गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनलचा कोणताही विकार आतड्यांसंबंधी मार्गशक्ती समायोजन आवश्यक आहे. अपचनासाठी आहार म्हणजे पाचन कार्य सामान्य करणे, पुनर्संचयित करणे सामान्य मलवेदना आणि इतर अस्वस्थता दूर करणे. काही भाज्यांचा वापर मर्यादित करण्याचे सुनिश्चित करा, गोळा येणेआणि पोट आणि आतड्यांचे काम गुंतागुंतीचे करते. अल्कोहोल, कार्बोनेटेड पेये आणि इतर जंक फूड प्रतिबंधित आहे. जर आपण आहार सामान्य केला नाही, तर हा विकार गुंतागुंतीचा आहे आणि गंभीर आजार होऊ शकतो.

अपचनाच्या बाबतीत, एखाद्या व्यक्तीस सैल मल, ओटीपोटात दुखणे आणि इतर पॅथॉलॉजिकल अभिव्यक्ती असतात. विशेष मेनूच्या मदतीने डिसऑर्डर दूर करणे शक्य आहे, जे प्रत्येक रुग्णासाठी वैयक्तिकरित्या डॉक्टरांनी निवडले आहे. विशेष लक्ष देऊन आहार तयार करणे आवश्यक आहे, कारण नियमित अतिसारामुळे भरपूर द्रव, उपयुक्त ट्रेस घटक आणि क्षार शरीरातून बाहेर पडतात. आहार क्रमांक 4 चे पालन करून पोट आणि आतडे मजबूत करणे शक्य आहे, ज्याची क्रिया पुनर्प्राप्तीवर आधारित आहे पाणी-मीठ शिल्लक. सकस अन्नखालील तत्त्वे प्रदान करते:

• आपल्याला लहान भागांमध्ये दिवसातून 5-6 वेळा खाण्याची आवश्यकता आहे. जर उलट्या आणि जुलाब या विकाराने थांबत नाहीत, तर प्रथम पॅरेंटरल प्रकारचे पोषण आणि परिचय लागू करणे आवश्यक आहे. औषधी उपायठिबकद्वारे.
• काही दिवसांत अतिसारापासून मुक्ती मिळणे शक्य आहे, तर 1-2 आठवडे आणि आवश्यक असल्यास, जास्त काळ एक अतिरिक्त आहार पाळला जातो.
• ते अतिरिक्त प्रीबायोटिक्स घेतात, कारण हा विकार अनेकदा संयोगाने होतो. अशा गटाच्या मदतीने, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या मायक्रोफ्लोराला सामान्य करणे शक्य आहे.
• दररोज 2100 kcal कॅलरी कमी करा.
• चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे अनुक्रमे 70: 90: 240 ग्रॅम एक विशिष्ट संतुलन स्थापित केले जाते.
• जोर लावणे विशेष लक्षपिण्यासाठी - दररोज दीड लिटरपेक्षा जास्त द्रव वापरा.
• स्वयंपाक करताना, स्टीम फूड प्रोसेसिंग किंवा उकळण्याचा वापर केला जातो.
• खाण्याआधी, अन्न ब्लेंडर किंवा पुशरने चिरडले जाते.
• डिशचे तापमान 50 पेक्षा जास्त आणि 35 अंश सेल्सिअसपेक्षा कमी नसावे. जोरदार गरम किंवा थंड अन्न श्लेष्मल त्वचा स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते.
• जेवणाच्या 60 मिनिटांपूर्वी, अतिसार टाळण्यासाठी आतड्यांसंबंधी sorbents वापरले जातात.

आहार उत्पादने

तुम्ही काय खाऊ शकता?

अशा समस्येसह, आपण स्टीम चिकन कटलेट शिजवू शकता.

जेव्हा रुग्णाला रोजच्या आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक असते अधिक अन्नफिक्सिंग कृतीसह. उपचार प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, आपण दर्जेदार उत्पादनांमधून ताजे तयार केलेले अन्न खाऊ शकता. आपण द्रव पिऊ शकता आणि 50 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त अन्न खाऊ शकता, जेणेकरून श्लेष्मल त्वचेला इजा होऊ नये. गरम जेवण पोटाला पचायला जलद आणि सोपे असते, त्यामुळे अवयवावर जास्त भार टाकणे टाळले जाते. परवानगी असलेल्या पदार्थांची यादी:

• मांस कमी चरबीयुक्त वाण, ज्यापासून स्टीम कटलेट, सॉफ्ले तयार केले जातात:
  • चिकन;
  • टर्की;
  • ससाचे मांस;
  • वासराचे मांस
• किमान चरबीयुक्त मासे:
  • पोलॉक;
  • जनावराचे मृत शरीर;
  • pangasius;
  • कार्प
• फिक्सिंग अॅक्शनसह पोरीज:
  • buckwheat धान्य;
  • ओटचे जाडे भरडे पीठ.
• शिळा पांढरा ब्रेड आणि दुबळे फटाके.
• गॅलेट कुकीज.
• हलके सूप, शक्यतो भाज्यांच्या मटनाचा रस्सा.
• बटाटे, गाजर आणि इतर भाज्या उकडलेले किंवा शिजवून खाल्ल्या जातात.
• भाजलेले सफरचंद आणि केळी.
• चीज चरबी मुक्त आहे.
• दूध कमी प्रमाणात आणि लोणी.
• खनिज पाणी ज्यामध्ये आपण मीठ किंवा सोडा घालू शकता.
• कमकुवत brewed चहा.

काय खाल्ले जाऊ शकत नाही?

अशा परिस्थितीत, sauerkraut नाकारणे चांगले आहे.

जर एखाद्या मुलामध्ये किंवा प्रौढ व्यक्तीमध्ये पोट खराब होत असेल तर अंडी आणि इतर काही पदार्थ नाकारणे चांगले आहे जे विकार वाढवू शकतात. अतिसार दरम्यान, आपण खालील पदार्थ खाऊ शकत नाही:

• चरबीयुक्त मांस आणि मासे;
• जाड मटनाचा रस्सा सह broths;
• संवर्धन;
• लोणच्या भाज्या;
• sauerkraut;
• राखाडी आणि गडद ब्रेड;
• गोड उत्पादने आणि पेस्ट्री;
• Aktimel yoghurts, आंबट मलई आणि इतर आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ;
• मसाल्यासह चीज किंवा जास्त प्रमाणात खारट;
• स्मोक्ड अन्न;
• मशरूम;
• शेंगा
• सोडा, कोको;
• मद्यपी पेये.

अन्न, हात आणि भांडी स्वच्छ ठेवा. स्वच्छता हा अतिसाराचा सर्वात विश्वासार्ह प्रतिबंध आहे. जर अतिसार आधीच सुरू झाला असेल तर त्याचे परिणाम टाळता येतील.

प्रत्येक जेवणाच्या वेळी आतड्यांवरील ओझे कमी करण्यासाठी जेवण वारंवार केले पाहिजे.दर 3 तासांनी लहान भागांचे सेवन केले पाहिजे. आहारातून सर्व रासायनिक पदार्थ वगळणे आवश्यक आहे यांत्रिक उत्तेजना. कोलेरेटिक उत्पादने आणि जे आतड्यांमध्ये किण्वन होऊ शकतात ते देखील काढून टाकले पाहिजेत.

पोषक तत्वांचा समतोल किंचित बदलतो: चरबी आणि कर्बोदके सर्वसामान्य प्रमाणाच्या खालच्या मर्यादेवर असतात, तर प्रथिने सामान्य पातळी. सर्वात महत्वाचे वैशिष्ट्यउपचार: शरीरातील द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची भरपाई.

दैनंदिन दिनचर्या आणि पोषण आपल्या शरीराला कामाच्या नेहमीच्या लयीत परत येण्यास योगदान देते. झोप आणि मोजलेले अन्न दुर्लक्ष करू नका.

2आजाराच्या पहिल्या तासात कसे खावे?

अतिसाराच्या पहिल्या तासांमध्ये, जेव्हा प्रत्येक सेकंदाला तुम्हाला टॉयलेटला जाण्यास भाग पाडले जाते किंवा ते अजिबात सोडू नका, तेव्हा सर्वात जास्त जलद मार्गप्रक्रिया मंद करा आणि तुमची स्थिती थोडी अधिक आरामदायक करा - भरपूर द्रव प्या. अतिसारासह, शरीरात अतिशय जलद निर्जलीकरण होते आणि खनिजे आणि क्षारांची लक्षणीय मात्रा पाण्याने गमावली जाते. आजारपणाच्या बाबतीत पोषणाचा सामना करण्यापूर्वी, आपण काय पिऊ शकता हे आम्ही ठरवू.

अतिसारासाठी सूचित पेये:

• खनिज पाणी (थोडा सोडा आणि मीठ मिसळले जाऊ शकते);
• सफरचंद रस;
• हर्बल आणि ब्लॅक टी, आपण मध घालू शकता;
• ब्लूबेरी आणि बर्ड चेरी च्या decoction;
• रास्पबेरी पानांचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.

प्रौढांसाठी, दर तासाला सुमारे 250 मिली द्रव पिण्याचे सूचित केले जाते. कोरड्या श्लेष्मल झिल्ली, क्वचितच लघवी होणे आणि फिकट त्वचेमुळे निर्जलीकरणाची लक्षणे दिसू शकतात. या लक्षणांच्या प्रकटीकरणास प्रतिबंध करण्याचा प्रयत्न करा. ते आढळल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा.

3 अतिसारासह खाणे

अतिसार सुरू झाल्यानंतर अंदाजे 12 तासांनंतर, आपण हळूहळू खाणे सुरू करू शकता. कोणतीही चूक करू नका: अतिसारासाठी आहारातील फरक अल्पपेक्षा जास्त आहेत, जरी ते भिन्न असू शकतात.

अशा पोषणाचे एक ध्येय आहे: कोलनचे कार्य पुनर्संचयित करणे जेणेकरून ते पुन्हा अतिरिक्त द्रव शोषण्यास सुरवात करेल.

विषबाधा दरम्यान, खालील उत्पादने आपल्याला मदत करतील:

• उकडलेले तांदूळ;
• केळी;
• सफरचंद;
• ओव्हनमध्ये वाळलेली पांढरी ब्रेड;
• scrambled अंडी;
• श्लेष्मल सूप;
• वाफवलेल्या भाज्या;
• जेली;
• गाजर आणि बटाटा प्युरी.

तांदूळ हे अन्नधान्य आहे, फायबरमध्ये कमी आहे. अतिसाराच्या अनुपस्थितीत, ते बद्धकोष्ठता भडकवते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील खराबींसाठी केळी हे सर्वात "बचत" फळांपैकी एक आहे. ते पोटॅशियममध्ये समृद्ध आहेत - एक खनिज जे अतिसाराने वेगाने धुऊन जाते.

लक्षात ठेवा की पोट आणि आतडे खराब झाल्यास, तुमच्या शरीराला मोठा धक्का बसला आहे आणि मोठ्या प्रमाणात अन्न स्वीकारण्यास तयार नाही. एका वेळी थोड्या प्रमाणात अन्न खाणे चांगले आहे, परंतु बर्याचदा.

अस्वस्थ पोटात तुम्ही काय खाऊ शकता हा प्रश्न अतिशय समर्पक आहे. पण काय खाण्यास मनाई आहे हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही पिण्याचे आणि खाण्याचे नियम पाळले तर तुमचे शरीर लवकर बरे होण्यास सुरुवात होईल. स्वतःला सर्व काही खाऊ न देण्याची काळजी घ्या. असे पदार्थ आहेत जे पोटात आणि आतड्यांमध्ये निषिद्ध आहेत:

• कोणतेही चरबीयुक्त अन्न;
• मिठाई आणि साखर;
• अर्ध-तयार उत्पादने;
• संपूर्ण भाकरी;
• कॉफी;
• दूध आणि त्यांचे डेरिव्हेटिव्ह्ज;
• फळ;
• कच्च्या भाज्या;
• शेंगा
• च्युइंग गम

तुमच्या स्थितीसाठी कोणते अन्न कारणीभूत आहे हे तुम्हाला माहीत असेल, तर काही काळ आहारात या अन्नाचा समावेश करू नये.

5 दैनिक मेनूचे उदाहरण

आतड्यांसंबंधी विकाराने तुम्ही काय खाऊ शकता हे आम्हाला समजल्यावर, तुम्हाला दिवसासाठी अंदाजे मेनू तयार करणे आवश्यक आहे. बर्याच दिवसांपर्यंत अशा आहाराचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला पूर्णपणे बरे होण्यासाठी वेळ मिळेल. चला वितरणाचा विचार करूया उपयुक्त पदार्थदिवसा अन्न मध्ये:

1. नाश्ता. पाण्यावर तांदूळ किंवा रवा लापशी. मऊ उकडलेले अंडी किंवा स्क्रॅम्बल्ड अंडी, शक्यतो वाफवलेले. पाण्यावर चहा किंवा कोको. पांढरा ब्रेड फटाके.
2. दुसरा नाश्ता. किसेल आणि व्हाईट ब्रेड फटाके.
3. रात्रीचे जेवण. चिकन किंवा मांस मटनाचा रस्सा. वाफवलेले मीटबॉल किंवा मीट सॉफ्ले. रवापाण्यावर चहा किंवा चुंबन.
4. दुपारचा चहा. रोझशिप डेकोक्शन. रस्क.
5. रात्रीचे जेवण. क्रीम सूप. वाफवलेले मीटबॉल. हरक्यूलिस लापशी. पाण्यावर चहा किंवा कोको.

6लोक उपाय

जर तुम्ही "आजी" पाककृती, लोक उपाय आणि डॉक्टरांच्या अनुपस्थितीचे समर्थक असाल तर तुम्ही योग्य असाल लोक मार्गअतिसार नियंत्रण:

1. प्रथम, पाणी-मीठ शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी उपाय तयार करा: ½ लिटर पाण्यासाठी - ¼ टिस्पून. मीठ आणि सोडा. 2 टेस्पून घाला. l मध
2. बॅक्टेरियामुळे होणाऱ्या अतिसारात, लसणाचा रस मदत करतो, परंतु ते जास्त करू नका. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असण्याव्यतिरिक्त, मसालेदार भाजी पोटात जळजळ करते.
3. कॅन केलेला किंवा ताजे कोरफड रस. ते जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास प्यावे.
4. बर्च झाडापासून तयार केलेले टिंचर हे सर्वात लोकप्रिय उपायांपैकी एक आहे. ते तयार करण्यासाठी, बर्च झाडापासून तयार केलेले कळ्या व्होडका, कॉर्कने भरणे आवश्यक आहे आणि ते एका महिन्यासाठी उबदार ठिकाणी तयार करणे आवश्यक आहे, कधीकधी थरथरणाऱ्या स्वरूपात.
5. आपण मेंढपाळाच्या पर्स आणि बर्ड चेरीच्या गवतातून रस प्यावे. बर्ड चेरी डेकोक्शन उपयुक्त ठरेल. द्रव तयार करण्यासाठी, झाडाची फळे पाण्याने घाला आणि 5 मिनिटे उकळवा, ते तयार होऊ द्या.

अतिसार झाल्यानंतर काही दिवसांनी शरीराची पुनर्प्राप्ती लक्षात येते. आपण आहार आणि झोपेचे पालन केल्यास, परिणाम येण्यास फार काळ लागणार नाही आणि लवकरच आपल्याला असे वाटेल की आपण आपल्या नेहमीच्या जीवनात परत येऊ शकता. ही भावना असूनही, विषबाधासाठी आहाराचे काही प्रतीक अद्याप किमान एक आठवडा अनुसरण करणे योग्य आहे.

पातळ मांस खा ज्यामध्ये चित्रपट आणि कंडरा नसतात. सर्वांत उत्तम - उकडलेले, मॅश केलेले किंवा वाफवलेले. मासे देखील दुबळे असावेत, जसे की कॉड किंवा पोलॉक. मांसाप्रमाणे, ते वाफवलेले किंवा स्टीम कटलेटच्या स्वरूपात शिजवलेले असावे.

तृणधान्यांमधून, मोती बार्ली वगळता कोणत्याही तृणधान्यांचा आहारात समावेश करा. त्यांना पाण्यात थोडे दूध घालून उकळवा.

अतिसारानंतरचे सर्वोत्तम अन्न म्हणजे मलईदार सूप ज्यात पातळ सुसंगतता असते.

आपल्या आहारात पास्ता योग्यरित्या समाविष्ट करा: दिवसातून 1 वेळापेक्षा जास्त नाही. सर्वांत उत्तम - उकडलेले शेवया.

या टप्प्यावर जवळजवळ सर्व दुग्धजन्य पदार्थ उपयुक्त आहेत. ते आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराच्या सामान्यीकरणात योगदान देतात आणि त्यात किण्वन प्रक्रिया रोखतात. परंतु कालबाह्य होणारी शेल्फ लाइफ असलेले केफिर वापरणे चांगले नाही, जरी हे ज्ञात आहे चांगला उपायजेव्हा विषबाधा होते. चीज आणि ताजे कॉटेज चीजशक्यतो दररोज खा.

भाज्यांपासून, गाजर आणि बटाटे, भोपळा, झुचीनी, मटार आणि हिरव्या बीन्सवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. एग्प्लान्ट आणि टोमॅटो उपयुक्त ठरतील, परंतु आपल्याला कांदे आणि लसूण काळजी घ्यावी लागेल. बडीशेप, अजमोदा (ओवा) आणि इतर औषधी वनस्पती वापरण्यासाठी सूचित केल्या आहेत. भाज्या उकडलेल्या किंवा बेक केल्या पाहिजेत. सर्वोत्तम पर्याय पुरी आहे.

मऊ उकडलेले अंडी किंवा स्क्रॅम्बल्ड अंडी - उत्पादनास चांगली सहनशीलता असलेली दररोज दोनपेक्षा जास्त अंडी नाहीत.

Berries आणि फळे असू शकतात, आणि कोणत्याही स्वरूपात. ते कॉम्पोट्स, जेली, जेली किंवा जाम असो - सर्वकाही आपल्यासाठी खूप उपयुक्त असेल.

बेकरी उत्पादनांमधून, आपण पांढरे वाळलेले ब्रेड किंवा कोरडे खाऊ शकता.

सर्व पेय पाण्यावर असणे आवश्यक आहे. चहा, कॉफी, सर्व प्रकारचे चुंबन, कोको, स्थिर पाणी, कॉम्पोट्स, केफिर वापरणे चांगले. लाल वाइन पिण्यास परवानगी आहे, परंतु दररोज 50 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही.

7 मुलांमध्ये अतिसारासाठी आहार

प्रौढांसाठी जे चांगले आहे ते सर्व मुलांसाठी चांगले नाही. बाळ असेल तर स्तनपान, नंतर अतिसाराच्या बाबतीत, कोणत्याही परिस्थितीत ते मिश्रणात स्थानांतरित करू नये बालकांचे खाद्यांन्न. हे सर्व आईच्या दुधात आहे आवश्यक पदार्थमुलाला आतड्यात मायक्रोफ्लोरा पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत जिथे बाळ सुरुवातीला मिश्रण वापरते, त्याच्या आहारात बिफिडोबॅक्टेरिया जोडणे आवश्यक आहे.

प्रौढांप्रमाणे, अतिसार असलेल्या मुलांना शरीरातील पाण्याचा पुरवठा सतत भरून काढणे आवश्यक आहे. एका मुलासाठी सर्वोत्तम पेय- नॉन-कार्बोनेटेड खनिज पाणी.

मोठ्या मुलांसाठी, आहारात शुद्ध सूप आणि टॅनिन असलेले शुद्ध पदार्थ असतात. जेव्हा स्थिती सुधारते तेव्हा तुम्ही मुलाला दुबळे कुक्कुट आणि दुहेरी बॉयलरमध्ये शिजवलेले मासे देऊ शकता.

अतिसार असलेल्या मुलास आहार देण्याची वारंवारता वाढते आणि एकूण दररोजचे अन्न कमी होते.

8 सारांश

अतिसार कोणालाही होऊ शकतो. आणि, समाजात हा विषय पूर्णपणे सभ्य मानला जात नसला तरीही, प्रत्येकाला याचा सामना करावा लागतो आणि त्यांच्या आयुष्यात अनेक वेळा.

अतिसारासाठी आहाराचे पालन करणे ही एक सोपी प्रक्रिया आहे. कोणतीही आश्चर्यकारक उत्पादने आणि पाककृती वापरण्याची आवश्यकता नाही. अपचनासाठी पोषण अत्यंत सोपे आहे आणि त्यासाठी दीर्घ तयारीची आवश्यकता नाही.

आपल्या शरीराचे ऐकण्याची खात्री करा. असे होऊ शकते की, उदाहरणार्थ, अपचनासाठी मुख्य अन्न पर्याय म्हणून केळी आपल्यासाठी योग्य नाहीत. ठीक आहे. काठी सर्वसामान्य तत्त्वेआहार, भरपूर द्रव प्या!

जर बरेच दिवस उलटून गेले आणि तरीही अतिसाराची लक्षणे दिसत असतील तर ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा. अशा प्रकरणांमध्ये स्वत: ची औषधे निर्जलीकरण आणि गुंतागुंत होऊ शकतात.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील व्यत्यय लोक एका नावाने एकत्र करतात - अपचन. या निदानामध्ये अन्ननलिका, आतडे आणि इतर अवयवांच्या खराबी समाविष्ट आहेत. इलियाक प्रदेशात मळमळ, अतिसार आणि वेदना होण्याची अनेक कारणे आहेत. लावतात वाईट स्थितीआणि आहार अंशतः रोग मात करू शकता. टाकतील अचूक निदानआणि थेरपिस्ट आणि गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट तपासणी आणि चाचणीनंतर उपचारांचा कोर्स लिहून देतील.

1. सेंद्रिय आणि कार्यात्मक विकार
2. उपचार पद्धती
3. प्रतिबंधित उत्पादने
4. अतिसारासाठी आहार
5. पुनर्प्राप्ती टप्पा

पोटाचे विकार आणि रोग

पोट अनेक घटकांसाठी संवेदनशील आहे आणि भिन्न कारणेत्याला अस्वस्थ करण्यास कारण. तज्ञ रोगांना दोन गटांमध्ये विभागतात:

• कार्यात्मक
• सेंद्रिय

पोटाच्या कामातील विकारांच्या लक्षणांमध्ये अतिसार जोडला जाऊ शकतो. हे आतड्याच्या कार्यामध्ये विचलनाचा परिणाम आहे, मायक्रोफ्लोरामधील उल्लंघनामुळे, विषारी पदार्थांचे संचय आणि जळजळ.

1. सेंद्रिय विकार.

निदान आणि उपचार करणे कठीण. त्याला म्हणतात कुपोषणआणि वाईट सवयी. अल्कोहोल, धूम्रपान, मसालेदार आणि विदेशी पदार्थ जे प्रौढ व्यक्तीला आवडतात, एकत्रितपणे गतिहीन काम, कमी गतिशीलता, हायपोथर्मिया एक विकार उत्तेजित करते. आतडे सामान्यपणे कार्य करू शकत नाहीत, कारण ते सतत चिडखोरांच्या प्रभावाखाली असतात जे मायक्रोफ्लोरा मारतात.

पोटात जळजळ झाल्यामुळे रुग्णाला पोटदुखी होते. जमा झालेले विष अतिसाराने बाहेर काढले जाते, शरीर स्वच्छ करते. या प्रकरणात, आहार आणि जीवनसत्त्वे एक कॉम्प्लेक्स जे मजबूत करतात रोगप्रतिकार प्रणाली.

2. कार्यात्मक रोग.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांचा एक समूह, जो उरोस्थीच्या वरच्या भागात ओटीपोटावर परिणाम करणाऱ्या स्पस्मोडिक वेदनांद्वारे प्रकट होतो, स्टर्नमच्या खाली पसरतो. मळमळ, उलट्या, भूक न लागणे लक्षात येते. यामुळे अतिसार आणि तीव्र अतिसार होऊ शकतो. परिणामी निर्जलीकरण होते. विकार सोबत आहे:

• जठराची सूज जुनाट आणि तीव्र;
• व्रण
• डायाफ्रामॅटिक हर्निया;
• गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग;
• पक्वाशया विषयी व्रण.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा विकार तीव्र वेदना, छातीत जळजळ, उलट्या सह आहे. जिवाणू आणि विषबाधा एक तीव्रता कारणीभूत. अपचनाचा उपचार डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसारच शक्य आहे. कारण स्पष्ट करण्यासाठी, तपासणी करणे आवश्यक आहे, कारण आतडे आणि पोट औषधांवर भिन्न प्रतिक्रिया देतात.

पोट आणि आतड्यांवरील उपचार

डॉक्टर येण्यापूर्वी वेदना कमी करण्यासाठी, आपण सक्रिय चारकोल पिऊ शकता. हे अम्लीय वातावरणाची आक्रमकता कमी करेल आणि पोट शांत करेल, विषारी आणि अतिसार-उत्पादक बॅक्टेरियापासून मुक्त होईल. निर्जलीकरण टाळण्यासाठी भरपूर द्रव प्या. प्रौढ आणि विशेषतः मुलाने पाणी प्यावे लिंबाचा रसकिंवा एस्कॉर्बिक ऍसिड. बाळाला सतत चमच्याने पाणी दिले जाऊ शकते.

flaxseed एक decoction हळुवारपणे भिंती envelops, काढून टाकते तीक्ष्ण वेदना, आतड्यांसंबंधी आणि पोटाचे विकार. ते आत आहे लहान डोसमुले आणि गर्भवती महिला पिऊ शकतात. औषधे डॉक्टरांनी लिहून दिली आहेत. प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकल्या जाणार्‍या अँटासिड्सच्या एका डोसने तुम्ही रुग्णाची स्थिती कमी करू शकता:

• मालोक्स.
• अल्मागेल.
• गॅव्हिसकॉन.

रिकाम्या पोटी सॉर्बेंट्स आणि औषधे अधिक प्रभावीपणे कार्य करतात. त्यांना वेळ द्या, आपण औषध घेतल्यानंतर एक तासापूर्वी खाऊ शकत नाही. उपवासामुळे आतड्याचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत होते.

काय खाल्ले जाऊ शकत नाही?

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे उल्लंघन झाल्यास (पोट दुखत आहे किंवा अतिसार सुरू झाला आहे), आपण तीक्ष्ण खाऊ नये, चरबीयुक्त पदार्थआणि फायबर असलेले:

1. दारू;

2. तळलेले;

3. फॅटी;

4. दुग्धजन्य पदार्थ आणि ताजे दूध;

5. ताज्या भाज्या;

6. stewed: कोबी, अशा रंगाचा, मुळा;

7. आंबट berries;

9. प्रथम मटनाचा रस्सा;

12. ताजी ब्रेड, बेकिंग.

आहार वैशिष्ट्ये

जेव्हा तुमचे पोट दुखते, अतिसार किंवा पेटके तुम्हाला त्रास देतात तेव्हा तुम्ही फक्त तुरट गुणधर्म असलेले हलके पदार्थ खाऊ शकता. आपण थोडे आणि अनेकदा खाणे आवश्यक आहे. अतिसारासाठी आहार हा उपचारांचा एक अनिवार्य घटक आहे. हे औषध घेण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. पोट जड अन्न पचन सह झुंजणे करू शकत नाही. त्याच वेळी, अतिसार द्रवसह शरीरातून लवण आणि ट्रेस घटक काढून टाकतो. मुख्य आहारात द्रव पदार्थ, प्युरी आणि तृणधान्ये असतात:

• कुस्करलेले बटाटे;
• दुसऱ्या मटनाचा रस्सा वर सूप;
• केळी;
• भाजलेले किंवा मॅश केलेले सफरचंद;
• हिरवा आणि काळा चहा;
• तृणधान्ये, विशेषतः तांदूळ;
• उकडलेले अंडी;
• फटाके आणि वाळलेल्या ब्रेड;
• औषधी वनस्पती च्या decoctions.

शौचालयाच्या प्रत्येक भेटीनंतर प्रौढ व्यक्तीने अतिरिक्त ग्लास द्रव प्यावे. जेव्हा पोट दुखते, पोट संकुचित होते किंवा आतडे फुगतात तेव्हा ओक छाल, घोडा सॉरेल बियाणे, पुदीना सह कॅमोमाइल टी घेणे चांगले आहे. मुलांना कडू पेय आवडत नाही, ते गुलाबशीप मटनाचा रस्सामध्ये लगदासह लिंबू, ब्लूबेरी, सफरचंदाचा रस काही थेंब घालू शकतात, फळांच्या मिश्रणात केळी घालू शकतात.

उत्पादनाच्या वेळेनुसार, केफिर शरीरावर त्याचा प्रभाव बदलतो. पहिल्या तीन दिवसात तो अशक्त होतो. मग बॅक्टेरियाची रचना बदलते आणि क्रिया उलट होते. जर एखाद्या मुलाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल आणि त्याच्या पोटात दुखत असल्याची तक्रार असेल, तर तो थोडे थोडे ताजे दही पिऊ शकतो. लहान मुले कमी-गुणवत्तेच्या उत्पादनांसाठी संवेदनशील असतात, आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा अस्थिर असतो, माफी दरम्यान आंबट-दुधाचे पदार्थ खाणे त्यांच्यासाठी चांगले असते.

डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी, अपचनासाठी आहार, जर आतडे सूजत असतील आणि वारंवार जुलाब होत असतील तर त्यात भरपूर मीठ असावे. ते नुकसान भरून काढतात आणि शरीरात पाणी टिकवून ठेवतात. खाण्यापिण्यात जोडा खाद्य मीठकमी प्रमाणात (प्रति लिटर द्रव एक चमचे). मुलाने उकडलेल्या गाजरांसह फळांची प्युरी खावी.

अतिसार आणि अतिसारामुळे श्लेष्मल झिल्लीची जळजळ होते. मानवी पोट आणि आतडे फायदेशीर जीवाणू पुनर्संचयित करण्याची क्षमता गमावतात आणि सूजलेल्या भिंती द्रव शोषू शकत नाहीत. आतडे उतरवणे आवश्यक आहे, अशा प्रकरणांमध्ये सर्वोत्तम आहार म्हणजे एक किंवा दोन दिवस उपवास करणे आणि भरपूर चहा (हर्बल, हिरवा, काळा) पिणे. मायक्रोफ्लोराच्या उपचारांसाठी आणि डिस्बैक्टीरियोसिसच्या निर्मूलनासाठी - तीन दिवसीय केफिर.

लक्षात ठेवा!

लक्षणांची उपस्थिती जसे की:

1. तोंडात कटुता, सडलेला वास;

2. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे वारंवार विकार, अतिसारासह पर्यायी बद्धकोष्ठता;

3. थकवा, सामान्य आळस;

आता उपचार सुरू झाले पाहिजेत

मध्ये राहतात की helminths पासून पाचक मुलूखकिंवा श्वसन प्रणाली...

डॉक्टरांच्या मते…

पुनर्प्राप्ती टप्पा

निर्जलीकरणामुळे मानवी रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. आतडे हळूहळू बरे होतात आणि दीर्घकालीन आहाराची आवश्यकता असते. विकार झाल्यानंतर तुम्ही खाऊ शकत नाही:

1. कॅन केलेला अन्न;

2. स्मोक्ड मांस आणि मासे उत्पादने;

3. लोणचे;

4. फॅटी चीज;

5. कार्बोनेटेड पेये;

6. marinades;

8. मसालेदार पदार्थ;

9. मसाले;

10. आइस्क्रीम;

11. चॉकलेट.

अल्कोहोलयुक्त पेये आणि धूम्रपान हानिकारक आहेत निरोगी शरीर. कमकुवत व्यक्तीमध्ये, ते अतिसार करतात, फायदेशीर जीवाणू नष्ट करतात, श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतात, निकोटिनिक ऍसिडएक रेचक प्रभाव आहे.

पुनर्प्राप्ती आहारामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• चिकन आणि गोमांस मांस पासून स्टीम कटलेट;
• दुबळे मासे, उकडलेले आणि वाफवलेले;
• कॉटेज चीज, केफिर;
• हलके भाज्या सूप किंवा दुसऱ्या मटनाचा रस्सा;
• तृणधान्ये: तांदूळ, बकव्हीट, रवा पाच ग्रॅम लोणीच्या व्यतिरिक्त;
• चहा, डेकोक्शन, रस;
• फटाके, शिळा राखाडी आणि कोंडा ब्रेड.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग आणि त्यांचे विकार समान लक्षणे आहेत. आपण स्वत: ची औषधोपचार करू नये, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा. तो पोटाची तपासणी करतो, निदान करतो आणि औषधांचा स्वतंत्र कोर्स ठरवतो.

तीव्र अतिसारानंतर तज्ञांनी सांगितलेल्या आहाराचे मुख्य लक्ष्य म्हणजे आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा सामान्य करणे आणि एन्झाईम्सचे कार्य पुनर्संचयित करणे. शक्य तितक्या लवकर. यामुळे, आतड्याच्या भिंती पुन्हा अन्न पूर्णपणे पचवू लागतात आणि द्रव शोषून घेतात आणि रुग्णाची मल तयार होते. बर्याचदा, अपचनाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना अतिसारानंतर काय खावे आणि सुरुवातीच्या दिवसात योग्य कसे खावे असा प्रश्न विचारला जातो. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या या पॅथॉलॉजीसह, रुग्णांना सामान्यतः आहार सारणी क्रमांक 4 लिहून दिली जाते. हे श्लेष्मल त्वचा पासून चिडून आराम करण्यास मदत करते पाचक अवयव, तसेच त्यांच्यातील पुट्रेफॅक्टिव्ह आणि किण्वन प्रक्रियेत घट. आजारी व्यक्ती जे अन्न खाईल ते वाफवलेले किंवा उकडलेले आहे. प्रौढांसाठी, बेकिंग पद्धत देखील वापरली जाऊ शकते, केवळ या प्रकरणात हे सुनिश्चित केले पाहिजे की सोनेरी कवच ​​तयार होणार नाही.

अतिसारानंतरच्या पोषणामध्ये तयार केलेले पदार्थ प्युरी स्थितीत बारीक करणे देखील समाविष्ट आहे. ज्या व्यक्तीला अतिसार झाला आहे तो फक्त द्रव आणि अर्ध-द्रव स्वरूपातच खाऊ शकतो. हे आतड्यांसंबंधी भिंतीवरील यांत्रिक प्रभाव कमी करते आणि पचन सुलभ करते. पहिल्या 2 दिवसात पोट खराब झाल्यानंतरचा आहार सर्वात सौम्य असावा. ज्या रुग्णाला अतिसार झाला आहे तो शुद्ध तांदूळ सूप, गोड न केलेले क्रॉउटन्स आणि वाफवलेले पुडिंग खाऊ शकतो. बेक केलेले ऑम्लेट देखील शिफारसीय आहे. पौष्टिकतेचा आधार पाण्यात उकडलेले अन्नधान्य असावे. कडधान्ये पासून आहार मेनूतांदूळ, रवा आणि बकव्हीट. पोट खराब झाल्यानंतर काय खावे याबद्दल, सहसा प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीला उपस्थित डॉक्टरांद्वारे वैयक्तिकरित्या सांगितले जाते, कारण सर्व रूग्णांचे स्वतःचे असते शारीरिक वैशिष्ट्ये, आणि कोणत्याही उत्पादनांमध्ये असहिष्णुता देखील असू शकते.

अतिसारानंतर तुम्ही काय खाऊ शकता?

सर्व डॉक्टर, प्रौढांसाठी अतिसार दरम्यान काय खावे याबद्दल सल्ला देत, निश्चितपणे टॅनिन असलेल्या उत्पादनांची शिफारस करतात. याचा अर्थ हिरवा चहाआणि रस काळ्या मनुका, ब्लूबेरी, रोवन आणि डॉगवुड. या पेयांमुळे आतड्याच्या आतील भिंतींवर दाहक-विरोधी आणि तुरट प्रभाव पडतो. जर अतिसार फारच उच्चारला गेला नाही तर अशा पेयांच्या प्रभावाखाली ते स्वतःच थांबू शकते. अट एवढीच की नंतर तीव्र अतिसारएखाद्या व्यक्तीने खाणे सुरू करण्यापूर्वी अर्धा तास आधी ते रिकाम्या पोटी प्यावे. प्रौढांमध्ये या प्रकरणात गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा विकार त्वरीत थांबतो. याव्यतिरिक्त, पाचक अवयवांचे सामान्य कार्य जलद पुनर्संचयित करण्यासाठी, खालील शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• तीव्र अतिसारानंतर आतड्यांचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी, बेरी आणि नॉन-आम्लयुक्त वाणांच्या फळांपासून जेली आणि जेली उत्कृष्ट आहेत. सुधारणा सुरू झाल्यानंतर 2-3 दिवसांपासून, प्रौढ स्टीम कटलेट देखील खाऊ शकतात, ज्यापासून बनविलेले असतात. आहारातील मांसकिंवा दुबळे मासे;
• खावे आणि उपचार सूप. अतिसार झालेल्या रुग्णांच्या पोषणामध्ये त्याने स्वत: ला चांगले सिद्ध केले आहे. अशी डिश अन्नधान्यांपासून तयार केली जात आहे, जी भाजीपाला मटनाचा रस्सा वर चांगली उकडलेली आहे;
• तीव्र अतिसारानंतर एखाद्या व्यक्तीच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या कोर्समध्ये, गोड मिरची घालणे अवांछित आहे आणि पांढरा कोबी. तुम्ही बार्ली आणि बाजरी देखील खाऊ नये;
• अतिसार साठी आहार देखील सह dishes वापर समावेश उच्च सामग्रीगिलहरी यासाठी, उकडलेले खाण्याची शिफारस केली जाते कोंबडीचे स्तनआणि कॉटेज चीज;
• 2 आठवडे अतिसारानंतर ताकद पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा संतुलित करण्यासाठी, जिवंत बॅक्टेरिया असलेले नैसर्गिक दही खाण्याची शिफारस केली जाते;
• थांबल्यानंतर 2 आठवड्यांच्या आत द्रव स्टूलनियमित ब्रेड पांढर्‍या क्रॅकर्सने बदलणे आवश्यक आहे. डायरिया संपल्यानंतर 10 दिवसांपूर्वी आहारात ब्लॅक ब्रेडचा समावेश केला पाहिजे;
• तसेच, अतिसारासह, त्वचेची फळे (नाशपाती, सफरचंद आणि जर्दाळू) न भाजलेले खाण्याची शिफारस केली जाते. चांगला प्रभावगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या जीर्णोद्धारावर गाजर असतात.

वरील सर्व गोष्टींव्यतिरिक्त, डायरियानंतर आहारात मऊ-उकडलेले अंडी, पास्ता आणि भाजलेले बटाटे घालून आहार वाढवता येतो. या कालावधीत, आपण पातळ दुधासह शिजवलेले लापशी सुरक्षितपणे खाऊ शकता. सर्व अन्न खारट खावे, कारण यामुळे शरीरातील पाणी टिकून राहण्यास मदत होते. परंतु आपण ते मीठाने जास्त करू शकत नाही, कारण हे पदार्थांमधून पोटॅशियमचे शोषण प्रतिबंधित करते. आहारातील आहारअतिसारानंतर, आपण किमान एक आठवडा पालन केले पाहिजे आणि नंतर आपण नेहमीचा मेनू खाऊ शकता. फक्त हे हळूहळू केले पाहिजे जेणेकरून आतड्यांशी जुळवून घेण्यास वेळ मिळेल. हे विसरू नका की अतिसार निघून गेला असूनही, पिण्याचे पथ्य काही काळ तीव्र राहिले पाहिजे, कारण शरीराला अलीकडील पाणचट मलने गमावलेला द्रव पुन्हा भरणे आवश्यक आहे.

अतिसार गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (जीआयटी) चे उल्लंघन आहे, जे पेरिस्टॅलिसिसच्या प्रवेगसह आहे. परिणामी, अन्नातील पाणी आणि पोषक द्रव्ये शोषण्यास वेळ नसतो आणि अन्नद्रव्ये आतड्यांमधून त्वरीत उत्सर्जित होतात. आपण औषधांसह अतिसार देखील थांबवू शकता, परंतु आहाराचे पालन न करता, ही पद्धत कुचकामी आहे. प्रौढ व्यक्तीमध्ये अतिसारासाठी आहार आतड्यांचे कार्य सामान्य करण्यास, श्लेष्मल त्वचा आणि मायक्रोफ्लोराची अखंडता पुनर्संचयित करण्यास मदत करतो.

हे देखील पहा: डायरियासाठी लोक उपाय - जलद, साधे आणि परवडणारे

• अतिसारासाठी आहाराची वैशिष्ट्ये
• सूचक मेनू

अतिसारासाठी आहाराची वैशिष्ट्ये

अतिसार दरम्यान, पोट ओव्हरलोड न करणे महत्वाचे आहे (फोटो: www.pixel.in.ua)

अतिसार अनेक कारणांमुळे दिसू शकतो: आतड्यांसंबंधी संक्रमण, अन्न विषबाधा, मादक पदार्थांचा गैरवापर आणि नसा. तथाकथित प्रवासी अतिसार वेगळे उभे राहतात - ते बदलताना उद्भवते हवामान परिस्थिती, असामान्य पदार्थ आणि पाण्याचा वापर. अतिसारासाठी मेनू काळजीपूर्वक तयार केला पाहिजे, कारण शरीर त्वरीत आर्द्रता, क्षार आणि पोषक द्रव्ये गमावते, जे अकार्यक्षमतेने भरलेले असते. अंतर्गत प्रणाली. पुनर्प्राप्तीची गती वाढवणे शक्य आहे का? अर्थात, पण वाजवी मर्यादेत.

पेव्हसनरच्या वर्गीकरणानुसार प्रौढांमध्ये अतिसाराचा आहार उपचार टेबल क्रमांक 4 च्या मालकीचा आहे. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या अनेक रोगांसाठी या टेबलची शिफारस केली जाते. प्रौढांमध्ये अतिसारासह, मेनूचे लक्ष्य पाणी-मीठ शिल्लक पुनर्संचयित करणे आणि श्लेष्मल त्वचेची जळजळ कमी करणे आहे. अपचनासाठी आहार खालील तत्त्वांवर आधारित आहे:

• दिवसातून 4-5 वेळा लहान भागांमध्ये खा. उलट्या आणि अतिसारासाठी, डॉक्टर बहुतेक वेळा पॅरेंटरल पोषण आणि द्रवपदार्थाचा समतोल पुन्हा भरून काढण्यासाठी औषधांचे थेंब लिहून देतात.
• आपण 3-5 दिवसांत अतिसार थांबवू शकता, परंतु नंतर आणखी काही आठवडे अतिरिक्त आहाराचे पालन करणे आणि पाचक मुलूख ओव्हरलोड न करण्याचा सल्ला दिला जातो. शरीर नवीन वातावरणाशी जुळवून घेत असल्याने प्रवाशांचा अतिसार थांबू शकतो.
• बर्‍याचदा हा विकार इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम सोबत असतो. अतिसार संपल्यानंतर, मायक्रोफ्लोरा द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यासाठी अतिरिक्त प्रीबायोटिक्स घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
• डायरियासह आयबीएससाठी आहाराची मुख्य आवश्यकता म्हणजे कॅलरीज कमी करणे. आपल्याला दररोज 2000-2100 kcal (2800-3200 ऐवजी) वापरण्याची आवश्यकता आहे.
• अतिसाराचा उपचार करताना, आपल्याला पोषक तत्वांचे प्रमाण संतुलित करणे आवश्यक आहे: दररोज 90 ग्रॅम प्रथिने, 70 चरबी (शक्यतो प्राणी उत्पत्तीचे) आणि 240 कार्बोहायड्रेट वापरा.
• उलट्या आणि अतिसार आहारामध्ये निर्जलीकरण टाळण्यासाठी भरपूर द्रव पिणे समाविष्ट आहे. आपल्याला दररोज किमान 1.5 लिटर पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.
• अंशतः खाण्याचा प्रयत्न करा, सर्व्हिंग आकार - 200 ग्रॅम पर्यंत. त्यामुळे तुम्ही सूजलेल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवरील भार कमी करता.
• अतिसाराच्या मेनूमध्ये प्रामुख्याने उकडलेले किंवा वाफवलेले पदार्थ समाविष्ट असतात. वापरण्यापूर्वी, त्यांना ब्लेंडरमध्ये पीसण्याचा सल्ला दिला जातो.
• तापमान नियम पहा: अन्न थंड नसावे. आदर्श तापमान 35-50 अंश सेल्सिअस आहे.
• आतड्यांसंबंधी सॉर्बेंट्स अतिसार थांबविण्यास मदत करतात, ते जेवणाच्या एक तास आधी घेतले पाहिजेत.
• आपण डायरियासह आयबीएससाठी आहार दरम्यान घेऊ शकत नाही म्हणजे पेरिस्टॅलिसिस प्रतिबंधित करते - ते विषारी पदार्थांचे निर्मूलन कमी करतात.

महत्वाचे! लक्षात ठेवा की अतिसार हे एक कारण नाही तर फक्त एक लक्षण आहे, बचावात्मक प्रतिक्रियाजीव वेळेवर आणि योग्य उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे

हे देखील पहा: तिसऱ्या तिमाहीत गर्भधारणेदरम्यान अतिसार: काय करावे

परवानगी आणि प्रतिबंधित उत्पादने

सरासरी, अतिसार उपचार 5 दिवसांपर्यंत टिकतो (फोटो: www.kremlinrus.ru)

येथे आहार तीव्र अतिसारपहिल्या दिवशी, त्यात उपवास समाविष्ट असू शकतो, कारण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आधीच ओव्हरलोड आहे. इतर बाबतीत, आपल्याला उपाशी राहण्याची गरज नाही, आहाराचे पुनरावलोकन करणे पुरेसे आहे.

रुग्णाला काय खायला द्यावे आणि आजारपणात काय दिले जाऊ शकते:

• कमी चरबीयुक्त मांस (चिकन, टर्की, ससा, वासराचे मांस) गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टद्वारे अनुकूलपणे स्वीकारले जातात. सॉफ्ले, कटलेट, मीटबॉल शिजवणे चांगले.
• कमी चरबीयुक्त माशांच्या जाती (हेक, पोलॉक, पंगासिअस, कार्प इ.).
• तृणधान्ये - त्यांच्याकडे फिक्सिंग गुणधर्म आहेत (तांदूळ, बकव्हीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ). आठवड्यातून एकदा आपण लहान शेवया करू शकता.
• प्रौढांमध्ये अतिसारासाठी आहारामध्ये, आपण पांढरी शिळी ब्रेड आणि पातळ फटाके समाविष्ट करू शकता. आहार कुकीज परवानगी आहे.
• दुबळे अन्नधान्य आणि भाज्या सूप.
• भाज्या (बटाटे, गाजर, ब्रोकोली, झुचीनी, स्क्वॅश). ते फळाची साल न करता उकडलेले किंवा शिजवलेले असतात.
• फळे स्थिर होत नाहीत, म्हणून ते कच्चे खाणे टाळा. तुम्ही बेक केलेले सफरचंद किंवा केळी खाऊ शकता.
• कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज, थोडे दूध आणि लोणी.
• खनिज पाणी आणि कमकुवत चहा.

तुम्हाला प्रवासी डायरिया असल्याची खात्री असली तरीही, तुमच्या आहारातून खालील पदार्थ टाळा:

• चरबीयुक्त मांस आणि मासे.
• श्रीमंत मटनाचा रस्सा.
• कॅन केलेला आणि लोणच्या भाज्या, sauerkraut, काकडी आणि टोमॅटो.
• राखाडी आणि काळा ब्रेड.
• मिठाई, पेस्ट्री.
• ताज्या भाज्या आणि फळे.
• दुग्धजन्य पदार्थ, मसालेदार चीज.
• मसाले आणि गरम मसाले - ते पोटाच्या अस्तरांना त्रास देतात आणि अतिसार वाढवतात.
• कॅन केलेला अन्न, स्मोक्ड मीट, सॉसेज.
• मशरूम.
• शेंगा.
• कार्बोनेटेड पेये, कोको, अल्कोहोल, कॉफी, केंद्रित आणि पॅकेज केलेले रस.

दुसरा कोणता रोग आपल्याला शौचालयात अक्षरशः लॉक करू शकतो आणि आपल्याला वळवू शकतो ज्यामुळे आपण दिवसाच्या सर्व योजना विसरतो? होय, हा सामान्य अतिसार आहे. एक समस्या जी सामान्यतः उपचारांशिवाय सोडवली जाते, परंतु ती पाळली जाते या अटीवर विशेष आहारअतिसार सह. हे आतड्याचे कार्य सामान्य करण्यासाठी आणि शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

खालील लक्षणांसह स्टूल डिसऑर्डर असल्यास त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे:

• भारदस्त तापमानशरीर
• गोळा येणे.
• वेदना, मळमळ आणि उलट्या.

ही चिन्हे स्थितीचा धोका दर्शवितात, ज्याचा परिणाम होऊ शकतो गंभीर पॅथॉलॉजीज, जसे की:

• हिपॅटायटीस.
• न्यूरोसिस
• आहारविषयक कालव्याचे रोग.
• चयापचय विकार.

येथे निरोगी व्यक्तीअतिसार अनेकदा अन्न आणि पाणी बदल झाल्यामुळे उद्भवते, ठराविक औषधे, तीव्र संक्रमण, अन्न विषबाधा.

दीर्घकाळापर्यंत स्टूल डिसऑर्डरमुळे जीवनसत्त्वे, मॅक्रो- आणि मायक्रोइलेमेंट्सची कमतरता, अॅनिमिया होतो.

अतिरिक्त लक्षणांची अनुपस्थिती आहार आणि आहार दुरुस्त करून समस्येचे निराकरण सुलभ करते.

पोषण तत्त्व: तक्ता क्रमांक 4

अतिसारासाठी आहार शरीराला सर्व आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करताना पचनावरील भार कमी करतो. आहारामध्ये अशा पदार्थांचा समावेश होतो जे आतडे मजबूत करत नाहीत किंवा त्यांना त्रास देत नाहीत, कारण अन्न आतड्यांमधून फिरते. वाढलेली गती, विभक्त होण्यास आणि रक्तामध्ये शोषण्यास वेळ नसताना.

महत्वाचे मुद्देआहार थेरपी आहेत:

• आतड्याचे कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत.
• क्षय, किण्वन आणि जळजळ प्रक्रियेस प्रतिबंध.

अधिकृत नाव क्रमांक 4 अंतर्गत सारणी या कार्यांसह सामना करते. हे खालील तत्त्वांवर आधारित आहे:

• दैनंदिन कॅलरी सामग्री 1800 kcal पर्यंत कमी करणे.
• भरपूर पेय (दररोज किमान 2 लिटर).
• उबदार, अर्ध-द्रव किंवा शुद्ध पदार्थ.
• फ्रॅक्शनल पॉवर योजना.
• प्रथिनांचे प्रमाण राखून कर्बोदकांमधे आणि चरबीचे प्रमाण कमी करणे.
• पाचक रसांचे स्राव वाढविणारे पदार्थ, तसेच पुट्रेफॅक्टिव्ह प्रक्रिया आणि आंबायला ठेवा.

एखाद्या प्रौढ व्यक्तीसाठी आपण अतिसारासह काय खाऊ शकता

स्टूलच्या विकारांसह, शरीराची उर्जेसह काळजीपूर्वक तरतूद करणे आवश्यक आहे. सामोरे सहज पचणारे पदार्थप्रौढ अतिसारासाठी शिफारस केलेले:

• तांदूळ दलिया, ज्यामध्ये फायबर कमी असते, परंतु स्टार्च जास्त असते. दर 2 तासांनी 0.5 कप खा किंवा तृणधान्यांचा एक डेकोक्शन प्या, जे आतड्यांसंबंधी उबळ मऊ करते आणि एकत्र ठेवते.
• 4 तासांच्या अंतराने केळी 2 तुकडे. शरीरातून धुतलेल्या पोटॅशियमची पातळी पुनर्संचयित करा. त्यात भरपूर विरघळणारे फायबर असते.
• स्टीम कटलेट.
• एक soufflé स्वरूपात दुबळे मासे किंवा मांस.
• एक पातळ रचना आणि एक हलका मटनाचा रस्सा सह अन्नधान्य पासून सूप.
• Pureed buckwheat आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ.
• एका जोडप्यासाठी ऑम्लेट.
• मऊ उकडलेले अंडे.
• डॉगवुड, नाशपाती, ब्लूबेरी (टॅनिन समृद्ध) पासून बेरी किंवा फळ जेली.
• स्किम चीज.
• भरपूर पेक्टिन असलेल्या भाजलेल्या सफरचंदांची प्युरी.
• लोणी एक लहान रक्कम.
• Rusks आणि salted टोस्ट.
• शिळी भाकरी.

अतिसारासह, आपण ताज्या भाज्या आणि फळे खाऊ शकत नाही, परंतु त्यांचे हलके डेकोक्शन घेऊ शकता. कारण आहारातील फायबर आहे जे आतड्यांना त्रास देऊ शकते. फुशारकी भडकावण्यासाठी बीन डिशेस देखील आहारातून वगळण्यात आले आहेत.

पेयांमधून, काळा आणि हिरवा चहा, रोझशिप मटनाचा रस्सा, नॉन-कार्बोनेटेड मिनरल वॉटरला प्राधान्य दिले पाहिजे.

जेव्हा अतिसाराची लक्षणे कमी होतात, तेव्हा आपण केफिर पिऊ शकता, जे हानिकारक जीवाणूंची क्रिया कमी करते.

जुलाबात काय खाऊ नये

बंदी असलेले पदार्थ जे चिडचिड करतात आहारविषयक कालवा:

• दूध.
• Marinades.
• डब्बा बंद खाद्यपदार्थ.
• स्मोक्ड उत्पादने.
• तेलकट मासाआणि मांस.
• सॉसेज.
• कॅविअर.

विशेष "नाही!" निर्जलीकरणासाठी अल्कोहोल. रीहायड्रेशन सोल्यूशन्स शरीराच्या द्रव वातावरणात इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन पुनर्संचयित करण्यास मदत करतात. ते घरी तयार केले जाऊ शकतात आणि दिवसभर प्यावे. यासाठी आपल्याला आवश्यक असेलः

• उकळलेले पाणीखंड 1 l.
• साखर - 1 टेस्पून. l
• बेकिंग सोडा- 0.5 टीस्पून
• टेबल मीठ - 1 टीस्पून.

दिवसासाठी नमुना मेनू

• पहिला नाश्ता म्हणून, पाण्यावर दलिया खा आणि गोड न करता प्या हिरवा चहा.
• दुपारचे जेवण त्या फळाचे झाड साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ च्या स्वरूपात पूर्णपणे प्रतीकात्मक आहे.
• आपण तांदूळ मांस मटनाचा रस्सा, स्टीम कटलेट आणि जेली सह buckwheat सह जेवण करू शकता.
• गुलाबशीप मटनाचा रस्सा सह हलका मजबूत दुपारचा नाश्ता.
• रात्रीच्या जेवणासाठी, वाफवलेले ऑम्लेट आणि चहा शिजवा.
• झोपण्यापूर्वी, बेरी जेली प्या.

मुलामध्ये अतिसारासाठी काय खावे

मुलाच्या शरीरातील निर्जलीकरण खालील चिन्हे देते:

• बुडलेले गाल, डोळे आणि पोट.
• कोरडे श्लेष्मल त्वचा आणि अश्रू न रडणे.
• सुरकुतलेली त्वचा.

या स्थितीचा उपचार बालरोगतज्ञ, आणि वैयक्तिकरित्या आणि नंतर केला जातो पूर्ण परीक्षा. थेरपी आणि आहार हे अतिसाराच्या वयावर आणि तीव्रतेवर अवलंबून असतात.

• येथे स्तनपानआपण दुधाच्या मिश्रणावर स्विच करू शकत नाही. आईच्या दुधात सर्वकाही असते जे शरीराला आधार देईल आणि आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा पुनर्संचयित करेल.
• कृत्रिम पोषण असलेल्या बाळांना बायफिडोबॅक्टेरिया आणि संयुगे यांचे मिश्रण दिले जाते ज्याचा बाँडिंग प्रभाव असतो.
• दीड वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना नेहमीच्या अन्नाची मात्रा कमी करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु रिसेप्शनची वारंवारता वाढवते.

मित्रांकडून सल्ला आणि स्व - अनुभवअतिसार उपचार हानी पोहोचवू शकते मुलांचे शरीर, जे प्रौढांच्या तुलनेत आणखी अप्रत्याशित आहे.

• स्टूल डिसऑर्डरच्या पहिल्या 12 तासांमध्ये, अन्नापासून दूर राहा, बाळाला सॉर्बेंट्स द्या आणि डिहायड्रेशन आणि टॉक्सिन्सपासून मुक्त होण्यासाठी भरपूर रोझशिप मटनाचा रस्सा, चहा, कंपोटे प्या.
• पुढील तासांमध्ये, तुम्ही मुलाला 100 ग्रॅम उकडलेले तांदूळ आधीच देऊ शकता.
• सफरचंदाचा रस, केळी, मॅश केलेले बटाटे यांचा आहारात हळूहळू समावेश करा.
• पुढच्या टप्प्यावर, चुंबन दिले जाते, तसेच फटाके किंवा कालची भाकरी.
• कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ वगळता मांस आणि दुधावर बंदी घालण्यात आली आहे.
• श्लेष्मल लापशी आणि सूप पाण्यावर तसेच हलकी भाजी किंवा मांस मटनाचा रस्सा वर परवानगी आहे.
• भाजलेले सफरचंद बाळाला आतड्याचे कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.

निष्कर्ष

डायरियापासून मुक्त होण्यासाठी आहार हा एक सोपा मार्ग आहे. जरी तुम्हाला मर्यादित उत्पादनांमधून अन्न शिजवावे लागले तरीही सामान्य कल्याण आणि आरामाची हमी दिली जाईल. त्यानंतर, काही निरोगी जेवणआहार क्रमांक 4 पासून अगदी कायम आहाराचा भाग बनतात.

सर्वकाही पातळी अस्वस्थता, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अस्वस्थता आणि वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी, आहार आतड्यांसंबंधी अस्वस्थतेस मदत करेल. जर अन्न खराब पचले आणि अवयवांमधून "उडते". पचन संस्था, उलट्या, अतिसार, निर्जलीकरणाच्या घटनेमुळे पचन प्रक्रिया विस्कळीत होतात. या स्थितीत आवश्यक पोषक तत्वांचा पुरवठा सुनिश्चित करण्यासाठी आणि आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा "शांत" करण्यासाठी सुधारणा आवश्यक आहे. ते कसे करायचे? योग्य पोषणसर्वप्रथम. आपल्याला एका विशेष मेनूसह आहार तयार करणे आवश्यक आहे जे पाचन प्रक्रिया सामान्य करण्यात मदत करेल आणि अतिसार, उलट्या, थकवा आणि निर्जलीकरण यांचे प्रकटीकरण दूर करेल.

प्रौढ आणि मुलांमध्ये अपचनासाठी आहार तत्त्वे

जेव्हा आतडे अस्वस्थ असतात, तेव्हा आहार योग्य आहे याची काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि शरीरातील पाण्याचा साठा पुन्हा भरून काढणे आवश्यक आहे. अतिसार, उलट्यामुळे, शरीर आपत्तीजनकपणे पाण्याचे साठे गमावू लागते आणि निर्जलीकरण टाळण्यासाठी, आपण पिण्याच्या पद्धतीचे पालन केले पाहिजे - अधिक द्रव प्या (प्रत्येक शौचालयाच्या सहलीनंतर), आणि आवश्यक असल्यास, रेजिड्रॉन प्या. मुख्यतः द्रव आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ खा. कच्च्या भाज्याते न वापरणे चांगले आहे, कारण त्यांच्या सामग्रीतील फायबर आतड्यांना खूप त्रासदायक आहे. ते वाफवलेले किंवा उकडलेले असावेत. आहारातून फळे वगळली जातात. चिकट किसलेले लापशी स्वागत आहे. आपल्याला बर्याचदा (दिवसातून 5-6 वेळा) खाणे आवश्यक आहे, परंतु लहान भागांमध्ये.

मंजूर उत्पादने

वाफवलेले लहान पक्षी अंडी आमलेट.

आतडे अस्वस्थ असल्यास, उलट्या आणि अतिसार, जडपणा, वेदना होत असल्यास, आपण योग्य अन्न निवडावे. आहारात ब्रेडऐवजी फटाके वापरणे चांगले. प्रथिनेयुक्त पदार्थांमधून, शिरा आणि त्वचेशिवाय दुबळे मांस (गोमांस, चिकन, टर्की) तसेच मासे यांना प्राधान्य दिले जाते. मऊ उकडलेले अंडी किंवा स्क्रॅम्बल्ड अंडी लहान पक्षी अंडीवाफवलेले - उत्कृष्ट पौष्टिक पदार्थ. सूप वापरण्यापूर्वी हलक्या मटनाचा रस्सा आणि ग्राउंडमध्ये उकडलेले असावे. सर्वोत्तम स्रोतकर्बोदकांमधे - तृणधान्ये (ओटचे जाडे भरडे पीठ, तांदूळ, बकव्हीट), परंतु ते ग्राउंड असले पाहिजेत. भाज्या फक्त वाफवलेल्या किंवा उकडलेल्या खाव्यात. कच्चा - आपण करू शकत नाही. फळांपैकी, फक्त सफरचंदांना परवानगी आहे, परंतु भाजलेले. पेयांमधून, आपल्याला गॅसशिवाय पाणी, कमकुवत चहा आणि कॉफी (केवळ नैसर्गिक), जेली, कोको, रोझशिप मटनाचा रस्सा निवडण्याची आवश्यकता आहे. हे कमी प्रमाणात दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये शक्य आहे - कमी चरबीयुक्त केफिर आणि कॉटेज चीज.

काय खाल्ले जाऊ शकत नाही?

अस्वस्थ आतडे स्मोक्ड मांस, चरबीयुक्त मांस, खूप खारट आणि मसालेदार अन्न. सॉसेज, डुकराचे मांस, कॅन केलेला अन्न, लोणचे, मशरूम नाकारणे महत्वाचे आहे. ब्रेड, पास्ता आणि मफिन यांनाही परवानगी नाही. सोडा, खूप थंड पेय, तसेच चॉकलेट, कोको, मध आणि जाम प्रतिबंधित आहेत. संपूर्ण धान्य आणि शेंगा (जव, बार्ली, मटार, सोयाबीनचे, सोयाबीनचे) पासून तृणधान्ये च्या आहार मध्ये contraindicated. अशा पदार्थांच्या चवीनंतर आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचेची तीव्र जळजळ होते, ज्यामुळे आणखी अस्वस्थता, अतिसार आणि वेदना होतात. आपण आहारात ग्राउंड अन्न समाविष्ट करू नये, सर्वकाही ग्राउंड आणि ठेचलेले असावे, कारण मोठ्या प्रमाणात हायड्रोक्लोरिक ऍसिड तयार केले जाते जे मोठ्या प्रमाणात पचते आणि ते पोट आणि आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास देते.

मुलाच्या पोषणाची वैशिष्ट्ये

भाजलेले सफरचंद आतड्यांसंबंधी अस्वस्थ असलेल्या मुलास मदत करतात.

आतड्यांसंबंधी अस्वस्थता असलेल्या मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी आहार बदलतो. बाळाचे शरीर, उलट्या आणि अतिसारासह, अनेक वेळा अधिक उपयुक्त पदार्थ गमावते, म्हणून मेनू विकसित करताना जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांवर जोर दिला पाहिजे. मुलांमध्ये अस्वस्थ असताना, आपल्याला प्रत्येक चतुर्थांश तास देणे आवश्यक आहे जलीय द्रावण"गिड्रोविटा" किंवा "रेजिड्रॉन", तसेच वाळलेल्या फळांचा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ. एक विकार सह crumbs खा आपण मीठ न कमी चरबी अन्न आवश्यक आहे. मुलांमध्ये स्टूलला जास्तीत जास्त बळकट करणारे पदार्थ देणे आवश्यक आहे: किसलेले केळी आणि एक भाजलेले सफरचंद, चिकट तांदूळ लापशी, वाफवलेले अंड्याचे ऑम्लेट.

दिवसासाठी नमुना मेनू

अपचनासाठी आहाराचे पालन करण्यासाठी, दररोज मेनू बनविणे चांगले आहे. तुम्ही ठराविक वेळापत्रकानुसार खावे आणि आहारात अशा पदार्थांचा समावेश असावा ज्याचा विकार झाल्यास आतड्यांवर फायदेशीर परिणाम होईल. अंदाजे आहारएका दिवसासाठी:

• 9:00 - पाण्यावर तांदूळ लापशी, चाळणीने ठेचून. आपण एक चमचे लोणी आणि थोडी साखर घालू शकता.
• 12:00 - कमी चरबीयुक्त मांस मटनाचा रस्सा, स्टीम कटलेट आणि ब्लूबेरी जेली किंवा किसल वर चिकट सूप.
• 16:00 - 250 ग्रॅम रोझशिप पेय.
• 19:00 - दुबळा मासा, वाफवलेले, आणि फळ जेली.
• झोपेच्या 60 मिनिटे आधी - 250 ग्रॅम केफिर.
• दिवसा, आपण फटाके कमी प्रमाणात खाऊ शकता.

आरोग्यदायी पाककृती

तांदळाचे सूप बनवायला खूप सोपे आहे.

विकाराने जे पदार्थ खावेत ते शरीरासाठी चांगले असतात. परंतु ते योग्य तंत्रज्ञानाने तयार केले तरच ते बरे होऊ शकतात. आहारासह सूप एकाग्र नसलेल्या मांस मटनाचा रस्सा मध्ये चिकट तयार केला जातो. मांसाचा समृद्ध डेकोक्शन केवळ पोट जड करेल आणि वेदनासह अस्वस्थता आणेल. सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे तांदूळ सूप. त्याच्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल:

• मटनाचा रस्सा 200 ग्रॅम;
• 1 चमचे लोणी;
• 20 ग्रॅम तांदूळ धान्य;
• 0.5 लिटर पाणी.

पाणी उकळून त्यात धुतलेले तांदूळ घाला. 60 मिनिटे, आपण अन्नधान्य उकळणे आवश्यक आहे, नंतर मांस मटनाचा रस्सा मध्ये ओतणे, कमी उष्णता वर शिजवावे. वस्तुमान चांगले उकळेल आणि सूप बारीक होईल. वापरण्यापूर्वी, ते बारीक करा आणि लोणी घाला. काही पांढर्‍या फटाक्यांना परवानगी आहे.

मुख्य कोर्ससाठी, मीटबॉल किंवा स्टीम कटलेट शिजविणे चांगले. मांस टेंडन्स आणि त्वचेपासून पूर्णपणे स्वच्छ केले पाहिजे, मांस ग्राइंडरमध्ये 2 वेळा चिरून किंवा ब्लेंडर वापरून. मांस लसूण पॅटीजसाठी आपल्याला आवश्यक असेल:

• 100 ग्रॅम किसलेले मांस (मांस ग्राइंडरमध्ये अनेक वेळा बारीक करा);
• लोणीचे 2 चमचे;
• लसूण 1 लवंग;
• 20 ग्रॅम तांदूळ.

कमी चरबीयुक्त वाणांच्या (चिकन, टर्की, दुबळे गोमांस) minced मांस मध्ये, उकडलेले तांदूळ, चिरलेला लसूण घाला, नख मिसळा. लहान कटलेट आंधळे करा आणि दुहेरी बॉयलरमध्ये शिजवा. शिजवल्यानंतर तेल जोडले जाऊ शकते. अशा मीटबॉल्सचे सेवन साइड डिशमध्ये श्लेष्मल दलिया, किसलेले भाजीपाला स्टू किंवा स्वतंत्र डिश म्हणून केले जाऊ शकते.

डिसऑर्डरच्या बाबतीत बेकिंग contraindicated आहे, चॉकलेट देखील contraindicated आहे. मिष्टान्न साठी, जेली किंवा फळ जेली शिजविणे चांगले आहे, प्रौढांना ते आवडेल आणि मुलांना आनंद होईल. एक चांगला पर्याय ब्लूबेरी मिष्टान्न आहे. हे तयार करणे सोपे आहे आणि श्लेष्मल त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडेल. स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला खालील उत्पादनांची आवश्यकता असेल:

• लिंबाचा तुकडा;
• बटाट्याचे पीठ 1 चमचे;
• मूठभर ब्लूबेरी;
• साखर दोन tablespoons;
• 300 ग्रॅम पाणी.

धुतलेले ब्लूबेरी पाण्याने घाला आणि मंद आचेवर 15 मिनिटे उकळवा, आणखी 15 मिनिटे उबदार बर्नरवर तयार होऊ द्या. गाळा आणि साखर घाला, पुन्हा उकळवा. बटाट्याचे पीठ, पूर्वी पाण्यात विरघळलेले, फळांच्या मटनाचा रस्सा घाला. नंतर मिश्रण, एक उकळणे न आणता, लिंबाचा रस सह शिंपडा. किसेल कोमट घ्यावी.

रोगाचा कोर्स खालील लक्षणांच्या प्रकटीकरणासह होतो:

• गोळा येणे;
• अतिसार;
• शौच करण्याचा खोटा आग्रह;
• आतड्यांसंबंधी क्षेत्रात वेदना;
• अस्वस्थता
• झोपेचा त्रास;
• फुशारकी
• शरीराच्या तापमानात वाढ.

प्रकटीकरणाची तीव्रता बहुतेकदा दिवसाच्या वेळेवर, सकाळी आणि वेळेवर अवलंबून असते दिवसाचे तासलक्षणे खराब होतात आणि रात्री थांबू शकतात. खाल्ल्यानंतर, तसेच तणावपूर्ण परिस्थितीशी संबंधित तीव्र भावनिक तणावाच्या काळात वेदना तीव्र होतात.

आतड्यांसंबंधी विकाराची गुंतागुंत

आतड्यांसंबंधी विकार होऊ शकतात अनिष्ट परिणामशरीरासाठी. सततच्या अतिसारामुळे निर्जलीकरण होते आणि शरीराला अन्नातून मिळणारे महत्त्वाचे घटक नष्ट होतात.

कॅल्शियमच्या पातळीत घट होऊ शकते वनस्पतिजन्य डायस्टोनियाआणि रक्तदाब वाढण्यास देखील कारणीभूत ठरते.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कामात तीव्र विकार झाल्यामुळे रुग्णाचे वजन कमी होते, त्याचे शरीर अधिक संवेदनशील होते. सर्दीआवश्यक संरक्षणात्मक फॅटी लेयरच्या नुकसानीमुळे.

पाचक विकार उपचार

पोट आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या समस्यांसह, रुग्णाला, सर्वप्रथम, त्याचा दैनंदिन आहार समायोजित करणे आवश्यक आहे, पोटातून नकार देणारे पदार्थ काढून टाकणे किंवा पाचक अवयवांवर खूप ताण येतो. एटी तीव्र कालावधीरोग, पूर्णपणे वगळणे आवश्यक आहे:

• चरबीयुक्त मांस;
• मशरूम;
• दुग्धशाळा;
• आंबायला ठेवा प्रक्रिया वापरून तयार उत्पादने;
• कार्बोनेटेड पेये;
• मद्यपी पेये;
• ताज्या भाज्या आणि फळे.

कोणत्याही आतड्यांसंबंधी रोगासाठी, रुग्णाला स्वत: ची औषधोपचार करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु एखाद्या विशेषज्ञशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, केवळ एक डॉक्टरच या विकाराचे कारण अचूकपणे ओळखू शकतो आणि योग्य उपचार लिहून देऊ शकतो.

जेव्हा रोगाची लक्षणे दिसतात तेव्हा डॉक्टर मानसिक ताण टाळण्याचा सल्ला देतात.

परंतु रोग दूर करण्याचा आणि उपचार करण्याच्या उद्देशाने सर्वात महत्वाचे म्हणजे आहार, ते आतड्याचे नैसर्गिक संरक्षणात्मक गुणधर्म पुनर्संचयित करण्यास मदत करते.

विकारात आहार. तुम्ही काय खाऊ शकता आणि काय नाही

दरम्यान तीव्र टप्पारोग, रुग्ण कमी चरबीयुक्त, वाफवलेले किंवा शिजवलेले पदार्थ खाऊ शकतो आणि खाऊ शकतो:

• पाण्यावर लापशी;
• आहारातील मांस (गोमांस, चिकन);
• कमी चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने;
• वाफवलेल्या भाज्या;
• मध्ये द्रव मोठ्या संख्येने;
• हर्बल टी(मिंट, थाईम).

जेव्हा आतड्यांसंबंधीचा विकार बद्धकोष्ठतेच्या रूपात प्रकट होतो, तेव्हा रुग्णाला जास्त प्रमाणात फायबर असलेल्या भाज्या खाव्या लागतात आणि त्यांच्या आहारात पाण्यात शिजवलेल्या तृणधान्यांचा समावेश करावा लागतो. च्या उपस्थितीत ऍलर्जी प्रतिक्रियाविशिष्ट प्रकारच्या उत्पादनांवर, त्यांना वापरण्यापासून पूर्णपणे वगळणे आवश्यक आहे.

तसेच, आपण आतड्यांवर जास्त भार टाकू शकत नाही, म्हणून अन्नाचे वाटप केले पाहिजे, रात्रीचे तास वगळता अन्न दिवसातून 5-6 वेळा वितरित केले जाऊ शकते.

होमिओपॅथिक उपाय

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या विकारांच्या उपचारांसाठी, होमिओपॅथिक उपायांचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो, जे लक्षणे दूर करण्यास आणि रोगाची कारणे दूर करण्यास मदत करतात. यात समाविष्ट:

• पानांचे ओतणे पेपरमिंट;
• कॅमोमाइल, हॉप्स आणि मार्शमॅलो ऑफिशिनालिसचा डेकोक्शन;
• टॅन्सी inflorescences च्या decoction;
• बडीशेप बियाण्यांवर आधारित ओतणे;
• फीस एक decoction (बर्नेट, केळे, अल्डर फळ).

बद्धकोष्ठता असलेल्या रुग्णाला मदत करते उकडलेले beets, रिकाम्या पोटी जर्दाळूचा रस, तसेच यॅरो फुलणे, चिडवणे पाने आणि फ्लेक्ससीडचा डेकोक्शन प्या.