असतात: भाज्या, फळे, तृणधान्ये, नट आणि इतर वनस्पती उत्पादने. अर्थात, आधुनिक फार्माकोलॉजी अनेक सिंथेटिक ऍडिटीव्ह तयार करते आणि औषधे, जे नैसर्गिक काढलेल्या पदार्थांचे analogues आहेत, तथापि, ते अद्याप नैसर्गिक उत्पत्तीचे योग्य जीवनसत्त्वे पुनर्स्थित करू शकत नाहीत, जे नैसर्गिकरित्या आणि समस्यांशिवाय शोषले जातात.

व्हिटॅमिनचे वर्गीकरण

व्हिटॅमिनच्या आधुनिक वर्गीकरणात दोन सशर्त गट समाविष्ट आहेत: पाण्यात विरघळणारे आणि चरबी-विद्रव्य. हा निकष पदार्थांच्या भौतिक गुणधर्मांवर आधारित आहे: त्यापैकी काही शरीराद्वारे चांगल्या प्रकारे समजले जातात, द्रव किंवा नैसर्गिक स्वरूपात कार्य करतात आणि काही - केवळ वनस्पती तेलांच्या संयोजनात. म्हणूनच, शरीराला कोणत्या जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत आणि ते कसे मिळवता येतील याचा विचार करण्यापूर्वी, या पदार्थांच्या वर्गीकरणावर निर्णय घेणे योग्य आहे, कारण त्यांचे इष्टतम शोषण आणि जास्तीत जास्त फायदा यावर अवलंबून आहे.

चरबी विद्रव्य कोणते जीवनसत्त्वे आहेत?

अर्थात, चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे असे पदार्थ आहेत जे सक्रियपणे चरबीमध्ये विरघळतात आणि शरीरात या स्वरूपात शोषले जातात. हे लक्षात घेण्याजोगे आहे की हे घटक चरबीच्या ऊतींमध्ये जमा होऊ शकतात, त्यांच्या नंतरच्या पौष्टिक कमतरतेच्या बाबतीत बऱ्यापैकी मोठा राखीव तयार करतात. एका विशिष्ट स्तरावर पोहोचल्यानंतर, ते यकृतामध्ये प्रवेश करतात आणि हळूहळू मूत्रात उत्सर्जित होतात. म्हणून, शरीरात चरबी-विरघळणारे जीवनसत्त्वे अपुरेपणा जास्त प्रमाणात असणे पेक्षा खूपच कमी सामान्य आहे.

तरीसुद्धा, या पदार्थांचे हायपो- ​​आणि हायपरविटामिनोसिस पूर्णपणे वगळणे अशक्य आहे. ओव्हरडोज बहुतेकदा अतिरिक्त-मोठ्या डोसच्या एकाच सेवनाने होते, तथापि, सह संतुलित आहारअशी अवस्था व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. समान गैरसोय लागू होते - एक कर्णमधुर मेनू आणि योग्य प्रतिमाजीवन अशा स्थितीचा सामना करण्याची शक्यता कमी करते.

चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे: नावे

पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे: पदार्थांची यादी

चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे सोबत, पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे देखील आहेत, जे त्यानुसार, पाण्यात विरघळतात. हे पदार्थ आतड्यांसंबंधी मार्गाच्या पेशींमध्ये सहजपणे शोषले जातात आणि तेथून सामान्य रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात, संपूर्ण शरीरात पसरतात. अशा घटकांचे मुख्य स्त्रोत वनस्पतींचे अन्न आहेत, जे दररोज टेबलवर असले पाहिजेत. मेनू नियोजनाचा हा दृष्टीकोन प्रामुख्याने या वस्तुस्थितीमुळे आहे की पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे शरीरात जमा होऊ शकत नाहीत - कमाल मुदत, ज्यासाठी ते रेंगाळतात, फक्त काही दिवस असतात, ज्यानंतर रेणू सुरक्षितपणे मूत्रात उत्सर्जित होतात. अशा संक्रमण गुणधर्मांमुळे, पदार्थांच्या या गटाचे हायपोविटामिनोसिस हे चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वेपेक्षा जास्त सामान्य आहे. परंतु आवश्यक असल्यास त्यांची कमतरता भरून काढणे अगदी सोपे आहे - पाण्यात विरघळणारे पदार्थ फार लवकर शोषले जातात.

पाण्यात विरघळणाऱ्या जीवनसत्त्वांची यादी चरबीमध्ये विरघळणाऱ्या जीवनसत्त्वांपेक्षा मोठी आहे. त्यापैकी सर्वात लक्षणीय टेबलमध्ये सादर केले आहेत:

जीवनसत्व	जैविक प्रभाव	नामसाहित्य नाम
B - B1	अँटीन्यूरिटिक	थायामिन
B - B2	वाढ उत्तेजक	रायबोफ्लेविन
B - B3	अँटी-पेलेग्रिक	निकोटिनिक ऍसिड
B - B5	ऍनिमिक	pantothenic ऍसिड
B - B6	त्वचेचा दाह	pyridoxine
B - B9	ऍनिमिक	फॉलिक आम्ल
B - B12	ऍनिमिक	सायनोकोबालामिन
पासून	अँटीस्कर्व्ही	व्हिटॅमिन सी
एच	अँटीसेबोरेहिक	बायोटिन
आर	केशिका मजबूत करणे	bioflavonoids

जीवनसत्वासारखे पदार्थ

जीवनसत्त्वे बोलणे, तो उल्लेख नाही अशक्य आहे, किमान उत्तीर्ण, जीवनसत्व सारखी पदार्थ. एकीकडे, त्यांचे रेणू बहुतेक जीवनसत्त्वे पासून पूर्णपणे भिन्न आहेत: त्यांच्याकडे एक जटिल रचना आहे, म्हणूनच बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते केवळ काढलेल्या वनस्पती घटक म्हणून वापरले जातात. याव्यतिरिक्त, शरीराला त्यांची किमान प्रमाणात गरज असते, तथापि, त्यांना दैनंदिन आहारातून पूर्णपणे वगळणे अक्षम्य आणि धोकादायक आहे.

व्हिटॅमिनसदृश पदार्थ स्वतःला महत्त्वाच्या म्हणून वर्गीकृत केले जात नसले तरी, त्यांची कमतरता सर्वसाधारणपणे चयापचय आणि विशेषतः इतर जीवनसत्त्वांच्या क्रियाकलापांवर नकारात्मक परिणाम करते. म्हणून, हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की या घटकांचे स्त्रोत देखील दैनिक मेनूमध्ये उपस्थित आहेत.

सर्वात लोकप्रिय व्हिटॅमिन सारख्या पदार्थांबद्दल, यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

जीवनसत्त्वे नैसर्गिक स्रोत

शरीराला सर्व आवश्यक पदार्थ प्रदान करण्यासाठी, गोळ्या, आहारातील पूरक आणि इतर औषधी उत्पादने गिळणे अजिबात आवश्यक नाही - निसर्गाने आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट जीवनसत्त्वे आधीच तयार केली आहेत, हे सुनिश्चित करून की एखाद्या व्यक्तीला सर्व आवश्यक घटक मिळू शकतात. वनस्पती अन्न पासून. या पद्धतीचे कोणतेही तोटे नाहीत: नैसर्गिक पदार्थसहज पचण्याजोगे, होऊ नका दुष्परिणामआणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी अन्नासह मिळण्यासाठी आणि आपले आरोग्य राखण्यासाठी आहार कसा बनवायचा? जीवनसत्त्वे आणि त्यांच्या स्त्रोतांची नावे समाविष्ट असलेल्या यादीवर लक्ष केंद्रित करा!

योग्य जीवनसत्त्वे नैसर्गिक आहेत! सेवन करणे आवश्यक असलेल्या उत्पादनांची यादी

1. . हे जीवनसत्व पेशी विभाजन, त्वचेची दुरुस्ती, संप्रेरक नियमन, प्रथिने विघटन आणि इतर महत्त्वपूर्ण प्रक्रियांसाठी जबाबदार आहे. बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की वनस्पती-आधारित आहार एखाद्या व्यक्तीला व्हिटॅमिन ए प्रदान करण्यास सक्षम नाही. खरं तर, असे नाही: या पदार्थाचे पुरेसे वनस्पती स्त्रोत आहेत, आपल्याला फक्त योग्य आहार तयार करणे आवश्यक आहे. अधिक शेंगा (सोख, वाटाणे), हिरव्या भाज्या, गाजर, भोपळा, पालक, सफरचंद, पीच, द्राक्षे, जर्दाळू, खरबूज खा आणि तुम्हाला हायपोविटामिनोसिस ए म्हणजे काय हे कळणार नाही.
2. . अँटी-रॅचिटिक व्हिटॅमिन आतड्यांमधील कॅल्शियमचे शोषण नियंत्रित करते, याचा अर्थ असा की त्याशिवाय हाडांच्या संरचनेचे आरोग्य सुनिश्चित करणे अशक्य आहे. तत्वतः, बाहेरून या जीवनसत्वाचे सेवन करणे इतके आवश्यक नाही - ते सूर्यप्रकाशाच्या प्रभावाखाली शरीराद्वारे पुरेशा प्रमाणात संश्लेषित केले जाते आणि नंतर यकृतामध्ये सुमारे सहा महिन्यांसाठी पुरेसा राखीव ठेवते. तथापि, ढगाळ हवामान चालू राहिल्यास, तरीही शरीराला आधार देण्याचा प्रयत्न करा. नियमित वापरएकपेशीय वनस्पती किंवा नैसर्गिक (थर्मोफिलिक नाही !!!) यीस्ट - ते कॅल्सीफेरॉलचे अपरिहार्य स्त्रोत आहेत.
3. व्हिटॅमिन ई. टोकोफेरॉलला "पुनरुत्पादन व्हिटॅमिन" म्हणतात व्यर्थ नाही - सर्व प्रथम, ते पुरुषांमधील शुक्राणूंचे उत्पादन आणि स्त्रियांमध्ये चक्राचे नियमन नियंत्रित करते. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ई ट्यूमर तयार होण्यास प्रतिबंध करते, नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते, रक्त पेशींद्वारे ऑक्सिजनची वाहतूक सुधारते आणि त्वचेची कोरडेपणा आणि जळजळ प्रतिबंधित करते. टोकोफेरॉलची सर्वाधिक मात्रा नट आणि वनस्पती तेलांमध्ये आढळते. उदाहरणार्थ, फक्त 40 ग्रॅम सूर्यफूल तेलप्रौढ व्यक्तीसाठी व्हिटॅमिन ईचा दैनिक डोस असतो.
4. व्हिटॅमिन के. हा पदार्थ थ्रोम्बोसिस आणि रक्त गोठण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम करतो, चयापचय सामान्य करतो, उत्सर्जन प्रणाली पुनर्संचयित करतो आणि हाडांच्या संरचनेची सामान्य स्थिती राखतो. आणि जरी त्यांच्यापैकी भरपूरव्हिटॅमिन के आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराद्वारे संश्लेषित केले जाते, बाहेरून आलेल्या भागाचे महत्त्व कमी करणे चुकीचे ठरेल. नॅफ्थोक्विनोन योग्य पातळीवर ठेवण्यासाठी हिरव्या पालेभाज्या, कोबी, हिरवे टोमॅटोआणि लेट्युस - त्यात हे जीवनसत्व पुरेशा प्रमाणात असते.
5. व्हिटॅमिन बी 1.थायमिन मज्जासंस्थेला समर्थन देते, तणावासाठी उच्च प्रतिकार वाढवते, स्मृती सुधारते आणि पचन उत्तेजित करते. व्हिटॅमिन बी 1 चे स्त्रोत प्रामुख्याने सर्व्ह करू शकतात अन्नधान्य पिके(तांदूळ, buckwheat धान्य, ओट्स).
6. व्हिटॅमिन बी 2. रिबोफ्लेविन, किंवा वाढ उत्तेजक, केवळ बाल्यावस्थेतील आनुपातिक विकासासाठीच नव्हे तर केस, नखे आणि त्वचेच्या योग्य स्थितीसाठी देखील जबाबदार आहे. याव्यतिरिक्त, हे जीवनसत्व सकारात्मक प्रभावमज्जासंस्थेला. राई ब्रेड, तृणधान्ये आणि ब्रोकोली खाऊन तुम्ही ते मिळवू शकता.
7. व्हिटॅमिन बी 6. पायरिडॉक्सिनचा यकृत, मज्जासंस्था आणि हेमॅटोपोईसिसच्या क्रियाकलापांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हर्बल उत्पादने, जीवनसत्व B6 समृद्ध, संपूर्ण धान्य आणि सोयाबीनचे द्वारे दर्शविले जाते.
8. व्हिटॅमिन बी 9. हेमेटोपोएटिक प्रक्रियेच्या सामान्यीकरणासाठी फॉलिक ऍसिड आवश्यक आहे. हे जीवनसत्व गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान आणि पहिल्या तिमाहीत गर्भवती मातांसाठी विशेषतः आवश्यक आहे - त्याची कमतरता गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबच्या निर्मितीवर नकारात्मक परिणाम करते. व्हिटॅमिन बी 9 चे सामान्य सेवन सुनिश्चित करण्यासाठी, आपण मटार, पालक आणि शेवया कोबी वापरू शकता.
9. . शाकाहारी आहारातील कदाचित सर्वात विवादास्पद जीवनसत्व. वनस्पतींच्या पोषणाच्या कमतरतेबद्दल बोलताना त्याचाच उल्लेख केला जातो. तथापि, असे मत अगदी कमी टीका देखील सहन करत नाही: बी 12 चा पुरेसा भाग आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराद्वारे संश्लेषित केला जातो, म्हणून आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सामान्य पातळीशरीरातील या व्हिटॅमिनचे - गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे आरोग्य राखण्यासाठी. आणि काही कारणास्तव हे तात्पुरते अपुरे पडल्यास, आपण सायनोकोबालामिनचा गहाळ भाग मिळवू शकता. विशेष अन्नशाकाहारींसाठी, व्हिटॅमिन बी 12 ने समृद्ध ( वनस्पती तेले, सोया आणि कॉर्न उत्पादने).
10. . एस्कॉर्बिक ऍसिड लहानपणापासूनच प्रत्येकाला परिचित आहे. पेशी आणि ऊतींच्या योग्य निर्मितीसाठी, दात आणि हाडांची सामान्य स्थिती, लोहाचे पुरेसे शोषण आणि म्हणूनच हेमॅटोपोईसिसच्या प्रक्रियेसाठी हे जीवनसत्व विशेषतः महत्वाचे आहे. कडून मिळवू शकता काळ्या मनुका, किवी, रोझशिप, लिंबूवर्गीय, पालेभाज्या आणि इतर नैसर्गिक स्रोत.
11. व्हिटॅमिन एच. बायोटिनचा सकारात्मक परिणाम होतो देखावात्वचा, नखे, केस आणि रक्तातील साखरेची पातळी देखील सामान्य करते. टोमॅटो, सोयाबीन आणि तपकिरी तांदूळ हे या पदार्थाचे नैसर्गिक स्रोत आहेत.

व्हिटॅमिनचे दैनिक सेवन - आरोग्य आणि दीर्घायुष्याची गुरुकिल्ली

आरोग्य राखण्यासाठी कोणती जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत आणि ती कशी मिळवावीत याची माहिती घेतल्यास ते बनवणे तुम्हाला सोपे जाईल योग्य मेनूसामान्य जीवन टिकवून ठेवण्यासाठी शरीराला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी प्रदान करणे. या शिफारशींकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण जीवनसत्त्वांच्या सामान्य सेवनशिवाय संपूर्ण जीवन मुळात अशक्य आहे. निसर्गाने तुमच्यासाठी सर्व आवश्यक आणि मौल्यवान आधीच तयार केले आहे, तुम्हाला फक्त ही भेट योग्यरित्या वापरायची आहे. लक्षात ठेवा की सर्वोत्तम उपचार म्हणजे प्रतिबंध!

व्हिटॅमिनची तयारी - वैद्यकीय तयारीसमाविष्टीत नैसर्गिक जीवनसत्त्वेआणि त्यांचे सिंथेटिक समकक्ष. साधन म्हणून वापरले जाते रिप्लेसमेंट थेरपीअविटामिनोसिस आणि हायपोविटामिनोसिस सह. वर जीवनसत्त्वे सक्रिय प्रभाव लक्षात घेऊन चयापचय प्रक्रियाशरीरात, हायपोविटामिनोसिससाठी व्हिटॅमिनची तयारी लिहून दिली जाते, विविध पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीरोगजनक आणि लक्षणात्मक थेरपीचे साधन म्हणून.

व्हिटॅमिनच्या तयारीचे प्रकार

व्हिटॅमिनची तयारी 2 गटांमध्ये विभागलेले. प्रथम चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे तयार करतात: व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) - रेटिनॉल एसीटेट, रेटिनॉल पॅल्मिटेट, मासे चरबीआणि इ.; व्हिटॅमिन डी - एर्गोकॅल्सीफेरॉल (व्हिटॅमिन डी 2), कोलेकॅल्सीफेरॉल (व्हिटॅमिन डी 3) - एर्गोकॅल्सीफेरॉल, होलचे स्वरूप, फिश ऑइल; व्हिटॅमिन ई (टोकोफेरॉल) - टोकोफेरॉल एसीटेट; व्हिटॅमिन के - सिंथेटिक अॅनालॉगविकसोल दुसऱ्या गटामध्ये पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे असतात: व्हिटॅमिन बी (थायामिन) - थायामिन ब्रोमाइड आणि थायामिन क्लोराईड, कोकार्बोक्झिलेझ; व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन) - रिबोफ्लेविन, रिबोफ्लेविन मोनोन्यूक्लियोटाइड; व्हिटॅमिन बी - निकोटीनिक ऍसिड, निकोटीनामाइड; व्हिटॅमिन बी 5 (पॅन्टोथेनिक ऍसिड) - कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट; व्हिटॅमिन बी 6 (पायरिडॉक्सिन) - पायरिडॉक्सिन हायड्रोक्लोराइड; व्हिटॅमिन व्ही (सायनोकोबालामिन); व्हिटॅमिन बीसी - फॉलिक ऍसिड; व्हिटॅमिन सी - एस्कॉर्बिक ऍसिड; व्हिटॅमिन-ऑन पी (नियमित) - क्वेर्सेटिन.

व्हिटॅमिनच्या तयारीचा वापर

व्हिटॅमिनची तयारी प्रसूती आणि स्त्रीरोगांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते आणि बालरोग सराव. रेटिनॉल (व्हिटॅमिन ए) ची क्रिया चयापचयच्या अनेक भागांमध्ये, विशेषत: न्यूक्लिक अॅसिड आणि प्रथिने, लिपिड चयापचय, तसेच ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियेवर ऊतींच्या श्वसन एंझाइमच्या क्रियाकलापांवर प्रभाव टाकल्यामुळे होते. फॉस्फोरिलेशन, चयापचय खनिजेजसे कॅल्शियम.

व्हिटॅमिनची तयारीगट अ मध्ये वापरले जाते जटिल उपचारगर्भवती महिलांमध्ये उशीरा विषारी रोग, प्रसुतिपूर्व सेप्सिस, दाहक, जननेंद्रियांचे रोग (व्हल्व्हर जिनायटिस, कोल्पायटिस), गर्भाशय ग्रीवाची झीज. मुलांसाठी, ही औषधे एक्स्युडेटिव्ह डायथेसिस, त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचेचे रोग (नवजात मुलांमध्ये डायपर पुरळ, थ्रश, स्टोमायटिस), डोळ्यांचे रोग (नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केरायटिस) साठी लिहून दिली जातात. संसर्गजन्य रोग(न्यूमोनिया, डिप्थीरिया, इ.) शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, हेपेटोबिलरी प्रणालीचे जुनाट रोग, हायपरविटामिनोसिस डी इ.

व्हिटॅमिनची तयारीगट डी खनिज चयापचय नियंत्रित करतात, विशेषत: आतड्यात कॅल्शियम शोषण, फॉस्फरस पुनर्शोषण, हाडांच्या खनिजीकरणास प्रोत्साहन देतात. नवजात आणि अर्भकांमध्ये मुडदूस टाळण्यासाठी गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिलांना नियुक्त करा; मुलांमध्ये मुडदूस, त्वचारोगावर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. टोकोफेरोल्स (व्हिटॅमिन ई) रेडॉक्स प्रक्रिया सामान्य करतात आणि त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. साठी आवश्यक आहे सामान्य कामकाजपुनरुत्पादक प्रणाली, गर्भधारणेच्या सामान्य स्थितीत योगदान देते. टोकोफेरॉल एसीटेटचा वापर नेहमीचा गर्भपात, अकाली जन्म आणि मासिक पाळीच्या अनियमिततेसाठी केला जातो.

व्हिटॅमिनची तयारीग्रुप बी. थायमिन (व्हिटॅमिन बी 1) कर्बोदकांमधे चयापचय, केटो ऍसिडचे संक्रमण, न्यूक्लिक आणि संश्लेषणास प्रोत्साहन देते. चरबीयुक्त आम्ल, स्टिरॉइड्सचे संश्लेषण वाढवणे. रिबोफ्लेविन (व्हिटॅमिन बी 2) रेडॉक्स प्रक्रियेचा सामान्य मार्ग सुनिश्चित करते, गर्भवती महिला, गर्भ, मुलाच्या शरीरात चयापचय वाढवते आणि त्याच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. निकोटिनिक ऍसिड, निकोटीनामाइड (व्हिटॅमिन बी 3) रेडॉक्स प्रतिक्रिया, कार्बोहायड्रेट चयापचय आणि लिपिड चयापचय नियंत्रित करते, कोलेस्टेरॉल चयापचय सामान्य करते. हे पोटाचे स्राव आणि मोटर फंक्शन, स्वादुपिंडाचे एक्सोक्राइन फंक्शन, यकृताचे कार्य, शरीराचे संरक्षणात्मक गुणधर्म वाढवते. पॅन्टोथेनिक ऍसिड(व्हिटॅमिन बी 5) चरबी, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय नियंत्रित करते, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स, हिमोग्लोबिन, कोलेस्टेरॉलचे संश्लेषण वाढवते आणि त्याचा डिटॉक्सिफायिंग प्रभाव असतो. Pyridoxine (व्हिटॅमिन B6) प्रथिने, चरबी आणि लिपिड चयापचय नियंत्रित करते, अमीनो ऍसिडचे संश्लेषण आणि संक्रमणामध्ये भाग घेते, असंतृप्त फॅटी ऍसिडचे शोषण सुधारते. हेमेटोपोईजिस उत्तेजित करते, शरीराच्या संसर्गाच्या बाबतीत प्रतिकारशक्तीच्या विकासास प्रोत्साहन देते. पॅंगॅमिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 15) मध्ये अँटीहाइपॉक्सिक गुणधर्म आहेत, ऑक्सिजन उपासमारीसाठी शरीराचा प्रतिकार वाढवते. लिपोट्रॉपिक गुणधर्मांची उपस्थिती, सेल्युलर चयापचय वाढल्यामुळे यकृताच्या अँटिटॉक्सिक कार्यामध्ये वाढ होते, यकृताच्या ऊतींचे पुनरुत्पादन होते. सायनोकोबालामिन (व्हिटॅमिन Bi2) आणि फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बीसी) हेमेटोपोएटिक अवयवांच्या कार्यांचे नियमन करतात. प्रथिने जमा करणे, एमिनो ऍसिडचे संश्लेषण करणे. सायनोकोबालामिन शरीराच्या संरक्षणात्मक गुणधर्मांना देखील उत्तेजित करते.

एस्कॉर्बिक ऍसिड (व्हिटॅमिन सी) गर्भाची आणि मुलाची वाढ आणि विकास उत्तेजित करते, रेडॉक्स प्रक्रिया सामान्य करते, हेमॅटोपोईजिस उत्तेजित करते, स्टिरॉइडोजेनेसिसमध्ये भाग घेते, कोलेजन संश्लेषण नियंत्रित करते आणि रक्तवहिन्यासंबंधी भिंतींची सामान्य पारगम्यता सुनिश्चित करते. रुटिन (व्हिटॅमिन पी) रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतींच्या पारगम्यतेचे नियमन करते, केशिका नाजूकपणा प्रतिबंधित करते, त्यात अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटीहायपोक्सिक गुणधर्म असतात.

व्हिटॅमिनची तयारीकॉम्प्लेक्स बी, एस्कॉर्बिक ऍसिड, रुटिनचा उपयोग गर्भवती महिलांच्या लवकर आणि उशीरा विषारी रोग, अशक्तपणासाठी केला जातो. कामगार क्रियाकलाप, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि हेपेटोबिलरी प्रणालींचे रोग, अशक्तपणा. बालरोगविषयक प्रॅक्टिसमध्ये, व्हिटॅमिनची तयारी पाचक आणि श्वसन अवयवांचे रोग, संसर्गजन्य रोग, सेप्सिस, नशा, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्थेच्या रोगांच्या जटिल थेरपीमध्ये, फ्रॅक्चर, जखमा, बर्न्स, प्रतिबंध आणि उपचारांना गती देण्यासाठी वापरली जाते. नवजात मुलांमध्ये रक्तस्रावी विकारांवर उपचार, रक्तस्रावी डायथेसिस, केपिलारोपॅथी. शरीरात जमा होणारी जीवनसत्त्वे ए आणि डी दीर्घकाळापर्यंत वापरल्याने, हायपरविटामिनोसिसची घटना असू शकते, जी चिडचिड, अशक्तपणा, झोपेचा त्रास, भूक न लागणे, शारीरिक हालचालींमध्ये मागे राहणे याद्वारे प्रकट होते. विकास हायपरविटामिनोसिस ए सह, पॉलीयुरिया, कमी दर्जाचा ताप आणि अशक्तपणा देखील साजरा केला जातो. हायपरविटामिनोसिस डी सह - मूत्रपिंडाच्या नुकसानाची लक्षणे (हेमटुरिया, फॉस्फेटुरिया इ.), हायपरक्लेसीमिया, जास्त ओसीफिकेशन. हायपरविटामिनोसिससह, सर्वप्रथम ती औषधे घेणे थांबवणे आवश्यक आहे ज्यामुळे ते होते. जीवनसत्व तयारीहायपरविटामिनोसिस ए सह, थायरॉक्सिन, एस्कॉर्बिक ऍसिड वापरले जातात; हायपरविटामिनोसिस डी सह, कॅल्शियम-मुक्त आहार लिहून दिला जातो, पॅराथायरॉइड ग्रंथी औषध - कॅल्सीटोनिन, थायामिन ब्रोमाइड किंवा क्लोराईड, एस्कॉर्बिक ऍसिड, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स.